तैलीय त्वचा की सही देखभाल कैसे करें। खूबसूरत रंगत - त्वचा को परफेक्ट कैसे बनाएं? बदसूरत चेहरे की त्वचा

यह महसूस करना अजीब और दुखद है, लेकिन हम शरीर की त्वचा की पूरी तरह से देखभाल नहीं करते हैं। हम ध्यान से अपने फिगर की देखभाल करते हैं: हम जिम जाते हैं, फिटनेस करते हैं, समय-समय पर डाइट पर जाते हैं, लेकिन साथ ही हमारे शरीर की त्वचा आवश्यक ध्यान के बिना बनी रहती है।

हम हर समय चेहरे की त्वचा की देखभाल करते हैं, क्योंकि यह हर दिन दिखाई देता है, और शरीर की त्वचा कपड़ों से छिपी होती है, इसलिए हम हमेशा इस पर ध्यान नहीं देते हैं। परन्तु सफलता नहीं मिली! वर्षों से, हालांकि मांसपेशियां सही क्रम में हैं, शरीर की त्वचा परतदार, शुष्क, झुर्रीदार हो जाती है और हमारी वास्तविक उम्र को धोखा देती है, जिसे हम सावधानी से दूसरों से छिपाने की कोशिश करते हैं। इसलिए अगर आप लंबे समय तक जवां और खूबसूरत दिखना चाहती हैं तो आलस न करें, अपने शरीर की त्वचा का ख्याल रखें। शरीर की त्वचा, निश्चित रूप से, चेहरे की त्वचा से भिन्न होती है और निश्चित रूप से, देखभाल के अपने तरीकों की आवश्यकता होती है: यह चेहरे की त्वचा की तुलना में बहुत अधिक घनी होती है, कपड़े इसे हानिकारक प्रभावों, पराबैंगनी विकिरण से बचाते हैं। हालांकि, वैसे भी, वर्षों से, यह अपनी लोच, वसा सामग्री, लोच खो देता है, खिंचाव के निशान, धब्बे और वैरिकाज़ नसों को प्राप्त करता है। एक शब्द में, इससे पहले कि बहुत देर हो जाए, अपने शरीर की त्वचा की देखभाल करें, इसे उचित देखभाल और ध्यान दें। अनावश्यक समस्याओं को दूर करें।

1. निर्जलित त्वचा

निर्जलित त्वचा सबसे आम समस्याओं में से एक है। हम इसके साथ मिलते हैं, एक शॉवर के बाद सूखापन और छीलने की भावना, "हंसबंप्स" की उपस्थिति - शरीर की त्वचा पर एक बहुत छोटा दाने। नमी की कमी क्षारीय डिटर्जेंट के संपर्क में आने के कारण होती है जब हम मॉइस्चराइजिंग दूध, शॉवर जेल का उपयोग नहीं करते हैं। इसलिए कोशिश करें कि ऐसे उत्पादों का इस्तेमाल करें जो शरीर की त्वचा को अधिक बार मॉइस्चराइज़ करें। त्वचा के निर्जलीकरण को प्राकृतिक सूखापन के साथ भ्रमित नहीं होना चाहिए, जब वसामय ग्रंथियां, कुछ कारणों से, शरीर की त्वचा के लिए आवश्यक से कम वसा का स्राव करती हैं। विची प्रयोगशाला के कर्मचारियों ने निष्कर्ष निकाला कि शुष्क त्वचा त्वचा की पतली हाइड्रोलिपिडिक परत के उल्लंघन के कारण होती है, जो लगातार बाहरी हानिकारक उत्तेजनाओं के संपर्क में आती है: सौर विकिरण, गर्मियों में उच्च तापमान, सर्दियों में कम तापमान, गर्म पानी, क्षारीय सफाई करने वाले, आदि। इसलिए अगर आपके शरीर की त्वचा रूखी है तो क्षार युक्त साबुन का प्रयोग न करें। मॉइस्चराइजिंग, पौष्टिक क्रीम, बॉडी मास्क को प्राथमिकता दें। मास्क के प्रभावी संचालन के लिए मास्क को प्लास्टिक रैप में लपेटना चाहिए।

2. लोच का नुकसान

समय के साथ, लोचदार, लोचदार त्वचा परतदार, ढीली हो जाती है। यह उम्र, व्यायाम की कमी, अनुचित आहार और अनुचित त्वचा देखभाल या इसकी पूर्ण अनुपस्थिति के कारण होता है। पहली "समस्या क्षेत्र" छाती पर, पेट पर, पैरों की जांघों पर, बाहों और नितंबों के अंदर पर दिखाई देते हैं। हमारा फिगर कैसे बदल रहा है, यह देखकर आखिरकार हमें चिंता होने लगती है। अपने पूर्व सामंजस्य, यौवन और सुंदरता को पुनः प्राप्त करने के लिए, सुधारात्मक क्रीमों का उपयोग करें जो रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करती हैं, नाली बनाती हैं, टूटती हैं और वसा जमा को हटाती हैं। बेशक, आप मांसपेशियों की टोन, एक उपयुक्त आहार पर काम किए बिना वांछित परिणाम प्राप्त नहीं करेंगे। साथ ही वजन में अचानक बदलाव न होने दें ताकि त्वचा धीरे-धीरे सिकुड़े और लटके नहीं।

3. त्वचा पर खिंचाव के निशान

खिंचाव के निशान एक बहुत ही सामान्य भद्दे त्वचा दोष हैं। वे न केवल गर्भावस्था के दौरान, बल्कि तेज वजन घटाने के बाद भी दिखाई देते हैं। ऐसे कई साधन हैं जो त्वचा की लोच को बढ़ाते हैं और उनकी उपस्थिति को रोकते हैं। मालिश, आत्म-मालिश, शारीरिक गतिविधि, उचित और स्वस्थ पोषण, पूरी गर्भावस्था के दौरान एक पट्टी पहनने से त्वचा को सुंदर बनाए रखने में मदद मिलेगी। ऐसी क्रीम का उपयोग करना जो स्ट्रेच मार्क्स को कम ध्यान देने योग्य बनाती है।

