दुखी बच्चों की मदद कैसे करें?
आप अपने बच्चे को किसी प्रियजन की मृत्यु से निपटने में कैसे मदद कर सकते हैं? किसी प्रियजन की मृत्यु से मिलने का अनुभव हर व्यक्ति के जीवन में बहुत महत्व रखता है। जीवन और मृत्यु के मुद्दों पर बच्चों को सही दृष्टिकोण से शिक्षित करना माता-पिता की सबसे महत्वपूर्ण जिम्मेदारी है। इसलिए, प्रत्येक चरण के माध्यम से सोचना बहुत महत्वपूर्ण है, बच्चे को किसी ऐसे व्यक्ति की मृत्यु के बारे में कैसे बताना है जिसे वह करीब से जानता था। एक बच्चा इस खबर से कैसे बचेगा कि उसकी माँ की मृत्यु हो गई है, उसके पिता की मृत्यु हो गई है, उसका भाई इस बात पर निर्भर करता है कि बच्चे को मृत्यु के बारे में बताना कितना सही है, इसका क्या अर्थ है "एक व्यक्ति की मृत्यु हो गई"। एक दादी, माँ, पिता की मृत्यु न केवल एक बच्चे के जीवन में दुःख हो सकती है, बल्कि मृत्यु की शांति की समझ भी हो सकती है जो जीवन भर उसके साथ रहेगी।
जब किसी प्रियजन की मृत्यु का अनुभव कर रहे बच्चे की मदद करना चाहते हैं, तो दु: ख देखभाल के सामान्य सिद्धांतों पर विचार करना समझ में आता है। बच्चे के साथ रहना, उसके साथ भावनात्मक और शारीरिक संपर्क बनाए रखना, उसकी स्थिति और इच्छाओं के प्रति चौकस रहना, मृत्यु के बारे में ईमानदारी से सवालों के जवाब देना, व्यवहार के नकारात्मक पहलुओं के साथ धैर्य रखना, बच्चे के लिए खुला होना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। भावनाओं को साझा करें और एक स्वीकार्य तरीके से साझा करें, माप का पालन करें (ताकि डर या निराशा को भड़काने के लिए नहीं)।
फुरेवा स्वेतलाना सर्गेवना, मनोवैज्ञानिक।पहला सवाल जो लोग खुद से पूछते हैं कि अपने बच्चे के साथ किसी प्रियजन की मृत्यु का अनुभव करना आवश्यक है: "बच्चे की मृत्यु के बारे में बात करना या न करना?" ऐसा लगता है कि तर्क और "के लिए" "खिलाफ" एक ही राशि। किसी प्रियजन को खोने का दर्द और बच्चे की देखभाल करने का निर्णय "बात न करने, छिपाने, मैं नहीं चाहता कि बच्चे को उसी भयानक भावनाओं का अनुभव हो जैसा मैं करता हूं।" वास्तव में, यह सामान्य ज्ञान नहीं है, यह छोटी सचेत कायरता फुसफुसाती है: “क्यों बात करो? मुझे अभी बहुत बुरा लग रहा है, इस तरह की परेशानी में मेरी देखभाल करने वाला कोई नहीं है, और अगर मैं कहूं, तो मुझे बच्चे की अप्रत्याशित प्रतिक्रिया का सामना करना पड़ेगा, जिससे मुझे डर लगता है ...
एकातेरिना इवानोवा, मनोवैज्ञानिक।आत्महत्या एक ऐसी त्रासदी है जो किसी भी अन्य मौत की तुलना में अधिक दर्द और पीड़ा का कारण बनती है। जो कुछ हुआ उसकी आकस्मिकता उसके इरादे से बढ़ जाती है, और इसलिए इस तरह के नुकसान से दुःख न केवल मृत व्यक्ति के रिश्तेदारों द्वारा, बल्कि उसके भाग्य में भाग लेने वाले सभी लोगों द्वारा भी कठिन होता है। "जीवित पीड़ित" वह है जिसे अमेरिकी आत्महत्याविज्ञानी एडविन शनीडमैन आत्महत्या के रिश्तेदारों को कहते हैं, क्योंकि आत्महत्या करने वाले व्यक्ति के प्रति अपराध की भावना और उसके कृत्य के कारण असहनीय मानसिक पीड़ा इन लोगों को जीवन भर पीड़ा दे सकती है। पारिवारिक त्रासदी के बाद बच्चे मजबूत भावनात्मक अनुभवों से कम नहीं होते हैं। अपनी भावनाओं को बच्चे के साथ साझा करना आवश्यक है ताकि इस भयानक घटना के कारण होने वाले झटके से उसे गंभीर मनोवैज्ञानिक विकार न हों। मनोवैज्ञानिक एकातेरिना इवानोवा आपको बताएगी कि एक बच्चे को उस त्रासदी के बारे में कैसे बताना है जो हुई है, दुख से निपटने में मदद करने के लिए उसके साथ कैसे व्यवहार करें।
सुरोज़ के मेट्रोपॉलिटन एंथोनी।हम उम्र और परिस्थितियों के आधार पर, मृत्यु के साथ बैठक को बहुत अलग तरीके से अनुभव करते हैं। उन बच्चों के बारे में सोचें जो "मृत्यु" शब्द सुनते हैं। उनमें से कुछ के पास, शायद, इसका एक अस्पष्ट विचार है; दूसरों ने शायद एक या दोनों माता-पिता खो दिए थे और अनाथ होने से दुखी थे। उन्हें नुकसान हुआ, लेकिन खुद मौत नहीं...
पुजारी कोंस्टेंटिन पार्कहोमेंको।किसी प्रियजन की मृत्यु के बारे में बच्चे से कैसे बात करें? क्या आप बिल्कुल बोलते हैं? उसके मानस को अत्यधिक भार से कैसे बचाएं? देहाती और व्यावहारिक मनोविज्ञान के अनुभव हमें किसी प्रियजन की मृत्यु से निपटने के तरीके के बारे में क्या बताते हैं? इस लेख के बारे में, जो आपके सामने है।
शेफोव सर्गेई अलेक्जेंड्रोविच, मनोवैज्ञानिक।किसी प्रियजन की मृत्यु पर बच्चों की प्रतिक्रिया अक्सर सात मुहरों वाले वयस्कों के लिए एक रहस्य बनी रहती है। वास्तव में, कभी-कभी वे यह भी नहीं जानते हैं कि क्या कोई बच्चा मृत्यु का अनुभव करता है, और यदि हां, तो वह वास्तव में इसका अनुभव कैसे करता है। यह और भी अस्पष्ट है कि आप उसकी मदद कैसे कर सकते हैं। ऐसा भी होता है कि नुकसान के लिए बच्चे की प्रतिक्रिया दूसरों को झकझोर देती है या कम से कम उन्हें हतप्रभ कर देती है।
हेगुमेन फेडर (याब्लोकोव)।यह मुख्य रूप से माता-पिता की जिम्मेदारी है कि वे अपने बच्चों को जीवन और मृत्यु के प्रति सही दृष्टिकोण से शिक्षित करें। प्रत्येक व्यक्ति के लिए दुर्लभ, अंतिम संस्कार के क्षण बच्चे के लिए बहुत मजबूत प्रभाव होते हैं, जिसे वह हमेशा याद रखेगा। और इस मामले में माता-पिता ने कैसे व्यवहार किया, यह भी समान जीवन स्थितियों और सामान्य रूप से जीवन में बच्चों के लिए एक मॉडल होगा। इसलिए, हमें इस बात से अवगत होना चाहिए कि इस संबंध में बच्चों के प्रति हमारी एक निश्चित जिम्मेदारी है और मृत्यु से कैसे बचा जाए, इसका एक उदाहरण स्थापित करना चाहिए।
एक बच्चे का नुकसान किसी भी चीज के लिए अतुलनीय है। यह सबसे बुरी चीज है जिससे माता-पिता गुजर सकते हैं।
एक बच्चे की मौत मौलिक रूप से आपके जीवन को बदल सकता है, खटखटाओ और हर उस चीज से वंचित करो जो उज्ज्वल और अच्छी थी जो लोगों के पास थी।
इस तरह के नुकसान से निपटना मुश्किल है। यह शारीरिक और मानसिक दोनों तरह से आहत करता है। आदमी तबाह और टूटा हुआ है। लेकिन क्या इतने भयानक दुःख के बाद भी जीवन है? आप अपने आप को आगे बढ़ने के लिए कैसे मजबूर करेंगे?
जिन माता-पिता ने बच्चों को खो दिया है, वे कैसा महसूस करते हैं?
