स्तन या बोतल? स्तनपान के बारे में कुछ मिथक। स्तनपान के बारे में मिथक

जब से हव्वा ने पहली बार कैन को अपने स्तन में लाया, तब से स्तनपान एक प्राकृतिक प्रक्रिया रही है। आखिर में है मां का दूधइसमें वे सभी पोषक तत्व होते हैं जिनकी एक बच्चे को बहुत जरूरत होती है। विशेषज्ञों की राय है कि जीवन के पहले वर्ष के दौरान सर्वोत्तम पोषणबच्चे के लिए मां का दूध है। लेकिन अब युवा मां के पास एक विकल्प है। अपने बच्चे को कैसे खिलाएं - स्तन या बोतल।

कई यूरोपीय महिलाएं स्वस्थ जीवन शैली के लिए प्रयास करती हैं। वे विभिन्न विटामिन लेते हैं और पारिस्थितिक रूप से अपने लिए चुनते हैं स्वच्छ उत्पादपोषण। और अपने बच्चे को खिलाते समय, वे कृत्रिम मिश्रण पसंद करते हैं। उन्हें क्या प्रेरित करता है - स्वार्थ या बच्चे को स्वतंत्र बनाने की इच्छा? आधुनिक युवा माताएं, सिद्धांत रूप में, स्तनपान के खिलाफ नहीं हैं। लेकिन कुछ लोग इसे सही तरीके से करना नहीं जानते और उनका दूध जल्दी गायब हो जाता है। और अन्य, जानकारी की कमी के कारण, इस प्रक्रिया का आनंद नहीं ले सकते हैं और इसे स्वयं ही बाधित कर सकते हैं।

कई सामान्य कारण हैं जो कभी-कभी एक महिला की प्राकृतिक प्रक्रिया को कड़ी मेहनत में बदल देते हैं और उसे स्तनपान रोकने और अपने बच्चे को फॉर्मूला में बदलने का निर्णय लेने के लिए प्रेरित करते हैं। वास्तव में, ये ऐसे मिथक हैं जो सत्य के साथ बिल्कुल असंगत हैं, एक स्त्री रोग विशेषज्ञ, चिकित्सा विज्ञान के उम्मीदवार - स्टोलश्निकोवा इरिना मिखाइलोव्ना कहते हैं। और ये मिथक ठीक जानकारी के अभाव में प्रकट होते हैं।

मिथक 1: स्तनपान से दर्द होता है।

गर्भावस्था के दौरान भी, निपल्स को खिलाने के लिए तैयार करना वांछनीय है। ऐसा करने के लिए, उन्हें स्नान के बाद रगड़ना चाहिए। टेरी तौलिया. और दूध पिलाने के बाद निप्पल को दूध की एक बूंद से चिकनाई दें और उन्हें सूखने दें। अगर आपको दूध पिलाते समय दर्द का अनुभव होता है, तो इसका मतलब है कि शिशु ने निप्पल को ठीक से नहीं पकड़ा है। इस मामले में, जितनी जल्दी हो सके इसे छाती से फाड़ना और पुनः प्रयास करना आवश्यक है। बच्चे को न केवल निप्पल, बल्कि प्रभामंडल के हिस्से को भी अपने मुंह से पकड़ने की कोशिश करें। जब बच्चा खाना खा रहा हो तो आप दर्द नहीं सह सकते, नहीं तो निपल्स में दरारें आ सकती हैं। पहले कुछ दिनों के दौरान, दूध पिलाने की शुरुआत के बाद पहले कुछ सेकंड में दर्द महसूस किया जा सकता है। लेकिन यह जल्दी गुजरता है।

मिथक 2: आपको आहार का सख्ती से पालन करने और खुद को हर चीज से वंचित करने की जरूरत है।

ऐसा माना जाता है कि एक नर्सिंग महिला को कुछ विशेष, अति-स्वस्थ भोजन की आवश्यकता होती है, और कई गैस्ट्रोनॉमिक खुशियों से भी वंचित रहती है। वास्तव में, आप स्तनपान के दौरान लगभग कुछ भी खा सकती हैं। केवल उन खाद्य पदार्थों को आहार से बाहर करना आवश्यक है जो आपको या बच्चे के पिता में एलर्जी का कारण बनते हैं और बच्चे का कारण बन सकते हैं। बेशक, यह वांछनीय है कि आपका भोजन स्वस्थ और विविध हो। वैसे यह सिर्फ बच्चे के लिए ही नहीं, बल्कि खुद के लिए भी जरूरी है ताकि बच्चे के जन्म के बाद अच्छा दिखें और ठीक हो जाएं। केवल एक चीज जिसे आपको छोड़ने की जरूरत है वह है शराब और धूम्रपान। वे आपको या आपके बच्चे को लाभ नहीं पहुंचाते हैं।

मिथक 3: स्तन अपना आकार खो देंगे।

दरअसल, बच्चे के जन्म के बाद महिला स्तनबहुत बदल जाता है। आप स्तनपान करा रही हैं या नहीं, आपके स्तन बच्चे के स्तन से महिला के स्तन में बदल जाएंगे। लेकिन इसका मतलब यह बिल्कुल भी नहीं है कि वह अपना आकार खो देगी और बदसूरत हो जाएगी। और अपने आकार को बनाए रखने के लिए, गर्भावस्था के दौरान व्यायाम का एक विशेष सेट करना और अपना ख्याल रखना आवश्यक है।

मिथक 4: आपको हर बार दूध पिलाने से पहले अपने स्तनों को धोना चाहिए।

दरअसल, कई प्रसूति अस्पतालों में, महिलाओं को अभी भी प्रत्येक भोजन से पहले अपने स्तनों को साबुन से धोने के लिए मजबूर किया जाता है। लेकिन ये सिर्फ अतिरिक्त सावधानियां हैं। घर से छुट्टी मिलने के बाद इस शर्त का पालन करना बिल्कुल भी जरूरी नहीं है। अगर आप दिन में दो बार नहाते हैं तो यह काफी है। इसके अलावा, साबुन, पानी और अन्य कीटाणुनाशक त्वचा को सुखा देते हैं और निपल्स को खराब कर देते हैं, जिससे दरारें पड़ जाती हैं। लेकिन प्रत्येक भोजन से पहले और उसके बाद, निप्पल और प्रभामंडल को एक बूंद से चिकनाई करने की सलाह दी जाती है, यह बच्चे को कीटाणुओं से सबसे अच्छी तरह से बचाता है।

मिथक 5: बच्चे के पास पर्याप्त दूध नहीं होने की संभावना है और यह जानना असंभव है कि उसने कितना खाया.

यदि आप मांग पर भोजन करते हैं, और बच्चा प्रति माह कम से कम 500 ग्राम जोड़ता है, और दिन में कम से कम 6 बार पेशाब करता है, तो चिंता का कोई कारण नहीं है। बच्चे को मां का दूध पिलाना असंभव है। आपका शिशु आपसे बेहतर जानता है कि उसे कितना दूध चाहिए। इसलिए, पहली बार मांग पर बच्चे को स्तन से लगाना वांछनीय है। वैसे, एक नवजात जितना अधिक स्तन चूसता है, उतना ही अधिक दूध माँ द्वारा निर्मित होता है। लेकिन एक उच्च संभावना के साथ कि माँ बच्चे को दूध पिलाएगी, जिसके बहुत दुखद परिणाम हो सकते हैं। और संदेह को दूर करने के लिए, आप डॉक्टर से वजन नियंत्रण करने के लिए कह सकते हैं, और यह पता लगा सकते हैं कि बच्चा एक बार में कितना दूध खाता है।

मिथक 6: भीड़भाड़ से बचने के लिए आपको हर फीड के बाद पंप करना होगा।

प्राकृतिक आहार से माँ उतना ही दूध पैदा करती है जितना बच्चे को चाहिए। जितना अधिक आप पंप करेंगे, उतना अधिक दूध आप पैदा करेंगे। इस मामले में, एक दुष्चक्र प्राप्त होता है। इसलिए, यदि आप मांग पर भोजन करते हैं या बच्चे ने पहले से ही एक स्पष्ट आहार व्यवस्था स्थापित कर ली है, तो लगातार व्यक्त करना बिल्कुल जरूरी नहीं है। अपवाद बच्चे के जन्म के कुछ दिनों के भीतर स्तन ग्रंथियों के उभार के मामले हैं, जब दूध उत्पादन स्थापित किया जा रहा है।

मिथक 7: आप लगातार बच्चे से जुड़े रहते हैं।

दरअसल, बच्चे के जन्म के बाद पहली बार आपके लिए बच्चे से अलग होना मुश्किल होगा। लेकिन कुछ समय बाद, बच्चा अपने आप ही एक आहार व्यवस्था स्थापित कर लेगा। एक नियम के रूप में, 6 महीने से कम उम्र के बच्चे लगभग हर 3-3.5 घंटे में खाते हैं। वैसे, आप हमेशा दूध को एक बोतल में भर सकते हैं और अपने पिता या दादी को दूध पिलाने का काम सौंप सकते हैं। स्तन के दूध को कमरे के तापमान पर लगभग 8 घंटे, रेफ्रिजरेटर में तीन दिन और फ्रीजर में तीन महीने तक संग्रहीत किया जा सकता है। साथ ही इसकी गुणवत्ता बरकरार रहती है।

मिथक 8: सिजेरियन सेक्शन के बाद आप स्तनपान नहीं करा सकती हैं।

सिजेरियन सेक्शन के बाद, कभी-कभी स्तनपान की समय पर उपस्थिति के साथ समस्याएं होती हैं। तथ्य यह है कि सिजेरियन सेक्शन के बाद, एक महिला अधिक कमजोर हो जाती है, और कुछ समय के लिए संज्ञाहरण के प्रभाव में होती है। और वह बच्चे को जन्म देने के तुरंत बाद अपने स्तन से नहीं लगा सकती। इसलिए, दूध थोड़ी देर बाद दिखाई दे सकता है। लेकिन बच्चे को अभी भी नियमित रूप से स्तन पर लगाने की जरूरत है। आपको बस ढूंढ़ना है आरामदायक स्थितिताकि ऑपरेशन के बाद पहले दिनों में टांके को नुकसान न पहुंचे। वैसे, में हाल के समय मेंअक्सर सीज़ेरियन सेक्शनस्थानीय संज्ञाहरण (एपिड्यूरल एनेस्थेसिया) के तहत किया जाता है। इस मामले में, महिला होश में है और बच्चे के जन्म के तुरंत बाद बच्चे को अपने स्तन से जोड़ सकती है।

भ्रांति 9: स्तनपान मासिक धर्म को रोकता है और गर्भनिरोधक समस्याओं का कारण बनता है।

संरक्षण के साथ समस्याएं केवल उन महिलाओं में होती हैं जिन्होंने पहले "खतरनाक" और "सुरक्षित" गर्भाधान के दिनों की गणना के साथ "प्राकृतिक विधि" का उपयोग किया है। लेकिन इस पद्धति को अप्रचलित और निष्क्रिय माना जाता है। अधिकांश स्त्री रोग विशेषज्ञ "प्राकृतिक विधि" के विरोध में हैं। चूंकि, सबसे पहले, यह विधि, सभी नियमों और नियमित मासिक धर्म के अधीन, 50% से अधिक दक्षता नहीं देती है। और दूसरी बात, इसका उपयोग करने के लिए, आपके पास कुछ कौशल होने चाहिए और शरीर में होने वाले थोड़े से बदलाव की निगरानी करनी चाहिए। स्तनपान के दौरान, आप गर्भनिरोधक के लगभग किसी भी तरीके (दुर्लभ अपवादों के साथ) का उपयोग कर सकती हैं और डॉक्टर आसानी से आपके लिए सबसे उपयुक्त का चयन करेंगे। प्रभावी तरीका. हालांकि जब बच्चा स्तनपान कर रहा होता है, तो उसके गर्भवती होने की संभावना कुछ कम हो जाती है। आम तौर पर, मासिक धर्मपूरी तरह से बहाल, केवल एक महीने बाद। वैसे, कई महिलाएं, इसके विपरीत, ऐसी "छुट्टी" पसंद करती हैं।

मिथक 10: जब बच्चे के दांत होते हैं तो वह काटने लगता है।

शिशु शायद ही कभी अपनी मां के स्तनों को काटते हैं। निप्पल की सही पकड़ के साथ, भले ही सभी दांत मौजूद हों, बच्चा आपको काट नहीं पाएगा। आखिरकार, वह अपने दांतों से नहीं, अपने मसूड़ों से नहीं, बल्कि अपनी जीभ से चूसता है। और निप्पल पर गलत पकड़ के साथ, बिना दांत वाला बच्चा भी स्तन को गंभीर रूप से नुकसान पहुंचा सकता है। हालांकि कई बार बच्चे ब्रेस्ट से खेलने और काटने लगते हैं। ऐसा तब होता है जब बच्चा पहले ही खा चुका होता है, लेकिन उसके लिए स्तन को छोड़ देना अफ़सोस की बात होती है। इस मामले में, आपको बस बच्चे को छाती से हटाने की जरूरत है, लेकिन जाने न दें।

मिथक 11: स्तनपान कराने के दौरान वजन कम करना और अपने मूल आकार में वापस आना असंभव है।

इसके विपरीत, जो महिलाएं बच्चे को खुद खिलाती हैं, वे बहुत तेजी से अपने पिछले रूप में लौट आती हैं। यह इस तथ्य के कारण है कि स्तनपान गर्भाशय के तेजी से संकुचन और जन्म के पूर्व की स्थिति में इसकी वापसी में योगदान देता है। केवल एक चीज जो पूरे स्तनपान के दौरान बनी रहती है, वह है स्तन की बड़ी मात्रा।

