बच्चा अक्सर बीमार क्यों रहता है? जुकाम की रोकथाम। बार-बार हाथ धोना

सभी बच्चे बीमार हो जाते हैं और सभी माता-पिता इसे लेकर बहुत चिंतित रहते हैं। वयस्क लगभग अपनी बीमारियों पर ध्यान नहीं देते हैं, लेकिन बच्चों की बीमारियां तुरंत बढ़ती चिंता का कारण बन जाती हैं। वास्तव में, यह सामान्य है, क्योंकि हम बाँझ परिस्थितियों में नहीं रहते हैं, और शरीर इस तरह से पर्यावरण पर प्रतिक्रिया करता है। लेकिन क्या होगा अगर बच्चा अक्सर बीमार रहता है? जवाब सतह पर नहीं है, बल्कि बहुत गहराई में है - इस तरह की लगातार घटना के कारण में।

कैसे समझें कि बच्चा अक्सर बीमार रहता है?

जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, सभी बच्चे बीमार हो जाते हैं। एकमात्र सवाल यह है कि जीव की सामान्य मौसमी प्रतिक्रिया और रोग संबंधी रुग्णता के बीच की रेखा कितनी बार और कहाँ है।

बाल रोग विशेषज्ञों के बीच यह आमतौर पर स्वीकार किया जाता है कि 12 महीने से कम उम्र के बच्चों की सामान्य घटना वर्ष में 4 बार से अधिक नहीं होती है। तीन से छह साल की उम्र में, यह प्रति वर्ष 3 से 6 बीमारियों से होता है। स्कूली बच्चों में - 2-3 बार। यह एक करीबी टीम में बच्चे की उपस्थिति के कारण है। एक किंडरगार्टन में, अपनी वास्तविक परिस्थितियों में, शिक्षक यह सुनिश्चित करने में असमर्थ है कि हर कोई अच्छी तरह से तैयार है, वे फर्श से कुछ भी नहीं उठाते हैं।

आधुनिक माता-पिता की तरह, उनके पास हमेशा बीमार बच्चों के साथ घर पर रहने और उन्हें ठंड के साथ, किंडरगार्टन और स्कूलों में भेजने का अवसर नहीं होता है, जहां वे अन्य बच्चों को संक्रमित करते हैं। यह किंडरगार्टन टीमों में विशेष रूप से ध्यान देने योग्य है। यदि एक बच्चा बीमार हो जाता है, तो एक दो दिन में सभी बीमार हो जाते हैं। ऐसे में अगर कोई बच्चा पूर्वस्कूली उम्रसाल में छह बार से अधिक बीमार होना, और स्कूली उम्र का बच्चा तीन या चार बार से अधिक बार-बार रुग्णता का संकेत है और आपके बच्चे की प्रतिरक्षा की स्थिति पर ध्यान देने का एक कारण है।

इसके अलावा, यह एक बात है अगर कोई बच्चा अक्सर साधारण वायरल श्वसन रोगों से पीड़ित होता है, और दूसरी बात अगर लगभग हर श्वसन संक्रमण जटिल होता है, उदाहरण के लिए, गले में खराश से। अंतर यह है कि क्लासिक एआरवीआई एक वायरस के कारण होता है और इसके लिए गहन एंटीवायरल थेरेपी की आवश्यकता होती है। और एनजाइना (चिकित्सा में - तीव्र तोंसिल्लितिस) एक जटिलता है जिसमें एक वायरस द्वारा कमजोर प्रतिरक्षा की पृष्ठभूमि के खिलाफ एक जीवाणु संक्रमण सामने आता है। और यह एंटीबायोटिक दवाओं के बिना बेहतर नहीं होगा।

मुख्य प्रश्न, यदि बच्चे को अक्सर गले में खराश होती है - क्यों? एक जीवाणु संक्रमण केवल गंभीर रूप से क्षतिग्रस्त टॉन्सिल को "संलग्न" कर सकता है, ढीले और सूजन वाले, बढ़े हुए लैकुने के साथ - बैक्टीरिया के लिए एक आदर्श प्रजनन स्थल। एनजाइना का इलाज करना मुश्किल है, और अक्सर माता-पिता जल्दी इलाज बंद कर देते हैं, सूजन के निशान छोड़ देते हैं जो तीव्र एनजाइना को एक पुरानी प्रक्रिया बनाते हैं। बार-बार होने का सबसे गंभीर कारण वायरल संक्रमण, जीवाणु संक्रमण और कमजोर प्रतिरक्षा का अनुचित उपचार है। हम नीचे प्रतिरक्षा प्रणाली के कमजोर होने के कारणों के बारे में बात करेंगे।

नियमित बीमारियों के कारण क्या हैं?

बच्चे को अक्सर सर्दी और गले में खराश होने के कई कारण हो सकते हैं। मुख्य एक, जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, बच्चों की टीम में एक बच्चे की उपस्थिति है। यह ध्यान देने योग्य है कि इस सहित कई कारणों को समाप्त नहीं किया जाना चाहिए। अन्य कारकों को प्रभावित करना और बीमारी के जोखिम को काफी कम करना बेहतर है।

जिन कारणों से बच्चा अक्सर बीमार रहता है, आपको निम्नलिखित पर ध्यान देने की आवश्यकता है।

अनुपस्थिति बच्चे के लिए जरूरीटीका . काश, कई माता-पिता जानबूझकर टीकाकरण से इनकार करते हैं। वर्ड ऑफ माउथ खतरे के बारे में प्रसारित करता है, और यह कि टीकाकरण के बाद, माना जाता है कि बच्चे और भी अधिक बीमार हो जाते हैं। यह सच नहीं है। एक टीका एक कमजोर या मारे गए रोगज़नक़ है जो एक विशिष्ट बीमारी के लिए एंटीबॉडी के गठन का कारण बनता है। ये एंटीबॉडी इम्युनिटी देते हैं जो भविष्य में बच्चे की रक्षा करते हैं। एंटीबॉडी बनाने के केवल दो तरीके हैं - टीकाकरण (जिसमें बच्चे को बस कुछ दिनों के लिए तापमान होगा, लेकिन बीमार नहीं होगा) या पूरी तरह से रोग। और बच्चे को उन्हीं खसरे से रोग प्रतिरोधक क्षमता देना और भविष्य में खुद ही इस बीमारी से बचाना बेहतर है।

ऊपरी के पुराने रोग श्वसन तंत्र. फार्मासिस्ट जो भी कहें, कोई भी साइनसाइटिस एक पुरानी बीमारी है। यदि किसी बच्चे को किसी प्रकार के साइनसाइटिस का निदान किया गया है, तो इस बात की बहुत अधिक संभावना है कि यह फिर से हो। श्लेष्म झिल्ली पर पुरानी सूजन प्रक्रिया उन्हें बहुत कमजोर करती है सुरक्षात्मक गुण. और जितनी अधिक बार रिलैप्स (बार-बार होने वाली बीमारियां) होती हैं, श्लेष्म झिल्ली के दोष उतने ही मजबूत और अपरिवर्तनीय होते जाते हैं और प्रतिरक्षा कम होती है।

प्रतिरक्षा की अतिरिक्त मजबूती का अभाव। बिना किसी अपवाद के सभी बच्चों में किसी भी वयस्क की तुलना में कमजोर प्रतिरक्षा होती है। इसलिए इसे और मजबूत करने की जरूरत है। पुराने भूले-बिसरे तरीके और दवा और फार्मास्यूटिकल्स में आधुनिक विकास खतरनाक अवधियों - पतझड़ और वसंत में भी बच्चों की घटनाओं को काफी कम कर सकते हैं।

एलर्जी की प्रवृत्ति। याद रखने वाली पहली बात किसी भी एलर्जी की वंशानुगत प्रकृति है। अर्थात्, यदि माता-पिता में से किसी एक को इसके किसी भी रूप में गंभीर एलर्जी है, तो यह बहुत संभावना है कि बच्चे को भी यह होगा। एलर्जी की प्रवृत्ति वाले बच्चे अधिक बार बीमार पड़ते हैं। इसलिए, उन्हें एंटीहिस्टामाइन (एंटीएलर्जिक) दवाओं के संबंध में कोई भी उपचार करना चाहिए।

भीड़-भाड़ वाली जगहों पर बार-बार रुकना . इसका मतलब यह नहीं है कि बच्चे के संचार को सीमित करना आवश्यक है। लेकिन फिर भी, यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि 10 साल से कम उम्र के बच्चों द्वारा ऐसी जगहों पर जाने से बीमारी का खतरा काफी बढ़ जाता है। रोकथाम करना आवश्यक है।

जन्मजात इम्युनोडेफिशिएंसी . गर्भावस्था से पहले और गर्भावस्था के दौरान मां की बुरी आदतें, प्रभाव नकारात्मक कारकपर्यावरण, भोजन के दौरान मातृ कुपोषण, पोषक तत्वों की कमी, जन्म दोष, समय से पहले जन्म - ये सभी एक बच्चे में जन्मजात प्रतिरक्षा की कमी के कारण हैं।

स्तनपान से इनकार। माँ का दूध सबसे अच्छा इम्युनोस्टिमुलेंट है; न तो मनुष्य और न ही प्रकृति अभी तक इससे अधिक प्रभावी कुछ भी लेकर आई है। स्तन के दूध की एक पूरी तरह से व्यक्तिगत संरचना होती है, अर्थात किसी विशेष माँ का दूध आदर्श रूप से उसके बच्चे की जरूरतों को पूरा करता है। इसमें ऐसे पदार्थ होते हैं जिन्हें कृत्रिम रूप से पुन: निर्मित नहीं किया जा सकता है और मिश्रण में रखा जा सकता है बच्चों का खाना. इसीलिए स्तन का दूधअपूरणीय इसके अलावा, अध्ययनों से पता चलता है कि जिन बच्चों को स्तनपान कराया जाता है आवश्यक समय, 3-4 गुना कम बीमार पड़ें और अच्छा स्वास्थ्य प्राप्त करें।

जैसा कि आप देख सकते हैं, सभी कारणों को नियंत्रण में लेना और इस तरह बीमारी के जोखिम को कम करना काफी संभव है।

क्या करें?

सबसे पहले, कारण का पता लगाने के लिए जटिल परीक्षाओं से गुजरना आवश्यक है, इसमें निम्नलिखित विशेषज्ञों के परामर्श शामिल हैं:

ये सभी विशेषज्ञ उनमें से विश्लेषण और अध्ययन की एक श्रृंखला लिख ​​सकते हैं और सबसे अधिक संभावना है:

• सामान्य विश्लेषणरक्त और मूत्र;
• रक्त जैव रसायन;
• हेल्मिंथ अंडे के लिए कोप्रोग्राम और मल का विश्लेषण;
• इम्युनोग्राम;
• एलर्जीन संवेदनशीलता परीक्षण;
• एचआईवी / एड्स के लिए रक्त परीक्षण - आपको इसे अनदेखा या घबराना नहीं चाहिए, यह एक मानक प्रक्रिया है;
• फ्लोरोग्राम;
• पेट के अंगों का अल्ट्रासाउंड।

जब कारण का पता चल जाता है, तो डॉक्टर कारणों को खत्म करने के तरीके के बारे में विशिष्ट निर्देश देंगे। अपने दम पर, आपको निम्नलिखित कार्य करने चाहिए, और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि बच्चा कितनी बार बीमार पड़ता है:

यदि संभव हो तो, आपको बच्चे को प्रीस्कूल से शरद ऋतु के लिए चुनना चाहिए और वसंत की अवधि. आप इसे अपने दम पर सामाजिक बना सकते हैं, साथ ही महत्वपूर्ण कौशल भी सिखा सकते हैं। और सीमित स्थानों में अन्य बच्चों के साथ संपर्क काफी कम हो जाएगा। अनुमेय, और यहां तक ​​कि वांछनीय, इन संपर्कों पर ताज़ी हवाजहां अच्छा वेंटिलेशन हो।

सख्त . बच्चों के लिए, सख्त होने का मतलब डालना नहीं है ठंडा पानीऔर बर्फ में चलना। लेकिन खेल खेलना, जगह बदलना, गर्मियों में तैरना बच्चे की प्रतिरोधक क्षमता को काफी मजबूत कर सकता है और सांस की बीमारियों को रोक सकता है।

