गर्भावस्था के दौरान बहुत गंभीर सूजन। गर्भावस्था के दौरान पैर क्यों सूज जाते हैं? बाहरी कारक जो सूजन का कारण बनते हैं

गर्भावस्था में सूजन: सूजन से राहत पाने के 11 तरीके

गर्भावस्था के दौरान, एक महिला अपने स्वास्थ्य के प्रति विशेष रूप से सावधान रहती है, और गर्भावस्था के दौरान एडिमा की उपस्थिति चिंता का कारण बन सकती है। आपको इस सामान्य समस्या के कारणों को जानना चाहिए, और आप इस स्थिति को कैसे कम कर सकते हैं।

एक नियम के रूप में, सबसे पहले टखने और पैर सूज जाते हैं, लेकिन हाथों और चेहरे पर भी सूजन संभव है। सूजन के साथ बदलती डिग्रीगर्भावस्था के दौरान लगभग 75% महिलाओं को इसका सामना करना पड़ता है।

गर्भावस्था के दौरान एडिमा का कारण क्या है?

"...लगभग 75% महिलाओं को गर्भावस्था के दौरान अलग-अलग डिग्री की सूजन का अनुभव होता है..."

गर्भावस्था के दौरान एडिमा के कारण:

शरीर के ऊतकों में तरल पदार्थ की अधिकता है। गर्भावस्था के दौरान, रक्त सहित शरीर में प्रवाहित होने वाले तरल पदार्थ की मात्रा 50% तक बढ़ जाती है।

कभी-कभी बढ़ता हुआ गर्भाशय नसों पर दबाव डालना शुरू कर देता है, जिससे निचले छोरों से रक्त का बहिर्वाह बाधित हो जाता है, शरीर में सामान्य रक्त परिसंचरण बाधित हो जाता है। इसके कारण गर्भावस्था के दौरान पैरों, टखनों और टाँगों में सूजन होने लगती है।

वहीं, गर्भावस्था के दौरान सूजन शरीर में होने वाले हार्मोनल बदलाव के कारण भी हो सकती है।

गर्भवती माताओं को क्या अपेक्षा करनी चाहिए?

मूल रूप से, एडिमा गर्भवती महिला के शरीर में तरल पदार्थ की मात्रा में वृद्धि के कारण होती है।

तरल ऊतकों को नरम बनाता है, जिससे उन्हें बच्चे के आरामदायक विकास और विकास के लिए विस्तार और गति करने की अनुमति मिलती है।

अतिरिक्त तरल पदार्थ पेल्विक जोड़ों और ऊतकों को मजबूत बनाने, उन्हें प्रसव के लिए तैयार करने में भी मदद करता है।

अधिकतर, एडिमा गर्भावस्था की तीसरी तिमाही में होती है।

कभी-कभी सूजन दिन के दौरान बढ़ जाती है, शाम को अपनी सबसे गंभीर स्थिति तक पहुंच जाती है।

गर्म मौसम, गतिहीन जीवनशैली और थकान आमतौर पर स्थिति को बढ़ा देते हैं।

हालाँकि, याद रखें कि गर्भावस्था में सूजन केवल एक अस्थायी स्थिति है। जैसे ही आप जन्म देंगी, यह बीत जाएगा।

गर्भवती महिला को कब चिंता करनी चाहिए?

इस तथ्य के बावजूद कि गर्भावस्था के दौरान सूजन एक सामान्य विकल्प है, ऐसी स्थितियां हैं जिनके लिए तत्काल चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता होती है। इस बात पर ध्यान दें कि क्या आपमें निम्नलिखित लक्षण हैं।यदि आपको कोई चिंताजनक लक्षण दिखाई दे तो तुरंत चिकित्सा सहायता लें!

गर्भवती महिलाओं में पैरों, उंगलियों और आंखों के आसपास के क्षेत्र में गंभीर सूजन प्रीक्लेम्पसिया का लक्षण हो सकता है।गेस्टोसिस स्वास्थ्य की एक गंभीर जटिलता है बाद की तारीखेंगर्भावस्था.गेस्टोसिस से किडनी, रक्त वाहिकाएं और मस्तिष्क का काम बिगड़ जाता है भावी माँ. इसके सबसे विशिष्ट लक्षण रक्तचाप में वृद्धि, सूजन और मूत्र परीक्षण में प्रोटीन की उपस्थिति, खराब किडनी समारोह के संकेत के रूप में हैं।

यदि किसी एक पैर में अधिक सूजन हो और सूजन के साथ जांघ और निचले पैर में दर्द हो, तो यहघनास्त्रता का संकेत हो सकता हैऔर तत्काल चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता है।

बाजुओं और हाथों में अत्यधिक सूजन कार्पल टनल सिंड्रोम का लक्षण हो सकता है। एडेमा हाथों की तंत्रिका अंत को निचोड़ता है।

“...संकेतप्राक्गर्भाक्षेपक - यह गर्भवती महिला में रक्तचाप, सूजन और मूत्र परीक्षण में प्रोटीन की उपस्थिति में वृद्धि है..."

गर्भावस्था के दौरान सूजन को कम करने और महिला की स्थिति को कम करने के लिए 11 युक्तियाँ

सबसे अधिक संभावना है, आप गर्भावस्था के दौरान एडिमा से पूरी तरह से छुटकारा नहीं पा सकेंगी, लेकिन आप निश्चित रूप से 11 सरल नियमों की मदद से अप्रिय लक्षणों को कम कर सकती हैं:

1. हटो!

कोशिश करें कि लंबे समय तक बैठे या खड़े न रहें।

• यदि आपको लंबे समय तक खड़े रहना पड़ता है, तो ब्रेक लेना और बैठना सुनिश्चित करें।
• अगर आपको लंबे समय तक बैठना पड़े तो उठें और टहलें।
• क्रॉस लेग करके न बैठें।
• ब्रेक के दौरान, बाहों और पैरों के लिए सरल व्यायाम करें।

2. बायीं ओर करवट लेकर सोयें।

जब आप बायीं ओर करवट लेकर सोते हैं तो निचले अंगों से हृदय तक रक्त ले जाने वाली नस पर भार कम होता है।

• अपने पैरों को एक ऊंचे मंच पर रखें, जैसे कि तकिये का उपयोग करें। इससे दर्द कम हो जाएगा और पैरों की सूजन भी कम हो जाएगी।

3. सही खाओ।

संतुलित का अनुपालन और अस्वास्थ्यकर भोजन से परहेज करने से दर्द और सूजन को कम करने में मदद मिलेगी।

• अधिक सब्जियाँ और फल खायें।
• नमक, चीनी और वसायुक्त खाद्य पदार्थों का सेवन सीमित करें।
• सुविधाजनक भोजन और फास्ट फूड से बचें।
• डिब्बाबंद खाद्य पदार्थ न खाएं, इनमें बहुत अधिक मात्रा में नमक, सिरका और संरक्षक होते हैं।
• विटामिन सी और ई की अपनी दैनिक खुराक बढ़ाएँ (पहले अपने डॉक्टर से जांच अवश्य कर लें)।

4. पानी पियें.

चिकित्सा विशेषज्ञ 8-10 गिलास पानी पीने को कहते हैं आवश्यक मानदंडगर्भवती के लिए.

• पानी शरीर से विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करता है और शरीर में नमक के स्तर को भी कम करता है।
• पर्याप्त पानी का सेवन सूजन को कम करता है, क्योंकि शरीर पानी को आरक्षित के रूप में बनाए रखना बंद कर देता है।

महत्वपूर्ण! बिल्कुल पियें सादा पानी. जूस, कार्बोनेटेड पेय, मीठी चाय में बहुत अधिक चीनी होती है, जो गर्भावस्था के दौरान सूजन पर बुरा प्रभाव डालेगी।

5. गर्भवती महिलाओं के लिए खेल उपयोगी होते हैं।

अपने डॉक्टर की अनुमति से, आप प्रदर्शन कर सकते हैं विशेष अभ्यासगर्भवती महिलाओं के लिए, स्ट्रेचिंग, तैराकी। के लिए प्रतिदिन चलता है ताजी हवापूरे शरीर में रक्त संचार भी तेज होता है और उत्साह बढ़ता है।

गर्भावस्था के दौरान मतभेदों की अनुपस्थिति में ये विशेष रूप से उपयोगी होते हैं पानी के खेलखेल: तैराकी और जल एरोबिक्स।एक ओर, यह एक सक्रिय आंदोलन है, एक अच्छा आंदोलन है व्यायाम तनावदूसरी ओर, पानी त्वचा पर दबाव डालता है, रक्त वाहिकाओं को फैलने से रोकता है और पैरों को सूजन से बचाता है।

6. गर्भावस्था के दौरान पैरों की लसीका जल निकासी मालिश।

यदि गर्भावस्था के दौरान कोई मतभेद नहीं हैं, तो आप पैरों की लसीका जल निकासी मालिश (प्रेसोथेरेपी) कर सकती हैं। मालिश एक विशेष रूप से प्रशिक्षित मालिश चिकित्सक द्वारा, या अपने पैरों पर कफ के साथ विशेष प्रेसोथेरेपी उपकरणों की मदद से की जा सकती है।

• प्रेसोथेरेपी स्वाभाविक रूप से शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थ को निकाल देती हैऔर चयापचय उत्पाद (स्लैग और विषाक्त पदार्थ)।
• प्रेसोथेरेपी त्वचा की शिथिलता को समाप्त करती है और, शरीर के संसाधनों को सक्रिय करके, स्वाभाविक रूप से इसकी स्थिति में सुधार करती है, जिससे त्वचा चिकनी और अधिक लोचदार हो जाती है।

7. आरामदायक जूते चुनें.

कुछ भावी माताओं का पैर गर्भावस्था के दौरान फैल जाता है और उनके सामान्य जूते अब आरामदायक नहीं रह जाते हैं। और जूतों की टाइट लेस रक्त संचार को ख़राब कर सकती है।

• बिना हील वाले हल्के, आरामदायक जूते चुनें।
• कुछ डॉक्टर भी सलाह देते हैं आर्थोपेडिक जूतेऔर इनसोल. ऐसा माना जाता है कि ऐसे जूते दर्द, सूजन और यहां तक ​​कि पीठ दर्द से राहत दिलाने में मदद करते हैं।

8. तंग कपड़ों से बचें

कपड़ों से टखनों और कलाइयों पर दबाव नहीं पड़ना चाहिए।

• ढीले कपड़े रक्त और शरीर के अन्य तरल पदार्थों के संचार में बाधा नहीं डालते हैं।
• गर्भवती महिलाओं के लिए कंप्रेशन स्टॉकिंग्स या विशेष चड्डी पहनें, जो पेट पर दबाव नहीं डालते हैं और निचले छोरों से रक्त के सामान्य बहिर्वाह को बढ़ावा देते हैं।

9. लोक तरीकों और घरेलू उपचार का प्रयास करें

किसी विशेषज्ञ से परामर्श करने के बाद, आप यह कर सकते हैं:

• मसाज ऑयल से अपने पैरों की धीरे-धीरे मालिश करें। हरकतें नरम होनी चाहिए और नीचे से ऊपर की ओर निर्देशित होनी चाहिए।
• सरू, लैवेंडर और कैमोमाइल के अर्क से पैर स्नान बनाएं।
• हर्बल चाय पियें।

10. पानी में आराम करो

अपने पैरों को ठंडे पानी के स्नान में भिगोएँ। पानी शरीर के ऊतकों को संकुचित करता है और आपको पैरों में दर्द और भारीपन से राहत मिलती है। ठंडक से राहत मिलती है.

