स्तनपान के लाभ: स्तन के दूध की संरचना, बच्चे के लिए आवश्यक पोषक तत्व, बाल रोग विशेषज्ञों की सलाह। महिला स्वास्थ्य

सभी जानते हैं कि स्तनपान शिशुओं के लिए अच्छा होता है। क्या आप जानते हैं कि स्तनपान भी माताओं के लिए अच्छा है? लगभग हर समय यह सुना जाता है कि दूध पिलाने से ताकत मिलती है और महिला का स्वास्थ्य नष्ट हो जाता है। लेकिन है ना? कम ही लोग जानते हैं कि स्तनपान माताओं के स्वास्थ्य के लिए उतना ही अच्छा है जितना कि शिशुओं के लिए। स्तनपान न केवल प्राकृतिक शारीरिक प्रक्रिया की निरंतरता है जो गर्भाधान और गर्भावस्था के साथ शुरू हुई थी। दूध पिलाना न केवल इसलिए उपयोगी है क्योंकि यह बच्चे के जन्म के तुरंत बाद प्रसवोत्तर रक्तस्राव को रोकता है, या एक महिला के दूध पिलाने के दौरान सिर्फ अच्छा होता है। स्तनपान का सकारात्मक और सुरक्षात्मक प्रभाव एक महिला के जीवन भर ध्यान देने योग्य होता है। आज, हमारे पास पर्याप्त वैज्ञानिक प्रमाण हैं कि स्तनपान न केवल फायदेमंद है, बल्कि यह कि यदि कोई महिला स्तनपान नहीं कराती है, तो उसे कुछ प्रकार के कैंसर या ऑस्टियोपोरोसिस होने की संभावना अधिक होती है।
दुर्भाग्य से, यहां तक ​​कि वे स्वास्थ्य पेशेवर भी जो माताओं के लिए स्तनपान के लाभों से अवगत हैं, शायद ही कभी इस विषय को गर्भवती माता-पिता को परामर्श देते समय संबोधित करते हैं, और अक्सर किताबों और पत्रिकाओं में इसका उल्लेख नहीं किया जाता है। स्तनपान महिलाओं के लिए अच्छा क्यों है? इतनी कम माताओं को इसके बारे में क्यों पता है? आइए इसे एक साथ समझें और इन सवालों के जवाब खोजें।

प्रभाव स्तनपानमहिला शरीर के शरीर विज्ञान पर
बच्चे के जन्म के तुरंत बाद, जब बच्चा अक्सर स्तन से जुड़ा होता है, तो माँ की पिट्यूटरी ग्रंथि हार्मोन ऑक्सीटोसिन का स्राव करती है। ऑक्सीटोसिन न केवल स्तन ग्रंथियों (दूध इजेक्शन रिफ्लेक्स या "हॉट फ्लैश") से दूध की रिहाई को उत्तेजित करता है, बल्कि गर्भाशय की मांसपेशियों को भी सिकोड़ता है। यह प्रसवोत्तर रक्तस्राव को रोकता है और गर्भाशय के समावेश को बढ़ावा देता है (गर्भाशय की गर्भावस्था से पहले की स्थिति में वापसी)।
एक नियम के रूप में, एक महिला को मासिक धर्म नहीं होता है जब वह अपने बच्चे को विशेष रूप से स्तनपान कर रही होती है, उसे फार्मूला या वयस्क खाद्य पदार्थों के साथ पूरक नहीं करती है, और जब वह अपने बच्चे को शांत करनेवाला नहीं दे रही होती है। स्तनपान कराने वाली महिलाओं में लैक्टेशनल एमेनोरिया (स्तनपान के दौरान मासिक धर्म का अभाव) कई महीनों से लेकर कई वर्षों तक रहता है, इसके विपरीत जो महिलाएं अपने बच्चों को कृत्रिम मिश्रण खिलाती हैं। पीरियड न होने से क्या फायदा? एमेनोरिया अक्सर स्वाभाविक रूप से शुरुआत में देरी करने में मदद करता है अगली गर्भावस्थाऔर माँ के शरीर में आयरन भी जमा करता है।
स्तनपान के दौरान खर्च होने वाले आयरन की मात्रा मासिक धर्म के दौरान खून की कमी की तुलना में बहुत कम होती है, इसलिए स्तनपान न कराने वाली माताओं की तुलना में, स्तनपान कराने वाली माताओं में आयरन की कमी से होने वाले एनीमिया होने की संभावना कम होती है।

स्तनपान के दीर्घकालिक लाभ
आज हमारे पास इस बात के अधिक से अधिक प्रमाण हैं कि स्तनपान न केवल बच्चे के जन्म के तुरंत बाद फायदेमंद होता है। वैज्ञानिक अनुसंधानदिखाएँ कि स्तनपान मातृ स्वास्थ्य के लिए बहुत महत्वपूर्ण है और विकास के जोखिम को कम करने में भूमिका निभाता है विभिन्न प्रकारकैंसर।
दूध उत्पादन एक सक्रिय चयापचय प्रक्रिया है, जिसके दौरान प्रतिदिन लगभग 200-500 कैलोरी की खपत होती है। एक गैर-स्तनपान कराने वाली माँ को उतनी ही कैलोरी बर्न करने के लिए हर दिन कम से कम 30 पूल तैरने या एक घंटे के लिए ऊपर की ओर साइकिल चलाने की आवश्यकता होती है। यह स्पष्ट है कि स्तनपान कराने वाली माताओं का वजन तेजी से कम होने की संभावना अधिक होती हैगर्भावस्था के दौरान लिया। शोध इस बात की पुष्टि करते हैं कि स्तनपान न कराने वाली माताओं को अपना वजन कम करना कठिन होता है और स्तनपान कराने वाली माताओं की तुलना में अपना सामान्य वजन बनाए रखना अधिक कठिन होता है।
स्तनपान कराने वाली माताओं में आमतौर पर "अच्छे कोलेस्ट्रॉल" (उच्च घनत्व वाले लिपोप्रोटीन कोलेस्ट्रॉल, एचडीएल - लगभग। अनुवादक) का उच्च स्तर होता है। सामान्य वज़न, सामान्य रक्त शर्करा स्तर और "अच्छे कोलेस्ट्रॉल" के उच्च स्तर सभी भविष्य में हृदय रोग के जोखिम को कम कर सकते हैं। महिलाओं के लिए, यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है क्योंकि दिल का दौरा महिलाओं में मृत्यु का प्रमुख कारण है। कुल मिलाकर जीवन के दौरान उन्होंने दो साल या उससे अधिक समय तक भोजन किया, गैर-स्तनपान की तुलना में कोरोनरी हृदय रोग का जोखिम कम था).

अब बात करते हैं कैल्शियम की। आपने शायद सुना होगा कि स्तनपान कराने के दौरान एक महिला अपनी हड्डियों से कैल्शियम निकालती है। क्योंकि स्तनपान के दौरान महिलाओं में कैल्शियम की कमी हो जाती है, कुछ स्वास्थ्य पेशेवर गलती से मानते हैं कि स्तनपान कराने वाली महिलाओं में ऑस्टियोपोरोसिस का खतरा अधिक होता है।
हालांकि, वर्तमान शोध से पता चलता है कि दूध पिलाने की समाप्ति के बाद, स्तनपान कराने वाली महिलाओं में, हड्डियों का घनत्व गर्भावस्था से पहले के स्तर पर वापस आ जाता है, या इससे भी अधिक हो जाता है। जैसा कि आप देख सकते हैं स्तनपान हड्डियों को मजबूत करता है और ऑस्टियोपोरोसिस के खतरे को कम करता है।इसके अलावा, जिन महिलाओं ने स्तनपान नहीं कराया है, उनमें रजोनिवृत्ति के बाद हिप फ्रैक्चर का खतरा अधिक होता है।

कई अध्ययनों के परिणामस्वरूप, यह पाया गया है कि गैर-नर्सिंग महिलाएं प्रजनन प्रणाली के कैंसर के प्रति अधिक संवेदनशील होती हैं. जिन महिलाओं ने स्तनपान नहीं कराया है, उनमें डिम्बग्रंथि और गर्भाशय के कैंसर होने की संभावना अधिक होती है। यह बार-बार ओव्यूलेशन चक्र और एस्ट्रोजन के प्रभाव के कारण हो सकता है, जो उन महिलाओं में अधिक होता है जो स्तनपान नहीं करा रही हैं। 30 देशों के 47 महामारी विज्ञान अध्ययनों के आंकड़ों के विश्लेषण में 50,000 महिलाओं में स्तन कैंसर और लगभग 100,000 महिलाओं की तुलना स्तन कैंसर से की गई है। स्वस्थ महिलाएं, स्तन कैंसर विकसित करने वाली महिलाओं में, उन महिलाओं की तुलना में जिन्होंने बिल्कुल भी स्तनपान नहीं किया। यह भी पता चला कि बीमारों में स्तनपान की औसत कुल अवधि दो गुना कम थी। इस घटना का कारण ओव्यूलेशन का दमन और कम एस्ट्रोजन का स्तर हो सकता है; लेकिन यह भी महत्वपूर्ण है कि स्तनपान एक सामान्य शारीरिक क्रिया है स्तन ग्रंथियों. यह धारणा एक अध्ययन से आई है जिसमें केवल एक स्तन को दूध पिलाने वाली महिलाओं में स्तन के कैंसर से पीड़ित होने की संभावना काफी अधिक थी जो स्तनपान नहीं कराती थी।

