क्या बच्चे को स्तनपान कराना चाहिए? बच्चे और माँ के लिए स्तनपान के लाभ। शिशुओं और माताओं के लिए स्तनपान के स्वास्थ्य लाभ

बच्चा

अपच संबंधी रोगों की आवृत्ति और अवधि कम हो जाती है।

श्वसन संक्रमण से सुरक्षा प्रदान करता है।

ओटिटिस के मामलों की आवृत्ति और ओटिटिस के पुनरावर्तन कम हो जाते हैं।

नवजात नेक्रोटाइज़िंग एंटरोकोलाइटिस, बैक्टेरिमिया, मेनिन्जाइटिस, बोटुलिज़्म और मूत्र पथ के संक्रमण से संभावित सुरक्षा।

ऑटोइम्यून बीमारियों जैसे टाइप 1 मधुमेह और पाचन तंत्र की सूजन संबंधी बीमारियों के जोखिम को कम कर सकता है।

गाय के दूध से एलर्जी के विकास के जोखिम को कम करता है।

बड़े बच्चों में मोटापे का खतरा कम हो सकता है।

दृश्य तीक्ष्णता और साइकोमोटर विकास में सुधार होता है, जो दूध में पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड की उपस्थिति के कारण हो सकता है, विशेष रूप से, डोकोसाहेक्सैनोइक एसिड।

आईक्यू स्केल पर मानसिक विकास में वृद्धि, जो दूध में मौजूद कारकों या बढ़ी हुई उत्तेजना के कारण हो सकती है।

जबड़े के आकार और विकास में सुधार के कारण काटने की विसंगतियाँ कम हो जाती हैं।

माता

बच्चे के जन्म के बाद स्तनपान की शुरुआत बच्चे के जन्म के बाद मातृ स्वास्थ्य को बढ़ावा देती है, गर्भाशय के समावेश को तेज करती है और रक्तस्राव के जोखिम को कम करती है, जिससे मातृ मृत्यु दर कम होती है, और रक्त की कमी को कम करके मातृ हीमोग्लोबिन भंडार को संरक्षित करता है, जिससे बेहतर लोहे की स्थिति होती है।

प्रसवोत्तर बांझपन की अवधि बढ़ जाती है, जिससे गर्भ निरोधकों का उपयोग नहीं करने पर गर्भधारण के बीच अंतराल में वृद्धि होती है।

शरीर के वजन के नुकसान में तेजी लाना और शरीर के वजन में वापस आना संभव है, जो गर्भावस्था से पहले था।

प्रीमेनोपॉज़ल अवधि में स्तन कैंसर के खतरे को कम करता है।

डिम्बग्रंथि के कैंसर के खतरे को कम कर सकता है।

अस्थि खनिज में सुधार संभव है और इस तरह रजोनिवृत्ति के बाद की उम्र में कूल्हे के फ्रैक्चर के जोखिम को कम किया जा सकता है।

2.5.1.2. स्तनपान की तकनीक और तरीका।

1990 के दशक की शुरुआत में, WHO और UNICEF के विशेषज्ञों के एक समूह ने निम्नलिखित "सफल स्तनपान के लिए 10 सिद्धांत" (बेबी फ्रेंडली हॉस्पिटल प्रोग्राम) तैयार किए:

स्तनपान के स्थापित नियमों का कड़ाई से पालन करें और नियमित रूप से उन्हें चिकित्सा कर्मियों और श्रम में महिलाओं के ध्यान में लाएं;

स्तनपान के नियमों को लागू करने के लिए आवश्यक कौशल में चिकित्सा कर्मचारियों को प्रशिक्षित करना;

सभी गर्भवती महिलाओं को स्तनपान के लाभों और तकनीकों के बारे में सूचित करना;

माताओं को जन्म देने के आधे घंटे के भीतर स्तनपान शुरू करने में मदद करना;

माताओं को दिखाएं कि कैसे स्तनपान कराना है और कैसे स्तनपान कराना है, भले ही वे अस्थायी रूप से अपने बच्चों से अलग हो जाएं;

जब तक चिकित्सकीय रूप से संकेत न दिया गया हो, नवजात शिशुओं को स्तन के दूध के अलावा कोई भी भोजन या पेय न दें;

एक ही कमरे में साथ-साथ माँ और नवजात शिशु को खोजने का चौबीसों घंटे अभ्यास करना;

एक समय के बजाय मांग पर स्तनपान को प्रोत्साहित करना;

स्तनपान कराने वाले नवजात शिशुओं को कोई भी शामक और उपकरण न दें जो मां के स्तन (निपल्स, आदि) की नकल करते हैं;

स्तनपान सहायता समूहों की स्थापना को प्रोत्साहित करना और प्रसूति अस्पताल या अस्पताल से छुट्टी मिलने पर माताओं को इन समूहों में भेजना।

पहला आवेदनस्वस्थ पूर्ण अवधि के शिशुओं के स्तन जितनी जल्दी हो सके, बेहतर रूप से - बच्चे के जन्म के बाद पहले 30 मिनट के भीतर उत्पन्न होते हैं। पहले रोने के बाद, श्वास की उपस्थिति और गर्भनाल की प्राथमिक प्रसंस्करण, साथ ही रगड़, इसे मां के पेट पर, उसके ऊपरी हिस्से में रखा जाता है। नवजात शिशु की त्वचा के संपर्क के लिए, पानी से नहीं धोना बेहतर है, पहले आवेदन के अंत तक और आंखों की बूंदों के टपकने तक स्थगित करने की भी सलाह दी जाती है। माँ अपने हाथ से अपने पेट पर लेटे हुए बच्चे को पकड़ती है, और ऊपर से वे या तो केवल एक बाँझ चादर से, या एक चादर और एक कंबल (माँ के साथ) के साथ कवर करते हैं। बच्चे के खोज व्यवहार को चूसने की गतिविधियों, सिर को मोड़ने और अंगों के रेंगने की गतिविधियों में व्यक्त किया जाता है। अधिकांश नवजात शिशु स्वतंत्र रूप से मां के स्तन के घेरे को खोजने और पकड़ने में सक्षम होते हैं। यह नोट किया गया था कि मां के साथ जल्दी संपर्क स्तनपान की तेजी से स्थापना में योगदान देता है, बड़ी मात्रा में स्तन के दूध का उत्पादन और लंबे समय तक, नवजात शिशुओं के बेहतर और तेज अनुकूलन, विशेष रूप से, एक के लिए बिफिडम फ्लोरा के साथ आंतों और त्वचा का पहले उपनिवेशण और चरण क्षणिक आंतों के डिस्बैक्टीरियोसिस की अवधि में कमी। संपर्क "त्वचा से त्वचा" न केवल बच्चे को माँ की गर्मी, उसके दिल की धड़कन को महसूस करने की अनुमति देता है; बच्चे के मानस के विकास और माँ के साथ मानसिक संपर्क की स्थापना को उत्तेजित करता है। यह एक महिला में मातृत्व की भावना को बढ़ाने में भी मदद करता है, महिला को शांत करता है और उसके तनाव हार्मोनल पृष्ठभूमि के गायब होने, गर्भाशय के बेहतर समावेश आदि में मदद करता है। आदर्श रूप से, 1-2 घंटे के लिए एक सीधी प्रसव के बाद माँ और बच्चे को त्वचा के निकट संपर्क में छोड़ दिया जाना चाहिए। यदि पहली बार चूसने पर त्वचा का संपर्क नहीं हुआ, तो बच्चे को दो घंटे से अधिक समय तक स्तन पर रखना उचित नहीं है।

इस घटना में कि बच्चे के जन्म के तुरंत बाद बच्चे को स्तन से जोड़ना मुश्किल है (सीजेरियन सेक्शन, मां या बच्चे की बीमारी), यह जितनी जल्दी हो सके किया जाना चाहिए, और इससे पहले दूध नियमित रूप से व्यक्त किया जाना चाहिए और दिया जाना चाहिए बच्चे को।

