प्राकृतिक प्रसव: तैयारी। गर्भवती माताओं और पिताओं के लिए पाठ्यक्रम

तैयारी के लाभ प्राकृतिक प्रसवहमारे विशेषज्ञ के साथ व्यक्तिगत चयनकार्यक्रम, गर्भावस्था के सभी चरणों में सहायता, बिना दर्द के आसान प्रसव।

गर्भवती माताओं के लिए हमारा स्कूल माताओं को सब कुछ प्रदान करता है मौलिक ज्ञान, जो गर्भावस्था के दौरान, अस्पताल में और साथ ही पहली बार घर पहुंचने पर उपयोगी हो सकता है। हम अपनी गतिविधि के एक महत्वपूर्ण लक्ष्य के रूप में गर्भवती महिलाओं को डर और चिंताओं से छुटकारा पाने में मदद करने पर विचार करते हैं। हम ज्ञान का एक निकाय प्रदान करते हैं जो महिलाओं की कई पीढ़ियों के अनुभव को समाहित करता है और कई जन्मों में भी जमा करना मुश्किल होता है। हमारे साथ आपको न केवल मिलता है आवश्यक प्रशिक्षणप्राकृतिक प्रसव की तैयारी में, लेकिन नए दोस्त भी बनाएं, एक करीबी, लगभग पारिवारिक टीम में शामिल हों। माँ जो गर्भावस्था से गुज़री और हमारे साथ बच्चों को जन्म दिया अब हमें अपने दोस्तों को सलाह दें।

हमारा मानक प्राकृतिक प्रसव है! हम आपको आसानी से जन्म देने में मदद करेंगे!

हमारे सभी ग्राहक बच्चे के जन्म में दाई-सहायक (उन्हें डौला भी कहा जाता है) चुनने के उत्कृष्ट अवसर का लाभ उठा सकते हैं ताकि हमेशा एक विश्वसनीय सहायक हो जो किसी भी जन्मपूर्व समस्याओं को हल करने में सहायता करेगा, प्रसूति अस्पताल और पसंद का निर्धारण करने में मदद करेगा। एक डॉक्टर का। हमारे दाइयों भी प्रदान करते हैं मनोवैज्ञानिक समर्थनगर्भवती महिलाएं, पूरे के दौरान घर का संरक्षण करें पिछले महीनेगर्भावस्था, महिलाओं के साथ प्रसव के लिए। दाई का चुनाव स्वयं गर्भवती महिला द्वारा पाठ्यक्रमों के दौरान हमारे स्टाफ को देखने की प्रक्रिया में किया जाता है। इससे ठीक उसी विशेषज्ञ को चुनना संभव हो जाता है जिस पर आप सौ प्रतिशत भरोसा कर सकते हैं।

हम गर्भवती महिलाओं को प्राकृतिक, कोमल जन्म के लिए एक अनुबंध समाप्त करने में मदद करते हैं, यह अवसर मास्को में प्रसूति अस्पताल नंबर 16 के आधार पर प्रदान किया जाता है। लिविंग रूम के रूप में एक विशेष प्रसूति वार्ड सुसज्जित है, इससे प्रसव के तनाव और तनाव को कम करने में मदद मिलती है, जबकि प्रसूति अस्पताल के सभी योग्य कर्मचारी हमेशा पास में रहते हैं, प्रसव में महिला को आवश्यक सहायता प्रदान करने के लिए तैयार रहते हैं। ऐसा प्रसव घर की तरह आरामदायक माहौल में होता है।

बच्चे के जन्म के बाद हम मां और बच्चे को लावारिस नहीं छोड़ते। हमारे स्वास्थ्य कार्यकर्ता आपके घर आएंगे और बच्चे की देखभाल करेंगे, बच्चों के पॉलीक्लिनिक की नर्स की तुलना में बहुत अधिक ध्यान से, जो दुर्भाग्य से, अक्सर एक बच्चे से दूसरे बच्चे के लिए जल्दी में होती है। हमारे विशेषज्ञ माता-पिता को मालिश, जिम्नास्टिक, बुनियादी बाल देखभाल प्रक्रियाएं सिखाएंगे, यह दिखाएंगे कि सख्त प्रक्रियाओं को ठीक से कैसे करें और बहुत कुछ।

प्राकृतिक प्रसव के लिए हमारे शरीर की तैयारी कक्षाएं

गर्भवती महिलाओं के लिए फिटनेस जटिल है विशेष अभ्यासप्राकृतिक प्रसव के लिए शरीर को तैयार करने के लिए, जिसे व्यक्तिगत रूप से चुना जाता है और चिकित्सक द्वारा समायोजित किया जाता है चिकित्सा संकेतऔर खुद महिला की भलाई। लक्ष्य बच्चे के जन्म से पहले शरीर को मजबूत करना, रक्त ऑक्सीजन में सुधार करना, रोकना जल्दी बुढ़ापानाल।

अपने शरीर को प्राकृतिक प्रसव के लिए तैयार करने का तरीका जानें।

हम गर्भवती महिलाओं के लिए करते हैं, जो बच्चे के जन्म के दौरान सही ढंग से और लयबद्ध रूप से सांस लेने की क्षमता बनाने में मदद करती है, न कि अपनी सांस खोने और रोने में नहीं। ठीक से सांस लेने की क्षमता आपके शरीर को आराम और भरोसा करना संभव बनाती है, यह सुनिश्चित करने के लिए कि बच्चे के जन्म के दौरान, प्रकृति स्वयं सर्वोत्तम रणनीति सुझाएगी।

प्रत्येक जिले में अभ्यास स्थल मेट्रो स्टेशनों के पास स्थित हैं, इसलिए उन तक पहुंचना आसान है, आप एक सुविधाजनक मार्ग चुन सकते हैं और जरूरत पड़ने पर समय-समय पर साइटों को भी बदल सकते हैं। सात से अधिक लोगों के छोटे समूहों में कक्षाएं आयोजित की जाती हैं, जिसकी बदौलत शर्मीली महिलाएं भी स्वतंत्र महसूस करती हैं। इसके अलावा, घर पर व्यक्तिगत पाठ संभव हैं, यदि किसी कारण से, गर्भवती महिला को लंबी दूरी की यात्रा करने की अनुशंसा नहीं की जाती है (उदाहरण के लिए, अंतिम तिथियांगर्भावस्था, लंबे समय तक बर्फ की स्थिति में)।

हमारे द्वारा गर्भवती महिलाओं के कई समूहों को पहले ही रिहा कर दिया गया है, उन्होंने प्राकृतिक प्रसव की तैयारी में कक्षाओं की प्रभावशीलता की सराहना की है, जो हमारे केंद्र के योग्य डॉक्टरों और मनोवैज्ञानिकों की निगरानी में होती है। हम आपको गर्भावस्था प्रशिक्षण केंद्र "मी, मॉम, डैड" में नि:शुल्क परीक्षण पाठ में भाग लेने के लिए आमंत्रित करते हैं! दोस्ताना टीममाँ आपका इंतजार कर रही हैं!

अनुभवी माताओं को पता है कि बहुत कुछ इस बात पर निर्भर करता है कि बच्चे के जन्म की तैयारी कितनी जिम्मेदारी से आयोजित की गई थी - आंशिक रूप से बच्चे को जन्म देने की प्रक्रिया और प्रसवोत्तर अवधि। एक महिला के शरीर में, सभी अंग और प्रणालियां आगामी जन्म के लिए लगभग पहले दिनों से ही तैयार होने लगती हैं। दिलचस्प स्थिति". ये शारीरिक, हार्मोनल, सेलुलर प्रक्रियाएं हैं, जिनका कार्य बच्चे के असर और बाद के जन्म को सुनिश्चित करना है। कोई कम श्रमसाध्य नहीं प्रारंभिक कार्यमां बनने की तैयारी कर रही महिला की खुद की जरूरत है। इस लेख में हम आपको बताएंगे कि बच्चे के जन्म के लिए ठीक से और सक्षम रूप से कैसे तैयार किया जाए, क्या देखा जाए।

क्या आपको तैयारी करने की ज़रूरत है?

