और फिर से नमस्कार, मेरे पसंदीदा पाठक - "गर्भवती महिलाएं", साथ ही साथ जिन्हें अभी तक यह खुशी हासिल नहीं हुई है। इस पोस्ट में, हम सप्ताह तक गर्भावस्था के विकास के बारे में बात करना जारी रखेंगे। तो, दूसरी तिमाही समाप्त होती है: गर्भावस्था का 26 वां प्रसूति सप्ताह शुरू हो गया है। गर्भवती माँ का पेट काफी बढ़ गया है - अब यह प्रभावशाली आकार के तरबूज जैसा दिखता है।

माँ लगातार हर किसी के ध्यान का विषय बन जाती है, सवाल: आप किसका इंतजार कर रहे हैं - एक लड़का, एक लड़की? कब जन्म देना है गर्भावस्था कैसी चल रही है? बच्चों के दहेज में से क्या तुमने पहले ही खरीद लिया है? कभी-कभी ऐसे प्रश्न कष्टप्रद होते हैं, लेकिन उनके साथ धैर्य रखने की कोशिश करें: यह लोगों की सामान्य प्रतिक्रिया है, ध्यान की अभिव्यक्ति, आपकी अद्भुत स्थिति में भावना की अभिव्यक्ति।

इसका आनंद लें, क्योंकि यह लंबे समय तक नहीं टिकेगा। वैसे, यदि इस समय आपके लिए एक अल्ट्रासाउंड परीक्षा निर्धारित है, तो लगभग एक सौ प्रतिशत संभावना के साथ वे आपको आपके टुकड़ों का लिंग बताएंगे (जब तक कि निश्चित रूप से, वह ऐसी मुद्रा नहीं लेता है जिससे जननांगों को देखना मुश्किल हो जाता है) ), इसलिए परिचितों और अजनबियों की सभी धारणाओं को त्यागने के लिए स्वतंत्र महसूस करें जो इस मामले में खुद को डॉक्टर मानते हैं।

और न केवल मजबूत, बल्कि बड़ा भी: उसकी ऊंचाई पहले से ही 35 सेमी तक पहुंच जाती है, और उसका वजन लगभग 800 ग्राम है। वह अंदर अपनी मां के करीब हो रहा है, इसलिए उसके झटके पसलियों के क्षेत्र में महसूस किए जा सकते हैं , जिगर, मूत्राशय, पीठ के निचले हिस्से। यह पहले से ही काफी दर्दनाक है, इसके लिए तैयार रहें।

लेकिन इसका अपना प्लस है: आपके टुकड़ों के धक्का पहले से ही दूसरों के लिए ध्यान देने योग्य हैं: एक पति, उदाहरण के लिए, अपने पेट पर हाथ रख सकता है और बच्चे के "अभिवादन" को महसूस कर सकता है। और अपनी माँ के पेट पर कान लगाकर वह एक छोटे से दिल की आवाज़ सुन सकता है। बच्चे के साथ भविष्य के पिता का यह पहला संचार वास्तव में जादुई है।

अब बच्चे के साथ क्या हो रहा है? आपका शिशु अधिक से अधिक सक्रिय रूप से बढ़ रहा है और विकसित हो रहा है:

• - उसका वजन बढ़ रहा है, और यह उसके शरीर में वसा और मांसपेशियों की वृद्धि में वृद्धि के कारण है;
• - दृष्टि और श्रवण पहले से ही अच्छी तरह से विकसित हैं - बच्चा न केवल आपके दिल की धड़कन, रक्त की आवाज़, बल्कि बाहरी आवाज़ें भी सुनता है, और प्रकाश को भी महसूस करता है, इसलिए उज्ज्वल प्रकाश के साथ बहुत शोर वाले स्थानों से बचना बेहतर है;
• - छोटा आदमी पहले से ही अपने प्रियजनों की आवाज़ों को याद करता है, उसके आस-पास की आवाज़ें - उसे लोरी के आदी होने का समय है, जिसके तहत पैदा होने के बाद, वह सो जाएगा;
• - वह पहले से ही चेहरे की विशेषताओं का गठन कर चुका है, भौहें, सिलिया दिखाई दी हैं;
• - फेफड़े अपना आकार लेते हैं, सही स्थिति लेते हैं, जन्म के बाद पहली सांस की तैयारी करते हैं;
• - बच्चे की त्वचा को उज्ज्वल और चिकना करता है;
• - हड्डियाँ मजबूत होती रहती हैं, भविष्य के दाँतों की जड़ें बिछाई जाती हैं - इस अवधि के दौरान माँ को कैल्शियम की बढ़ी हुई खुराक की आवश्यकता होती है;
• - उसके मस्तिष्क ने अधिवृक्क प्रांतस्था के साथ संबंध बना लिया है, जिससे उसके स्वयं के विकास हार्मोन का उत्पादन होगा।

बच्चे के इस तरह के विकास को आदर्श माना जाता है। अब वह तेजी से सिर नीचे कर रहा है, लेकिन कभी-कभी गतिविधि के क्षणों के दौरान वह अपनी स्थिति बदल सकता है।

और माँ अधिक से अधिक अनाड़ी होती जा रही है

ध्यान देने योग्य पेट के कारण, गर्भवती महिला एक अजीब बतख की तरह महसूस करती है: यह इस पक्षी के साथ है कि गर्भवती माताओं की तुलना सबसे अधिक बार की जाती है, जो कि बदली हुई चाल को देखते हुए होती है। लेकिन अनाड़ीपन न केवल चाल के साथ जुड़ा हुआ है: आपके लिए झुकना, जूते पहनना पहले से ही असहज है, असुविधा लंबे समय तक खड़ी रहती है (इसलिए, उन कतारों से बचें), विशिष्ट रंजकता के साथ "धुंधला" चेहरा लगातार ध्यान आकर्षित करता है।

गर्भाशय आकार में बढ़ गया है, यह पहले से ही नाभि से 6 सेमी ऊपर उठ चुका है और आंतरिक अंगों पर दबाव डालना शुरू कर देता है, जिन्हें "कमरा बनाना" पड़ता है और कुछ हद तक अपना स्थान बदलना पड़ता है। यह नई असुविधा का कारण बनता है, प्रकट हो सकता है:

• - सांस लेने में कठिनाई;
• - गहरी सांस लेने की इच्छा (पेट डायाफ्राम का समर्थन करता है);
• गुर्दे पर दबाव के कारण सूजन संभव है;
• - दबाव में संभावित वृद्धि।

यह सब आपको धीमा, अनाड़ी बनाता है। लेकिन थोड़ा धैर्य रखें - वह क्षण करीब आ रहा है जब आप अपने बच्चे से मिलें, उसे अपनी बाहों में ले लें।

गर्भवती माँ के लिए अब मुख्य ध्यान भ्रूण की गति पर होना चाहिए। ध्यान रहे कि उसे आपके अंदर हर मिनट फड़फड़ाना न पड़े। आम तौर पर, बच्चा दिन में केवल 4-8 घंटे ही जागता है, बाकी समय वह सोता है।

इसलिए, इस तथ्य में कुछ भी गलत नहीं है कि जब आप झटके नहीं देखते हैं तो लंबे समय तक आराम होता है। वैसे, आपने नोटिस नहीं किया। क्योंकि अक्सर माताएं पेट में एक लंबी चुप्पी से चिंतित होती हैं, लेकिन वास्तव में यह पता चलता है कि वे करंट अफेयर्स में बहुत व्यस्त थीं, इसलिए वे बस इतना महत्वपूर्ण क्षण चूक गईं। यदि आप आराम करने के लिए लेटती हैं, तो आपका शिशु जल्द ही खुद को महसूस करेगा, और आप इसे सुनेंगे।

इस समय आपको किस चीज के लिए तैयार रहने की जरूरत है?

बेशक, मैं इस सप्ताह के नवाचारों के बारे में आपको जो कुछ जानने की जरूरत है, उसके बारे में कुछ शब्द कहने में मदद नहीं कर सकता। किस चीज के लिए तैयार रहना चाहिए, क्या खतरनाक होना चाहिए और क्या नहीं?

• "प्रशिक्षण" शुरू होता है, शरीर, जैसा कि था, अपना हाथ आज़माता है, आगामी जन्म के लिए गर्भाशय की तत्परता की जाँच करता है। इसके कमजोर आवधिक संकुचन आदर्श हैं, जब तक कि वे पानी के रिसाव के साथ न हों (यहां तक ​​​​कि एक छोटा भी)। ऐसे में डॉक्टर से सलाह लें।
• यदि संकुचन नियमित अंतराल पर होते हैं, काफी दर्दनाक होते हैं, हाइपरटोनिटी के साथ या इससे भी बदतर, खूनी निर्वहन, यह न केवल सावधान रहने का एक कारण है, बल्कि तुरंत डॉक्टर से परामर्श करना है।

• कभी-कभी हाथ-पांव में झुनझुनी या सुन्नता की अनुभूति हो सकती है। यह संचार विकारों का एक संभावित संकेत है और डॉक्टर के पास जाने का एक कारण भी है।

• पैरों में, वे न केवल उन पर बढ़े हुए भार के बारे में बात कर सकते हैं, बल्कि माँ के शरीर में कैल्शियम की एक बहुत ही संभावित कमी के बारे में भी बात कर सकते हैं - बच्चा, जैसा कि हम पहले ही पता लगा चुके हैं, अब सक्रिय रूप से इसे अपने बढ़ने के लिए आपसे ले रहा है हड्डियाँ। इसलिए, रक्त में कैल्शियम की मात्रा का विश्लेषण करना आवश्यक होगा।

• पीठ और पीठ के निचले हिस्से में महत्वपूर्ण दर्द महसूस किया जा सकता है - फिर से, पिछली कई परेशानियों की तरह, हार्मोन को दोष देना है: अब वे आपकी हड्डियों को नरम बनाते हैं। इसके अलावा, इस समय, गुरुत्वाकर्षण का केंद्र अधिक से अधिक स्थानांतरित हो रहा है, वजन लगातार बढ़ रहा है (अब इसकी वृद्धि पहले से ही 7-10 किलोग्राम है)। बाहर निकलें - एड़ी छोड़ें, गर्भवती महिलाओं के लिए करें विशेष व्यायाम, अवश्य करें प्रयोग पट्टी. समय-समय पर शरीर को उतारें: आराम करें, अपनी तरफ लेटें। अपने पैरों को भी उतारें: अक्सर उन्हें रोलर या तकिए से ऊपर उठाएं।

कई पूर्ण contraindications

मुझे आशा है, मेरे प्रिय पाठकों, आपको लंबे समय तक यह समझाने की आवश्यकता नहीं है कि ऐसी चीजें हैं जो गर्भावस्था के दौरान पूर्ण प्रतिबंध हैं:

1. - रेडियोधर्मी विकिरण (एक्स-रे, उदाहरण के लिए - किसी भी स्थिति में इसे गर्भवती महिलाओं द्वारा नहीं किया जाना चाहिए);
2. - एथिल अल्कोहल - यह अनिवार्य रूप से भ्रूण के विकास में गड़बड़ी और विकृति का कारण बनता है;
3. - दवाएं जो भ्रूण के उत्परिवर्तन या विकृतियों का कारण बनती हैं। इसलिए, केवल वही दवाएं लें जो डॉक्टर निर्धारित करते हैं;
4. - घरेलू रसायनों सहित मजबूत रसायन (उदाहरण के लिए, बाथरूम में ब्लीच या हेयर डाई में अमोनिया);
5. - सिगरेट (निकोटीन आपके बच्चे की स्थिति को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है, विभिन्न विचलन के साथ उसके कमजोर होने के जोखिम को बढ़ाता है);
6. - दवाएं (वे अंतर्गर्भाशयी विकास के गंभीर उल्लंघन का कारण बनती हैं, और अक्सर - भ्रूण की मृत्यु, उस नुकसान का उल्लेख नहीं करने के लिए जो दवाएं स्वयं मां को करती हैं);
7. - तनाव हार्मोन - उन्हें एक बच्चे को "फ़ीड" न दें, अन्यथा वह एक अस्थिर मानस के साथ, नर्वस रूप से उत्तेजित पैदा होगा।

और क्या ध्यान देना है?

अंत में - इस समय क्या टालना चाहिए, इसके बारे में कुछ और शब्द (लेकिन आखिरकार, ये सभी कठिनाइयाँ जल्द ही आपकी छोटी खुशी के जन्म के साथ सौ गुना चुका देंगी, इसलिए यह इसके लायक है!) तो, अब आप नहीं कर सकते:

• - दौड़ना;
• - कूद;
• - साइकिल चलाना।

लेकिन सेक्स करने के लिए, अगर कोई मतभेद या प्रतिबंध नहीं हैं, तो आप कर सकते हैं और करना चाहिए! इस समय, एक महिला जननांग अंगों को रक्त की आपूर्ति में वृद्धि और उनकी संवेदनशीलता में वृद्धि के कारण अंतरंगता का आनंद अधिक तीव्रता से अनुभव करती है। मैंने लेख में लाभ और हानि के बारे में लिखा था।

गर्भवती महिला की कामोन्माद संवेदनाओं का भी भ्रूण पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। प्लेसेंटा अधिक कुशलता से काम करता है, और एंडोर्फिन उत्पन्न होता है - खुशी का हार्मोन - न केवल गर्भवती मां के पास जाता है, बल्कि उसके बच्चे को भी जाता है। और ये बहुत अच्छा है। केवल उन स्थितियों से बचना महत्वपूर्ण है जिनमें पेट पर दबाव होता है।

वास्तव में, यही वह सब है जो मैं आज आपको बताना चाहता था। मुझे आशा है कि लेख आपके लिए उपयोगी था। तो - सोशल नेटवर्क पर बटन पर क्लिक करना और अपडेट की सदस्यता लेना न भूलें - हमारे पास आने के लिए और भी बहुत कुछ है! इस बीच, गर्भावस्था की अंतिम तिमाही की शुभकामनाएँ!

पर गर्भावस्था के 26 प्रसूति सप्ताहगर्भावस्था के पहले दो ट्राइमेस्टर पीछे रह गए हैं, केवल एक तिहाई बचा है, और अब आप पहले से ही "फिनिश लाइन" पर हैं। पेट बड़ा और बड़ा होता जा रहा है। आप मोटे हो जाते हैं क्योंकि बच्चा बढ़ता है, गर्भाशय और प्लेसेंटा बढ़ता है।

घर के कामों को संभालना, झुकना और बैठना और भी मुश्किल हो गया। ऐसी बीमारियाँ हैं जैसे: पीठ दर्द, पैर में ऐंठन, मूत्राशय में दबाव। चिंता न करें, इस अवधि के लिए ये सामान्य शारीरिक संवेदनाएं हैं।

26 सप्ताह के गर्भ में भ्रूण का आकार और विकास

26 सप्ताह के गर्भ में, आपका शिशु बहुत सक्रिय रूप से विकसित हो रहा है:

• फलों का वजन - 770-900 ग्राम;
• ऊंचाई - 33-34 सेंटीमीटर।

गर्भाशय में स्थिति- श्रोणि और सिर। यह इस तथ्य के कारण है कि अब घूमने के लिए पर्याप्त जगह है। लेकिन यह चिंता का कोई कारण नहीं है।

श्रोणि स्थितिगर्भावस्था के छब्बीसवें सप्ताह में 32 सप्ताह तक सामान्य माना जाता है। बच्चा श्रोणि के साथ जन्म नहर तक झूठ बोलता है, जो बच्चे के जन्म के दौरान कुछ जटिलताओं का कारण बन सकता है। यदि उनकी शुरुआत के समय तक बच्चे ने स्थिति नहीं बदली है, या एक अनुप्रस्थ स्थिति का पता चला है, तो प्रसूति विशेषज्ञ सीज़ेरियन सेक्शन करने की पेशकश करते हैं।

आप इसे स्वयं आजमा सकते हैं बच्चे की स्थिति का निर्धारण. पूरी तरह से आराम करें, एक आरामदायक स्थिति में लेट जाएं, अधिमानतः अपनी पीठ के बल। पेट को बिना किसी दबाव के चिकनी हरकतों से महसूस करें। यदि आप मजबूत झटके महसूस करते हैं, तो ये बच्चे के पैर हैं, अगर चिकनी हरकतें हैं, तो ये बाहें हैं। तो आप समझ सकते हैं कि बच्चे का सिर कहां है।

बच्चे के अंगों और शरीर का निर्माण:

• 26 वें सप्ताह में, बच्चे के सिर का व्यास बढ़ जाता है - 65 मिमी तक, छाती - 66 मिमी तक, पेट - 68 मिमी तक।
• बच्चे की त्वचा का रंग कुछ बदल गया है। त्वचा थोड़ी झुर्रीदार होती है, लेकिन प्रसव से कुछ सप्ताह पहले चिकनी हो जाएगी।
• बच्चे का चेहरा अधिक परिभाषित हो जाता है: भौहें, नाक, कान और गर्दन स्पष्ट रूप से दिखाई देने लगती हैं।
• कोहनियों पर छोटी-छोटी सिलवटें दिखाई देती हैं, बच्चे के हाथ और पैर मजबूत होते हैं।
• शिशु की सामान्य धड़कन 160 बीट/मिनट से अधिक नहीं होती है।

नींद की स्थिति मेंयह लगभग 20 घंटे एक दिन है, और तब आप इसकी गतिविधि को बहुत अच्छी तरह से महसूस करते हैं।

एक पुरुष भ्रूण में, इस सप्ताह, अंडकोष पहले से ही अंडकोश में उतरना शुरू कर रहे हैं। ऐसा होता है कि वे बच्चे के जन्म के बाद उदर गुहा में देरी की प्रक्रिया में गिर सकते हैं, लेकिन यह आगे के प्रजनन कार्य को प्रभावित नहीं करता है।

26 सप्ताह में, बच्चा विकसित होता है दूध के दांतों की मूल बातें.

