11 महीने के बच्चे का अनुमानित वजन। नींद और सक्रिय शगल। आपके बच्चे की शारीरिक गतिविधि

एक बच्चे के लिए 11 महीने पहले से ही एक गंभीर तारीख है, जब पोषित पहले जन्मदिन से पहले बहुत कम बचा है। उस समय के दौरान जब बच्चा बड़ा हुआ और विकसित हुआ, वह पूरी तरह से बदल गया और अस्पताल से लाई गई उस गांठ से बहुत कम मिलता जुलता है। बेशक, सभी माता-पिता इस बात में रुचि रखते हैं कि 11 महीने तक बच्चों को क्या सीखना चाहिए और क्या उनके बच्चे में उनकी उम्र के लिए आवश्यक सभी कौशल हैं।

11 महीने का बच्चा। विकास: क्या करने में सक्षम होना चाहिए

एक बच्चे के जीवन का पहला वर्ष उसकी माँ और पिताजी के लिए सबसे कठिन और जिम्मेदार अवधि होती है। इस उम्र में, जब पहले जन्मदिन से पहले बहुत कम बचा है, प्रत्येक माता-पिता को पता होना चाहिए कि 11 महीने में बच्चों को क्या करने में सक्षम होना चाहिए ताकि यह स्पष्ट रूप से समझ सकें कि बच्चे का विकास उसकी उम्र के लिए उपयुक्त है या नहीं।

इस उम्र में, अधिकांश बच्चे पहले से ही दांतों के खुश मालिक होते हैं जो उन्हें "वयस्क" भोजन चबाने की अनुमति देते हैं। अब आपको कद्दूकस किया हुआ और मलाई वाला खाना छोड़ देना चाहिए और बच्चे को छोटे-छोटे टुकड़े देना चाहिए जिन्हें वह चबाना सीखता है। इस समय तक पाचन तंत्र पूरी तरह से बन चुका होता है, इसलिए बच्चों का आहारआप नए दिलचस्प व्यंजनों के साथ बच्चे का विस्तार और आनंद ले सकते हैं।

11 महीने की दिनचर्या पहले से ही पूरी तरह से स्थापित है, इसलिए आपको इसे अपने लिए रीमेक करने का प्रयास नहीं करना चाहिए। क्या बच्चा रात में अधिक समय तक बैठना पसंद करता है या, इसके विपरीत, जल्दी उठना चाहता है - यह पहले से ही स्पष्ट रूप से दिखाई देगा। इस मोड में समायोजित करें, और आप बहुत समय और प्रयास बचाएंगे। इसके अलावा, बच्चे को बदलने की कोशिश करना न केवल बेकार है, बल्कि हानिकारक भी है। यह बचपन के तनाव का एक सीधा रास्ता है, जो भविष्य में निश्चित रूप से व्यवहार और तंत्रिका तंत्र को प्रभावित करेगा।

बच्चे का शारीरिक विकास

11 महीने की उम्र में बच्चों को जो चीजें करने में सक्षम होना चाहिए, उनमें चलने की क्षमता प्रमुख कौशलों में से एक नहीं है। इस तथ्य के बावजूद कि मोटर उपकरण पूरी तरह से विकसित हो गया है, इस उम्र में सभी बच्चे स्वतंत्र रूप से चलना शुरू नहीं करते हैं। और अगर आप देखते हैं कि छोटा अभी रेंगना पसंद करता है, तो यह घबराने का कारण नहीं है। एक और बात यह है कि अगर वह नहीं चाहता है या अपने पैरों पर बिल्कुल भी खड़ा नहीं हो सकता है। अखाड़े के चारों ओर घूमना, समर्थन का पालन करना, उसे पहले से ही काफी स्वतंत्र होना चाहिए। यदि यह नहीं देखा जाता है, तो मालिश या फिजियोथेरेपी अभ्यास का एक कोर्स आवश्यक हो सकता है।

यदि बच्चा रेंगना पसंद करता है, तो आपको उसे धीरे-धीरे चलने की आदत डालनी चाहिए। यहां यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि पहला अनुभव, जो असफल रहा, इस तथ्य को जन्म दे सकता है कि बच्चा लंबे समय तक नए प्रयास नहीं करेगा। इसलिए इस अवस्था में मां का सहयोग और उनका निरंतर सहारा बहुत जरूरी है। कमरे के दूसरे छोर पर जाएं, बच्चे को अपना पसंदीदा खिलौना दिखाएं और उसे आने और लेने की पेशकश करें। यदि वह रेंगने का प्रयास करता है, तो उसे अपने पैरों पर उठाएं, जिससे यह स्पष्ट हो जाए कि क्या करने की आवश्यकता है। धीरे-धीरे, बच्चा पैरों पर अधिक से अधिक चलते हुए, रेंगने से दूर जाने लगेगा।

विकास की प्रक्रिया भाषण तंत्रइस उम्र तक लगभग पूरा भी हो जाता है। 11 महीने की उम्र में बच्चों को जो करने में सक्षम होना चाहिए, उनमें बात करने की कोशिश एक महत्वपूर्ण स्थान रखती है। सभी बच्चे पहले से ही शब्दों का उच्चारण नहीं करते हैं, लेकिन उन्हें पहले से ही ध्वनियों को पुन: उत्पन्न करने में सक्षम होना चाहिए और भाषण की मदद से अपने विचारों को व्यक्त करने का प्रयास करना चाहिए। इस समय, जागरूकता है, इसलिए बच्चे को नए शब्दों और घटनाओं से सक्रिय रूप से परिचित कराना बहुत महत्वपूर्ण है। ऐसा करने के लिए, आप पुस्तकों, चित्रों, आसपास की सभी वस्तुओं के साथ-साथ . का उपयोग कर सकते हैं इंटरैक्टिव खिलौने. भाषण तंत्र और मानसिक गतिविधि के विकास के लिए ध्वनियों को पुन: पेश करने की उत्तरार्द्ध की क्षमता बहुत उपयोगी है। जितनी अधिक सहायक सामग्री आप मदद के लिए लाएंगे, उतनी ही तेजी से नए कौशल का निर्माण होगा और छोटे आदमी की सभी प्रकार की स्मृति विकसित होगी।

11 महीने में बच्चे का मानसिक विकास

इस उम्र तक, बच्चा पहले ही बन चुका होता है स्वतंत्र व्यक्तित्वअपनी आदतों और पसंद के साथ। इसके अलावा, बच्चे यह समझने लगते हैं कि वे वयस्कों को काफी सफलतापूर्वक हेरफेर कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, यह देखते हुए कि आप सहने की तुलना में रोने पर अधिक प्रभावी ढंग से प्रतिक्रिया करते हैं, शिशु इसका उपयोग करना शुरू कर सकता है। इसे तुरंत हटा दिया जाना चाहिए, क्योंकि भविष्य में यह लगातार सनक और अवज्ञा का कारण बन सकता है।

11 महीने पर जारी है सक्रिय अनुभूतिदुनिया, ज्यादातर स्वतंत्र। इसलिए, दुनिया का पता लगाने के अपने प्रयासों में बच्चे को सीमित न करें। हालांकि, जितना संभव हो सके बच्चे के आंदोलन के क्षेत्र को सुरक्षित करना आवश्यक है, उसे तारों और तेज कोनों से बचाएं।