बच्चे के जन्म के लिए पहले से तैयारी करना कई कारणों से महत्वपूर्ण है, और तैयारी कई दिशाओं में की जानी चाहिए। प्रसव हमेशा बहुत तनाव भरा होता है, जो कभी-कभी एक महिला को बिना किसी रुकावट और चोट के आसानी से जन्म देने से रोकता है। तनाव जितना मजबूत होगा, जन्म संबंधी जटिलताओं की संभावना उतनी ही अधिक होगी। डर के साथ, घबराहट में, प्रसव में महिलाएं मांसपेशियों में अकड़न का अनुभव करती हैं जो बच्चे के तेजी से जन्म को रोकती हैं।दुनिया भर के वैज्ञानिकों, डॉक्टरों के कई काम इस कथन पर आधारित थे, जिसके परिणामस्वरूप "दर्द और भय के बिना प्रसव", "दर्द रहित जन्म" और अन्य कार्यक्रम सामने आए।

गर्भावस्था और प्रसव के दौरान एक महिला जितनी अधिक आराम और आत्मविश्वास से भरी होगी, उतनी ही सही, आसानी से और कम से कम होगी दर्दनाक संवेदना जन्म बीत जाएगाबच्चा।

बच्चे के जन्म की तैयारी दी जाती है बहुत ध्यान देनासभी देशों में प्रसूति विशेषज्ञ। कुछ में, गर्भवती महिलाओं को "स्थिति में" महिलाओं के लिए पाठ्यक्रमों और स्कूलों में भाग लेने की आवश्यकता होती है। रूस में, भविष्य की महिलाओं के लिए श्रम में पाठ्यक्रम एक विशुद्ध रूप से स्वैच्छिक मामला है; प्रसूति संस्थान में प्रवेश पर, कोई भी आपको प्रारंभिक पाठ्यक्रमों के पूरा होने का प्रमाण पत्र प्रस्तुत करने के लिए नहीं कहेगा। या मौका के कारण पर भरोसा करें - यह खुद महिला को तय करना है।

पर जन्म प्रक्रियाबहुत सारे मनोदैहिक कारक हैं: भय, भय, दर्द का अनुभव करने की अनिच्छा, इसी दर्द की अपेक्षा, यह राय कि यह अनिवार्य और अपरिहार्य है, बच्चे के जन्म को काफी जटिल कर सकता है। सही श्वास लेते समय, तत्परता जन्म देने वाली नलिकाऔर शरीर की सभी मांसपेशियां बच्चे को तेजी से जन्म देने में मदद करेंगी। उचित रूप से चयनित चीजें और दस्तावेज, घर पर एक उचित रूप से व्यवस्थित स्थान बच्चे के जन्म के बाद के पहले दिनों को सभी के लिए अधिक आरामदायक बना देगा।

कई लोग रुचि रखते हैं कि किसे तैयारी की आवश्यकता है। इसका उत्तर काफी सरल है - कोई भी गर्भवती महिला। लेकिन अधिक हद तक - आदिम, जुड़वां या तीन बच्चों के साथ गर्भवती, लंबे अस्थायी ब्रेक के बाद दूसरे या तीसरे बच्चे को जन्म देने वाली महिलाएं, साथ ही साथ जो साथी जन्म चुनते हैं।

तैयारी में शामिल हैं शारीरिक व्यायाम, और कुछ विशिष्ट प्रक्रियाएं, और मनोवैज्ञानिक तैयारी।

और हमें इस मुद्दे के व्यावहारिक पक्ष के बारे में भी नहीं भूलना चाहिए - माँ और बच्चे के लिए ठीक से इकट्ठी हुई चीजों ने अभी तक किसी को परेशान नहीं किया है।

शारीरिक रूप से तैयार होना

भौतिक रूपमाँ के लिए बहुत महत्वपूर्ण। कम मांसपेशियों की टोन और मोटापे वाली महिलाओं को बच्चे के जन्म और जल्दी में जटिलताओं का सामना करने की अधिक संभावना होती है प्रसवोत्तर अवधिइसलिए, गर्भावस्था की शुरुआत से ही मांसपेशियों की तैयारी की जानी चाहिए, और बेहतर - ऐसा होने से पहले। कुछ, परीक्षण पर दो धारियों को देखकर, जानबूझकर जिम और अन्य शारीरिक गतिविधियों में जाने से इनकार करते हैं, चलना बंद कर देते हैं, यह मानते हुए कि यह मातृ शांति की स्थिति है जो अजन्मे बच्चे के लिए सबसे बेहतर है। लेकिन यह राय गलत है। सोफे पर लेटकर शरीर को प्रसव के लिए तैयार करना असंभव है।

किसी को भी ओलिंपिक रिकॉर्ड स्थापित करने के लिए किसी महिला की आवश्यकता नहीं होती है शारीरिक गतिविधि. गर्भावस्था के पहले त्रैमासिक में, जिसे सबसे बड़े जोखिमों की अवधि माना जाता है, सामान्य तौर पर, भार को कम से कम करना बेहतर माना जाता है, लेकिन उन्हें पूरी तरह से छोड़ना नहीं - सामान्य मजबूत बनाने वाले व्यायाम, चलना सभी गर्भवती महिलाओं के लिए उपयोगी होगा। बिना किसी अपवाद के, भले ही एक महिला की सगाई न हुई हो।

गर्भवती महिलाओं के लिए, विशेष शारीरिक समूह हैं - वे पूल में, अधिकांश खेल केंद्रों में काम करते हैं। आप अन्य गर्भवती माताओं के साथ समूह में काम कर सकते हैं। बच्चे के जन्म के लिए मांसपेशियों को तैयार करने के लिए योग और पिलेट्स विशेष रूप से उपयोगी होते हैं। तैरना और पानी एरोबिक्स भी अमूल्य हो सकता है। पानी में रहने से बच्चे को पानी लेने में मदद मिलेगी सही स्थानगर्भाशय गुहा में।

पानी या जमीन पर कोई भी व्यायाम गर्भावधि उम्र के बराबर होना चाहिए। एक महिला को थकना नहीं चाहिए, भार बोझ नहीं होना चाहिए, मांसपेशियों में दर्द या परेशानी का कारण बनना चाहिए।शारीरिक प्रशिक्षण में सांस लेने की तकनीक भी शामिल है जो बच्चे के जन्म के दौरान विश्राम को बढ़ावा देती है, रक्त प्रवाह की तीव्रता को बढ़ाती है और बच्चे के जन्म के दौरान हाइपोक्सिया को रोकती है।

उचित श्वासन केवल प्रसव के कार्य को सुगम बनाता है, बल्कि प्रसव पीड़ा के दौरान होने वाले दर्द को भी कम करता है। बिल्कुल चालू साँस लेने की तकनीकआज के सभी मौजूदा कार्यक्रम "दर्द और भय के बिना प्रसव" आधारित हैं।

हे सही तकनीकसांस लेते हुए, बहुत सारे वीडियो शूट किए गए हैं।

नैतिक तैयारी

मनोवैज्ञानिक प्रसव पूर्व तैयारीबहोत महत्वपूर्ण। अक्सर यह डर होता है जो असामान्य का कारण बनता है श्रम गतिविधिआदिवासी ताकतों की कमजोरियां।जन्म को सुचारू रूप से और जल्दी से करने के लिए भय और चिंताओं को हराना महत्वपूर्ण है। मुख्य कठिनाई इस तथ्य में निहित है कि लगभग बचपन से ही लड़की के सिर में यह अंकित किया जाता है कि प्रसव पीड़ादायक और कठिन होता है। फिल्मों में ऐसे दृश्य हैं, साहित्य में नकारात्मक उदाहरण हैं, यहां तक ​​​​कि क्लासिक बच्चों की परियों की कहानियों में भी, जहां रानी प्रसव के दौरान मर जाती है, दर्द सहन करने में असमर्थ होती है। नतीजतन, एक लड़की, लड़की, महिला में एक लगातार ब्लॉक बनता है, जो बच्चे के जन्म से पहले जानवरों के आतंक की प्रक्रियाओं को ट्रिगर करता है।

यह अजीब लग सकता है, लेकिन गर्भाशय के ऊतकों में लगभग कोई दर्द रिसेप्टर्स नहीं होते हैं, इसलिए प्रसव पीड़ाकेवल माँ के सिर में मौजूद है। जितना अधिक वह डरती है, दर्द उतना ही मजबूत होगा - यह प्रसव से पहले सम्मोहन चिकित्सा का मुख्य नियम है, जो यूएसएसआर में वापस अभ्यास किया गया था, और अब मनोवैज्ञानिकों और मनोचिकित्सकों के तरीके इस पर आधारित हैं।

