गर्भाधान के बाद के पहले दिन संवेदनाएं हैं। एक स्वस्थ महिला की गर्भावस्था कैसी होती है

आप पहले से ही जानते हैं कि भविष्य की मां के गर्भ में एक बच्चा कैसे विकसित होता है, प्रत्येक अवधि में एक भ्रूण कैसा दिखता है। और गर्भावस्था के दौरान एक महिला क्या महसूस करती है, मासिक धर्म की समाप्ति, स्तन ग्रंथियों की सूजन और पेट में वृद्धि को छोड़कर उसकी स्थिति कैसे बदलती है? एक संपूर्ण गर्भावस्था कैलेंडर आपको यह पता लगाने में मदद करेगा - गर्भाधान के दिन से लेकर प्रसव के महत्वपूर्ण क्षण तक।

एक सामान्य गर्भावस्था प्रारंभिक अवस्था में पहले दिनों से लेकर 6 सप्ताह तक कैसे आगे बढ़ती है

1-5वां सप्ताह

पहले-दूसरे सप्ताह में, अंडे की परिपक्वता होती है। 3-4 वें सप्ताह में, इसे निषेचित किया जाता है और गर्भाशय में प्रत्यारोपित किया जाता है। गर्भावस्था कैलेंडर के 4-5वें सप्ताह में भूख में बदलाव हो सकता है। प्रारंभिक अवस्था में गर्भावस्था कैसे आगे बढ़ती है और एक महिला कैसा महसूस करती है? इस अवधि के दौरान चक्कर आना, सिरदर्द, मतली और उल्टी संभव है। स्तन ग्रंथियों का उभार होता है। कोई मासिक धर्म नहीं हैं। प्रयोगशाला और परीक्षण विधियों द्वारा गर्भावस्था का विश्वसनीय रूप से निदान करना संभव है।

इस अवधि के दौरान थायराइड रोग वाली महिलाओं को विशेष ध्यान देने की आवश्यकता होती है। उन्हें तत्काल एक एंडोक्रिनोलॉजिस्ट से परामर्श करने की आवश्यकता है। समय पर निर्धारित उपचार अजन्मे बच्चे के थायरॉयड ग्रंथि के समुचित विकास को सुनिश्चित करेगा। हमें चिकित्सा सिफारिशों के बारे में नहीं भूलना चाहिए।

छठा सप्ताह

कुछ महिलाओं के लिए, गर्भावस्था कैलेंडर के इस सप्ताह बेचैनी तेज हो सकती है। लेकिन आप क्या कर सकते हैं, इसका कारण शरीर में हार्मोनल परिवर्तन हैं, जिसका उद्देश्य बच्चे के विकास के लिए सर्वोत्तम परिस्थितियों का निर्माण करना है।

यदि आप नाराज़गी से पीड़ित हैं (इसका कारण अन्नप्रणाली में गैस्ट्रिक सामग्री का प्रवेश है), तो अधिक बार खाएं, दिन में 6-7 बार। जितना हो सके उतना कम झुकने की कोशिश करें। खाने के बाद, कमरे में घूमें और तुरंत बिस्तर पर न जाएं।

बेशक, गर्भावस्था के पहले हफ्तों में कुछ महिलाओं की स्थिति आदर्श से बहुत दूर होती है। यदि आप बीमार महसूस करते हैं, तो एक सरल लेकिन प्रभावी उपाय आजमाएं। जैसे ही आप जागते हैं, अपने शरीर की स्थिति (क्षैतिज) को बदले बिना, तुरंत कुछ खाएं - एक सेब, एक संतरा, एक बन, और आप बिस्तर में एक गिलास दूध या अपना पसंदीदा रस भी मांग सकते हैं।

गर्भावस्था चाहे कैसी भी हो, पहले दिनों से अधिक आराम करने की कोशिश करें, जल्दी सो जाएं और बाद में उठें। इससे तंत्रिका तंत्र पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। यदि आप कब्ज से पीड़ित हैं (आंत्र की मांसपेशियों की सुस्ती के कारण), तो अधिक तरल पदार्थ पिएं, आलूबुखारा खाएं और विशेष शारीरिक व्यायाम करें।

यदि गंध कष्टप्रद है, तो बस उन पदार्थों के संपर्क से बचने की कोशिश करें जो आपके लिए अप्रिय हैं।

यदि आप इस बात से डरते हैं कि प्रारंभिक अवस्था में गर्भावस्था कैसे आगे बढ़ती है, और आप बहुत चिड़चिड़े हो गए हैं, तो ऑटो-ट्रेनिंग (या विश्राम) करें - इससे बहुत मदद मिलती है। किसी भी मामले में स्व-दवा का सहारा न लें।

यह मत भूलो कि गर्भावस्था कैलेंडर के अनुसार, एक महिला की भावनाएँ जैसे कि मतली और कुछ गंधों के प्रति असहिष्णुता बढ़ सकती है।

गर्भावस्था के पहले सप्ताह कैसे आगे बढ़ते हैं, इस प्रक्रिया में स्तन ग्रंथियों में भारीपन और आवधिक झुनझुनी की भावना दिखाई देती है।

आपका वजन अभी तक नहीं बदला है।

चूंकि आपके बिगड़ने के कारण को समाप्त नहीं किया जा सकता है, इसलिए आपको इसके अनुकूल होना होगा। इसलिए, डॉक्टरों की सिफारिशें मान्य रहती हैं। कभी-कभी प्राच्य चिकित्सा (एक्यूपंक्चर, डिजिटल एक्यूपंक्चर) के तरीके कई बीमारियों का सामना कर सकते हैं।

गर्भावस्था के दौरान 7 से 9 सप्ताह तक एक महिला की भावनात्मक और शारीरिक स्थिति

सातवां सप्ताह

सातवें सप्ताह की शुरुआत तक एक महिला प्रारंभिक गर्भावस्था में क्या महसूस करती है? इस समय, स्तन ग्रंथियों में धीरे-धीरे वृद्धि होती है, वे एक गोल आकार प्राप्त करते हैं।

स्तन ग्रंथियों के निपल्स और एरोलास (पेरीपैपिलरी सर्कल) का गहरा भूरा रंग दिखाई देता है - यह गर्भावस्था के दौरान एक सामान्य घटना है।

आठवां सप्ताह

इस चरण में गर्भावस्था के दौरान एक महिला की शारीरिक स्थिति में बदलाव, पहली जगह में, आपकी त्वचा को प्रभावित कर सकता है। शरीर का तापमान बढ़ जाता है, पसीना बढ़ जाता है और सीबम के निर्माण में वृद्धि होती है, लेकिन यह इसके विपरीत हो सकता है। कुछ गर्भवती महिलाओं में, त्वचा दृढ़ और साफ हो जाती है, जबकि अन्य में यह शुष्क और खुजलीदार हो जाती है। सभी परेशानियों को कम से कम रखने की कोशिश करें, सजावटी सौंदर्य प्रसाधनों के उपयोग को सीमित करें। सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग, जिसमें हार्मोनल तैयारी शामिल है, सख्ती से contraindicated है।

कई लोगों के लिए, गर्भावस्था के पहले सप्ताह एक सांस की तरह बहते हैं - इससे पहले कि आपके पास पीछे मुड़कर देखने का समय हो, इस कंपकंपी की अवधि का तीसरा महीना कैसा गुजरा।

नौवां सप्ताह

गर्भावस्था सुचारू रूप से नहीं चल सकती है। आप बार-बार मिजाज से परेशान रहते हैं। डरो मत। प्रेग्नेंसी हॉर्मोन्स के आने से न सिर्फ आपके शरीर में बल्कि आपकी भावनाओं में भी बदलाव आता है। आप पहले 3 महीनों में मिजाज का अनुभव करेंगे, जब रक्त में हार्मोन का स्तर सबसे अधिक बदलता है, साथ ही साथ बच्चे के जन्म की प्रतीक्षा के अंतिम हफ्तों में भी। इस समय गर्भावस्था के दौरान एक महिला की भावनात्मक स्थिति कुछ उदास होती है: आप लगातार थके हुए होते हैं, आप हमेशा सोना चाहती हैं। यह ठीक है। आप में एक नया जीवन विकसित हो रहा है और इसके लिए बहुत अधिक ऊर्जा खर्च करनी होगी। नींद को अपनी सर्वोच्च प्राथमिकता बनाएं। जब आप थके हुए हों तो बिस्तर पर जाएं, न कि आपके पसंदीदा टीवी शो समाप्त होने के बाद। अपने लंच ब्रेक के दौरान काम पर, अपने सिर को अपने डेस्क पर आराम करने, अपनी आँखें बंद करने और 15-20 मिनट की झपकी लेने का प्रयास करें। उसके बाद, आप तुरंत बेहतर महसूस करेंगे।

अपनी छाती पर एक नज़र डालें।

गर्भावस्था कैलेंडर की तस्वीर पर ध्यान दें - यह ध्यान देने योग्य है कि नीले रंग की जाली के रूप में त्वचा के माध्यम से सफ़िन नसें दिखाई देने लगती हैं, जिसका अर्थ है कि रक्त वाहिकाओं की दीवारें वैरिकाज़ नसों के लिए पूर्वनिर्धारित हैं:

वही कारण बवासीर की उपस्थिति का कारण बन सकता है। बवासीर के बनने का एक अन्य कारण बढ़ता हुआ गर्भाशय है, जो मलाशय की नसों पर दबाव डालता है। पिछली सभी सिफारिशें मान्य हैं।

प्रारंभिक अवस्था में एक सामान्य गर्भावस्था कैसे आगे बढ़ती है, इसके बारे में विस्तार से जानने के लिए, इंटरनेट पर ज्ञान प्राप्त करना पर्याप्त नहीं है - आपको निश्चित रूप से एक प्रसवपूर्व क्लिनिक के साथ पंजीकरण करना होगा।

पहली तिमाही में प्रारंभिक गर्भावस्था में एक महिला की स्थिति (10 से 12 सप्ताह तक)

दसवां सप्ताह

जी मिचलाना अभी बाकी है - रुकिए, थोड़ा सब्र रखना बाकी है, और आपकी हालत में सुधार होगा।

स्तन ग्रंथियों के एरोला के क्षेत्र में, छोटे पिंड, एक मसूर के बीज के आकार, दिखाई दे सकते हैं। ये तथाकथित मोंटगोमरी के नोड्यूल हैं - बढ़े हुए पसीने की ग्रंथियां - जो गर्भावस्था के लक्षणों में से एक है।

गर्भावस्था के कैलेंडर के अनुसार इस समय हफ्तों तक गर्भाशय की चौड़ाई लगभग 10 सेमी बढ़ जाती है, यह उदर गुहा में बढ़ जाता है। भ्रूण के आकार की एक अल्ट्रासाउंड परीक्षा की मदद से, डॉक्टर गर्भावस्था की अवधि और आगामी जन्म को अधिक सटीक रूप से निर्धारित कर सकता है।

प्रसवपूर्व क्लिनिक में स्त्री रोग विशेषज्ञ आपको विस्तार से बताएंगे कि प्रारंभिक अवस्था में गर्भावस्था को कैसे आगे बढ़ना चाहिए, जिसके लिए आपको नियमित रूप से परीक्षाओं के लिए जाना चाहिए।

11वां सप्ताह

गर्भावस्था के पहले तिमाही में, कुछ महिलाओं की स्थिति वांछित होने के लिए बहुत कुछ छोड़ देती है। कई गर्भवती महिलाओं को सुबह के समय सीने में जलन की समस्या होती है। इससे छुटकारा पाने का सबसे अच्छा तरीका शरीर की कोई भी स्थिति है जिसमें पेट का प्रवेश द्वार निकास से अधिक होता है, क्योंकि यह गैस्ट्रिक जूस के ग्रासनली में वापस प्रवाह को कम करने में मदद करता है। खाने के बाद सीधे रहने की कोशिश करें या अपनी दाहिनी ओर लेट जाएं। यदि आप अपनी पीठ के बल लेटते हैं, तो नाराज़गी की संभावना बढ़ जाती है।

प्रारंभिक गर्भावस्था में एक महिला की स्थिति को देखते हुए, रात की नींद की अवधि कम से कम 8 घंटे होनी चाहिए। इससे पहले, आपको 1-2 घंटे टहलने की जरूरत है। बिस्तर आरामदायक होना चाहिए। बेड लिनन को बार-बार बदलना पड़ता है। आपको अपनी पीठ के बल या अपनी दाहिनी ओर सोना चाहिए।

12वां सप्ताह

12वें हफ्ते में गर्भावस्था की पहली तिमाही में महिला की स्थिति में धीरे-धीरे सुधार होता है, मिचली आने लगती है। पैरों में वैरिकाज़ नसों की रोकथाम का ध्यान रखें। इस बीमारी की उपस्थिति में या इसके लिए एक पूर्वाभास, स्लिमिंग चड्डी पहनें।

प्रारंभिक अवस्था में गर्भावस्था को कैसे आगे बढ़ना चाहिए और 13 से 15 सप्ताह तक एक महिला क्या महसूस करती है

13वां सप्ताह

गर्भावस्था कैलेंडर के अनुसार 13वें सप्ताह में क्या होता है, जब पहली तिमाही समाप्त होती है? इस समय सबसे अधिक जो समस्या दिखाई देती है वह है कब्ज, जो एक गर्भवती महिला में बहुत ही अप्रिय उत्तेजना पैदा करती है। परिपूर्णता की भावना अभी भी सहन की जा सकती है, लेकिन गैस के साथ सूजन और इससे जुड़े दर्द, साथ ही साथ कुछ अन्य कठिनाइयाँ, काफी दर्दनाक हैं। यह अच्छा है कि आंतें एक निश्चित समय पर और बिना जल्दबाजी के खाली हो जाती हैं। शाश्वत जल्दबाजी और समय की कमी, विशेष रूप से सुबह नाश्ते के बाद, जब आंतें आमतौर पर काम करना शुरू कर देती हैं, खाली (शौच) करने की इच्छा को रोक देती है, जो उसके बाद लंबे समय तक प्रकट नहीं होती है। यदि अपचित भोजन के अवशेष प्रतिदिन मल के साथ उत्सर्जित नहीं होते हैं, तो उनसे बनने वाले कुछ विषाक्त पदार्थ रक्त में अवशोषित हो जाते हैं। ये पदार्थ शरीर के लिए बहुत हानिकारक होते हैं। वे गुर्दे द्वारा उत्सर्जित होने लगते हैं, जो पहले से ही बढ़े हुए भार के साथ काम करते हैं।

जब शौच करने की इच्छा प्रकट होती है, तो एक महिला, समय की कमी के कारण, हमेशा उनका जवाब नहीं देती है और इस तरह आंतों को अनियमित और आलसी काम करने का आदी बनाती है। यहां केवल एक चीज मदद कर सकती है: इस आदत का उन्मूलन। नियमित रूप से शौचालय का दौरा करना और आंतों को एक ही समय में काम करने के लिए मजबूर करना आवश्यक है। कब्ज का दूसरा कारण कुपोषण है।

14वां सप्ताह

विस्तृत गर्भावस्था कैलेंडर के अनुसार, 14वें सप्ताह के दौरान त्वचा में परिवर्तन जारी रहता है। इसके कुछ क्षेत्रों में रंजकता (भूरा रंग) दिखाई देता है।

14 वें सप्ताह में गर्भावस्था कैसे आगे बढ़ती है, इसकी तस्वीर देखें - "गर्भवती मुखौटा" स्पष्ट रूप से दिखाई देता है (एक तितली के रूप में माथे, मंदिरों, नाक के पुल, ठोड़ी और ऊपरी होंठ की त्वचा का धुंधलापन, जो बच्चे के जन्म के तुरंत बाद गायब हो जाता है):

गर्भावस्था की इस अवधि के कैलेंडर में, परिसंचारी रक्त की मात्रा में वृद्धि नोट की जाती है। बार-बार पेशाब आने से आप परेशान हो सकते हैं।

रोजाना पूरे शरीर को धोना जरूरी है। यह अच्छे स्वास्थ्य और स्वास्थ्य दोनों के लिए आवश्यक है। गर्म पानी से पूरी तरह धोने के बाद आप तरोताजा और स्वस्थ महसूस करेंगे। गर्भावस्था के दौरान, आपके बच्चे को त्वचा के माध्यम से 20% ऑक्सीजन प्राप्त होती है, इसलिए इसे साफ रखना महत्वपूर्ण है। नहाने का पानी गर्म होना चाहिए, कभी गर्म या ठंडा नहीं होना चाहिए। इन दोनों चरम सीमाओं के कारण दौरे पड़ सकते हैं और गर्भावस्था का समय से पहले समापन हो सकता है। बाथरूम में तैरना सख्त वर्जित है। नहाते समय टब के तल पर रबर की चटाई बिछाएं। इसके बिना आप आसानी से फिसल कर गिर सकते हैं। गर्भावस्था के दौरान चोट लगने से बचना चाहिए।

15वां सप्ताह

जैसे-जैसे गर्भावस्था आगे बढ़ती है, इस सप्ताह सभी अप्रिय संवेदनाएं पीछे छूट जाती हैं। आपको बस बहुत अच्छा लग रहा है। आपके परिवार ने आपकी स्थिति की पूरी तरह से सराहना की है और हर चीज में आपकी मदद करने की कोशिश कर रहे हैं।

एक स्वस्थ महिला गर्भावस्था के सातवें महीने तक अपना सामान्य काम कर सकती है। बाद की तारीख में जारी रखने की क्षमता गतिविधि के प्रकार पर निर्भर करेगी। शुरू से ही, कठिन शारीरिक श्रम (भारी चीजें न उठाएं या न उठाएं) से बचने के लिए आवश्यक है, शरीर को मोड़ने (धोने, पोछाने) से संबंधित कार्य न करें, अचानक आंदोलनों को छोड़ दें, कूदें, जल्दी से चढ़ें या सीढ़ियां उतरें। गर्भावस्था के सामान्य पाठ्यक्रम में, एक महिला अपना सामान्य काम कर सकती है, क्योंकि हर रोज मध्यम शारीरिक और मानसिक तनाव का शरीर पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है, और यह मोटापे के विकास को रोकता है, मांसपेशियों की प्रणाली को कमजोर करता है और कमजोरी का कारण नहीं बनता है। सामान्य बल। संपूर्ण गर्भावस्था कैलेंडर संकलित करते समय, यह विशेष रूप से ध्यान दिया जाता है कि किसी भी अधिभार का महिला के शरीर पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ सकता है।

गर्भावस्था कैलेंडर: 16 से 19 सप्ताह तक क्या होता है

16वां सप्ताह

गर्भावस्था के दौरान चयापचय में महत्वपूर्ण परिवर्तन होता है, यह तंत्रिका तंत्र और अंतःस्रावी ग्रंथियों के पुनर्गठन के कारण होता है। गर्भावस्था के दौरान, एंजाइमों की संख्या और गतिविधि बढ़ जाती है। साथ ही, शरीर से निकाले जाने वाले चयापचय उत्पादों की मात्रा बढ़ जाती है। बेसल चयापचय दर और ऑक्सीजन की खपत में वृद्धि।

17वां सप्ताह

इस समय, गर्भाशय का निचला भाग जघन जोड़ से 6 सेमी ऊपर होता है। अब आप अपनी प्रेग्नेंसी को दूसरों से नहीं छुपा सकती हैं।

इस समय गर्भावस्था कैसे आगे बढ़नी चाहिए? गर्भवती महिला के शरीर में परिसंचारी रक्त की मात्रा बढ़ जाती है। बढ़ते भ्रूण के लिए यह आवश्यक है। आपके दिल का काम बढ़ गया है, इसकी पंपिंग फंक्शन 20% बढ़ जाती है। एक महिला के शरीर के लिए, यह एक निशान के बिना नहीं गुजरता है - दिल की धड़कन तेज हो जाती है, पसीना बढ़ जाता है, जननांग पथ से निर्वहन दिखाई देता है।

17वें सप्ताह में एक महिला गर्भावस्था के दौरान क्या महसूस करती है? जननांग पथ से निर्वहन असुविधा का कारण बनता है। सही उपचार केवल एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जाएगा।

बेली, अन्य परेशानियों के अलावा, खुजली का कारण बनता है, जो बहुत दर्दनाक और कभी-कभी दर्दनाक हो सकता है। कभी-कभी, उनके बिना भी, गर्भावस्था के दौरान, बाहरी जननांग में खुजली की भावना सिर्फ इसलिए महसूस होती है क्योंकि वे रक्त से भर जाती हैं। दोनों ही मामलों में, सिट्ज़ बाथ या सिर्फ धोने से मदद मिलेगी। इसके लिए आप कैमोमाइल फूल या ओक की छाल के काढ़े का उपयोग कर सकते हैं। लेकिन अगर खुजली विशेष रूप से दर्दनाक है, तो केवल आपका डॉक्टर ही आपको सभी सिफारिशें देगा। खुजली वाली जगहों को रगड़ें या खरोंचें नहीं, क्योंकि चिड़चिड़ी श्लेष्मा झिल्ली दिखाई दे सकती है, दब सकती है और गर्भवती महिला के लिए खतरनाक संक्रमण का स्रोत बन सकती है।

18वां सप्ताह

इस सप्ताह आप पहली बार शिशु की हलचल महसूस कर सकती हैं। आपको अतुलनीय अनुभूति होगी, आश्चर्य और प्रसन्नता होगी। लेकिन ध्यान रखें कि गर्भावस्था के इस चरण में हलचल रुक-रुक कर हो सकती है, इसलिए चिंता न करें। यह ऐसा ही होना चाहिए। जल्द ही वे नियमित और अभ्यस्त हो जाएंगे।

अपेक्षित जन्म की तारीख की गणना करने के लिए पहले भ्रूण आंदोलन के दिन का उपयोग किया जा सकता है।

फास्फोरस का अवशोषण, जो तंत्रिका तंत्र के विकास और भ्रूण के कंकाल के साथ-साथ अपने शरीर में प्रोटीन के निर्माण के लिए आवश्यक है, बढ़ाया जाता है। आयरन, जो हीमोग्लोबिन का एक अभिन्न अंग है, मां से भ्रूण तक जाता है। भ्रूण के विकास के दौरान, भ्रूण यकृत और प्लीहा में लोहा जमा करता है। भोजन के साथ इस तत्व की अपर्याप्त शुरूआत के साथ, गर्भवती महिलाओं में एनीमिया होता है, और भ्रूण में विकास बाधित होता है। गर्भवती महिला के शरीर में इसके अलावा देरी होती है कार्बनिक पदार्थ(पोटेशियम, सोडियम, ट्रेस तत्व)। यह माँ के शरीर के लिए, विशेष रूप से, बच्चे के जन्म की तैयारी के लिए और जैविक महत्व का है।

19वां सप्ताह

गर्भाशय बढ़ता रहता है और उदर गुहा में अधिक से अधिक जगह लेता है। नींद और आराम के दौरान आरामदायक स्थिति खोजना मुश्किल हो जाता है। इस समय, मदरहुड स्कूल में कक्षाओं में भाग लेना शुरू करना बेहतर है। जिन गर्भवती महिलाओं ने साइकोप्रोफिलैक्टिक तैयारी का कोर्स किया है, उन्हें बच्चे के जन्म के दौरान बहुत कम जटिलताएं होती हैं।

अकार्बनिक पदार्थों का संचय जल चयापचय को प्रभावित करता है, जो शरीर में जल प्रतिधारण में योगदान देता है। गर्भावस्था में निहित ऊतकों का रस उनकी आसान विस्तारशीलता को निर्धारित करता है, जो कि जन्म नहर के माध्यम से भ्रूण के पारित होने के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। गर्भावस्था के सामान्य पाठ्यक्रम में, पानी और क्लोराइड की कोई महत्वपूर्ण अवधारण नहीं होती है, द्रव शरीर से जल्दी से निकल जाता है। गर्भावस्था के पैथोलॉजिकल कोर्स (देर से होने वाले हावभाव) में, द्रव की रिहाई धीमी हो जाती है, शरीर में पानी और क्लोराइड का संचय बढ़ जाता है और एडिमा हो जाती है।