सफलता के लिए सामाजिक अनुकूलनजितना हो सके अपने बच्चे को दूसरे बच्चों के साथ बातचीत करने के लिए कहें। अब दोस्त बनाना और खिलौनों को साझा करना सीख लेने के बाद, भविष्य में वह टीम में इंजेक्शन लगाने से बहुत आसानी से बच जाएगा बाल विहारऔर स्कूल।

लड़के और लड़कियों के बीच का अंतर

11 महीने के बच्चे को क्या करने में सक्षम होना चाहिए, इसकी तुलना में, एक लड़का और एक लड़की, आम धारणा के विपरीत, विकास में बहुत भिन्न नहीं होते हैं। एक राय है कि पुरुष सेक्स महिला से विकास में थोड़ा पीछे है, लेकिन हमेशा ऐसा नहीं होता है और खुद बच्चे पर निर्भर करता है।

इस उम्र में विभिन्न लिंगों के बच्चों के बीच मुख्य अंतर व्यवहार में है। सबसे पहले, यह खिलौनों और खेलों की पसंद है।

लड़कियां अपनी पसंदीदा गुड़िया से घिरे शांत समय को पसंद करती हैं। पुरुषों के खेल अधिक शोर वाले होते हैं, उनमें अधिक हलचल और नकल होती है। बच्चे भी दूसरे बच्चों के प्रति अलग तरह से प्रतिक्रिया करते हैं। लड़के, एक नियम के रूप में, संपर्क को आसान बनाते हैं, जबकि लड़कियां अधिक शर्मीली होती हैं। फिर भी, यह ध्यान में रखना चाहिए कि सभी बच्चे अभी भी व्यक्तिगत हैं। और अगर आप अपने बच्चे की प्रगति की तुलना 11 महीने की उम्र में एक बच्चे को क्या करने में सक्षम होना चाहिए, तो एक लड़की आपको एक लड़के की तरह आश्चर्यचकित कर सकती है। आप अचानक पा सकते हैं कि आपकी राजकुमारी अगले दरवाजे के लड़के की तुलना में अधिक सक्रिय और बेचैन है। लिंग के अनुरूप व्यवहार संबंधी विशेषताएं बहुत बाद में दिखाई देने लग सकती हैं।

11 महीने में एक बच्चे को क्या करने में सक्षम होना चाहिए। विकास तालिका

तो, जीवन के पहले वर्ष के अंत तक शिशुओं की अनुमानित उपलब्धियां निर्धारित की जाती हैं। अधिक स्पष्ट रूप से उन्हें तालिका में दिखाया जाएगा।

ये है मौलिक ज्ञानकि बच्चे को इस उम्र में प्रदर्शित करना चाहिए। लेकिन अगर आपका बच्चा अभी तक इस सूची से कुछ करना नहीं जानता है, तो यह बिल्कुल भी घबराने का कारण नहीं है। शायद किसी और तरह से वह अपने साथियों से आगे है।

क्या कहते हैं विशेषज्ञ

अगर हम विज्ञान के दृष्टिकोण से बात करें कि 11 महीने में एक बच्चे को क्या करने में सक्षम होना चाहिए, तो इस मुद्दे पर विशेषज्ञों की राय स्पष्ट नहीं है। वे कहते हैं कि सबसे महत्वपूर्ण बात यह याद रखना है कि प्रत्येक बच्चे का विकास एक व्यक्तिगत कैलेंडर के अनुसार होता है। और अगर वह यह नहीं जानता कि इस उम्र के लिए दवा से सब कुछ कैसे किया जाए, तो इसका मतलब यह नहीं है कि वह किसी तरह से पिछड़ रहा है।

बहुत बार, माताएँ, चिंतित, बच्चे को कुछ करने के लिए मजबूर करने की कोशिश करती हैं। यह सबसे खराब व्यवहार है जो एक माता-पिता का हो सकता है। बच्चे पर दबाव डालने और उससे असंभव की मांग करने की जरूरत नहीं है। डॉक्टर कौशल अधिग्रहण के लिए आयु सीमा को 2 महीने तक बढ़ा रहे हैं। अब, यदि इस अवधि के बाद बच्चे ने सभी आवश्यक कौशल में महारत हासिल नहीं की है, तो यह पहले से ही एक डॉक्टर से परामर्श करने और सुधार शुरू करने का एक कारण है। पर इस मामले मेंयह बहुत महत्वपूर्ण है कि इलाज के लिए समय न चूकें और घबराएं नहीं समय से आगे. यह इस व्यवहार के साथ है कि बच्चा आराम से विकसित होगा और उसे मनोवैज्ञानिक आघात नहीं मिलेगा।

डॉ. कोमारोव्स्की की राय

कई माताएँ अपने बच्चों की परवरिश डॉ. कोमारोव्स्की की पद्धति से करती हैं। बच्चों के विकास के मानदंडों पर एक प्रसिद्ध बाल रोग विशेषज्ञ का अपना दृष्टिकोण है। 11 महीने में एक बच्चे को क्या करने में सक्षम होना चाहिए, इस बारे में बोलते हुए, कोमारोव्स्की भाषण को समझने की क्षमता के महत्व पर जोर देती है। बच्चा पहले से ही सिर या हाथों के आंदोलनों के साथ वयस्कों के अनुरोधों और अपीलों का जवाब दे रहा है।

साथ ही, डॉक्टर माता-पिता को आश्वस्त करते हैं कि उन्हें आवश्यकताओं पर बहुत अधिक भरोसा नहीं करना चाहिए विभिन्न तकनीकऔर अपने बच्चे की तुलना दूसरों से करें। बच्चे को बढ़ने दो आरामदायक स्थितियांजब वह कुछ तभी करता है जब वह चाहता है। कोमारोव्स्की के अनुसार, मुख्य बिंदु जहां इस नियम को काम करना चाहिए, पोषण और पॉटी प्रशिक्षण के मुद्दे हैं। पहले मामले में, आपको बच्चे को घंटे के हिसाब से खिलाने की ज़रूरत नहीं है या जब आपको लगता है कि यह उसके लिए समय है। बच्चे को भूख लगने पर ही खाना चाहिए। यह है आधार सही संचालन पाचन तंत्र, जठरांत्र पथऔर बच्चे का विकास।

जहां तक ​​पॉटी की बात है तो दूसरे बच्चों की सफलताओं पर निर्भर रहने की भी जरूरत नहीं है। यदि 11 महीनों में, प्रभाव बहुत अस्थिर होगा और यह काफी संभव है कि, परिपक्व होने के बाद, बच्चा अपनी स्थिति को वापस जीतना शुरू कर देगा। इसलिए जरूरी है कि बच्चे को कुछ सिखाना तभी शुरू करें जब आप देखें कि वह इसके लिए तैयार है।

हर बच्चे के लिए मानदंड अलग है।

यह एक महत्वपूर्ण विचार है जिसे हर माँ को महसूस करना चाहिए, अपने बच्चे को प्यार और स्नेह से पालने की कोशिश करना। अपने बच्चे की सफलता की तुलना 11 महीने में बच्चों को क्या करने में सक्षम होना चाहिए, मुख्य बात यह है कि सबसे संवेदनशील माँ के दिल के लिए वैज्ञानिक आवश्यकताओं को न लें, और अगर बच्चे के साथ कुछ गलत है, तो आप इसे बिना किसी के महसूस करेंगे तुलना