जिन माता-पिता ने बच्चों को खो दिया है वे सबसे भयानक दुःख का अनुभव कर सकते हैं जो हो सकता है।
सभी भावनाएँ और भावनाएँ तीव्र होती हैं और अक्सर इससे निपटने के लिए असहनीय दर्द होता है.
दुःख, निराशा, दुःख, अपराधबोध और बहुत कुछ उन माता-पिता द्वारा महसूस किया जाता है जिन्होंने अपने बच्चों को खो दिया है। शब्दों में बयां करना नामुमकिन है। यह हार बहुत दर्दनाक होती है। ऐसा लगता है कि जीवित रहना असंभव है।
आंतरिक खालीपन की भावना और नुकसान की कड़वाहट माता-पिता को लंबे समय तक नहीं छोड़ सकती है। उनके लिए यह सब अनुभव करना बहुत कठिन है। लेकिन आपको लड़ना है और चलते रहना है।
एक बच्चे की मृत्यु से गुजरने वाले व्यक्ति के चरण क्या हैं?
इस तरह के बड़े दुख का सामना करने वाला प्रत्येक व्यक्ति अपने तरीके से इसका अनुभव करेगा। एक नियम के रूप में, 4 से 7 चरण होते हैं जिसके माध्यम से एक व्यक्ति नुकसान से गुजरता है:
क्या दुःख से बचना संभव है?
एक बच्चे का खो जाना सबसे बड़ा दुख है जो कभी भी हो सकता है। प्रकृति के नियमों के अनुसार, बच्चे हैं अगली कड़ी, भविष्य. माता-पिता को अपने बच्चों को दफनाना नहीं चाहिए।
लेकिन, दुर्भाग्य से, ऐसा हमेशा नहीं होता है। बच्चे आमतौर पर बीमारी या दुर्घटना से मर जाते हैं। यह सब देखकर माता-पिता के लिए इस तरह के दुख को सहना और भी मुश्किल हो जाता है।
लेकिन एक बच्चे की हानि, किसी भी अन्य की तरह, अनुभव की जा सकती है, हालांकि ऐसा करना कहीं अधिक कठिन है।
अपनी भावनाओं को बाहर निकालना होगा, सब कुछ अपने आप में वापस मत रखो। इस अवधि के दौरान, यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने अनुभवों के साथ अकेले न रहें।
प्रियजनों की मदद को दूर न करें, अकेले इस तरह के दुर्भाग्य का सामना करना मुश्किल है।
वे कहते हैं कि दुख से निपटने का सबसे अच्छा तरीका है किसी तटस्थ चीज से विचलित हो जाना.
बेशक, आप इसे तुरंत नहीं कर पाएंगे। लेकिन समय के साथ, आपको उठने और इसे करने की जरूरत है।
और क्या करना है, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता। नकारात्मक विचारों से चीजें विचलित करेंगी. मारे जाने और शोक करने की कोई आवश्यकता नहीं है, अपने और अपने जीवन के बारे में लानत न दें।
बेशक, एक बच्चे को खोना बहुत मुश्किल है, लेकिन आपको अपने जीवन का अंत नहीं करना चाहिए। खासकर अगर ऐसे अन्य बच्चे या प्रियजन हैं जिन्हें आपको समझदार होने की आवश्यकता है।
गर्भावस्था के दौरान बच्चे के नुकसान से कैसे निपटें?कुछ लोगों को लगता है कि अगर बच्चा पैदा नहीं हुआ, तो नुकसान से बचना आसान हो जाता है। लेकिन ऐसा नहीं है। माँ अपने बच्चे को अपने दिल के नीचे रखती है, वह उसे महसूस करती है और पहले से ही उससे बहुत प्यार करती है।
इसलिए, दूसरों की तरह, उसके लिए नुकसान का अनुभव करना भी मुश्किल है। पहली बात यह है कि जो हुआ उसे स्वीकार करें और स्वीकार करें। फिर खुद को उठने और कुछ करने के लिए मजबूर करें।
किसी प्रियजन की मदद कैसे करें जिसका बच्चा मर गया है?
वह आदमी जिसने एक बच्चा खो दिया प्रियजनों के समर्थन की सख्त जरूरत है. भले ही वे अपने पूरे व्यवहार से प्रदर्शित करें कि ऐसा नहीं है।
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सहायता समूह और समुदाय
क्या बच्चों को खो चुके माता और पिता के समूहों में संचार दुःख से बचने में मदद करेगा? आपको ऐसा समूह कहां मिल सकता है?
सामान्य दुःख लोगों को जोड़ता है। जिन लोगों ने एक बच्चे की मौत का अनुभव किया है एक दूसरे को अच्छी तरह समझें. यह नुकसान किसी अन्य नुकसान की तरह नहीं है। यह दुख सबसे कठिन है।
किसी व्यक्ति का समर्थन करना मुश्किल है यदि उसने स्वयं इसका अनुभव नहीं किया है। इसलिए, जिन लोगों ने एक बच्चे की मृत्यु का अनुभव किया है, वे इसका सामना करने में मदद कर सकते हैं।
ऐसे समूहों में लोग उनके दुख बांटो, यादें, एक दूसरे को उनके बच्चों के बारे में, उनके जीवन के बारे में बताएं।
साथ में वे शोक मनाते हैं, रोते हैं और हंसते हैं, खुशी के पलों को याद करते हैं। ऐसा समर्थन बहुत जरूरी है।
खासकर उन लोगों के लिए जिन्होंने अभी-अभी एक बच्चा खोया है और यह नहीं जानते कि कैसे जीना है, इस नुकसान का सामना कैसे करना है। ऐसे लोगों को उन लोगों को देखने की जरूरत है जो इससे बच सकें। उन्हें चैट करने की ज़रूरत है. केवल माता-पिता जिन्होंने एक बच्चे को खो दिया है वे ही सही सलाह दे सकते हैं।
आप अपने शहर में ऐसे समूहों को खोजने का प्रयास कर सकते हैं। उन्हें हर शहर में आयोजित किया जाना चाहिए। शायद एक मनोवैज्ञानिक या मनोचिकित्सक खोज में मदद कर सकता है। फिर भी ऐसे समूह कभी-कभी चर्च में आयोजित किए जाते हैं।
अगर शहर में ऐसा कुछ नहीं है, तो आप सर्च कर सकते हैं इंटरनेट में. सामाजिक नेटवर्क और मंचों में विभिन्न समूह हैं।
उन पर लोग आपस में पत्र-व्यवहार करते हैं, बात कर सकते हैं स्काइप या फोन. यह विकल्प अच्छा है क्योंकि दिन के लगभग किसी भी समय समर्थन प्राप्त किया जा सकता है।
बुरे के बारे में सोचना कैसे बंद करें?
प्रश्न का उत्तर कैसे दें: "यदि वे मर जाते हैं तो बच्चों को जन्म क्यों दें?" ज्ञात तथ्य - हम सब एक दिन मरते हैं. इस तरह दुनिया काम करती है, हम पैदा होते हैं, हम जीते हैं और फिर हम मर जाते हैं।
कोई फिनिश लाइन पर पहले आता है, और कोई बाद में।
अगर माता-पिता को एक बार किसी बच्चे के खोने का अनुभव हुआ, तो वे ऐसा ही सोचेंगे। इस पर निर्णय लेने के लिए खुद को मजबूर करना उनके लिए मुश्किल होता है, क्योंकि उन्हें हमेशा इस बात का डर बना रहता है कि कहीं ये बच्चा भी उन्हें छोड़ न दे.