शिशु कौशल:

• बच्चा अधिक बार अपनी आँखें खोलना शुरू कर देता है।
• वह पहले से ही बहुत अच्छी तरह से देखता है, अपने शरीर की स्थिति और अनुपात को महसूस करता है।
• स्वाद और गंध को भी अलग करता है।
• भीतरी कान का बनना समाप्त हो गया है और अब यह ध्वनियाँ सुनता है।

इसे सामान्य माना जाता है शारीरिक गतिविधि 26 सप्ताह की अवधि के लिए बच्चा - प्रति दिन 250 आंदोलनों, यानी औसतन - प्रति घंटे 10 बार।

कभी-कभी, 26वें सप्ताह के अंत में, आप अजीब तरह से भ्रूण की हलचल, टैपिंग, लयबद्ध मरोड़ महसूस कर सकते हैं। इस ! चिंता न करें, बच्चा पूरी तरह से स्वस्थ है और उसे किसी तरह की परेशानी का अनुभव नहीं होता है। शुद्ध बच्चे को हिचकी क्यों नहीं आती इसका जवाब।

कुछ अध्ययनों के अनुसार, निष्कर्ष अलग हैं - कि बच्चे को हिचकी आती है जब एमनियोटिक द्रव गलती से मौखिक गुहा में प्रवेश करता है, या यह कि बच्चा इस प्रकार उद्देश्यपूर्ण रूप से फेफड़े और डायाफ्राम विकसित करता है, और निगलने का कौशल भी विकसित करता है। किसी भी मामले में, यदि "हिचकी" किसी भी तरह से कम नहीं होती है, तो शरीर की स्थिति बदलने का प्रयास करें, अपनी तरफ झूठ बोलें, अपने पेट को ढकें, या बस इसे धीरे-धीरे स्ट्रोक करें।

यदि आपके पास है एकाधिक गर्भावस्था- जुड़वाँ, तो यह एक बड़ी खुशी है और विभिन्न जटिलताओं को बाहर करने के लिए विशेषज्ञों द्वारा देखे जाने का एक अतिरिक्त कारण है। गर्भावस्था के 26वें सप्ताह में, जुड़वा बच्चों का वजन लगभग 800 ग्राम होना चाहिए - यह उचित वृद्धि और विकास को इंगित करता है। यदि वजन इस मानदंड से कम है, तो विकासात्मक देरी को बाहर करने के लिए एक परीक्षा से गुजरना आवश्यक है।

26 सप्ताह में माँ के साथ क्या होता है

गर्भावस्था पूरे जोरों पर है। बस थोड़ा और, और आप अपने बच्चे को अपनी छाती से लगा सकते हैं, उसे गले लगा सकते हैं और चूम सकते हैं।

पेट और गर्भाशय की स्थिति

कपड़ों के नीचे पेट पहले से ही साफ दिखाई दे रहा है। इसने वसा की परत को काफी बढ़ा दिया है। तो माँ का शरीर भ्रूण को हाइपोथर्मिया और विभिन्न क्षति से बचाने की कोशिश करता है। ऊपर आप 26 सप्ताह के गर्भ में पेट की तस्वीर देख सकते हैं।

गर्भाशय नाभि से 3 अंगुल ऊपर और जघन जोड़ से 26 सेमी ऊपर उठ गया है और हर हफ्ते 1 सेमी ऊपर उठता रहता है। अब डॉक्टरों को इसके आकार, स्वर और सामान्य स्थिति को मापने की आवश्यकता है। गर्भाशय के स्वर के बारे में ...

यह पेट पर दबाव डाल सकता है और सामान्य रक्त प्रवाह में आंशिक रूप से हस्तक्षेप कर सकता है। इसलिए, एक अप्रिय हो सकता है मुंह में कड़वा स्वादचिंता न करें, यह सामान्य सीमा के भीतर है।

बहुत बार, बढ़े हुए पेट के कारण, माँ को निश्चित अनुभव होता है नींद न आना. पेट के बल सोना पहले से ही असंभव है और इसलिए, सोने के लिए सबसे इष्टतम स्थिति चुनना आवश्यक है। घुटने पर थोड़ा मुड़ा हुआ पैर के साथ बाईं ओर सबसे आरामदायक और सही स्थिति मानी जाएगी। इसके अलावा, पैरों और पीठ से भार को दूर करने के लिए, आराम के दौरान तकिए को पैरों के नीचे और पीठ के निचले हिस्से में रखने की सलाह दी जाती है।

गर्भवती माँ का वजन

मनोवैज्ञानिक और भावनात्मक स्थिति

गर्भावस्था के तीसरे तिमाही की शुरुआत न केवल शारीरिक, बल्कि मनोवैज्ञानिक परिवर्तनों से भी जुड़ी होती है। सबसे अधिक बार, इस अवधि के दौरान होता है मूड में बदलाव. यह मां के हार्मोनल बैकग्राउंड में बदलाव के कारण होता है। यह व्यावहारिक रूप से बेकाबू है, लेकिन यह अभी भी जीवनसाथी और रिश्तेदारों को इस स्थिति को समझाने की कोशिश करने लायक है। अपने आस-पास के सभी प्रकार के अड़चनों को दूर करें और अपने आप को सकारात्मक भावनाओं से घेरें।

अगर आपको मिल गया है व्याकुलता, जो हार्मोनल परिवर्तनों द्वारा भी समझाया गया है, अपने आप को छोटे नोट्स या रिमाइंडर लिखें। ताकि गर्भावस्था की थकान आप पर हावी न हो - विचलित रहें और इस स्थिति के सकारात्मक पहलुओं को खोजें!

कई माताएँ कुछ अनुभव करती हैं बच्चे के जन्म का डर. यह सब अज्ञात के बारे में है। इस मामले में, विशेष साहित्य पढ़ें, अपने डॉक्टर से बात करें।

गर्भावस्था के 26वें सप्ताह में विश्लेषण, जांच और अल्ट्रासाउंड

गर्भावस्था के 26वें सप्ताह में, के साथ एक निर्धारित परामर्श है प्रसूतिशास्रीदबाव मापने के लिए, पेट की परिधि निर्धारित करें और भ्रूण के दिल की धड़कन को सुनें। जमा करना भी जरूरी है रक्त और मूत्र परीक्षण, सत्यापित करें।

यह गर्भावस्था की इस अवधि के दौरान ओलिगोहाइड्रामनिओस है, जिसे एक खतरनाक और प्रतिकूल निदान माना जाता है, जो शामिल है:

• भ्रूण के विकास में जटिलताएं (हाइपोट्रॉफी);
• सहज गर्भपात (गर्भपात);
• बच्चे के जन्म की आगे की प्रक्रिया को जटिल करता है;
• भ्रूण की मृत्यु की ओर जाता है।

यदि निदान की पुष्टि हो जाती है महिला अस्पताल में भर्ती हैकारण जानने के लिए। आमतौर पर, माँ की शारीरिक गतिविधि और शारीरिक गतिविधि कम हो जाती है, उचित पोषण भी निर्धारित किया जाता है। सबसे महत्वपूर्ण बात - स्वयं औषधि न करें.

26 सप्ताह के गर्भ में माँ का आहार, त्वचा की देखभाल और व्यायाम

गर्भवती महिला के लिए पोषण

आपका बच्चा तेजी से बढ़ रहा है और तदनुसार, आपका सेवन 2000-2200 किलो कैलोरी प्रति दिन तक बढ़ जाना चाहिए। इसका मतलब यह नहीं है कि आपको दोगुना खाने की जरूरत है। बस आपका आहार होना चाहिए विविध और संतुलित: प्रोटीन, विटामिन, फाइबर, कार्बोहाइड्रेट।

इस दौरान बच्चे की खास जरूरत प्रोटीन की होती है। यह मांस, दूध, मछली, नट्स और अन्य खाद्य पदार्थों में पाया जाता है। सादा साफ पानी और प्राकृतिक जूस पीना बहुत उपयोगी होता है।

आहार से कुछ खाद्य पदार्थों को हटा देना चाहिए उनका सेवन सीमित करें:

• धूम्रपान किया;
• तीव्र;
• नमकीन;

• संरक्षक और अर्द्ध-तैयार उत्पाद;
• खरीदे गए रस (प्राकृतिक लोगों के साथ प्रतिस्थापित करना बेहतर है);
• शराब।

खपत किए गए तरल पदार्थ की मात्रा की सावधानीपूर्वक निगरानी करें, क्योंकि गुर्दे पर भार अब पहले से ही बढ़ गया है।

26 सप्ताह में व्यायाम करें

गर्भावस्था कोई बीमारी नहीं है! इसलिए गर्भवती महिला की जरूरत होती है। बेशक भारी शारीरिक व्यायाम नहीं करना चाहिए, लेकिन जिम्नास्टिक जरूरी है।

सबसे पहले, यह श्वास व्यायाम:

• नाक के माध्यम से श्वास, पसलियों पर हाथ, मुंह से धीरे-धीरे श्वास छोड़ें;
• एक हाथ पसलियों पर, दूसरा पेट पर: नाक से जल्दी से श्वास लें, 1 सेकंड के लिए सांस को रोककर रखें और मुंह से साँस छोड़ें। इसे डायाफ्रामिक श्वास कहा जाता है।

फिर, स्थितीय व्यायाम:

• व्यायाम "किट्टी": सभी चौकों पर, पहले पीठ को गोल करें, सिर नीचे करें, और फिर सिर ऊपर करें, और पीठ को मोड़ें। यह व्यायाम बहुत उपयोगी है और इसे आप गर्भावस्था के किसी भी महीने में कर सकती हैं।
• फर्श पर बैठो, अपने हाथों को अपनी पीठ के पीछे रखो और वापस फर्श पर झुक जाओ। अपने बाएं हाथ को शरीर के एक मोड़ के साथ अपने सामने दाईं ओर ले जाएं और इसके विपरीत। तो आपको 3-4 दोहराव करने की जरूरत है।

इसके अलावा, यह आवश्यक है लंबी पैदल यात्रा और तैराकी।सबसे महत्वपूर्ण बात, कक्षाएं शुरू करने से पहले, अपने चिकित्सक से परामर्श करें।

26 सप्ताह में त्वचा की स्थिति

गर्भावस्था एक महिला के पूरे शरीर की "ताकत का परीक्षण" करती है। त्वचा कोई अपवाद नहीं है। इस अवधि के दौरान, यह और अधिक हो सकता है पतला और संवेदनशील. यह हार्मोनल परिवर्तन के कारण होता है।

• त्वचा की देखभाल के लिए गैर-अल्कोहल-आधारित मॉइस्चराइज़र और क्लीन्ज़र चुनें। सिद्ध ब्रांडों से बेहतर और अपनी वर्तमान स्थिति में त्वचा के लिए उपयुक्त।
• कम से कम एसपीएफ-15 वाला सनस्क्रीन लगाए बिना धूप में न निकलें।

इसके अलावा, 26 सप्ताह में दिखाई देते हैं पेट और जांघों पर खिंचाव के निशान. इस मामले में, आपको गर्भवती महिलाओं के लिए उत्पादों का उपयोग करने, त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने और इसे कोमल बनाने की आवश्यकता है। या आप जैतून का तेल या मक्खन का उपयोग कर सकते हैं।

26 सप्ताह में यौन संबंध

यदि डॉक्टरों से कोई मतभेद नहीं हैं, तो गर्भावस्था के 26 वें सप्ताह में इसे न केवल अनुमति दी जाती है, बल्कि आवश्यक और उपयोगी.

यह इस तथ्य के कारण है कि इस महीने एक महिला हमेशा सेक्स के आनंद का अनुभव करती है, जिसका बच्चे की स्थिति पर बहुत सकारात्मक प्रभाव पड़ता है: प्लेसेंटा और भी अधिक सक्रिय रूप से काम करना शुरू कर देता है, और खुशी का हार्मोन, एंडोर्फिन, चला जाता है। बच्चे को।

पोज़ चुनते समय केवल एक चीज को बाहर करना है जो पेट पर दबाव डालते हैं।

बच्चे के साथ बातचीत, उसे किस तरह का संगीत बजाया जा सकता है

26वें सप्ताह में, शिशु स्पष्ट रूप से आपको सुनता है। वह ध्वनियों पर आसानी से प्रतिक्रिया करता है. सबसे बढ़कर, वह कम आवाज़ों को अलग करता है, इसलिए उसके पिता की आवाज़ अब उसे बहुत सुखद लगेगी।

उससे बात करो, परियों की कहानियां पढ़ें, मजाक! इस जवाब में वह काफी सक्रिय रहेंगे।

आइए उसकी बात सुनें हल्का संगीत, शास्त्रीय. आप समझ जाएंगी कि आपके बच्चे को किस तरह का संगीत पसंद है। उसके लिए लोरी गाओ। यह सब बच्चे की मनो-भावनात्मक पृष्ठभूमि पर सकारात्मक प्रभाव डालेगा।

इस समय का सदुपयोग अपने और अपने बच्चे के लिए करें:

• पेट को सहलाएं और बच्चे से बात करें;
• यदि पीठ दर्द है, तो एक विशेष पट्टी का उपयोग करें;
• अपने निर्वहन और रक्तचाप की निगरानी करें - ऐसा होने पर तुरंत अपने डॉक्टर को बुलाएं;
• ताजी हवा में चलें, फल खाएं और अधिक सकारात्मक विचार रखें;
• गर्भवती माताओं के लिए पाठ्यक्रमों में भाग लेना अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगा।

गर्भावस्था के 26वें सप्ताह के बारे में वीडियो

हम आपको एक वीडियो देखने के लिए आमंत्रित करते हैं कि आपका शिशु कैसे विकसित हो रहा है। यह वीडियो आपको विश्वास दिलाएगा कि आप सब कुछ ठीक कर रहे हैं।

गर्भावस्था का 26 वां सप्ताह एक संक्रमणकालीन अवधि है जो तीसरी तिमाही की शुरुआत का प्रतीक है। यह शांति और आत्मविश्वास का समय है, जब विषाक्तता और पहली अशांति खत्म हो गई है, और प्रसव अभी भी दूर है। होने वाली माँ आराम कर सकती है और अपनी विशेष स्थिति का आनंद ले सकती है। उसके शरीर में क्या परिवर्तन होते हैं, और गर्भावस्था के 26वें सप्ताह में बच्चे के साथ क्या होता है, इसके बारे में विवरण नीचे दी गई सामग्री में है।

26 सप्ताह के गर्भ में भ्रूण

सबसे पहले, आपको शब्दावली को समझने की जरूरत है। गणना करने के लिए, गर्भावस्था के 26 सप्ताह कितने महीने होते हैं, आपको यह जानना होगा कि प्रसूति और भ्रूण शब्द अलग-अलग अवधारणाएं हैं।

प्रसूति अवधि की गणना "महिला कैलेंडर" के अनुसार की जाती है, जो आखिरी माहवारी के पहले दिन से शुरू होती है। यह सुविधा के लिए लिया जाता है, क्योंकि ओव्यूलेशन और गर्भाधान की सही तारीख निर्धारित करना मुश्किल है।

बाद में, अल्ट्रासाउंड पर, भ्रूण की गर्भकालीन आयु भ्रूण के अंडे के आकार द्वारा निर्दिष्ट की जाती है। एक नियम के रूप में, यह प्रसूति से कुछ हफ़्ते कम है। इसलिए, गर्भावस्था का 26 वां प्रसूति सप्ताह गर्भाधान के क्षण से छठे महीने के अंत से लगभग मेल खाता है।

आकार और वजन

26वें सप्ताह की शुरुआत तक, भ्रूण की ऊंचाई और वजन ठीक-ठाक होता है, और इसे अब भ्रूण नहीं कहा जाता है। यह एक व्यावहारिक रूप से गठित बच्चा है, जो समय से पहले जन्म होने पर आधुनिक प्रसवकालीन केंद्रों में अच्छी तरह से सामने आ सकता है।

उसके शरीर के द्रव्यमान और आकार के विशिष्ट मूल्य कई कारकों पर निर्भर करते हैं:

• वंशागति;
• अपेक्षित मां का पोषण, जीवन शैली और स्वास्थ्य की स्थिति;
• अंतर्गर्भाशयी संक्रमण और विकासात्मक विकृति की उपस्थिति या अनुपस्थिति।

गर्भावस्था के 26वें सप्ताह की शुरुआत तक बच्चे के शरीर के मापदंडों का औसत मान इस प्रकार है:

• मुकुट से एड़ी तक की ऊंचाई - 33-36 सेंटीमीटर;
• वजन - 700-900 ग्राम।

गर्भावस्था के सामान्य पाठ्यक्रम में, इस अवधि के दौरान भ्रूण तेजी से बढ़ता है। 26 सप्ताह में, इसका वजन 1 किलोग्राम तक पहुंच सकता है, और इसकी ऊंचाई 35.5 सेंटीमीटर है।

26 सप्ताह के गर्भ में कौन से अंग विकसित होते हैं?