11. धूम्रपान न करें और कॉफ़ी का सेवन कम करें।

हमेशा याद रखें कि गर्भावस्था की सूजन केवल अस्थायी होती है और आपके बच्चे के जन्म के साथ ही गायब हो जाएगी।

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गर्भावस्था का समय हर महिला के जीवन का सबसे रोमांचक और जिम्मेदार समय होता है। जिम्मेदार भावी माताएँ सही खाने, नेतृत्व करने का प्रयास करती हैं स्वस्थ जीवन शैलीजीवन और डॉक्टरों की सभी सिफारिशों का पालन करें। लेकिन ऐसी जटिलताएँ हैं जिनसे बचाव करना बहुत मुश्किल है। उनमें से एक है निचले अंगों की सूजन। लगभग 80% महिलाओं को इस समस्या का सामना करना पड़ता है, और सभी को यह समस्या नहीं होती है। खतरनाक लक्षण. इसलिए, गर्भवती माताओं के लिए यह जानना उपयोगी होगा कि गर्भवती महिलाओं के पैरों में सूजन क्यों होती है, और इससे कैसे निपटें।

गर्भवती महिलाओं में पैरों की सूजन के कारण

अधिकांश गर्भवती माताओं को शारीरिक सूजन का अनुभव होता है, जिसे गर्भावस्था के दौरान सामान्य माना जाता है और इससे कोई महत्वपूर्ण नुकसान नहीं होता है। उन्हें आमतौर पर बुलाया जाता है बढ़ी हुई खपततरल पदार्थ, क्योंकि गर्भवती महिलाओं को अक्सर प्यास की समस्या होती है अधिक वजनऔर हार्मोन के स्तर में उतार-चढ़ाव। लेकिन एडिमा हमेशा इतनी हानिरहित नहीं होती है।

वहां कई हैं विभिन्न कारणों सेगर्भवती महिलाओं में पैरों की सूजन:

• असुविधाजनक कपड़े या जूते. कभी-कभी मटमैले तंग जूते या स्टॉकिंग्स या मोज़ों पर लगे तंग इलास्टिक बैंड संचार संबंधी विकारों और सूजन को भड़का सकते हैं।
• वाहिकाओं पर गर्भाशय का दबाव. बढ़ता हुआ गर्भाशय रक्त वाहिकाओं को निचोड़ने और संचार संबंधी विकारों का कारण बनने में सक्षम है। यदि वापस लौटने की तुलना में अधिक रक्त निचले छोरों में प्रवेश करता है, तो इससे नस में जमाव, वैरिकाज़ नसें और पैरों में सूजन हो सकती है।
. गर्भावस्था के दौरान, शरीर में एमनियोटिक द्रव सहित तरल पदार्थ की मात्रा बहुत बढ़ जाती है। गुर्दे अक्सर इतनी मात्रा में काम नहीं कर पाते हैं और शरीर में अतिरिक्त पानी जमा हो जाता है। इससे आंखों के नीचे बैग दिखाई देने लगते हैं, साथ ही पैरों और बांहों पर भी सूजन आ जाती है। अक्सर यह घटना पेशाब संबंधी विकारों के साथ होती है।
• हृदय प्रणाली की खराबी. गर्भावस्था के दौरान हृदय पर भी तनाव बढ़ जाता है। इससे एडिमा की उपस्थिति हो सकती है।
• कार्य में व्यवधान थाइरॉयड ग्रंथि . आज, सभी गर्भवती महिलाओं के लिए थायरॉयड ग्रंथि के अल्ट्रासाउंड की सिफारिश की जाती है, क्योंकि बच्चे की उम्मीद की अवधि के दौरान इसके काम में उल्लंघन भ्रूण विकृति से भरा होता है। समानांतर में, थायरॉयड ग्रंथि की गतिविधि में कमी से महिला में कमजोरी, उनींदापन, चिड़चिड़ापन और एडिमा की उपस्थिति हो सकती है।
• प्रीक्लेम्पसिया और एक्लम्पसिया. पहले, इस स्थिति को प्रीक्लेम्पसिया या लेट टॉक्सिकोसिस कहा जाता था। आधुनिक डॉक्टरों ने इस नाम का उपयोग छोड़ दिया है, लेकिन वे अभी भी इस घटना का सार नहीं समझा सकते हैं। एक्लम्पसिया बहुत है खतरनाक जटिलताजिससे अक्सर मां और बच्चे की मौत हो जाती है। इसके सबसे स्पष्ट संकेतों में से एक सूजन की तीव्र उपस्थिति और रक्तचाप में वृद्धि है। साथ ही महिला के आंतरिक अंग, नाल और मस्तिष्क भी सूज जाते हैं, जिससे ऐंठन होने लगती है। प्रीक्लेम्पसिया में महिलाओं को सूजन और भी होती है उच्च रक्तचापलेकिन कोई ऐंठन नहीं.

गर्भवती माँ के लिए एडिमा की उपस्थिति के लिए नियमित रूप से खुद की जांच करना बहुत महत्वपूर्ण है। अगर पैरों की स्थिति को लेकर कोई चिंता है तो डॉक्टर से सलाह लेना बेहतर है। एडिमा की डिग्री पर ध्यान देना महत्वपूर्ण है:

मैं डिग्री- टांगों और पैरों में सूजन. आमतौर पर वे शारीरिक होते हैं और विशेष उपचार की आवश्यकता नहीं होती है।

द्वितीय डिग्री- पैरों और टाँगों के साथ-साथ जघन क्षेत्र और पेट में सूजन। ऐसी सूजन के लिए अवलोकन की आवश्यकता होती है।

तृतीय डिग्रीनिचले अंगों, हाथों और चेहरे पर सूजन। ऐसी स्थिति में आपको तुरंत डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।

एडिमा का स्व-निदान

जब सूजन इतनी अधिक हो कि दूसरों को भी दिखाई देने लगे, तो निस्संदेह यह बहुत अप्रिय है, लेकिन यह सबसे बुरी बात नहीं है। बहुत अधिक खतरनाक छिपी हुई सूजन है, जिसे एक महिला नोटिस नहीं कर सकती है और कब काअनदेखा करना। यदि आप देखते हैं कि आपके पसंदीदा जूते छोटे हो गए हैं या सैंडल का पट्टा ढीला करना पड़ा है, तो यह सूजन हो सकती है।

बहुत अधिक वजन बढ़ना एडिमा के कारण भी हो सकता है। यदि आप सामान्य रूप से भोजन कर रहे हैं और वजन बहुत तेज़ी से बढ़ रहा है, तो अपने डॉक्टर पर ध्यान दें।

आम तौर पर, सूजन देर दोपहर में दिखाई देती है, और सुबह में वे लगभग अदृश्य होती हैं। यह इस तथ्य के कारण है कि नींद के दौरान, तरल पदार्थ पूरे शरीर में समान रूप से वितरित होता है, और दिन के दौरान, जब एक महिला बहुत अधिक चलती है, तो यह निचले शरीर में, विशेष रूप से अंगों में जमा हो जाता है। यदि आप शाम को पैर या टखने की कवरेज में थोड़ी वृद्धि देखते हैं, लेकिन साथ ही आप ठीक महसूस करते हैं, तो चिंता करने की कोई आवश्यकता नहीं है, ऐसी सूजन सुबह तक अपने आप दूर हो जानी चाहिए।

यदि सुबह स्थिति नहीं बदली है तो किसी संदिग्ध स्थान पर क्लिक करने का प्रयास करें। दबाने के बाद शरीर पर सूजन आने के साथ ही एक छेद दिखाई देने लगता है और त्वचा भी धीरे-धीरे समतल होकर अपने पिछले आकार में लौट आती है। इस मामले में, त्वचा की सतह पीली और तनावपूर्ण दिखती है। इस तरह की सूजन का दिखना घबराहट का कारण नहीं है, लेकिन फिर भी डॉक्टर से परामर्श की आवश्यकता होती है।

किसी चिकित्सा संस्थान में चिंता और तत्काल उपचार के कई वास्तविक कारण हैं:

• केवल एक पैर में दर्दनाक सूजन का दिखना। यह शिरापरक घनास्त्रता का संकेत हो सकता है, जिसके लिए तत्काल सावधानीपूर्वक जांच और उपचार की आवश्यकता होती है।
• अचानक गंभीर सूजन. वे प्रीक्लेम्पसिया का संकेत हो सकते हैं।

एडिमा के चिकित्सीय निदान के तरीके

अगर किसी महिला को खुद में सूजन दिखे तो उसे डॉक्टर को इसके बारे में जरूर बताना चाहिए। वह अतिरिक्त अध्ययन नियुक्त करता है:

• परिणामों को ठीक करने के साथ नियमित वजन करना। यह आपको वजन में बदलाव की गतिशीलता को ट्रैक करने और वृद्धि के शरीर विज्ञान और छिपे हुए एडिमा की संभावना के बारे में निष्कर्ष निकालने की अनुमति देगा।
• दैनिक मूत्राधिक्य का अध्ययन. अध्ययन के दौरान, प्रति दिन खपत किए गए तरल पदार्थ की मात्रा और उत्सर्जित मूत्र की मात्रा दर्ज की जाती है। आदर्श रूप से, नशे की लगभग तीन-चौथाई मात्रा शरीर छोड़ देती है। बाकी पसीना और सांस के रूप में बाहर निकल जाता है। यदि मूत्र की मात्रा कम है, तो यह ऊतकों में द्रव प्रतिधारण को इंगित करता है।
• मूत्र का विश्लेषण. इसमें प्रोटीन की मौजूदगी किडनी की खराबी और एडिमा की संभावना के बारे में सूचित करती है।
• निचले पैर के आयतन का नियमित माप। यदि यह प्रति सप्ताह 10 मिमी से अधिक बढ़ता है, तो यह द्रव प्रतिधारण को इंगित करता है।
• ब्लिस्टर परीक्षण आयोजित करना। जांच के दौरान नर्स त्वचा में इंजेक्शन लगाती है भीतरी सतहफोरआर्म्स 0.2 मिली सलाइन। परिणामी छाला एक घंटे के भीतर ठीक हो जाना चाहिए।
• पर स्थायी नियंत्रण रक्तचाप. आमतौर पर उच्च रक्तचाप एडिमा का साथी होता है।
• घनास्त्रता के जोखिमों को निर्धारित करने के लिए रक्त परीक्षण।
• हृदय और गुर्दे की जांच.