लेकिन हर समय मत सोचो और केवल सबसे खराब परिणाम की उम्मीद करो। बच्चे महान हैं. एक बार दुर्भाग्य हो गया, तो वह दोबारा नहीं हो सकता। निरंतर भय में रहना असंभव है।
आपको बुरे पर ध्यान देने की जरूरत नहीं है। यह विचार करने योग्य है कि बच्चों की परवरिश में कितने उज्ज्वल और सुखद क्षण हैं।
लगातार यह सोचने की जरूरत नहीं है कि बच्चा जल्दी या बाद में मर जाएगा। आपको बस जीने की जरूरत है और हर लम्हा खुल के जियोआपको और आपके परिवार को समर्पित।
एक बच्चे की मौत एक भयानक क्षति है। यह अकल्पनीय है, आप अपने सबसे बड़े दुश्मन पर भी यह कामना नहीं करेंगे। जब ऐसा होता है, तो बहुत पुराना जीवन जीने के लिए खुद को मजबूर करना मुश्किल है. लेकिन इसे करने की जरूरत है। इसे अविश्वसनीय रूप से कठिन होने दें।
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मेरा बच्चा मर गया है। अपने बच्चे की मौत से कैसे निपटें? वीडियो से जानिए:
एक बच्चे को पिता, माता या किसी अन्य प्रियजन की मृत्यु से बचने में मदद करने के लिए, आपको सबसे पहले उसके करीब होना चाहिए, एक साथ अधिक समय बिताना चाहिए।
ऐसा मत सोचो कि 3 या 5 साल का बच्चा यह नहीं समझता कि एक त्रासदी हुई है। वह निश्चित रूप से एक महत्वपूर्ण व्यक्ति की अनुपस्थिति को नोटिस करेगा, लेकिन बच्चे के अनुभव दिखाई नहीं दे सकते हैं, खासकर यदि आप उसे बताएं कि आप उसे चिंता नहीं करना चाहेंगे।
हालाँकि, सिर्फ इसलिए कि आप किसी बच्चे के अनुभव नहीं देखते हैं, इसका मतलब यह नहीं है कि वह उनका अनुभव नहीं करता है। ऐसा मत सोचो कि अगर कोई बड़ा बच्चा सवाल नहीं पूछता है, तो उसके लिए सब कुछ स्पष्ट है और उसे इसके बारे में बात करने की ज़रूरत नहीं है। उसे निश्चित रूप से आपके साथ या कम से कम किसी के साथ अपने दुख, विचारों और आशंकाओं को साझा करने की आवश्यकता है।
एक बच्चे को मौत से निपटने में कैसे मदद करें
1. तुरंत बच्चे को सच बता दें कि उसके पिता, माता, भाई या बहन की मृत्यु हो गई है।
बहुत से लोग सोचते हैं कि ये शब्द बच्चे को आघात पहुंचाएंगे, लेकिन वास्तव में यह शब्द दर्दनाक नहीं हैं, बल्कि स्वयं घटना है, जिसे पूर्ववत नहीं किया जा सकता है।
सच है, इस रूप में कहा गया है कि उसकी उम्र का बच्चा समझ सकता है कि बच्चे के लिए अनुमान लगाना बहुत कम मुश्किल है कि कुछ भयानक हुआ है, और क्या नहीं पूछा जा सकता है।
ज्यादातर, वयस्क बच्चे को मौत के बारे में नहीं बताते हैं, क्योंकि वे बच्चे की भावनाओं का सामना करने से डरते हैं, दोनों आँसू और गलतफहमी और सवालों के साथ। हालाँकि, यह स्वयं बच्चे के लिए आसान होगा यदि वह आपसे बात कर सकता है कि क्या हुआ, या आपके साथ रो सकता है।
बच्चे को यह बताना महत्वपूर्ण है कि पिता (या अन्य प्रियजन) वापस नहीं आएंगे, क्योंकि मृत्यु के तथ्य का अहसास दुःख का अनुभव करने का पहला कदम है। उम्मीद है कि मृतक एक व्यापार यात्रा से वापस आ जाएगा, इस तथ्य के बावजूद कि उनके आस-पास हर कोई किसी चीज के बारे में बहुत दुखी है, बच्चे में चिंता पैदा करता है और उसके लिए वास्तविकता का परीक्षण करना मुश्किल हो जाता है।
2. बच्चे को उसकी उम्र की भाषा में समझाएं कि व्यक्ति की मृत्यु क्यों हुई।
6-7 साल से कम उम्र के बच्चे के लिए मृत्यु के बारे में विशिष्ट चीजों के साथ बात करना सबसे अच्छा है, उदाहरण के लिए, कि मृत्यु के बाद कोई व्यक्ति चल और बात नहीं कर सकता है। यह बताना भी उपयोगी है कि आगे व्यक्ति का क्या होगा, उदाहरण के लिए, कि वे उसे धोएंगे, उसे उसके पसंदीदा कपड़े पहनाएंगे और उसे दफना देंगे।
आप खिलौनों का उपयोग यह दिखाने के लिए कर सकते हैं कि अंतिम संस्कार कैसे होता है और बच्चा उन पर क्या करेगा। तीन साल से अधिक उम्र के बच्चे द्वारा किसी प्रियजन के अंतिम संस्कार में शामिल होना, प्रारंभिक स्पष्टीकरण के साथ कि यह किस तरह की प्रक्रिया है, उसकी चिंता कम करता है, और मृत्यु को रोजमर्रा की जिंदगी में प्रवेश करता है।
यदि बच्चा बहुत छोटा है, तो वह आपके द्वारा पहले ही उत्तर दिए गए प्रश्नों को बार-बार दोहरा सकता है। आप कह सकते हैं कि पिताजी मर चुके हैं और कभी वापस नहीं आएंगे, और अगले दिन वह फिर से पूछेंगे कि पिताजी कब घर आएंगे।
गुस्सा मत करो और मत सोचो कि वह वैसे भी नहीं समझेगा। याद रखें कि आपने कैसे एक ही परी कथा को बार-बार पढ़ा, कितनी बार आपने किसी तरह के निषेध को दोहराया। एक छोटे बच्चे को अपने दिमाग में महत्वपूर्ण चीजों को ठीक करने के लिए बहुत सारे दोहराव की जरूरत होती है।
यदि एक छोटा बच्चा मृत्यु के बारे में गलत विचार रखता है, उदाहरण के लिए, उसके बुरे व्यवहार का कारण क्या है, तो वह अपना मन नहीं बदल पाएगा। यह बेहतर है कि उसे बस एक और कारण संबंध की पेशकश करें और प्रश्नों के उत्तर में इसे तब तक दोहराएं जब तक कि वह इसे याद न करे।
एक बड़े बच्चे को पहले से ही उसके आत्म-आरोप लगाने वाले विचारों में मनाया जा सकता है। मुख्य बात यह है कि बच्चा जानता है कि वह आपसे इस बारे में हमेशा बात कर सकता है, कि आप नाराज नहीं होंगे और उसके साथ बात करने से नहीं बचेंगे। अन्यथा, उसे इन जटिल अनुभवों से स्वयं निपटना होगा, और यह बहुत कठिन है और आगे की मनोवैज्ञानिक समस्याओं से भरा है।
3. बच्चे की भावनाओं का समर्थन करें।
शुरू करने के लिए, अपने लिए यह समझना महत्वपूर्ण है कि मृत्यु के बाद या किसी प्रियजन की मृत्यु की पूर्व संध्या पर, न केवल दर्द का अनुभव करना सामान्य है, बल्कि क्रोध और भय भी है।
यदि पिता या माता लंबे समय से बीमार हैं, जैसे कि अंतिम चरण का कैंसर, तो बच्चा उसके प्रति गुस्सा दिखा सकता है या उसे देखने से इंकार कर सकता है। इस तरह के व्यवहार से डरो मत, यह केवल यह बताता है कि बच्चे या किशोर के लिए बीमारी और माता-पिता की संभावित मृत्यु से जुड़े अनुभव कितने असहनीय हैं।
किसी प्रियजन की मृत्यु के बाद क्रोध निराशा के कारण होता है, क्योंकि आप वास्तव में चाहते हैं कि आपका प्रिय व्यक्ति आपके साथ रहे, लेकिन वह नहीं है। अपने बच्चे को बताएं कि ऐसी स्थिति में अलग-अलग भावनाएं होना ठीक है ताकि वह भी अपने व्यवहार के लिए दोषी महसूस न करे।
4. अपने बच्चे से मृत माता-पिता या करीबी रिश्तेदार के बारे में बात करें।
कुछ लोग सोचते हैं कि किसी मृत व्यक्ति के बारे में किसी बच्चे से बात करने से बच्चे को दुख होगा। वास्तव में, एक महत्वपूर्ण वयस्क की मृत्यु के एक या दो साल के भीतर, बच्चा वैसे भी दुःख का अनुभव करता है, एकमात्र सवाल यह है कि क्या वह इन भावनाओं को आपके साथ साझा कर सकता है।