इस समय तक शिशु के सभी महत्वपूर्ण अंग बन चुके होते हैं और उनकी परिपक्वता जारी रहती है:

1. रेटिना, पलकें, पलकें आखिरकार बनती हैं, परितारिका का रंजकता निर्धारित होता है, और बच्चा धीरे-धीरे अपनी आँखें खोलना और झपकना शुरू कर देता है। गर्भ के अंदर रहते हुए प्रकाश का जवाब देना, वह थोड़ी देर बाद शुरू होगा।
2. Auricles, मध्य और भीतरी कान बनते हैं, कर्ण गुहा का ossification पूरा होता है। श्रवण रिसेप्टर्स संवेदनशीलता प्रदर्शित करते हैं, और बच्चा न केवल सुनता है, बल्कि झटके और आंदोलन के साथ ध्वनियों का भी सक्रिय रूप से जवाब देता है।
3. मुंह में स्वाद कलिकाएं विकसित हो गई हैं और बच्चे को एमनियोटिक द्रव का स्वाद लेने देती हैं।
4. कार्टिलाजिनस ऊतक का गहन ossification जारी है। कूल्हे के जोड़ों के ossification के नाभिक रखे जाते हैं। पहले 20 दूध के दांतों की शुरुआत अंत में बनती है।
5. चमड़े के नीचे के वसा ऊतक की एक परत बढ़ती है, अंग धीरे-धीरे गोल होते हैं।
6. सर्फेक्टेंट का स्राव शुरू होता है, जो जन्म के बाद बच्चे के फेफड़ों का विस्तार करने की अनुमति देगा। एल्वियोली का निर्माण जारी है।
7. मस्तिष्क का विकास जारी रहता है, जिसमें सामान्य कामकाज के लिए आवश्यक सभी संरचनाएं पहले से ही आवंटित की जाती हैं। इस समय, हाइड्रोसिफ़लस, माइक्रोसेफली, एनेस्थली, अनुमस्तिष्क और अन्य विकृति का निदान करना संभव हो जाता है।

26 पूर्ण सप्ताह में, सामान्य भ्रूण की हृदय गति 130 से 160 बीट प्रति मिनट तक होती है। ताल की गड़बड़ी अंतर्गर्भाशयी हाइपोक्सिया या हृदय की विकृतियों का लक्षण हो सकती है।

एक बच्चा कैसा दिखता है?

गर्भावस्था के 26वें सप्ताह में, बच्चे का आकार बड़े बैंगन के आकार का होता है और सभी वंशानुगत विशेषताओं के साथ एक सुगठित चेहरा होता है। अल्ट्रासाउंड डायग्नोस्टिक्स पर उच्च सटीकता के साथ इसके लिंग का निर्धारण करना पहले से ही संभव है।

बच्चे की त्वचा अभी भी लाल रंग की है, नीचे के बालों से ढकी हुई है, बहुत पतली और झुर्रीदार है, लेकिन चमकदार और चिकनी होने लगती है। नाखून छोटे होते हैं और उंगलियों तक नहीं पहुंचते हैं। ऑरिकल्स नरम होते हैं, जैसे कि नाक के कार्टिलेज।

बच्चे की हरकत

गर्भाधान से गर्भावस्था का 26 वां सप्ताह उच्च भ्रूण मोटर गतिविधि का समय है। एक पर्याप्त रूप से गठित तंत्रिका तंत्र आपको नींद और जागने की व्यवस्था स्थापित करने की अनुमति देता है। कुल मिलाकर, इस समय बच्चा लगभग 16-20 घंटे सोता है, और बाकी समय वह सक्रिय रूप से चलता है।

यदि गर्भवती माँ को एक दिन से अधिक समय तक उसकी हलचल महसूस नहीं होती है, तो उसे निश्चित रूप से प्रसवपूर्व क्लिनिक में जाना चाहिए।

आंदोलनों की प्रकृति बच्चे के स्वभाव और महिला की मोटर गतिविधि पर निर्भर करती है। कई गर्भवती माताओं ने देखा कि बच्चे उसी क्षण "खेलना" शुरू करते हैं जब माँ खुद आराम करने के लिए लेट जाती है। आंदोलनों की आवृत्ति और तीव्रता पर ध्यान देना और सभी परिवर्तनों को नियंत्रित करना आवश्यक है। दैनिक गतिविधि में अचानक वृद्धि परेशानी का संकेत भी हो सकती है, साथ ही इसमें कमी भी हो सकती है। अक्सर यह ऑक्सीजन या पॉलीहाइड्रमनिओस की कमी का लक्षण होता है।

बच्चा पेट के निचले हिस्से में लात मारता है

अनुभवी माताएं यह निर्धारित करने में सक्षम हैं कि बच्चा शरीर के किस हिस्से को धक्का दे रहा है। यदि पुश नरम और नाजुक हैं, तो वह हैंडल को हिला रहा है। जोरदार किक का मतलब है कि बच्चे ने अपना पैर झटका दिया।

यदि अधिकांश मजबूत झटके पेट के निचले हिस्से में हैं, तो सबसे अधिक संभावना है कि भ्रूण ने अभी तक सिर को नीचे की स्थिति में नहीं लिया है। जब बच्चा अपनी मां को पसलियों में लात मारना शुरू कर देता है, तो यह मान लेना संभव होगा कि तख्तापलट हो गया है।

स्थान। भ्रूण की ब्रीच प्रस्तुति

गर्भावस्था के 26वें सप्ताह में गर्भाशय में भ्रूण की स्थिति अभी अंतिम नहीं है। इसे उल्टा या उल्टा रखा जा सकता है। अंतिम विकल्प को ब्रीच प्रेजेंटेशन कहा जाता है। संभावित रूप से, यह बच्चे के जन्म के दौरान जटिलताएं पैदा कर सकता है, लेकिन 30 वें सप्ताह तक इस बारे में चिंता करने का कोई कारण नहीं है। गर्भाशय में अभी भी पर्याप्त जगह है, भ्रूण अभी भी मध्यम आकार का है और किसी भी समय लुढ़क सकता है।

बच्चे द्वारा एक सामान्य स्थिति को अपनाने में गर्भवती माँ की मध्यम शारीरिक गतिविधि की सुविधा होती है। गर्भाशय के स्वर की निगरानी करना भी महत्वपूर्ण है। उसके निचले हिस्से की हाइपरटोनिटी बच्चे को मुड़ने से रोक सकती है।

बोध

26वें सप्ताह में एक महिला की भलाई का सीधा संबंध उसके शरीर में होने वाले शारीरिक परिवर्तनों से होता है, जब शरीर धीरे-धीरे आगामी जन्म के अनुकूल होने लगता है।

महिलाओं में शारीरिक परिवर्तन। भार बढ़ना

इस समय एक सफल गर्भावस्था के साथ भी, एक महिला को कुछ असुविधा का अनुभव हो सकता है:

• तनाव और पीठ दर्द;
• पैरों में भारीपन और दर्द;
• पूर्वकाल पेट की दीवार की मांसपेशियों में खिंचाव;
• सांस की तकलीफ;
• बढ़ा हुआ पसीना।

इन सभी लक्षणों को सामान्य माना जाता है और ये गर्भाशय की स्थिति में वृद्धि और परिवर्तन और गर्भवती मां के वजन बढ़ने से जुड़े होते हैं।

सप्ताह 26 और उसके बाद अपने वजन पर नज़र रखना अत्यंत महत्वपूर्ण है। गर्भावस्था की पूरी अवधि के दौरान, एक महिला का वजन सामान्य रूप से 9 से 14 किलोग्राम तक बढ़ जाता है। यह न केवल भ्रूण की वृद्धि और एमनियोटिक द्रव की मात्रा के कारण होता है, बल्कि रक्त की मात्रा में वृद्धि, स्तन ग्रंथियों और प्लेसेंटा के द्रव्यमान के कारण भी होता है।

26वें सप्ताह तक, एक गर्भवती महिला का कुल वजन 5 से 8.6 किलोग्राम तक हो जाता है, जो प्रारंभिक काया पर निर्भर करता है। मोटे महिलाओं की तुलना में पतली महिलाएं अधिक सक्रिय रूप से वजन बढ़ाती हैं। इस समय औसतन प्रति सप्ताह वजन 300 ग्राम होता है।

अत्यधिक वजन अक्सर निम्नलिखित कारणों से जुड़ा होता है:

• अंगों और ऊतकों से द्रव के बहिर्वाह का उल्लंघन, इसका संचय और एडिमा की उपस्थिति;
• बड़ा फल;
• एकाधिक गर्भावस्था;
• एक गर्भवती महिला की भूख में वृद्धि;
• पॉलीहाइड्रमनिओस।

तीसरी तिमाही में वजन नियंत्रण महीने में कम से कम 2 बार किया जाना चाहिए।

26 सप्ताह के गर्भ में पेट और मां की हालत

गर्भावस्था के 26वें सप्ताह में पेट पहले से ही स्पष्ट रूप से दिखाई दे रहा है। एक महिला के परामर्श के लिए प्रत्येक यात्रा पर, डॉक्टर उसकी परिधि को मापता है। यह पैरामीटर भ्रूण के आकार और वजन में वृद्धि की निगरानी करने में मदद करता है।

पेट की परिधि को एक सेंटीमीटर टेप के साथ लापरवाह स्थिति में मापा जाता है। टेप को काठ के विक्षेपण के साथ गुजरना चाहिए, और सामने नाभि के स्तर पर तय किया जाना चाहिए।

औसत बिल्ड की महिलाओं के लिए सप्ताह 26 में औसत आंकड़ा 77-82 सेंटीमीटर है।

बढ़े हुए पेट के कारण पीठ में भारीपन और पैरों में थकान होती है। यदि लक्षण बहुत गंभीर हैं, तो एक पट्टी पहनना शुरू करना समझ में आता है।

एक महिला की स्थिति में एक और बदलाव पेट के विकास से जुड़ा है। कभी-कभी, अपनी पीठ के बल लेटने से, गर्भवती माँ को कुछ असुविधा का अनुभव हो सकता है - सांस की तकलीफ और चक्कर आना। यह अवर वेना कावा के संपीड़न के कारण होता है, एक बड़ा पोत जो रीढ़ के साथ चलता है। गर्भाशय अपने वजन के साथ उस पर दबाव डालता है, निचले छोरों से हृदय तक शिरापरक रक्त का प्रवाह धीमा हो जाता है, और अप्रिय संवेदनाएं उत्पन्न होती हैं। इसमें कुछ भी गलत नहीं है, लेकिन बेहतर है कि बच्चे को जन्म देने से पहले करवट लेकर सोना सीख लें।

26 सप्ताह के गर्भ में स्तन

प्लेसेंटा के लिए धन्यवाद, जो एक विशेष हार्मोन - प्लेसेंटल लैक्टोजेन का उत्पादन करता है - इस समय एक महिला में स्तन ग्रंथियां बढ़ने लगती हैं। कभी-कभी कोलोस्ट्रम का स्राव होता है। किसी भी हालत में इसे निचोड़ा नहीं जाना चाहिए। एक नम कपड़े से निपल्स को पोंछने के लिए पर्याप्त है।

इस अवधि के दौरान निपल्स की अत्यधिक जलन को contraindicated है - यह गर्भाशय के पलटा संकुचन को भड़का सकता है। हालाँकि, आप स्तनपान की तैयारी शुरू कर सकती हैं: अपने स्तनों को ठंडे पानी से धोएँ और निप्पल को दरकिनार करते हुए एक तौलिये से हल्के से रगड़ें।

छाती पर खिंचाव के निशान की उपस्थिति से बचने के लिए, तीसरी तिमाही से एक नरम सूती ब्रा पहनना अनिवार्य है। गर्भवती महिलाओं के लिए विशेष मॉडल में चौड़ी पट्टियाँ होती हैं जो कंधों पर भार को कम करती हैं।

26 सप्ताह के गर्भ में गर्भाशय का आकार

गर्भाशय का आकार एक और पैरामीटर है जिसकी गर्भावस्था के दूसरे भाग में नियमित रूप से निगरानी की जाती है। यह नीचे की ऊंचाई से निर्धारित होता है।

गर्भाशय के निचले हिस्से को इसकी ऊपरी तिजोरी कहा जाता है। यह निचले सरवाइकल क्षेत्र की तुलना में अधिक एक्स्टेंसिबल और प्लास्टिक है। 26 सप्ताह में, तल पहले से ही आसानी से दिखाई देने योग्य होता है। पेट की परिधि के साथ-साथ उसके खड़े होने की ऊंचाई को मापें। टेप का एक सिरा जघन हड्डी के किनारे पर टिका होता है, और दूसरा गर्भाशय के कोष के उच्चतम बिंदु पर लगाया जाता है। 26 सप्ताह के लिए औसत मानदंड 25-28 सेमी है।

गर्भावस्था के 36वें सप्ताह तक, गर्भाशय प्रति सप्ताह लगभग 1 सेमी ऊपर उठेगा। फिर वह उतरना शुरू हो जाएगा, और यह निकट जन्म का संकेत होगा।

गर्भावस्था के तीसरे तिमाही में प्लेसेंटा के सुरक्षात्मक गुण

26 वें सप्ताह में, प्लेसेंटा की परिपक्वता जारी रहती है, जो पहले से ही अपने सभी कार्यों को पूरी तरह से करती है:

• श्वसन - भ्रूण के संचार प्रणाली को ऑक्सीजन की डिलीवरी और कार्बन डाइऑक्साइड को हटाने का कार्यान्वयन;
• पोषण - आवश्यक पोषक तत्वों का वितरण और भ्रूण के रक्त से चयापचय उत्पादों को हटाना;
• हार्मोनल - हार्मोन प्रोलैक्टिन, प्लेसेंटल लैक्टोजेन, कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स, सेरोटोनिन और अन्य का संश्लेषण;
• सुरक्षात्मक - भ्रूण के रक्त में खतरनाक पदार्थों के प्रवेश को रोकना।

तीसरी तिमाही में प्लेसेंटा का सुरक्षात्मक कार्य कुछ हद तक बच्चे को विषाक्त पदार्थों, दवाओं, सूक्ष्मजीवों की कार्रवाई से बचाने में मदद करता है। हालांकि, प्लेसेंटल बाधा पूरी तरह से अभेद्य नहीं है, इसलिए गर्भवती मां को सावधान रहना चाहिए कि उसके शरीर में क्या प्रवेश होता है।

आईवीएफ गर्भावस्था की विशेषताएं

इन विट्रो फर्टिलाइजेशन के बाद होने वाली गर्भावस्था में, तीसरी तिमाही की शुरुआत एक ऐसी अवधि होती है जिस पर अधिक ध्यान देने की आवश्यकता होती है। इस समय, रुकावट का खतरा बढ़ जाता है, जो अक्सर अपरा अपर्याप्तता और उच्च गर्भाशय स्वर द्वारा सुगम होता है। इस समय आईवीएफ गर्भावस्था को बनाए रखने के लिए, एक महिला को अस्पताल जाने की सलाह दी जाती है।