वर्तमान में बच्चे के जन्म के तुरंत बाद अनुशंसित माँ और बच्चे को अंदर रखें एक कक्ष. प्रसवोत्तर वार्ड में एक साथ रहने पर, माँ के पास दिन के किसी भी समय बच्चे तक असीमित पहुँच होती है, वह उसे पहले अनुरोध पर खिला सकती है, अर्थात मुफ्त भोजन का पालन कर सकती है। भूख के लक्षणमाँ के स्तन की तलाश में सिर की घूर्णी गति हो सकती है, होठों की सक्रिय चूसने की गति, होठों को सूँघना, जोर से, लगातार रोना। हालांकि, कुछ मामलों में, अगर मां बच्चे की चिंता के कारणों को नहीं समझती है और बार-बार स्तनपान कराने से इसे खत्म करने का प्रयास करती है, तो स्तनपान देखा जा सकता है, जो गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट डिसफंक्शन के विकास के लिए एक जोखिम कारक है, अत्यधिक वजन बढ़ना, और त्वरित वृद्धि। एक बच्चा न केवल इसलिए रो सकता है क्योंकि वह भूखा है, बल्कि अन्य कारणों से भी रो सकता है। जाहिर है, इन मामलों में, बच्चे को दूध पिलाने से रोने का कारण समाप्त नहीं हो सकता है और इसके अलावा, इसे तेज कर सकता है (उदाहरण के लिए, आंतों के शूल के साथ)। स्तनपान की आवृत्ति दिन में 12-20 या अधिक बार हो सकती है और यह पूरी तरह से बच्चे की जरूरतों से निर्धारित होती है। सबसे पहले दूध पिलाने के दौरान, आप बच्चे को दोनों स्तन ग्रंथियों पर लगा सकती हैं। इस तरह की लगातार फीडिंग स्तनपान के बेहतर विकास में योगदान करती है। यह महत्वपूर्ण है कि उपवास, भोजन के बीच पूरकता, विशेष रूप से चीनी के साथ ग्लूकोज या चाय, विशेष रूप से दूध के फार्मूले के कारण बच्चे की चिंता को दूर न करें। स्तनपान के पर्याप्त स्तर के साथ स्तन का दूध गर्म जलवायु में भी पूरी तरह से तरल पदार्थ की आवश्यकता प्रदान करता है। दिन के खाने के बीच का ब्रेक दो घंटे तक नहीं हो सकता है, और रात के खाने के बीच यह 3-4 घंटे से अधिक नहीं हो सकता है। इसके अलावा, जन्म के बाद पहले दिनों में लंबे समय तक स्थायी स्तनपान सुनिश्चित करने के लिए, रात के भोजन का विशेष महत्व है।

इसके बाद, जैसे-जैसे बच्चा बढ़ता है, साथ ही साथ स्तनपान की मात्रा भी बढ़ती है खिलाने की आवृत्तिपहले दिनों में 10-15 से और बाद की अवधियों में सप्ताहों में 6-7 तक की सीमा में कम और स्थिर करें। इससे स्थानांतरित करें अनिश्चितकालीनअपेक्षाकृत करने के लिए आहार खिलाना नियमित 10-15 दिनों से लेकर 1 महीने तक का समय लगता है। आहार को आकार देते समय, एक निश्चित लचीलापन दिखाना महत्वपूर्ण है। दूध पिलाने की संख्या किसी दिए गए दिन में स्तनपान की स्थिति, बच्चे की शारीरिक गतिविधि और ऊर्जा की खपत, उसकी भलाई, आदि के आधार पर व्यापक रूप से भिन्न हो सकती है। यह रात के खाने पर भी लागू होता है। एक ओर, रात का भोजन स्तनपान कराने में योगदान देने वाले कारकों में से हैं। दूसरी ओर, यह नहीं माना जा सकता है कि नवजात अवधि के बाद रात में बच्चे को दूध पिलाना, स्थापित संतोषजनक स्तनपान के मामले में, सभी बच्चों के लिए सख्ती से अनिवार्य है। स्तनपान कराने वाली मां के लिए नींद और पर्याप्त आराम महत्वपूर्ण हैं, और वे अच्छे स्तनपान को बनाए रखने में भी मदद करते हैं। इस घटना में कि यदि बच्चे को रात के भोजन की आवश्यकता नहीं है, तो वह स्वयं उन्हें मना कर देगा और उसे ऐसा करने से नहीं रोका जाना चाहिए। "नि: शुल्क""मांग पर" खिलाना या खिलाना न केवल इष्टतम स्तनपान की स्थापना में योगदान देता है, बल्कि माँ और बच्चे के बीच घनिष्ठ मनो-भावनात्मक संपर्क, बच्चे के सही न्यूरोसाइकिक और शारीरिक विकास में योगदान देता है।

नवजात शिशु को मां के साथ सह-आवास करने का एक महत्वपूर्ण लाभ बच्चे में संक्रमण के जोखिम को कम करना है। मामले में जब एक माँ जन्म से ही बच्चे की देखभाल करती है, तो उसका शरीर उन रोगाणुओं द्वारा उपनिवेशित होता है जो माँ के शरीर में होते हैं। और मां के दूध में उनके लिए विशिष्ट एंटीबॉडी होते हैं। मामले में जब बच्चे को बच्चों के कमरे में रखा जाता है, जहां प्रसूति अस्पताल के कर्मचारी उसकी देखभाल करते हैं, तो बच्चा "अजनबियों" में निहित सूक्ष्मजीवों से घिरा होता है। उनके लिए सुरक्षित, ऐसे बैक्टीरिया एक बच्चे के लिए रोगजनक हो सकते हैं, और मां के दूध में उनके खिलाफ कोई विशिष्ट एंटीबॉडी नहीं होती है। यह अक्सर नवजात शिशुओं में त्वचा रोगों, श्वसन और जठरांत्र संबंधी संक्रमणों की महामारी के अचानक विकास में योगदान देता है।

एक बच्चे द्वारा स्तनपान की अवधि और प्रभावशीलता को कम करें जैसे सीमित भोजन समय, एक समय पर भोजन करना, दूध पिलाने के दौरान मां की असहज या गलत स्थिति, निपल्स का उपयोग, बच्चे के अन्य तरल पदार्थों का सेवन, जैसे पानी, चीनी का घोल , सब्जी या पशु-डेयरी उत्पाद।

स्तन पर रहने की अवधिप्रत्येक बच्चा अपने लिए निर्णय लेता है। कुछ बच्चे बहुत सक्रिय रूप से चूसते हैं, निप्पल को जल्दी से छोड़ते हैं और स्तन से दूर हो जाते हैं। लेकिन तथाकथित "आलसी चूसने वाले" भी हैं जो धीरे-धीरे और सुस्ती से चूसते हैं, अक्सर स्तन के बल सो जाते हैं, लेकिन जब मैं निप्पल को हटाने की कोशिश करता हूं, तो मैं जाग जाता हूं और फिर से चूसता हूं। इस तरह के लंबे समय तक खिलाने से निप्पल की त्वचा को नुकसान हो सकता है और उस पर दरारें बन सकती हैं। इसलिए, यह वांछनीय है कि एक सत्र की अवधि 20-30 मिनट से अधिक न हो। यह अंत करने के लिए, "आलसी चूसने वाला" को उत्तेजित किया जाना चाहिए - गाल पर थपथपाएं, निप्पल को हटाने का प्रयास करें, आदि।

खिला खत्म करने के बादबच्चे को खिलाने के दौरान निगलने वाली हवा को डकारने के लिए 1-2 मिनट के लिए एक ऊर्ध्वाधर स्थिति दी जाती है। कभी-कभी उसी समय बच्चा थोड़ा सा दूध थूक देता है, लेकिन इससे चिंता नहीं होनी चाहिए।

जन्म के बाद पहले दिन, माँ बच्चे को बिस्तर पर खिलाती है, बाद के दिनों में वह अपने और बच्चे के लिए सबसे आरामदायक स्थिति चुनती है - लेटकर, अपने पैरों के साथ 20-30 सेमी ऊँची बेंच पर आराम करती है, या खड़ी रहती है (यदि पेरिनियल टूटना, पेरिनेओटॉमी, एपिसीओटॉमी थे)।