यदि आप मृतक के बारे में बात करते हैं, उसके प्रति विभिन्न भावनाओं के बारे में, उन अच्छे कामों के बारे में जो उन्होंने एक साथ किए, तो आप बच्चे को किसी प्रियजन की मृत्यु से बचने में मदद करेंगे। बच्चा खुद हमेशा यह महसूस नहीं करता है कि अगर वह इसके बारे में बात करता है तो यह उसके लिए आसान होगा।
5. अपने बच्चे के करीब रहें।
यदि आपने पति या पत्नी को खो दिया है, तो बच्चों के साथ आपके लिए यह बहुत मुश्किल हो सकता है, जो अक्सर ऐसा व्यवहार करते हैं जैसे कुछ हुआ ही नहीं। अपने प्रियजनों की मदद लें, लेकिन बच्चे को रिश्तेदारों के साथ रहने के लिए न भेजें।
अक्सर वयस्क सोचते हैं कि यह बच्चे के लिए आसान होगा, लेकिन वास्तव में, माता-पिता के नुकसान का अनुभव करने और परिवार में कुछ महत्वपूर्ण परिवर्तन होने के डर के अलावा, बच्चा भी आपको खो देता है। आपसे दूर, वह अकेलापन महसूस करता है और भय और अनिश्चितता सहित कई अलग-अलग भावनाओं का अनुभव करता है।
यदि आप हर समय रोते हैं, तब भी बच्चे के साथ रहने, उसके साथ कुछ करने के लिए कुछ समय निकालें। उसे बताएं कि आप बहुत दुखी हैं, लेकिन फिर भी आप उसका ख्याल रख सकते हैं।
आपकी उपस्थिति और आपके साथ अपनी भावनाओं के बारे में बात करने का अवसर ठीक वही है जो एक बच्चे को मृत्यु से बचने में मदद करेगा।
एक बच्चे का जीवन न केवल खुशियों और छोटे दुखों से भरा होता है। इसमें कभी-कभी बीमारी, बुढ़ापे, आपदाओं, दुर्घटनाओं, दुर्घटनाओं के कारण प्रियजनों के नुकसान से जुड़ा वास्तविक दुख होता है। वयस्क अक्सर भ्रम और भ्रम का अनुभव करते हैं, यह नहीं जानते कि इस स्थिति में बच्चे की मदद कैसे और कैसे करें, न केवल यह पता नहीं है कि किसी ऐसे बच्चे के प्रति कैसा व्यवहार करना है जिसने किसी करीबी को खो दिया है, बल्कि यह भी कि वह कैसे और कितनी तीव्रता से नुकसान महसूस करता है।
यह महत्वपूर्ण है कि एक वयस्क न केवल ऐसे बच्चे को पेशेवर रूप से सक्षम रूप से सहायता प्रदान करने में सक्षम हो, बल्कि उसका समर्थन करने में भी सक्षम हो।
माता-पिता, शिक्षकों, शिक्षकों को पता होना चाहिए कि कैसे, सामान्य रोजमर्रा की जिंदगी के ढांचे के भीतर, एक बच्चे को दु: ख से बचने, उसका समर्थन करने और न्यूरोसिस के विकास को रोकने में मदद करने के लिए।
नीचे प्रस्तावित तकनीकों में महारत हासिल करना बच्चों के साथ व्यवहार करने वाले सभी वयस्कों के लिए उपलब्ध और आवश्यक है, क्योंकि किसी भी समय उन्हें ऐसी स्थिति का सामना करना पड़ सकता है जहां उन्हें मनोवैज्ञानिक सहायता, सहायता और समझ की आवश्यकता होती है। विशेष मनोचिकित्सीय या मनश्चिकित्सीय देखभाल की सिफारिश तभी की जाती है जब प्रस्तावित साधन काम न करें या अपर्याप्त हों।
बच्चों के दुःख में क्या अंतर है? अगर परिवार में दुख है तो बच्चे को चाहिए कि वह उसे देखे और सबके साथ मिलकर उसे व्यक्त कर सके। बच्चे के अनुभवों को न केवल नजरअंदाज नहीं किया जा सकता है, बल्कि उसके अनुभव के अधिकार को पहचानना भी जरूरी है। अगर परिवार में कोई मानसिक रूप से विकलांग बच्चा भी है, तो उसकी समझ की क्षमता को कम करके नहीं आंका जा सकता कि क्या हो रहा है, साथ ही उसकी भावनाओं की गहराई को भी। उसे, अन्य बच्चों की तरह, पूरे परिवार के अनुभवों में शामिल किया जाना चाहिए, और उसे प्यार और समर्थन के अतिरिक्त संकेतों की आवश्यकता है।
यह दिखावा करने की कोशिश करने की ज़रूरत नहीं है कि कुछ नहीं हुआ और जीवन हमेशा की तरह चलता है। हम सभी को किसी प्रियजन के बिना जीने की आदत डालने के लिए समय चाहिए। यह भावनात्मक सदमे को कम नहीं करता है या अप्रत्याशित और दुखद प्रतिक्रियाओं के खिलाफ गारंटी देता है, लेकिन यह गहरे भय के उद्भव को रोकता है जो कई वर्षों बाद गंभीर मनोवैज्ञानिक समस्याएं पैदा कर सकता है। इस कठिन समय में, बच्चों को सबसे पहले समर्थन, प्यार और देखभाल का प्रदर्शन चाहिए।
एक बच्चे में तीव्र दु: ख की अवधि आमतौर पर एक वयस्क की तुलना में कम होती है (आँसुओं को अक्सर हँसी से बदल दिया जाता है), लेकिन जब नई जीवन स्थितियों का सामना करना पड़ता है, तो उसका दुःख फिर से जीवंत हो जाता है: “स्कूल में पहले दिन, मैंने देखा कि सब अपनी-अपनी मां के साथ आए और सिर्फ मैं ही पापा के साथ आया।"
बच्चे की सामान्य प्रतिक्रियाएँ क्या मानी जाती हैं? यह एक "समस्या" बच्चे को "समस्या के साथ" बच्चे से अलग करने के लिए जाना जाना चाहिए। शॉक मौत की पहली प्रतिक्रिया है। बच्चों में, यह आमतौर पर एक मूक वापसी या आँसू के विस्फोट द्वारा व्यक्त किया जाता है। बहुत छोटे बच्चों को बेचैनी की बहुत दर्दनाक अनुभूति हो सकती है, लेकिन सदमा नहीं। उन्हें समझ नहीं आ रहा है कि क्या हो रहा है, लेकिन उन्हें घर का माहौल अच्छे से महसूस होता है. मनोरंजन (उठाना, खिलौना खरीदना या मिठाई, टीवी चालू करना) ऐसी स्थिति में सबसे अच्छी नीति नहीं है। यह अस्थायी रूप से कार्य करता है और दु: ख से निपटने में मदद नहीं करता है, लेकिन केवल अस्थायी रूप से ध्यान भंग करता है। बच्चे को गले लगाओ, उसे आराम करने दो, रोने दो, बैठो या लेट जाओ, लेकिन उसके साथ ऐसा व्यवहार न करें जैसे उसके दांत में दर्द हो। उसे शोक करने, अपने माता, पिता, भाई या बहन के बारे में बात करने के लिए समय चाहिए।
यदि बच्चा काफी बड़ा है, तो उसे अंतिम संस्कार की तैयारियों में भाग लेने का अवसर दें, और वह उदास और व्यस्त वयस्कों के बीच अकेलापन महसूस नहीं करेगा।
मृत्यु से इनकार दु: ख का अगला चरण है। बच्चे जानते हैं कि किसी प्रियजन की मृत्यु हो गई है, उन्होंने उसे मरा हुआ देखा है, लेकिन उनके सभी विचार उस पर इतने केंद्रित हैं कि वे विश्वास नहीं कर सकते कि वह अब आसपास नहीं है।
खोज एक बच्चे के लिए दु: ख का एक बहुत ही तार्किक चरण है। उसने किसी को खो दिया, अब उसे ढूंढ़ना ही होगा। नस्लों के डर को खोजने में असमर्थता। कभी-कभी बच्चे इन खोजों को लुका-छिपी के खेल के रूप में अनुभव करते हैं, नेत्रहीन कल्पना करते हैं कि एक मृत रिश्तेदार दरवाजे में कैसे प्रवेश करता है।
निराशा तब होती है जब बच्चे को मृतक को वापस करने की असंभवता का एहसास होता है। वह फिर से रोना, चीखना, अन्य लोगों के प्यार को अस्वीकार करना शुरू कर देता है। केवल प्रेम और धैर्य ही इस स्थिति को दूर कर सकता है।
गुस्सा इस तथ्य में व्यक्त किया जाता है कि बच्चा उस माता-पिता से नाराज है जिसने उसे "छोड़ दिया", या भगवान से जिसने अपने पिता या माता को "लिया"। छोटे बच्चे खिलौने तोड़ना शुरू कर सकते हैं, नखरे फेंक सकते हैं, अपने पैरों से फर्श पर तेज़ हो सकते हैं, एक किशोर अचानक अपनी माँ के साथ संवाद करना बंद कर देता है, "बिना किसी कारण के" अपने छोटे भाई को पीटता है, शिक्षक के प्रति असभ्य है।