प्रीक्लेम्पसिया एडिमा के सबसे खतरनाक कारणों में से एक है।

प्रीक्लेम्पसिया के मुख्य लक्षणों में से एक अचानक अत्यधिक सूजन का शुरू होना है। उनके साथ ये भी हो सकते हैं:

1. तीक्ष्ण सिरदर्द;
2. दृश्य गड़बड़ी, जैसे टिमटिमाती "मक्खियाँ", प्रकाश के प्रति संवेदनशीलता में वृद्धि, आँखों में धुंधलापन या झपकाना;
3. हाइपोकॉन्ड्रिअम में दर्द;
4. समुद्री बीमारी और उल्टी।

प्रीक्लेम्पसिया में, अपरा रक्त प्रवाहइसलिए, न केवल माँ को, बल्कि बच्चे को भी कष्ट होता है। इसलिए, एडिमा के अचानक प्रकट होने पर, आपको तुरंत डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।

प्रीक्लेम्पसिया विकसित होने के जोखिम कारक:

• भावी माँ की उम्र 40 से अधिक है;
• गर्भधारण के बीच 10 या अधिक वर्ष;
• एक महिला में मोटापा (बीएमआई 30 या अधिक);
• गर्भवती माँ के परिवार में प्रीक्लेम्पसिया के मामले;
• एक महिला में उच्च रक्तचाप;
• एकाधिक गर्भधारण;
• गुर्दे की शिथिलता.

पैरों की सूजन पर डॉक्टरों का रवैया

हाल ही में, एडिमा की उपस्थिति के साथ, डॉक्टरों ने तुरंत तरल पदार्थ और नमक का सेवन सीमित करने, या यहां तक ​​​​कि मूत्रवर्धक निर्धारित करने की सिफारिश की। लेकिन गंभीर नैदानिक ​​अध्ययनों से पता चला है कि लगभग 80% महिलाओं को गर्भावस्था के दौरान सूजन का अनुभव होता है। हालाँकि, उनमें से अधिकांश स्वस्थ हैं और बिना किसी जटिलता के संतान को जन्म देते हैं। एडिमा का डर इस तथ्य के कारण था कि वे प्रीक्लेम्पसिया या देर से विषाक्तता के लक्षणों में से एक हैं, जैसा कि पहले प्रीक्लेम्पसिया कहा जाता था। ऐसा माना जाता था कि एडिमा पर नियंत्रण से एक्लम्पसिया को रोकने में मदद मिलती है।

लगभग सभी आधुनिक स्कूलप्रसूति-विशेषज्ञों ने माना कि पैर की सूजन एकमात्र समस्या नहीं है मुख्य विशेषताप्रीक्लेम्पसिया और मूत्रवर्धक दवाओं के साथ उनका उन्मूलन इस जटिलता के विकास को नहीं रोकता है।

यदि पैरों की सूजन उच्च रक्तचाप और मूत्र में प्रोटीन की उपस्थिति के साथ नहीं है, तो इसे शारीरिक माना जाता है और इसका इलाज नहीं किया जाता है। गर्भावस्था के दौरान मूत्रवर्धक का उपयोग उचित नहीं है, क्योंकि इनकी मात्रा बहुत अधिक होती है दुष्प्रभाव. रक्तचाप और मूत्र परीक्षण की निगरानी करना अधिक महत्वपूर्ण है।

गर्भवती महिलाओं में पैरों की सूजन - क्या करें?

सबसे पहले, आपको अपनी जीवनशैली को अनुकूलित करने का प्रयास करने की आवश्यकता है। यदि आप अपने पैरों पर बहुत अधिक समय बिताते हैं, तो आपको अपने आप को नियमित और उचित आराम प्रदान करने की आवश्यकता है। ऐसा करने के लिए, आपको समय-समय पर अपने पैरों को ऊपर उठाकर बैठना या लेटना होगा। यदि आपको बहुत अधिक बैठना पड़ता है, उदाहरण के लिए काम पर, तो हर 45-90 मिनट में ब्रेक लेने का प्रयास करें और 15-20 मिनट तक टहलें। बैठते समय अपने पैरों को सीधा रखने की कोशिश करें।

गर्भावस्था के दौरान तरल पदार्थ के सेवन पर किसी भी प्रतिबंध की सिफारिश नहीं की जाती है, खासकर गर्म मौसम में।

एक महिला को सही और विविध खान-पान की जरूरत होती है। यदि नमक की मात्रा अनुशंसित मानदंडों से अधिक नहीं है तो नमक का सेवन सीमित करना उचित नहीं है। विशेष रूप से छोड़कर, मूत्रवर्धक का उपयोग सख्त वर्जित है कठिन स्थितियांजब किसी अस्पताल में इलाज किया जाता है. "हानिरहित" हर्बल चाय इस संबंध में विशेष रूप से खतरनाक हैं। बहुमत प्रभाव औषधीय जड़ी बूटियाँगर्भवती महिलाओं पर बहुत कम अध्ययन किया गया है, या बिल्कुल भी अध्ययन नहीं किया गया है, इसलिए उनका उपयोग बहुत जोखिम भरा है।

कई डॉक्टर वैरिकाज़ नसों और एडिमा की रोकथाम के लिए विशेष लोचदार मोज़ा या पट्टियाँ पहनने की सलाह देते हैं, और अधिकांश गर्भवती माताएँ उनकी प्रभावशीलता की पुष्टि करती हैं। ऐसे कपड़ों का एकमात्र दोष यह है कि गर्मियों में यह गर्म और असुविधाजनक होता है। इसके अलावा, विशेषज्ञ गर्म (लेकिन किसी भी तरह से गर्म नहीं) स्नान करने की सलाह देते हैं। यह शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थ को निकालने और सूजन को खत्म करने में भी मदद करता है।

सूजन कम करने के लिए शारीरिक व्यायाम

बहुत अधिक तीव्र नियमित व्यायाम न केवल गर्भवती माँ के स्वास्थ्य में सुधार करेगा और वजन बढ़ने से रोकने में मदद करेगा, बल्कि पैर की सूजन भी कम करेगा। सबसे सरल और सुलभ व्यायाम- जल्दी नहीं दैनिक सैर. आप सोने से एक घंटा पहले या सुबह टहलने और ताजी हवा लेने के लिए समय निकाल सकते हैं। इसके अलावा, वे एडिमा की उपस्थिति को रोकने में मदद करते हैं:

• तैरना। सूजन वाले ऊतकों पर पानी के दबाव का संपीड़न प्रभाव पड़ता है।
• पानी के एरोबिक्स। यह हृदय गति को बढ़ाने में मदद करता है, जो पानी के संपीड़न प्रभाव के साथ मिलकर सूजन को प्रभावी ढंग से समाप्त करता है।
• पैरों को मोड़ना और सीधा करना। यह रक्त और लसीका के परिसंचरण को तेज करने में मदद करता है और इस प्रकार सूजन को कम करता है। पैरों को घुमाने से भी ऐसा ही प्रभाव पड़ता है।

इस तरह के व्यायाम न केवल सूजन को कम करने में मदद करते हैं, बल्कि ऐंठन को भी रोकते हैं। वे भी बढ़ते हैं जीवर्नबलऔर खुश हो जाओ.

उचित पोषण

निश्चित रूप से, पौष्टिक भोजनयह पैरों की सूजन को पूरी तरह से रोकने में मदद नहीं करेगा, लेकिन अन्य तरीकों के लिए एक अच्छा अतिरिक्त होगा। स्वस्थ आहार के मुख्य सिद्धांत:

• हर भोजन में कुछ लीन प्रोटीन खाएं, जैसे लीन मीट, अंडे और बीन्स।
• हर दिन कम से कम 5 सर्विंग फल और सब्जियां खाएं।
• नमक, चीनी और वसा के स्वीकार्य मानदंडों से अधिक न लें।
• सही का निरीक्षण करें पीने का नियम- रोजाना करीब 2-2.5 लीटर पानी। इससे शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने और सूजन को कम करने में मदद मिलेगी।
• ऐसे खाद्य पदार्थ खाएं जो किडनी की कार्यक्षमता में सुधार करें। इन प्राकृतिक मूत्रवर्धकों में वॉटरक्रेस, अजवाइन, अजमोद, खट्टे फल और सेब शामिल हैं।
• अचार और डिब्बाबंद खाद्य पदार्थों से इनकार करें जिनमें बहुत अधिक नमक और अन्य योजक होते हैं।
• आहार में विटामिन सी से भरपूर अधिक खाद्य पदार्थ शामिल करें - टमाटर, पत्तागोभी, खरबूजा, लाल मिर्च, स्ट्रॉबेरी, खट्टे फल।
• विशेष प्रसवपूर्व विटामिन लें।
• धूम्रपान छोड़ो। यह न केवल बच्चे को नुकसान पहुंचाता है, बल्कि उसे नुकसान भी पहुंचाता है ऑक्सीजन भुखमरी, लेकिन एडिमा के विकास में भी योगदान देता है।

गर्भवती महिलाओं के लिए पैरों की सूजन के लिए क्रीम

पैरों की सूजन से बहुत असुविधा होती है, और गर्भवती माताएँ इसका पता लगाने की कोशिश कर रही हैं प्रभावी तरीकेइस समस्या को ठीक करें. सबसे आसान तरीकों में से एक है एडिमा के लिए एक विशेष क्रीम का उपयोग करना। आधुनिक कॉस्मेटोलॉजिस्ट और फार्मासिस्ट बड़ी संख्या में अच्छे उत्पाद पेश करते हैं। बेशक, आपको उनसे चमत्कार की उम्मीद नहीं करनी चाहिए - पूरी तरह से खत्म कर दें गंभीर सूजनकेवल एक क्रीम की मदद से काम नहीं चलेगा, लेकिन वे असुविधा को कम कर सकते हैं।

पैर की सूजन के कई प्रकार के उपचार हैं जिनका उपयोग गर्भवती महिलाएं कर सकती हैं:

1. पैरों की थकान के लिए क्रीम, भारीपन और सूजन को कम करना;
2. वैरिकाज़ नसों और पैरों की सूजन के लिए क्रीम;
3. एडिमा के लिए क्रीम;
4. पैरों में भारीपन, वैरिकाज़ नसों और सूजन के लिए सार्वभौमिक क्रीम।

निधियों के उद्देश्य के आधार पर, उनकी संरचना काफी भिन्न हो सकती है, लेकिन ऐसे घटक हैं जो अधिकांश क्रीमों में शामिल हैं और उपभोक्ताओं के बीच खुद को साबित कर चुके हैं:

• हॉर्स चेस्टनट अर्क. अजन्मे बच्चे के लिए हानिरहित एक पदार्थ जो रक्त वाहिकाओं को मजबूत करता है और रक्त ठहराव को समाप्त करता है। यह सूजन को खत्म करने में मदद करता है और वैरिकाज़ नसों को रोकता है।
• हेज़ल अर्क. सूजन को कम करता है और त्वचा को लाभकारी पदार्थों से संतृप्त करता है।
• मेन्थॉल. शांत करता है और ठंडक का सुखद प्रभाव पैदा करता है, थकान से राहत देता है और सूजन को कम करता है।
• वनस्पति तेल जैसे शीया, जोजोबा, जैतून और बादाम। त्वचा को नरम और मजबूत बनाने में मदद करें, इसे विटामिन से संतृप्त करें।

गर्भावस्था के दौरान एडिमा के लिए अकेले क्रीम चुनना संभव नहीं है सर्वोत्तम निर्णय. बेहतर होगा कि आप अपने डॉक्टर से सलाह लें। यदि यह संभव नहीं है, तो विशेष रूप से गर्भवती माताओं के लिए डिज़ाइन किए गए उत्पाद को प्राथमिकता दी जानी चाहिए, जो त्वचाविज्ञान नियंत्रण से गुजर चुका हो और जिसमें अधिकतम प्राकृतिक तत्व शामिल हों।