एआरआई का उचित उपचार। डॉक्टर दवा कंपनियों के कल्याण में सुधार करने के लिए नहीं, बल्कि बच्चे को ठीक करने के लिए उपचार निर्धारित करता है। यदि निर्धारित उपचार निषेधात्मक रूप से महंगा निकला, तो अपने बाल रोग विशेषज्ञ से फिर से संपर्क करें और पूछें कि क्या सस्ता एनालॉग या विकल्प हैं। किसी भी मामले में, यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि किसी भी तीव्र का उपचार श्वसन संक्रमणकम से कम पांच दिनों तक चलना चाहिए, और इस समय बच्चे को बच्चों के समूहों में नहीं जाना चाहिए, ताकि अन्य बच्चों को संक्रमित न करें और उसकी बीमारी के पाठ्यक्रम को जटिल न करें। इसके अलावा, ठीक होने से पहले स्व-दवा का सहारा न लें और उपचार में बाधा डालें।

निवारण . आज, कई दवाएं हैं जो बच्चों में प्राकृतिक प्रतिरक्षा के उत्पादन को प्रोत्साहित करती हैं। वे प्राकृतिक मूल और कृत्रिम के इंटरफेरॉन में विभाजित हैं। प्राकृतिक इंटरफेरॉन अधिक प्रभावी होते हैं, क्योंकि वे शरीर के साथ पूरी तरह से संगत होते हैं। इसके अलावा, यह समय-समय पर पॉली- और मोनोविटामिन के पाठ्यक्रमों को पीने के लिए अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगा। विटामिन लेने के विस्तृत नियम के लिए, आपको अपने बाल रोग विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए।

टीकाकरण न छोड़ें . यदि आप टीकों की गुणवत्ता के बारे में चिंतित हैं, तो कृपया परामर्श लें और टीकों को स्वयं खरीदें। अनुशंसित शेड्यूल के साथ बने रहने का प्रयास करें। इसके अलावा, निवारक मौसमी फ्लू टीकाकरण के बारे में मत भूलना। उन्हें गर्मियों के मध्य और अंत में किया जाना चाहिए, ताकि एंटीबॉडी के पास गिरावट तक विकसित होने का समय हो।

सही मोड . बच्चे का पोषण स्वादिष्ट, उच्च कैलोरी (वसा का पर्याय नहीं), संतुलित और दृढ़ होना चाहिए। यह मत भूलो कि जैसे ही आप नींबू के ऊपर गर्म पानी डालते हैं, नींबू के साथ चाय के सामान्य लाभ गायब हो जाते हैं। बोर्स्ट में करंट कॉम्पोट्स और बीट्स पर भी यही बात लागू होती है। विटामिन सी 70 डिग्री से ऊपर के तापमान पर टूट जाता है।

आपको अपने बच्चे को खाने के लिए मजबूर करने की ज़रूरत नहीं है। शरीर खुद जानता है कि उसे कब भूख लगी है। बच्चे कोई अपवाद नहीं हैं। जितना हो सके डाइट में शामिल करना जरूरी है ताज़ी सब्जियांऔर फल। अपने बच्चे के लिए विशिष्ट सिफारिशें प्राप्त करने के लिए, माँ को पोषण विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए।

बच्चे को रात में दिन में कम से कम 7 घंटे सोना चाहिए। छोटे बच्चों के सोने के अपने तरीके होते हैं। यह व्यक्तिगत है और प्रत्येक बच्चे की जरूरतों पर भी निर्भर करता है। सही गद्दे, तकिया, कंबल द्वारा निर्मित आरामदायक तापमान व्यवस्था नींद की गुणवत्ता में सुधार करती है। और थोड़े से शहद के साथ गर्म दूध आपको जल्दी सोने में मदद करेगा। बिस्तर पर जाने से पहले अत्यधिक उत्तेजना से बचने के लिए, बच्चों को टीवी देखने की अनुमति न दें, बिस्तर पर जाने से पहले अंतिम 2-3 घंटे में कंप्यूटर पर खेलें। यहाँ एक मध्यम है शारीरिक गतिविधिइसके विपरीत स्वागत है।

पानी की खपत। बच्चे को खूब पीना चाहिए। इस मामले में, तरल का अंश 2-3 घंटों में एक गिलास तरल तक सीमित होना चाहिए। पेशाब नियमित होना चाहिए।

ताज़ी हवा . व्यवस्थित प्रसारण, कमरे में अच्छा वेंटिलेशन और नियमित सैर से फेफड़े की कार्यक्षमता में सुधार होता है। इसके अलावा, कमरे में सही तापमान और पानी की स्थिति का निरीक्षण करना महत्वपूर्ण है। एक बच्चे के कमरे के लिए आदर्श तापमान 18-22 डिग्री है। कमरे की हवा नम और ठंडी होनी चाहिए। गर्म नम हवा बैक्टीरिया के विकास को बढ़ावा देती है, और शुष्क हवा श्लेष्म झिल्ली को सूखती है, नाक बहने का कारण बनती है और शरीर की सुरक्षा में गिरावट आती है।

किसी विशेषज्ञ को समय पर रेफ़रल . चिकित्सा में विश्वास के स्तर के बावजूद, बच्चों की बीमारियों की पूरी जिम्मेदारी माता-पिता की होती है। खोजने में आलस्य न करें अच्छा बाल रोग विशेषज्ञ, आप अन्य विशेषज्ञों की सलाह की उपेक्षा नहीं कर सकते और उपचार स्थगित कर सकते हैं। उपेक्षा करने पर रोग एक दूसरे पर बनने लगते हैं। उच्च गुणवत्ता वाले निदान और उपचार प्राप्त करना और पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया की निगरानी पर जोर देना आवश्यक है।

यह महत्वपूर्ण है कि यह न भूलें कि उच्च गुणवत्ता वाली रोकथाम हमेशा अधिक प्रभावी, सस्ती और आसान इलाज. इसलिए, आपको बच्चे में बीमारी को रोकने के लिए हर संभव प्रयास करने की आवश्यकता है। स्वस्थ रहो!

ENT . की भागीदारी वाले अक्सर बीमार बच्चों पर कार्यक्रम

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यदि कोई बच्चा अक्सर सर्दी से बीमार हो जाता है, तो यह किसी भी माता-पिता के लिए तनावपूर्ण होता है। जब यह हर समय होता है, और जटिलताओं के साथ भी, यह बच्चे की प्रतिरक्षा की स्थिति के बारे में सोचने का एक गंभीर कारण है, क्योंकि किसी भी बीमारी को रोकने के लिए बेहतर है।

एक बार-बार बीमार होने वाले बच्चे को निश्चित रूप से बाल रोग प्रतिरक्षाविज्ञानी से परामर्श लेना चाहिए - एक विशेषज्ञ जो शरीर की सुरक्षा से संबंधित है। यदि आवश्यक हो, तो एक एंडोक्रिनोलॉजिस्ट, एक ओटोलरींगोलॉजिस्ट और एक गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट को जोड़ा जाएगा। फिर डॉक्टरों और माता-पिता के संयुक्त प्रयासों से आप बच्चे को इस संकट से बचा सकते हैं।

माता-पिता चाहते हैं कि उनके बच्चे हमेशा स्वस्थ रहें। यदि बच्चा अक्सर बीमार रहता है, तो एक प्रतिरक्षाविज्ञानी के पास जाना आवश्यक है

बच्चे अक्सर बीमार क्यों पड़ते हैं?

कैसे समझें कि बच्चा अक्सर बीमार रहता है? प्रति वर्ष तीव्र श्वसन संक्रमण और तीव्र श्वसन वायरल संक्रमण की संख्या के लिए डॉक्टरों के अपने मानक हैं, जिसके द्वारा अक्सर बीमार बच्चे का आकलन किया जा सकता है। उनकी गणना उम्र के आधार पर की जाती है।

अक्सर बीमार बच्चे भी आसानी से बीमार हो जाते हैं - उनके पास जल्दी से एक उच्च तापमान होता है, और वे जो थोड़ा सा ड्राफ्ट या कोल्ड ड्रिंक पीते हैं, वह सर्दी का कारण बनता है। अक्सर बीमार बच्चे लंबे समय तक पूरी तरह से ठीक नहीं हो पाते हैं, खांसी के रूप में अवशिष्ट प्रभाव लंबे समय तक रहता है - 2 सप्ताह से अधिक। आमतौर पर, ये बच्चे श्वसन वायरल रोगों से पीड़ित होते हैं, जो नेत्रश्लेष्मलाशोथ, साइनसाइटिस, ओटिटिस मीडिया, साइनसाइटिस, ब्रोंकाइटिस, ग्रसनीशोथ, टॉन्सिलिटिस और अन्य सूजन प्रक्रियाओं से जटिल होते हैं।

बच्चों को अक्सर सर्दी-जुकाम क्यों होता है? जन्मजात इम्युनोडेफिशिएंसी बहुत दुर्लभ है, इसलिए अक्सर इसका कारण कहीं और होता है:

• वंशानुगत कारक;
• अंतर्गर्भाशयी संक्रमण;
• जन्म के समय हाइपोक्सिया;
• कुपोषण, विटामिन की कमी;
• प्रतिकूल पर्यावरणीय स्थिति;
• एलर्जी;
• शरीर में भड़काऊ प्रक्रिया का foci;

• कृमि संक्रमण;
• चयापचयी विकार;
• रिकेट्स;
• अपर्याप्त स्वच्छता;
• परिवार में प्रतिकूल जलवायु, तनाव की संवेदनशीलता;
• बालवाड़ी, स्कूल में अनुकूलन अवधि;
• स्व-दवा, विशेष रूप से एंटीबायोटिक्स;
• डिस्बैक्टीरियोसिस;
• कम शारीरिक गतिविधि।

ये ऐसी स्थितियां हैं जो प्रतिरक्षा में कमी का कारण बनती हैं। बच्चे के शरीर में प्रवेश करने वाला कोई भी रोगजनक वायरस या जीवाणु आसानी से प्रजनन करता है और सर्दी का कारण बनता है। यदि आप इस घटना पर ध्यान नहीं देते हैं, तो प्रक्रिया को अपना काम करने दें और कुछ न करें, इससे स्थायी, पुरानी बीमारियां हो जाएंगी। इसके अलावा, ऐसे बच्चों में, टीकाकरण कार्यक्रम को स्थानांतरित कर दिया जाता है और बच्चे को खतरनाक विकृति के खिलाफ समय पर टीकाकरण नहीं मिलता है।

जन्म से 2 वर्ष तक

जन्म से एक वर्ष तक के बच्चों के लिए, घटना को वर्ष में 4 बार से अधिक बार माना जाता है। बच्चे की प्रतिरोधक क्षमता अभी भी बहुत कमजोर है, यह रोगजनकों का लक्ष्य बन जाता है संक्रामक रोग.

खिलाए गए बच्चों की तुलना में कृत्रिम रूप से PHI की श्रेणी में आने की संभावना अधिक होती है मां का दूध

यह फार्मूला खाने वाले शिशुओं के लिए विशेष रूप से सच है। माँ के स्तन का दूध बच्चे को एंटीबॉडी और आवश्यक ट्रेस तत्व, लाभकारी बैक्टीरिया देता है जो किसी भी दवा से बेहतर उसके शरीर की रक्षा करता है। इसलिए यह बहुत जरूरी है कि आप अपने बच्चे को यथासंभव लंबे समय तक स्तनपान कराएं।

6 साल तक

दो साल बाद, बच्चे की प्रतिरक्षा एक नया परीक्षण शुरू करती है - यह जाता है बाल विहार, जहां यह बड़ी संख्या में विभिन्न रोगाणुओं के संपर्क में आता है। इसके अलावा, बच्चा अंदर रहने से बहुत तनाव का अनुभव करता है नया वातावरणऔर माता-पिता से बिछड़ने से उसकी रोग प्रतिरोधक क्षमता भी बुरी तरह प्रभावित होती है - वह बीमार होने लगता है।

इस उम्र में एक उच्च घटना दर साल में 5-6 बार से अधिक है। 3 साल की उम्र तक कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली वाले बच्चों को किंडरगार्टन नहीं भेजना बेहतर है, लेकिन इस वर्ष का उपयोग प्रतिरक्षा बढ़ाने के लिए करें।

स्कूल और किशोरावस्था में

यही स्थिति बड़ों में टॉडलर्स की विशेषता है पूर्वस्कूली समूहऔर ग्रेड 5 तक। स्कूली बच्चे अक्सर बीमार पड़ते रहते हैं, साल में 4 बार से ज्यादा। से अधिक निकट किशोरावस्थाप्रतिरक्षा मजबूत हो जाती है, बच्चा अब इतना लंबा और अक्सर बीमार नहीं रहता है। अपवाद वे बच्चे हैं जो अक्सर तीव्र श्वसन संक्रमण से बीमार हो जाते हैं, अति-कस्टडी स्थितियों में बड़े होते हैं, जो किसी भी अवसर पर दवाओं के साथ संयमित और "खिलाया" नहीं जाते हैं।

यदि बचपन से "ग्रीनहाउस" स्थितियों में बच्चे की परवरिश की जाती है, तो स्कूली उम्र में मजबूत प्रतिरक्षा नहीं बनेगी।

एक बच्चे में बार-बार जुकाम होने पर क्या करें?