चिंता और अपराधबोध अवसाद की ओर ले जाता है। इसके अलावा, बच्चा विभिन्न व्यावहारिक मुद्दों से परेशान हो सकता है: उसके साथ स्कूल कौन जाएगा? सबक में कौन मदद करेगा? पॉकेट मनी कौन देगा? बड़े बच्चों के लिए, पिता की मृत्यु का अर्थ उनकी पढ़ाई जारी रखने में असमर्थता आदि हो सकता है।
पीड़ित बच्चे की मदद कैसे करें
1. सबसे पहले यह आवश्यक है कि अनुभव परिवार के सभी सदस्यों द्वारा साझा किया जाए। कई लोग इस बात से सहमत हैं कि बच्चों सहित (शायद प्रीस्कूलर को छोड़कर) परिवार के सभी सदस्यों के लिए शोक वांछनीय है। यह एक साझा अनुभव है जिसे परिवार का हर सदस्य समझता है।
कभी-कभी बच्चे अनुभवों की समानता के आधार पर दोस्त बन जाते हैं: "हम दोस्त हैं क्योंकि हम दोनों की मां नहीं है, लेकिन केवल एक पिता है।"
दुख कभी दूर नहीं होता। हम अपनों को अपनी याद में जिंदा रखते हैं और यह हमारे बच्चों के लिए बहुत जरूरी है। यह उन्हें दु: ख के सकारात्मक अनुभव को आकर्षित करने और जीवन में उनका समर्थन करने की अनुमति देगा।
2. एक वयस्क के लिए सबसे कठिन काम है किसी बच्चे को किसी प्रियजन की मृत्यु के बारे में बताना। परिवार का कोई व्यक्ति करे तो बेहतर है। यदि यह संभव नहीं है, तो एक वयस्क जिसे बच्चा जानता है और जिस पर भरोसा करता है, उसे रिपोर्ट करनी चाहिए। इस समय, बच्चे को छूना बहुत महत्वपूर्ण है: अपने हाथों को अपने हाथों में लें, उसे गले लगाएं, उसे अपनी बाहों में लें। बच्चे को यह महसूस करना चाहिए कि उसे अभी भी प्यार किया जाता है और उसे अस्वीकार नहीं किया जाएगा। यह भी महत्वपूर्ण है कि बच्चा किसी प्रियजन की मृत्यु के लिए दोषी महसूस न करे।
एक बच्चा एक वयस्क के प्रति क्रोध का प्रकोप दिखा सकता है जो दुखद समाचार लाता है। इस समय बच्चे को खुद को एक साथ खींचने के लिए मनाने के लिए जरूरी नहीं है, क्योंकि समय पर अनुभव नहीं किया गया दुःख महीनों या वर्षों बाद वापस आ सकता है।
बड़े बच्चे इस समय अकेलापन पसंद करते हैं उनसे बहस न करें, उन्हें तंग न करें, उनका व्यवहार स्वाभाविक है और एक तरह की मनोचिकित्सा है।
बच्चे को शारीरिक देखभाल से घिरा होना चाहिए, उसके लिए भोजन तैयार करना चाहिए, बिस्तर बनाना चाहिए, आदि। इस अवधि के दौरान उसे वयस्क कर्तव्यों के साथ चार्ज करने की कोई आवश्यकता नहीं है: "अब तुम एक आदमी हो, अपनी माँ को अपने आँसुओं से परेशान मत करो।" आंसू रोकना एक बच्चे के लिए अस्वाभाविक है और खतरनाक भी। लेकिन यह जरूरी नहीं है कि बच्चा न चाहे तो रुला दे।
दुःख की अवधि में बच्चे को पारिवारिक चिंताओं से अलग नहीं करना चाहिए। सभी निर्णय पूरे परिवार द्वारा संयुक्त रूप से लिए जाने चाहिए।
3. यह वांछनीय है कि बच्चा अपने डर के बारे में बात करे, लेकिन उसे ऐसा करने के लिए प्रोत्साहित करना आसान नहीं है। बच्चे की जरूरतें हमें स्पष्ट लगती हैं, लेकिन कुछ वयस्क समझते हैं कि बच्चे को अपने दर्द और डर की पहचान की जरूरत है, उसे किसी प्रियजन के नुकसान के संबंध में अपनी भावनाओं को व्यक्त करने की जरूरत है।
इस संबंध में, एक दिलचस्प और उपयोगी अनुभव है। उदाहरण के लिए, आप उन किशोरों के समूह को इकट्ठा कर सकते हैं जिन्होंने अपने माता-पिता को खो दिया है ताकि वे आपस में यह सब कह सकें। ऐसी बैठकें आयोजित करने की पद्धति के अनुसार, एक वयस्क तब तक बातचीत में भाग नहीं लेता जब तक कि वे उससे ऐसा करने के लिए नहीं कहते। बच्चों के लिए समान महसूस करना महत्वपूर्ण है। पहले तो वे ऐसे समूह पर अविश्वास करते हैं, लेकिन जब वे बात करना शुरू करते हैं, तो वे भावनाओं और समस्याओं में बहुत कुछ पाते हैं। बातचीत, कभी-कभी दर्दनाक, फिर भी किशोरों को डर से निपटने में मदद करती है, अपने विचारों को स्पष्ट करती है।
यह माना जाता है कि अंतिम संस्कार के बाद, पारिवारिक जीवन सामान्य हो जाता है: वयस्क काम पर लौटते हैं, बच्चे स्कूल लौटते हैं। यह इस बिंदु पर है कि नुकसान सबसे तीव्र हो जाता है। त्रासदी के बाद के पहले दिनों में, बच्चे जानते हैं कि भावनाओं की कोई भी अभिव्यक्ति वैध है। जैसे-जैसे समय बीतता है, एन्यूरिसिस, हकलाना, नाखून चबाना, उनींदापन या अनिद्रा जैसे लक्षण प्रतिस्थापित हो सकते हैं।
प्रत्येक विशिष्ट मामले के लिए एक नुस्खा देना असंभव है। मुख्य बात यह है कि बच्चे को उसके प्रति प्यार और ध्यान देने की आवश्यकता से आगे बढ़ना है। यदि बच्चा खाने से इनकार करता है, तो आप उसे पूरे परिवार के लिए रात का खाना तैयार करने में मदद करने की पेशकश कर सकते हैं।
आक्रामक व्यवहार को कैसे दूर करें? छोटे बच्चों को विभिन्न बक्से, बक्से, गुब्बारे, कागज दिए जा सकते हैं जिन्हें कुचला, तोड़ा और कुचला जा सकता है। बड़े बच्चों को शारीरिक कार्य सौंपा जा सकता है जिसके लिए काफी प्रयास की आवश्यकता होती है, या उन्हें पैदल, साइकिल पर लंबी सैर के लिए भेज सकते हैं।
यह ध्यान में रखना चाहिए कि एक बड़े परिवार में एक तरह की प्रतिस्पर्धा पैदा हो सकती है: जो अपने क्रोध को अधिक दृढ़ता से व्यक्त करता है। उपरोक्त सभी बातें इस तथ्य को बाहर नहीं करती हैं कि बच्चे को इसमें बहुत दूर जाने की अनुमति नहीं दी जानी चाहिए। एक बच्चे को दूसरे बच्चों की हानि के लिए पूरी तरह से सब कुछ करने की अनुमति देना असंभव है।
कई महीनों के लिए, यहां तक कि किसी प्रियजन की मृत्यु के बाद पूरे पहले वर्ष में, तीव्र भावनात्मक विस्फोट छुट्टियों, जन्मदिन जैसी घटनाओं पर छाया रहेगा। तब भावनाओं की अभिव्यक्ति की शक्ति, एक नियम के रूप में, कमजोर हो जाती है। नुकसान को भुलाया नहीं जाता है, लेकिन परिवार अपनी भावनाओं को प्रबंधित करना सीखता है।
4. बच्चे को विशेष सहायता की आवश्यकता कब होती है? आमतौर पर माता-पिता मनोचिकित्सक के पास जाने से बचने की कोशिश करते हैं। यह दूसरे तरीके से भी होता है: बच्चे के असामान्य व्यवहार के थोड़े से संदेह पर, माता-पिता डॉक्टर के पास भागते हैं, जबकि उन्हें मदद की ज़रूरत होती है, न कि बच्चे की।
खतरनाक लक्षणों के रूप में, निम्नलिखित को प्रतिष्ठित किया जा सकता है:
- लंबे समय तक अनियंत्रित व्यवहार, अलगाव के प्रति तीव्र संवेदनशीलता, भावनाओं की किसी भी अभिव्यक्ति की पूर्ण अनुपस्थिति;
- एनोरेक्सिया, अनिद्रा, मतिभ्रम (यह सब किशोरों में अधिक आम है);
किशोर अवसाद अक्सर क्रोध को अंदर की ओर प्रेरित करता है।
सामान्य सलाह : विलंबित दुःख, बहुत लंबी या असामान्य चिंता चिंताजनक है। हमेशा परेशान करने वाले अनुभवों की कमी।
एक शिक्षक क्या कर सकता है?
