कभी-कभी आप बस चुप रहते हैं, और आपको पहले ही गलत समझा जा चुका है

संवेदनशील चेहरे की त्वचा: इसकी स्थिति में सुधार कैसे करें? सैलून और लोक तरीके

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यदि आपके चेहरे की त्वचा संवेदनशील है, तो आपको इसकी ठीक से देखभाल करने में सक्षम होने की आवश्यकता है ताकि अनजाने में इसकी स्थिति खराब न हो जाए। वह बहुत नाजुक और पतली है, इसलिए उसे विशेष उपचार की आवश्यकता है। सैलून और लोक तरीकों का उपयोग करके अपनी त्वचा के प्रकार को दूसरों से आसानी से और सस्ते में छिपाने का तरीका जानें।

कॉस्मेटोलॉजी में, संवेदनशील चेहरे की त्वचा एक विशेष श्रेणी में आती है, क्योंकि इसके लिए एक विशेष और बहुत गहन देखभाल प्रणाली की आवश्यकता होती है। इसके साथ कई समस्याएं हैं, लेकिन इसका मतलब यह बिल्कुल नहीं है कि कोई रास्ता नहीं है। कई सैलून तकनीक और लोक उपचार हैं जो थोड़े समय में उसकी स्थिति में सुधार कर सकते हैं। इसका मतलब यह है कि इस प्रकार की त्वचा के साथ भी आप जटिल नहीं हो सकते: उचित देखभाल के साथ, दूसरों को यह भी संदेह नहीं होगा कि आप संवेदनशील चेहरे की त्वचा के मालिक हैं। तो, आप इसे कैसे पहचान सकते हैं?

संवेदनशील त्वचा के लक्षण

चेहरे की त्वचा के विभिन्न प्रकार होते हैं जो उम्र के साथ बदल सकते हैं। और उनमें से प्रत्येक समस्याग्रस्त हो सकता है: चेहरे की तैलीय और शुष्क संवेदनशील दोनों तरह की त्वचा होती है। इस दुर्भाग्य से कोई भी सुरक्षित नहीं है: कुछ के लिए, त्वचा जीवन भर कोमल और पतली रहती है (लेकिन यह दुर्लभ है), कुछ के लिए - केवल युवावस्था में, कई के लिए - एक निश्चित आयु सीमा के बाद। कैसे समझें कि आपकी त्वचा किसी समय संवेदनशील हो गई है? ऐसे कई संकेत हैं जिनके द्वारा आप पता लगा सकते हैं:

• बहुत पतली;

• सीबम की बहुत पतली परत;

• रंग वर्णक की कमी के कारण काफी पीला;

• पानी से धोने के बाद लगातार जकड़न की भावना;

• लगातार, बड़े पैमाने पर, मजबूत जलन;

• उम्र के धब्बे का नियमित गठन, अज्ञात मूल की लालिमा;

• सजावटी और यहां तक ​​​​कि प्राकृतिक सौंदर्य प्रसाधनों के उपयोग के लिए एक हिंसक प्रतिक्रिया;

• बार-बार जलन होना;

• छीलना;

• बार-बार धूप की कालिमा के कारण पूर्ण तन की असंभवता।

यदि इस सूची के बाद भी आपको संदेह है कि क्या आप संवेदनशील चेहरे की त्वचा के मालिक हैं, तो एक प्रकार का परीक्षण करें जो आपको 100% सही परिणाम देगा।

पेन के कुंद सिरे को गाल पर स्वाइप करें: उसके बाद, सभी की त्वचा पर लाल रंग की पट्टी होगी। लेकिन ज्यादातर के लिए, यह जल्दी से गायब हो जाएगा। संवेदनशील त्वचा, जिसके लिए यह प्रक्रिया एक वास्तविक तनाव होगी, कम से कम 2 मिनट के लिए लाल पट्टी रखेगी।

आमतौर पर यह लाल या गोरी महिलाओं में निहित है। हालांकि व्यवहार में, संवेदनशीलता किसी भी प्रकार की त्वचा की विशेषता है। उसके लगातार छिलने, सूजन और किसी भी जलन पैदा करने वाली प्रतिक्रिया से निपटने के लिए, आपको बस यह सीखने की जरूरत है कि उसकी ठीक से देखभाल कैसे की जाए।

संवेदनशील त्वचा देखभाल युक्तियाँ

संवेदनशील चेहरे की त्वचा के लिए विशेष देखभाल आवश्यक है क्योंकि यह समय-समय पर नहीं होती है, लेकिन किसी भी परेशानी के लिए लगातार नकारात्मक प्रतिक्रिया करती है। उदाहरण के लिए, नींव लगाने के बाद यह धब्बेदार हो सकता है या गर्मी में टहलने के बाद छिलना शुरू हो सकता है, आपके द्वारा एक दिन पहले खाए गए कुछ भोजन से सूजन हो सकती है, या अत्यधिक ठंड से झुर्रियां पड़ सकती हैं।

बेशक, आदर्श रूप से, आपको पहले यह पता लगाना होगा कि कौन सा कारक संवेदनशील त्वचा के लिए एक अड़चन के रूप में कार्य करता है, और इसके प्रभाव को समाप्त करता है।

लेकिन कभी-कभी ऐसा करना काफी मुश्किल हो सकता है। इसलिए, कॉस्मेटोलॉजिस्ट ने इस तरह की असामान्य और नाजुक त्वचा के लिए देखभाल की एक पूरी प्रणाली विकसित की है।

• किसी भी थर्मल (कमाना, स्नान, सौना), कंट्रास्ट (शावर, तापमान में अचानक परिवर्तन), आक्रामक (त्वचा की यांत्रिक सफाई, कठोर छीलने) प्रक्रियाओं से बचें।

• अल्कोहल युक्त चेहरे के सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग न करें - लोशन, टॉनिक, साबुन, साथ ही संरचना में रेटिनोइड्स और ग्लाइकोलिक एसिड के साथ स्क्रब और छिलके।

• अरोमाथेरेपी से बचें।

• चेहरे की त्वचा पर लागू होने वाली किसी भी तैयारी की मात्रा को लगातार नियंत्रण में रखें: संवेदनशील त्वचा से अवांछित प्रतिक्रियाओं को खत्म करने के लिए यह न्यूनतम होना चाहिए।

• साल भर, और न केवल गर्मियों में, त्वचा पर एसपीएफ़ वाले उत्पादों को लागू करें। और भौतिक फिल्टर वाली क्रीम को वरीयता दें, जिसमें जिंक ऑक्साइड, टाइटेनियम डाइऑक्साइड आदि शामिल हैं।

• अत्यधिक धूप से बचें (सड़क पर या धूपघड़ी में सूर्य के प्रकाश के संपर्क में), तापमान में अचानक परिवर्तन (भोजन और तरल पदार्थ के सेवन से पर्यावरण में), बहुत गर्म और बहुत ठंडे खाद्य पदार्थ, अचार, मसाले, अचार, कॉफी, कार्बोनेटेड पेय, मजबूत चाय, शराब (इस संबंध में सबसे हानिकारक शैंपेन है) और भोजन जो एलर्जी पैदा कर सकता है (खट्टे फल, अंडे, चॉकलेट, जामुन, शहद, खाद्य योजक, आदि)।

• धूम्रपान ना करें।

• सौना और स्नान के साथ दूर न जाएं (उनमें तापमान 50 डिग्री सेल्सियस से अधिक नहीं होना चाहिए, जबकि चेहरे को एक तौलिया से ढंकना चाहिए)। जल प्रक्रियाओं के लिए, 34-35 डिग्री सेल्सियस के तापमान शासन के साथ एक शॉवर को वरीयता दें, जो ठंडे पानी के स्नान के साथ समाप्त होता है।

• वैसोकॉन्स्ट्रिक्टर दवाएं अपने चिकित्सक द्वारा निर्धारित अनुसार लें।

• असंतुलन होने पर अपने हार्मोनल स्थिति को समायोजित करें (यहाँ आप स्त्री रोग विशेषज्ञ-एंडोक्रिनोलॉजिस्ट से परामर्श के बिना नहीं कर सकते)।

• यदि आप संवेदनशील हैं, इसे 12% के भीतर असंतृप्त फैटी एसिड की एकाग्रता के साथ मॉइस्चराइजिंग, पौष्टिक और सुरक्षात्मक सौंदर्य प्रसाधनों के साथ मजबूत करने की आवश्यकता है। ऐसी त्वचा का अत्यधिक सूखना और एक्सफोलिएशन केवल समस्या को बढ़ा देगा।

• विशेष देखभाल और शुष्क संवेदनशील चेहरे की त्वचा की आवश्यकता होती है: यहां मुख्य जोर इसके जलयोजन और पोषण (पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड की एकाग्रता 10-12%) पर रखा जाना चाहिए, संवेदनशील त्वचा के लिए डिज़ाइन किए गए विशेष उत्पादों की मदद से संवहनी दीवारों को मजबूत करना। अंतिम चरण सुरक्षा है: गर्मियों में, थर्मल पानी और एसपीएफ़ वाले उत्पादों का उपयोग करें, सर्दियों में, एसपीएफ़ घटक के साथ पेशेवर उपचार क्रीम, क्रायोप्रोटेक्टर्स, यदि आवश्यक हो, का उपयोग करें।

• तेल (जैतून, अलसी, तिल, अंगूर), फाइबर, अलसी, चोकर, जैतून, बादाम, एवोकाडो, रेपसीड, मूंगफली, उच्च गुणवत्ता वाले डेयरी उत्पाद, सब्जियां, फल, जामुन खाएं, पर्याप्त मात्रा में फ़िल्टर्ड पानी पिएं।

• एक बहुत ही उपयोगी जोड़ विटामिन और खनिज परिसरों का आवधिक सेवन होगा। वे रक्त वाहिकाओं को मजबूत करेंगे और त्वचा की संवेदनशीलता की दहलीज को कम करेंगे।

यदि आप इन सभी देखभाल नियमों का पालन करते हैं, तो बहुत संवेदनशील चेहरे की त्वचा भी विभिन्न परेशानियों के प्रति कम प्रतिक्रियाशील हो जाएगी और बेहतर दिखेगी।

यदि आपकी सामान्य जीवनशैली के कारण इस मैनुअल में कुछ बिंदु आपको असंभव लगते हैं (उदाहरण के लिए, आप धूम्रपान नहीं छोड़ सकते हैं या अपनी पसंदीदा कॉफी इतनी अचानक नहीं पी सकते हैं), तो कम से कम इसके लिए प्रयास करें (सिगरेट की संख्या को सीमित करें और धूम्रपान करें) कॉफी के कप जो आप प्रति दिन पीते हैं)।

इस मामले में, मुख्य बात सुंदर और मखमली त्वचा के मालिक बनने की इच्छा और इच्छा है। विभिन्न सैलून उपचार भी हैं जो इस समस्या से निपटने में मदद कर सकते हैं।

संवेदनशील त्वचा के लिए सैलून उपचार

संवेदनशील त्वचा की स्थिति में सुधार करने के लिए, यदि आपके पास धन है, तो आप ब्यूटी सैलून से संपर्क कर सकते हैं। विशेषज्ञ एक परीक्षा आयोजित करेंगे, मौजूदा समस्याओं की पहचान करेंगे और आपको विभिन्न प्रक्रियाओं का विकल्प प्रदान करेंगे, जिसका उद्देश्य संवेदनशील त्वचा को पर्यावरण के अनुकूल बनाना है। यह हो सकता है:

• सूक्ष्म प्रवाह चिकित्साएक उत्कृष्ट desensitizing प्रभाव प्रदान करेगा, विशेष रूप से - बायोजिनी विधि के अनुसार: माइक्रोक्यूरेंट्स का एक कोर्स स्थानीय प्रतिरक्षा को बढ़ाता है, संवहनी दीवारों को मजबूत करता है, और सूजन को कम करता है;

• भिन्नात्मक फोटोथर्मोलिसिस(फोटोथेरेपी, आईपीएल), डायोड लेजरत्वचा पर दिखाई देने वाले तारों को हटा दें: लेजर अधिक महंगा है, लेकिन बहुत प्रभावी है और प्रतिकूल प्रतिक्रियाओं की अनुपस्थिति के साथ अनुकूल रूप से तुलना करता है;