स्वस्थ हो जाओ

अंत में, पहले जन्मदिन से पहले बहुत कम बचा है, बच्चा पहले से ही 11 महीने का है। विकास (क्या करने में सक्षम होना चाहिए) माता-पिता की करीबी निगरानी में होना चाहिए ताकि आदर्श से किसी भी विचलन का तुरंत जवाब दिया जा सके। एक बच्चे के पास आवश्यक कौशल को जानना दी गई उम्र, यह महसूस करना बहुत सुखद है कि आपका शिशु उपरोक्त सभी कार्य कर रहा है, जिसका अर्थ है कि उसका विकास सही ढंग से हो रहा है। हालांकि, ऐसे मामलों में जहां बच्चा कुछ नहीं करता है, डॉक्टरों और दवाओं के पास जाने से पहले थोड़ा इंतजार करें।

शायद, एक हफ्ता बीत जाएगा, और वह पहले से ही सब कुछ विज्ञान के अनुसार करेगा। आखिर जिंदगी के पहले साल में हर दिन कुछ नया लेकर आता है। मुख्य बात यह है कि अपने बच्चे को यह महसूस करने दें कि उसे प्यार किया जाता है, उसकी देखभाल की जाती है, तो उसका विकास बहुत अधिक सही ढंग से होगा।

आपका छोटा पहले से ही ग्यारह महीने का है। इसकी पहली वर्षगांठ में केवल तीस दिन शेष हैं। उस के लिए महत्वपूर्ण दिनयह कुछ परिणामों को समेटने के लायक है और, यदि आवश्यक हो - इसके लिए अभी भी समय है - इस तिथि को अधिकतम सफलता के साथ चिह्नित करने के लिए कहीं न कहीं "खींचें"।

खेल के मैदान पर माताओं द्वारा चर्चा किए गए विषयों में बच्चों का पोषण सर्वोच्च प्राथमिकता है।

पिछले छह महीनों में, उन्होंने हर महीने बच्चे को नया दिया स्वाद संवेदना: आहार में नए खाद्य पदार्थ (अनाज, प्यूरी, जूस) जोड़े गए, भोजन के अंश बढ़ाए गए। और अब, जब बच्चा अपनी पहली एक साल की सालगिरह के करीब पहुंच रहा है, तो वही सवाल उठते हैं: उसे कौन से नए प्रकार के उत्पाद पेश किए जा सकते हैं? बच्चे को एक बार में कितना खाना चाहिए? और वजन बढ़ने और ऊंचाई के किन संकेतकों के साथ उसे अपनी सालगिरह मिलनी चाहिए?

11 महीने के बच्चे को क्या दिया जा सकता है और क्या नहीं?

जीवन के पहले छह महीनों के विपरीत, 11 महीने का बच्चा अधिक सक्रिय हो गया है। यदि आपका बच्चा अभी तक चलने की कोशिश नहीं कर रहा है, तो वह सक्रिय रूप से रेंग रहा है, और इसलिए शरीर को अधिक ऊर्जा की आवश्यकता होती है। माँ के स्तन का दूध या अनुकूलित मिश्रणअब बढ़ते जीव की सभी जरूरतों को पूरा नहीं करता है, इसलिए बच्चे को धीरे-धीरे पूरक खाद्य पदार्थ पेश किए गए, जिससे उसे वयस्क भोजन से परिचित कराया गया।

11 महीने के बच्चे के आहार की तुलना एक वयस्क के आहार से की जा सकती है। इसका मेनू विविध और पौष्टिक होना चाहिए और इसमें शामिल होना चाहिए:

• दूध दलिया (चावल, एक प्रकार का अनाज, गेहूं);
• दूध नूडल्स;
• पनीर, केफिर और अन्य किण्वित दूध उत्पाद;
• सब्जियां (आलू, गाजर, गोभी, तोरी);
• फल;
• दुबला मांस;
• ब्रेड, बन्स, क्रैकर्स, ड्रायर्स और कुकीज।

11 महीने की उम्र में, आप उबली और कटी हुई मछली देना शुरू कर सकते हैं (अधिमानतः समुद्री मछली - एक नियम के रूप में, इसमें व्यावहारिक रूप से कोई हड्डियां नहीं होती हैं)।

इस उम्र में, बच्चा पहले से ही पहले मसाले पेश कर सकता है: प्याज, लहसुन। लेकिन उन्हें छोटी खुराक में सावधानी से पेश किया जाना चाहिए, और उन्हें सूप में जोड़कर शुरू करना चाहिए। ये मसाले न सिर्फ खाने में महक और स्वाद बढ़ाएंगे, बल्कि बच्चे की भूख भी बढ़ाएंगे और कुछ मामलों में ठंड के मौसम में वायरस से बचाव का जरिया बन सकते हैं।

गर्मी और शरद ऋतु के दौरान, आप अपने बच्चे के भोजन में थोड़ा सा डिल, अजमोद या अजवाइन जोड़ने का भी प्रयास कर सकते हैं। उसी समय, हम आपका ध्यान इस तथ्य की ओर आकर्षित करते हैं कि उत्पाद उच्च गुणवत्ता वाले और सिद्ध होने चाहिए (यह बेहतर है कि वे आपके द्वारा बगीचे में, गर्मियों के कॉटेज में या खिड़की पर गमले में उगाए जाएं)।

यदि आप अभी भी अपने बच्चे को स्तनपान करा रही हैं, तो यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि इस तरह का भोजन शाम को सोने से पहले सबसे अच्छा किया जाता है, और माँ के दूध का सामान्य हिस्सा लगभग 200 मिलीलीटर होना चाहिए।

लेकिन ऐसे कई उत्पाद हैं जिनकी शुरूआत बच्चे के आहार में स्थगित कर दी जानी चाहिए। इनमें बिना उबाले साबुत शामिल हैं मोटा दूधनट्स एक बच्चे की आंतों के लिए भारी भोजन हैं। इसके अलावा, अभी तक क्रम्ब्स को चॉकलेट और खट्टे फल न दें, जिससे उनमें एलर्जी हो सकती है। तला हुआ, स्मोक्ड, मसालेदार, वसायुक्त भोजन और बहुत सारे मसाले या ग्रिल्ड भोजन न दें। टुकड़ों के लिए व्यंजन उबले हुए या उबले हुए होने चाहिए।

बच्चे के लिए क्या खाना चाहिए?

एक नियम के रूप में, 11 महीने तक, कई बच्चे पहले से ही कई दांत होने का दावा कर सकते हैं, जो उन्हें अपने दम पर कुछ खाना खाने की अनुमति देता है। ठोस आहार- सेब, गाजर या गोभी को कुतरना, काटना, चबाना और निगलना। बच्चे के लिए सब्जियों या फलों के स्लाइस को अपने हाथों में पकड़ना और उन्हें अपने मुंह में खींचना एक खुशी की बात है। हालाँकि, यह सुनिश्चित करने के लिए ध्यान रखा जाना चाहिए कि बच्चा बहुत बड़े टुकड़े को न काटें और चोक न करें।

बच्चे के लिए सब्जियां तैयार करते समय, आप उसे एक साधारण प्यूरी नहीं दे सकते हैं, लेकिन उनकी सेवा में विविधता ला सकते हैं:

• उबले और बारीक कटे हुए आलू, पत्ता गोभी, तोरी और गाजर से, एक मिश्रण तैयार करें, न कि केवल एक सामग्री से मैश किए हुए आलू (सब्जी स्टू जैसा कुछ);
• सब्जियों को बारीक कटी हुई परोसें (सलाद की तरह);