4. छाती

सीना हर महिला को शोभा देता है। सभी महिलाएं चाहती हैं कि उनके स्तन लंबे समय तक सुंदर, मजबूत और आकर्षक बने रहें। एक महिला का स्तन एक ग्रंथि ऊतक होता है, जो पहले एक वसायुक्त परत से ढका होता है, और फिर पतली त्वचा से। स्तनपान के दौरान, ग्रंथि ऊतक थोड़ा बढ़ जाता है, और स्तनपान पूरा होने के बाद, यह फिर से कम हो जाता है। खाली स्थान वसा ऊतक से भरा होता है, और छाती की त्वचा गंभीर तनाव के अधीन होती है। ताकि आपके बच्चे को दूध पिलाने के बाद आपके स्तन मजबूत, लोचदार और सुंदर बने रहें, नियमित रूप से व्यायाम करें और एक एंटी-सैगिंग ब्रेस्ट क्रीम का उपयोग करें, और उम्र बढ़ने की रोकथाम के लिए

5. पैरों पर पोत जाल

पैरों पर संवहनी नेटवर्क कई महिलाओं के खराब मूड का कारण होता है। यह समस्या कई कारणों से होती है: रक्त वाहिकाओं की अयोग्यता, विरासत में मिली, लंबे समय तक आपके पैरों पर रहने की आवश्यकता, जो कुछ व्यवसायों या स्थायी गतिहीन कार्य के लिए आवश्यक है। जहाजों के नेटवर्क के कारण को खत्म करना बहुत मुश्किल है। आपको एक सर्जन और त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श की आवश्यकता होगी। डॉक्टर उपचार लिखेंगे, यदि जाल बड़ा नहीं है, तो लेजर cauterization की मदद से इससे छुटकारा पाना संभव होगा। आपको स्क्लेरोथेरेपी का एक कोर्स भी दिया जा सकता है - इंजेक्शन जो रक्त वाहिकाओं के "ग्लूइंग" को उत्तेजित करते हैं।

6. उम्र के धब्बे

स्किन पिगमेंटेशन एक काफी आम समस्या है। उम्र के धब्बों के अलावा, खरोंच के बाद छोड़ी गई त्वचा पर धब्बे दिखाई देते हैं, असफल रूप से हटाए गए मुँहासे, धूप सेंकने के दुरुपयोग के साथ, और बचपन में होने वाली सनबर्न के परिणामस्वरूप भी। असमान रंजकता से निपटने के कई तरीके हैं: सनस्क्रीन सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग, चेहरे के लिए विभिन्न सफेदी उत्पाद, परावर्तक कणों से युक्त पदार्थ - त्वचा पर लागू होते हैं। वे नेत्रहीन रूप से इसके रंग को बाहर कर देते हैं और उम्र के धब्बों को पूरी तरह से अदृश्य बना देते हैं।

यह रोजाना करना चाहिए

त्वचा को लगातार टोन में रखने के लिए, और सूखापन, छीलने, खुरदरापन जैसी खामियां प्रकट नहीं होती हैं, इसके लिए निम्नलिखित दैनिक प्रक्रियाएं की जानी चाहिए।

दिन की शुरुआत सबसे सरल शारीरिक व्यायाम से करें जिससे केशिकाओं में रक्त का प्रवाह हो। नतीजतन, त्वचा को अधिक पोषण मिलेगा और लंबे समय तक जवान रहेगा। हम दैनिक व्यायाम को दैनिक स्नान के साथ पूरा करते हैं। साबुन, शॉवर जेल, सामान्य या तैलीय त्वचा होने पर ही उपयोग करें। यदि त्वचा सूखी है, तो नियमित साबुन को बेबी सोप या विशेष क्रीम और तेलों से बदलें।

गर्म पानी त्वचा को सुखा देता है, इसलिए नहाने या शॉवर में, वॉशक्लॉथ या झबरा मिट्ट का उपयोग करते हुए गर्म पानी चालू करें। यदि आप अपने पैर की उंगलियों के साथ शरीर के माध्यम से घूमना शुरू करते हैं, तो परिपत्र गति करते हुए, यह चयापचय प्रक्रियाओं को उत्तेजित करता है और मृत त्वचा कोशिकाओं के छूटने को उत्तेजित करता है। त्वचा का ऐसा नवीनीकरण उचित दैनिक शरीर की त्वचा की देखभाल का आपका अनिवार्य गुण है।

यदि आप स्नान कर रहे हैं, तो पानी में कुछ आवश्यक तेल मिलाएं - जिसका त्वचा और पूरे शरीर दोनों पर सकारात्मक प्रभाव पड़ेगा। समुद्री नमक मिलाकर नहाने से त्वचा बेहतरीन टोन में रहती है।

त्वचा को अच्छी स्थिति में रखने के लिए, इसे गहरी सफाई की आवश्यकता होती है। वे घर पर छीलने का उपयोग करके या रूसी स्नान में जाकर सफाई करते हैं। एक रूसी स्नान में बर्च शाखाओं से बने झाड़ू के साथ खुद को मारो, अपने आप को फिनिश सौना की गर्म लेकिन शुष्क हवा में गर्म करें, तुर्की हम्माम की नम भाप का आनंद लें - और कई आपके शरीर की त्वचा की स्थिति से ईर्ष्या करेंगे।

आपकी त्वचा के बारे में जानना अच्छा है

1. हमारे शरीर की त्वचा संयोजन है। पीठ और छाती पर - तैलीय, कूल्हों पर, नितंबों पर - सूखा। सामान्य त्वचा उम्र के साथ शुष्क होने लगती है। यह शरीर में हार्मोनल परिवर्तन के कारण होता है।

2. विभिन्न दवाएं, आहार त्वचा को अधिक शुष्क बनाते हैं।

3. स्वच्छता उत्पादों का चयन करते समय हमेशा त्वचा के प्रकार पर विचार करें। तैलीय त्वचा के लिए, साबुन, झाग उपयुक्त है, और शुष्क त्वचा के लिए, मैं क्लींजिंग, मॉइस्चराइजिंग क्रीम, स्नान तेलों का उपयोग करने की सलाह देता हूँ।

4. खुरदरी त्वचा, मटन से रगड़ें और अच्छी तरह से छीलें। शुष्क त्वचा पर नहाने के बाद पौष्टिक क्रीम लगाना बेहतर होता है।

5. बार-बार शॉवर जैल को नहाने में न डालें, क्योंकि लंबे समय तक त्वचा पर इनका संपर्क रहने से इसकी स्थिति पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ सकता है।

6. व्यायाम के बाद पसीना रोकने के लिए नहाने से पांच मिनट पहले रुकें। विशेषज्ञ ठंडे स्नान की सलाह नहीं देते हैं, ताकि तापमान और पानी के आदान-प्रदान को परेशान न करें।