एकाधिक गर्भावस्था की विशेषताएं

यदि एक महिला जुड़वा बच्चों के साथ गर्भवती है, तो उसका वजन बढ़ता है और पेट की परिधि में सिंगलटन गर्भावस्था की तुलना में तेजी से बढ़ता है। इसलिए, उदाहरण के लिए, 26 सप्ताह के लिए, वजन बढ़ने की दर 600-900 ग्राम है।

इस समय कई गर्भधारण के साथ, सामान्य से अधिक जटिलताएं होती हैं। सबसे अधिक संभावना वाले हैं:

• समय से पहले जन्म;
• भ्रूण मूत्राशय का समय से पहले टूटना;
• प्रीक्लेम्पसिया;
• अपरा संबंधी अवखण्डन।

जुड़वाँ या तीन बच्चों वाली गर्भवती माँ के लिए यह सलाह दी जाती है कि वह निरंतर चिकित्सकीय देखरेख में रहे।

26 सप्ताह के गर्भ में समस्या

इस समय समस्याएं सामान्य सिंगलटन गर्भावस्था के साथ भी हो सकती हैं। उनमें से कुछ घर पर काफी दूर करने योग्य हैं, लेकिन कुछ को तत्काल अस्पताल में भर्ती होने की आवश्यकता है।

26 सप्ताह के गर्भ में जी मिचलाना

आम तौर पर, इस समय मतली नहीं होनी चाहिए। ऐसे सभी मामलों की सूचना डॉक्टर को देनी चाहिए।

कारण काफी हानिरहित और खतरनाक दोनों हो सकते हैं:

• आहार संबंधी त्रुटियां, भारी और वसायुक्त भोजन करना, अधिक भोजन करना;
• पेट और यकृत पर भ्रूण का दबाव;
• भोजन या दवा विषाक्तता;
• जिगर के रोग, पित्ताशय की थैली;
• हेपेटाइटिस सहित संक्रमण;
• गंभीर गर्भनाल।

यदि, परीक्षा के बाद, कोई गंभीर विकृति प्रकट नहीं हुई, और मतली को गलत आहार द्वारा समझाया गया है, तो गर्भवती मां के लिए आहार पर पुनर्विचार करना पर्याप्त है। आंशिक पोषण की मदद से पाचन अंगों के संपीड़न के कारण होने वाली समस्याओं से निपटा जा सकता है। अन्य सभी मामलों में, गर्भावस्था के विकृति विज्ञान विभाग में अस्पताल में भर्ती की आवश्यकता होती है।

प्राक्गर्भाक्षेपक

गेस्टोसिस को अन्यथा देर से विषाक्तता कहा जाता है। गर्भावस्था के 26 वें सप्ताह में इस विकृति का सबसे अधिक बार पता लगाया जाता है। इसकी व्यापकता काफी अधिक है - 20 से 30% गर्भधारण इस जटिलता के साथ होते हैं। अक्सर, चरणों के आधार पर, गेस्टोसिस को निम्नलिखित लक्षणों की विशेषता होती है:

प्रीक्लेम्पसिया का चरण	लक्षण
मैं - ड्रॉप्सी	प्रारंभिक चरण में, पैरों और पैरों के संरक्षक दिखाई देते हैं; आगे पेट की दीवार की संरक्षकता को जोड़ा जाता है; सूजन उंगलियों और चेहरे तक जाती है।
द्वितीय - नेफ्रोपैथी	शरीर के सामान्यीकृत शोफ; मूत्र में प्रोटीन की उपस्थिति; कम पेशाब आना (कम पेशाब); रक्तचाप में वृद्धि।
III - प्रीक्लेम्पसिया	सिरदर्द और सिर के पिछले हिस्से में भारीपन की भावना; आंखों के सामने "मक्खियों"; मिजाज, उदासीनता या चिड़चिड़ापन; उल्टी और मतली; 150/100 से ऊपर रक्तचाप में वृद्धि; प्लेटलेट्स और रक्त के थक्के में कमी।
चतुर्थ - एक्लम्पसिया	प्रीक्लेम्पसिया ऐंठन सिंड्रोम के लक्षणों को जोड़ना।

दुर्भाग्य से, गर्भपात से प्रसवकालीन मृत्यु दर का खतरा काफी बढ़ जाता है, इसलिए इसे नजरअंदाज नहीं किया जा सकता है। इस बीमारी के गंभीर टर्मिनल चरण गर्भवती मां के जीवन के लिए गंभीर खतरे से भरे होते हैं। एक्लम्पसिया के चरण में प्रीक्लेम्पसिया चलने से स्ट्रोक, मस्तिष्क और फेफड़ों की सूजन, कोमा और मृत्यु हो सकती है।

दस्त और कब्ज

26 सप्ताह के गर्भ में कब्ज एक सामान्य और काफी प्राकृतिक घटना है।

कई कारण हैं:

• बढ़ते भ्रूण के साथ आंतों को निचोड़ना;
• प्रोजेस्टेरोन के स्तर में वृद्धि, जो चिकनी मांसपेशियों को आराम देती है;
• पैल्विक अंगों के सामान्य संक्रमण में कमी, जो आंतों की गतिशीलता को रोकता है।

अंतिम दो कारण एक सुरक्षात्मक तंत्र है जो एक महिला को समय से पहले जन्म से बचने की अनुमति देता है। इसलिए कब्ज से डरने की जरूरत नहीं है। फाइबर में उच्च खाद्य पदार्थों की मात्रा बढ़ाने के साथ-साथ शारीरिक गतिविधि को बढ़ाने की दिशा में आहार को समायोजित करना समझ में आता है।

दस्त की शुरुआत एक अधिक खतरनाक लक्षण है। दस्त का कारण गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल संक्रमण, खाद्य विषाक्तता, हार्मोनल व्यवधान हो सकता है। इस मामले में, डॉक्टर के साथ एक अनिर्धारित परामर्श पर आना आवश्यक है।

पेट में जलन

नाराज़गी एक अप्रिय सनसनी है जो तीसरी तिमाही की शुरुआत में 80% गर्भवती महिलाओं को परेशान करने लगती है। इसके कारण मुख्य रूप से गर्भाशय के आकार में वृद्धि से जुड़े होते हैं, जो पेट को ऊपर की ओर ले जाता है और कुछ सामग्री को अन्नप्रणाली में फेंक देता है। प्रोजेस्टेरोन का बढ़ता स्तर इस प्रक्रिया को पेट से अन्नप्रणाली को अलग करने वाले दबानेवाला यंत्र को आराम देकर सहायता करता है।

बच्चे के जन्म से पहले नाराज़गी से निपटना होगा। आंशिक पोषण और गैर-अवशोषित एंटासिड के उपयोग से स्थिति को कम करने में मदद मिलेगी। उपस्थित चिकित्सक आपको दवा चुनने में मदद करेगा।

यह दर्द करता है और पेट को खींचता है

गर्भावस्था के 26 वें सप्ताह में पेट में दर्द और दर्द भी पूर्ण कल्याण की पृष्ठभूमि के खिलाफ होता है। वे छोटे श्रोणि के गर्भाशय, मांसपेशियों और स्नायुबंधन के खिंचाव और आंतरिक अंगों के संपीड़न के कारण होते हैं। स्नायुबंधन के सामान्य तनाव के कारण, छींकने या खांसने के दौरान कभी-कभी तेज "शूट" हो सकते हैं।

कभी-कभी एक महिला को गर्भाशय की मांसपेशियों के एक साथ संकुचन के साथ पेट के निचले हिस्से में हल्का खींचने वाला दर्द महसूस हो सकता है। ये तथाकथित ब्रेक्सटन-हिग्स प्रशिक्षण संकुचन की अभिव्यक्तियाँ हैं। वे अनियमित हैं और जल्दी से गुजरते हैं। 26वें सप्ताह में, यह सामान्य है - शरीर आगामी जन्म की तैयारी कर रहा है।

यदि पेट में लगातार दर्द होता है, और दर्द में तेज दर्द या तेज ऐंठन होती है, तो आपको तुरंत चिकित्सा सहायता लेनी चाहिए।

इसी तरह के लक्षण विभिन्न गंभीर विकृति के साथ हो सकते हैं - प्लेसेंटल एब्डॉमिनल, समय से पहले जन्म, इस्थमिक-सरवाइकल अपर्याप्तता और अन्य।

26 सप्ताह की गर्भवती में अतालता

अतालता हृदय संकुचन की आवृत्ति और लय के विभिन्न उल्लंघनों को संदर्भित करता है। गर्भावस्था के मध्य और देर के चरणों में, वे अक्सर देखे जाते हैं और हमेशा गर्भवती मां के किसी भी हृदय रोग के लक्षण नहीं होते हैं।

सबसे अधिक बार, 26 वें सप्ताह में, एक महिला टैचीकार्डिया महसूस कर सकती है - एक तेज़ दिल की धड़कन, जो सांस की तकलीफ के साथ होती है। यह वजन बढ़ने और हार्मोनल स्तर में बदलाव या गर्भाशय द्वारा अवर वेना कावा के संपीड़न दोनों से सुगम होता है। तीसरी तिमाही की शुरुआत में नाड़ी कभी-कभी 115 बीट प्रति मिनट तक पहुंच जाती है, और यह आदर्श है।

यदि गर्भवती महिला को अतालता के निम्नलिखित रूप हैं तो यह बहुत बुरा है:

• ब्रैडीयर्सिया (40-60 बीट्स प्रति मिनट);
• दुर्लभ एक्सट्रैसिस्टोल;
• सिनोऑरिकुलर नाकाबंदी;
• त्वरित इडियोवेंट्रिकुलर लय।

इन मामलों में सावधानीपूर्वक विचार और चिकित्सा सुधार की आवश्यकता होती है।

26 सप्ताह के गर्भ में छुट्टी

26 वें सप्ताह में, ग्रीवा बलगम का एक कॉर्क बनता है, जो जन्म तक, गर्भाशय ग्रीवा की नहर को बंद कर देगा और भ्रूण को योनि से संक्रमण से बचाएगा। यह प्रक्रिया प्राकृतिक स्राव की मात्रा को प्रभावित कर सकती है। वे अधिक प्रचुर मात्रा में हो जाएंगे, लेकिन आम तौर पर उनके पास सामान्य सफेद पारदर्शी उपस्थिति और हल्की खट्टी गंध होगी।

निर्वहन की प्रकृति में बदलाव - उनका रंग, गंध, स्थिरता - डॉक्टर को देखने का एक कारण है। कोई भी गुच्छे, शुद्ध और खूनी समावेशन एक संक्रामक-भड़काऊ प्रक्रिया का संकेत दे सकता है।

यदि रक्त के निशान के साथ तरल पीले रंग का रिसाव दिखाई देता है, तो पेट दर्द के साथ, आपको तुरंत एक एम्बुलेंस को कॉल करना चाहिए।

26 सप्ताह के गर्भ में रक्तस्राव

गर्भावस्था के 26वें सप्ताह में रक्तस्राव नहीं होना चाहिए, यहां तक ​​कि हल्का, स्पॉटिंग भी नहीं होना चाहिए। सबसे हल्के मामले में, यह गर्भाशय ग्रीवा के क्षरण का एक लक्षण है। गंभीर मामलों में, यह गर्भपात या प्लेसेंटल एब्डॉमिनल के खतरे का एक दुर्जेय संकेत है। यदि रक्तस्राव होता है, तो गर्भवती महिला को आपातकालीन चिकित्सा सहायता लेनी चाहिए।

अपरिपक्व जन्म

गर्भावस्था के 26 वें सप्ताह में प्रसव को समय से पहले के रूप में वर्गीकृत किया जाता है और 5-7% मामलों में दर्ज किया जाता है। नैदानिक ​​​​चरण के आधार पर, लक्षण भिन्न होते हैं:

नैदानिक ​​चरण	लक्षण
समय से पहले जन्म का खतरा	पीठ के निचले हिस्से और पेट में सुस्त, तेज दर्द, जो एक अस्थायी प्रकृति के हैं; गर्भाशय के स्वर में वृद्धि; कभी-कभी - एमनियोटिक द्रव या स्पॉटिंग का हल्का रिसाव; गर्भाशय ग्रीवा बंद है।
प्रारंभिक अपरिपक्व श्रम	पेट के निचले हिस्से में और पीठ के निचले हिस्से में गंभीर खींचने वाला दर्द, जो ऐंठन जैसी प्रकृति का होता है; शौच करने की इच्छा के साथ मलाशय पर बहुत दबाव; एमनियोटिक द्रव का बहिर्वाह; गर्भाशय ग्रीवा को चिकना करना और छोटा करना।
समय से पहले जन्म शुरू किया	ऐंठन दर्द को बनाए रखते हुए गर्भाशय ग्रीवा का खुलना।

आंकड़ों के अनुसार, 26वें सप्ताह में समय से पहले जन्म अधिक बार सर्वाइकल अपर्याप्तता, झिल्लियों का समय से पहले टूटना, अंतर्गर्भाशयी संक्रमण या जननांग अंगों के संक्रमण के कारण होता है।

जोखिम कारक भी हैं:

• गर्भवती महिला की आयु 18 वर्ष से कम या 35 से अधिक है;
• अत्यधिक शारीरिक या मनोवैज्ञानिक तनाव;
• एनीमिया के गंभीर रूप;
• सामाजिक नुकसान और अस्वास्थ्यकर जीवनशैली (धूम्रपान, शराब और नशीली दवाओं का उपयोग, खराब पोषण);
• रीसस संघर्ष;
• भ्रूण के विकास में रोग संबंधी विसंगतियां;
• एक गर्भवती महिला में गंभीर पुरानी विकृति (मधुमेह मेलेटस, थायरॉयड ग्रंथि के रोग, गुर्दे और हृदय, उच्च रक्तचाप, आदि);
• पॉलीहाइड्रमनिओस;
• अपरा संबंधी अवखण्डन;
• एकाधिक गर्भावस्था;
• गंभीर श्वसन वायरल संक्रमण।

समय से पहले जन्म के मौजूदा खतरे के साथ, गर्भवती मां को डॉक्टर की निरंतर देखरेख में अस्पताल में रहने की सलाह दी जाती है।

जुकाम: सार्स, बुखार, फ्लू। क्या यह संभव है या संभावित एंटीबायोटिक्स?

गर्भवती महिलाओं द्वारा किए गए सभी निवारक उपायों के बावजूद, कभी-कभी श्वसन वायरल संक्रमण से बचना संभव नहीं होता है। 26वें सप्ताह में, यह स्थिति उतनी खतरनाक नहीं होती जितनी पहली तिमाही में होती है, जब भ्रूण अंग बिछा रहा होता है। हालांकि, इसे गंभीरता से लेने की जरूरत है।

इस मामले में स्व-दवा अस्वीकार्य है। दवाओं का स्व-प्रशासन, और इससे भी अधिक, एंटीबायोटिक्स, संक्रमण के जटिल रूपों में संक्रमण में योगदान कर सकते हैं। इन्फ्लूएंजा और सार्स का इलाज एंटीबायोटिक दवाओं से नहीं किया जाता है।

इस समय श्वसन संबंधी वायरल संक्रमण गर्भावस्था के दौरान निम्नलिखित जटिलताओं का कारण बन सकता है:

• समय से पहले जन्म का खतरा;
• भ्रूण हाइपोक्सिया;
• प्लेसेंटा को नुकसान;
• ओलिगोहाइड्रामनिओस;
• भ्रूण विकास मंदता।

इसके अलावा, एक जीवाणु संक्रमण या पुरानी बीमारियों का तेज होना संभव है। इसलिए गर्भवती महिलाओं में सार्स का इलाज डॉक्टर की देखरेख में ही करना चाहिए।

ठीक होने के बाद, गर्भवती मां को अल्ट्रासाउंड, कार्डियोटोकोग्राफी और डॉप्लरोग्राफी के लिए भेजा जाता है। अतिरिक्त परीक्षाएं यह निर्धारित करने में मदद करेंगी कि संक्रमण ने बच्चे की स्थिति को कितना प्रभावित किया है, और चिकित्सा को समायोजित करें।

फूड पॉइजनिंग: क्या करें?