मिथक 12: स्तन से दूध लगातार रिसता रहता है, और यह बदसूरत है।

दरअसल, कभी-कभी स्तन से दूध थोड़ा रिसता है। लेकिन, एक नियम के रूप में, ऐसा तब होता है जब दूध पिलाने की अवधि करीब आती है, जब स्तन दूध से भरा होता है या रात में। साथ ही अगर ब्रा को ठीक से फिट न किया जाए तो दूध लीक हो सकता है, जो ब्रेस्ट को बहुत ज्यादा निचोड़ता है। कुछ मामलों में, कमजोर निपल्स के साथ, स्तन से दूध का लगातार रिसाव हो सकता है। अब बिक्री पर नर्सिंग माताओं और विशेष अंडरवियर के लिए विभिन्न पैड का एक बड़ा चयन है। अगर आपको हर समय दूध का रिसाव होता रहता है, तो अपनी ब्रा में मिल्क कलेक्टर इंसर्ट लगाना बहुत सुविधाजनक होता है, जो एक छोटी सी टोपी में दूध इकट्ठा करता है। फिर इस दूध को एक बोतल में डाला जा सकता है और यदि आवश्यक हो, तो बच्चे को पूरक करें।

मिथक 13: मां के सभी रोग बच्चे को संचरित होते हैं।

अगर मां बीमार है, तो बच्चा अभी भी संक्रमित हो जाएगा। केवल कृत्रिम खिला के साथ, रोग एक लंबा और अधिक कठिन पाठ्यक्रम लेगा। आखिरकार, एक छोटा जीव अभी तक अपने आप संक्रमण से लड़ने में सक्षम नहीं है, और दवाएं अक्सर अच्छे से ज्यादा नुकसान करती हैं। और जब स्तनपानएक बच्चे में, सबसे पहले, किसी भी वायरस के लिए बहुत अधिक प्रतिरोध होता है। और दूसरी बात, मां के दूध से उसे इस विशेष संक्रमण से लड़ने की ताकत मिलेगी। बेशक पर गंभीर रोग(उदाहरण के लिए, हेपेटाइटिस बी)। जब मजबूत एंटीबायोटिक दवाओं की आवश्यकता होती है, तो स्तनपान जारी रखना वास्तव में अवांछनीय है। और सामान्य या हल्के संक्रामक रोगों के साथ, आप खिलाना जारी रख सकते हैं। उपचार की विधि चुनते समय और मना करते समय इसे केवल ध्यान में रखना आवश्यक है चिकित्सा तैयारीजो मां के दूध में जा सकता है और बच्चे को नुकसान पहुंचा सकता है। यदि आवश्यक हो, तो दूध को उबालकर या कीटाणुरहित किया जा सकता है।

भ्रांति 14: स्तनपान के दौरान बाल, दांत और दिखावट खराब हो जाती है।

वहीं उनका यह भी कहना है कि बच्चा मां का सारा रस चूस लेता है. लेकिन अगर आप स्तनपान कराने वाली माताओं के लिए विटामिन लेती हैं और अच्छा खाती हैं, तो स्तनपान से आपकी उपस्थिति प्रभावित होने की संभावना नहीं है। इसके विपरीत, स्तनपान शायद एक महिला के लिए सबसे प्राकृतिक प्रक्रिया है और अक्सर यह कहा जाता है कि एक नर्सिंग मां "बस खिलती है।" और वास्तव में यह है।

अपने बच्चे को स्तनपान कराने की कोशिश करें, आपको यह पसंद आ सकता है। और यदि नहीं, तो आप हमेशा प्राकृतिक भोजन को कृत्रिम से बदल सकते हैं। लेकिन रिवर्स प्रक्रिया, दुर्भाग्य से, असंभव है। सबसे पहले, - दूध गायब हो जाएगा. और दूसरी बात, बच्चा जल्दी से समझ जाएगा कि निप्पल से खाना ज्यादा आसान है।

स्तनपान कराना अवांछनीय है यदि यह प्रक्रिया आपके लिए अप्रिय है, केवल कर्तव्य की भावना और दूसरों की राय द्वारा निर्देशित है। आखिरकार, दूध पिलाने के दौरान आपकी सभी भावनाओं और भावनाओं को बच्चे तक पहुँचाया जाता है। इसी प्रकार यदि किसी कारणवश आप स्तनपान नहीं करा पाती हैं तो आपको पछतावे से नहीं तड़पना चाहिए।

एक बच्चे के लिए प्राकृतिक भोजन के लाभ:

• माँ के दूध में सभी आवश्यक पोषक तत्व, विटामिन और ट्रेस तत्व सही मात्रा में होते हैं;
• मां का दूध बीमारियों से बचाता है। कृत्रिम रूप से दूध पिलाने वाले बच्चों की तुलना में स्तनपान करने वाले शिशुओं में सर्दी, एलर्जी, डायरिया और ओटिटिस मीडिया से पीड़ित होने की संभावना कम होती है;
• स्तनपान की प्रक्रिया बच्चे को आत्मविश्वास, शांति और आराम की भावना देती है।

मां के लिए स्तनपान के फायदे:

• स्तनपान बच्चे के साथ संपर्क स्थापित करने में मदद करता है;
• स्तनपान गर्भाशय को अनुबंधित करने और अपनी जन्मपूर्व स्थिति में वापस आने में मदद करता है। इसलिए, आप जल्दी से आंकड़ा बहाल कर देंगे;
• प्राकृतिक भोजन का गर्भनिरोधक प्रभाव होता है, और विशेष परिस्थितियों में, एक नई गर्भावस्था की घटना को रोकता है;
• स्तनपान कराने वाली महिलाओं में एनीमिया, ऑस्टियोपोरोसिस, डिम्बग्रंथि और स्तन कैंसर का अनुभव होने की संभावना बहुत कम होती है।

विचार-विमर्श

यह अजीब लगता है: "अन्य, जानकारी की कमी के कारण, इस प्रक्रिया का आनंद नहीं ले सकते हैं और अपने दम पर स्तनपान को बाधित कर सकते हैं।" जानकारी की कमी से "आनंद" कैसे संबंधित है?
और मैं "या तो स्तन या बोतल" की स्पष्ट पसंद से सहमत नहीं हूं। पर कठिन परिस्थितिएक बोतल, कभी-कभी, एक बच्चे की जान बचा सकती है। उसी समय, मुझे ऐसा लगता है कि स्तनपान के दीर्घकालिक रखरखाव के मुद्दे को उजागर करना भी बहुत महत्वपूर्ण है ताकि माताओं को तुरंत जल्दी न करें कृत्रिम खिला. वे। अगर हम बोतल के बारे में बात कर रहे हैं, तो माताओं को यह सिखाना आवश्यक है कि स्तनपान को प्रभावी ढंग से कैसे बनाए रखा जाए, सही पसंदगुणवत्ता की बोतलें (जैसे पेट का दर्द), सही पंपिंग लय...

मैं 21 साल का हूँ। मैं अपने बेटे को 3 महीने पहले से ही खिला रहा हूँ, हम दोनों इससे ऊँचा उठते हैं!;) वह मेरे लिए 2900 में पैदा हुआ था, और अब यह पहले से ही 6500 है, या इससे भी अधिक! वह स्वस्थ हो रहा है, फ़ोल्डर बीमार था, छोटे को एक थूथन नहीं है! मुझे नहीं पता कि दरारें, लैक्टोस्टेसिस और मास्टिटिस क्या हैं, मुझे उम्मीद है कि पता नहीं चलेगा, मुझे लगता है कि ये सभी परेशानियां अनुचित आवेदन और अत्यधिक तनाव से हैं। और जीवी इतना सुविधाजनक है जब मेरा बेटा एक महीने से कम उम्र का था, वह बहुत बार खाता था, पार्क में चलता था और मैंने उसे सीधे बेंच पर खिलाया था (पहले छाती तक सुविधाजनक पहुंच के साथ नर्सिंग के लिए विशेष कपड़े खरीदे थे)। सामान्य तौर पर, स्तनपान न केवल उपयोगी और सुविधाजनक है, यह सुंदर भी है! मेरे पति भी मेरे बेटे से ईर्ष्या करते हैं))) और मैं बहुत अधिक खिलाने की योजना बना रहा हूं! =) अनुलेख पूर्ण स्तनपान के साथ, मेरे पास अभी भी सीखने का समय है! माताओं, मैं आपको शुभकामनाएं देता हूं!

09/16/2008 05:48:15 अपराह्न, अलीना

मायोपिया के मिथक के बारे में भूल गए।
मेरे दो बच्चे है। पहले जन्म से पहले, मैंने दृढ़ता से बच्चे को स्तनपान कराने का इरादा किया, मैंने इसके लिए सावधानीपूर्वक तैयारी की। प्रसव के समय मायोपिया -6 था, प्रगतिशील नहीं। स्तनपान के बारे में कई लेख बताते हैं कि यह किसी भी तरह से दृश्य हानि को प्रभावित नहीं करता है। खिलाने की समाप्ति के बाद, दृष्टि 2 डायोप्टर (से -8) तक गिर गई। मैंने इसे संयोग माना, विटामिन की कमी, आदि। इसलिए, दूसरी गर्भावस्था की तैयारी में, मैंने अपनी दृष्टि को मजबूत करने के लिए कदम उठाए, विटामिन लिया। दूसरे बच्चे को दूध पिलाने की समाप्ति के बाद, दृष्टि अन्य 2 डायोप्टर द्वारा गिर गई। बेशक, इन सभी वर्षों में मुझे एक नेत्र रोग विशेषज्ञ द्वारा देखा गया था। उन्होंने स्तनपान कराने की सलाह नहीं दी, लेकिन मैंने इसे पूर्वाग्रह माना। मायोपिया बढ़ने के अलावा, रेटिना, लेंस के साथ अन्य समस्याएं भी थीं। दृष्टि पूरी तरह से ठीक नहीं हुई है।

12/13/2007 04:25:41 अपराह्न, अन्ना

स्तनपान दर्द होता है, मिथक एक

हां
कल्पित कथा

इस मिथक के कारण ही मैं बच्चे को स्तन देने के बारे में सोचने से भी डरती हूं। एक सप्ताह भी नहीं चला, दूध तनाव से दूर होने लगा और आपसी उन्माद में समाप्त हो गया: मुझे दर्द हो रहा था, वह भूखी थी।

और वह सही पकड़ के साथ है।

इसलिए, चाहे कितनी भी परेशानी क्यों न हो, मैं नियमित रूप से स्तन पंप के साथ खुद को अभिव्यक्त करती हूं। और इस तथ्य के बावजूद कि यह भी बहुत सुखद नहीं है, कम से कम मैं एक आदमी की तरह महसूस करता हूं।

09.09.2004 15:39:50, एक्सएस

स्तनपान की तैयारी के लिए मैंने केवल यही किया था कि मैं खुद को इस तथ्य के लिए तैयार कर लूं कि मैं इसे कर सकती हूं!

कभी अतिरिक्त पंप नहीं किया। उन्होंने मुझे प्रसूति अस्पताल में मजबूर किया, लेकिन मैंने ऐसा नहीं किया, यहां तक ​​कि दाइयों को शपथ भी दिलाई।

3-3.5 घंटे में खिलाना….. यह पहले से ही दुनिया की तरह पुराना है। यह लंबे समय से साबित हुआ है कि जीवन के पहले महीनों में बच्चे को मांग पर खाना चाहिए! बाद में वह खुद खाने का शेड्यूल तय करेंगे। हालांकि, अगर किसी को बच्चे का भूखा रोना पसंद है, तो वे इस मोड को आजमा सकते हैं, लेकिन मैं इसकी सिफारिश नहीं करूंगा।

जाँच करना कि क्या बच्चे के पास पर्याप्त दूध है .... IMHO यदि बच्चे को मांग पर और जितना वह चाहता है (जब तक वह इसे स्वयं जारी नहीं करता है) खिलाया जाता है, तो उसके पास पर्याप्त सब कुछ है, और यदि वह एक खाली स्तन को चूसने की कोशिश करता है , वह क्रोधित हो जाता है और भूखे रोने के साथ चिल्लाता है, तो यह पर्याप्त नहीं है। एक शब्द में, मेरी राजनीती यह है: अगर एक माँ अपने बच्चे से प्यार करती है, उसे महसूस करती है, तो उसे समझने के लिए उसे कुछ करने की ज़रूरत नहीं है।

नियंत्रण वजन, आईएमएचओ, केवल यह पता लगाने के लिए आवश्यक है कि कितना दूध निकालना है यदि आपको बच्चे को किसी के साथ छोड़ने और दूध पिलाने की आवश्यकता है। मैं इसे महीने में एक बार करता हूं। यहाँ कहीं कोई था जो दूध पिलाने के दौरान भी बच्चे की देखभाल करता था, ताकि "ओवरफीड" न हो। कई बार खिलाने के दौरान और केवल यह पता लगाने के लिए कि बच्चा पहले ही कितना खा चुका है।

क्या इसे खिलाने में दर्द होता है? बकवास! यह बिल्कुल भी चोट नहीं पहुँचाता है!

आप सौभाग्यशाली हों!