7. त्वचा की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया 35 साल की उम्र के आसपास कहीं से तीव्रता से शुरू होती है।

8. शरद ऋतु और सर्दियों में शरीर की त्वचा की नमी का ख्याल रखना जरूरी है। और सेल्युलाईट से छुटकारा पाने के लिए कदम उठाएं।

चेहरे की रूखी त्वचा न केवल लुक खराब करती है, बल्कि मानव शरीर में गड़बड़ी का संकेत भी देती है। एक बेजान धूसर रंग किसी भी उम्र में दिखाई दे सकता है। कोई सौंदर्य प्रसाधनों के साथ समस्या को छिपाने की कोशिश करता है, लेकिन बेहतर है कि उपचार के माध्यम से इसे खत्म कर दिया जाए। तब त्वचा लंबे समय तक अपनी चमकदार और ताजा उपस्थिति बरकरार रखेगी।

सुस्त त्वचा के कारण

पहला संकेत है कि चेहरा अपना आकर्षण खो रहा है, रंग में बदलाव और पीलापन का दिखना है। चिकनाई और रेशमीपन गायब हो जाता है, इसे बदलने के लिए एक खुरदरी और सूखी सतह आती है। संवेदनशीलता बढ़ती है। सुस्त त्वचा से जुड़ी समस्याओं में बढ़े हुए छिद्र, मकड़ी की नसें, आंखों के नीचे के घेरे, मुंहासे और रंजकता हो सकती है।

कारण अलग हो सकते हैं, लेकिन वे सभी गलत जीवन शैली या बीमारियों के कारण आते हैं। चेहरे की त्वचा के बिगड़ने को प्रभावित करने वाले कारक:

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धूम्रपान और शराब का सेवनउपस्थिति में दृढ़ता से परिलक्षित होता है। और सबसे पहले इसे चेहरे पर दिखाया जाता है। "धूम्रपान करने वालों का चेहरा" जैसी कोई चीज भी होती है, जो सुस्त ग्रे त्वचा को परिभाषित करती है जो तेजी से उम्र बढ़ने के अधीन होती है। शराब शरीर को विषाक्त पदार्थों के साथ जहर भी देती है, और इससे बहुत सारा तरल पदार्थ भी निकल जाता है, जो अंततः सूखापन और मुरझाने का कारण बनता है।

त्वचा भी एक ऐसा अंग है जिसे विटामिन और खनिजों के साथ निरंतर पोषण की आवश्यकता होती है। यदि वह उन्हें प्राप्त नहीं करती है, तो उसके समय से पहले बूढ़ा होने की एक अपरिवर्तनीय प्रक्रिया होती है। अनुचित पोषण, कठोर आहार, कुपोषणथकावट की ओर ले जाता है। कोशिकाएं विभाजन और नवीनीकरण की प्रक्रिया को धीमा कर देती हैं, क्योंकि उनके पास पर्याप्त "निर्माण सामग्री" नहीं होती है। और त्वचा रूखी, बेजान और बेजान हो जाती है। नींद की पुरानी कमी भी इसी तरह के परिणामों की ओर ले जाती है, क्योंकि यह पूरे जीव के काम को बाधित करती है।

पानी की कमीनिर्जलीकरण की ओर जाता है। त्वचा शुष्क, खुरदरी हो जाती है, लोच खो देती है और सुस्त रंग प्राप्त कर लेती है।

सूर्य प्रेमियों को त्वचा संबंधी समस्याएं होने की संभावना अधिक होती है। विशेष रूप से सूर्य की किरणें चेहरे की नाजुक और संवेदनशील सतह पर परावर्तित होती हैं। पराबैंगनीएपिडर्मिस की ऊपरी परत को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। सनबर्न शरीर की एक सुरक्षात्मक प्रतिक्रिया है, वर्णक (मेलाटोनिन) के उत्पादन में वृद्धि। नतीजतन, त्वचा शुष्क हो जाती है, अपनी चमक और चमक खो देती है।

रक्त प्रवाह के माध्यम से त्वचा को पोषण मिलता है। संचार विकारअनिवार्य रूप से उसकी स्थिति में गिरावट की ओर जाता है। अक्सर यह गतिहीन काम, गतिहीन जीवन शैली के कारण होता है। ताजी हवा में नियमित और सक्रिय सैर से रक्त प्रवाह में सुधार होता है और चेहरे पर स्वस्थ चमक आती है। .png" alt="(!LANG:walks" width="450" height="301" srcset="" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/04/img-2017-04-30-16-12-40-450x301..png 588w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px"> !}

आंतरिक अंगों की स्थिति हमेशा बाहरी रूप से परिलक्षित होती है। एक सुस्त रंग एक संकेत हो सकता है जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोग, रक्त बनाने वाले और संचार अंग, महिला जननांग अंग या चयापचय संबंधी विकार। ऐसे मामलों में, आपको डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता है।

सुस्त त्वचा की देखभाल

रूखी त्वचा को विशेष देखभाल की जरूरत होती है। उसकी स्थिति में सुधार करने के लिए, निम्नलिखित का पालन करना महत्वपूर्ण है नियम:

1. ठंडे या गर्म पानी से न धोएं।
2. सौंदर्य प्रसाधनों को विशेष साधनों से धोएं (दूध को मॉइस्चराइज़ करना - ठंड की अवधि में, टॉनिक - गर्म मौसम में)।
3. हफ्ते में एक बार स्क्रब क्रीम से एक्सफोलिएट करें। लेकिन, अगर सूजन वाले क्षेत्र या मुँहासे हैं, तो यह प्रक्रिया contraindicated है!
4. पौष्टिक और मॉइस्चराइजिंग फेस मास्क लगाएं।

सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग मध्यम होना चाहिए। सप्ताह में कम से कम एक बार इसे त्याग देना चाहिए ताकि त्वचा आराम कर सके।

सौंदर्य प्रसाधनों को साबुन से चेहरा नहीं धोना चाहिए!