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• एक vinaigrette बनाओ।

फल (जैसे सेब, केला, नाशपाती) को टुकड़ों या स्लाइस में परोसा जाता है ताकि बच्चा खुद उन्हें ले सके। आप अन्य फल देने की कोशिश कर सकते हैं, लेकिन सावधान रहें कि एलर्जी की प्रतिक्रिया न हो। फल ताजे होने चाहिए और प्रति दिन 150 ग्राम से अधिक नहीं होने चाहिए।

11 महीने के बच्चे के लिए पनीर को हलवे या पुलाव के रूप में परोसा जा सकता है। आप अपने बच्चे को फल या जामुन के साथ पनीर का मिश्रण भी दे सकते हैं। यदि आप उसे केफिर देना शुरू करने का निर्णय लेते हैं, तो पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें।

बच्चे के लिए बेकरी उत्पाद केवल ताजा होना चाहिए, और कुकीज़ - विशेष रूप से शिशु आहार के लिए डिज़ाइन की गई हैं।

बच्चों के लिए डिब्बाबंद मांस स्टोर में तैयार खरीदा जा सकता है, लेकिन आप खुद मांस पका सकते हैं। हमें सिर्फ इतना याद है कि इस उम्र में बच्चों को लो फैट मीट दिया जाता है। सबसे बढ़िया विकल्पचिकन, वील, टर्की होगा - उबला हुआ और एक ब्लेंडर में मांस की चक्की या जमीन के माध्यम से पारित।

अगर आप खरीद रहे हैं तैयार उत्पादस्टोर में, फिर हर तरह से पैकेजिंग की जकड़न, समाप्ति तिथि और प्रमाणन का पालन करें। यह भी सुनिश्चित करें कि आहार में केवल शामिल हों प्राकृतिक उत्पाद(मांस, पानी, नमक, चीनी) और किसी भी मामले में कोई स्वाद और अन्य "एडिटिव्स" नहीं थे। यदि आप स्वयं किसी बच्चे के लिए मांस पकाते हैं, तो उसे स्वतःस्फूर्त बाजारों में न खरीदें।

यह याद रखना चाहिए: हालाँकि बच्चा पहले से ही वयस्कों के लिए कुछ दावतों का आनंद ले रहा है, जिससे एक चबाने वाला उपकरण विकसित हो रहा है, फिर भी बच्चे को आम टेबल से खाना खिलाना अभी भी जल्दी है।

11 महीने में शिशु आहार

पहले की तरह, 11 महीने की उम्र के बच्चे के लिए, भोजन के बीच 4 घंटे के अंतराल के साथ दिन में 5 बार भोजन करना सामान्य माना जाता है। प्रति दिन भोजन की कुल मात्रा 1.0-1.2 लीटर से अधिक नहीं होनी चाहिए, और इस मात्रा में फलों का रस, दूध और साफ पानी शामिल नहीं है।

एक निश्चित आहार का पालन करने का प्रयास करें, क्योंकि बच्चा भोजन से जुड़ी एक अजीब आदत विकसित करता है (हमने नाश्ता किया - और हम टहलने जाते हैं, या हमने रात का खाना खाया - और हम तैरने और सोने जाते हैं)।

आहार कुछ इस तरह दिख सकता है:

• 6.00 - पहला नाश्ता ( स्तन का दूधया मिश्रण)।
• 10.00 - दूसरा नाश्ता (दूध दलिया - आप पैक से तैयार सूखे मिश्रण का उपयोग कर सकते हैं या इसे स्वयं पका सकते हैं; अपने बच्चे को दलिया दें फलों का रसया चाय और बिस्कुट)।
• 14.00 - दोपहर का भोजन (सब्जियों या अनाज के साथ सूप, मांस या मीटबॉल के टुकड़े के साथ; इसके लिए रोटी का एक टुकड़ा या पटाखा; मिठाई के लिए - फल प्यूरी या पनीर)।
• 18.00 - रात का खाना (उबला हुआ मांस या मछली सब्जी प्यूरी या दलिया के साथ उबले हुए कटलेट के साथ)।
• 22.00 - सोने से पहले: स्तन का दूध या फार्मूला।

11 महीने में बच्चे का वजन

औसतन, 72-78 सेमी की ऊंचाई वाले 11 महीने के बच्चे का वजन लगभग 9,500 (8,500-10,500) किलोग्राम होना चाहिए। यानी अपने जीवन के ग्यारहवें महीने में उसे औसतन 1.5 सेमी बढ़ना चाहिए और लगभग 400 ग्राम वजन बढ़ाना चाहिए।

इसके अलावा, यह भी ध्यान में रखा जाना चाहिए कि लड़कियां लड़कों की तुलना में हल्की होती हैं। और इसलिए, 11 महीने की उम्र में लगभग 72.5 सेमी की ऊंचाई वाले बच्चे का वजन लगभग 8,700 (7,700-9,700) किलोग्राम होना चाहिए।

यदि आपके छोटे का वजन औसत से थोड़ा कम या थोड़ा अधिक है, तो यह एक अच्छा वजन माना जाता है, जो दर्शाता है उचित विकासआपके बच्चे। यदि वजन में अंतर महत्वपूर्ण है (नीचे की ओर - डिस्ट्रोफी; ऊपर की ओर - मोटापा), तो आपको बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना चाहिए और इस विचलन के कारण का पता लगाना चाहिए, बच्चे के आहार या आहार पर उचित सिफारिशें प्राप्त करना चाहिए।

यह ठीक है अगर आपका बच्चा अपने साथियों की तुलना में थोड़ा धीमा या थोड़ा तेज वजन बढ़ा रहा है। हम जानते हैं कि सभी मानदंड केवल औसत संकेतक हैं, और सभी बच्चे व्यक्तिगत रूप से विकसित होते हैं - उनकी आनुवंशिक प्रवृत्ति और उनकी व्यक्तिगत गतिविधि के अनुसार। मुख्य बात यह है कि हर महीने बच्चे का वजन बढ़ता है।

खुश रहो!

कुछ बच्चों के लिए 11 महीने पहले स्वतंत्र कदमों से चिह्नित होंगे। लेकिन बहुमत दी गई घटनाथोड़ी देर बाद होता है। बच्चे को प्राकृतिक विकास में जल्दबाजी न करें, और उसकी उपलब्धियों की तुलना अन्य बच्चों की सफलताओं से न करें। प्रत्येक बच्चे का अपना है अनोखा चेहराऔर समान रूप से अद्वितीय विकास। और आपका काम एक आत्मविश्वासी व्यक्ति को विकसित करना है।

इस उम्र में, आपके सक्रिय बच्चे के लिए एक सुरक्षित स्थान के आयोजन का मुद्दा विशेष रूप से तीव्र है। बच्चा न केवल सक्रिय रूप से अपार्टमेंट के चारों ओर घूमता है, वह हर जगह अध्ययन के लिए वस्तुओं को ढूंढता है। लेकिन कभी-कभी वे बच्चों के खेलने के लिए बिल्कुल उपयुक्त नहीं होते हैं। इस उम्र के बच्चे को इस सवाल में सबसे ज्यादा दिलचस्पी होती है: "क्या यह संभव है कि किसी एक वस्तु का उपयोग किसी अन्य के साथ कुछ करने के लिए किया जा सकता है?" इसलिए, एक युवा शोधकर्ता, बिना किसी हिचकिचाहट के, एक फ्राइंग पैन उठा सकता है जिसने उसकी आंख को पकड़ लिया और उसे स्टूल पर दस्तक देना शुरू कर दिया।