गर्भावस्था के दौरान निप्पल को तौलिए से रगड़ने से समय से पहले जन्म हो सकता है। इससे निपल्स किसी भी तरह से नहीं पकें। निप्पल खुरदरा नहीं होना चाहिए, लेकिन लोचदार होना चाहिए ताकि बच्चा इसे गहराई से चूस सके। वजन से निर्धारित, यह केवल अनावश्यक घबराहट पैदा करता है माताओं में और उन्हें उनकी क्षमताओं पर संदेह करता है। यह केवल पेशाब की संख्या से निर्धारित होता है, और के लिए शिशु 1 महीने की उम्र में 6 पर्याप्त नहीं है। वह जीवित रहेगा, लेकिन वह सामान्य रूप से विकसित नहीं हो पाएगा। और फिर भी, जन्म से एक शिशु के लिए, 3-3.5 घंटे का ब्रेक सामान्य नहीं है। आपको यह जानकारी कहां से मिलती है ???? आप पढ़ेंगे अन्य स्रोत, कम से कम डब्ल्यूएचओ की सिफारिशें।

मैंने स्तनपान नहीं किया, मैंने पंप नहीं किया, संक्षेप में मैंने कुछ खास नहीं किया। मुझे बस FEED करने की बहुत बड़ी इच्छा थी और मैं अभी भी खिलाती हूं (1 और 10)

यह सब बहुत अच्छा है, बेशक, लेकिन वे प्राथमिकता क्यों कहते हैं कि माँ के दूध में सब कुछ है उपयोगी सामग्री? किसने कब चेक किया? इसके अलावा, सभी माताएं अलग होती हैं और सभी के लिए स्वास्थ्य और बीमार स्वास्थ्य अलग होता है। मैं पर्म में रहता हूं और किसी ने भी मेरे दूध का विश्लेषण नहीं किया है। स्कूल के पाठ्यक्रममुझे याद है कि विटामिन की दैनिक आवश्यकता के संदर्भ में प्राकृतिक उत्पादखाने की मेज पर बमुश्किल फिट होने के लिए, किसी प्रकार का दैनिक भत्ता प्राप्त करने के लिए फोलिक एसिडआपको एक सेब से छुटकारा नहीं मिलेगा, लेकिन आपको 2 किलोग्राम खाना पड़ेगा, और पाने के लिए सामान्य राशि निकोटिनिक एसिड, आपको 2-3 किलोग्राम कोई और शलजम खाना होगा ... और इसी तरह। और सुबह सब कुछ फिर से हो जाता है - एक नया दिन आ गया ... इस तरह के करतब के लिए कोई वेतन पर्याप्त नहीं है, न कि माँ के स्वास्थ्य और उसके पेट का उल्लेख करें।
और अगर माँ खुद इन पदार्थों का सेवन नहीं करती हैं, तो उनके आने के लिए कहीं नहीं है - संरक्षण का नियम, हमारे द्वारा आविष्कार नहीं किया गया!
उन्होंने बच्चे को मिश्रण खिलाना शुरू किया - वह तुरंत बेहतर नींद लेने लगा, शांत हो गया, जोर से बढ़ने लगा, खुश हो गया। यह सामंजस्यपूर्ण रूप से विकसित होता है - चेहरे की सभी विशेषताएं और आकार सही होते हैं, आनुपातिक - माथे, कान - सब कुछ जगह पर होता है। कितने लोग इसके बारे में डींग मार सकते हैं? उम्र के साथ, उन्होंने अन्य मिश्रण और अनाज के साथ खिलाने की कोशिश की। उन्होंने इसे सावधानी से दिया - उन्होंने सुना कि बच्चे मना करते हैं, कार्रवाई करें ... हमारे साथ, ऐसा कुछ भी नहीं है - वे जो कुछ भी देते हैं वह सब कुछ खाते हैं और यह बंद नहीं होता है! सूजी से कोका-कोला तक बच्चा स्वस्थ, हंसमुख और हंसमुख है अब वह 7 महीने का है 11 किलो 72 सेमी, और 2700 पैदा हुआ था। वह पूरी तरह से सोता है छह दांत कभी खांसी नहीं हुई। मैं आपको क्या चाहता हूं!

11/13/2003 01:19:10 पूर्वाह्न, जूलिया बालाशोवा

मैं सिर्फ भविष्य के लिए लेख पढ़ता हूं - मैं अभी केवल 24 वर्ष का हूं - लेकिन मुझे पहले से ही बच्चों के बारे में सोचना है। लेकिन सिर्फ इस सोच से कि बच्चे को स्तनपान कराना जरूरी होगा - यह मुझे बीमार करने लगता है - मैं अपने पति को हमेशा अपनी छाती को छूने भी नहीं देती - लेकिन फिर वे इसे कुतर देंगे !! नहीं, मैं गाय नहीं हूँ - क्षमा करें, और मुझे कोई अनुनय नहीं मिलेगा !!!

05/30/2003 12:28:49 अपराह्न, ओल्गा

02/18/2003 21:51:19, वेलेरिया

लड़कियाँ! खिलाने की कोशिश करो। इस लेख को सुनें - बहुत कुछ उचित है। पहले बच्चे के साथ कोई भाग्य नहीं - खिलाने के सोवियत "आदेश" ने छाती की पांच गुना चीरा (!!!) .. दूध, बाल, दांत, और मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्यमैं और मेरी बेटी दोनों।
लेकिन बाद का अनुभव अद्भुत था। मैंने 1 साल 10 महीने तक तीन और खिलाए - बस बढ़िया - एक स्तन कट के साथ, मुझे खुद से ऐसी चपलता की उम्मीद नहीं थी !!! गर्भनिरोधक प्रभाव - उत्कृष्ट - जबकि उन्हें डेढ़ साल तक "मांग पर" खिलाया गया था - सब कुछ पूर्ण ओपनवर्क में था। जैसे ही "आवश्यकता" कम हुई, एक महीने में चक्र बहाल हो गया। सभी छोटे बच्चे, मैं कहूंगा - "पैथोलॉजिकल रूप से स्वस्थ।" सबसे बड़ा - अफसोस - बचपन में बहुत भाग्यशाली नहीं था बहुत सारी समस्याएं थीं।
और मिश्रण-बोतलों की तुलना किसी भी स्थिति में फीडिंग से करने के लिए .... हमने हमेशा और हर जगह खाया - कंगारू में बैठे - किसी भी परिवहन में - और अक्सर हमारे आस-पास के लोगों को इसके बारे में पता भी नहीं था। नवीनतम संस्करणथा "ओह, तुम्हारी लड़की कैसे लुका-छिपी खेलती है! कू-कू, ओलेचका!" - और लगभग दो साल की बेटी ने स्कूल के लॉकर रूम में मेरे घुटनों पर बैठकर नाश्ता किया।
तो लड़कियों - मुझे लगता है कि स्तनपान इसके लायक है। लेकिन - हर कोई अपने लिए चुनता है ... और आप अपना सिर नहीं रख सकते ... ठीक है, अगर किसी को मेरे अनुभव में दिलचस्पी है, तो मैं इसे खुशी से साझा करूंगा। स्वस्थ रहो!

02/18/2003 21:51:15, वेलेरिया

लेख रोचक है। लेकिन, दुर्भाग्य से, हर कोई स्तनपान के प्रति इतना जुनूनी है कि माताओं को अब दूध के रुकने पर अपने स्तनों को सही ढंग से व्यक्त करना नहीं सिखाया जाता है। और यह बहुत और बहुत अप्रिय समस्याओं से भरा है। मेरे लिए, जब बच्चा 3 महीने का था, उन्होंने मेरी छाती काट दी (हालांकि मुझे सर्दी लग गई), इसलिए डॉक्टर ने मुझसे कहा कि अगर मैंने इसे सही तरीके से किया तो मैं इसे खुद साफ कर सकता हूं।

02/17/2003 07:14:51 अपराह्न, वाइल्ड_रिनर

आसान, सुलभ, सही।
मुझे उम्मीद है कि यह उन युवा और गर्भवती माताओं को आश्वस्त करेगा जिन्हें अभी भी स्तनपान के लाभों और आसानी के बारे में संदेह है।

मैंने अपने बच्चे को सात महीने तक दूध पिलाया, हालाँकि उसी समय मैंने एक स्तन पंप में पंप किया। मैंने प्रसूति अस्पताल से आने पर तुरंत अनुकूलित किया, क्योंकि मेरी बेटी अच्छी तरह से नहीं चूसती थी, और बहुत सारा दूध था। और मैं रुचि के साथ लेख पढ़ें: युवा माताओं के लिए बहुत उपयोगी और विश्वसनीय जानकारी।

मैं अपने बच्चे को 1 साल 8 महीने से स्तनपान करा रही हूं और मैं इससे बहुत खुश हूं। बच्चे के जन्म के बाद का आंकड़ा पूरी तरह से ठीक (एक नहीं .) अधिक वजनबाएं)। भोजन के लिए, मैं सब कुछ खाता हूं, निश्चित रूप से, असीमित मात्रा में नहीं। मुझे वहां लहसुन और प्याज भी बहुत पसंद हैं, और बच्चे को इससे एलर्जी नहीं होती है। मुझे लगता है कि अगर आप ऐसे उत्पादों को कम से कम मात्रा में खाते हैं, तो आप बच्चे को कोई नुकसान नहीं पहुंचाएंगे। जन्म देने से पहले, मैं अपने स्तनों के आकार में बदलाव के बारे में चिंतित थी, लेकिन मैंने इंटरनेट पर एक लेख पढ़ा कि जन्म देने से दो महीने पहले और बाद में, आपको सुबह और शाम को अपने स्तनों को शॉवर से डालना होगा, और इतने तापमान के पानी के साथ कि वह बहुत ठंडा न हो (कहीं) कमरे का तापमान) और इस समय पैरों को गर्म पानी में टखनों से गहरा होना चाहिए ताकि सर्दी न लगे। लिखा था कि इस तरह के डौश ब्रेस्ट की टोन को शेप में रखने में मदद करते हैं। मेरी मदद की।

02/07/2003 12:44:42 अपराह्न, स्वेतलाना

लेख पर टिप्पणी करें "स्तन या बोतल? स्तनपान के बारे में कुछ मिथक"

माई फर्स्ट बॉटल नेचुरल फीलिंग बॉटल + फ्लेक्सर्स के साथ सिलिकॉन टिल्ट टीट, 150 मिली [लिंक -1] आपके बच्चे को जन्म से लेकर 2 महीने तक खिलाने के लिए एक बढ़िया विकल्प है। नैचुरल फीलिंग बोतलों और टीट्स की एक विशेष श्रृंखला है जो बोतल से दूध पिलाने को स्तनपान के जितना करीब हो सके लाती है। निप्पल का आकार और सामग्री मां के स्तन की नकल करती है, इसलिए बच्चे को वही संवेदनाएं महसूस होती हैं जो स्तनपान करते समय होती हैं। निप्पल बहुत नरम सिलिकॉन से बना है, जो डबल...

स्तन या बोतल? बेशक, बच्चे के लिए स्तनपान बेहतर है - यह न केवल पोषण है, बल्कि प्रतिरक्षा का गठन, उचित काटने और बच्चे और मां के बीच एक अदृश्य संबंध भी है। लेकिन ऐसा होता है कि मां में दूध की मात्रा कम होने लगती है, जिससे स्तनपान खतरे में पड़ जाता है। लेकिन कोई फार्मूला मां के दूध की जगह नहीं ले सकता है, इसलिए स्तनपान को अपनी पूरी ताकत से बरकरार रखना चाहिए। दूध के उत्पादन को प्रोत्साहित करने के लिए, साथ ही बच्चे को दूध पिलाने के बाद बचे हुए दूध को व्यक्त करने के लिए, आप इसका उपयोग कर सकते हैं ...

#ASK_ADVICE समूह के एक सदस्य का प्रश्न: "क्या मेरी माँ के बीमार होने पर स्तनपान कराना संभव है?" हमारे ग्रुप में हर मां को बच्चे को स्तनपान कराने और उसकी देखभाल करने की जानकारी मिल सकती है। “हमारा मेरी बहन के साथ विवाद है, हम आम सहमति तक नहीं पहुंच सकते। स्थिति इस प्रकार है, यदि माँ बीमार हो और बच्चा स्तनपान कर रहा हो तो क्या करें? मेरी राय है कि एक मां को अपने बच्चे को स्तनपान जरूर कराते रहना चाहिए, बीमारी के दौरान भी, स्तनपान से बचने में मदद मिलेगी...

विचार-विमर्श

बाल रोग विशेषज्ञ से सलाह लें और चिकित्सक के पास जाना सुनिश्चित करें। अपना ख्याल रखें, आपके बच्चे को आपके स्वस्थ होने की जरूरत है!

आपको इस बात पर ध्यान देने की जरूरत है कि नर्सिंग मां क्या उपचार लेती है। वायरस अपने आप में खतरनाक नहीं है, क्योंकि स्तन के दूध के साथ एंटीबॉडी तुरंत पहुंच जाते हैं। और यहाँ कुछ हैं दवाओंस्तनपान बंद करने का कारण हो सकता है।

काम पर लौटना और स्तनपान कराना स्तनपान कराने वाली मां के काम पर जाने या अध्ययन करने से अक्सर स्तनपान बंद हो जाता है और बच्चे का स्थानान्तरण हो जाता है। कृत्रिम मिश्रणक्योंकि ऐसी मान्यता है कि ऐसी स्थिति में बच्चे को मां का दूध पिलाना बहुत मुश्किल होता है। हालाँकि, यदि आप चाहें, तो आप स्तनपान जारी रख सकती हैं और सफलतापूर्वक स्तनपान और काम या अध्ययन को जोड़ सकती हैं। स्तनपान को लम्बा करने में मदद करने के लिए कुछ सुझाव: विशेष स्तनपान...