खिलाने से पहलेमाँ को अपने हाथों को साबुन से अच्छी तरह धोना चाहिए, अपने स्तनों को उबले हुए पानी से धोना चाहिए और एक मुलायम तौलिये से सुखाना चाहिए, निप्पल और इरोला क्षेत्र को रगड़े बिना। बच्चे को सहारा देने वाले हाथ को सहारा देना चाहिए। बच्चे को पीठ और कंधों से सहारा देते हुए, माँ को बच्चे के सिर पर दबाव नहीं डालना चाहिए, अन्यथा वह अपने सिर को पीछे की ओर फेंक देगा। दूध पिलाने के दौरान, माँ अपने बच्चे को "पेट से पेट तक" अपने सामने रखती है, ताकि उसे अपना सिर घुमाना न पड़े। दूध पिलाने के दौरान किसी भी मुद्रा और शरीर की स्थिति का उपयोग करते समय, स्तनपान कराने वाली महिला और बच्चे को एक दूसरे के चेहरे, चेहरे के भाव, आंखों के भावों का ध्यानपूर्वक अध्ययन करने के लिए भोजन के समय का उपयोग करते हुए एक-दूसरे के चेहरों को स्पष्ट रूप से देखना चाहिए। स्तन को विपरीत हाथ की दूसरी और तीसरी अंगुलियों से निप्पल के ऊपर और नीचे के एरिओला के किनारों से लिया जाता है और निप्पल को बच्चे के मुंह में डाला जाता है। चूसने के दौरान, बच्चे को अपने मुंह से न केवल निप्पल, बल्कि पूरे एरोला (एरिओला), साथ ही साथ एरोला के नीचे के स्तन के हिस्से को भी ढंकना चाहिए। बच्चे का निचला होंठ बाहर की ओर होना चाहिए, बच्चे की ठुड्डी, गाल और नाक छाती से अच्छी तरह फिट होनी चाहिए। बच्चा स्तन के निप्पल और इरोला में खींचता है, और फिर, जीभ से उन पर दबाते हुए, दूध को निचोड़ लेता है। बच्चे ने जिस स्तन को चूसा है, उससे दूध के अवशेष (लेकिन "आखिरी बूंद" तक नहीं) को व्यक्त करना आवश्यक है, फिर स्तन को उबले हुए पानी से धोएं और थोड़ी देर के लिए ढक कर रखें, निप्पल को हवा में सूखने दें। . पर्याप्त स्तनपान के साथ, बच्चे को केवल एक स्तन से दूध पिलाने के दौरान, और अगले दूध पिलाने के दौरान - दूसरे से दूध प्राप्त होता है। हालांकि, अगर बच्चे ने एक स्तन पूरी तरह से खाली कर दिया है और पर्याप्त दूध नहीं है, तो दूसरे को पेश किया जाना चाहिए। हर बार आपको दूसरी तरफ से खिलाना शुरू कर देना चाहिए। यह भी बहुत महत्वपूर्ण है कि बहुत जल्द खिलाना बंद न करें। बच्चे लगातार नहीं चूसते हैं, जबकि बच्चे को दूध पिलाना रुक सकता है। कुछ मिनट बाद फिर से पेश किए जाने पर बच्चे को स्तनपान नहीं करने का फैसला करना चाहिए। "सामने" और "हिंद" दूध की रासायनिक संरचना अलग है। सामने दूध एक दूध पिलाने की शुरुआत में उत्पादित दूध है। पिछलादूध एक फ़ीड के अंत में उत्पादित दूध है। स्तन के दूध की पहली सर्विंग में अधिक लैक्टोज, कम वसा, थोड़ा कम प्रोटीन होता है। दूध के अंतिम ("पिछला") भाग वसा में अधिक समृद्ध होते हैं, जिसकी मात्रा 7-8% तक पहुंच सकती है, जो इस दूध की काफी उच्च कैलोरी सामग्री प्रदान करती है।

व्यक्त स्तन का दूधउन मामलों में बच्चे को देना आवश्यक है, जब किसी कारण से, इसे सीधे मां के स्तन (मां की बीमारी, जन्म का आघात, बच्चे की गहरी समयपूर्वता, आदि) पर लागू करना असंभव है। ऐसी स्थितियाँ होती हैं जब एक माँ घरेलू कारणों (दिन का काम, अध्ययन, आदि) के कारण बच्चे को खाना नहीं खिला सकती है। यदि बोतल से दूध दिया जाता है तो निप्पल में छेद छोटा होना जरूरी है ताकि दूध अलग-अलग बूंदों में बह जाए। अन्यथा, निप्पल के माध्यम से आसानी से भोजन प्राप्त करने का आदी बच्चा जल्दी से स्तन को चूसने से इंकार कर देगा। हालांकि, एक बहुत तंग निप्पल और उसमें एक छोटा सा छेद भोजन के दौरान हवा को निगलने में योगदान कर सकता है और, परिणामस्वरूप, आंतों का पेट फूलना।

रेफ्रिजरेटर में व्यक्त दूध को +4 0 से अधिक नहीं के तापमान पर स्टोर करना आवश्यक है। पंप करने के 3-6 घंटे के भीतर और उचित भंडारण के मामले में, इसे + 36-37 0 तक गर्म करने के बाद उपयोग किया जा सकता है। दूध को 6-12 घंटे तक स्टोर करने पर पाश्चुरीकरण के बाद ही इस्तेमाल किया जा सकता है और 24 घंटे के भंडारण के बाद इसे स्टरलाइज किया जाना चाहिए। ऐसा करने के लिए, एक सॉस पैन में दूध की एक बोतल डालें, बोतल में दूध के स्तर से थोड़ा ऊपर गर्म पानी डालें; पाश्चराइजेशन के दौरान, पानी को + 65-75 0 डिग्री तक गर्म किया जाता है और उसमें दूध की एक बोतल 30 मिनट के लिए रखी जाती है, नसबंदी के दौरान पानी को उबालकर 3-5 मिनट तक उबाला जाता है।

पूरक खाद्य पदार्थों को आहार में शामिल करते समय, निम्नलिखित नियमों का पालन किया जाना चाहिए:

पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत से एक सप्ताह पहले फीडिंग की संख्या दिन में 5 बार कम हो जाती है (स्तन के दूध के साथ संभावित रात को खिलाने की गिनती नहीं)। यह इस तथ्य के कारण है कि मोटे भोजन के पाचन के लिए पर्याप्त अंतराल (कम से कम 4 घंटे) आवश्यक है;

पूरक आहार तुरंत पूर्ण रूप से नहीं दिया जाना चाहिए, पकवान की मात्रा धीरे-धीरे बढ़ाई जानी चाहिए (पहले दिन 1 चम्मच दिया जाता है, अगले दिन - 2-3 चम्मच, आदि), बच्चे को धीरे-धीरे एक नए की आदत हो जाती है भोजन का प्रकार और लगभग 10- म्यू दिन पहले से ही खिलाने में 150.0-180.0 मिलीलीटर पूरक खाद्य पदार्थ प्राप्त करता है (किसी भी नए प्रकार के भोजन को धीरे-धीरे पेश किया जाना चाहिए!);

प्रत्येक बाद के पूरक भोजन को बच्चे के पिछले एक के अनुकूल होने के बाद पेश किया जाता है;

पूरक खाद्य पदार्थ चम्मच से गर्म रूप में दिए जाते हैं, लेकिन गर्म रूप में नहीं;

उनकी संगति में, पूरक खाद्य पदार्थ सजातीय होने चाहिए और निगलने में कठिनाई नहीं होनी चाहिए; उम्र के साथ, आपको गाढ़े और सघन भोजन की ओर बढ़ना चाहिए, शायद पहले बच्चे को चम्मच से खाने और चबाने का आदी बनाना;

पहला पूरक भोजन सुबह में देना बेहतर है, दूसरे भोजन में;

बच्चे को ग्रा. दूध मिलने के बाद पूरक आहार दिया जाता है

इससे न सिर्फ बच्चे को बल्कि उसकी मां को भी फायदा होता है - कम ही लोग जानते हैं। इसके विपरीत, अक्सर यह माना जाता है कि स्तनपान एक विशेष प्रकार का मातृ करतब है, जब एक माँ अपने बच्चे के स्वास्थ्य के लिए अपने स्वास्थ्य का बलिदान देती है... वास्तव में, स्तनपान एक महिला के प्रजनन चक्र का एक पूरी तरह से प्राकृतिक हिस्सा है, एक अनिवार्य गर्भावस्था और प्रसव की निरंतरता। स्तनपान की प्रारंभिक समाप्ति शरीर के जैविक कार्यक्रम में व्यवधान के कारण समस्याएं पैदा कर सकती है, लेकिन इसके विपरीत, निरंतर खिला, इसके साथ मां के शरीर के हार्मोनल स्थिरीकरण के कारण कई लाभ लाता है।

तो माताओं के लिए स्तनपान के क्या लाभ हैं?

