संतुलित त्वचा पीएच बनाए रखना क्यों महत्वपूर्ण है? त्वचा का अम्ल-क्षार संतुलन

त्वचा के केराटिन, मेलेनिन और पीएच के गठन की प्रक्रिया।
ये है कठिन प्रक्रियाजर्मिनल परत में शुरू होता है और स्ट्रेटम कॉर्नियम में समाप्त होता है, जहां कोशिकाएं कई बदलावों से गुजरती हैं। उनका साइटोप्लाज्म और न्यूक्लियस एट्रोफी। दानेदार परत में निर्मित केराटोहयामिन, सीबम के निर्माण के लिए जिम्मेदार है। पारदर्शी परत में, जहां जीवित उपकला कोशिकाएं "जीवित" अस्तित्व की अंतिम अवधि तक पहुंचती हैं, केराटोहयामिन को केराटिन द्वारा तीव्रता से बदल दिया जाता है। इस स्तर पर, कोशिकाएं लगभग पूरी तरह से निर्जलित होती हैं। निर्जलीकरण केराटिनाइजेशन की प्रक्रिया के साथ होता है। जर्मिनल और पैपिलरी परतों में 70-72% पानी की तुलना में स्ट्रेटम कॉर्नियम में लगभग 10% पानी होता है। केराटिन का निर्माण कई अंतःस्रावी ग्रंथियों की गतिविधि द्वारा नियंत्रित होता है जो हार्मोन स्रावित करते हैं। उदाहरण के लिए, स्तर बढ़ाना महिला हार्मोनकेरातिन के निर्माण को कम करता है। कुछ अन्य हार्मोन, इसके विपरीत, केरातिन के निर्माण में तेजी लाते हैं।

मेलेनिन का निर्माण। मेलेनिन एक उच्च ऊर्जा वर्णक है। यह बेसल-रोगाणु परत में स्थित कई विशेष कोशिकाओं से बनता है, जिन्हें मेलानोसाइट्स के रूप में जाना जाता है। मेलेनोलिन का निर्माण और वितरण बाहरी और से प्रभावित होता है आतंरिक कारक. बेसल परत में केंद्रित मेलेनिन अनाज को फिर एपिडर्मिस की बाहरी परतों में स्थानांतरित कर दिया जाता है। उपयुक्त उत्तेजनाओं के प्रभाव में, जैसे कि सौर प्रशिक्षण, वे त्वचा के रंग को प्रभावित करते हैं। इस प्रकार धूप सेंकनेवर्णक कोशिकाओं के सक्रियण की ओर ले जाता है, जिसमें, के प्रभाव में सूरज की रोशनीमेलेनिन सक्रिय रूप से जारी किया जाता है। नतीजतन, त्वचा एक गहरा, गहरा रंग प्राप्त कर लेती है। तरल पदार्थ या क्रीम की एक सक्रिय पीएच प्रतिक्रिया उनकी अम्लता या क्षारीयता को इंगित करती है। पीएच पैमाने में 0 से 14 तक के मान होते हैं, तटस्थ पीएच 7 से मेल खाता है। अम्लता 7 से नीचे का कोई भी मान है। पीएच में कमी अम्लता में वृद्धि का संकेत देती है। अम्लता की विशेषता एक खट्टे स्वाद से होती है, जैसे कि नींबू। क्षारीयता एक क्षारीय प्रतिक्रिया है जो 7 से 14 तक पीएच मान से मेल खाती है। पीएच बढ़ने से क्षारीयता की डिग्री बढ़ जाती है। क्षार कई यौगिकों से संबंधित हैं, जो एसिड के संपर्क में आने पर लवण बढ़ा सकते हैं, लाल लिटमस को नीला कर सकते हैं, और वसा को धोने की क्षमता रखते हैं। तटस्थता। तटस्थ समाधान एक नरम, रासायनिक रूप से निष्क्रिय समाधान है, अर्थात। न तो क्षारीय और न ही अम्लीय। हालांकि एक तटस्थ प्रतिक्रिया पैमाने पर 7 के मान से मेल खाती है, "तटस्थता" की अवधारणा व्यापक है और इसका मतलब त्वचा के 6.5 से 7.5 पीएच और उसके आवरण (मेंटल) का पीएच है। वसामय और पसीने की ग्रंथियों के रहस्य और एपिडर्मिस में केराटिन का निर्माण एक "एसिड मेंटल" बनाता है जो त्वचा को बैक्टीरिया और निर्जलीकरण से बचाता है, और इसकी सामान्य स्थिति को बनाए रखने में भी मदद करता है।

शारीरिक रूप से, त्वचा के ऊतकों की अम्लता पीएच काफी भिन्न हो सकती है। त्वचा का पीएच, लक्ष्य होने के नाते बाह्य कारकजैसे सौर विकिरण, प्रभाव प्रसाधन सामग्रीसाथ ही गंभीर भौतिक रूपपीएच मान को प्रभावित करता है। यह आंकड़ा बदल जाता है अलग - अलग क्षेत्रतन। त्वचा की भीतरी परतों का पीएच रक्त और प्लाज्मा के पीएच से मेल खाता है, अर्थात। लगभग 7.35, जबकि एपिडर्मिस की बाहरी परतों में, पीएच 4.8 से 5 के बीच होता है। स्वस्थ त्वचा के स्ट्रेटम कॉर्नियम का पीएच 5-5.6 होता है।

त्वचा की देखभाल करते समय हमें "एसिड मेंटल" के कवर का ध्यान रखना चाहिए। विशेष ध्यानसंदर्भित किया जाना चाहिए विभिन्न प्रकार केत्वचा - तैलीय त्वचा का पीएच 7.5-8 की सीमा में होता है, शुष्क त्वचा का पीएच लगभग 6.5 होता है। तैलीय त्वचा के लिए, क्षारीय प्रतिक्रिया वाले उत्पाद वांछनीय होते हैं, जबकि शुष्क त्वचा के लिए, थोड़े अम्लीय वातावरण वाले उत्पादों की आवश्यकता होती है।

हम आपको उपकरणों की शृंखला से परिचित होने के लिए आमंत्रित करते हैं।

"संतुलित पीएच" की अवधारणा के बारे में सभी ने नहीं सोचा था। हालांकि, सौंदर्य प्रसाधनों का विज्ञापन करते समय हम यही सुनते हैं और क्रीम के जार पर घटाने की कोशिश करते हैं। पीएच त्वचा की स्थिति को कैसे प्रभावित करता है?