विचार-विमर्श

हालांकि, मैं इस विचार को पसंद करता हूं कि जल्द रिहाकाम पर जाने से बचना ही बेहतर है, क्योंकि बच्चे को न सिर्फ मां के दूध की जरूरत होती है, बल्कि मां का हाथ होता है। जब वह काम पर गया, तब तक मेरा बेटा 2.5 साल का था, और हमने बहुत पहले ही जीवी को बंद कर दिया था। फिर भी, स्थितियां अलग हैं, मैं भविष्य के लिए कोई वादा नहीं करता और मुझे पक्का पता है कि मैं जीवी के लिए लड़ूंगा।

1 अगस्त से 7 अगस्त तक विश्व स्वास्थ्य संगठन की पहल पर दुनिया भर के 170 से अधिक देशों में विश्व स्तनपान सप्ताह होता है। रूसी कंपनी मीर डेट्सवा इस विचार का समर्थन करती है प्राकृतिक भोजनऔर ऐसे उत्पाद बनाती है जो स्तनपान की संभावना को स्थापित करने और बनाए रखने में मदद करते हैं। कंपनी के विशेषज्ञ माताओं की चिंताओं को कम करने और बच्चों को स्वस्थ और खुश रहने में मदद करने के लिए उच्च गुणवत्ता वाले और सुरक्षित उत्पाद बनाते हैं। वर्ल्ड ब्रेस्ट वीक...

स्तन या बोतल? स्तनपान के बारे में कुछ मिथक। स्तनपान के दौरान गर्भनिरोधक के तरीके। प्रिंट संस्करण। 4.1 5 (91 रेटिंग) लेख को रेट करें।

विचार-विमर्श

पहले से ही कुछ मैं डॉक्टरों पर स्कोर करता हूं, तो मैं इसे जोखिम में नहीं डालूंगा। यह काम नहीं कर सकता है, यह एक एलर्जी हो सकती है (आप - मेरा एक दोस्त है जो एक कॉस्मेटोलॉजिस्ट है - खिलाने के दौरान इंजेक्शन बोटेक नहीं है, लेकिन ग्लुरोनका है, जिसे मैंने पहले सौ बार इंजेक्ट किया था - एक लाल चेहरे और सूजन का प्रभाव एक सप्ताह के लिए) और बच्चा
इसलिए, या खिलाना अधिक महत्वपूर्ण है - फिर थोड़ा इंतजार करें
या एक व्यक्ति - तीन साल की उम्र पूरी तरह से खिलाना और शातिर नहीं होना है
मुख्य बात यह है कि आप तय नहीं करते हैं - यह केवल आपकी पसंद है और चिंता न करें, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि वे आपको क्या लिखते हैं

आप और कितना खिलाने की योजना बना रहे हैं? खैर, यह 5 नहीं है और शायद, 3 साल भी नहीं, है ना? क्या आप इसके लिए किसी बच्चे के स्वास्थ्य को संभावित रूप से जोखिम में डालने के लिए तैयार हैं? भले ही जोखिम 1% हो? तैयार? ऐसे कोई अध्ययन नहीं हैं जो सुरक्षा साबित कर सकें, नहीं और कभी नहीं होंगे। केवल सैद्धांतिक निष्कर्ष हो सकते हैं, जो अक्सर एक दूसरे का खंडन करते हैं। कुछ ने ऐसा निष्कर्ष निकाला, दूसरों ने अलग तरह से। किस प्रकार के साक्ष्य आधार हो सकते हैं? इंटरनेट में लिंक और "और मैं चुभता हूं"?
मेरा मानना ​​है कि मानसिक रूप से स्वस्थ मां ऐसा नहीं करेगी। GW को पूरा करने में कुछ महीने लगते हैं। भले ही आप शरद ऋतु की प्रतीक्षा करें।

लेकिन गर्मियों में स्तनपान खत्म न करने के बारे में - यह केवल शिशुओं के बारे में है। यह निश्चित रूप से एक मिथक है। और आपने उस गर्मी को कहाँ देखा?))

एक छोटी सी पृष्ठभूमि: मैंने शुरू से ही अपने स्तनपान के लिए संघर्ष किया। तीसरे दिन ही दूध आया और मैं पहली बार बच्चे को दूध पिलाने में कामयाब रही। शेष दूध, निश्चित रूप से, एक स्तन पंप के साथ व्यक्त किया गया था (मेरे पास एक इलेक्ट्रिक था) और रिफ्यूजनिक के लिए दूध संग्रह बिंदु को दिया गया था (हमारे प्रसूति अस्पताल में ऐसी सहायता सेवा थी)। जब मेरे पति हमें घर ले गए, तो व्यक्त दूध देने वाला कोई नहीं था, मैंने इसे फ्रीज करने का फैसला किया। "यह भविष्य में काम आएगा," मैंने सोचा, और मैं सही था, क्योंकि दूसरा चरण ...

प्रत्याशा में विश्व दिवसइम्युनिटी, कबूतर, बच्चों और उनकी माताओं के लिए उत्पादों के एक अग्रणी निर्माता, याद करते हैं कि स्तनपान के लिए आवश्यक है स्वस्थ विकासऔर पूर्ण विकासबच्चा। मां के दूध में सभी विटामिन और मिनरल्स के साथ-साथ एंटीबॉडीज भी होते हैं। नवजात शिशु के लिए जरूरीसे बचाव के लिए संक्रामक रोगजो मजबूत प्रतिरक्षा के निर्माण में योगदान देता है प्रारंभिक अवस्था. यह साबित हो चुका है कि स्तनपान करने वाले बच्चे सही तरीके से...

विचार-विमर्श

हमारे पास बोतलें और पिजन ब्रेस्ट पंप दोनों थे। मुझे बहुत खुशी है कि मैंने उन्हें नियत समय में अपने लिए खोज लिया। वैसे, लेख में उल्लेख किया गया है कि बोतल से खाने वाले बच्चे स्तनपान कराने से मना नहीं करते हैं। अपने आप परीक्षण किया, उसने दो को स्तनपान कराया, लेकिन साथ ही मेरी अनुपस्थिति में हमेशा कबूतरों की बोतलें होती थीं। उन्होंने बच्चों को व्यक्त स्तन का दूध पिलाया, सुपर! उन्होंने स्तन और बोतल को पहचान लिया!

समय स्थिर नहीं रहता, और पिछले सालस्तनपान पर बहुत शोध किया गया है। उदाहरण के लिए, विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) ने सफल स्तनपान के लिए विशिष्ट दिशानिर्देश विकसित किए हैं। यह नई जानकारी के आधार पर है जो किसी को भी उपलब्ध है जो बच्चे को स्तनपान कराना चाहता है, हम सुरक्षित रूप से कह सकते हैं कि स्तन के दूध और स्तनपान के बारे में पहले से स्थापित कुछ विचारों का वास्तविकता से कोई लेना-देना नहीं है।

मिथक # 1। एक माँ को ढेर सारा दूध पिलाने के लिए, उसे बहुत कुछ खाना चाहिए।

सबसे आम मिथकों में से एक का दावा है कि स्तनपान कराने वाली महिला को दो बार खाना चाहिए, अन्यथा थोड़ा दूध होगा। वास्तव में, यह कथन बिल्कुल भी सत्य नहीं है। खाए गए भोजन की मात्रा उत्पादित दूध की मात्रा को प्रभावित नहीं करती है। उत्पादित मात्रा स्तन का दूधयह खाए गए भोजन की मात्रा और इसकी कैलोरी सामग्री पर निर्भर नहीं करता है, बल्कि हार्मोन प्रोलैक्टिन पर निर्भर करता है, जो पिट्यूटरी ग्रंथि में उत्पन्न होता है और शरीर को बताता है कि दूध पिलाने के लिए कितना दूध पैदा करने की आवश्यकता है। इस हार्मोन की सांद्रता बच्चे के स्तन से लगाव की आवृत्ति, रात को दूध पिलाने की उपस्थिति और बच्चे के स्तन पर कब्जा करने की शुद्धता पर निर्भर करती है। इसलिए, यदि मां बच्चे को सही ढंग से और अक्सर स्तन से लगाती है, तो बहुत अधिक प्रोलैक्टिन का उत्पादन होता है, और यह बच्चे के लिए पर्याप्त दूध उत्पादन सुनिश्चित करता है। बच्चा कितना दूध चूसता है - इतना ही आ जाएगा।

स्तनपान के क्षेत्र में विशेषज्ञों के अनुसार, एक नर्सिंग महिला की कैलोरी की मात्रा गर्भावस्था से पहले की तुलना में 500-700 किलो कैलोरी अधिक होनी चाहिए। छोटे हिस्से में खाने की सलाह दी जाती है, लेकिन अक्सर, दिन में लगभग 5-6 बार, और अतिरिक्त स्नैक्स काफी स्वीकार्य होते हैं।

मिथक # 2। कुछ नर्सिंग माताओं में वसायुक्त स्तन का दूध होता है, जबकि अन्य में कम वसा वाला, "खाली" होता है।

मां का दूध वसायुक्त या वसा रहित नहीं हो सकता। सभी स्तनपान कराने वाली महिलाओं में स्तन के दूध की संरचना लगभग समान होती है। स्तनपान कराने वाली माताएं अक्सर व्यक्त स्तन के दूध के रंग को वसा की मात्रा का संकेतक मानती हैं, लेकिन यह पूरी तरह से सच नहीं है।

परिपक्व दूध(जो बच्चे के जन्म के 2-3 वें सप्ताह में बनना शुरू होता है) इसकी संरचना में विषम है। परंपरागत रूप से, यह "सामने" और "पीछे" भाग को अलग करता है। "फॉरवर्ड" दूध वह है जो बच्चे को दूध पिलाने की शुरुआत में मिलता है। इसमें बहुत सारा तरल, चीनी (लैक्टोज) और प्रोटीन होता है, इसका रंग नीला होता है और यह अधिक मात्रा में उत्पन्न होता है। यह दूध का वह हिस्सा है जिसे कई महिलाएं वसा सामग्री के संकेतक के रूप में मूल्यांकन करती हैं और इस निष्कर्ष पर पहुंचती हैं कि उनके पास कम वसा वाला ("खाली") दूध है। वास्तव में, दूध बिल्कुल सामान्य है, बस इस पहले, अधिक तरल भाग के साथ, बच्चा अपनी प्यास बुझाता है - यह बच्चे के लिए एक तरह का पेय है।

"बाधा" दूधबच्चा दूध पिलाने के अंत में चूसता है। इसमें एक अमीर है सफेद रंग, और, इस भाग को व्यक्त करते हुए, माँ को ऐसा लगता है कि उसका दूध अच्छा और मोटा है। दरअसल, "हिंद" दूध में वसा की मात्रा "आगे" की तुलना में 4-5 गुना अधिक होती है। यह हिस्सा शिशु के लिए ऊर्जा के मुख्य स्रोत के रूप में कार्य करता है और सीधे उसके लिए भोजन है। इस प्रकार, दूध पिलाने के दौरान, दूध की वसा की मात्रा धीरे-धीरे बढ़ जाती है और दूध अपना रंग बदल लेता है।

यह पता चला है कि बच्चे को "वसायुक्त" दूध खाने के लिए, स्तन चूसने के समय को सीमित नहीं करना चाहिए, ताकि बच्चे को प्रत्येक भोजन में दूध का "पिछला" भाग प्राप्त हो।

मिथक #3। बहुत सारा दूध पीने के लिए, प्रत्येक दूध पिलाने के बाद दूध को आखिरी बूंद तक व्यक्त करना आवश्यक है।

इस कथन का वास्तविकता से कोई लेना-देना नहीं है। दूध पिलाने के बाद बचे हुए दूध को व्यक्त करते समय, स्तन को गलत जानकारी मिलती है कि कितना दूध खर्च हुआ। अगले दूध पिलाने तक, बच्चे की आवश्यकता से अधिक मात्रा में दूध आ जाएगा। अर्थात्, प्रत्येक दूध पिलाने के बाद स्तन को नियमित रूप से पंप करने से दूध उत्पादन (हाइपरलैक्टेशन) में वृद्धि होगी और इसके परिणामस्वरूप, लैक्टोस्टेसिस और मास्टिटिस विकसित होने की संभावना बढ़ जाती है। बच्चा परिणामी बड़ी मात्रा में दूध को चूसने में सक्षम नहीं होगा, और यह छाती में स्थिर हो जाएगा।

यदि बच्चे को दूध पिलाने की व्यवस्था आहार के अनुसार नहीं, बल्कि बच्चे के अनुरोध पर की जाती है, तो स्तन पर प्रत्येक आवेदन के बाद दूध व्यक्त करने की कोई आवश्यकता नहीं है। पर मुफ्त खिलाबच्चे के दूध का उतना ही उत्पादन होता है, जितनी उसे जरूरत होती है।