दूसरी तिमाही के मध्य में साप्ताहिक गर्भावस्था कैलेंडर 20 से 23 सप्ताह तक

20वां सप्ताह

गर्भाशय और भी ऊपर उठ गया है, इसका तल जघन जोड़ से 12 सेमी ऊपर है। बधाई हो, आपकी आधी गर्भावस्था समाप्त हो चुकी है, आप दूसरी तिमाही के मध्य में हैं। हालांकि, गर्भावस्था के इस सप्ताह में एक महिला की स्थिति चिंता का विषय हो सकती है, क्योंकि इस समय कभी-कभी गर्भाशय के संकुचन देखे जा सकते हैं। ये ब्रेक्सटन-हिक्स के तथाकथित झूठे संकुचन हैं, यानी गर्भाशय आगामी जन्म के लिए तैयार होना शुरू कर देता है। हालांकि यह बिल्कुल सामान्य है, लेकिन इस बात का ध्यान रखना चाहिए कि शरीर पर अधिक भार न पड़े।

गर्भावस्था के दौरान चयापचय के लिए विटामिन आवश्यक हैं। भ्रूण की वृद्धि और विकास के साथ-साथ अपने स्वयं के चयापचय को बनाए रखने की आवश्यकता के संबंध में उनकी आवश्यकता बढ़ जाती है। विटामिन ए, बी, डी, ई, के, पीपी और सी की आवश्यकता बढ़ जाती है।विटामिन सी भ्रूण और प्लेसेंटा के विकास को प्रभावित करता है, इसकी दैनिक आवश्यकता 2-3 गुना बढ़ जाती है। एक गर्भवती महिला के तर्कहीन पोषण के साथ, विटामिन की कमी होती है, जिससे महिला शरीर में शारीरिक प्रक्रियाओं में व्यवधान हो सकता है। हाइपोविटामिनोसिस के साथ, नाल का विकास बाधित होता है।

21-22 सप्ताह

इस समय महिला के शरीर में हो रहे बदलाव जननांगों पर भी लागू होते हैं। अंडाशय बढ़ते हैं, उनमें रक्त संचार बढ़ता है। गर्भाशय बढ़ता है और आकार में बढ़ता है। मायोमेट्रियम (गर्भाशय की मांसपेशियों की परत) में, मांसपेशियों के तंतुओं और संयोजी ऊतक के आकार और संख्या में वृद्धि होती है। प्रत्येक मांसपेशी फाइबर 10-12 गुना लंबा और 4-5 गुना मोटा होता है, गर्भाशय की दीवारों की मोटाई 3-4 सेमी तक पहुंच जाती है, इसका संयोजी ऊतक बढ़ता है और ढीला होता है। लोचदार तंतुओं की संख्या बढ़ जाती है। गर्भाशय का आकार, क्षमता, स्वर, उत्तेजना और सिकुड़न बढ़ जाती है। इस अंग के अनियमित संकुचन प्रकट हो सकते हैं - दुर्लभ और दर्द रहित। वे स्वयं महिला द्वारा महसूस नहीं किए जाते हैं, लेकिन केवल एक विशेष अध्ययन के साथ दर्ज किए जाते हैं। यह संकेत देता है कि शरीर बच्चे के जन्म के लिए तैयार होना शुरू कर देता है। गर्भाशय की स्थिति बदल गई, उसकी गर्दन और शरीर के बीच का कोण गायब हो गया, क्योंकि वह पूर्वकाल में विचलित हो गई थी। गर्भाशय की स्थिरता नरम हो जाती है, खासकर निचले खंड में। फैलोपियन ट्यूब
एक ऊर्ध्वाधर स्थिति लें, गाढ़ा करें और अधिक तीव्रता से रक्त की आपूर्ति करें। श्रोणि का तंतु ढीला, एक्स्टेंसिबल हो जाता है। इसी समय, योनि को रक्त की आपूर्ति बढ़ जाती है, इसकी दीवारें ढीली हो जाती हैं, एक्स्टेंसिबल हो जाती हैं, सिलवटें अधिक स्पष्ट हो जाती हैं। योनि का प्रवेश द्वार नीले-बैंगनी (सियानोटिक) रंग का हो जाता है।

23वां सप्ताह

इस सप्ताह सटीक गर्भावस्था कैलेंडर के अनुसार, गर्भाशय एक और 4 सेमी बढ़ गया है। स्तन ग्रंथियों में वृद्धि जारी है। यदि आप स्तन की मालिश और निचोड़ते हैं, तो कोलोस्ट्रम बाहर खड़ा हो जाएगा।

यह कहना सुरक्षित है कि प्रत्येक महिला अपने बच्चे को स्तनपान कराने का प्रयास करती है और इसके लिए धन्यवाद, उसके आगे के स्वस्थ विकास के लिए सभी आवश्यक शर्तें तैयार करती हैं। भविष्य में किसी भी अप्रिय आश्चर्य से बचने के लिए, आपको गर्भावस्था के दौरान पहले से ही स्तन ग्रंथियों और निपल्स की देखभाल करने की आवश्यकता है, सबसे पहले, स्वच्छता का निरीक्षण करें। यह बहुत संभव है कि आप में से कई निपल्स को साफ रखने की आवश्यकता का उल्लेख करना व्यक्तिगत अपमान मानेंगे, लेकिन वास्तव में, बहुत कम महिलाएं अपनी स्वच्छता का पालन करती हैं। ज्यादातर मामलों में, पसीने और धूल के साथ मिश्रित कोलोस्ट्रम क्रस्ट के रूप में उन पर सूख जाता है। यह इस तथ्य के कारण है कि कई महिलाओं में निप्पल बहुत संवेदनशील होते हैं। भविष्य के दर्द रहित स्तनपान के लिए, बस उनकी संवेदनशीलता को कम करना आवश्यक है।

24-26 सप्ताह में एक सामान्य गर्भावस्था कैसे आगे बढ़नी चाहिए

24वां सप्ताह

गर्भावस्था के इस चरण में, गर्भाशय का निचला भाग गर्भ से 20 सेमी ऊपर (नाभि के स्तर पर) होता है।

यदि आप साप्ताहिक गर्भावस्था कैलेंडर की तस्वीर पर ध्यान दें, तो आप देखेंगे कि इस समय पेट काफी बढ़ गया है, महिला मोटी हो गई है:

अच्छा लग रहा है। आपको लगता है कि जब वह शरीर की स्थिति बदलता है, हाथ या पैर फैलाता है। आप देखते हैं कि भ्रूण में आराम की अवधि और गतिविधि की अवधि होती है। माँ और पिताजी पेट के कोमल, लयबद्ध पथपाकर से उसे शांत कर सकते हैं। कभी-कभी बछड़े की मांसपेशियों में दर्दनाक ऐंठन होती है, सबसे अधिक बार वे बिस्तर पर खींचते समय पैरों को खींचते समय होती हैं। इसका कारण विटामिन बी 1 की कमी के साथ संयोजन में हार्मोनल विकार हो सकता है।

इस समय महिलाओं में गर्भधारण कैसे होता है? इंट्रा-पेट के दबाव में वृद्धि से शिरापरक रक्त को निचले छोरों से हृदय तक जाना मुश्किल हो जाता है; यह उन नसों में जमा हो जाता है जो दबाव का सामना नहीं कर सकती हैं और फैल सकती हैं।

यदि आपके खड़े होने पर पैर में ऐंठन होती है, तो तुरंत बैठ जाएं या कम से कम किसी चीज पर झुक जाएं और अपने पैर को घुटने पर मोड़ें। अगर आप घर पर हैं तो लेट जाएं। मुड़े हुए पैर की मांसपेशियों की बहुत गहराई तक मालिश करें, जैसे कि आप आटा गूंथ रहे हों। दर्द जल्दी से गुजर जाएगा, लेकिन मांसपेशियों में अभी भी एक या दो दिन के लिए संवेदनशीलता बढ़ जाएगी। बिस्तर पर लेटते समय यह प्रयास करें। पैरों के नीचे कुछ डालना जरूरी है ताकि वे थोड़ा ऊपर उठें।

यदि आप चाहती हैं कि आपके पैर बच्चे के जन्म के बाद और जीवन भर स्वस्थ रहें, तो गर्भावस्था के दौरान उनकी देखभाल करें, जब वे बहुत अधिक भार वाले हों। सर्कुलेशन को ब्लॉक करने वाले गोल, टाइट गार्टर न पहनें। समय-समय पर, अपने पैरों को आराम दें - दीवार के खिलाफ लंबवत बिस्तर पर कुछ मिनट के लिए अपनी पीठ के बल लेटें और अपने उठे हुए पैरों के साथ इसके खिलाफ झुकें। नसों से रक्त बेहतर तरीके से बहेगा, राहत महसूस होगी। गर्मियों में पानी या घास पर नंगे पैर चलने की सलाह दी जाती है।

25वां सप्ताह

आपका पेट, जिसमें भ्रूण विकसित होता है, और भी बड़ा हो गया है। कुछ समय के लिए आपको ततैया कमर के बारे में भूलना होगा। अच्छा स्वास्थ्य बना रहता है। अपने छोटे से दहेज के बारे में सोचने का समय आ गया है।

आप अधिक थक जाते हैं और अधिक सोते हैं। कुछ गर्भवती महिलाओं को पीठ में दर्द होने लगता है क्योंकि उनकी मांसपेशियां अधिक से अधिक खिंच जाती हैं। ये दर्द अक्सर उन महिलाओं में देखा जाता है जिनकी पहले काठ का रीढ़ की हड्डी बहुत अधिक मुड़ी हुई थी और मासिक धर्म के दौरान दर्द का अनुभव होता था। गर्भावस्था के दौरान, इस खंड में रीढ़ की वक्रता और भी अधिक बढ़ जाती है, जिसके संबंध में दर्दनाक संवेदनाएं उत्पन्न होती हैं।

इनसे छुटकारा पाने के लिए या कम से कम इन्हें कम करने के लिए समय पर शारीरिक व्यायाम करना शुरू कर दें। यदि आप अपनी पीठ के बल लेटते हैं और अपने घुटनों को मोड़ते हैं, तो ये दर्द आमतौर पर दूर हो जाते हैं। इस स्थिति में 10-15 मिनट तक रहें। घुटनों को मोड़कर करवट लेकर लेटने से भी दर्द से राहत मिलती है।

अगर दर्द बहुत तेज है और आपने पहले कभी ऐसा कुछ अनुभव नहीं किया है, तो तुरंत डॉक्टर से सलाह लें।

26वां सप्ताह

तेजी से दिल की धड़कन, सांस की तकलीफ के रूप में नई, पूरी तरह से सुखद संवेदनाएं नहीं थीं। इस मामले में, आपको निश्चित रूप से एक डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए, थोड़ा और अधिक बार खाएं (क्योंकि दिल की धड़कन भरे हुए पेट से जुड़ी हो सकती है), अधिक चलना, सही ढंग से सांस लेना सीखें।

एक गर्भवती महिला का दिल धीरे-धीरे भार के अनुकूल हो जाता है। गर्भावस्था के अंतिम महीनों में डायाफ्राम के उच्च खड़े होने के कारण, यह अधिक क्षैतिज और पसलियों के करीब स्थित होता है। गर्भावस्था के दूसरे भाग में हृदय गति सामान्य रूप से बढ़ जाती है।

तीसरी तिमाही में सप्ताह के अनुसार सटीक गर्भावस्था कैलेंडर (27 से 40 सप्ताह तक)

27वां सप्ताह

तीसरी तिमाही में सामान्य गर्भावस्था कैसे होनी चाहिए? इस अवधि के दौरान, एक महिला का बहुत अधिक वजन बढ़ना शुरू हो सकता है। स्तन ग्रंथियां बढ़े हुए और उकेरी जाती हैं, अक्सर असंतुलन होता है, गतिशीलता में कमी होती है। कमजोरी और चक्कर आ सकते हैं।

अत्यधिक सावधानी बरतनी चाहिए। अपना और अपने बच्चे का ख्याल रखें। यदि परेशानी होती है और आप गिर जाते हैं, तो तुरंत एक डॉक्टर से संपर्क करें जो यह पता लगाएगा कि क्या सब कुछ क्रम में है, और यदि आवश्यक हो, तो एक गहरी जांच करें।

गर्भावस्था के दौरान ऑक्सीजन की बढ़ती जरूरत के कारण फेफड़ों की कार्यक्षमता बढ़ जाती है। इस तथ्य के बावजूद कि गर्भावस्था के अंत में गर्भाशय डायाफ्राम को ऊपर की ओर ले जाता है, छाती के विस्तार के कारण श्वसन सतह और फेफड़ों की महत्वपूर्ण क्षमता कम नहीं होती है। गर्भावस्था के अंतिम महीनों में श्वास कुछ अधिक बार-बार और गहरी हो जाती है, फेफड़ों में गैस विनिमय बढ़ जाता है। कभी-कभी स्वरयंत्र और ब्रोन्कियल म्यूकोसा में जमाव होता है। इससे गर्भवती महिलाओं में इन्फ्लूएंजा और अन्य सामान्य संक्रामक रोगों की संभावना बढ़ जाती है।

28वां सप्ताह

माँ बढ़ रही है। इस समय साप्ताहिक गर्भावस्था कैलेंडर के अनुसार, नाभि के स्तर से गर्भाशय का निचला भाग 4 सेमी ऊपर उठता है। शरीर का वजन भी बढ़ता है। कुछ महिलाएं जिन्हें भ्रूण के साथ आरएच संघर्ष विकसित होने का खतरा होता है, उन्हें इस समय जीवों के बीच असंगति के प्रभाव को कम करने के लिए विशेष दवाएं दी जाती हैं।

गर्भावस्था के दौरान, रक्त निर्माण बढ़ता है, लाल रक्त कोशिकाओं की संख्या, हीमोग्लोबिन और रक्त प्लाज्मा में वृद्धि होती है। परिसंचारी रक्त की मात्रा में वृद्धि, एरिथ्रोसाइट्स की संख्या और उनमें हीमोग्लोबिन का स्तर पहले महीनों में शुरू होता है और गर्भावस्था के 7-8 महीनों तक जारी रहता है। बच्चे के जन्म से पहले, हेमटोपोइजिस की तीव्रता कम हो जाती है। गर्भावस्था के अंत तक परिसंचारी रक्त की मात्रा 35-40% बढ़ जाती है। मात्रा में वृद्धि, लाल रक्त कोशिकाओं की संख्या और रक्त में हीमोग्लोबिन का स्तर भ्रूण और गर्भवती ऊतकों को पोषक तत्वों और ऑक्सीजन के वितरण के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। रक्त जमावट प्रणाली में, परिवर्तन होते हैं जो प्रकृति में अनुकूली होते हैं, विशेष रूप से, जमावट क्षमता बढ़ जाती है, खासकर गर्भावस्था के अंतिम महीनों में। यह बच्चे के जन्म के दौरान (प्लेसेंटल एब्डॉमिनल के साथ) और प्रारंभिक प्रसवोत्तर अवधि में महत्वपूर्ण रक्त हानि को रोकने में मदद करता है।

29वां सप्ताह

आप शांत दौर में हैं। गर्भावस्था की शुरुआत की सभी बीमारियों, अप्रिय संवेदनाओं को पीछे छोड़ दिया गया था। पेट का आयतन बढ़ गया है, लेकिन इतना पर्याप्त नहीं है कि आपके साथ हस्तक्षेप कर सके।

गर्भाशय का आकार बढ़ जाता है, आपको कुछ असुविधा का अनुभव हो सकता है। यह सामान्य है, क्योंकि आस-पास के अंगों के लिए खाली जगह कम होती जाती है। आपके शरीर में कोलेस्ट्रॉल की मात्रा बढ़ जाती है, यह प्रोजेस्टेरोन के उत्पादन के लिए आवश्यक है, जो गर्भावस्था के सामान्य पाठ्यक्रम के लिए आवश्यक है। शरीर में बेचैनी को कम करने के लिए अधिक आराम करने की कोशिश करें। थोड़ी देर के लिए होमवर्क छोड़ दें, बिस्तर पर लेट जाएं, कोई दिलचस्प किताब पढ़ें, शास्त्रीय संगीत सुनें। सकारात्मक भावनाएं प्राप्त करें, वे न केवल आपको, बल्कि आपके बच्चे को भी लाभान्वित करेंगी।

रक्त शर्करा का स्तर बढ़ सकता है, खासकर जब कार्बोहाइड्रेट का अधिक सेवन किया जाता है। जब मूत्र में ग्लूकोज दिखाई देता है, तो गर्भवती महिला की सावधानीपूर्वक जांच की जानी चाहिए।

गर्भाशय की वृद्धि के साथ, मूत्राशय फैलता है, ऊपर जाता है, मूत्रमार्ग फैलता है और सीधा होता है। मूत्रवाहिनी का स्वर कम हो जाता है, उनका लुमेन चौड़ा हो जाता है। गर्भावस्था के अंत में, भ्रूण के सिर को छोटे श्रोणि के प्रवेश द्वार के खिलाफ दबाया जाता है, जिसके संबंध में मूत्राशय पर दबाव बढ़ सकता है और पेशाब करने की इच्छा अधिक हो जाती है।

30वां सप्ताह

शरीर के गुरुत्वाकर्षण का केंद्र बदल जाता है, बच्चे को ले जाना कठिन हो जाता है। इसलिए, असुविधा को कम करने के लिए, आपको अपनी मुद्रा की निगरानी जारी रखने की आवश्यकता है और पट्टी और व्यायाम के बारे में मत भूलना। वे आपको अपना आसन बनाए रखने, अच्छा महसूस करने और बच्चे के जन्म के लिए ठीक से तैयार करने में मदद करेंगे। लेकिन इसे ज़्यादा मत करो, खासकर अगर आपने गर्भावस्था से पहले खेल नहीं खेला है। अधिक बाहर टहलें।

प्रसवपूर्व क्लिनिक में विशेषज्ञों द्वारा सटीक साप्ताहिक गर्भावस्था कैलेंडर के अनुरूप जिमनास्टिक अभ्यास का एक सेट चुना जाएगा।

हालांकि, गर्भावस्था के दौरान अजन्मे बच्चे की देखभाल करते हुए, एक महिला को सीमा से आगे नहीं बढ़ना चाहिए। आपको यह नहीं सोचना चाहिए कि अगर आप अलग-अलग गोलियां, पाउडर या सभी प्रकार के मजबूत करने वाले एजेंटों का सेवन करेंगे तो इससे उसे फायदा होगा। गर्भावस्था के दौरान महिलाएं कैल्शियम की तैयारी और विभिन्न विटामिनों का उपयोग करना पसंद करती हैं, जिन्हें अक्सर एक प्यार करने वाले जीवनसाथी, दोस्तों, माता-पिता द्वारा खरीदा जाता है। यह पूरी तरह से अनावश्यक है जब तक कि डॉक्टर द्वारा निर्धारित न किया जाए। साधारण (मिश्रित) भोजन में एक स्वस्थ महिला के लिए आवश्यक कैल्शियम, फास्फोरस, लोहा और विटामिन की एक बड़ी मात्रा होती है, इसलिए उन्हें शरीर में पेश करना पूरी तरह से व्यर्थ है। यदि अभी भी विटामिन और खनिज तत्वों की आवश्यकता है, तो आपका उपस्थित चिकित्सक आपको उन्हें चुनने में मदद करेगा। कभी-कभी एक महिला दवा लेने से भ्रूण को नुकसान पहुंचाने से डरती है। इस संबंध में कुछ सावधानी उचित है, विशेष रूप से कृत्रिम निद्रावस्था और जीवाणुरोधी एजेंटों के लिए। लेकिन अगर कोई डॉक्टर आपके लिए दवाएं लिखता है, तो वह निश्चित रूप से आपकी स्थिति को ध्यान में रखता है। हमेशा, और खासकर जब हम लेते हैं
मूल्यों, प्राकृतिक उपचारों के साथ प्रबंधन करना, आहार में सुधार करना और दवाओं को व्यर्थ नहीं लेना बेहतर है। हालांकि, डॉक्टर द्वारा निर्धारित सभी दवाएं लेनी चाहिए।

31वां सप्ताह

गर्भाशय जघन सिम्फिसिस से लगभग 31-32 सेमी ऊपर उठ गया है। वजन 9.5 से 12.2 किलोग्राम तक है। छाती और श्रोणि क्षेत्र में अप्रिय संवेदना। उचित मुद्रा और व्यायाम बनाए रखने से दर्द से राहत मिल सकती है। अपनी पीठ को हल्के से सहलाना आपके जीवनसाथी के लिए सुखद कर्तव्य होना चाहिए।

परिणामी हार्मोनल परिवर्तनों के परिणामस्वरूप, जघन की हड्डियाँ 0.5-0.6 सेमी तक पक्षों की ओर मुड़ जाती हैं। अधिक महत्वपूर्ण विचलन (1-2 सेमी या अधिक) को पैथोलॉजिकल माना जाता है (उदाहरण के लिए, यदि आपके पास एक संकीर्ण श्रोणि और एक बड़ा है भ्रूण) खासकर जब दर्द होता है। पैल्विक जोड़ों में शारीरिक परिवर्तन बच्चे के जन्म के सामान्य पाठ्यक्रम में योगदान करते हैं। गर्भावस्था के दौरान, छाती का विस्तार होता है, कॉस्टल मेहराब बढ़ जाता है, उरोस्थि का निचला सिरा रीढ़ की हड्डी के स्तंभ से दूर चला जाता है।

फोटो में हफ्तों तक गर्भावस्था कैसे आगे बढ़ती है, यह स्पष्ट रूप से देखा जा सकता है कि इस समय महिला की मुद्रा बदल जाती है:

जैसे-जैसे गर्भाशय बढ़ता है और पेट बढ़ता है, रीढ़ सीधी होती है, कंधे और सिर का पिछला भाग पीछे की ओर झुकता है, रीढ़ की हड्डी में पीठ का झुकना बढ़ता है, और गर्भवती महिला की एक विशिष्ट चाल होती है।

32वां सप्ताह

32 सप्ताह में, गर्भाशय का निचला भाग गर्भ से 28-30 सेमी ऊपर होता है। आपका वजन काफी तेजी से बढ़ रहा है। आपको नींद के दौरान एक आरामदायक स्थिति, आने वाले जन्म के बारे में अधिक से अधिक विचार खोजने में कठिनाई होती है।

अपने सभी संदेहों के बारे में अपने डॉक्टर से परामर्श करना सुनिश्चित करें। यह बहुत जरूरी है कि गर्भावस्था के दौरान महिला का मूड अच्छा हो। एक संतुष्ट और हंसमुख व्यक्ति सभी प्रकार की छोटी-छोटी परेशानियों को सहन करने में सक्षम होता है। संतुष्टि की भावना उपलब्धि की भावना देती है, और छोटे मनोरंजन जो आपको जीवन की एकरसता से विचलित कर देंगे, वे भी उपयोगी हैं। एक महिला के अच्छे मूड का उसके चयापचय और पूरे जीव की गतिविधि पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, जो अजन्मे बच्चे को सकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। इस प्रकार, यदि माँ खुश और प्रफुल्लित है, तो उसके बच्चे को भी लाभ होगा।