सचमुच अच्छी क्रीमगर्भवती महिलाओं के लिए इतना नहीं. उनके बारे में जानकारी इंटरनेट पर आसानी से मिल जाती है। गर्भवती माताएं अक्सर विषयगत मंचों पर ऐसे फंडों के उपयोग में अपना अनुभव साझा करती हैं। सबसे लोकप्रिय हैं:

पैरों के लिए क्रीम-बाम मामा केयर

इसे विशेष रूप से गर्भवती माताओं के पैरों में सूजन को खत्म करने और उनकी घटना को रोकने के लिए डिज़ाइन किया गया है। इस क्रीम में गर्भवती महिलाओं की त्वचा की देखभाल के लिए डिज़ाइन किया गया एक अभिनव ओमेगा कॉम्प्लेक्स शामिल है। मामा केयर के लिए उपयुक्त है संवेदनशील त्वचा, एलर्जी का कारण नहीं बनता है और इसमें संरक्षक और रंग नहीं होते हैं। यह क्रीम सूजन को अच्छी तरह से खत्म करती है, त्वचा की टोन में सुधार करती है और उसकी स्थिति में सुधार करती है। यह थकान दूर करने और वैरिकाज़ नसों की रोकथाम के लिए उपयुक्त है। क्रीम संवहनी स्वर में सुधार करती है और अतिरिक्त तरल पदार्थ और विषाक्त पदार्थों को हटा देती है। आवेदन के तुरंत बाद, उत्पाद जल्दी से अवशोषित हो जाता है, और त्वचा चिकनी और मखमली हो जाती है। ऐसी क्रीम की कीमत लगभग 250 रूबल है।

पैरों की सूजन के लिए क्रीम-बाम मामा कम्फर्ट

यह उपकरण सूजन को खत्म करने में मदद करता है और इसमें वैरिकाज़ रोधी क्रिया होती है। यह सावधानीपूर्वक और प्रभावी ढंग से गर्भवती माताओं की त्वचा की देखभाल करता है और इसे चिकना और लोचदार बनाता है। क्रीम का विशेष सूत्र रक्त वाहिकाओं को मजबूत करने में मदद करता है, जो पैरों पर विशिष्ट जाल और तारों की उपस्थिति को रोकता है। वहीं, मामा कम्फर्ट क्रीम का प्रभाव ठंडा होता है, यह पैरों में दर्द और तनाव को खत्म करता है। इसका मुख्य आकर्षण रचना में जोंक का अर्क है। यह रक्त प्रवाह और लसीका जल निकासी में सुधार करता है, जिससे एडिमा को और भी अधिक प्रभावी ढंग से खत्म करना संभव हो जाता है। इस उपकरण की लागत लगभग 350 रूबल है।

एंटी-एडेमा क्रीम सनोसन

इस उत्पाद में केवल प्राकृतिक तत्व शामिल हैं। प्राकृतिक वनस्पति तेलत्वचा को प्रभावी ढंग से पोषण देता है और उसकी सांस लेने में बाधा नहीं डालता। प्राकृतिक घटकगर्भवती महिलाओं के लिए उपयुक्त, वे लसीका प्रवाह में सुधार करने में मदद करते हैं, ताज़ा प्रभाव डालते हैं और थकान से राहत देते हैं। ये एडिमा से लड़ने में भी काफी प्रभावी हैं। क्रीम की कीमत लगभग 340 रूबल है।

क्रीम गुआम डुओ

इस उपकरण में एक स्पष्ट ताज़ा और शीतलन प्रभाव है। यह दर्द और थकान से राहत दिलाने में मदद करता है, सूजन को कम करता है। इसे आप दिन में जितनी बार चाहें लगा सकते हैं। इसे करने की जरूरत है मालिश आंदोलनोंऊपर से नीचे। यह प्रभाव को बढ़ाएगा और एडिमा से जल्द छुटकारा पाने में मदद करेगा। यदि आप गर्भावस्था की शुरुआत से ही इसका नियमित उपयोग करती हैं, तो एडिमा की संभावना काफी कम हो जाएगी। ऐसे उपकरण की लागत लगभग 2000 रूबल है।

आज सबसे लोकप्रिय उत्पाद मामा कम्फर्ट और सैनोसन हैं। वे पैसे के लिए सर्वोत्तम मूल्य में से एक हैं। ऐसे फंडों का उपयोग, निश्चित रूप से, एडिमा की समस्या को पूरी तरह से हल नहीं करेगा, लेकिन ज्यादातर मामलों में यह गर्भवती मां की स्थिति को काफी हद तक सुविधाजनक बनाता है और गर्भावस्था को आसान और अधिक सुखद बनाता है।

एडिमा शरीर के किसी भी हिस्से के अंतरालीय स्थान में तरल पदार्थ का अत्यधिक संचय है। गर्भावस्था के दौरान, एक महिला के शरीर में प्रवाहित होने वाले तरल पदार्थ की मात्रा लगभग दोगुनी हो जाती है उल्बीय तरल पदार्थ, प्लेसेंटा, और बढ़ते बच्चे और उसके संचार तंत्र की भी आवश्यकता होती है। उसी समय, जल-नमक चयापचय में परिवर्तन होता है (वाहिकाओं में सोडियम जमा हो जाता है, जो द्रव के उत्सर्जन में देरी करता है), और बढ़ता हुआ गर्भाशय वाहिकाओं और अंगों पर दबाव डालता है, जो रक्त परिसंचरण को धीमा कर देता है और द्रव प्रतिधारण में योगदान देता है। इन सबके अलावा, इस दौरान हार्मोनल स्तर में बदलाव के कारण प्यास भी लगती है, जिससे सूजन भी हो जाती है।

एक सिंड्रोम के रूप में एडिमा शरीर के विभिन्न अंगों और प्रणालियों के कई रोगों के साथ होती है: अंतःस्रावी, हृदय, गुर्दे और अन्य सूजन प्रक्रियाएं।

एडिमा (विशेष रूप से बड़े वाले) केवल एक लक्षण नहीं है जो असुंदर दिखता है और असुविधा का कारण बनता है। ये काफी खतरनाक हो सकते हैं. माँ की गंभीर सूजन के कारण, बच्चे को हाइपोक्सिया (ऑक्सीजन की कमी) का अनुभव हो सकता है, और गर्भवती माँ स्वयं एडिमा से पीड़ित हो सकती है आंतरिक अंगऔर, परिणामस्वरूप, उनके काम में व्यवधान। एडिमा भी प्रीक्लेम्पसिया के लक्षणों में से एक हो सकती है - एक ऐसी स्थिति जो गंभीर होने पर समय से पहले जन्म का सवाल भी उठा सकती है। इसलिए, प्रारंभिक चरण में उपस्थिति (और यहां तक ​​कि उनकी संभावित उपस्थिति) को ट्रैक करना महत्वपूर्ण है।

हालाँकि, कभी-कभी गंभीर सूजन भी गर्भवती महिला को परेशान नहीं करती है और उसका स्वास्थ्य संतोषजनक रहता है। ऐसी स्थिति में भी, डॉक्टर से परामर्श करना बेहतर है, क्योंकि ऐसे 90% से अधिक मामलों में स्थिति खराब हो जाती है (मूत्र में प्रोटीन दिखाई देता है, दबाव बढ़ जाता है) और प्रीक्लेम्पसिया में बदल जाता है।

एक नियम के रूप में, गर्भावस्था के लगभग 30वें सप्ताह से (और प्रीक्लेम्पसिया के साथ - 20वें सप्ताह से) एडिमा गर्भवती माँ को परेशान करना शुरू कर देती है।

गंभीर सूजन गर्भवती महिलाओं, जुड़वा बच्चों की उम्मीद करने वाली या बस एक बड़े भ्रूण को जन्म देने के साथ हो सकती है।

गर्भावस्था के दौरान छिपी हुई सूजन - यह क्या है?

ऐसा लगता है कि सूजन हमेशा एक स्पष्ट समस्या है। हालाँकि, यह पूरी तरह सच नहीं है। स्पष्ट शोफ के अलावा, तथाकथित छिपे हुए शोफ (आंतरिक अंगों और ऊतकों की सूजन) भी होते हैं। आपकी देखरेख करने वाला एक प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ कई परीक्षण करके उनका पता लगाने में मदद कर सकता है:

1. नियमित वजन करना। बहुत बार, अव्यक्त एडिमा का संकेत बहुत अधिक वजन बढ़ने से होता है - प्रति सप्ताह 300 ग्राम से अधिक।
2. पैर की परिधि का नियमित माप। जटिल अव्यक्त एडिमा का संकेत पैर की परिधि के आकार में 1 सेमी या उससे अधिक की वृद्धि से होता है (माप सप्ताह में एक बार लिया जाता है)।
3. दैनिक मूत्राधिक्य के संकेतकों का अध्ययन। ड्यूरेसिस एक निश्चित अवधि में उत्पादित मूत्र की मात्रा है। यह पीये गये तरल पदार्थ की मात्रा की तुलना उत्सर्जित मूत्र की मात्रा से करता है। आम तौर पर, आप जो तरल पदार्थ पीते हैं उसका 3⁄4 हिस्सा प्रतिदिन निकल जाता है (इसमें पानी, अन्य पेय, फल और सूप शामिल हैं)।

एक नियम के रूप में, डॉक्टर यह पता लगा सकते हैं कि गर्भावस्था के पहले हफ्तों में ही महिला को एडिमा होने का खतरा है या नहीं। वह रोगी की जांच करने, उसके संविधान, आनुवंशिकता, चिकित्सा इतिहास के अध्ययन के साथ-साथ जैव रसायन विज्ञान के लिए रक्त परीक्षण से इसके बारे में डेटा प्राप्त करता है। जितनी जल्दी आपको पता चलेगा कि आपको एडिमा है, उतनी ही जल्दी आप इसे रोकने के लिए कदम उठा सकते हैं।

गर्भावस्था के दौरान एडिमा की फिजियोलॉजी और पैथोलॉजी

एडिमा शारीरिक और रोगात्मक हो सकती है। शारीरिक शोफ आमतौर पर जटिलताओं का कारण नहीं बनता है और गर्भवती महिला को केवल उसके प्रति असंतोष की भावना देता है उपस्थिति. उनकी उत्पत्ति इस तथ्य के कारण है कि बढ़ता हुआ गर्भाशय वाहिकाओं को संकुचित करता है - यह रक्त के सामान्य बहिर्वाह को रोकता है। गर्भाशय मूत्रवाहिनी पर भी दबाव डालता है, जिससे गर्भावस्था के दौरान द्रव प्रतिधारण होता है और परिणामस्वरूप, सूजन हो जाती है। शारीरिक प्रकार की एडिमा स्वयं गर्भवती महिला के संविधान से भी जुड़ी हो सकती है - महिलाओं में छोटा कदऔर शरीर के बढ़ते वजन के साथ, वे अधिक बार होते हैं।

पैथोलॉजिकल एडिमा, एक नियम के रूप में, प्रीक्लेम्पसिया के साथ होती है ( देर से विषाक्तता) गर्भावस्था की एक जटिलता है जो तीसरी तिमाही में हो सकती है। उनके लक्षण बढ़े हुए हैं धमनी दबाव, मूत्र में प्रोटीन का उत्सर्जन (सामान्य रूप से अनुपस्थित), मतली, उल्टी, सिरदर्द, आक्षेप (एक्लम्पसिया), बुखार, उनींदापन, या, इसके विपरीत, तीव्र उत्तेजना, साथ ही गंभीर सूजन। हालाँकि, प्रीक्लेम्पसिया के साथ एडिमा नहीं हो सकती है, और इस तरह के "सूखे" प्रीक्लेम्पसिया को अधिक गंभीर मामला माना जाता है। इसके अलावा, जरूरी नहीं कि प्रीक्लेम्पसिया उपरोक्त सभी लक्षणों के साथ हो। सबसे खतरनाक चीज है दौरे का होना। किसी भी मामले में, प्रीक्लेम्पसिया के लिए लगभग हमेशा डॉक्टर की मदद और अस्पताल में गर्भवती महिला की उपस्थिति की आवश्यकता होती है। जितनी जल्दी इलाज शुरू किया जाए कम मौकाकि यह गंभीर रूप धारण कर लेगा.