एक नई गर्भावस्था को स्थगित करना . स्तनपान महिला की प्रजनन क्षमता यानी गर्भधारण करने की क्षमता को प्रभावित करता है। मां जितनी अधिक बार भोजन करती है, उसके शरीर में हार्मोन प्रोलैक्टिन का स्तर उतना ही अधिक होता है, और प्रोलैक्टिन ओव्यूलेशन के लिए जिम्मेदार हार्मोन के उत्पादन को दबा देता है। स्तनपान एक नई गर्भावस्था की घटना के खिलाफ प्रभावी सुरक्षा प्रदान करता है, जब मां विशेष रूप से बच्चे के पहले अनुरोध पर दिन में 10 बार या उससे अधिक बार स्तनपान करती है, जिसमें पांच घंटे से अधिक नहीं खिलाने के बीच एक अधिकतम अंतराल होता है। यदि एक ही समय में शांत करने वाले और बोतलों के उपयोग को बाहर रखा जाता है, तो दिन के समय के भोजन को विनियमित नहीं किया जाता है और रात के भोजन को सीमित नहीं किया जाता है, तो पहले तीन महीनों में गर्भावस्था की संभावना लगभग शून्य होती है, और अगले तीन महीनों में - कम 2% से अधिक।

बच्चे के छह महीने के होने के बाद, स्तनपान इस बात की कम गारंटी देता है कि नई गर्भावस्था नहीं होगी। इस उम्र में, शिशुओं को पूरक आहार मिलना शुरू हो जाता है, लेकिन अगर बच्चे को पूरक खाद्य पदार्थों के संयोजन में बार-बार स्तनपान कराया जाता है, तो माँ को एक नई गर्भावस्था की शुरुआत से आंशिक रूप से बचाया जाता है।

बच्चे के जन्म के तुरंत बाद मां के शरीर को दूध पिलाना शुरू करना और बच्चे के अनुरोध पर इसे पूरा करना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। स्तनपान के दौरान, हार्मोन ऑक्सीटोसिन की सक्रिय क्रिया बच्चे के जन्म के बाद ताकत बहाल करने, गर्भाशय के तेजी से संकुचन और प्रसवोत्तर रक्तस्राव को रोकने में मदद करती है। यही कारण है कि जो माताएं अक्सर अपने बच्चों को स्तनपान कराती हैं, उनमें एंडोमेट्रैटिस जैसी प्रसवोत्तर जटिलता का अनुभव होने की संभावना बहुत कम होती है।

आगे स्तनपान सीधे तौर पर एक अच्छा फिगर बनाए रखने में योगदान देता है। दूध पिलाने के पहले छह महीनों में, एक महिला का वजन कभी-कभी उसके आहार की परवाह किए बिना बढ़ सकता है, लेकिन फिर संचित वसा का सक्रिय रूप से सेवन करना शुरू हो जाता है, और माँ जितनी देर तक भोजन करती है, उसका वजन उतना ही कम होता जाता है। 6-9 महीने की उम्र में बच्चे को दूध पिलाते समय वजन विशेष रूप से सक्रिय रूप से कम होता है - आमतौर पर इस समय एक महिला उन रूपों में लौट आती है जो उसके पास गर्भावस्था से पहले थी, और फिर, उसके कूल्हों पर वसा जमा के सक्रिय जलने के कारण, वह और भी पतला हो सकता है! अतिरिक्त वजन शायद ही कभी पूरी स्तनपान अवधि तक रहता है और यदि ऐसा होता है, तो यह अक्सर असंतुलित मेनू या हार्मोनल समस्याओं का संकेत देता है।

स्तनपान कराने वाली मां अस्थि खनिज में सुधार करती है और ऑस्टियोपोरोसिस की घटनाओं को कम करती है , क्योंकि उपयुक्त हार्मोन के लिए धन्यवाद, स्तनपान करते समय, मां का शरीर कैल्शियम को बेहतर तरीके से अवशोषित करता है। और मासिक धर्म की लंबी अनुपस्थिति के लिए धन्यवाद, जिसके कारण शरीर रक्त के साथ लोहे को खो देता है, एक नर्सिंग मां लोहे की कमी वाले एनीमिया से बेहतर रूप से सुरक्षित होती है।

तथ्य:ऑस्टियोपोरोसिस के विकास के जोखिम को 25% तक कम करने के लिए केवल 9 महीने तक स्तनपान कराना पर्याप्त है!

स्तनपान गंभीरता से एक महिला को कैंसर से बचाता है। सबसे पहले, डिम्बग्रंथि के कैंसर का खतरा कम हो जाता है (यदि बच्चे को कम से कम दो महीने तक स्तनपान कराया जाता है तो प्रत्येक जन्म के साथ 20% कम)। दूसरे, स्तन कैंसर का खतरा बहुत गंभीर रूप से कम हो जाता है: एक माँ जिसने तीन बच्चों को जन्म दिया है, उसके पूरे जीवन में छह महीने से कम समय तक स्तनपान कराने वाली महिला की तुलना में स्तन कैंसर होने की संभावना आधी होती है। लंबे समय तक खिलाने के समर्थकों की खुशी के लिए, वही प्रभाव देखा जाता है यदि मां ने कम से कम एक बच्चे को 13 महीने से अधिक समय तक खिलाया। अन्य अध्ययनों ने निष्कर्ष निकाला है कि प्रत्येक गर्भावस्था के साथ स्तन कैंसर का जोखिम 7% कम हो जाता है और स्तनपान के प्रत्येक महीने के साथ 4.3% कम हो जाता है।

मेनोपॉज के बाद स्तनपान की अवधि का स्वास्थ्य से सीधा संबंध है। . लगभग 140,000 महिलाओं के मेडिकल रिकॉर्ड के पिट्सबर्ग विश्वविद्यालय के एक बड़े अध्ययन में पाया गया कि यहां तक ​​​​कि सिर्फ एक महीने तक स्तनपान कराने वालों में रक्त कोलेस्ट्रॉल, मधुमेह और उच्च रक्तचाप की दर कम थी। एक वर्ष से अधिक समय तक स्तनपान कराने वाली महिलाओं में मधुमेह का खतरा पहले से ही 20%, उच्च रक्तचाप में 12%, उच्च रक्त कोलेस्ट्रॉल में 19% और दिल का दौरा या स्ट्रोक का खतरा 9% कम हो गया था।

इसके कुछ मनोवैज्ञानिक लाभ भी हैं। . स्तनपान का स्वयं महिला के चरित्र पर बहुत गहरा प्रभाव पड़ता है, जिससे वह नरम और अधिक संवेदनशील हो जाती है, और विशेष रूप से बच्चे के साथ उसके संबंधों पर। स्तनपान, जिसके दौरान माँ और उसका बच्चा दोनों एक जटिल हार्मोनल अंतःक्रिया में प्रवेश करते हैं, जल्दी से उनके बीच घनिष्ठ, कोमल संबंध बनाने में योगदान देता है। बेशक, जो माँ अपने बच्चे को बोतल से दूध पिलाती है, वह भी उससे प्यार करती है। और एक ही समय में, दोनों विदेशी और सबसे आधुनिक रूसी अध्ययन असंदिग्ध हैं: मातृ देखभाल और चिंता के स्तर, बच्चे की जरूरतों के प्रति प्रतिक्रिया की डिग्री, मां के सहज व्यवहार की सटीकता, वास्तविक या प्रतिक्रिया की डिग्री टुकड़ों के लिए संभावित खतरा और दीर्घकालिक संचार की खुशी - यह सब मुख्य रूप से स्तनपान से निर्धारित होता है। प्रत्येक स्तनपान के साथ, जब माँ और बच्चा एक-दूसरे को कोमलता और प्रेम से देखते हैं, तो आपसी स्नेह का एक अदृश्य धागा पैदा होता है और उनके बीच मजबूत हो जाता है।