त्वचा की कई समस्याएं एसिड-बेस बैलेंस के गलत स्तर से जुड़ी होती हैं। त्वचा खो देता है सुरक्षा करने वाली परतजो बैक्टीरिया को स्वतंत्र रूप से इसकी सतह में प्रवेश करने की अनुमति देता है। सौंदर्य प्रसाधन और डिटर्जेंट का सही विकल्प पीएच संतुलन को बहाल करने और कई त्वचा रोगों से छुटकारा पाने में मदद करेगा।

पीएच = 7 को एक तटस्थ मान माना जाता है, लेकिन मुख्य रूप से अम्लीय वातावरण शरीर की सतह पर बनता है। क्लोरीन की अशुद्धियों के कारण प्रयुक्त पाइपलाइन का पानी इसे परेशान करता है। क्षतिपूर्ति करने के लिए, पानी को अम्लीकृत करना या इसके अतिरिक्त टॉनिक और क्रीम का उपयोग करना आवश्यक है।

पीएच क्या है?

संक्षिप्त नाम डेनिश वैज्ञानिक एस.पी. सौ साल पहले सोरेनसेन। शाब्दिक अनुवाद का अर्थ है "हाइड्रोजन का वजन"। हाइड्रोजन लगातार तरल में विभाजित होता है, जिससे हाइड्रॉक्सिल आयनों और हाइड्रोजन आयनों के अनुपात का पता लगाना संभव हो जाता है।

पीएच की अवधारणा रसायन विज्ञान से जुड़ी है, जिसे स्कूल से हर कोई पसंद नहीं करता है। बेहतर समझ के लिए, हम तापमान के साथ एक सादृश्य बना सकते हैं, जो उच्च (गर्म) और निम्न (ठंडा) हो सकता है। इसके अलावा, पीएच के दो चरम हैं - अम्ल और क्षार। संख्यात्मक मान इन दो संकेतकों के अनुपात को दर्शाता है।

क्षार और अम्ल को मिलाते समय, एक "शून्य" होता है, जैसे कि गर्म और ठंडा विलय। एक तटस्थ पदार्थ अम्लीय या क्षारीय नहीं हो सकता है। मान को स्पष्ट करने के लिए 0-14 के पैमाने का उपयोग किया जाता है। यह आपको यह बताने की अनुमति देगा कि पदार्थ कितना क्षारीय या अम्लीय होगा।

पानी का तटस्थ pH = 7 होता है। यदि मान 7 से कम है, तो वातावरण अम्लीय है और क्षारीय तरल पदार्थों के लिए इसके विपरीत।

सूचकांक जितना कम होगा, अम्लता उतनी ही अधिक होगी, पीएच जितना अधिक होगा, वातावरण उतना ही अधिक क्षारीय होगा। पड़ोसी मान 10 के कारक से भिन्न होते हैं। उदाहरण के लिए pH=3 pH=4, 100 गुना pH=5 (10x10) की तुलना में 10 गुना अधिक अम्लीय है। अत्यधिक अम्लीय और क्षारीय पदार्थ त्वचा को नुकसान पहुंचाते हैं।

पीएच = 3-9 वाले पदार्थ सबसे सुरक्षित हैं। इस सीमा से बाहर के तरल पदार्थ जलन और रासायनिक जलन का कारण बनते हैं। सौंदर्य प्रसाधन चुनते समय इसे ध्यान में रखा जाना चाहिए।

त्वचा का अम्ल-क्षार संतुलन

हर कोई जानता है कि पानी आंखों को कैसे चुभता है - पीएच अपराधी है। क्षारीय तरल म्यूकोसा में प्रवेश करता है और अपने एसिड-बेस बैलेंस को बदलना शुरू कर देता है। लेकिन ऐसा केवल रूखी त्वचा वाले लोगों में ही होता है। यदि त्वचा का प्रकार तैलीय है, तो असुविधा की भावना प्रकट नहीं हो सकती है। इसलिए, धोने के लिए साबुन का उपयोग एक वास्तविक परीक्षा है: नमी बनाए रखने वाली सुरक्षात्मक परत नष्ट हो जाती है।

एक व्यक्ति की त्वचा पर पसीने, वसा और एसिड की एक सुरक्षात्मक फिल्म बनती है - मेंटल।

एसिड (लैक्टिक, एसिटिक, साइट्रिक) लाभकारी बैक्टीरिया की महत्वपूर्ण गतिविधि का परिणाम है। उनमें से एक फिल्म को एसिड मेंटल कहा जाता है।

मानव शरीर पर, आप एसिड-बेस बैलेंस का एक अलग मूल्य पा सकते हैं - 3 ... 7 (कांख 5.8-6.6, सिर और चेहरा 4.0-5.7, हथेलियाँ 6.2-6.5)। चेहरे पर भी अंतर होता है: माथा - 4-5.5, पलकें और आंखों के कोने - 7, गाल - 4.2-5.9।

बहुत से लोग पीएच 5.5 के बारे में विज्ञापन याद रखते हैं और बड़े विश्वास के साथ इसे अपनी त्वचा के लिए आदर्श मूल्य मानते हैं। हालांकि, कुछ साल पहले के अध्ययनों से पता चला है कि औसत त्वचा पीएच = 4.7. यदि मान 3-4.6 है, तो त्वचा शुष्क हो जाती है, और 5.8-7 पर - तैलीय।

पीएच परिवर्तन के लिए त्वचा की प्रतिक्रिया

एसिड मेंटल का एक विशेष कार्य होता है - यह शरीर में रोगाणुओं, विषाक्त पदार्थों और एलर्जी के प्रवेश को रोकता है। सुरक्षा की डिग्री पीएच स्तर पर निर्भर करेगी। एक सामान्य मूल्य पर, यह अधिकतम है। हालांकि, अम्लता में वृद्धि जो छीलने के दौरान हो सकती है, गलत तरीके से सतह को अतिसंवेदनशील बनाती है और जलन की प्रवृत्ति को बढ़ाती है।