एक गर्भवती महिला से एक विशेष बल के खुफिया अधिकारी की निर्णायकता और समान उच्च दर्द सीमा की मांग करना मूर्खता है। लेकिन प्रसवपूर्व क्लीनिक में मनोवैज्ञानिक, किसी भी क्लिनिक में मनोचिकित्सक, सार्वजनिक या निजी, एक महिला को शांत कर सकते हैं और उसे सम्मोहन के सिद्धांतों से अवगत करा सकते हैं। आपको बस आवेदन करने की जरूरत है। और जितनी जल्दी हो उतना अच्छा, क्योंकि तीसरी तिमाही में मनोवैज्ञानिक तैयारी का एक्सप्रेस कोर्स उतना प्रभावी नहीं है जितना कि नियोजित लंबी तैयारी।

आप अपने दम पर मनोवैज्ञानिक तैयारी कर सकते हैं, जबकि आपको यह जानना होगा कि इसमें क्या शामिल है।

• सिद्धांत का अध्ययन - प्रक्रियाएं और चरण, बच्चे के जन्म से जुड़ी हर चीज।कैसे संकुचन, प्रयास चलते हैं, एक या दूसरे चरण में कैसे व्यवहार करना है, कैसे सांस लेना है, कब और क्यों, कब धक्का देना है और कब आराम करना है। कैसे बेहतर महिलासैद्धांतिक रूप से जानकार, वह प्रसव कक्ष में बेहतर व्यवहार करती है। सिद्धांत का अध्ययन करते समय, आपको विश्वसनीय स्रोतों से सामग्री का उपयोग करने और महिला मंचों को पढ़ने से बचने की आवश्यकता होती है, जहां जानकारी अक्सर सच नहीं होती है। इसके अलावा, एक गर्भवती महिला को अन्य लोगों की नकारात्मक कहानियों और उदाहरणों की बिल्कुल आवश्यकता नहीं होती है। आप किसी प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ से पूछ सकते हैं प्रसवपूर्व क्लिनिकसाहित्य के चुनाव पर सलाह दें। डॉक्टर हमेशा सलाह देंगे कि प्रसव की तैयारी के मामले में गर्भवती महिलाओं के लिए कौन सी किताबें सबसे उपयोगी होंगी।
• ऑटोट्रेनिंग।एक महिला जो हर दिन खुद को दोहराती है कि सब कुछ ठीक हो जाएगा, वह निश्चित रूप से उस पर विश्वास करेगी। यह आत्मविश्वास शांति, माप देगा। एक महिला बच्चे के जन्म की शुरुआत को एक आपदा के रूप में नहीं मानेगी, और जन्म खुद को एक कठिन परीक्षा के रूप में नहीं मानेगा। प्रसव एक ऐसी प्रक्रिया है जो किसी प्रियजन के साथ एक मुलाकात को करीब लाती है और लंबे समय से प्रतीक्षित बच्चा, और बिल्कुल नहीं "स्त्री शरीर पर प्रकृति का मज़ाक"। ग्रह पर हर महिला के शरीर में बच्चे को जन्म देने के लिए आवश्यक सब कुछ है। यह नहीं भूलना चाहिए। अपने शरीर पर भरोसा और सकारात्मक परिणाम में विश्वास आधी लड़ाई है।
• प्रसव पीड़ा की धारणा बदलना।ऊपर कहा गया था कि दर्द एक मनोवैज्ञानिक उत्पत्ति का है, जिसका अर्थ है कि इसे सही से कम किया जा सकता है मनोवैज्ञानिक तैयारी. बच्चे के जन्म की प्राकृतिक प्रक्रिया कोई बीमारी नहीं है, आपात स्थिति नहीं है। यह वह जगह है जहाँ बच्चे के जन्म के दौरान साँस लेने की तकनीक काम आती है, उदाहरण के लिए, सॉसेज ब्रीदिंग, साथ ही प्राकृतिक एनेस्थीसिया के अन्य तरीके जो पाठ्यक्रमों में पढ़ाए जाते हैं।
• स्थिति मॉडलिंग।एक महिला अपनी कल्पना में कई बार अपना जन्म खेल सकती है - कल्पना करें कि वह संकुचन कैसे सहती है, कैसे धक्का देती है, कैसे एक बच्चा पैदा होता है। हर चीज को सकारात्मक नजरिए से सोचना जरूरी है।ऐसा माना जाता है कि कोई भी महिला मानसिक रूप से अपने जन्म के पाठ्यक्रम को स्वयं प्रोग्राम करने में सक्षम होती है। दर्द और भयावहता की उम्मीद दर्दनाक, मुश्किल की ओर ले जाती है, लंबी डिलीवरी. हल्के और सकारात्मक रवैयाएक पूरी तरह से प्राकृतिक प्रक्रिया पर इसी वास्तविकता की ओर जाता है।
• साथी परिवार।रिश्तेदारों और करीबी लोगों में से एक सहायक के साथ प्रसव, जिस पर महिला पूरी तरह से भरोसा करती है, प्रसव कक्ष और प्रसव कक्ष में रहने की सुविधा को बढ़ाती है। यदि एक साथ जन्म देने का निर्णय लिया जाता है, तो मनोवैज्ञानिक और शारीरिक दोनों तरह से संयुक्त तैयारी शुरू करना आवश्यक है। अस्पताल में एक साथी बहुत मददगार हो सकता है - वह संकुचन के बीच मालिश करेगा, आपको याद दिलाएगा कि कब और कैसे सांस लेनी है, लेने में आपकी मदद करेगा सबसे अच्छा आसनआसान संकुचन के लिए।
• मेडिकल स्टाफ पर भरोसा।बहुत बड़ा मनोवैज्ञानिक प्रभावएक गर्भवती महिला पर एक डॉक्टर द्वारा भरोसा किया जाता है जो एक नियोजित प्रसव या प्रदर्शन करेगा सीज़ेरियन सेक्शन. यदि कोई महिला किसी चिकित्सा विशेषज्ञ पर पूरा भरोसा करती है, तो अस्पताल में भर्ती होने के दौरान तनाव का स्तर दस गुना कम हो जाता है। इसलिए डॉक्टर को चुनना जरूरी है जिसके साथ डिलीवरी रूम या ऑपरेटिंग रूम में जाना डरावना नहीं होगा।

जरूरी! यदि आप अपने विचारों और भावनाओं को अपने आप व्यवस्थित नहीं कर सकते हैं, तो आपको निश्चित रूप से एक मनोवैज्ञानिक से संपर्क करना चाहिए। प्रसवपूर्व क्लीनिकों में, प्रसूति अस्पतालों और प्रसवकालीन केंद्रों में, ऐसे विशेषज्ञों की सहायता पूरी तरह से निःशुल्क है।

जन्म नहर की तैयारी

दौरान शारीरिक प्रसवश्रोणि तल की मांसपेशियों पर भार हमेशा अविश्वसनीय रूप से अधिक होता है। केगेल जिम्नास्टिक कॉम्प्लेक्स पेरिनियल चोट, टूटना और कमजोर ग्रीवा फैलाव की संभावना को कम करने में मदद करेगा। पेल्विक फ्लोर को मजबूत करने के लिए व्यायाम डॉक्टर की अनुमति से ही करना चाहिए। यदि किसी महिला में इस्थमिक-सरवाइकल अपर्याप्तता, गर्भपात या समय से पहले जन्म का खतरा नहीं है, तो एक प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ उसे इस तरह के जटिल अभ्यास की अनुमति दे सकता है।

केगेल व्यायाम योनि और श्रोणि तल की मांसपेशियों के साथ-साथ गुदा की मांसपेशियों और स्फिंक्टर के लिए मांसपेशियों के व्यायाम का एक सेट है। यह संबंधित मांसपेशियों को मजबूत करने में मदद करता है और है उत्कृष्ट रोकथामटूटना और प्रसवोत्तर बवासीर।

तीसरी तिमाही में जन्म नहर तैयार करने के लिए, विशेष रूप से पिछले दिनोंप्रसव से पहले अनुशंसित प्राकृतिक तेल से हल्की मालिश करें,जिसमें लोच बढ़ाने के लिए योनी की मालिश करना शामिल होगा त्वचाऔर पेरिनेम की मांसपेशियां।

प्रसव से 2 सप्ताह पहले गर्भाशय ग्रीवा की गोल मांसपेशियों को आराम देने के लिए, कुछ गर्भवती महिलाओं को नो-शपू लेने की सलाह दी जाती है। यह प्रभावी एंटीस्पास्मोडिक गर्भाशय ग्रीवा को जन्म के लिए बेहतर ढंग से तैयार करने में मदद करता है।