सुस्त त्वचा की देखभाल के लिए, विटामिन से समृद्ध क्रीम और हार्मोनल सप्लीमेंट वाली क्रीम का उपयोग करने की सलाह दी जाती है। ग्लिसरीन या अन्य एस्ट्रिंजेंट वाले उत्पादों का उपयोग नहीं किया जाना चाहिए। मुखौटों में से, उन लोगों को वरीयता दी जानी चाहिए जो तेल के आधार पर बनाए जाते हैं।

गर्म मौसम में, आपको अपने चेहरे को ठंडे पानी से धोना या धोना नहीं चाहिए, अगर इसकी सतह सुस्त और सूखी है। अचानक तापमान में बदलाव हानिकारक! गर्म नरम पानी का उपयोग करना चाहिए। और सबसे अच्छा विकल्प थर्मल वॉटर होगा।

चेहरे के लिए भाप स्नान

एपिडर्मिस के जल संतुलन को बहाल करने के लिए भाप स्नान का उपयोग किया जाता है। वे ऑक्सीजन के साथ त्वचा की संतृप्ति को सक्रिय करते हैं और चयापचय प्रक्रियाओं को सामान्य करते हैं। भाप स्नानइसे सप्ताह में एक बार करें। .png" alt="(!LANG:भाप स्नान" width="450" height="305" srcset="" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/04/parovaya-vanna-450x305..png 680w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px"> !}

उच्च रक्तचाप, हृदय रोगों और अस्थमा से पीड़ित लोगों के लिए भाप प्रक्रियाओं को contraindicated है।

भाप लेने की रेसिपी:

1. "लिंडन ब्लॉसम". थर्मल वॉटर या लोशन से चेहरे को पहले से साफ किया जाता है। एक गहरे तामचीनी के कटोरे में 1.5 लीटर पानी उबाल लेकर लाया जाता है और गर्मी से हटा दिया जाता है। 2 बड़े चम्मच चूने के फूलों को उबलते पानी में डुबोएं। सिर को एक तौलिया से ढक दिया जाता है और 30 सेमी की दूरी पर 5-10 मिनट के लिए भाप पर रखा जाता है। उसके बाद, इसे गर्म पानी से धोया जाता है, एक कागज़ के तौलिये से दाग दिया जाता है और 30 मिनट के बाद एक पौष्टिक मुखौटा लगाया जाता है।
2. "हर्बल". तामचीनी के एक बड़े बर्तन को आधे तक पानी से भरें। वहाँ उन्होंने कैमोमाइल, लेमन बाम, लैवेंडर, डिल, कैलेंडुला, कोल्टसफ़ूट जैसी जड़ी-बूटियों का एक बड़ा चमचा भी डाला। बर्तन में आग लगा दी जाती है और उबाल लाया जाता है। उबलते पानी पर चेहरे को 20 सेमी की दूरी पर झुकाएं और इसे 15 मिनट के लिए इस स्थिति में रखें। बालों को पहले तौलिए से लपेटा जाता है।

10 दिनों में 1 बार कंप्रेस का इस्तेमाल किया जाता है। सुस्त शुष्क त्वचा के साथ, आवश्यक तेलों (पुदीना, अजमोद, रेंगने वाले अजवायन के फूल, नींबू बाम, कैमोमाइल) वाले पौधों के आधार पर संपीड़ित का उपयोग करना अच्छा होता है। उन्हें ऐसे पौधों के साथ जोड़ा जाता है जिनमें बलगम होता है (मुलीन, कोल्टसफ़ूट, मार्शमैलो रूट्स, मैलो, क्विंस सीड्स)। .jpg" alt="(!LANG:Compress" width="450" height="355" srcset="" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/04/kompress-450x355..jpg 570w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px"> !}

व्यंजनों को संपीड़ित करें:

1. "लिंडन ब्लॉसम". सूखी, पीली और उम्र बढ़ने वाली त्वचा के लिए चूने के फूलों के अर्क का एक सेक उत्कृष्ट है। एक गिलास गर्म पानी में 1 बड़ा चम्मच कुचले हुए फूल डालें। 15 मिनट जोर दें। एक गर्म जलसेक में, एक धुंध नैपकिन को सिक्त करें और चेहरे पर लगाएं, 1-2 मिनट के लिए पकड़ें। प्रक्रिया 4 से 6 बार दोहराई जाती है। सेक उन लोगों के लिए contraindicated है जिनके चेहरे पर दिखाई देने वाली रक्त वाहिकाएं फैली हुई हैं।
2. कंट्रास्ट कंप्रेस "गुलाब और चमेली". गुलाब की पंखुड़ियों का उपयोग गर्म सेक के लिए किया जाता है, चमेली का उपयोग ठंडे के लिए किया जाता है। कुचल फूलों का एक बड़ा चमचा उबलते पानी के गिलास के साथ डाला जाता है और 4-5 घंटे के लिए डाला जाता है। उपयोग करने से पहले, गुलाब के आसव को गरम किया जाता है। एक गर्म सेक के साथ शुरू करें। वह 30 सेकंड के लिए आयोजित किया जाता है। फिर एक ठंडा सेक करें - 1 मिनट। 10 विकल्प दोहराएं।

भाप स्नान और संपीड़न का संयोजन रंग में सुधार और ताज़ा करता है, सूखापन, सुस्तता, काले धब्बे से छुटकारा पाने में मदद करता है।

कंप्रेस या स्टीम बाथ के बाद, 30-40 मिनट के बाद, आप अपने चेहरे पर एक पौष्टिक मास्क लगा सकते हैं। इसे घर पर कैसे पकाने के लिए वीडियो देखें:

सुस्त त्वचा के लिए आहार

त्वचा शरीर की आंतरिक स्थिति को दर्शाती है। और एक अच्छा और दीर्घकालिक परिणाम प्राप्त करने के लिए, इसका अंदर से इलाज किया जाना चाहिए। आपको अपने आहार पर पुनर्विचार करने की आवश्यकता है। पूर्ण और संतुलित होना चाहिए।

उत्पाद जो त्वचा की स्थिति में सुधार करते हैं, इसे एक सुंदर छाया देते हैं और सुस्ती को खत्म करते हैं:

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इन उत्पादों का सेवन हर दिन किया जा सकता है।

साल में एक या दो बार, आपको विटामिन कॉम्प्लेक्स पीने की ज़रूरत है। यदि महंगे विटामिन खरीदने के लिए पैसे नहीं हैं, तो आप कैप्सूल से प्राप्त कर सकते हैं। रोकथाम के लिए वयस्कों के लिए अनुशंसित खुराक भोजन के एक दिन बाद या भोजन के दौरान 1 गोली है। विटामिन ए और ई त्वचा की परतों में होने वाली प्रक्रियाओं में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।

पुरानी बीमारियों की उपस्थिति में, आपको विटामिन लेने से पहले किसी विशेषज्ञ से सलाह लेनी चाहिए!