क्षारीय वातावरण "आक्रामकों" के लिए आदर्श है। यदि मेंटल गड़बड़ा जाता है, तो डर्मेटाइटिस, सोरायसिस, एक्जिमा, मुंहासे और त्वचा की उम्र बढ़ने का विकास होता है।

तैलीय त्वचा पर, पसीने की ग्रंथियों के स्राव को ऑक्सीकृत किया जाता है, जो संतुलन को क्षारीय वातावरण में बदल देता है, और रोगाणुओं और संक्रमणों को सक्रिय रूप से विकसित करने की अनुमति देता है। इस कारण से त्वचा के स्वास्थ्य के लिए पीएच (4.7-5.7) का सही संतुलन महत्वपूर्ण है।

एक संतुलित अम्लीय पीएच त्वचा को मजबूती प्रदान करता है और स्वस्थ दिखना. क्षारीय वातावरण से त्वचा का रूखापन या तैलीयपन बढ़ जाता है, जो उनकी सतह पर अधिकांश रोगों का कारण होता है।

अशांत अम्ल-क्षार संतुलन समस्याओं को भड़काता है। मुंहासे और अन्य बीमारियों में सबसे पहले पीएच की अवधारणा को समझना जरूरी है। बेशक, अल्पकालिक विचलन मजबूत परिवर्तन का कारण नहीं बनते हैं। लेकिन उनकी नियमित उपस्थिति विनियमन के ट्रान्सपीडर्मल तंत्र में विफलताओं की ओर ले जाती है, नमी और सूखापन का एक बड़ा नुकसान होता है।

अम्ल-क्षार असंतुलन के लक्षण

ऐसे कई संकेत हैं जो त्वचा विशेषज्ञों को त्वचा के सामान्य पीएच के उल्लंघन का निर्धारण करने की अनुमति देते हैं:

• खुजली, जकड़न की भावना, सूखापन;
• लगातार जलन और लालिमा;
• अत्यधिक छीलने;
• सौंदर्य प्रसाधनों के लिए अतिसंवेदनशीलता;
• भारीपन की भावना, धोने के बाद चिकनाई, मॉइस्चराइज़र का उपयोग करना।

एक व्यक्ति परीक्षण पास कर सकता है, जिसमें प्रश्न विभिन्न अवधियों में त्वचा की स्थिति के विवरण से संबंधित हैं। परिणामों को संक्षेप में प्रस्तुत किया जाएगा और आपको एसिड-बेस बैलेंस में परिवर्तन के पक्ष को निर्धारित करने की अनुमति मिलेगी।

पीएच परिवर्तन के कारण

विभिन्न कारकों के प्रभाव में अम्ल-क्षार संतुलन में परिवर्तन होता है:

• लंबे समय तक पानी या सूरज के संपर्क में रहना;
• कम और का प्रभाव उच्च तापमान;
• तापमान में तेज बदलाव;
• त्वचा रोग (मुँहासे, जिल्द की सूजन, कवक) एक क्षारीय वातावरण में संतुलन को स्थानांतरित करते हैं, और सोरायसिस एक एसिड में;
• अनुचित आहार, यदि शरीर को आवश्यक मात्रा में फैटी एसिड प्राप्त नहीं होता है, तो एसिड मेंटल का निर्माण समस्याग्रस्त है;
• अम्लता को ध्यान में रखे बिना सौंदर्य प्रसाधन (साबुन, सजावटी सौंदर्य प्रसाधन) का उपयोग;
• पसीना बढ़ गया;
• धूम्रपान;
• आवेदन पत्र जीवाणुरोधी एजेंट;
• विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट लेना।

अम्लता विकारों के लक्षणों को देखते हुए, वे कारणों के एक व्यक्तिगत निर्धारण के लिए आगे बढ़ते हैं और उपचार निर्धारित करते हैं।

अगर त्वचा संबंधी समस्याएं होती हैं, तो पुनर्विचार करें डिटर्जेंट. अक्सर निर्माता संतुलन का संकेत देते हैं, लेकिन व्यवहार में विसंगतियां होती हैं। घर पर, आप जांच के लिए टेस्ट स्ट्रिप्स का उपयोग कर सकते हैं।

क्षारीय उत्पाद

त्वचा रोगों वाले लोगों के लिए यह जानना महत्वपूर्ण है कि किन उत्पादों में क्षारीय या अम्लीय वातावरण बढ़ा है। यह उन्हें प्रदान करेगा सही आवेदनऔर कई समस्याओं का निवारण भी बनेगा।

साबुन

जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, मानव त्वचा के लिए सामान्य पीएच मान 4.7…5.7 है। सामान्य कठोर साबुन 9…11 का मान है। यह से बहुत अलग है सामान्य मूल्यकई बार, जो बनाने की अनुमति नहीं देता आरामदायक स्थितियांत्वचा के लिए।

साबुन खरीदते समय, पीएच वाले उत्पादों को जितना संभव हो 5 के करीब वरीयता देना बेहतर है, लेकिन 6.5 से अधिक नहीं। वे त्वचा के लिए पूरी तरह से सुरक्षित हैं, एसिड मेंटल की सुरक्षा सुनिश्चित करते हैं।

पाइप्ड पानी में क्लोरीन होता है, जो तटस्थ मान को pH=8 के क्षारीय पक्ष में बदल देता है। इससे पता चलता है कि इस तरह के पानी का एक बार उपयोग त्वचा पर एसिड-बेस बैलेंस को पहले से ही बिगाड़ देता है। सामान्य स्थिति को बहाल करने में 6 घंटे से अधिक समय लगता है। यह विचार करने योग्य है कि दिन में कितनी बार हाथ धोए जाते हैं! उपयोग किए गए पानी के क्षारीय वातावरण द्वारा जकड़न, खुजली और सूखापन की भावना को समझाया गया है।

धोने के लिए सर्वश्रेष्ठ शुद्ध पानीअम्लीय पीएच या हर्बल काढ़े के साथ। यदि यह संभव नहीं है, तो पानी अम्लीय है सेब का सिरकाया नींबू का रस।