• biorevitalizationउपयोग करना: प्रक्रिया का एक स्पष्ट कायाकल्प प्रभाव होता है, रक्त वाहिकाओं को मजबूत करता है, एक विरोधी भड़काऊ प्रभाव होता है, माइक्रोकिरकुलेशन को सामान्य करता है;

• यह मुख्य रूप से परिपक्व संवेदनशील त्वचा के लिए प्रयोग किया जाता है, क्योंकि यह झुर्रियों और फ्लेकिंग के साथ अच्छी तरह से मुकाबला करता है।

ये सबसे प्रभावी और प्रासंगिक सैलून तकनीकों में से एक हैं जो आपको अपनी संवेदनशील त्वचा की स्थिति के बारे में जटिल नहीं होने देती हैं। हालांकि, आपको उन प्रक्रियाओं को भी जानना चाहिए जो इस तरह के नाजुक और पतले एपिडर्मिस के साथ contraindicated हैं। इसमे शामिल है:

• अधिकांश प्रकार के चेहरे की मालिश, विशेष रूप से - प्लास्टिक;

• सतही रासायनिक छील(उदाहरण के लिए, फलों के एसिड) को केवल छूट की अवधि के दौरान उपयोग करने की अनुमति है, जब यह पूरी तरह से अनुपस्थित है, लेकिन न्यूनतम सांद्रता पर;

• ग्लाइकोलिक छीलने, जिसे "तनाव" तकनीक माना जाता है;

• लेजर रिसर्फेसिंगइसमें खतरनाक है कि एक भड़काऊ प्रतिक्रिया, रोसैसिया या त्वचा की बढ़ी हुई अतिसक्रियता जैसे दुष्प्रभाव हो सकते हैं।

इन सभी सैलून प्रक्रियाओं के बारे में, संवेदनशील त्वचा के लिए संकेतित और contraindicated, आपको ब्यूटी पार्लर में विस्तार से बताया जाएगा। यदि हार्डवेयर कॉस्मेटोलॉजी का कुछ डर है या इतने महंगे आयोजन के वित्तीय समर्थन में कोई समस्या है, तो आप संवेदनशील चेहरे की त्वचा के लिए घरेलू उपचार भी चुन सकते हैं जिसे आप अपने हाथों से पका सकते हैं।

संवेदनशील त्वचा के लिए घरेलू उपचार

घर पर विभिन्न खाद्य पदार्थों, मसालों, जड़ी-बूटियों और तेलों से, आप संवेदनशील चेहरे की त्वचा के लिए सरल सौंदर्य प्रसाधन तैयार कर सकते हैं। उनके नियमित और उचित उपयोग से उनकी स्थिति में काफी सुधार होगा। लोक व्यंजनों के फायदे यह हैं कि उन्हें शानदार रकम खर्च करने की ज़रूरत नहीं है (उदाहरण के लिए, ब्यूटी पार्लर से संपर्क करते समय), और वे बहुत कम ही त्वचा की अस्वीकृति का कारण बनते हैं। अपनी उपस्थिति को ठीक करने और अपने चेहरे पर मौजूदा समस्याओं को खत्म करने के लिए कई व्यंजनों का उपयोग करना सुनिश्चित करें।

• संवेदनशील त्वचा के लिए मास्क

गर्म कम वसा वाले दूध (1 बड़ा चम्मच), पल्प (1 बड़ा चम्मच) के साथ घर का बना पनीर (2 बड़े चम्मच) मिलाएं। कार्रवाई का समय - 15 मिनट। उपयोग की आवृत्ति - प्रति सप्ताह 1 बार।

• संवेदनशील त्वचा के लिए टॉनिक

100 मिलीलीटर सन्टी का रस उबालें, ठंडा करें, 1 चम्मच शहद डालें, हिलाते हुए एक सजातीय स्थिरता लाएं। संवेदनशील त्वचा को दिन में 2 बार इस टॉनिक से पोंछें।

• संवेदनशील त्वचा के लिए स्क्रब

250 ग्राम ताजे, पके हुए ब्लेंडर में पीस लें, लेकिन रस नहीं दे रहे हैं। 50 मिलीलीटर तरल शहद जोड़ें। इस मिश्रण से चेहरे की त्वचा पर हल्की मालिश करें, फिर पानी से धो लें। उपयोग की आवृत्ति - 7-10 दिनों में 1 बार।

• संवेदनशील त्वचा के लिए तेल

आप हर दूसरे दिन समुद्री हिरन का सींग, गुलाब, काला जीरा, सेंट जॉन पौधा, नींबू, बर्डॉक जैसे कॉस्मेटिक तेलों से चेहरे की संवेदनशील त्वचा को पोंछ सकते हैं।

• संवेदनशील त्वचा के लिए क्रीम

30 ग्राम बेस ऑयल (काला जीरा) को पानी के स्नान में 60 ° C तक गर्म करें, इसमें 2 मिली इमल्सीफायर (स्टीयरिक एसिड) डालें, जब तक कि यह पूरी तरह से घुल न जाए, 60 मिली ग्रीन टी डालें, बिना गर्म किए। जब मिश्रण क्रीमी हो जाए तो आंच से उतार लें, बीच-बीच में हिलाते हुए 35°C तक ठंडा करें। सक्रिय पदार्थ के 7 मिलीलीटर (कैमोमाइल का अर्क), वर्बेना आवश्यक तेल की 5 बूंदें जोड़ें। उपयोग की आवृत्ति - प्रति दिन 1 बार।

अब आप अपने हाथों से संवेदनशील चेहरे की त्वचा की देखभाल के लिए कोई भी कॉस्मेटिक उत्पाद तैयार कर सकते हैं ताकि यह विभिन्न पर्यावरणीय कारकों पर इतनी हिंसक प्रतिक्रिया न करे। यदि आपके पास वित्त है, तो आप ब्यूटी सैलून में विशेषज्ञों की मदद ले सकते हैं, जहां वे आपके लिए उपयुक्त प्रक्रिया का चयन करेंगे। इस तरह की असामान्य त्वचा की देखभाल के लिए बुनियादी नियमों का पालन करने से आप भूल जाएंगे कि आपको कोई कॉस्मेटिक समस्या है।

जैसे-जैसे त्वचा बढ़ती है, इसे और अधिक देखभाल की आवश्यकता होती है। अनुचित नींद और आराम, जंक फूड खाना, तनाव, क्लोरीनयुक्त पानी, जलवायु, पराबैंगनी विकिरण के संपर्क में - यह उन कारकों की एक अधूरी सूची है जो उसकी स्थिति पर प्रतिकूल प्रभाव डालते हैं।

इनकी वजह से हमारा चेहरा, गर्दन और हाथ जल्दी बूढ़ा हो जाता है और अपना आकर्षण खो देता है। त्वचा को जवां और स्वस्थ रखने के लिए आपको जिम्मेदारी से इसकी देखभाल करने की जरूरत है।

एपिडर्मिस को नकारात्मक रूप से प्रभावित करने वाले मुख्य कारक

एंटी-एजिंग प्रक्रियाओं को शुरू करने से पहले, यह उन कारकों से परिचित होने के लायक है जो सबसे बड़े मानव अंग पर प्रतिकूल प्रभाव डालते हैं।

इससे उनके प्रभाव को खत्म करने में मदद मिलेगी।

इसके अलावा, लंबे समय तक सूरज के संपर्क में रहने या विशेष लैंप के तहत, उम्र के धब्बे या झाईयां दिखाई दे सकती हैं, जो एक अप्रिय कॉस्मेटिक दोष हैं। चेहरे और शरीर के कवर को बचाने के लिए 20 से 100 एसपीएफ वाले फिल्टर वाले सुरक्षात्मक उत्पादों का उपयोग करें।

• धूम्रपान और शराब। सभी जानते हैं कि ये बुरी आदतें हैं। न केवल आंतरिक अंग, बल्कि त्वचा भी उनसे पीड़ित हैं। धूम्रपान करने वालों को आंखों और मुंह पर जल्दी झुर्रियां पड़ने का खतरा होता है। धूम्रपान करते समय, विषाक्त प्रभाव के परिणामस्वरूप, रक्त वाहिकाएं सिकुड़ जाती हैं, जिसके परिणामस्वरूप घाव लंबे समय तक ठीक होते हैं, और त्वचा अपनी लोच खो देती है। शराब पीने से शरीर का निर्जलीकरण होता है, सूखापन होता है।

एक विशेष प्रकार के लिए त्वचा की देखभाल की विशेषताएं

परंपरागत रूप से, इस प्रकार की चेहरे की त्वचा को प्रतिष्ठित किया जाता है: तैलीय, शुष्क, संयोजन, सामान्य और संवेदनशील। प्रत्येक प्रकार की अपनी विशेषताएं होती हैं, जिस पर देखभाल और उपचार निर्भर करता है।

तैलीय चेहरे की त्वचा वसामय ग्रंथियों की सक्रिय गतिविधि का परिणाम है। चेहरा लगातार चमकदार रहता है और मुंहासों का खतरा रहता है। छिद्रों को कम करने के उद्देश्य से देखभाल की जानी चाहिए। कॉस्मेटिक्स की मदद से दिन में कई बार कवर को साफ करना जरूरी है। जहां तक ​​हो सके क्रीम का इस्तेमाल कम करें। सप्ताह में दो बार, एक जीवाणुरोधी प्रभाव के साथ तैलीय डर्मिस के लिए मास्क बनाएं।

चेहरे पर शुष्क त्वचा की विशेषता निम्न स्तर की तैलीयता है। ऐसे डर्मिस पर आंखों और मुंह के आसपास मिमिक झुर्रियां जल्दी दिखाई देती हैं। यह प्रकार 50 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों के साथ-साथ शुष्क जलवायु वाले क्षेत्रों के निवासियों में सबसे आम है। चेहरे का सूखापन बाहरी कारकों के नकारात्मक प्रभाव और अपर्याप्त तरल पदार्थ के सेवन से भी प्रकट हो सकता है।

एक सामान्य घटना दरारें हैं जो दर्दनाक हैं। चेहरे की ड्राई डर्मिस की देखभाल मॉइश्चराइजर पर आधारित होनी चाहिए। एक पराबैंगनी सुरक्षात्मक कारक के साथ दिन और रात क्रीम, वनस्पति तेल, कॉस्मेटिक तैयारी का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। हफ्ते में 2-3 बार होममेड पौष्टिक मास्क करें।

संयोजन प्रकार के चेहरे को टी-ज़ोन (माथे, नाक, ठुड्डी पर) में गालों पर शुष्क त्वचा और तैलीय त्वचा की विशेषता होती है। सही देखभाल से यह त्वचा परफेक्ट दिख सकती है।

इस प्रकार के लिए उपयोगी विपरीत वॉश हैं - बारी-बारी से ठंडा और गर्म पानी। टी-ज़ोन के उपचार के लिए, सैलिसिलिक एसिड के उपयोग की सिफारिश की जाती है। रात में आप कॉम्बिनेशन टाइप की त्वचा के लिए क्रीम लगा सकते हैं।

सामान्य चेहरे की त्वचा स्वास्थ्यप्रद प्रकार है। वह बिना झुर्रियों के युवा, लोचदार दिखती है। इस अवस्था को बनाए रखने के उद्देश्य से देखभाल की जानी चाहिए। अपने चेहरे को दिन में दो बार लोशन से पोंछ लें और रात में क्रीम लगाएं। सप्ताह में एक बार पौष्टिक मास्क बनाने की सलाह दी जाती है।

संवेदनशील चेहरे की त्वचा बहुत असुविधा पैदा कर सकती है। पानी, सौंदर्य प्रसाधन और अन्य अड़चनों के संपर्क में आने पर, लालिमा और दाने के रूप में एलर्जी की प्रतिक्रिया हो सकती है। देखभाल उत्पादों का चयन करते समय सावधानी बरतनी चाहिए। यह जड़ी-बूटी हो तो बेहतर है - कैमोमाइल, कैलेंडुला और प्राकृतिक तेल। रात को दूध से चेहरा धो लें।

संवेदनशील त्वचा के प्रकार के लिए कॉस्मेटिक प्रक्रियाएं और देखभाल उत्पाद

संवेदनशील चेहरे की त्वचा आजकल सबसे आम है। यदि वित्त अनुमति देता है, तो आपको विशेषज्ञों से इसके उपचार में सहायता लेनी चाहिए।

