नवजात शिशु के लिए आर्द्रता क्या है। नवजात शिशु के कमरे में इष्टतम तापमान और आर्द्रता: हम बच्चे के लिए आरामदायक स्थिति बनाते हैं

नर्सरी में एक आरामदायक माहौल हर बच्चे के स्वास्थ्य और भलाई के लिए आवश्यक है। यह आश्चर्य की बात नहीं है कि माता-पिता घर में इष्टतम हवा का तापमान और आर्द्रता बनाए रखने का प्रयास करते हैं।

हालांकि, इस डर से कि बच्चा जम जाएगा, कुछ वयस्क इसे किसी भी तरह से गर्म करने की कोशिश करते हैं, जिससे अनुचित कार्यों से गर्मी बढ़ जाती है।

इसलिए यह जानना बहुत जरूरी है कि नवजात शिशु के लिए कमरे में तापमान क्या होना चाहिए, और अपने बच्चे के लिए इसके मापदंडों को समायोजित करें।

बच्चे की मुख्य विशेषताओं में से एक उसके शरीर में चयापचय प्रक्रियाओं की उच्च दर है, यहां तक ​​​​कि नींद के दौरान भी। चयापचय के दौरान, एक निश्चित मात्रा में गर्मी निकलती है, जिसे पर्यावरण में छोड़ने की आवश्यकता होती है।

मानव शरीर में हीट एक्सचेंज दो तरह से होता है - श्वसन तंत्र की मदद से और पसीने के जरिए:

1. पहले मामले में, बच्चा हवा में सांस लेता है जिसका तापमान शरीर के तापमान से कम होता है।

"वायु वाहिनी" और फेफड़ों से होकर गुजरने वाले वायु द्रव्यमान, साँस छोड़ने के साथ अतिरिक्त गर्मी को दूर करने के लिए गर्म होने लगते हैं। यदि हवा का तापमान बच्चे के तापमान से काफी कम है, तो गर्मी हस्तांतरण बढ़ जाता है।

2. पसीने की प्रक्रिया मानव शरीर के कामकाज के लिए भी महत्वपूर्ण है। बढ़ा हुआ तापमान श्वसन तंत्र को "अवरुद्ध" करता है, जिसके कारण पसीना सक्रिय होता है।

बच्चे का उत्सर्जन तंत्र तरल पदार्थ पैदा करता है जो त्वचा में प्रवेश करता है और शरीर के लिए आवश्यक लवणों को निकालता है।

नतीजतन, बच्चा ज़्यादा गरम होने लगता है, जिसके लक्षण हैं:

• लार का सूखना, जो कैंडिडिआसिस (थ्रश) की घटना से भरा होता है;
• नाक के मार्ग में पपड़ी और पपड़ी की उपस्थिति, जिससे सामान्य रूप से सांस लेना मुश्किल हो जाता है;
• पेट के साथ समस्याएं, चूंकि तरल पदार्थ की कमी गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट के अंगों को दूध को अवशोषित करने की अनुमति नहीं देती है (गैस्ट्रिक रस गाढ़ा हो जाता है);
• डायपर रैश की घटना - डायपर के नीचे और सिलवटों में त्वचा का लाल होना (इस तरह बच्चे की त्वचा नमकीन पसीने के स्राव पर प्रतिक्रिया करती है)।

पसीने की बढ़ी हुई प्रक्रिया बच्चे के शरीर के लिए बेहद खतरनाक है, क्योंकि विशेष परिस्थितियों में तरल पदार्थ का इतना गंभीर नुकसान होता है कि इसे खत्म करने के लिए आपातकालीन अस्पताल में भर्ती कराया जाता है और अंतःशिरा जलसेक निर्धारित किया जाता है।

हाइपोथर्मिया एक बच्चे के लिए उतना ही खतरनाक है, जितना कि सर्दी का खतरा सबसे गंभीर अवांछनीय परिणामों से भरा होता है।

एक बच्चे के शरीर में हाइपोथर्मिया के लक्षण हैं:

• ठंडे हाथ और पैर;
• नासोलैबियल त्रिकोण के क्षेत्र में नीली त्वचा की टोन;
• पीली त्वचा।

इन दोनों स्थितियों को बाहर करने के लिए - अति ताप और हाइपोथर्मिया - माता-पिता को सामान्य हवा का तापमान और आर्द्रता बनाए रखने की आवश्यकता होती है ताकि बच्चा यथासंभव सहज महसूस करे।

जब बच्चे के स्वास्थ्य की बात आती है तो आपको अनुभवी माताओं या दादी की सलाह पर भरोसा नहीं करना चाहिए। इसके अलावा, बाल रोग विशेषज्ञों और नियोनेटोलॉजिस्ट ने लंबे समय से बच्चों के कमरे के लिए मुख्य भौतिक मापदंडों को निर्धारित किया है।

तो, उनके शोध के अनुसार, एक स्वस्थ नवजात शिशु के कमरे का तापमान 18-22 डिग्री के बीच होना चाहिए। आप शिशु के पालने के पास थर्मामीटर की मदद से इन संकेतकों को नियंत्रित कर सकते हैं।