बेशक, स्तनपान कराने वाली महिलाओं में और कृत्रिम खिला को चुनने वालों में बहुत अलग माताएं हैं। लेकिन विश्व स्वास्थ्य संगठन भी अपनी सिफारिशों में स्पष्ट रूप से लिखता है कि स्तनपान कराने वाली माताएं आमतौर पर अपने बच्चों के प्रति अधिक स्नेही होती हैं। वे उन स्थितियों के बारे में बहुत कम शिकायत करते हैं जब बच्चे को ध्यान और रात के भोजन की आवश्यकता होती है। अंत में, स्तनपान कराने वाली माताओं द्वारा अपने बच्चों को छोड़ने या दुर्व्यवहार करने की संभावना बहुत कम होती है। निकटता और प्यार की भावनाएँ जो स्तनपान को जन्म देती हैं और बनाए रखती हैं, माताओं को अपने जीवन में किसी भी समय अपने बच्चों के बारे में अधिक सकारात्मक महसूस करने में मदद करती हैं। शायद, यह उस समय विशेष रूप से ध्यान देने योग्य और महत्वपूर्ण हो जाता है जब एक वर्ष से अधिक उम्र का बच्चा माता-पिता को तर्कहीन मांगों और भावनात्मक विस्फोटों के अधीन करना शुरू कर देता है जो उसके लिए समझ से बाहर हैं।

चूंकि एक नर्सिंग मां के पास हमेशा हाथ में शाब्दिक रूप से शांत होने का सबसे अच्छा तरीका होता है, इस कठिन समय के दौरान उसके पास मनोवैज्ञानिक रूप से बहुत आसान समय होता है।

अंत में, लंबे समय तक स्तनपान कराने से भी सकारात्मक प्रभाव में देरी होती है। जैसा कि विदेशी और रूसी अध्ययनों से पता चला है, जिन बच्चों को एक वर्ष से अधिक समय तक खिलाया गया है, वे स्कूल और किशोरावस्था में बहुत कम व्यवहार संबंधी समस्याएं दिखाते हैं। माताओं और शिक्षकों दोनों के अनुसार, लंबे समय तक भोजन करने वाले बच्चों के परिवार और स्कूल में दूसरों की तुलना में अशिष्ट व्यवहार करने की संभावना कम होती है। तो, अब स्तनपान कराने से, माँ कई सालों तक खुद को स्वास्थ्य और नसों दोनों से बचाती है!

पहले दिन से ही एक माँ अपने बच्चे के लिए केवल सबसे अच्छा चाहती है। और यह कोई रहस्य नहीं है कि नवजात शिशु और बच्चे के लिए स्तन का दूध लगभग अनिवार्य भोजन है। इसमें असाधारण गुण होते हैं जो बच्चे के विकास और उसके स्वास्थ्य को प्रभावित करते हैं। दूध की संतुलित संरचना से लेकर दूध पिलाने की प्रक्रिया तक हर चीज का अपना अनूठा अर्थ होता है। स्तनपान मां के शरीर के लिए भी फायदेमंद होता है।

मिश्रण

मां का दूध मां के रक्त प्लाज्मा के सबसे करीब होता है। यह देखते हुए कि नौ महीने तक भ्रूण को मां के रक्त परिसंचरण की मदद से ठीक से खिलाया जाता है और स्तन के दूध में एल्ब्यूमिन और कैसिइन का आदर्श अनुपात दिया जाता है, प्राकृतिक पोषण से एलर्जी का खतरा कम हो जाता है। इसी कारण से, स्तनपान करने वाले शिशुओं में अस्थमा होने की संभावना कम होती है।

मां के दूध की संरचना में इम्युनोग्लोबुलिन और इम्युनोकोम्पेटेंट कोशिकाएं शामिल हैं। वे बच्चे की निष्क्रिय प्रतिरक्षा बनाते हैं। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि माँ का बच्चे और उसके सूक्ष्मजीवों के साथ निकट संपर्क होता है, इसलिए उसका शरीर विशिष्ट एंटीबॉडी का उत्पादन करता है और स्तन के दूध से गुजरता है।

मानव दूध में बड़ी मात्रा में ओलिगोसेकेराइड होते हैं। यह बिफीडोबैक्टीरिया और लाभकारी माइक्रोफ्लोरा के प्रजनन में योगदान देता है।
माँ के दूध में एंजाइम होते हैं जो पाचन में सहायता करते हैं; हार्मोन और वृद्धि कारक जो बच्चे के मानसिक और शारीरिक विकास में योगदान करते हैं। उदाहरण के लिए, तंत्रिका ऊतक के विकास के लिए टॉरिन आवश्यक है।

स्तन के दूध में विटामिन डी सहित सभी विटामिन होते हैं (हालांकि, कम मात्रा में, इसलिए केवल इस विटामिन को कृत्रिम रूप से पूरक करना आवश्यक है)।

माँ और बच्चे के बीच संबंध

स्तनपान मां और बच्चे के बीच घनिष्ठ संपर्क को बढ़ावा देता है। माँ का शरीर उतना ही दूध पैदा करता है जितना बच्चे को चाहिए। वसा की मात्रा भी बच्चे की जरूरतों के आधार पर भिन्न होती है।

स्तनपान का स्वयं मां पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। लैक्टेशन गर्भनिरोधक का एक प्राकृतिक तरीका है (यानी लैक्टेशनल एमेनोरिया)। यह पाया गया है कि स्तनपान कराने वाली मां गर्भावस्था के बाद अपना वजन तेजी से सामान्य कर लेती है। इसके अलावा, दूध पिलाने के दौरान, एक महिला के शरीर में ऑक्सीटोसिन का उत्पादन होता है, जो प्रसवोत्तर रक्तस्राव के जोखिम को कम करता है। ऑक्सीटोसिन गर्भाशय के वाहिकाओं को संकुचित करता है और गर्भाशय की मांसपेशियों की मांसपेशियों के काम को बढ़ावा देता है।

आर्थिक कारक

कृत्रिम पोषण कोई सस्ता आनंद नहीं है। स्तनपान की बहुत कम या कोई आर्थिक लागत नहीं होती है।

निष्कर्ष

मां के दूध के फायदे बच्चे और मां दोनों के लिए स्पष्ट हैं। स्तनपान का अर्थ है अच्छा पोषण (सिवाय इसके कि एक कृत्रिम विटामिन डी पूरक की आवश्यकता है) और गर्भावस्था के बाद की जटिलताओं से मां की सुरक्षा। लेकिन स्तनपान में मां की ओर से (एचआईवी संक्रमण, तपेदिक का एक खुला रूप), और बच्चे की ओर से (फेनिलकेटोनुरिया, मौखिक गुहा में शारीरिक दोष) भी मतभेद हैं। आपको डॉक्टर के निर्देशों का बिल्कुल पालन करना चाहिए।

एक आधुनिक महिला आज व्यापक रूप से विकसित है और लगातार आत्म-साक्षात्कार के तरीकों की तलाश में है: वह न केवल घर चलाती है और पाक व्यंजन तैयार करती है, बल्कि काम भी करती है, जिम, स्विमिंग पूल और अन्य सार्वजनिक स्थानों पर जाती है।