मेकअप रिमूवर

आंखों और आंसुओं की श्लेष्मा झिल्ली का पीएच मान 7.4 होता है। इस कारण से हटाने के लिए सजावटी सौंदर्य प्रसाधनआंखों से क्षारीय पीएच मान वाले अलग-अलग उत्पादों का उपयोग करें। ज्ञात 5.5 ऐसे मामलों में उपयोग के लिए अनुशंसित नहीं है। पीएच = 7-7.6 वाले उत्पादों द्वारा अधिक आरामदायक स्थितियां बनाई जाएंगी।

डिपिलिटरी उत्पाद

सभी बालों को हटाने वाले उत्पाद पीएच = 12 के साथ अत्यधिक क्षारीय वातावरण के कारण बाल शाफ्ट के पिघलने पर आधारित होते हैं। जब उपयोग किया जाता है, तो उच्च संभावना होती है रासायनिक जलनऔर जलन। आपको क्रीम को ज्यादा देर तक नहीं रखना चाहिए, और उन्हें हटाने के बाद, त्वचा को जेल से अम्लीकृत करना सुनिश्चित करें।

रंग और पर्म

कर्लिंग उत्पादों में 9-9.5 का क्षारीय वातावरण होता है, और हेयर डाई - 8.5-11। बेअसर करने के लिए, कंडीशनर का उपयोग 3-5 के पीएच और शैंपू - 5-5.5 के साथ करना आवश्यक है।

एसिड उपचार

त्वचा के एसिड संतुलन के बावजूद, उत्पादों का चयन करते समय, आपको कम पीएच मान की सावधानीपूर्वक निगरानी करनी चाहिए।

टॉनिक

हाल के एक सर्वेक्षण से पता चला है कि बहुत से लोग टॉनिक का उपयोग करने की आवश्यकता को नहीं समझते हैं। वास्तव में, उन्हें पानी से धोने के बाद त्वचा के पीएच को बहाल करने की आवश्यकता होती है। विशेष रचना में 3-5 का संकेतक होता है। त्वचा की देखभाल में टॉनिक का बहुत महत्व होता है, इसे नज़रअंदाज नहीं करना चाहिए।

छीलना

केमिकल पीलिंग 1.5-3 के पीएच के साथ किया जाता है। यह पहले उल्लेख किया गया था कि त्वचा के लिए 3 का मान सुरक्षित है। छीलने को निर्देशों के अनुसार लागू किया जाना चाहिए। क्षार के साथ न्यूट्रलाइजर्स का प्रयोग अवश्य करें।

अंतरंग स्वच्छता उत्पाद

ये सौंदर्य प्रसाधन म्यूकोसा के सीधे संपर्क में हैं और एसिड-बेस बैलेंस के लिए कपूर मूल्य प्रदान करना चाहिए। ऐसे उत्पादों के लिए इष्टतम पीएच मान 3.8-4.2 है। शॉवर जेल और क्षारीय साबुन का प्रयोग न करें।

तटस्थ साधन

अलग-अलग, त्वचा के लिए प्राकृतिक पीएच मान वाले उत्पाद हैं। आइए उन पर अधिक विस्तार से विचार करें।

क्रीम

क्रीम की अम्लता एक विस्तृत श्रृंखला में निहित है। उनमें से ज्यादातर तटस्थ हैं - 5.5, जो "संतुलित" लेबल पर शिलालेख की पुष्टि करता है। यह मूल्य स्वस्थ त्वचा के लिए आरामदायक है, जिसके बारे में बहुत से लोग दावा नहीं कर सकते।

एंजाइम वाली क्रीम का एक निश्चित पीएच मान होना चाहिए। प्रत्येक एंजाइम की एक कार्य सीमा होती है। कुछ अम्लीय वातावरण में प्रभावी होते हैं, जबकि अन्य क्षारीय में प्रभावी होते हैं।

क्रीम न केवल संरचना के साथ, बल्कि पीएच मान के साथ उत्पन्न होने वाली समस्याओं को ठीक करती है:

• शुष्क त्वचा के लिए, 5-6 के पीएच के साथ क्षारीय क्रीम चुनना आवश्यक है;
• क्षारीय या तैलीय त्वचा के लिए, मान सामान्य (पीएच 3-5) से कम होना चाहिए।

उचित रूप से चयनित क्रीम संतुलन प्राप्त करेगी और आपको करीब लाएगी उत्तम त्वचा. लेकिन इसे ज़्यादा मत करो। उदाहरण के लिए, 7 के पीएच वाली अत्यधिक क्षारीय क्रीम जलन पैदा करती हैं।

आप अपनी उंगलियों को क्रीम के जार में नहीं डाल सकते। सूक्ष्मजीव जल्दी से वहां अनुकूल हो जाते हैं और उत्पाद के पीएच को बदल देते हैं। आदर्श विकल्पएक ट्यूब में क्रीम होगी। लेकिन अगर फंड एक समान रूप में उपलब्ध नहीं हैं, तो एक स्पैटुला का उपयोग करना आवश्यक है, जिसे प्रत्येक उपयोग के बाद धोया जाता है।

कंडीशनर और शैंपू

खोपड़ी और बालों का पीएच 5 होता है, आदर्श उपायउनके लिए मान 4-6 है। 5-7 के संकेतक वाले शैंपू सबसे आम हैं, लेकिन कभी-कभी अधिक। वे त्वचा को सुखा देते हैं, जिससे जलन होती है। 7 से अधिक पीएच वाले एयर कंडीशनर का उपयोग व्यर्थ है।

नल के पानी सहित क्षारीय उत्पाद क्यूटिकल्स को खोलते हैं। यदि विपरीत प्रक्रिया नहीं होती है, उनका बंद होना, तो बाल नमी खो देते हैं, बेजान हो जाते हैं और विभाजित होने लगते हैं। कंडीशनर का मुख्य कार्य क्यूटिकल्स को बंद करना, मुलायम और चिकना करना है। इसका मतलब है कि 7 से अधिक मान वाले इस कार्य का सामना नहीं कर सकते हैं। स्वस्थ बालएसिड बैलेंस (पीएच 4-6) वाले शैंपू और कंडीशनर की जरूरत होती है।

यदि बालों की देखभाल करने वाले उत्पाद क्षारीय हैं, तो उनके प्रभाव को कम करने के लिए हर्बल काढ़े, एलोवेरा जूस या सेब के सिरके का उपयोग किया जाता है।

