Tibet yogası, dünyadaki en çeşitli ve şaşırtıcı mistik sistemlerden biridir ve özellikle onda, tummo adı verilen içsel ateşi kontrol etme özel uygulaması öne çıkar. Himalayaların sert soğuğuna sağlığa zarar vermeden dayanmanızı, bedeninizi ve ruhunuzu kökten dönüştürmenizi sağlar.
tummo nedir
Kısacası, tummo pratiği, ustanın şiddetli donlarda bile donmamasına izin verecek kadar güçlü iç ısı (ateş) üretmeyi öğrenmesine izin veren özel bir Tibet yoga yöntemidir.
Doğu felsefesi ve dövüş disiplinleri, yaşam enerjisinin birincil matrisi olan qi'den bahseder. Çince tıbbi gelenek bunu kutuplaştırıyor hayati enerji yang ve yin'e dönüştürerek, kendisinin ve onun sekiz yüz kanalının, Batı biliminin tanımladığı gibi vücudun elektriksel yapısından farklı olduğunu vurgulayarak ilan etti. Ayrıca Çinliler, bir kişinin yaşam enerjisinin hava, güneş ve Ayın evreleri ve kozmik radyasyon; artı içsel ruh halleri, düşünceler, fiziksel ve zihinsel travma ve akupunktur iğneleri.
Kişiyi akıllıca bir bütün olarak ele alırlar; iç ve dış çevresinin tüm yönleriyle ilişkilidir. Qi'nin, meridyenlerin akupunktur manipülasyonu ile birleştiğinde beyin tarafından salınan "morfin benzeri bir maddeyi" kanalize ettiğini öğrendi. Dış uyaranlara bağlı olarak gücünün iki buçuk kat değişebileceğini söyledi ve nasıl olduğunu gözlemledi. sezaryen doğum"tamamen uyanık ve ne olduğunun farkında olan" annelere, kesiğin her iki ucunda en fazla iki pint iğnesi ile anestezi uygulanır!
Tummo, Kagyu-pa çizgisindeki Tibet yoga okulunda bir yöntem olarak en büyük popülerliği ve gelişmeyi buldu. Ancak diğer Tibet geleneklerinde, özellikle Tantrik Budizm'de de yeri vardır.
Tummo, büyük Tibet yogisi Naropa'nın altı yogasından biridir.
Birçok kültürde içsel ısı üretme yeteneği, şamanların eşsiz bir süper gücü ve usta olarak statülerinin teyidi olarak kabul edildiğinden, içsel ısı üretme pratiği, kökleri Şamanizm'e dayanan en eski mistik tekniklerden biridir.
Qi, qigong adı verilen biyolojik bir süreçle de güçlendirilebilir. Qi Gong, Kundalini'nin Hindu niteliklerini yansıtır, Paul Dong'un büyüleyici kitabı The Four Major Mysteries of China Anakara Çin'inde görülebilir. Bu Gizemlerden biri özel bir insan işlevidir.
Zhao Guang, kendi içindeki qi'nin yalnızca istemli hareketini kullanarak on sekiz dakikalık bir aralık için avucunun içinde "ısıda algılanabilir bir artış" üretme yeteneğini belgeliyor. Luk, Çin Taocu geleneği üzerine yaptığı çalışmada, Çin Meditasyonunun Sırları. Qi, qigong tarafından hızlandırıldığında, devam etti, meditasyon yapan kişi için parlak ve alıcı hale gelebilir.
İç ateş üretme mekanizması
Bir yoginin bu kadar çok ısı üretmesi nasıl mümkün olabilir? Bunun nedeni, yoginin benzersiz teknikler kullanarak, vücudunun süptil enerjileriyle çalışmayı öğrenmesi ve hayati enerjiyi (Hindistan'da kundalini ("yılan gücü") olarak bilinir) omuriliğe yükseltmeye çalışmasıdır. Bu sonuca ulaşmak için özenle özel nefes egzersizleri uygular ve becerilerde ustalaşır. derin konsantrasyon vücudun enerji merkezlerinde - çakralar.
Özel meditasyon yapanlarda aydınlanmaya neden olur karanlık oda başkaları tarafından algılanır. Kundalini, Batı'da bilinmemekle birlikte, kundalini ile ilgili çeşitli kültürel referanslar genellikle örtülüdür. Burada kanıtların baskınlığı -bu kadar az şey kaydedilmiştir- geleneksel değil, kişisel, anekdottur.
Sannella'nın tıbbi uygulaması, Kundalini ve meditasyona bağladığı birkaç termal anomali vakasını içeriyordu. Ve diğerlerinin kendisine dokunduğunda hissettiği aşırı vücut ısısının kendilerine zararlı olabileceğinden endişelenen kırk iki yaşındaki bir psikoloğun durumunda, Sunnella hiperterminin Kundalini'den kaynaklandığı sonucuna varmıştı. vücudunda kilitli olan çözülmemiş çatışmalar." Bedeninizde hareketsiz duran güçlü enerjinin sessiz, tıkır tıkır ani üretimini görmezden gelerek günden güne yaşadığınızı hayal edin.
Kundalini enerjisi uyandığında ve omurga boyunca yükselmeye başladığında, vücudu “ısıtır” ve tüm fizyolojiyi tamamen farklı, daha verimli bir işlev düzeyine aktarır.
Tummo eğitiminin ilk aşaması
Tummo pratiği yapmayı öğrenmenin ilk aşaması, yoginin minimum miktarda giysi ile geçinmeyi öğrenmesi ve basitçe vücudu sertleştirmesidir. basit yollar- karla ovalar ve ıslatır soğuk su düşük sıcaklıklara karşı fizyolojik direnç seviyesini arttırmak için. Sonuç olarak, yogi sadece güçlenmekle kalmaz, aynı zamanda gücünü de arttırır. enerji seviyesi daha önce uykuda olan yeteneklerin ifşa edilmesine katkıda bulunan .
Böylece Wolfe hayatının şokunu hissedene kadar yaşadı. Erken yaş. Güneş'teki yılan gibi ateşle tanışmasını anlattı. Sanki vücut o kadar çok enerji biriktirmiş ki, dikişleri yırtmadan artık dayanamaz. Ve şimdi, kişi dinlenirken veya meditasyon yaparken, biriken enerjide bir artış var. Çoğu durumda, dalgalanma o kadar güçlüdür ki, özne bir tür içsel bilinci korurken vücut bilincini kaybeder. Bu süre zarfında, kendisini saf enerjinin maddi olmayan bir varlığı olarak deneyimler.
Ya da belki derin bir mutluluk yaşar ya da Tanrı'nın görkemli, ezici bir vizyonunu görür - bu her konu için farklıdır. Günlüğünde, önce midesinin "çok sıcak" olduğunu ve ardından alt omurgasının "çok sıcak" olduğunu kaydetti. Bu, Kundalini'sinin başlangıçta bloke olduğunu ve bunun da solar pleksus çakrasına yükselirken aşırı ısınmasına neden olduğunu gösteriyor.
"Isının" güçlendirilmesi
Ayrıca, iç ısıyı arttırmak için yoga gözlemlenmelidir. cinsel perhiz. Ama bu sadece bir reddetme değil samimiyet tüm tezahürlerinde, ancak cinsel enerjinin dönüşümü için çeşitli egzersizlerin bir cephaneliği. Bunu yapmak için yine yogi çeşitli nefes egzersizleri, görselleştirmeler, arındırdığı içsel simya unsurlarını kullanır. cinsel enerji brüt maddi bir formdan gelir ve ince substratı omurga boyunca yükselir ve onu çakralardan geçirir.
Kundalini'si kırılıp üst gövdeye hareket ettikten sonra, "Kilitli bir pozisyonda gövdenin tüm kaslarında hafif bir artış fark ettim, sanki bir güç alanında tutuluyormuşum gibi" yazdı. Bu gövde güçlendirme ve kas blokajının mistiklerde oldukça yaygın olduğu ve Kundalini'lerini uyandırdığı söylenir. Ranne Cheney, Reminiscence: The Autobiography of a Mystic'te kendi Kundalini hareketi sırasında kas sistemi katı bir şekilde kilitlendiğinden tüm vücudunun nasıl hareketsiz hale geldiğini anlattı.
Kundalini saniyede 300 fitten daha hızlı hızlanırsa, sinirlerin ağrı sinyallerini beyne iletme yeteneğini aşacaktır. Kurban, kelimenin tam anlamıyla, ateşli yılanın yükseldiğini ve solar pleksuslarından çıktığını veya kalbine ve kafasına doğru koştuğunu asla hissetmezdi. Ya Kundalini daha yavaş hareket ederse? Ve yoğun hiperterminin bir sonucu olarak yoğun ağrı iletimi kaydedilirse, hareketsiz nöromüsküler sistem herhangi bir kaçışı engeller. Kurban, denemiş olsa bile hareket edemez.
çilecilik
Genellikle, tummo uygulamak isteyen bir yogi, her şeyi yoğun bir şekilde gerçekleştirdiği bir mağaraya veya uzak bir yere çekilir. gerekli adımlar uygulamalar. Zaman zaman bir öğretmen, yol boyunca ona rehberlik etmek için onu ziyaret eder.