कॉस्मेटोलॉजी वर्तमान में निम्नलिखित प्रक्रियाएं प्रदान करती है:

• फोटोथेरेपी - दृश्यमान सितारों को लेजर से हटा दिया जाता है;
• वर्तमान चिकित्सा - प्रतिरक्षा में सुधार और रक्त वाहिकाओं को मजबूत करता है;
• हयालूरोनिक एसिड - एक कायाकल्प प्रभाव देता है, एक रोगाणुरोधी प्रभाव होता है;
• मेसोथेरेपी - नकली झुर्रियों और सूखेपन से लड़ने में मदद करती है।

विशेषज्ञ आपको विशिष्ट मामले के आधार पर सैलून की स्थितियों में प्रत्येक प्रक्रिया के सभी नुकसान और फायदों के बारे में बताएंगे।

संवेदनशील त्वचा की देखभाल और उपचार के लिए घरेलू और लोक उपचार

विभिन्न जड़ी-बूटियों, खाद्य पदार्थों और तेलों की मदद से आप घर पर ही कई क्रीम और केयर मास्क तैयार कर सकते हैं। यदि आप उन्हें नियमित रूप से करते हैं, तो आप आश्चर्यजनक परिणाम प्राप्त कर सकते हैं।

दही आधारित मास्क

2 बड़े चम्मच पनीर लें और इसे थोड़े गर्म दूध के साथ पतला करें। दूध के मिश्रण को अपने चेहरे पर लगाएं और आधे घंटे के लिए छोड़ दें। प्रक्रिया को सप्ताह में 1-2 बार करने की सलाह दी जाती है।

कैमोमाइल टॉनिक

कैमोमाइल के एक बड़े चम्मच पर उबलते पानी डालें और इसे कुछ घंटों के लिए पकने दें। अपने चेहरे को घर के बने टॉनिक से दिन में 2 बार पोंछें और आप जल्द ही सुधार देखेंगे।

तेलों

संवेदनशील त्वचा के लिए, आप किसी भी वनस्पति तेल - burdock, बादाम, नारियल, जैतून का उपयोग कर सकते हैं। बस अपने चेहरे पर तेल लगाएं और पूरी तरह से अवशोषित होने तक छोड़ दें। आवृत्ति - सप्ताह में 3-4 बार।

स्ट्रॉबेरी मास्क

जामुन को एक ब्लेंडर में पीसें, थोड़ा सा घर का बना खट्टा क्रीम डालें।

फ्रूट प्यूरी को अपने चेहरे पर लगाएं और 15 मिनट के लिए छोड़ दें। फिर गर्म पानी से धो लें। अगर आप एलर्जी से पीड़ित हैं तो सावधान हो जाएं।

यह व्यंजनों का एक छोटा सा हिस्सा है जो आपको चेहरे के एपिडर्मिस के स्वास्थ्य को प्राप्त करने में मदद करेगा। उचित देखभाल आपको समस्याओं के बारे में भूलने की अनुमति देगी।

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चिड़चिड़ी और परतदार त्वचा अपने मालिक को बहुत बड़ी परेशानी का कारण बनने लगती है। आपके विचार से अधिक कारण हो सकते हैं। उदाहरण के लिए, महिलाओं को अपनी त्वचा की देखभाल से बहुत लगाव होता है, लेकिन वे अक्सर नई समस्याओं का स्वयं निदान करती हैं और उन्हें हल करने के लिए इतने सारे नए उत्पादों का उपयोग करती हैं कि उनमें जलन पैदा हो जाती है। अत्यधिक नियमित रूप से चेहरे की सफाई और एंटी-एजिंग उत्पादों की उदार देखभाल के साथ एक्सफोलिएशन कुछ ऐसी चीजें हैं जो एक उत्तेजक त्वचा प्रतिक्रिया को भड़काती हैं। बढ़ा हुआ तनाव और एलर्जी की उपस्थिति भी ऐसे कारक हैं जो त्वचा को समस्याओं के प्रति अधिक संवेदनशील बनाते हैं।

"संवेदनशील त्वचा के लिए" लेबल वाले अनगिनत उत्पादों के बावजूद, अनियंत्रित रंगों और परेशानियों का इलाज करना एक-स्टॉप शॉप नहीं है। "संवेदनशील त्वचा" उत्पाद जो एक व्यक्ति की त्वचा के लिए अच्छी तरह से काम करते हैं, वे आसानी से दूसरे को नुकसान पहुंचा सकते हैं, इसलिए सामान्य लेबल से परे जाना और यह पता लगाना महत्वपूर्ण है कि वास्तव में प्रेरक एजेंट क्या है।

संवेदनशील त्वचा एक समस्याग्रस्त त्वचा की स्थिति है, क्योंकि त्वचा विभिन्न परेशानियों पर प्रतिक्रिया करती है - यहां तक ​​​​कि बहुत मामूली भी। ट्रिगर आंतरिक या बाहरी हो सकते हैं:

• तंत्रिका तनाव;
• मानसिक तनाव;
• बीमारी या अपर्याप्त देखभाल;
• जलवायु या पराबैंगनी विकिरण।

अतिसंवेदनशीलता सभी त्वचा स्थितियों में हो सकती है, लेकिन सामान्य या तैलीय त्वचा की तुलना में शुष्क त्वचा में कम अवरोध कार्य के कारण अधिक आम है। धूप, हवा, गर्मी और ठंड, खाद्य पदार्थों में रसायनों और ऐसे अन्य कारकों के संपर्क में आने से संवेदनशील त्वचा आसानी से "चिंतित" हो जाती है। प्रतिक्रिया का प्रकार भिन्न हो सकता है, लेकिन मुख्य बात यह है कि त्वचा अक्सर किसी चीज़ पर प्रतिक्रिया करती है।

संवेदनशील त्वचा नाजुक, महीन छिद्रों के साथ पतली हो जाती है। किसी दिए गए प्रकार की त्वचा के लिए सही क्लीन्ज़र, क्लींजर, उपचार या मॉइस्चराइज़र ढूँढना मुश्किल हो सकता है। अच्छी खबर यह है कि कई कंपनियों ने विशेष रूप से संवेदनशील त्वचा और उसके रखरखाव के लिए उत्पाद विकसित किए हैं।

शुष्क संवेदनशील त्वचा और इसे कैसे पहचानें

बचपन से लेकर बुढ़ापे तक कई कारणों से और किसी भी समय त्वचा अत्यधिक संवेदनशील हो सकती है। संवेदनशीलता तब होती है जब त्वचा के सुरक्षात्मक अवरोध कार्य से समझौता किया जाता है, जिससे त्वचा बाहरी परेशानियों जैसे बैक्टीरिया, रसायन, एलर्जी, या अन्य के लिए अतिसंवेदनशील हो जाती है। लक्षण चेहरे, शरीर और खोपड़ी पर दिखाई दे सकते हैं; और लाली, सूजन, और सूजन शामिल हैं। वे दैनिक जीवन में खुजली और परेशान करने वाले हो सकते हैं; और गंभीर शारीरिक परेशानी हो सकती है। जबकि कुछ लोगों को स्थिति के इन "विस्फोट" के लिए पूर्वनिर्धारित किया जाता है, अन्य लोग इन अचानक "त्वचा के मूड" से आश्चर्यचकित होते हैं। शुष्क संवेदनशील त्वचा अक्सर अप्रत्याशित रूप से प्रतिक्रिया करती है और शरीर पर कहीं भी अजीब प्रतिक्रियाएं दिखा सकती है।

त्वचा की प्राकृतिक सुरक्षा के महत्व और उन्हें कमजोर करने वाले कारकों को समझना संवेदनशीलता के संकेतों को समझने में मदद कर सकता है। ऐसी त्वचा की अप्रत्याशितता का मतलब है कि कई मामलों में प्रभावी समाधान इलाज के बजाय रोकथाम के बारे में हैं। इसलिए, लक्ष्य इसके कारणों और लक्षणों को नियंत्रित और कम करना है।

शुष्क संवेदनशील त्वचा का हाइपरसेंसिटिव त्वचा से गहरा संबंध होता है, और लक्षण और ट्रिगर समान होते हैं। हालांकि, अतिसंवेदनशील त्वचा के साथ, इसकी नसें और भी अधिक संवेदनशील होती हैं, इसलिए प्रतिक्रियाएं अधिक लगातार या गंभीर हो सकती हैं।

हाइपरसेंसिटिव त्वचा कोई बीमारी नहीं है, यह त्वचा में नसों की अतिसंवेदनशीलता के कारण होने वाली स्थिति है।

आमतौर पर, ऐसी बीमारी के मालिक असहज संवेदनाओं का अनुभव करते हैं, जैसे कि चुभन, जलन या खुजली, जो आमतौर पर दिखाई नहीं देती हैं। अक्सर वे लाली या सूखापन जैसे दृश्यमान संकेतों के साथ होते हैं (हालांकि यह हमेशा ऐसा नहीं होता है)। गंभीर मामलों में, rosacea या rosacea विकसित होता है।

Rosacea एक पुरानी सूजन की बीमारी है जो वयस्क आबादी के 10% तक प्रभावित करती है और विशेष रूप से गोरे बालों वाले लोगों में प्रचलित है। लक्षणों में एरिथेमा (लालिमा), लाल धक्कों, लाल रक्त वाहिकाओं और चिड़चिड़ी आँखें शामिल हैं।

यदि आप स्वतंत्र रूप से अपनी त्वचा की संवेदनशीलता की प्रवृत्ति को निर्धारित नहीं कर सकते हैं, तो आप उपयुक्त त्वचाविज्ञान या कॉस्मेटिक केंद्रों में त्वचा परीक्षण कर सकते हैं। औपचारिक निदान के लिए, आपको डॉक्टर या त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श लेना चाहिए।

शुष्क संवेदनशील त्वचा के कारण - जो त्वचा की प्राकृतिक सुरक्षा को कमजोर करते हैं

एपिडर्मिस की सबसे ऊपरी परत स्ट्रेटम कॉर्नियम है। यह बाहरी दुनिया के खिलाफ एक त्वचा अवरोध बनाता है, जो सूक्ष्मजीवों और पदार्थों जैसे रसायनों और एलर्जी के आक्रमण को रोकता है। यह शरीर को निर्जलीकरण से बचाने के लिए ट्रान्ससेपिडर्मल पानी की कमी (TEWL) को भी कम करता है।

स्ट्रेटम कॉर्नियम "ईंटों" या त्वचा कोशिकाओं की एक दीवार जैसा दिखता है जो अभेद्यता प्रदान करता है, जबकि एपिडर्मल लिपिड पारगम्यता बनाते हैं। इसकी सतह पर एक सुरक्षात्मक एसिड मेंटल है - एक हाइड्रोलिपिडिक फिल्म। पानी और वसा के इस इमल्शन में 5 का अम्लीय पीएच मान होता है और यह स्वस्थ त्वचा वनस्पतियों और "ग्लूइंग" (या desquamation) प्रक्रिया का समर्थन करता है जो त्वचा कोशिका नवीनीकरण का एक अनिवार्य हिस्सा है। यह साबुन और सामान्य सर्फेक्टेंट जैसे क्षारीय पदार्थों को भी बेअसर करता है।

जब त्वचा का प्राकृतिक पीएच संतुलन बदलता है, तो इसके अवरोध कार्य से समझौता किया जाता है। त्वचा की सुरक्षा कमजोर हो जाती है, जिससे न केवल ट्रांस-एपिडर्मल पानी की कमी और आगे सूखापन बढ़ जाता है, बल्कि जलन और संवेदनशीलता भी बढ़ जाती है। साबुन जैसे उत्तेजक अपने क्षारीय प्रभाव के कारण त्वचा को बढ़ा सकते हैं, जिससे यह न केवल सूजन के लिए बल्कि बैक्टीरिया, वायरस और कवक द्वारा संक्रमण के लिए भी अतिसंवेदनशील हो जाता है।

शुष्क संवेदनशील त्वचा के आंतरिक कारण:

• बच्चों की त्वचा। बच्चों का एपिडर्मिस पतला होता है और इसका अवरोध कार्य वयस्कों की तुलना में अधिक सीमित होता है, जो बच्चे की त्वचा को रासायनिक, भौतिक और माइक्रोबियल प्रभावों के प्रति अधिक संवेदनशील बनाता है।
• उम्र की त्वचा। त्वचा की उम्र के रूप में, हाइड्रोलिपिडिक फिल्म और सुरक्षात्मक एसिड मेंटल की संरचना और कार्य के अभिन्न अंग मात्रा में कमी करते हैं, जिसके परिणामस्वरूप पीएच असंतुलन और पानी की कमी बढ़ जाती है। उम्र के साथ त्वचा में एक्वापोरिन की संख्या भी कम होती जाती है। एक्वापोरिन अपने स्वयं के नमी वितरण चैनल हैं जो त्वचा को पानी की आपूर्ति करते हैं, जबकि ग्लिसरीन एक सुरक्षात्मक बाधा है। जब एक्वापोरिन समाप्त हो जाते हैं, तो बाधा कार्य से समझौता किया जा सकता है और पानी की कमी बढ़ जाती है। यह उम्र बढ़ने वाली त्वचा को सूखापन और संवेदनशीलता के प्रति अधिक संवेदनशील बना सकता है।
• तनाव के कारण या कुछ जीवन की घटनाओं जैसे: गर्भावस्था, मासिक धर्म, यौवन या रजोनिवृत्ति के कारण होने वाले हार्मोनल असंतुलन।
• एटोपिक जिल्द की सूजन, मुँहासे, और रोसैसिया जैसी अतिसंवेदनशील त्वचा की स्थिति, जो इत्र और रंगों पर प्रतिक्रिया कर सकती है।
• अनियंत्रित या अनुपचारित असहिष्णुता और खाद्य पदार्थों से एलर्जी जैसे: ग्लूटेन, डेयरी, एडिटिव्स और अंडे से त्वचा में सूजन और चकत्ते हो सकते हैं।
• निर्जलीकरण। अत्यधिक पसीना या पानी की कमी भी त्वचा को शुष्क कर सकती है और इसे तनाव के प्रति अधिक संवेदनशील बना सकती है।

शुष्क संवेदनशील त्वचा के बाहरी कारण:

• मौसमी और जलवायु परिवर्तन, साथ ही तापमान में उतार-चढ़ाव, त्वचा की संवेदनशीलता को बढ़ा सकते हैं। ठंड के मौसम में, ग्रंथियां सुरक्षात्मक एसिड मेंटल को बनाए रखने के लिए आवश्यक पदार्थों के स्राव को कम कर देती हैं, जिससे त्वचा रूखी हो जाती है। हवाई जहाजों में सेंट्रल हीटिंग, एयर कंडीशनिंग या शुष्क हवा को दोष दिया जा सकता है। गर्म मौसम में, ग्रंथियां अधिक पसीना पैदा करती हैं, जो वाष्पित हो जाती हैं, जिससे त्वचा शुष्क हो जाती है।
• सामान्य सर्फेक्टेंट के साथ साबुन और डिटर्जेंट का उपयोग त्वचा की सतह को गंभीर रूप से नुकसान पहुंचा सकता है, त्वचा की रक्षा करने वाले लिपिड को हटा सकता है और प्राकृतिक पीएच स्तर में असंतुलन पैदा कर सकता है।
• कुछ चिकित्सा प्रक्रियाएं, जैसे कि विकिरण चिकित्सा और कुछ दवाएं, अस्थायी रूप से संवेदनशील त्वचा में परिणाम कर सकती हैं।

आनुवंशिक कारक: उम्र, लिंग और नस्ल त्वचा की संवेदनशीलता में कम अच्छी तरह से परिभाषित होते हैं, लेकिन त्वचा की विभिन्न प्रतिक्रियाओं को पैदा करने में भूमिका निभा सकते हैं। एक्जिमा के कारण संवेदनशील त्वचा वाले बच्चे में 5 साल की उम्र तक इसके बढ़ने की बहुत अच्छी संभावना होती है और जब तक वह किशोर होता है तब तक इसके बढ़ने की 40% -50% संभावना होती है। 11 से 30 वर्ष की आयु के लगभग 80% लोगों में मुंहासों का प्रकोप होता है। सोरायसिस को एक पुरानी, ​​​​आजीवन बीमारी माना जाता है।

शुष्क संवेदनशील त्वचा के लिए क्या किया जा सकता है

संवेदनशील त्वचा के प्रकार कुछ जीवनशैली में बदलाव से लाभान्वित हो सकते हैं जो त्वचा की रक्षा करने में मदद कर सकते हैं। सबसे पहले, यदि एलर्जी की प्रतिक्रिया होती है, तो आपको एक एलर्जी विशेषज्ञ से परामर्श करने की आवश्यकता है। एक पैच परीक्षण से पता चल सकता है कि कौन से अवयव एलर्जेनिक हैं और भविष्य में उनसे बच सकते हैं।

लेने के लिए अगले कदम:

• बाहरी मौसम कारकों से बचाएं। टोपी, कपड़े और सुरक्षित सनस्क्रीन का प्रयोग करें।
• स्पेस डिटॉक्स। जितना हो सके जहरीले तत्वों से छुटकारा पाएं। व्यक्तिगत देखभाल उत्पादों, कपड़े धोने, घरेलू क्लीनर, फर्नीचर, पेंट आदि में रासायनिक और पर्यावरणीय परेशानियों से छुटकारा पाएं।
• जलयोजन। संवेदनशील त्वचा आमतौर पर शुष्क होती है, जिसका अर्थ है कि यह असुरक्षित है। ह्यूमिडिफायर का इस्तेमाल करें।
• अपने वॉशक्लॉथ, पिलोकेस और कॉस्मेटिक्स को अधिक बार बदलें। मेकअप ब्रश आदि को बार-बार धोएं।
• शावर फ़िल्टर। कई शहर के जल स्रोतों में क्लोरीन या अन्य रसायन हो सकते हैं जो त्वचा की प्रतिक्रिया का कारण बन सकते हैं। एक शॉवर फिल्टर इन रसायनों के आपके जोखिम को कम करने में मदद कर सकता है।
• परीक्षण। नए उत्पादों का उपयोग करने से पहले, चेहरे या शरीर पर लगाने से पहले हमेशा कलाई, हाथ या कान के पीछे उनका परीक्षण करें।
• ट्रिगर्स से बचें। जहां तक ​​संभव हो, आक्रामक पदार्थों से बचें, जैसे: लैनोलिन, साबुन, अल्कोहल, रसायन, सुगंध और इसी तरह।

दैनिक आदतों को बदलना

व्यक्तिगत स्वच्छता पर ध्यान देने का मतलब है कि लोग बहुत गर्म पानी में बार-बार स्नान या स्नान करते हैं और खुद को सुखा लेते हैं। इससे प्राकृतिक मॉइस्चराइजिंग कारकों और सतह के लिपिड का नुकसान हो सकता है। सामान्य सर्फेक्टेंट वाले क्लीन्ज़र त्वचा को साफ़ करने के साथ-साथ उसे सुखा भी देंगे।

नहाने की आदतों में छोटे बदलाव त्वचा की सुरक्षात्मक बाधा को बहाल करने में मदद कर सकते हैं। शावर या स्नान (विशेषकर कठोर जल क्षेत्रों में) में बहुत अधिक समय न बिताकर, हल्के डिटर्जेंट का उपयोग करके और त्वचा को थपथपाकर पानी का तापमान कम करके। एंटीऑक्सिडेंट और विटामिन सी में उच्च खाद्य पदार्थों का सेवन बढ़ाने, कार्ब्स में कम और संतृप्त वसा त्वचा की मरम्मत और स्वस्थ स्थिति में लौटने में मदद कर सकता है। खाद्य एलर्जी या असहिष्णुता के लिए परीक्षण करना भी समझ में आता है। ऐसा करने के लिए, आपको एक पोषण विशेषज्ञ या अपने डॉक्टर से मिलने की जरूरत है। पर्याप्त पानी पीना भी महत्वपूर्ण है, खासकर बुजुर्गों के लिए।

तनाव प्रबंधन भी त्वचा की संवेदनशीलता को कम करने में भूमिका निभा सकता है। सिद्ध तरीकों में नियमित व्यायाम और विश्राम तकनीकों का अभ्यास शामिल है।

संवेदनशील त्वचा पर प्रतिक्रिया करने की इच्छा तभी पैदा हो सकती है जब वह प्रतिक्रिया दिखाती है। लेकिन यदि आप नियमित रूप से नियमित रूप से मॉइस्चराइजिंग रूटीन करते हैं, और इसे बनाए रखते हैं, तो ये अभिव्यक्तियां कम हो सकती हैं और गायब हो सकती हैं।

उत्पादों का चुनाव और संवेदनशील त्वचा की सफाई

सभी कठोर सफाई उत्पादों, विशेष रूप से साबुन और डिटर्जेंट से दूर रहें जिनमें सल्फेट्स, अल्कोहल और संरक्षक होते हैं। यह सब न केवल त्वचा को प्रतिक्रिया दे सकता है, बल्कि सूखापन, महीन रेखाओं और झुर्रियों में भी योगदान देगा। आप एक सौम्य, प्राकृतिक फॉर्मूला चाहते हैं जो साफ और शांत हो जाए। उन उत्पादों की तलाश करें जिनमें मुसब्बर के कोमल गुण होते हैं, जबकि रासायनिक क्लीनर गंदगी, तेल और अशुद्धियों को साफ करने के लिए जाते हैं। आप नारियल के दूध को खीरे के रस और थोड़े से शहद या टी ट्री ऑयल के साथ भी इस्तेमाल कर सकते हैं।

शुष्क संवेदनशील त्वचा पर्यावरणीय कारणों से आसानी से चिढ़ जाती है, जिससे यह और भी संवेदनशील हो जाती है। इसके लिए एक जेंटलर क्लींजिंग और मॉइस्चराइजिंग की आवश्यकता होती है। कई क्लीन्ज़र इतने शक्तिशाली होते हैं कि वे न केवल त्वचा पर मौजूद गंदगी को साफ करते हैं, बल्कि इसकी रक्षा करने वाली हाइड्रो-लिपिड फिल्म को भी साफ करते हैं। ऐसे उत्पाद जिनमें हल्के सर्फेक्टेंट होते हैं जो त्वचा के प्राकृतिक अवरोध की रक्षा करते हैं और इसे सूखने से रोकते हैं, उपयुक्त हैं।

शुष्क संवेदनशील त्वचा के लिए मॉइस्चराइजिंग उत्पाद चुनते समय, यह सुनिश्चित करना पर्याप्त नहीं है कि यह जलन से मुक्त है। उत्पाद को सक्रिय रूप से त्वचा की सतह के नीचे काम करना चाहिए, अपनी स्वयं की पुनर्योजी प्रक्रियाओं और प्राकृतिक सुरक्षा को उत्तेजित करना चाहिए। ग्लूको ग्लिसरॉल एक प्रमुख घटक है जो त्वचा को हाइड्रेट रखता है। यह अपने स्वयं के नमी वितरण चैनलों - एक्वापोरिन को उत्तेजित करता है। नमी के स्तर में उल्लेखनीय रूप से सुधार और प्राकृतिक बाधा कार्य का समर्थन करने के लिए चिकित्सकीय रूप से सिद्ध।

किसी भी प्रकार की त्वचा के लिए, विशेष रूप से संवेदनशील प्रकार के लिए, सनस्क्रीन का उपयोग करना बहुत महत्वपूर्ण है। सनस्क्रीन को एसपीएफ़ 30 या उससे अधिक रेट किया जाना चाहिए। इसके सक्रिय तत्व केवल जिंक ऑक्साइड या टाइटेनियम डाइऑक्साइड होना चाहिए। यह इस तथ्य के कारण है कि वे एलर्जी की प्रतिक्रिया का कारण नहीं बन सकते हैं। वे सूर्य की पराबैंगनी किरणों को रासायनिक सनस्क्रीन की तरह अवशोषित करने के बजाय विक्षेपित करते हैं।

हाइपोएलर्जेनिक त्वचा देखभाल उत्पाद संवेदनशील प्रकार के लिए आवश्यक रूप से सुरक्षित नहीं हैं। निर्माताओं द्वारा "हाइपोएलर्जेनिक" शब्द के उपयोग को नियंत्रित करने वाले कोई विनियमित मानक नहीं हैं।

व्यक्तिगत देखभाल उत्पादों का कोई भी निर्माता अपने लेबल पर "हाइपोएलर्जेनिक" लगा सकता है। हालांकि, यह इस पर एलर्जी की प्रतिक्रिया की अनुपस्थिति की गारंटी नहीं देता है।

ए से जेड तक: संवेदनशील त्वचा के लिए ब्यूटी टिप्स

आधे से ज्यादा फेयर सेक्स का मानना ​​है कि उनकी त्वचा संवेदनशील होती है। इस बीच, विशेषज्ञ आश्वस्त हैं कि यह प्रकार प्रकृति में मौजूद नहीं है! कौन सही है और कौन नहीं, और अगर त्वचा सनक दे तो क्या करें? प्रमुख रूसी विशेषज्ञ - कॉस्मेटोलॉजिस्ट और त्वचा विशेषज्ञ - सबसे सामयिक सवालों के जवाब देते हैं। वे ठीक से जानते हैं कि प्रतिक्रियाशील त्वचा की ठीक से देखभाल कैसे करें!