सौंदर्य प्रसाधनों के पीएच का निर्धारण

गुणवत्ता वाले उत्पादों पर, निर्माता हमेशा एसिड-बेस बैलेंस के मूल्य को इंगित करता है। उनकी अनुपस्थिति में, आप निम्न का उपयोग कर सकते हैं:

• निर्माता से पूछें। आधिकारिक वेबसाइटों में हमेशा के लिए डेटा होता है प्रतिक्रियाजहां आगंतुक रुचि का प्रश्न पूछ सकता है। अच्छी कंपनियांइतना नहीं छिपाऊंगा महत्वपूर्ण जानकारी. यदि उत्तर अस्पष्ट या अस्तित्वहीन है, तो आपको धन के उपयोग की उपयुक्तता के बारे में सोचने की आवश्यकता है।
• पीएच परीक्षक और लिटमस पेपर। स्ट्रिप्स का उपयोग करना आसान है: उन्हें उत्पाद में डुबोया जाता है और मूल्य को रंग पैमाने में ढूंढकर निर्धारित किया जाता है। लिटमस पेपरस्टोर में फंड खरीदते समय सीधे इस्तेमाल किया जा सकता है।

स्ट्रिप्स की उपस्थिति अलग है, लेकिन ऑपरेशन का सिद्धांत समान है। फार्मेसियों में उनकी लागत कुछ सौ रूबल है। आज, इलेक्ट्रॉनिक परीक्षक 700-1000 रूबल के लिए बाजार में बेचे जाते हैं।

रचना में शामिल घटक आपको उत्पाद के पीएच को मोटे तौर पर निर्धारित करने की अनुमति देते हैं। लैक्टिक एसिड, एलोवेरा पीएच में कमी का कारण बनता है, नींबू का रस, गेहूं प्रोटीन। क्षारीयता सटोसिड, सर्फेक्टेंट, ट्राइथेनॉलमाइन और क्षारीय खनिज पानी के अतिरिक्त के साथ होती है।

पीएच को बहाल करना और बनाए रखना

त्वचा और सौंदर्य प्रसाधनों के पीएच को जानने के बाद, आप एसिड-बेस बैलेंस को बहाल करने के लिए सुरक्षित रूप से आगे बढ़ सकते हैं। अनुपालन सरल नियमत्वचा को स्वस्थ रूप देता है:

• केवल शीतल जल से धोएं: खनिज या अम्लीकृत;
• उपयोग कोमल उपायधोने के लिए;
• धोने के बाद टॉनिक को नजरअंदाज न करें;
• त्वचा के प्रकार को ध्यान में रखते हुए साधनों का चयन करना आवश्यक है;
• वरीयता दी जानी चाहिए प्राकृतिक उपचार, चूंकि रासायनिक घटक अक्सर संतुलन बिगाड़ देते हैं।

भोजन का अम्ल भार

पोषण अम्ल-क्षार संतुलन को भी प्रभावित करता है। भोजन अतिरिक्त तनाव पैदा करता है। चयापचय की प्रक्रिया में सभी उत्पाद क्षार या अम्ल छोड़ते हैं। यदि आहार में प्रोटीन में अमीनो एसिड वाले खाद्य पदार्थ होते हैं जो सल्फ्यूरिक एसिड बनाते हैं, या कार्बनिक कार्बोहाइड्रेटऔर वसा, एसिड लोड सकारात्मक है। यदि भोजन में मैग्नीशियम, पोटेशियम और कैल्शियम के कार्बनिक लवण अधिक मात्रा में हों तो क्षार बनता है।

अम्लीय खाद्य पदार्थ: मांस, पनीर, अनाज, अंडे, दही और दूध।

तटस्थ नट और फलियां हैं।

क्षारीय खाद्य पदार्थ: हरी पत्तियां, जड़ें, सब्जियां, फल, जामुन।

त्वचा की समस्याओं के लिए, त्वचा विशेषज्ञ हमेशा आहार की समीक्षा करने और लापता खाद्य पदार्थों को जोड़ने की सलाह देते हैं।

सौंदर्य प्रसाधनों का खोपड़ी और चेहरे पर बहुत प्रभाव पड़ता है। यह संतुलन को ठीक कर सकता है या विकार को बढ़ा सकता है। जादुई पीएच 5.5 पर भरोसा न करें, क्योंकि प्रत्येक उत्पाद का अपना उद्देश्य और अम्लता मूल्य होता है। उत्पन्न होने वाली समस्याओं को खत्म करने के लिए सचेत रूप से सौंदर्य प्रसाधनों का चयन करना आवश्यक है। यदि आप पीएच सीमा जानते हैं, तो करें सही पसंदमुश्किल नहीं होगा। त्वचा के प्रकार और उत्पाद की अम्लता के स्तर को जानकर, आप त्वचा के विनाश को समाप्त करते हुए, सुंदरता और स्वास्थ्य को प्रभावी ढंग से बनाए रख सकते हैं।

आपने शायद एक से अधिक बार सुना होगा कि यह या वह उपाय एसिड-बेस बैलेंस को सामान्य करता है। इसका स्तर हमारी त्वचा के स्वास्थ्य और सुंदरता के लिए निर्णायक होता है। Passion.ru विशेषज्ञों का कहना है कि क्या इसे बनाए रखना आवश्यक है और सौंदर्य प्रसाधनों की मदद से इसे कैसे करना है।

पीएच क्या है

"हमारी त्वचा की वसामय और पसीने की ग्रंथियों द्वारा स्रावित रहस्य, एक्सफ़ोलीएटेड एपिडर्मल कोशिकाओं के साथ मिलकर, सतह पर एक सुरक्षात्मक फिल्म बनाता है - एक लिपिड परत। इसका पीएच त्वचा के एसिड-बेस बैलेंस का सूचक माना जाता है, ”कहते हैं ऐलेना मोनाखोवा, TORI ब्यूटी सैलून में कॉस्मेटोलॉजिस्ट.