पाखंडी मत बनो और निर्णयात्मक दृष्टि से मत कहो कि तुम्हारा सबसे अच्छा मनोरंजन गृहकार्य है। विश्वास करें कि आपके क्षितिज का विस्तार आपको एक बेहतर गृहिणी बना देगा और न केवल आपको, बल्कि आपके परिवार को भी लाभान्वित करेगा। एक नाट्य निर्माण, एक फिल्म, एक संगीत कार्यक्रम, एक व्याख्यान, एक किताब - ये सभी सुखद और किफायती मनोरंजन हैं। बड़ी भीड़ से बचें, विशेष रूप से खराब हवादार क्षेत्रों में, जिससे सांस लेना मुश्किल हो जाता है, क्योंकि इससे सांस की बीमारी की संभावना बढ़ जाती है। यदि आप धूम्रपान करने वाले क्षेत्र में हैं, तो उपस्थित लोगों को समझाएं कि सिगरेट का धुआं आपके लिए बुरा है और उन्हें धूम्रपान बंद करने के लिए कहें।

33वां सप्ताह

33 सप्ताह में, गर्भाशय का निचला भाग गर्भ से 30-32 सेमी ऊपर होता है। बच्चा पूरे गर्भाशय गुहा पर कब्जा कर लेता है। आप थोड़े बेहतर हो गए हैं। गर्भावस्था के अंत तक, एक महिला का वजन उसके मूल वजन के 10-15% तक पहुंच जाता है। इस नियम से दोनों दिशाओं में छोटे विचलन ज्यादा मायने नहीं रखते।

गर्भावस्था के दौरान कमजोर दृष्टि वाली प्रत्येक महिला को दो बार नेत्र रोग विशेषज्ञ के पास जाना चाहिए। तथ्य यह है कि गर्भावस्था कभी-कभी दृश्य हानि का कारण बन सकती है। यह वांछनीय है कि ऐसे मामलों में योग्य विशेषज्ञों द्वारा समय पर सहायता प्रदान की जाए। कमजोर दृष्टि वाली महिला को बार-बार झुकने से बचना चाहिए। यदि आवश्यक हो, तो नीचे बैठना बेहतर है। गर्भवती महिला को वजन नहीं उठाना चाहिए, ऐसे काम और व्यायाम करने चाहिए जिनमें सिर में खून की भीड़ हो। तथ्य यह है कि इन सभी आंदोलनों के साथ, इंट्रा-पेट, इंट्राक्रैनील, इंट्राओकुलर दबाव बढ़ जाता है, जिसका रेटिना पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ता है। गर्भावस्था के दौरान अपनी दृष्टि का ध्यान रखें। जांच के लिए डॉक्टर के पास जाएं, और आपको डरने की जरूरत नहीं है कि आपकी दृष्टि खराब हो जाएगी।

34वां सप्ताह

आपका शरीर प्रसव के लिए तैयारी करना जारी रखता है। आप देखते हैं कि गर्भाशय के संकुचन उन संकुचनों से भिन्न होने लगते हैं जिन्हें आपने पहले महसूस किया था। इस तथ्य के बावजूद कि आप शांत और खुशी से बच्चे के जन्म की उम्मीद कर रहे हैं, आपको अभी भी चिंता की भावना होगी, और कभी-कभी केवल चिंता और भय, और बिना किसी कारण के। आप हर्षित और प्रसन्न महसूस करते हैं, और अचानक ऐसा अजीब एहसास होता है। पुराने दिनों में, आप डरते थे और मानते थे कि आपके डर की भावना एक बुरे अंत का पूर्वाभास है। साहित्य में अतीत में ऐसे कई मामलों का वर्णन किया गया है। गर्भावस्था के सभी समय में, महिला खुशी से वंचित थी, उसने अपने विचारों में बच्चे के जन्म के बुरे पाठ्यक्रम को चित्रित किया। उसने अपनी ताकत और इच्छाशक्ति को पंगु बना दिया, और जाहिर है, बच्चे के जन्म की प्रक्रिया में आने वाली कठिनाइयों का सामना करने की संभावना कम थी। लेकिन आप समझदार होंगे, और आप अपने बेवजह के डर को अपने दिमाग से दूर करने की कोशिश करेंगे। ऐसा डर हर महिला से दूर होता है। हालांकि, हम आपका ध्यान एक ऐसी घटना की ओर आकर्षित करते हैं, ताकि अगर ऐसा होता है तो आपको डर नहीं लगेगा।

अपने डॉक्टर के साथ आपको क्या पीड़ा होती है साझा करें, जो आपके स्वास्थ्य की स्थिति की जांच करके डर के कारणों का पता लगाने की कोशिश करेगा। यह हमेशा आसान नहीं होता है, क्योंकि डर की भावना आपके शरीर में हार्मोनल प्रक्रियाओं के कारण हो सकती है जो तंत्रिका तंत्र को प्रभावित करती हैं।

35वां सप्ताह

गर्भावस्था कैलेंडर के अनुसार यह शब्द बार-बार पेशाब आने की विशेषता है, जो आपको आराम की नींद के बारे में भूल जाता है। आपको हर 45-60 मिनट में शौचालय जाना होगा। इससे निपटने के लिए, एक गर्भवती महिला को कम तरल पदार्थ पीने की जरूरत होती है, बिस्तर पर जाने से पहले श्रोणि के घूर्णी आंदोलनों को करने की जरूरत होती है, और दिन के दौरान किसी तरह की बहुत मेहनत नहीं करने के लिए खुद को व्यस्त रखने की जरूरत होती है। यदि आप इन सिफारिशों का पालन करते हैं, तो आपको रात के आराम की गारंटी है।

36वां सप्ताह

नाभि और उरोस्थि की xiphoid प्रक्रिया के बीच की दूरी के बीच से गर्भाशय का निचला भाग ऊंचा हो जाता है, जिससे सांस लेना मुश्किल हो जाता है, और भारी रात के खाने के बाद बेचैनी की भावना हो सकती है। इस समय एक महिला गर्भावस्था के दौरान क्या महसूस करती है? तेजी से थकान होती है। शाम तक टखनों में ऐंठन महसूस की जा सकती है। आपका शरीर प्रसव के लिए तैयारी करना जारी रखता है। आपने देखा है कि आपका पसीना बढ़ गया है। रोज नहाएं, कोशिश करें कि सिर्फ सूती अंडरवियर ही पहनें, ज्यादा चिकना और मसालेदार खाना न खाएं।

37वां सप्ताह

यदि किसी कारण से आप अभी प्रसव पीड़ा में जा रही हैं, तो डॉक्टर इसे रोकने की संभावना नहीं रखते हैं, क्योंकि आपको पूर्ण गर्भावस्था है। आपको प्रसव से पहले हर हफ्ते प्रसवपूर्व क्लिनिक में डॉक्टर के कार्यालय जाना चाहिए। अब बच्चा सामान्य रूप से गर्भाशय के सिर के नीचे होना चाहिए (यह तथाकथित सिर प्रस्तुति है), लेकिन 3% गर्भवती महिलाओं में, यह संभव है कि गर्भाशय में भ्रूण एक अलग स्थिति में हो - पैर या नितंब नीचे ( पैर की तरफ़ से बच्चे के जन्म लेने वाले की प्रक्रिया का प्रस्तुतिकरण)। ऐसे में संतान के जन्म में कुछ परेशानी हो सकती है। संभावित कठिनाइयों से बचने के लिए, प्रसूति विशेषज्ञ गर्भवती मां को चेतावनी देते हैं कि सिजेरियन सेक्शन द्वारा प्रसव की संभावना से इंकार नहीं किया जाता है।

38वां सप्ताह

आप पूरी तरह से अपने जीवन की सबसे बड़ी घटना की प्रत्याशा में हैं और अब नाभि, बाहरी जननांग अंगों, गर्भावस्था रेखा (पेट के बीच में भूरी रेखा - नाभि से प्यूबिस तक) के रंजकता पर ध्यान नहीं देते हैं। गर्भावस्था के अंत में, पेट, छाती और जांघों की त्वचा पर, कई गर्भवती महिलाओं में स्ट्राइ - स्ट्रेच मार्क्स या स्ट्रेच मार्क्स होते हैं। ये लाल रंग की धारियां होती हैं जो त्वचा के अधिक खिंचाव वाले स्थानों पर दिखाई देती हैं। इसका कारण पेट का बढ़ना और ग्रंथियों का बढ़ना है। बच्चे के जन्म के बाद, धारियां धीरे-धीरे पीली हो जाती हैं, चांदी जैसी हो जाती हैं, अगोचर हो जाती हैं, लेकिन पूरी तरह से गायब नहीं होती हैं। अब आपके लिए मुख्य बात सकारात्मक दृष्टिकोण है। न केवल आप चिंतित हैं, बल्कि आपके सभी रिश्तेदार भी हैं, और उनमें से प्रत्येक आपको अपनी सलाह और सिफारिशें देने की कोशिश कर रहा है।

अक्सर ऐसा होता है कि एक गर्भवती महिला, विशेष रूप से अपने पहले बच्चे की उम्मीद कर रही है, हर किसी से मिलने और पार करने की सलाह दी जाती है। यह, निश्चित रूप से, सर्वोत्तम इरादों के साथ किया जाता है, लेकिन परिणाम अक्सर नकारात्मक होते हैं। केवल डॉक्टर द्वारा परामर्श में दी गई सलाह ही निर्णायक होती है। केवल वही आपके स्वास्थ्य और आपके बच्चे के स्वास्थ्य दोनों की जिम्मेदारी ले सकता है।

39वां सप्ताह

अंतिम सप्ताह में एक स्वस्थ गर्भावस्था कैसे आगे बढ़ती है? प्रसव से 2 सप्ताह पहले गर्भाशय का कोष 32 वें सप्ताह के स्तर तक डूब गया है, और बहुपत्नी में यह बच्चे के जन्म से तुरंत पहले होता है। गर्भवती महिला के लिए सांस लेना आसान हो जाता है। यह भ्रूण (सिर या श्रोणि) के वर्तमान भाग के उतरने और इसे श्रोणि के प्रवेश द्वार के खिलाफ दबाने के कारण होता है। गर्भाशय ग्रीवा नरम होने लगती है।

40वां सप्ताह

लंबे समय से प्रतीक्षित बच्चे से मिलने के क्षण तक बहुत कम समय बचा है। आपका शरीर लंबे समय से इस पल की तैयारी कर रहा है। अब आप केवल एक विचार से तड़प रहे हैं: सब कुछ कैसे चलेगा? सब कुछ ठीक हो जाएगा। इसके लिए खुद को सेट करें, क्योंकि आपने इसके लिए हर संभव कोशिश की है।

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गर्भावस्था एक महिला की सामान्य स्थिति को मौलिक रूप से बदल देती है: उसके पास नई स्वाद प्राथमिकताएं हैं, पेस्टर्स टॉक्सोसिस, उसका पेट अंत में बढ़ता है! इन कायापलट के बारे में व्यापक जानकारी आज किसी भी विशेष ऑनलाइन पत्रिका में मिल सकती है। इस बीच, गर्भावस्था के दौरान एक महिला की मनोवैज्ञानिक स्थिति शारीरिक पहलुओं से कम महत्वपूर्ण नहीं होती है। हमारा लेख आगामी मातृत्व के लिए न्यूरोसाइकिक तैयारी के बारे में बताएगा।

एक चमत्कार हुआ: गर्भावस्था परीक्षण ने दो स्ट्रिप्स "बाहर" दिए! उस क्षण से, जीवन और भी बेहतर और सुंदर बनने के लिए बदल जाता है। केवल अब, गर्भवती माँ अभी तक स्पष्ट रूप से समझने में सक्षम नहीं है - इसके लिए उसे बहुत समय की आवश्यकता होगी, अर्थात् 9 महीने।

एक स्थिति में एक महिला की आंतरिक दुनिया इतनी जटिल और गहरी होती है कि उसका मूड दिन में एक दर्जन से अधिक बार बदल सकता है: एक मिनट पहले वह हंसती थी, और अब उसकी आंखें गीली हैं, और इसमें कुछ भी अजीब नहीं है। संवेदनशीलता, संवेदनशीलता, प्रभावोत्पादकता - गर्भावस्था के दौरान बाहरी दुनिया में सभी प्रकार की प्रतिक्रियाएं सीमा तक बढ़ जाती हैं। गर्भाधान के क्षण से लेकर बच्चे के जन्म तक सभी गर्भवती माताएँ मनोविज्ञान के विशेष नियमों के अनुसार रहती हैं।

फिजियोलॉजी गर्भावस्था की अवधि को तीन मूलभूत चरणों या ट्राइमेस्टर में विभाजित करती है। आध्यात्मिक दृष्टि से भी ऐसा ही किया जा सकता है।

त्रैमासिक तक गर्भावस्था के दौरान मनोवैज्ञानिक अवस्था की विशेषताएं

पहली तिमाही

गर्भावस्था के पहले सप्ताह भावी मां के लिए सबसे भावनात्मक रूप से अस्थिर अवधि हैं। गर्भवती महिला को उसकी नई स्थिति में ढालने के लिए महिला मानस जबरदस्त काम करता है। गर्भावस्था के दौरान एक महिला की स्थिति अस्थिर और कमजोर होती है, इसलिए उसे अक्सर चरम सीमा पर फेंक दिया जाता है: खुशी अफसोस की जगह लेती है और इसके विपरीत।

इसके अलावा, गर्भवती माँ एक अस्पष्ट उत्तेजना के बारे में चिंतित है। यह अभी बच्चे के जन्म का डर नहीं है और न ही बच्चे के स्वास्थ्य के लिए डर है, नहीं। बल्कि परिवर्तन के द्वार खोलने के लिए पुराने जीवन को छोड़ देने की चिंता है।

पहली तिमाही में गर्भावस्था के दौरान स्वास्थ्य की स्थिति भी आग में ईंधन जोड़ती है: मतली, रात में खराब नींद और दिन में उनींदापन, गंभीर भूख या भूख की पूरी कमी नव-निर्मित माँ को अभिभूत और थका हुआ महसूस कराती है। दुखी कैसे न हों? इस समय एक महिला को ऐसा लगता है कि वह दिवालिया है, बाहरी परिस्थितियों और अन्य लोगों पर निर्भर है। लेकिन उसे इस भावना का विरोध करने की ताकत मिलने की संभावना नहीं है: इसके विपरीत, वह बढ़े हुए ध्यान और देखभाल की वस्तु बनना चाहती है।

गर्भावस्था के दौरान मनोवैज्ञानिक मनोदशा इतनी परिवर्तनशील होती है कि गर्भवती माँ के लिए खुद को एक पूरे में इकट्ठा करना वास्तव में मुश्किल होता है: वह अक्सर रोना चाहती है, उसे लगभग यकीन है कि कोई उसकी परवाह नहीं करता है, वह अधिक से अधिक बार दौरा करती है भावुकता, और वह सबसे अधिक क्या चाहती है, वह और वह नहीं जानती।

इस तरह के भावनात्मक "बहुरूपदर्शक" का कारण शरीर की हार्मोनल प्रणाली का संपूर्ण पुनर्गठन है। यह हार्मोन है जो इस तथ्य के लिए जिम्मेदार हैं कि एक गर्भवती महिला के सोचने का तरीका पहली बार अपनी नई स्थिति में बच्चे के मानस की कुछ विशेषताओं को प्राप्त करता है। मनोवैज्ञानिकों का मानना ​​​​है कि प्रकृति ने संयोग से ऐसा नहीं किया: चेतना के इस तरह के सुधार से एक महिला को भविष्य में अपने बच्चे के साथ एक आम भाषा खोजने में मदद मिलेगी। मातृत्व के सफल विकास के लिए यह अवधि आवश्यक है।

गर्भावस्था के पहले तिमाही के अंत में, भविष्य की मां की स्थिति अभी भी स्थिर नहीं है: एक लापरवाह जीवन एक दिन में अनिवार्य रूप से बड़े होने का रास्ता नहीं देगा। स्थिति का ऐसा द्वंद्व हमेशा गर्भवती महिला के लिए स्पष्ट नहीं होता है, इसलिए वह बिना किसी कारण के प्रियजनों से नाराज हो सकती है, और अचानक क्रोध के क्षणों में उन पर टूट भी सकती है।

इस स्तर पर, गर्भवती महिला के जीवन में अवसाद के विकास के लिए उपजाऊ जमीन दिखाई देती है: यहां तक ​​\u200b\u200bकि अपने पति के साथ सबसे हानिरहित असहमति भी गर्भवती मां को भावनात्मक रूप से तोड़ सकती है। साथ ही उसे अपने परिवार के सपोर्ट की पहले से कहीं ज्यादा जरूरत है।

दूसरी तिमाही

एक महिला जो दूसरी तिमाही में गर्भावस्था की स्थिति में है, अपनी आत्मा और शरीर को आराम देती है। उसके शरीर में ऊर्जा अपने तरीके से प्रवाहित होती है, और उत्कृष्ट स्वास्थ्य सबसे अच्छे से तालमेल बिठाने में मदद करता है। गर्भवती माँ फिर से अच्छी नींद लेती है, स्वस्थ भूख रखती है और दूसरों को अपनी उज्ज्वल मुस्कान देती है।

इस स्तर पर, वह बड़े उत्साह के साथ जिस चीज का इंतजार कर रही थी, वह आखिरकार होता है - बच्चा जीवन के पहले लक्षण दिखाता है और धक्का देता है! गर्भवती महिला अब अपनी खुशी छुपा नहीं पा रही है, अब उसे ठीक-ठीक पता है कि वह मां बनना कितना चाहती है। आत्मविश्वास और तर्कसंगत सोच उसके पास लौट आती है।

तीसरी तिमाही

"दिलचस्प" स्थिति के अंतिम चरण में, सोबरिंग अप होता है। पहली तिमाही में गर्भवती होना एक महिला के लिए नया था, इसलिए वह बच्चे को वास्तविकता के रूप में नहीं देख सकती थी। अब जबकि जन्म निकट है, शिशु अपने ब्रह्मांड का केंद्र बन जाता है। गर्भवती माँ की सभी इच्छाएँ और विचार उसके साथ जुड़े हुए हैं।

अपने जीवन की सबसे महत्वपूर्ण घटना के करीब, एक महिला हर उस चीज को आगे बढ़ाती है जो उसकी स्थिति से संबंधित नहीं है। शौक, काम, यहां तक ​​\u200b\u200bकि एक प्यारे आदमी - बेटे या बेटी के आगमन के लिए अपना "घोंसला" तैयार करने की सर्व-उपभोग की इच्छा से पहले सब कुछ फीका पड़ जाता है। यदि आप इस प्रश्न का उत्तर देते हैं कि तीसरी तिमाही में गर्भावस्था की स्थिति क्या है, तो शब्द "विसर्जन" इसे दूसरों की तुलना में बेहतर बताता है। अपने आप में और अपने अजन्मे बच्चे में विसर्जन देर से गर्भावस्था की पहचान है।

महिला फिर से दर्दनाक मिजाज के अधीन है: मूल रूप से, वह सबसे अधिक बार अकारण चिड़चिड़ापन और चिंता से ग्रस्त है। वास्तव में, एक गर्भवती महिला का अवचेतन पहले से ही आगामी जन्म और संभावित दर्द के बारे में चिंता के साथ रहता है।

देर से गर्भावस्था के दौरान शरीर की स्थिति गर्भवती मां पर बोझ डालती है, और वह बड़ी मुश्किल से बच्चे की उम्मीद के आखिरी हफ्तों को सहन करती है: झूठ बोलना मुश्किल है, चलना मुश्किल है, मुश्किल है ... इसके अलावा, महिला की भावनाएं बड़ी उथल-पुथल में हैं: वह अपने बच्चे को जल्द से जल्द देखना चाहती है, लेकिन साथ ही, वह इस बात को लेकर बहुत चिंतित रहती है कि जन्म कैसे होगा।

गर्भावस्था के अंतिम तिमाही को एक महिला के जीवन में सबसे अनोखी अवधि माना जाता है - यह संवेदनाओं के एक जटिल के संदर्भ में बहुत ही असामान्य और आश्चर्यजनक है।

गर्भवती माँ किससे डरती है?

पहली तिमाही में, एक गर्भवती महिला को अज्ञात और परिवर्तन के डर से पीड़ा होती है। एक महिला को अपनी नई स्थिति की आदत डालने के लिए बहुत अधिक ताकत की आवश्यकता होगी, जो निस्संदेह उसकी पढ़ाई, काम और जीवन को सामान्य रूप से प्रभावित करेगी। गर्भावस्था की शुरुआत में सबसे सही कदम खुद को और बच्चे को स्वीकार करना है, जिससे ऐसा भावनात्मक भ्रम पैदा हुआ। जैसे ही एक महिला ऐसा कर सकती है, उसे एक अविश्वसनीय राहत और अपने दिल के नीचे रहने वाले बच्चे के साथ सह-अस्तित्व सीखने की इच्छा महसूस होगी।

इस अद्भुत अवस्था के पहले दिनों से जो माताएँ वास्तव में गर्भवती होना चाहती थीं, वे अक्सर अपने अजन्मे बच्चे के स्वास्थ्य के बारे में चिंता करने लगती हैं। एक लंबे समय से प्रतीक्षित बच्चा मजबूत या कमजोर पैदा होगा, क्या उसके पास कोई अप्रत्याशित विचलन होगा, क्या एक मजबूत दर्द निवारक गोली अनजाने में उसके विकास को प्रभावित करेगी, कंप्यूटर मॉनीटर के हानिकारक विकिरण से खुद को कैसे बचाएं .... उसकी स्मृति में विभिन्न स्थितियों के माध्यम से छाँटते हुए, जब उसकी राय में, वह लड़खड़ा गई, तो गर्भवती माँ कितनी भयानक तस्वीरें नहीं खींचेगी।

गर्भावस्था के दूसरे तिमाही में, सभी गर्भवती माताएं, एक नियम के रूप में, गर्भावस्था के संबंध में सामाजिक अंधविश्वासों का शिकार हो जाती हैं। उदाहरण के लिए, किस महिला ने यह नहीं सुना है कि उसे काटना, सीना और उसकी स्थिति में पैच लगाना असंभव है, नहीं तो बच्चे के कई तिल होंगे? और सबसे अधिक संभावना है, हर महिला को याद होगा कि कैसे उसे, एक गर्भवती महिला को हाथ उठाने की चेतावनी दी गई थी ताकि बच्चा गर्भनाल में न उलझे। कुछ भी अच्छा और उपयोगी नहीं, बढ़ी हुई चिंता के अलावा, ऐसी मान्यताएँ नहीं लाती हैं। इनसे छुटकारा पाने का सबसे पक्का तरीका यह है कि इन सामूहिक "परियों की कहानियों" को किसी दिए गए गर्भावस्था से ज्यादा कुछ नहीं, इसकी प्राकृतिक घटनाओं में से एक के रूप में देखें।

यदि शगुन में बिना शर्त विश्वास गर्भवती महिला को मन की शांति नहीं देता है, तो उसके लिए एक पेशेवर मनोवैज्ञानिक की ओर मुड़ना बेहतर होता है, जिसके साथ नियमित बातचीत से सब कुछ अपनी जगह पर आ जाएगा और गर्भवती माँ को मन की शांति मिलेगी।

गर्भावस्था के अंतिम तिमाही में, एक महिला, होशपूर्वक या नहीं, बच्चे के जन्म के रूप में आगामी परीक्षण के बारे में सावधानी से सोचने लगती है। सबसे दिलचस्प बात यह है कि ये भय निराधार नहीं हैं: प्रसव एक शक्तिशाली शारीरिक और मनोवैज्ञानिक अनुभव है, इसलिए महिलाओं के सभी भय बिल्कुल स्वाभाविक हैं। उदाहरण के लिए, एक गर्भवती महिला को प्रसव के दौरान कुछ जटिलताओं के विकास के रूप में इतना दर्द नहीं होने का डर हो सकता है। अक्सर ऐसे मामले होते हैं जब गर्भवती मां बच्चे के जन्म के समय किसी प्रियजन और चिकित्सा कर्मचारियों की आंखों में अनाकर्षक दिखने से डरती है।