दो अध्ययनों ने स्तनपान कराने वाली माताओं के बीच रूमेटोइड गठिया की उत्तेजना का दस्तावेजीकरण किया। हालांकि, एक अन्य अध्ययन में पाया गया कि रुमेटीइड गठिया से गंभीरता और मृत्यु दर उन महिलाओं में अधिक थी जिन्होंने कभी स्तनपान नहीं कराया. (संपादक का नोट: 2004 के एक अध्ययन में पाया गया कि स्तनपान कराने वाली माताओं में संधिशोथ विकसित होने का जोखिम कम था, और जितना अधिक समय तक स्तनपान कराया जाएगा, जोखिम उतना ही कम होगा।)
इसलिए, स्तनपान तीन सबसे अधिक जोखिम वाले कारकों को कम करता है गंभीर रोगमहिलाओं के बीच: कैंसर महिला अंग, हृदय रोग और ऑस्टियोपोरोसिस बिना किसी ध्यान के नकारात्मक प्रभावमहिलाओं के स्वास्थ्य पर, आम भ्रांतियों के विपरीत।

स्तनपान और मनोविज्ञान
यदि विभिन्न रोगों की घटनाओं को संख्याओं में मापा जा सकता है, तो माता की शांति कैसे मापें? स्वस्थ बच्चा? ऐसे परिवार में तनाव की गणना कैसे करें जहां बहुत सारा पैसा फॉर्मूला और बढ़े हुए चिकित्सा खर्च पर खर्च किया जाता है?
स्वास्थ्य संगठन बच्चे के लिए इसके सिद्ध स्वास्थ्य लाभों के कारण स्तनपान कराने की सलाह देते हैं, लेकिन वे हर माँ और हर परिवार को यह बताने में विफल रहते हैं कि स्तनपान माँ और बच्चे के बीच भावनात्मक संबंधों को कैसे प्रभावित कर सकता है।
सामाजिक शांति पर स्तनपान के प्रभाव को मापना विशेष रूप से कठिन है क्योंकि स्तनपान कराने की इच्छा रखने वाली सभी महिलाओं को लंबे समय तक स्तनपान कराने का अवसर मिलता है, और भोजन केवल शब्दों में समर्थित होता है, न कि कर्मों में। जब एक महिला स्तनपान कराने की कोशिश करती है, तो उसे व्यावहारिक और भावनात्मक कठिनाइयों का सामना करना पड़ सकता है, जैसे कि उसे दूध पिलाना या अच्छे परामर्शदाताओं से लड़ना। स्थिति इस तथ्य से और बढ़ जाती है कि फॉर्मूला खरीदना बहुत आसान है, और साथ ही, एक स्वास्थ्य कार्यकर्ता को ढूंढना मुश्किल है जो जल्द से जल्द फार्मूला नहीं लिखेगा, लेकिन स्तनपान स्थापित करने में मदद करेगा।
यहां तक ​​​​कि अगर माँ खिलाने में कामयाब रही, तो वह नहीं-नहीं करेगी, और वह निर्णयात्मक टिप्पणी सुनेगी, जैसे "क्या आप अभी भी खिला रही हैं?" या "आपका दूध कम वसा वाला है, वहां कुछ भी उपयोगी नहीं है, अपने बच्चे को भूखा रहना बंद करें - उसे एक मिश्रण दें!"
आश्चर्य नहीं कि हर माँ स्तनपान को अपने जीवन में एक सुखद और शांतिपूर्ण समय के रूप में याद नहीं रखेगी।

साक्ष्य स्पष्ट रूप से इंगित करते हैं कि स्तनपान सामान्य है और स्वस्थ अवस्था, जो एक महिला के शरीर और आत्मा दोनों के लिए अनुकूल है। और जीवन में, अधिकांश माताएँ केवल इसलिए खिलाती हैं क्योंकि यह बच्चों के लिए अच्छा है, जबकि समाज स्तनपान को बच्चे के स्वास्थ्य के लिए यातना के रूप में मानता है।
क्या आपको लगता है कि यदि महिलाओं को पता होता कि स्तनपान स्वयं के लिए अच्छा है, तो शायद वे यह पता लगा लें कि उस समस्या का समाधान कैसे किया जाए जिसके कारण उन्हें दूध पिलाने से मना कर दिया गया था?
जब स्तनपान कराने वाली माँ के लिए स्तनपान के बड़े लाभों के बारे में जानकारी आम तौर पर ज्ञात हो जाती है, तो शायद समाज में एक ऐसा माहौल होगा जिसमें अधिकांश महिलाओं के लिए स्तनपान आसान और सुखद हो, और यदि किसी महिला को समस्याएँ आती हैं, तो पर्याप्त होगा उपलब्ध तरीकेउन्हें हल करें। महिलाएं दुख, पीड़ा और भोजन का शिकार होना बंद कर देंगी, और इसके बजाय पूरी तरह से आनंद और स्वास्थ्य का आनंद लेंगी जो कि प्रकृति द्वारा स्वयं मातृ श्रम के लिए एक पुरस्कार के रूप में कल्पना की गई प्रतीत होती है।

लैक्टेशन में दो हार्मोन शामिल होते हैं: ऑक्सीटोसिन और प्रोलैक्टिन। ऑक्सीटोसिन परिणामी दूध के स्राव के लिए जिम्मेदार है, प्रोलैक्टिन स्तनपान के दौरान दूध के उत्पादन के लिए जिम्मेदार है। ऑक्सीटोसिन और प्रोलैक्टिन के काम में व्यवधान के साथ, एक युवा माँ को कठिनाइयों का सामना करना पड़ता है।

प्रसवपूर्व शिक्षा से लेकर बच्चे के जीवन के दूसरे महीने की शुरुआत तक कई महीनों के दौरान दूध की संरचना में परिवर्तन होता है। "विकास" के परिणामस्वरूप, स्तन के दूध को 3 प्रकारों में विभाजित किया जाता है:

• कोलोस्ट्रम- साथ तृतीय तिमाहीजन्म के 3 दिन बाद
• संक्रमणकालीन- जन्म के 4 दिन बाद से 3 सप्ताह तक;
• प्रौढ़- जन्म के 3 सप्ताह बाद से।

प्रसवकालीन केंद्रों में और प्रसूति अस्पतालडॉक्टर माताओं को खिलाने की तकनीक सिखाते हैं, लेकिन आवाज हमेशा उपयोगी नहीं होती और हानिकारक गुणस्तनपान।

बच्चे के लिए लाभ

मां का दूध शैशवावस्था के सभी चरणों में बच्चे के लिए समान रूप से फायदेमंद होता है।

संतुलित प्राकृतिक पोषण

एक बच्चे के लिए मां का दूध- स्रोत उपयोगी पदार्थ, एकमात्र बाँझ और प्राकृतिक उत्पादपोषण। यह पूरी तरह से पचने योग्य होता है और इसका तापमान सही होता है।

कोलोस्ट्रम, जो पहली बार किसी महिला की स्तन ग्रंथियों में निकलता है, में बहुत सारा प्रोटीन और तत्व होते हैं जो बच्चे के शरीर को रोगजनक बैक्टीरिया से बचाते हैं और बढ़ने में मदद करते हैं।

प्रतिरक्षा का गठन

नियमित उपयोग के साथ स्तन का दूधबच्चे का शरीर संक्रामक रोगों के प्रति कम संवेदनशील हो जाता है। माँ के दूध में निहित एंजाइम और विटामिन प्राप्त करने से, बच्चा आदर्श के अनुसार बढ़ता और विकसित होता है। दूध पिलाने से एनीमिया, जठरांत्र संबंधी रोगों और मधुमेह के विकास को रोकता है।

माँ के लिए लाभ

लंबे समय तक लगातार स्तनपान कराने से न सिर्फ शिशु के स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

सुविधा और प्रक्रिया में आसानी

माँ को उत्पाद तैयार करने के लिए अतिरिक्त उपकरण और समय की आवश्यकता नहीं होती है, जैसा कि शिशु फार्मूला के मामले में होता है। आप अपने बच्चे को कहीं भी, कभी भी और किसी भी स्थिति में स्तनपान करा सकती हैं, जिससे चीजें आसान हो जाती हैं।