वास्तव में, पीएच संतुलन एक संख्या है जो हमारी त्वचा की स्थिति और प्रकार को दर्शाती है। सामान्य स्वस्थ त्वचा को 5.5 के पीएच संतुलन (अम्लीय और क्षारीय वातावरण के बीच की सीमा रेखा) की विशेषता है, शुष्क त्वचा के लिए - 3 से 5.5 तक, जो एक प्रमुख अम्लीय वातावरण को इंगित करता है। 5.7 से 6 तक की संख्या तैलीय त्वचा के लिए विशिष्ट होती है, जिसमें एक क्षारीय वातावरण होता है।

पीएच संतुलन में एक दिशा या किसी अन्य में तेज बदलाव त्वचा के स्वास्थ्य के लिए परिणामों से भरा होता है। त्वचा में एक क्षारीय वातावरण की व्यापकता और 5.7 से ऊपर पीएच संतुलन (जो तैलीय त्वचा के लिए विशिष्ट है) बैक्टीरिया के विकास को जन्म देता है जो मुँहासे और जिल्द की सूजन को भड़का सकता है। सेबम अधिक सक्रिय रूप से बाहर खड़ा होना शुरू हो जाता है, छिद्रों का विस्तार होता है, रंग सुस्त हो जाता है, त्वचा की टोन बिगड़ जाती है।

“जब संतुलन एक अम्लीय वातावरण (5.2 से नीचे के स्तर पर) की ओर कम हो जाता है, तो त्वचा न केवल शुष्क हो जाती है, बल्कि बहुत शुष्क हो जाती है। ऐसा डर्मिस तरल को अच्छी तरह से बरकरार नहीं रखता है, निर्जलीकरण से पीड़ित होता है, बहुत कमजोर हो जाता है, छीलने का खतरा होता है, माइक्रोट्रामा (एक प्रकार की "दरारें")। ऐलेना मोनाखोवा बताती हैं कि बैक्टीरिया इन खुले "द्वारों" के माध्यम से त्वचा में प्रवेश करते हैं, जिससे जलन और त्वचा रोग हो सकते हैं, जैसे कि सोरायसिस।

हमारी त्वचा के लिए आदर्श वातावरण थोड़ा अम्लीय होता है, जिसका पीएच स्तर ठीक 5.5 होता है। यह "माइक्रॉक्लाइमेट" बैक्टीरिया के लिए हानिकारक है और एक स्वस्थ संतुलन बनाए रखता है।

त्वचा के अम्ल-क्षार संतुलन में परिवर्तन के कारण

त्वचा का पीएच: यह क्या है और इसे कैसे बनाए रखें?

हमारी त्वचा का स्वास्थ्य कई कारकों पर निर्भर करता है जो पीएच संतुलन को भी प्रभावित करते हैं।

• पोषण।मीठे खाद्य पदार्थों के अत्यधिक सेवन से अम्लता बढ़ जाती है, जबकि मसालेदार और डिब्बाबंद खाद्य पदार्थ पीएच संतुलन को क्षारीय पक्ष की ओर स्थानांतरित कर देते हैं। यदि आप हर समय इन खाद्य पदार्थों का सेवन करते हैं और त्वचा संबंधी समस्याएं हैं, तो अपने आहार पर पुनर्विचार करें।
• पर्यावरणीय प्रभाव।एसपीएफ़ सुरक्षा के बिना धूप सेंकने के प्रेमियों को समर्पित। सूरज की किरणें त्वचा को ऑक्सीकृत करती हैं, उसे शुष्क बनाती हैं, नमी को बाहर निकालती हैं, कोलेजन को नष्ट करती हैं, समय से पहले बुढ़ापा को उत्तेजित करती हैं।
• आयु।रजोनिवृत्ति के दौरान, त्वचा की उम्र तेजी से बढ़ती है - यह क्षारीय हो जाती है। छिद्रों का विस्तार होता है, डर्मिस अधिक कॉमेडोजेनिक हो जाता है, सुस्त हो जाता है, लोच खो देता है।
• देखभाल।अनुचित देखभाल त्वचा के स्वास्थ्य और अम्ल-क्षार संतुलन को प्रभावित करती है। उदाहरण के लिए, गर्म और बहुत धोना गरम पानीपीएच मान बदलता है। साथ ही, संरचना में सक्रिय पदार्थों वाले उत्पादों का अनपढ़ उपयोग त्वचा के संतुलन को प्रभावित करता है। ये हैं, उदाहरण के लिए, एसिड के साथ लाइनें (सैलिसिलिक, फल), तैलीय के लिए अनुशंसित, समस्याग्रस्त त्वचा. "इस तरह के उत्पादों का दैनिक कट्टर उपयोग सुरक्षात्मक लिपिड मेंटल को नष्ट कर देता है और त्वचा को सूख जाता है, डर्मिस को एक संयोजन (सूखापन के साथ तैलीय), संवेदनशील, सूजन के लिए प्रवण और में बदल देता है। समय से पहले झुर्रियाँ", चेतावनी देता है मित्रोफ़ानोवा ऐलेना, एसपीए टेरिटरी सैलून के कॉस्मेटोलॉजिस्ट. इसलिए, के लिए एक सक्षम परिसर घरेलू इस्तेमालविशेष रूप से समस्या त्वचा के लिए, डॉक्टर द्वारा चुना जाना चाहिए।

रहस्यमय संक्षिप्त नाम "पीएच" का अर्थ है एसिड-बेस बैलेंस। त्वचा का स्वास्थ्य सीधे उसके स्तर पर निर्भर करता है। लिपिड परतडर्मिस की सतह पर एसिड-बेस बैलेंस के कुछ संकेतक होते हैं। सामान्य PH को 5.5 का संकेतक माना जाता है - यह एक क्षारीय और अम्लीय वातावरण के बीच की सीमा रेखा है। यदि पीएच स्तर इस आंकड़े से ऊपर या नीचे है, तो यह त्वचा की समस्याओं को इंगित करता है। एक अम्लीय वातावरण की व्यापकता संकेतक में कमी में व्यक्त की जाती है: पीएच संतुलन 3 से 5.5 तक शुष्क त्वचा के लिए विशिष्ट है। यदि संकेतक तटस्थ मूल्य से ऊपर हैं, तो क्षारीय वातावरण हावी हो जाता है और त्वचा तैलीय हो जाती है।