गर्भावस्था के दौरान उत्पादों की गुणवत्ता की सावधानीपूर्वक निगरानी करना एक स्वयंसिद्ध है।

यदि परेशानी होती है, तो रणनीति इस प्रकार होनी चाहिए:

• सोखना ले लो। सक्रिय चारकोल शरीर के वजन के प्रत्येक 10 किलोग्राम या स्मेक्टा - 1 पाउच के लिए 1 टैबलेट की मात्रा में हर 30 मिनट में उल्टी और दस्त के गायब होने तक करेगा।
• द्रव हानि की पूर्ति करें। पानी छोटे हिस्से में पिया जाना चाहिए, लेकिन अक्सर। पानी और इलेक्ट्रोलाइट संतुलन को बहाल करने के लिए, रेजिड्रॉन को पेय में जोड़ना बेहतर है (प्रति 1 लीटर पानी में 1 पाउच)।
• यदि लक्षण 6 घंटे के भीतर गायब नहीं होते हैं, तो डॉक्टर से परामर्श करें।

गंभीर विषाक्तता समय से पहले जन्म, छूटी हुई गर्भावस्था और भ्रूण के विकास मंदता को भड़का सकती है।

26 सप्ताह की गर्भवती में टोक्सोप्लाज्मोसिस

यदि संक्रमण गर्भावस्था के तीसरे तिमाही में हुआ है, तो भ्रूण के संक्रमण का जोखिम 80% है। संक्रमण के परिणाम बच्चे के जन्म के तुरंत बाद प्रकट नहीं हो सकते हैं। हालांकि, कुछ वर्षों के बाद, मिर्गी के दौरे, मानसिक मंदता या बहरेपन के रूप में एक अभिव्यक्ति होती है।

गर्भवती माँ को निम्नलिखित बीमारियों का अनुभव होने पर डॉक्टर से परामर्श करने के लिए बाध्य किया जाता है:

• सिरदर्द;
• तापमान बढ़ना;
• बढ़े हुए लिम्फ नोड्स;
• थकान में वृद्धि;
• मांसपेशियों और जोड़ों में दर्द।

ये सभी लक्षण संयुक्त रूप से टोक्सोप्लाज्मा संक्रमण के संकेत हो सकते हैं। एक संक्रामक रोग विशेषज्ञ की देखरेख में तत्काल प्रयोगशाला निदान और उपचार की आवश्यकता होती है।

कम अपरा

शब्द "लो प्लेसेंटेशन" का अर्थ है कि प्लेसेंटा गर्भाशय ग्रीवा के बहुत करीब है और जन्म नहर को अवरुद्ध कर सकता है। प्रारंभिक अवस्था में अल्ट्रासाउंड पर इस विकृति का पता लगाया जाता है, और कुछ समय के लिए डॉक्टर स्थिति को नियंत्रण में रखेंगे। सूक्ष्मता यह है कि प्लेसेंटा माइग्रेट करने में सक्षम है - गर्भाशय की दीवार के साथ ऊपर की ओर बढ़ना। आंकड़ों के मुताबिक 10 में से 9 मामलों में ऐसा होता है।

यदि 26 सप्ताह में कम प्लेसेंटा पाया जाता है, तो घबराने की जरूरत नहीं है। कई बार यह 33-34 सप्ताह के बाद भी बढ़ जाता है। शारीरिक गतिविधि को कम करना और अपनी स्थिति की सावधानीपूर्वक निगरानी करना आवश्यक है। यदि समय से पहले जन्म, प्रीक्लेम्पसिया, भ्रूण हाइपोक्सिया, रक्तचाप में तेज कमी का खतरा पाया जाता है, तो आपको संरक्षण के लिए अस्पताल जाने की आवश्यकता है।

लघु गर्भाशय ग्रीवा

एक छोटी गर्भाशय ग्रीवा का निदान किया जाता है यदि यह 2 सेमी या उससे कम मापता है। यह शारीरिक विशेषता समय से पहले प्रसव का कारण बन सकती है और गर्भाशय में संक्रमण के जोखिम को बढ़ा सकती है।

इस निदान वाली महिलाओं को अपनी गर्भावस्था का अधिकांश समय चिकित्सकीय देखरेख में बिताना चाहिए। गंभीर मामलों में, गर्दन पर अस्थायी टांके लगाए जाते हैं, जिन्हें बच्चे के जन्म से पहले हटा दिया जाएगा। एक पेसरी की स्थापना - एक फिक्सिंग रिंग - की भी पेशकश की जा सकती है। यदि डॉक्टर इन उपायों की सलाह देते हैं, तो आपको मना नहीं करना चाहिए। यह बच्चे को सुरक्षित रूप से ले जाने में मदद करेगा और प्रसव के दौरान गंभीर ग्रीवा आँसू से बचने में मदद करेगा।

नाल का मोटा होना

प्लेसेंटा की मोटाई गर्भावस्था के दौरान एक महत्वपूर्ण संकेतक है, जिसका मूल्यांकन 20 सप्ताह के बाद प्रत्येक नियोजित अल्ट्रासाउंड में किया जाता है। 26 सप्ताह की अवधि के लिए मानदंड की सीमा 21-35 मिलीमीटर है।

यदि नाल की मोटाई अधिक है, तो यह कई विकृति का संकेत हो सकता है:

• प्रीक्लेम्पसिया;
• लोहे की कमी से एनीमिया;
• मधुमेह;
• संक्रामक रोग;
• रीसस संघर्ष।

प्लेसेंटा का मोटा होना इसकी तेजी से उम्र बढ़ने की ओर जाता है। शरीर अपने कार्यों को पूरी तरह से नहीं कर सकता है, और समय से पहले जन्म का खतरा विकसित होता है। इस प्रक्रिया को रोकना असंभव है, चिकित्सा का उद्देश्य केवल नाल और भ्रूण के बीच चयापचय को ठीक करना है। उपचार एक डॉक्टर की निरंतर देखरेख में किया जाता है।

विश्लेषण और परीक्षा

सप्ताह 26 में गर्भावस्था के एक सफल पाठ्यक्रम के साथ, नियमित सामान्य मूत्र परीक्षण को छोड़कर, कोई परीक्षा निर्धारित नहीं की जाती है। लेकिन अगर देखने वाले विशेषज्ञ को कोई संदेह है, तो वह अल्ट्रासाउंड स्कैन या रक्त परीक्षण के लिए एक रेफरल दे सकता है।

26 सप्ताह के गर्भ में अल्ट्रासाउंड: स्क्रीनिंग ट्रांसक्रिप्ट

इस समय अल्ट्रासाउंड दो मामलों में किया जाता है: यदि 18-21 सप्ताह में एक नियमित परीक्षा छूट गई थी या गर्भावस्था के दौरान "जोखिम समूह" से।

परीक्षा के दौरान, निदानकर्ता गर्भकालीन उम्र के साथ बच्चे के विकास के अनुपालन का आकलन करेगा, दोषों और विसंगतियों को बाहर करेगा और नाल की स्थिति की जांच करेगा। कभी-कभी एक विस्तारित अध्ययन निर्धारित किया जाता है - धमनियों के अंदर रक्त प्रवाह की तीव्रता का आकलन करने के लिए डॉपलर अल्ट्रासाउंड। परिणामों के विश्लेषण में निम्नलिखित जानकारी शामिल होगी:

पैरामीटर	आदर्श
भ्रूण के सिर का द्विपक्षीय आकार (मंदिर से मंदिर की दूरी)	61-73 मिमी
भ्रूण के सिर का अग्र-पश्चकपाल आकार (ललाट से पश्चकपाल हड्डी तक की दूरी)	77-93 मिमी
भ्रूण के सिर की परिधि	224-262 मिमी
भ्रूण के पेट की परिधि	194-240 मिमी
जांघ की हड्डी की लंबाई	450-530 मिमी
ह्यूमरस लंबाई	410-490 मिमी
पिंडली तक लंबा	410-490 मिमी
प्रकोष्ठ की लंबाई	350-430 मिमी
भ्रूण वृद्धि	32-35.5 सेमी
फलों का वजन	700-940 जी
प्लेसेंटा की परिपक्वता की डिग्री	0
गर्भाशय धमनी प्रतिरोध सूचकांक	0,35-0,65
अम्बिलिकल आर्टरी रेजिस्टेंस इंडेक्स	0,58-0,79
गर्भाशय धमनियों का सिस्टलोडियास्टोलिक अनुपात	1,81-1,85
गर्भनाल धमनी का सिस्टोलोडियाटोलिक अनुपात	3,19-3,27
भ्रूण मध्य मस्तिष्क धमनी प्रतिरोध सूचकांक	0,76
भ्रूण कैरोटिड प्रतिरोध सूचकांक	0,88-0,9
भ्रूण महाधमनी प्रतिरोध सूचकांक	0,75

गर्भावधि मानदंड के अनुपालन या इससे विचलन पर स्क्रीनिंग डेटा डॉक्टर को गर्भावस्था प्रबंधन की रणनीति को समायोजित करने में मदद करता है।

प्रोजेस्टेरोन का मानदंड

समय से पहले जन्म के जोखिम का पता लगाने के मामलों में, प्रोजेस्टेरोन के लिए एक रक्त परीक्षण निर्धारित किया जा सकता है। यह हार्मोन गर्भावस्था के पाठ्यक्रम और रखरखाव के साथ-साथ भ्रूण के विकास के लिए भी जिम्मेदार है। सप्ताह 26 में, इसका मानदंड 62-87.3 एनजी / एमएल या 197.2-277.8 एनएमओएल / एल है।

प्रोजेस्टेरोन के लिए रक्त एक नस से, सुबह खाली पेट लिया जाता है।

गर्भावस्था कोई बीमारी नहीं है। इसलिए, नियमित रूप से प्रसवपूर्व क्लीनिक में जाने की आवश्यकता के बावजूद, गर्भवती मां को पूरी तरह से जीवन जीना चाहिए।

सौंदर्य और स्वास्थ्य: त्वचा, बाल, नाखून

एक गर्भवती महिला को सुंदर होना चाहिए।

पूर्वाग्रह है कि एक बच्चा "सुंदरता छीन लेता है" को एक तरफ छोड़ दिया जाना चाहिए और सबसे पहले त्वचा, बालों और नाखूनों की स्थिति के बारे में देखभाल की जानी चाहिए:

• हार्मोनल परिवर्तन के कारण त्वचा अधिक संवेदनशील हो सकती है। एक महिला को विशेष नरम सौंदर्य प्रसाधन प्राप्त करने की आवश्यकता होती है। एसपीएफ़ 30 या 50+ के साथ क्रीम और दूध उम्र के धब्बे से बचाने में मदद करेंगे। अच्छी नींद भी अहम भूमिका निभाती है।
• गर्भावस्था के दौरान प्रोजेस्टेरोन बालों को घना बनाता है। आपको हमेशा की तरह उनकी देखभाल करने की जरूरत है। "दिलचस्प स्थिति" बालों को काटने या रंगने के लिए एक contraindication नहीं है।
• इस अवधि के दौरान नाखूनों की स्थिति शरीर में विटामिन और कैल्शियम के पर्याप्त सेवन पर निर्भर करती है। यदि कोई महिला सामान्य रूप से खाती है, तो नाखून छूटेंगे या टूटेंगे नहीं। गर्भावस्था के दौरान, आप नियमित रूप से मैनीक्योर और पेडीक्योर कर सकती हैं, लेकिन यह बिना लेप के बेहतर है।

26 सप्ताह के गर्भ में सेक्स

हार्मोनल पृष्ठभूमि में परिवर्तन और एक विशेष मनोवैज्ञानिक अवस्था आमतौर पर एक गर्भवती महिला की कामेच्छा को कम करती है। बढ़ता हुआ पेट जीवनसाथी के साथ अंतरंगता पर कुछ प्रतिबंध भी लगाता है। हालांकि, आपको सेक्स बिल्कुल भी नहीं छोड़ना चाहिए। पैल्विक अंगों में रक्त की भीड़ और एंडोर्फिन के स्तर में वृद्धि का बच्चे पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

गर्भावस्था के 26 वें सप्ताह में पूर्ण संयम केवल गर्भपात, कम अपरा, जननांग पथ में भड़काऊ प्रक्रियाओं, छोटे गर्भाशय ग्रीवा और गंभीर विकृति (प्लेसेंटल एब्डॉमिनल, एंडोमेट्रियोसिस, आदि) के खतरे के साथ इंगित किया जाता है।

यह भी याद रखना महत्वपूर्ण है कि संभोग के दौरान ऑक्सीटोसिन का स्राव होता है, एक हार्मोन जो गर्भाशय की मांसपेशियों को अनुबंधित करता है। इसलिए, हाइपरटोनिटी की प्रवृत्ति के साथ, देखभाल की जानी चाहिए।

26 सप्ताह की गर्भवती पर खेल

यदि गर्भावस्था से पहले एक महिला खेल में सक्रिय रूप से शामिल थी, तो यह भार को सीमित करने का समय है। एक गिरावट या असफल छलांग त्रासदी में समाप्त हो सकती है। इसी समय, तैराकी, स्ट्रेचिंग और सांस लेने के व्यायाम मांसपेशियों को बच्चे के जन्म के लिए पूरी तरह से तैयार करेंगे। 26वें सप्ताह में, आप गर्भवती महिलाओं के लिए वाटर एरोबिक्स कक्षाओं और विशेष फिटनेस कार्यक्रमों में भाग ले सकती हैं। फिटबॉल व्यायाम और ताजी हवा में आसान सैर उपयोगी है।

यात्रा: यात्रा और उड़ानें

एक सफल गर्भावस्था के साथ जो जटिलताओं के बिना जाती है, यात्रा के लिए 26 सप्ताह आदर्श समय है।

केवल कई नियमों का पालन करना महत्वपूर्ण है:

• समय और जलवायु क्षेत्र में तेज बदलाव को रोकने के लिए;
• प्रतिकूल महामारी विज्ञान की स्थिति वाले देशों की यात्रा न करें;
• यात्रा के दौरान विदेशी व्यंजन न खाएं;
• लंबी थकाऊ यात्रा का आदेश न दें;
• अत्यधिक मनोरंजन (डाइविंग, विंडसर्फिंग, रॉक क्लाइम्बिंग, आदि) से बचें;
• अपने साथ एक बीमा पॉलिसी और एक एक्सचेंज कार्ड ले जाएं;
• सुनिश्चित करें कि बीमा बच्चे के जन्म और गर्भावस्था से संबंधित मामलों को कवर करता है, या आपातकालीन चिकित्सा खर्चों के लिए आपके पास धन का भंडार है।

भूमि परिवहन से यात्रा करना बेहतर है, आदर्श रूप से ट्रेन से। तीसरी तिमाही में उड़ानें खतरनाक हो जाती हैं। दबाव की बूंदों से, भ्रूण के मूत्राशय का टूटना, नाल को रक्त की आपूर्ति में समस्या, इसकी टुकड़ी और समय से पहले जन्म संभव है। लंबी कार या बस यात्रा पर भी प्रतिबंध हैं। उनकी अवधि 3 घंटे से अधिक नहीं होनी चाहिए।

26 सप्ताह के गर्भ में आहार

26 सप्ताह की गर्भवती महिला की पोषण संबंधी आवश्यकताएं बहुत अधिक होती हैं। आहार की अनुशंसित कैलोरी सामग्री प्रति दिन 2250 किलो कैलोरी है। खपत की गई अधिकांश कैलोरी प्रोटीन और जटिल कार्बोहाइड्रेट द्वारा कवर की जानी चाहिए। वसा और साधारण शर्करा का संयम से उपयोग किया जाना चाहिए।

क्या नहीं खाया जा सकता

सप्ताह 26 और उसके बाद, यह सख्त वर्जित है:

• कैफीनयुक्त पेय (कॉफी, कोला, एनर्जी शेक);
• स्मोक्ड और डिब्बाबंद खाद्य पदार्थ;
• फफूंदीदार चीज;
• सुशी और रोल सहित कच्ची मछली;
• कस्तूरी और शंख;
• कच्चे अंडे;
• कच्चा मांस;
• ताजा या बिना पाश्चुरीकृत दूध;
• बिना पाश्चुरीकृत रस;
• शराब।

सॉसेज, पेट्स, फास्ट फूड, कार्बोनेटेड पेय और भारी वसायुक्त खाद्य पदार्थ भी प्रतिबंध के अधीन हैं।

आप क्या खा सकते हैं

गर्भावस्था के दूसरे भाग में एक महिला का पोषण 3 सुनहरे नियमों का पालन करना चाहिए:

1. विविधता।
2. आनुपातिकता।
3. मॉडरेशन।

आप स्वस्थ खाने के पिरामिड के आधार पर आहार बना सकते हैं, जिसमें 6 "फर्श" होते हैं:

पिरामिड का "मंजिल"	स्वीकृत उत्पाद	आहार में शेयर
मैं	जटिल कार्बोहाइड्रेट: अनाज, चोकर, साबुत रोटी, ब्राउन राइस, ड्यूरम गेहूं पास्ता। वनस्पति वसा: जैतून, मूंगफली सूरजमुखी तेल।
द्वितीय	फाइबर युक्त खाद्य पदार्थ: ताजी सब्जियां, फल, जड़ी-बूटियां, उबला हुआ मक्का।	उच्च, दैनिक उपयोग
तृतीय	पशु प्रोटीन: दुबली मछली, मुर्गी का मांस, उबले अंडे, पनीर, केफिर, प्राकृतिक दही।	उच्च, दैनिक उपयोग
चतुर्थ	वनस्पति प्रोटीन: बीन्स, सोयाबीन, दाल, मटर, नट्स।	मध्यम, सप्ताह में 2-3 बार उपयोग करें
वी	पशु वसा: सूअर का मांस, कड़ी चीज, वसायुक्त मछली, लाल कैवियार, मक्खन।	मध्यम, सप्ताह में 1-2 बार उपयोग करें
छठी	सरल कार्बोहाइड्रेट: मिठाई, पेस्ट्री, सफेद ब्रेड, मीठा दही, उबले या तले हुए आलू, सफेद चावल, चॉकलेट, शहद।	कम, सप्ताह में एक बार से कम उपयोग करें

पिरामिड सिद्धांत के अनुसार एक मेनू तैयार करने से माँ और बच्चे के शरीर को आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करने में मदद मिलेगी, लेकिन यह आपको बहुत अधिक वजन नहीं बढ़ने देगा।

पूरक और विटामिन

यहां तक ​​​​कि सबसे सही आहार हमेशा विटामिन के लिए गर्भवती मां की बढ़ी हुई आवश्यकता को पूरा नहीं करता है। इसलिए, उनका अतिरिक्त स्वागत उचित और समीचीन है। आपको ऑनलाइन खरीदारी से परहेज करते हुए केवल फार्मेसी श्रृंखलाओं में दवाएं खरीदने की आवश्यकता है।

परिसरों को विशेष रूप से गर्भवती महिलाओं ("विट्रम प्रीनेटल", "कॉम्प्लीविट मॉम", "अल्फाविट मॉम हेल्थ") के लिए विकसित किया जाना चाहिए।

डॉक्टर के पर्चे के बिना आहार की खुराक (बीएए) लेने की सिफारिश नहीं की जाती है। यहां तक ​​कि हानिरहित प्रतीत होने वाली जड़ी-बूटियां भी भ्रूण के लिए खतरनाक हो सकती हैं।

क्या शराब की अनुमति है?