हालांकि, यह सब नहीं है, क्योंकि अपार्टमेंट में इष्टतम कमरे का तापमान कई स्थितियों पर निर्भर करता है:

• गर्मियों में सामान्य नींद और आराम के लिए तापमान 18 डिग्री के भीतर रखना जरूरी है। ओवरहीटिंग को रोकने के लिए, सबसे अधिक संभावना है, आपको खरीदना होगा।
• गर्मी के मौसम की शुरुआत के साथ, एक छोटे नवजात शिशु के कमरे में तापमान महत्वपूर्ण रूप से बदलता है, हालांकि, आर्द्रता के रूप में। यदि बच्चों की गतिविधि की अवधि के दौरान तापमान शासन 23-24 डिग्री की सीमा में हो सकता है, तो नींद के लिए, आप 18-20 डिग्री तक संकेतक लाने के लिए एयर कंडीशनर का उपयोग कर सकते हैं (यह आदर्श है)।
• सामान्य तौर पर, नींद के दौरान बच्चे के ओवरहीटिंग को बाहर करना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। रात में सामान्य कमरे का तापमान 22 डिग्री से अधिक नहीं होना चाहिए। अत्यधिक गर्म कमरे में, बच्चा आराम से, भरा हुआ नहीं सोएगा, इसलिए बच्चे जागेंगे और रोएंगे।

इसके अलावा, बच्चे की व्यक्तिगत विशेषताओं को ध्यान में रखा जाना चाहिए: कोई 19 डिग्री पर सो सकेगा, जबकि अन्य बच्चों के लिए यह कमरे का तापमान बहुत ठंडा लगेगा। इसलिए हर मां को इस बात का ध्यान रखना चाहिए कि क्या बच्चे के पैर ठंडे हैं और क्या नींद के दौरान वह गीला है।

आपको इस तथ्य को भी ध्यान में रखना चाहिए कि उपरोक्त तापमान संकेतक केवल समय पर पैदा हुए बच्चों के लिए उपयुक्त हैं।

एक समय से पहले बच्चे को विशेष परिस्थितियों का निर्माण करने की आवश्यकता होती है, क्योंकि उसके पास खराब थर्मोरेग्यूलेशन विकसित होता है। इसलिए, समय से पहले नवजात शिशु के लिए कमरे का तापमान 25 डिग्री होता है।

न केवल उस कमरे के लिए जिसमें बच्चा सोता है और आराम करता है, बल्कि स्नान कक्ष में भी तापमान शासन का निरीक्षण करना महत्वपूर्ण है। कुछ माता-पिता को यकीन है कि पांच साल तक के बच्चे को गर्म कमरे में नहलाया जा सकता है। हालाँकि, वे गलत हैं।

यदि आप बच्चे को गर्म कमरे में नहलाती हैं, तो ठंडे बेडरूम में जाने के बाद, बच्चे को ठंड लग सकती है और उसे सर्दी लग सकती है। इसलिए, आपको विशेष रूप से तैराकी के लिए कमरे को ज़्यादा गरम नहीं करना चाहिए।

यदि आप बच्चे को जन्म से ही सख्त करना चाहते हैं, तो धीरे-धीरे कम तापमान के आदी हो जाते हैं, इसके विपरीत, स्नान करने के बाद, उसे कई कपड़े पहनाने में जल्दबाजी न करें, बल्कि उसके लिए एक हवाई स्नान की व्यवस्था करें।

नवजात शिशु के लिए इष्टतम संकेतकों के अनुरूप कमरे में तापमान के लिए, यह स्थापित करना आवश्यक है कि आपके बच्चे के लिए कौन सा "मौसम" अधिक उपयुक्त है। आप अति ताप और हाइपोथर्मिया के बारे में चिंता नहीं कर सकते हैं यदि:

• बच्चा सामान्य महसूस करता है, नींद के दौरान शांति से व्यवहार करता है;
• बच्चे की त्वचा शुष्क है, लालिमा नहीं देखी जाती है;
• बच्चे के अंग गर्म होते हैं, वह हंसबंप से ढका नहीं होता है;
• श्वास और हृदय गति बहुत तेज नहीं है।

जब हवा का तापमान मानक संकेतकों से काफी भिन्न होता है, तो घर के माइक्रॉक्लाइमेट को तुरंत अनुकूलित करना शुरू करना आवश्यक है।

आपके कार्य इस बात पर निर्भर करेंगे कि कमरे में कितनी डिग्री है - बहुत अधिक या बहुत कम।

अगर घर गर्म और भरा हुआ है, तो आप कर सकते हैं:

• कमरे को नियमित रूप से हवादार करें (दिन में 3-4 बार), इस समय बच्चे को दूसरे कमरे में ले जाना या उसके साथ टहलने जाना;
• एयर कंडीशनर को बच्चे से दूर स्थापित करें - दूसरे कमरे में या बच्चे से कुछ दूरी पर (यह एयर कंडीशनर के निर्देशित एयर जेट के नीचे नहीं गिरना चाहिए);
• गर्मी के साथ फटने वाली बैटरियां मोटे कंबल, बेडस्प्रेड, कंबल से ढकी होती हैं जो गर्मी को अंदर फँसाती हैं;
• बच्चे से अतिरिक्त कपड़े निकालें - आप बच्चे को एक डायपर में छोड़ सकते हैं;
• ओवरहीटिंग को रोकने और निर्जलीकरण के जोखिम को कम करने के लिए बच्चे को लगातार पानी पिलाएं;
• अक्सर बच्चे को थोड़े ठंडे पानी से नहलाएं;
• विभिन्न बेडसाइड कैनोपियों से छुटकारा पाएं, जो न केवल धूल कलेक्टर हैं, बल्कि गर्मी हस्तांतरण को भी बाधित करते हैं।

यदि तापमान कम है, तो बच्चा ठंडा है, एक हीटर खरीदना आवश्यक है जिसे अवांछनीय परिणामों से बचने के लिए पालना के बगल में नहीं रखा जा सकता है।

यदि कमरे का तापमान 20 डिग्री से अधिक है, तो एयर कंडीशनर को चालू करने के अलावा, बच्चे के "सूट" की निगरानी करना भी आवश्यक है। आपको उसके लिए टोपी और मोज़े पहनने की ज़रूरत नहीं है, एक साधारण बनियान पर्याप्त होगी, और एक बॉडीसूट सबसे अच्छा है।

चूंकि डायपर में लिपटा बच्चा हिलने-डुलने से गर्म नहीं हो सकता, इसलिए हाइपोथर्मिया से बचने के लिए उसे थोड़ा गर्म कपड़े पहनाने की जरूरत है।

ऐसा माना जाता है कि स्वैडलिंग कुछ हद तक प्राकृतिक गर्मी हस्तांतरण का उल्लंघन करती है, इसलिए बच्चे को निश्चित रूप से अधिक गर्मी का खतरा नहीं होता है।

बच्चा भी व्यावहारिक रूप से एक सपने में नहीं चलता है, यही वजह है कि वह आमतौर पर अतिरिक्त रूप से ढंका होता है, हालांकि, आपको पहले तापमान शासन की जांच करने की आवश्यकता होती है। 18 डिग्री से ऊपर की दरों पर, गद्देदार कंबल की सिफारिश नहीं की जाती है।

याद रखें कि जिस कमरे में एयर कंडीशनर चालू है, और आप थोड़े शांत हैं, इसके विपरीत, बच्चा गर्म और आरामदायक है।

उसे कई कपड़े पहनाने से पहले, अंगों को स्पर्श करें - यदि वे गर्म हैं, तो बच्चा गर्म है। अगर त्वचा लाल, नम है, तो बच्चा गर्म है।

हवा में नमीं

एक सामान्य माइक्रॉक्लाइमेट का एक अन्य महत्वपूर्ण संकेतक हवा की नमी है।

अक्सर, अपार्टमेंट बल्कि सूखा होता है, खासकर हीटिंग सीजन की शुरुआत के साथ। इसलिए माता-पिता को आदर्श आर्द्रता बनाए रखने की आवश्यकता है - लगभग 50-70 प्रतिशत।

आप एक विशेष उपकरण का उपयोग करके इसके संकेतकों का पता लगा सकते हैं।

यदि हवा बहुत शुष्क है, तो आप गुणवत्ता वाले ह्यूमिडिफायर खरीदकर स्थिति को ठीक कर सकते हैं। एक स्वचालित उपकरण खरीदने में असमर्थ? इन दादी-नानी के तरीकों से अपने नमी के स्तर को बढ़ाएं:

• पालने के चारों ओर पानी के जार या बेसिन रखें;
• बच्चे के बगल में एक खुला मछलीघर स्थापित करें;
• रेडिएटर्स पर गीले तौलिये लटकाएं।

तो, एक स्वस्थ नवजात शिशु के कमरे में इष्टतम तापमान आमतौर पर 18-20 डिग्री से अधिक नहीं होता है। आदर्श आर्द्रता का स्तर 50 से 70 प्रतिशत के बीच होता है।

छोटे आदमी की भलाई, मनोदशा और स्वास्थ्य के लिए ऐसे पैरामीटर महत्वपूर्ण हैं। उसके लिए सामान्य वृद्धि और विकास के लिए सर्वोत्तम परिस्थितियों का निर्माण करना आपकी शक्ति में है!