महिला रोगों की रोकथाम

नियमित रूप से स्तनपान कराने से मास्टिटिस और स्तन कैंसर के विकास से बचने में मदद मिलेगी।

बच्चे के साथ भावनात्मक संबंध स्थापित करना

लैक्टेशन कंसल्टेंट इरिना रयुखोवा "हाउ टू गिव ए बेबी हेल्थ: ब्रेस्टफीडिंग" किताब में लिखती हैं: "पहला आवेदन एक दूसरे के अस्तित्व और पहले परिचित की मान्यता है। यह आवश्यक रूप से बच्चे के जन्म के बाद कम से कम पहले दिन अवश्य होना चाहिए। माँ और बच्चे के बीच पहली फीडिंग से स्थापित होता है भावनात्मक संबंध. माँ के संपर्क के दौरान, बच्चा शांत और सुरक्षित महसूस करता है, और महिला शारीरिक मिलन के आनंद का अनुभव करती है।

कभी-कभी मां या बच्चे के स्वास्थ्य से संबंधित कारणों से स्तनपान की प्रक्रिया संभव नहीं हो पाती है।

मां की ओर से स्तनपान कराने के लिए मतभेद:

• प्रसव के दौरान या बाद में रक्तस्राव;
• प्रसव के संचालन;
• पर विघटन जीर्ण रोगफेफड़े, यकृत, गुर्दे और हृदय;
• तपेदिक का तीव्र रूप;
• ऑन्कोलॉजी, एचआईवी या तीव्र मानसिक बीमारी;
• साइटोस्टैटिक्स, एंटीबायोटिक्स या हार्मोनल ड्रग्स लेना।

उपलब्धता संक्रामक रोगएक माँ में, उदाहरण के लिए, गले में खराश या फ्लू स्तनपान रोकने का कारण नहीं है। बीमारी के दौरान, बच्चे की मुख्य देखभाल परिवार के किसी अन्य सदस्य को सौंपें और बच्चे के साथ प्रत्येक संपर्क से पहले, पहनें सुरक्षात्मक मुखौटाऔर अपने हाथ धो लो।

बच्चे की ओर से स्तनपान के लिए मतभेद:

• समयपूर्वता;
• विकास में विचलन;
• एक बच्चे में वंशानुगत एंजाइमोपैथी;
• 2-3 डिग्री के सिर में संचार संबंधी विकार।

मां के दूध में एंटीबॉडी होते हैं जो संक्रमण को रोकने में मदद करते हैं। स्तनपान करने वाले शिशुओं के बीमार होने की संभावना कम होती है जुकामफॉर्मूला खाने वाले शिशुओं की तुलना में उन्हें एक्जिमा, कान में संक्रमण और डायपर रैश होने की संभावना भी कम होती है। इसके अलावा, स्तनपान करने वाले शिशुओं में एलर्जी की प्रतिक्रिया कम होती है, दोनों में बचपनसाथ ही बाद के जीवन में। एक भी बच्चा ऐसा नहीं है जिसे मां के दूध से एलर्जी हो। पर दुर्लभ मामलेआपके द्वारा खाए जाने वाले सामान्य खाद्य पदार्थ अपच का कारण बन सकते हैं, लेकिन इन खाद्य पदार्थों को अपने आहार से हटा देना आमतौर पर समस्या का समाधान करता है।

बच्चे के लिए मां के दूध के फायदे

यदि आपके परिवार में एलर्जी की प्रतिक्रिया का इतिहास है, तो यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है कि आप अपने बच्चे को स्तनपान कराएं और ठोस खाद्य पदार्थों की शुरूआत में देरी करें। स्तनपान - सबसे अच्छा तरीकागंभीर एलर्जी की रोकथाम। कम से कम छह महीने तक बच्चे को मां के दूध के अलावा कुछ भी नहीं देना चाहिए। जैसे-जैसे बच्चा बड़ा होता जाता है, एलर्जी के प्रति उनकी संवेदनशीलता कम होती जाएगी।

बच्चों में सबसे आम खाद्य एलर्जी में से एक है गाय का दूध. कई माता-पिता अपने बच्चों को एक सूत्र से दूसरे सूत्र में बदलने की उम्मीद करते हैं, जो आमतौर पर सोया आधारित होता है, जो काम करता है। उस समय तक, बच्चे और माता-पिता दोनों पीड़ित होते हैं।

दुर्लभ मामलों में, बच्चों को इतनी एलर्जी होती है कि वे किसी भी मिश्रण को बर्दाश्त नहीं कर सकते। तब मां का दूध ही बच्चे के जीवित रहने का एकमात्र साधन है। यदि माँ ने उसे दूध नहीं पिलाया, तो उसे स्तन के दूध के दूसरे स्रोत का उपयोग करना चाहिए जब तक कि वह अपने स्तनपान को बहाल और बढ़ा न सके। स्तनपान की बहाली तब भी संभव है जब एक महिला ने कई महीनों तक स्तनपान नहीं किया हो या अपने बच्चों को कभी स्तनपान नहीं कराया हो। हैरानी की बात यह है कि कुछ महिलाएं गोद लिए हुए बच्चों को भी स्तनपान कराने में सफल होती हैं, क्योंकि एक शिशु को दूध पिलाने से दूध उत्पादन को बढ़ावा मिलता है।

मां का दूध बेहतर पाचन को बढ़ावा देता है

स्तन के दूध का लाभ यह है कि स्तनपान करने वाले नवजात शिशुओं का पाचन "कृत्रिम" लोगों की तुलना में बेहतर होता है, क्योंकि माँ के दूध से आंतों में "दोस्ताना" बैक्टीरिया की वृद्धि होती है। इन जीवाणुओं की उपस्थिति आंतों की गड़बड़ी को कम करती है और दस्त की संभावना को कम करती है। बच्चे का शरीर कृत्रिम मिश्रण की तुलना में माँ के दूध को अधिक पूर्ण रूप से अवशोषित करता है। स्तनपान करने वाले शिशुओं को कब्ज़ होने की संभावना कम होती है, जबकि फॉर्मूला दूध पिलाने वाले शिशुओं में दर्दनाक, कठिन मल आना असामान्य नहीं है।

मां के आहार और व्यायाम के आधार पर स्तनपान करने वाले बच्चे भी विभिन्न गंधों के आदी हो जाते हैं। जब आप बच्चे को आहार में शामिल करते हैं तो यह सकारात्मक भूमिका निभा सकता है। ठोस आहारक्योंकि वह इसे और अधिक आसानी से चखेगा। ऐसा देखा गया है कि मां के लहसुन खाने के बाद बच्चों को दूध का स्वाद पसंद आता है। इसके विपरीत, जब माँ ज़ोरदार व्यायाम कर रही हो तो बच्चे स्तनपान करने से मना कर सकते हैं। ऐसा इसलिए हो सकता है क्योंकि व्यायाम से लैक्टिक एसिड का स्राव बढ़ जाता है, जिससे दूध का स्वाद खट्टा हो जाता है। इस मामले में, आपको कक्षा से पहले दूध व्यक्त करना चाहिए या अपने बच्चे को खिलाना चाहिए। आप अपने व्यायाम कार्यक्रम की तीव्रता को कम कर सकते हैं।

मां के दूध का लाभ यह है कि यह अच्छे दांत प्रदान करता है

स्तनपान बच्चों में चेहरे की बेहतर संरचना के निर्माण में योगदान देता है। शिशु स्तनों और रबर के निप्पलों को अलग तरह से चूसते हैं। स्तनपान से जबड़े और चेहरे की मांसपेशियों का उत्कृष्ट विकास होता है। बोतल से दूध पिलाने को बच्चों में कुपोषण और चेहरे और दांतों की अन्य समस्याओं के एक प्रमुख कारण के रूप में देखा जाता है।

स्तनपान को समग्र रूप से बेहतर दंत स्वास्थ्य से भी जोड़ा गया है। इसकी पुष्टि अमेरिका के एक राज्य के विश्वविद्यालय द्वारा किए गए एक विशेष अध्ययन के परिणामों से होती है: जिन बच्चों को तीन महीने या उससे अधिक समय तक स्तनपान कराया गया, उनमें कृत्रिम लोगों की तुलना में 45-59% कम गुहाएं थीं, अन्य सभी चीजें समान थीं।

त्वचा के लिए मां के दूध के फायदे

स्तनपान निकट शारीरिक संपर्क को बढ़ावा देता है, जो उचित के लिए आवश्यक है भावनात्मक विकास. आपके नवजात शिशु को ढेर सारे प्यार और आलिंगन की जरूरत है, और यह स्तनपान के माध्यम से आसानी से प्राप्त हो जाता है। माँ "स्तन को सहारा" नहीं दे सकती क्योंकि वह बोतल को सहारा देती है।