हालांकि, अक्सर एक महिला अपने जीवन और अपने बच्चे के जीवन के लिए डरती है। मनोवैज्ञानिक इन आशंकाओं की अपने तरीके से व्याख्या करते हैं: एक गर्भवती महिला अपने बच्चे के बारे में पहले से चिंता करती है, जो पैदा होने पर अनिवार्य रूप से मनोवैज्ञानिक मृत्यु के चरण से गुजरती है। वह दूसरे, बाहरी दुनिया में जन्म लेने के लिए अंतर्गर्भाशयी दुनिया के लिए मर जाता है। सभी मानव जीवन में जन्म सबसे मजबूत अनुभव है, और ताकत के मामले में यह केवल मृत्यु के बराबर है।

साथ ही, कोई भी इस अवचेतन भ्रम को खारिज नहीं कर सकता है कि एक महिला को दर्द में जन्म देना चाहिए। यहां तक ​​कि प्रसूति और स्त्री रोग के क्षेत्र में सभी नवीनतम शोध और तकनीकों को एक साथ लेने से भी उस मानव पुश्तैनी स्मृति को बाहर नहीं निकाला जा सकेगा जिसके साथ हम इस दुनिया में आए हैं। यह केवल गर्भवती महिला के मन और पर्याप्तता की आशा करने के लिए ही रह जाती है।

नैतिक असुविधा को कम करने के लिए जो बच्चे के जन्म से पहले के अंतिम सप्ताहों को जटिल बनाती है, आपको अपने बच्चे को जन्म देने की प्रक्रिया के लिए ठीक से तैयार करने की आवश्यकता है: विशेष पाठ्यक्रमों के लिए साइन अप करें और अपने जन्म के परिदृश्य के बारे में सबसे छोटे विवरण के बारे में सोचें - एक प्रसूति अस्पताल चुनें , एक डॉक्टर से मिलें जो डिलीवरी में मदद करेगा।

भ्रूण और प्रसव के अंतर्गर्भाशयी विकास पर गर्भवती मां की स्थिति का प्रभाव

सभी वैज्ञानिक इस बात से सहमत हैं कि मातृ चिंता की बढ़ी हुई मात्रा और नियमित चिंताएं बच्चे के स्वास्थ्य को सबसे नकारात्मक तरीके से प्रभावित करती हैं। साथ ही, भावनात्मक तनाव बच्चे के जन्म के दौरान जटिलताएं पैदा कर सकता है।

गर्भावस्था के दूसरे तीसरे से, बढ़ते जीव की संचार प्रणाली सक्रिय रूप से बनने और सुधारने लगती है। प्लेसेंटा और गर्भनाल के माध्यम से, जब भी उसकी मां चिंता या अवसाद के शिकार होती है, तो भ्रूण को शेर के हार्मोन का हिस्सा प्राप्त होता है। भविष्य की मां द्वारा उसकी स्थिति की नकारात्मक धारणा बच्चे के शरीर में वास्तविक कार्यात्मक विकारों के विकास की ओर ले जाती है। एक महिला की लंबे समय तक जलन या चिंता बच्चे को कम परेशान नहीं करती है, जिसके बारे में वह तुरंत अपनी मां को पेट में कई तरह के आक्रोश के साथ सूचित करता है।

भावनात्मक रूप से अस्थिर गर्भवती महिला में गर्भपात और समय से पहले जन्म का एक उच्च जोखिम होता है, साथ ही साथ बच्चे के जन्म के दौरान गंभीर उल्लंघन होता है, भले ही वे सही समय पर शुरू हुए हों। सबसे अधिक बार, इस आधार पर, कमजोर श्रम गतिविधि, बच्चे की अंतर्गर्भाशयी ऑक्सीजन भुखमरी, नाल को रक्त की आपूर्ति की विकृति होती है।

गर्भावस्था के प्रति एक महिला का सकारात्मक दृष्टिकोण अद्भुत काम करता है - दवा द्वारा सिद्ध। जब एक गर्भवती महिला खुशी से कीमती सामग्री से भरे बर्तन की तरह महसूस करती है, तो सभी पुराने रोग दूर हो जाते हैं, शारीरिक बीमारियों को सहन करना आसान हो जाता है, और मन में भय और संदेह के लिए कोई जगह नहीं होती है। अपने आप में मातृ विश्वास, एक नए जीवन के जन्म के चमत्कार के लिए उसकी बिना शर्त प्रशंसा, बच्चे को सकारात्मक ऊर्जा से भर देती है, उसे सुरक्षा और आत्मविश्वास की भावना देती है कि कहीं बाहर, दूसरे ब्रह्मांड में, उसे प्यार और उम्मीद की जाती है।

गर्भावस्था के दौरान मनो-भावनात्मक स्थिति: हम मनोवैज्ञानिक से प्रश्न पूछते हैं। वीडियो

मारिया सोकोलोवा

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सप्ताह के आधार पर गर्भावस्था की गणना करने की प्रसूति विधि सामान्य से अलग है। एक महीने में 28 दिन होते हैं, 30-31 नहीं। एक नियम के रूप में, स्त्री रोग विशेषज्ञ अंतिम माहवारी के पहले दिन से अवधि पर विचार करता है। एक बच्चे की प्रतीक्षा अवधि केवल 40 प्रसूति सप्ताह है।

विचार करें कि भ्रूण साप्ताहिक रूप से कैसे विकसित होता है, और यह भी निर्धारित करें कि गर्भावस्था के सभी चरणों में माँ क्या महसूस करती है।

1 प्रसूति सप्ताह

भ्रूण एक कूप है जो अंडाशय की सतह पर दिखाई देता है। इसके अंदर एक अंडा होता है। महिला शरीर इसे महसूस नहीं करता है, लेकिन केवल निषेचन के लिए तैयार करता है।

गर्भावस्था के 1 सप्ताह में गर्भधारण के कोई लक्षण नहीं होते हैं। और सभी क्योंकि भ्रूण स्वयं प्रकट नहीं होता है। गर्भवती माँ को परिवर्तनों की सूचना भी नहीं होगी।

2 प्रसूति सप्ताह

विकास के इस चरण में, ओव्यूलेशन होता है। जैसे ही अंडा कूप में परिपक्व होता है, यह उससे निकल जाता है और फैलोपियन ट्यूब के माध्यम से गर्भाशय में ही चला जाता है। यह इस अवधि के दौरान है कि शुक्राणु इसमें मिलता है और एक साथ विलीन हो जाता है। यह एक छोटी कोशिका बनाती है जिसे युग्मनज कहा जाता है। वह पहले से ही माता-पिता दोनों की आनुवंशिक सामग्री को वहन करती है, लेकिन खुद को प्रकट नहीं करती है।

गर्भाधान के 2 सप्ताह बाद गर्भवती माँ का शरीर अलग तरह से व्यवहार कर सकता है: पीएमएस के लक्षण दिखाई दे सकते हैं, मूड बदल जाएगा, आप अधिक खाना चाहेंगे या इसके विपरीत, भोजन पर वापस आ जाएंगे।

3 प्रसूति सप्ताह

मासिक धर्म चक्र के 14-21 वें दिन, निषेचित कोशिका एंडोमेट्रियम की गर्भाशय परत से जुड़ जाती है और इसे एक विशेष पानी की थैली में रखा जाता है। इस अवधि में भ्रूण बहुत छोटा होता है - 0.1-0.2 मिमी। उसे प्लेसेंटा है।

एक गर्भवती महिला में 3 सप्ताह में, हार्मोनल पृष्ठभूमि बदल जाती है। पीएमएस के लक्षण स्पष्ट रूप से व्यक्त किए जा सकते हैं: छाती में सूजन और दर्द होने लगेगा, पेट के निचले हिस्से में खिंचाव होगा, मूड बदल जाएगा। इसके अलावा, प्रारंभिक विषाक्तता हो सकती है।

लेकिन कई महिलाओं में गर्भावस्था के इस चरण में ऐसे लक्षण नहीं देखे गए।

4 प्रसूति सप्ताह

गर्भाधान के 4 वें सप्ताह में, भ्रूण अपनी माँ के साथ संबंध स्थापित करता है - एक गर्भनाल बनती है, जिसके माध्यम से बच्चा पूरे 9 महीनों में भोजन करेगा। भ्रूण में ही 3 परतें होती हैं: एक्टोडर्म, मेसोडर्म और एंडोडर्म। इस तरह के अंगों के भविष्य में निर्माण के लिए पहली, आंतरिक परत जिम्मेदार है: यकृत, मूत्राशय, फेफड़े, अग्न्याशय। पेशीय तंत्र, हृदय, गुर्दों, परिसंचरण तंत्र और गोनाडों के निर्माण के लिए दूसरे, मध्य शब्द की आवश्यकता होती है। तीसरा, बाहरी, त्वचा, बाल, नाखून, दांत, आंख, कान के लिए जिम्मेदार है।

माँ के शरीर में अस्वस्थता, तंद्रा, चिड़चिड़ापन, उबकाई, स्तन ग्रंथियों में दर्द, भूख में सुधार और बुखार हो सकता है।

5 प्रसूति सप्ताह

इस स्तर पर, भ्रूण में तंत्रिका और श्वसन तंत्र के कुछ झुकाव होते हैं, और हृदय और रक्त वाहिकाएं पूरी तरह से विकसित हो जाती हैं। भ्रूण का वजन केवल 1 ग्राम होता है, और इसका आकार 1.5 मिमी होता है। गर्भाधान के 5 सप्ताह बाद, बच्चे का दिल धड़कना शुरू हो जाता है!

गर्भवती महिला में लक्षण इस प्रकार हैं: मॉर्निंग सिकनेस, छाती का बढ़ना और दर्द, थकान, उनींदापन, भूख में वृद्धि, गंध के प्रति संवेदनशीलता, चक्कर आना।

6 प्रसूति सप्ताह

आपके बच्चे का मस्तिष्क बन रहा है, हाथ और पैर, आंखों के गड्ढे दिखाई दे रहे हैं, और नाक और कान के स्थान पर सिलवटें दिखाई दे रही हैं। मांसपेशी ऊतक भी विकसित होता है, भ्रूण खुद को महसूस करना और प्रकट करना शुरू कर देता है। इसके अलावा इसमें फेफड़े, अस्थि मज्जा, प्लीहा, कार्टिलेज, आंत और पेट के रंध्र बनते हैं। गर्भाधान के 6 सप्ताह बाद, भ्रूण एक मटर के आकार का होता है।

इस तथ्य के बावजूद कि एक तिहाई गर्भवती महिलाओं को शरीर में बदलाव दिखाई नहीं देता है, महिलाओं को थकान, बार-बार पेशाब आना, विषाक्तता, पेट में दर्द, मूड में बदलाव और स्तन वृद्धि का अनुभव हो सकता है।

7 प्रसूति सप्ताह

इस समय बच्चे का विकास बहुत तेजी से होता है। इसका वजन 3 ग्राम है, और इसका आकार 2 सेमी है। इसमें मस्तिष्क के पांच खंड बनते हैं, तंत्रिका तंत्र और अंग (गुर्दे, फेफड़े, ब्रांकाई, श्वासनली, यकृत) विकसित होते हैं, ऑप्टिक तंत्रिकाएं और आंखों की रेटिना बनती हैं , एक कान और नाक दिखाई देते हैं। धीरे-धीरे, बच्चे के पास एक कंकाल, दांतों की शुरुआत होती है। वैसे, भ्रूण पहले से ही चार-कक्षीय हृदय विकसित कर चुका है और दोनों अटरिया काम करते हैं।

प्रेग्नेंसी के दूसरे महीने में हर चीज का मूड भी बदल जाता है। एक महिला तेजी से थकान को नोटिस करती है, वह लगातार सोना चाहती है। इसके अलावा, प्रदर्शन कम हो सकता है, विषाक्तता दिखाई दे सकती है, नाराज़गी और सूजन पीड़ा दे सकती है। कई गर्भवती महिलाओं को इस अवधि के दौरान निम्न रक्तचाप का अनुभव होता है।

8 प्रसूति सप्ताह

बच्चा पहले से ही एक व्यक्ति जैसा दिखता है। इसका वजन और आकार नहीं बदलता है। वह अंगूर की तरह है। अल्ट्रासाउंड पर, आप पहले से ही अंगों और सिर को देख सकते हैं। बच्चा सक्रिय रूप से खुद को प्रकट करता है, लुढ़कता है, निचोड़ता है और हाथों को साफ करता है, लेकिन माँ को यह महसूस नहीं होता है। गर्भाधान के 8 सप्ताह बाद, भ्रूण पहले से ही सभी अंगों का निर्माण कर चुका है, तंत्रिका तंत्र विकसित होता है, नर और मादा जननांग अंगों की शुरुआत दिखाई देती है।

दूसरे महीने में गर्भवती महिला को पेट के निचले हिस्से में बेचैनी महसूस हो सकती है, क्योंकि गर्भाशय बढ़ जाएगा और संतरे के आकार का हो जाएगा। इसके अलावा, विषाक्तता स्वयं प्रकट होती है, भूख में परिवर्तन, मनोदशा में परिवर्तन, कार्य क्षमता कम हो जाती है, और बार-बार पेशाब आता है।

9 प्रसूति सप्ताह

गर्भावस्था के तीसरे महीने की शुरुआत में, भ्रूण में अनुमस्तिष्क क्षेत्र बनता है, जो आंदोलनों के समन्वय के लिए जिम्मेदार होता है। एक बच्चे में, मांसपेशियों की परत बढ़ जाती है, अंग मोटे हो जाते हैं, हथेलियाँ बन जाती हैं, जननांग दिखाई देते हैं, गुर्दे और यकृत सक्रिय रूप से काम करना शुरू कर देते हैं, पीठ सीधी हो जाती है और पूंछ गायब हो जाती है।

गर्भवती माँ बेचैनी महसूस करती है, जल्दी थक जाती है, विषाक्तता से पीड़ित हो जाती है, पर्याप्त नींद नहीं लेती है, लेकिन पिछले सप्ताह की तुलना में बेहतर महसूस करती है। इस अवधि में छाती नाटकीय रूप से बढ़ जाती है।

10 प्रसूति सप्ताह

भ्रूण का आकार लगभग 3-3.5 सेमी है साथ ही, यह सक्रिय रूप से बढ़ रहा है और विकसित हो रहा है। बच्चे की चबाने वाली मांसपेशियां होती हैं, गर्दन और ग्रसनी बनती है, तंत्रिका अंत, घ्राण रिसेप्टर्स, जीभ पर स्वाद कलिकाएं बनती हैं। उपास्थि की जगह, हड्डी के ऊतक भी विकसित होते हैं।

गर्भवती महिला को भी विषाक्तता और बार-बार पेशाब आने की समस्या होती है। वजन बढ़ सकता है, कमर और छाती में दर्द हो सकता है और नींद में खलल पड़ेगा।

11 प्रसूति सप्ताह

इस अवधि का भ्रूण पहले से ही स्पष्ट रूप से आगे बढ़ रहा है, यह बाहरी उत्तेजनाओं (गंध, भोजन) पर प्रतिक्रिया करता है। वह एक पाचन तंत्र, जननांग विकसित करता है। गर्भाधान से 11 सप्ताह में, शायद ही कोई बच्चे के लिंग का निर्धारण करता है। अन्य सभी अंग वजन बढ़ाते हैं और आगे विकसित होते हैं।

एक महिला बिना किसी कारण के परेशान हो सकती है, सोना चाहती है या खाने से इंकार कर सकती है। कई विषाक्तता, कब्ज और नाराज़गी से पीड़ित हो सकते हैं। कोई अन्य अप्रिय अभिव्यक्तियाँ नहीं होनी चाहिए।

12 प्रसूति सप्ताह

गर्भावस्था के तीसरे महीने के अंत में, एक छोटे भ्रूण के आंतरिक अंगों का निर्माण हुआ, उसका वजन दोगुना हो गया, चेहरे पर मानवीय विशेषताएं दिखाई दीं, उंगलियों पर नाखून दिखाई दिए और पेशी प्रणाली विकसित हुई। बच्चा पहले से ही अपने होठों को झुर्रीदार कर रहा है, अपना मुंह खोल रहा है और बंद कर रहा है, अपनी मुट्ठी बंद कर रहा है और शरीर में प्रवेश करने वाले भोजन को निगल रहा है। मानव मस्तिष्क पहले से ही दो गोलार्धों में विभाजित है, लड़के टेस्टोस्टेरोन का उत्पादन करते हैं।

माँ बेहतर महसूस करने लगी है। अस्वस्थता, थकान दूर हो जाती है, शौचालय कम चलता है, लेकिन मूड में बदलाव भी रहता है। कब्ज हो सकता है।

13 प्रसूति सप्ताह

4 महीने में, एक मानव मस्तिष्क और अस्थि मज्जा, एक श्वसन प्रणाली विकसित करता है, और पतली त्वचा दिखाई देती है। बच्चा नाल के माध्यम से भोजन करता है, इस सप्ताह यह आखिरकार बन गया है। भ्रूण का वजन 20-30 ग्राम है, और आकार 10-12 सेमी है।

13वें सप्ताह में एक महिला को कब्ज, ऐंठन और रक्तचाप में परिवर्तन से पीड़ित हो सकता है। वह बेहतर महसूस करती है, जागती रहती है। कुछ लोगों को अभी भी मॉर्निंग सिकनेस है।

14 प्रसूति सप्ताह

इस सप्ताह, भ्रूण तेजी से वजन बढ़ा रहा है, उसके अंगों और प्रणालियों में सुधार हो रहा है। बच्चे का वजन लगभग एक सेब के बराबर होता है - 43 ग्राम। उसके पास सिलिया, भौहें, चेहरे की मांसपेशियां और स्वाद कलिकाएं विकसित होती हैं। बच्चा देखना और सुनना शुरू कर देता है।

माँ अब बड़े मजे से खाती है, उसकी भूख लगती है, उसके स्तन और पेट बढ़ जाते हैं। लेकिन अप्रिय संवेदनाएं भी हैं - सांस की तकलीफ, पेट के निचले हिस्से में दर्द। खिंचाव के निशान दिखाई दे सकते हैं।

15 प्रसूति सप्ताह

इस समय, लिंग का निर्धारण करना पहले से ही संभव है - भ्रूण में जननांग बनते हैं। बच्चे के पैर और हाथ विकसित होते हैं, औरिकल्स, पहले बाल उगते हैं। बच्चे का वजन बढ़ रहा है, उसकी हड्डियां मजबूत हो रही हैं।

गर्भवती माँ अधिक हर्षित महसूस करती है, विषाक्तता और कमजोरी गुजरती है। लेकिन सांस की तकलीफ, बिगड़ा हुआ मल हो सकता है। रक्तचाप कम हो जाएगा। चक्कर रहेंगे, वजन 2.5-3 किलो बढ़ जाएगा।

16 प्रसूति सप्ताह

4 महीने के अंत में, प्रसूति गणना के अनुसार, भ्रूण का वजन पहले से ही एक एवोकैडो की तरह होता है और आपकी हथेली पर फिट बैठता है। उसके अंग और विशेष रूप से पाचन तंत्र सक्रिय रूप से काम करना शुरू कर देता है। वह पहले से ही आवाजों पर प्रतिक्रिया करता है, सुनता है और महसूस करता है, चलता है। वे माताएं जो अपने दूसरे बच्चे के साथ गर्भवती हैं, पेट में हलचल महसूस कर सकती हैं।

16वें सप्ताह में गर्भवती माँ को पैरों में दर्द की शिकायत हो सकती है। मनोदशा और भलाई में सुधार होता है। त्वचा की रंजकता बदल सकती है।

17 प्रसूति सप्ताह

5वें महीने की शुरुआत में, बच्चा नवजात शिशु की तरह अधिक हो जाता है, क्योंकि यह उपचर्म वसा ऊतक बनाता है जिसे ब्राउन फैट कहा जाता है। वह बच्चे के शरीर में गर्मी हस्तांतरण के लिए जिम्मेदार है। साथ ही भ्रूण का वजन भी बढ़ता है। और वह लगभग 400 ग्राम एमनियोटिक द्रव भी खा सकता है। वह एक निगलने वाली पलटा विकसित करता है।

माँ बच्चे के पेट में हलचल महसूस कर सकती हैं, और डॉक्टर उसके दिल की धड़कन सुनेंगे। गर्भावस्था के 17वें सप्ताह में गर्भवती माँ शांत, प्रसन्न और थोड़ा विचलित महसूस करेगी। कुछ महिलाएं केवल देर से विषाक्तता के बारे में चिंतित होंगी।

18 प्रसूति सप्ताह

भ्रूण सक्रिय रूप से विकसित हो रहा है, बढ़ रहा है, आगे बढ़ रहा है, धक्का दे रहा है। त्वचा पर चर्बी जमा हो जाती है। इसके अलावा, बच्चा न केवल आपको सुनना शुरू कर देता है, बल्कि दिन और रात के बीच अंतर करना भी शुरू कर देता है। उसका रेटिना संवेदनशील हो जाता है, और वह समझ जाता है कि पेट का बाहरी भाग कब हल्का होता है और कब अंधेरा होता है। फेफड़े को छोड़कर सभी अंग काम करते हैं और अपनी जगह पर गिर जाते हैं।

18 वें सप्ताह में माँ का वजन पहले से ही 4.5-5.5 किलोग्राम बढ़ जाना चाहिए। भूख बढ़ेगी, क्योंकि बच्चे को दूध पिलाना होगा। गर्भवती महिला को पेट में तकलीफ हो सकती है, दृष्टि बिगड़ सकती है। पेट पर एक मध्य रेखा दिखाई देगी।

19 प्रसूति सप्ताह

इस समय, तंत्रिका तंत्र और भ्रूण के मस्तिष्क का विकास होता है। श्वसन प्रणाली, फेफड़ों में सुधार हुआ। उसके गुर्दे सक्रिय रूप से काम करना शुरू कर देते हैं - मूत्र को बाहर निकालने के लिए। पाचन तंत्र भी पूरा होने के कगार पर है। बच्चा सक्रिय रूप से खुद को प्रकट करता है, संकेत देता है और वजन बढ़ाता है।

माता को स्वास्थ्य संबंधी कोई परेशानी नहीं होनी चाहिए। दुर्लभ मामलों में, नाक की भीड़, सांस की तकलीफ, कब्ज, नाराज़गी, रक्तचाप में बदलाव, ऐंठन और छाती से निर्वहन दिखाई देगा।

20 प्रसूति सप्ताह

भ्रूण का भी विकास जारी है - प्रतिरक्षा प्रणाली का निर्माण हो रहा है, मस्तिष्क के कुछ हिस्सों में सुधार हो रहा है, दाढ़ की शुरुआत दिखाई देती है। गर्भावस्था के इस चरण में सेक्स के निर्धारण के साथ, डॉक्टर गलत नहीं हैं।

आधा कार्यकाल बीत चुका है। अच्छा लगना अच्छा होना चाहिए। कुछ बिंदु परेशान कर सकते हैं: दृष्टि बिगड़ जाएगी, सांस की तकलीफ दिखाई देगी, बार-बार पेशाब आना, कम दबाव से चक्कर आना, नाक से खून आना, सूजन।

21 प्रसूति सप्ताह

जीवन के छठे महीने में, मूत्राशय में सभी अंग और प्रणालियां पहले ही बन चुकी होती हैं, लेकिन उनमें से सभी उस तरह से काम नहीं करते जैसे उन्हें करना चाहिए। बच्चा पहले से ही सोने-जागने की व्यवस्था के अनुसार रहता है, एमनियोटिक द्रव निगलता है, बढ़ता है और वजन बढ़ाता है। पिट्यूटरी ग्रंथि, अधिवृक्क ग्रंथियां, यौन ग्रंथियां और प्लीहा काम करना शुरू कर देते हैं।

21 सप्ताह की गर्भवती महिला को अच्छा महसूस करना चाहिए, लेकिन वह अपने पेट और पीठ में दर्द से परेशान हो सकती है। सांस की तकलीफ, नाराज़गी, पैरों में सूजन, बार-बार पेशाब आना, खिंचाव के निशान, पसीना बढ़ जाना हो सकता है।