हैलो, मैं नादेज़्दा प्लॉटनिकोवा हूँ। एक विशेष मनोवैज्ञानिक के रूप में SUSU में सफलतापूर्वक अध्ययन करने के बाद, उन्होंने विकास संबंधी समस्याओं वाले बच्चों के साथ काम करने और माता-पिता को बच्चों की परवरिश पर सलाह देने के लिए कई साल समर्पित किए। मैं मनोवैज्ञानिक लेखों के निर्माण में, अन्य बातों के अलावा, प्राप्त अनुभव को लागू करता हूं। बेशक, मैं किसी भी तरह से परम सत्य होने का दिखावा नहीं करता, लेकिन मुझे उम्मीद है कि मेरे लेख प्रिय पाठकों को किसी भी कठिनाई से निपटने में मदद करेंगे।

बच्चे के जन्म से पहले ही, माता-पिता सोचते हैं कि बच्चे के लिए जगह कहाँ से सुसज्जित की जाए, पालना कैसे लगाया जाए, क्या खरीदा जाए। एक महत्वपूर्ण मुद्दा उस कमरे में तापमान और आर्द्रता के "सही" मापदंडों का निर्धारण है जहां छोटा बच्चा होगा। कई अब सोचेंगे कि यह इन्सुलेशन के लिए हीटर या प्लास्टिक की खिड़कियां खरीदने के बारे में होगा। इसके विपरीत, बच्चे के शरीर पर अत्यधिक शुष्कता और गर्मी के नकारात्मक प्रभाव के बारे में बात करते हैं कि बच्चे के लिए स्वच्छ, नम और ठंडी हवा कितनी महत्वपूर्ण है।

जिस अपार्टमेंट में बच्चा स्थित है, उस अपार्टमेंट में हवा का तापमान और आर्द्रता ऐसी होनी चाहिए जो जन्म से ही मजबूत हो।

प्रसूति अस्पताल में कई दिन बिताने के बाद, मेरी माँ ने देखा कि वार्ड में थर्मामीटर लगभग 22 पर है, या यहाँ तक कि सभी 24 डिग्री पर, कोई भी उपकरण, जैसे कि ह्यूमिडिफ़ायर, कहीं भी नहीं देखा जा सकता है। इससे, वह निष्कर्ष निकालती है: गर्म और सूखा, बेहतर। घर पहुंचकर, वह तुरंत हीटर चालू करना चाहती है, सभी खिड़कियां बंद कर देती है और बच्चे को गर्म कपड़े पहनाती है ताकि अधिक ठंडा न हो। प्रसूति अस्पताल एक ऐसी जगह है जहां कई मां और बच्चे होते हैं। और हर मां की अपनी अवधारणाएं और सिद्धांत होते हैं। यदि वार्ड में तापमान 18 डिग्री है, तो प्रसव में लगभग हर महिला शिकायत करेगी कि प्रसूति अस्पताल में ठंड है, और बच्चा बीमार हो सकता है। इसलिए स्वास्थ्यकर्मी ऐसी माताओं को खुश करने की कोशिश कर रहे हैं ताकि बाद में कोई शिकायत न हो।

वास्तव में, गर्म और शुष्क हवा का बच्चे पर बहुत प्रतिकूल प्रभाव पड़ता है और उसके स्वास्थ्य पर कोई प्रभाव नहीं पड़ता है। हर कोई जानता है कि स्थानीय प्रतिरक्षा एक बलगम है जो नाक और ऊपरी श्वसन पथ में उत्पन्न होता है। इसमें एंटीबॉडी होते हैं जो शरीर में प्रवेश करने वाले वायरस और बैक्टीरिया से सक्रिय रूप से लड़ते हैं। यदि बलगम सूख जाता है, तो प्रतिरक्षा कमजोर हो जाएगी, और रोगजनक अंदर घुस जाएंगे। कमरे में सही तापमान और आर्द्रता बलगम को सूखने से रोकने में मदद करेगी।

एक छोटा बच्चा हाइपोथर्मिया से डरता है, लेकिन अधिक गरम करने से उसे और भी ज्यादा परेशानी होती है। उच्च हवा का तापमान बच्चे को फेफड़ों के माध्यम से गर्मी खोने में असमर्थ बनाता है, इसलिए यह प्रक्रिया त्वचा के माध्यम से होती है। नतीजतन, बच्चे को पसीना आता है, जो पानी और खनिजों के नुकसान में योगदान देता है जिसकी उसे आवश्यकता होती है। जिस कमरे में बच्चा है उस कमरे में हवा का इष्टतम तापमान 18-20 डिग्री है। बच्चे को गर्म कपड़े पहनाना और तापमान को 18 ° C करना बेहतर है - उसे ठंडी हवा में सांस लेने दें।

अपार्टमेंट में हवा बच्चे के स्वास्थ्य और प्रतिरक्षा को बनाए रखने का एक महत्वपूर्ण कारक है। शुष्क हवा में सांस लेने वाले बच्चे अधिक बार और अधिक गंभीर रूप से बीमार पड़ते हैं। अपार्टमेंट में कितनी नमी होनी चाहिए? सामान्य संकेतक 50 से 70% तक हैं, न्यूनतम स्वीकार्य सीमा 40% है। इससे यह निष्कर्ष निकलता है कि हर घर में जहां एक छोटा बच्चा है, वहां एक उपकरण होना चाहिए जो अपार्टमेंट में हवा की नमी को मापता है। इस उपकरण को हाइग्रोमीटर कहा जाता है। यदि अपार्टमेंट में हवा की नमी स्वीकार्य से कम है, जो अक्सर गर्म मौसम के दौरान और गर्मियों में होता है, तो आपको एक ह्यूमिडिफायर खरीदने की आवश्यकता होती है।