गर्भावस्था के दौरान पैरों में सूजन

गर्भावस्था के दौरान पैरों में सूजन एडिमा का सबसे आम प्रकार है। वे विशेष रूप से उन लोगों को परेशान करते हैं जो अपने पैरों पर या लंबी सैर के बाद बहुत समय बिताते हैं। एडिमा आमतौर पर पैरों और टाँगों पर ध्यान देने योग्य होती है। साथ ही पसंदीदा जूते छोटे हो जाते हैं या जोर से दबते हैं। ऐसा चुनना महत्वपूर्ण है जिससे असुविधा न हो, अच्छी तरह से फैली हुई सामग्री से बना हो, ताकि दोपहर में इसे पहनना आरामदायक हो। यह ऊँची एड़ी को छोड़ने, कम और स्थिर ऊँची एड़ी को प्राथमिकता देने के लायक भी है। यदि आप गर्भावस्था के दौरान पैरों की सूजन से चिंतित हैं, तो इसे छोड़ने का प्रयास करें लंबी पदयात्रा, ज्यादा देर तक अपने पैरों पर खड़े न रहें, घर पर लेटकर अपने पैरों को ऊपर उठाएं और नियमित रूप से अपने पैरों की मालिश करें।

गर्भावस्था के दौरान हाथों की सूजन

गर्भावस्था के दौरान हाथों की सूजन, एक नियम के रूप में, उन महिलाओं में दिखाई देती है जो कंप्यूटर पर काम करती हैं, सुई का काम करती हैं और कोई अन्य नीरस काम करती हैं - नीरस गतिविधियों के कारण द्रव का ठहराव बनता है। ऐसे में आपको नियमित रूप से उंगलियों के लिए जिम्नास्टिक करने की जरूरत है। साथ ही, गर्भावस्था के दूसरे भाग से शुरू करके डॉक्टर हाथों में अंगूठियां न पहनने की सलाह देते हैं। यदि आप उन्हें समय पर नहीं हटाते हैं, तो आप ऐसी सूजन की प्रतीक्षा कर सकते हैं, जिसमें उन्हें निकालना बहुत मुश्किल या असंभव होगा।

गर्भावस्था के दौरान चेहरे पर सूजन

गर्भावस्था के दौरान चेहरे की सूजन आसानी से नोटिस की जा सकती है - चेहरा गोल और फूला हुआ हो जाता है। पलकों की सूजन से विशेष असुविधा होती है, आंखों के नीचे बैग दिखाई देते हैं। यह पलकों की विशिष्ट शारीरिक विशेषताओं के कारण है - इस क्षेत्र में ढीले फाइबर होते हैं, जो तरल पदार्थ को दृढ़ता से अवशोषित करते हैं। आप ध्यान देकर चेहरे की सूजन को कम कर सकते हैं सामान्य नियमशरीर की सूजन की रोकथाम के लिए.

गर्भावस्था के दौरान नाक में सूजन

चेहरे की सामान्य सूजन के साथ-साथ संभावित एलर्जी प्रतिक्रियाओं के परिणामस्वरूप नाक सूज सकती है, जो बच्चे की उम्मीद की अवधि के दौरान काफी बढ़ जाती है। नाक की भीड़ और सूजन को रोकने की सलाह दी जाती है, क्योंकि सांस लेने में समस्या के कारण बच्चे तक ऑक्सीजन पहुंचना मुश्किल हो जाता है। आप बूंदों की मदद से सूजन को खत्म कर सकते हैं, लेकिन यह मत भूलिए कि गर्भवती महिलाओं को कई सामान्य दवाओं का उपयोग करने से मना किया जाता है, इसलिए बेहतर होगा कि दवा आपको एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित की जाए जो जानता हो कि वास्तव में किन दवाओं की अनुमति है।

गर्भावस्था के दौरान एडिमा की रोकथाम और उपचार

एडिमा से पीड़ित गर्भवती महिलाओं पर प्रबंधन के चरण में अधिक ध्यान दिया जाता है प्रसवपूर्व क्लिनिक. गर्भवती माँ का नियमित रूप से वजन लिया जाता है, उसका रक्तचाप मापा जाता है, और मूत्र परीक्षण के साथ उसकी किडनी की कार्यप्रणाली की निगरानी की जाती है। हर चीज का उद्देश्य जटिलताओं की रोकथाम (रोकथाम) करना है। डॉक्टरों ने दी सलाह:

1. पोषण स्थापित करें.तले हुए और स्मोक्ड खाद्य पदार्थों को छोड़ दें (इस तरह से पकाया गया भोजन रक्त वाहिकाओं पर बुरा प्रभाव डालता है), मांस और सब्जियों को उबालें, भाप लें, बेक करें। भोजन में पर्याप्त मात्रा में प्रोटीन होना चाहिए (इसकी कमी से बचने के लिए, जो प्रीक्लेम्पसिया के साथ हो सकता है)। वसायुक्त, मसालेदार, मसालेदार, मीठे खाद्य पदार्थ, मफिन न खाना भी बेहतर है। लेकिन कम वसा वाले शोरबा, अनाज, फल और सब्जियां नियमित रूप से खानी चाहिए। पफनेस की रोकथाम के लिए, उपवास के दिन बिताना उपयोगी है, लेकिन बिना किसी अतिशयोक्ति के, सप्ताह में एक बार से अधिक नहीं और हमेशा डॉक्टर से सहमति के बाद।
2. अपने नमक का सेवन सीमित करें (आदर्श रूप से प्रति दिन 1-1.5 ग्राम तक)।इसमें सोडियम होता है, जिसकी बदौलत यह शरीर में तरल पदार्थ बनाए रखता है। खाना पकाने के दौरान न केवल भोजन में कम नमक (या बिल्कुल भी नमक नहीं) डालना महत्वपूर्ण है, बल्कि आहार से अचार को हटाना भी महत्वपूर्ण है। खट्टी गोभी, हेरिंग, चिप्स, क्रैकर, सॉसेज और फ्रैंकफर्टर, डिब्बाबंद भोजन।
3. अधिक पीना।पर्याप्त मात्रा में तरल पदार्थ आपके शरीर में पानी-नमक चयापचय को गति देगा। यदि आप कम पीते हैं, तो आप शरीर को निर्जलीकरण की स्थिति में ला सकते हैं, जो कम खतरनाक नहीं है। यह प्रति दिन 1.5 लीटर तक पानी पीने के लायक है (सूप, कॉम्पोट्स की गिनती नहीं), और रात के खाने से पहले अधिकांश तरल पीएं, शाम के लिए कम छोड़ दें। बड़े गिलास में नहीं, बल्कि छोटे घूंट में, अक्सर, लेकिन थोड़ा-थोड़ा करके पीना बेहतर है। हालाँकि, आपको तरल का दुरुपयोग भी नहीं करना चाहिए - यह और भी अधिक सूजन की उपस्थिति से भरा होता है। आप न केवल पानी पी सकते हैं, बल्कि जूस (अधिमानतः बिना मीठा और ताजा निचोड़ा हुआ), फल पेय, दूध वाली चाय भी पी सकते हैं। वहीं, बेहतर होगा कि काली चाय और कॉफी के चक्कर में न पड़ें, ये रक्त वाहिकाओं और दबाव को प्रभावित कर सकते हैं। हरी चाययह भी उतना उपयोगी नहीं है जितना कई लोग सोचते हैं: इसमें बड़ी मात्रा में कैफीन होता है और यह रक्त वाहिकाओं की स्थिति को भी प्रभावित कर सकता है। आप प्रति दिन दो कप से अधिक नहीं पी सकते। सोडा के बारे में भूल जाइए, खासकर मीठे सोडा के बारे में। द्रव प्रतिधारण के अलावा, यह नाराज़गी भी भड़काता है। यदि आप तथाकथित मूत्रवर्धक चाय पीना शुरू करने जा रहे हैं, तो अपने डॉक्टर से परामर्श करना सुनिश्चित करें - ऐसे सभी पेय फायदेमंद नहीं हो सकते हैं, और आपको उन्हें बहुत सावधानी से लेने की आवश्यकता है।
4. अपनी ताकत के अनुसार चलें और जिमनास्टिक करें।सक्रिय गतिविधियों से एडिमा का खतरा आधा हो जाता है। व्यस्त हूँ विशेष जिम्नास्टिकगर्भवती महिलाओं के लिए, योग करें, पूल पर जाएँ। मुख्य बात यह है कि इसे ज़्यादा न करें और इसे अपनी सर्वोत्तम क्षमता से करें। भार एक समान और खुराक वाला होना चाहिए।
5. आइए अपने पैरों को आराम दें।कोशिश करें कि एक जगह स्थिर खड़े न रहें या बहुत देर तक न चलें। यदि आप बैठे हैं तो अपने पैर ऊपर रखें विशेष स्टैंडया एक स्टूल. साथ ही, एक पैर को दूसरे पैर पर रखकर बैठना बिल्कुल असंभव है। लंबे समय तक बैठे रहने पर, लगभग एक घंटे में एक बार, जिमनास्टिक करना बंद कर दें - उन्हें अंदर घुमाएँ अलग-अलग पक्ष. अपनी एड़ियों और पंजों पर बारी-बारी से उठें। बहुत देर तक एक ही स्थिति में न बैठें। लेटकर अपने पैरों के नीचे रोलर रख लें। ठंडे पैर स्नान और मालिश करें।
6. कोशिश करें कि ज्यादा देर तक गर्म या भरे हुए कमरे में न रहें।
7. अपने चिकित्सक द्वारा अनुशंसित विशेष संपीड़न अंडरवियर पहनें।पैरों में सूजन के साथ वैरिकाज़ नसें भी हो सकती हैं। फ़्लेबोलॉजिस्ट को इस समस्या के उपचार से निपटना चाहिए, वह आपको संपीड़न की आवश्यक डिग्री के अंडरवियर भी लिखेगा। मुख्य बात यह है कि इसे आकार में चुनना है, इसे दबाना नहीं चाहिए।