एक ही समय में दो वस्तुओं के साथ खेलते हुए, बच्चे को उनमें से एक को एक उपकरण में बदलने का विचार आता है। बच्चा अपने कार्यों में, जैसे वह था, साधन और परिणाम को अलग करता है। उपकरण के रूप में प्रयुक्त वस्तु छोटे आदमी को साधन के रूप में कार्य करती है, और प्राप्त प्रभाव परिणाम है।

उपयोग किए गए उपकरणों के आधार पर, आप एक अप्रत्याशित, हमेशा सुखद नहीं, परिणाम प्राप्त कर सकते हैं। आपके बच्चे के हाथ में क्या है, इस पर नज़र रखें। उपरोक्त फ्राइंग पैन को एक टाइपराइटर में बदलें, और बिजली के उपकरणों पर ध्यान दें, जो कि इस उम्र के लगभग सभी बच्चों द्वारा दिखाया गया है। नया खेल, जो आपको नीचे दी गई युक्तियों को व्यवस्थित करने में मदद करेगा।

बच्चा अपनी माँ के साथ "संचार के साथ", "संयुक्त" गायन के खेल को पसंद करना जारी रखता है, लेकिन खिलौनों के साथ कक्षाएं पहले आती हैं, और उन लोगों के साथ जो आपको सोचते हैं। यह पिरामिड, घोंसले के शिकार गुड़िया, सभी प्रकार के बक्से और कप का समय है।

एक दूसरे को समझना सीखना

बच्चा स्वेच्छा से एक नए व्यक्ति से बात करने के लिए अपने बड़बड़ा का उपयोग करता है, और बच्चे को सभी प्रकार के ध्वनि प्रभावों के साथ प्रयोग करना पसंद है। में ठहरना अच्छा मूड, बच्चा उज्ज्वल, अन्तर्राष्ट्रीय रूप से समृद्ध "मोनोलॉग्स" का उच्चारण करता है। यदि वह चिढ़ जाता है, तो वह चुप हो जाता है या स्वर बदल जाता है। इस उम्र में, बच्चा नकल करने की क्षमता दिखाता है, और वह उन ध्वनियों और शब्दों की नकल करने की कोशिश करता है जो अभी तक उसके प्रदर्शनों की सूची में नहीं हैं। बच्चा पहले से ही कुछ शब्दों को समझता है और परिचित दर्शकों के सामने अपनी उपलब्धियों को आसानी से प्रदर्शित करता है।

इस तथ्य के बावजूद कि छोटा महसूस करना शुरू कर देता है स्वतंत्र व्यक्ति, वह अभी भी अपने माता-पिता से जुड़ा हुआ है। अगर कोई कमरा प्रवेश करता है अजनबी, छोटा आदमीमाता-पिता के पैर से चिपके रहेंगे, और उस पर तब तक टिके रहेंगे जब तक कि "विदेशी" नहीं निकल जाता।

जो बच्चे अपने माता-पिता के जाने से बहुत डरते हैं, उन्हें धीरे-धीरे अपने अस्थायी गायब होने का आदी होना चाहिए। इस मुश्किल मामले में, रिश्तेदार या करीबी दोस्त जो बच्चे को अच्छी तरह से जानते हैं, आपकी मदद कर सकते हैं - अगर बच्चा घर पर किसी ऐसे व्यक्ति के साथ रहता है जिसे वह जानता है, तो उसके लिए अपने माता-पिता को अलविदा कहना बहुत आसान हो जाता है।

11 महीने में बच्चे का मोटर कौशल

11 महीने की उम्र के बच्चों में मोटर कौशल के विकास में, ध्यान देने योग्य विकास देखे जाते हैं। एक बच्चा अपने रेंगने के कौशल में सुधार कर रहा है, और दूसरा पहले से ही अच्छा चल रहा है। लेकिन बच्चे के विपरीत, जो लगातार चलना चाहता है और केवल चलना चाहता है, "क्रॉलर" बहुत तेजी से आगे बढ़ते हैं और बेहतर संतुलन बनाए रखते हैं।

एक कुशल स्लाइडर पर नए क्षेत्र की खोज करते समय कम मौकाखुद को नुकसान पहुंचाओ। हम ध्यान दें कि, कुछ शोधकर्ताओं की राय में, विकास में एक स्लाइडिंग अवधि की अनुपस्थिति भविष्य में स्थानिक अभिविन्यास के विकास को प्रभावित करती है। बच्चे को स्वतंत्र रूप से भार को नियंत्रित करने, समर्थन के साथ चलने, बहुत अधिक क्रॉल करने की आवश्यकता होती है। वॉकर का उपयोग न करें - केवल एक प्राकृतिक संक्रमण है ऊर्ध्वाधर स्थितिआपको अपनी पीठ की मांसपेशियों को मजबूत करने और अपने बच्चे को गलत मुद्रा के गठन से बचाने की अनुमति देगा।

बच्चे की एक नई उपलब्धि है - उसने कागज फाड़ना सीखा। बच्चा एक पत्रिका या फोन बुक के पतले पन्नों को पकड़ लेता है और एक तेज गति के साथ, कलाई पर अपना हाथ घुमाकर चादरें फाड़ देता है। इस समय के आसपास, बच्चे की एक और रुचि हो सकती है - वह निर्माण करना चाहता है, और इस उद्देश्य के लिए वह क्यूब्स का उपयोग करता है। एक घन को दूसरे के ऊपर रखकर, निश्चित रूप से, बच्चा अपनी "संरचना" को धक्का देगा और नीचे गिराएगा। हालांकि, जल्द ही आप देखेंगे कि "टॉवर" की ऊंचाई बढ़ जाती है - बच्चा पहले से ही तीसरे को दूसरे क्यूब पर रखना चाहता है, और उसके बाद चौथा।

मैं देखता हूं, सुनता हूं, महसूस करता हूं...

एक वयस्क जानता है कि जो चीजें हम दूर से देखते हैं वे छोटी नहीं होती हैं। कमरे के दूसरे छोर पर होने के कारण, हम आंख से आसानी से उसी आकार का प्याला निर्धारित कर सकते हैं जो हमारे सामने है। किसी वस्तु के आकार का निर्धारण करते समय दूरी को ध्यान में रखने की क्षमता को परिमाण की स्थिरता कहा जाता है। कुछ मनोवैज्ञानिकों का मानना ​​है कि बच्चों में यह क्षमता धीरे-धीरे विकसित हो रही है, लेकिन फिर भी यह आवश्यक है कि बच्चे को विषय की धारणा में कुछ प्रशिक्षण हो।

10-11 महीने के बच्चे के व्यवहार में ऐसे संकेत हैं जो मूल्यों की स्थिरता की अवधारणा के उद्भव का संकेत देते हैं। बड़ा कुत्ता, पहली बार देखा गया, बच्चे को डराता है, भले ही वह कमरे के दूसरी तरफ हो, लेकिन एक छोटे कुत्ते के साथ जो बहुत करीब निकला, छोटा खेलना चाहता है।