22 प्रसूति सप्ताह

इस समय छोटा आदमी सक्रिय रूप से अपनी माँ के पेट का चतुराई से अध्ययन करना शुरू कर देता है। वह अपने हाथों से गर्भनाल को पकड़ता है, उसके साथ खेलता है, अपनी उंगलियां चूसता है, लुढ़क सकता है और भोजन, प्रकाश, आवाज, संगीत पर प्रतिक्रिया कर सकता है। मस्तिष्क 22वें सप्ताह में विकसित होना बंद कर देता है, लेकिन तंत्रिका कनेक्शन स्थापित हो जाते हैं।

माँ, एक नियम के रूप में, जल्दी थक जाती है, अस्वस्थ महसूस करती है। चूंकि बच्चा हमेशा हिलता-डुलता रहता है, इसलिए एक महिला के लिए विश्राम के लिए एक आरामदायक स्थिति खोजना मुश्किल होता है। गर्भवती महिला बहुत संवेदनशील हो जाती है, गंध, भोजन पर प्रतिक्रिया करती है।

23 प्रसूति सप्ताह

बच्चा भी सक्रिय रूप से आगे बढ़ रहा है, वजन बढ़ा रहा है। पाचन तंत्र इतना विकसित है कि वह पहले से ही लगभग 500 ग्राम एमनियोटिक द्रव खा चुका है। 23 वें सप्ताह में, बच्चा पहले से ही सपना देख सकता है, डॉक्टर आपके अनुरोध पर मस्तिष्क की गतिविधि को रिकॉर्ड करेंगे। बच्चा अपनी आँखें खोलता है, प्रकाश को देखता है। वह सांस भी ले सकता है - आमतौर पर प्रति मिनट 55 सांस लेता है। लेकिन सांस अभी भी अस्थिर है। फेफड़े विकसित हो रहे हैं।

गर्भवती महिला को 6 महीने में संकुचन होता है। वे काफी दुर्लभ हैं और गर्भाशय में हल्के ऐंठन के रूप में प्रकट होते हैं। बेशक, एक महिला का वजन बढ़ रहा है, और असहज स्थिति में, उसे पीठ और पेट में दर्द महसूस हो सकता है। वैरिकाज़ नसों, बवासीर दिखाई दे सकते हैं। सूजन, रंजकता और मतली होगी।

24 प्रसूति सप्ताह

इस उम्र के भ्रूण में श्वसन तंत्र के विकास की प्रक्रिया पूरी हो जाती है। बच्चे में प्रवेश करने वाली ऑक्सीजन रक्त वाहिकाओं के माध्यम से चलती है। 24 सप्ताह में पैदा हुआ बच्चा जीवित रह सकता है। 6 महीने में भ्रूण का कार्य इस प्रकार है: वजन बढ़ाना। भावी नवजात भी धक्का-मुक्की के माध्यम से मां के संपर्क में रहता है।

गर्भवती महिला को ताकत का उछाल महसूस होता है, तेजी से वजन बढ़ता है। चेहरे, पैरों की सूजन, भारी पसीने की समस्या से वह परेशान हो सकती है। और, सामान्य तौर पर, स्वास्थ्य की स्थिति उत्कृष्ट है।

25 प्रसूति सप्ताह

7वें महीने के लिए भ्रूण में, प्रसूति गणना के अनुसार, अस्थि-संधि प्रणाली को मजबूत किया जाता है, और अंत में अस्थि मज्जा में सुधार होता है। बच्चे का वजन पहले से ही 700 ग्राम है, और इसकी ऊंचाई 32 सेमी है। बच्चे की त्वचा एक हल्की छाया प्राप्त करती है, लोचदार हो जाती है। फेफड़ों में सर्फैक्टेंट जमा हो जाता है, जो पहली सांस के बाद फेफड़ों को गिरने से रोकता है।

एक महिला को निम्नलिखित परेशानी हो सकती है: नाराज़गी, कब्ज, एनीमिया, सांस की तकलीफ, सूजन, पेट या पीठ के निचले हिस्से में दर्द।

26 प्रसूति सप्ताह

मूंगफली का वजन बढ़ रहा है, उसकी मांसपेशियां विकसित हो रही हैं और चर्बी जमा हो रही है। फेफड़े ऑक्सीजन लेने के लिए तैयार होते हैं। बच्चे का शरीर ग्रोथ हार्मोन पैदा करता है। स्थायी दांतों की शुरुआत दिखाई देती है।

कंकाल प्रणाली मजबूत हो रही है। बच्चा पहले से ही इतना आगे बढ़ रहा है कि इससे मां को दर्द होता है। और माँ नाराज़गी, सांस की तकलीफ, पीठ दर्द से पीड़ित हैं। एनीमिया, सूजन, दृष्टि संबंधी समस्याएं हो सकती हैं।

27 प्रसूति सप्ताह

बब्बलर सक्रिय रूप से सभी अंगों और प्रणालियों को प्रशिक्षित करता है। इसका वजन लगभग 1 किलो है, और इसकी ऊंचाई 35 सेमी है। बच्चा भी बाहरी आवाज महसूस करता है, स्पर्श महसूस करता है, और प्रकाश पर प्रतिक्रिया करता है। उन्होंने निगलने और चूसने की सजगता में सुधार किया है। धक्का देते समय, माँ अपने बच्चे के हाथ या पैर को नोटिस कर सकती है।

27वें सप्ताह में मां का स्वास्थ्य अच्छा होना चाहिए। वह खुजली, रक्ताल्पता, आक्षेप, रक्तचाप में परिवर्तन, पसीना आने से परेशान हो सकती है।

28 प्रसूति सप्ताह

दूसरी तिमाही के अंत में, भ्रूण और भी अधिक मोबाइल हो जाता है। उसके पास मस्तिष्क द्रव्यमान में वृद्धि हुई है, एक लोभी और चूसने वाला प्रतिबिंब प्रकट होता है, मांसपेशियों का निर्माण होता है। छोटा आदमी एक निश्चित दिनचर्या के अनुसार रहता है - वह लगभग 20 घंटे सोता है और शेष 4 घंटे जागता रहता है। बच्चे की आंख की झिल्ली गायब हो जाती है, वह झपकना सीखता है।

गर्भावस्था के सातवें महीने के अंत में माँ को खुजली, पीठ दर्द, पैरों में सूजन, सांस लेने में तकलीफ, नाराज़गी महसूस हो सकती है। कोलोस्ट्रम स्तन ग्रंथियों से आता है। शरीर पर खिंचाव के निशान हो सकते हैं।

29 प्रसूति सप्ताह

बच्चा पहले ही 37 सेमी तक बढ़ चुका है, उसका वजन 1250 ग्राम है। बच्चे का शरीर अपने तापमान को नियंत्रित कर सकता है, उसकी प्रतिरक्षा प्रणाली पूरी तरह से काम करती है। सफेद चर्बी जमा होने से बच्चा बेहतर होता है, वजन बढ़ता है। बच्चा माँ के पेट के बाहर अस्तित्व के लिए लगभग तैयार है, जो छोटे आदमी की हर हरकत को महसूस करता है। इसके अलावा, एक गर्भवती महिला सहने से थक जाती है, जल्दी थक जाती है, उसकी भूख में सुधार होता है, सांस की तकलीफ और मूत्र असंयम के लक्षण दिखाई दे सकते हैं।

30 प्रसूति सप्ताह

8 महीने में, बच्चा पहले से ही काफी विकसित हो चुका होता है। वह अपने आसपास की दुनिया को महसूस करता है, अपनी मां की आवाज सुनता है। बच्चा सोने और जागने के अपने शेड्यूल के अनुसार रहता है। उसका मस्तिष्क बढ़ता और विकसित होता है। भ्रूण बहुत सक्रिय है। वह तेज रोशनी से मुड़ सकता है, माँ को अंदर से धक्का दे सकता है। इससे महिला को पेट, पीठ, पीठ के निचले हिस्से में हल्का दर्द महसूस होगा। भार पैरों पर भी जाता है - वे सूज सकते हैं। साथ ही, एक गर्भवती महिला को सांस की तकलीफ, कब्ज, सूजन महसूस हो सकती है।

31 प्रसूति सप्ताह

इस उम्र में फेफड़े भी crumbs में सुधार करते हैं। तंत्रिका कोशिकाएं सक्रिय होती हैं। मस्तिष्क अंगों को संकेत भेजता है। यकृत लोब्यूल अपना गठन पूरा कर रहे हैं। बच्चा भी बढ़ता है और अपने आसपास की दुनिया को महसूस करता है। उसकी माँ अब जल्दी थक जाती है। वह सांस की तकलीफ, सूजन, देर से विषाक्तता और पीठ के निचले हिस्से और पेट में दर्द से परेशान हो सकती है।

32 प्रसूति सप्ताह

भ्रूण के विकास में कोई परिवर्तन नहीं होता है। उसका वजन बढ़ रहा है और उसका वजन 1.6 किलो है, और उसकी ऊंचाई पहले से ही 40.5 सेमी है। बच्चा गंध, भोजन, परिवेश की आवाज़ और प्रकाश के प्रति भी संवेदनशील है। और सातवें महीने के अंत तक, वह जन्म के लिए एक मुद्रा लेता है। उसकी त्वचा हल्के गुलाबी रंग की हो जाती है। गर्भवती माँ को केवल सांस लेने में तकलीफ, बार-बार पेशाब आने और सूजन की शिकायत हो सकती है।

33 प्रसूति सप्ताह

गर्भावस्था के 8वें महीने में, बच्चा एक महत्वपूर्ण कार्य करता है - वजन बढ़ाना। अब उसका वजन 2 किलो है, और उसकी ऊंचाई 45 सेमी है। टुकड़ों में तंत्रिका तंत्र विकसित होता है, नए कनेक्शन बनते हैं। प्रतिरक्षा प्रणाली भी अभी भी बन रही है। बच्चा कम मोबाइल बनता है, क्योंकि वह माँ के गर्भाशय में सारा स्थान घेर लेता है। 33 सप्ताह की महिला अच्छा महसूस करती है। उसे सांस की तकलीफ, नाराज़गी, पैर में ऐंठन, पीठ दर्द और खुजली का अनुभव हो सकता है।

34 प्रसूति सप्ताह

बच्चा बाहर निकलने के लिए तैयार है। उसका वजन बढ़ता है और वह 500 ग्राम अधिक हो जाता है। उसके अंगों और प्रणालियों को बाहर जाने से पहले काम करने के लिए प्रशिक्षित किया जाता है। अगर बच्चा 34 सप्ताह में पैदा होता है, तो वह पहले से ही अपने दम पर सांस ले सकेगी। और नाभि माँ के शरीर से कैल्शियम लेती है और आगे हड्डी के ऊतकों का निर्माण करती है।

इस अवधि के दौरान माँ की भूख कम हो सकती है। पीठ दर्द, सांस की तकलीफ, सुन्नता, सूजन को पीड़ा देगा। कई महिलाओं को संकुचन होता है, लेकिन पेट के ऊपरी हिस्से में दर्द कम होना चाहिए।

35 प्रसूति सप्ताह

भ्रूण के विकास में महत्वपूर्ण परिवर्तन नहीं देखे गए हैं। सभी अंग और प्रणालियां बस अपने काम को डिबग करती हैं। अंतिम प्रक्रियाएं तंत्रिका और जननांग प्रणाली में होती हैं। आंतों में मेकोनियम जमा हो जाता है। इस सप्ताह से, बच्चा तेजी से 200-300 ग्राम वजन बढ़ा रहा है और उसकी मां को बार-बार पेशाब आना, सूजन, नाराज़गी, सांस की तकलीफ और अनिद्रा की शिकायत है। संकुचन भी कमजोर हैं।

36 प्रसूति सप्ताह

8वें महीने के अंत में, प्लेसेंटा फीका पड़ने लगता है। इसकी मोटाई छोटी है, लेकिन यह अपने कार्य करती है। बच्चा कम सक्रिय होता है, अधिक सोता है और प्रसव से पहले ताकत हासिल करता है। इसकी प्रणाली और अंग विकसित होते हैं। और गर्भवती माँ को थकान और संभावित संकुचन की भावना की शिकायत हो सकती है।

37 प्रसूति सप्ताह

इस हफ्ते बच्चा पैदा होने के लिए तैयार है। उसकी दृष्टि और श्रवण आखिरकार परिपक्व हो गया है, उसका शरीर बन गया है। बच्चा पहले से ही एक नवजात शिशु की तरह है और पंखों में इंतजार कर रहा है। माँ को बेचैनी, दर्द महसूस होता है। संकुचन अधिक बार पुनरावृत्ति हो सकता है। लेकिन सांस लेना और खाना आसान हो जाएगा। आपका पेट गिर सकता है। यह घटना प्रसव से कुछ सप्ताह पहले होती है।

38 प्रसूति सप्ताह

टुकड़ों का वजन 3.5-4 किलोग्राम है, और ऊंचाई 51 सेमी है। नाल, जो बच्चे को मां से जोड़ती है, उम्र बढ़ रही है और अपनी पूर्णता खो रही है। भ्रूण बढ़ना बंद कर देता है, क्योंकि उसे कम पोषक तत्व और ऑक्सीजन मिलती है। बच्चा "निकास" के करीब उतरता है और मां की नाल के माध्यम से खाता है। वह एक स्वतंत्र जीवन के लिए तैयार है।

गर्भवती महिला को पेट के निचले हिस्से में भारीपन महसूस होता है। साथ ही बार-बार पेशाब आना, पैरों में ऐंठन से भी वह परेशान हो सकती है।

39 प्रसूति सप्ताह

इस सप्ताह बच्चे का आगमन समय पर होगा। लड़कियां आमतौर पर लड़कों से पहले पैदा होती हैं। बच्चा पहले से ही व्यवहार्य है। माँ, संकुचन महसूस कर रही है. यदि उनका पालन नहीं किया गया, तो किसी भी स्थिति में एक महिला को उन्हें अपने आप नहीं बुलाना चाहिए। गर्भवती माँ की मनोदशा बदल जाती है, भूख गायब हो जाती है, बार-बार पेशाब आने की चिंता होती है।

40 प्रसूति सप्ताह

बच्चा भी जन्म की प्रतीक्षा कर रहा है, ताकत हासिल कर रहा है। यह 52 सेमी तक बढ़ सकता है और इसका वजन लगभग 4 किलो हो सकता है। मूत्राशय ज्यादा हिलता नहीं है, लेकिन फिर भी माँ के मूड पर प्रतिक्रिया करता है। एक गर्भवती महिला, एक नियम के रूप में, पहले से ही माँ बनने के लिए तैयार है। वह चिड़चिड़ापन, सफेद-पीले रंग का निर्वहन, पूरे शरीर में दर्द, मतली, नाराज़गी, दस्त, कब्ज और, ज़ाहिर है, संकुचन के बारे में चिंतित है।

41-42 प्रसूति सप्ताह

बच्चे का जन्म नियत समय से बाद में हो सकता है। उसकी हड्डियां मजबूत होंगी, शरीर का वजन और ऊंचाई बढ़ेगी। उसे बहुत अच्छा लगेगा, लेकिन माँ को लगातार बेचैनी महसूस होगी। शिशु की हरकतों के कारण उसे पेट में दर्द हो सकता है। कब्ज या दस्त, पेट फूलना, अनिद्रा, सूजन होगी।

गर्भावस्था जीवन के सबसे रोमांचक समयों में से एक है! एक सफल गर्भावस्था के लिए, आपको एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करने की आवश्यकता है। एक स्वस्थ जीवन शैली का पालन करना महत्वपूर्ण है, क्योंकि न केवल आपकी भलाई और मानसिक स्थिति, बल्कि आपके अजन्मे बच्चे का स्वास्थ्य भी इस पर निर्भर करता है। स्वस्थ खाने की कोशिश करें, शारीरिक रूप से सक्रिय रहें और अपनी भावनात्मक स्थिति का ध्यान रखें। आपको जीवनशैली में कुछ बदलाव करने पड़ सकते हैं। अपने जीवन में इस तरह के बदलाव करके, आप अपने स्वास्थ्य और अपने अजन्मे बच्चे के स्वास्थ्य में काफी सुधार करेंगे।

कदम

अपने डॉक्टर के निर्देशों का पालन करें

सही डॉक्टर और क्लिनिक चुनें।डॉक्टर आपको आपकी गर्भावस्था के दौरान देखेंगे, इसलिए एक क्लिनिक और डॉक्टर खोजें जो आपको पसंद हो। अपने चिकित्सक या किसी ऐसे व्यक्ति से पूछें जिसे आप एक अच्छे ओबी / जीवाईएन की सिफारिश करने के लिए जानते हैं। एक प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ जन्म तक ही गर्भावस्था का संचालन करता है। और ऐसा महसूस न करें कि आपको पहले डॉक्टर को देखना है जिसके साथ आप अपॉइंटमेंट बुक करते हैं। आप एक डॉक्टर के पास जा सकते हैं, और अगली मुलाकात दूसरे के साथ अपॉइंटमेंट लेने के लिए कर सकते हैं। उस डॉक्टर को चुनें जिसके साथ आप सहज हों और जिसमें आप आश्वस्त हों।

• अपने अनुभव और गर्भावस्था प्रबंधन प्रथाओं के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।
• आप एक डौला और एक दाई भी चुन सकते हैं, खासकर यदि आप घर में जन्म या विशिष्ट प्रकार के जन्म जैसे जल जन्म में रुचि रखते हैं।

1. सुनिश्चित करें कि आपके पास नियमित प्रसव पूर्व देखभाल है।ओबी/जीवाईएन, फैमिली डॉक्टर या प्रमाणित दाई के पास बार-बार और नियमित रूप से जाना आपको और आपके अजन्मे बच्चे दोनों को गर्भावस्था की प्रक्रिया के दौरान सुरक्षित रखेगा। जैसे ही आपको पता चलता है कि आप गर्भवती हैं, या आपको संदेह है कि आप हो सकते हैं, किसी विशेषज्ञ से मिलना शुरू करें। यदि गर्भावस्था की पुष्टि हो जाती है (आमतौर पर अल्ट्रासाउंड द्वारा पुष्टि की जाती है), तो एक प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ आपको देखेगा। आप अपने नियमित जीपी को देखना शुरू कर सकती हैं, लेकिन जैसे-जैसे आपकी गर्भावस्था आगे बढ़ेगी, आपको ओबी/जीवाईएन देखना शुरू करने की सबसे अधिक संभावना होगी। इसलिए, यदि आपकी गर्भावस्था अच्छी चल रही है (आपके डॉक्टर के अनुसार), तो आपकी यात्राओं को निम्नानुसार निर्धारित किया जाना चाहिए:

   नियमित शारीरिक गतिविधि का ध्यान रखें।ऐसा लगता है कि बढ़ते वजन, सुबह मतली और मांसपेशियों में दर्द के साथ सक्रिय जीवनशैली और व्यायाम करना जारी रखना बहुत मुश्किल है। हालांकि, गर्भावस्था के दौरान शारीरिक गतिविधि बनाए रखने से आप न केवल अपना, बल्कि अजन्मे बच्चे का भी स्वास्थ्य सुनिश्चित करेंगी। नियमित व्यायाम आसान प्रसव को बढ़ावा देगा, बच्चे के जन्म के बाद तेजी से वजन कम करने में मदद करेगा, शारीरिक रूप से तेजी से ठीक होगा और गर्भ में बच्चे के स्वस्थ विकास को प्रोत्साहित करेगा। हर दिन 30 मिनट का हल्का व्यायाम करने का लक्ष्य रखें, जैसे तैराकी, साइकिल चलाना, हल्का डम्बल उठाना और योग। टहलना भी एक अच्छा व्यायाम हो सकता है।

   पर्याप्त नींद लो।गर्भावस्था के दौरान पर्याप्त नींद बच्चे के पूर्ण विकास और विकास के लिए आवश्यक है। रात में कम से कम आठ घंटे सोने का लक्ष्य निर्धारित करें और रात के खाने के बाद थोड़ा सोने की कोशिश करें। प्रत्येक दिन एक ही समय पर बिस्तर पर जाने से (अधिमानतः आधी रात से पहले) आपको गहरी, अधिक आरामदायक नींद लेने में मदद मिलेगी।

   • अपनी पीठ के निचले हिस्से पर दबाव को दूर करने के लिए अपनी बाईं ओर सोएं। अन्य स्थितियों में सोने की सिफारिश नहीं की जाती है क्योंकि आप परिसंचरण को काटने का जोखिम उठाते हैं।
   • अपने डॉक्टर की सलाह के बिना गर्भावस्था के तकिए का प्रयोग न करें।

2. अपना वजन देखें।गर्भावस्था के दौरान आपका वजन वास्तव में बढ़ेगा, लेकिन वजन बढ़ने का आपके स्वास्थ्य और आपके बच्चे के स्वास्थ्य पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ सकता है। व्यक्तिगत वजन बढ़ना गर्भावस्था से पहले आपके शुरुआती वजन और बीएमआई (बॉडी मास इंडेक्स) पर निर्भर करेगा। अपना आदर्श लाभ निर्धारित करने के लिए, आपको पहले अपने बीएमआई की गणना करनी चाहिए। अपने डॉक्टर से बात करें कि आपके लिए कितना वजन बढ़ना सामान्य है। यहां अनुमानित मूल्य हैं, बीएमआई के आधार पर वजन क्या होना चाहिए।

   अपने दंत चिकित्सक के पास नियमित रूप से जाएँ।गर्भावस्था के दौरान दांतों की देखभाल विशेष रूप से महत्वपूर्ण है क्योंकि शरीर सामान्य एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन से अधिक का उत्पादन करता है, दोनों (उच्च स्तर पर) मसूड़े की सूजन और मसूड़ों की बीमारी का कारण बन सकते हैं जो खून बहते हैं, कोमल महसूस करते हैं, और स्थायी रूप से सूज जाते हैं। अपने मुंह को स्वस्थ रखने के लिए गर्भावस्था के दौरान हर 3-4 महीने में डेंटिस्ट के पास जाने की कोशिश करें। नियमित रूप से ब्रश और फ्लॉस करके अपने दांतों की अच्छी देखभाल करें।

   सुनिश्चित करें कि आपको पर्याप्त आयरन मिल रहा है।आपके और आपके भ्रूण दोनों के लिए रक्त कोशिकाओं को बनाने के लिए शरीर को आयरन की आवश्यकता होती है। अधिकांश प्रसवपूर्व सप्लीमेंट में आयरन होता है, लेकिन अधिकांश पोषक तत्वों की तरह, आयरन को उसके प्राकृतिक रूप में सेवन करना सबसे अच्छा होता है, जो सप्लीमेंट्स के बजाय खाद्य पदार्थों में पाया जाता है।

   • आयरन से भरपूर रेड मीट, पालक, आयरन से भरपूर साबुत अनाज (जैसे कि साबुत अनाज की ब्रेड और अनाज)। कोशिश करें कि रोजाना कम से कम एक बार आयरन से भरपूर इन खाद्य पदार्थों का सेवन करें।

3. मछली का तेल लें।ओमेगा -3 फैटी एसिड बच्चे के मस्तिष्क और आंखों के विकास के लिए महत्वपूर्ण हैं। चूंकि टूना, सार्डिन, सैल्मन और एंकोवी जैसे मछली ओमेगा -3 फैटी एसिड में प्रचुर मात्रा में होते हैं, इसलिए आप मछली खा सकते हैं या मछली के तेल की खुराक ले सकते हैं ताकि पारा का सेवन कम हो सके जो इस प्रकार की मछलियों में जमा हो सकता है। आप रोजाना 300 मिलीग्राम तक मछली का तेल ले सकते हैं।