ह्यूमिडिफ़ायर विभिन्न आकार और आकार, विभिन्न डिज़ाइन और विभिन्न कार्यों के साथ आते हैं। बिल्ट-इन सेंसर के साथ ह्यूमिडिफ़ायर हैं जो अपार्टमेंट में तापमान और आर्द्रता दिखाते हैं, स्टीम हीटिंग फ़ंक्शन के साथ, आयनीकरण और अन्य मापदंडों के साथ। काफी सरल और सस्ते मॉडल हैं, जिनमें से एकमात्र कार्य हवा को नम करना है।

यदि आप बच्चा पैदा करने की योजना बना रहे हैं, तो एक ह्यूमिडिफायर, थर्मामीटर और हाइग्रोमीटर जरूरी चीजों की एक सूची है। बच्चे को आरामदायक स्थिति प्रदान करने से, आप उसके स्वास्थ्य को मजबूत करेंगे और रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाएंगे। दादी और गर्लफ्रेंड की बात न सुनें जो आपको सभी दरवाजे बंद करने और हीटर चालू करने की सलाह देती हैं - सामान्य ज्ञान का उपयोग करें और बच्चे की देखभाल करें। जिस कमरे में बच्चा रहता है, उस कमरे में स्वच्छ, ठंडी और नम हवा उसे पूरे दिन स्वस्थ नींद और अच्छा स्वास्थ्य प्रदान करेगी।

सही तापमान और इष्टतम आर्द्रता सुनिश्चित करनाजिस कमरे में नवजात शिशु होगा, वह बच्चे के जन्म के बाद माता-पिता के लिए सबसे महत्वपूर्ण कार्यों में से एक है।

एक बच्चे के जीवन के पहले दिनों में, डॉक्टर बच्चे के साथ बाहर जाने और फिर थोड़ा चलने की सलाह नहीं देते हैं। इसलिए, अपने जीवन का पहला महीना, एक नवजात शिशु घर पर लंबा समय बिताता है।

अब अपार्टमेंट और घरों में उपकरण अक्सर काम करते हैं जो कमरे में एक इष्टतम माइक्रॉक्लाइमेट बनाए रखने में मदद करते हैं, सही तापमान और आर्द्रता की गारंटी देते हैं।

इस कारण से, यह जानना बहुत महत्वपूर्ण है कि शिशु के लिए इष्टतम होने के लिए एयर कंडीशनर या हीटर को किस तापमान पर सेट करने की आवश्यकता है। और साथ ही, क्या यह ह्यूमिडिफायर खरीदने लायक है और यह क्या दे सकता है।

नवजात शिशु के कमरे में आदर्श तापमान क्या है?

प्रसूति अस्पताल से बच्चे के आगमन के लिए अपार्टमेंट को पहले से तैयार करना आवश्यक है। नवजात शिशुओं में शरीर का खराब विकसित थर्मोरेगुलेटरी कार्य होता है, इसलिए वे हवा के तापमान में तेज बदलाव के प्रति बहुत संवेदनशील होते हैं। बच्चे के कमरे में तापमान स्थिर होना चाहिए। बाल रोग विशेषज्ञ हवा का तापमान 18-20 डिग्री सेल्सियस के आसपास रखने की सलाह देते हैं, और यदि बच्चा समय से पहले है, तो थोड़ा अधिक - लगभग 24 डिग्री सेल्सियस।

बच्चे के बिस्तर के पास थर्मामीटर लटका देना बेहतर है - ताकि इसे नियंत्रित करना अधिक सुविधाजनक हो। लेकिन एयर कंडीशनर की सफाईजितनी बार संभव हो बाहर किया जाना चाहिए ताकि हवा न केवल सही तापमान हो, बल्कि स्वच्छ भी हो।

बच्चे के लिए ज़्यादा गरम करना खतरनाक क्यों है?

अधिकांश माता-पिता हाइपोथर्मिया के खतरों के बारे में जानते हैं, लेकिन बहुत कम लोग नवजात शिशु के अधिक गर्म होने के खतरों के बारे में जानते हैं। और सभी क्योंकि एक बच्चे का शरीर एक वयस्क की तुलना में बहुत अधिक गर्मी उत्सर्जित करता है। और जब बच्चे को पसीना आता है, तो वह शरीर के लिए एक बहुत ही महत्वपूर्ण तरल पदार्थ खो देता है, जिसे केवल हवा या माँ के दूध से ही भरा जा सकता है। और बच्चे का कमजोर शरीर अक्सर बीमारियों का शिकार हो जाएगा, बुखार, पेट का दर्द या त्वचा का लाल होना दिखाई दे सकता है।

इष्टतम वायु आर्द्रता - आवश्यक आराम

कमरे में सही तापमान बनाने के अलावा माता-पिता को भी ध्यान रखना चाहिए और हवा की नमी के बारे में. सर्दियों में, जब हीटिंग डिवाइस और सेंट्रल हीटिंग सिस्टम काम कर रहे होते हैं, तो हवा शुष्क हो जाती है और धूल की मात्रा बढ़ जाती है।