Tümo pratiğinde temel test
Bir yogi pratiğinde mükemmelliğe ulaştığında ve guru onun hazır olduğunu gördüğünde, onun için özel bir sınav yapılır. Bunu yapmak için, soğuk rüzgarlı gecelerden birinde öğrenci bir göl veya nehir kıyısına getirilir. Yogi soyunur ve lotus pozisyonunda (padmasana) yere oturur.
Aromayı kısa bir tat dönemi izledi. Anormal bir zihnin şizofrenik yanılsaması mı? Wolfe, kişisel, güzel kokulu kokusunun "içeriden geldiğini" çok gerçek olduğunda ısrar etti. Don Gossell'in Doktor'da keşfettiği gibi, bazen yerini "parfümün tatlı kokusu" alan, yanmış etin karakteristik özelliği olan zararlı kokunun olmaması. Araştırmacıları şaşırttı. Eleştirmenlerin, Wolfe'un içsel ateşten doğan kokusunun neden gerçek olmadığını ve Hindu şarkı sözlerinin neden gerçek olmadığını göstermesi gerekecek. tam açıklamalar Kundalini ile güçlendirilmiş insanlardan yayılan aromatik kokular da azaltılmalıdır.
Öğretmen çarşafları buzlu suda ıslatır ve görevi sadece donmak ve iç ısısıyla hasta olmamak değil, aynı zamanda soğukta sıcağı yardımıyla çarşafı kurutmak olan yoginin etrafına sarar. soğuk rüzgar!
Aynı zamanda, tabakaların kurutulması bir kez değil, birkaç kez gerçekleşir, bir tabaka kurur kurumaz, ikincisi hemen ıslanır. Bu çile bütün gece sabaha kadar sürer.
Wolfe'un günlüğünden "ateşin vaftizi" dediği şeyle ilgili bir başka giriş iki kat alakalı. Bir akşam, Kundalini'yi deneyimlemeye başladıktan yaklaşık altı ay sonra, Wolfe akşam yemeğinden sonra dinlenmek için televizyonun karşısına oturdu. Zihni yorgun, bedeni yorgun. Kısa süre sonra, yemekten sonra alışılmadık olduğunu düşündüğü Kundalini'nin içinde yükseldiğini hissetti. Sanki biri bana çekiçle vurmuş gibi. Darbe son derece güçlüydü, beni uyandırdı.
İlk olarak, Kundalini'nin ısı yönü ile gevşeme arasında bir bağlantı buluyoruz. Sunnella, Kundalini semptomlarının "genellikle meditasyon veya dinlenme dönemlerinde ortaya çıktığı ve süreç tamamlandığında durduğu" sonucuna vardığında bu bağlantıyı güçlendirir.
Bazen böyle bir test aynı anda birkaç öğrenci için düzenlenir ve daha sonra testin galibi, üzerinde en çok yaprağı kurutan kişidir.
Bir yogi en az üç çarşaf kurutursa, o bir tümör ustası olarak kabul edilir ve artık herhangi bir havada tek bir beyaz pamuklu gömlek veya bornoz giyme hakkına sahiptir. Şimdi ona "Pamuk kumaş giymiş adam" anlamına gelen Repa adı verilecek.
Yazar, yataklarından veya kanepelerinden kalkana kadar ara sıra oldukça rahat bir şekilde uyanan birkaç arkadaş tanıyor. Karıştırıldıklarında ani, ani bir ısı gelir; Çok sıcak olduğunu söylüyorlar, genellikle uzun sürmez.
İkinci olarak, Kundalini aktivasyonunun yoğunluğu sorunuyla karşı karşıyayız. Wolfe, Kundalini Araştırma Vakfı direktörünün bana söylediklerini öğrenip öğrenmediği konusunda çok daha fazla endişe duymuş olabilir. Gene Kieffer, özellikle uyarılma kendiliğinden ve güçlüyse, "Kundalini fenomeniyle ilişkili neredeyse her zaman önemli bir sıcaklık vardır" dedi.
Tummo Uygulamasında İleri Test
Özellikle ileri seviye yogiler için daha zor bir test sağlanır. Birine değil, aynı anda birkaç ıslak buz tabakasına sarılırlar! Ve iç ısılarının yardımıyla hepsini kuruturlar!!!
Tümo ustaları için test
Eğer yogi tüm bu testleri geçtiyse, ona bir beceri sınavı verilir. Bunu yapmak için, yogi bir dağın veya platonun tepesinde, mümkün olduğunca karla kaplı olarak oturur ve tummo uygulamasına başlar. Çalışmalarındaki başarı, çevresinde ne kadar kar eritebildiğiyle ölçülür!
Neyse ki, Wolfe'un Kundalini ile karşılaşması kendiliğinden olmasına rağmen, ne zorlama ne de yoğundu. Bir parçası tükenmiş gibi düşünmesine ve hissetmesine neden oldu, ancak inanç sistemini sonsuza dek değiştirerek, kalıcı bir fizyolojik travma bırakmadı. Ancak, içsel ateşin güçlü, kendiliğinden afet niteliğindeki vaftizinin önünde oturup dinlenerek ya da uyuklayarak diğerlerinin o kadar şanslı olmadıkları kanıtlanabilir mi?
İnsan vücudunda görünmez, psişik bir anatominin varlığı, Mısır, Çin, Hindistan ve başka yerlerdeki şifa meslekleri tarafından uzun süredir tanımlanmış, ancak Batı tıbbının mevcut alopatik felsefesi tarafından şiddetle reddedilmiştir. Bazı Batılı tıp pratisyenleri geç de olsa eski atalarının öğretilerini dinlemeye başladılar ve şimdi şifalandırmayı öğrettikleri fiziksel bedendeki sübtil enerji bedeninin varlığına ve işleyişine güveniyorlar. 2 doktor. Diğerlerinin yanı sıra Deepak Chopra, Larry Dossey, Richard Moss, Bernie Segal ve Carl Simonton, düşüncenin hastalıklı, dengesiz bir vücudu sağlıklı enerjiye geri döndürme yeteneğini doğrulayan araştırmalarla Batı tıbbının varsayımlarına meydan okudu.
© Alexey Korneev
“Tibet, karlar ülkesi… En saf, nadide havada, Himalaya doruklarının ana hatları ağırlıksız bir şekilde çizilir. Dipsiz buz gölleri, cam gibi şeffaf. Kayalar, sis, karla kaplı geçitler, yılın dokuz ayı gezginler için geçilmez. inanılmaz insanlar burada yaşamak. Ateş olmadan ısınmayı, gece gündüz yorulmadan dağ yollarında yürümeyi, dağların ve suların kötü ruhlarını çağırmayı, zihin okumayı, havada uçmayı biliyorlar ... "
Pandit Gopi Krishna bir doktor değildi, ancak insanlığın bedenini, zihnini ve bilincini iyileştirmekten bahsettiğinde birçok bilim insanının ilgisini çekti. Kuzey Hindistan'da fakir bir ailede dünyaya gelen Gopi Krishna, hayatının çoğunu Keşmir, Srinagar'da geçirdi. İnsanlığın evrimsel potansiyelin önde gelen temsilcilerinden biri, mütevazı geçmişine rağmen, fahri pandit unvanını kazandı ve bir şekilde dünyayı dolaştı, dedi. Belirsizlikten yükselişi, erken yaşta yaşadığı ve uzun yıllar boyunca vücudunda yükselen garip ve güçlü bir kuvvetin acısını çektiği zaman başladı.
Tibet ve Himalayalar hakkında kitapçıları dolduran popüler hikayelerin çoğu bu tür tanıtımlardan oluşuyor, ancak bu fantastik hikayeler arasında biri hak ediyor. özel dikkat. Sadece o kadar fantastik olmadığı için. Adı verilen ateş ve elbisesiz karlar arasında ısınma sanatı hakkında olacak. karın.
Bunun, özerk aşırı sağ Kundalini tarafından yapılan prana olduğunu söyledi. Gopi Krishna, Kundalini: The Evolutionary Energy in Man adlı kitabında, Kundalini ile olan savaşlarını, kendisini içten yanmanın eşiğindeymiş gibi hissettiren savaşlarını anlattı. Gurunun uyarısını hatırladı, eğer uyanış şu anda gerçekleşirse Sağ Taraf omurga, daha sonra "talihsiz kişi, herhangi bir dış yolla kontrol edilemeyen aşırı iç ısı nedeniyle kelimenin tam anlamıyla yanarak ölür."
Gopi Krishna çok korkmuştu. "Birden bana ne oldu?" kendine sordu. Yeraltı dünyasının hangi şeytani gücü beni onun amansız bilgisinde tuttu? İç sıkıntısı başkaları tarafından da fark edildi. Gopi Krishna'nın çocukları bana, sıcaklık yoğun olduğunda babalarının yanaklarının "kömür gibi yandığını" söylediler. Krishna ailesinin bir sırdaşı olan Gene Kieffer bana yazdı. Ayrıca Gopi Krishna'nın bir süre 200 kilodan fazla tükettiğini söylediler. günde şeker kamışı; bir günde 30 çalışan insanın bir ayda tüketeceği kadar yemek yediğini söyledi.