स्तन ग्रंथियां और भविष्य का भोजन

ताकि बच्चे के जन्म के बाद उसे खिलाने में कोई समस्या न हो, विशेषज्ञ स्तन ग्रंथियों को पहले से तैयार करने की सलाह देते हैं। स्तन की तैयारी एक अनिवार्य प्रक्रिया बन जानी चाहिए, इसे घर पर, अपने दम पर किया जा सकता है, क्योंकि ऐसी तैयारी स्वयं मुश्किल नहीं है। बेशक, एक महिला स्थायी दूध के आने के समय को प्रभावित नहीं कर सकती है। यह प्रक्रिया हार्मोन प्रोलैक्टिन के उत्पादन के कारण होती है। लेकिन बच्चे को दूध पिलाने के लिए अपने खुद के निपल्स तैयार करना प्रसव में भावी महिला का काम है।निपल्स पर दरारें, दर्दनाक घाव अक्सर बच्चे को एक दर्दनाक घटना में खिलाने की प्रक्रिया को रोकते हैं। उन्हें रोकने के लिए, एक महिला को गर्भावस्था के दौरान भी स्तन ग्रंथियों की स्वच्छता के लिए ठीक से संपर्क करने की सलाह दी जाती है, खासकर जब कोलोस्ट्रम का उत्पादन शुरू होता है।

अपनी छाती धो लो गरम पानी, बिना साबुन के, दिन में कम से कम दो बार।एक सहायक मातृत्व ब्रा बच्चे के जन्म के दौरान स्तन में लोब्यूल की संख्या में वृद्धि के साथ असहज, भारी संवेदनाओं को कम करने में मदद करेगी।

स्तन ग्रंथियों को उनकी तैयारी के हिस्से के रूप में मजबूत करने के लिए, रोजाना एक कंट्रास्ट शावर लेने, ब्रा डालने की सलाह दी जाती है।

निपल्स को खुरदुरे तौलिये से रगड़ने, उनकी मालिश करने की सलाह के बारे में, आपको डॉक्टर से ज़रूर सलाह लेनी चाहिए - निपल्स के अत्यधिक उत्तेजना से शरीर में ऑक्सीटोसिन के स्तर में वृद्धि होती है, जो उत्तेजित कर सकती है समय से पहले जन्म. सोवियत काल की प्रसूति में, ऐसी सिफारिशें वास्तव में हुई थीं और मुख्य रूप से लागू की गई थीं बाद की तिथियांगर्भावस्था। आधुनिक प्रसूतिइस मामले पर थोड़ा अलग दृष्टिकोण है - केवल उन महिलाओं के लिए मालिश और उत्तेजना के साथ निपल्स तैयार करना संभव है जिनकी गर्भावस्था जटिलताओं और विकृतियों के बिना आगे बढ़ती है।

यदि कोई महिला अपने पहले बच्चे को जन्म देने जा रही है तो बच्चे को छाती से लगाने की तकनीक भी पहले से अध्ययन करने लायक है। हर प्रसूति अस्पताल इस मुद्दे के लिए पर्याप्त समय नहीं देता है।

बहुपत्नी लोगों के लिए बच्चे को लागू करना हमेशा आसान होता है - प्रासंगिक अनुभव होता है। आगामी स्तनपान के लिए स्तन की सक्रिय तैयारी की सिफारिश गर्भावस्था के 38 वें सप्ताह से पहले नहीं की जाती है, जबकि स्तन ग्रंथियों की देखभाल के लिए स्वच्छता संबंधी आवश्यकताएं गर्भधारण के पहले महीनों से ही मान्य होती हैं।

पाठ्यक्रमों में क्या पढ़ाया जाता है?

जैसा कि कुछ लोग सोचते हैं, गर्भवती महिलाओं के लिए नि:शुल्क पाठ्यक्रम शोकेस इवेंट नहीं हैं। इंटरनेट पर फेसलेस सलाहकारों से नहीं, बल्कि सभी ज्वलंत प्रश्न पूछने का यह एक शानदार अवसर है असली स्नातक।प्रसवपूर्व स्कूल में कक्षाएं प्रसूति रोग विशेषज्ञ, स्त्री रोग विशेषज्ञ, बाल रोग विशेषज्ञ, नियोनेटोलॉजिस्ट, मनोवैज्ञानिक और विशेषज्ञों द्वारा सिखाई जाती हैं सामाजिक सेवाआबादी।

इस प्रकार, ऐसे पाठ्यक्रमों में प्रशिक्षण बहुआयामी और बहुत ही रोचक है। महिलाओं को बताया जाता है कि श्रम कैसे शुरू होता है, संकुचन कैसे विकसित होते हैं, उन्हें कैसे कम किया जाए, प्रयासों की प्रक्रिया में कैसे व्यवहार किया जाए, कितनी जल्दी वसूली की अवधिबच्चे के जन्म के बाद, किन सिफारिशों का पालन किया जाना चाहिए ताकि पुनर्वास तेज और आसान हो।

बाल रोग विशेषज्ञ और नियोनेटोलॉजिस्ट इस बारे में बात करेंगे कि अपने जीवन के पहले दिनों में बच्चे की देखभाल कैसे करें, बच्चे को कैसे खिलाएं, कैसे संभालें नाभि घावऔर हादसों को रोकें। मनोवैज्ञानिक आपको सकारात्मक रूप से बच्चे के जन्म के लिए खुद को स्थापित करने और इससे बचने में मदद करेंगे प्रसवोत्तर अवसाद, और समाज सेवा विशेषज्ञ बकाया राशि पर सलाह देंगे विशिष्ट परिवारएक बच्चे के जन्म के संबंध में लाभ और भुगतान और आपको बताएंगे कि उन्हें जल्दी से कैसे व्यवस्थित किया जाए।

यदि एक साथी के जन्म की योजना है, तो दोनों भागीदारों को कक्षाओं में भाग लेना चाहिए।यदि पति की उपस्थिति की उम्मीद है, तो उसे अपनी पत्नी को आराम से मालिश करने के लिए सिखाया जाएगा, उसके लिए प्रभावी मुद्राएं दिखाएं। साथी जन्मजिसमें एक महिला अगले प्रसव पीड़ा का इंतजार कर सकती है। और पाठ्यक्रमों में भी, साथी को उन परीक्षणों और परीक्षाओं की एक सूची प्रदान की जाएगी जो प्रसव में महिला के साथ प्रसूति अस्पताल में भर्ती होने के लिए किए जाने की आवश्यकता होती है। व्याख्यान में आयोजित किया जाता है दिन, और शाम को, उन दोनों के लिए जाना सुविधाजनक होगा जो काम करते हैं या अध्ययन करते हैं, और उन लोगों के लिए जो पहले से ही मातृत्व अवकाश पर हैं और उनके पास बहुत खाली समय है।

प्रसूति अस्पताल कैसे चुनें?

पहले, महिलाओं को चुनने का अधिकार नहीं था, प्रसव में एक महिला को या तो उसके निवास स्थान पर प्रसूति अस्पताल में या ड्यूटी पर प्रसूति अस्पताल में अस्पताल में भर्ती कराया जाता था, अगर उसे एम्बुलेंस द्वारा ले जाया जाता था। 2006 से, प्रत्येक गर्भवती महिला को स्वतंत्र रूप से एक प्रसूति अस्पताल या प्रसवकालीन केंद्र चुनने का अधिकार दिया गया है जहाँ वह अपने बच्चे को जन्म देना चाहती है। यह अधिकार जन्म प्रमाण पत्र द्वारा समर्थित है। यह प्रसवपूर्व क्लिनिक में जारी किया जाता है, जहां एक गर्भवती महिला को बीमार छुट्टी के साथ देखा जाता है जब वह जाती है प्रसूति अवकाश.