यह लेख आपके प्रश्नों को हल करने के विशिष्ट तरीकों के बारे में बात करता है, लेकिन प्रत्येक मामला अद्वितीय है! यदि आप मुझसे जानना चाहते हैं कि अपनी समस्या का समाधान कैसे करें - अपना प्रश्न पूछें। यह तेज़ और मुफ़्त है!

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स्थिरांक के कारणों का पता लगाने के लिए जुकामबच्चे के पास डॉक्टर होना चाहिए पूर्ण निदानजीव। वह असाइन करेगा:

• रक्त परीक्षण;
• मूत्र का विश्लेषण;
• एंटीबायोटिक दवाओं के प्रति संवेदनशीलता का आकलन करने के लिए नासॉफरीनक्स से बकपोसेव;
• विस्तारित इम्युनोग्राम (यदि आवश्यक हो)।

यदि कोई बच्चा अक्सर लंबे समय तक बीमार रहता है, तो बाल रोग विशेषज्ञ या प्रतिरक्षाविज्ञानी, परीक्षणों के परिणामों का मूल्यांकन करने के बाद, इस स्थिति के कारण की पहचान करने में सक्षम होंगे। वह नियुक्त करेगा दवाओं, फिजियोथेरेपी और बच्चे के स्वास्थ्य में सुधार के लिए सिफारिशें दें।

रोकथाम के लिए चिकित्सा तैयारी

रोकथाम के उद्देश्य से, निम्नलिखित साधन निर्धारित हैं:

• इम्यूनोस्टिमुलेंट्स। इचिनेशिया टिंचर, जिनसेंग, प्रोपोलिस के साथ तैयारी, शाही जैली(शहद से एलर्जी की अनुपस्थिति में)। दवाओं में से, ब्रोंकोमुनल, एनाफेरॉन, राइबोमुनिल उपयुक्त हैं (हम पढ़ने की सलाह देते हैं :)।
• अन्य दवाएं विशेषज्ञों द्वारा निर्धारित की जाती हैं, जो प्रतिरक्षा में कमी के कारण पर निर्भर करती हैं। आपको कृमि, डिस्बैक्टीरियोसिस, रोगों के उपचार की आवश्यकता हो सकती है जठरांत्र पथऔर आदि।

भौतिक चिकित्सा

यदि आवश्यक हो, तो चिकित्सक फिजियोथेरेपी निर्धारित करता है:

• पराबैंगनी प्रकाश के साथ सूजन के मौजूदा foci के लिए यूवी जोखिम;
• स्पेलोथेरेपी, या नमक की गुफा, जब कोई बच्चा नमक के वाष्प को अंदर लेता है;
• चुंबकीय लेजर थेरेपी समाप्त करता है भड़काऊ प्रक्रियाएंजीव में;
• बालनोथेरेपी, या उपचार शुद्ध पानीअंदर और बाहर;
• शरीर के कुछ हिस्सों को गर्म करके इंडक्टोथर्मी;
• हेलियोथेरेपी, या सूर्य चिकित्सा, धूप सेंकना;
• क्लाइमेटोथेरेपी, समुद्र की यात्राएं।

मालिश

मालिश बहुत मदद करती है जब बच्चे में केवल बीमारी के पहले लक्षण होते हैं। उदाहरण के लिए, पोस्टुरल ड्रेनेज तकनीक (पोजिशनिंग थेरेपी) बलगम के निर्माण को साफ करने में मदद कर सकती है। प्रत्येक उम्र के लिए, एक विशेष मालिश पाठ्यक्रम लागू किया जाएगा।

पोषण सुविधाएँ

दो वर्ष से कम उम्र के बच्चों को यथासंभव लंबे समय तक स्तन का दूध प्राप्त करना चाहिए, और स्तनपान पूरा होने के बाद, बड़े बच्चों को आहार में शामिल करना चाहिए:

• डेयरी और डेयरी उत्पाद;
• दुबला मांस और मछली, अंडे;
• अनाज, फलियां;
• ताजे फल और सब्जियां;
• सूखे मेवे;
• मिठाइयों को प्राकृतिक मिठाइयों से बदलना बेहतर है - मार्शमैलो, मुरब्बा, जैम।

साथ ही, पूरक खाद्य पदार्थों को जल्दी शुरू करना आवश्यक नहीं है, जैसा कि हमारी दादी-नानी करती थीं। दो महीने की उम्र में गाजर का रस बच्चे के लिए बिल्कुल बेकार है। डब्ल्यूएचओ की सिफारिशों का पालन करना और 5-6 महीने से पहले अपने बच्चे को सब्जियां और अनाज खिलाना शुरू करना बेहतर है, ताकि जठरांत्र संबंधी मार्ग के स्वास्थ्य को कमजोर न करें।

बच्चे के आहार से बाहर रखा जाना चाहिए हानिकारक उत्पाद: मीठा सोडा, चिप्स, पटाखे, फास्ट फूड, आदि। आपको खाद्य लेबल का सावधानीपूर्वक अध्ययन करने की आवश्यकता है - उपसर्ग "ई" के साथ योजकों की प्रचुरता से कोई स्वास्थ्य लाभ नहीं होगा, बल्कि इसके विपरीत।

बच्चे का स्वास्थ्य और वायरल रोगों की आवृत्ति सीधे उसके आहार पर निर्भर करती है, इसलिए टुकड़ों के आहार में "खाद्य कचरा" नहीं होना चाहिए।

सख्त

सख्त नियम:

• बच्चों के कमरे में तापमान 18-22 डिग्री से अधिक नहीं होना चाहिए;
• ताजी हवा में लंबी सैर;
• नंगे पैर चलना असमतल सतह, गर्मियों में आप घास या कंकड़ पर चल सकते हैं, और सर्दियों में एक विशेष गलीचा का उपयोग कर सकते हैं;
• रबडाउन, तापमान में क्रमिक कमी के साथ कंट्रास्ट डच;
• बच्चे को जन्म से ही हवा में स्नान करना चाहिए, कमरे में तापमान भी धीरे-धीरे कम किया जा सकता है - गर्मियों में ऐसी प्रक्रियाएं खुली हवा में की जाती हैं;
• खुले जलाशयों और कुंडों में तैरना।

ये सभी प्रक्रियाएं प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करती हैं। "ग्रीनहाउस" स्थितियों में बढ़ने वाला बच्चा बीमार होता रहेगा।

शारीरिक व्यायाम

जन्म से शिशुओं को दिखाया गया है विशेष जिम्नास्टिक. व्यायाम की सिफारिशें बच्चे के आउट पेशेंट रिकॉर्ड में पाई जा सकती हैं या इंटरनेट पर देखी जा सकती हैं। वे एक बच्चे के जीवन के प्रत्येक महीने के लिए भिन्न होते हैं, क्योंकि उसका विकास बहुत तेज होता है, और वह लगातार नए कौशल प्राप्त कर रहा है।

एक स्वस्थ बच्चा एक सक्रिय बच्चा होता है, इसलिए हर टुकड़े के जीवन में एक दैनिक होना चाहिए व्यायाम तनाव

अक्सर बीमार बड़े बच्चों के लिए, विशेष परिसर होते हैं। उनमे शामिल है साँस लेने के व्यायामश्वसन प्रणाली को रक्त की आपूर्ति में सुधार करने, मांसपेशियों की टोन बढ़ाने और तंत्रिका तंत्र को मजबूत करने के लिए।

व्यायाम चिकित्सा के अलावा, एक बच्चा प्रकृति में बाहरी खेल खेल सकता है, खेल खेल सकता है, साइकिल चला सकता है, स्कीइंग और स्केटिंग कर सकता है। यह अच्छा है अगर पूरा परिवार सुबह व्यायाम करता है, इसे स्थापित करता है अच्छी आदतबच्चे।

बच्चों में रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के अन्य उपाय

• सूजन के स्थानीय फॉसी को हटा दें और पुरानी बीमारियों (क्षय, टॉन्सिलिटिस, एडेनोइड) का इलाज करें।
• महामारी के दौरान सर्दी की रोकथाम करने के लिए। तश्तरी में कटा हुआ लहसुन और प्याज कमरे की हवा को कीटाणुरहित कर देंगे। उसी उद्देश्य के लिए, लहसुन के ताबीज बच्चे के गले के चारों ओर दयालु आश्चर्य के मामलों से बनाए जाते हैं। सड़क, किंडरगार्टन या स्कूल जाने के बाद, आपको अपनी नाक धोना चाहिए नमकीन घोलम्यूकोसा से वायरस को बाहर निकालने के लिए। आप कैमोमाइल के काढ़े से गरारे कर सकते हैं।
• इनडोर हवा को नम करें। शुष्क हवा नाक और गले की श्लेष्मा झिल्ली को परेशान करती है, जिससे यह आसानी से वायरस की चपेट में आ जाती है। आप एक ह्यूमिडिफायर खरीद सकते हैं, कमरे में पानी के कंटेनर रख सकते हैं या रेडिएटर पर गीले तौलिये लटका सकते हैं।
• मौसम के लिए पोशाक। बच्चे को न लपेटें और न ही बहुत हल्के कपड़े पहनें, सब कुछ मॉडरेशन में होना चाहिए। एक अलिखित नियम है जो इस प्रकार है: एक बच्चे को अपने से अधिक कपड़ों की एक परत पहनाई जाती है। यह उन छोटे बच्चों के लिए सच है जिन्होंने अभी तक थर्मोरेग्यूलेशन सिस्टम स्थापित नहीं किया है।

व्यक्तिगत स्वच्छता नियमों को कम उम्र से सिखाया जाना चाहिए।

• अपने बच्चे को स्वच्छ रहना सिखाएं - खाने से पहले, शौचालय का उपयोग करने के बाद, गली से आने के बाद हर बार अपने हाथ धोएं। आप उसे समझाएं कि आप बेघर जानवरों को नहीं छू सकते।
• मजबूत एलर्जी से बचें। यह भोजन, और पंख तकिए, और स्वच्छता उत्पादों पर भी लागू होता है। यदि बच्चे को एलर्जी होने का खतरा होता है, तो अक्सर कमरे की गीली सफाई करना, धूल पोंछना आवश्यक होता है, क्योंकि धूल के कण अक्सर एलर्जी का कारण बनते हैं।
• एक और सांस की बीमारी से उबरने के बाद, आपको बच्चे को स्वस्थ होने के लिए 2 सप्ताह का समय देना होगा, और इस अवधि के बाद ही, भीड़-भाड़ वाले कार्यक्रमों में भाग लें या जाएँ सार्वजनिक परिवाहनजहां आप फिर से वायरस पकड़ सकते हैं। मज़ाक करना बचपनजन्म के एक महीने के भीतर अन्य लोगों के साथ संपर्क सीमित करना चाहिए।
• उचित आराम और नींद की व्यवस्था का निरीक्षण करें। यह ज्ञात है कि आपको दिन में कम से कम 8 घंटे सोना चाहिए। अगर शरीर आराम नहीं करता है, तो उसमें बीमारियों से लड़ने की ताकत नहीं होती है।