बच्चे को पहले से ही इस बात का अंदाजा है कि कुछ चीजें कैसी दिखनी चाहिए, और वह इसे प्रदर्शित करता है। विभिन्न तरीके. अपने बच्चे को उल्टा प्याला दें और वह तुरंत उसे पलट देगा। इस उम्र में, बच्चे की ध्वनि धारणा में सुधार जारी है। उसके पीछे कुछ सुनकर, बच्चा तुरंत मुड़ता है और उस जगह को देखता है जहां ध्वनि स्रोत होना चाहिए। बच्चा केवल आवाज से परिवार के सदस्यों को अलग कर सकता है और स्वर में मामूली बदलाव से, प्रियजनों के मूड को समझता है - क्रोध, चिढ़ाने की इच्छा, शांति, खुशी।

पिछले महीने में, बच्चा अभी भी बक्से और जार खाली करने के लिए आकर्षित था। अब वह उनकी सामग्री में दिलचस्पी लेने लगा है। जिज्ञासु बच्चा अपनी नाक और मुंह में उंगलियां डालता है, पिरामिड की छड़ पर अंगूठियां लगाता है, खिलौनों के फर्नीचर में छोटी गुड़िया छिपाता है। बच्चे को इस समस्या में बहुत दिलचस्पी है: किसके साथ क्या होता है। वह अप्रसन्न आवाज़ करते हुए, एक मैत्रियोश्का गुड़िया को एक छोटी आकृति में फिट करने की कोशिश में कड़ी मेहनत करेगा।

आपका बच्चा एक अन्य गतिविधि के लिए भी आकर्षित हो सकता है - वस्तुओं को एक बॉक्स में फेंकना। जब बच्चा छोटा था, तो उसने पहले से ही उस पर खिलौने फेंके, लेकिन ये बेतरतीब हरकतें थीं। कुछ महीने बीत चुके हैं, और बच्चे ने एक वस्तु को एक बॉक्स में फेंकना सीख लिया है, अब वह वस्तुओं को फेंक कर प्रयोग करेगा। बच्चा एक सॉस पैन के ऊपर चाबियों का एक गुच्छा पकड़ सकता है, और फिर अपनी उंगलियों को खोलकर यह जांच सकता है कि पकवान के तल पर चाबियां कैसे टिमटिमाती हैं।

11 महीने के बच्चे के साथ सबक

आवाज बदलने की कोशिश कर रहे कार्डबोर्ड ट्यूब के माध्यम से अपने बच्चे से बात करें। आपको आश्चर्य होगा कि आपका बेटा या बेटी कितनी ध्यान से आपकी बात सुनेंगे, फिर फोन में "बा-बा-बा" या "मा-मा-मा" जैसी आवाज़ें बोलकर बेवकूफ़ बना लेंगे! फोन बच्चे को दे दो। वह इन ध्वनियों को दोहराना चाह सकता है। अपने तकिए के नीचे एक घड़ी या एक छोटा रेडियो छिपाएं। बच्चा घड़ी की तलाश करेगा, यह सुनकर कि वह कहाँ टिक करता है। इस तरह के अनुभव से crumbs की सुनने की क्षमता में सुधार होगा।

एक अनाज का डिब्बा लें और इसे बेबी ड्रम में बदल दें। अपने बच्चे को छड़ी के रूप में एक लकड़ी का चम्मच दें और उसे दिखाएं कि उसके साथ बॉक्स को कैसे मारा जाए। मुट्ठी भर कपड़े के टुकड़े और प्लास्टिक की बोतलबच्चे को कंटेनर भरने और खाली करने का अभ्यास करने दें। सबसे पहले, छोटे को आपकी मदद की आवश्यकता होगी, खासकर यदि आपको कपड़ेपिन को हिलाने की आवश्यकता है। जब बच्चे के पास पर्याप्त बोतल हो, तो आप उसे एक खाली अनाज का डिब्बा या एक कॉफी दे सकते हैं - वे विशेष रूप से मज़ा जोड़ देंगे।

बॉक्स में एक छोटा खिलौना रखें। बच्चे को एक खिलौना लेने की कोशिश करने दें - यह अनुभव उसे बेहतर ढंग से समझने में मदद करेगा कि "अंदर" क्या है और "बाहर" क्या है। खिलौनों के चारों ओर स्ट्रिंग या स्ट्रिंग का एक टुकड़ा बांधें, जिसे आपका बच्चा अपनी ऊंची कुर्सी पर बैठकर खेलना पसंद करता है, और स्ट्रिंग के दूसरे छोर को कुर्सी हाथ या टेबल से बांधें। बच्चा रिबन को खींचकर खिलौना उठाना पसंद करेगा।

11 माह के बच्चे का शारीरिक विकास

यदि आपका शिशु अभी चलना सीख रहा है, तो उसे एक छोटे से घुमक्कड़ की सवारी करने दें। ये है उपयोगी व्यायामजिससे बच्चा समय पर संतुलन बनाकर रुकना सीखता है। सेवा हल्का घुमक्कड़अधिक स्थिर हो जाता है, उसमें एक भारी पुस्तक रख दें।

सैर के दौरान आप बच्चों के साथ गतिविधियों के लिए ढेर सारी चीज़ें पा सकते हैं। अपने बच्चे को दिखाएँ कि कंकड़, टहनियाँ या पत्ते कैसे जमा करें। इससे न केवल सुधार होगा मोटर गतिविधिअपने बेटे या बेटी, लेकिन यह भी स्पर्श के विकास को प्रोत्साहित करने के लिए।

यदि शिशु ने सीढ़ियां चढ़ना सीख लिया है, तो उसे पेट के बल नीचे जाने या खड़े होने का तरीका दिखाएं। बच्चे को दिखाना बेहतर है सुरक्षित तरीकाइस तथ्य पर गिनने की तुलना में सीढ़ियों से नीचे उतरना कि बच्चा उस पर कभी नहीं होगा।

जीवन के पहले वर्ष के दौरान, एक नवजात शिशु असामान्य रूप से तीव्र गति से विकसित होता है, और इसके बायोमेट्रिक संकेतक कई गुना बढ़ जाते हैं। यह बच्चे के पहले जन्मदिन की पूर्व संध्या पर विशेष रूप से ध्यान देने योग्य हो जाता है, जब बच्चा बड़ी संख्या में नए कौशल प्राप्त करता है और पहले से महारत हासिल कौशल में सफलतापूर्वक सुधार करता है।

इस लेख में हम आपको बताएंगे कि 11 महीने में एक बच्चे को क्या ज्ञान होना चाहिए, और उसका वजन और ऊंचाई क्या होनी चाहिए।

11 महीने में बच्चे का वजन और ऊंचाई

बेशक, प्रत्येक बच्चे के बायोमेट्रिक संकेतक अलग-अलग होते हैं और कई कारकों पर निर्भर करते हैं। हालांकि, कुछ मानदंड हैं जो ग्यारह महीने के बच्चों के लिए विशिष्ट हैं। विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार, इस उम्र में लड़कों के शरीर का वजन 7.6 से 11.7 किलोग्राम तक होना चाहिए, और उनकी ऊंचाई क्रमशः 69.9 से 79.2 सेमी के बीच होती है।

इस उम्र में लड़कियों का वजन कम से कम 6.9 और 11.2 किलोग्राम से अधिक नहीं होता है, और उनकी ऊंचाई 67.7 से 77.8 सेमी तक होती है। बेशक, 11 महीने के बच्चे की ऊंचाई और वजन उसके खाने के तरीके से अटूट रूप से जुड़ा हुआ है। साथ ही साथ सामान्य अवस्थाउसका शरीर। साथ ही, यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि प्रीटरम शिशु एक निश्चित समय तक बायोमेट्रिक संकेतकों के मामले में अपने साथियों से पीछे रह जाते हैं। इसके अलावा, बच्चे के माता-पिता की काया भी मायने रखती है।