Bunun en ayrıntılı açıklaması, uygulama da dahil olmak üzere Tibet'in birçok gizemine kabul edilen ilk Avrupalı kadın olan ünlü Fransız gezgin Alexandra David-Neel'e aittir. karın: “Üç ila beş bin metre yükseklikte karlar arasında bir mağarada kışlamak, sadece ince giysilerle ya da hiç giymeden, donmamak kolay bir iş değil. Ancak, her yıl birçok Tibetli bu testi başarıyla geçiyor. Bu dayanıklılığı üretme yeteneklerine bağlıyorlar. karın". İşte bu imtihan budur: “Bu sınavı geçme gücünü hisseden, soğuk bir kış gecesinde bir nehir veya göl kıyısına getirilir. Rezervuar donarsa, buzda bir delik açılır. Testler, kuvvetli bir rüzgar estiğinde mehtaplı bir gecede düzenlenir - kışın Tibet'te bu tür geceler nadir değildir. Yeni inananlar tüm giysilerini atarak yere otururlar ve bacak bacak üstüne atarlar. Her biri, kendi vücudunun ısısıyla kurutulması gereken buzlu suya batırılmış bir çarşafı etrafına sarar. Yaprak kurur kurumaz tekrar deliğe daldırılır ve öğrenci tekrar kendi üzerine kurutmalıdır. Bütün bunlar sabaha kadar tekrarlanır. Kim kurursa kazanır en büyük sayıçarşaflar…. Buna bir görgü tanığı olarak tanıklık edebilirim. Bir öğrenci, beyaz kumaştan bir etek giymeye layık görülmeden önce en az üç çarşafı kendi üzerine kurutmalıdır - damga"tummo" sanatında ustalaşan ... "Respa", her zaman hafif pamuklu kumaştan yapılmış bir elbise giymiş bir kişidir.
Bu kadar büyük miktarda yiyeceğin özümsenmesinin muazzam bir ısı gerektirdiğini biliyoruz. Gopi Krishna, şaşırtıcı iç ısının bu görünür ve metabolik tezahürlerinin, Kundalini'yi omurgasının sushumnası üzerinde düzenleyen ida ve pingala kanallarının dengesiz hale gelmesiyle meydana geldiğini fark etti. Bu aynı zamanda onun kurtuluşudur. Ida'nın enerjisini soğutmanın sağ pingalanın ateşini dengeleyebileceğini hatırladı. Sonra sanki tayin edilen anı bekler gibi bir mucize oldu. Isı, iç ateş ve ani ölüm ihtimali!
Gopi Krishna için mucize, istediği zaman, üç saatlik fırtınalı iç çilesini ateşle yenmesiydi. Kundalini'nin "canlı elektriğinin" yaşamın temel biyoenerjisi olduğunu yineledi ve oluşturduğu aşırı tehlikeyi yineledi, "bir çocuğun Three Mile Island nükleer reaktörlerinin kontrol paneliyle oynamasına izin vermekle eşdeğer."
Hemen hemen tüm diğer yazarlar bunu sadece bu şekilde yeniden yazarlar. Detaylı Açıklama uygulamalar karın, bu yüzden neredeyse tamamını sunuyoruz. Alexandra David-Neel'in ifadesinin değeri, Fransız gezginin sadece Tibet'in sırlarından etkilenen yüce bir şarkıcı değil, o zaman için çok eğitimli bir kadın olduğu gerçeğinde yatmaktadır. Alexandra DavidNeel, Sanskritçe ve Orta Asya tarihindeki üniversite kurslarına ek olarak Paris'e katıldı. tam kurs Aslında, nesnel bir bilim olarak modern fizyolojinin başladığı seçkin Fransız fizyolog Claude Bernard'ın dersleri. Belki de bu yüzden dikkatli Fransız kadın, Respa'nın her zaman hafif pamuklu kumaştan bir elbise giyen bir kişi olduğunu unutmaz. Aynı zamanda, üzerinde sadece bir kapak olabileceğini söylemeye gerek yok. Bununla birlikte, Tibet'te, hafif bir pamuklu kumaşın altında sıcak kıyafetleri saklayan "respah" sıkıntısı yoktur. Bu aldatıcılar ya bencil amaçlar için saf budalaları kandırmaya çalışan gerçek dolandırıcılardır ya da gerçekten "tummo" sanatını incelemişler, ancak sağlam beceriler kazanmak için çok uzun süre çalışmışlardır. Cesur yolcunun bu gözleminin ne kadar doğru olduğunu görme fırsatımız olacak. Uygulamadan bahseden diğer tüm yazarlar karın ve yeniden doğma, kural olarak, keşişlerin kendileri doğrudan gözlemlenmedi ve en iyi senaryo sadece Alexandra David-Neel'in açıklamasına bir bağlantı verin.
Yerli okuyucuların çoğu, ilk olarak, Sovyet bilim kurgu yazarı Ivan Efremov'un "The Razor's Edge" adlı en popüler romanında, bu fenomenin yanı sıra genel olarak gizemli "yogilerin öğretileri" ile tanıştı. İllüstrasyon karın Nicholas Roerich'in, altında erimiş karla birlikte bir dağın tepesinde oturan çıplak bir keşiş keşişi gördüğümüz "On the Peaks" (bkz. Şekil 2) ünlü tablosudur.
Son olarak, "Kimya ve Yaşam" (1978, No. 1) dergisinde, tıp bilimleri adayı Alexei Yuryevich Katkov'un "Soğuğa karşı açlık mı?" çeşitli soğuk direnci fenomenleri, diğer şeylerin yanı sıra, uygulamadan bahseden bir makale. Tibet yogasının karın. Daha sonra, Alexey Katkov gönüllüler üzerinde ve kendi üzerinde, daha önce sadece Tibet yogilerinin istismarlarının değil, aynı zamanda Guinness Rekorlar Kitabı'nda kaydedilen tüm soğuk direnç fenomenlerinin de ortadan kalktığı bu tür soğuk direnç testleri ve çalışmaları yürütür. .
Harvard Projesi
1980'lerde Harvard Üniversitesi'nde doçent olan Herbert Benson'a şu anda Himalayaların eteklerinde yaşayan Tibetli rahipleri kapsamlı bir şekilde inceleme fırsatı verildi. Kutsal Dalai Lama'nın kendisinin kutsaması ve bir dizi bilimsel kuruluşun desteğiyle, Herbert Benson ve ekibi, pratik yapan keşişleri incelemek için uzak manastırlara seyahat eder. karın.
Sorun numarası 1. Böyle rahipleri bulmak kolay değildi. Tibet Budistleriyle olan kendi deneyimim, aşağıdaki olaylar dizisini önermektedir: Benson'ın temas kurduğu keşişlerin çoğu hakkında konuştu. karın Gerçek bir hürmetle, bunun çok zor bir meditasyon olduğunu söylüyorlar. uzun yıllaröğrenme. Ama aynı zamanda, her zaman sonunda özetlediler - bunu kendileri yapmıyorlar.
Tekrar Dalai Lama'ya dönmek zorunda kaldım. Sonuç olarak, onlara göre altı yıldan fazla ustalaşmak için harcayan üç keşiş bulundu. tummo. Vücudun farklı yerlerindeki derinin sıcaklığını ölçmek için sözlü izin verdiler, ayrıca rektal sıcaklık vücudun sözde "çekirdeğinin" ısı içeriğini tahmin etmek. Deneyi çevreleyen ortamın sıcaklığı da ölçüldü. Aslında, Nature dergisinin Ocak 1982 sayısında bu çalışmaların sonuçlarının yayınlanmasından öğrenilebileceği gibi, son özelliğin en bilgilendirici olduğu ortaya çıktı. Yani: çalışmadaki tüm deneyler karın 16 ila 23 derece arasında bir sıcaklıkta gerçekleştirildi ... ısı! Okuyucu burada bir tür yazım hatası olduğunu düşünürse, orijinal kaynağa göre her şeyi kişisel olarak iki kez kontrol edebilir (Benson H. ve diğerleri. g Tum-mo yoga uygulaması sırasında vücut ısısı değişir // Nature, Vol. 295, s. 234 - 236 (21 Ocak 1982)). Başka bir deyişle, bu bir Noel şakası değil, ölçüm sonuçlarının en ciddi sunumu. Çalışmalar Şubat 1981'de yapılmasına rağmen, her üç deneyde de keşişler nispeten sıcak odalarda kalmayı tercih ettiler. Rusça konuşarak, burunlarını sokağa çıkarmadılar. Buna 2 numaralı sorun denebilir, ancak Profesör G. Benson bir yandan bu gerçeği gizlemiyor, her üç deneyde de tüm ipuçlarından ayrıntılı sıcaklık grafikleri sağlıyor, diğer yandan böyle bir yorum yapmıyor. makalenin metninde bariz tutarsızlık (bkz. Şekil 3.).