यदि बच्चे के जन्म की योजना भुगतान के आधार पर की जाती है, तो जन्म प्रमाण पत्र की कोई आवश्यकता नहीं है। एक महिला चुने हुए के नेतृत्व के साथ शर्तों पर बातचीत करने में सक्षम होगी प्रसूति अस्पतालख़ुद के दम पर- भुगतान के लिए अनुबंध चिकित्सा सेवाएंआमतौर पर जन्म के समय एक निश्चित चिकित्सक या प्रसूति रोग विशेषज्ञ की उपस्थिति शामिल होती है, बच्चे के जन्म से पहले और बाद में एक बेहतर आराम कक्ष, एपिड्यूरल एनेस्थेसिया का उपयोग संकेतों के अनुसार नहीं, बल्कि उसके अनुसार होता है अपनी मर्जी puerperas, जन्म के समय एक साथी की उपस्थिति, रिश्तेदारों द्वारा एक अलग बॉक्स में प्रसवोत्तर की मुफ्त यात्रा।

वही सेवाएं, रिश्तेदारों और वीआईपी वार्ड की मुफ्त यात्राओं को छोड़कर, नि: शुल्क प्राप्त की जा सकती हैं, लेकिन इस शर्त पर कि जन्म के दिन प्रसूति-चिकित्सक ड्यूटी पर होगा, और साथी की उपस्थिति की अनुमति होगी प्रसूति अस्पताल का प्रबंधन। प्रसूति अस्पताल चुनते समय, एक महिला को अपनी प्राथमिकताओं, अन्य गर्भवती महिलाओं की समीक्षाओं और प्यूपर्स द्वारा निर्देशित किया जा सकता है।

चयनित प्रसूति संस्थान का दौरा करने और निम्नलिखित प्रश्नों को स्पष्ट करने में भी कोई दिक्कत नहीं होती है:

• प्रसवपूर्व और प्रसवोत्तर ठहरने की शर्तें - कौन से वार्ड, कितने स्थान, जहाँ बाथरूम स्थित है, वहाँ शॉवर है;
• बच्चों के रहने की शर्तें - माताओं के साथ संयुक्त या अलग;
• डॉक्टरों और प्रसूतिविदों की योग्यता, बच्चों के डॉक्टरों की योग्यता, एनेस्थेसियोलॉजिस्ट;
• उपकरण और उपकरण - प्रसूति अस्पताल में है आवश्यक उपकरणअप्रत्याशित खतरनाक जटिलताओं के मामले में बच्चों और माताओं की मदद करना।

आपको निवास स्थान से अस्पताल की दूरदर्शिता को ध्यान में रखना चाहिए - रिश्तेदारों के बारे में सोचें, क्योंकि वे आपसे लगभग रोजाना मिलते हैं।

चयनित प्रसूति अस्पताल में, आपको हस्ताक्षर करने की आवश्यकता है विनिमय कार्डगर्भावस्था के 30 सप्ताह के बाद। साथ ही महिला को एक मेमो भी दिया जाएगा कि अस्पताल में भर्ती होने के लिए आपको कौन से दस्तावेज और चीजें अपने साथ जमा करनी होंगी।

सामान जमा करना

प्रसूति अस्पताल के लिए चीजों की सार्वभौमिक सूची है, लेकिन प्रत्येक प्रसूति संस्थान में स्वीकार्य वस्तुओं की सूची भिन्न हो सकती है। इसलिए, आपको निश्चित रूप से चयनित प्रसूति अस्पताल के कर्मचारियों से पूछना चाहिए कि आपको क्या चाहिए और आपको अपने साथ किसी विशेष संस्थान में क्या लाने की आवश्यकता नहीं है।

औसतन, सूचियाँ बहुत समान हैं। अपने क्लासिक संस्करण में एक महिला के बैग में चीजों के तीन समूह होते हैं:

• प्रसव के लिए- सूची व्यक्तिगत है।
• प्रसवोत्तर अवधि में महिलाओं के लिए।प्रसूति अस्पताल में रहने के लिए, आपको आमतौर पर धोने योग्य चप्पलों की आवश्यकता होती है, नीचे पहनने की रात की क़मीज़, प्रसवोत्तर पैड का एक पैकेज, एक स्नान वस्त्र, एक कप और एक चम्मच, और टॉयलेट पेपर, साबुन, टूथब्रश और पेस्ट।
• एक बच्चे के लिए।एक बच्चे की देखभाल के लिए, आपको नवजात शिशुओं के लिए सबसे छोटे डायपर लेने होंगे, पाउडर, बेबी क्रीम, प्राकृतिक कपड़े से बने कई बनियान और स्लाइडर या डायपर। ब्रेस्ट पंप भी काम आ सकता है।

किट आवश्यक दस्तावेजचुने हुए प्रसूति अस्पताल की परवाह किए बिना हमेशा अपरिवर्तित। इसमें शामिल है:

• पासपोर्ट;
• नीति;
• जन्म प्रमाणपत्र;
• विनिमय कार्ड;
• क्लिनिक से मेडिकल कार्ड (यदि सहवर्ती पुरानी बीमारियां हैं);
• साथी के जन्म के लिए साथी स्वास्थ्य प्रमाण पत्र।

कुछ प्रसूति सुविधाओं के लिए भी एक प्रति की आवश्यकता होती है बीमारी की छुट्टी, जिसका मूल प्रसूति अवकाश पर जाते समय कार्य स्थल पर लेखा विभाग को सौंप दिया।

पर हाल के समय मेंडॉक्टर दृढ़ता से अनुशंसा करते हैं कि निचले छोरों के जहाजों और नसों के साथ जटिलताओं को रोकने के लिए महिलाओं को जन्म देने के लिए उनके साथ चिकित्सा संपीड़न स्टॉकिंग्स की एक जोड़ी ले जाएं। यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने मोबाइल फोन और उसके चार्जर को न भूलें, आप पास करने के लिए कोई पुस्तक या पत्रिका भी ले सकते हैं खाली समयलाभ के साथ।

यदि आपके पास सीजेरियन सेक्शन है

नियोजित ऑपरेशन से पहले अस्पताल में भर्ती, यदि संकेत दिया गया है, तो इसे गंभीरता से लिया जाना चाहिए। प्रसूति अस्पताल के लिए रेफरल गर्भावस्था के 38 वें सप्ताह में जारी किया जाना चाहिए, क्योंकि ऑपरेशन 39 सप्ताह के बाद ही किया जाता है।

पहले से अस्पताल जाना जरूरी है, क्योंकि ऑपरेशन से पहले महिला को प्रसूति अस्पताल में सावधानी से तैयार किया जाता है - वे करते हैं आवश्यक परीक्षा, विश्लेषण करता है, संज्ञाहरण की विधि चुनें।

एक नियोजित ऑपरेशन में जाने वाली महिला के लिए चीजों की सूची में, एक डिस्पोजेबल रेजर, डिस्पोजेबल डायपर और जोड़ना सुनिश्चित करें संपीड़न मोजासंपीड़न की दूसरी डिग्री। यदि वांछित है, तो एक महिला प्रसवोत्तर पोस्टऑपरेटिव पट्टी भी खरीद सकती है और अपने साथ ले जा सकती है, जिससे बच्चे के जन्म की सर्जरी के बाद रिकवरी प्रक्रिया में आसानी होगी।

आगामी जन्म की तैयारी में, एक महिला को निश्चित रूप से उपस्थित चिकित्सक का समर्थन प्राप्त करना चाहिए, जिसके साथ वह पंजीकृत है। उसे पूरी तरह से भरोसा करने की जरूरत है। केवल वह ही बड़ी सटीकता के साथ जवाब दे पाएगा कि एक विशेष गर्भवती महिला सिरदर्द के लिए क्या पी सकती है, क्या उसे जन्म देने से पहले रास्पबेरी के पत्तों का काढ़ा पीने की जरूरत है, और अन्य।

बच्चे के लिए "दहेज", कई पहले से इकट्ठा करने की कोशिश करते हैं। तैयारी के इस बिंदु को वास्तव में देने की जरूरत है विशेष ध्यान. लेकिन सब कुछ पहले से करने की जरूरत है ताकि ऐसा न हो कि जन्म देने से पहले आखिरी दिनों में एक महिला आराम करने के बजाय बच्चों की दुकानों के आसपास दौड़े।

महिलाओं के अनुसार, उपयुक्त नियोजित तैयारी के बाद, जिसमें उपरोक्त सभी पहलुओं को शामिल किया गया है, प्रसूति अस्पताल जाने की उम्मीद में सहजता से जाने की तुलना में यह आसान और यहां तक ​​​​कि अधिक शांत है। अच्छा परिणाम. बेशक, कोई भी सभी संभावित स्थितियों, सभी संभावित जटिलताओं को पहले से नहीं देख सकता - न तो डॉक्टर और न ही गर्भवती महिला। लेकिन एक महिला को मुख्य बात याद रखनी चाहिए - वह अच्छे हाथों में है। अगर कुछ गलत होता है, तो वह निश्चित रूप से मदद करेगी।आधुनिक चिकित्सा काफी उच्च स्तर पर है, इसलिए बच्चे के जन्म के दौरान शिशु और महिला मृत्यु दर अब बेहद कम है, और जटिलताओं का प्रतिशत कम हो रहा है।