प्राथमिक विद्यालय के शिक्षकों के लिए सिफारिशें1. किसी ऐसे बच्चे के व्यवहार में बदलाव पर ध्यान दें, जिसने किसी करीबी को खो दिया हो। पहले हफ्तों में, आमतौर पर पीछे हटने, आक्रामकता, क्रोध, घबराहट, अलगाव, असावधानी की प्रवृत्ति होती है। इसे धैर्य के साथ व्यवहार करें, कभी भी अपना आश्चर्य न दिखाएं बच्चे के विपरीत कार्य न करें।
2. अगर बच्चा बात करना चाहता है, तो सुनने के लिए समय निकालें। यह करना हमेशा आसान नहीं होता, लेकिन फिर भी कोशिश करें। बच्चे को समझाएं कि आप उससे बात करना चाहते हैं, इसके लिए सुविधाजनक समय चुनें। बोलते समय, न केवल अपने कानों से, बल्कि अपनी आंखों से, अपने दिल से भी सुनें। बच्चे को गले लगाओ, उसका हाथ पकड़ लो। एक बच्चे के लिए स्पर्श का बहुत महत्व है, क्योंकि उसने एक प्यार करने वाले माता-पिता की गर्मजोशी को खो दिया है। यह बच्चे को यह महसूस करने की अनुमति देता है कि आप उसकी परवाह करते हैं और किसी भी समय उसकी मदद करने के लिए तैयार हैं। माता-पिता के बारे में बात करने की उसकी इच्छा का समर्थन करें और इसे स्वयं करें।
3. अपने बच्चे के सबसे अच्छे दोस्तों को शामिल करने का प्रयास करें। यदि आप उन्हें इकट्ठा करने का प्रबंधन करते हैं, तो उन्हें समझाएं कि जब आपका कोई प्रिय व्यक्ति मर जाता है, तो उस व्यक्ति के बारे में बात करने से उन्हें अच्छी याद रखने में मदद मिलेगी।
4. प्रश्नों के लिए खुले रहें और अपने उत्तरों में हमेशा ईमानदार रहें। बच्चे अक्सर जन्म और मृत्यु के प्रश्नों में रुचि रखते हैं। एक शिक्षक को "मैं नहीं जानता" कहने से कभी नहीं डरना चाहिए। बच्चे के परिवार के सांस्कृतिक स्तर, उसकी धार्मिक प्रवृत्तियों को जानना बहुत जरूरी है। आपकी अपनी भावनाओं को कभी भी माता-पिता की भावनाओं के साथ संघर्ष नहीं करना चाहिए या किसी बच्चे को शर्मिंदा नहीं करना चाहिए।
5. अपने बच्चे को दिखाएं कि रोना शर्म की बात नहीं है। अगर आपकी आंखें आंसुओं से भर जाती हैं, तो इसे छिपाएं नहीं। "आप अपनी माँ से बहुत प्यार करते थे, और मैं इसे समझता हूँ। यह बहुत दुखद है कि उसकी मृत्यु हो गई।" इस समय बच्चा कई मार्मिक कहानियाँ सुना सकता है। उसे दिखाएँ कि वह मुस्कुरा सकता है और हँस सकता है। "माँ जोकरों से प्यार करती थी, है ना?" - ऐसा वाक्यांश सर्कस के बारे में बातचीत की शुरुआत हो सकता है, और एक ड्राइंग पाठ में आप कुछ मजेदार चित्रित करने की पेशकश कर सकते हैं।
6. कभी मत कहो, "तुम्हें ऐसा नहीं लगता, है ना?" यह मत कहो कि आप बच्चे के डर के गायब होने की उम्मीद कर रहे हैं, और बातचीत के विषय को बदलने की कोशिश न करें। जब एक बच्चा कहता है कि वह अपने पिता की मृत्यु के लिए खुद को दोषी मानता है, तो उसने वास्तव में ऐसा सोचा। बच्चे ईमानदार होते हैं, जो सोचते हैं वही कहते हैं। उनकी भावनाएं वास्तविक और मजबूत हैं, और उन्हें जानने की जरूरत है, उन्हें विश्वास करने की जरूरत है, उनके बारे में बात करने की जरूरत है। आपको "आप जल्द ही बेहतर होंगे" जैसे वाक्यांश नहीं कहने चाहिए। यह कहना ज्यादा बेहतर होगा, "मुझे पता है कि आप कैसा महसूस करते हैं, और मुझे समझ में नहीं आता कि आपके पिता को इतनी कम उम्र में क्यों मरना पड़ा। मैं केवल इतना जानता हूं कि वह तुमसे प्यार करता था और तुम उसे कभी नहीं भूलोगे।"
7. माता-पिता के संपर्क में रहने का प्रयास करें। बच्चा जल्दी से आपके और अपने परिवार के बीच संबंध महसूस करेगा और इससे उसमें सुरक्षा की भावना पैदा होगी। उनके साथ बच्चे के व्यवहार में, उसकी आदतों में बदलाव पर चर्चा करें।
माता-पिता को खोने वाले बच्चे के लिए कठिन दिनों पर विशेष ध्यान देना आवश्यक है। ऐसे दिन छुट्टियां हैं जब बच्चे माँ या पिताजी को बधाई देते हैं। जिस बच्चे की मां नहीं है उसे सलाह दी जानी चाहिए कि वह अपनी दादी के लिए बधाई तैयार करे। बेशक, सभी संभावित दुर्घटनाओं को पहले से ध्यान में रखना असंभव है। एक समझदार शिक्षक, इस ज्ञान से लैस कि मृत्यु एक वर्जित विषय नहीं है, एक पीड़ित बच्चे को कम से कम नुकसान के साथ कठिन अवधि से गुजरने में मदद करेगा। बेशक, एक बच्चा जो लंबे समय से संकट से बाहर नहीं आया है, उसे विशेष मदद की ज़रूरत है। इसके लिए बच्चे और माता-पिता दोनों के लिए विशेष व्यक्तिगत मनोचिकित्सा की आवश्यकता होती है, और पारिवारिक चिकित्सा अक्सर सहायक होती है।
उपरोक्त तकनीक पहली नज़र में बहुत ही सरल और स्वाभाविक लगती है। हालांकि, ज्यादातर मामलों में, वयस्क पीड़ित बच्चे के साथ ठीक वैसा ही व्यवहार करते हैं जैसा उन्हें व्यवहार नहीं करना चाहिए: वे दिखावा करते हैं कि कुछ भी नहीं हुआ है, वे बच्चे को हुए दुख का उल्लेख करने से बचने की कोशिश करते हैं, लेकिन वास्तव में वे उसे स्वयं दुःख से निपटने की पेशकश करते हैं व्यवहार और सुरक्षा के तरीकों पर काम करना और संकट से बाहर निकलने के तरीकों की तलाश करना। वह हमेशा इस कार्य का सामना नहीं करता है। एक बच्चे की मदद करने के लिए, ऐसी कठिन परिस्थिति में उसका समर्थन करने के लिए, सबसे पहले, वे वयस्क जो बच्चे के बगल में रहते हैं, हर दिन स्कूल या बालवाड़ी में उससे मिल सकते हैं, उन्हें सक्षम होना चाहिए।
फिर भी, बच्चे के पास कई सवाल हो सकते हैं कि वह वयस्कों से पूछने की हिम्मत नहीं करता। मेरी दादी मरने के बाद कहाँ गईं? वह अब क्या महसूस करती है? क्या वह दर्द में है? वह क्यों मरी? क्या हम उसे कभी देखेंगे? मेरे माता-पिता का क्या होगा, क्या वे भी मर जाएंगे? अगर मेरे पिताजी और माँ मर गए तो मेरा क्या होगा?