Özet sadece "bu keşişlerin el ve ayak parmaklarının sıcaklığını 8,3 0 C'den fazla yükseltme yeteneğine sahip olduğunu" belirtiyor. Ve sonuç, G. Benson'ın “strese zıt fizyolojik bir durum” olarak tanımladığı “gevşeme tepkisi” konusundaki kavramına uygun bulunduğundan, görünüşe göre, makalenin yazarlarının herhangi bir şikayeti yoktu. rahipler de. Amerikalı bilim adamlarının ısrar etmediklerini ve Tibet rahiplerinin böyle olması gerektiğini düşündüklerini varsayabilirim. Ne de olsa G. Benson, keşişlerin gösterdiği Büyük Harften Meditasyon'un çoğunu çalışıyor. Ve bu, elbette, önemsiz bir önemsiz şeyden yoksun olan bir şey değildir, yani: uygun soğuk direncini test etmek. Açıkça söylemek gerekirse, Nature dergisindeki yayının yazarlarının açıklamasına bakılırsa, deney koşullarında hiçbir soğukluk görünmüyor ve Tibet rahiplerinin meditasyonunda G. Benson'ın ekibi banal sonuçlardan başka bir şey bulamadı. rahat koşullarda otomatik eğitim.
G. Benson'a haraç ödemeliyiz - orada bitmiyor. Budist meditasyonunun çeşitli biçimlerinin incelenmesi üzerine deneyler devam ediyor. 2001'de Benson, Tibet rahiplerinin soğukta ateşsiz sıcak tutmak için olağanüstü yeteneklerini incelemek için tanınmış Guinness aile fonundan en az bir milyon iki yüz elli bin dolarlık mütevazı bir miktar ayırmaya çalışıyor. ve giysiler. Alınan fonlar, araştırmacıların sahip oldukları üç keşişi getirmelerini mümkün kıldı. karın, Temmuz 2001'de Normandiya'daki (Fransa) Guinness malikanesinde, soğuğa dayanma yeteneklerini doğrudan incelemek için.
Olay yerinde, "parmak sallayan" Tibet rahiplerinin "mucizevi" yeteneklerini göstermeye hazır olmadığı ve tam meditatif yeteneği elde etmek için en az "100 güne" ihtiyaçları olduğu ortaya çıktı. Bunca zaman, keşişlerden biri bir çeşit göz enfeksiyonu geçirip test grubundan ayrılana kadar G. Benson ekibiyle Guinness ailesinin mülkünde yaşıyorlar. Son olarak, Kasım 2001'de bilim adamları, gerekli araştırma ve efsanevi Tibet rahiplerinin uzun zamandır beklenen soğuk direncini test etmek (bkz. Şekil 4'teki fotoğraf). Bu fotoğraflı belgeden ve Harvard Üniversitesi gazetesinde yayınlanan (hiçbir şekilde bilimsel bir yayın olma iddiasında olmayan) kısa bir haberden anlaşıldığı kadarıyla, "bilim adamları değerli veriler elde ettiler", ancak Benson'ın kişisel kabulüne göre, "oda öyle değildi. Testlerin düzgün bir şekilde yapılması için yeterince soğuk." Başka bir deyişle, yirmi yıl sonra H. Benson, 1981'deki Himalaya araştırmalarındaki aynı hatayı tekrarlıyor ve bundan bir milyon iki yüz elli bin doların boşa harcandığı sonucu çıkıyor.
Sıradaki ne? Harvard Üniversitesi'nden bir gazeteden alıntı yapmak gerekirse: "Ekibi bu kış altı keşişle tekrar deneyecek. Yaz sonunda antrenmanlara başlayacaklar ve kışın en soğuk döneminde hazır olacaklar.” 20 yıllık uygulama araştırması hakkında bana verilen bilgiler bunlar. karın Profesör Benson'ın grubu sona erer. G. Benson'ın grubundan bu konuda daha fazla bilimsel yayın yoktu ve bu projeyi bir süreliğine bırakacağız, bu da cevaplardan daha fazla soru bıraktı.
Olduğu gibi soğuğa dayanıklılık
Ve cevabı hiçbir zaman bulunamayan ilk soru oldukça açık: Tibet rahiplerinin bu kötü şöhretli soğuk direnişi nerede? Ve eğer böyle keşişler varsa, soğuğa dayanma yetenekleri, Budist meditasyonu yapmayan sıradan bir Avrupalının (ya da daha doğrusu, eğitimli bir çevrede yaygın olarak adlandırıldığı gibi Kafkasyalı) birinin yeteneklerini ne kadar geride bırakır?
Aşırı soğuk direncinin 1942-43 yıllarında Dachau toplama kampında Dr. Sigmund Rascher yönetimindeki SS doktorları tarafından incelendiği biliniyor. Özellikle Naziler için “ilgili” olan farklı milletlerden insanların soğuğa karşı direnişi konusu da araştırma konusu oldu. Bu çalışmalarla ilgili elimizdeki materyallerden anladığımız kadarıyla, diğer SS suçları arasında Nürnberg Duruşmalarında hüküm giymiş, soğuğa karşı en büyük direnişi Slav savaş esirleri göstermiştir. Belki de bu nedenle, SSCB'de aşırı soğuğa dayanıklılık deneyleri (ayrıca dikkatle incelenen Nazi testlerinin sonuçları dikkate alınarak) devam etti. Ne yazık ki, bu çalışmaların çoğu ordu tarafından sınıflandırılıyor, ancak bu çalışmaların bazılarıyla kısa bir tanışma bile, Tibet yumurtlamasını ve hatta Nazilerin insanları dondurma deneylerini hemen unutmanıza neden oluyor.
Bu eşsiz eserlerin icracılarından biri, şimdi haksız yere unutulan, yukarıda bahsedilen Alexey Yuryevich Katkov'du. Sovyet döneminde, aşırı soğuk direnci konusu da dahil olmak üzere insan vücudunun sınırlayıcı yeteneklerini ısrarla ve sistematik olarak inceledi. Ordu ve Glavkosmos için çalışan, Elbrus'taki trajik ölümünden kısa bir süre önce, A.Yu. Katkov, iklimsel bir basınç odasında yalnızca sınırlamakla kalmayıp, daha doğrusu aşırı koşullara dayanabilen gönüllüler üzerinde inanılmaz deneyler yaptı. Yani:
- neredeyse çıplak oldukları için bir saatliğine
- -60 0 C'den az olmayan bir sıcaklıkta ve ayrıca
- deniz seviyesinden 7500 m yüksekliğe tekabül eden seyrekleşmiş havada ve aynı zamanda
vücut ve ortam arasındaki ısı yalıtıcı hava boşluğunu gidermek için iki metrelik bir fandan her on dakikada bir hava akımıyla üflenir.
Pirinç. 6. Boris Korshunov
Bu röportaj sitelerden birinde yayınlandı, tarihe adanmış Rus dağcılığı ve bu eşsiz deneylerin tüm sayısal sonuçları orduya gittiğinden ve yakın gelecekte daha ayrıntılı bilgi için mevcut olma olasılığı düşük olduğundan, burada neredeyse tam olarak yeniden basıyoruz. Ancak, bir şey hesaplanabilir. Ve bunun için sıcak kanlı bir organizmanın termoregülasyonunun nicel fizyolojisine kısa bir giriş yapacağız. Novosibirsk termofizikçilerinin (Teknik Bilimler Doktoru Alexander Vasilyevich Chichindaev'in rehberliğinde) insan termal stabilizasyon sisteminin bilgisayar modellemesi alanındaki benzersiz gelişmeleri, bu konuda bize yardımcı olacak ve "tavşanlar" üzerindeki deneyleri sanal deneylerle değiştirmemize izin verecek. sanal bir insan Ve sadece bu ilk bakışta ölümcül koşullara dayanmakla kalmazlar, aynı zamanda herhangi bir özel sağlık sonucu olmadan da hayatta kalırlar, çünkü bu aşkın testlere katılan birçok katılımcı bugüne kadar hayatta ve iyi durumdadır. Bunlardan biri, dağ zirvelerinin fatihleri arasında Sovyet dağcılığının efsanesi olarak bilinen Boris Korshunov'dur. emirlik Snow Leopard. Uzun yıllar boyunca, Biyomedikal Problemler Enstitüsü (Moskova) tarafından aşırı koşullarda insanın hayatta kalması üzerine yürütülen deneylere gönüllü olarak katıldı.Şaşırtıcı insanlar, "tavşanlar", kendilerine dedikleri gibi, ama aslında, sadece merak uğruna kendilerini test etmeye hazır olan Sovyet döneminin "süper adamları". Onlara söz verelim, çünkü onların hikayeleri bu şaşırtıcı deneyimler hakkında neredeyse bildiğimiz tek şey: “İnsan vücudunun rezervlerini belirlemek için birçok çalışma yapıldı. Size 1977 veya 1978 yıllarında yapılmış bir deneyden bahsedeceğim, tam olarak hatırlamıyorum. 6 denekten oluşan o ekipteydim... Görev, insan vücudunu aşırı düşük sıcaklıklarda ve yüksek irtifalarda hayatta kalmak için test etmektir. -60 0 C sıcaklıktaki bir basınç odasına (7500 m yükseklikte) bir saat boyunca çıplak olarak yerleştirildik... Sıcak giyimli bir doktor kız yanımızda oturuyor, verilerimizi kaydediyordu. Uçak koltuklarında çıplak oturduk ve -60°C'de vücuttaki tüm saçlar, ne kadar uzun olursa olsun, uçta durdu - bu durumda daha fazla olan bir ara tabaka olduğu açıktır. Yüksek sıcaklık. Daha sonra bizi izleyen doktor, bu ara tabakayı üflemek için haznede her 10 dakikada bir iki metre çapında bir fan açmamızı önerdi. Söylemeliyim ki, o zaman -60 ° C'de ve bir saat boyunca bir fanla çok zor zamanlar geçirdik ... "
Nasıl soğuturuz?