हालांकि, बच्चे के आगमन के साथ, जीवन का तरीका और लय नाटकीय रूप से बदल जाता है: नव-निर्मित मां अब खुद से संबंधित नहीं है, और वह पहले से ही अपने बच्चे की इच्छाओं और जरूरतों के आधार पर कुछ व्यवसाय की योजना बना लेगी। और यहाँ प्रलोभन पैदा हो सकता है: क्यों न बच्चे को कृत्रिम पोषण में स्थानांतरित किया जाए? यह बहुत सुविधाजनक लगता है: उसने मिश्रण की एक बोतल के साथ अपने पिता या देखभाल करने वाले दादा दादी की देखभाल में छोटे को छोड़ दिया और अपने व्यवसाय के बारे में चला गया। लेकिन यह व्यर्थ नहीं है कि बच्चे के जन्म के बाद माँ को दूध मिले! आइए स्तनपान के लाभों पर एक नज़र डालें और सुनिश्चित करें कि स्तनपान इसके लायक है।

शिशुओं के लिए आदर्श भोजन

स्तन के दूध की संरचना अद्वितीय है; एक भी मिश्रण अभी तक उन मूल्यवान घटकों के सेट को ठीक से दोहराने में सक्षम नहीं है जो बच्चे के विकास और विकास के लिए आवश्यक हैं। उदाहरण के लिए, मिश्रण की संरचना में आणविक फैटी एसिड को संश्लेषित और पेश करना असंभव है।

क्या आप जानते हैं कि दूध, एक जीवित जीव की तरह, लगातार बदल रहा है? किसी विशेष बच्चे की जरूरतों के आधार पर इसकी गुणात्मक संरचना और मात्रा विकसित की जाती है। उदाहरण के लिए, समय से पहले जन्म देने वाली माताओं में, पहले दो हफ्तों के दौरान दूध की संरचना कोलोस्ट्रम के यथासंभव करीब होती है। तो बच्चा चूसने पर बहुत अधिक ऊर्जा खर्च नहीं करता है, लेकिन आवश्यक पोषक तत्व प्राप्त करता है। और अगर जुड़वाँ बच्चे पैदा होते हैं, तो दो स्तन ग्रंथियों में अलग-अलग रचना का दूध पाया जा सकता है!

एक खिला के दौरान भी रचना बदल जाती है। फोरमिल्क पहले आता है। यह तरल है, इसमें लगभग पानी होता है और इसे शिशु की प्यास बुझाने के लिए बनाया गया है। खिलाने के अंत में, तथाकथित हिंडमिल्क प्रकट होता है, यह वसायुक्त होता है, इसमें सभी आवश्यक पोषक तत्व होते हैं और यह केवल तृप्ति की भावना प्रदान करता है।

बच्चे के बड़े होने पर दूध की संरचना और वसा की मात्रा बदल जाती है।

मैं कोलोस्ट्रम के बारे में अलग से कहना चाहता हूं। जीवन का अमृत, पहला टीका - डॉक्टर इसे इसके लाभकारी गुणों के लिए कहते हैं। मां का दूध जन्म के 3-4 दिन बाद ही आता है, लेकिन अभी के लिए बच्चे को स्तनों से स्रावित एक तरल पदार्थ मिलता है, जिसे कोलोस्ट्रम कहते हैं।

पहले आवेदन में, बच्चे को 2 से 10 मिलीलीटर कोलोस्ट्रम प्राप्त होता है, लेकिन यह पर्याप्त है, क्योंकि यह स्तन के दूध की कैलोरी सामग्री का 2.5 गुना है और एंटीबॉडी और इम्युनोग्लोबुलिन में समृद्ध है। थोड़ा रेचक प्रभाव के साथ, यह आंतों को मेकोनियम और बिलीरुबिन को साफ करने में मदद करता है, साथ ही साथ "नए" प्रकार के भोजन के लिए पाचन तंत्र को तैयार करता है।

आइए स्तन के दूध की संरचना के बारे में अधिक बात करते हैं:

• गाय के दूध के विपरीत, माँ के दूध में मुख्य रूप से महीन प्रोटीन - एल्ब्यूमिन होते हैं, और कैसिइन कण आकार में छोटे होते हैं। इस तथ्य के कारण कि प्रोटीन स्वयं गाय के दूध में उतना नहीं होता है, छोटे जीव पर प्रोटीन अधिभार नहीं होता है। साथ में, ये गुण भोजन को दही जमाने के दौरान अधिक नाजुक बनावट की अनुमति देते हैं, जो इसे पूरी तरह से पचने और आत्मसात करने की अनुमति देता है।
• माँ का दूध शायद ही कभी बच्चे में एलर्जी या असहिष्णुता का कारण बनता है (लगभग कभी नहीं), जिसे गाय के डेयरी उत्पादों के बारे में नहीं कहा जा सकता है।
• स्तनपान करने वाले शिशुओं को कई गुना अधिक पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड प्राप्त होते हैं, जो लाइपेस द्वारा टूट जाते हैं, मिल्कशेक में भी मौजूद होते हैं। सामान्य तौर पर, एंजाइम, विटामिन और माइक्रोएलेटमेंट का सेट बहुत संतुलित होता है और शिशु के शरीर के अनुकूल होता है। यह एक महत्वपूर्ण बारीकियां है, क्योंकि बच्चे के अपने एंजाइम अभी तक अच्छी तरह से विकसित नहीं हुए हैं।
• स्तनपान के अमूल्य लाभ इम्युनोग्लोबुलिन और एंटीबॉडी के उत्पादन के साथ-साथ स्थानीय प्रतिरक्षा के गठन हैं। उदाहरण के लिए, यह ज्ञात है कि एक माँ जिसे कभी चिकनपॉक्स हुआ था, वह अपने बच्चे को उसके जीवन के पहले महीनों में वायरस से बचा सकती है जब वह स्तनपान कराती है।
• माँ के दूध में बड़ी मात्रा में कार्बोहाइड्रेट होते हैं, अर्थात् बी-लैक्टोज, जिसकी अवशोषण प्रक्रिया ए-लैक्टोज की तुलना में आंत में अधिक धीमी गति से होती है, जो इसके आधार पर लाभकारी माइक्रोफ्लोरा को "विकसित" करना और विदेशी के प्रजनन को रोकना संभव बनाता है। सूक्ष्मजीव।
• इस तथ्य के बावजूद कि माँ के दूध में कैल्शियम और फास्फोरस की मात्रा गाय के दूध की तुलना में कम होती है, उनका अनुपात उच्च गुणवत्ता वाले आत्मसात में योगदान देता है, जिससे स्तनपान करने वाले बच्चों को रिकेट्स होने की संभावना कम होती है। और आयरन की एक छोटी मात्रा की भरपाई इसकी उत्कृष्ट जैवउपलब्धता द्वारा की जाती है, इसलिए स्तनपान करने वाले शिशुओं को फार्मूला खिलाए गए शिशुओं के विपरीत, अतिरिक्त रूप से आयरन को आहार में शामिल करने की आवश्यकता नहीं होती है।

कोई भी पेय पूरी तरह से मां के दूध की जगह नहीं ले सकता।

बच्चे के लिए लाभ

अपने आप में स्तनपान के लाभों के अलावा, बच्चे के लिए अन्य लाभ भी हैं:

• स्तनपान की स्थितियों को बाहर रखा गया है। नवजात शिशु के वजन बढ़ने को लेकर युवा माता-पिता चिंतित रहते हैं, वे अक्सर इस बात को लेकर चिंतित रहते हैं कि उनका बच्चा भरा हुआ है या नहीं। इस तरह की चिंताएं कभी-कभी बच्चे को एक बार फिर से दूध पिलाने का प्रलोभन देती हैं। और अगर कृत्रिम खिला के मामले में यह बार-बार उठने और अधिक वजन बढ़ने से भरा होता है, तो स्तनपान के साथ स्तनपान कराना लगभग असंभव है। यहां तक ​​​​कि अगर बच्चा छाती पर कई दिनों तक "लटका" रहेगा, तो वह मुख्य रूप से फोरमिल्क प्राप्त करेगा।
• सही काट। निप्पल और पेसिफायर के विपरीत, स्तन चूसने से जबड़े का विकास और स्वस्थ काटने को बढ़ावा मिलता है।
• बच्चे और माँ के बीच घनिष्ठ बंधन। स्तनपान के दौरान, एक घनिष्ठ भावनात्मक संबंध स्थापित होता है, यह केवल खाने-पीने की जरूरतों की संतुष्टि नहीं है, माँ के साथ शारीरिक संपर्क, उसके कोमल स्पर्श और दुलार का बच्चों के मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, बौद्धिक क्षमताओं में सुधार होता है। और तनाव को दूर करता है। शोध से पता चलता है कि स्तनपान करने वाले बच्चे बड़े होकर आत्मविश्वासी व्यक्ति बनते हैं।
• स्वास्थ्य पर प्रभाव। हम पहले ही एक से अधिक बार उल्लेख कर चुके हैं कि एक स्तनपान करने वाले बच्चे में श्वसन संक्रमण, खाद्य एलर्जी, निमोनिया और अन्य बीमारियों के विकास का जोखिम कम होता है, क्योंकि माँ अपने सुरक्षात्मक कारकों को उसके पास भेजती है।