इस समय थोड़ी सी बीयर खराब नहीं होगी, और गर्भावस्था के दौरान रेड वाइन पूरी तरह से उपयोगी है, इस बात को नजरअंदाज कर देना चाहिए।

एसिटालडिहाइड, जो एथिल अल्कोहल के अपघटन के दौरान बनता है, सबसे मजबूत जहर है। यहां तक ​​​​कि इसकी थोड़ी मात्रा भी नाल के जहाजों की ऐंठन को भड़काती है और इस अंग को लंबे समय तक रक्त की आपूर्ति की कमी का कारण बन सकती है। नतीजतन, अपरा रोधगलन विकसित हो सकता है और, परिणामस्वरूप, अंतर्गर्भाशयी भ्रूण की मृत्यु हो सकती है। कुछ मिनटों की संदिग्ध छूट के लिए बहुत अधिक कीमत।

गर्भावस्था का 26वां सप्ताह एक विशेष समय होता है जिसे खुशी और सकारात्मक भावनाओं से भरने की जरूरत होती है। हालांकि, गर्भवती मां को अपने स्वास्थ्य की निगरानी जारी रखने और थोड़े से अलार्म संकेतों के प्रति संवेदनशील होने की जरूरत है। एक अनिर्धारित यात्रा के साथ उपस्थित चिकित्सक को एक बार फिर परेशान करने में संकोच न करें। इसे सुरक्षित खेलना बेहतर है, लेकिन सफलतापूर्वक सहन करें और एक स्वस्थ बच्चे को जन्म दें

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गर्भावस्था के सातवें महीने में 26 सप्ताह जारी है। गर्भावस्था धीरे-धीरे "फिनिश लाइन" पर पहुंच रही है। पहले दो ट्राइमेस्टर पीछे रह गए हैं, और अब महिला अपने पहले से ही प्यारे बच्चे से मिलने के लिए पिछले तीन महीनों के उत्सुकता से इंतजार कर रही है। और गर्भावस्था का 26 वां सप्ताह तीसरे तिमाही का दूसरा सप्ताह बन जाता है, जो गर्भावस्था के सातवें महीने को "खुलता" है।

26 सप्ताह के गर्भ में अल्ट्रासाउंड

गर्भावस्था के सामान्य पाठ्यक्रम में, एक अल्ट्रासाउंड परीक्षा आमतौर पर बच्चे को जन्म देने की पूरी अवधि के दौरान तीन बार से अधिक नहीं निर्धारित की जाती है। और यह संभव है कि गर्भावस्था के 26वें सप्ताह में महिला के लिए दूसरा नियोजित अल्ट्रासाउंड निर्धारित किया जाएगा। इस समय, एक अल्ट्रासाउंड परीक्षा की मदद से, डॉक्टर सबसे अधिक संभावना भविष्य के माता-पिता को बताएंगे कि उन्हें किस लिंग के बच्चे के जन्म के लिए धीरे-धीरे तैयार करना चाहिए।

और फिर भी, गर्भावस्था के 26वें सप्ताह में अल्ट्रासाउंड का मुख्य उद्देश्य हृदय दोष, मूत्र पथ, कंकाल और जननांग अंगों को बाहर करने के लिए भ्रूण के विकास की डिग्री का आकलन करने की क्षमता है। इसके अलावा, गर्भावस्था के 26 वें सप्ताह में अल्ट्रासाउंड, तंत्रिका तंत्र की विकृतियों के विकास की संभावना को बाहर करना, एमनियोटिक द्रव की मात्रा और गुणवत्ता का आकलन करना, नाल के लगाव की साइट की जांच करना, साथ ही साथ इसकी स्थिति की जांच करना संभव बनाता है। .

विश्लेषण

एक अल्ट्रासाउंड परीक्षा के अलावा, गर्भावस्था के 26वें सप्ताह में गर्भवती मां के लिए अन्य परीक्षण निर्धारित किए जा सकते हैं। अनिवार्य - एक मूत्र परीक्षण और एक नैदानिक ​​रक्त परीक्षण। मूत्र परीक्षण आपको यह आकलन करने की अनुमति देगा कि मूत्र प्रणाली के अंग उन पर बढ़े हुए भार का कितना अच्छा सामना करते हैं, और क्या गर्भावस्था में एक गुप्त भड़काऊ प्रक्रिया निहित है।

मां के शरीर में ग्लूकोज के स्तर को निर्धारित करने और गर्भवती महिलाओं में मधुमेह के विकास की संभावना को बाहर करने के लिए एक नैदानिक ​​रक्त परीक्षण की आवश्यकता होगी। मधुमेह मेलेटस, हालांकि इतना आम नहीं है (यह 2% गर्भवती महिलाओं में हल्के रूप में होता है), फिर भी एक एंडोक्रिनोलॉजिस्ट के साथ एक अनिवार्य परामर्श की आवश्यकता होती है: एक गर्भवती महिला के शरीर में ग्लूकोज की अधिकता से बच्चे में वजन बढ़ सकता है। , रक्तचाप में उल्लेखनीय कमी के लिए। एंडोक्रिनोलॉजिस्ट द्वारा संकलित एक विशेष आहार की मदद से रक्त में शर्करा के स्तर को ठीक करना संभव है, जिसे बच्चे के जन्म तक पालन करना होगा।

इसके अलावा, गर्भावस्था के 26वें सप्ताह में परीक्षण से पता चलेगा कि मां के शरीर में कितना हीमोग्लोबिन मौजूद है, और क्या आयरन की कमी से होने वाले एनीमिया के विकास (या यहां तक ​​कि उपस्थिति) का खतरा है। फिर, यदि परीक्षण लोहे के असामान्य स्तर का संकेत देते हैं, तो न केवल आयरन युक्त खाद्य पदार्थों के लिए आहार को समायोजित करना आवश्यक है, बल्कि संभवतः, आयरन युक्त पूरक के उपयोग का भी सहारा लेना चाहिए।

गर्भाशय

गर्भावस्था के 7 महीने की अवधि के लिए गर्भवती महिला की स्थिति की निगरानी आवश्यक है: बच्चे के जन्म का समय करीब आ रहा है, जिसका अर्थ है कि माँ के शरीर में किसी भी बदलाव की सावधानीपूर्वक निगरानी करना आवश्यक है। और ये परिवर्तन तेजी से खुद को महसूस कर रहे हैं - उदाहरण के लिए, गर्भावस्था के 26 सप्ताह में गर्भाशय में एक प्रभावशाली आकार तक बढ़ने का समय होता है।

तो, अब गर्भाशय 24 सेमी ऊंचाई और 16 सेमी चौड़ाई तक पहुंच जाता है, गर्भाशय गर्भावस्था के 26 सप्ताह में नाभि से 6 सेमी की दूरी पर और प्यूबिस से 26 सेमी की ऊंचाई पर स्थित होता है। इसके अलावा, हर हफ्ते गर्भाशय अधिक से अधिक बढ़ता है: हर हफ्ते 1 सेमी। और, जैसे-जैसे यह बढ़ता है, गर्भाशय पेट के अंगों पर दबाव डालना शुरू कर देता है, जो गर्भावस्था के तीसरे तिमाही की सूजन, नाराज़गी और कब्ज की विशेषता बताता है। .

इसी समय, गर्भाशय की ग्रीवा नहर धीरे-धीरे एक मोटी श्लेष्म प्लग से भर जाती है - यह उस समय निकल जाएगी जब बच्चे का जन्म होना तय है, और यह बच्चे के जन्म की शुरुआत के लक्षणों में से एक बन जाएगा। इस बीच, बच्चे के जन्म के लिए गर्भावस्था के 26 सप्ताह में गर्भाशय अनियमित और दर्द रहित रूप से "तैयार" भी कर सकता है। आवधिक संकुचन जो माँ को गंभीर दर्द नहीं देते हैं उन्हें प्रशिक्षण संकुचन या ब्रेस्टन-हिगिन्स संकुचन कहा जाता है। वे गर्भावस्था और बच्चे के लिए कोई खतरा पैदा नहीं करते हैं, अगर वे गंभीर दर्द, पानी के निर्वहन के साथ नहीं हैं और नियमित नहीं हैं। लेकिन मामले में जब गर्भाशय एक विशेष आवृत्ति के साथ 26 सप्ताह में अनुबंध करना शुरू कर देता है, तो संकुचन दर्दनाक होते हैं, और इसके अलावा, पानी का निर्वहन भी देखा जाता है (जो, सबसे अधिक संभावना है, एमनियोटिक द्रव है), एक डॉक्टर को तत्काल बुलाया जाना चाहिए।

26 सप्ताह के गर्भ में छुट्टी

वैसे, गर्भाशय ग्रीवा नहर को बंद करने वाले श्लेष्म प्लग के गठन के साथ, गर्भावस्था के इस चरण में निर्वहन में वृद्धि जुड़ी हो सकती है। आम तौर पर, निर्वहन मध्यम होना चाहिए, हल्का या सफेद रंग और एक समान स्थिरता होनी चाहिए।

डॉक्टर के पास अनिवार्य और शीघ्र यात्रा का कारण हरे, प्यूरुलेंट या श्लेष्म, रूखे निर्वहन की उपस्थिति है, जो एक संक्रमण के विकास को इंगित करता है। आमतौर पर, इस तरह के निर्वहन के साथ-साथ मूर्त असुविधा भी होती है - जननांगों में खुजली और जलन। संक्रमण होने पर उपचार बिना किसी असफलता के आवश्यक है, अन्यथा भ्रूण की झिल्लियों का संक्रमण और भ्रूण का संक्रमण संभव है, जिसका उसके विकास और विकास पर अत्यंत नकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

पेट में दर्द के साथ रक्तस्राव के मामले में एम्बुलेंस टीम को बुलाना भी जरूरी है। इस तरह के संकेत सामान्य रूप से स्थित प्लेसेंटा या उसके प्रस्तुतिकरण के अलग होने का संकेत देते हैं। गर्भावस्था के 26 वें सप्ताह में प्रचुर मात्रा में पानी के निर्वहन के कारण भी संदेह होना चाहिए - ऐसे लक्षण एमनियोटिक द्रव के रिसाव के लिए विशिष्ट हैं। कभी-कभी एमनियोटिक द्रव को छोटे भागों में डाला जा सकता है, जबकि गर्भावस्था के 26वें सप्ताह में पानी जैसा स्राव मध्यम होता है और इसमें कोई विशेष लक्षण नहीं होते हैं। हालांकि, यहां तक ​​​​कि मामूली पानी के निर्वहन की उपस्थिति से एक महिला को सतर्क होना चाहिए और एक प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ के साथ अतिरिक्त परामर्श के लिए एक महत्वपूर्ण कारण बनना चाहिए।

पेट

जैसे-जैसे गर्भाशय बढ़ता है, पेट भी बढ़ता है - गर्भावस्था के 26 वें सप्ताह में पेट पहले से ही स्पष्ट रूप से गोल होता है, ऊपर उठता है और आगे बढ़ता है। पेट की वृद्धि के साथ, उस पर विशिष्ट धारियों की उपस्थिति जुड़ी हुई है, जो पेट की त्वचा की अनुचित देखभाल के साथ, बच्चे के जन्म के बाद खिंचाव के निशान में बदल जाएगी। गर्भावस्था के लिए खिंचाव के निशान के लिए विशेष मॉइस्चराइज़र और जैल का उपयोग करके उनकी उपस्थिति को रोकना संभव है। वैसे, एक ही उद्देश्य के लिए साधारण गर्म वनस्पति तेल - जैतून या बादाम का उपयोग करना काफी संभव है। खिंचाव के निशान के उपचार को नियमित रूप से पेट की त्वचा में रगड़ना चाहिए, और समानांतर में - छाती और जांघों - पानी की प्रक्रियाओं के बाद दिन में 1-2 बार।

पेट में वृद्धि के साथ, माँ को नींद के साथ कुछ असुविधाओं का भी अनुभव होता है। इसलिए, पेट के बल सोना अब संभव नहीं है, इसलिए, आपको सोने के लिए सबसे इष्टतम स्थिति चुननी होगी। ऐसा माना जाता है कि घुटने पर थोड़ा मुड़े हुए पैर के साथ बाईं ओर लेटकर यह मुद्रा होगी। वैसे, पैरों और पीठ से भार को दूर करने के लिए, आराम के दौरान पैरों के नीचे और पीठ के निचले हिस्से में तकिए लगाने की भी सलाह दी जाती है।

भ्रूण

गर्भावस्था के 26 वें सप्ताह में भ्रूण ने पहले ही उन व्यक्तिगत विशेषताओं को हासिल कर लिया है जो भविष्य में उसमें और केवल उसमें निहित होंगी। तो, बच्चे की भौहें, पलकें पहले से ही "अपनी जगह" पर हैं, कानों ने भी आकार ले लिया है, जो सिर से थोड़ा बाहर भी निकलते हैं। इस समय, आंतरिक कान की संरचना लगभग समाप्त हो गई है - बच्चा अब संवेदनशील सुनवाई करता है, और न केवल मां के दिल की धड़कन और आंतों की गड़गड़ाहट सुनता है, बल्कि बाहर से आवाज भी सुनता है। साथ ही, बच्चे की आंखें भी धीरे-धीरे खुल रही हैं, जिसका अर्थ है कि तेज तेज आवाज और तेज प्रकाश स्रोतों से यदि संभव हो तो बचा जाना चाहिए। इसके बजाय, आपको अब बच्चे को लोरी गाना चाहिए, परियों की कहानियां पढ़नी चाहिए और शास्त्रीय संगीत देना चाहिए: ऐसा माना जाता है कि गर्भावस्था के 26 वें सप्ताह में भ्रूण मां और पिता की आवाज के बीच अंतर करने में सक्षम है, और माता-पिता के साथ संचार का लाभकारी प्रभाव पड़ता है। इसके आगे के विकास पर।

इस समय क्रम्ब की हड्डी के ऊतक मजबूत होते रहते हैं, दूध और दाढ़ की शुरुआत पहले ही हो चुकी होती है, और स्थायी दांतों की जड़ें धीरे-धीरे अस्थि-पंजर हो जाती हैं। भ्रूण की श्वसन प्रणाली में सुधार हो रहा है: फेफड़े अपना अंतिम आकार लेते हैं और अपना "स्थान" लेते हैं - बच्चा अब अपनी माँ के पेट को छोड़ते ही सांस लेने के लिए तैयार है।