सुस्त त्वचा के लिए सैलून उपचार

आप सैलून प्रक्रियाओं की मदद से सुस्त त्वचा से भी छुटकारा पा सकते हैं। उनमें से, सबसे प्रभावी हैं:

1. ओजोन थेरेपी - त्वचा की कोशिकाएं ऑक्सीजन से संतृप्त होती हैं। एपिडर्मिस की परतों में चयापचय प्रक्रियाओं को बहाल किया जाता है।
2. वैद्युतकणसंचलन विद्युत प्रवाह के आवेगों पर आधारित एक चिकित्सा है। त्वचा की गहरी परतों में चयापचय प्रक्रियाओं को सक्रिय करता है, प्राकृतिक चमक लौटाता है।
3. चेहरे, गर्दन और कॉलर क्षेत्र की मैनुअल और हार्डवेयर मालिश - रक्त परिसंचरण में सुधार करता है, चयापचय प्रक्रियाओं को गति देता है, एक नया रूप देता है और लाल हो जाता है।
4. डायमंड माइक्रोडर्माब्रेशन - त्वचा की संरचना, उसके स्वर को बहाल करने में मदद करता है। लालिमा और असमानता को दूर करता है, रंगत में सुधार करता है।
5. प्लाज्मा डर्माब्रेशन - त्वचा की ऊपरी परतों को पॉलिश करता है, इसे चमक देता है और यहां तक ​​कि सुंदर रंग भी देता है।

हार्डवेयर प्रक्रियाएं जो एपिडर्मिस को प्रभावित करती हैं, एलर्जी संबंधी चकत्ते, मुँहासे और अन्य त्वचा संबंधी रोगों से पीड़ित लोगों के लिए contraindicated हैं।

सुस्त चेहरों के लिए घर का बना फेस मास्क

प्राकृतिक ताजे उत्पादों पर आधारित पौष्टिक मास्क सुस्ती के खिलाफ बहुत प्रभावी होते हैं। उनका उपयोग निवारक उद्देश्यों के लिए भी किया जा सकता है।

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मुखौटा व्यंजनों:

1. स्ट्रॉबेरी- 3 बड़े स्ट्रॉबेरी के गूदे को एक चम्मच शहद के साथ मिलाएं और मिश्रण को उंगलियों से चेहरे पर 10-15 मिनट के लिए लगाएं।
2. मुसब्बर से- पौधे की पत्ती से रस निचोड़ें और इसे फेंटे हुए अंडे की सफेदी के साथ मिलाएं। 15-20 मिनट के लिए चेहरे और गर्दन पर लगाएं।
3. संतरा- साइट्रस को पतले स्लाइस में काट लें और समान रूप से चेहरे पर वितरित करें। मुखौटा त्वचा को ताज़ा और पोषण देता है, इसे एक चमक और स्वस्थ रंग देता है।
4. पेरिस का मुखौटा- सौकरकूट की मोटी परत अपने चेहरे पर लगाएं। 20 मिनट तक रखें, फिर ठंडे पानी से धो लें। सप्ताह में एक बार करें। यह त्वचा के रूखेपन और रूखेपन के खिलाफ एक सार्वभौमिक उपाय है।
5. आड़ू- एक फल को दलिया में पीसकर उसमें एक चम्मच स्टार्च या ओटमील मिलाएं. मिश्रण को चेहरे और गर्दन पर फैलाएं, 15-20 मिनट के लिए छोड़ दें।

मास्क केवल त्वचा को साफ करने के लिए लगाए जाते हैं और गर्म पानी से धोए जाते हैं।

निष्कर्ष

एक स्वस्थ जीवन शैली, उचित पोषण और स्वास्थ्य और सौंदर्य उपचार के नियमित उपयोग से लंबे समय तक एक समान और चमकदार रंग बनाए रखने में मदद मिलेगी! सफलता की कुंजी इन सभी कार्यों की नियमितता होगी।

रंग, चमकती आंखें - यह सब किसी भी महिला की इच्छा सूची में होता है। लेकिन केवल इच्छा ही पर्याप्त नहीं है। आखिरकार, चेहरा स्पष्ट रूप से हम सभी को दिखाता है, जिसमें नींद की कमी, अनुचित पोषण, देखभाल की कमी आदि शामिल हैं। और अगर युवा सभी खामियों को अस्थायी रूप से छुपाता है, तो उम्र के साथ, महिलाएं अपनी उपस्थिति से असंतुष्ट होती जा रही हैं।

एक स्वस्थ रंग के लिए प्रयास और प्रयास की आवश्यकता होती है। और यहां कुछ सरल उपाय दिए गए हैं जो त्वचा के रंग और स्थिति को सुधारने में मदद करेंगे, चेहरे को स्वस्थ रूप देंगे।