डॉ. कोमारोव्स्की की राय

कई बाल रोग विशेषज्ञ येवगेनी कोमारोव्स्की द्वारा जाने-माने और सम्मानित का मानना ​​​​है कि बार-बार रुग्णतासीधे उस परिवार की जीवन शैली पर निर्भर करता है जिसमें बच्चा बड़ा होता है। कई बच्चे अक्सर बीमार हो जाते हैं, और यह सामान्य है, इसलिए बच्चे को तुरंत हर तरह की दवाएं न दें। यह आवश्यक है कि प्रतिरक्षा प्रणाली को अपने दम पर रोग से निपटने का अवसर दिया जाए। अधिकांश प्रभावी तरीकेकिसी भी बच्चे की प्रतिरक्षा को मजबूत करना: सख्त होना, अच्छा पोषण, चलना और यथासंभव कम दवाएं।

बच्चा एक सप्ताह के लिए किंडरगार्टन जाता है, और फिर एक महीने के लिए सर्दी, खांसी, बुखार, दाने के साथ घर पर बैठता है। यह तस्वीर काल्पनिक नहीं है, लेकिन कई लोगों के लिए सबसे वास्तविक है रूसी परिवार. आज अक्सर बीमार रहने वाला बच्चा किसी को हैरान नहीं करता। इसके बजाय, एक बच्चा जो बिल्कुल भी बीमार नहीं पड़ता है या बहुत ही कम करता है वह वास्तविक रुचि का कारण बनता है। क्या करें यदि बार-बार होने वाली बीमारियाँ बच्चे को सामान्य रूप से किंडरगार्टन में जाने की अनुमति नहीं देती हैं, शिक्षक बच्चे को "गैर-सादिक" कहते हैं, और माता-पिता को अपने बेटे या बेटी की एक और बीमारी का लगन से इलाज करने के लिए लगातार बीमार छुट्टी लेने के लिए मजबूर किया जाता है, ए कहते हैं प्रसिद्ध बाल रोग विशेषज्ञ और बच्चों के स्वास्थ्य पर पुस्तकों के लेखक येवगेनी कोमारोव्स्की।

समस्या के बारे में

यदि कोई बच्चा बालवाड़ी में अक्सर बीमार रहता है, तो आधुनिक चिकित्सा कहती है कि उसकी रोग प्रतिरोधक क्षमता कम हो जाती है। कुछ माता-पिता को यकीन है कि आपको थोड़ा इंतजार करने की ज़रूरत है, और समस्या अपने आप हल हो जाएगी, बच्चा बीमारी को "बड़ा" कर देगा। अन्य लोग गोलियां (इम्युनोस्टिमुलेंट) खरीदते हैं और प्रतिरक्षा बढ़ाने और बनाए रखने की पूरी कोशिश करते हैं। येवगेनी कोमारोव्स्की का मानना ​​​​है कि दोनों सच्चाई से बहुत दूर हैं।

अगर कोई बच्चा साल में 8, 10 या 15 बार भी बीमार होता है, तो डॉक्टर के मुताबिक इसका मतलब यह नहीं है कि उसे इम्युनोडेफिशिएंसी की स्थिति है।

सच्ची जन्मजात इम्युनोडेफिशिएंसी एक अत्यंत दुर्लभ और अत्यंत खतरनाक स्थिति है। इसके साथ, बच्चा न केवल सार्स के साथ, बल्कि सार्स के साथ एक गंभीर पाठ्यक्रम और बहुत मजबूत जीवाणु जटिलताओं के साथ बीमार हो जाएगा जो जीवन के लिए खतरा हैं और इलाज करना मुश्किल है।

कोमारोव्स्की जोर देकर कहते हैं कि वास्तविक इम्युनोडेफिशिएंसी एक दुर्लभ घटना है, और सामान्य तौर पर इस तरह के कठोर निदान के लिए जिम्मेदार नहीं ठहराया जाना चाहिए स्वस्थ बच्चा, जिन्हें फ्लू या सार्स होने की संभावना दूसरों की तुलना में अधिक होती है।

बार-बार होने वाली बीमारियाँ एक द्वितीयक इम्युनोडेफिशिएंसी हैं।इसका मतलब यह है कि बच्चा पूरी तरह से सामान्य पैदा हुआ था, लेकिन कुछ परिस्थितियों और कारकों के प्रभाव में, उसकी प्रतिरक्षा रक्षा पर्याप्त रूप से विकसित नहीं होती है (या कुछ उसे निराश करता है)।

इस स्थिति में मदद करने के दो तरीके हैं: दवाओं के साथ प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन करने का प्रयास करें, या ऐसी परिस्थितियाँ बनाएँ जिनके तहत प्रतिरक्षा प्रणाली स्वयं मजबूत होने लगेगी और अधिक कुशलता से काम करेगी।

कोमारोव्स्की के अनुसार, माता-पिता के लिए इस विचार को स्वीकार करना भी बहुत मुश्किल है कि यह बच्चा नहीं है (और उसके शरीर की विशेषताएं नहीं) जो हर चीज के लिए दोषी हैं, बल्कि वे खुद, माँ और पिताजी हैं।

यदि बच्चा जन्म से ही लिपटा हुआ है, वे बच्चे को नंगे पांव अपार्टमेंट के चारों ओर घूमने की अनुमति नहीं देते हैं, वे हमेशा खिड़कियों को बंद करने और अधिक संतोषजनक ढंग से खिलाने की कोशिश करते हैं, तो इसमें आश्चर्यजनक और असामान्य कुछ भी नहीं है कि वह हर बार बीमार हो जाता है 2 सप्ताह।

कौन सी दवाएं प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत कर सकती हैं?

येवगेनी कोमारोव्स्की कहते हैं, दवाएं लक्ष्य हासिल नहीं करेंगी। ऐसी कोई दवा नहीं है जो "खराब" प्रतिरक्षा का इलाज करे। जहां तक ​​एंटीवायरल दवाओं (इम्युनोमोड्यूलेटर्स, इम्यूनोस्टिमुलेंट्स) का सवाल है, उनकी कार्रवाई चिकित्सकीय रूप से सिद्ध नहीं हुई है, और इसलिए वे केवल अपने स्वयं के निर्माताओं की मदद करते हैं, जो हर ठंड के मौसम में ऐसी दवाओं की बिक्री से खरबों शुद्ध लाभ कमाते हैं।

वे अक्सर केवल हानिरहित होते हैं, लेकिन पूरी तरह से बेकार "डमी" भी होते हैं। यदि कोई प्रभाव होता है, तो यह केवल एक प्लेसबो प्रभाव होगा। ऐसी दवाओं के नाम सभी को अच्छी तरह से पता हैं - " एनाफेरॉन", " ओस्सिलोकोकिनम", " इम्यूनोकाइंड" और इसी तरह।

लोक उपचार के साथ प्रतिरक्षा को मजबूत करने के बारे में कोमारोव्स्की काफी संशय में हैं।अगर यह दवा बच्चे को नुकसान नहीं पहुँचाती है, तो इसे स्वास्थ्य के लिए लें। यह रस, नींबू के साथ चाय, प्याज और लहसुन, क्रैनबेरी के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है। हालांकि, किसी के बारे में बात नहीं करनी चाहिए उपचारात्मक प्रभाव. इन सभी लोक उपचार- प्राकृतिक इम्युनोमोड्यूलेटर, उनके लाभ उनमें मौजूद विटामिन के लाभकारी प्रभावों पर आधारित होते हैं। पहले से विकसित हो रहे फ्लू या रोटावायरस संक्रमण को ठीक करने के लिए प्याज और लहसुन नहीं कर सकते। उनके खिलाफ कोई निवारक सुरक्षा नहीं होगी।

अभ्यास करने की सख्ती से अनुशंसा नहीं की जाती है लोक तरीकेजो हानिकारक हो सकता है। अगर आपको दूध में आयोडीन डालने की सलाह दी जाती है और बच्चे को पिलाने की सलाह दी जाती है, अगर वे इसे रगड़ने की सलाह देते हैं बेजर फैट, केरोसिन या वोदका एक तापमान पर, एक दृढ़ अभिभावक "नहीं" कहें। एक तिब्बती बकरी के कुचले हुए सींगों का संदिग्ध और बहुत महंगा साधन - "नहीं"। सामान्य ज्ञान सब से ऊपर है।

प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए ऐसी कोई दवा नहीं है। हालांकि, इसका मतलब यह नहीं है कि माता-पिता किसी भी तरह से अपने बच्चे की प्राकृतिक रक्षा प्रणाली को प्रभावित नहीं कर सकते। बच्चों की जीवन शैली और पर्यावरण की स्थिति को बदलने के लिए डिज़ाइन किए गए कार्यों के तार्किक और सरल एल्गोरिदम द्वारा उनकी मदद की जा सकती है।

बच्चा बीमार क्यों होता है?

कोमारोव्स्की का कहना है कि 90% बचपन की बीमारियाँ वायरस के संपर्क में आने का परिणाम हैं। वायरस हवाई बूंदों से फैलते हैं, कम अक्सर घर से।

बच्चों में, प्रतिरक्षा अभी भी अपरिपक्व है, उसे बस कई रोगजनकों से परिचित होना है, उनके लिए विशिष्ट एंटीबॉडी विकसित करना है।

यदि एक बच्चा किंडरगार्टन में संक्रमण के लक्षण (बहती नाक, खांसी, खराश) के साथ आता है, तो एक बंद टीम में वायरस का आदान-प्रदान यथासंभव कुशल होगा। हालांकि, हर कोई संक्रमित नहीं होता है और बीमार हो जाता है। एक अगले ही दिन बिस्तर पर जाएगा, और दूसरा बिल्कुल भी परवाह नहीं करेगा। येवगेनी कोमारोव्स्की के अनुसार, मामला प्रतिरक्षा की स्थिति में है। पहले से ही माता-पिता द्वारा चंगा किया गया बच्चा, बीमार होने की अधिक संभावना है, और खतरा उस व्यक्ति से गुजरेगा जिसे इसकी अनुमति नहीं है निवारक उद्देश्यगोलियों का एक गुच्छा, और कोई व्यक्ति जो सही परिस्थितियों में बढ़ता है।

कहने की जरूरत नहीं है कि किंडरगार्टन का पूरी तरह से उल्लंघन किया जाता है सरल नियमस्वच्छता, कोई एयर ह्यूमिडिफ़ायर, हाइग्रोमीटर नहीं हैं, और शिक्षक खिड़की खोलने और हवादार करने के बारे में सोचते भी नहीं हैं (विशेषकर सर्दियों में)। शुष्क हवा वाले भरे हुए समूह में, वायरस अधिक सक्रिय रूप से प्रसारित होते हैं।

प्रतिरक्षा की स्थिति की जांच कैसे करें?

कुछ माता-पिता का मानना ​​है कि अगर उनका बच्चा साल में 8 बार से ज्यादा बीमार हो जाता है, तो निश्चित रूप से उसकी प्रतिरोधक क्षमता कमजोर होती है। कोमारोव्स्की के अनुसार रुग्णता दर मौजूद नहीं है। इसलिए, इम्युनोडेफिशिएंसी के लिए एक परीक्षा के लिए अधिक माता-पिता को शांत होने की आवश्यकता होती है, यह महसूस करते हुए कि वे स्वयं बच्चे की तुलना में "अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन" कर रहे हैं।

यदि आप वास्तव में इसके लिए भुगतान करना चाहते हैं और बहुत सी नई चिकित्सा शर्तें सीखना चाहते हैं, तो किसी भी सशुल्क या निःशुल्क क्लिनिक में आपका स्वागत है। वहां, आपको एंटीबॉडी के लिए एक रक्त परीक्षण निर्धारित किया जाएगा, कीड़े के अंडे के लिए बच्चे से स्क्रैपिंग ली जाएगी, जिआर्डिया के लिए परीक्षण, वे एक सामान्य रक्त और मूत्र परीक्षण करेंगे, और वे एक विशेष शोध विधि भी पेश करेंगे - एक इम्युनोग्राम। फिर डॉक्टर प्राप्त आंकड़ों को संक्षेप में प्रस्तुत करने और प्रतिरक्षा प्रणाली की स्थिति का आकलन करने का प्रयास करेंगे।

इम्युनिटी कैसे बढ़ाएं?