जब आप किसी बच्चे को गोद में लेते हैं, तो आप हैरान होते हैं कि किस तरह का मुलायम त्वचा. मां के दूध से यह कोमलता बनी रहेगी। कुछ डॉक्टर यह भी दावा करते हैं कि वे यह बता सकते हैं कि कोई बच्चा उनकी त्वचा को देखकर स्तनपान कर रहा है या नहीं।

मां के दूध ने देरी से किया सकारात्मक प्रभाव

यह एक स्पष्ट तथ्य है कि स्तनपान के कुछ लाभ व्यक्ति को जीवन भर साथ देते हैं। स्तनपान करने वाले शिशुओं के कान, ऊपरी और निचले हिस्से के विकसित होने की संभावना काफी कम होती है श्वसन तंत्र, साथ ही दस्त सहित जठरांत्र संबंधी रोग। फॉर्मूला खाने वाले शिशुओं में निमोनिया, इन्फ्लूएंजा, बोटुलिज़्म, मूत्र पथ के संक्रमण, जीवाणु संक्रमण और मेनिन्जाइटिस विकसित होने का खतरा बढ़ जाता है। उन्हें अधिक बार अस्पताल में भर्ती होने की भी आवश्यकता होती है। एलर्जी अधिक बार होती है और बोतल से दूध पीने वाले शिशुओं में अधिक गंभीर होती है।

अध्ययनों से पता चला है कि मां के दूध के फायदे बच्चों को होते हैं शीर्ष प्रदर्शनपरीक्षा उत्तीर्ण करते समय मानसिक विकास। मां के दूध में लंबे मॉलिक्यूलर फैटी एसिड होते हैं, जो के लिए जरूरी हैं उचित विकासदिमाग। ये फैटी एसिड में मौजूद नहीं हैं कृत्रिम मिश्रण.

एक अंग्रेजी अध्ययन में पाया गया कि वयस्कों में अल्सरेटिव बृहदांत्रशोथ उन रोगियों में 100% अधिक आम था, जो जीवन के दो सप्ताह के बाद स्तनपान नहीं कर रहे थे, उन लोगों की तुलना में जो स्तनपान कर रहे थे।

1991 में न्यूज़ीलैंड में एक अध्ययन जुड़ा कृत्रिम खिलासोने की स्थिति और मातृ धूम्रपान से प्रतिरक्षा की कमी सिंड्रोम का खतरा बढ़ जाता है। एक और हालिया अध्ययन बच्चों में कृत्रिम खिला और इंसुलिन पर निर्भर मधुमेह के विकास के बीच संबंध का सुझाव देता है। लिम्फोमा उन बच्चों में छह गुना अधिक बार होता है जिन्हें कम से कम छह महीने तक स्तनपान नहीं कराया गया है।

एक माँ के लिए स्तनपान कैसे अच्छा है?

स्तन के दूध के लाभ आप तक भी पहुँचते हैं, स्तनपान कराने वाली माँ। चूंकि मां का दूध तुरंत उपलब्ध होता है, इसलिए बोतल को गर्म किए बिना समय बर्बाद किए आपके लिए अपने बच्चे की भूख को संतुष्ट करना आसान हो जाता है। मां का दूध कृत्रिम दूध की तुलना में सस्ता और हल्का होता है क्योंकि इसमें कुछ भी खरीदने, मापने, पतला करने, गर्म करने या जीवाणुरहित करने की आवश्यकता नहीं होती है। अपने बच्चे को चूसना आपके शरीर के लिए अच्छा है, क्योंकि यह गर्भाशय के संकुचन को उत्तेजित करता है और इसे गर्भावस्था से पहले के आकार में तेजी से लौटाता है। इसके अलावा, चूंकि भोजन के दौरान बहुत अधिक कैलोरी बर्न होती है, इसलिए आपके लिए वजन कम करना और आहार पर जाए बिना अपना पिछला आंकड़ा हासिल करना आसान हो जाएगा। गर्भावस्था के दौरान जमा अतिरिक्त वसा का उपयोग स्तनपान के पहले महीनों के दौरान किया जाएगा।

कुछ प्रमाण हैं कि स्तन के दूध का लाभ यह है कि यह आपको कैंसर होने की संभावना को कम करता है। अध्ययनों से पता चलता है कि स्तनपान की अवधि के अनुपात में एक महिला के स्तन कैंसर का खतरा कम हो जाता है। इसका मतलब है कि आप जितना अधिक समय तक स्तनपान करेंगी, आप उतनी ही अधिक सुरक्षित होंगी। स्तनपान को गर्भाशय ग्रीवा और डिम्बग्रंथि के कैंसर में कमी से भी जोड़ा गया है।

स्तनपान करने वाले बच्चे के साथ यात्रा करना भी आसान होता है क्योंकि आपको भोजन लाने या बोतल गर्म करने के लिए जगह खोजने की आवश्यकता नहीं होती है। एक नर्सिंग मां के लिए अपने बच्चे को अपने साथ ले जाना आसान है, बस एक अतिरिक्त जोड़ी डायपर लेने की जरूरत है। घर से दूर रहना अधिक आरामदेह हो जाता है क्योंकि आपको अपने बच्चे को दूध पिलाने के लिए घर जाने की आवश्यकता नहीं होती है या बिना रेफ्रिजरेशन के फार्मूला खट्टा होने की चिंता नहीं होती है। यदि आपने ब्लाउज या स्वेटर पहना है जिसे नीचे की तरफ खींचा जा सकता है, तो आप अपने बच्चे को लगभग कहीं भी अस्पष्ट रूप से खिला सकती हैं। अधिक सहज महसूस करने के लिए इसे पहले दर्पण के सामने करने का प्रयास करें।

स्तनपान के मनोवैज्ञानिक लाभ अधिक पैदा करना है नज़दीकी संपर्कआपके और आपके बच्चे के बीच, साथ ही स्तनपान के दौरान आपके द्वारा अनुभव की जाने वाली पूर्ति और मिशन की भावना। इसके अलावा, हार्मोन प्रोलैक्टिन, जो दूध उत्पादन का कारण बनता है, आपको मातृ महसूस करने में मदद करता है। इसमें शामक और शांत करने वाले गुण भी होते हैं और इसलिए हर बार जब आप अपने बच्चे को स्तनपान कराती हैं तो आपको संतोष और शांति की अनुभूति होती है। मां के दूध का लाभ यह भी है कि यह तनावपूर्ण स्थितियों से निपटने में मदद करता है। हाल के अध्ययनों से पता चलता है कि स्तनपान कराने वाली महिलाएं तनाव हार्मोन की रिहाई को दबा देती हैं।

चूंकि आप स्तनपान के दौरान बैठते हैं या लेटते हैं, इसलिए आपको बच्चे के जन्म के बाद अनैच्छिक आराम की आवश्यकता होती है।

स्तनपान मासिक धर्म की शुरुआत में देरी करता है क्योंकि प्रोलैक्टिन ओव्यूलेशन को दबा देता है। इस प्रकार स्तनपान जन्म के बीच अंतर पैदा करने में मदद करता है। हालाँकि, यदि आप तुरंत फिर से गर्भवती नहीं होना चाहती हैं, तो आपको अन्य गर्भनिरोधक विधियों का उपयोग करना चाहिए, क्योंकि स्तनपान गर्भावस्था के खिलाफ 100% गारंटी नहीं है। ओव्यूलेशन को दबाने के लिए आवश्यक फीडिंग की संख्या के बीच भिन्न होता है अलग-अलग महिलाएं. इसके अलावा, आप अपनी अवधि से पहले ओव्यूलेट कर सकती हैं, और इसलिए, आप नियमित अवधि के बिना भी गर्भवती हो सकती हैं। यदि आपका शिशु फार्मूला या ठोस आहार पर है, या रात भर सोता है, या कम बार स्तनपान करता है, तो आपका प्रोलैक्टिन स्राव कम हो सकता है।

आपका प्रोत्साहन आपके जीवनसाथी की स्तनपान में सफलता का एक महत्वपूर्ण कारक हो सकता है। यदि आप स्तन के दूध के लाभों को समझते हैं, तो आप अपने दोस्तों और परिवार की टिप्पणियों और सुझावों का जवाब देने में सक्षम होंगे, जो उसे हतोत्साहित कर सकते हैं या दूध पिलाने के उसके प्रयासों को तोड़ सकते हैं। स्तनपान आपके बच्चे को उनकी पूर्ण मनोवैज्ञानिक, शारीरिक और भावनात्मक क्षमता विकसित करने में मदद करेगा। बच्चे को यह लाभ देने के लिए अपनी पत्नी का समर्थन और मदद करें।