• आरंभ करने के लिए, दिन में कम से कम 2 लीटर पानी पीने की आदत विकसित करें। केवल यह पानी साफ और गैर-कार्बोनेटेड होना चाहिए। चाय, कॉफी, जूस और अन्य पेय शरीर को पानी से नहीं बदल पाएंगे। यदि यह आपके लिए मुश्किल है, तो सुबह दो लीटर के कंटर में तरल डालें - अब आपको पता चल जाएगा कि आपको एक दिन में सभी सामग्री पीनी चाहिए।
• उचित पोषण पर स्विच करें। हानिकारक तले हुए खाद्य पदार्थ, फास्ट फूड, मसालेदार भोजन, डिब्बाबंद भोजन और स्मोक्ड मीट से मना करें। जितना हो सके ताजे फल और सब्जियां खाएं। अपने आहार में केवल उबले या उबले हुए खाद्य पदार्थों को ही शामिल होने दें। चेहरे के लिए ऐसा आहार आपको न सिर्फ बल्कि बेहतरीन सेहत भी देगा।
• बुरी आदतें छोड़ो। धूम्रपान त्वचा को धूसर और परतदार बनाता है, और नियमित रूप से शराब का सेवन भी एक निशान छोड़ देता है - सूजन, फुफ्फुस और छीलने।
• एक स्वस्थ रंग आपको स्वस्थ नींद सुनिश्चित करेगा। आखिरकार, अनिद्रा या लगातार नींद की कमी चेहरे पर आंखों के नीचे बदसूरत बैग या खरोंच छोड़ देती है।
• आपकी त्वचा को कैल्शियम की जरूरत होती है। बेशक, आप किसी फार्मेसी में तैयार दवाएं खरीद सकते हैं। लेकिन आप उपयोगी को सुखद के साथ जोड़ सकते हैं। अपने आहार में मछली, दूध, पनीर शामिल करें, जिसमें इस खनिज की एक बड़ी मात्रा होती है। मेवा और सूखे मेवों में कैल्शियम भरपूर मात्रा में होता है।
• शरीर में मसाले और नमक की मात्रा सीमित करें। नमकीन भोजन, मसालेदार भोजन, डिब्बाबंद भोजन से मना करें। तथ्य यह है कि नमक शरीर में जमा होने वाले द्रव की मात्रा को बढ़ाता है, जिसके परिणामस्वरूप न केवल चेहरे पर, बल्कि पूरे शरीर में सूजन हो जाती है।
• ताजी हवा मत भूलना। दिन में कम से कम आधा घंटा टहलें। और सप्ताहांत पर, जंगल या पहाड़ों की यात्रा का आयोजन करें, जहां हवा विशेष रूप से साफ हो। लेकिन बहुत दूर न जाएं, खासकर गर्मियों में, जब त्वचा लगातार पराबैंगनी विकिरण के हानिकारक प्रभावों के संपर्क में रहती है। धूप के महीनों के दौरान, बाहर जाने से पहले अपने चेहरे को हल्के सनस्क्रीन से ढक लें।
• नियमित व्यायाम से आपको एक स्वस्थ रंग भी मिलेगा। आखिरकार, प्रशिक्षण के दौरान, रक्त परिसंचरण में काफी सुधार होता है, जिसका अर्थ है कि आपकी त्वचा को अधिक ऑक्सीजन और पोषक तत्व प्राप्त होंगे।
• अपनी त्वचा को बेहतर बनाने के लिए विटामिन लेने की कोशिश करें। उसे किन पदार्थों की आवश्यकता है? शुरुआत के लिए, विटामिन ए, जो लोच देता है, और जिसका कायाकल्प प्रभाव होता है, को मकड़ी नसों की उपस्थिति की एक उत्कृष्ट रोकथाम भी माना जाता है। लेकिन विटामिन ई त्वचा को सूरज की रोशनी के हानिकारक प्रभावों से पूरी तरह से बचाता है। यदि आपको त्वचा की समस्या है, तो विटामिन कॉम्प्लेक्स में विटामिन डी अवश्य शामिल होना चाहिए, जो विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों को जल्दी से हटा देता है। बी विटामिन संवेदनशील, शुष्क, चिड़चिड़ी त्वचा के लिए बहुत अच्छे हैं।
• उचित और नियमित देखभाल के बारे में मत भूलना। याद रखें कि आपकी त्वचा की देखभाल करने के लिए न तो बहुत जल्दी है और न ही बहुत देर हो चुकी है। मुख्य बात देखभाल उत्पादों को सही ढंग से निर्धारित करना है। सबसे पहले, पता करें कि आपकी त्वचा किस प्रकार की है, और फिर लोशन, क्रीम, टॉनिक और मास्क चुनें जो समस्या का सामना कर सकें।

उम्र पर ध्यान दें - 40 साल की उम्र में क्या इस्तेमाल किया जा सकता है, यह युवा लड़कियों के लिए सख्त वर्जित है। सोने से पहले अपना मेकअप हटाना न भूलें।

और, सबसे महत्वपूर्ण बात, याद रखें कि आप दिव्य दिख सकते हैं, इसके लिए आपको बस थोड़ा और प्रयास करने की आवश्यकता है।

चेहरे की त्वचा सुंदर दिखने के लिए और अतिरिक्त वर्षों को न जोड़ने के लिए, इसकी लगातार देखभाल करनी चाहिए। जाने-माने और अल्पज्ञात कंपनियों द्वारा विकसित कई कॉस्मेटिक तैयारी विभिन्न चेहरे और शरीर की त्वचा देखभाल उत्पादों की एक बड़ी संख्या में सिस्टम, कॉम्प्लेक्स और सेट प्रदान करती है। हालांकि, तैयार औषधीय और कॉस्मेटिक क्रीम, लोशन, स्क्रब और अन्य उत्पादों का उपयोग करते हुए, किसी को पारंपरिक चिकित्सा के बारे में नहीं भूलना चाहिए। तथाकथित "दादी की रेसिपी" हमेशा प्रासंगिक, सुलभ और समय-परीक्षणित होती हैं।

तो, पारंपरिक चिकित्सा का पहला नियम इस तथ्य पर आधारित है कि यदि शरीर समग्र रूप से अस्वस्थ है तो चेहरे की त्वचा की प्राकृतिक सुंदरता को प्राप्त करना असंभव है। इसलिए, उचित पोषण का पालन करना, दिन में कुछ मिनट व्यायाम या वार्मअप करना, फल और सब्जियां खाना, पर्याप्त नींद लेने की कोशिश करना और ताजी हवा में जितना संभव हो उतना समय बिताना बहुत महत्वपूर्ण है। हर तरह के पॉप, कोला और बीयर की जगह आपको ताजा और साफ पानी पीना चाहिए। वसंत और शरद ऋतु में जटिल विटामिन लेना आवश्यक है। और, जितना हो सके अपने तंत्रिका तंत्र को तनाव से बचाना बहुत जरूरी है। आपके विचार, सपने और कल्पनाएं विशेष रूप से सकारात्मक भावनाओं और सर्वश्रेष्ठ में विश्वास से भरी होनी चाहिए।

कुछ "दादी" के उपाय

चेहरे की त्वचा को साफ करने के लिए कॉस्मेटिक क्ले मास्क का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। फार्मेसियों में, आप विभिन्न कॉस्मेटिक मिट्टी खरीद सकते हैं: गुलाबी, नीला, काला, सफेद, आदि। इसे चेहरे पर पूरी तरह सूखने तक लगाया जाता है, फिर गर्म पानी से धोया जाता है। मास्क के बाद, चेहरे की त्वचा को लोशन से उपचारित किया जाता है और उस पर त्वचा के प्रकार के अनुरूप क्रीम लगाई जाती है। मिट्टी का मुखौटा सप्ताह में कम से कम 2 बार किया जाना चाहिए, रंग में वैकल्पिक करने की सलाह दी जाती है।

आंखों, होठों और चीकबोन्स के आसपास की त्वचा पर वसा खट्टा क्रीम या क्रीम लगाने के लिए दिन में एक बार 10 मिनट के लिए यह बहुत उपयोगी होता है। ओटमील ग्रेल में जैतून का तेल और गर्म शहद मिलाकर खाने से लाभ होता है।