केवल के साथ बच्चे के संघर्ष को समाप्त करके वातावरण, हम उम्मीद कर सकते हैं कि उसकी प्रतिरक्षा अधिक सक्रिय रूप से काम करना शुरू कर देगी, जिसके परिणामस्वरूप बीमारियों की संख्या में काफी कमी आएगी। कोमारोव्स्की माता-पिता को सही माइक्रॉक्लाइमेट बनाकर शुरू करने की सलाह देते हैं।

क्या सांस लेना है?

हवा शुष्क नहीं होनी चाहिए।यदि बच्चा शुष्क हवा में सांस लेता है, तो नासोफरीनक्स की श्लेष्मा झिल्ली, जिस पर वायरस सबसे पहले हमला करते हैं, रोग पैदा करने वाले एजेंटों को एक योग्य "प्रतिक्रिया" देने में सक्षम नहीं होंगे, और श्वसन रोग जो पहले ही शुरू हो चुका है, का परिणाम होगा जटिलताएं यह इष्टतम है अगर घर और बगीचे दोनों में स्वच्छ, ठंडी और नम हवा हो।

सर्वोत्तम मूल्यआर्द्रता - 50-70%।खरीदना विशेष उपकरण- ह्यूमिडिफायर। अंतिम उपाय के रूप में, मछली के साथ एक मछलीघर प्राप्त करें, गीले तौलिये लटकाएं (विशेषकर सर्दियों में) और सुनिश्चित करें कि वे सूख न जाएं।

रेडिएटर पर एक विशेष वाल्व वाल्व लगाएं।

बच्चे को ऐसी हवा में सांस नहीं लेनी चाहिए जिसमें उसके लिए अवांछनीय सुगंध हो - तंबाकू का धुआं, वार्निश के धुएं, पेंट, क्लोरीन-आधारित डिटर्जेंट।

जहां रहने के लिए?

यदि बच्चा अक्सर बीमार होना शुरू कर देता है, तो यह बालवाड़ी को कोसने का कारण नहीं है, लेकिन यह जांचने का समय है कि क्या आपने स्वयं बच्चों के कमरे को सही ढंग से सुसज्जित किया है। जिस कमरे में बच्चा रहता है, वहां धूल जमा नहीं होनी चाहिए - बड़े मुलायम खिलौने, लंबे ढेर के साथ कालीन। कमरे में गीली सफाई बिना किसी डिटर्जेंट के सादे पानी से की जानी चाहिए। पानी के फिल्टर के साथ वैक्यूम क्लीनर खरीदने की सलाह दी जाती है। कमरे को अधिक बार हवादार करने की आवश्यकता होती है - विशेष रूप से सुबह में, रात के बाद। हवा का तापमान 18-20 डिग्री से अधिक नहीं होना चाहिए। बच्चे के खिलौनों को एक विशेष बॉक्स में रखा जाना चाहिए, और किताबें - कांच के पीछे एक शेल्फ पर।

कैसे सोएं?

बच्चे को ऐसे कमरे में सोना चाहिए जहां वह जरूरी ठंडा हो। यदि कमरे में तापमान को तुरंत 18 डिग्री तक कम करना डरावना है, तो बच्चे पर गर्म पजामा डालना बेहतर है, लेकिन फिर भी तापमान को सामान्य करने की ताकत पाएं।

बेड लिनन उज्ज्वल नहीं होना चाहिए, जिसमें टेक्सटाइल डाई हों। वे अतिरिक्त एलर्जी हो सकते हैं। क्लासिक के प्राकृतिक कपड़ों से लिनन खरीदना बेहतर है सफेद रंग. बार-बार बीमार होने वाले बच्चों के पजामा और बेड लिनन दोनों को बेबी पाउडर से धोएं। यह चीजों को एक अतिरिक्त कुल्ला के लिए उजागर करने के लायक भी है।

क्या खाना-पीना है?

आपको बच्चे को तभी खिलाने की ज़रूरत है जब वह खुद भीख माँगना शुरू करे, और तब नहीं जब माँ और पिताजी ने फैसला किया कि यह पहले से ही खाने का समय होगा। किसी भी स्थिति में आपको बच्चे को जबरदस्ती नहीं खिलाना चाहिए: स्वस्थ प्रतिरक्षाएक ओवरफेड बच्चे के पास नहीं है. लेकिन पीना भरपूर होना चाहिए। यह कार्बोनेटेड मीठे नींबू पानी पर लागू नहीं होता है। बच्चे को अधिक पानी, गैर-कार्बोनेटेड मिनरल वाटर, चाय, फलों के पेय, कॉम्पोट देने की आवश्यकता है। बच्चे की तरल जरूरतों का पता लगाने के लिए, बच्चे के वजन को 30 से गुणा करें। परिणामी संख्या वांछित होगी।

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि पेय कमरे के तापमान पर होना चाहिए - इसलिए तरल आंतों में तेजी से अवशोषित हो जाएगा। यदि पहले बच्चे ने गर्म पीने की कोशिश की, तो तापमान धीरे-धीरे कम किया जाना चाहिए।

कैसे तैयार करने के लिए?

बच्चे को ठीक से कपड़े पहनाए जाने चाहिए - न लपेटें और न ही अधिक ठंडा करें। कोमारोव्स्की का कहना है कि पसीना हाइपोथर्मिया की तुलना में अधिक बार बीमारी का कारण बनता है। इसलिए, "सुनहरा मतलब" खोजना महत्वपूर्ण है - आवश्यक न्यूनतम कपड़े। यह निर्धारित करना काफी सरल है - एक बच्चे के पास एक वयस्क से अधिक चीजें नहीं होनी चाहिए। यदि पहले परिवार में "दादी की" ड्रेसिंग प्रणाली का अभ्यास किया जाता था (जून में दो मोजे और अक्टूबर में तीन), तो कपड़ों की मात्रा को धीरे-धीरे कम किया जाना चाहिए ताकि संक्रमण के लिए संक्रमण हो सामान्य जिंदगीबच्चे के लिए झटका नहीं बन गया।

कैसे खेलें?

प्रीस्कूलर के लिए खिलौने विकास का एक महत्वपूर्ण हिस्सा हैं। माता-पिता को याद रखना चाहिए कि बच्चे उन्हें अपने मुंह में लेते हैं, कुतरते हैं, चाटते हैं। इसलिए, खिलौनों की पसंद को जिम्मेदारी से संपर्क किया जाना चाहिए। खिलौने व्यावहारिक, धोने योग्य होने चाहिए। उन्हें जितनी बार हो सके धोना चाहिए, लेकिन सादे पानी से, बिना रसायनों के। यदि खिलौने से खराब या तीखी गंध आती है, तो आपको इसे नहीं खरीदना चाहिए, यह विषाक्त हो सकता है।

कैसे चलना है?

एक बच्चे को हर दिन चलना चाहिए - एक बार नहीं। बहुत सहायक चिकित्सककोमारोव्स्की बिस्तर पर जाने से पहले शाम की सैर पर विचार करती है।आप किसी भी मौसम में चल सकते हैं, पर्याप्त कपड़े पहने। यहां तक ​​​​कि अगर बच्चा बीमार है, तो चलने से इंकार करने का यह कारण नहीं है। केवल सीमा उच्च तापमान है।

सख्त

कोमारोव्स्की कमजोर प्रतिरक्षा वाले बच्चे को सख्त करने की सलाह देते हैं।यदि आप इसे संतुलित तरीके से अपनाते हैं और कठोर जीवन को दैनिक जीवन की आदत बना लेते हैं, तो बहुत जल्दी बार-बार होने वाली बीमारियाँबालवाड़ी से लाया गया, आप भूल सकते हैं।

डॉक्टर का कहना है कि जन्म से ही तड़के की प्रक्रियाओं का अभ्यास शुरू करना सबसे अच्छा है। ये हैं सैर, और ठंडे स्नान, और स्नान, और मालिश। यदि यह प्रश्न कि प्रतिरक्षा में सुधार करना आवश्यक है, केवल अभी और तुरंत अपनी पूरी ऊंचाई तक उठ गया है, तो कट्टरपंथी कार्रवाई आवश्यक नहीं है। गतिविधियों को क्रमिक रूप से और धीरे-धीरे शुरू किया जाना चाहिए।

सबसे पहले, अपने बच्चे को खेल अनुभाग में नामांकित करें।बार-बार बीमार होने वाले बच्चे के लिए कुश्ती और मुक्केबाजी से काम नहीं चलेगा, क्योंकि इन मामलों में बच्चा एक ऐसे कमरे में होगा जहां उसके अलावा कई बच्चे सांस लेते हैं और पसीना बहाते हैं।

यह बेहतर है कि बेटा या बेटी सक्रिय बाहरी खेलों में जाएं - एथलेटिक्स, स्कीइंग, साइकिलिंग, फिगर स्केटिंग।

तैरना, बेशक, बहुत उपयोगी है, लेकिन एक बच्चे के लिए जो बहुत बार बीमार हो जाता है, सार्वजनिक पूल में जाना सबसे अच्छा नहीं है अच्छा निर्णय, एवगेनी ओलेगोविच कहते हैं।

अतिरिक्त शिक्षा(संगीत विद्यालय, स्टूडियो दृश्य कला, एक विदेशी भाषा का अध्ययन करने के लिए मंडलियां, जब कक्षाएं संलग्न स्थानों में आयोजित की जाती हैं) स्थगित करना बेहतर हैजब बच्चे की बीमारियों की संख्या कम से कम 2 गुना कम हो जाएगी।

आराम कैसे करें?

कोमारोव्स्की कहते हैं, व्यापक राय है कि समुद्र की हवा का अक्सर बीमार होने वाले बच्चे पर बहुत लाभकारी प्रभाव पड़ता है, वास्तविकता से बहुत दूर है। गर्मियों में बच्चे को रिश्तेदारों से मिलने के लिए गाँव भेजना बेहतर होता है, जहाँ वह भरपूर स्वच्छ हवा में साँस ले सकता है, अच्छी तरह से पानी पी सकता है और उसमें तैर सकता है अगर वह इसके साथ एक inflatable पूल भरता है।

एक बच्चा जो अक्सर सर्दी से बीमार हो जाता है, किसी भी माता-पिता की राय में, चिंता का एक अच्छा कारण है, सावधान चिकित्सा परीक्षणऔर दीर्घकालिक उपचार। और किसी भी दादी के लिए, यह इस बच्चे के पोषण में वृद्धि के लिए एक निर्विवाद आधार है, साथ ही पूरे घर में खुली खिड़कियों पर एक स्पष्ट वर्जित है। एक शब्द में कहें तो एफसीआई (अक्सर बीमार बच्चा) पूरे परिवार के लिए एक गंभीर समस्या है। सच्ची में? और अगर बच्चा अक्सर बीमार रहता है तो वास्तव में क्या किया जाना चाहिए? अंत में, "अक्सर" कितना है?

यदि एक बच्चा अक्सर सर्दी से पीड़ित होता है - क्या यह वास्तव में इतना बुरा है? और क्या माता-पिता को इससे घबराना चाहिए? आइए बताते हैं!

"अक्सर बीमार बच्चे" की श्रेणी में कौन और कैसे आता है?