संवेदनशील त्वचा की शिकायत करने वाले कॉस्मेटोलॉजिस्ट के परामर्श के लिए आने वाले अधिकांश रोगियों में, विशेषज्ञ जिल्द की सूजन को परिभाषित करते हैं - एक ऐसी बीमारी जिसमें खुजली, जलन और लाल धब्बे दिखाई देते हैं। ये लक्षण अशिक्षित रोगियों को "भ्रमित" करते हैं! इस मामले में विशेषज्ञ उपचार लिखते हैं, जिसके बाद महिला लंबे समय तक अपनी त्वचा की "संवेदनशीलता" के बारे में भूल जाती है।

लेकिन एक और तस्वीर है! त्वचा बिल्कुल स्वस्थ है, लेकिन बहुत नाजुक और मांग है। जब तक उसकी ठीक से देखभाल की जाती है, वह किसी भी तरह से प्रकट नहीं होती है। लेकिन यह ठोकर खाने या गलती करने के लायक है, क्योंकि वह तुरंत अपने शालीन स्वभाव को दिखाएगी। और बहिन की बहुत सारी आवश्यकताएं हैं!

तो महिलाओं को पीड़ा होती है, यह समझने की कोशिश कर रही है कि उनकी त्वचा के अनुरूप क्या नहीं है। आहार, सौंदर्य विकल्प, फिटनेस गतिविधियाँ, बुरी आदतें, अपर्याप्त घरेलू देखभाल, या पर्यावरणीय कारक? समय गंवाते हुए आप लंबे समय तक अनुमान लगा सकते हैं। लेकिन कॉस्मेटोलॉजिस्ट के साथ अपॉइंटमेंट लेना बेहतर है - वह आपको कारणों और परिणामों को समझने में मदद करेगा और एक व्यक्तिगत सौंदर्य कार्यक्रम पेश करेगा!

विशेषज्ञ टिप्पणी

संवेदनशील त्वचा विभिन्न कारकों के लिए त्वचा की अपर्याप्त प्रतिक्रिया है। संवेदनशील त्वचा तीन मुख्य प्रकारों में से कोई भी हो सकती है: तैलीय, शुष्क और संयोजन। हम कह सकते हैं कि हर कोई जोखिम में है, लेकिन अक्सर शुष्क निर्जलित त्वचा संवेदनशीलता से ग्रस्त होती है।

संवेदनशील त्वचा निम्नलिखित लक्षणों की विशेषता है: तनाव की भावना, छीलने, खुजली, स्पर्श से भी जलन, लालिमा।

अनुचित देखभाल के कारण संवेदनशीलता प्रकट हो सकती है। जन्म से बहुत ही कम संवेदनशील त्वचा होती है। वर्तमान में, लगातार तनाव के कारण, मेगासिटी के निवासियों ने त्वचा की चिड़चिड़ापन बढ़ा दी है।

संवेदनशील त्वचा की स्थिति में सुधार के लिए हम कौन से तरीके सुझा सकते हैं? केवल आलसी ने उचित पोषण और जीवन शैली के बारे में बात नहीं की, लेकिन फिर भी हम इस पहलू पर बात करेंगे क्योंकि चयापचय प्रक्रियाओं के सामान्यीकरण से सहानुभूति और पैरासिम्पेथेटिक तंत्रिका तंत्र की बातचीत का सामान्यीकरण होता है, और इसके परिणामस्वरूप त्वचा की बहाली होती है। संतुलन।

उचित देखभाल त्वचा की बाहरी स्थिति में काफी सुधार करने में मदद करती है - जलन, लालिमा और सूखापन को खत्म करती है। इसमें चार चरण होते हैं: सफाई, टोनिंग, मॉइस्चराइजिंग और पौष्टिक।

विशेषज्ञ टिप्पणी

संवेदनशील त्वचा के लक्षण - किसी भी अड़चन के लिए एक त्वरित प्रतिक्रिया, जो छीलने, लालिमा, संवहनी नेटवर्क और झुर्रियों में प्रकट होती है; जकड़न की निरंतर भावना; ठंड और गर्मी के लिए दर्दनाक प्रतिक्रिया।

संवेदनशील त्वचा की देखभाल निरंतर होनी चाहिए। उन उत्पादों को चुनना महत्वपूर्ण है जो जलन पैदा नहीं करते हैं, बल्कि संवेदनशील त्वचा को शांत करते हैं, और घर के बने और तैयार उत्पादों का उपयोग करके त्वचा देखभाल प्रक्रियाओं को जोड़ते हैं।

विशेषज्ञ टिप्पणी

लगभग आधे रोगी अपनी त्वचा को संवेदनशील के रूप में मूल्यांकन करते हैं, और वस्तुनिष्ठ रूप से लगभग 20% संवेदनशील होते हैं। विभिन्न अध्ययनों के अनुसार, यह आंकड़ा 10% से 30% तक हो सकता है। मेरे 20 वर्षों के अभ्यास के दौरान, अपनी त्वचा को संवेदनशील मानने वाले रोगियों की संख्या दोगुनी हो गई है।

"संवेदनशील त्वचा" की घटना बहुत विविध है। और यहां तक ​​​​कि अगर ऐसा लगता है कि यह आपके बारे में नहीं है, तब भी आनन्दित होना जल्दबाजी होगी। किसी भी समय, शुष्क, सामान्य, तैलीय या मिश्रित त्वचा रूखी हो सकती है और अपना असली चेहरा प्रकट कर सकती है। लेकिन बेहतर है कि इसकी अनुमति न दें, और इसलिए - संवेदनशीलता के लिए अपनी त्वचा की जाँच करें! परिणाम आपको बताएंगे कि आगे कैसे बढ़ना है।

एक पैमाने का उपयोग करके प्रश्नों के उत्तर दें - 0 से (आपके साथ कभी नहीं हुआ) से 10 (स्पष्ट असुविधा)।

• क्या आपकी त्वचा लाल होने का खतरा है?
• क्या आपको जकड़न का अहसास है?
• क्या त्वचा में परेशानी होती है?
• क्या आपको कभी-कभी झुनझुनी महसूस होती है?
• क्या त्वचा पर जलन और गर्मी होती है?
• क्या खुजली, त्वचा को खरोंचने की इच्छा होती है?
• क्या त्वचा पर धब्बे के रूप में जलन होने का खतरा होता है?

यदि अधिकांश प्रश्नों के उत्तर 10 अंकों के करीब हैं, तो आप किसी विशेषज्ञ की सहायता के बिना नहीं कर सकते। और अगर स्थिति अप्रिय है, लेकिन गंभीर नहीं है, तो अपनी घरेलू देखभाल और दैनिक आदतों को बदलने का प्रयास करें! ऐसा करने के लिए, संवेदनशील त्वचा के लिए देखभाल युक्तियों का पालन करें।

सबसे पहले, आपको अपने आहार और जीवन शैली पर पुनर्विचार करना होगा। ट्रिगर को मेनू से हटा दिया जाना चाहिए - भोजन जो त्वचा पर अप्रिय प्रतिक्रियाओं को भड़काता है। ये अत्यधिक मसालेदार और नमकीन खाद्य पदार्थ, वसायुक्त भोजन, गर्म भोजन, मिठाई, मादक पेय (विशेषकर कॉन्यैक, शैंपेन और रेड वाइन) हैं।

सौंदर्य प्रसाधनों के उपयोग की मात्रा को कम करना एक अच्छा विचार होगा। घर की सुंदरता की रस्म में जितने कम पैसे हों, उतना अच्छा है। प्रतिक्रियाशील त्वचा के लिए नए उत्पादों को चुनने का सुनहरा नियम अतिसूक्ष्मवाद है।

विशेषज्ञ टिप्पणी

बेशक, संवेदनशील त्वचा के लिए नए सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग बहुत सावधानी से किया जाना चाहिए, पुराने, सरल और सिद्ध लोगों की ओर मुड़ना बेहतर है। तैयार दिन और रात की क्रीम हल्की और हाइपोएलर्जेनिक होनी चाहिए, जिसमें पुनर्जनन के लिए आवश्यक विटामिन और खनिज हों।

छीलने के दौरान, स्क्रब का उपयोग नहीं करना बेहतर होता है - पतली और संवेदनशील त्वचा के लिए, एक टेरी बिल्ली का बच्चा पर्याप्त होता है। संवेदनशील त्वचा के लिए सूरज खतरनाक है, इसलिए आपको उच्च प्रतिशत सुरक्षा के साथ विशेष क्रीम का उपयोग करने की आवश्यकता है।

संवेदनशील त्वचा की देखभाल के सिद्धांत - सफाई, मॉइस्चराइजिंग, नवीकरण, सुखदायक। संवेदनशील त्वचा के लिए, अपने चेहरे को गर्म उबले हुए झरने या मिनरल वाटर से धोना बेहतर है और मेकअप हटाने के लिए नॉन-अल्कोहलिक टॉनिक और माइल्ड क्लींजर का उपयोग करें। टॉनिक लोशन स्वतंत्र रूप से तैयार किया जा सकता है। ऐसा करने के लिए, आधा नींबू का रस, 50 मिलीलीटर पानी और एक चम्मच ग्लिसरीन मिलाएं और इसे हल्के मालिश आंदोलनों के साथ अपने चेहरे पर लगाएं।

यारो और सेंट जॉन पौधा के काढ़े से तैयार संवेदनशील त्वचा और स्व-तैयार लोशन को चोट न दें। ये जड़ी-बूटियां जलन से राहत दिलाने और त्वचा को शांत करने में बहुत अच्छी हैं।

संवेदनशील त्वचा के लिए मास्क हल्का होना चाहिए और अच्छी तरह से धोना चाहिए। इसलिए, उन्हें खुद पकाना भी बेहतर है। उदाहरण के लिए: कुचले हुए नींबू के साथ 100 ग्राम तरल शहद मिलाएं। 5-10 मिनट तक चेहरे पर लगाकर रखें। या फिर एक बारीक कद्दूकस की हुई गाजर को एक चम्मच दूध में मिलाकर 20 मिनट के लिए चेहरे पर लगाएं। संवेदनशील त्वचा की देखभाल में मुख्य बात एक सावधान रवैया और निरंतर देखभाल है।

विशेषज्ञ टिप्पणी

सबसे पहले, यह कहने योग्य है कि किसी भी प्रकार की त्वचा संवेदनशील हो सकती है: तैलीय, शुष्क और मिश्रित। कारण अलग-अलग हैं: हार्मोनल विफलता से लेकर आनुवंशिक गड़बड़ी और संवहनी क्षति तक। त्वचा विशेषज्ञों ने पाया है कि शुष्क और निष्पक्ष त्वचा अक्सर संवेदनशील हो जाती है। यह चमड़े के नीचे की वसा और सुरक्षात्मक रंजकता की कमी के कारण है, जो बाहरी प्रभावों से प्राकृतिक सुरक्षा प्रदान करते हैं।

त्वचा के मालिक जिन्हें विशेष ध्यान देने की आवश्यकता होती है, उन्हें स्नान और सौना का दौरा करने से मना करना चाहिए, धूप में बिताए समय को सीमित करना चाहिए। गर्मियों में सनस्क्रीन लगाने से पहले मैं आपको हल्की बनावट वाली गैर-चिकना क्रीम का उपयोग करने की सलाह देता हूं। विटामिन सी, अर्निका और हॉर्स चेस्टनट के अर्क के साथ कॉस्मेटिक उत्पादों द्वारा एक अच्छा परिणाम प्रदान किया जाता है। याद रखें कि सफाई उत्पादों में अल्कोहल, एसिड और क्षार नहीं होना चाहिए, अर्थात उनका सबसे कोमल प्रभाव होना चाहिए।