एडिमा एक लक्षण है जो लगभग हर गर्भावस्था के साथ होता है। छोटी सूजन लगभग अपरिहार्य है, लेकिन उनमें कुछ भी खतरनाक नहीं है। इसलिए चिंता करने की कोई जरूरत नहीं है. मुख्य बात यह है कि समय रहते जिम्मेदारी दिखाएं और उनकी रोकथाम के लिए नियमों को न भूलें, ताकि उन्हें गंभीर स्तर पर न लाया जाए। वहीं, बच्चे के जन्म के बाद एडिमा काफी जल्दी गायब हो जाती है, क्योंकि महिला का शरीर लगभग 8 लीटर अतिरिक्त तरल पदार्थ छोड़ देता है। और आप इस समस्या को जल्दी ही भूल जायेंगे।

एडिमा के लक्षण: डॉक्टर को कब दिखाना है

यह निर्धारित करने का सबसे आसान तरीका है कि आपको सूजन है या नहीं, अपनी उंगली को त्वचा पर दबाना है। यदि कोई एडिमा नहीं है, तो त्वचा पर कोई निशान नहीं बचेगा, यदि है, तो आपको एक छेद दिखाई देगा जो धीरे-धीरे समतल हो जाएगा, और त्वचा स्वयं एडिमा के साथ पीली और तनावपूर्ण हो जाएगी।

थोड़ी सी सूजन गर्भवती महिला को नुकसान नहीं पहुंचाएगी, हालांकि, ऐसे संकेत हैं, जिन पर ध्यान देने पर डॉक्टर से परामर्श करने में संकोच न करना बेहतर है:

• तेजी से वजन बढ़ना. यदि आपका वज़न प्रति सप्ताह 300 ग्राम से अधिक बढ़ रहा है, तो यह गंभीर सूजन का संकेत देता है बड़ी संख्या मेंशरीर में अतिरिक्त तरल पदार्थ.
• सुबह के समय सूजन का प्रकट होना। एक नियम के रूप में, सूजन अस्थायी होती है और शाम को तेज हो जाती है, और सुबह में इसका कोई निशान नहीं रहता है। अगर वह आपको सुबह से परेशान कर रही है तो वह खतरनाक स्तर तक जा सकती है।
• पैरों और हाथों की उंगलियों में जलन, झुनझुनी, उनका सुन्न होना। यह तंत्रिका संपीड़न के कारण होता है। गंभीर सूजन के साथ, उंगलियों को मोड़ने में भी कठिनाई हो सकती है और पैरों पर कदम रखना दर्दनाक हो जाता है।
• जूते तंग और तंग हैं, अंगूठियों को उंगलियों से निकालना मुश्किल है या बिल्कुल नहीं हटाया गया है।
• चेहरे का बड़ा गोलाकार होना, नाक और होठों पर सूजन।
• धड़कन बढ़ना, सांस लेने में तकलीफ, बढ़ा हुआ दबाव।

गर्भावस्था हर महिला के लिए एक सुखद और लंबे समय से प्रतीक्षित समय होता है। लेकिन सकारात्मक पहलुओं के अलावा इसमें कुछ असुविधाएं भी हैं। सूजन है बारंबार घटनाइस काल में। और इसके होने के कारणों और उपचार के तरीकों के बारे में पहले से जानना बेहतर है। और सरल का उपयोग कर रहे हैं निवारक उपायस्वास्थ्य समस्याओं से बचा जा सकता है.

महत्वपूर्ण! सप्ताह 20 से शुरू करके, प्रति सप्ताह 350 ग्राम से अधिक वजन बढ़ाने की अनुशंसा नहीं की जाती है, अन्यथा एडिमा की संभावना अधिक होती है।

कारण

एडिमा की उपस्थिति को कुछ संकेतों से पहचाना जा सकता है:

1. जो जूते कल ही सही थे, आज पैर में फिट नहीं बैठते, या अंगूठी उंगली से निकालना मुश्किल है।
2. यदि, पैर की त्वचा को हाथ से दबाने के बाद, एक छोटा सा गड्ढा रह जाता है, तो यह सूजन का संकेत देता है।
3. एक महत्वपूर्ण लक्षण तेजी से वजन बढ़ना है।
4. चेहरे, पलकों, टांगों और बांहों में सूजन।

बच्चे को जन्म देने के दौरान महिला शरीरविभिन्न परिवर्तन हो रहे हैं. बच्चे को सभी आवश्यक चीजें प्रदान करने के लिए सभी शरीर प्रणालियों का पुनर्निर्माण किया जा रहा है। सबसे पहले, परिवर्तन हार्मोनल पृष्ठभूमि. प्रोजेस्टेरोन का उत्पादन कई गुना बढ़ जाता है, क्योंकि यह वह हार्मोन है जो गर्भावस्था की सुरक्षा के लिए जिम्मेदार है। यह शरीर में द्रव प्रतिधारण को भी प्रभावित करता है, जो एडिमा का कारण हो सकता है।

एक और प्राकृतिक कारण है दिया गया राज्यपरिसंचारी रक्त की मात्रा में वृद्धि है। ऐसी सूजन अक्सर पैरों या हाथों के तलवों पर दिखाई देती है।

इसके अलावा, यदि किसी महिला को रक्त वाहिकाओं या गुर्दे की समस्या है तो सूजन भी दिखाई दे सकती है। इस मामले में, आपको डॉक्टर से मिलने और तत्काल उपाय करने की आवश्यकता है। इस तरह की सूजन जेस्टोसिस को भड़का सकती है। यह एक ऐसी स्थिति है जिसमें कुछ अंगों तक रक्त की आपूर्ति बाधित हो जाती है। एक गर्भवती महिला को रक्तचाप में वृद्धि और यहां तक ​​कि बेहोशी का भी अनुभव हो सकता है।

प्रोटीन के लिए मूत्र परीक्षण पास करके अधिक सटीक पुष्टि प्राप्त की जा सकती है। वैरिकाज - वेंसएडिमा के विकास को भी प्रभावित कर सकता है।

महत्वपूर्ण! प्रीक्लेम्पसिया भ्रूण में हाइपोक्सिया के विकास का पहला कारण है।

सूजन के चरण

सूजन के कई चरण होते हैं:

1. सबसे पहले पैरों और टांगों में सूजन की विशेषता होती है।
2. दूसरे चरण में, सूजन पूरी तरह फैल जाती है निचले हिस्सेशरीर: पीठ के निचले हिस्से, पैर और यहां तक ​​कि पेट के निचले हिस्से।
3. इसके बाद चेहरा और हाथ सूज जाते हैं।
4. अंतिम चरण में, पूरा शरीर सूज जाता है, यहाँ तक कि आंतरिक अंग भी।

गेस्टोसिस अलग-अलग गंभीरता का होता है। शुरुआत में ही उनमें तेजी से वजन बढ़ने और सूजन के लक्षण दिखाई देते हैं। यदि स्थिति बिगड़ती है, तो मूत्र में प्रोटीन दिखाई देता है, दबाव बढ़ जाता है और माँ और बच्चे के स्वास्थ्य को खतरा होता है।

टिप्पणी!विभिन्न कार्बोनेटेड पानी, कॉफी और चाय सूजन की अभिव्यक्ति को बढ़ा सकते हैं।

जेस्टोसिस के विकास के जोखिम समूह में शामिल हैं:

• गर्भवती महिलाएं जिनकी पहली गर्भावस्था समान लक्षणों के साथ हुई थी;
• किडनी, थायरॉयड या हृदय रोग से पीड़ित महिलाएं;
• 30 वर्षों के बाद पहली बार जन्म देना;
• जिन महिलाओं को गर्भावस्था के पहले भाग में विषाक्तता हुई हो;
• प्रतिकूल घरेलू, सामाजिक या व्यावसायिक परिस्थितियों वाली गर्भवती महिलाएँ;
• एकाधिक गर्भधारण के साथ।

एडिमा से कैसे छुटकारा पाएं

जब सूजन के पहले लक्षण दिखाई दें तो उन्हें खत्म करने के उपाय करने चाहिए।

गर्भावस्था की शुरुआत से ही एडिमा को रोकने के लिए आपको बहुत अधिक हिलने-डुलने की जरूरत होती है। यदि आप अंदर रहते हैं बैठने की स्थिति, ठहराव हो सकता है। शारीरिक व्यायाम और नियमित व्यायाम से उत्कृष्ट परिणाम प्राप्त होते हैं।

गर्भावस्था के पहले दिनों से ही विभिन्न शर्करा युक्त पेय जितना संभव हो उतना कम पीना आवश्यक है। यह महत्वपूर्ण है कि शरीर को बहुत कुछ मिले शुद्ध पानी. यदि पर्याप्त तरल पदार्थ नहीं है, तो यह शरीर में रहना शुरू कर देता है, जो एडिमा की उपस्थिति में योगदान देता है।

1. आपको जितना संभव हो उतना हिलने-डुलने की जरूरत है। आप गर्भवती महिलाओं के लिए योग आसन, जिमनास्टिक आदि कर सकते हैं साँस लेने के व्यायाम. शारीरिक गतिविधि अच्छे चयापचय को बढ़ावा देती है और द्रव प्रतिधारण को कम करती है।
2. पैरों की सूजन के साथ, एक विशेष पैर की मालिश या एक सख्त वॉशक्लॉथ मदद करेगा। आप समुद्री नमक मिलाकर फुट बाथ भी बना सकते हैं।
3. पर्याप्त तरल पदार्थ प्राप्त करना महत्वपूर्ण है। आपको प्रति दिन लगभग 2 लीटर साफ पानी पीने की जरूरत है।
4. गर्भावस्था के दौरान, आपको जितना हो सके कम नमक, स्मोक्ड मीट और मीठे खाद्य पदार्थों का सेवन करना चाहिए।
5. सूजन के साथ, विभिन्न मूत्रवर्धक काढ़े और पेय की सिफारिश की जाती है, लेकिन उपस्थित चिकित्सक को उन्हें लिखना चाहिए।

सही खाना बहुत जरूरी है. भाग छोटे होने चाहिए, मेज पर अधिक बार बैठना बेहतर है। भोजन स्वास्थ्यवर्धक होना चाहिए. गर्भवती महिलाओं को अधिक सब्जियां, फल, मछली और डेयरी उत्पादों का सेवन करना चाहिए। उत्पादों को भाप में पकाकर या उबालकर खाना सबसे अच्छा है। यदि आप अपने आहार में किशमिश और सूखे खुबानी को शामिल करेंगे तो यह उपयोगी होगा।

गर्भावस्था के दौरान तंग कपड़ों और जूतों से छुटकारा पाना उचित है। ताजी हवा में खूब चलना और पूल में तैरना भी बहुत उपयोगी है। रोजाना एक घंटे तक टहलना सूजन से निपटने में कारगर है।

महत्वपूर्ण! गर्भावस्था नहीं है सही वक्तआत्म-उपचार के लिए!