शब्द "अक्सर बीमार बच्चे" (जो माता-पिता आमतौर पर एक-दूसरे के साथ बातचीत में एफआईसी को प्यार से संक्षिप्त करते हैं) सोवियत पॉलीक्लिनिक्स के बाल रोग विशेषज्ञों द्वारा गढ़ा गया था - ताकि ट्रैक किया जा सके सामान्य स्थितिजिले में रुग्णता और कुछ बच्चों के कारणों का पता लगाएं अलग अलग उम्रदूसरों की तुलना में बहुत अधिक बार बीमार पड़ते हैं। रोगों के अंतर्गत सबसे पहले सभी प्रकार के तीव्र श्वसन संक्रमण होते हैं।

और आज, संक्षिप्त नाम CHBD अक्सर बच्चों के मेडिकल रिकॉर्ड पर "झुकाव" देता है। बच्चे इस श्रेणी में कैसे आते हैं? इस संबंध में, घरेलू बाल रोग में एक स्पष्ट "गुजरने वाला" ढांचा है:

मुझे कहना होगा - अभ्यास से पता चलता है कि हमारे अधिकांश बच्चे तीव्र श्वसन संक्रमण (और विशेष रूप से -) से बहुत अधिक बार तालिका में संकेतित होते हैं, और इसलिए, हमारे लगभग सभी बच्चे, घरेलू डॉक्टरों के अनुसार, स्वचालित रूप से शामिल हो जाते हैं। "अक्सर बीमार बच्चे" की श्रेणी - शाब्दिक रूप से सभी सीबीडी को छोड़कर।

एक बच्चे में तथाकथित सर्दी की आवृत्ति उस समय नाटकीय रूप से बढ़ जाती है जब वह अन्य बच्चों के साथ सक्रिय रूप से संवाद करना शुरू कर देता है - यात्रा करना शुरू कर देता है बाल विहारया स्कूल, खेल के मैदान पर प्रतिदिन संचार करता है, आदि।

लेकिन विदेशी डॉक्टरों की राय है कि एक बच्चे के लिए जो सक्रिय रूप से बच्चों के संस्थानों और समूहों में जाता है (दूसरे शब्दों में, उन बच्चों के लिए जो किंडरगार्टन या स्कूल जाते हैं, और खेल के मैदान पर भी चलते हैं, बच्चों की मैटिनी और सिनेमा में जाते हैं, आदि) साल में 6 से 10 बार वायरल संक्रमण से बीमार होना बिल्कुल सामान्य है और एक निश्चित अर्थ में उपयोगी भी है। आखिरकार, हर बार, किसी अन्य संक्रमण से निपटने के लिए, बच्चे की प्रतिरक्षा मजबूत और मजबूत हो जाती है। वास्तव में, यह इस तरह बनता है।

तो, यह बहुत संभव है कि पश्चिमी डॉक्टरों के दृष्टिकोण से "मेरा बच्चा अक्सर बीमार रहता है" नामक आपकी चिंताओं में चिंता और घबराहट का कोई आधार नहीं है।

वायरल संक्रमण के एपिसोड की आवृत्ति सीधे इस बात पर निर्भर करती है कि आप और आपके बच्चे अन्य लोगों और अन्य शिशुओं के संपर्क में कितनी तीव्रता से हैं। आखिरकार, प्रत्येक मानव शरीर एक विशाल मात्रा में वायरस और बैक्टीरिया का वाहक है जिसे हम संचार के दौरान लगातार आदान-प्रदान करते हैं। एक महानगर में रहना, एक सक्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करना और अक्सर बीमार न होना लगभग असंभव है। बस इस परिस्थिति के प्रति दृष्टिकोण को बदलना महत्वपूर्ण है: 1-10 वर्ष के बच्चों के लिए अक्सर बीमार होना डरावना नहीं है, यह आधुनिक शहरी वास्तविकताओं की स्थितियों में सामान्य है।

जैसे-जैसे बच्चा बड़ा होता है, बच्चे की प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होती जाएगी और अक्सर बीमार बच्चा अपने आप ही एक दुर्लभ बीमार किशोर में बदल जाएगा।

महत्वपूर्ण यह नहीं है कि बच्चा कितनी बार बीमार होता है, बल्कि यह मायने रखता है कि वह कितनी जल्दी ठीक हो जाता है।

तो, आइए याद करें: यदि कोई बच्चा अक्सर बीमार रहता है, तो यह उसकी प्रतिरक्षा प्रणाली में किसी विसंगति का संकेत नहीं देता है, और इसमें उसके स्वास्थ्य के लिए कोई खतरा नहीं है। डॉक्टरों द्वारा उसके मेडिकल रिकॉर्ड पर "सीएचबीडी" लिखे जाने के बाद भी बच्चा पूरी तरह से सामान्य बना हुआ है।

इस पूरी स्थिति में मुख्य बात यह नहीं है कि बच्चा कितनी बार बीमार होता है, बल्कि यह है कि बच्चा किस कीमत पर ठीक हो जाता है। यदि एक बच्चे में प्रत्येक वायरल संक्रमण (एआरवीआई) बिना किसी जटिलता के अनुमेय सीमा के भीतर आगे बढ़ता है, और लगभग 7-8 दिनों के भीतर बिना किसी निशान के गुजरता है, तो माता-पिता के लिए चिंता करने का कोई कारण नहीं है। भले ही बच्चा महीने में एक बार की आवृत्ति के साथ इस तरह के वायरल संक्रमण को पकड़ लेता है।

और इसका क्या अर्थ है - "अनुमेय सीमा के भीतर बीमार होना"? आम तौर पर, एक बच्चे में किसी भी मानक एआरवीआई को अपने आप दूर जाना चाहिए जब संक्रमण के लगभग 6-7 दिनों के बाद कुछ स्थितियां बनती हैं। कुछ शर्तों का मतलब है:

• सार्स के दौरान, बच्चे को भरपूर मात्रा में तरल पदार्थ मिलना चाहिए;
• वायरल संक्रमण वाले बच्चे को तभी खाना चाहिए जब वह खुद पूछे(यदि बच्चे को भूख नहीं है, तो उसे खिलाना बिल्कुल असंभव है!);
• सार्स से पीड़ित बच्चे को 19 डिग्री सेल्सियस से अधिक हवा के तापमान वाले कमरे में होना चाहिए(उसी समय, बच्चे को निश्चित रूप से गर्म कपड़े पहनने चाहिए) और लगभग 55-65% की आर्द्रता के साथ;

यदि इन सरल स्थितियों का पालन किया जाता है, तो, एक नियम के रूप में, बच्चे को किसी की आवश्यकता नहीं होती है दवा से इलाज(ऐसे मामलों में जहां शरीर का तापमान 38 डिग्री सेल्सियस से अधिक हो गया है, एंटीपीयरेटिक्स के उपयोग के अपवाद के साथ)।

संक्रमण के क्षण से 5 दिनों के बाद, बच्चे का शरीर स्वतंत्र रूप से इतनी मात्रा में इंटरफेरॉन (सेल डिफेंडर) का उत्पादन करेगा कि वे खुद बीमारी को हरा देंगे, भले ही आप बच्चे को अतिरिक्त दें या नहीं। यही कारण है कि कई बाल रोग विशेषज्ञ इस बात पर जोर देते हैं कि एआरवीआई के दौरान जटिलताओं के बिना, किसी को बच्चे के लिए ड्रग थेरेपी में जल्दबाजी नहीं करनी चाहिए, लेकिन इसे रोकना काफी संभव है। भरपूर पेयऔर पसंदीदा कार्टून।

व्यक्तिगत लक्षण, जैसे या यहां तक ​​कि अक्सर बीमार एआरवीआई, का भी बिना दवा के काफी प्रभावी ढंग से इलाज किया जाता है - हम इस बारे में पहले ही विस्तार से लिख चुके हैं।

यदि, इन परिस्थितियों में, आपका बच्चा आसानी से बीमार हो जाता है और जल्दी ठीक हो जाता है, तो चाहे उसे कितनी भी बार वायरल संक्रमण हो, इससे चिंता की कोई भावना पैदा नहीं होनी चाहिए, "आखिरकार उसे कुछ और प्रभावी दवा देने की इच्छा" नहीं होनी चाहिए।

क्या अक्सर बीमार बच्चा शायद ही कभी बीमार किशोर और वयस्क हो सकता है?

और वे बच्चे जो साल में केवल 1-2 बार बीमार पड़ते हैं, और जो 6 महीने में एक दर्जन सार्स को "पकड़" लेते हैं - वे दोनों, बड़े होकर, समान रूप से मजबूत और अधिक स्थिर प्रतिरक्षा विकसित करते हैं। तदनुसार, बड़े बच्चे बन जाते हैं, कम बार वे बीमार पड़ते हैं।

अक्सर बीमार बच्चे (FCI) इस दौरान बार-बार बीमार पड़ते रहते हैं वयस्कताआमतौर पर केवल जब वे बड़े होते हैं (और अंतहीन रूप से "चंगा") हाइपोकॉन्ड्रिअक रिश्तेदारों से घिरे होते हैं। और पर्याप्त माता-पिता के साथ (जो "हर छींक" के साथ सभी प्रकार के सिरप और गोलियों के साथ बच्चे को "ओवरफीड" नहीं करने की कोशिश करते हैं, हर शाम उबलते पानी में अपने पैरों को न भिगोएँ, आदि), बच्चे, भले ही वे अक्सर बीमार हों , हमेशा विरले ही बीमार किशोरों में बड़े होते हैं।

जब हम बच्चों की परवरिश करते हैं, तो सबसे कठिन परीक्षणों में से एक उनकी बीमारियाँ होती हैं। और इसका इलाज कैसे किया जाए, इसे कैसे झेला जाए, इस बारे में हमेशा सवाल होते हैं। खासकर अगर कई बच्चे हैं - आखिरकार, वे मंडलियों में बीमार हो सकते हैं - पहले-दूसरे-तीसरे - और फिर पहले-दूसरे-तीसरे ....

जन्म से बच्चों को ठीक करना
अब माता-पिता किसी भी कारण से अपने बच्चों का इलाज करते हैं। थोड़ा सा स्नोट - एंटीबायोटिक्स। हल्का बुखार - ज्वरनाशक। एक वर्ष से कम उम्र के अधिकांश बच्चों ने एक से अधिक बार एंटीबायोटिक्स ली हैं, और यह दुखद है। कई अध्ययनों से अब पता चलता है कि एंटीबायोटिक लेने की आदत से बैक्टीरिया का ऐसा उत्परिवर्तन होता है जिसे कोई भी एंटीबायोटिक तब हरा नहीं सकता है। इसके अलावा, एंटीबायोटिक्स शरीर के सभी लाभकारी वनस्पतियों को मारते हैं, और इसे बहाल करने के लिए, आपको बहुत समय और प्रयास करने की आवश्यकता होती है।

माता-पिता की अत्यधिक चिंता उन्हें अपने बच्चों को हर महीने डॉक्टरों के पास खींचती है, लगातार उनकी जांच करती है - और उनके साथ थोड़ा व्यवहार करती है। मैं आपको दो कहानियाँ सुनाता हूँ जो मेरे दोस्तों के साथ हुई थीं।

एक माँ ने लंबे समय से प्रतीक्षित बेटे को देर से जन्म दिया - 40 के बाद। और उसकी चिंता को समझा जा सकता है। लंबे समय से प्रतीक्षित। और उसे हमेशा लगता था कि कुछ गड़बड़ है। एक साल की उम्र तक बच्चा काफी रिसर्च से गुजर चुका था। इस पर बहुत पैसा, समय और प्रयास खर्च किया गया था। गाल के थोड़े से लाल होने पर, वह उसे बाल रोग विशेषज्ञ और एलर्जी विशेषज्ञ के पास ले गई। हर बार उल्टी होने के बाद मैंने उनके पेट और किडनी की जांच की..