मिथक संख्या 4. बहुत सारा दूध पीने के लिए, आपको अधिक पीने की जरूरत है।

सबसे आम सिफारिश जो स्तनपान शुरू होने पर एक नर्सिंग मां सुन सकती है, वह है जितना संभव हो उतना तरल पीना, और यह बेहतर है कि यह दूध, दूध के साथ चाय या गाढ़ा दूध हो। स्तनपान विशेषज्ञों ने साबित किया है कि अतिरिक्त तरल पदार्थ न केवल स्तनपान को उत्तेजित करता है, बल्कि इसे कम भी कर सकता है। अतिरिक्त तरल पदार्थ के सेवन से बच्चे की आवश्यकता से अधिक दूध का निर्माण हो सकता है, जो बदले में, अक्सर उसके ठहराव (लैक्टोस्टेसिस) की ओर जाता है। इसके अलावा, बहुत अधिक तरल पीने से एक नर्सिंग मां की किडनी ओवरलोड हो जाती है, जिससे स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं।

मां के शरीर में प्रवेश करने वाले तरल पदार्थ की मात्रा से नहीं, बल्कि पिट्यूटरी हार्मोन (प्रोलैक्टिन और ऑक्सीटोसिन) द्वारा स्तन के दूध की मात्रा को नियंत्रित किया जाता है। और जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, उनका उत्पादन, बदले में, इस बात पर निर्भर करता है कि बच्चा कितनी बार और सही तरीके से स्तन चूसता है।

माँ द्वारा संपूर्ण भोजन का सेवन गाय का दूधस्तनपान को भी प्रभावित नहीं करता है, और एक बच्चे में यह एलर्जी और पेट का दर्द पैदा कर सकता है। बड़ी मात्रा में चीनी के कारण गाढ़ा दूध वाली चाय बच्चे में एलर्जी को भड़का सकती है। इस प्रकार, एक नर्सिंग मां को इतना तरल पीना चाहिए ताकि प्यास न लगे, यानी इच्छा पर, और दबाव में नहीं। स्थिर स्तनपान के लिए, एक नर्सिंग मां को प्रति दिन 1.5-2 लीटर तरल पदार्थ पीने की सलाह दी जाती है।

मिथक संख्या 5. मां के दूध की मात्रा मां के स्तनों के आकार पर निर्भर करती है।

कभी-कभी युवा महिलाओं को अपने छोटे स्तनों के कारण स्तनपान कराने की क्षमता पर संदेह होता है। एक स्टीरियोटाइप है कि छोटे स्तनों वाली महिला के पास थोड़ा दूध होगा, और मालिक शानदार रूप- बहुत।

अध्ययनों ने लंबे समय से स्थापित किया है कि स्तन का आकार पर्याप्त और लंबे समय तक स्तनपान कराने की संभावना को प्रभावित नहीं करता है। स्तन का आकार वसा ऊतक की मात्रा से निर्धारित होता है, और दुद्ध निकालना ग्रंथि ऊतक द्वारा प्रदान किया जाता है। गर्भावस्था के दौरान और बच्चे के जन्म के बाद पहले दिनों में, बच्चे को दूध पिलाने की आवृत्ति के सीधे अनुपात में ग्लैंडुलर कोशिकाएं सक्रिय रूप से स्तन में विकसित होती हैं। इसलिए, सफल स्तनपान के लिए, यह महत्वपूर्ण नहीं है कि स्तन का आकार महत्वपूर्ण है, लेकिन उचित रूप से व्यवस्थित स्तनपान: बच्चे को मांग पर खिलाना और उचित स्तनपान।

मिथक संख्या 6. मां के दूध की मात्रा वंशानुगत होती है।

अक्सर स्तनपान की चर्चा करते समय, आप सुन सकते हैं कि "डेयरी" और "गैर-डेयरी" महिलाएं हैं। कई महिलाओं को डर है कि अगर उनकी मां (दादी) स्तनपान कराने में असमर्थ थीं, तो वे नहीं कर पाएंगी, क्योंकि "पूरी नस्ल गैर-डेयरी है।" शोध से पता चला है कि ऐसा कोई पैटर्न नहीं है।

अधिकांश भाग के लिए, हमारी माताओं और दादी ने अपने बच्चों को लंबे समय तक नहीं खिलाया, शरीर की विशेषताओं के कारण नहीं, इसलिए नहीं कि वे "गैर-डेयरी" थे, बल्कि उचित स्तनपान के बारे में जानकारी की कमी के कारण, अर्थात् , खिला के संगठन में उल्लंघन के कारण . उदाहरण के लिए, लंबे समय तकआहार के अनुसार बच्चे को खिलाने की सिफारिश की गई थी - हर 3 घंटे में एक बार, दूध पिलाने के बीच अतिरिक्त पीने के पानी के साथ। इस फीडिंग शेड्यूल के परिणामस्वरूप, स्तन ग्रंथियों की अपर्याप्त उत्तेजना हुई और स्तनपान अक्सर 4-5 महीनों में समाप्त हो गया।

स्तनपान में महत्वपूर्ण है मानसिक रुझानखिलाने के लिए माताओं। अगर माँ को यकीन है कि उसके पास दूध होगा और वह बच्चे को दूध पिला सकेगी, तो उसके लिए सब कुछ ठीक हो जाएगा।

ऐसे मामले हैं जब महिलाएं, ज्ञान और आत्मविश्वास की कमी के कारण, पहले बच्चे को नहीं खिलाती हैं, और दूसरे (और बाद वाले) को लंबे समय तक खिलाती हैं।

मिथक संख्या 7. एक वर्ष के बाद स्तनपान कराना उचित नहीं है, क्योंकि इस समय तक दूध अपने सभी लाभकारी गुणों को खो देता है।

कई अध्ययनों ने साबित किया है कि यह राय कई गलत धारणाओं में से एक है। जैसे-जैसे बच्चा बड़ा होता है, दूध की संरचना (प्रोटीन, वसा और कार्बोहाइड्रेट की मात्रा) बच्चे की जरूरतों के अनुसार बदल जाती है, लेकिन सभी उपयोगी घटक संरक्षित रहते हैं।

जीवन के दूसरे वर्ष में, एक बच्चे को मिलने वाले स्तन के दूध की सामान्य दैनिक खुराक औसतन 500 मिली होती है। अध्ययनों से पता चला है कि दूध की यह मात्रा बच्चे की 29% ऊर्जा की जरूरत, 43% प्रोटीन की जरूरत, 36% कैल्शियम की जरूरत (के लिए आवश्यक) प्रदान करती है। सामान्य विकासहड्डियों), विटामिन ए की आवश्यकता का 75% (आंखों, त्वचा और बालों के सामान्य गठन और कामकाज के लिए आवश्यक), विटामिन बी 12 की आवश्यकता का 94% (तंत्रिका और सामान्य कामकाज के लिए आवश्यक) पाचन तंत्र) और विटामिन सी की आवश्यकता का 60%।

एलर्जी से ग्रस्त बच्चों के लिए एक वर्ष के बाद स्तनपान बहुत उपयोगी होता है। स्तन के दूध में निहित सक्रिय इम्युनोग्लोबुलिन आंत में एलर्जीनिक अणुओं के लिए एक प्रकार का अवरोध पैदा करते हैं, जो विदेशी प्रोटीन के प्रवेश को रोकते हैं। इसलिए लंबी माँबच्चे को स्तनपान कराती है, भविष्य में उसमें एलर्जी का खतरा उतना ही कम होता है।

साथ ही, विभिन्न अध्ययनों की सहायता से यह पाया गया कि जिन बच्चों को जीवन के दूसरे वर्ष में स्तन का दूध मिलता है, उनमें अधिक होता है सामंजस्यपूर्ण विकासतंत्रिका प्रणाली। यह मानव दूध के अनूठे प्रोटीन के कारण है, जो तंत्रिका कोशिकाओं के विकास कारक हैं।

मिथक संख्या 8। यदि बच्चे को अक्सर स्तन पर लगाया जाता है, तो दूध का उत्पादन करने का समय नहीं होगा और बच्चा चूक जाएगा।

मां का दूध बिना किसी रुकावट के लगातार बनता है। माँ जितनी बार बच्चे को छाती से लगाती है, वह जितना अधिक चूसता है, उतनी ही जल्दी अधिकदूध का उत्पादन होगा।

यदि माँ शायद ही कभी बच्चे को छाती से लगाती है और स्तन भर जाने तक प्रतीक्षा करती है, तो शरीर इसे एक संकेत के रूप में मानता है कि बहुत अधिक दूध का उत्पादन हो रहा है, और अपने भंडार को सही मात्रा में फिर से भरना बंद कर देता है। यही कारण है कि स्तनपान विशेषज्ञ बच्चे को मांग पर दूध पिलाने की सलाह देते हैं, यानी बच्चे को उसकी चिंता के पहले संकेत पर और जितनी बार वह चाहता है, स्तन की पेशकश करने के लिए। नवजात शिशु के लिए, फीडिंग के बीच का अंतराल 1.5-2 घंटे से अधिक नहीं होना चाहिए, फिर फीडिंग की संख्या कम हो जाती है। स्तन ग्रंथि के पर्याप्त उत्तेजन से बच्चे को उतनी ही मात्रा में दूध का उत्पादन होगा जितना बच्चे को चाहिए।

यदि स्तनपान स्थापित करने में कठिनाइयाँ हैं और स्तनपान से संबंधित सभी प्रश्नों के लिए, माँ स्तनपान विशेषज्ञ या बाल रोग विशेषज्ञ से संपर्क कर सकती है

हाल के वर्षों में, माताओं को स्तनपान के बारे में अधिक से अधिक शिक्षित किया गया है। एक नर्सिंग मां के पास जो भी प्रश्न हैं, खोजें आवश्यक जानकारीयह इतना मुश्किल नहीं है - उसके पास स्तनपान के लिए समर्पित ढेर सारी किताबें और वेबसाइट हैं। हालांकि, साथ में उपयोगी सलाह, माँ को कई मिथकों का सामना करना पड़ सकता है, जिनमें से कई हमारी दादी और माताएँ जानती थीं। यदि आप ऐसी "बुरी" सलाह का पालन करते हैं, तो आपकी माँ को दूध की कमी, मास्टिटिस आदि सहित कई समस्याएं हो सकती हैं।

तो आइए नजर डालते हैं कुछ ऐसे ही आम मिथकों पर।

1) मिथक - दूधखोदने की जरूरत है! यदि आप अक्सर अपने बच्चे को स्तनपान कराती हैं, तो दूध कम होगा। इसलिए, दूध पिलाने के बीच अंतराल का निरीक्षण करने की सलाह दी जाती है ताकि स्तन में अधिक दूध जमा हो जाए।

सच तो यह है, वास्तव में, सब कुछ बिल्कुल विपरीत है! बच्चा जितना अधिक चूसेगा, माँ के पास उतना ही अधिक दूध होगा! हैरानी की बात है, लेकिन तथ्य यह है कि स्तन अनुरोध-प्रतिक्रिया के सिद्धांत पर काम करता है। छाती में दूध कम हो जाता है - एक संकेत मस्तिष्क में प्रवेश करता है - छाती खाली है, आपको अधिक दूध का उत्पादन करने की आवश्यकता है! हार्मोनल प्रक्रिया शुरू होती है, जो इस तथ्य की ओर ले जाती है कि स्तन फिर से भर जाता है। अगर सीना भर गया है - रुक जाओ! बहुत सारा दूध है, हम उत्पादन बंद कर देते हैं। तो, जितना अधिक बार बच्चा चूसता है, उतना ही बेहतर वह स्तन खाली करता है, माँ के पास उतना ही अधिक दूध होगा!

2) मिथक - खिलाने के बाद "सूखा" पंप करना अनिवार्य है! नहीं तो दूध बर्बाद हो जाएगा।

सच - यह मिथक पिछले एक के विपरीत है और विपरीत परिणाम की ओर ले जाता है। यदि माँ बच्चे को पर्याप्त मात्रा में खिलाती है, और यहाँ तक कि खुद को व्यक्त भी करती है, तो मस्तिष्क में एक संकेत प्रवेश करता है - बहुत अधिक दूध की आवश्यकता होती है, क्योंकि स्तन इतनी गति से खाली होता है! माँ को जुड़वाँ या तीन बच्चे होने चाहिए! अधिक से अधिक दूध है, और परिणामस्वरूप, माँ को पता नहीं है कि इतने दूध का क्या करना है। वह अब पंप किए बिना नहीं कर सकती, और उसके स्तनों को वापस सामान्य करना अब इतना आसान नहीं है, कभी-कभी अतिरिक्त दूध उत्पादन को कम करने में महीनों लग जाते हैं। हालांकि, अगर मां शायद ही कभी खिलाती है, दूध बचाती है, तो निश्चित रूप से, पंपिंग अनिवार्य है। लेकिन वे बच्चे को दूध पिलाने की तरह बिल्कुल भी प्रभावी नहीं होते हैं, और दूध की मात्रा अभी भी कम होती है। ताकि, सबसे अच्छा तरीका- बच्चे को मांग पर खिलाएं! तब ठीक उतना ही दूध होगा जितना आपको चाहिए!

3) मिथक - दूध की गुणवत्ता भिन्न होती है। अगर माँ भाग्यशाली है, तो उसका दूध वसायुक्त, पौष्टिक होता है। यदि नहीं - खाली, पानीदार, बच्चे का वजन नहीं बढ़ता है, तो मिश्रण पर स्विच करना बेहतर होता है। और दूध की गुणवत्ता में सुधार करने के लिए, आपको कुछ खाद्य पदार्थ खाने की जरूरत है, अधिमानतः मोटे वाले!