PH-संतुलन के स्तर में परिवर्तन की ओर जाता है उलटा भी पड़. एक क्षारीय वातावरण की व्यापकता त्वचा की सतह पर बैक्टीरिया की संख्या में वृद्धि का कारण बनती है, जो बदले में, सूजन, मुँहासे और विभिन्न जिल्द की सूजन की उपस्थिति को भड़काती है। क्षार के प्रभाव में छिद्र बड़े हो जाते हैं। त्वचा की रंगत भी काफी कम हो जाती है, जिससे वह बेजान दिखने लगती है।
पीएच संतुलन में कमी से नमी का एक महत्वपूर्ण नुकसान होता है, जिसके परिणामस्वरूप त्वचा सूखी, फटी, छीलने और उस पर लालिमा दिखाई देती है।

त्वचा के लिए इष्टतम थोड़ा अम्लीय वातावरण है, जिसे 5.5 के पोषित आंकड़े में व्यक्त किया गया है। यह पीएच-संतुलन के इस मूल्य के साथ है कि त्वचा स्वतंत्र रूप से बैक्टीरिया का सामना कर सकती है और नमी के आवश्यक स्तर को बनाए रख सकती है।
एसिड-बेस बैलेंस का स्तर कई कारकों के प्रभाव में बदल सकता है। त्वचा को स्वस्थ रखने के लिए अच्छे सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करना ही काफी नहीं है। त्वचा की व्यापक देखभाल करना महत्वपूर्ण है।

तो, आइए देखें कि कौन से कारक PH संतुलन को प्रभावित कर सकते हैं।

पोषण।
पोषण सीधे न केवल आपके वजन को प्रभावित करता है, बल्कि त्वचा की स्थिति को भी प्रभावित करता है। मिठाइयों के दुरुपयोग से पीएच संतुलन में एक अम्लीय वातावरण की ओर बदलाव होता है। यदि आप देखते हैं कि आपकी त्वचा शुष्क हो गई है और छीलने के लक्षण दिखाई दे रहे हैं, तो सबसे पहले आपको अपने आहार से मिठाई और केक को खत्म करना होगा।

मसालेदार और डिब्बाबंद भोजन के दुरुपयोग से PH मान में कमी आ सकती है। मुँहासे पीड़ितों को अपने दैनिक मेनू पर पुनर्विचार करने पर गंभीरता से विचार करने की आवश्यकता है।

सौर विकिरण।
अनियंत्रित कमाना के प्रशंसकों को त्वचा के लिए अप्रिय परिणामों का सामना करना पड़ सकता है, क्योंकि सूरज की किरणेपीएच संतुलन को क्षारीय वातावरण में बदलने में सक्षम। क्या आपने देखा है कि चिलचिलाती धूप में कुछ घंटों के बाद आपकी त्वचा रूखी और टाइट हो जाती है? यह सब एसिड-बेस बैलेंस के तटस्थ स्तर के उल्लंघन का परिणाम है। इसलिए, विशेषज्ञ दृढ़ता से सलाह देते हैं कि बिना धूप सेंकें नहीं।

और याद रखें: सूरज की किरणें दिन के दौरान सबसे अधिक सक्रिय होती हैं, इसलिए इस समय को समुद्र तट पर नहीं बिताना सबसे अच्छा है। अगर आप अपनी त्वचा की परवाह करते हैं तो धूप सेंकने के लिए सुबह और शाम का समय चुनें।

आयु।
दुर्भाग्य से, उम्र के साथ, PH-संतुलन का स्तर एक क्षारीय वातावरण की ओर महत्वपूर्ण रूप से बदल जाता है। इसलिए, 40 वर्षों के बाद, लगभग हर कोई त्वचा में कुछ बदलाव देखता है: यह सुस्त और परतदार हो जाता है, ठीक झुर्रियाँ दिखाई देती हैं, छिद्रों का विस्तार होता है।

इसके बारे में जानना जरूरी है आयु विशेषताऔर चुनते समय इसे ध्यान में रखें।

देखभाल।
इष्टतम पीएच संतुलन बनाए रखने के लिए, यह सीखना महत्वपूर्ण है कि त्वचा को ठीक से कैसे साफ किया जाए। धुलाई गर्म पानीत्वचा के लिए बहुत बुरा। आपको अपने आप को विशेष उत्पादों के साथ ठंडे पानी से धोने की जरूरत है। साबुन को मना करना बेहतर है, क्योंकि यहां तक ​​​​कि "PH - 5.5" के रूप में चिह्नित ब्रांड भी अनुपात को क्षारीय पक्ष में बदल देते हैं। सच, स्वस्थ त्वचासाबुन से धोने के बाद भी प्राकृतिक संतुलन जल्दी से बहाल हो जाता है, लेकिन अगर आपकी त्वचा में पहले से ही पीएच मान कम है, तो यह प्रक्रिया स्थिति को बढ़ा सकती है।

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि से उचित देखभालसीधे त्वचा के एसिड-बेस बैलेंस के स्तर पर निर्भर करता है। सौंदर्य प्रसाधनों की अयोग्य पसंद त्वचा के वातावरण में बदलाव ला सकती है। डर्मिस की विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए, क्रीम और टॉनिक का चयन किया जाना चाहिए। ऐसे उत्पादों का उपयोग जो आपकी त्वचा के प्रकार के लिए अभिप्रेत नहीं हैं, इसकी स्थिति को काफी खराब कर सकते हैं।
विशेष उत्पादों के साथ देखभाल की जानी चाहिए, जिसमें विशेष सक्रिय पदार्थ शामिल हैं। इनका अनियंत्रित प्रयोग PH संतुलन को बिगाड़ सकता है।

उदाहरण के लिए, समस्या त्वचा के लिए उत्पाद लाइनों में अक्सर विभिन्न एसिड होते हैं। ये पदार्थ काफी आक्रामक होते हैं और यदि अत्यधिक उपयोग किए जाते हैं, तो एसिड-बेस बैलेंस को बदल सकते हैं। नतीजतन, त्वचा छीलने लगती है। इसलिए, यदि आप सूजन और मुँहासे का सामना कर रहे हैं, तो आपको स्व-औषधि नहीं करनी चाहिए और जितनी बार संभव हो इसे लागू करने का प्रयास करना चाहिए। विशेष साधन. यह दृष्टिकोण समस्या का समाधान नहीं करेगा, बल्कि इसे बढ़ा देगा। किसी विशेषज्ञ से संपर्क करना बेहतर है जो आपके लिए व्यक्तिगत देखभाल का चयन करेगा।