निम्नलिखित तालिका आपको 11 महीने में बच्चे के वजन और ऊंचाई में संभावित भिन्नताओं का पता लगाने में मदद करेगी और यह समझेगी कि आपके बेटे या बेटी के बायोमेट्रिक संकेतक आदर्श से कितने भिन्न हैं:

11 महीने में बच्चे का शारीरिक और मानसिक विकास

11 महीने की उम्र में एक बच्चे के पूर्ण विकास से पता चलता है कि बच्चा पहले से ही जानता है कि स्वतंत्र रूप से कैसे प्रदर्शन करना है कुछ क्रियाएं, अर्थात्:

• चारों तरफ से रेंगता है और इस स्थिति से उठकर बैठ सकता है;
• बिना किसी सहारे के दो पैरों पर खड़ा होता है। चलना, रेलिंग या किसी वयस्क का हाथ पकड़ना। कुछ ग्यारह महीने के बच्चे, विशेष रूप से लड़कियां, पहले से ही अपने आप चलती हैं;
• सीढ़ियों से रेंगना। अधिकांश बच्चे अभी भी नहीं जानते कि कैसे नीचे जाना है;
• कई बाधाओं पर रेंग सकते हैं;
• चिमटी के साथ छोटी वस्तुओं को उठाता है;
• "अपनी भाषा में" बहुत सारे संयोजन बोलता है - "अव-एवी", "द्वि-द्वि" और इसी तरह। कुछ सचेत शब्द कहते हैं, जैसे "माँ", "पिताजी", "महिला" और "दे";
• उसे संबोधित भाषण को अच्छी तरह से समझता है, "नहीं" और "असंभव" शब्दों का पर्याप्त रूप से जवाब देता है;
• इशारों का उपयोग करता है, अभिवादन या अलविदा में अपना हाथ हिलाता है, इनकार में अपना सिर हिलाता है;
• कई घनों से बुर्ज बनाता है।

यदि आपका शिशु थोड़ा पीछे है तो डरने की जरूरत नहीं है और उसका विकास आम तौर पर स्वीकृत मानदंडों से अलग है। प्रत्येक बच्चा अलग-अलग होता है, और ज्यादातर मामलों में, थोड़ा सा अंतराल बच्चे का परिणाम नहीं होता है गंभीर समस्याएंस्वास्थ्य के साथ। के लिए पूर्ण विकास 11 महीने के बच्चे के लिए उसके साथ खेलना उपयोगी है - गुड़िया को खिलाने और उन्हें बिस्तर पर रखने की नकल करने के लिए, यह प्रदर्शित करने के लिए कि जानवर कैसे "बोलते हैं", और खेल के लिए एक विषय के रूप में पानी और विभिन्न थोक वस्तुओं का उपयोग करने के लिए भी।

11 महीने की उम्र में, बच्चे का विकास "बहुत आगे" बढ़ गया। यह कहना मुश्किल है कि आसान देखभालउसके पीछे, लेकिन छोटा पहले से ही बहुत कुछ कर सकता है: बैठो, क्रॉल करो, चलो।

विकास का संबंध स्वतंत्र रूप से खाने के कौशल के निर्माण से भी है। एक उज्ज्वल कप निश्चित रूप से बच्चे को रूचि देगा, और वह इसे पीने के लिए उपयोग करना चाहेगा। बच्चा सब कुछ खुद करना चाहता है, इसलिए आप उसे एक चम्मच दे सकते हैं। यह बच्चे के लिए उज्ज्वल और आकर्षक भी होना चाहिए।

जब वह शांत हो तो अपनी फिजूलखर्ची को कुछ नया करने की आदत डालने की कोशिश करें। दूध पिलाने की प्रक्रिया से बच्चे को खुशी मिलनी चाहिए और वह सहज होना चाहिए। बच्चों के व्यंजन उच्च गुणवत्ता वाले प्लास्टिक से बने होने चाहिए और बच्चे के हाथों के आकार में फिट होने चाहिए।

मेनू वही रहता है, लेकिन बच्चे को दिए जाने वाले हिस्से को थोड़ा बढ़ा देना चाहिए। तब बच्चे का विकास पूर्ण होगा: 11 महीने के अंत तक, वह लगभग 350 ग्राम वजन बढ़ाने और थोड़ा बढ़ने में सक्षम होगा।

परिवार का मेनू बच्चे के लिए बिल्कुल उपयुक्त नहीं है, इसलिए आपको उसे वयस्कों के लिए व्यंजनों के अनुसार तैयार किए गए व्यंजनों से परिचित कराने में जल्दबाजी नहीं करनी चाहिए। लेकिन माँ और पिताजी के साथ एक सामान्य टेबल पर संयुक्त भोजन बच्चे के लिए पारिवारिक परंपराओं के बारे में विचारों को विकसित करने के लिए उपयोगी होता है।

शांत वातावरण और माता-पिता की उपस्थिति का बच्चे के मानस के निर्माण पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। माँ और पिताजी उसके लिए मेज पर व्यवहार करने के लिए एक मॉडल के रूप में काम करेंगे। माता-पिता की नकल करने से बच्चा जल्दी से खुद खाना सीख जाएगा।

मत दिखाओ बढ़ा हुआ ध्यानऐसे क्षणों में टुकड़ों में। ऐसा लगता है कि बच्चे को खाने में मज़ा नहीं आना चाहिए, लेकिन वह अभी भी छोटा है। उसे भोजन के साथ खेलने दो, विकास के लिए यह आवश्यक है - इस तरह छोटा दुनिया को समझता है।

मेज़ पर क्या रखा है?

सिद्धांत रूप में, बच्चे के मेनू में कोई नया उत्पाद नहीं है। 11 महीने के बच्चे का पोषण एक या दो महीने पहले जैसा ही होता है। हालांकि उनके लिए पहले से ही कई हेल्दी डिशेज उपलब्ध हैं।

बेशक, केक, मशरूम, बारबेक्यू और इसी तरह के उत्पादों को बाद तक स्थगित करने की सिफारिश की जाती है। एक चम्मच से शुरू करते हुए, धीरे-धीरे मेनू में सब कुछ नया पेश करें। यदि आपको एलर्जी की प्रतिक्रिया के लक्षण दिखाई देते हैं, तो तुरंत नए उत्पाद को रद्द कर दें।

11 महीने में, बच्चे के पास है बस एसब्जी से जाने के लिए दांत और फ्रूट प्यूरेबारीक कटे फल, जामुन और सब्जियों में।

पेट मजबूत हो जाता है और न केवल अनाज, बल्कि मांस उत्पादों को भी पचाने में सक्षम होता है। यह लो-फैट स्टीम मीटबॉल, मीटबॉल हो सकता है, उबला हुआ चिकन. बच्चे को दूध पिलाने से पहले सभी मांस उत्पादों को छोटे टुकड़ों में काट लेना चाहिए। आपको उनके साथ संयोजित करने की आवश्यकता है बच्चे के लिए जाना जाता हैउत्पाद - सब्जी प्यूरी, अनाज। इस उम्र में, यह बेहतर है कि साप्ताहिक मेनू में नए खाद्य पदार्थों को जोड़ने का प्रयास न करें और अपरिचित व्यंजनों के साथ प्रयोग न करें।

11 महीने में बच्चे के आहार का आधार उचित देखभालविटामिन और खनिजों से भरपूर भोजन होना चाहिए।