बच्चे के जन्म की प्रक्रिया को बिना किसी जटिलता के चलने के लिए, ताकि माँ के लिए इससे जुड़ी कठिनाइयों को सहना आसान हो, यह बहुत महत्वपूर्ण है। उचित तैयारीप्रसव के लिए। निश्चित रूप से, आवश्यक जानकारीअधिक अनुभवी मित्रों या पुराने रिश्तेदारों से प्राप्त किया जा सकता है, लेकिन प्रत्येक जीव की आवश्यकता होती है व्यक्तिगत दृष्टिकोण. मॉस्को और अन्य शहरों में गर्भवती महिलाओं के लिए पाठ्यक्रम विशेष रूप से विभिन्न पहलुओं में भविष्य के माता-पिता के व्यक्तिगत प्रशिक्षण के लिए डिज़ाइन किए गए हैं।

गर्भवती महिलाओं के लिए पाठ्यक्रमों के कार्यक्रम में मनोवैज्ञानिक, शारीरिक, कानूनी प्रशिक्षण शामिल हैं

संदेह पैदा हो सकता है - विशेष पाठ्यक्रमों में क्यों भाग लें, यदि प्रसव एक शारीरिक प्रक्रिया है, जिसकी कल्पना प्रकृति ने की है? हालांकि, ऐसे कई कारक हैं जो इसे जटिल बना सकते हैं, और कुछ जोखिमों को उचित तैयारी के माध्यम से कम किया जा सकता है।

1. बच्चे के जन्म की प्रक्रिया में सुधार काफी हद तक श्रम में महिला की भावनाओं के कारण होता है। अगर उन्हें जोड़ा जाता है दहशत का डरसंकुचन अधिक दर्दनाक होते हैं। इसलिए, तैयारी के कार्यों में से एक महिला को उसके साथ होने वाली सभी प्रक्रियाओं और उनके लिए नैतिक तत्परता के गठन के बारे में सूचित करना है।
2. आमतौर पर प्रसव काफी लंबा होता है, और इस दौरान (आमतौर पर कई घंटे) महिला बहुत थक जाती है। ऊर्जा बचाने के लिए, गर्भवती माँ को संकुचन के बीच विश्राम के कौशल में महारत हासिल करनी चाहिए।
3. बच्चे के जन्म के तुरंत बाद, एक युवा माँ नई समस्याओं के साथ लगभग अकेली रह जाती है, अज्ञात और भयावह, क्योंकि प्रसूति अस्पताल के कर्मचारी केवल सबसे आवश्यक प्रदान करते हैं, मूलभूत जानकारी. आप यह भी सीख सकते हैं कि पाठ्यक्रमों में बच्चे को ठीक से कैसे संभालना है।
4. बच्चे के जन्म की तैयारी का स्कूल अन्य गर्भवती महिलाओं के साथ संचार, समस्याओं की चर्चा, उनके समाधान के लिए संयुक्त खोज भी है।
5. कई संस्थान भावी पिताओं को अध्ययन के लिए आमंत्रित करते हैं, खासकर यदि साथी के जन्म की उम्मीद है।

इस प्रकार, विभिन्न विशेषज्ञ गर्भवती माताओं की तैयारी में शामिल हैं - प्रसूति रोग विशेषज्ञ, मनोवैज्ञानिक, बाल रोग विशेषज्ञ, फिटनेस प्रशिक्षक।

बच्चे के जन्म की तैयारी कार्यक्रम

एक नियम के रूप में, गर्भवती माताओं के लिए पाठ्यक्रम में कई ब्लॉक होते हैं - सैद्धांतिक और व्यावहारिक दोनों।

• मनोवैज्ञानिक तैयारी। एक महिला को दर्द से डरने और सफलता के लिए तैयार होने के लिए, विभिन्न तरकीबें- ऑटो-ट्रेनिंग, विज़ुअलाइज़ेशन और अन्य।
• शारीरिक प्रशिक्षण, जिसका उद्देश्य मांसपेशियों को मजबूत करना, शरीर को बच्चे के जन्म के लिए तैयार करना है। ऐसा करने के लिए, कक्षा में जिमनास्टिक आयोजित किया जाता है, कभी-कभी योग या पूल में विशेष प्रशिक्षण की पेशकश की जाती है। बहुत ध्यान दिया जाता है साँस लेने के व्यायाम, जो संकुचन के दौरान आराम करने और ताकत बचाने में मदद करेगा।
• कानूनी और संगठनात्मक प्रशिक्षण. महिलाओं को जन्म प्रमाण पत्र, भुगतान किए गए जन्म, उनसे होने वाले लाभ, बीमारी की छुट्टी और छुट्टियों के बारे में सवालों के जवाब मिलते हैं।
• बच्चे को संभालने का कौशल। गर्भवती महिलाओं के लिए पाठ्यक्रम के विशेषज्ञ आपको बताएंगे कि बच्चे के जन्म के लिए आपको क्या खरीदना है, कैसे करें स्तन पिलानेवालीनवजात शिशु की सही देखभाल कैसे करें।

मास्को में गर्भवती महिलाओं के लिए सशुल्क और निःशुल्क पाठ्यक्रम

यह तुरंत कहा जाना चाहिए कि पाठ्यक्रमों की मुफ्त उपस्थिति केवल प्रसवपूर्व क्लिनिक में संभव है, जहां प्रसव में भावी महिला पंजीकृत है, या प्रसूति अस्पताल में, जहां वह जन्म देने की योजना बना रही है जन्म प्रमाणपत्र. इसके अलावा, कक्षा में उपस्थिति को अक्सर गर्भावस्था या प्रसव अनुबंध की लागत में शामिल किया जाता है। ठीक है, आप के रूप में एक सशुल्क स्कूल चुन सकते हैं चिकित्सा संस्थान, साथ ही तृतीय-पक्ष केंद्रों में।

चिकित्सा संगठनों में स्कूल

1. एनसी आईएम। कुलाकोवागर्भवती माताओं को उन विषयों पर कक्षाओं में भाग लेने के लिए आमंत्रित करता है जो उनके लिए सबसे दिलचस्प हैं। उनमें से, उदाहरण के लिए, दर्द से राहत, स्तनपान, बच्चे के जन्म के बाद पुनर्वास और अन्य। इसके अलावा, इसे लागू किया गया है व्यापक कार्यक्रम, 6 पाठों से मिलकर, लागत 7000 रूबल है। इसमें योग और व्यायाम चिकित्सा शामिल नहीं है, यदि वांछित है, तो उन्हें अलग से भुगतान किया जाता है।
2. उन्हें क्लिनिक। स्नेगिरेवएक प्रसूति रोग विशेषज्ञ, एक प्रसवकालीन मनोवैज्ञानिक और एक बाल रोग विशेषज्ञ की भागीदारी के साथ एक ऑनलाइन पाठ्यक्रम लेने की पेशकश करता है। पूरे कार्यक्रम में छह कक्षाएं शामिल हैं, प्रति सप्ताह दो; इसकी लागत 6375 रूबल है। एक्सप्रेस कार्यक्रम हैं, साथ ही विशेष रूप से डैड्स के लिए कक्षाएं भी हैं।
3. प्रसूति अस्पताल नंबर 4साइकोप्रोफिलैक्टिक प्रशिक्षण पाठ्यक्रम आयोजित करता है, जिसमें पांच सत्र होते हैं, जो एक ब्रेक के साथ 2-2.5 घंटे तक रहता है। आप 10वें सप्ताह से शुरू करके किसी भी समय उनसे जुड़ सकते हैं। एक पाठ की कीमत 1550 रूबल है, इस कीमत पर दोनों पति-पत्नी इसमें भाग ले सकते हैं।
4. क्लिनिकल अस्पताल "लापिनो". संस्था में माताओं के लिए एक स्कूल है, जिनमें से 1-3 कक्षाएं गर्भावस्था प्रबंधन के अनुबंधों में शामिल हैं। एक पाठ की कीमत 3000 रूबल है, लेकिन आप लाभदायक सदस्यता खरीद सकते हैं। लागत में दो लोगों के लिए एक यात्रा शामिल है ( गर्भवती माँऔर एक करीबी रिश्तेदार)।
5. पारंपरिक प्रसूति और पारिवारिक चिकित्सा केंद्र"सॉफ्ट चाइल्डबर्थ" प्रणाली लागू करता है। उसकी मुख्य सिद्धांत- एक महिला जिस तरह से चाहती है उसे जन्म देती है और यह उसके लिए कितना सुविधाजनक है; डॉक्टर व्यावहारिक रूप से प्रक्रिया में हस्तक्षेप नहीं करते हैं और केवल इसे नियंत्रित करते हैं। एक पाठ की लागत 1340 रूबल है, व्यक्तिगत - 2660 रूबल। (अतिरिक्त शुल्क के लिए होम ट्यूशन उपलब्ध)।