अपने बच्चे के सभी सवालों के जवाब देने की कोशिश करें, अप्रिय बातचीत से न शर्माएं। आपके सामने आए सभी प्रश्नों का स्पष्ट और सटीक उत्तर देकर, आप अपने बच्चे को उस दुख से निपटने में मदद करेंगे जो उसे हुआ है।
बच्चे अपने प्रियजनों की मृत्यु पर विभिन्न तरीकों से प्रतिक्रिया करते हैं। एक बच्चा चुपचाप अपने दुःख का अनुभव करता है, दूसरा आक्रामक, अवज्ञाकारी, ढीठ हो जाता है, और तीसरा घबरा जाता है, बेचैन हो जाता है। बच्चे अक्सर बड़ों के व्यवहार की नकल करते हैं, खासकर अपने माता-पिता के। कुछ परिवारों में, मौत के बारे में बात करना एक तरह की वर्जना बन जाती है, और बच्चे सहज रूप से महसूस करते हैं कि उन्हें इस विषय पर अपने माता-पिता से सवाल नहीं करना चाहिए।
यदि माता-पिता ईमानदारी से बच्चे के सभी सवालों (मृत्यु के बारे में सवालों सहित) का जवाब देते हैं, तो बच्चा सहज महसूस करता है, वह बिना शर्मिंदगी के अपना दुख व्यक्त कर सकता है।
कुछ माता-पिता का मानना है कि बच्चे को मौत से जुड़ी हर चीज से बचाना चाहिए। ऐसे परिवारों में, बच्चों को अंतिम संस्कार में नहीं ले जाया जाता है, और वयस्क बच्चों की उपस्थिति में अपना दुख व्यक्त नहीं करने का प्रयास करते हैं। कभी-कभी, अपने बच्चों की रक्षा करने की कोशिश करते हुए, माता-पिता उनके लिए सुंदर कहानियाँ बनाते हैं ("दादी एक लंबी यात्रा पर चली गईं, वह बहुत जल्द वापस नहीं आएंगी")। इस प्रकार, माता-पिता मृतक के किसी भी उल्लेख से बचते हैं।
हालाँकि, इस तरह का व्यवहार ठीक विपरीत परिणाम की ओर ले जाता है। यदि आप किसी बच्चे के साथ मृत्यु के बारे में बात कर रहे हैं (जैसा कि, वास्तव में, किसी अन्य पर), तो आपको उसके साथ बिल्कुल ईमानदार और स्पष्ट होना चाहिए।
अपनों की मौत पर बच्चे का रिएक्शन
आपके बच्चे ने किसी करीबी को खो दिया है। इस दुखद घटना पर उनकी क्या प्रतिक्रिया होगी?
पालतू जानवरों की मौत।एक पालतू जानवर की मौत एक बच्चे के लिए विनाशकारी हो सकती है। अपने जीवन में पहली बार मृत्यु का सामना करते हुए, बच्चा यह समझने लगता है कि इस अवधारणा के पीछे क्या है। इस प्रकार, उसके पास कुछ जीवन का अनुभव है जो बाद में उसके लिए उपयोगी होगा।
दादी (दादा) की मृत्यु।एक बच्चे द्वारा दादा-दादी की मृत्यु को माता-पिता या भाई (बहन) की मृत्यु के रूप में दुखद रूप से नहीं माना जाता है। बच्चा पहले से ही जानता है कि बूढ़े लोग अक्सर मरते हैं, और दादा-दादी बूढ़े होते हैं, इसलिए उनकी मृत्यु कुछ हद तक अपेक्षित है। हालांकि, कुछ मामलों में, दादा-दादी की मृत्यु एक बच्चे के लिए एक गंभीर आघात हो सकती है (उदाहरण के लिए, यदि दादा-दादी आस-पास रहते हैं और बच्चे के साथ दैनिक आधार पर बातचीत करते हैं)।
बहुत बार, एक बच्चा जिसने अपने दादा को खो दिया है, के मन में परेशान करने वाले विचार आते हैं। बच्चा सोचता है: "अगर मेरे पिताजी के पिता की मृत्यु हो गई, तो मेरे पिताजी को जल्द ही मर जाना चाहिए?" यदि आपका बच्चा ऐसी चिंता व्यक्त करता है, तो आपको उसे आश्वस्त करना चाहिए कि आप पूरी तरह से स्वस्थ हैं और बहुत लंबे समय तक जीवित रहेंगे।
पिता या माता की मृत्यु।एक बच्चे के लिए पिता या माता की मृत्यु एक गंभीर मनोवैज्ञानिक आघात है। यह दुखद घटना उनके आध्यात्मिक विकास की पूरी प्रक्रिया को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित कर सकती है। दुर्भाग्य से, जो हुआ उसे आप बदल नहीं सकते, लेकिन आप अपने बच्चे को दुखद वास्तविकता को पहचानने में मदद कर सकते हैं।
यदि आपने अपने जीवनसाथी को खो दिया है, तो आपको न केवल अपने दुःख का सामना करना पड़ेगा, बल्कि अपने बच्चे के दुःख का भी सामना करना पड़ेगा। आपको अपने बच्चे को इस कठिन परीक्षा से निकलने में मदद करनी चाहिए। इस मामले में बच्चे की भावनात्मक प्रतिक्रियाएं बहुत भिन्न हो सकती हैं - टूटना, चिंता, चिंता, क्रोध, अवसाद।
बच्चे के साथ बेहद स्पष्ट रहें, जो हुआ उसके बारे में उसे ईमानदारी से बताएं। बच्चे को आपके प्यार और समर्थन को महसूस करना चाहिए; उसी समय, आपको बहुत कुछ कहने की ज़रूरत नहीं है - कभी-कभी एक चुंबन, एक मजबूत आलिंगन शब्दों से अधिक वाक्पटु होते हैं। बच्चे को आश्वस्त करें कि आप उसे नहीं छोड़ेंगे, उसे बताएं कि बहुत जल्द आपका जीवन सामान्य हो जाएगा।
यदि बच्चे की माँ की मृत्यु हो जाती है (एक नियम के रूप में, बच्चे की परवरिश में मुख्य भूमिका माँ की होती है), तो पिता को एक ऐसे व्यक्ति की तलाश करनी चाहिए जो कुछ समय के लिए बच्चे की जिम्मेदारी ले सके (निकटतम रिश्तेदार या नानी)। विधवा जीवनसाथी को घर के कामों में रिश्तेदार और दोस्त मदद कर सकते हैं, लेकिन ऐसे में पिता को चाहिए कि जितना हो सके बच्चे के साथ समय बिताएं, जितना हो सके उस पर ध्यान दें। बच्चे को जीवन की नई स्थिति के अनुकूल होने के लिए समय की आवश्यकता होगी।
एक भाई (बहन) की मृत्यु।भाई या बहन की मृत्यु एक बच्चे के लिए एक बहुत बड़ा आघात है। बच्चे को अक्सर इस नुकसान का अनुभव पिता या माता की हानि से भी अधिक कठिन होता है: आखिरकार, एक भाई या बहन, एक निश्चित अर्थ में, बच्चे के सबसे करीबी लोग होते हैं। एक भाई या बहन के साथ, एक बच्चा अपने सभी सुख-दुख साझा करता है, वे वही खेल खेलते हैं, खिलौनों का आदान-प्रदान करते हैं, और कभी-कभी एक ही कमरे में सोते भी हैं।
जब किसी भाई या बहन की मृत्यु हो जाती है, तो बच्चे को अपराध बोध होता है, क्योंकि बहुत बार बच्चों के झगड़ों के दौरान उसे अपने भाई या बहन से छुटकारा पाने की इच्छा होती है। कुछ मामलों में, बच्चा केवल जीवित रहने के लिए दोषी महसूस करता है ("वह क्यों मरा और मैं जीवित रहा?")। बच्चा अपने भाई या बहन की बीमारी के दौरान उससे जलन महसूस करने के लिए खुद को भी दोषी ठहरा सकता है, क्योंकि माता-पिता ने बीमार बच्चे पर अधिक ध्यान दिया।
यदि आपके किसी बच्चे की मृत्यु हो गई है, तो आपको अपने सभी दुखों के बावजूद अन्य बच्चों के बारे में नहीं भूलना चाहिए। बेशक, आप एक अपूरणीय क्षति का अनुभव कर रहे हैं, लेकिन यह न भूलें कि आपके बच्चों को भागीदारी और देखभाल की आवश्यकता है। रिश्तेदारों, दोस्तों से संपर्क करें - वे आपके बच्चों को दुःख से निपटने में मदद करेंगे। किसी भी स्थिति में मृत बच्चे को "सभी सिद्धियों का आदर्श" न बनाएं, किसी प्रकार का अप्राप्य आदर्श, अन्यथा आपके बच्चों को यह आभास हो सकता है कि वे कभी भी आपकी दृष्टि में अपने मृत भाई या बहन के समान परिपूर्ण नहीं बन सकते।