कूपरोज़ विरोधी उत्पादों के साथ-साथ पैन्थेनॉल वाले उत्पादों पर भी ध्यान दें। फार्मेसी में खरीदे गए संवेदनशील त्वचा देखभाल उत्पाद एपिडर्मिस को अच्छी तरह से पोषण और मॉइस्चराइज़ करेंगे, जबकि उन्हें "हाइपोएलर्जेनिक" के रूप में चिह्नित किया जाएगा। एलांटोइन की उपस्थिति, एक पदार्थ जिसमें विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं, एक प्लस होगा। घटक का एक और प्लस यह है कि एलांटोइन सौंदर्य प्रसाधनों के आक्रामक घटकों को त्वचा को नुकसान पहुंचाने की अनुमति नहीं देता है।

स्क्रब का प्रयोग सावधानी से करें क्योंकि वे त्वचा में जलन पैदा करते हैं। कुछ मामलों में, अपघर्षक को पूरी तरह से मना करना बेहतर होता है। शराब का सेवन सीमित करें, और भोजन गर्म नहीं, बल्कि गर्म होना चाहिए।

जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, संवेदनशील त्वचा के सबसे अच्छे दोस्त तटस्थ सूत्र हैं। उन्हें त्वचा की सावधानीपूर्वक देखभाल करनी चाहिए, इसके हाइड्रोलिपिडिक मेंटल को बहाल करना और विशेष एजेंटों की मदद से संवेदनशीलता को कम करना चाहिए।

विशेषज्ञ टिप्पणी

अपने चेहरे को नल के पानी से धोने की अनुशंसा नहीं की जाती है, क्योंकि इसमें क्लोरीन की अधिकता होती है। मिनरल वाटर या स्प्रिंग वाटर अच्छा है। पानी के साथ किसी भी संपर्क के बाद, त्वचा को टॉनिक के साथ टोन करना आवश्यक है, लेकिन शराब के साथ नहीं, बल्कि त्वचा के पीएच को बहाल करने वाले के साथ। संवेदनशील त्वचा की देखभाल के लिए, आपको कम से कम घटकों वाले सरलतम कॉस्मेटिक उत्पादों का उपयोग करना चाहिए। सुबह क्लींजिंग और टोनिंग के बाद, आपको एक लाइट डे क्रीम का इस्तेमाल करना चाहिए, जिसमें ट्राइग्लिसराइड्स, लाइट फैट्स और, ज़ाहिर है, एसपीएफ़ सन प्रोटेक्शन शामिल होगा।

संवेदनशील त्वचा के लिए देखभाल उत्पादों में, आवश्यक तेलों की उपस्थिति, विदेशी पौधों के घटक अवांछनीय हैं! यह अच्छा है अगर क्रीम थर्मल पानी पर आधारित है और इसमें खनिज घटक होते हैं।

दिन के दौरान त्वचा को थर्मल पानी से सींचना उपयोगी होता है। यह सलाह दी जाती है कि इसे सजावटी सौंदर्य प्रसाधनों के साथ अधिभार न डालें और खनिजों पर आधारित उत्पादों का उपयोग करें। शाम को संवेदनशील त्वचा के लिए दूध से चेहरा साफ करना, मिनरल वाटर से कुल्ला करना, प्रोटोनाइज़ करना और पौष्टिक नाइट क्रीम लगाना आवश्यक है, इसमें पैन्थेनॉल, विटामिन ए, विटामिन ई, वनस्पति तेल हाइड्रोलिसेट्स हो सकते हैं। ये अवयव घावों के उपचार में योगदान करते हैं, चयापचय में सुधार करते हैं, कोशिकाओं और नमी में ऑक्सीजन का संचय करते हैं।

संवेदनशील त्वचा के लिए मॉइस्चराइजिंग और पौष्टिक मास्क उपयोगी होते हैं। घर पर आप जैतून का तेल, कच्चे अंडे की जर्दी, खीरा, कद्दूकस किया हुआ सेब इस्तेमाल कर सकते हैं।

विशेषज्ञ टिप्पणी

सबसे पहले आपको त्वचा की सफाई पर ध्यान देना चाहिए। यह इस स्तर पर है कि संवेदनशील त्वचा के लक्षणों की अभिव्यक्तियों के सुधार की सफलता निर्भर करती है। सफाई करने वालों का शारीरिक पीएच मान होना चाहिए। लगभग 5.5 के औसत पीएच के साथ त्वचा की सतह अम्लीय होती है। लगभग 11 के पीएच वाले क्षारीय साबुन के बार-बार उपयोग से त्वचा का एसिड सुरक्षात्मक आवरण नष्ट हो जाता है। नतीजतन, त्वचा के बाधा गुणों का उल्लंघन होता है, नमी का वाष्पीकरण बढ़ जाता है, सूखापन की भावना, चेहरे पर कसाव दिखाई देता है, विभिन्न बहिर्जात कारकों (हवा, धूप, ठंड, सौंदर्य प्रसाधन, आदि) के प्रति संवेदनशीलता बढ़ जाती है।

इस प्रकार, मैं एक बार फिर आपका ध्यान माइल्ड क्लीन्ज़र के चयन की आवश्यकता की ओर आकर्षित करता हूँ। यह दूध, क्रीम जेल या धोने के लिए कोमल झाग हो सकता है। ये फंड मेडिकल कॉस्मेटिक्स के सेगमेंट में सबसे आसान हैं, जो फार्मेसियों में बेचे जाते हैं। त्वचा को साफ करने के बाद, एक मॉइस्चराइजिंग/सुखदायक लोशन लगाना आवश्यक है, जो अतिरिक्त रूप से त्वचा की अम्लता को बहाल करने और इसे क्रीम लगाने के लिए तैयार करने में मदद करेगा। लोशन को थर्मल पानी से बदला जा सकता है।

संवेदनशील त्वचा के लिए, लिपिड, सेरामाइड्स, फैटी एसिड, विटामिन ई युक्त क्रीम चुनें। ये घटक संवेदनशील त्वचा को इसके सुरक्षात्मक गुणों को बढ़ाने में मदद करते हैं। त्वचा देखभाल उत्पादों को खरीदते समय, लेबल पढ़ना सुनिश्चित करें। सुनिश्चित करें कि संवेदनशील त्वचा के लिए उपयुक्त क्रीम और क्लीन्ज़र लेबल किए गए हैं।

त्वचा की संवेदनशीलता अक्सर एक जन्मजात गुण नहीं होती है, बल्कि एक अधिग्रहित होती है। तो, आप केवल सौंदर्य अनुष्ठानों के दृष्टिकोण को बदलकर इसका सामना कर सकते हैं। परिवर्तन हर चरण को प्रभावित करेगा: सफाई, टोनिंग, मॉइस्चराइजिंग, पौष्टिक और सुरक्षा।

सौंदर्य प्रसाधन निर्माता संवेदनशील त्वचा के लिए उत्पादों के निर्माण पर बहुत ध्यान देते हैं। यह इस तरह के उत्पाद की उच्च मांग के कारण है। कई लोगों की त्वचा टूटी हुई सुरक्षात्मक परत के साथ होती है। इस मामले में कवर एलर्जी प्रतिक्रियाओं से ग्रस्त है, भड़काऊ प्रक्रियाओं से ग्रस्त है: लालिमा, खुजली, किसी भी अड़चन से चकत्ते दिखाई देते हैं (उदाहरण के लिए, कम गुणवत्ता वाले सौंदर्य प्रसाधन, गहने के साथ संपर्क)। नकारात्मक परिणामों की घटना को खत्म करने के लिए, अध्ययन करें कि संवेदनशील और अतिसंवेदनशील त्वचा क्या होती है।

संवेदनशील त्वचा क्या है

आंतरिक या बाहरी उत्तेजनाओं के कारण, लाल धब्बे, फैलाना लालिमा, छीलने, सूजन, खुजली, जलन, झुनझुनी, सूजन इसकी सतह पर दिखाई देने पर कवर को संवेदनशील माना जाता है। अतिसंवेदनशीलता, अतिसंवेदनशीलता वाले लोग हैं। त्वचा जलन के लिए दृढ़ता से प्रतिक्रिया करती है और विभिन्न भड़काऊ प्रतिक्रियाओं को भड़काती है: केशिका पारगम्यता बढ़ जाती है, उनकी दीवारें पतली और भंगुर हो जाती हैं।

कूपरोसिस, टेलैंगिएक्टेसिया होता है - चमड़े के नीचे के जहाजों का एक नेटवर्क दिखाई देता है, जो बढ़ता है, एक लाल या नीले रंग का टिंट प्राप्त करता है। एपिडर्मल बाधा टूट जाती है, जो सुरक्षात्मक बलों को कम करती है, जिससे समस्या बढ़ जाती है। यदि एपिडर्मल बाधा का उल्लंघन किया जाता है, तो बड़ी मात्रा में पानी खो जाता है, आवरण सूख जाता है, निर्जलित हो जाता है, छिलका दिखाई देता है।

उपचार सफल होगा यदि आप पहले रोग के कारणों से परिचित हो जाते हैं। नकारात्मक कारकों में शामिल हैं:

• असुविधाजनक मौसम की स्थिति (तेज हवा, ठंढ, तापमान में अचानक परिवर्तन);
• सीधी धूप;
• कम गुणवत्ता वाले सौंदर्य प्रसाधन, इसका लगातार उपयोग;
• मजबूत दवाएं लेना;
• आक्रामक सैलून प्रक्रियाएं (गहरी सफाई, यांत्रिक सफाई, इंजेक्शन, क्रायो- और थर्मल प्रक्रियाएं, रासायनिक छीलने के साथ शिकन चौरसाई);
• असंतुलित आहार, एलर्जेनिक खाद्य पदार्थों का लगातार सेवन;
• तनाव;
• रजोनिवृत्ति;
• हार्मोनल असंतुलन;
• वनस्पति प्रणाली (डायस्टोनिया, आदि) के काम में गड़बड़ी;
• प्रतिकूल आनुवंशिकता।

संवेदनशील त्वचा के प्रकार

लगभग कोई भी डर्मिस संवेदनशील हो सकता है। जोखिम में शुष्क, तैलीय, मिश्रित त्वचा हैं। अनुचित रूप से चयनित सौंदर्य प्रसाधन, अस्वास्थ्यकर आहार, प्रतिकूल पर्यावरणीय परिस्थितियों से नकारात्मक प्रतिक्रियाओं की उपस्थिति को उकसाया जा सकता है। प्रत्येक प्रकार के डर्मिस की विशेषताओं और विशिष्ट समस्याओं का परीक्षण करें:

1. तैलीय आवरण के साथ, एक अस्वास्थ्यकर रंग, विभिन्न क्षेत्रों में लालिमा, असमान चेहरे की राहत (धक्कों हो सकती है), बढ़े हुए छिद्र, कॉमेडोन (बंद नलिकाएं) दिखाई देते हैं।
2. सूखी एपिडर्मिस बहुत पतली होती है, जिसमें पपड़ी, जलन, शिथिलता का खतरा होता है: झुर्रियाँ जल्दी दिखाई देती हैं। रंग पीला है, कुछ क्षेत्रों में संवहनी नेटवर्क दिखाई दे रहे हैं।
3. एक संयोजन के साथ डर्मिस, तैलीय और शुष्क क्षेत्र ध्यान देने योग्य होते हैं। अत्यधिक चिकनाई, चौड़े छिद्र देखे जाते हैं, जिससे चमक, संक्रमण का आभास होता है। कुछ क्षेत्रों में छीलने, लालिमा की विशेषता होती है: इन क्षेत्रों में सूखापन होने का खतरा होता है, रोसैसिया की घटना।

लक्षण

किसी समस्या को इंगित करने के लिए, उसके लक्षणों पर ध्यान दें। अतिसंवेदनशीलता की विशेषता है:

• अस्वस्थ पीलापन;
• स्पर्श करने के लिए मजबूत प्रतिक्रिया (यह छाया बदलता है);
• जकड़न, छीलने की भावना की उपस्थिति (विशेषकर पानी से धोने के बाद);
• मालिश के दौरान चोटों की घटना;
• लगातार जलन, एलर्जी की उपस्थिति;
• ताजी घास के संपर्क के बाद छाया में परिवर्तन;
• धूप सेंकने के बाद जलने की उपस्थिति;
• दर्द, ठंड में बेचैनी, सीधी धूप के संपर्क में आना, तापमान में बदलाव: त्वचा गर्मी और ठंड के प्रति दृढ़ता से प्रतिक्रिया करती है।

एक संवेदनशीलता परीक्षण समस्या को निर्धारित करने में मदद करेगा। इसे इस प्रकार किया जाता है:

1. एक पेन या पेंसिल के कुंद सिरे को अपने गाल पर या अपने अग्रभाग के अंदर चलाएं।
2. परिणाम देखें: लाल पट्टी संवेदनशीलता की उपस्थिति को इंगित करती है, यदि यह 2 मिनट के बाद गायब नहीं होती है, तो यह अतिसंवेदनशीलता का प्रमाण है। छोटे फफोले की उपस्थिति एक गंभीर एलर्जी इतिहास की उपस्थिति को इंगित करती है।

अक्सर लोग अतिसंवेदनशीलता के साथ एलर्जी की प्रतिक्रिया को भ्रमित करते हैं। एलर्जी की प्रवृत्ति की पहचान करने के लिए, एक प्रतिरक्षाविज्ञानी रक्त परीक्षण करें: पहले डॉक्टर को दवाओं, भोजन, देखभाल उत्पादों, पिछली बीमारियों - जिल्द की सूजन, पित्ती, क्विन्के की एडिमा, और इसी तरह की असहिष्णुता के बारे में सूचित करें। एलर्जी के बीच मुख्य अंतर नकारात्मक प्रभाव (उदाहरण के लिए, सौंदर्य प्रसाधन लगाने के बाद) के 3-5 घंटे बाद इसकी उपस्थिति है। संवेदनशील त्वचा के साथ, प्रतिक्रिया तुरंत या 3-10 मिनट के बाद दिखाई देती है (अधिकतम आधे घंटे के बाद)।

संवेदनशील त्वचा देखभाल युक्तियाँ

संवेदनशील त्वचा पर विशेष ध्यान दें, नकारात्मक प्रतिक्रियाओं को भड़काने वाले कारकों से बचें। इसके अलावा, निम्नलिखित नियमों का पालन करना महत्वपूर्ण है:

1. थर्मल, कंट्रास्ट, आक्रामक प्रक्रियाएं न करें।
2. किसी और के सौंदर्य प्रसाधनों का प्रयोग न करें, नहीं तो आपको एलर्जी हो सकती है, त्वचा रोग हो सकते हैं।
3. शाम को मेकअप हटा दें।
4. अत्यधिक अम्लीय छिलके, लोशन, साबुन, अल्कोहल युक्त स्क्रब, रेटिनोइड्स, ग्लाइकोलिक एसिड का उपयोग करना मना है।
5. अरोमाथेरेपी से बचें।
6. धूपघड़ी वर्जित है।
7. आवश्यक तेलों का प्रयोग न करें या कम से कम मात्रा में उनका उपयोग न करें।
8. उत्पाद के प्रति अपनी त्वचा की प्रतिक्रिया को पहले से जांच लें।
9. थोड़ी मात्रा में देखभाल उत्पाद, दवा लागू करें - यह नकारात्मक प्रतिक्रिया की घटना को कम करता है।
10. पूरे साल एसपीएफ़ वाले उत्पादों का उपयोग करें: भौतिक फ़िल्टर वाले उत्पादों को वरीयता दें - जिंक ऑक्साइड, टाइटेनियम डाइऑक्साइड।
11. तापमान में उतार-चढ़ाव, अत्यधिक सूर्यातप (सौर विकिरण के संपर्क में) निषिद्ध है।
12. बहुत गर्म या ठंडे खाद्य पदार्थ, बड़ी मात्रा में मसाले, अचार, अचार, डिब्बाबंद भोजन, कॉफी, मजबूत चाय, कार्बोनेटेड, मादक पेय (विशेष रूप से शैंपेन), एलर्जीनिक खाद्य पदार्थ (अंडे, चॉकलेट, खट्टे फल, शहद) का सेवन करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। , जामुन, पोषक तत्वों की खुराक)।
13. अलसी, जैतून, तिल, अंगूर के तेल, चोकर, अलसी, जैतून, बादाम, रेपसीड, एवोकाडो, मूंगफली, किण्वित दूध उत्पाद, सब्जियां, फल, जामुन जो एलर्जी, साफ पानी को उत्तेजित नहीं करते हैं, का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है।
14. नियमित रूप से रुटिन, जिंक, सेलेनियम, कॉपर, पोटेशियम, मैग्नीशियम, विटामिन ए, एच, के, सी, ई, ग्रुप बी से भरपूर विटामिन कॉम्प्लेक्स का उपयोग करें - वे संवेदनशीलता को कम करते हैं, सुरक्षा में सुधार करते हैं, रक्त वाहिकाओं को मजबूत करते हैं।
15. धूम्रपान निषेध है।
16. अक्सर स्नान, सौना में न जाएं: स्टीम रूम में तापमान 50 डिग्री से कम होना चाहिए, अपने चेहरे को तौलिये से ढक लें।
17. 35 डिग्री के पानी के तापमान के साथ स्नान करें, ठंडे पानी से स्नान करके प्रक्रिया समाप्त करें।
18. वैसोकॉन्स्ट्रिक्टिव दवाएं लेने की सिफारिश की जाती है: उन्हें एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जाना चाहिए।
19. हार्मोनल स्थिति को समायोजित करने के लिए, इसके असंतुलन को खत्म करने के लिए, स्त्री रोग विशेषज्ञ-एंडोक्रिनोलॉजिस्ट का दौरा करें: आप दवा लिख ​​​​सकते हैं।
20. किसी ब्यूटीशियन के पास नियमित रूप से जाएं। याद रखें कि संवेदनशील त्वचा को पेशेवरों से अधिक ध्यान देने की आवश्यकता है: उदाहरण के लिए, रंजकता, मुँहासे हटाने से पहले, डॉक्टर से परामर्श करें।

तैलीय संवेदनशील त्वचा की देखभाल

सीबम के बढ़े हुए स्राव के साथ, एपिडर्मल बैरियर के लिपिड में वसा का निर्माण होता है: एपिडर्मिस की सुरक्षात्मक संरचना का उल्लंघन होता है, TEWL (ट्रान्ससेपिडर्मल पानी की कमी) का स्तर बढ़ जाता है, लालिमा, छीलने, निर्जलीकरण और सूजन को उकसाया जाता है। इस मामले में, आपको मिठाई, स्नैक्स, स्मोक्ड मीट, वसायुक्त, मसालों के बिना एक स्वस्थ आहार का आयोजन करने की आवश्यकता है। संवेदनशील त्वचा की उचित देखभाल भी महत्वपूर्ण है, जिसका उद्देश्य सूजन को खत्म करना, एपिडर्मल बाधा को मजबूत करना है:

• संवेदनशील चेहरे की त्वचा के लिए सौंदर्य प्रसाधन 12% तक असंतृप्त एसिड की एकाग्रता के साथ होना चाहिए, यह आवश्यक है कि उत्पाद पोषण, मॉइस्चराइज, रक्षा करें।
• किसी भी मामले में अक्सर आक्रामक एक्सफ़ोलीएटिंग, सुखाने वाली रचनाओं का उपयोग न करें: इसे नरम कणों के साथ स्क्रब का उपयोग करने की अनुमति है जो संवहनी चोट, जलन को उत्तेजित नहीं करते हैं।
• शराब, क्षार और अन्य आक्रामक घटकों के बिना हल्की रचनाओं के साथ सफाई की जाती है।
• सौंदर्य प्रसाधन एंटी-कॉमेडोजेनिक होना चाहिए।
• क्रीम, मास्क के हिस्से के रूप में, वनस्पति तेलों की अनुमेय मात्रा 10% तक है।
• मुंहासों की उपस्थिति में, कम से कम मात्रा में सामयिक मलहम लगाएं।

सूखी त्वचा के लिए

यदि आपके पास शुष्क संवेदनशील त्वचा है, तो ठीक झुर्रियाँ हो सकती हैं, एक स्पष्ट संवहनी नेटवर्क। देखभाल का उद्देश्य गहरी जलयोजन, पोषण होना चाहिए:

• 10-12% पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड की एकाग्रता वाले उत्पादों का उपयोग करें।
• संवेदनशील त्वचा की तैयारी के साथ संवहनी दीवार को मजबूत करें।
• साल भर डर्मिस को पराबैंगनी किरणों से बचाएं: गर्मियों में थर्मल पानी, एसपीएफ़ के साथ स्प्रे का उपयोग किया जाता है, सर्दियों में - पेशेवर नींव क्रीम, क्रायोप्रोटेक्टर्स (यदि आप रंजकता से ग्रस्त हैं, तो एसपीएफ़ के साथ फॉर्मूलेशन खरीदें)।
• गर्म पानी से धो लें।
• भाप लेने से मना करें, बर्फ का उपयोग करने वाली प्रक्रियाएं।
• सिद्ध क्रीम का प्रयोग करें या उन्हें प्राकृतिक वनस्पति तेलों से बदलें।
• इसे लागू करने के लिए मना किया जाता है, देखभाल रचनाओं में एस्टर, एसिड, सॉर्बेंट्स जोड़ना, जो कवर को खरोंच और घायल करते हैं।
• सर्दियों में, ठंड से बचाने वाले घटकों के साथ क्रीम, इमल्शन लगाएं।
• मॉइस्चराइजिंग, टोनिंग अप के लिए थर्मल वॉटर का इस्तेमाल करें।

संवेदनशील त्वचा के लिए सैलून उपचार

गहरे छिलके, पॉलिशिंग, सुधारात्मक, कायाकल्प करने वाली मालिश छोड़ दें। उपचार की अवधि समस्या के विकास के चरण पर निर्भर करती है: कभी-कभी 1-2 प्रक्रियाएं लालिमा, छीलने, जलन, चकत्ते को खत्म करने और डर्मिस की सुरक्षा के स्तर को बढ़ाने के लिए पर्याप्त होती हैं। अतिसंवेदनशीलता वाले रोगी प्लास्टिसाइजिंग, जेल जैसे मास्क, कोलेजन शीट का उपयोग करके प्रक्रियाओं के लिए साइन अप कर सकते हैं। इसके अलावा, प्रभावी प्रक्रियाओं में शामिल हैं:

• फोटोथेरेपी - लेजर मकड़ी की नसों को खत्म करता है, रंग में सुधार करता है, रक्त के माइक्रोकिरकुलेशन को सामान्य करता है। प्रक्रिया के बाद, कोई दुष्प्रभाव नहीं होते हैं, पुनर्वास की अवधि।
• Biorevitalization - इंजेक्शन हयालूरोनिक एसिड के साथ किए जाते हैं, जिससे टर्गर में सुधार होता है, लोच में वृद्धि होती है, चयापचय प्रक्रियाओं का सामान्यीकरण होता है, सूजन, जलन, प्युलुलेंट फॉर्मेशन, चेहरे के जहाजों को मजबूत करना होता है।
• मेसोथेरेपी - पौधों के अर्क, विटामिन, खनिज, प्राकृतिक उत्तेजक के अतिरिक्त योगों का उपयोग करके इंजेक्शन। डर्मिस की गहरी परतों में उपयोगी पदार्थ मिलाए जाते हैं, जिन्हें पारंपरिक मास्क, इमल्शन, क्रीम का उपयोग करके प्राप्त करना मुश्किल होता है।

घरेलू उपचार

नुकसान न करने के लिए, प्राकृतिक अवयवों का उपयोग करें: प्राकृतिक अवयवों (तेल, अर्क, विटामिन, आदि) को सबसे सुरक्षित माना जाता है। अपने खुद के सौंदर्य प्रसाधन बनाओ। क्रीम या मास्क के प्रत्येक घटक के प्रभाव की जाँच करें। यदि कोई एलर्जी नहीं है, तो बेझिझक पदार्थ को मिश्रण में मिलाएं। बड़ी संख्या में प्राकृतिक उत्पाद हैं जो संवेदनशील त्वचा की प्रभावी रूप से देखभाल करते हैं: सुरक्षा, लोच बढ़ाएं, ताजगी बनाए रखें, पोषण करें, शुद्ध करें, शांत करें। मतभेदों के बीच, पदार्थ के लिए केवल व्यक्तिगत असहिष्णुता को प्रतिष्ठित किया जाता है।