कैमोमाइल, डिल, पुदीना, ऋषि या खीरे के रस के जलसेक के आधार पर घर पर बर्फ के जमे हुए टुकड़े रखना सुनिश्चित करें। इन क्यूब्स से चेहरे और गर्दन के क्षेत्र को दिन में 1-2 बार पोंछना चाहिए।

थोड़ा गर्म जैतून, अरंडी, बर्डॉक या सूरजमुखी के तेल को उंगलियों से आंखों के आसपास की त्वचा के क्षेत्र में धीरे से चलाया जा सकता है।

कई महिलाओं को त्वचा पर ताजी कद्दूकस की हुई सब्जियां, फल या जामुन लगाने का प्रभाव पसंद होता है। यदि पहले एलर्जी की प्रतिक्रिया नहीं देखी गई है, तो शुद्ध जामुन को चेहरे की त्वचा पर लगाया जा सकता है - वसायुक्त पनीर (एक चम्मच के साथ पर्याप्त) के साथ मिश्रित फल। ऐसे मास्क अधिकतम पांच मिनट के लिए लगाए जाते हैं।

सिद्धांत रूप में, हर महिला अपनी त्वचा पर पहले की तुलना में थोड़ा अधिक ध्यान दे सकती है। यदि आप अपने दैनिक कार्यक्रम में आत्म-देखभाल के इन सरल तरीकों को शामिल करते हैं, तो आप जल्द ही न केवल उपस्थिति में, बल्कि आपके भावनात्मक मनोदशा में भी ध्यान देने योग्य सुधार देखेंगे। त्वचा, जो समय पर प्राकृतिक विटामिन प्राप्त करती है, जिसकी उसे हमारे निरंतर तनाव और चिंताओं के युग में बहुत आवश्यकता होती है, निश्चित रूप से अपनी देखभाल करने के लिए आभार के साथ प्रतिक्रिया करेगी।

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि त्वचा की सुंदरता शारीरिक और मानसिक दोनों तरह से पूरे जीव के आंतरिक स्वास्थ्य से शुरू होती है। इसलिए हर मिनट अपना ख्याल रखना और जीवन से केवल अच्छी चीजों की उम्मीद करना सीखना बहुत जरूरी है।

एक समय की बात है, सक्षम और चालाक विपणक ने हमारी कमजोर महिला चेतना में यह विश्वास बोया था कि केवल महंगी क्रीम ही त्वचा को सुंदर बना सकती हैं, और क्रीम जितनी महंगी होगी, प्रभाव उतना ही बेहतर होगा। लेकिन हम आज भी इन रूढ़ियों में दृढ़ विश्वास रखते हैं और हर बार हम आशा करते हैं कि "यह निश्चित रूप से मदद करेगा।"

हालांकि, बहुत पहले नहीं, खुलासा अध्ययनों की एक श्रृंखला की गई, जिसने साबित किया कि क्रीम कितनी भी प्रभावी क्यों न हो, यह विभिन्न रासायनिक तत्वों की सामग्री के कारण त्वचा में 15 से अधिक गहराई तक प्रवेश नहीं कर सकती है। ऐसा इसलिए है क्योंकि त्वचा बाहरी कारकों से शरीर का एक प्राकृतिक अवरोध है, और "प्रवेश द्वार पर" यह किसी भी पदार्थ को अवरुद्ध करता है जिसे वह विदेशी मानता है। इसलिए, "चमत्कार क्रीम" का प्रभाव केवल सतही और अस्थायी है।

सामान्य तौर पर, यह तथ्य सिर्फ एक और पुष्टि है कि केवल क्रीम के साथ सुंदर त्वचा प्राप्त नहीं की जा सकती है। यदि आप इसे परिपूर्ण बनाना चाहते हैं, तो आपको इसे जटिल तरीके से प्रभावित करने की आवश्यकता है: अंदर से - चयापचय प्रक्रियाओं और एपिडर्मिस नवीकरण में तेजी लाने, उपयोगी पदार्थों और ऑक्सीजन के साथ इसके पोषण में सुधार, और बाहर से - उचित देखभाल और प्राकृतिक सौंदर्य प्रसाधनों के साथ, जो, एक आंतरिक हमले के साथ, एपिडर्मिस पर एक अतिरिक्त प्रभाव डालता है और उसकी स्थिति में सुधार करने में मदद करता है।
इस तरह के प्राकृतिक या घरेलू उपचार (विभिन्न रासायनिक तत्वों के बिना) में निहित लाभकारी पदार्थ त्वचा द्वारा बेहतर तरीके से पहचाने जाते हैं और गहराई से प्रवेश करते हैं।

सुंदर चेहरे की त्वचा: कैसे प्राप्त करें और परिणामों की अपेक्षा कब करें?

के लिए अपनी त्वचा को पूरी तरह से सुंदर बनाएंऔर यहां तक ​​​​कि झुर्रियों से छुटकारा पाने के लिए, आपको अंदर और बाहर से केवल 8 सप्ताह के सक्रिय प्रभाव की आवश्यकता है। तथ्य यह है कि इसके पूर्ण नवीनीकरण की अवधि ठीक दो महीने है। इसलिए, यदि इस समय के दौरान आप इसकी स्थिति में सुधार करने के लिए कड़ी मेहनत करते हैं, तो आउटपुट पर आप पूरी तरह से साफ, मखमली और प्राप्त कर सकते हैं। सुन्दर त्वचा। कैसे हासिल करेंऔर क्या करें? - प्रतिदिन हमारी सिफारिशों का पालन करें और जल्द ही आप अपने स्वयं के प्रतिबिंब से प्रसन्न होंगे।

सुंदर त्वचा: अंदर से अभिनय

बुरी आदतों को छोड़ो

निकोटीन कोलेजन और इलास्टिन स्टोर को नष्ट कर देता है। ये प्रोटीन हमारी त्वचा की यौवन और सुंदरता की रूपरेखा हैं, वे इसकी ताजगी और लोच के लिए जिम्मेदार हैं। यही कारण है कि धूम्रपान करने वाली महिलाओं को अपने धूम्रपान न करने वाले समकक्षों की तुलना में बहुत पहले उम्र बढ़ने के पहले लक्षणों का सामना करना पड़ता है।
इसके अलावा, धूम्रपान की प्रक्रिया में, वाहिकासंकीर्णन और रक्त परिसंचरण धीमा होने के कारण, त्वचा को उपयोगी पदार्थ नहीं मिलते हैं और इसकी "श्वास" बिगड़ जाती है। नतीजतन, यह धीरे-धीरे एक धूसर या पीले रंग का हो जाता है, जो स्वस्थ और उज्ज्वल दिखने के साथ आम नहीं है, जिसके लिए आप बहुत उत्सुक हैं।