बच्चा पहले से ही आठ साल का है। आठ साल तक, जब आप एक ट्यूब निगलते हैं, तो उनके पेट की पांच बार आंतरिक जांच हो चुकी होती है। और उन्होंने आंतों की आंतरिक जांच भी की। वह एक भयानक आहार पर है। कोई स्वास्थ्य नहीं है। हर महीने एंटीबायोटिक्स सब कुछ बंद कर देते हैं। और डॉक्टरों को पता नहीं क्यों। वह स्वस्थ था! तो यह सब नए शोध और दवाओं के दुष्चक्र में बदल जाता है। पहले से ही हार्मोन, और एंटीबायोटिक्स, और बहुत सारी "जरूरत"। और हर साल स्वास्थ्य कम होता जा रहा है।

एक और माँ ने भी इसी रास्ते का अनुसरण किया, जब तक कि उनकी बेटी पाँच वर्ष की नहीं हो गई। एंटीबायोटिक्स, अनुसंधान, उपचार। लेकिन वह भाग्यशाली थी - एक बार उसे एक बहुत ही बुद्धिमान बाल रोग विशेषज्ञ मिला। और सबसे महत्वपूर्ण बात, वह उसे सुन पा रही थी। और उसने उसे समझाया कि अब उसका बच्चा दवाओं के रसायन से भर गया है, और उसकी प्रतिरक्षा इतनी अच्छी स्थिति में काम नहीं कर सकती है। उस इम्युनिटी को मजबूत करने की जरूरत है और बच्चे के शरीर से यह सारा मेडिकल केमिस्ट्री हटा देना चाहिए। वह काम छोड़कर बच्चे के साथ पूरी गर्मी के लिए देश चली गई। और उसने कोमारोव्स्की के रास्ते में प्रतिरक्षा विकसित की (ऐसे एक प्रसिद्ध बाल रोग विशेषज्ञ हैं)। यह तब होता है जब एक नग्न बच्चा सड़क पर दौड़ता है, पानी में कूदता है, फिर रेत में, वे उसे तभी खिलाते हैं जब वह पूछता है - यानी, यह सब अक्सर बीमार बच्चे के लिए भयानक लगता है। नग्न, गंदा, ठंडा, भूखा ... और उसके लिए अपनी बेटी को वह करने देना आसान नहीं था जो उसे इतनी खुशी देती थी। जब वह अस्वस्थ थी, उसकी माँ ने उसे बस एक गर्म फल पेय दिया, उसके साथ बिस्तर पर लेटा दिया। नशा नहीं, सिर्फ प्यार। और सब कुछ बहुत जल्दी हो गया। गर्मियों के अंत तक, पीली, बीमार लड़की पहचानने योग्य नहीं थी। रूडी, सक्रिय, स्वस्थ।

हम लक्षणों का इलाज करने के आदी हैं, उन्हें दबाने के आदी हैं, यह समझे बिना कि क्या उपयोगी है और क्या नहीं। हम बिना सोचे-समझे नाक में टपकाने, गले को फुलाने, अंदर शराब पीने के आदी हैं - जब कोई चीज हमें परेशान करती है। और हम मानते हैं कि यह सही है और मदद करता है। बेशक, कभी-कभी यह उचित होता है, ठीक है। लेकिन कई बार यह काफी हानिकारक भी होता है। आज नहीं, भविष्य में। आज हम तापमान नीचे लाएंगे, लेकिन कल इम्युनिटी का क्या होगा?

मैं बच्चों का तापमान कम नहीं करता। 39-40 तक। और यह अत्यंत दुर्लभ है। तापमान एक संकेत है कि शरीर लड़ रहा है। यह प्रतिरक्षा और शरीर की सुरक्षा की सक्रियता है।यदि हम इसे नीचे गिराते हैं, तो हम अपने शरीर के सभी प्रतिरोधों को समाप्त कर देते हैं। तब वायरस के लिए प्रवेश करना और हमें संक्रमित करना आसान होता है।

रसायन शास्त्र के बिना ऐसा करने के कई तरीके हैं। उदाहरण के लिए, सबसे अच्छी नाक की बूंदें माँ के स्तन का दूध हैं। इसे बच्चों पर और खुद पर आजमाएं। दूध का उपयोग मच्छर के काटने से स्थानों को चिकना करने के लिए भी किया जा सकता है - सब कुछ जल्दी से गुजरता है। तापमान पर - संपीड़ित और गर्म पेय। जड़ी-बूटी, होम्योपैथी, आयुर्वेद और माँ का बस शांत स्वभाव - इन सबका भी इलाज किया जा सकता है, और परिणाम अलग होंगे। उनके पास इतने सारे मतभेद और दुष्प्रभाव नहीं हैं, इतने सारे रसायन नहीं हैं। और अधिक लाभ।

बच्चों का खाना

बच्चा कितना स्वस्थ है, इसमें पोषण महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। यदि मुख्य नहीं है। यदि आप शुरू से ही शुरू करती हैं, तो अपने बच्चे को स्तनपान कराना आदर्श है। इससे उसे इम्युनिटी बनाने में मदद मिलती है। फिर भी, स्तनपान न केवल मुफ्त और सुविधाजनक है, यह बच्चे की प्रतिरक्षा के लिए भी अच्छा है। मैं अपने बच्चों को देखता हूं - सबसे बड़े को केवल छह महीने तक खिलाया जाता है, बीच वाला - दो तक, सबसे छोटा अभी भी खिला रहा है। दर्द में अंतर बहुत बड़ा है। वे कैसे बहते हैं, कितने हैं।

इसके अलावा, अगर बच्चा बहुत खाता है जंक फूड- उदाहरण के लिए, बहुत अधिक रासायनिक भोजन, फास्ट फूड, मिठाई, तो उसके शरीर को रोग होने की अधिक संभावना होगी। सामान्य तौर पर, चीनी बच्चों को "नशे की लत" में बदल देती है, जो मिठाई के बिना नहीं रह सकते हैं, एक और "खुराक" के बिना नखरे फेंकते हैं, जल्दी से ताकत खो देते हैं और थक जाते हैं, और अधिक बार बीमार हो जाते हैं। चीनी के बिना करना मुश्किल है, लेकिन कम से कम इसका सेवन कम करें - यह हमारे समय के माता-पिता के लिए इतना मुश्किल काम है।

टीकाकरण

व्यक्तिगत रूप से, मैं आधार हूँ बाल स्वास्थ्यमुझे लगता है कि कोई टीकाकरण नहीं है। मुझे माफ कर दो, उसके अनुयायी। हर कोई अपने लिए फैसला करता है। लेकिन तथ्य यह है कि प्रतिरक्षाविज्ञानी कहते हैं कि टीकाकरण जन्म से हमारी प्राकृतिक प्रतिरक्षा को दबा देता है, मुझे विश्वास है। मेरे लिए और भी अधिक आश्वस्त करने वाला मेरे बच्चों के स्वास्थ्य की स्थिति है। सबसे बड़ा, एक वर्ष तक का टीकाकरण, सभी विषाणुओं को पकड़ लेता है और किसी से भी अधिक समय तक बीमार रहता है। असंक्रमित युवा अक्सर रात भर या अधिक से अधिक एक दिन वायरस के माध्यम से जीते हैं। और इसके अलावा, बड़े बेटे की टीकाकरण के बाद की जटिलता पहले से ही हमें फिर से जोखिम लेने के लिए बहुत खर्च करती है।

जरा सोचिए - टीकाकरण के महत्व के बारे में पत्रिका टिकटों के बिना। छोटा आदमी पैदा हुआ था। वह अभी मजबूत नहीं है, वह अपने आप कुछ नहीं कर सकता, और थोड़ा खाता भी है। उसके पास बहुत कम ताकत है, इसलिए वह हर समय सोता है - और तीव्रता से बढ़ता है। उसे अंदर की सारी ताकत चाहिए। और अब याद रखें - जन्म देने के बाद दो टीकाकरण दिए जाते हैं। एक छोटे से नाजुक जीव में दो अलग-अलग रासायनिक पदार्थ डाले जाते हैं। अब उसे अपने सभी सुरक्षात्मक बलों को एंटीबॉडी विकसित करने, इस रसायन को पचाने, अतिरिक्त को फेंकने में भी फेंकने की जरूरत है ...

इसके अलावा - लगभग हर महीने उसके शरीर में नए पदार्थ डाले जाएंगे - और कुछ जीवित वायरस के साथ, कभी-कभी वे 2-3 डाल देंगे। कभी-कभी - विभिन्न वायरस वाले मल्टीवैक्सीन। मैं इस बारे में भी चुप हूँ रासायनिक संरचना- और वहाँ क्या है बस नहीं। उसका छोटा शरीर इसे संभालने में सक्षम होना चाहिए। एक छोटा शरीर जो अभी तक अपने पैरों पर अपने वजन का समर्थन नहीं कर सकता है।

क्या आपको सच में लगता है कि यह अच्छी बात है? और क्या आप वाकई सुनिश्चित हैं कि टीके में निहित सब कुछ अच्छा है? बिल गेट्स के साथ एक साक्षात्कार देखें, वह पृथ्वी के स्वरूप में दान को निवासियों में कमी के रूप में देखता है। और वह उपकरण जो वह उपयोग करता है - और छुपाता नहीं है - टीकाकरण है। अन्य वीडियो देखें, अन्य दृष्टिकोण सुनें। और अपना मन बनाओ, अपना फैसला खुद करो। बाल रोग विशेषज्ञों द्वारा ज़ोम्बीफाइड किए बिना, जिन्हें योजना का पालन करना चाहिए (हालांकि उनके कई बच्चों का टीकाकरण नहीं किया जाता है, या कम से कम उन्हें तुरंत नहीं किया जाता है)।

मुख्य बात जो हमें करने की ज़रूरत है वह है अपने दिमाग से सोचना, क्योंकि हम अपने किसी भी फैसले के लिए खुद जिम्मेदार होंगे। मैं पहले से ही अपने पहले बेटे के साथ अपने सिर के दर्द के लिए जिम्मेदार हूं। उसे मुश्किल स्थिति से बाहर निकालने के लिए हमें काफी कुछ करना पड़ा। और अब तक - टीके-विरोधी, केलेशन और भी बहुत कुछ। और आप इन "जादुई इंजेक्शन" को नहीं डाल सकते थे। लेकिन तब मैंने अपने दिल की नहीं, डॉक्टरों की सुनना पसंद किया। मैंने नहीं सोचा, मुझे नहीं लगा, मुझे बाकी सभी पसंद आए ... दुर्भाग्य से।

हमारे छोटे बच्चों का टीकाकरण नहीं हुआ है। और उन्होंने एशिया सहित आधी दुनिया की यात्रा की - जहां, जैसा कि वे कहते हैं, टीकाकरण के बिना बिल्कुल भी असंभव है! खासकर भारत के लिए! यह पता चला है - यह संभव है। आप टीकाकरण के बिना रह सकते हैं और उनके साथ की तुलना में बहुत बेहतर है। लेकिन फिर - हर कोई अपने लिए फैसला करता है। लगाना है या नहीं। चाहे चुनिंदा रूप से। चाहे कैलेंडर पर रखना हो या व्यक्तिगत रूप से। या शर्त मत लगाओ। मेरी पसंद आखिरी है।

नाजुक प्रतिरक्षा के लिए किंडरगार्टन और स्कूल

बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली तुरंत परिपक्व नहीं होती है। तुरंत दूर। भले ही यह टीकों और एंटीबायोटिक दवाओं के साथ परमाणु हमले नहीं करता है, फिर भी इसे सीखने के लिए समय चाहिए कि विभिन्न बाहरी हमलों को कैसे पीछे हटाना है, अनुकूलन करना है।

मेरे पास एक था दिलचस्प अनुभव. एक शानदार लड़कीकुछ भी चोट नहीं पहुंचाई। लेकिन कोई भी बच्चा जो उसके साथ एक महीने तक खेलता था, एक संक्रामक रोग अस्पताल में एक भयानक के साथ समाप्त हो गया आंतों में संक्रमण. वे सभी एक ही प्रकार के थे। लड़की खुद सबसे स्वस्थ थी। और उस पर शक करना अजीब होगा। और फिर, संयोग से, उसके माता-पिता ने परीक्षण किया - और उन्होंने उसमें बिल्कुल यह रोगज़नक़ पाया, लेकिन नींद की अवस्था में।

यह बुरा नहीं है, माता-पिता यह नहीं जानते हैं और यह नहीं समझते हैं। जो महसूस नहीं किया जा सकता उसे कैसे समझें? इसलिए जब हम छोटे बच्चों (जिन्हें वास्तव में अन्य बच्चों की बिल्कुल भी आवश्यकता नहीं है) को एक-दूसरे के साथ जितना संभव हो सके बातचीत करने की कोशिश करते हैं, तो क्या हम उनके लिए एक स्वस्थ भविष्य बना रहे हैं?

घर की तुलना में किंडरगार्टन में बच्चे कितनी बार बीमार पड़ते हैं, इसके आंकड़े हैं। पहली कक्षा से दसवीं कक्षा तक के बच्चों की स्वास्थ्य स्थिति कैसे गिरती है, इसके आंकड़े हैं। ये गंभीर और भयावह आंकड़े हैं। बच्चों की टीम- यह हमेशा विभिन्न वायरस और बैक्टीरिया का एक बड़ा पूल होता है। हर कोई अपने साथ आता है, और हर कोई सबके साथ साझा करता है।

कुछ वायरस के लिए, बच्चे में पर्याप्त प्रतिरक्षा होती है, कुछ के लिए नहीं। लेकिन क्या उन्हें इस तरह के तनाव में उजागर करना उचित है, खासकर में प्रारंभिक अवस्था(एक या दो साल)? मैं कई माताओं को जानता हूं जिन्होंने एक साल की उम्र से अपने बच्चे को बालवाड़ी में दे दिया, और बहुत शाप दिया कि उन्हें बगीचे और नानी दोनों के लिए भुगतान करना होगा। क्योंकि बच्चा हर समय बीमार रहता है, और माँ को काम करना पड़ता है। लेकिन क्या यह वास्तव में जरूरी है अगर पूरा वेतन किंडरगार्टन और नानी को जाता है?