स्तनपान मां और बच्चे के बीच निकटतम भावनात्मक बंधन को संभव बनाता है।

माँ के लिए लाभ

कुलीन परिवारों में, उत्तराधिकारियों को दूध पिलाने के लिए उत्तराधिकारियों को देने की प्रथा थी, क्योंकि यह माना जाता था कि इस तरह की प्रक्रिया से स्तन खराब हो जाते हैं। लेकिन आधुनिक विशेषज्ञ क्या कहते हैं, क्या खुद मां को स्तनपान कराने से कोई फायदा होता है? बेशक, और यह स्पष्ट है!

• शीघ्र प्रसवोत्तर वसूली। जब बच्चा चूसकर निपल्स को उत्तेजित करता है, तो माँ का शरीर हार्मोन ऑक्सीटोसिन का उत्पादन करता है, जो न केवल दूध के आगमन के लिए, बल्कि बच्चे के जन्म के बाद गर्भाशय के सक्रिय संकुचन के लिए भी आवश्यक है। यह प्रसव के दौरान एक महिला में संभावित रक्तस्राव या एनीमिक स्थिति के विकास के जोखिम को कम करता है।
• बच्चे के जन्म के बाद वजन घटाने के कार्यक्रम का हिस्सा। दूध के उत्पादन के लिए शरीर को ऊर्जा की आवश्यकता होती है, जो वह ... वसा भंडार से लेता है। यह पता चला है कि सिर्फ स्तनपान कराने से आप बच्चे के जन्म के बाद आसानी से अपना वजन कम कर सकते हैं।
• मासिक धर्म से आराम। कुछ समय के लिए मासिक धर्म की अनुपस्थिति, मांग पर नियमित स्तनपान के अधीन, एक महिला के लिए एक प्रकार का उपहार है, शरीर को आराम करने और ताकत हासिल करने का अवसर है, और इसके अलावा, यह एक प्राकृतिक गर्भनिरोधक भी है। इसके अलावा, स्तन और गर्भाशय के कैंसर की रोकथाम के लिए इस तरह के "आराम" का बहुत महत्व है।
• एक स्वस्थ जीवन शैली के लिए एक प्रोत्साहन। एक माँ बनने के बाद, एक महिला एक नए पत्ते से जीवन शुरू करने लगती है: उपयोगी आदतें विकसित होती हैं, जैसे कि ताजी हवा में दैनिक चलना, तला हुआ, मसालेदार, स्मोक्ड के बिना स्वस्थ आहार। यदि बुरी आदतें (धूम्रपान, शराब का सेवन, कॉफी की लत) थीं, तो गर्भावस्था के दौरान भी उनसे छुटकारा पाने के लिए एक प्रोत्साहन है।
• बलों की अर्थव्यवस्था। जीवन के पहले महीनों में, एक नवजात शिशु रात में खाने के लिए उठता है, चाहे वह स्तनपान कर रहा हो या बोतल से दूध पिलाया गया हो। लेकिन यह कितना सुविधाजनक है कि बच्चे को रात में अपने पास ले जाएं और तुरंत उसे खिलाएं, न कि उठकर मिश्रण तैयार करें, सही तापमान देखें, और फिर बोतलों को धोएं और कीटाणुरहित करें। बेशक, यह सुनिश्चित करने के लिए ध्यान रखा जाना चाहिए कि बच्चे के साथ सह-सोना सुरक्षित है।
• माँ का भावनात्मक स्वास्थ्य। स्तनपान कराने वाली माताओं को प्रसवोत्तर अवसाद का अनुभव होने की संभावना कम होती है, क्योंकि स्तनपान तनाव हार्मोन को दबा देता है। और जब बच्चा दूध पिलाने के दौरान कृतज्ञतापूर्वक और भरोसे से आपकी आँखों में देखता है, तो कोई भी ब्लूज़ तुरंत गायब हो जाता है।

व्यावहारिक लाभ

स्तनपान के लाभों के बारे में बोलते हुए, कोई यह उल्लेख करने में विफल नहीं हो सकता कि यह व्यावहारिक और बहुत सुविधाजनक है। अपने लिए न्यायाधीश:

• मां का दूध हमेशा हाथ में होता है, इसे पकाने की जरूरत नहीं है, सही तापमान तक गर्म किया जाता है या इस बात की चिंता की जाती है कि यह खट्टा हो गया है।
• अपने बच्चे के साथ यात्रा पर जाते समय, आपको इस बात की चिंता करने की ज़रूरत नहीं है कि आप मिश्रण कहाँ और कैसे तैयार करेंगे, और फिर बोतलों को धोकर कीटाणुरहित कर दें।
• वित्तीय मुद्दा भी महत्वपूर्ण है। गणना करें कि हर महीने शिशु आहार खरीदने पर कितना पैसा खर्च किया जा सकता है। यह संभावना नहीं है कि मातृत्व पूंजी ऐसे खर्चों को कवर करने के लिए पर्याप्त होगी। और मां का दूध बिल्कुल मुफ्त है।

आप कहीं भी स्तनपान करा सकती हैं

सही रवैया

यदि माँ शुरू में स्तनपान कराने के लिए दृढ़ है, तो उसे ऐसा करने से कोई नहीं रोकेगा। वास्तव में, लगभग हर महिला अपने बच्चे को खिला सकती है, स्तनपान के लिए बहुत कम मतभेद हैं, और ऐसे मामले दुर्लभ हैं।

हां, सबसे पहले, जबकि स्तनपान स्थापित किया जा रहा है, आपको और बच्चे दोनों को कड़ी मेहनत करनी होगी, लेकिन 2-3 सप्ताह के बाद, दूध पिलाने से केवल सुखद अनुभूति होगी। तो, स्तनपान के लाभ स्पष्ट हैं! इसलिए जब आप स्तनपान कर रही हों तो समय का आनंद लें, क्योंकि अपने बच्चे को वह देना जो उसे चाहिए, और सर्वोत्तम संभव तरीके से दूध के साथ अपना प्यार और मातृ स्नेह देते हुए बहुत खुशी हो रही है।

स्तनपान के लाभ फॉर्मूला फीडिंग पर इतने अधिक हैं कि यह विवाद का विषय भी नहीं है। प्रकृति द्वारा दी गई घटना - माँ का दूध - बच्चे को उसके जीवन के पहले वर्षों में माँ से जोड़ता है। यह एक अनूठा उत्पाद है जो बच्चे को पूरी तरह से संतुलित रूप में उपयोगी पदार्थों के सभी आवश्यक सेट प्रदान करता है। आज के लेख में, हम स्तनपान के सबसे महत्वपूर्ण लाभों को देखेंगे।

नवजात शिशु के लिए माँ का दूध सबसे उपयुक्त भोजन क्यों माना जाता है?