पैरों को शरीर से 15 सेमी ऊपर उठाने से सूजन को कम करने में मदद मिलेगी, इसे लापरवाह स्थिति में किया जाना चाहिए।

1. सबसे सुरक्षित हैं बर्च और अनार का रस, साथ ही क्रैनबेरी का रस।
2. जड़ का रस एक चम्मच दिन में कई बार लिया जाता है।
3. आप सेब के छिलके का आसव भी बना सकते हैं। छिलके का एक बड़ा चमचा उबलते पानी के साथ डाला जाता है और दस मिनट के लिए डाला जाता है।

यदि आहार मदद नहीं करता है, तो डॉक्टर मूत्रवर्धक दवाएं लिखते हैं जिन्हें गर्भवती महिलाएं ले सकती हैं। इन उपायों में केनफ्रॉन, फाइटोज़ोलिन और किडनी चाय शामिल हैं। ऐसे में किडनी कलेक्शन और चाय को लेकर भ्रमित नहीं होना चाहिए। गर्भवती महिलाओं के लिए चाय की अनुमति है।

आहार और मूत्रवर्धक के अलावा, डॉक्टर ऐसी दवाएं लिख सकते हैं जो रक्त वाहिकाओं को मजबूत करती हैं। ऐसी दवाएं हैं लिपोइक एसिड, विटामिन ई, मैग्नेरोट।

सूजन की अवस्था के आधार पर, उपचार अस्पताल या घर पर हो सकता है।

लोक उपचार

लोक उपचारों का उपयोग बहुत सावधानी से किया जाना चाहिए और अपने चिकित्सक की अनुमति से ऐसा करना बेहतर है।

यदि सूजन प्रीक्लेम्पसिया के कारण होती है, तो गर्भवती महिला को अस्पताल में भर्ती कराया जाता है। इस मामले में, उपचार का उद्देश्य शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थ को निकालना है, साथ ही भ्रूण में हाइपोक्सिया को रोकना है। यदि मामला हल्का है, तो विशेष मूत्रवर्धक रस या चाय प्रभावी हैं।

लोकप्रिय लोक तरीकेइसे बर्च सैप कहा जा सकता है, जिसे बिना पतला किये दिन में 3 बार, 1 चम्मच लिया जाता है। एक सप्ताह से अधिकइसे स्वीकार नहीं किया जाना चाहिए.

सप्ताह के दौरान आप ताजी अजवाइन का जूस भी ले सकते हैं। इसे एक चम्मच में पिया जाता है.

को सुरक्षित तरीकेगाजर और कद्दू का रस शामिल करें। किडनी के लिए अच्छे हैं ये ड्रिंक्स

देर से गर्भावस्था में, घुटने-कोहनी की स्थिति में लगातार खड़े रहने से मदद मिलती है। इस प्रकार, गुर्दे पर बोझ से राहत पाना और स्वर को कम करना भी संभव है।

समय-समय पर उपवास के दिनों की व्यवस्था करने की सिफारिश की जाती है: खट्टा-दूध या एक प्रकार का अनाज। उपवास के दिनआपको अतिरिक्त तरल पदार्थ निकालने और काम स्थापित करने की अनुमति देता है पाचन तंत्र. एक दिन में भी 500 ग्राम से 3 किलो तक अतिरिक्त पानी निकाला जा सकता है।

सलाह! सभी उत्पादों का सेवन बिना नमक और चीनी के करना चाहिए।

1. क्रैनबेरी से कॉम्पोट और फल पेय।
2. बेरी कॉम्पोट।
3. हरी चाय।
4. के साथ काढ़े.
5. सेब के छिलके से आसव.

निम्नलिखित इन्फ्यूजन केवल डॉक्टर की अनुमति से ही लिया जा सकता है।

1. पत्तियों का अर्क थर्मस में बनाया जाता है, 0.5 लीटर उबलते पानी के लिए 2 बड़े चम्मच कच्चा माल लिया जाता है।
2. बीज 1 ग्राम पानी के साथ ले सकते हैं.
3. मकई के कलंक (1 बड़ा चम्मच) को एक गिलास पानी में पीसा जाता है, 40 ग्राम लेना आवश्यक है।

खाद्य प्रतिबंधों के अलावा, बडा महत्वरक्तवाहिकाओं को मजबूती मिलती है। इन उद्देश्यों के लिए, विटामिन कॉम्प्लेक्स और रक्त वाहिकाओं को मजबूत करने वाले साधनों का उपयोग करना आवश्यक है। लेकिन ऐसी नियुक्तियाँ उपस्थित चिकित्सक द्वारा की जानी चाहिए।

महत्वपूर्ण! गंभीर सूजन के लिए मूत्रवर्धक दवाएं एक विशेषज्ञ द्वारा छोटी अवधि के लिए निर्धारित की जाती हैं।

एडिमा से छुटकारा पाने के अन्य लोक तरीकों में से, पैरों पर गोभी के पत्तों के अनुप्रयोग को भी उजागर किया जा सकता है।

कुछ ऐसे खाद्य पदार्थ भी हैं जिन्हें एडिमा के लिए अनुशंसित किया जाता है। ये हैं केफिर, शतावरी, अजवाइन, पनीर, कद्दू, अंगूर और तरबूज।

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि ये सभी विधियाँ सूजन से राहत दिलाती हैं, लेकिन यदि सूजन किसी बीमारी के परिणामस्वरूप होती है लोक नुस्खेमदद नहीं करेगा. प्रकट करना यथार्थी - करणसमस्याओं का समाधान केवल गर्भावस्था का नेतृत्व करने वाले डॉक्टर द्वारा ही किया जाएगा।

गर्भावस्था के दौरान महिला का शरीर बदली हुई अवस्था के अनुरूप ढल जाता है। यह प्रक्रिया प्राकृतिक मानी जाती है।

और अब आइए इस पर अधिक विस्तार से ध्यान दें।

गर्भावस्था के दौरान एडिमा के कारण

गर्भवती माँ के शरीर में होने वाले परिवर्तनों के परिणामस्वरूप, बहुत सारा तरल पदार्थ जमा हो जाता है। 8वें सप्ताह में इसकी मात्रा 6-8 लीटर तक पहुंच सकती है। इसके लिए यह आवश्यक है:

• माँ के शरीर में रक्त की मात्रा में वृद्धि;
• अपरा भरना;
• स्तन ग्रंथियों और गर्भाशय की वृद्धि सुनिश्चित करना;
• एमनियोटिक द्रव का निर्माण।

हालाँकि, अक्सर शरीर द्वारा निर्मित तरल पदार्थ की मात्रा आवश्यक मात्रा से अधिक हो जाती है। इस मामले में, एडिमा प्रकट हो सकती है। वे देर से गर्भावस्था में विशेष रूप से अप्रिय होते हैं और माँ और बच्चे दोनों के लिए स्वास्थ्य समस्याएं पैदा कर सकते हैं।

पैरों की सूजन कई अन्य कारणों से भी प्रकट हो सकती है, जिनकी सूची में शामिल हैं:

1. आंत्र संबंधी समस्या होना। अगर किसी लड़की को गर्भावस्था के दौरान सामना करना पड़ता है बार-बार दस्त होनाइससे पाचन तंत्र में गड़बड़ी हो सकती है और पैरों में सूजन हो सकती है।
2. वैरिकाज - वेंस। गर्भावस्था के दौरान गर्भाशय का विकास तेजी से होता है। बढ़ा हुआ अंग वाहिकाओं पर एक संपीड़ित प्रभाव डालता है। इससे वैरिकाज़ नसों का निर्माण हो सकता है। बंद नसें सूजन का कारण बनती हैं।
3. प्राक्गर्भाक्षेपक। यह समस्या बेहद खतरनाक मानी जाती है। उसे न केवल पैरों की सूजन, बल्कि आंतरिक अंगों की सूजन की भी विशेषता है। इसी तरह की घटना प्लेसेंटा के साथ भी हो सकती है, जो बच्चे के जीवन के लिए सीधा खतरा है।
4. गुर्दे की ख़राब कार्यप्रणाली। गर्भावस्था से इस अंग पर भार काफी बढ़ जाता है। शरीर में जमा होने वाला अतिरिक्त तरल पदार्थ हमेशा पूरी तरह से बाहर नहीं निकलता है। इससे एडिमा प्रकट होने लगती है। यदि वे गुर्दे की गतिविधि में गड़बड़ी के कारण उत्पन्न हुए हैं, तो लड़की अपनी आंखों के नीचे चोट के निशान और पेशाब की आवृत्ति में कमी देख सकती है।
5. तीव्र थ्रोम्बोफ्लिबिटिस। डॉक्टर इस बीमारी को बेहद खतरनाक की लिस्ट में शामिल करते हैं। इसकी उपस्थिति का एक लक्षण पैरों में सूजन है। इनके अलावा, तापमान बढ़ सकता है, पैर लाल हो सकते हैं और दर्द दिखाई दे सकता है।
6. लड़की पहनती है असुविधाजनक जूतेऔर कपड़े. गर्भावस्था के दौरान कपड़ों के दबाव के कारण भी पैरों में सूजन हो सकती है। यह संचार संबंधी विकारों के कारण होता है। विशेषज्ञ ऊँची एड़ी के जूते और तंग कपड़े न पहनने की सख्त सलाह देते हैं।
7. वायरल बीमारियाँ जो गर्भवती माँ को हाल ही में हुई हैं। संक्रमण किडनी को जटिलता दे सकता है। अंगों की कार्यप्रणाली ख़राब हो जाएगी, जिससे शरीर से तरल पदार्थ का निष्कासन अपर्याप्त हो जाएगा। इससे गर्भावस्था के दौरान पैरों में सूजन हो सकती है।
8. हृदय की कार्यप्रणाली या काम में खराबी आना। समस्या होने पर न केवल पैर, बल्कि जीभ भी सूज सकती है। इसके अतिरिक्त, एक लड़की में उनींदापन, थकान और कब्ज भी बढ़ सकता है।

प्रत्येक मामले में एडिमा के कारण अलग-अलग होते हैं। यह समस्या गतिहीन जीवनशैली, जोड़ों के रोगों की उपस्थिति या पैरों को क्रॉस करके बैठने की स्थिति में लंबे समय तक रहने के कारण प्रकट हो सकती है। सूजन के कारण को सटीक रूप से निर्धारित करने के लिए, विशेषज्ञ सलाह देते हैं जरूरडॉक्टर से मिलें.

गर्भावस्था के दौरान पैरों में सूजन

अगर सूजन हो गई है पैथोलॉजिकल परिवर्तनशरीर में होने वाले इस बदलाव से गर्भवती महिला की हालत लगातार खराब हो सकती है। धीरे-धीरे, समस्या न केवल पैरों पर, बल्कि शरीर के अन्य हिस्सों पर भी ध्यान देने योग्य हो जाएगी। विशेषज्ञ एडिमा के चार चरणों में अंतर करते हैं:

1. समस्या पैरों और टाँगों के क्षेत्र में दिखाई देती है।
2. धीरे-धीरे, एडिमा कूल्हों, काठ क्षेत्र और निचले पेट तक फैल जाती है।
3. तब समस्या की उपस्थिति ध्यान देने योग्य और अधिक हो जाती है। हाथ और चेहरा प्रभावित हो सकते हैं.
4. शरीर में सामान्य सूजन होती है।

अगर किसी लड़की के पेट में बच्चा है तो उसके शरीर में बहुत सारा सोडियम लवण जमा हो जाता है। इनमें पानी को आकर्षित करने की क्षमता होती है। उनके प्रभाव में, एडिमा बनती है, जिसे शारीरिक के रूप में वर्गीकृत किया जाता है। समस्या उत्पन्न करने वाले कारकों में शामिल हो सकते हैं:

• लड़कियां बहुत ज्यादा नमकीन खाना खाती हैं;
• एक गर्भवती महिला खुद को अत्यधिक शारीरिक गतिविधि देती है;
• हवा का तापमान बहुत अधिक है.