हानिकारक खाद्य पदार्थों और पेय से बचें

शराब न पिएं।गर्भवती महिलाओं के लिए शराब सख्त वर्जित है, क्योंकि इसके उपयोग से जन्मजात विकृतियों और जटिलताओं की एक पूरी श्रृंखला होती है। शराब पीने से गर्भपात या मृत जन्म का खतरा काफी बढ़ जाता है, यह संभावना बढ़ जाती है कि बच्चा बाद में असामान्यताओं का विकास करेगा, और भ्रूण शराब सिंड्रोम की ओर जाता है। इन जोखिमों से बचने के लिए गर्भावस्था के दौरान पूरी तरह से शराब से बचें, और यदि आवश्यक हो, यदि आप शराब के आदी हैं, तो किसी विशेषज्ञ या मनोवैज्ञानिक से मिलें।

• यदि आप यह जाने बिना कि आप गर्भवती हैं, शराब पी रही हैं, तो चिंता न करें - जितनी जल्दी आप इस बुरी आदत को छोड़ देंगी, ऊपर वर्णित जटिलताओं का अनुभव होने की संभावना उतनी ही कम होगी।
• कुछ डॉक्टरों और महिलाओं का मानना ​​​​है कि कभी-कभी एक छोटा गिलास मादक पेय पीना स्वीकार्य है। इस मुद्दे पर अपने डॉक्टर से चर्चा करें।

1. अपने कैफीन का सेवन सीमित करें।आप कॉफी, चाय और सोडा पसंद कर सकते हैं, लेकिन अगर उनमें कैफीन होता है, तो वे विकासशील भ्रूण के लिए हानिकारक हो सकते हैं। अध्ययनों से पता चलता है कि गर्भावस्था के दौरान कैफीन का उपयोग गर्भपात और जन्म संबंधी जटिलताओं की एक उच्च संभावना से जुड़ा है।

   • कैफीन को अपने जीवन से पूरी तरह से बाहर कर देना सबसे अच्छा है, लेकिन कुछ डॉक्टरों का मानना ​​है कि प्रति दिन 200 मिलीग्राम (एक कप कॉफी के बराबर) तक सुरक्षित है।
   • जब भी संभव हो, डिकैफ़िनेटेड कॉफ़ी, चाय और सोडा का सेवन करने का प्रयास करें। कैफीन युक्त खाद्य पदार्थ (जैसे चॉकलेट) मॉडरेशन में स्वीकार्य हैं क्योंकि उनका स्तर कम है।

2. कोशिश करें कि कच्चा या अधपका खाना न खाएं।कच्चे और अधपके मांस में टोक्सोप्लाज़मोसिज़ और लिस्टरियोसिस सहित कई खाद्य जनित बीमारियाँ आम हैं। विकासशील भ्रूण के लिए ये रोग काफी खतरनाक हो सकते हैं, इसलिए उन खाद्य पदार्थों से बचना सबसे अच्छा है जिनमें ये हो सकते हैं।

   • शंख, कच्ची मछली (जैसे सुशी या साशिमी), कच्चा या कच्चा मांस और कच्चे अंडे खाने से बचें।

3. पारा जमा करने वाली मछली न खाएं।पारा और सीसा जैसी भारी धातुएं भ्रूण के लिए अविश्वसनीय रूप से हानिकारक हैं और यहां तक ​​कि बड़ी मात्रा में मृत्यु का कारण भी बन सकती हैं। कुछ प्रकार की मछलियों में विशेष रूप से पारा अधिक होता है, जिससे गर्भावस्था के दौरान इनका सेवन करना खतरनाक हो जाता है। इनमें स्वोर्डफ़िश, शार्क, किंग मैकेरल, टूना और टाइलफ़िश शामिल हैं। हालांकि, डिब्बाबंद टूना, सालमन, हलिबूट और कॉड जैसी मछली गर्भावस्था के दौरान खाने के लिए सुरक्षित हैं।

   • गर्भावस्था के दौरान, सभी प्रकार की मछलियों का सेवन कम करें - यहां तक ​​कि सुरक्षित मछली - सप्ताह में एक या दो बार।

4. बिना पाश्चुरीकृत चीज से बचें।जबकि नरम चीज़ों का एक व्यंजन आकर्षक लग सकता है, अनपश्चुराइज़्ड चीज़ बैक्टीरिया को परेशान कर सकते हैं जो कई जन्म जटिलताओं को ले जाते हैं। नतीजतन, गर्भवती महिलाओं के लिए इनसे पूरी तरह बचना बेहतर है।

   • सबसे अच्छी तरह से ज्ञात अनपाश्चुराइज़्ड ताज़ी चीज़ों में ब्री, फ़ेटा, बकरी चीज़, कैमेम्बर्ट और ब्लू चीज़ हैं। चेडर, स्विस चीज़ और हवार्ती जैसे हार्ड चीज़ खाने के लिए सुरक्षित हैं।

अपनी जीवन शैली बदलें

1. गर्भाधान से पहले सभी आवश्यक टीकाकरण प्राप्त करने का प्रयास करें।अगर आप प्रेग्नेंसी प्लान कर रही हैं तो सभी जरूरी टीके पहले से लगा लें। यह उस क्लिनिक में करने की अनुशंसा की जाती है जिसमें आपको निर्धारित किया गया है - निश्चित रूप से आपके द्वारा किए गए टीकाकरण का इतिहास होगा। यह आपके डॉक्टर को यह निर्धारित करने में मदद करेगा कि क्या आपको टीकाकरण की आवश्यकता है, और यदि हां, तो कौन से हैं।

   • खसरा, कण्ठमाला और रूबेला वैक्सीन, साथ ही टेटनस, डिप्थीरिया और काली खांसी (डीपीटी) का टीका, गर्भावस्था से पहले सख्ती से किया जाना चाहिए।
   • गर्भावस्था के दौरान फ्लू के टीके भी लिए जा सकते हैं।
   • यदि टीकाकरण के बारे में आपके कोई प्रश्न या चिंताएँ हैं, तो अपने डॉक्टर से बात करें।

2. धूम्रपान छोड़ने।आमतौर पर किसी भी तरह के धूम्रपान से बचने की सलाह दी जाती है क्योंकि यह फेफड़ों के लिए हानिकारक है। यह गर्भवती महिलाओं के लिए विशेष रूप से सच है - आप जो भी धूम्रपान करती हैं, वह आपके बच्चे में समाप्त होता है। निकोटीन और तंबाकू रक्तप्रवाह में प्रवेश करते हैं, जिससे मृत जन्म, गर्भपात या समय से पहले जन्म की संभावना बढ़ जाती है। सिगरेट, ई-सिगरेट और सिगार सहित अपने जीवन से सभी प्रकार के धूम्रपान को हटा दें।

   • कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि जिन बच्चों की माताएँ गर्भावस्था के दौरान धूम्रपान करती हैं, वे बड़े होकर स्वयं धूम्रपान करने वाले होते हैं।
   • साथ ही पैसिव स्मोकिंग से बचें।

3. सभी अवैध ड्रग्स से दूर रहें।किसी भी रूप में दवाएं - विशेष रूप से "सड़क" वाले - विकासशील भ्रूण के लिए अविश्वसनीय रूप से खतरनाक हैं। मनोरंजक दवाओं का उपयोग लगभग 100% गारंटी है कि बच्चे को जन्म दोष या असामान्यता होगी, क्योंकि वे आपके शरीर और मस्तिष्क के कार्य को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित करते हैं, और इसलिए आपके बच्चे को। इसके अलावा, जो माताएँ नशीली दवाओं की आदी हैं और गर्भावस्था के दौरान उनका उपयोग करना जारी रखती हैं, वे वास्तव में अपने बच्चे को इसकी लत लगा सकती हैं। फिर नवजात शिशु नशे का आदी हो जाता है और एक वयस्क की तरह विदड्रॉल सिंड्रोम से भी पीड़ित हो जाता है।

   • यदि आप नशे की लत से पीड़ित हैं, तो व्यसन वसूली कार्यक्रमों के बारे में जानें, सलाह के लिए किसी नशा विशेषज्ञ से संपर्क करें।
   • अपने स्वयं के स्वास्थ्य और बच्चे के स्वास्थ्य के लिए बच्चे के जन्म के बाद नशीली दवाओं के बिना रहना जारी रखें।

4. सौना, स्नान या भाप कमरे में जाने की कोशिश न करें।शरीर के तापमान में बहुत अधिक वृद्धि भ्रूण के लिए खतरनाक हो सकती है, अध्ययन विकास संबंधी असामान्यताओं और विकृतियों के साथ उच्च शरीर के तापमान के संबंध को दर्शाते हैं। जबकि गर्म स्नान और स्नान पूरी तरह से स्वीकार्य हैं, बहुत गर्म परिस्थितियों में बहुत अधिक समय बिताने से गंभीर समस्याएं हो सकती हैं, खासकर पहली तिमाही के दौरान।

   • ऐसी किसी भी जगह से बचें जहां तापमान 38 डिग्री सेल्सियस से अधिक हो, और यदि आपको वहां रहना है, तो अपने ठहरने को 10 मिनट से अधिक न रखें।

5. पर्यावरण विषाक्त पदार्थों के संपर्क में आने से बचें।कुछ रसायनों और विषाक्त पदार्थों के संपर्क में आना गर्भवती महिलाओं के लिए विशेष रूप से खतरनाक है, भले ही वे गैर-गर्भवती महिलाओं के लिए जोखिम पैदा न करें। सफाई सॉल्वैंट्स, मजबूत रसायन, भारी धातु (जैसे पारा और सीसा) और कुछ जैविक पदार्थ (जैसे एस्बेस्टस) जटिलताओं और जन्म दोषों से जुड़े होते हैं।

एक नए जीवन के जन्म की प्रक्रिया की तुलना केवल जादू से की जा सकती है। एक महिला इस तरह के परिवर्तनों को एक विशेष अवधि में ही महसूस करती है। न केवल उसका शरीर, भावनाएँ, बल्कि पूरी दुनिया की जागरूकता भी बदल रही है। बच्चे के साथ, गर्भवती माँ एक कोशिका के प्रकट होने से लेकर ग्रह के एक नए निवासी के जन्म तक एक विशाल अवस्था से गुजरती है।

गर्भावस्था सप्ताह दर सप्ताह, भ्रूण का विकास और एक महिला की संवेदनाएं शारीरिक और मनोवैज्ञानिक स्तर पर होने वाले परिवर्तनों को समझना संभव बनाती हैं। पूरी अवधि 40 सप्ताह, या 10 चंद्र महीनों तक चलेगी, जिनमें से प्रत्येक में 28 दिन (पूर्ण चक्र) होंगे।

1 सप्ताह की गर्भवती

प्रसूति अवधि के पहले सप्ताह के तहत, इसे मासिक धर्म का अंतिम दिन माना जाता है। इस अवधि के दौरान, गर्भाधान आवश्यक रूप से नहीं होता है, यह ओव्यूलेशन के समय के आधार पर 2 या 3 सप्ताह के बाद हो सकता है। आप लंबे समय से प्रतीक्षित अवस्था की शुरुआत के बारे में केवल बेसल तापमान को मापकर जान सकते हैं। इस समय, एचसीजी के लिए रक्तदान के लिए घरेलू परीक्षण सही परिणाम नहीं दिखाएंगे। कोई स्पष्ट संकेत नहीं हैं, महिला अभी भी सक्रिय है, शरीर केवल प्रारंभिक चरणों से गुजर रहा है।

निषेचन

अंडाणु और शुक्राणु का संलयन फैलोपियन ट्यूब में होता है। जैसे ही निषेचन हुआ है, एक मुख्य कोशिका बनती है - युग्मनज। यह वह है जो सभी प्रणालियों और अंगों का आधार है जिसे 9 महीनों में रखा और बनाया जाएगा। पहली हिंसक रासायनिक प्रतिक्रियाएं शुरू होती हैं, विशेष एचसीजी हार्मोन का एक बढ़ा हुआ संश्लेषण 5-6 दिनों में मनाया जाता है। इससे भ्रूण को बचाने के लिए मां के शरीर की प्रतिरक्षा रक्षा कम हो जाएगी।

• बुरी आदतों, धूम्रपान, शराब से छुटकारा पाएं;
• सही खाना शुरू करें, शरीर को क्रमशः 1: 1: 4 के अनुपात में प्रोटीन, वसा और कार्बोहाइड्रेट प्राप्त करना चाहिए;
• विकिरण से जुड़ी चिकित्सा प्रक्रियाओं से बचें, दवा लेते समय आपको डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए;
• आपको फोलिक एसिड सहित मल्टीविटामिन की आवश्यकता हो सकती है, यह सलाह दी जाती है कि गर्भवती माँ को योजना चरण में भी पाठ्यक्रम शुरू करना चाहिए।

एक महिला की भावनाएं अलग नहीं होती हैं, वह एक सामान्य जीवन शैली का नेतृत्व करती है, शारीरिक परिवर्तन थोड़ी देर बाद आएंगे। लेकिन कुछ, माताएं, बहुत विकसित अंतर्ज्ञान और संवेदनशीलता के साथ, परीक्षण और विश्लेषण के बिना गर्भाधान की सटीक शुरुआत निर्धारित कर सकती हैं।

2 सप्ताह की गर्भवती

प्रसूति तिथियों के अनुसार, यह ओव्यूलेशन का समय है। इस अवधि के दौरान, मासिक धर्म की समाप्ति के बाद, शरीर सक्रिय रूप से प्रजनन कार्य के लिए तैयारी कर रहा है। अंडाशय एक अंडा छोड़ते हैं, यदि कई हैं, तो एक से अधिक गर्भावस्था हो सकती है। उदर गुहा के माध्यम से यह फैलोपियन ट्यूब में जाता है, पूरी प्रक्रिया हाइपोथैलेमस द्वारा नियंत्रित होती है। अंडा कोशिका पूरे दिन गर्भाधान की शुरुआत की प्रतीक्षा करती है। शुक्राणु कोशिका की 5 दिनों तक उच्च व्यवहार्यता होती है।

ओव्यूलेशन का समय चक्र के बीच में पड़ता है, यदि इसमें 28 दिन होते हैं, तो 14 वें दिन अंडा परिपक्व होता है। यदि गर्भाधान नहीं हुआ है, तो 2 सप्ताह के बाद मासिक धर्म के दौरान निषेचित महिला कोशिका उत्सर्जित होती है।

एक महिला की भावनाएं:

• हार्मोनल पृष्ठभूमि में परिवर्तन, गंध के प्रति संवेदनशीलता प्रकट हो सकती है;
• निचले पेट में संवेदना खींचना;
• कामेच्छा में वृद्धि, कामुकता और कामुकता का विकास।

आप विशेष फार्मेसी परीक्षणों का उपयोग करके या बेसल तापमान को मापकर ओव्यूलेशन के क्षण की गणना कर सकते हैं!

ये वैकल्पिक लक्षण हैं, अक्सर एक महिला ऐसी सूक्ष्म प्रक्रियाओं को नोटिस नहीं करती है जो उसके शरीर को मातृत्व के अनुरूप बनाती है।

3 सप्ताह की गर्भवती

वास्तव में, यह भावी जीवन के जन्म का पहला सप्ताह है। गर्भाधान इस प्रकार होता है। सबसे सक्रिय और मजबूत शुक्राणु 1-2 घंटे में अंडे तक पहुंच जाते हैं, बाकी महिला प्रजनन प्रणाली की सुरक्षात्मक कोशिकाओं द्वारा नष्ट हो जाते हैं। अंडा शुक्राणु से कई गुना बड़ा होता है और इसमें कई झिल्ली होती हैं। सबसे मजबूत और सबसे तेज अंदर जाता है, और संलयन शुरू होता है, गुणसूत्रों के एक अद्वितीय सेट के निर्माण के साथ। शेष शुक्राणु मर जाते हैं।

परिणामस्वरूप युग्मनज फैलोपियन ट्यूब से गर्भाशय गुहा में चला जाता है। इस समय, यह ऊतकों के प्रोटीन यौगिकों के साथ-साथ एक आंतरिक आपूर्ति द्वारा पोषित होता है। जैसे ही इसे गर्भाशय की दीवारों पर लगाया जाता है, मां के शरीर को तैयार करने की प्रक्रिया शुरू हो जाती है। भ्रूण के आरोपण के साथ कम स्पॉटिंग हो सकती है, कभी-कभी एक महिला बस उन्हें नोटिस नहीं करती है।

एक महिला की भावनाएं उसकी संवेदनशीलता पर निर्भर करती हैं। कुछ लोगों को मतली, कमजोरी, चक्कर आना का अनुभव होता है। इस स्तर पर सबसे महत्वपूर्ण बात प्रोटीन, फोलिक एसिड, कैल्शियम और आयरन का पर्याप्त सेवन सुनिश्चित करना है। इसलिए, यह आहार और दैनिक दिनचर्या को समायोजित करने के लायक है, अधिक काम और तनाव विकास के पाठ्यक्रम पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकता है।

4 सप्ताह की गर्भवती

इस अवधि के दौरान, प्लेसेंटा और एमनियोटिक द्रव बनने लगते हैं, वे बच्चे के जीवन को सुनिश्चित करेंगे। इसके अलावा, सिर दिखाई देता है, 3 मुख्य परतें भी रखी जाती हैं, जिसके बाद सिस्टम और अंग विकसित होंगे। उनके गठन के लिए पैतृक जीन जिम्मेदार हैं।

भ्रूण की उपस्थिति:

• एक्टोडर्म - मस्तिष्क का गठन;
• एंडोडर्म - जठरांत्र संबंधी मार्ग के अंग, थायरॉयड ग्रंथि, यकृत;
• मेसोडर्म - मस्कुलोस्केलेटल और संचार प्रणाली।

माँ की भावनाएँ:

• मूड में तेज बदलाव, उनींदापन या इसके विपरीत - ऊर्जा की वृद्धि;
• गंध, स्वाद में वृद्धि हुई चिड़चिड़ापन;
• सुबह में मतली, चक्कर आना;
• स्तन पहले से ही बढ़ सकते हैं, निपल्स की संवेदनशीलता बढ़ जाएगी।

परीक्षण या अल्ट्रासाउंड का उपयोग करके गर्भावस्था का निर्धारण करना संभव होगा। इस अवधि के दौरान, आपको अच्छा पोषण, बख्शते हुए आहार प्रदान करने की आवश्यकता है। इम्युनिटी का ख्याल रखना, सामूहिक कार्यक्रमों में शामिल होने से बचना और मरीजों से संपर्क करना जरूरी है।

5 सप्ताह की गर्भवती

गर्भवती माँ को पहले से ही एक नई स्थिति पर संदेह होने लगा है, क्योंकि मासिक धर्म एक सप्ताह पहले हो जाना चाहिए था। मनो-भावनात्मक क्षणों के अलावा, गर्भाधान के अन्य लक्षण भी हैं।

एक महिला में शारीरिक परिवर्तन:

• स्राव की मात्रा बढ़ जाती है, आम तौर पर वे चिकन प्रोटीन की तरह बलगम के समान होते हैं, इस समय एक प्लग बनता है जो भ्रूण को प्रसव के क्षण तक संक्रमण से बचाता है;
• पेट के निचले हिस्से में भारीपन और दर्द खतरे के विकास का संकेत दे सकता है, या एक प्राकृतिक प्रक्रिया का हिस्सा हो सकता है, किसी भी मामले में, स्त्री रोग विशेषज्ञ का परामर्श आवश्यक है;
• बेहोशी और चक्कर आना चीनी में तेज उछाल का संकेत देते हैं, इसलिए पूरे दैनिक आहार को छोटे भागों में विभाजित किया जाना चाहिए, खुराक की संख्या में वृद्धि करना;
• भावनात्मक रूप से, अस्थिरता देखी जाती है, भय, संदेह, सौंपी गई जिम्मेदारी के लिए अशांति दिखाई देती है।

बच्चा

बच्चा 1.7-2 सेमी के आकार तक पहुंचता है, एक बड़ा सिर और एक छोटा शरीर टैडपोल जैसा दिखता है। यह एक बहुत ही महत्वपूर्ण अवधि है, क्योंकि रीढ़ की हड्डी और मस्तिष्क का बिछाने होता है। एक छोटा दिल धड़कता है और रक्त चक्र किया जाता है। इस समय, माँ के लिए यह महत्वपूर्ण है कि वह उचित नींद और आराम सुनिश्चित करने के लिए तंत्रिका तंत्र के सामान्य विकास के लिए फोलिक एसिड लेना जारी रखे।

6 सप्ताह की गर्भवती

इस सप्ताह, अल्ट्रासाउंड का उपयोग करके, आप केटीपी (कोक्सीगल-पार्श्विका आकार) को माप सकते हैं, इसका 5-6 मिमी का मानदंड उचित विकास को इंगित करता है। इसके अलावा, चित्रों में हाथ और पैर के ट्यूबरकल को देखना संभव होगा, उंगलियों का बिछाने शुरू होता है, वे जल्द ही पूर्ण अंग बन जाएंगे। इस बीच, मुंह, ठुड्डी, गालों का बनना।

गर्भवती माँ में परिवर्तन:

• हार्मोनल परिवर्तन खाने की आदतों को प्रभावित करने लगते हैं, भूख लगातार महसूस होती है, या इसके विपरीत, खाद्य पदार्थ मतली का कारण बनते हैं;
• वजन बढ़ना अभी तक नहीं हुआ है, अगर विषाक्तता है, तो एक महिला का वजन भी कम हो सकता है;
• यदि निर्वहन बदलता है, एक विशिष्ट गंध और असुविधा के साथ होता है, तो आपको तत्काल एक डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता होती है, फंगल रोगों का खतरा अधिक होता है;
• पेट के निचले हिस्से में क्षेत्र बढ़ सकता है, जिसे कपड़ों से पता लगाना आसान है, गर्भाशय की मांसपेशियों की टोन की कमी ऐसा प्रभाव देती है।

रसायनों, डिटर्जेंट, तंबाकू के धुएं के किसी भी संपर्क से बचें। आपको स्नानागार, समुद्र तट, धूपघड़ी, पूल भी नहीं जाना चाहिए।

7 सप्ताह की गर्भवती

मुख्य विशेषता नाल के साथ कॉर्पस ल्यूटियम का प्रतिस्थापन है, जो इस समय तक पूरी तरह से बन जाना चाहिए और अपने पोषण और सुरक्षात्मक कार्यों को करना चाहिए। जोखिम मौजूद है यदि पिछले संक्रमणों ने असामान्यताओं को जन्म दिया है।

गर्भावस्था के सप्ताह तक भ्रूण का विकास फोटो के साथ विवरण:

• छलांग और सीमा से बढ़ता है, 1.8 सेमी के आकार और 2 ग्राम वजन तक पहुंचता है;
• मस्तिष्क के दोनों गोलार्ध पहले ही बन चुके हैं, तंत्रिका तंत्र का निर्माण जारी है;
• शरीर बिल्कुल सिर के आकार का है, कोक्सीक्स पर एक छोटी पूंछ भी है;
• रक्त परिसंचरण में पूरी तरह से सुधार हुआ है, नाल अब ऑक्सीजन, पोषक तत्वों की आपूर्ति करता है, विषाक्त पदार्थों, संक्रमणों, रोगजनक माइक्रोफ्लोरा के प्रवेश से बचाता है;
• मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम बनना जारी है, उंगलियां दिखाई दे रही हैं, कंकाल के ऊतक हड्डी के ऊतकों में बदल जाते हैं, भ्रूण अपनी कोहनी और घुटनों को मोड़ सकता है;
• हृदय में पहले से ही 4 कक्ष होते हैं, यह एक छोटे से जीव के माध्यम से रक्त पंप करता है;
• चेहरे पर एक नाक दिखाई देती है, नथुने के साथ, ऊपरी होंठ भी, श्रवण प्रणाली का निर्माण होता है, दांतों की शुरुआत मुंह में होती है;
• कवर में पहले से ही 2 परतें होती हैं, ऊपरी एक एपिडर्मिस है;
• सातवें सप्ताह के अंत तक, अंगों के बीच एक टीला दिखाई देता है, थोड़ी देर बाद यह निर्धारित करना संभव होगा कि यह लड़का है या लड़की।