किस अर्थ में बड़े परिवारबच्चे के विकास और स्वास्थ्य के लिए अधिक दिलचस्प। उसके साथ खेलने और सामूहीकरण करने के लिए अन्य बच्चे हैं। लेकिन एक ही परिवार के बच्चों का मतलब है कि उनमें निष्क्रिय वायरस एक ही हैं। और संचार "उपयोगिता" के आदान-प्रदान में नहीं बदल जाता है। लेकिन फिर - हर कोई अपने लिए फैसला करता है। मुख्य बात यह है कि अपने निर्णय के परिणामों को समझना और स्वीकार करना है।

एक संकेत के रूप में मनोदैहिक - दुरुपयोग न करें!

रोगों की मनोदैहिक प्रकृति मनोविज्ञान की सबसे उपयोगी खोजों में से एक है। यह इस तथ्य के बारे में है कि किसी भी शारीरिक रुकावट के केंद्र में अक्सर जकड़न या बीमारी होती है मनोवैज्ञानिक कारण. और यह हमारे माता-पिता के लिए उपयोगी हो सकता है। आखिर बच्चे अपनी भावनाओं को पूरी तरह से व्यक्त नहीं कर सकते, हर कोई नहीं कह सकता, समझा सकता है। और फिर वे अपने शरीर और अपनी बीमारियों के माध्यम से हमसे बात करते हैं।

उदाहरण के लिए, कभी-कभी ओटिटिस "माँ और पिताजी, कसम मत खाओ, कृपया!", और खांसी स्वयं को व्यक्त करने में असमर्थता है, स्नोट किसी प्रकार का दर्द रहित दर्द है। और सामान्य तौर पर, बीमारी यह संकेत दे सकती है कि वह बगीचे में नहीं जाना चाहता, अपनी मां से अलग होना चाहता है, कि वह अपनी दादी के साथ लंबे समय तक रहना पसंद नहीं करता है, कि उसके लिए अनुकूल होना मुश्किल है स्कूल। आदि।

रोगों की प्रकृति के बारे में बहुत सी रोचक बातें सीखी जा सकती हैं, एक बच्चे में बहुत सी चीजों को बेहतर ढंग से समझा जा सकता है। समझें कि आपको उस पर कहाँ दबाव नहीं डालना चाहिए, कहाँ उसे अधिक ध्यान देना चाहिए, कहाँ स्वीकार करना चाहिए और मदद करनी चाहिए। लेकिन इसके लिए आपको सोचने की जरूरत है - न केवल संकेतों को देखने के लिए, बल्कि बच्चे के जीवन का विश्लेषण करने के लिए भी। जब रोग प्रकट हुआ, कब बिगड़ गया, किन परिस्थितियों में, किन लोगों के साथ - इत्यादि।

लेकिन एक लेकिन भी है। पहला लेकिन हमारे महिला अपराध के बारे में है। कुछ, जैसा कि वे मनोदैहिक तालिकाओं को पढ़ते हैं, खुद को फटकारने लगते हैं - मैं कितनी भयानक माँ हूँ! सवाल है - क्या आपका बच्चा आपके अपराधबोध से बेहतर महसूस कर रहा है? और जब आप स्व-ध्वज में होते हैं तो उसके साथ क्या होता है? इसलिए, उचित बनें। पढ़ा है संभावित कारणसोचा कि यह फिट बैठता है या नहीं। और हमने सोचा कि कैसे बेअसर किया जाए।

और दूसरा "लेकिन" यह है कि "कभी-कभी एक केला सिर्फ एक केला होता है।" ऐसा होता है कि रोग दैहिक कारणों से नहीं, बल्कि वस्तुनिष्ठ कारणों से होता है - एयर कंडीशनर ने गर्दन को फुला दिया, गोता लगाने से कान को गहरी चोट लगी, अंधेरे में छोटे प्रिंट को पढ़ने से आंखों में दर्द होता है। इस मामले में, रोग के स्पष्ट कारणों को नोटिस करने के लिए, उचित रूप से संपर्क करना अभी भी सार्थक है। किसी भी मामले में, यह आपके व्यवहार को बदलने के लायक है, लेकिन एयर कंडीशनर को तैनात, कम, बंद भी किया जा सकता है।

बच्चों को बीमार होने की जरूरत है

और यह विरोधाभासी बात एक बार मेरे लिए एक खोज बन गई। तथ्य यह है कि एक परिपक्व प्रतिरक्षा प्रणाली बनाने के लिए, एक बच्चे को स्नोट के लगभग 50 एपिसोड से गुजरना पड़ता है। पचास! ज़रूरी!

यही है, इन स्नॉट्स के साथ प्रतिरक्षा प्रणाली को प्रशिक्षित, समायोजित, परीक्षण किया जाता है। उससे परीक्षण सामग्री ले लो - वह ट्यून नहीं कर पाएगी। हम किसी भी तरह की गांठ से इतना डरते हैं, हम उनकी इतनी चिंता करते हैं कि हम बच्चों को स्वस्थ होने से रोकते हैं। थोड़ा सा थूथन - नाक में बूँदें। थोड़ा सा तापमान - जो समायोजित भी करता है प्रतिरक्षा तंत्रऔर उसे वायरस से लड़ना सिखाता है - हमें एक ज्वरनाशक मिलता है। हमारे लिए, एक बच्चे की सामान्य स्थिति बिना थपकी के होती है। कभी नहीं और कभी नहीं।

लेकिन अगर हम समझते हैं कि यह क्या है माइलस्टोनकि खसरा की तरह बचपन में चिकनपॉक्स हो जाना बेहतर है, तो हम बच्चों को बहुत कुछ दे सकते हैं अधिक स्वास्थ्य- भविष्य के जीवन के लिए। अपने बच्चों को बीमार होने देना एक माँ के लिए सबसे मुश्किल काम नहीं है? आज उनकी कई बीमारियाँ हमें एक त्रासदी की तरह लगती हैं। लेकिन अगर आप उन्हें परिप्रेक्ष्य में देखें, तो वे ठीक हो सकते हैं। अब वह अपनी इम्युनिटी को प्रशिक्षित करेगा, और फिर वह फ्लू महामारी में जीवित रहने में सक्षम होगा। क्या यह मूल्यवान नहीं है?

फिर से, एक बच्चे को बीमार होने देने का मतलब यह नहीं है कि वह जानबूझ कर उसे हर उस चीज़ से संक्रमित कर दे जो उसके पास हो सकती है। फ्लू महामारी के दौरान उसे सूंघने देना और उसे बगीचे में घसीटना दो अलग-अलग चीजें हैं, है ना? यहाँ फिर से - अन्यत्र की तरह - मन को शामिल करना महत्वपूर्ण है।

बीमारी - प्यार और ध्यान के लिए रोना

और एक और महत्वपूर्ण बिंदु। लगभग हमेशा, एक बच्चे की बीमारी उसके आंतरिक "प्यार के केग" की तबाही से जुड़ी होती है। लगभग हमेशा, आप पा सकते हैं कि बच्चा बीमार हो जाता है, जिसमें तुरंत ठीक होना भी शामिल है बड़ा स्टॉकआपका प्यार और ध्यान। और जितनी जल्दी वह आपूर्ति की भरपाई करेगा, उतनी ही तेजी से वह ठीक हो जाएगा।

अगर इसमें "प्यार का बैरल" भरा हुआ है, तो कई वायरस बिना छुए ही गुजर जाएंगे। लेकिन जैसे-जैसे यह खाली होता जाता है, बच्चे की सुरक्षा कम होती जाती है।

जरा देखिए - आपके बच्चे कब बीमार होते हैं? जब आप उनके संपर्क में होते हैं, जब आपके साथ सब कुछ ठीक होता है, जब आप एक-दूसरे के साथ आनंद के साथ काफी समय बिताते हैं? या जब आप कठिन अवधि, जो तब सहन करना चाहिए जब आपको कहीं दौड़ने और कुछ करने की आवश्यकता हो, और जब तक - अस्थायी रूप से - बच्चे तक नहीं? क्या वे आपको अपनी दौड़ और भ्रम से बाहर निकालने के लिए, आपको अपनी नाक के साथ वापस लेने की कोशिश कर रहे हैं? क्या वे तेजी से ठीक हो जाते हैं यदि आप उन्हें न केवल गोलियां खिलाते हैं, बल्कि उनके बगल में लेटते हैं, उन्हें पढ़ते हैं, उन्हें गले लगाते हैं और अपने प्यार के बारे में बात करते हैं? शायद माँ के गले लगना और एक साथ एक दिन एंटीबायोटिक दवाओं से ज्यादा असर देगा? जाँच।

बच्चे की बीमारी भी बोलती है आपकी थकान

और अब बच्चे की बीमारी का सबसे जटिल और निहित तत्व। शायद अप्रत्याशित भी। यह तुम्हारा है आंतरिक स्थिति. बच्चा जीवन भर ऊर्जा गर्भनाल द्वारा आपके साथ जुड़ा रहता है। जब वह छोटा होता है तो यह संबंध विशेष रूप से मजबूत होता है। और अगर हम "प्यार की कश्ती" में वापस आ जाएँ, तो यह कब खाली होगा? जब आपकी गर्भनाल के माध्यम से प्यार वहां पहुंचना बंद कर देता है। यानी जब आप उसे "खिलाना" बंद कर दें।

आप उसे खाना कब बंद करते हैं? तब नहीं जब आपका मन न लगे, और तब नहीं जब आपको इसके लिए खेद हो। और जब तुम्हारे पास कुछ नहीं है। खिलाने के लिए कुछ नहीं है - इसलिए मत खिलाओ। आपके पास काफी होता। आपके पास पर्याप्त नहीं है। और यहाँ अभी भी इसकी आवश्यकता है। इसलिए बचपन की बीमारियाँ हमारे लिए इतनी कठिन होती हैं। क्योंकि हम इस स्थिति में पहले से ही तबाह हो चुके हैं, और इलाज की तलाश में, हम अपनी आखिरी ताकत खो देते हैं। बच्चे के इलाज के दौरान अपना ख्याल रखना सही नहीं है, है ना? यह अच्छा है अगर आपके आस-पास कोई है जो समझता है, जो आपकी देखभाल करेगा, हालांकि आप नहीं पूछते हैं (और अधिकांश माताएं नहीं पूछती हैं, यह गलत है)। और अगर कोई इसे नहीं समझता है, तो आपको परवाह नहीं है?

एक बच्चे को बेहतर महसूस करने के लिए, उसे प्यार से पोषित किया जाना चाहिए। लेकिन पहले आपको यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि कम से कम कुछ आपके गर्भनाल के माध्यम से उसके पास आ सकता है। ताकि आपके पास वह हो जो आप बताना चाहते हैं। शक्ति, ऊर्जा, प्रेम। तब आप बस उसके साथ रह सकते हैं और वह ठीक हो जाएगा।

इसलिए घर पर अपने पति से मदद मांगें। सब कुछ स्थगित कर दें और बच्चे के बगल में सो जाएं। बस लेट जाएं, साथ में गर्म चाय पिएं, साथ में कार्टून देखें, दिन में सोएं। सामान्य तौर पर, आप दोनों को ताकत और प्यार से भर दें। अपनी बैटरी चार्ज करें ताकि बच्चे को चार्ज करने के लिए कुछ हो। जैसे हवाई जहाज पर, पहले लगाओ ऑक्सीजन मास्कखुद के लिए और फिर बच्चे के लिए। पहले खुद को खिलाएं, फिर बच्चे को। अपना "प्यार का पिंजरा" भरें ताकि आपके बच्चे का "प्यार का पिंजरा" आपकी गर्भनाल से भर सके।

कभी-कभी आखिरी दो बिंदु बच्चे को ठीक करने के लिए काफी होते हैं। हाँ, वहाँ "कभी-कभी" - लगभग हमेशा। और इसके विपरीत, यदि आप बाकी सब कुछ करते हैं, लेकिन मुख्य काम नहीं करते हैं, तो कोई उपचार नहीं होगा।