इस वजह से बच्चे की त्वचा रूखी हो जाती है, श्लेष्मा झिल्ली भी सूख जाती है, इसलिए नाक में पपड़ी बन सकती है, जिससे सांस लेना मुश्किल हो जाएगा। इसके अलावा, शुष्क हवा एलर्जी प्रतिक्रियाओं को भड़का सकती है, क्योंकि कमरे में न केवल धूल होती है, बल्कि अगोचर पौधे पराग, कवक बीजाणु और धूल के कण भी होते हैं।

इष्टतम आर्द्रतानवजात कमरे में - 60% (न्यूनतम - 40%)। आर्द्रता को एक विशेष उपकरण का उपयोग करके मापा जा सकता है - एक हाइग्रोमीटर, और एक ह्यूमिडिफायर को संचालित करके नियंत्रित और बदला जा सकता है। आप सरल किफायती तरीकों का भी उपयोग कर सकते हैं - स्प्रे बोतल से हवा में पानी स्प्रे करें, घर के चारों ओर पानी के कंटेनरों की व्यवस्था करें, हीटिंग सिस्टम के रेडिएटर्स पर गीले तौलिये लटकाएं।

नवजात शिशु के कमरे में इष्टतम माइक्रॉक्लाइमेट बनाना माता-पिता का प्राथमिक कार्य है, जो बच्चे की देखभाल करने से कम महत्वपूर्ण नहीं है।

आपको स्वास्थ्य!

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पर्यावरण की स्थितियाँ शिशु के विकास में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती हैं, जो जीवन के पहले महीनों में से अधिकांश को घर के अंदर बिताने के लिए मजबूर होता है। इसलिए, नवजात शिशु के लिए कमरे में तापमान इष्टतम और आरामदायक होना चाहिए। लगातार हाइपोथर्मिया या बच्चे के अधिक गरम होने के साथ-साथ तापमान में अचानक बदलाव से कई स्थितियों का विकास हो सकता है जो अप्रिय परिणामों और पुरानी बीमारियों से भरा होता है।

यहां तक ​​​​कि अगर कमरे में तापमान आपको इष्टतम लगता है, तो बच्चे की भलाई की सावधानीपूर्वक निगरानी करें: यदि वह सहज महसूस करता है, तो चिंता की कोई बात नहीं है

जिस कमरे में बच्चा रहता है, उसकी स्थिति उसकी स्थिति, महत्वपूर्ण संकेतों और पर्यावरण की प्रतिक्रिया से निर्धारित होती है। बच्चा जितना कमजोर होगा, संकेतक उतने ही आरामदायक होने चाहिए। उदाहरण के लिए, समय पर और बिना किसी विचलन के पैदा हुए नवजात शिशु के कमरे का तापमान 19°-21°C होता है। यदि बच्चा समय से पहले है, तो यह कम से कम 24 डिग्री -25 डिग्री सेल्सियस के हवा के तापमान पर बेहतर विकसित होगा।यदि बच्चा मजबूत और जोरदार है, तो आप जन्म से ही प्राकृतिक सख्तपन शुरू कर सकती हैं। इस मामले में, थर्मामीटर 18°-19°C से अधिक नहीं होना चाहिए।

माता-पिता की मुख्य गलती नवजात को उन परिस्थितियों में समायोजित करने का प्रयास है जो एक वयस्क जीव के लिए आरामदायक लगती हैं। वास्तव में, उम्र के साथ, अनुचित जीवन शैली के कारण मानव थर्मोरेग्यूलेशन की प्रक्रियाओं का उल्लंघन होता है। और बच्चे बिना किसी समस्या के पर्यावरणीय परिस्थितियों के अनुकूल होने में सक्षम हैं। यह एक दिलचस्प विरोधाभास को जन्म देता है। समृद्ध परिवारों में, जहां माता-पिता और कई रिश्तेदार बच्चे की देखभाल करते हैं, ऐसी ग्रीनहाउस स्थितियां बन जाती हैं कि बच्चे की त्वचा सांस लेने में असमर्थ होती है। इसलिए ये बच्चे अक्सर बीमार रहते हैं। और बेकार परिवारों में, जहां बच्चे को खुद पर छोड़ दिया जाता है और कोई भी तापमान को नियंत्रित नहीं करता है, नवजात शिशुओं में सर्दी का स्तर कम होता है।

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि बच्चे के प्रकट होने से पहले कमरे में परिस्थितियों को तैयार करना आवश्यक है। हवा के तापमान और आर्द्रता को पहले से समायोजित किया जाना चाहिए। इसके अलावा, संकेतकों को नाटकीय रूप से नहीं बदलना चाहिए। थर्मामीटर नवजात शिशु के बिस्तर के पास, उसी तल में स्थित होना चाहिए - इससे आपको हमेशा सही संख्या प्राप्त करने में मदद मिलेगी।