गर्भवती माँ को पहले से ही गर्भावस्था की सभी कठिनाइयों का अनुभव होने लगा है। विषाक्तता, मतली और उनींदापन के साथ सूजन, बार-बार पेशाब आना, गैस बनना और पाचन तंत्र में गड़बड़ी हो सकती है। बच्चा बहुत जल्दी विकसित होता है, क्रमशः, गर्भाशय एक नारंगी के आकार तक पहुंच जाता है, जो पेट के निचले हिस्से में भारीपन और दबाव के साथ होता है। निपल्स के क्षेत्र काले पड़ जाते हैं, पेट के निचले हिस्से से लेकर नाभि तक एक रेखा खींची जाती है।

8 सप्ताह की गर्भवती

मुख्य लक्षण स्पष्ट रूप से प्रकट होते हैं, जिसके अनुसार असावधान महिलाएं, देरी के बारे में भूलकर, अपनी स्थिति का सटीक अनुमान लगा सकती हैं।

मुख्य विशेषताएं:

• एक महिला का सिल्हूट बिल्कुल गोल होता है, पेट, छाती, कूल्हों के क्षेत्र में, चाल चिकनी, मापी जाती है;
• त्वचा की स्थिति बदल जाएगी, बेहतर या बदतर के लिए व्यक्तिगत विशेषताओं पर निर्भर करता है, या चकत्ते और लालिमा दिखाई देती है, या इसके विपरीत - चेहरा एक भी धब्बे के बिना साफ, ताजा होगा;
• स्वाद की प्राथमिकताएं काफी मूल होती हैं, कुछ खाने की इच्छा बहुत बार होती है, या गर्भवती महिला भोजन में चयनात्मक हो जाती है, बस कुछ उत्पादों पर रोक लगा देती है।

बच्चा बढ़ना जारी रखता है, लगभग 2 सेमी तक पहुंचता है, और वजन 2-3 ग्राम होता है। लगभग सभी प्रणालियाँ निर्धारित हैं, उनका आगे का विकास जारी है। पूंछ गायब हो जाती है, हाथ और पैर को बेतरतीब ढंग से हिलाने की क्षमता दिखाई देती है, वह अपनी उंगलियां खोलता है। हड्डियाँ और जोड़ दिन-ब-दिन मजबूत होते जाते हैं।

दृश्य प्रणाली बन रही है, भ्रूण एक एलियन की तरह कम हो जाता है, आंखें एक दूसरे के करीब स्थित होती हैं। अल्ट्रासाउंड पर, आप कान नहर देख सकते हैं, चेहरे पर स्पष्ट रूप से ध्यान देने योग्य चेहरे के भाव हैं। इस समय, बच्चा पहले से ही स्पर्श का जवाब दे सकता है।

9 सप्ताह

यह अवधि भ्रूण से भ्रूण में गहन विकास और संक्रमण की विशेषता है। सिर अभी भी काफी बड़ा है और छाती पर स्थित है, हाथ और पैर अच्छी तरह से बने हैं। बच्चा एमनियोटिक द्रव में तब तक घूम सकता है जब तक उसका छोटा आकार (अंगूर के आकार के बारे में) अनुमति देता है। जननांगों को चिह्नित किया जाता है, लेकिन अल्ट्रासाउंड द्वारा निर्धारित करना अभी तक संभव नहीं है, आपको रक्त परीक्षण करने की आवश्यकता है।

एक महिला के लिए अभी भी अपने स्वास्थ्य की निगरानी करना महत्वपूर्ण है, यदि खूनी, पीला, हरा निर्वहन दिखाई देता है, तो आपको डॉक्टर को देखने की जरूरत है। साथ ही, काठ का क्षेत्र और पेट के निचले हिस्से में दर्द के प्रति सचेत रहना चाहिए। डॉक्टर एक आनुवंशिकीविद् के साथ परामर्श की सिफारिश कर सकते हैं, यदि आवश्यक हो, तो विकास संबंधी विसंगतियों का पता लगाने के लिए एक कोरियोन बायोप्सी ली जाती है।

आहार में ताजा और उच्च गुणवत्ता वाले उत्पादों का प्रभुत्व होना चाहिए। अगर आप नाराज़गी से पीड़ित हैं, तो आपको मसालेदार मसालेदार व्यंजनों से बचना चाहिए। गुलाब का काढ़ा और बिना चीनी की ग्रीन टी विषाक्तता को कम करेगी।

10 सप्ताह

एक शांत अवधि शुरू होती है, गर्भवती माँ को नई अवस्था की आदत हो जाती है, और बच्चे ने पहले ही सिस्टम और अंगों का निर्माण कर लिया है, मस्तिष्क का विकास जारी है। इसका वजन 7 जीआर के करीब पहुंच जाता है, सिर धीरे-धीरे छाती से ऊपर उठने लगता है। इस समय की सबसे आश्चर्यजनक बात है मस्तिष्क का विकास। प्रक्रिया अविश्वसनीय गति से होती है, हर मिनट न्यूरॉन्स की नई श्रृंखलाएं बनती हैं। उंगलियां लंबी होती रहती हैं, लेकिन उनके बीच की झिल्लियां बनी रहती हैं। मुख्य अंग - यकृत, गुर्दे, फेफड़े, आंत, सही ढंग से स्थित हैं, सुधार जारी है। सेक्स हार्मोन का संश्लेषण शुरू होता है, लड़कियों में - एस्ट्रोजन, लड़कों में - टेस्टोस्टेरोन।

महिला के स्तन और भी अधिक बढ़ जाते हैं, नसें स्पष्ट रूप से दिखाई देती हैं। आरामदायक कपड़ों के बारे में सोचने के लिए पेट काफी गोल है। बच्चे के साथ गर्भाशय बढ़ता रहता है, इसलिए श्रोणि अंगों पर दबाव बढ़ता है। सकारात्मक दृष्टिकोण रखना महत्वपूर्ण है, उपहारों के साथ खुद को लाड़ प्यार करें, शरीर के आकार बदलने की चिंता न करें। सुंदर और खुश महसूस करना जारी रखने के लिए यह सुंदर अंडरवियर, कपड़े लेने लायक है।

11 सप्ताह

बच्चे का वजन पहले से ही लगभग 11 ग्राम है, और आकार लगभग 5-6 सेमी है, पहले अल्ट्रासाउंड के अनुसार, आप भ्रूण के विकास, मानकों के अनुपालन का निर्धारण कर सकते हैं। दिल बहुत तेजी से धड़कता है - 140 बीट प्रति मिनट। प्लेसेंटा में रक्त वाहिकाओं की वृद्धि सक्रिय होती है, बच्चा तेजी से बढ़ रहा है और अधिक पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है। Auricles बनते हैं, बालों के रोम बिछाए जाते हैं।

विषाक्तता से पीड़ित गर्भवती माताओं के लिए, धीरे-धीरे राहत मिलती है। सप्ताह 14 तक, सुबह की बेचैनी दूर हो जानी चाहिए। बढ़ा हुआ पेशाब हार्मोनल परिवर्तनों के लिए शरीर की एक सामान्य प्रतिक्रिया है। आपको साफ पानी पीने की जरूरत है, साथ ही स्वस्थ पेय, कैफीन युक्त खाद्य पदार्थों को सीमित करना बेहतर है। आप गर्भवती महिलाओं के लिए फिटनेस करने के लिए (यदि कोई खतरा नहीं है) शुरू कर सकते हैं, और खिंचाव के निशान के लिए तेलों का उपयोग कर सकते हैं, बादाम, तिल, जैतून सबसे प्रभावी हैं।

12 सप्ताह

तीसरे महीने का अंत आपको उन जोखिमों के बारे में भूल जाता है जो भ्रूण की कल्पना के दिन से मौजूद हैं। यह वह समय है जब एक महिला पहले से ही एक नए राज्य के लिए अभ्यस्त है और इसका आनंद ले सकती है। उपस्थिति में, ध्यान देने योग्य परिवर्तन हैं। त्वचा ताजा है, अधिक लोचदार है, बाल बेहतर बढ़ते हैं, वे घने, रेशमी हो गए हैं। कई गर्भवती महिलाएं तर्कसंगत पोषण के बारे में भूल जाती हैं, यह विश्वास करते हुए कि इस अवधि के दौरान सब कुछ वहन किया जा सकता है।

• आपको हानिकारक फास्ट फूड, स्नैक्स, स्ट्रीट फूड, मसालेदार, मसालेदार, वसायुक्त भोजन के बारे में भूल जाना चाहिए, जिससे कब्ज हो सकता है, बच्चे की स्थिति को प्रभावित कर सकता है;
• अधिक भोजन न करें, दो के लिए आदर्श को पूरा करने की कोशिश कर रहा है, अतिरिक्त वजन बच्चे के जन्म और बाद में पुनर्वास की प्रक्रिया को जटिल बनाता है;
• आपको पनीर, मछली, लीन मीट, नट्स, फल, सब्जियां खाने, अपनी खुद की स्वाद वरीयताओं के बारे में भूलने की जरूरत है।

फल 5 सेमी तक पहुंचता है, और वजन लगभग 12-14 ग्राम होता है। फेफड़े धीरे-धीरे मजबूत होते हैं, जठरांत्र संबंधी मार्ग का काम बेहतर हो रहा है। बच्चा अपना सिर उठाने की कोशिश कर रहा है, वह पहले से ही अपना अंगूठा चूस सकता है। दर्द के प्रति संवेदनशीलता है, ध्वनियों पर प्रतिक्रिया करता है।

13 सप्ताह

दूसरी तिमाही शुरू होती है, पोषण और मध्यम शारीरिक गतिविधि के लिए वही सिफारिशें रहती हैं। एक महिला पूरी तरह से धुंधली कमर रेखा, और एक स्तन जो कई आकारों से बढ़ गया है, देख सकती है। विशेष अंडरवियर चुनना आवश्यक है, अक्सर निपल्स से निर्वहन देखा जाता है - यह कोलोस्ट्रम है। आप बार-बार शौचालय जाने के बारे में भूल सकते हैं, गर्भाशय को ऊपर उठाने से असुविधा से राहत मिलती है। पेट के निचले हिस्से और पीठ के निचले हिस्से में दर्द की उपस्थिति के साथ, आपको स्त्री रोग विशेषज्ञ से संपर्क करने की आवश्यकता है। आवंटन सामान्य रूप से सफेद, पारदर्शी रहते हैं, बिना तीखी गंध के।

बच्चे का वजन 15-20 ग्राम से होता है, उसकी ऊंचाई 6-7 सेमी तक पहुंच जाती है।बच्चे की संवेदनशीलता तेजी से विकसित हो रही है। यह तापमान परिवर्तन, प्रकाश, संगीत, शोर, दर्द का जवाब दे सकता है।

शारीरिक विकास:

• आंखें एक दूसरे के करीब और करीब जाती हैं;
• हड्डियाँ सख्त होती रहती हैं, और मांसपेशियां बढ़ती और सुधरती हैं;
• कान आकार लेते हैं;
• एक सपना प्रकट होता है, यह केवल कुछ ही मिनटों तक रहता है;
• मोटर गतिविधि में विभिन्न आंदोलन शामिल हैं, झुकने के अलावा, यह अंगों को पार कर सकता है, अराजक झूलों को बना सकता है।

14 सप्ताह

गर्भवती माँ के सभी भय और शंकाएँ धीरे-धीरे दूर हो जाती हैं। वह जीवन के सामंजस्य का आनंद लेना सीखती है, प्राथमिकताओं का पुनर्मूल्यांकन होता है। गर्भाशय का बढ़ना जारी है, और स्तन बढ़ते हैं। एक महिला को पहले से ही अधिक ढीले और आरामदायक कपड़े लेने की जरूरत है। इस समय आपको खुद को मिठाई नहीं खिलानी चाहिए, बच्चे को उच्च गुणवत्ता वाला प्रोटीन प्रदान करना बेहतर है। गर्भाधान से औसत वजन 1.5-2 किलोग्राम है, घड़ी का पालन करना महत्वपूर्ण है और अधिक भोजन नहीं करना चाहिए।

बच्चा तेजी से विकसित होना जारी रखता है, 10 सेमी की ऊंचाई के साथ 50 ग्राम वजन तक पहुंचता है। चेहरे के भाव प्रकट होते हैं, साथ ही नींद और जागने के पैटर्न भी दिखाई देते हैं। श्वसन प्रणाली को प्रशिक्षित किया जाता है, इंसुलिन का उत्पादन शुरू होता है। हृदय गति अक्सर मां के व्यवहार पर निर्भर करती है। उसकी बुरी आदतों और तनाव से भ्रूण की हृदय गति में उल्लेखनीय वृद्धि हो सकती है।

यदि आपने अभी तक अल्ट्रासाउंड नहीं कराया है, तो अब समय है। डॉक्टर बच्चे के मापदंडों को सटीक रूप से माप सकते हैं, मानकों के अनुपालन का निर्धारण कर सकते हैं।

15 सप्ताह

गर्भवती माँ एक सक्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करना जारी रखती है, अपने स्वास्थ्य की निगरानी करना नहीं भूलती है।

बेचैनी से संबंधित हो सकता है:

• दांतों की स्थिति के साथ, संक्रमण की घटना को रोकने के लिए दंत चिकित्सक के पास जाना, क्षय का इलाज करना, मसूड़ों से खून आना अनिवार्य है;
• कम प्रतिरक्षा से श्वसन संबंधी बीमारियां होती हैं, सार्वजनिक स्थानों पर यात्राओं को सीमित करना महत्वपूर्ण है, यदि लक्षण दिखाई देते हैं, तो डॉक्टर सुरक्षित दवाओं की सलाह देंगे;
• कमजोरी, आराम करने की इच्छा, नींद - ऐसे हार्मोनल परिवर्तनों के लिए विशिष्ट है, आपको खुद से इनकार नहीं करना चाहिए, क्योंकि जब बच्चा पैदा होता है, तो नींद एक विलासिता बन जाएगी;
• नसों में वृद्धि के साथ, आपको सही जूते चुनने की ज़रूरत है, थकान दूर करने के लिए आपको हल्के जिमनास्टिक की आवश्यकता हो सकती है;
• निचले पेट में दर्द हमेशा असामान्यताओं से जुड़ा नहीं होता है, गर्भाशय की वृद्धि मांसपेशियों और स्नायुबंधन के खिंचाव में परिलक्षित होती है।

बच्चा एक सेब के आकार तक पहुँच जाता है, उसकी हरकतें अभी भी सक्रिय हैं, और उसकी नींद कम है। आंखें अभी भी बंद हैं, लेकिन ऑप्टिक तंत्रिकाएं बनती हैं, बच्चा प्रकाश और छाया के बीच अंतर कर सकता है। पहले बाल टूटते हैं, पसीने की ग्रंथियां काम करती हैं।

16 सप्ताह

भ्रूण अधिक से अधिक बच्चे जैसा हो जाता है। उसका शरीर हल्के फुल्के से ढका हुआ है, त्वचा अभी भी पतली है, बर्तन दिखाई दे रहे हैं। ऊंचाई 11-14 सेमी है, और वजन 110 ग्राम तक पहुंचता है। बदलना रासायनिक संरचनारक्त, एरिथ्रोसाइट्स, प्लेटलेट्स, लिम्फोसाइट्स दिखाई देते हैं, हीमोग्लोबिन संश्लेषण होता है। चेहरे पर सभी विशेषताएं पहले से ही स्पष्ट हैं, भौहें और सिलिया उभर रही हैं। भ्रूण एक विशेष सफेद स्नेहक से ढका होता है जो बच्चे के जन्म की प्रक्रिया तक पतली त्वचा की रक्षा करता है।

गर्भवती माँ अपने आहार की निगरानी करना जारी रखती है, अचानक वजन बढ़ने से दबाव में खतरनाक बदलाव होंगे। चाल बत्तख की तरह हो जाती है, पैरों में थकान दिखाई देती है। यदि गर्भावस्था पहली नहीं है, तो आप पहले से ही भ्रूण की गतिविधियों को महसूस कर सकती हैं।

17 सप्ताह

एक महिला का प्रदर्शन कम हो जाता है। उसे अपने प्रियजनों के समर्थन की पहले से कहीं ज्यादा जरूरत है। भारीपन, त्रिकास्थि में दर्द, वजन बढ़ना, माँ की गतिविधि, उसकी थकान को प्रभावित करता है। समय-समय पर यह गर्मी में फेंक सकता है, फिर ठंड में, अचानक मिजाज संचित थकान की विशेषता है। पति का ही नहीं, सभी रिश्तेदारों का भी सहयोग जरूरी है, कोई सूप बना सकता है, कोई दस्तावेज लेकर अस्पताल पहुंच सकता है।

बच्चा 13 सेमी की ऊंचाई तक पहुंचता है, अधिक समय तक सोता है, और फिर खिंचता है और मुस्कराता है। आवाजों को अच्छी तरह से प्रतिक्रिया करता है, तेज, जोर से - डराता है, मां की आवाज - शांत करेगा। पिट्यूटरी और अधिवृक्क ग्रंथियां सक्रिय रूप से काम कर रही हैं, लड़कियों में आंतरिक प्रजनन अंगों का निर्माण शुरू होता है।

18 सप्ताह

पेट काफी स्पष्ट होता है और माँ को सोने की स्थिति चुननी होती है, बाईं ओर बच्चे के जन्म के लिए सबसे अनुकूल माना जाता है। अच्छी भूख को संयमित करना चाहिए, इस अवधि के दौरान वजन में उल्लेखनीय वृद्धि होती है। कार्बोनेटेड पेय और बड़े सर्विंग कब्ज और सूजन से भरे होते हैं। कैल्शियम की अत्यधिक आवश्यकता दांतों की स्थिति को प्रभावित कर सकती है, इसलिए आहार में किण्वित दूध उत्पादों की उपस्थिति अनिवार्य है। स्तन की संवेदनशीलता, काला पड़ना और घेरा का विस्तार, आकार में वृद्धि, अवसाद को भड़काती है। निराश न हों, प्रसव के बाद संतुलित आहार से आप जल्दी से सामान्य स्थिति में लौट सकेंगे।

बच्चा 18 सेमी तक पहुंचता है और इसका वजन 200 ग्राम होता है। बच्चे के साथ बात करना महत्वपूर्ण है, यह उसके केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के विकास को उत्तेजित करता है। गतिविधि की अवधि के दौरान माँ पहले झटके महसूस कर सकती है, मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम विकसित होता है। उंगलियों पर अद्वितीय प्रिंट पहले ही दिखाई दे चुके हैं।

19 सप्ताह

विषाक्तता और नाराज़गी अंततः दूर हो गई है, लेकिन एक गर्भवती महिला बढ़ते पेट की त्वचा की खुजली से परेशान हो सकती है। संवेदनशीलता को कम करने के लिए विशेष क्रीम या तेलों का उपयोग करना उचित है। पैरों में थकान और ऐंठन के साथ, मैग्नेशिया की तैयारी निर्धारित की जा सकती है। आराम करने वाले व्यायाम पीठ दर्द में मदद कर सकते हैं। गतिविधि और आराम के वैकल्पिक तरीकों के लिए यह महत्वपूर्ण है। यदि कोई खतरे और विकृति नहीं हैं, तो आपको बहुत चलने की जरूरत है, जो आप कर सकते हैं वह करें। स्व-लगाए गए बिस्तर पर आराम मांसपेशियों की कमजोरी के कारण बच्चे के जन्म की प्रक्रिया को जटिल बना सकता है।

बच्चा 220-250 ग्राम तक पहुंचता है, दिन के अधिकांश समय सोता है, और जागने के दौरान आप उसकी हरकतों को महसूस कर सकते हैं। यदि माँ चलती है, तो शिशु ही पालना करता है, जैसे ही वह आराम करने के लिए लेटती है, झटके तुरंत महसूस होते हैं। वसामय ग्रंथियां एक सफेद सुरक्षात्मक स्नेहक का उत्पादन जारी रखती हैं।

इस समय, एक नियंत्रण यूरिनलिसिस और एक नियोजित दूसरा अल्ट्रासाउंड पास करना आवश्यक है। उस पर, आप पहले से ही लिंग का सही पता लगा सकते हैं और बच्चे की तस्वीर प्राप्त कर सकते हैं।

20 सप्ताह

गर्भवती माँ के लिए आराम की अवधि, वह अपनी स्थिति और खिलने वाली उपस्थिति का आनंद लेती है। पेट छोटा, साफ-सुथरा है, चलने-फिरने और सामान्य काम करने में बाधा नहीं डालता है। अपनी भावनाओं के अनुसार, एक महिला समझ सकती है कि बच्चा कैसे विकसित होता है। मजबूत तीव्र झटके ऑक्सीजन की कमी का संकेत होंगे, आपको ताजी हवा में बाहर जाने या कमरे को हवादार करने की आवश्यकता है। यदि शारीरिक गतिविधि के बाद ऐसा होता है, तो आपको आराम करने के लिए लेटने की जरूरत है, तो बच्चा शांत हो जाएगा। नसों को निचोड़ने से बचने के लिए एक महिला को पहले से ही अपनी तरफ सोने की सलाह दी जाती है। कैल्शियम और आयरन से भरपूर खाद्य पदार्थ पोषण का आधार बने रहते हैं - बीफ, एक प्रकार का अनाज, पनीर, पालक, प्रून।

बच्चे का वजन लगभग 280 ग्राम है, उसकी ऊंचाई 22-25 सेमी है, वह न केवल जम्हाई और कलाबाजी कर सकता है, बल्कि खेल भी सकता है। पैर लंबे और शरीर के समानुपाती हो जाते हैं, सिर धीरे-धीरे छोटा हो जाता है। त्वचा मोटी हो जाती है और इसमें पहले से ही 4 परतें होती हैं, सुरक्षात्मक स्नेहक का उत्पादन जारी रहता है। हाथ और पैरों पर नाखून दिखाई देते हैं, पहले बाल सिर पर दिखाई देते हैं।

21 सप्ताह

इस स्तर पर सबसे दिलचस्प बात यह है कि मां को बच्चे की भविष्य की स्वाद वरीयताओं को बनाने का अवसर मिलता है। यदि आप मसालेदार, मसालेदार, नमकीन मीठे व्यंजन खाते हैं, तो उसके बाद आपको बहुत प्रयास करना होगा ताकि बच्चा ब्रोकली, एक प्रकार का अनाज या गाजर खाए।

माँ के लिए पेट फूलना, नसों पर तनाव और भूख पर नियंत्रण की समस्या होती है। अतिरिक्त पाउंड बच्चे के जन्म के दौरान एक बड़े भ्रूण और जटिलताओं को जन्म दे सकता है। छोटे हिस्से और बार-बार भोजन आपको भूख लगने से बचाएगा। नाखूनों और बालों ने काफी तेजी से विकास किया है, और उनकी स्थिति बेहतर के लिए बदल गई है।

बच्चा 26 सेमी की ऊंचाई तक पहुंचता है, वजन - 330-350 जीआर। बाह्य रूप से, वह पहले से ही एक नवजात शिशु की तरह दिखता है, यह केवल किलोग्राम बढ़ाने और बढ़ने के लिए रहता है। एमनियोटिक द्रव बच्चे को यह जानने की अनुमति देता है कि माँ ने दोपहर के भोजन के लिए क्या खाया। जब भ्रूण चलता है, पेट पर ध्यान देने योग्य ट्यूबरकल दिखाई दे सकते हैं।