तेलों

उत्पाद त्वचा की देखभाल में बहुत प्रभावी हैं। नियमित उपयोग के साथ, पूर्ण वसूली प्राप्त की जा सकती है। तेल विटामिन, एसिड से भरपूर होते हैं, विभिन्न ट्रेस तत्वों के साथ डर्मिस को संतृप्त करते हैं, युवाओं को बनाए रखते हैं, लोच बढ़ाते हैं। संवेदनशील चेहरे की त्वचा के लिए प्राकृतिक उपचार विशेष रूप से आंखों के आसपास की त्वचा के लिए अनुशंसित हैं: वे जलन नहीं करते हैं, नकली झुर्रियों को खत्म करते हैं, लटकती हुई पलकों को हटाते हैं, सूजन को दूर करते हैं। सबसे उपयोगी तेल हैं:

• जैतून - रक्त वाहिकाओं को मजबूत करता है, नरम करता है, पोषण करता है, नकली झुर्रियों को समाप्त करता है। विशेष रूप से ऑफ-सीजन में, सर्दियों में, सूखापन, छीलने, जलन के साथ अनुशंसित।
• बादाम - रोमछिद्रों को बंद नहीं करता, कसता है। क्रीम, मास्क में जोड़ें या अपने आप ही मॉइस्चराइजिंग सीरम के रूप में उपयोग करें।
• जोजोबा - इसमें बड़ी मात्रा में टोकोफेरोल होता है, कायाकल्प करता है, पराबैंगनी विकिरण से बचाता है। अकेले उपयोग करें या सूजन को खत्म करने के लिए मलहम में जोड़ें, मुँहासे का इलाज करें।
• शीया या शीया - इसकी घनी संरचना होती है, जो सभी प्रकार की त्वचा के लिए उपयुक्त होती है, पुनर्जनन में सुधार करती है, घावों, दरारों को ठीक करती है, सुरक्षा बढ़ाती है, अंदर नमी के स्तर को बनाए रखती है, छिद्रों को बंद नहीं करती है। यह विशेष रूप से अनुशंसित है जब तापमान परिवर्तन, हवा, ठंढ, पराबैंगनी विकिरण से कवर की रक्षा करना आवश्यक है।
• अंगूर - समस्या त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने के लिए आदर्श, टोन में सुधार करता है, छिद्रों को कसता है, चकत्ते को समाप्त करता है, झुर्रियों को चिकना करता है, नरम करता है, गहराई से पोषण करता है।

मलाई

डर्मिस के सुरक्षात्मक गुणों को बढ़ाने के लिए, एक क्रीम तैयार करें। उसके लिए लिया जाता है:

• मोम - 20 ग्राम;
• आड़ू का तेल - 10 मिली;
• शिया बटर (बादाम या जैतून से बदला जा सकता है) - 5 ग्राम;
• बरगामोट ईथर - 1-3 बूँदें।

सबसे पहले, मोम को पानी के स्नान में पिघलाएं, तेल डालें, मिश्रण को गर्मी से हटा दें, एक विशेष जार में डालें, ईथर डालें। मिश्रण पीएच संतुलन को बहाल करता है, त्वचा को विटामिन, एसिड से संतृप्त करता है, गहराई से पोषण और मॉइस्चराइज करता है। मसाज लाइनों का अनुसरण करते हुए, साफ चेहरे पर एक पतली परत लगाएं। क्रीम सुबह और शाम के उपयोग के लिए उपयुक्त है। यदि दरारें हों, घाव हों, तो ईथर न डालें।

यहाँ एक और दिलचस्प रचना है। यह निम्नलिखित सामग्रियों से तैयार किया जाता है:

• काला जीरा तेल - 30 मिलीलीटर;
• हरी चाय - 60 मिलीलीटर;
• कैमोमाइल निकालने - 7 ग्राम;
• स्टीयरिक एसिड - 2 ग्राम;
• क्रिया आवश्यक तेल - 5 बूँदें।

सभी अवयवों को अच्छी तरह मिलाया जाता है, एक तरल मिश्रण प्राप्त किया जाना चाहिए। इसे सीरम की तरह इस्तेमाल करें: एक ऐसे चेहरे पर लगाएं जिसे पहले सजावटी सौंदर्य प्रसाधनों से साफ किया गया हो, दैनिक उपयोग की सिफारिश की जाती है, सुबह और शाम, औद्योगिक क्रीम से पहले या इसके बजाय। एक घर का बना मिश्रण कवर के सुरक्षात्मक कार्यों में सुधार करेगा, चेहरे को ताजा, चमकदार बना देगा।

नकाब

संवेदनशील, अस्थिर संवेदनशील त्वचा में सुधार करने के लिए, क्लींजिंग, टोनिंग, पौष्टिक मास्क का उपयोग करें। रचना को लागू करने से पहले, प्रतिक्रिया की जांच करें: एक छोटे से क्षेत्र पर एक पतली परत लागू करें, देखें कि क्या कोई लालिमा, चकत्ते हैं। दही की संरचना प्रतिरक्षा बढ़ाने, सूजन को खत्म करने में मदद करेगी। निम्नलिखित सामग्री मिलाएं:

• पनीर - 10 ग्राम;
• जर्दी - 2 पीसी ।;
• क्रीम - 5 ग्राम।

सबसे पहले, पनीर और यॉल्क्स को मिलाया जाता है, फिर क्रीम डाली जाती है। आपको एक गाढ़ा द्रव्यमान प्राप्त करना चाहिए जिसे खनिज पानी, गर्म हरी चाय से पतला किया जा सकता है। अपने चेहरे को माइक्रेलर पानी से पूर्व-उपचार करें, फिर द्रव्यमान को समान रूप से वितरित करें, 10-20 मिनट के लिए छोड़ दें। मुखौटा गहराई से पोषण करता है, मॉइस्चराइज करता है, चकत्ते को खत्म करता है, दरारें और घावों को ठीक करता है।

हाइपरसेंसिटिव डर्मिस के लिए चावल के आटे वाला मास्क उपयुक्त होता है। खाना पकाने के लिए आपको आवश्यकता होगी:

• दूध - 20 ग्राम;
• चावल का आटा - 10 ग्राम;
• चंदन ईथर - 3 बूँदें।

आटा पाउडर की तरह बारीक पिसा होना चाहिए। चावल के पाउडर को गर्म दूध में मिलाएं, इसमें चंदन का तेल मिलाएं। यह भीषण निकला होना चाहिए। इसे अपने चेहरे पर फैलाएं, 10-20 मिनट के लिए छोड़ दें। अवशेषों को गर्म पानी में भिगोए हुए कॉटन पैड से निकालें या अपना चेहरा धो लें। यह मुखौटा डर्मिस को शांत करता है, लालिमा, जलन से राहत देता है, दाने को खत्म करता है।

कद्दू उपयोगी ट्रेस तत्वों के साथ डर्मिस को पोषण देने में मदद करेगा। मुखौटा बनाने के लिए, ले लो:

• कद्दू का गूदा - 20 ग्राम;
• प्राकृतिक दही - 15 ग्राम;
• रेटिनॉल या विटामिन ए - 6 बूँदें।

एक सब्जी सेंकना, लुगदी को कद्दूकस करना, प्राकृतिक दही के साथ मिलाना, तरल विटामिन ए जोड़ना। सजावटी सौंदर्य प्रसाधनों से डर्मिस को साफ करें। कॉस्मेटिक स्पैटुला का उपयोग करके, मिश्रण को चेहरे पर फैलाएं, 10-20 मिनट के लिए छोड़ दें। अवशेषों को गर्म पानी में डूबा हुआ कॉटन पैड से निकालें या अपना चेहरा धो लें। मुखौटा बेरीबेरी से बचने, रक्त वाहिकाओं को मजबूत करने, लसीका के बहिर्वाह में सुधार, फुफ्फुस, सूजन को खत्म करने और झुर्रियों को चिकना करने में मदद करेगा।

टॉनिक और लोशन

लोशन एक कठिन दिन के बाद थकान को दूर करने में मदद करेगा। यह निम्नलिखित सामग्रियों से तैयार किया जाता है:

• पैंटोथेनिक एसिड - 1 ampoule;
• जोजोबा तेल - 15 बूँदें;
• मिनरल वाटर - 200 मिली।

गैर-कार्बोनेटेड पानी लें, विटामिन बी 5, वनस्पति तेल डालें। सब कुछ अच्छी तरह मिलाएं, एक सुविधाजनक बोतल में डालें। प्रत्येक उपयोग से पहले बोतल को अच्छी तरह से हिलाएं, उत्पाद को एक कपास पैड के साथ लागू करें: सजावटी सौंदर्य प्रसाधन लगाने से 10 मिनट पहले, दिन में 2-3 बार मालिश लाइनों के साथ डर्मिस को पोंछें। आप स्प्रे नोजल का उपयोग करके लोशन वितरित कर सकते हैं - यह विधि विशेष रूप से हवा की शुष्कता, प्रतिकूल मौसम की स्थिति में वृद्धि के लिए अनुशंसित है। लोशन गहराई से मॉइस्चराइज़ करता है, नरम करता है, चयापचय में सुधार करता है, डर्मिस की ऑक्सीजन श्वसन करता है।

मलना

रिफ्रेश करें, अपने चेहरे को एल्गी स्क्रब मास्क से साफ करें। से एक उपाय तैयार किया जा रहा है:

• केल्प - 20 ग्राम;
• अंगूर का तेल - 15 बूँदें।

सूखे शैवाल लें, उन्हें पीस लें, उन्हें गर्म खनिज पानी से भरें, 10 मिनट के लिए छोड़ दें, अंगूर का तेल डालें। अपने चेहरे से मेकअप हटा दें। मिश्रण को ब्रश या स्पंज से लगाएं। 40 मिनट के लिए छोड़ दें, गर्म पानी से धो लें। उत्पाद गहराई से साफ करता है, मॉइस्चराइज करता है, पोषण करता है, झुर्रियों को चिकना करता है। अधिकतम प्रभाव प्राप्त करने के लिए, उपचार के बीच 2-3 दिन के अंतराल के साथ 5-7 बार स्क्रब मास्क का उपयोग करें।

सफाई के लिए, दलिया का मुखौटा उपयुक्त है। सामग्री मिलाएं:

• दलिया - 10 ग्राम;
• केला - 5 ग्राम;
• कैमोमाइल - 5 ग्राम।

सूखी जड़ी बूटियों और गुच्छे को पीस लें (इसके लिए कॉफी की चक्की का उपयोग करना बेहतर है), परिणाम एक पाउडर होना चाहिए। मिश्रण में मिनरल वाटर मिलाएं ताकि घी या गाढ़ी मलाई की संगति बन जाए। एपिडर्मिस पर मास्क फैलाएं, 10 मिनट के लिए छोड़ दें, गर्म पानी से धो लें। रचना विषाक्त पदार्थों को निकालती है, चेहरे को तरोताजा करती है, छिद्रों को कसती है, मृत कोशिकाओं को हटाती है।

आप कॉस्मेटिक क्ले की मदद से भी कवर को प्रभावी ढंग से साफ कर सकते हैं। स्क्रब बनाने के लिए आपको आवश्यकता होगी:

• केला - 1 चम्मच;
• चावल का आटा - 1 बड़ा चम्मच। एल.;
• मिट्टी - 1 चम्मच

सूखी घास और चावल को कॉफी ग्राइंडर से पीस लें, आपको पाउडर मिलना चाहिए। मिश्रण में सफेद, नीली, गुलाबी मिट्टी मिलाएं। रचना अच्छी तरह से मिश्रित है, पहले से साफ और नमीयुक्त चेहरे पर वितरित की जाती है: मालिश लाइनों के साथ चलें। 3-5 मिनट तक प्रतीक्षा करें, बचे हुए स्क्रब को गर्म पानी से धो लें। एक घंटे के बाद, एक पौष्टिक क्रीम लगाएं। स्क्रब प्रभावी रूप से मृत कोशिकाओं को हटाता है, विषाक्त पदार्थों, ऑक्सीडेंट को हटाता है, कायाकल्प करता है।

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