आप पाएंगे कि स्तनपान करने वाले बच्चे के पिता, आपके लिए लाभ हैं। उदाहरण के लिए, वही रात का भोजन आपकी नींद में खलल नहीं डालेगा। (दोनों एक ही तरंगदैर्घ्य पर प्रतीत होते हैं। आप अक्सर आश्चर्य कर सकते हैं कि उनमें से कौन पहले उठा।) एली फीडिंग सबसे आसान होगी यदि आप बच्चे को अपने बिस्तर पर लिटाते हैं, तो इससे माँ को सोते समय सोने की अनुमति मिल जाएगी। अभी तक खा रहे हो। पहले हफ्तों में, आप उठकर, बच्चे का डायपर बदलकर और उसे माँ के पास लाकर मदद कर सकते हैं। एक मौका है कि आपके शरीर की निकटता और गर्मी उसे बाद में तेजी से सोने में मदद करेगी।

चेतावनी: यदि आप बहुत नरम गद्दे पर सोते हैं तो अपने बच्चे को अपने बिस्तर पर न ले जाएं। यदि वह उसमें लुढ़कता है तो वह उसमें या बिस्तर के फ्रेम और गद्दे के बीच घुट सकता है।

स्तन के दूध का एक और लाभ जो आप निश्चित रूप से देखेंगे वह है शिशुओं की विशेष सुखद गंध। उनके पास वह गंध नहीं है। खट्टा दूध, जो अक्सर कृत्रिम शिशुओं से आता है, खासकर जब वे थूकते हैं। उनकी कुर्सी नहीं है बुरी गंध, इसलिए डायपर बदलना उतना घिनौना नहीं होगा जितना आप सोच सकते हैं।

आप स्तनपान के आर्थिक लाभों की भी सराहना कर सकती हैं। बोतलें, फार्मूला और बेबी फ़ूड के पैसे खर्च होते हैं; लेकिन मां का दूध नहीं। कृत्रिम पोषण मिश्रण की कीमत लगातार बढ़ रही है। कुछ जोड़ों ने गणना की है कि स्तनपान के 6 महीनों में उन्होंने एक बड़ा घरेलू उपकरण खरीदने के लिए पर्याप्त बचत की है। आप दवाओं पर भी बचत करेंगे क्योंकि स्तनपान करने वाले बच्चे कम बीमार पड़ते हैं।

आपको परित्यक्त या अवांछित महसूस नहीं करना चाहिए क्योंकि आप अपने बच्चे को दूध नहीं पिला सकती हैं। दूध पिलाना बच्चे की देखभाल का सिर्फ एक हिस्सा है। ऐसे और भी कई तरीके हैं जिनसे आप अपना प्यार दिखा सकते हैं: अपने बच्चे को नहलाएं, उसे पकड़ें और दिलासा दें, उसे हिलाएँ, उसके लिए गाएँ, उसे घुमक्कड़ी के लिए ले जाएँ, और यहाँ तक कि उसके डायपर भी बदल दें। और आप यह जानकर संतुष्टि महसूस करेंगे कि जब यह समय खिला रहा है, तो उसे "असली चीज़" मिल रही है।

इससे न सिर्फ बच्चे को बल्कि उसकी मां को भी फायदा होता है - कम ही लोग जानते हैं। इसके विपरीत, अक्सर यह माना जाता है कि स्तनपान एक विशेष प्रकार का मातृ करतब है, जब एक माँ अपने बच्चे के स्वास्थ्य के लिए अपने स्वास्थ्य का बलिदान देती है... वास्तव में, स्तनपान एक महिला के प्रजनन चक्र का एक पूरी तरह से प्राकृतिक हिस्सा है, एक अनिवार्य गर्भावस्था और प्रसव की निरंतरता। स्तनपान की प्रारंभिक समाप्ति शरीर के जैविक कार्यक्रम में व्यवधान के कारण समस्याएं पैदा कर सकती है, लेकिन इसके विपरीत, निरंतर खिला, इसके साथ मां के शरीर के हार्मोनल स्थिरीकरण के कारण कई लाभ लाता है।

तो माताओं के लिए स्तनपान के क्या लाभ हैं?

स्थगित नई गर्भावस्था . स्तनपान महिला की प्रजनन क्षमता यानी गर्भधारण करने की क्षमता को प्रभावित करता है। मां जितनी अधिक बार भोजन करती है, उसके शरीर में हार्मोन प्रोलैक्टिन का स्तर उतना ही अधिक होता है, और प्रोलैक्टिन ओव्यूलेशन के लिए जिम्मेदार हार्मोन के उत्पादन को दबा देता है। स्तनपान देता है प्रभावी सुरक्षाएक नई गर्भावस्था की घटना से, जब मां विशेष रूप से बच्चे के पहले अनुरोध पर, दिन के दौरान 10 बार या उससे अधिक बार स्तनपान करती है, जिसमें पांच घंटे से अधिक नहीं खिलाने के बीच अधिकतम अंतराल होता है। यदि एक ही समय में शांत करने वाले और बोतलों के उपयोग को बाहर रखा जाता है, तो दिन के समय के भोजन को विनियमित नहीं किया जाता है और रात के भोजन को सीमित नहीं किया जाता है, तो पहले तीन महीनों में गर्भावस्था की संभावना लगभग शून्य होती है, और अगले तीन महीनों में - कम 2% से अधिक।

बच्चे के छह महीने के होने के बाद, स्तनपान इस बात की कम गारंटी देता है कि नई गर्भावस्था नहीं होगी। इस उम्र में शिशुओंपूरक खाद्य पदार्थ प्राप्त करना शुरू कर देते हैं, लेकिन यदि बच्चे को पूरक खाद्य पदार्थों के संयोजन में बार-बार स्तनपान कराया जाता है, तो माँ को एक नई गर्भावस्था की शुरुआत से आंशिक रूप से सुरक्षित किया जाता है।

बच्चे के जन्म के तुरंत बाद मां के शरीर को दूध पिलाना शुरू करना और बच्चे के अनुरोध पर इसे पूरा करना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। स्तनपान के दौरान, हार्मोन ऑक्सीटोसिन की सक्रिय क्रिया बच्चे के जन्म के बाद ताकत बहाल करने, गर्भाशय के तेजी से संकुचन और प्रसवोत्तर रक्तस्राव को रोकने में मदद करती है। यही कारण है कि जो माताएं अक्सर अपने बच्चों को स्तनपान कराती हैं, उनमें एंडोमेट्रैटिस जैसी प्रसवोत्तर जटिलता का अनुभव होने की संभावना बहुत कम होती है।

आगे स्तनपान सीधे तौर पर एक अच्छा फिगर बनाए रखने में योगदान देता है। खिलाने के पहले छह महीनों में, एक महिला का वजन कभी-कभी उसके आहार की परवाह किए बिना बढ़ सकता है, लेकिन फिर संचित वसा का सक्रिय रूप से सेवन करना शुरू हो जाता है, और लंबी माँखिलाती है, उसका वजन उतना ही कम होता जाता है। 6-9 महीने की उम्र में बच्चे को दूध पिलाते समय वजन विशेष रूप से सक्रिय रूप से कम होता है - आमतौर पर इस समय एक महिला उन रूपों में लौट आती है जो उसके पास गर्भावस्था से पहले थी, और फिर, उसके कूल्हों पर वसा जमा के सक्रिय जलने के कारण, वह और भी पतला हो सकता है! अधिक वज़नयह अत्यंत दुर्लभ है कि पूरी स्तनपान अवधि बनी रहती है और यदि ऐसा होता है, तो यह अक्सर असंतुलित मेनू या हार्मोनल समस्याओं का संकेत देता है।

स्तनपान कराने वाली मां अस्थि खनिज में सुधार करती है और ऑस्टियोपोरोसिस की घटनाओं को कम करती है , क्योंकि उपयुक्त हार्मोन के लिए धन्यवाद, स्तनपान करते समय, मां का शरीर कैल्शियम को बेहतर तरीके से अवशोषित करता है। और मासिक धर्म की लंबी अनुपस्थिति के लिए धन्यवाद, जिसके कारण शरीर रक्त के साथ लोहे को खो देता है, एक नर्सिंग मां लोहे की कमी वाले एनीमिया से बेहतर रूप से सुरक्षित होती है।

तथ्य:ऑस्टियोपोरोसिस के विकास के जोखिम को 25% तक कम करने के लिए केवल 9 महीने तक स्तनपान कराना पर्याप्त है!