बच्चे को अनावश्यक रूप से लपेटने की कोशिश न करें, क्योंकि अति ताप करने से हाइपोथर्मिया से कम हानिकारक प्रभाव नहीं पड़ता है

एक त्वरित चयापचय और एक अपूर्ण रूप से गठित थर्मोरेग्यूलेशन प्रणाली इस तथ्य की ओर ले जाती है कि शिशु बहुत तीव्रता से गर्मी छोड़ते हैं। यह फेफड़ों और त्वचा की पूरी सतह की मदद से होता है। यदि नवजात के कमरे में हवा के तापमान में उल्लेखनीय वृद्धि होती है, तो बच्चे को गर्म हवा में सांस लेनी पड़ती है, वह आंतरिक गर्मी से छुटकारा नहीं पा सकता है और उसे पसीना आने लगता है। और पसीने के साथ खनिज लवण और पानी निकलता है, जो एक बढ़ते जीव के लिए बहुत आवश्यक हैं।

यदि कमरे में हवा का तापमान सामान्य से ऊपर है, तो बच्चे की स्थिति से यह निर्धारित करना आसान है:

• जोड़ों के प्राकृतिक सिलवटों और सिलवटों में, लालिमा दिखाई देती है, डायपर दाने में बदल जाती है;
• बच्चा अक्सर अपना मुंह खोलता है, जैसे कि उसके पास पर्याप्त हवा नहीं है। धीरे-धीरे, नाक से सांस लेना मौखिक हो जाता है;
• शरीर का तापमान थोड़ा बढ़ सकता है;
• तीव्र पानी की कमी और अपच के परिणामस्वरूप, नवजात शिशुओं को पेट में दर्द, सूजन का अनुभव हो सकता है;
• नाक में क्रस्ट दिखाई देते हैं, जो सामान्य श्वास में भी बाधा डालते हैं।

हाइपोथर्मिया के परिणामस्वरूप, सर्दी विकसित हो सकती है, जो बच्चों के शरीर को काफी कमजोर कर देगी।

यदि कमरा बहुत गर्म है, तो बच्चे को अधिक बार नहलाएं: इससे उच्च हवा के तापमान को अधिक आसानी से सहन करने में मदद मिलेगी।

सबसे अधिक बार, लिविंग रूम में तापमान 20 ° -22 ° C से नीचे नहीं जाता है। यह गर्म मौसम या गर्मी के मौसम के कारण हो सकता है, जब संकेतकों को स्वयं समायोजित करना असंभव है।

यदि नवजात शिशु के कमरे में कृत्रिम रूप से इष्टतम तापमान बनाना असंभव है, तो आपको यह करना होगा:

• सुनिश्चित करें कि पर्याप्त मात्रा में तरल बच्चे के शरीर में प्रवेश करता है;
• कपड़ों की मात्रा कम से कम करें;
• जल प्रक्रियाओं को व्यवस्थित करें। स्नान के दौरान पानी का तापमान कमरे में संकेतकों के जितना संभव हो उतना करीब होना चाहिए, फिर बच्चे को अंतर दिखाई नहीं देगा और उसे सर्दी नहीं लगेगी।

यदि बच्चे के कमरे में नमी बहुत कम है, तो वहां एक एक्वेरियम या कोई पानी का कंटेनर रखें।

नवजात के कमरे में तापमान के अलावा नमी की निगरानी भी जरूरी है। कमरे में शायद ही कभी उच्च आर्द्रता होती है, लेकिन हवा का अत्यधिक सूखापन बहुत आम है। यदि आप इस संकेतक का पालन नहीं करते हैं, तो नवजात शिशु की श्लेष्मा झिल्ली का सूखना, नींद में खलल, तरल पदार्थ का तेज नुकसान और बच्चे के व्यवहार में बदलाव हो सकता है। इससे बचने के लिए आप कमरे में एक्वेरियम या साधारण पानी के कंटेनर लगा सकते हैं। पर्यावरण की सापेक्ष आर्द्रता 50% से कम नहीं होनी चाहिए।

नवजात शिशु के कमरे में आर्द्रता और तापमान नियंत्रण प्रतिदिन किया जाना चाहिए। डिटर्जेंट रासायनिक घटकों की न्यूनतम मात्रा के साथ नियमित वेंटिलेशन और गीली सफाई की उपेक्षा न करें।

बच्चा ज्यादातर समय घर के अंदर बिताता है, इसलिए नवजात शिशु के लिए कमरे में सही तापमान बनाए रखना उसके आरामदायक स्वास्थ्य के लिए सबसे महत्वपूर्ण शर्त है।