22 सप्ताह

इस समय, पेट पहले से ही दिखाई दे रहा है, यहां तक ​​​​कि बाहरी कपड़ों के नीचे भी, अगर कोई चिकित्सकीय नुस्खे नहीं हैं, तो एक महिला सामान्य जीवन जी सकती है। त्वचा की स्थिति में सुधार होता है, गर्भवती माँ खिलती है। यह फुफ्फुस पर ध्यान देने योग्य है, द्रव प्रतिधारण के साथ, आपको नमक की मात्रा कम करने की आवश्यकता है। यदि शारीरिक एनीमिया का पता चला है, तो सटीक निदान करने के लिए अतिरिक्त परीक्षण किए जाते हैं। नियोजित अल्ट्रासाउंड से गुजरना पहले से ही आवश्यक है, भ्रूण के विकास के साथ-साथ नाल की स्थिति का निर्धारण करें।

बच्चे का वजन लगभग 410 ग्राम, ऊंचाई - 28-30 सेमी। बड़े आकार शारीरिक गतिविधि को कठिन बनाते हैं, ज्यादातर समय वह भ्रूण की स्थिति में होता है। मस्तिष्क का निर्माण धीमा हो जाता है, तंत्रिका तंत्र में सुधार की बारी आती है, न्यूरॉन्स पूरी तरह से बनते हैं।

23 सप्ताह

आप अभी भी अपने आराम की अवधि का आनंद ले सकते हैं। नाराज़गी, विषाक्तता अतीत में है, अब मुख्य बात अतिरिक्त वजन नहीं बढ़ाना है। इस समय तक औसतन एक महिला का वजन 5-7 किलो बढ़ जाता है। पेट ऊंचा उठता है, गर्भवती मां को निचली रीढ़ में तनाव और थकान महसूस हो सकती है। यदि यह अवधि तेज गर्मी में पड़ती है, तो सूजन से बचना मुश्किल होता है। यह तरल की मात्रा को थोड़ा कम करने के लायक है, साथ ही नमकीन व्यंजनों से बचने के लिए, अपने पैरों को ऊंचाई पर रखना उपयोगी है - आराम के दौरान तकिए। यदि ऐंठन होती है, तो आपको बढ़ते जूते छोड़ने की जरूरत है, आहार को कैल्शियम, विटामिन ई युक्त खाद्य पदार्थों से भी समृद्ध करें।

बाल विकास:

• वजन 400-420 जीआर तक बढ़ गया, लेकिन भ्रूण खुद झुर्रीदार दिखता है, यह जल्द ही चमड़े के नीचे की वसा जमा करेगा और सभी झुर्रियां गायब हो जाएंगी;
• बच्चा जिन मुख्य प्रक्रियाओं में व्यस्त है, वे हैं तरल में पोषक तत्वों का अवशोषण, और मूत्र के साथ उत्सर्जन के बाद, एमनियोटिक द्रव के लगातार परिवर्तन के कारण, यह बच्चे के लिए खतरनाक नहीं है;
• श्वसन अंगों की तैयारी शुरू होती है, वे अभी तक पूरी तरह से नहीं बने हैं, लेकिन बच्चा पहले से ही पहला परीक्षण अभ्यास कर रहा है;
• अधिकांश दिन सोता है, उसके पास REM नींद का एक चरण होता है, जिसका अर्थ है सपने देखने की क्षमता।

24 सप्ताह

पेट के साथ-साथ बच्चा बढ़ रहा है, इससे खिंचाव के निशान दिखाई दे सकते हैं। वे महिलाओं के लिए निराशाजनक हो सकते हैं, विशेष रूप से चमकीले लाल या भूरे रंग के। लेकिन बच्चे के जन्म के बाद, उचित शारीरिक गतिविधि के साथ, अपने पिछले आकार में वापस आना संभव होगा।

गर्भवती माताओं को बहुत अच्छा लगता है - पहला खतरनाक त्रैमासिक बीत चुका है, और जन्म अभी भी दूर है। काम करना, आराम करना, दोस्तों के साथ चैट करना, पिकनिक पर जाना काफी संभव है। पोषण पर सिफारिशें हैं, साथ ही समय का सही वितरण - सक्रिय मोड और नींद।

• यदि डॉक्टर भ्रूण की ब्रीच प्रस्तुति देता है, तो परेशान न हों, जन्म से पहले वह अपनी स्थिति बदल देगा;
• बच्चा 25 सेमी तक बढ़ गया है और उसका वजन लगभग 500 ग्राम है;
• साँस लेना और छोड़ना, लेकिन गर्भनाल के माध्यम से ऑक्सीजन का प्रवाह जारी रहता है;
• मस्तिष्क का एक और गठन होता है, तंत्रिका कनेक्शन में वृद्धि होती है;
• बच्चा पहले से ही गर्भनाल के साथ खेल सकता है, मुंह फेर सकता है, भ्रूभंग कर सकता है, अपना अंगूठा चूस सकता है।

स्पॉटिंग ब्लड डिस्चार्ज, पेट के निचले हिस्से और पीठ के निचले हिस्से में तेज दर्द की उपस्थिति के साथ, आपको तत्काल एक डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता है, इसे बचाने के लिए आपको अस्पताल में भर्ती होने की आवश्यकता हो सकती है।

25 सप्ताह

प्रत्येक महिला का पेट अलग दिखाई देगा, इस तथ्य के बावजूद कि हर किसी का गर्भाशय एक गेंद के आकार का हो जाता है। पेट पर दबाव पड़ता है, जो अक्सर नाराज़गी की घटना को भड़काता है। पाचन समस्याओं से बचने के लिए, विशेष रूप से कब्ज में, आहार में सब्जियां और अनाज शामिल करने की सलाह दी जाती है। यदि रक्त में हीमोग्लोबिन का निम्न स्तर है, तो आयरन युक्त दवाओं के साथ चिकित्सा निर्धारित है। पीठ पर भार को कम करने के लिए, आप पहले से ही ब्रेस पहनना शुरू कर सकते हैं।

शिशु विकास:

• समय से पहले जन्म के मामले में, नवजात शिशु व्यवहार्य होगा, उसे 40 सप्ताह के बराबर परिपक्वता के लिए विशेष परिस्थितियों में रखा जाता है;
• वजन 700 जीआर हो जाता है, ऊंचाई 30-35 सेमी;
• कंकाल प्रणाली को मजबूत किया जाता है, मांसपेशियों में सुधार होता है, एक लोभी प्रतिवर्त प्रकट होता है, बच्चा अपने हाथों को मुट्ठी में बांधता है और अग्रणी हाथ निर्धारित करता है - दाएं या बाएं।

26 सप्ताह

महिला शरीर पर भार हर दिन बढ़ रहा है। विस्मृति, अनुपस्थित-मन संभव है, इसलिए मातृत्व अवकाश के बारे में सोचने का समय आ गया है। चलना अधिक कठिन हो जाता है, खासकर यदि आपने अधिक वजन प्राप्त कर लिया है, तो सामान्य उतार-चढ़ाव 6-8 किलोग्राम से होता है। चलते समय, पीठ के निचले हिस्से में तनाव महसूस किया जा सकता है, चाल पेंडुलम के पास पहुंचती है। यदि गर्भाशय का स्वर है, तो अपनी स्थिति की निगरानी करना महत्वपूर्ण है, बिस्तर पर आराम करना पसंद करें। संकुचन, रक्तस्राव की उपस्थिति के साथ, तत्काल चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता होती है।

• भ्रूण का वजन पहले से ही लगभग 1 किलो है, और इसकी ऊंचाई 33-35 सेमी है;
• चमड़े के नीचे की वसा के संचय के कारण रंजकता में परिवर्तन होता है, त्वचा चमकती है;
• मांसपेशियां मजबूत हो जाती हैं, अगर बच्चा अनजाने में आंतरिक अंगों को धक्का दे देता है, तो मां को दर्दनाक असुविधा महसूस हो सकती है।

अपने जीवन को असाधारण सुखद भावनाओं से भरें, गर्भवती महिलाओं के लिए पोषण और व्यायाम के बारे में मत भूलना।

27 सप्ताह

माँ के लिए सामान्य काम करना कठिन हो जाता है। थकान जल्दी होती है, आपको अधिक आराम करना पड़ता है। यह एक प्राकृतिक प्रक्रिया है जो एक महिला को एक छोटी छुट्टी की व्यवस्था करने की अनुमति देती है। इस अवधि को अपनी पसंदीदा गतिविधियों और शौक के लिए समर्पित करने की सलाह दी जाती है, क्योंकि बच्चे के जन्म के बाद समय नहीं होगा। 27 वें सप्ताह में, आप तेजी से वजन बढ़ाना शुरू कर सकते हैं, इस प्रक्रिया को आवृत्ति और सर्विंग्स की संख्या के साथ नियंत्रित करना महत्वपूर्ण है। सांस की तकलीफ है, नाराज़गी है, जो गर्भाशय के बढ़ने और दबाव से जुड़ी है। स्तन बड़ा हो जाता है, गर्भावस्था की अवधि के दौरान यह 1-3 आकार में बदल जाता है।

बाल विकास:

• मस्तिष्क बढ़ता है और सुधार होता है, संज्ञानात्मक सोच की नींव रखी जाती है - स्मृति, ध्यान, स्वभाव की मुख्य विशेषताएं भी निर्धारित होती हैं;
• कैल्शियम की आवश्यकता कम नहीं होती है, हड्डी के ऊतकों का अंतिम गठन अभी तक पूरा नहीं हुआ है;
• चमड़े के नीचे की वसा का एक और संचय होता है और त्वचा रंजकता में परिवर्तन होता है;
• प्लेसेंटा पहली प्रतिरक्षा बनाने में मदद करता है जो पहले 6 महीनों के लिए नवजात शिशु की रक्षा करेगा।

28 सप्ताह

अधिकांश माताओं के लिए, मातृत्व अवकाश पहले ही शुरू हो चुका है। प्राप्त किए गए किलोग्राम के आधार पर, गर्भवती महिला की संवेदनाएं भी बदल जाती हैं। 9 से अधिक आंदोलनों को अजीब बनाते हैं, थकान, उनींदापन और पाचन समस्याओं को भड़काते हैं।

यह डॉक्टर की सिफारिशों को सुनने और उपवास के दिनों की व्यवस्था करने के लायक है। इस समय तक, बच्चा पहले से ही सही स्थिति ले चुका है, माँ झटके की संख्या भी गिन सकती है, सामान्य रूप से 2 घंटे में लगभग 10 होना चाहिए। एक पट्टी और विशेष जिम्नास्टिक से पीठ दर्द से राहत मिलेगी, जो बच्चे के जन्म के दौरान भी काम आएगा।

बच्चे का गठन:

• चमड़े के नीचे की वसा का संचय जारी है, झुर्रियों को चिकना किया जाता है, त्वचा धीरे-धीरे चमकती है;
• मस्तिष्क में आक्षेप बनते हैं, बुद्धि के मूल सिद्धांतों का आगे विकास और सुधार जारी है;
• भावनाएं प्रकट होती हैं, बच्चा किसी भी असुविधा पर भौंक सकता है, अंगों के आंदोलनों के साथ प्रतिक्रिया कर सकता है।

यदि आरएच संघर्ष होता है, तो इम्युनोग्लोबुलिन थेरेपी की आवश्यकता हो सकती है, इससे बच्चे को नुकसान नहीं होगा, लेकिन केवल भ्रूण के ऑक्सीजन भुखमरी के जोखिम से बच जाएगा।

29 सप्ताह

बच्चा पहले से ही तंग हो रहा है और माँ को लगता है कि बच्चा मजबूत हो गया है। वास्तव में, इसका वजन 1.5 किलोग्राम तक पहुंच जाता है, ऊंचाई 36-40 सेमी है। ऑप्टिक तंत्रिका आपको प्रकाश की अधिक स्पष्ट रूप से जांच करने की अनुमति देती है, इसकी तीव्रता को बदलते समय झपकी लेती है। बच्चे को खांसी और हिचकी आती है और मां को इसका अहसास होता है। भावनात्मक क्षेत्र भी स्थिर नहीं रहता - रोने की क्षमता प्रकट होती है। आंतरिक अंग पहले से ही बनते हैं। मांसपेशियां बढ़ती रहती हैं, श्वसन प्रणाली में सुधार होता है।

एक महिला की भावनाएं:

• यदि गर्भवती माँ ने अभी तक अपनी अलमारी नहीं बदली है, तो इसे करने का समय है, ढीले चौग़ा के कारण परेशान न हों, कुछ महीनों में आकार में वापस आना संभव होगा;
• त्वचा की स्थिति बदल जाती है, यह सूख जाती है, रंजकता दिखाई देती है;
• बच्चे के जन्म के दौरान अपने शरीर को नियंत्रित करने का तरीका जानने के लिए, केगेल व्यायाम में महारत हासिल करने की सलाह दी जाती है, यदि मतभेद नहीं हैं, तो योग कक्षाएं उपयोगी हैं;
• जलन और थकान बढ़ जाती है, पेट बड़ा हो जाता है, चलने पर भार बढ़ जाता है, करवट लेकर ही सोएं।

30 सप्ताह

पेट के बढ़ने से त्वचा खिंचती है, पतली हो जाती है। जांघ क्षेत्र में खिंचाव के निशान भी दिखाई देते हैं। उचित पोषण से कब्ज और सूजन को ठीक किया जा सकता है। अगर मां को चक्कर और कमजोरी है, तो बाकी समय बढ़ाने लायक है। इस अवधि के दौरान विश्राम तकनीकों को सीखना महत्वपूर्ण है, वे अनिद्रा और संचित थकान से निपटने में मदद करेंगे।

बाल विकास:

• माँ के साथ बातचीत की प्रक्रिया स्थापित की जा रही है, वह अपने पेट को सहलाते समय शांत हो जाता है, असहज वातावरण में हिंसक प्रतिक्रिया करता है - एक भरा हुआ कमरा, तंबाकू का धुआँ;
• छोटे बाल धीरे-धीरे गायब हो जाते हैं - लैनुगो, जो बच्चे के शरीर को ढकता है, लेकिन कुछ मामलों में, नवजात शिशु उसके साथ दिखाई दे सकता है;
• मस्तिष्क गहन रूप से विकसित होता रहता है, आक्षेप और खांचे की संख्या बढ़ जाती है।

31 सप्ताह

इस समय, पिछली सभी असहज संवेदनाएं तेज हो जाती हैं। गर्भाशय ने सभी आंतरिक अंगों को विस्थापित कर दिया है, इसलिए सांस की तकलीफ अधिक हो जाती है, सांस लेना मुश्किल हो जाता है। ऐंठन, सूजन, पीठ दर्द न केवल दिन में बल्कि रात में भी परेशान करता है, जिससे अनिद्रा की समस्या होती है। एक सकारात्मक दृष्टिकोण, आराम से मालिश, योग कक्षाएं सामना करने में मदद करेंगी। यह द्रव की मात्रा को कम करने के लायक है, पेशाब बहुत बार होता है, और एक महिला अपने चलने को भी सीमित कर सकती है। इस तरह के बलिदानों की आवश्यकता नहीं है, सही आहार का पालन करना आवश्यक है, और बाहर जाने से एक घंटे पहले नहीं पीना चाहिए।

बाल विकास:

• ऊंचाई 35-43 सेमी तक पहुंच गई, वजन - 1.6 किलो तक;
• मुख्य 5 इंद्रियों के प्रबंधन को प्रशिक्षित करता है;
• तंत्रिका कनेक्शन बुखार की गति से बढ़ते हैं;
• जागने की अवधि बढ़ जाती है, बच्चा अपने स्वयं के मामलों में व्यस्त है - वह सांस लेता है, देखता है, झपकाता है, अपनी उंगली चूसता है, अपनी मुट्ठी बंद करता है, धक्का देता है।

32 सप्ताह

शरीर पहले से ही धीरे-धीरे बच्चे के जन्म की प्रक्रिया की तैयारी कर रहा है। कुछ लोग व्यायाम संकुचन भी महसूस कर सकते हैं। पेट पहले से ही बड़ा है, यह खींच सकता है, यह पट्टी को खराब करने लायक है। महिला की हरकतें और चाल बेढंगी हो गई, वह अपने सामान्य कामों को करने में धीमी है। आपको अपने आप को सोने या नई चीज़ खरीदने की इच्छा से इनकार नहीं करना चाहिए, लेकिन आपको मिठाई और मसालेदार व्यंजन के बारे में भूलना होगा। आरामदायक स्थिति चुनने में अधिक समय लगता है, झटके अधिक तीव्र होते जा रहे हैं।

बाल विकास:

• 46 सेमी तक की ऊंचाई, वजन 1.6-1.8 किलो;
• भ्रूण अभी भी ब्रीच प्रस्तुति में है, लेकिन पहले से ही सिर के ऊपर से लुढ़क सकता है;
• यदि आप अपने बच्चे के साथ बात करते हैं, किताबें पढ़ते हैं, संगीत सुनते हैं तो मस्तिष्क का विकास बेहतर होता है;
• मांसपेशियों की प्रणाली मजबूत होती रहती है, आंदोलनों का बेहतर समन्वय होता है।

यह 3 नियोजित अल्ट्रासाउंड से गुजरने का समय है, आप न केवल भ्रूण के आकार और गठन का पता लगा सकते हैं, बल्कि इसे स्क्रीन पर भी स्पष्ट रूप से देख सकते हैं। एमनियोटिक द्रव, गर्भाशय, अपरा परिपक्वता की स्थिति के बारे में जानकारी महत्वपूर्ण होगी।

33 सप्ताह

गर्भावस्था के दौरान औसतन एक महिला ने 10-12 किलो वजन बढ़ाया। हार्मोनल पृष्ठभूमि बढ़ जाती है, जो रक्तस्राव मसूड़ों को उत्तेजित कर सकती है। अत्यधिक चिड़चिड़ापन आने वाले जन्म के डर से होता है। सकारात्मक दृष्टिकोण बनाए रखना, जीवन को हर्षित भावनाओं से भरना, सुखद लोगों के साथ संवाद करना महत्वपूर्ण है। यह संभव शारीरिक गतिविधि को याद रखने योग्य है, यह मांसपेशियों की टोन के लिए आवश्यक है, अन्यथा बच्चे के जन्म के दौरान आपके शरीर को नियंत्रित करना मुश्किल होगा।

• ऊंचाई - 40-46 सेमी, वजन -2100-2300;
• बच्चे को पहले से ही वांछित स्थिति लेनी चाहिए, यदि नहीं, तो प्रसव के दौरान प्रसूति विशेषज्ञ से अतिरिक्त ध्यान देने की आवश्यकता होगी;
• स्तनपान के लिए आवश्यक चूसने वाली पलटा में सुधार होता है;
• मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम का विकास जारी है, इसलिए पूरे गर्भकाल के लिए पनीर की आवश्यकता होती है;
• भ्रूण पहले से ही नवजात जैसा दिखता है, हाथ और पैरों पर गाल और सिलवटें दिखाई देती हैं।

34 सप्ताह

हार्मोनल परिवर्तन से माँ का मूड अच्छा रहता है। वह असहज संवेदनाओं से थक चुकी है, और वह बच्चे के प्रकट होने का इंतजार नहीं कर सकती। वजन 12-15 किलोग्राम तक काफ़ी बढ़ जाता है, स्तन बढ़ता रहता है। नाभि से पेट के निचले हिस्से तक की रेखा गहरी हो जाती है, साथ ही निप्पल का घेरा भी। घोंसले के शिकार की प्रवृत्ति अपने चरम पर है, गर्भवती माँ घर के कामों में व्यस्त है।

शिशु विकास:

• ऊंचाई 41-47 सेमी, वजन 2100-2400;
• भ्रूण की त्वचा हल्की और चिकनी होती है, यह एक सुरक्षात्मक स्नेहक से ढकी होती है जो जन्म नहर के पारित होने की सुविधा प्रदान करती है;
• इस समय पैदा होने पर, बच्चा अपने दम पर सांस ले सकता है, और उसे गहन पुनर्वास चिकित्सा की आवश्यकता नहीं होती है।

35 सप्ताह

सबसे महत्वपूर्ण क्षण शुरू होता है, बच्चे के जन्म की तैयारी। भावी मां के लिए परामर्श में विशेष पाठ्यक्रम लेना उपयोगी होता है। बच्चे के जन्म के लिए एक साथी चुनना, एक पति होना जरूरी नहीं है, एक करीबी व्यक्ति - एक दोस्त, माँ - समर्थन और आश्वस्त कर सकता है। प्रसूति अस्पताल के लिए एक बैग पहले से ही इकट्ठा किया जाना चाहिए ताकि महिला को छोटी-छोटी बातों पर घबराहट न हो। पेट अपने अधिकतम आकार तक पहुंच जाता है, चलते समय, तेजी से थकान होती है, सूजन दिखाई देती है। यह महत्वपूर्ण है कि इस समय अधिक भोजन न करें, अन्यथा बच्चा बड़ा हो जाएगा, और जन्म प्रक्रिया अधिक जटिल हो जाएगी।

बाल विकास:

• श्वसन प्रणाली का प्रशिक्षण, चूसने, पलटा निगलना जारी है;
• एमनियोटिक द्रव की मात्रा कम हो जाती है, जिससे बच्चे को असुविधा होती है, शरीर रिपोर्ट करता है कि यह रहने की स्थिति को बदलने का समय है;
• अंतःस्रावी, तंत्रिका और प्रतिरक्षा प्रणाली में सुधार जारी है;
• धीरे-धीरे बच्चा नीचे उतरता है, मां इसे सांस लेने से राहत और पीठ पर दबाव कम करने में महसूस कर सकती है।

36-40 सप्ताह

एक नए जीवन के लंबे समय से प्रतीक्षित उद्भव के लिए सब कुछ तैयार है। जन्म से 2 सप्ताह पहले, पेट गिर जाता है और पत्थर में बदल जाता है - यह एक संकेत है कि गर्भाशय स्वर में आ रहा है। किसी भी समय, लड़ाई शुरू हो सकती है, प्रशिक्षण और वास्तविक दोनों। महिला ने पहले ही 9 से 16 किलो वजन बढ़ा लिया है, जन्म देने से ठीक पहले, थोड़ी कमी आई है। सप्ताह में एक बार परामर्श में भाग लेना अनिवार्य है, डॉक्टर भ्रूण की स्थिति, दिल की धड़कन की निगरानी करता है।

श्रम की शुरुआत के संकेत:

• भूख में वृद्धि;
• पेट के निचले हिस्से में बेचैनी होती है, जिसके बाद यह दर्द में बदल जाता है;
• संकुचन प्रति घंटे 5 बार की आवृत्ति के साथ ऐंठन से शुरू होते हैं;
• शरीर खुद को साफ करना शुरू कर देता है - उल्टी, दस्त संभव है;
• श्लेष्म प्लग से बाहर निकलना और एमनियोटिक द्रव का निर्वहन श्रम की शुरुआत का प्रत्यक्ष संकेत है, तत्काल अस्पताल में भर्ती होने की आवश्यकता है।

बच्चा 50-54 सेमी के आकार तक पहुंचता है, इसका वजन लगभग 3-3.5 किलोग्राम होता है। यह माँ के गर्भ में बहुत भीड़ हो जाती है, सभी अंग बनते हैं और जन्म के बाद जीवन सुनिश्चित करने के लिए तैयार होते हैं। बच्चा प्रकाश के प्रति संवेदनशील है, रंगों में अंतर कर सकता है, बहुत जल्द वह अपनी मां से मिल जाएगा। महिला शरीर भी तैयारी कर रहा है - जोड़ नरम और अधिक लोचदार हो जाते हैं। यदि आवश्यक हो, तो आपको प्लेसेंटा की स्थिति, भ्रूण के स्थान का निर्धारण करने के लिए एक अल्ट्रासाउंड से गुजरना होगा। बच्चे के जन्म के बाद भी बच्चे का विकास रुकता नहीं है, प्रक्रिया जारी रहती है अब वह अपनी माँ के हाथों की गर्मी को महसूस कर सकता है।