नवजात शिशु के लिए स्तन का दूध एक आदर्श पहला भोजन है, क्योंकि इसकी संरचना नवजात शिशु के लिए पहले भोजन की गुणवत्ता के लिए सभी आवश्यकताओं को पूरा करती है। इसमें बच्चे की सामान्य वृद्धि और विकास के लिए आवश्यक पदार्थ शामिल हैं। माँ के आहार के बावजूद, यदि वह कुपोषित नहीं है और एक सामान्य पीने के आहार का पालन करती है, तो बच्चे को दूध से वह सब कुछ मिलेगा जो उसे चाहिए।

स्तनपान के लाभ

दुखद मामले जब युवा माताओं ने स्तनपान कराने से इनकार कर दिया, तो उन्हें दोषी ठहराया जाना चाहिए, और ऐसा इसलिए होता है क्योंकि युवा महिला को स्तनपान के लाभों के बारे में पता नहीं होता है।

मां का दूध शिशु के लिए स्वास्थ्यप्रद भोजन है, और यहां बताया गया है:

• मां के दूध में बच्चे के लिए आवश्यक सभी पोषक तत्वों, प्रोटीन, वसा, कार्बोहाइड्रेट, विटामिन का इष्टतम संतुलन होता है।
• कोलोस्ट्रम और स्तन के दूध में पाए जाने वाले पदार्थों के लिए धन्यवाद, बच्चे की आंतों में लाभकारी माइक्रोफ्लोरा होता है।
• स्तन का दूध बिना किसी समस्या के पच जाता है और एलर्जी को भड़काता नहीं है।
• सुरक्षात्मक पदार्थ, इम्युनोग्लोबुलिन, एंजाइम crumbs की प्रतिरक्षा प्रणाली बनाने में मदद करते हैं।
• दूध पिलाने के लिए मां का दूध हमेशा सही तापमान पर होता है।

पोषण पेशेवरों

सामान्य रूप से स्थापित लैक्टेशन प्रक्रिया के साथ प्रकृति द्वारा निर्धारित अद्वितीय तंत्र, उत्पादित दूध की संरचना और मात्रा को नियंत्रित करते हैं, हमेशा बच्चे की जरूरतों के अनुसार।

स्तन में दूध की संरचना पूरे दिन बदलती रहती है, साथ ही एक बार दूध पिलाने से भी। सबसे पहले, बच्चा "सामने" दूध को चूसता है, यह अधिक तरल होता है और बच्चे को सही मात्रा में तरल और उपयोगी घटकों से संतृप्त करता है। खिलाने के अंत तक, "हिंद" दूध का उत्पादन होता है, जो अधिक वसायुक्त होता है, और इसके लिए धन्यवाद, बच्चे को तृप्ति की भावना महसूस होती है।

एक अच्छी तरह से स्थापित स्तनपान प्रक्रिया बच्चे को पूरी तरह से वह सब कुछ प्रदान करती है जो अच्छी वृद्धि और विकास के लिए आवश्यक है।

स्तनपान का एक अन्य लाभ यह है कि बच्चे को माँ का दूध पिलाना असंभव है। चिकित्सा आंकड़े बताते हैं कि मोटापे की प्रवृत्ति जीवन की शुरुआत में होती है, और इसका एक सामान्य कारण कुपोषण है। स्तन के दूध की घटना यह है कि भले ही बच्चा व्यावहारिक रूप से पूरे दिन छाती पर "लटका" रहता है, फिर भी उसे इसकी अधिकता कभी नहीं मिलेगी।

शारीरिक और मानसिक विकास के लाभ

माँ और बच्चे के बीच बहुत घनिष्ठ आध्यात्मिक और भावनात्मक संबंध केवल भोजन के समय ही संभव है। माँ के स्तन पर होने के कारण, बच्चा न केवल तृप्त होता है, बल्कि अपनी माँ के साथ गर्मजोशी और प्यार, संचार की आवश्यकता को भी पूरा करता है।

स्तनपान बच्चे को मानसिक रूप से स्वस्थ होने में सक्षम बनाता है, उसकी याददाश्त, बौद्धिक क्षमता विकसित करता है और तनावपूर्ण क्षणों को दूर करने में मदद करता है। आम धारणा के विपरीत कि बच्चे के स्तन पर होने से वह "माँ का लड़का" बन जाता है, स्तनपान बच्चे को बड़े होकर एक शांत, आत्मविश्वासी व्यक्ति बनने में मदद करता है।

जिन शिशुओं को उनकी माताओं द्वारा स्तनपान कराया जाता है, उनमें पैसिफायर और पैसिफायर का उपयोग करने वालों की तुलना में कुरूपता विकसित होने की संभावना कम होती है, जिससे जबड़ा बदमाश हो सकता है।

स्तनपान करने वाले बच्चे पाचन तंत्र के रोगों, विभिन्न संक्रमणों और एलर्जी की अभिव्यक्तियों के प्रति कम संवेदनशील होते हैं।

स्तनपान ऑक्सीटोसिन के उत्पादन को उत्तेजित करता है, एक हार्मोन जो गर्भाशय की मांसपेशियों के संकुचन के लिए जिम्मेदार होता है, और यह महिला प्रजनन प्रणाली की शीघ्र वसूली पर लाभकारी प्रभाव डालता है, प्रसवोत्तर अवधि को छोटा करता है, और रक्तस्राव के जोखिम को कम करता है।

यदि एक नर्सिंग मां एक विशेष विटामिन कॉम्प्लेक्स लेती है और तर्कसंगत रूप से खाती है, तो रजोनिवृत्ति की शुरुआत के बाद उसे ऑस्टियोपोरोसिस विकसित होने की संभावना कम होगी। साथ ही, स्तनपान कराने वाली माताओं को डिम्बग्रंथि या स्तन कैंसर होने का खतरा नहीं होता है। स्तनपान महिला प्रजनन प्रणाली (पॉलीसिस्टिक, एंडोमेट्रियोसिस, आदि) के कई रोगों को खत्म करने में मदद करता है।

स्तनपान कराने से महिला की मनो-भावनात्मक पृष्ठभूमि पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है, जिससे बच्चे के जन्म के बाद अवसाद का खतरा कम होता है। इसके अलावा, स्तनपान के माध्यम से, बच्चे और माँ के बीच एक घनिष्ठ और भरोसेमंद संबंध स्थापित होता है, यह संबंध माँ को अपने बच्चे की जरूरतों और इच्छाओं को बेहतर ढंग से समझने में मदद करता है।

स्तनपान के आर्थिक और व्यावहारिक लाभ

स्तनपान कराने का सबसे लाभदायक और सुविधाजनक तरीका स्तनपान है। एक युवा माँ बच्चे को खिलाने के लिए आवश्यक व्यंजनों को लगातार कीटाणुरहित करने की आवश्यकता से वंचित रहती है, मिश्रण तैयार करती है और तब तक प्रतीक्षा करती है जब तक कि यह सही तापमान तक न पहुँच जाए, जिसमें कई घंटे की कीमती रात की नींद लगती है, जिसे उसे बहाल करने के लिए उसे बहुत अधिक आवश्यकता होती है। ताकत।

कृत्रिम सूत्र इतने सस्ते नहीं हैं, इसके अलावा, चुना गया मिश्रण हमेशा बच्चे के लिए उपयुक्त नहीं होता है।
स्तनपान का लाभ यह है कि शिशु के लिए भोजन हमेशा तैयार होता है और उसे सही तापमान पर गर्म किया जाता है। यहां तक ​​कि अगर मां को अपने बच्चे के साथ यात्रा करने की आवश्यकता होती है, तो उसे बोतल में मिश्रण के खो जाने की चिंता करने की आवश्यकता नहीं है - स्तन में दूध हमेशा ताजा रहता है।
स्तनपान करते समय, माँ आराम करने के लिए अधिक समय दे सकती है। कुर्सी पर आराम से बैठकर आप बच्चे को खाना खिलाते हैं और साथ ही साथ आराम भी करते हैं। रात को दूध पिलाने से आप अपने बच्चे को करीब ले जा सकते हैं और बिस्तर से उठे बिना लेटकर उसे दूध पिला सकते हैं।

यदि एक युवा माँ ने स्वयं निर्णय लिया है कि वह अपने बच्चे को स्तनपान कराएगी, तो वह एक स्वस्थ और सुखी बच्चे को पालने के लिए सफल स्तनपान स्थापित करने में काफी सक्षम होगी।