हाइड्रोजन इंडेक्स (पीएच)- हाइड्रोजन आयनों की सांद्रता को दर्शाने वाला मान।
एसिड-बेस बैलेंस (एसिड-बेस बैलेंस)- बफर और कुछ की संयुक्त क्रिया के कारण शरीर के आंतरिक वातावरण के हाइड्रोजन इंडेक्स (पीएच) की सापेक्ष स्थिरता शारीरिक प्रणालीजीव।

लगभग सभी जीवित कोशिकाएं (कई जीवाणुओं सहित) पीएच में परिवर्तन के प्रति बहुत संवेदनशील होती हैं, और यहां तक ​​कि थोड़ा अम्लीकरण भी उनके लिए हानिकारक होता है। केवल त्वचा, जो मृत केराटिनाइज्ड कोशिकाओं की एक परत से ढकी होती है, एसिड मेंटल (इसे मार्चियोनीनी मेंटल भी कहा जाता है) लगाने का जोखिम उठा सकती है।
त्वचा का एसिड मेंटल सीबम और पसीने के मिश्रण से बनता है, जिसमें कार्बनिक अम्ल - लैक्टिक, साइट्रिक और अन्य मिलाए जाते हैं। ये एसिड एपिडर्मिस में होने वाली जैव रासायनिक प्रक्रियाओं के परिणामस्वरूप बनते हैं। त्वचा का एसिड मेंटल सूक्ष्मजीवों के खिलाफ रक्षा की पहली पंक्ति है, क्योंकि अम्लीय वातावरण अक्सर उनके लिए घातक होता है। और फिर भी ऐसे बैक्टीरिया हैं जो लगातार त्वचा पर रहते हैं, जैसे स्टैफिलोकोकस एपिडर्मिडिस, लैक्टोबैसिली। वे एक अम्लीय वातावरण में रहना पसंद करते हैं, और यहां तक ​​​​कि स्वयं एसिड का उत्पादन करते हैं, जो त्वचा के एसिड मेंटल के निर्माण में योगदान करते हैं। बैक्टीरिया स्टैफिलोकोकस एपिडर्मिडिस न केवल त्वचा को नुकसान पहुंचाते हैं, बल्कि विषाक्त पदार्थों को भी छोड़ते हैं जो एंटीबायोटिक दवाओं के समान प्रभाव डालते हैं और रोगजनक माइक्रोफ्लोरा की महत्वपूर्ण गतिविधि को रोकते हैं।

आइए एसिड-बेस बैलेंस स्कीम पर करीब से नज़र डालें

5,2 - 5,7 सामान्य प्रकारत्वचा
4 - 5,2 वसा प्रकारत्वचा
5.7 - 7 शुष्क त्वचा के प्रकार

मानव त्वचा के लिए अनुमत अधिकतम क्षार स्तर 9 पीएच इकाई है

मानव त्वचा के लिए अनुमत अधिकतम अम्ल स्तर 3 pH इकाई है

क्षारीय साबुनों से बार-बार धोने से अम्ल मेंटल नष्ट हो सकता है। तब "अच्छे" एसिड-प्रेमी बैक्टीरिया खुद को असामान्य परिस्थितियों में पाएंगे, और "खराब", एसिड-संवेदनशील बैक्टीरिया को लाभ मिलेगा। जब हम एसिड सुरक्षा से वंचित हो जाते हैं, तो त्वचा बहुत जल्दी बूढ़ी हो जाती है। संक्रमण से लेकर पराबैंगनी विकिरण तक सब कुछ अंदर तक जाता है - त्वचा तेजी से खराब होती है। इसलिए, ऐसा हो सकता है कि 20 साल में त्वचा 30 और उससे अधिक उम्र की दिखे।

पर्यावरणीय कारकों के प्रभाव में त्वचा की अम्लता बदल सकती है:सीधे सूर्य के प्रकाश के संपर्क में, पसीने में परिवर्तन, अम्लीय या लंबे समय तक संपर्क में रहना क्षारीय माध्यम (खारा पानीडिटर्जेंट, आदि)।

किशोरों में सबसे आम त्वचा की समस्या मुँहासे है।अक्सर इस समस्या से निजात पाने के लिए किशोर खुद को साबुन से धोना शुरू कर देते हैं। साबुन में 9 - 11 pH इकाई होती है। नतीजतन तैलीय त्वचा(4 - 5.2 पीएच यूनिट, यानी एसिड के करीब) साबुन क्षार की अवस्था में बदल जाता है। चिढ़ त्वचाएक सुरक्षात्मक प्रतिक्रिया भड़काती है - त्वचा और भी अधिक वसा का उत्पादन शुरू कर देती है। एक दुष्चक्र बनता है। इसलिए विशेष सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करके त्वचा को ठीक से साफ करना बहुत महत्वपूर्ण है.

त्वचा की अम्लता भी कुछ रोगों में परेशान करती है।उदाहरण के लिए, कवक रोगों के साथ, पीएच 6 इकाई तक बढ़ जाता है। (कमजोर एसिड प्रतिक्रिया), एक्जिमा के साथ 6.5 यूनिट तक। (लगभग तटस्थ प्रतिक्रिया), 7 इकाइयों तक मुँहासे के साथ। (तटस्थ)। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि एपिडर्मिस की बेसल परत के स्तर पर, जहां रोगाणु कोशिकाएं स्थित होती हैं, त्वचा का पीएच रक्त के पीएच के बराबर हो जाता है - 7.4 यूनिट।

हमारे लिए क्या जानना ज़रूरी है? हमारी त्वचा का सामान्य वातावरण अम्लीय होता है, ऐसा हमेशा होना चाहिए।अगर हम अपने चेहरे की सही देखभाल करेंगे तो पीएच फैक्टर न्यूट्रल जरूर होगा। पीएच-न्यूट्रल को 5.2 से 5.7 यूनिट तक संकेतक माना जाता है।