सच तो यह है कि जैसे-जैसे बच्चा बड़ा होता है दूध की संरचना बदल जाती है। कोलोस्ट्रम को संक्रमणकालीन और फिर परिपक्व दूध से बदल दिया जाता है। रहस्य यह है कि इसकी रचना हमेशा परिपूर्ण होती है और बढ़ते बच्चे की जरूरतों को पूरी तरह से पूरा करती है। पानीदार और वसायुक्त दूध का मिथक दूध के स्तरीकरण की प्रक्रिया पर आधारित है। यदि माँ ने दूध पिलाने में विराम लिया है, तो स्तन में दूध कुछ हद तक स्तरीकृत होता है, पहले दूध, अधिक पानीदार, मीठा, विटामिन से भरपूर, और दूध पिलाने के अंत में अधिक वसायुक्त, पौष्टिक दूध निकलता है। इसलिए, बच्चे को जितना चाहें उतना खिलाना इतना महत्वपूर्ण है, और उसे 10 मिनट तक सीमित न रखें! नहीं तो उसके लिए वसायुक्त दूध तक पहुंचना मुश्किल हो जाएगा।

दूध की संरचना, और विशेष रूप से इसकी वसा सामग्री का उन उत्पादों से बहुत कम लेना-देना है जो माँ खाती हैं। यह काफी स्थिर है और थोड़ा उतार-चढ़ाव करता है, भले ही मां का आहार पर्याप्त अच्छा न हो और विविधता में भिन्न न हो।

4) मिथक - दूध खराब हो सकता है! यदि बच्चे को लंबे समय तक दूध न पिलाया जाए या बाहर बहुत गर्मी हो तो यह खट्टा हो सकता है।

सच तो यह है कि दूध के खट्टा होने के लिए कुछ शर्तें जरूरी होती हैं- ऑक्सीजन, बैक्टीरिया आदि की मौजूदगी, जो ब्रेस्ट में मौजूद नहीं होती हैं। दूध को लगातार संश्लेषित किया जाता है, हालांकि, खिलाने में एक लंबे ब्रेक के बाद, उदाहरण के लिए, लैक्टोस्टेसिस के बाद, सोडियम लवण की बड़ी मात्रा के कारण, इसका स्वाद कुछ हद तक बदल सकता है, नमकीन हो सकता है। यह सुरक्षित है, आप बच्चे को ऐसे ही दूध पिलाना जारी रख सकती हैं।

5) मिथक - अगर बाहर बहुत गर्मी है, तो स्तन का दूध पर्याप्त नहीं है। बच्चे को पानी अवश्य पिलाना चाहिए, अन्यथा वह निर्जलित हो सकता है!

सच है - विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार, जिसने बहुत गर्म जलवायु वाले देशों (उदाहरण के लिए, अफ्रीका में) में भी शोध किया है, 6 महीने से कम उम्र के बच्चों को मांग पर स्तनपान कराने के लिए अतिरिक्त पानी की आवश्यकता नहीं होती है। मां के दूध में 90 प्रतिशत पानी होता है, इसलिए यह आपकी प्यास बुझाने और आपके बच्चे को हाइड्रेटेड रखने के लिए काफी है। इसके अलावा, मां के दूध का पानी यथासंभव सुरक्षित और सुपाच्य होता है।

6) मिथक - एक वर्ष के बाद, दूध अपनी संरचना बदल देता है और खाली, गैर-पौष्टिक, बेकार हो जाता है, इसलिए एक वर्ष के बाद स्तनपान केवल लाड़-प्यार है और केवल बच्चे को शांत करने की आवश्यकता है।

सच तो यह है, चीजें काफी अलग हैं। दरअसल, एक साल के बाद, स्तन का दूध कुछ हद तक बदल जाता है और संरचना में कोलोस्ट्रम के करीब पहुंच जाता है! कई प्रतिरक्षा कारक हैं जो बच्चे को बीमारियों से बचाते हैं, साथ ही सबसे सुपाच्य रूप में विटामिन और खनिज भी। तो आप बस अपने बच्चे के लिए सबसे अच्छा नहीं पाएंगे!

7) मिथक - मां डेयरी और गैर डेयरी हैं। बहुत सी गैर-डेयरी माताएं हैं, और यदि आप भाग्यशाली नहीं हैं, तो आप इसके बारे में कुछ नहीं कर सकते।

सच है - वास्तव में, सच्ची हाइपोगैलेक्टिया वाली महिलाओं की संख्या बहुत कम है - हार्मोनल समस्याओं और स्तन के ग्रंथियों के ऊतकों के साथ समस्याओं से जुड़े दूध की वास्तविक कमी। हालांकि उनका प्रतिशत बहुत कम है। बहुत अधिक बार हम उन माताओं से मिल सकते हैं जो अपने बच्चे के स्तनपान को ठीक से व्यवस्थित नहीं करती हैं, और यही कारण है कि दूध की अस्थायी कमी हो जाती है। हालाँकि, अगर दूध पिलाने के नियम बदल दिए जाते हैं, तो दूध की मात्रा बढ़ जाएगी, और सब कुछ सामान्य हो जाएगा!

8) मिथक - अगर माँ दूध पिलाने के बाद कुछ भी व्यक्त नहीं कर सकती है, तो इसका मतलब है कि पर्याप्त दूध नहीं है!

सच है - वास्तव में, माँ को पंप करने में समस्या हो सकती है विभिन्न कारणों से. अक्सर वो नहीं जानती सही तकनीकपम्पिंग कभी-कभी स्तन की संरचनात्मक विशेषताओं को दोष देना पड़ता है, जिसमें दूध को व्यक्त करना इतना आसान नहीं होता है, खासकर अनुभवहीन माँ. हालाँकि, अक्सर बच्चा स्तन को अच्छी तरह से खाली कर देता है, और शेष मोटा दूधकठिनाई से छानना, बूँद-बूँद कर गिराना।

हमने स्तनपान के बारे में सबसे लोकप्रिय मिथकों को देखा है, लेकिन वास्तव में कई और भी हैं। सौभाग्य से, हाल ही में रूस में स्तनपान कराने वाली माताओं और केंद्रों के लिए कई सहायता समूह सामने आए हैं जहां स्तनपान सलाहकार काम करते हैं। फोन करके हॉटलाइनमाँ को किसी भी प्रश्न का उत्तर मिलेगा जो उसे चिंतित करता है।

खुश खिला!

एकातेरिना कार्पोवा, प्रोएचवी परियोजना के क्यूरेटर, सामान्य चिकित्सक

एक महिला जो माँ बनने की तैयारी कर रही है, उसके सामने बहुत सारे सवालों का सामना करना पड़ता है कि नवजात शिशु की देखभाल कैसे की जाए, दिन में कितनी बार दूध पिलाया जाए और सोने के लिए रॉक करने के लिए कौन से गाने सबसे अच्छे हैं। हालांकि, अगर नहाने और लोरी से सब कुछ कमोबेश साफ हो जाता है, तो स्तनपान का विषय हमेशा खुला रहता है। इस मामले पर सभी संदेहों को दूर करने के लिए, हमने बाल रोग विशेषज्ञ एलेना अनिकेवा से हमें यह बताने के लिए कहा कि वास्तव में क्या जानना महत्वपूर्ण है।

हमारे विशेषज्ञ: ऐलेना अनिकीवा - बाल रोग विशेषज्ञ, इंटरनेशनल एकेडमी ऑफ ब्रेस्टफीडिंग मेडिसिन के सदस्य, द एकेडमी ऑफ ब्रेस्टफीडिंग मेडिसिन (एबीएम), कबूतर विशेषज्ञ।

मिथक 1: स्तनपान कराने वाली मां को सख्त आहार का पालन करना चाहिए।

यह सबसे अच्छा है अगर एक युवा मां का आहार परिचित है, बिना तामझाम के। आपको विदेशी फलों और सब्जियों को आहार में शामिल करके प्रयोग नहीं करना चाहिए, लेकिन आपको दूसरे चरम पर जाने की भी आवश्यकता नहीं है, केवल कम वसा वाले खाद्य पदार्थ और उबली हुई सब्जियां खाने से। मेनू संतुलित होना चाहिए और इसमें शामिल होना चाहिए बस एप्रोटीन, वसा और कार्बोहाइड्रेट।

ज़्यादातर उपयोगी उत्पादएक नर्सिंग मां के लिए माना जाता है: मांस (खरगोश, वील, टर्की) या सफेद मछली, कम वसा वाला पनीर (5% तक), दुग्ध उत्पाद(मध्यम रूप से), हार्ड पनीर (प्रति दिन 30-40 ग्राम से अधिक नहीं), फल (खट्टे फलों से सावधान रहें), सब्जियां (बच्चे के जन्म के बाद पहले महीनों में चुकंदर और गाजर से सावधान रहें) और मक्खन।

केवल एलर्जेनिक खाद्य पदार्थ (कुछ प्रकार के मेवे, जामुन, चॉकलेट), अर्ध-तैयार उत्पाद और तले हुए खाद्य पदार्थों को आहार से पूरी तरह से हटा दिया जाना चाहिए, बाकी सब कुछ खाया जा सकता है, लेकिन संयम में। सच है, गोभी, फलियां (मटर, बीन्स, दाल, आदि) और काली रोटी जैसे खाद्य पदार्थ बच्चे में गैस का कारण बनते हैं, इसलिए स्तनपान कराने के दौरान उन्हें आहार से बाहर करने की भी सलाह दी जाती है।

मिथक 2: स्तनपान करते समय, बहुत कुछ खाएं - यह दूध की गुणवत्ता को प्रभावित करता है!

यह मिथक प्रसिद्ध "गर्भवती महिला को दो के लिए खाना चाहिए" की सीधी निरंतरता है, जिससे अतिरिक्त वजन और सूजन के अलावा और कुछ नहीं होता है। वास्तव में, आपको दिन में 5-6 बार नियमित रूप से खाने की ज़रूरत होती है, लेकिन छोटे हिस्से में - स्तन के दूध की मात्रा / लाभ बढ़ाने के लिए आपको अपने आप में भोजन चिपकाने की ज़रूरत नहीं है।

और यह व्यर्थ है कि कुछ महिलाएं जो लैक्टोज को अवशोषित नहीं करती हैं, वे दूध के साथ चाय पीने की कोशिश करती हैं, क्योंकि यह आवश्यक नहीं है। खिलाने से आधे घंटे पहले कुछ गर्म पीना बेहतर है (उदाहरण के लिए, चाय, सूप या शोरबा) - यह वास्तव में दूध के बेहतर बहिर्वाह में मदद करेगा।

अभी भी युवा माताएँ हैं जो सक्रिय रूप से गाढ़ा दूध पर निर्भर हैं, लेकिन यह भी करने योग्य नहीं है। गाढ़ा दूध कोई नुकसान नहीं करेगा - यह हलवे, खजूर और सूखे खुबानी के साथ, स्तनपान के दौरान काफी स्वीकार्य है, लेकिन यह भी है उप-प्रभाव- दूध के घनत्व और वसा की मात्रा को बढ़ाने में मदद करता है, जो हमेशा अच्छा नहीं होता, क्योंकि नवजात शिशु अभी तक अपनी मां के स्तनों से इतना गाढ़ा दूध नहीं चूस सकते हैं।

सामान्य तौर पर, मॉडरेशन में सब कुछ अच्छा होता है। वास्तव में, आप सही खाने से, सबसे पहले, अपने स्वयं के स्वास्थ्य का समर्थन करते हैं, बच्चे को स्तन के दूध से वह सब कुछ मिलेगा जिसकी उसे आवश्यकता है।

मिथक 3: दूध की मात्रा सीधे आपके द्वारा पीने वाले तरल पदार्थ की मात्रा पर निर्भर करती है।

और इस मुद्दे को भी कट्टरता के बिना संपर्क किया जाना चाहिए, यह याद रखना कि हर चीज में एक उपाय होना चाहिए। शराब पीना, जैसा कि है, अपनी इच्छा से आवश्यक है, न कि मजबूरी में। इसके अलावा, अगर एक महिला प्रति दिन 3-5 लीटर पानी डालती है, तो स्तनपान विफल हो सकता है, दूध "खाली" हो जाएगा। स्थिर स्तनपान के लिए, प्रति दिन 1.5-2.5 लीटर तरल पीना पर्याप्त है।

मिथक 4: यदि आप अक्सर अपने बच्चे को स्तनपान कराती हैं, तो वह खराब हो जाएगा और हमेशा रुकने के लिए कहेगा।

स्तनपान सद्भाव और प्रेम का समय है जो मां और बच्चे को और भी करीब से बांधता है। जिन शिशुओं की बाँहों में ज्यादा नहीं होता है वे अधिक बार रोते हैं और बड़े होकर कम आत्मविश्वासी लोग बनते हैं। अपने लिए जज - उस समय के दौरान जब बच्चा पेट में होता है, उसे अपनी माँ की गर्मजोशी, उसके दिल की धड़कन और उस आराम की आदत हो जाती है जो उसे पूरे 9 महीनों तक घेरे रहती है।

जन्म के बाद समान संवेदनाएंबच्चा केवल उन क्षणों का अनुभव कर सकता है जब माँ उसे उठाती है और उसे छाती से लगाती है, और यह पूरी तरह से तर्कसंगत है कि वह जितनी बार संभव हो इन स्थितियों में आना चाहता है। बेशक, समय के साथ, बच्चा महसूस करना शुरू कर देगा स्वतंत्र व्यक्तित्वऔर उसके आस-पास की अन्य चीजों में दिलचस्पी होगी, लेकिन कम से कम पहले कुछ महीनों के लिए आपको उसे अपनी बाहों में लेने की जरूरत है और जब भी वह चाहे उसे एक स्तन दें - यह तथाकथित "बच्चे के बुनियादी विश्वास को मजबूत करता है" मां।"