स्तनपान गंभीरता से एक महिला को कैंसर से बचाता है। सबसे पहले, डिम्बग्रंथि के कैंसर का खतरा कम हो जाता है (यदि बच्चे को कम से कम दो महीने तक स्तनपान कराया जाता है तो प्रत्येक जन्म के साथ 20% कम)। दूसरे, स्तन कैंसर का खतरा बहुत कम हो जाता है: एक माँ जिसने तीन बच्चों को पाला है, उसके पास दो बार है कम मौकाकभी भी उस महिला की तुलना में स्तन कैंसर प्राप्त करें जिसने अपने पूरे जीवन में छह महीने से कम समय तक स्तनपान कराया हो। लंबे समय तक खिलाने के समर्थकों की खुशी के लिए, वही प्रभाव देखा जाता है यदि मां ने कम से कम एक बच्चे को 13 महीने से अधिक समय तक खिलाया। अन्य अध्ययनों ने निष्कर्ष निकाला है कि प्रत्येक गर्भावस्था के साथ स्तन कैंसर का जोखिम 7% कम हो जाता है और स्तनपान के प्रत्येक महीने के साथ 4.3% कम हो जाता है।

मेनोपॉज के बाद स्तनपान की अवधि का स्वास्थ्य से सीधा संबंध है। . लगभग 140,000 महिलाओं के मेडिकल रिकॉर्ड को संसाधित करने वाले पिट्सबर्ग विश्वविद्यालय के विशेषज्ञों द्वारा किए गए एक बड़े अध्ययन से पता चला है कि सिर्फ एक महीने तक स्तनपान कराने वालों में भी अधिक कम दरेंरक्त कोलेस्ट्रॉल, मधुमेह और उच्च रक्तचाप। एक वर्ष से अधिक समय तक स्तनपान कराने वाली महिलाओं में, मधुमेह की संभावना पहले ही 20% कम हो गई थी, उच्च रक्तचाप - 12% तक, उन्नत स्तर, उच्च स्तररक्त कोलेस्ट्रॉल में 19% की कमी हुई, और दिल का दौरा या स्ट्रोक का खतरा 9% कम हो गया।

इसके कुछ मनोवैज्ञानिक लाभ भी हैं। . स्तनपान का स्वयं महिला के चरित्र पर बहुत गहरा प्रभाव पड़ता है, जिससे वह नरम और अधिक संवेदनशील हो जाती है, और विशेष रूप से बच्चे के साथ उसके संबंधों पर। स्तनपान, जिसके दौरान माँ और उसका बच्चा दोनों एक जटिल हार्मोनल अंतःक्रिया में प्रवेश करते हैं, जल्दी से उनके बीच घनिष्ठ, कोमल संबंध बनाने में योगदान देता है। बेशक, जो माँ अपने बच्चे को बोतल से दूध पिलाती है, वह भी उससे प्यार करती है। और एक ही समय में, दोनों विदेशी और सबसे आधुनिक रूसी अध्ययन असंदिग्ध हैं: स्तर मातृ देखभालऔर चिंता, बच्चे की जरूरतों के प्रति प्रतिक्रिया की डिग्री, मां के सहज व्यवहार की सटीकता, वास्तविक या प्रतिक्रिया की डिग्री संभावित खतराटुकड़ों और खुशी के लिए दीर्घकालिक संचार- यह सब मुख्य रूप से स्तनपान से निर्धारित होता है। प्रत्येक स्तनपान के साथ, जब माँ और बच्चा एक-दूसरे को कोमलता और प्रेम से देखते हैं, तो आपसी स्नेह का एक अदृश्य धागा पैदा होता है और उनके बीच मजबूत हो जाता है।

बेशक, स्तनपान कराने वाली महिलाओं में और कृत्रिम खिला को चुनने वालों में बहुत अलग माताएं हैं। लेकिन विश्व स्वास्थ्य संगठन भी अपनी सिफारिशों में स्पष्ट रूप से लिखता है कि स्तनपान कराने वाली माताएं आमतौर पर अपने बच्चों के प्रति अधिक स्नेही होती हैं। वे उन स्थितियों के बारे में बहुत कम शिकायत करते हैं जब बच्चे को ध्यान और रात के भोजन की आवश्यकता होती है। अंत में, स्तनपान कराने वाली माताओं द्वारा अपने बच्चों को छोड़ने या दुर्व्यवहार करने की संभावना बहुत कम होती है। निकटता और प्यार की भावनाएँ जो स्तनपान को जन्म देती हैं और बनाए रखती हैं, माताओं को अपने जीवन में किसी भी समय अपने बच्चों के बारे में अधिक सकारात्मक महसूस करने में मदद करती हैं। शायद, यह उस अवधि के दौरान विशेष रूप से ध्यान देने योग्य और महत्वपूर्ण हो जाता है जब बच्चा एक वर्ष से अधिक पुरानामाता-पिता को तर्कहीन मांगों और उसके लिए समझ से बाहर भावनात्मक प्रकोपों ​​​​के अधीन करना शुरू कर देता है।

चूंकि एक नर्सिंग मां के पास हमेशा हाथ में सचमुच शांत करने का सबसे अच्छा तरीका होता है, यह मुश्किल समयमनोवैज्ञानिक रूप से उसके पास बहुत आसान समय है।

आखिरकार, लंबे समय तक खिलानास्तनपान में भी देरी से सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। जैसा कि विदेशी और रूसी अध्ययनों से पता चला है, जिन बच्चों को खिलाया गया था एक वर्ष से अधिक, बहुत कुछ दिखाओ कम समस्यास्कूल में व्यवहार और किशोरावस्था. माताओं और शिक्षकों दोनों के अनुसार, लंबे समय तक भोजन करने वाले बच्चों के परिवार और स्कूल में दूसरों की तुलना में अशिष्ट व्यवहार करने की संभावना कम होती है। तो, अब स्तनपान कराने से, माँ कई सालों तक खुद को स्वास्थ्य और नसों दोनों से बचाती है!

स्वाभाविक रूप से बच्चे के जन्म के बाद महिला के शरीर में महत्वपूर्ण परिवर्तन होते हैं। हार्मोनल परिवर्तन, प्रोलैक्टिन बढ़ता है और प्रोजेस्टेरोन और विशुद्ध रूप से महिला एस्ट्रोजन का उत्पादन कम हो जाता है। बच्चे को जन्म के 1 घंटे के भीतर स्तन पर लगाने की सलाह दी जाती है। तब माँ का दूध सक्रिय रूप से बनता है और तुरंत नवजात शिशु को आंतों के संक्रमण के प्रभाव से बचाता है।

एक बच्चे के लिए स्तनपान के लाभ निर्विवाद हैं। लेकिन मां के स्वास्थ्य के लिए यह प्राकृतिक प्रक्रिया भी जरूरी है।

स्तनपान के लाभ। बच्चे को कितना दूध पिलाएं?

विज्ञान कभी भी शिशुओं के लिए कृत्रिम रूप से उच्च श्रेणी का दूध बनाने में सक्षम नहीं हो सकता है और न ही इसकी संभावना है। प्राकृतिक भोजनसभी आवश्यक पदार्थों और उच्च गुणवत्ता वाली प्रतिरक्षा सुरक्षा के साथ नवजात शिशु को 6 महीने तक पूरी तरह से आपूर्ति करता है। 6 महीने के बाद, आप नियमित भोजन के साथ खिला सकते हैं।

आधुनिक शोध यह साबित करते हैं कि समाज में बच्चे के जीवित रहने और उसके बाद के विकास के लिए माँ के स्तन का दूध अत्यंत महत्वपूर्ण है।

यहाँ हम स्तनपान के लाभों के बारे में क्या कह सकते हैं:

• माँ का दूध पूरी तरह से बाँझ होता है और इसमें अवशोषण के लिए आवश्यक तापमान होता है।
• दूध में लैक्टोफेरिन होता है। यह एक बहुक्रियाशील प्रोटीन है जो आंतों के संक्रमण से बचाता है।
• स्तनपानजठरांत्र संबंधी मार्ग के विकास के लिए आवश्यक। यह स्थापित किया गया है कि जिन बच्चों को कृत्रिम मिश्रण खाने के लिए मजबूर किया जाता है, उन्हें आंतों की समस्याओं से पीड़ित होने की अधिक संभावना होती है, क्योंकि मां का दूध बेहतर पचता है और आंतों को पूर्ण कार्य के लिए तैयार करता है, जो धीरे-धीरे आवश्यक बैक्टीरिया से भर जाता है।
• महिला का दूध बच्चे के लिए पूरी तरह से प्रदान करता है ऊर्जा संसाधनवसा और कार्बोहाइड्रेट के रूप में।

अपने बच्चे को खुद खिलाने का एक और कारण है। 6 महीने से कम उम्र के बच्चे के लिए स्तनपान का निस्संदेह लाभ यह है कि बच्चे को हर बार चूसने के लिए कुछ प्रयास करने पड़ते हैं। नवजात इस समय सक्रिय रूप से काम कर रहा है निचला जबड़ा, इन प्रयासों के कारण धीरे-धीरे सही दंश बनता है।

इसमें क्या शामिल होता है

मानव दूध की जैविक संरचना के बारे में क्या कहा जा सकता है? रचना इसके विकास के चरण पर निर्भर करती है:

1. सबसे पहले, जन्म देने के बाद पहले दिन, दूध अभी भी बहुत गाढ़ा है। यह गाढ़ा चिपचिपा यौगिक अभी काफी दूध नहीं है, यह कोलोस्ट्रम है। इसमें मुख्य रूप से बच्चे की व्यक्तिगत प्रतिरक्षा प्रणाली के विकास के लिए प्रोटीन और इम्युनोग्लोबुलिन होता है।
2. 5-7 दिनों के बाद दूध की भीड़ होती है। यह दूसरा चरण है। यह बनावट में काफी पतला होता है। इस संक्रमणकालीन प्रकार के दूध में प्रोटीन की मात्रा कम हो जाती है, लेकिन अत्यधिक सुपाच्य शर्करा और वसा की मात्रा बढ़ जाती है।
3. एक और 1-2 महीनों के बाद, दूध विकास के अगले चरण से गुजरता है। यह पहले से ही एक तरल दूध पदार्थ है, जिसमें बहुत अधिक शर्करा और थोड़ा वसा होता है।

कई माताएं 5-8 महीने तक दूध देना बंद कर देती हैं। इसलिए, बच्चा धीरे-धीरे अनाज के रूप में वयस्क भोजन पर स्विच करने की तैयारी कर रहा है।

एक बच्चे को इम्युनोग्लोबुलिन की आवश्यकता क्यों है?