बच्चे के जन्म के दौरान सांस लेने की तकनीक

थर्ड पार्टी स्कूल

केंद्रों के बहुत सारे पते हैं जो चिकित्सा सेवाएं प्रदान नहीं करते हैं, लेकिन साथ ही मॉस्को में, कुछ ही नाम रखने के लिए, गर्भवती माताओं के लिए पाठ्यक्रम प्रदान करते हैं।

1. केंद्र "पुनर्जन्म"एक खेल और मनोरंजन परिसर के आधार पर कार्य करता है, और इसलिए इसके विशेषज्ञों द्वारा विकसित कार्यक्रम बहुत व्यापक है। यह आठ पाठों का व्याख्यान पाठ्यक्रम है (एक व्याख्यान - 1500 रूबल), एक्वा जिमनास्टिक, फिटबॉल, योग, साँस लेने के व्यायाम, मालिश। कक्षाओं की औसत लागत 800 से 1200 रूबल तक है।
2. परिवार केंद्र " जादू बच्चा» व्याख्यान कक्षाओं और फिटनेस सहित कई कार्यक्रम प्रदान करता है। एक्सप्रेस पाठ्यक्रम हैं, साथ ही विशेष गहन "व्यस्त माताओं के लिए" भी हैं। कार्यक्रम की कुल लागत, जिसमें 10 पाठ शामिल हैं, 10,500 रूबल है। इसमें पूल का एक दौरा शामिल है, बाकी फिटनेस गतिविधियों के लिए, यदि वांछित है, तो आपको अतिरिक्त भुगतान करना होगा।
3. क्लब " नया जीवन» कई पैकेज प्रदान करता है। मूल पाठ्यक्रम, जिसमें 9 पाठ शामिल हैं, की लागत 13,000 रूबल है, 3 पाठों में - 14,900 रूबल। दोनों चक्रों में जिम्नास्टिक, सांस लेने के व्यायाम और विषयगत व्याख्यान शामिल हैं।
4. केंद्र "मोती". पूरा चक्र 16 वर्गों की लागत 16,000 रूबल है। इसमें शामिल है सैद्धांतिक भाग(प्रसूति अस्पतालों के अवलोकन सहित) और व्यावहारिक - जिमनास्टिक, टेनिंग्स (प्रसव का पूर्वाभ्यास)। गर्भावस्था, मातृत्व, पारिवारिक संबंधों के विभिन्न पहलुओं पर विषयगत सेमिनार आयोजित किए जाते हैं।

बच्चे के जन्म के बाद माँ और पिताजी की समीक्षा

यदि आपको संदेह है कि अस्पताल छोड़ने के बाद ज्ञान आपके लिए उपयोगी होगा या नहीं, तो हमारे छात्रों की समीक्षा देखें! यह उचित है - हम अपने बारे में समीक्षा नहीं लिखते हैं।

अब मेरा बेटा शिवतोस्लाव 8 महीने का है। जब मैं गर्भवती थी तब मैंने कई सेमिनारों में भाग लिया और उनमें से एक ऐलेना एंटिसफेरोवा के साथ थी। जैसा कि मुझे अब याद है, यह "सबसे बड़ा" था - 36 सप्ताह। जिस तरह से ऐलेना ने हमें सब कुछ बताया, दिखाया और बताया, पहली बार माँ बनना भी डरावना नहीं है। उसकी सिफारिशों के अनुसार, मैंने बच्चे के लिए खरीदारी की सूची बनाई, सब कुछ "से और" के काम आया, ठीक है, निपल्स को छोड़कर (मेरे बेटे ने उन्हें स्वाद नहीं लिया)।

कैसे स्वैडल करें, और टहलने के लिए बच्चे के लिए क्या पहनें, मुझे पहले से ही पता था कि कैसे अनुभवी माँ. उंगलियों से लेकर कानों तक पूरे शरीर को नहाएं, पकड़ें और प्रोसेस करें। अस्पताल में मुझे किसी से पूछने की भी जरूरत नहीं पड़ी कि मैं अपनी खुशियों की गठरी का क्या करूं। खैर, ऐलेना ने हमें सेमिनार में सब कुछ के बारे में बताया। जब मैं एक बच्चे के साथ घर आया, तो मेरे पास "एवाडॉक्टर" के अनुसार सब कुछ था, लगभग फेंग शुई की तरह। और जो कुछ बचा था वह था विधा में प्रवेश करना और मातृत्व का आनंद लेना। प्रिय ऐलेना, बहुत-बहुत धन्यवादआपके ज्ञान के लिए, आपके स्पर्श के लिए (सचमुच सब कुछ स्पर्श करें और बच्चे के लिए सभी सामान महसूस करें) सेमिनार। बहुत उपयोगी, सूचनात्मक और कुशल। अब मैं अपना अनुभव अपने दोस्तों के साथ साझा करता हूं, और मैं आपको सलाह देता हूं। सब कुछ के साथ शुभकामनाएँ और फिर से धन्यवाद।

मारिया

मैं इस पर विश्वास भी नहीं कर सकता: पहला महीना हमारे पीछे है, यह एक नवजात शिशु का समय है! यह कहा गया था कि यह सबसे कठिन था ... और हाँ, पहले तो यह डरावना था, हम इस बात को लेकर चिंतित थे कि बच्चे को कैसे नुकसान न पहुंचे, सब कुछ ठीक कैसे किया जाए ... लेकिन, जैसा कि यह निकला, सुनने के बाद केवल 2 गहनों के लिए, हम तैयार थे और ... सशस्त्र! मुझे यह स्वीकार करना होगा कि भले ही अब बिल्कुल भी खाली समय नहीं है, मैं अक्सर नोट्स देखता हूं!

और इस "ज्ञान के संग्रह" में से बहुत कुछ पहले ही आजमाया जा चुका है! (मैं क्या कह सकता हूं, "चाल" में से एक पहले ही रात को अस्पताल से ही लागू किया गया था!)। सबसे महत्वपूर्ण बात, सब कुछ बिंदु पर था और बहुत विस्तृत और सुलभ था! यह कल्पना करना और भी कठिन है कि कितना समय बचाया गया, क्योंकि इस तरह के अमूल्य ज्ञान को प्राप्त करने के लिए कितनी किताबें और इंटरनेट पेज पढ़ना और "फ़िल्टर आउट" करना होगा! वहां क्यों जाएं: सिफारिशों के अनुसार, बच्चे के लिए एक प्राथमिक चिकित्सा किट पहले से तैयार की गई थी, और जो कुछ भी आवश्यक था, कुछ भी अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं था (मैं नहीं छिपाऊंगा, क्लिनिक में नए कार्ड में पढ़ना अच्छा था) "तत्परता" कॉलम - "सब कुछ तैयार है!" - यह वास्तव में बहुत लायक है!) ऐलेना व्लादिमीरोवना! सामग्री की सुलभ प्रस्तुति, ध्यान से चयनित विषयों और मास्टर कक्षाओं की सबसे दिलचस्प सामग्री के लिए धन्यवाद!

यूलिया और एलेक्सी

अब हमारा फेडा लगभग 2 महीने का हो गया है। पाठ्यक्रम के बाद नोट्स वाली एक नोटबुक हमारे लिए एक संदर्भ पुस्तक है। वह हमारे सामने रहती है और हम लगातार उसकी ओर मुड़ते हैं। कवर किए गए सभी विषय बच्चों के उत्पादों के संबंध में भी उपयोगी साबित हुए। उनमें से कुछ के लिए, मैंने अपने दृष्टिकोण पर पुनर्विचार किया। उन लोगों के लिए जो भविष्य के माता-पिता के लिए पाठ्यक्रम में जा रहे हैं, मैं चाहता हूं - दोनों कानों में सब कुछ सुनो और सब कुछ लिखो! प्रसव बीत जाता है, और फिर सब कुछ शुरू हो जाता है। लगभग सब कुछ काम करेगा!