मिथक 5: स्तनपान से फिगर खराब होता है

एक महिला के लिए सबसे आम और भयानक मिथकों में से एक स्तनपान के कारण सामंजस्य बिठाना है। शुरू करने के लिए, यह ध्यान देने योग्य है कि एक महिला मुख्य रूप से गर्भावस्था के दौरान वजन बढ़ाती है, और बच्चे के जन्म के तुरंत बाद वह 10 किलोग्राम तक खो देती है। अगर गर्भावस्था के लिए भविष्य की माँअधिक प्राप्त किया, फिर लंबे समय तक स्तनपान (एक वर्ष या अधिक से), इसके विपरीत, पूर्व संस्करणों को बहाल करने और यहां तक ​​​​कि वजन कम करने में मदद करेगा (शरीर में दूध उत्पादन एक ऊर्जा-गहन प्रक्रिया है)।

एक महिला छह महीने के भोजन के बाद धीरे-धीरे आकार में लौटना शुरू कर देती है, और डेढ़ साल में वह वांछित आकार में अपना वजन कम कर लेती है (यह देखते हुए कि वह ज्यादा नहीं खाती है)। दूसरी ओर, यदि कोई महिला तीन महीने का नहीं होने पर स्तनपान बंद कर देती है, तो वजन बढ़ना शुरू हो सकता है - यह इस तथ्य के कारण है कि शरीर स्तनपान के अचानक बंद होने के अनुकूल नहीं हो सकता है, क्योंकि प्रकृति में यह है कि कम से कम 5-सात महीने तक खिलाना जारी रहेगा।

मिथक 6: अगर किसी बच्चे को कुछ समय के लिए बोतल से दूध पिलाया गया है, तो उसे स्तनपान कराने के लिए वापस करना असंभव है

एक ओर, इसमें कुछ सच्चाई है - बोतलों के लिए निपल्स में छेद आमतौर पर चौड़ा होता है, और बच्चे को भोजन प्राप्त करने के लिए कोई प्रयास नहीं करना पड़ता है - यह सचमुच उसके मुंह में डाल देता है। इस वजह से, "निप्पल भ्रम" हो सकता है, जब बच्चा स्तन नहीं लेना चाहता, निप्पल की आदत हो जाती है। ऐसी समस्याओं से बचने के लिए, शारीरिक निपल्स वाली बोतलों का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है।

RAMS के अध्ययन के अनुसार, ये बोतलें उन शिशुओं की भी मदद करती हैं जिन्हें अस्पताल की बोतलों में स्तनपान कराने की आदत होती है, निप्पल के अनूठे डिजाइन के लिए धन्यवाद, जो बच्चे को प्राकृतिक चूसने की गतिविधियों को पुन: उत्पन्न करने की अनुमति देता है।

मिथक 7: स्तनपान गर्भनिरोधक का एक प्राकृतिक तरीका है

कई महिलाएं सोचती हैं कि जिस अवधि के दौरान वे अपने बच्चे को स्तनपान करा रही हैं, नई गर्भावस्थाउन्हें धमकी नहीं दी जाती है। नतीजतन, ऐसी माताएं गर्भ निरोधकों की उपेक्षा करती हैं, और जल्द ही एक और बच्चे का जन्म होता है।

वास्तव में, तथाकथित लैक्टेशनल एमेनोरिया विधि है, जो स्तनपान पर आधारित है, लेकिन इस पद्धति की तीन शर्तें हैं: अनिवार्य रात्रि भोजन (सुबह 2.00 बजे से 8.00 बजे के बीच कम से कम 3 फीडिंग होनी चाहिए); फीडिंग के बीच का अंतराल 3-3.5 घंटे से अधिक नहीं होना चाहिए; पम्पिंग उपयुक्त नहीं है - बच्चे के ऊपरी तालू पर चूसने वाले डिंपल और मां के निप्पल के बीच संपर्क होना चाहिए (इस मामले में एक नई अवांछित गर्भावस्था को रोकने के लिए पर्याप्त हार्मोन का उत्पादन होता है)।

यदि माँ तीन शर्तों में से कम से कम एक का पालन नहीं करती है, तो उसे सुरक्षा के अतिरिक्त तरीकों के बारे में सोचना चाहिए। स्तनपान विधि 100% गारंटी नहीं देती है, इसलिए यदि आप नवजात शिशु के लिए भाई या बहन के साथ प्रतीक्षा करने के अपने निर्णय में आश्वस्त हैं, तो गर्भनिरोधक के स्वीकार्य तरीकों के बारे में अपने डॉक्टर से परामर्श करना बेहतर है।

मिथक 8. तनाव से दूर होता है मां का दूध

दूध उत्पादन प्रोलैक्टिन द्वारा प्रेरित होता है, और तनाव किसी भी तरह से इस हार्मोन को प्रभावित नहीं करता है। हालांकि, चिंता ऑक्सीटोसिन के उत्पादन को कम कर सकती है, जो स्तन से दूध के बहिर्वाह के लिए जिम्मेदार है। नतीजतन, भावनात्मक तनाव में, बच्चे के लिए स्तन चूसना कठिन हो जाता है, और माँ, यह मानते हुए कि दूध गायब हो रहा है, दूध पिलाना बंद करने के बारे में सोचने लगती है। यह एक सामान्य गलती है।

वास्तव में, स्तनपान शरीर को तनाव से तेजी से निपटने में मदद करता है, इसलिए जितना अधिक समय आप अपने बच्चे के साथ बिताएंगी, आपके और उसके लिए उतना ही बेहतर होगा। अपने स्वयं के शांत और रोकथाम के लिए, आप लैक्टगन चाय पी सकते हैं - इनमें बहुत सारी जड़ी-बूटियाँ होती हैं जो शांत करती हैं तंत्रिका प्रणाली, और एक सकारात्मक प्रभाव आमतौर पर उपयोग शुरू होने के 3-4 दिन बाद ही ध्यान देने योग्य होता है।

मिथक 9. भले ही पूरक आहार अभी तक शुरू नहीं हुआ हो, बच्चे को पूरक आहार अवश्य देना चाहिए।

यह सबसे आम मिथकों में से एक है जिसका कोई मतलब नहीं है वैज्ञानिक बिंदुनज़र। तथ्य यह है कि दूध सशर्त रूप से "सामने" और "पीछे" में विभाजित है। "फॉरवर्ड", विटामिन से भरपूर और खनिज पदार्थ, 80% में पानी होता है, और स्तनपान के दौरान, बच्चे को पर्याप्त तरल मिलता है, और "पीठ" - मोटी, पौष्टिक, जिसमें बहुत अधिक वसा होती है - बच्चे को वजन बढ़ाने में मदद करती है। यानी दूध पिलाने की अवधि के दौरान (गर्मियों में भी), बच्चे को पूरक आहार की आवश्यकता नहीं होती है।

इसके विपरीत जितना अधिक पानी पीएगा, उतना ही कम दूध चूसेगा - यानी उसे "हिंद" दूध नहीं मिलेगा। एक बड़ी संख्या की पोषक तत्त्व. पानी, अन्य बातों के अलावा, वसा की पाचनशक्ति को कम करता है, इसलिए पूरक आहार पर बच्चों का वजन अधिक बढ़ जाता है। यदि माँ ने "गीला डायपर परीक्षण" (बच्चे के जीवन के 15 वें दिन से) किया और देखा कि वह दिन में 8 बार से कम बार पेशाब करता है, तो उसे स्वयं अपने द्वारा खाए जाने वाले तरल पदार्थ की मात्रा बढ़ाने की आवश्यकता है।

बच्चे सच में अद्भुत जीव: एक ओर, वे सब कुछ समझते हैं और महसूस करते हैं, दूसरी ओर, वे जानते हैं कि परिस्थितियों की परवाह किए बिना उन्हें क्या चाहिए। लेकिन यह याद रखने योग्य है कि हर फुसफुसाहट, रोना और आँसू माँ के लिए एक प्रकाशस्तंभ है, और किसी भी स्थिति में आपको घबराना नहीं चाहिए या इसे बच्चे पर नहीं निकालना चाहिए, भले ही वह कभी-कभी आपके जैसा व्यवहार न करे। अपने बच्चे को पूरी देखभाल और गर्मजोशी दें, कठिनाइयों से न डरें, और फिर वे आपको दरकिनार कर देंगे, और घर में खुशी और सद्भाव बस जाएगा।

सभी कथनों पर विश्वास नहीं किया जाना चाहिए और सभी सलाहों का पालन नहीं किया जाना चाहिए। यह स्पष्ट करने के लिए कि क्या सच है और क्या कल्पना है, आइए स्तनपान और एक नर्सिंग मां की जीवन शैली के बारे में मुख्य मिथकों पर चर्चा करें।

के लिए सलाहकार स्तनपानउनके संग्रह में सौ से अधिक हैं कुछ अलग किस्म काभ्रांतियां या मिथक जो स्तन के दूध की संरचना, दूध पिलाने की प्रक्रिया और उसके पूरा होने के समय से संबंधित हैं, और एक नर्सिंग मां के स्वास्थ्य और जीवन शैली से भी संबंधित हैं। उनमें से कुछ बहुत स्थिर और सामान्य हैं, अन्य मजाकिया और यहां तक ​​कि हास्यास्पद, बेतुके हैं। एक तरह से या किसी अन्य, ये मिथक परामर्श या डॉक्टर की नियुक्तियों में नियमित अंतराल के साथ सामने आते हैं, इसलिए यह एक बार और सभी के लिए उन्हें खारिज करने लायक है ताकि वे माताओं को गुमराह न करें।

मिथक 1:

ब्रेस्टफीडिंग को खास तरीके से तैयार करने की जरूरत है

लंबे समय तक, आप सिफारिशें सुन सकते हैं कि गर्भावस्था के दौरान भी आपको अपने स्तनों को दूध पिलाने के लिए तैयार करने की आवश्यकता है। उसी समय, पुराने नियमावली एक कठोर तौलिये से रगड़ कर, या ब्रा में छाती पर एक सख्त कपड़ा लगाकर ऐसा करने की सलाह देती है, या - जो सबसे बेतुका है - अवधि के दौरान भविष्य के पिता द्वारा स्तन नलिकाओं का पुनर्जीवन हाल के सप्ताहगर्भावस्था। इन सिफारिशों का स्वयं के लिए कोई वास्तविक आधार नहीं है, और इसके अलावा, वे भविष्य के भोजन और मां के स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हैं।

एक तौलिया और एक सख्त कपड़े से घर्षण से निप्पल में चोट लग सकती है और स्तन क्षेत्र में सूजन हो सकती है। और गर्भावस्था के 36 सप्ताह के बाद निप्पल क्षेत्र की उत्तेजना ऑक्सीटोसिन की रिहाई को उत्तेजित कर सकती है। ऑक्सीटोसिन गर्भाशय की मांसपेशियों को टोन करता है, और यहां तक ​​कि समय से पहले जन्म को भी भड़का सकता है।

और स्तन पुनर्जीवन, निप्पल को आघात के अलावा, मौखिक गुहा से रोगाणुओं के साथ त्वचा का संक्रमण भी हो सकता है।

वास्तव में

स्तन ग्रंथि स्वयं बिना किसी हस्तक्षेप के भोजन के लिए तैयार करती है। यह ग्रंथियों के ऊतकों की मात्रा में वृद्धि, लोब्यूल्स की मात्रा और नलिकाओं की वृद्धि, दूध साइनस, जो दूध के उत्पादन के लिए जिम्मेदार हैं, के कारण होता है। स्तन आकार में बढ़ जाते हैं, और, तीसरी तिमाही के आसपास से, कोलोस्ट्रम के पहले परीक्षण भागों का उत्पादन शुरू करते हैं।

मिथक 2:

ब्रेस्टफीडिंग से खराब हो जाएगी ब्रेस्ट का शेप और मां का फिगर

आप अक्सर सुन सकते हैं कि बच्चे के जन्म और एक आकृति और स्तनों के साथ स्तनपान कराने के बाद, सब कुछ खराब हो गया, और इसके लिए जीवी को दोषी ठहराया जाता है। लेकिन गर्भावस्था के दौरान ज्यादातर स्तनों का आकार और आकार बदल जाता है, वसा ऊतकएक ग्रंथि द्वारा प्रतिस्थापित किया जाता है, स्तन का आकार और भारीपन बढ़ जाता है, जिसके कारण यह शिथिल हो सकता है। इसके अलावा, गर्भावस्था के दौरान स्तन की संरचनात्मक विशेषताएं और इसके परिवर्तन आनुवंशिकता, त्वचा की संरचनात्मक विशेषताओं और पूरे शरीर में वसा जमा पर निर्भर करते हैं। इसलिए, यह लगभग वैसा ही होगा जैसा कि माता की तरफ आपके करीबी रिश्तेदारों का है।

वास्तव में

चाहे आप बच्चे के जन्म के बाद स्तनपान कराएं या नहीं, लड़की का स्तन एक महिला में बदल जाएगा, लेकिन इसका मतलब यह बिल्कुल भी नहीं है कि यह शिथिल हो जाएगा, आकार खो देगा और खिंचाव से ढक जाएगा। सब कुछ इस बात पर निर्भर करेगा कि आप उसकी देखभाल कैसे करते हैं और आप कितना बेहतर हो जाते हैं, न कि आप कितनी देर और कितनी बार खिलाते हैं। खिंचाव के निशान और स्तन की शिथिलता को रोकने के लिए, गर्भावस्था की शुरुआत से एक आकार प्राप्त करना और बनाए रखना आवश्यक है, साथ ही साथ स्तन की त्वचा की देखभाल करना और छाती की मांसपेशियों के स्वर को बनाए रखने के लिए व्यायाम करना आवश्यक है। .