शारीरिक सूजन को सामान्य माना जाता है। यदि गर्भावस्था के दौरान ऐसी घटना होती है, तो चिंता का कारण नहीं होना चाहिए। यदि आप उत्तेजक कारकों से छुटकारा पा लेते हैं, तो समस्या तुरंत गायब हो जाएगी।

पैथोलॉजिकल एडिमा शारीरिक से अलग है। वे रोगों की उपस्थिति के कारण प्रकट होते हैं। आमतौर पर समस्या अतिरिक्त लक्षणों के साथ होती है:

• लड़की का वजन तेजी से बढ़ रहा है;
• सूजन धीरे-धीरे शरीर के अन्य भागों में फैल जाती है;
• लड़की कमज़ोर है;
• चलने-फिरने में कठिनाइयाँ हैं;
• उच्च रक्तचाप देखा जाता है;
• तापमान बढ़ जाता है.

ऐसी सूजन से छुटकारा पाना कहीं अधिक कठिन है। केवल एक डॉक्टर ही समस्या का प्रकार निर्धारित कर सकता है और उससे निपटने के लिए एक योजना विकसित कर सकता है। यदि कोई लड़की अपने आप में बढ़ी हुई सूजन देखती है, तो आपको तुरंत किसी विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए। स्व उपचारअतिरिक्त स्वास्थ्य समस्याओं से भरा हुआ।

गर्भावस्था के दौरान खतरनाक सूजन क्या है?

एडिमा अपने आप में जो ख़तरा रखती है वह सीधे तौर पर उस कारण पर निर्भर करती है जिसके कारण उनकी उपस्थिति हुई। की वजह से हुई समस्या शारीरिक कारकचिंता का कारण नहीं होना चाहिए. यदि इसके प्रकट होने का कारण हटा दिया जाए तो इसे आसानी से समाप्त किया जा सकता है और परिणामस्वरूप, अब इसकी चिंता नहीं रहती।

गर्भावस्था के दौरान सबसे बड़ी चिंता का कारण एडिमा होना चाहिए, जो प्रीक्लेम्पसिया के कारण प्रकट होता है। में आरंभिक चरणयह रोग जलोदर के गठन की ओर ले जाता है। समय के साथ, समस्या नेफ्रोपैथी की उपस्थिति का कारण बन सकती है - गुर्दे के तंत्र को नुकसान, और भविष्य में -। यह रोग व्यावहारिक रूप से लाइलाज है। यह बार-बार दौरे पड़ने की विशेषता है। कभी-कभी ये इतने मजबूत हो सकते हैं कि लड़की के कोमा में जाने का खतरा हो जाता है।

प्रीक्लेम्पसिया अक्सर आंतरिक अंगों को रक्त की आपूर्ति में गंभीर व्यवधान का कारण बनता है। यह समस्या प्लेसेंटा को भी प्रभावित कर सकती है। बीमारी के संपर्क में आने के परिणामस्वरूप, बच्चे को ऑक्सीजन मिलना बंद हो जाता है पोषक तत्त्ववी पर्याप्त. इससे भ्रूण के आंतरिक अंगों और प्रणालियों के विकास पर असर पड़ेगा। यह स्थिति बच्चे के विकास को प्रभावित कर सकती है पुराने रोगों. जेस्टोसिस के कारण हमला संभव है समय से पहले जन्मया यहाँ तक कि भ्रूण की मृत्यु भी। विशेषज्ञ आपको निम्नलिखित स्थितियों में तुरंत डॉक्टर से परामर्श लेने की सलाह देते हैं:

• लड़की की सूजन न केवल पैरों पर, बल्कि पीठ के निचले हिस्से, पेट या बाहों पर भी दिखाई दी;
• सूजन और भारीपन की भावना लंबे समय तक दूर नहीं होती;
• लंबे समय तक आराम करने या सोने से समस्या ख़त्म नहीं होती;
• गर्भवती माँ की सामान्य स्थिति बिगड़ रही है;
• मूत्र में प्रोटीन की उपस्थिति;
• दबाव बढ़ जाता है.

एक लड़की को सूजन को अन्य समस्याओं से अलग करने में सक्षम होना चाहिए। अगर पैरों में सूजन है तो इसका मतलब यह नहीं है कि सूजन हो रही है। अक्सर यह घटना बच्चे के जन्म के दौरान शरीर के कुल वजन में वृद्धि के कारण देखी जाती है।

एडिमा की उपस्थिति पैर में वृद्धि से देखी जा सकती है। भावी माँ अब उन जूतों में फिट नहीं बैठेगी जो वह पहले हर समय पहनती थी।

आप दबाव के प्रति पैर की प्रतिक्रिया से भी सूजन को अन्य समस्याओं से अलग कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, विशेषज्ञ एक सरल प्रयोग करने की सलाह देते हैं। त्वचा पर जिस हिस्से में सूजन है, वहां आपको अपनी उंगली से हल्के से दबाना है और फिर छोड़ना है। यदि आवरण तुरंत समतल हो जाए, तो कोई सूजन नहीं है। यदि एक्सपोज़र के बाद एक छोटा सा डेंट दिखाई देता है, तो एक समस्या है।

लक्षण आमतौर पर शाम को अधिक ध्यान देने योग्य हो जाते हैं। यह इस तथ्य के कारण है कि दिन के दौरान भार के कारण पैरों में बहुत सारा तरल पदार्थ जमा हो जाता है। अगली सुबह समस्या आमतौर पर कम हो जाती है। ऐसी सूजन उत्पन्न होती है शारीरिक कारण. समस्या सामने नहीं आती दर्दऔर चिंता का कारण नहीं होना चाहिए. अन्यथा आपको तुरंत डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।

क्या करें? पहला उपाय

यदि समस्या शारीरिक कारणों से होती है तो एक लड़की गर्भावस्था के दौरान पैरों की सूजन से स्वतंत्र रूप से छुटकारा पा सकती है। ऐसे में इसे विशेष उपचार की आवश्यकता नहीं होती है। इसके खिलाफ लड़ाई में मदद कर सकते हैं:

1. मूत्रवर्धक प्रभाव वाली हर्बल चाय। वे आपको लड़की के शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थ निकालने की अनुमति देते हैं। सूखे खुबानी, लिंगोनबेरी के पत्ते, बियरबेरी, जंगली गुलाब, हॉर्सटेल और क्रैनबेरी से बनी चाय में ऐसे गुण होते हैं। को सकारात्म असरध्यान देने योग्य हो गया, काढ़े को कम से कम एक महीने तक पीना चाहिए। गर्भावस्था के दौरान रासायनिक मूत्रवर्धक नहीं लेना चाहिए। वे भ्रूण की स्थिति पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकते हैं।
2. आहार में नमक की मात्रा कम करना। उत्पाद शरीर से तरल पदार्थ को बाहर निकालने से रोकता है। यदि गर्भावस्था के दौरान पैरों में सूजन है, तो व्यंजनों में कम नमक डालना बेहतर है। स्मोक्ड, मसालेदार और मसालेदार को दैनिक मेनू से हटा दिया जाना चाहिए। भोजन को भाप में पकाना बेहतर है।
3. पैरों की मालिश करना। प्रभाव सूजन को कम करने में मदद करता है। अगर अंगूर के बीज, जोजोबा या आड़ू के तेल से मालिश की जाए तो मालिश के प्रभाव को बढ़ाया जा सकता है।
4. खपत किए गए तरल पदार्थ की मात्रा कम करना। विशेष ध्यानपीने की मात्रा को ध्यान में रखना चाहिए। प्रतिदिन डेढ़ लीटर से अधिक पानी न लें। मात्रा में न केवल पेय, बल्कि सूप, साथ ही रसदार फल या सब्जियां भी शामिल होनी चाहिए।
5. होम्योपैथिक उपचार का उपयोग. तो, सोडियम क्लोराइड शरीर में द्रव विनिमय को बहाल करता है। मैनुअल थेरेपी, ऑस्टियोपैथी या एक्यूपंक्चर रक्त परिसंचरण को सामान्य करता है और मूत्र समारोह में सुधार करता है। हालाँकि, सभी प्रकार के प्रभाव डॉक्टर से पूर्व परामर्श के बाद ही किए जाने चाहिए।
6. संवहनी मजबूती का स्वागत विटामिन कॉम्प्लेक्स. शरीर पर प्रभाव डालते हुए, वे ऊतकों में अतिरिक्त तरल पदार्थ के प्रवेश को रोकते हैं और एडिमा की संभावना को कम करते हैं।

यदि किसी विकृति विज्ञान की उपस्थिति के कारण कोई समस्या उत्पन्न हुई है, तो उपचार किसी विशेषज्ञ की देखरेख में सख्ती से किया जाना चाहिए। इसलिए, प्रीक्लेम्पसिया का इलाज केवल अस्पताल में ही किया जाता है। उचित रूप से चयनित दवा चिकित्सा कम हो जाएगी नकारात्मक प्रभावगर्भवती माँ और बच्चे के शरीर पर रोग। स्वयं उपयोगदवाओं से समस्याओं का खतरा बढ़ जाता है

1. घिसाव आराम के कपड़ेऔर जूते. ज्यादा तरजीह नहीं दे सकते चुस्त पोशाकेंया पतलून. गर्भावस्था के दौरान हील्स वाले जूतों को अलमारी से बाहर कर देना चाहिए।
2. पर्याप्त दिखाओ शारीरिक गतिविधि. गर्भावस्था के दौरान आप हर समय स्थिर नहीं बैठ सकतीं। लड़की को खूब चलना चाहिए, रोजाना व्यायाम करना चाहिए और विशेष व्यायाम करने चाहिए। निम्नलिखित प्रभाव भीड़ को दूर करने में मदद कर सकता है: आपको बिस्तर पर या फर्श पर लेटने की ज़रूरत है, अपने पैरों को उठाएं, उन्हें दीवार के खिलाफ आराम दें और 10-15 मिनट तक ऐसे ही लेटे रहें। शाम के समय व्यायाम करना सबसे अच्छा रहता है। साथ ही खून नीचे की ओर बहने लगेगा और सूजन कम हो जाएगी।
3. ज़्यादा गरम करने से बचें. अगर कोई लड़की बच्चे की उम्मीद कर रही है तो लेने से धूप सेंकने, सौना और स्टीम रूम में जाने से मना करना बेहतर है।
4. के लिए छड़ी विशेष आहार. कार्बोनेटेड, मीठे पेय को आहार से बाहर करना बेहतर है। कॉफी और चाय का सेवन भी कम से कम करना चाहिए। व्यंजन को बिना नमक के छोड़ देना ही बेहतर है। यदि आप बहुत प्यासे हैं, तो बेहतर होगा कि आप रसदार सब्जी या फल खाएं या मिनरल वाटर को प्राथमिकता दें।
5. अपने दैनिक आहार में सब्जियों और फलों को शामिल करें लाभकारी प्रभावमूत्र क्रिया पर. सूची में अजवाइन, संतरा, लहसुन, प्याज, नींबू और कीनू शामिल हैं।
6. आराम और नींद के दौरान अपने पैरों के नीचे तकिया लगाना उचित है। इससे वे सिर से थोड़ा ऊपर हो सकेंगे।