Düşük sıcaklıklarda insan vücudunun herhangi bir cansız gibi soğuduğuna inanılmaktadır. fiziksel beden, yani yaklaşık olarak bir ceset gibi. Bu varsayımlarla, hayvan organizmasının ısı transferi, yaklaşık bir hesaplama için herhangi bir zorluk teşkil etmemektedir. Göreceli dinlenme durumundaki çıplak bir cismin ısı transferinin ısı iletimine (konveksiyon), terleme yoluyla buharlaşmaya ve termal radyasyona indirgendiği bilinmektedir. Soğukta terleme durur, soğukta ısı dengesinden çıkarılabilir. Daha sonra soğuk koşullarda ısı kaybı, konveksiyon ve radyasyon nedeniyle vücut yüzeyinden ısı transferinin toplamı ile açıklanacaktır. Başka bir deyişle, vücut, çevredeki hava ile sıcaklık farkı ve kızılötesi aralığında yayılan ısı nedeniyle çevredeki havayı vücut ısısıyla ısıtarak soğur. Soğukta ısı kaybını ölçmek için kullanılabilecek analitik ifadeler (formüller) iyi bilinmektedir. İletim nedeniyle ısı kaybını tanımlayan ilk yasa, Newton'un soğuma yasasıdır. Newton'un laboratuvar deneylerine dayanılarak oluşturulan bu ampirik yasa, çevresinden daha sıcak olan bir cismin soğuma hızının, bu cismin yüzey alanı ve vücut ile vücut arasındaki sıcaklık farkı ile doğru orantılı olduğunu belirtir. Çevre:
H=CS(T-T c),
nerede H kcal/saat cinsinden ısı transfer hızıdır, T- vücut sıcaklığı (37 0 C veya 273 + 37 \u003d 310 K (Derece Kelvin)), Teneke- ortam sıcaklığı (273 - 60 \u003d 213 K), S- vücut yüzey alanı (ortalama bir yetişkin için 1,8 m 2 olarak alınır), C- ısı transfer katsayısı (insan vücudu için bu yaklaşık 4 W / m 2 K'dir). Daha sonra bu koşullar altında konveksiyonla istenen ısı transferi yaklaşık 700 W veya 600 kcal/saat olacaktır.
Radyasyonla ısı kaybı Stefan-Boltzmann yasasına göre hesaplanır:
r = σ ε S (T ila 4 – T ila 4),
nerede r- çevre ile etkileşime girerken bir kişinin radyasyon yoluyla kaybettiği ısı, T'ye- 20 0 С'lik insan toleransının alt eşiğinde kabul edeceğimiz ağırlıklı ortalama cilt sıcaklığı, σ – Stefan-Boltzmann sabiti, 5,7 10 -8 W/m2 K 4'e eşit, ε – cilt düzeltme faktörü Beyaz adam, yaklaşık 0,55'e eşittir (siyah bir gövde için e = 1). O zaman çıplak bir kişinin eksi 60 0 С'de bir saat boyunca radyasyonla ısı transferi yaklaşık 300 W veya 250 kcal/saat olacaktır.
Bir saatte toplam, toplam ısı kaybı ( H+P) çıplak bir kişinin söz konusu koşullarda yaklaşık 1000 W veya 860 kcal/saat olacaktır.
Bu bölümdeki çoğu fizyoloji ders kitabında, solunan havayı ısıtmak için ısı kaybı da derler. Bununla birlikte, bir nefes hacmini ısıtmak için gereken ısı miktarının doğru bir şekilde hesaplanması, şaşırtıcı derecede küçük değerler verir. Bu nedenle, ortalama inhalasyon hacmi olan 0,5 litre havayı eksi 60 0 С'den artı 35 0 С'ye ısıtmak için sadece 15 kalori veya 0.015 kilokalori gerekir. Bir saat boyunca ısıtmak için, aynı saatte yaklaşık 500 litre olacak olan ilgili hava hacmi, sadece 15 kcal gerektirecektir, bu da toplam 860 kcal / s ısı transferinin sadece yüzde bir buçukunu verir. Bunun nedeni, havanın son derece düşük özgül ısı kapasitesidir: sadece 0,241 kcal/kg∙K. En basit termofiziksel hesaplamaları yapmak isteyenler için, belirli bir kütledeki bir cismi (veya gazı) belirli bir sıcaklığa ısıtmak için gereken ısı miktarını hesaplamak için kullanılan temel analitik ifadeyi (formülü) hatırlatmama izin verin:
S=cm ΔТ
nerede Q- ısı miktarı (kcal cinsinden), C– orantı katsayısı (kcal/kg∙K cinsinden özgül ısı kapasitesi), m- kg cinsinden kütle, ΔT- vücuda ısı verilmesinin bir sonucu olarak meydana gelen sıcaklıktaki değişiklik (Kelvin K cinsinden) Q.
Nasıl ısınırız?
Prensip olarak, bu ısı kayıpları ısı üretimi ile telafi edilmelidir, aksi takdirde kahramanlarımız bu aşırı koşullarda hayatta kalamazlardı. Genel kabul görmüş fikirlere göre ısı, vücudun hemen hemen tüm hücreleri tarafından üretilir. Açıkça söylemek gerekirse, solunumun özü olan oksidatif süreçlerin entalpisi, tüm ısı salınımı için ortak bir enerji kaynağı olarak hizmet eder. Ve hemen hemen tüm vücutta ısı oluşumu meydana gelmesine rağmen, herhangi bir sıcak kanlı organizmanın sabit bir sıcaklığını korumak için ek ısı üretilebileceğine inanılmaktadır.
1) istemli ve istemsiz kasılma ile iskelet kasları (soğuk titreme denir) - kasılma termojenezi, 800 watt'a kadar güç üreten;
2) kas kasılmaları ile ilişkili olmayan artan iç ısı salınımı nedeniyle - titremeyen termojenez, yani yaklaşık 400 watt.
Ayrıca bazı monografilerde özellikle ev işlerinde iç organlarda ısı salınımına ek olarak titremeyen termojenezin de içerdiği belirtilmektedir. algılanamaz titreme yani, esas olarak aynı iskelet kasları nedeniyle gerçekleştirilir. Bu ısı kaynakları, vücudun sözde "çekirdeği"nin +35 0 C'nin altına soğumasını önlemek için soğuk koşullarda çıplak bir kişinin ısı kaybını telafi etmelidir.
O zaman toplarsak kasılma Ve kontraktil olmayan termojenez, bir saat boyunca eksi 60 0 C sıcaklıkta insan vücudunun ısı transferini biraz aşan 1200 W veya yaklaşık 1000 kcal/saat elde ederiz.
Diğer bir deyişle, yaklaşık hesaplamalarla her şey kabul edilen varsayımlara yakınsar. O zaman, Tibetli rahiplerin herhangi bir "mucize" göstermediği ve uzun süreli Budist meditasyonu olmaksızın soğuğa uyum sağlayan bir kişinin, prensipte bu marjinal koşullara dayanabileceği ve aslında, tam da bu yüzden yaptığı ortaya çıkıyor. ilk bakışta ölümcül soğuktan “acıma” değil. .
“Bu insanlardan tırnaklar yapılacaktı - dünyada daha güçlü tırnaklar olmayacaktı”
Ancak, A.Yu. Katkov burada durmuyor ve ölümünden kısa bir süre önce test koşullarını önemli ölçüde karmaşıklaştırıyor. Ayrıca, şimdiye kadar yapılmış olan aşkın deneylerde saha koşulları bilimsel amaçlar için... gönüllülerin yanında duruyor. Ne yazık ki, bugün Boris Korshunov ile daha önce bahsedilen röportajda bu benzersiz deneylerin yalnızca profesyonel olmayan bir açıklamasına sahibiz. İşte onun özeti:
Kasım ayının başlarında Elbrus'a, gece boyunca çadırı delip geçen karla dolu şiddetli rüzgarlarda (tek bir bolonya ceketi içinde) pratikte kıyafetsiz olarak tırmandılar, böylece gece boyunca her yer karla doldu. Toplamda böyle iki gece geçirdik. Ateş kullanılmasına izin verilmedi, kuru yulaf taneleri (kuru rasyon olarak verilen ve iki gün boyunca kcal cinsinden fiziksel aktivite miktarına göre kesin olarak hesaplanan) plastik kutularda karla kaplandı, yüzme sandıklarında saklandı. sabahları çözülmüş ve ıslatılmış "yulaf lapası" yiyin. Akşamları çiğ yumurta içmek gerekliydi. Soğuktaki yumurtalar buz küplerine dönüştü ve bir şekilde göndermek için gecenin yarısı boyunca ağızda “ısınmaları” gerekiyordu. yumurta akı mideye...