ओल्गा और एलेक्सी

नवजात शिशुओं के साथ काम करने वाली नानी के लिए उत्कृष्ट पाठ्यक्रम। मैंने सीखा कि ऐसे गैजेट हैं जो नवजात शिशुओं की सांस को नियंत्रित करने में मदद करते हैं, जिनसे मुलाकात की आधुनिक साधनबच्चे की त्वचा की देखभाल, मालिश कौशल हासिल किया। मित्रवत वातावरण, ज्ञान और अनुभव साझा करने के लिए शिक्षक की इच्छा। मैं भविष्य की नानी के लिए पाठ्यक्रम सुझाता हूं।

इन्ना, दाई

मेरी बेटी पहले से ही तीन महीने की है, लेकिन हम अभी भी गर्भावस्था के पाठ्यक्रमों के रिकॉर्ड का उपयोग करते हैं। जन्म के दूसरे दिन पहले से ही, मैंने शांति से मेकोनियम धोया और बच्चों की बहनों की मदद के बिना बच्चे के कपड़े बदल दिए। मुझे पूरक आहार के मुद्दे पर बहस करनी पड़ी, दाई को बताया कि बच्चे को कितना दूध चाहिए और रात में उसे स्तनपान क्यों कराना चाहिए, न कि बोतल से मिश्रण। नर्स जो क्लिनिक से आई थी, मेरी कहानी सुनने के बाद कि कैसे और किसके साथ नाभि को संसाधित करना है और बच्चे को स्नान करना है, ने निष्कर्ष निकाला कि मुझे पहले से ही सब कुछ पता था, और केवल यह पूछते हुए कि क्या सब कुछ क्रम में है। जब छोटी लड़की ने शूल-गैस शुरू किया, तो पाठ्यक्रमों में महारत हासिल "जादू" मालिश ने हमें इस अवधि को नखरे और रातों की नींद हराम के बिना जीवित रहने की अनुमति दी।

ओल्गा और एंटोन

मास्को सेवा मनोवैज्ञानिक सहायताजनसंख्या गर्भवती महिलाओं के लिए मुफ्त और भयानक पाठ्यक्रम संचालित करती है। मैं व्यावसायिक पाठ्यक्रमों, दुकानों आदि से विभिन्न मुफ्त कार्यक्रमों के एक समूह में गया, लेकिन ये पाठ्यक्रम सबसे पूर्ण, उच्च गुणवत्ता वाले और उपयोगी हैं।

आपको शुरुआत से लगभग एक महीने पहले साइन अप करने की आवश्यकता है, आपको गर्भावस्था के 20 से 30 सप्ताह के बीच पाठ्यक्रमों में जाना शुरू करना होगा। मेरे साथ ऐसा हुआ कि मैं या तो डिक्री से पहले छुट्टी लेता हूं, या जन्म की पूर्व संध्या पर, अगला समूह शुरू होता है। इसलिए मैंने छुट्टी ली और बहुत अच्छा समय बिताया। इन समयों को ध्यान में रखें ताकि आप ओवरशूट न करें।

सेवा की मास्को के विभिन्न जिलों में शाखाएँ हैं, जो बहुत अच्छी है। मुझे यकीन नहीं है कि यह संभव है, लेकिन सामान्य तौर पर मैं इस सेवा से विभिन्न क्षेत्रों में और विभिन्न शिक्षकों के पास 2 पाठ्यक्रमों में गया, जिससे मैं बेहद खुश हूं))।

इसलिए, मैं अनिवार्य रूप से एक में 2 समीक्षाएं लिखूंगा।

1. मेट्रो के पास पाठ्यक्रम Tekstilshchiki

रमणीय पाठ्यक्रम, ध्यान केंद्रित उपयोगी जानकारी. बहुत स्पष्ट निर्देश, प्रशिक्षित श्वास, स्वैडल करना सीखा, थीम वाली फिल्में देखीं। अत्यधिक वांछित विषय, व्यवहारिक गुण। बहुत सारे चिकित्सीय पहलू थे, इसने इन सभी चीजों को समझने के मामले में अवास्तविक मदद की।

यह सुविधाजनक है कि मेट्रो से चलने में लगभग 15 मिनट लगते हैं, और नहीं, आप जमीनी परिवहन पर निर्भर नहीं हैं। मैं इन पाठ्यक्रमों की अत्यधिक अनुशंसा करता हूं, इन्हें पूरा करने के बाद आप बच्चे के जन्म में अधिक शांत और आसान हो जाएंगे।

और हाँ, यहाँ बच्चे के जन्म पर जोर है, आपकी तैयारी, पासिंग स्तनपान संकटआदि।

Tekstilshchiki में, समूह अक्सर शुरू होते हैं, लेकिन यदि अचानक आपका समय समाप्त हो जाता है, तो वे शुल्क के लिए एक्सप्रेस समूह संचालित करते हैं।

अपने साथ रखें: पासपोर्ट, नोटबुक, पेन, खाना, चाय। एक बॉयलर है गर्म पानी, ब्रेक के दौरान आप पी सकते हैं, घर से टी बैग ले सकते हैं। एक कूलर भी है।

2. मेट्रो स्टेशन व्याखिनो (व्याखिनो-ज़ुलेबिनो शाखा) के पास पाठ्यक्रम, वोल्गोग्राडस्की संभावना, 197

मैंने वेरा विक्टोरोवना के समूह में एक कोर्स किया। मुझे यह बहुत पसंद आया! गहन विश्लेषण, बच्चे के विकास के चरणों का बहुत विस्तृत विश्लेषण। मैंने अपने बारे में बहुत कुछ समझा और कुछ समस्याएं और लक्षण कहां से आते हैं (यह स्पष्ट है कि बचपन से, लेकिन यह स्पष्ट हो जाता है कि विफलता कहां थी)। एक पूर्ण मनोविश्लेषणात्मक पाठ्यक्रम।

यहां शिक्षा पर जोर दिया गया है, बच्चे के साथ संबंध बनाने पर, मुख्य रूप से बच्चे के जन्म के बाद क्या होगा और बच्चे के साथ संबंध कैसे ठीक से बनाए जाएं, ताकि बाद में वह आपकी मंजिल पर दुकानों में न लुढ़कें और लड़ाई न करें अलग-अलग मामलों में खुद हिस्टीरिक्स में।

दिशा (मेट्रो से बस द्वारा 15 मिनट + 5 मिनट पैदल): मी. व्यखिनो, सड़क के दूसरी ओर जाएं (स्टॉप सबसे बाईं ओर है) और 209 बस को अंतिम "138 केवी। व्याखिना" तक ले जाएं। ज़ेबरा को दूसरी तरफ क्रॉस करें और स्पोर्ट्स बॉक्स से थोड़ा बाईं ओर जाएं। फिर आपको घर के चारों ओर जाने की जरूरत है और आप आ गए हैं। प्रवेश द्वार पर एक गहरा नीला झंझरी और सीढ़ियों का एक गुच्छा एक मील का पत्थर है।

मुझे लगता है कि ये दोनों कोर्स बेहद महत्वपूर्ण हैं, ये पूरी तरह से अलग हैं। कुछ शरीर विज्ञान के बारे में अधिक हैं, दूसरा शिक्षा के बारे में। और इंटरनेट पर कहीं भी मुझे ऐसी पूरी जानकारी नहीं मिली।

पाठ्यक्रम लगभग एक महीने तक चलते हैं, सप्ताह में 1-2 बार 3 घंटे के लिए कक्षाएं। उनके पास एक वेबसाइट और एक संपर्क समूह दोनों हैं। गर्भवती महिलाओं के लिए पाठ्यक्रमों के अलावा, सभी विभाग प्रशिक्षण आयोजित करते हैं विभिन्न विषय. और इस सर्विस में आप 10 . तक प्राप्त कर सकते हैं व्यक्तिगत परामर्शएक मनोवैज्ञानिक एक वर्ष, जो बहुत अच्छा भी है।

3. सिर्फ गर्भवती महिलाओं के लिए नहीं:मास्को में भी संचालित मुफ्त फ़ोनयह सेवा 051, आप कॉल कर सकते हैं आपातकालीन क्षणऔर मनोवैज्ञानिक सलाह लें।

पुनश्च: आपके पास मास्को में निवास की अनुमति होनी चाहिए, ध्यान रखें।

गर्भावस्था के विषय पर मेरी सभी समीक्षाएँ:

1. गर्भवती महिलाओं के लिए पाठ्यक्रम / बच्चे के जन्म की तैयारी - जनसंख्या को मनोवैज्ञानिक सहायता की मास्को सेवा - मैं अत्यधिक अनुशंसा करता हूं। भव्य!

2. गर्भवती माताओं बाबाडू के लिए बैठक "टू इन वन", मॉस्को - आप उपहार के लिए जा सकते हैं

3. गर्भवती महिलाओं के लिए तकिया माँ की पसंद- 9 महीनों में बहुत उपयोगी

4. फ्री मास्टर क्लासओलेंट, मॉस्को में - मैं चलने की सलाह देता हूं

5.बीमुफ्त मास्टर कक्षाएं: उचित मातृत्व अकादमी, मास्को - इसे पसंद नहीं आया