धीरे-धीरे रंग बदलता है और बच्चे की त्वचा चिकनी होने लगती है। यह अभी भी जलीय वातावरण में होने से कुछ झुर्रीदार है (यह जन्म से कुछ सप्ताह पहले चिकना हो जाएगा), लेकिन बच्चे के हाथ और पैर धीरे-धीरे गोल होते हैं, और कोहनी क्षेत्र में सिलवटों का निर्माण होता है।

बदले में, बच्चे का मस्तिष्क पहले से ही एक असामान्य रूप से महत्वपूर्ण कार्य पूरा कर चुका है: अधिवृक्क प्रांतस्था के साथ इसके संबंध को समायोजित किया जा रहा है। जो अंततः पिट्यूटरी ग्रंथि, साथ ही कुछ अन्य हार्मोन द्वारा अपने स्वयं के विकास हार्मोन के उत्पादन की ओर जाता है।

अगर हम गर्भावस्था के 26 वें सप्ताह में भ्रूण को अलग करने वाले मापदंडों के बारे में बात करते हैं: इसका वजन लगभग 750 ग्राम है, और इसकी ऊंचाई 35.5 सेमी से अधिक हो सकती है। बच्चा नींद की स्थिति में काफी समय बिताता है - 16 से 20 घंटे; बाकी समय यह चलता है और चलता है। और, चूंकि बच्चे की गतिविधि के लिए कम और कम स्थान हैं, इसलिए उसकी गतिविधियों को पहले से ही दूसरों द्वारा देखा जा सकता है।

26 सप्ताह के गर्भ में महसूस होना

हाँ, हाँ, गर्भावस्था के 26वें सप्ताह में शिशु की हरकतों से संवेदनाएँ पहले से ही इतनी प्रबल होती हैं कि घर के सदस्य भी माँ के पेट में बच्चे को "महसूस" कर सकते हैं - बस गर्भवती महिला के पेट पर अपनी हथेली रखकर। इसके अलावा, माँ के पेट पर अपना कान लगाकर, आप यह भी सुन सकते हैं कि बच्चे का नन्हा दिल कैसे धड़कता है।

गतिविधि की अवधि और टुकड़ों की शांति आवश्यक रूप से वैकल्पिक होती है, और प्रत्येक व्यक्तिगत मामले में उनके प्रत्यावर्तन की लय व्यक्तिगत होगी। यदि एक माँ का बच्चा बेचैन है, अक्सर और लगातार खुद को महसूस करता है, तो दूसरा बच्चा, जो अभी भी पेट में है, शांत और "विनम्र" है। जन्म से पहले भी, बच्चे अलग तरह से व्यवहार करते हैं, और अक्सर बाद में, जैसे-जैसे वे बड़े होते हैं, उनका स्वभाव, अंतर्गर्भाशयी विकास की अवधि में भी "स्थिर" होता है, केवल पुष्टि की जाती है।

कभी-कभी माँ कुछ समय तक बच्चे की हरकतों को महसूस न करते हुए बहुत चिंतित हो सकती हैं। हालांकि, यह इस तथ्य के कारण हो सकता है कि दिन के दौरान एक महिला आने वाले जन्म के लिए, अन्य चीजों के अलावा, बहुत सी चीजों में व्यस्त रहती है। उथल-पुथल में, एक गर्भवती महिला बस बच्चे की हरकतों को महसूस नहीं कर सकती है, उन्हें "मिस" कर सकती है, इस मामले में यह सिर्फ उसकी तरफ लेटने और संवेदनाओं को सुनने के लिए पर्याप्त है। तथ्य यह है कि बच्चा अक्सर "स्पिन" करना शुरू कर देता है, जब माँ आराम करने के लिए लेट जाती है - कुछ महिलाओं की यह भी शिकायत होती है कि बच्चे की अत्यधिक गतिविधि के कारण वे रात को सो नहीं पाती हैं। यदि, फिर भी, चिंता कम नहीं होती है, तो आप अतिरिक्त रूप से डॉक्टर से परामर्श कर सकते हैं और बच्चे के दिल की धड़कन सुन सकते हैं। एक छोटे से दिल की बार-बार धड़कन आखिरकार माँ को यह विश्वास दिला देगी कि सब कुछ हमेशा की तरह चल रहा है और बच्चा पेट में सुरक्षित रूप से बढ़ रहा है, नई दुनिया से मिलने की तैयारी कर रहा है।

दर्द

चूंकि गर्भाशय पहले ही काफी बढ़ चुका है, और बच्चे के पेट में जगह छोटी और छोटी होती जा रही है, इसलिए इसे धक्का देने से गर्भावस्था के 26वें सप्ताह में पहले से ही कुछ दर्द हो सकता है। वे आमतौर पर निचले पेट में, पसलियों के नीचे तेज दर्द के साथ दिए जाते हैं। गर्भावस्था के 26 वें सप्ताह में इस तरह के दर्द पेट की गुहा के आंतरिक अंगों पर बढ़ते गर्भाशय के दबाव के साथ, स्नायुबंधन और जोड़ों को नरम करने वाले हार्मोन की कार्रवाई से भी जुड़े होते हैं। आप अपनी तरफ लेटकर उन्हें कम कर सकते हैं - इस तरह आप अंगों पर दबाव कम कर सकते हैं और शरीर को भार से थोड़ा आराम दे सकते हैं।

साथ ही इस समय, सिर दर्द, पैरों में ऐंठन, उन पर अधिक भार के कारण, जारी रह सकता है। फिर से, इस मामले में मुख्य "डॉक्टर" आराम है: पैरों को नियमित रूप से उतारना चाहिए - अधिक बार लेटना, पैरों के नीचे तकिए को प्रतिस्थापित करना और उन्हें थोड़ा ऊपर उठाना। और सिर दर्द से निपटने के लिए, एक शांत और अंधेरे, अच्छी तरह हवादार कमरे में आराम करना।

गर्भावस्था के 26वें सप्ताह में महिलाओं को पीठ और पीठ के निचले हिस्से में दर्द की शिकायत होना कोई असामान्य बात नहीं है। यह उन्हीं हार्मोनों की क्रिया का परिणाम है जो स्नायुबंधन और जोड़ों को नरम करते हैं, और यहां तक ​​कि गुरुत्वाकर्षण के केंद्र में एक क्रमिक बदलाव का भी परिणाम है। पीठ की नियमित "उतराई", एड़ी की अस्वीकृति, गर्भवती महिलाओं के लिए योग व्यायाम या जिमनास्टिक का उपयोग, पीठ की मांसपेशियों को मजबूत करने और एक सहायक पट्टी प्राप्त करने के उद्देश्य से बाहर निकलने का तरीका है।

वज़न

दर्द जो पीठ और पीठ के निचले हिस्से में होता है, और सामान्य रूप से दर्द, काफी हद तक लगातार बढ़ते वजन से जुड़ा होता है। तो, गर्भावस्था के 26 वें सप्ताह में वजन पहले से ही 7-10 किलोग्राम से अधिक हो सकता है। वजन को सावधानीपूर्वक नियंत्रित करना जारी रखना चाहिए और वृद्धि की निगरानी करना सुनिश्चित करें: आदर्श रूप से, यह प्रति सप्ताह 300-500 ग्राम होना चाहिए। चूंकि भूख अब आमतौर पर उत्कृष्ट होती है, इसलिए यह सलाह दी जाती है कि पहले से संकलित आहार से विचलित न हों और आवश्यकता से अधिक न खाएं। हां, और पोषण पर कुछ ध्यान दिया जाना चाहिए - स्वस्थ और पौष्टिक खाद्य पदार्थों का चयन करना जो सबसे बड़ा लाभ लाएगा।

26 सप्ताह के गर्भ में पोषण

गर्भावस्था के 26वें सप्ताह में पोषण, निश्चित रूप से, पूर्ण होना चाहिए और बच्चे की पोषक तत्वों, विटामिन और खनिजों की आवश्यकता को पूरा करना चाहिए। एलर्जेन उत्पादों की खपत को सीमित करना आवश्यक है, जो चॉकलेट और कोको, शहद, जामुन और चमकीले लाल और नारंगी रंग के फल, दूध, अंडे हैं। लेकिन इसका मतलब यह बिल्कुल नहीं है कि उन्हें पूरी तरह से छोड़ दिया जाना चाहिए: यदि माँ की एलर्जी का निदान नहीं किया जाता है, तो कम मात्रा में ऐसे उत्पादों को बिल्कुल भी contraindicated नहीं है, केवल उन्हें मध्यम रूप से सेवन किया जाना चाहिए।

स्वाभाविक रूप से, हानिकारक उत्पादों जैसे स्मोक्ड मीट, तले हुए खाद्य पदार्थ, फास्ट फूड, मीठे स्पार्कलिंग पानी, मैरिनेड के रूप में सभी प्रकार की "अतिरिक्त" को मना करने की सलाह दी गई थी, यहां तक ​​​​कि उस समय भी जब गर्भावस्था का पता चला था। आपको अपने "गैर-गर्भवती" दोस्तों को छोड़कर अब भी इस तरह के भोजन में शामिल नहीं होना चाहिए। इसके बजाय, व्यंजन को भाप देना, सेंकना या उबालना उचित है - और, इसके अलावा, नमक की न्यूनतम मात्रा के साथ। नमक, जैसा कि आप जानते हैं, शरीर में पानी को बनाए रखने की क्षमता रखता है, और यह एडिमा के विकास से भरा होता है। मिठाई और कन्फेक्शनरी के साथ ईर्ष्या न करने की भी सलाह दी जाती है: सरल कार्बोहाइड्रेट जल्दी से अवशोषित होते हैं और तेजी से वजन बढ़ाने में योगदान करते हैं - न केवल माँ में, बल्कि भ्रूण में भी। इसके अलावा, तेजी से पचने वाले कार्बोहाइड्रेट रक्त शर्करा के स्तर में काफी वृद्धि करते हैं, जो गर्भवती महिलाओं में मधुमेह के विकास और भविष्य में एक बच्चे में मधुमेह के विकास के लिए उत्प्रेरक हो सकता है।

लिंग

एक बहुत ही सुखद तथ्य यह है कि गर्भावस्था के 26वें सप्ताह में सेक्स की न केवल अनुमति है, बल्कि इसे उपयोगी भी माना जाता है। इस तथ्य को इस तथ्य से समझाया गया है कि एक महिला लगभग हमेशा ऐसे समय में सेक्स के आनंद का अनुभव करती है: जननांग अंगों को रक्त की आपूर्ति बढ़ जाती है, जिससे उनकी संवेदनशीलता बढ़ जाती है, और साथ ही, एक गर्भवती महिला की संभोग संवेदनाएं भी बढ़ जाती हैं। मां द्वारा अनुभव किए गए संभोग का भी बच्चे पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है: प्लेसेंटा अधिक सक्रिय रूप से कार्य करता है, और एक महिला के शरीर में उत्पादित खुशी का हार्मोन, एंडोर्फिन, बच्चे को खुशी लाता है।

यदि अंतरंगता के संबंध में डॉक्टर से कोई विशेष निर्देश नहीं हैं, और माँ को अच्छा लगता है, तो 26 सप्ताह के गर्भ में सेक्स का भी स्वागत है। केवल एक चीज: सेक्स का अभ्यास करते समय, आपको उन पदों को चुनने की ज़रूरत है जो पेट पर दबाव को बाहर करते हैं। ऐसे बहुत सारे पोज़ हैं, जिसका अर्थ है कि गर्भावस्था के बावजूद जीवनसाथी का अंतरंग जीवन बहुत विविध हो सकता है।

गर्भावस्था हर महिला के लिए एक जादुई अवधि होती है। सभी असुविधाओं, भारी "बोझ" और विषाक्तता के विभिन्न अभिव्यक्तियों के बावजूद, बच्चे के जन्म के बाद, एक महिला इस स्थिति को याद करना शुरू कर देती है। यह शायद जीवन का सबसे अच्छा एहसास है - जब आपके अंदर एक नए जीवन का जन्म होता है।

यह पहले से ही गर्भावस्था का सातवाँ महीना है (एक प्रसूति महीना ठीक 4 सप्ताह है), और इसका मतलब है कि गर्भवती माँ पहले ही तीसरी तिमाही में चली गई है। बच्चे की वृद्धि 32 सेंटीमीटर तक पहुंच जाती है, और वजन लगभग 900 ग्राम होता है। बच्चा सक्रिय रूप से चलना शुरू कर देता है, प्रति दिन 250 आंदोलनों (प्रति घंटे लगभग 10 बार) करता है। साथ ही, तीसरी तिमाही का मतलब है कि बच्चा पहले से ही मजबूत है, और गर्भ में उसकी हरकतों को न केवल माँ, बल्कि अन्य लोग भी स्पर्शपूर्ण स्पर्श से महसूस कर सकते हैं।

यह गर्भावस्था के 26 वें सप्ताह से है कि प्रसूति विशेषज्ञ भ्रूण को पूर्ण विकसित व्यक्ति के रूप में पहचानते हैं। ऊतकों और अंगों के अविकसित होने के बावजूद, बच्चा समय से पहले जन्म के दौरान स्वतंत्र रूप से "विकास" करने में सक्षम होगा।

गर्भवती मां का गर्भाशय 26 सेंटीमीटर बढ़ गया है और अब यह नाभि से 6 सेंटीमीटर ऊपर स्थित है। सभी अंगों में वृद्धि होती है, इसलिए, 26 वें सप्ताह से शुरू होकर, एक महिला को सांस लेने में तकलीफ, नाराज़गी और सूजन की विशेषता होती है। हर अगले हफ्ते, गर्भाशय एक और 1 सेंटीमीटर ऊपर उठेगा।

बोध

तेजी से बढ़ते पेट के कारण सांस फूलने लगती है, गहरी सांस लेने की इच्छा स्थिर हो जाती है। चाल बदल गई है, जूते पहनना बहुत कठिन हो गया है, और लंबी दूरी और सीढ़ियाँ एक वास्तविक परीक्षा हैं।

पैरों में भारीपन, पीठ के निचले हिस्से या पीठ में दर्द होता है। यह रीढ़ और मांसपेशियों दोनों को दर्द देता है। पेट के भार के कारण गुरुत्वाकर्षण का केंद्र आगे की ओर खिसक जाता है।

बच्चे की किक अधिक दर्दनाक हो जाती है: वह बड़ा हो जाता है, उसके लिए जगह कम होती है, और पैर मूत्राशय या यकृत से टकरा सकते हैं। औसतन, एक बच्चा दिन में 20 घंटे सोता है, बाकी समय वह सक्रिय अवस्था में बिताता है।

एक महिला को नाराज़गी से पीड़ा हो सकती है (इसे विशेष पोषण द्वारा रोका जा सकता है)।

कई माताएँ ध्यान देती हैं कि वे एक बच्चे के बारे में सपने देखने के लिए और भी बदतर नींद लेने लगीं। यह माँ के शरीर की असहज स्थिति के कारण है: बच्चा अधिक सक्रिय रूप से चलना शुरू कर देता है, माँ को जगाने की कोशिश करता है ताकि वह लुढ़क जाए।

26 सप्ताह में माँ

26 वें सप्ताह तक, माँ का कुल वजन आदर्श से औसतन 9 किलोग्राम बढ़ जाता है। यह एक सामान्य संख्या है। पेट अधिक गोल दिखता है और काफी आगे की ओर निकलता है।

गर्भाशय की उच्च स्थिति के कारण डायाफ्राम ऊपर उठता है, इस वजह से श्वास तेज हो जाती है।

गर्भाशय ग्रीवा एक श्लेष्म प्लग से भर जाता है। मजबूत संकुचन शुरू होने पर वह निकल जाएगी, और श्रम की शुरुआत के एक प्रकार के संकेतक के रूप में काम करेगी। श्लेष्म प्लग की उपस्थिति के कारण, अतिरिक्त निर्वहन देखा जा सकता है - स्वस्थ माताओं में, वे हल्के, समान होते हैं। घुमावदार निर्वहन संकेत जटिलताओं। पुरुलेंट संक्रमण के प्रसार का संकेत देता है।

26 वें सप्ताह में, तथाकथित ब्रेक्सटन-हिक्स संकुचन दिखाई देते हैं, वे माँ या बच्चे के स्वास्थ्य के लिए खतरा नहीं हैं और इसका मतलब समय से पहले जन्म नहीं है। संकुचन अनियमित हैं और बहुत दर्दनाक नहीं हैं - इस तरह शरीर भविष्य के बच्चे के जन्म के लिए तैयार होता है।