Okuyucu bunun bir tür abartı olduğunu, bunun olamayacağını, bunların bir tür tırmanma bisikleti olduğunu düşünüyorsa, sizi temin ederim: aslında her şey daha da aşırıydı. Dahası, testçilerimiz ne yaptıklarının çok iyi farkındaydılar, aslında hayatlarını bilimin sunağına koyuyorlardı. Boris Korshunov şunları söylüyor: “Deneyler sırasında sağlık kaybı olması durumunda bize herhangi bir garanti verildi mi? Numara. Her birimiz çok basit bir biçimde formüle edilmiş bir kağıt imzaladık - her durumda, avukatın bize açıkladığı gibi, deney sonucunda sağlığa verilen zararı telafi etme iddialarımızı sunsaydık, hiçbir şey olmazdı. Hepimiz resmen hastalık izni ve öyle bir teşhis vardı ki, engin deneyime sahip doktorlar bile tam olarak ne hakkında olduğunu anlayamadı. Bu özverili insanların gerçek güdüleri aynı B. Korshunov tarafından kısaca ve doğru bir şekilde ifade edildi: “Örneğin, ne tür sığırlara bindiğimle çok ilgileniyordum. Sınırlarımı bilmek istedim."
Bu deneyde ısı kaybını ölçmek pratikte imkansızdır, çünkü insanın soğuğa karşı direncinin sınırlarına ilişkin bu testler için herhangi bir protokolümüz yoktur. Kesin olan bir şey var ki, eğer bu testlerin sonuçları yayınlansaydı, o zaman modern termoregülasyon fizyolojisinin birçok hükmünün revize edilmesi gerekecekti, ancak daha sonra bunun hakkında daha fazlası.
Termodinamiğin ikinci yasası veya "kabuğun" neden "çekirdeği" ısıtamadığı
1850'de Berlin Üniversitesi profesörü Rudolf Julius Immanuel Clausius, gözlemlenen ısı transferi olaylarını basitçe özetleyerek doğanın temel yasalarından birini formüle etti:
“Isının doğası ve davranışı ile ilgili çeşitli düşünceler beni, ısı iletimi ve olağan ısı radyasyonu sırasında kendini gösteren ısının, daha sıcak cisimlerden daha soğuk olanlara doğru hareket etme ve böylece mevcut sıcaklık farklılıklarını düzleştirme eğiliminin birbiriyle bağlantılı olduğu inancına götürdü. özüyle o kadar yakından ilgilidir ki, her koşulda geçerli olmalıdır. Bu nedenle, ilke olarak aşağıdaki öneriyi ortaya koyuyorum.
Isı, daha soğuk bir cisimden daha sıcak bir cisme kendiliğinden geçemez.
İkinci önerme, ilk olarak Clausius tarafından formüle edildiği şekliyle Termodinamiğin İkinci Yasası olarak daha iyi bilinir ve burada tam olarak Clausius'un bu önermesinin, sıcak kanlı organizmalarda termoregülasyon fizyolojisi üzerine yapılan çoğu çalışmada nasıl göz ardı edildiğini göstermek için alıntılanmıştır.
Mesele şu ki, sabitlik nispeten yükselmiş sıcaklık sıcak kanlı (homeotermik) hayvanlarda, sıcaklığı daha düşük ve çevreye daha fazla bağımlı olan periferik dokuların bir "kabuğu" ile çevrili, yalnızca vücudun "çekirdeğine" kadar uzanır. Başka bir deyişle, "kabuğumuz" soğukkanlı (poikilotermik) hayvanlarda olduğu gibi soğur. Vücudun "çekirdek" ve "kabuk" olarak bölünmesi biraz kabadır, ancak termoregülasyon mekanizmalarının bazı nitel ve kısmen nicel değerlendirmeleri için çok yararlıdır. Lütfen 37 0 C sabit sıcaklığa sahip gövdenin homoiotermal "çekirdeği" ile sıcaklığı dış sıcaklığa bağlı olarak değişen poikilotermik "kabuğu" oranını gösteren iyi bilinen çizimlere bir göz atın.
Soğuk koşullarda hemen hemen tüm iskelet kaslarının bulunduğu bölgede yer aldığını görmek kolaydır. düşük sıcaklık sırasıyla, ısı transfer vektörü yalnızca gövdenin "çekirdeği"nden dışa doğru yönlendirilebilir, ancak bunun tersi olamaz. Az önce en basit haliyle verilen termodinamiğin ikinci yasasına göre, kasların TÜM ısı üretimi "buzdolabını", yani dış ortamı ısıtmak için gitmelidir, ancak vücudun "çekirdeği" ni değil. Başka bir deyişle, kaslar ne kadar ısı üretirse üretsin, sıcak iç organlar ancak ısı yalıtımlı bir dış katman varsa yapabilirler. Vücut çevresinde ısı yalıtımlı bir hava tabakası oluşturan ve ısıyı vücudun içine geri döndüren aynı yün veya kürkten yapılmış kürk, yün veya sıcak giysiler olabilir. Çıplak bir insan için, iskelet kasları tarafından üretilen tüm ısı, vücudun "çekirdeğini" ısıtmak için değil, çevreyi ısıtmak için harcanacaktır. Vücut, elbette, Latince'de "piloereksiyon" anlamına gelen kılları kaldıran özel deri altı kaslarını gererek mevcut saç çizgisinin tamamını yükseltmeye çalışır. Günlük dilde bu fenomene " tüylerim diken diken". Bununla birlikte, piloereksiyon, bir zamanlar kürkü olan bir organizmanın atavistik refleks tepkisinden başka bir şey değildir. genetik olarak belirlenmiş koşulsuz refleksçalışmaya devam eder, ancak vücudumuzdaki kıllar, ısı yalıtımlı hava tabakasının doğrudan vücutta etkili bir şekilde tutulmasını sağlamak için açıkça yeterli değildir. Ayrıca, hafif bir esinti bile bu kısa ömürlü termal korumayı neredeyse anında yok eder.
Peki insan iskelet kasları, vücudun "çekirdeğinin" termoregülasyonunda nasıl yer alır? Ve dona maruz kaldığında kaslardaki ısı üretimini, vücut çekirdeğinin iç ısı salınımı ile özetleyebilir miyiz? Isıdan soğuğa ısı transferinin yönünü belirleyen termodinamiğin ikinci yasasını dikkate alarak bu soruya olumsuz cevap vermeliyiz. Kaslardaki kasılma termojenezi, yalnızca ısı yalıtımı (kürk, yün, sıcak giysiler) varlığında biraz etkili olabilir. Bu nedenle, insanın soğuğa karşı direncinin tanınmış Kanadalı araştırmacıları A. Barton ve O. Edholm, "Soğuk Koşullardaki Adam" başlıklı klasik çalışmanın yazarları, yalnızca artı iki santigrat derecelik bir ortam sıcaklığına kesinlikle ölümcül diyorlar. çıplak bir insan için.
Homeothermia sadece sıcak kanlı değildir
En ilginç olanı, kasların ısı üretme yeteneğinin ilk kez bir kurbağanın, yani tipik bir soğukkanlı hayvanın izole kaslarında kaydedilmiş olmasıdır ve aslında şimdiye kadar, terimler arasındaki nicel ilişkiler. ısı üretimi sadece amfibilerin kasları için bilinir. Sıcakkanlı hayvanların kaslarına ne ölçüde uygulandıkları bilinmemekle birlikte, termoregülasyon fizyolojisi üzerine yapılan çoğu çalışma, bu ilişkilerin evrenselliğini ima etmektedir. Buna göre, 1949'dan sonra İngiliz fizyolog Archibald Vivien Hill (1922'de "kasta ısı üretimi alanındaki keşiflerinden dolayı" Nobel Ödülü'ne layık görüldü) kurbağa sartorius kasının tek bir kasılmasının ısı üretiminin 3 μcal olduğunu buldu. / g, bilimsel literatürde bu değer, insanlar dahil diğer tüm hayvanların özelliği olan tek bir kas kasılmasının enerji sabiti olarak görünmeye başladı.
Ancak, kurbağanın kaslarının enerjiyi ısı (dağılım) şeklinde dağıtma yeteneği, kurbağayı hiçbir şekilde sıcak kanlı bir hayvan yapmaz. Çoğu uçan böcek de üretme yeteneğine sahiptir. yeterli uçuş kaslarının kasılmalarından kaynaklanan ısı. Örneğin yaban arısı, bilinen tüylülüğü, uçan kasların ürettiği ısıyı daha iyi tutmasını sağladığı için bal bitkileri arasında nektar toplamaya giden ilk kişidir. Ve sadece 10 0 C sıcaklıkta, serin havalarda bile kanatlarını sallayan Vanessa kelebeği, birkaç dakika içinde 35 0 C'ye kadar ısınmayı başarır ve uçuş sırasında sıcaklığı, tıpkı havadaki gibi 37 0 C'ye ulaşır. sıcak kanlı olanlar. Ancak bu, onları gerçek sıcak kanlı, bakımlı ve canlı yapmaz. Sabit sıcaklık cisimler - buna homoitermi denir.