बच्चों के अनुभव
वयस्कों के विपरीत, बच्चे आमतौर पर किसी प्रियजन की मृत्यु के बारे में दूसरों से सीखते हैं। वे मृत्यु के समय मौजूद नहीं होते हैं, इसलिए ऐसी स्थिति में वयस्क ही उनकी जानकारी का एकमात्र स्रोत रह जाते हैं।
बच्चे को सुलभ भाषा में बताएं कि क्या हुआ, उसके सभी सवालों के जवाब दें। यदि आपके परिवार का कोई सदस्य गंभीर रूप से बीमार है, तो आपको अपने बच्चे को दुखद समाचार के लिए पहले से तैयार करना चाहिए। उसे बताएं, उदाहरण के लिए, निम्नलिखित: “हमारी दादी बहुत, बहुत बीमार हैं। डॉक्टरों का कहना है कि वह जल्द ही मर जाएगी।" ऐसी स्थिति में, बच्चा यह अनुभव करेगा कि जो हुआ वह रोग के स्वाभाविक परिणाम के रूप में हुआ। यदि किसी प्रियजन की मृत्यु अचानक बच्चे पर पड़ती है (उदाहरण के लिए, एक कार दुर्घटना हुई थी), तो उसके लिए उस दुःख का सामना करना बहुत कठिन हो जाता है जो उसे हुआ है।
किसी प्रियजन को खोने के बाद, बच्चे वयस्कों (उदासी, चिंता, क्रोध, अपराधबोध, सदमा, असहायता) के समान ही भावनाओं का अनुभव करते हैं। बच्चे भ्रमित हैं, भ्रमित हैं, वे विश्वास नहीं कर सकते कि क्या हुआ। बच्चा अनिद्रा विकसित करता है, वह शांत नहीं हो सकता, रोता है, भूख खो देता है, अपने दोस्तों से दूर चला जाता है। कभी-कभी (विशेषकर अंतिम संस्कार के बाद के पहले महीनों में) बच्चों में डर की भावना होती है: वे अपने परिवार के किसी सदस्य के मरने या खोने से डरते हैं।
प्राथमिक विद्यालय की उम्र के कुछ बच्चे मृत्यु को कुछ क्षणिक, अस्थायी मानते हैं। अपनी कल्पनाओं में, वे मृतक को एक जीवित व्यक्ति के रूप में बोलते हैं।
मध्य विद्यालय की उम्र के बच्चों को पहले से ही इस बात का बेहतर अंदाजा होता है कि मृत्यु क्या है और यह किन कारणों से हो सकता है, इसलिए इस उम्र में किसी प्रियजन की मृत्यु बच्चे के लिए बहुत अधिक वास्तविक घटना बन जाती है। कभी-कभी बच्चा अपने चोर को खुलकर व्यक्त करता है (उदाहरण के लिए, आँसू के साथ), और कुछ मामलों में, मृतक की यादें उसके सपनों, खेलों में परिलक्षित होती हैं। बच्चा गंभीर भावनात्मक तनाव का अनुभव कर सकता है।
एक ऐसे व्यक्ति की मृत्यु जो उसके काफी करीब नहीं था (उदाहरण के लिए, एक चाचा या चाची) आमतौर पर बच्चे में गहरी भावना पैदा नहीं करता है। हालांकि, यदि कोई बच्चा वास्तव में एक करीबी व्यक्ति (पिता, माता और कभी-कभी दादा-दादी, जिनके साथ बच्चे ने विशेष रूप से मधुर संबंध विकसित किया है) को खो देता है, तो वह एक गहरा भावनात्मक आघात अनुभव करता है। इस स्थिति में, बच्चे को उस दुख से निपटने के लिए समय की आवश्यकता होगी जो उसे हुआ है। कुछ मामलों में, जिन बच्चों को अपने माता-पिता या भाई (बहन) को खोना पड़ा, वे अपने दिनों के अंत तक इस दुःख का अनुभव करते हैं।
यदि आप शोक संतप्त हैं, तो अपने बच्चे को स्वाभाविक रूप से दुःख को संसाधित करने दें। आपके बच्चे की भावनात्मक प्रतिक्रिया जो भी हो, उसे सम्मान के साथ व्यवहार करें: उसे चुप रहने दें या, इसके विपरीत, शोरगुल, चुप या बातूनी। बच्चे की भावनात्मक प्रतिक्रिया उसकी आध्यात्मिक और बौद्धिक परिपक्वता के स्तर पर, व्यक्तिगत विशेषताओं पर, साथ ही उन परिस्थितियों पर निर्भर करती है जिनमें बच्चे को मृत्यु का सामना करना पड़ा था।
कुछ परिस्थितियों में, माता-पिता में से किसी एक की मृत्यु का अनुभव बच्चे द्वारा विशेष रूप से कठिन होता है। उदाहरण के लिए, एक माँ की मृत्यु एक बच्चे के लिए विशेष रूप से एक कठिन आघात बन जाती है, क्योंकि वह माँ ही है जो बच्चे की सबसे अधिक देखभाल करती है। माँ को खोने के बाद, बच्चा जीवन में अपना मुख्य सहारा खो देता है।
अचानक मृत्यु का अनुभव अपेक्षा से कहीं अधिक कठिन होता है, जिसका अनुमान लगाया जा सकता है। यदि, उदाहरण के लिए, परिवार का कोई सदस्य गंभीर रूप से बीमार है, तो बच्चे को एक दुखद घटना की तैयारी करने, किसी प्रियजन को अलविदा कहने का अवसर मिलता है। अन्य मामलों में, वह इस तरह के अवसर से वंचित है।
दुख एक लंबी प्रक्रिया है। इससे निकलने में समय लगता है। यह उम्मीद न करें कि आपका दुःख कुछ दिनों या हफ्तों में दूर हो जाएगा। अगर आप अपने बच्चे की मदद करना चाहते हैं, तो उसे उसके दुख में अकेला न छोड़ें। बच्चे से बात करें, उसके सभी सवालों के जवाब दें, बच्चे को खुलकर अपना दुख व्यक्त करने दें और उससे अपनी भावनाओं को छिपाने की कोशिश न करें। अगर आप अपने बच्चे से प्यार करते हैं, तो आपको उसके साथ इस दर्द से गुजरना होगा।
क्या मुझे अपने बच्चे को अंतिम संस्कार में ले जाना चाहिए?
कई माता-पिता मानते हैं कि बच्चों को अंतिम संस्कार में शामिल नहीं होना चाहिए। हालांकि, हमारा मानना है कि स्कूली उम्र के बच्चों को चुनने का अधिकार दिया जाना चाहिए। बच्चे को खुद तय करना होगा कि वह अंतिम संस्कार में भाग लेना चाहता है या नहीं। बच्चे को समझाएं कि अंतिम संस्कार क्या होता है, कहते हैं कि अंतिम संस्कार के दौरान मृतक को जमीन में गाड़ दिया जाता है, और उसके रिश्तेदार, दोस्त और परिचित मृतक को श्रद्धांजलि देने के लिए एक साथ आते हैं। बच्चे को घटनाओं के पूरे क्रम को रेखांकित करें, बताएं कि शोक समारोह के प्रत्येक चरण में क्या होगा (चर्च में अंतिम संस्कार सेवा, कब्रिस्तान में मृतक को विदाई, शरीर को जमीन पर दफनाना)। बच्चे को चेतावनी दें कि उपस्थित सभी लोग बहुत दुखी होंगे, कई रोएंगे।
यदि कोई बच्चा अंतिम संस्कार समारोह में भाग लेने का फैसला करता है, तो उसके बगल में वयस्कों में से एक होना चाहिए। यदि बच्चा बहुत अधिक शोर करता है (यह व्यवहार छोटे छात्रों के लिए विशिष्ट है), तो उसके साथ आने वाले वयस्क को बच्चे को घर ले जाना चाहिए। शोक समारोह के दौरान, बच्चा देखेगा कि आसपास के सभी लोग रो रहे हैं और रो रहे हैं, और समझ जाएगा कि वह बिना किसी शर्मिंदगी के खुले तौर पर अपना दुख व्यक्त कर सकता है। इस प्रकार, एक अंतिम संस्कार में भाग लेना, एक नियम के रूप में, एक बच्चे के लिए मनोवैज्ञानिक आघात नहीं बनता है।