26 सप्ताह में बेबी

इस स्तर पर, बच्चा स्वतंत्र रूप से सांस लेना शुरू कर देता है। यद्यपि फेफड़े जन्म तक विस्तार नहीं करते हैं, श्वसन संबंधी सजगता पहले से मौजूद हैं। बच्चा एमनियोटिक द्रव को अंदर लेता है, जिसे बाद में रक्तप्रवाह में अवशोषित कर लिया जाता है। यह बिल्कुल सुरक्षित है।

तीसरी तिमाही की शुरुआत में, बच्चे की सोच आखिरकार बनती है - मस्तिष्क की कोशिकाएँ अपनी परिपक्वता तक पहुँचती हैं। इस संबंध में, बच्चे की स्थापना की जाती है:

• नींद का चक्र - यह पहले से ही आराम और जागने के समय के बीच अंतर करता है, इसलिए अब आप इसे पहले से ही दैनिक दिनचर्या में शामिल कर सकते हैं। अल्ट्रासाउंड पर नींद की अवधि के दौरान, आप देख सकते हैं कि बच्चा अपनी उंगली कैसे चूसता है (26 वें सप्ताह में, एक चूसने वाला पलटा दिखाई देता है, बच्चा भविष्य के स्तनपान की तैयारी कर रहा है) और यहां तक ​​​​कि मुस्कुराता भी है।
• स्वाद - अब बच्चा मीठे को कड़वे से अलग कर सकता है। उदाहरण के लिए, जब एक माँ मिठाई खाती है, तो बच्चा स्वाद को सुखद मानते हुए जोर से लात मार सकता है।
• अलग-अलग आवाज़ें - बच्चा यह समझना शुरू कर देता है कि "माँ की आवाज़ें" कहाँ हैं (दिल की धड़कन, आंतों की गड़गड़ाहट, फेफड़े का शोर, माँ की आवाज़), और बाहरी लोग कहाँ हैं (पानी डालने की आवाज़, संगीत, अन्य लोगों की आवाज़)। यह बच्चे की तेज नब्ज में देखा जा सकता है- जब वह अपनी मां की आवाज सुनता है तो उसका दिल तेजी से धड़कने लगता है।

साथ ही 26वें सप्ताह में शिशु पहली बार अपनी आंखें खोलता है। उनका रंग इस अवधि तक पहले ही निर्धारित किया जा चुका है, हालांकि यह उम्र के साथ गहरा हो सकता है।

बच्चे के कान पहले ही बन चुके होते हैं और सिर से थोड़ा दूर हट जाते हैं। भौहें और पलकें दिखाई देती हैं - उन्हें अल्ट्रासाउंड तस्वीर पर भी देखा जा सकता है।

हड्डी के ऊतकों का सख्त होना जारी है, दाढ़ के विकास के पहले लक्षण दिखाई देते हैं। दूध के दांत पहले ही आकार ले चुके हैं।

अल्ट्रासाउंड पर बच्चे का चेहरा, 26 सप्ताह का अल्ट्रासाउंड - गर्भावस्था के 26 सप्ताह

बच्चे की त्वचा चिकनी और चमकदार होती है (गुलाबी हो जाती है)।

शारीरिक दृष्टि से, भ्रूण मस्तिष्क और अंगों के बीच तंत्रिका कनेक्शन को मजबूत करता है। इस संबंध का पहला परीक्षण जन्म के समय होगा, जब मस्तिष्क फेफड़ों को खुलने का संकेत देगा। तंत्रिका कनेक्शन के विकास के साथ, बच्चा दर्द को महसूस करना और समझना शुरू कर देता है।

दिल औसतन 125-160 बीट प्रति मिनट की आवृत्ति पर धड़कता है। मस्तिष्क अधिवृक्क ग्रंथियों को संकेत भेजना शुरू कर देता है - इस अत्यंत महत्वपूर्ण प्रक्रिया का मतलब है कि बच्चे का शरीर स्वतंत्र रूप से कुछ हार्मोन का उत्पादन करना शुरू कर देगा, जिसमें वृद्धि हार्मोन भी शामिल है।

फेफड़े अंत में हृदय के चारों ओर अपने सामान्य स्थान पर कब्जा कर लेते हैं, डायाफ्राम का वंश समाप्त हो जाता है।

चमड़े के नीचे की वसा आखिरकार बन गई है। अब मांसपेशियां बनने लगती हैं और बढ़ने लगती हैं, जिससे बच्चे का आकार तेजी से बढ़ने लगता है।

26वें सप्ताह में लड़कियां जननांगों और योनि का निर्माण पूरा कर लेती हैं और लड़कों में अंडकोष नीचे उतरने लगता है। एक महीने बाद, वे एक पूर्ण अंडकोश का निर्माण करते हैं। बच्चे के लिंग निर्धारण की सटीकता 100% होगी।

परीक्षाएं और सहवर्ती रोग

यूरिनलिसिस, वजन का माप, पेट की परिधि और मां का रक्तचाप परिचित हो गया है। 26 वें सप्ताह में, गर्भाशय के नीचे की ऊंचाई भी मापी जाती है (पूर्ण मानदंड 27-28 सेंटीमीटर है)।

सामान्य परीक्षा में भी जोड़ा जाता है:

• अल्ट्रासाउंड। यदि गर्भावस्था जटिलताओं के बिना जाती है, तो अल्ट्रासाउंड नौ महीनों में केवल कुछ ही बार निर्धारित किया जाता है। दूसरी नियुक्ति आमतौर पर 26वें सप्ताह में होती है। परीक्षा का मुख्य कार्य भ्रूण, उसके आंतरिक अंगों, तंत्रिका तंत्र और कंकाल की विकृतियों को बाहर करना है; बच्चे के विकास का समग्र मूल्यांकन दें। अल्ट्रासाउंड एमनियोटिक द्रव और प्लेसेंटा की स्थिति का भी आकलन करता है।
• मां में मधुमेह को बाहर करने के लिए ग्लूकोज (ग्लूकोज टॉलरेंस टेस्ट) के स्तर को निर्धारित करने के लिए एक नैदानिक ​​रक्त परीक्षण निर्धारित किया जाता है। मधुमेह केवल 2% मामलों में देखा जाता है, लेकिन इससे बच्चे में तेजी से वजन बढ़ सकता है और धमनियों में रक्त परिसंचरण धीमा हो सकता है। इसके अलावा, विश्लेषण आपको हीमोग्लोबिन के स्तर की जांच करने और यह निर्धारित करने की अनुमति देगा कि गर्भवती महिला में एनीमिया विकसित होता है या नहीं।

जटिलताओं

विकास के इस चरण में संभावित जटिलताएँ:

• समय से पहले जन्म;
• प्रीक्लेम्पसिया (मूत्र में प्रोटीन की कमी, दबाव में कमी, सूजन);
• विलंबित भ्रूण विकास;
• एफएनपी (अपरा अपर्याप्तता, नाल की शिथिलता)।

इन सभी जटिलताओं का पता डॉक्टर अगली परीक्षा के दौरान लगाएंगे।

इसके अलावा, विभिन्न निर्वहन जटिलताओं का संकेत हो सकते हैं:

• यदि आप खुजली, जलन और अजीब निर्वहन का अनुभव करते हैं, तो डॉक्टर से परामर्श करना सुनिश्चित करें। यह एक संक्रमण को इंगित करता है जो एमनियोटिक द्रव और यहां तक ​​कि भ्रूण को भी प्रभावित कर सकता है। इस तरह के संक्रमण से शिशु के विकास पर नकारात्मक प्रभाव पड़ेगा।
• संदेह अत्यधिक पानी के निर्वहन के कारण भी होते हैं - उनका मतलब एमनियोटिक द्रव का "प्रवाह" हो सकता है। डिस्चार्ज के छोटे हिस्से के साथ भी, स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना अनिवार्य है।
• खूनी निर्वहन, पेट के निचले हिस्से में दर्द के साथ, प्लेसेंटल एब्डॉमिनल का संकेत देता है।

वीडियो - 26 सप्ताह की गर्भवती

पोषण

इस अवधि के दौरान, बच्चे को सभी आवश्यक विटामिन प्रदान करना आवश्यक है, इसलिए पोषण यथासंभव पूर्ण और लगातार होना चाहिए।

अपने ब्लड शुगर को सही स्तर पर रखने और चक्कर आने और थकान से बचने के लिए अक्सर छोटे-छोटे भोजन करें।

किसी भी एलर्जी को आहार से बाहर रखा गया है - शहद, दूध, लाल फल, खट्टे फल, चॉकलेट।

कार्बोनेटेड पेय, तले और स्मोक्ड खाद्य पदार्थ, फास्ट फूड पर भी प्रतिबंध लगा दिया गया है (उन्हें गर्भावस्था की शुरुआत में ही छोड़ देना चाहिए)।

अपरिचित या विदेशी फलों के साथ प्रयोग न करें। अपने आहार से नमक को खत्म करने का प्रयास करें।

सभी व्यंजन वांछनीय पके हुए, उबले हुए या उबले हुए हैं।

जब भी आप बाहर घूमने जाएं तो अपने साथ दही या फल जरूर ले जाएं ताकि आपको भूख न लगे।

यद्यपि एक बच्चा लगभग निश्चित रूप से मीठे स्वाद का आनंद लेगा, यह सलाह दी जाती है कि आप खुद को कन्फेक्शनरी तक सीमित रखें। हालांकि, कभी-कभी आप खुद को और अपने बच्चे को लाड़ प्यार कर सकते हैं, लेकिन ग्लूकोज के बढ़े हुए स्तर के बारे में याद रखें।

समय-समय पर कद्दूकस किए हुए सेब और गाजर से फल दलिया बनाना बहुत उपयोगी होता है - इस तरह के व्यंजन से आंतों में ठहराव कम होगा। खाली पेट एक गिलास दही मट्ठा पीने से पाचन तंत्र भी शांत होता है।

यदि आपके पैर बहुत सूजे हुए हैं, तो अत्यावश्यकता के रूप में अपने नमक का सेवन सीमित करें। भोजन से आधा घंटा पहले पानी पियें और 18:00 के बाद कुछ न खाएं। क्रैनबेरी जूस को रोज उबालकर पिएं, यह शरीर से पानी को निकालने में मदद करता है।

पेट के तेजी से बढ़ने के कारण त्वचा पर सफेद धारियां दिखाई देने लगती हैं। फिर वे बदसूरत खिंचाव के निशान में बदल जाते हैं। विशेषज्ञ प्रारंभिक अवस्था में उन्हें कम करने और उन्हें उज्ज्वल करने के लिए गर्भावस्था जैल का उपयोग करने की सलाह देते हैं। जल प्रक्रियाओं के दौरान इस उपाय को रगड़ें। लोक उपचार से, थोड़ा गर्म जैतून का तेल उपयुक्त है।

यदि आप एक बच्चे में एक अतालता (असमान दिल की धड़कन) देखते हैं, तो सबसे अधिक संभावना है कि कोई जटिलताएं नहीं हैं - हृदय अभी भी विकसित और विकसित होता रहता है। अंत में बनने पर अतालता गुजर जाएगी।

यदि आपकी पीठ में बहुत दर्द होता है, तो विशेष व्यायाम करने की सलाह दी जाती है, आप पूल में जा सकते हैं। ब्रेस पहनना शुरू करें, यह आपकी पीठ से भार हटा देगा। जब बेचैन नींद आती है, तो आप गर्भवती महिलाओं के लिए एक तकिया खरीद सकते हैं: नींद के दौरान अपनी बाहों और पैरों को उसके चारों ओर लपेटें, तकिया पेट को सहारा देगी और पीठ की मांसपेशियों को आराम देगी।

गर्भावस्था के दौरान अक्सर कब्ज होता है। आंतों के काम पर नजर रखें और ज्यादा देर और बार-बार न बैठें। कब्ज को रोकने के लिए, मसालेदार या स्मोक्ड खाद्य पदार्थ, मसाले और आटा उत्पादों को नहीं खाने की सलाह दी जाती है। अधिक बार चलें, लेकिन भार के साथ इसे ज़्यादा न करें। बवासीर की उपस्थिति से बहुत बार कब्ज होता है।

इस समय, स्तनपान की तैयारी का समय है - अपनी छाती को एक नम तौलिया से पोंछें, हवा से स्नान करें, धीरे से अपने निपल्स को एक सख्त कपड़े से पोंछें (निपल्स की संवेदनशीलता के कारण, गर्भाशय सिकुड़ना शुरू हो सकता है, ज़्यादा मत करो दबाव के साथ)।

26 सप्ताह के गर्भ में सेक्स

यदि कोई जटिलताएं और मतभेद नहीं हैं, तो गर्भावस्था के दौरान सेक्स का बहुत स्वागत है।

कामोन्माद के दौरान, प्लेसेंटा के कार्य सक्रिय हो जाते हैं, और गर्भवती माँ का शरीर खुशी के हार्मोन का उत्पादन करता है। बच्चा भी मिलता है।

याद रखें कि आसन पेट पर दबाव को बाहर करना चाहिए।

चेतावनी

1. तनाव से खुद को बचाएं। बच्चा मां के मूड में जरा सा भी बदलाव महसूस करता है और उसे बुरा और परेशान भी होने लगता है। तेज संगीत चालू न करें और कठोर आवाज से बचने की कोशिश करें, बच्चा भयभीत हो सकता है। याद रखें कि एमनियोटिक द्रव से दबी हुई आपकी माँ के दिल और आसपास की दुनिया की आवाज़ उसका मूल निवास स्थान है। अपने पेट पर तेज रोशनी न डालें।
2. कोशिश करें कि स्मोक्ड और मसालेदार भोजन न करें, बच्चे को कठोर स्वाद पसंद नहीं आएगा।
3. कोशिश करें कि ज्यादा देर तक लाइन में न खड़े रहें, बिना आराम किए कई घंटे तक न चलें।
4. संभावित संकुचन के बारे में चिंता न करें, बच्चा अभी भी "प्रशिक्षण" कर रहा है। लेकिन इसके बारे में डॉक्टर को जरूर बताएं।

यदि आप अभी तक छुट्टी पर नहीं गए हैं, तो इसे लेने का समय आ गया है। कायदे से, आप डिक्री से ठीक पहले सवैतनिक अवकाश पर जा सकते हैं। आमतौर पर वे 30वें सप्ताह में मातृत्व अवकाश पर जाते हैं (जब दो या दो से अधिक भ्रूण होते हैं, तो डिक्री दो सप्ताह पहले निर्धारित की जाती है)।

याद रखें कि गर्मियों में समय से पहले जन्म का जोखिम विशेष रूप से अधिक होता है। माँ के शरीर से बहुत सारा तरल पदार्थ निकल जाता है, और गर्म मौसम में आपको लगातार पानी पीने की ज़रूरत होती है।

यदि गर्भाशय प्रति घंटे 5 या अधिक बार सिकुड़ता है तो तत्काल चिकित्सा की तलाश करें; पानी की पत्तियां (यदि आप धारा को रोक सकते हैं - यह मूत्र है, यदि नहीं - एमनियोटिक द्रव निकलता है); पेट के निचले हिस्से में तेज दर्द और श्रोणि में दबाव होता है; अगर योनि से खून आता है।

अपनी और अपने बच्चे की सुनें। बच्चे के आराम को याद रखें:

• दबाव में अचानक बदलाव से बच्चे में हाइपोक्सिया होता है, इसलिए उड़ान भरने से पहले डॉक्टर से सलाह अवश्य लें।
• एक स्वस्थ व्यक्ति के लिए अनुकूलता भी तनावपूर्ण है, अचानक जलवायु परिवर्तन से बचें।
• जब टीका लगाया जाता है, तो पदार्थ भी बच्चे में प्रवेश कर जाता है, और टीके से लड़ने के लिए बहुत प्रयास करने की आवश्यकता होती है।
• समय से पहले जन्म और मां के शरीर पर एक बड़ा भार के साथ चरम खतरनाक है।
• निर्जलित होने पर (यह न केवल यात्रा पर लागू होता है), माँ के शरीर का जल-नमक संतुलन गिर जाता है, और एमनियोटिक द्रव अधिक नमकीन हो जाता है। यह बच्चे के विकास और उसके मूड दोनों को प्रभावित करता है। कम से कम एक लीटर पानी हमेशा अपने साथ रखें।

अपने आहार में भारी बदलाव न करें। अंतिम तिमाही में बच्चे की स्वाद प्राथमिकताएं पहले ही बन चुकी हैं, और एमनियोटिक द्रव निगलते समय बच्चे को नई संवेदनाएं पसंद नहीं आ सकती हैं।