स्तनपान की प्रक्रिया में बदलाव आएगा। स्तनपान की शुरुआत में, स्तन होगा बड़े आकारइस तथ्य के कारण कि स्तनपान अभी स्थापित किया जा रहा है, और बहुत सारा दूध आता है। लेकिन जैसे-जैसे समय बीतता जाएगा, दूध मांग पर रहेगा और गूंगा के स्तन आकार में कम हो जाएंगे, नरम हो जाएंगे। धीरे-धीरे, डेढ़ से दो साल की उम्र तक, दूध पिलाने की एक चिकनी और शारीरिक पूर्णता के साथ, वसा ऊतक के साथ ग्रंथियों के वसा ऊतक (इनवोल्यूशन) के रिवर्स प्रतिस्थापन के कारण स्तन व्यावहारिक रूप से अपना पूर्व आकार बन जाएगा। और फिर ग्रंथि अगले जन्म और दूध पिलाने तक फिर से अक्रियाशील हो जाएगी।

यदि आप स्तनपान नहीं कराते हैं या अचानक बंद हो जाते हैं, तो वसा ऊतक के पास ग्रंथि ऊतक को बदलने का समय नहीं होता है और स्तन नरम और ढीले हो सकते हैं। लेकिन सामान्य भोजन के साथ ऐसा नहीं होगा!

कई माताओं को यह भी चिंता होती है कि स्तनपान के दौरान वे बेहतर हो जाएंगी और अपना पूर्व आकार खो देंगी। लेकिन इसका कोई शारीरिक आधार नहीं है। गर्भावस्था के दौरान महिलाएं वजन बढ़ाती हैं, इसे बच्चे के जन्म के लिए स्टोर करती हैं, और फिर उस रिजर्व का उपयोग स्तनपान के पहले वर्ष के लिए करती हैं। अक्सर बच्चे की देखभाल में महिलाओं के पास ठीक से खाने का समय नहीं होता और प्रकृति उसका ख्याल रखती है।

अगर गर्भावस्था से पहले एक महिला लगातार डाइट पर थी और खुद को अंदर रखती थी निश्चित वजन, फिर गर्भावस्था की अवधि और स्तनपान की प्रारंभिक अवधि के लिए, शरीर शरीर को आनुवंशिक रूप से निर्धारित वजन में लाएगा। लेकिन लगभग छह महीने के स्तनपान के बाद, महिला का वजन धीरे-धीरे कम होना शुरू हो जाएगा, और डेढ़ साल के भीतर, महिला का वजन गर्भावस्था से पहले की स्थिति में आ जाता है, और कुछ का वजन और भी कम हो जाता है।

लेकिन अगर आप पहले वर्ष में अचानक स्तनपान बंद कर देते हैं, और यहां तक ​​​​कि दवाओं की मदद से भी, तो बच्चे को खिलाने के लिए आनुवंशिक रूप से निर्धारित कार्यक्रम के विपरीत, हार्मोन विफल हो जाते हैं, जो वजन और आंकड़े को प्रभावित कर सकते हैं।

मांग पर बच्चे के जन्म के बाद स्तनपान कराने वाली महिलाएं तेजी से ठीक हो जाती हैं - स्तन चूसने से गर्भाशय के संकुचन को बढ़ावा मिलता है, शरीर की तेजी से और अधिक सक्रिय वसूली होती है।

मिथक 3:

स्तनपान करते समय, मैं बिना दांत, नाखून और बालों के रह जाऊंगी

कई महिलाएं कहती हैं कि स्तनपानउनके बाल सचमुच "गिर जाते हैं", उनके नाखून और दांत खराब हो जाते हैं। लेकिन यह केवल स्तनपान की प्रक्रिया से जुड़ा नहीं है, क्योंकि स्तनपान प्रकृति और शारीरिक द्वारा निर्धारित एक प्रक्रिया है, जो स्वास्थ्य को प्रभावित नहीं करती है।

वास्तव में

बच्चे के जन्म के बाद बालों का झड़ना शरीर क्रिया विज्ञान के कारण होता है। गर्भावस्था के दौरान, प्राकृतिक बाल प्रतिस्थापन कार्यक्रम को निलंबित कर दिया जाता है ताकि बच्चे के विकास और विकास में हस्तक्षेप न हो। इसके लिए धन्यवाद, बाल घने हो गए हैं, आप इस तथ्य के अभ्यस्त हैं, और गर्भावस्था के बाद, शरीर के सभी कार्यक्रम अपनी मूल स्थिति में लौट आते हैं। इसलिए, गर्भावस्था के दौरान जो बाल नहीं झड़ते थे, वे आपके सिर से निकलने लगते हैं।

और दांत - आप कितनी बार दंत चिकित्सक के पास जाते हैं और अपने दांतों के स्वास्थ्य की निगरानी करते हैं? आमतौर पर दांतों की समस्या खराब मौखिक स्वच्छता और आहार के कारण कैल्शियम की कमी के कारण होती है, स्तनपान नहीं कराने के कारण। यदि एक नर्सिंग मां अच्छी तरह से खाती है, अपने स्वास्थ्य की निगरानी करती है और शरीर को विटामिन और खनिजों के साथ पोषण करती है, तो उपस्थिति और स्वास्थ्य के साथ कोई समस्या नहीं होगी।

मिथक 4:

स्तनपान के लिए सख्त और दुर्बल आहार की आवश्यकता होती है

स्तनपान कोई बीमारी नहीं है और नहीं। आवश्यकता का दावा कहाँ से आया? सबसे सख्त आहार- एक रहस्य बना हुआ है, लेकिन पुराने स्कूल के कई डॉक्टर हठपूर्वक उसका समर्थन करते हैं। और फिर स्तनपान कराने वाली मां सचमुच पानी के साथ रोटी, उबला हुआ एक प्रकार का अनाज और बीफ पर बैठती हैं। सब कुछ मीठा, डेयरी, लाल, पीला, हरा, स्वादिष्ट, और फिर नर्सिंग मां सचमुच मुश्किल से अपने पैरों को हिलाती है, खिलाने की खुशी का उल्लेख नहीं करने के लिए, प्रतिबंध के अंतर्गत आता है। और यह बिल्कुल सच नहीं है!

वास्तव में

आपको खाने की जरूरत है, जैसा कि आपने गर्भावस्था के दौरान किया था और इससे पहले, स्तनपान एक महिला के जीवन में पूरी तरह से सामान्य चरण है, जो उसे किसी भी तरह से सीमित नहीं करता है। बेशक यह स्वस्थ होना चाहिए। उचित पोषणहॉट डॉग के साथ पिज्जा नहीं। वसायुक्त, मैदा और तली हुई चीजों का दुरुपयोग न करें; दो के लिए खाने की जरूरत नहीं है, अपनी भूख के अनुसार खाएं।

कुछ प्रतिबंध केवल संभावित एलर्जेनिक उत्पादों के लिए ही संभव हैं। विदेशी खाद्य पदार्थों और व्यंजनों का दुरुपयोग न करें जिन्हें आपने पहले नहीं खाया है या कभी-कभी उपयोग नहीं किया है - वे नकारात्मक प्रतिक्रिया दे सकते हैं। इसका मतलब यह नहीं है कि वे पूरी तरह से असंभव हैं; आप समुद्री भोजन, कैवियार के दो चम्मच ले सकते हैं, छोटा टुकड़ाचॉकलेट या साइट्रस, बच्चे की प्रतिक्रिया को नियंत्रित करता है। हेपेटाइटिस बी पर एक स्पष्ट प्रतिबंध केवल शराब पर लगाया जाता है, बाकी को खाया और चखा जा सकता है, धीरे-धीरे अपने आहार में पेश किया जा सकता है।

मिथक 5:

मेरा दूध खराब है

आप अक्सर दूध पिलाने वाली माताओं से शिकायतें सुन सकते हैं कि उनका दूध नमकीन, कम वसा वाला या बहुत अधिक वसा वाला, सफेद, नीला आदि है।

वास्तव में

दूध की संरचना आदर्श रूप से उन जरूरतों के अनुकूल होती है जिन्हें में अनुभव किया जाता है इस पलउसका बच्चा। और इसलिए, एक प्राथमिकता, माँ के पास नहीं हो सकती खराब दूधउसके बच्चे के लिए, इसका मतलब है कि इस समय उसके लिए यही होना चाहिए। दूध की संरचना दूध पिलाने से लेकर खिलाने तक, दिन और मौसम के समय, बच्चे की उम्र और कई परिस्थितियों में भिन्न होती है। इसलिए, पहले छह महीनों में, आपको बच्चे को विशेष रूप से स्तनपान कराने की आवश्यकता होती है, दूध के रंग और अन्य गुणों के बावजूद, यह उसी तरह के टुकड़ों के लिए आदर्श है!

भविष्य में, जीवन के पहले वर्ष में, दूध बच्चे की 60% जरूरतों को पूरा करता है, और दूसरे वर्ष में - 40% तक। दूध के घटक पूरी तरह से और आदर्श रूप से अवशोषित होते हैं, इसके अलावा, यह बच्चे द्वारा खाए जाने वाले अन्य सभी भोजन को पचाने में मदद करता है। दूध का मूल्यांकन करते समय आपको अपने स्वाद पर ध्यान नहीं देना चाहिए, वे शिशुओं से बहुत अलग होते हैं, आपके रिसेप्टर्स विभिन्न प्रकार के खाद्य पदार्थों से खराब हो जाते हैं!

कुछ विशेषज्ञों और पुरानी पीढ़ी के इस दावे का कोई वास्तविक आधार नहीं है कि यदि व्यक्त दूध में नीले रंग का रंग है (या दूध की एक बूंद नाखून पर फैलती है - मैंने भी यह सुना है) - तो यह कम वसा वाला है और नहीं खिलाएगा बच्चा! मैं तुरंत नर्सिंग माताओं को प्रत्येक फीडिंग के दौरान उत्पादित पूर्वकाल (प्रारंभिक) और हिंद (देर से) दूध के बारे में याद दिलाना चाहूंगा। Foremilk चीनी में समृद्ध है, अधिक पानीदार है, और भोजन के बीच और शुरुआत में इसका उत्पादन होता है। यह बच्चे को तरल और तेज कार्बोहाइड्रेट प्रदान करता है, जिससे भूख तुरंत संतुष्ट होती है। जैसे-जैसे दूध चूसता है, वसा और गाढ़ा होता है, जो लंबे समय तक संतृप्त होता है और बच्चे को पोषण को अवशोषित करने के लिए आवश्यक एंजाइम देता है। मोटे तौर पर, बच्चा नशे में हो जाता है और दूध के आगे के हिस्से के साथ नाश्ता करता है, और पीछे के हिस्से के साथ कसकर खाता है! दूध का अगला भाग आमतौर पर व्यक्त किया जाता है - यह नीला होगा और इतना मोटा नहीं होगा। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि यह बुरा है! दूध की गुणवत्ता के कारण बच्चे को संतृप्ति की समस्या नहीं होती है। अपराधी भोजन की अपर्याप्त अवधि, अनुचित लगाव, या स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं।

मिथक 6:

दूध पीने के लिए आपको दूध (दूध वाली चाय, काढ़े आदि) पीना चाहिए, वसायुक्त भोजन करना चाहिए

वास्तव में

दूध का उत्पादन इस तथ्य से नहीं होता है कि तरल पिया जाता है, बल्कि इस तथ्य से कि स्तन उत्तेजित होता है। अत्यधिक पानी का भार, आम धारणा के विपरीत, केवल दुद्ध निकालना और नुकसान को कम कर सकता है। इसलिए, स्तनपान करते समय, आपको प्यास लगने पर पीने की ज़रूरत होती है, लैक्टेशन हार्मोन आपको तरल पीना चाहते हैं और आपको इसकी खपत की आवश्यक मात्रा बताते हैं।

दूध और दूध के साथ चाय मदद नहीं करेगी, इसके अलावा, एक महिला के पेय में गाय के दूध की अधिकता बच्चे में एलर्जी को जन्म दे सकती है। यह प्रति दिन 200 मिलीलीटर से अधिक दूध पीने के लायक है। यही बात हर्बल चाय और जलसेक पर भी लागू होती है, इन चायों में कई जड़ी-बूटियाँ स्तनपान को दबा सकती हैं - पुदीना, ऋषि, सौंफ। इसलिए, अपने सामान्य पेय पीएं या नियमित चाय, गरम पानी। दूध की मात्रा आपूर्ति और मांग के आधार पर आती है, न कि आपके द्वारा पीने वाले तरल की मात्रा के आधार पर। बच्चे ने कितना दूध पिया है, इतना नया दूध आएगा, चाहे आपने एक या तीन लीटर पानी पिया हो। जितनी बार और जितनी बार स्तन पूरी तरह से खाली होगा, उतना ही अधिक दूध अंदर आएगा अगली फीडिंग. उसी तरह वसायुक्त भोजन भी प्रभावित करते हैं - इससे केवल अपच, यकृत की समस्याएं और अधिक वजन, साथ ही स्वयं माँ में कब्ज। लेकिन नट्स और शहद, फुल फैट दूध और क्रीम दूध की मात्रा को प्रभावित नहीं करते हैं।