अधिकांश बाल रोग विशेषज्ञों के अनुसार, नवजात शिशु के लिए इष्टतम हवा का तापमान 22 डिग्री सेल्सियस से अधिक नहीं होना चाहिए। कुछ बाल रोग विशेषज्ञ बचपन से बच्चे को "उष्णकटिबंधीय परिस्थितियों" के आदी नहीं होने की सलाह देते हैं, लेकिन उसे प्राकृतिक सख्त प्रदान करते हैं, जिससे तापमान 18-19 डिग्री सेल्सियस तक कम हो जाता है। यदि आप इस तापमान पर असहज महसूस करते हैं तो चिंतित न हों - एक नियम के रूप में, एक वयस्क में, अनुचित जीवन शैली के कारण थर्मोरेग्यूलेशन के प्राकृतिक तंत्र का उल्लंघन होता है। दूसरी ओर, बच्चा स्वाभाविक रूप से अपने आस-पास की स्थितियों के अनुकूल होने में सक्षम होता है। ज़्यादातर माता-पिता ज़्यादा गरम होने की तुलना में बच्चे के हाइपोथर्मिया से अधिक डरते हैं, और इसलिए, वे सभी स्थितियों का निर्माण करते हैं ताकि बच्चा जम न जाए। एक अक्सर निम्नलिखित तथ्य का निरीक्षण कर सकता है: परिवार जितना अधिक समृद्ध होता है, और जितने अधिक दादा-दादी बच्चे को घेरते हैं, उसके लिए उतनी ही अधिक "ग्रीनहाउस" रहने की स्थिति बनती है, और, इसके विपरीत, अधिकांश दुराचारी परिवारों में, कोई भी इसके बारे में चिंतित नहीं होता है। कमरे का तापमान बिल्कुल, और, एक नियम के रूप में, जहां बच्चे कम बीमार पड़ते हैं।

थर्मोरेग्यूलेशन की अपूर्ण प्रणाली वाले नवजात बच्चे में, चयापचय बहुत सक्रिय होता है, और इसके साथ गर्मी का एक महत्वपूर्ण उत्पादन होता है। बच्चे को फेफड़ों और त्वचा के माध्यम से "अतिरिक्त" गर्मी से छुटकारा मिलता है। इसलिए, साँस की हवा का तापमान जितना अधिक होता है, शरीर द्वारा फेफड़ों के माध्यम से कम गर्मी का नुकसान होता है। नतीजतन, बच्चे को आवश्यक पानी और नमक खोने पर पसीना आना शुरू हो जाता है।

गर्म बच्चे की त्वचा पर सिलवटों पर लालिमा और डायपर रैशेज दिखाई देते हैं। पानी की कमी और भोजन के अनुचित पाचन के कारण बच्चे को पेट में दर्द होने लगता है, और नाक में सूखी पपड़ी दिखने के कारण नाक से सांस लेने में दिक्कत हो सकती है।

यह बहुत महत्वपूर्ण है कि नवजात शिशु का हवा का तापमान वयस्कों की संवेदनाओं से नहीं, बल्कि एक थर्मामीटर द्वारा निर्धारित किया जाता है, जिसे पालना के क्षेत्र में लटका देना बेहतर होता है।

नवजात शिशु के कमरे में हवा का तापमान हमेशा सही दिशा में नहीं बदला जा सकता है। कमरा शायद ही कभी 18 डिग्री से कम होता है, अक्सर गर्म मौसम या हीटिंग सीजन के कारण तापमान वांछित से अधिक होता है। आप अपने बच्चे को निम्नलिखित तरीकों से ओवरहीटिंग से बचा सकते हैं:

• कपड़ों की न्यूनतम राशि;
• पानी के साथ पूरकता;
• जल प्रक्रियाओं का संगठन।

कमरे में हवा का तापमान सीधे नवजात शिशु की नींद को प्रभावित करता है। सक्रिय चयापचय के कारण, नवजात शिशु जम नहीं सकते। यही है, अगर बच्चा स्लाइडर्स और बनियान में 18-20 डिग्री सेल्सियस के तापमान के साथ ठंडे कमरे में सोता है, तो वह 20 डिग्री सेल्सियस से ऊपर के तापमान पर कंबल में लपेटे जाने की तुलना में बहुत अधिक आरामदायक होगा।

नवजात शिशु को नहलाते समय हवा का तापमान पूरे कमरे के तापमान से अलग नहीं होना चाहिए। स्नान कक्ष को विशेष रूप से गर्म करने की आवश्यकता नहीं है, फिर स्नान करने के बाद बच्चे को तापमान में अंतर महसूस नहीं होगा और वह बीमार नहीं होगा।

नवजात कमरे में इष्टतम हवा के तापमान के साथ, हवा की नमी का बहुत महत्व है। अत्यधिक उच्च तापमान के रूप में शुष्क हवा का बच्चे पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ता है: शरीर द्वारा तरल पदार्थ की हानि, श्लेष्मा झिल्ली का सूखना, शुष्क त्वचा। सापेक्षिक आर्द्रता 50% से कम नहीं होनी चाहिए, जो कि गर्मी के मौसम में लगभग असंभव है। आर्द्रता बढ़ाने के लिए, आप पानी के साथ एक मछलीघर या अन्य कंटेनर स्थापित कर सकते हैं, लेकिन एक विशेष ह्यूमिडिफायर खरीदना आसान है।

नवजात शिशु के कमरे को भी नियमित रूप से हवादार किया जाना चाहिए और कम से कम डिटर्जेंट के साथ गीली सफाई के अधीन होना चाहिए।