एक विटामिन सलाद बहुत उपयोगी है, जिसका नुस्खा सरल है: पकवान को कद्दूकस की हुई गाजर और एक सेब से तैयार किया जाता है, जिसे कुछ बूंदों के साथ खट्टा क्रीम के साथ तैयार किया जाता है। वनस्पति तेल. अपने बच्चे के स्वाद के लिए सलाद बनाने के लिए, आप थोड़ी मात्रा में चीनी का उपयोग कर सकते हैं।

आप खाना भी बना सकते हैं फलों का सलाद, उदाहरण के लिए, एक सेब, केला और प्राकृतिक घर का बना दही के साथ मसाला।

पीने के महत्व पर

इस उम्र में आहार विभिन्न रस, चाय और काढ़े के साथ पूरक है। ताजा रस स्वतंत्र रूप से तैयार किया जा सकता है, उदाहरण के लिए, सेब से। साधारण पानी के महत्व को कम करने की आवश्यकता नहीं है, जो किसी अन्य पेय की तरह प्यास को अच्छी तरह से नहीं बुझाता है।

उचित पीने से बचाता है बच्चों का शरीरनिर्जलीकरण से। विकास के इस चरण में एक बच्चा प्रतिदिन लगभग 200 मिलीलीटर पानी पीता है।

सिद्ध व्यंजनों के अनुसार जामुन और फलों से। खाना पकाने के लिए आपको आवश्यकता होगी:

• जामुन या फल;
• शुद्धिकृत जल;
• आलू स्टार्च;
• चीनी।

सबसे पहले आपको फलों को धुंध या एक अच्छी छलनी के माध्यम से पारित करने की आवश्यकता है ताकि वे रस को छोड़ दें। रस को अलग रख दें, और जामुन को पानी के साथ डालें और 15-20 मिनट तक उबालें। उसके बाद, थोड़ा ठंडा करें और छान लें, स्टार्च डालें और फिर से धीरे-धीरे उबाल लें। जब जेली पूरी तरह से ठंडी हो जाए, तो इसमें पहले से निचोड़ा हुआ रस डालें और अच्छी तरह मिलाएँ। बच्चे को थोड़ा गर्म कर दें।

नोट करें

1. बहुत से लोगों को आलू बहुत पसंद होते हैं, लेकिन अक्सर आपको उन्हें नहीं पकाना चाहिए। पकाने से पहले, कंदों को ठंडे पानी में लगभग 40 मिनट तक भिगोने की आवश्यकता होती है।
2. आप बच्चों के व्यंजनों में थोड़ी मात्रा में चीनी, नमक और ताजी जड़ी-बूटियाँ मिला सकते हैं।
3. आप तला हुआ, स्मोक्ड, मसालेदार और डिब्बाबंद (डिब्बाबंद बच्चों के अपवाद के साथ) नहीं दे सकते।
4. मेनू से उन खाद्य पदार्थों को हटा दें जो एलर्जी का कारण बन सकते हैं। इनमें शहद, नट्स, खट्टे फल, चॉकलेट शामिल हैं।
5. आहार में एक दिन में 5 भोजन शामिल होना चाहिए।
6. भोजन को कांटे से काटने की सलाह दी जाती है।

स्तनपान के बारे में

11 महीने में, बच्चे के पोषण की अपनी बारीकियां होती हैं। एक ओर, बच्चों का पेट पहले से ही कई "वयस्क" उत्पादों के अनुकूल है, और यह एक बहुत बड़ा प्लस है - कई माताएं धीरे-धीरे बच्चे को स्तन से छुड़ाती हैं।

यदि संभव हो तो अपने बच्चे को यथासंभव लंबे समय तक स्तनपान कराएं - यह उसके विकास के लिए महत्वपूर्ण है। ग्यारह महीनों में, दो फीडिंग हो सकती हैं: सुबह और सोने से पहले। यह माँ और बच्चे के लिए सबसे सुविधाजनक तरीका है।

दूध अभी भी महत्वपूर्ण है

दूध और दुग्ध उत्पाद- 11 महीने में बच्चे के मेनू का एक आवश्यक घटक। पनीर का प्रयोग भी आवश्यक है, क्योंकि इसमें निहित पदार्थ - निर्माण सामग्रीहड्डियों, दांतों और बालों के लिए।

एक साल से कम उम्र के बच्चे को दूध पिलाने के लिए गाय के दूध के बारे में विशेषज्ञों की राय अलग है। कुछ का कहना है कि इसका लाभ केवल एक साल बाद बच्चों के लिए है, अन्य इसे देने की सलाह नहीं देते हैं गाय का दूध 1.5-2 साल तक।

बच्चों के अनाज प्रासंगिक बने हुए हैं। वे शरीर को ट्रेस तत्वों से संतृप्त करते हैं और भूख को संतुष्ट करते हैं। कुछ बच्चे एक वर्ष की आयु के आने वाले संकट के साथ उन्हें खाने से मना कर देते हैं - सिर्फ 11 महीने में, यह बाल विकास की प्रक्रिया में एक प्राकृतिक घटना है।

आप के साथ समस्या का समाधान कर सकते हैं रचनात्मक विचार. मुख्य बात यह है कि बच्चों की कल्पना को काम करना और भोजन के उबाऊ अवशोषण को एक रोमांचक खेल प्रक्रिया में बदलना है।

सनक से कैसे निपटें?

11 महीनों में, बच्चे भोजन के बारे में अधिक चुस्त हो जाते हैं। वे रात के खाने में केवल एक भोजन चुन सकते हैं, बाकी को मना कर सकते हैं।

अपनी फिजूलखर्ची को जबरदस्ती न खिलाएं। भूख लगने पर बच्चा आपको बताएगा। यह सलाह तभी प्रासंगिक है जब भोजन में कोई लंबा ब्रेक न हो - तीन घंटे से अधिक।

यदि बच्चा भोजन में रुचि नहीं दिखाता है लंबे समय तकऔर उदासीन दिखता है, ध्यान दें सहवर्ती लक्षणऔर मदद के लिए अपने बाल रोग विशेषज्ञ से पूछें।

अगर बच्चे ने थाली में रखी हर चीज नहीं खाई है, तो उसे किसी भी हाल में जबरदस्ती न करें। इससे न केवल स्वास्थ्य समस्याएं होती हैं (पेट में खिंचाव होता है, और यदि आप नियमित रूप से अधिक भोजन करते हैं, तो समय के साथ मोटापा और गैस्ट्र्रिटिस से इंकार नहीं किया जाता है), बल्कि मनोवैज्ञानिक भी - बच्चा भोजन के प्रति घृणा विकसित करता है।

एक थाली में उतना ही रखो जितना वह खाता है - यानी बच्चे के शरीर के विकास और स्वास्थ्य के लिए उतनी ही जरूरत है।

उम्र और भूख के साथ, और स्वाद वरीयताएँबदल सकता है। यह स्वास्थ्य की स्थिति, मनोदशा और शारीरिक गतिविधि की डिग्री पर भी निर्भर करता है।

भोजन न करने का कारण आहार में "स्नैकिंग" हो सकता है। एक रोटी, एक ड्रायर, एक सेब टहलने पर - एक बच्चे के पेट के लिए बहुत कुछ, और अब रात के खाने में वह आधा भी नहीं खाता है। इसलिए, यथासंभव सही ढंग से आहार बनाने का प्रयास करें।