Aslında homoioterminin özü, sıcak kanlı hayvanların kaslarının bir kurbağanın kaslarından daha fazla ısı üretmesi değil, çevresel sıcaklıktaki değişikliklere temelde farklı bir tepki verme modelidir. Soğukkanlı hayvanlarda ortam sıcaklığındaki artışla birlikte hızlanma nedeniyle metabolizma artar. kimyasal reaksiyonlar. Ortamın sıcaklığındaki bir azalma ile metabolizma düşer ve hayvanın aktivitesi, anabiyozu tamamlamak için azalır. Bu nedenle, (timsahın) önceden buzdolabında üç saat bekletilmesi koşuluyla, kafanızı korkusuzca bir timsahın ağzına sokabilirsiniz. Ama timsah ısınır ısınmaz kafanı koparmaktan çekinmeyecektir.
Sıcak kanlı hayvanlarda ve insanlarda tamamen farklı bir metabolizma reaksiyonu: ortamın sıcaklığındaki bir artışla, metabolizmaları azalmalı ve ortam sıcaklığındaki bir azalma ile metabolizma, aksine, buna bağlı olarak daha büyük bir artış için artar. ısı üretimi ve vücudun “çekirdeğinin” ısı içeriğinin gerekli sabitliğini korumak. Tek soru, termoregülasyonun fizyolojisi üzerine yapılan çoğu çalışmada genellikle kas termojenezi ile ilişkilendirilen bu ek ısının kaynağıdır. kasılma, ve kontraktil olmayan("algılanamaz" titreme).
Ama sonra tekrar ortaya çıktı ki, “çekirdeğin” ısınmasına ana katkıyı yapan çevre (“kabuk”) ve “çekirdek” ten kaslara akan kanın daha fazla olması gerekir. düşük sıcaklık Orada ısınmak için kaslardan daha fazla. Bundan sonra kaslarda ısıtılan kan, yine çevreye ısı vermeden, kas ısısını vücudun “çekirdeğine” “dikkatle” taşıyacaktır. İkincisi, doğanın temel yasalarından biri olarak termodinamiğin ikinci yasasıyla basitçe çelişir. Başka bir deyişle, olamaz çünkü asla olamaz. Kas ve bağ dokusu “kılıfı” temelde “çekirdeği” ısıtamaz ve en iyi ihtimalle bir ısı yalıtkanı görevi görür. Bunun için, periferik kan akışını keskin bir şekilde azaltan, aslında ısı transferini önemli ölçüde azaltan soğuk adaptasyonun vazomotor reaksiyonları sağlanır. Ancak bizim durumumuz için, yani delici bir rüzgarla dona maruz kalan çıplak bir kişi için “çıplak kabuk” açıkça zayıf bir ısı yalıtkanıdır.
O zaman, eğer insan vücudunun "çekirdeği"ni ısıtabilecek herhangi bir şey varsa, o zaman bu kaynak ancak vücudun derinliklerine yerleştirilebilir. Bu rol için olası yarışmacılar olarak - iç ısı üretiminin ana organı - genellikle öncelik sırasına göre adlandırılırlar: karaciğer, bağırsaklar, kahverengi yağ. Bununla birlikte, tahmin hesaplamaları, bu organlarda üretilen ısı miktarının, delici soğuk koşullarında çıplak bir kişinin ısı kaybını karşılamaya yetecek kadar olduğunu düşünme umudunu bırakmaz. Karaciğerdeki sıcaklık gerçekten iki veya üç derece daha yüksektir, ancak bu aynı zamanda vücudun "çekirdeğini" ısıtmak için gerekli olan termal basıncı da sınırlar. Başka bir deyişle, organın içindeki ve dışındaki sıcaklık farkı çok küçüktür. Aynı itiraz bağırsaklarda ısı üretimi için de yapılabilir. Yaklaşık hesaplamalar, ısı salınımının yalnızca birinden karın boşluğu açıkçası homoitermiyi sürdürmek için yeterli değil, özellikle 60 0 C'de ...
Çok az kahverengi yağ
Bu rol ve kahverengi yağ için uygun değildir. Son 50 yılda, Büyük sayı kahverengi yağ dokusunun son derece yüksek termoregülatuar aktivitesi ile ilgili şu veya bu şekilde raporlar. Gerçekten de, kayda değer miktarlarda kahverengi yağ sadece memelilerde bulunur ve kahverengi yağ hücrelerinin vücut birikimleri boyunca dağılır. alışılmışın aksine beyaz yağ Karaciğerde okside olan kahverengi yağ, bileşenlerini tam orada, yerinde okside eder ve oksidasyon enerjisinin neredeyse tamamı ısı üretimine gider. Serbest bırakma ile yağların yoğun oksidasyonunun meydana geldiği mitokondri bolluğu nedeniyle kesimde kahverengi bir renge sahiptir. Büyük bir sayı sıcaklık. Hayvanların soğuk denizlerde yüzmesini ve kış uykusunda hayatta kalmasını sağlayan kahverengi yağdır. Ayrıca, oldukça büyük kahverengi yağ birikimleri, doğumda sıcaklıktaki keskin bir değişiklik nedeniyle genç memelileri hipotermiden kurtarır. aynı mekanizma sarsılmaz kahverengi yağ dokusundaki termojenez, insan yenidoğanlarında da bulunur. Ne yazık ki, bir yetişkinde, kahverengi yağ dokusunun nispi kütlesi vücut ağırlığının neredeyse %1'i kadardır ve kahverengi yağdan ısı üretiminin mümkün olan maksimum katkısının doğru bir şekilde hesaplanması, doğrudan yanmasının bile bir kişinin vücudunu ısıtmayacağını kanıtlar. 70 kg ağırlığında, yarım dereceden fazla. 42 0 C'lik izin verilen maksimum hücre içi sıcaklığından devam edersek, mevcut kahverengi yağdan ısının difüzyonu tüm vücudun sıcaklığını ancak 0,05 0 C artırabilir. Açıkçası, insan vücudu için kahverengi yağ düşünülemez. soğuktan korunmak için etkili bir ısı kaynağı olarak.
Bununla birlikte, hikayemizin doruk noktasına geldiğimiz için, yağların memelilerde doğrudan ısı üretimi için potansiyel bir substrat olarak hizmet etme konusundaki bu olağanüstü yeteneğini hatırlayalım.
Ve ciğerler yerine ateşli bir motor
1960 yılında, SSCB Bilimler Akademisi'nin yayınevi, Avusturya kökenli yerli biyofizikçi, SSCB Bilimler Akademisi Biyofizik Enstitüsü'nde kıdemli araştırmacı Karl Sigismundovich Trincher tarafından ilk başta oldukça karmaşık bir monografi yayınladı. bakış, başlık "Isı oluşturma işlevi ve akciğer dokusunun reaksiyonunun alkaliliği." Monografisine biraz örtülü bir ad veren yazarın korkuları yersiz değildi. iyi bilinen rol solunum sistemi ve kendi ısısıyla aşırı ısınan bir homoiotermal organizmayı soğutmada akciğerler. En yakın örnek, kolayca gözlemlenebilir evcil köpek sıcakta, dil yere yapışarak sık sık nefes alır, bu da ter bezlerinden yoksun kendi kürk mantosunda giyinmiş bir hayvanı aşırı ısınmadan korur. Ancak akciğerlerin ısı üretimine katılımı aslında K.S. Trincher, modern fizyolojide hala göz ardı edilmektedir.
Bununla birlikte, sıcak kanlı hayvanların vücuduna giren yağların kaderini incelerken, K.S. Trincher, uzun süredir deneysel fizyolojide bilinen yağların kanın akciğerlerden, yani pulmoner dolaşımdan geçtiğinde ortadan kaybolduğu gerçeği üzerinde duruyor. Bu keşif, neredeyse 100 yıl önce Fransız fizyologlar L. Binet ve M. Roger tarafından yapıldı. Ve o zamandan beri, çok büyük bir deneysel malzeme birikmiş ve akciğerlerde hangi yağların, yağ asitlerinin ve yağlı maddelerin (kolesterol dahil!) okside olduğu açıklığa kavuşturulmuştur. İlgilenen okuyucu, bu konuyu K.S. Trincher, "Kimya ve Yaşam" (No. 1, Ocak 1973) dergisinde "Don kanı ısıtır (akciğerlerin termostatik işlevi)" başlığı altında yayınlandı. Bu, umutsuz bir bilim adamının, pulmoner alveollerdeki yağların doğrudan enzimatik olmayan oksidasyonu için bulduğu kanıtlara akademik topluluğun dikkatini çekmek için pratikte son girişimiydi. son çalışmalar zaten evde Almanca, Viyana Üniversitesi'nde profesör olarak, doğrudan Fettverbrennung kelimesini 'yağ yakma' olarak adlandırdı. Gerçekten de, son ürün olarak solunan hava ile salınan alveolar kesecik (solunum yolunun son terminali) içindeki kan yağlarının karbondioksit ve suya oksidasyonu başka ne olarak adlandırılabilir? Ancak, evcil biyofiziğin bu en ilginç gelişmelerini gerçekten gömen akademik tartışmaları ve entrikaları araştırmayacağız, ancak onları sıcak kanlı bir hayvanın “çekirdeğinde” sabit bir sıcaklığı korumak için en kabul edilebilir mekanizma olarak kabul edeceğiz, aslında, homoiotermi.