पर हाल के महीनेगर्भावस्था के दौरान, स्तन ग्रंथियों में प्राकृतिक प्रक्रियाएं होती हैं जो दूध के उत्पादन के लिए जिम्मेदार होती हैं। स्रावी इम्युनोग्लोबुलिन slgA दूध में संश्लेषित होता है। यह एक प्रोटीन है जो रोगाणुओं के प्रति एंटीबॉडी के निर्माण में शामिल होता है। जीवन के पहले दिनों से, एक बच्चे को बड़ी संख्या में हानिकारक सूक्ष्मजीवों का विरोध करने की आवश्यकता होती है, और माँ का दूध उसकी रक्षा करता है, जबकि व्यक्तिगत रोग प्रतिरोधक तंत्रधीरे-धीरे स्थापित।

बच्चे के जन्मदिन पर, अगर माँ को अच्छा लगता है और उसके पास तनाव का कोई कारण नहीं है, तो कोलोस्ट्रम बाहर खड़ा होना चाहिए। कोलोस्ट्रम में लगभग 16 मिलीग्राम / एमएल इम्युनोग्लोबुलिन होता है - यह है अधिकतम राशिरोगाणुरोधी प्रोटीन। परिपक्व दूध में उनकी सांद्रता तेजी से घट जाती है।

दूध की वसा सामग्री

कुछ अवधियों में दूध गाढ़ा, अधिक वसायुक्त होता है। यह आंशिक रूप से हवा के तापमान पर निर्भर करता है, लेकिन यह वसा की मात्रा और पोषण को भी प्रभावित करता है। माँ का दूध कब गाढ़ा होता है?

सबसे पहले, "पड़ोसी" दूध हमेशा थोड़ा पानी भरा होता है और इसका उद्देश्य प्यास बुझाने का होता है। असली दूध, आवश्यक प्रोटीन और वसा से संतृप्त, बच्चे को 15 मिनट के बाद, यानी खिलाने के अंत में प्राप्त होता है। जब सारा तरल दूध चूसा जाता है, तो तथाकथित "हिंद" निकलता है। इसलिए आपको स्तन नहीं बदलने चाहिए।

दूसरे, यह आवश्यक है उचित पोषणऔर जल संतुलन बनाए रखना।

माँ को एक अनुस्मारक के रूप में, मान लें कि बच्चे को शांत करनेवाला देने की आवश्यकता नहीं है। उसके पास इस समृद्ध "हिंद" दूध को चूसने के लिए पर्याप्त ताकत होनी चाहिए।

कृत्रिम मिश्रण की आवश्यकता कब होती है?

कोई भी नया विकास कृत्रिम मिश्रण से प्राकृतिक दूध नहीं बनाएगा। केवल माँ के दूध से ही बच्चे को आवश्यक प्रोटीन और वायरस के लिए तैयार एंटीबॉडी प्राप्त होगी।

कृत्रिम खिलाकेवल असाधारण मामलों में ही दर्ज किया जाना चाहिए। उदाहरण के लिए, यदि एक नर्सिंग मां फ्लू या किसी अन्य वायरल संक्रमण से बीमार हो जाती है, तो निश्चित रूप से, दूध पिलाना बंद कर देना चाहिए। यदि एक महिला ने खुद को जन्म नहीं दिया, और बच्चे का जन्म सीजेरियन सेक्शन द्वारा हुआ था, तो दूध कभी नहीं दिखाई दे सकता है। फिर आपको लगातार नवजात को कृत्रिम मिश्रण देना होगा, लेकिन इससे बच्चे का स्वास्थ्य प्रभावित होगा।

लाभ

स्तनपान का मुख्य लाभ बच्चे को बैक्टीरिया और वायरस से पूर्ण सुरक्षा प्रदान करना है। इम्युनोग्लोबुलिन slgA के साथ, बच्चे को लाइसोजाइम, तैयार एंटीबॉडी, मैक्रोफेज, लैक्टोपरोक्सीडेज और अन्य आवश्यक पदार्थ प्राप्त होते हैं। अध्ययनों के अनुसार, जिन बच्चों को एक साल तक स्तनपान कराया गया, उनमें निमोनिया होने की संभावना उन बच्चों की तुलना में कम थी, जिन्हें फॉर्मूला दूध पिलाया गया था।

प्रकृति प्रदान करती है कि मां और बच्चे के लिए स्तनपान के लाभ परस्पर हैं। यदि स्तन में दूध का ठहराव हो जाता है, तो एक महिला को बुखार, सीने में दर्द के साथ गंभीर सूजन हो सकती है। इस बीमारी को लैक्टेशनल मास्टिटिस कहा जाता है। इस बीमारी में महिला को तुरंत अस्पताल ले जाया जाता है, और बच्चे को मिश्रण खिलाना पड़ता है।

इसका उत्पादन कैसे किया जाता है?

एक महिला में स्तन ग्रंथि के अंदर विशेष कोशिकाएं होती हैं - एल्वियोली। वे हार्मोन की क्रिया के तहत दूध का उत्पादन करते हैं। नलिकाओं और साइनस के माध्यम से, बच्चे के लिए भोजन निप्पल के इरोला में प्रवेश करता है।

दूध का उत्पादन दो हार्मोनों के उत्पादन के स्तर पर निर्भर करता है: ऑक्सीटोसिन और प्रोलैक्टिन। यदि रक्त में थोड़ा प्रोलैक्टिन है, तो या तो पर्याप्त दूध नहीं है, या बिल्कुल भी नहीं है। प्रोलैक्टिन प्रत्येक भोजन के दौरान पूर्वकाल पिट्यूटरी ग्रंथि में निर्मित होता है। बच्चे के जन्म के 6 महीने बाद तक इसका स्तर 2500 mU / l तक पहुंच सकता है। तब उत्पादन का स्तर काफी कम हो जाता है। लेकिन जब एक माँ अपने बच्चे को कृत्रिम भोजन खिलाती है, तो उसका प्रोलैक्टिन लगभग 500 mU/l होता है।

यह समझने के लिए कि क्या आपके शिशु को पर्याप्त भोजन मिल रहा है, उसका अनुसरण करें। जब बहुत कम दूध होगा, तो बच्चे का वजन बढ़ना बंद हो जाएगा या वजन भी कम होगा। उसका मल बहुत खराब होगा, और जब माँ बच्चे को दूध पिलाने की कोशिश करेगी, तो वह चिंतित हो जाएगा, क्योंकि वह भूखा रह गया था। एक अच्छी तरह से खिलाया गया बच्चा आमतौर पर दूध पिलाने की प्रक्रिया में शांति से सो जाता है।

हाइपोगैलेक्टिया - दूध की कमी

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि सभी महिलाओं के पास तुरंत पर्याप्त दूध नहीं होता है। कुछ को सामान्य भोजन के साथ तालमेल बिठाने में लंबा समय लगता है। अगर बच्चे के जन्म में समस्या थी या योजना बनाई गई थी सीज़ेरियन सेक्शनसंज्ञाहरण के साथ, तो दूध देरी से आ सकता है या बिल्कुल नहीं आ सकता है। यह किससे जुड़ा है? यह उस तनाव के कारण है जो महिला को प्रसव के दौरान झेलनी पड़ी।

तनाव हार्मोन कोर्टिसोल सामान्य स्तनपान को रोकता है। दूध को सक्रिय रूप से उत्पादित करने के लिए, आपको ऑक्सीटोसिन की आवश्यकता होती है, जो खुशी और संतुष्टि का एक हार्मोन है जो पिट्यूटरी ग्रंथि में उत्पन्न होता है। यदि माँ घबराई हुई है, लगातार उदास रहती है, या बस पर्याप्त नींद नहीं लेती है, तो ऑक्सीटोसिन रक्तप्रवाह में प्रवेश नहीं करता है, इसलिए, स्तन ग्रंथि की एल्वियोली दूध को नलिकाओं में नहीं धकेलती है।

ऐसा होता है कि सिजेरियन के बाद महिला को दूध नहीं मिलता है, या समय के साथ यह कम होने लगता है। यदि आप देखते हैं कि विकास रुक गया है, तो आपको अभी भी एक मिश्रण खरीदने की ज़रूरत है, और अपने बच्चे को वजन कम करने या कम प्राप्त करने की अनुमति न दें महत्वपूर्ण तत्व.

एक साल बाद स्तनपान के फायदे

इस विषय से संबंधित कुछ अध्ययन हैं, क्योंकि स्तनपान बहुत व्यक्तिगत विषय है, और वैज्ञानिक पूर्ण प्रयोग नहीं कर सकते हैं, एक महिला के निजी जीवन में हस्तक्षेप नहीं कर सकते हैं। इसलिए, 1.5 साल बाद स्तनपान के लाभों के बारे में दवा कुछ खास नहीं कह सकती है। हालांकि, मनोवैज्ञानिक जो बच्चों के साथ काम करते हैं प्रारंभिक अवस्था, तर्क है कि निस्संदेह बच्चे के मानस के लिए एक लाभ है।

कई माताएं एक बाल रोग विशेषज्ञ की सलाह के खिलाफ जाती हैं जो एक वर्ष में स्तनपान रोकने और 2, 3 या 4 साल की उम्र तक स्तनपान जारी रखने की सलाह देती है। क्या इस का कोई मतलब निकलता है? 2 साल बाद स्तनपान कराने का लाभ यह है कि बच्चा अभी भी मां के साथ भावनात्मक और शारीरिक संपर्क में है। दूध पिलाने से प्रतिरक्षा सुरक्षा अभी भी है, लेकिन यह अब इतना ध्यान देने योग्य नहीं है।

ऐसा बच्चा किंडरगार्टन में तेजी से मेलजोल करता है और बेहतर सीखता है। यदि एक महिला को काम पर लौटने की कोई जल्दी नहीं है, और वह खुद स्तनपान की प्रक्रिया का आनंद लेती है, तो स्तनपान तब तक जारी रखा जा सकता है जब तक कि दूध बनना बंद न हो जाए। या, ऐसा होता है कि एक साल बाद बच्चा खुद इस तरह के भोजन से इंकार कर देता है।

लेकिन वहाँ भी है नकारात्मक कारकलंबे समय तक स्तनपान। लाभ और हानि को संदर्भ में माना जाता है। मनोवैज्ञानिक निर्भरतामाँ से बच्चा। तीन या चार साल के वयस्क बच्चे को पहले से ही चलना चाहिए बाल विहार, साथियों के साथ संवाद करें, और माँ के लिए "जंजीर" न बनें।

एक महिला के लिए लाभ

क्या माँ के लिए स्तनपान के कोई लाभ हैं? एक महिला के लिए कई फायदे हैं जो कृत्रिम के बजाय प्राकृतिक भोजन के पक्ष में तर्क देते हैं।

उनमें से कुछ यहां हैं:

1. माँ तनाव और थकान का अधिक आसानी से सामना करती है।
2. गर्भाशय बेहतर तरीके से ठीक हो जाता है, क्योंकि दूध पिलाने के दौरान हार्मोन ऑक्सीटोसिन निकलता है।
3. दूध नहीं ठहरता, मास्टिटिस का खतरा कम होता है।
4. दूध पिलाने से महिला का उत्साह बढ़ता है। जो लोग नियमित रूप से अपने दम पर भोजन करते हैं, बिना सूखे मिश्रण के, वे बिल्कुल भी नहीं डरते हैं प्रसवोत्तर अवसाद.
5. सभी प्रजनन प्रणालीभोजन के दौरान आराम करती महिलाएं। यह इस तथ्य के कारण है कि प्रोलैक्टिन ओव्यूलेशन को अवरुद्ध करता है।

मां के लिए स्तनपान के लाभ गर्भाशय के कैंसर के खतरे को कम करने में भी हैं। इस आशय के कारण अभी तक चिकित्सकों के लिए पूरी तरह से स्पष्ट नहीं हैं, लेकिन, फिर भी, आंकड़े बताते हैं कि जो महिलाएं कम से कम एक वर्ष तक स्तनपान कराती हैं, उनमें महिला आंतरिक जननांग अंगों के ट्यूमर से पीड़ित होने की संभावना कम होती है।

नर्सिंग आहार

स्तनपान के लाभ तभी दिखाई देंगे जब दूध की संरचना नवजात शिशु की सभी जरूरतों को पूरा करेगी। इस तरह के दूध पिलाने पर बच्चे को दूध पिलाना मुश्किल होता है। जबकि कृत्रिम पोषणइतना संतुलित नहीं। इसके अलावा, इसमें लैक्टोफेरिन नहीं होता है। इसकी अनुपस्थिति कृत्रिम मिश्रण का एक बड़ा नुकसान है।

लेकिन महिलाओं के दूध में वसा की मात्रा सामान्य सीमा के भीतर रहने के लिए, माँ को सही खाना चाहिए। इसका मतलब यह नहीं है कि दूध पैदा करने के लिए आपको ज्यादा खाना पड़ेगा। यह हार्मोन की क्रिया के तहत निर्मित होता है, जैसा कि हम पहले ही कह चुके हैं, न कि अतिरिक्त भोजन से। लेकिन दुर्बल आहार पर बैठने की भी सिफारिश नहीं की जाती है।

आपको कैसे खाना चाहिए? दूध में वसा की मात्रा बढ़ाने के लिए आपको अधिक मक्खन, सलाद का उपयोग करने की आवश्यकता है जतुन तेल, खट्टी मलाई। और, तदनुसार, जब दूध बहुत अधिक वसायुक्त हो, तो आहार में इन उत्पादों से बचना चाहिए। वसा देने वाले तेल के अलावा, एक महिला को चाहिए:

• प्रति दिन लगभग 100 ग्राम प्रोटीन युक्त खाद्य पदार्थ;
• रखरखाव के लिए सेब और अनार अच्छा स्तरहीमोग्लोबिन;
• ताज़ी सब्जियांऔर हर दिन फल;
• स्तनपान के लिए थोड़ा शहद खाना जरूरी है;
• लगभग एक लीटर डेयरी और खट्टा-दूध उत्पाद।

साग और मसालों की भी जरूरत होती है। मसालों के साथ आपको सावधान रहने और बच्चे की प्रतिक्रिया देखने की जरूरत है। स्तनपान के दौरान कॉफी पीना अवांछनीय है। बेहतर हर्बल चाय, जूस, अदरक का पेय।

दूध पिलाने वाली महिला को पनीर, बीन्स, अधिक सब्जियांऔर वे अनाज जो सबसे उपयोगी हैं। यह एक प्रकार का अनाज, चावल, बाजरा है। और सूजी में, उदाहरण के लिए, कोई लाभ नहीं है, केवल अतिरिक्त कैलोरी। सब्जियों से उपयोगी अजवाइन, ब्रोकोली। यदि माता में आयोडीन की कमी हो तो समुद्री शैवाल-केल्प का सेवन अवश्य करें। यह विकास के लिए आवश्यक का एक उत्कृष्ट "आपूर्तिकर्ता" है तंत्रिका प्रणालीआयोडीन।

निष्कर्ष

क्या संक्षेप किया जा सकता है? माँ और बच्चे दोनों के लिए स्तनपान के लाभ बहुत अधिक हैं। स्तनपान धीरे-धीरे स्थापित होता है, और परिपक्व दूध जन्म के 2-3 सप्ताह से पहले नहीं दिखाई देगा। घबराने की जरूरत नहीं है क्योंकि दूसरे दिन दूध नहीं आता है।

कई कारक स्तनपान को प्रभावित करते हैं। यह माँ के स्वास्थ्य, उसकी मनोदशा, पोषण की स्थिति है। वह जो दवाएं ले रही हैं, वे सामान्य भोजन को खतरे में डाल रही हैं। लेकिन अगर ऐसा है भी तो आधुनिक दुनियाआप सूखे मिश्रण का उपयोग कर सकते हैं।

बहुत से लोग मानते हैं कि स्तनपान के लाभ अतिरंजित हैं, और बच्चा स्वस्थ और सूत्र पर सक्रिय होगा, हालांकि, हाल के शोध में कहा गया है कि लैक्टोफेरिन, एंटीजन और मैक्रोफेज, जो मिश्रण में नहीं पाए जाते हैं, वे हैं एक ही रास्ताबच्चे को इससे बचाएं विभिन्न संक्रमणऔर अच्छा स्वास्थ्य बनाए रखें। कम से कम जीवन के पहले वर्ष में।