अल्कोहल, समान कोलेजन और इलास्टिन फाइबर को नष्ट करने के अलावा, शरीर को निर्जलित भी करता है, जो स्वाभाविक रूप से स्थिति को प्रभावित करता है: यह अपना पिछला ब्लश और स्वस्थ रंग खो देता है, नमी के असंतुलन के कारण उस पर शुरुआती झुर्रियाँ दिखाई देती हैं, आदि।

नमी संतुलन की बात कर रहे हैं

पर्याप्त जलयोजन सुंदर और युवा त्वचा की कुंजी है। इसलिए, पानी का संतुलन बनाए रखने के लिए, आपको रोजाना कम से कम 2-2.5 लीटर पानी लिखना होगा। यह पानी है, न कि चाय, जूस या कॉफी - यह सब शरीर हल्का भोजन मानता है।

सुन्दर त्वचा। पोषण के साथ कैसे प्राप्त करें

चेहरे की स्थिति हमारे पोषण का जवाब है। यदि आप प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ, फास्ट फूड, संतृप्त वसा, संरक्षक और हल्के कार्बोहाइड्रेट खाते हैं, तो आपको विभिन्न जलन, चकत्ते और एक अस्वास्थ्यकर रंग से आश्चर्यचकित नहीं होना चाहिए।

बेहतर स्वस्थ भोजन चुनें. तो आप न केवल आंकड़े को कस लेंगे, बल्कि त्वचा की स्थिति में विशेष रूप से और बहुत जल्दी सुधार करेंगे। तलने के बजाय भूनना या स्टू करना पसंद करें - इससे भोजन का स्वाद तो और भी बढ़ जाएगा, लेकिन यह न तो त्वचा को और न ही शरीर को नुकसान पहुंचाएगा। अपने आहार में फल और सब्जियां शामिल करें, लेकिन उन्हें ताजा खाना बेहतर है, क्योंकि गर्मी उपचार प्रक्रिया के दौरान, अधिकांश पोषक तत्व अपने मूल्यवान गुणों को खो देते हैं। इसके अलावा, जब आप कुछ अस्वास्थ्यकर या मीठा खाने की लालसा रखते हैं तो सूखे मेवे और मेवे खाएं।

विटामिन

अपने विटामिन नियमित रूप से लेना सुनिश्चित करें। या तो फलों और सब्जियों के माध्यम से या टैबलेट के रूप में। सुंदर त्वचा के लिए विटामिन सी, ई, ए, डी का उपयोग करना महत्वपूर्ण है। वे चयापचय प्रक्रियाओं को तेज करते हैं और कोलेजन के संश्लेषण में शामिल होते हैं। और यह, जैसा कि ऊपर बताया गया है, त्वचा के लिए अत्यंत महत्वपूर्ण है।

ज्यादा चलना

भागो, प्रकृति में जाओ, जंगल में चलो। मुख्य बात यह है कि अधिक बार ताजी हवा में रहें, ताकि जब यह शरीर में प्रवेश करे, तो त्वचा की आंतरिक परतों में जितना संभव हो उतना ऑक्सीजन प्रवेश करे।

त्वचा विशेषज्ञ से मिलें

त्वचा हमारे शरीर का दर्पण है, और त्वचा की अधिकांश समस्याएं आंतरिक अंगों के कामकाज में गड़बड़ी से उत्पन्न होती हैं। इसलिए, यदि आप बार-बार होने वाले पिंपल्स और जलन से पीड़ित हैं, तो आपको त्वचा विशेषज्ञ के पास जाना चाहिए। शायद इसका कारण आंतों या यकृत का उल्लंघन है।

चेहरे की मालिश करें

कॉस्मेटोलॉजी में मालिश की प्रभावशीलता कई अध्ययनों से साबित हुई है। यह प्रक्रिया न केवल त्वचा को और अधिक सुंदर बनाती है, बल्कि इसे कसती भी है, झुर्रियों को चिकना करती है, इसके रंग में उल्लेखनीय सुधार करती है, आदि। मालिश किसी भी उम्र में की जा सकती है - यह 17 और 57 साल की उम्र में समान रूप से प्रभावी है। केवल एक चीज यह है कि जलन, मुंहासे, चकत्ते आदि होने पर मालिश नहीं करनी चाहिए।

सुंदर त्वचा: इसे जल्दी से कैसे प्राप्त करें - प्राकृतिक सौंदर्य प्रसाधनों पर स्विच करें

होममेड कॉस्मेटिक्स अच्छे हैं क्योंकि वे 100% प्राकृतिक हैं, इसके अलावा, इतिहास की सबसे प्रमुख सुंदरियों का अनुभव, क्लियोपेट्रा से लेकर हमारे समय की कई सार्वजनिक हस्तियों तक, इन व्यंजनों की प्रभावशीलता को साबित करता है। घर पर आप न केवल मास्क, बल्कि क्रीम भी बना सकते हैं।

यहां किसी विदेशी सामग्री की आवश्यकता नहीं है, मुख्य बात यह है कि वे उपयोगी पदार्थों में प्रचुर मात्रा में हैं। इसलिए, उदाहरण के लिए, घर का बना फेस क्रीम तैयार करने के लिए, आपको कॉस्मेटिक पेट्रोलियम जेली को आधार के रूप में लेने और अपनी त्वचा के प्रकार के लिए उपयुक्त सामग्री जोड़ने की आवश्यकता है।

मास्क के लिए, मुख्य घटक के रूप में, अंडे का सफेद भाग या जर्दी, मिट्टी या स्टार्च का सबसे अधिक बार उपयोग किया जाता है।

सूखी त्वचा के लिएआवश्यक तेल (बादाम, अंगूर के बीज, जोजोबा, जैतून, नारियल, आदि), शहद, खट्टा क्रीम, दलिया, जड़ी बूटियों का काढ़ा, मिट्टी जोड़ें

तेल के लिए: नींबू, अनार, केफिर और रोटी, मिट्टी

सामान्य के लिए: हर्बल काढ़े, खमीर, अंडे का सफेद भाग, शहद, समुद्री नमक, मिट्टी

संयोजन त्वचा के लिएआपको निम्नानुसार देखभाल करने की आवश्यकता है: टी-ज़ोन पर, तैलीय त्वचा के लिए उत्पाद लागू करें, गालों पर - शुष्क के लिए।