Ve aslında içi boş bir organa benzeyen akciğerlerdir. Kısa bir zaman dolaşan kan kütlesinin tamamı geçer, sıcaklık homeostazını korumak için en iyi aday - homoiotermik bir organizmanın vücudunun "çekirdeğinin" ısı içeriğinin sabitliği. Sıcak koşullarda, akciğerler kanı soğutur ve soğuk koşullarda, aksine, sıcak kanlı bir organizmanın iç ortamının ana ısı değiştiricisi olarak onu ısıtır. Isı üretiminin ana organı olarak akciğerler arasındaki önemli bir fark, aynı zamanda pulmoner kesecikte (alveollerin içinde) sınırın aşılmasına ilişkin herhangi bir fizikokimyasal yasağın olmamasıdır. izin verilen sıcaklık hücre içi oksidasyonlar (42 0 C'den fazla değil - protein katlanma sıcaklığı).
Üstelik insan vücudunun “kalorifik değer mucizeleri” bununla da bitmiyor. Doğa, termodinamiğin ikinci yasasının çok bilge bir icracısı olduğu ortaya çıktı. Bilimde kuru olarak "vücudun hemodinamik termoregülasyonu" olarak adlandırılan insan vücuduna ek bir mekanizma tanıttı. Özü basittir: Pulmoner dolaşımda (akciğerlerde), “ısınmış” bir sıvı soğutucu olarak ısıtılan kan, anında ısınması için vücudun “kabuğuna” beslenir, bu da vücudun erken “titizliğini” önler. sıcak kanlı bir hayvanın uzuvları. Başka bir deyişle, "çekirdek" sadece kendini korumakla kalmaz, aynı zamanda "kabuğu" erken ölümden kurtarır. Böyle bir ısı kaynağının gücü - "soğuktan kurtarıcı", genellikle bu bağlamda bahsedilen kasılma ve kasılma olmayan termojenezi önemli ölçüde aşmalıdır.
Ama ne hakkında karın?
Şimdi Tibet yogilerinin gizemli uygulamasına dönebiliriz, çünkü soğukta kanı neyin ısıttığı sorusunun cevabı aslında zaten verilmiş.
Soğukta gördüğümüz ısı, karbondioksit ve suyu serbest bırakan intrapulmoner yağ oksidasyonu nedeniyle soğuk hava kanla aynı anda ısındığından, şiddetli donda serbestçe nefes almamızı sağlayan akciğerlerin bu solunum dışı işlevidir. tanıdık buhar bulutlarının şekli.
Ancak, K.S.'nin ana bilimsel sonucu. Trincher, akciğerlerdeki yağların enzimatik olmayan oksidasyonu gerçeğini teorik ve deneysel olarak kanıtlamış olmasına rağmen değil, bu sürece neden olan koşulları bulmasında:
Ancak bilimsel sonuçların en önemlisi K.S. Trincher, akciğerlerdeki yağların enzimatik olmayan oksidasyonu gerçeğini teorik ve deneysel olarak kanıtlamış olmasında bile değil, bu sürece neden olan koşulları bulmasındadır. Deney hayvanlarında akut kan kaybı sırasında akciğerlerin içindeki sıcaklıkta bir artış keşfeden K.S. Trincher, intrapulmoner termojenezi tetikleyen diğer koşulların deneysel kanıtlarını listeler ve bulur (bkz. Şekil 9).
Bilimin ana görevi, bu tür düzenliliklerin kurulmasında yatmaktadır. İlk bakışta, birbirleriyle hiçbir şekilde bağlantılı olmayan fenomenler, şimdiye kadar bilinmeyen yeni bir düzenlilik içinde birleştiği ortaya çıktığında, bu durum sadece bir kelimeyle tanımlanır - hipoksi veya azaltılmış oksijen içeriği. Daha kesin olarak, hipoksemi - kandaki düşük oksijen içeriği - sadece soğukta, hipoksemik sinyal periferik vasküler spazm (soğuğa adaptasyonun vazomotor kısmı) tarafından oluşturulduğunda değil, aynı zamanda akciğerlerde termojenezi tetikler. fiziksel iş Kandaki oksijeni aktif olarak tüketen kaslar, akciğerlerde aynı ısı üretim sürecini tetikleyen aynı hipoksemik sinyali hızla oluşturduğunda. Ve örneğin, terlediğimiz için, soğukta kıyafetlerimizi çıkarırız, böylece odun kesmek daha uygun olur. Her ihtimale karşı, bir kez daha tekrarlıyoruz: kas ( kasılma) termogenez, ilk bakışta, yoğun çalışma sırasında artan ısı üretiminden sorumludur. fiziksel aktivite, üretilen tüm ısıyı çevreleyen soğuk havayı ısıtmak için gönderir, ancak vücudun iç "çekirdeğini" değil. Ancak akciğerlerde çalışan hipoksinin neden olduğu termojenez, bizi her koşulda ısıtır - hem soğukta hem de sıcakta daha da fazla.
Tümör otomatik deneme modunda
Yukarıdaki bilgilerle donanmış, gizemli uygulamayı anlayın karınşimdi Tibetli öğretmenlerin katılımı olmadan mümkün hale geliyor.
Bu sorunu çözmek için, her katılımcının soğuğa karşı direnci artırmak için yeni bir yöntemin geliştirilmesine katkıda bulunduğu gayri resmi bir bilimsel ekip oluşturuldu (Şekil 10). K.S.'nin termodinamik yaklaşımını geliştirmek. Trinchera, St. Petersburg matematikçisi Anatoly Ivanovich Ivanov (Prof. Vl.I. Zubov'un bilimsel okulu), pulmoner termojenezin termodinamik bir modelini oluşturur; bundan, ortam sıcaklığındaki bir düşüşle, ana olarak akciğerlerdeki sıcaklık olarak ortaya çıkar. ısı üretimi organı, önemli ölçüde artabilir. Fizyolog Artyom Valerievich Demin, şu an Araştırmacı Daha önce spesifik dinamik eylemi inceleyen Biyomedikal Problemler Enstitüsü (Moskova) porsuk yağ ve beslenme stresi sırasında pulmoner termojenez, kendi pahasına iç ateş yogasına adanmış kapalı geleneklerin Hint ve Tibet metinlerinin çevirilerini organize eder. Oryantalist ve biyofizikçi Alexei Konstantinovich Vasiliev'in ilk eğitimiyle yaptığı çeviriler, bir dizi fiziksel ve nefes egzersizleri kendi ısı üretiminde önemli bir artış için gereklidir.
Matematikçi A.I.'nin yeni bulunan sonuçlarıyla birlikte. Ivanov ve bu satırların yazarı, 31 Ocak 2007'de St. Petersburg yakınlarındaki Toksovo'da bir sıcaklıkta kendi ısı üretimlerinin kontrolünü sağlıyor. –20 0 С Alexandra David-Neel tarafından açıklanan soğuk direnç için Tibet testlerini tekrarlayarak, kendi üzerlerinde kuru ıslak çarşaflar. Videoda benzersiz deney yakalamaları Film ekibi Irina Vladimirovna Arkhipova başkanlığındaki tarihi film "Firavun" un film stüdyosu. Ayrıca yazarın yerli bilimi desteklemeyi amaçlayan "Kayıp Bilgi Arayışında" projesi çerçevesinde iki araştırma gezisi düzenlemektedir. İlki, Prof. Vl.I.Zubova, Temmuz 2007'de Elbrus'a, ikincisi - Mayıs 2008'de Himalayalara gidiyor. Yüksek irtifa hipoksisinin ve artan ısı üretimi uygulamasının kan lipid profilini nasıl etkilediğini inceledik. Tüm deneklerde, yüksekliğin artmasıyla, sürekli artan ısı üretimi uygulamasıyla, aterojenik yağlar ve kolesterol seviyesi azaldı. Ek olarak, kandaki ana stres hormonu kortizol içeriğinde keskin bir düşüş yaşadılar. Bu, soğuğa karşı direnci artırmaya yönelik bu yöntemin, stres adaptasyonu mekanizmalarını içermediğini doğrular.
Himalayalar'a yapılacak bir sonraki keşif gezisinin 2009 baharında yapılması planlanıyor, burada hala kim olduğunu bilen en az bir keşiş bulmayı umuyoruz. karın, yerleşik protokollere göre ortak testler yapmak.
Efsanevi uygulamanın olduğuna giderek daha fazla ikna oluyoruz. tummo - bu bir mucize değil, soğuğa direnmek için yüzyıllar boyunca geliştirilmiş, tehlikeli mesleklerde (askeri, acil servis çalışanları, dağcılar) insanların soğuğa karşı direncini önemli ölçüde artırmak için kullanılabilecek bir yöntemdir. Evet ve iyileştirici etkiler Artık neredeyse unutulmuş olan dağ sanatoryumları, araştırmamızın ışığında, ateroskleroz ve hatta tüberküloz gibi ciddi hastalıkların tedavisi ve önlenmesi için çok ilginç beklentiler kazanıyor, K.S. Trincher, yerli tüberküloz uzmanlarına ulaşmaya çalıştığında ... Ama bu tamamen farklı bir hikaye.
Telegram'daki kanalımıza abone olun! Her akşam günün en parlak ve en ilginç yayınlarından bir seçki alacaksınız. Kişilerinizde @chinarussia'yı bulun ve kişilerinize ekleyin veya kaydolduktan sonra şu adrese gidin: