चेहरे पर गहरी झुर्रियां एक ऐसी समस्या है जो उम्र के साथ हर महिला को परेशान करती है। दुर्भाग्य से, यौवन हमेशा के लिए नहीं रहता है, लेकिन इसे नीचे दिए गए तरीकों का उपयोग करके बढ़ाया जा सकता है। आइए अधिक विस्तार से विचार करें कि झुर्रियों से कैसे छुटकारा पाया जाए और इसके लिए क्या करने की आवश्यकता है।

यह क्या है

झुर्रियाँ मानव त्वचा पर सिलवटें होती हैं, जिन्हें चेहरे, गर्दन, हाथों और शरीर के अन्य हिस्सों पर स्थानीयकृत किया जा सकता है। कोलेजन और इलास्टिन फाइबर को नुकसान के कारण झुर्रियां बनती हैं - मानव त्वचा के सबसे महत्वपूर्ण कनेक्टिंग हिस्से।

झुर्रियाँ मुख्य रूप से दो प्रकार की होती हैं:

1. मिमिक - के कारण विकसित होता है सक्रिय कार्यचेहरे की मांसपेशियां।वे गहरे नहीं होते हैं और आमतौर पर मानव आंख क्षेत्र (तथाकथित कौवा के पैर) में स्थानीयकृत होते हैं। तो अभ्यास से पता चलता है, सबसे बढ़कर यह प्रजातिझुर्रियाँ संगीन लोगों के लिए प्रवण होती हैं जो अक्सर हंसते हैं और सक्रिय रूप से अपनी भावनाओं को व्यक्त करते हैं।
2. गहरी उम्र से संबंधित शरीर की उम्र बढ़ने की प्राकृतिक शारीरिक प्रक्रियाओं का प्रत्यक्ष परिणाम है।इस प्रकार की झुर्रियां चालीस वर्ष से अधिक उम्र के लोगों में होती हैं। त्वचा पर गहरी झुर्रियों से निपटना बहुत अधिक कठिन होता है, हालाँकि, विशेष तकनीकों के नियमित उपयोग से आप अपने चेहरे की यौवन को महत्वपूर्ण रूप से लम्बा कर सकते हैं।

उपस्थिति के कारण

झुर्रियों माथे पर मनुष्य अक्सर निम्नलिखित कारणों से बनता है:

1. किसी व्यक्ति के चेहरे के सक्रिय भावों के कारण। उदाहरण के लिए, यह आपके माथे को झुकाने या अपनी भौहें एक साथ खींचने की आदत बन सकती है, जिसके कारण माथे की मांसपेशियां इस तरह के चेहरे के भावों के लिए "अभ्यस्त" हो जाती हैं और पहले छोटी, लेकिन फिर गहरी सिलवटों का निर्माण करती हैं।
2. हाल ही में स्थानांतरित संक्रामक रोग या पुरानी विकृति की उपस्थिति पूरे शरीर पर प्रतिकूल प्रभाव डालती है, जिससे इसकी समय से पूर्व बुढ़ापा. यह त्वचा की स्थिति को भी प्रभावित कर सकता है।
3. अंतःस्रावी तंत्र, जठरांत्र संबंधी मार्ग के गंभीर रोग, तंत्रिका प्रणालीया महिलाओं में स्त्री रोग संबंधी विकृति शरीर की सुरक्षा को काफी कमजोर कर सकती है और त्वचा की लोच को कम कर सकती है, जिसके कारण माथे पर झुर्रियों के बनने का खतरा अधिक होगा।
4. "भारी" सजावटी सौंदर्य प्रसाधनों का दुरुपयोग, जो न केवल छिद्रों को बंद करता है, बल्कि त्वचा को भी सूखता है, जिससे समय से पहले बूढ़ा हो जाता है। सबसे हानिकारक सौंदर्य प्रसाधन पाउडर, नींव और सभी प्रकार के सुधारक हैं।

इसके अलावा, कम गुणवत्ता वाले सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करना और भी खतरनाक है जो एलर्जी की प्रतिक्रिया का कारण बन सकते हैं।

1. चेहरे की त्वचा की अनुचित या अपर्याप्त देखभाल से झुर्रियाँ जल्दी दिखाई दे सकती हैं। यह इस तथ्य से उचित है कि विटामिन और नमी की कमी के कारण त्वचा तेजी से फीकी पड़ जाएगी।
2. धूम्रपान, साथ ही निष्क्रिय धूम्रपान, हमेशा त्वचा की स्थिति को प्रभावित करता है, न कि बेहतर के लिए। झुर्रियों के गठन के अलावा, धूम्रपान करने वालों को धूसर रंग के साथ सुस्त त्वचा होने का खतरा होता है।
3. नकारात्मक बाहरी कारकों (तेज धूप, ठंडी हवा, अत्यधिक नमी, भरे हुए कमरों में रहना) के लगातार संपर्क में रहना। यह सब चेहरे और शरीर के विभिन्न हिस्सों में झुर्रियों के प्रकट होने की स्थिति पैदा करता है।
4. उम्र के कारणलगभग तीस वर्ष की आयु से, एक व्यक्ति में दिखाई देने वाली नकली झुर्रियाँ दिखाई देने लगती हैं। चालीस साल की उम्र तक त्वचा पर गहरी सिलवटें बन जाती हैं।

यह इस तथ्य से उचित है कि उम्र बढ़ने की प्रक्रिया में, त्वचा अपनी लोच और दृढ़ता खो देती है, इसलिए नकल आंदोलनों के बाद इसके लिए अपनी पिछली स्थिति में वापस आना मुश्किल होता है।

1. बहुत महत्वपूर्ण भूमिकामाथे पर झुर्रियों की उपस्थिति में, तनाव और तंत्रिका तनाव खेल (विशेषकर यदि वे लंबे समय तक हैं)। जैसा कि आंकड़े दिखाते हैं, एक आधुनिक व्यक्ति को चिंता का अनुभव होने की अधिक संभावना है, लगभग हर दिन चिंता करना और सभी समस्याओं को दिल से लेना।
2. अनुचित पोषण या बार-बार डाइटिंग करना, जिसमें सीमित मात्रा में पोषक तत्व हों। इस वजह से, शरीर को बहुत नुकसान होता है, क्योंकि उसे आवश्यक विटामिन और खनिज का आधा भी नहीं मिलता है। स्वाभाविक रूप से, यह तुरंत त्वचा पर प्रदर्शित होता है, जिससे यह सूख जाता है, सूख जाता है और इसकी लोच खो जाती है।
3. मादक पेय पदार्थों का बार-बार सेवन, साथ ही धूम्रपान, त्वचा की स्थिति को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। इसके अलावा, शराब यकृत और जठरांत्र संबंधी मार्ग के अन्य अंगों के कामकाज को बाधित करती है, जो आगे त्वचा को प्रभावित करती है, जिससे यह सूज जाती है और पीली हो जाती है।
4. अपर्याप्त आराम और अच्छी नींद.
5. कंप्यूटर मॉनीटर से निकलने वाले रेडिएशन के साथ-साथ सूरज की किरणें चेहरे की त्वचा पर बुरा असर डालती हैं।
6. ताजी हवा की कमी न केवल व्यक्ति को लगातार थका और सुस्त बनाती है, बल्कि उसकी त्वचा पर भी नकारात्मक प्रभाव डालती है।
7. विषाक्त पदार्थों के साथ शरीर में संदूषण।

विभिन्न क्षेत्रों में झुर्रियों को कैसे दूर करें

आप घर और सैलून दोनों में कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं की मदद से झुर्रियों को खत्म कर सकते हैं।

पहला विकल्प कई गुना सस्ता होगा, लेकिन महंगे सैलून जोड़तोड़ की तुलना में इसे कम प्रभावी नहीं कहा जा सकता है।

अधिक विस्तार से विचार करें कि चेहरे के विभिन्न हिस्सों में झुर्रियों को कैसे हटाया जाए।

ऊपरी होंठ और नासोलैबियल के ऊपर

ऊपरी होंठ के ऊपर नासोलैबियल झुर्रियों और सिलवटों को हटाना काफी मुश्किल है, क्योंकि वे अक्सर किसी व्यक्ति के सक्रिय चेहरे के भाव के परिणामस्वरूप दिखाई देते हैं।

सबसे अच्छी बात यह है कि स्टार्च और जिलेटिन का उपयोग करने वाले मास्क होंठों के आसपास की झुर्रियों से छुटकारा पाने में मदद करते हैं।

आप होठों के लिए विशेष जिम्नास्टिक का भी अभ्यास कर सकते हैं, जो झुर्रियों को दूर करने में मदद करेगा।

आंखों के आसपास

आंखों के आसपास की त्वचा बहुत ही संवेदनशील और पतली होती है। यह चेहरे के अन्य सभी क्षेत्रों से अधिक झुर्रियों की उपस्थिति के अधीन है।

आंखों के आसपास झुर्रियों को खत्म करने के लिए, आपको निम्नलिखित सिफारिशों का उपयोग करना चाहिए:

1. त्वचा को ठीक से मॉइस्चराइज़ करें, क्योंकि यह मूल बातों का आधार है।सिक्त एपिडर्मिस कई वर्षों तक लोचदार रहेगा, जिसे विटामिन की तीव्र कमी के साथ, रूखी त्वचा के बारे में नहीं कहा जा सकता है।

आंखों के क्षेत्र में त्वचा को मॉइस्चराइज करने के लिए आड़ू और बादाम आवश्यक तेल, मुसब्बर का रस और कोमल नारियल तेल का उपयोग करना सबसे अच्छा है। साथ ही, ये मॉइस्चराइजिंग प्रक्रियाएं नियमित (सप्ताह में कम से कम तीन बार) होनी चाहिए।

1. आंखों के आसपास के क्षेत्र की हल्की मालिश करें।ऐसा करने के लिए, उंगलियों को दबाकर रखना उपयोगी होता है बाहरी कोनेआंखें और त्वचा को फैलाएं। साथ ही, हर बार इस तरह की मालिश के साथ आपको एक चिकना क्रीम का उपयोग करने की आवश्यकता होती है।
2. उचित पोषण आंखों की त्वचा को उसकी पूर्व लोच में बहाल करने में मदद करता है।ऐसा करने के लिए, आहार को कोलेजन और अन्य पोषक तत्वों में उच्च खाद्य पदार्थों से समृद्ध करने की आवश्यकता होती है। समुद्री शैवाल, टर्की मांस, तैलीय मछली, गाजर, टमाटर, समुद्री भोजन और अजमोद खाना सबसे अच्छा है। ये उत्पाद शरीर को विटामिन से समृद्ध करेंगे और त्वचा की स्थिति में सुधार करने में मदद करेंगे।

भौंहों के बीच और माथे पर मॉइस्चराइजिंग मास्क और विशेष मालिशझुर्रियों को चिकना करने के लिए। उदाहरण के लिए, भौहों के बीच की त्वचा को थपथपाना और रगड़ना वसा क्रीम.

गले पर

गर्दन की त्वचा चेहरे की तरह ही बूढ़ी होती है। दुर्भाग्य से, बहुत बार महिलाएं चेहरे की देखभाल पर बहुत ध्यान देती हैं और गर्दन को मॉइस्चराइज करना पूरी तरह से भूल जाती हैं।

गर्दन पर होने वाली बदसूरत झुर्रियों से छुटकारा पाने के लिए आप नियमित रूप से इसमें पौष्टिक मास्क और क्रीम लगाएं। वे पर आधारित होना चाहिए प्राकृतिक घटक(जर्दी, जिलेटिन, शहद, तेल, ककड़ी, आदि)।

वीडियो: क्रीम चयन

त्वचा को गोरा करने के उपाय क्या हैं

आज तक, त्वचा को चिकना करने और झुर्रियों को खत्म करने के लिए निम्नलिखित तरीके हैं:

1. विशेष मुखौटे।
2. क्रीम का उपयोग।
3. मसाज से झुर्रियां दूर होती हैं।
4. व्यायाम का अनुप्रयोग।
5. झुर्रियों से लड़ने के लिए इंजेक्शन विधि।

मास्क

झुर्रियों के लिए सबसे अच्छे मास्क हैं:

1. जर्दी और शहद का मुखौटा (1 बड़ा चम्मच शहद और 2 जर्दी)।उत्पाद को बीस मिनट के लिए लगाएं, फिर धो लें गरम पानी.
2. बादाम के तेल (2 चम्मच), शहद और गुलाब के तेल की कुछ बूंदों का मास्क।इस उपाय को झुर्रियों वाली त्वचा पर रोजाना लगाया जा सकता है और पंद्रह मिनट के लिए छोड़ दिया जा सकता है।
3. बराबर मात्रा में खट्टा क्रीम, विटामिन ई की कुछ बूंदें, गाजर का रस और प्रोटीन मिलाएं।तैयार द्रव्यमान को चेहरे पर लगाएं और बीस मिनट के लिए छोड़ दें, फिर त्वचा को क्रीम से धोकर मॉइस्चराइज़ करें।

क्रीम

सबसे द्वारा प्रभावी व्यंजनशिकन क्रीम हैं:

1. विटामिन ई, सी बकथॉर्न ऑयल और कोकोआ बटर मिलाएं।तैयार क्रीम को आंखों के क्षेत्र में लगाएं। आधे घंटे के बाद, बाकी क्रीम को पेपर टॉवल से ब्लॉट कर लें।
2. नारियल का तेल, तीन बड़े चम्मच दूध और उतनी ही मात्रा में शहद मिलाएं।पूरे चेहरे और गर्दन पर समान रूप से लगाएं।
3. बराबर मात्रा में बादाम का तेल, छिले हुए एवोकाडो और ताजा खीरा मिलाएं।सप्ताह में कई बार त्वचा पर लगाएं।
4. मोम का एक छोटा टुकड़ा, तीन जर्दी और दो चम्मच मिलाएं जतुन तेल. एक पतली परत में त्वचा पर लगाएं, थोड़ा रगड़ें। बीस मिनट के लिए छोड़ दें, फिर बची हुई क्रीम को पेपर टॉवल से हटा दें।

मालिश

झुर्रियों के लिए ऐसी मालिश आप घर पर ही कर सकते हैं। उन्हें हमेशा एक फैटी क्रीम या आवश्यक तेल के साथ किया जाना चाहिए।

इन मालिशों में शामिल हैं:

1. सभी आंदोलनों को हल्का होना चाहिए, लेकिन एक ही समय में काफी मुखर होना चाहिए।आंखों के आस-पास के क्षेत्र में, मालिश आंदोलनों को न खींचकर, थपथपाना बेहतर होता है।
2. आपको चेहरे और गर्दन की त्वचा को गर्म करके मालिश शुरू करने की आवश्यकता है।ऐसा करने के लिए, त्वचा को धीरे से रगड़ें। त्वचा के गर्म होने के बाद ही माथे पर, मुंह के क्षेत्र और गालों में अधिक तीव्रता से परिपत्र गति शुरू की जा सकती है।
3. मालिश के अंत के बाद, इसे कुछ सेकंड के लिए एक उबले हुए तौलिया को लागू करने की अनुमति दी जाती है।यह प्रक्रिया के प्रभाव को और मजबूत करेगा।

व्यायाम

झुर्रियों के लिए व्यायाम के एक सेट में निम्नलिखित शामिल हैं:

1. माथे क्षेत्र।अपनी उंगलियों को अपने माथे के केंद्र पर रखें और धीरे-धीरे दबाते हुए उन्हें नीचे करना शुरू करें। इस मामले में, आपको अपनी भौहें उठाने और उनका विरोध करने की आवश्यकता है। दस बार दोहराएं।
2. भौंहों के बीच का क्षेत्र।तर्जनी को भौंहों की शुरुआत में लगाएं। धीरे-धीरे अपनी भौंहों को हिलाएं, लेकिन साथ ही अपनी उंगलियों से इसका विरोध करें। पंद्रह बार दोहराएं।
3. आंखों के आसपास का क्षेत्र।अपनी तर्जनी को आंखों के बाहरी कोनों पर रखें और त्वचा को मंदिरों की ओर थोड़ा खींचे। अपनी आंखें बंद करें और उन्हें अलग-अलग दिशाओं में घुमाएं।
4. होंठ क्षेत्र।होठों को बाहर निकालें और उन्हें निचोड़ें। दस सेकंड के लिए इस स्थिति में रुकें, फिर उन्हें उनकी पिछली स्थिति में लौटा दें। पंद्रह बार दोहराएं।

इंजेक्शन

झुर्रियों को जल्दी से खत्म करने के लिए इंजेक्शन के सर्वोत्तम तरीके हैं:

1. हयालूरोनिक एसिड के इंजेक्शन चेहरे और गर्दन के लगभग किसी भी क्षेत्र में झुर्रियों को जल्दी और प्रभावी ढंग से समाप्त कर देंगे। इसके अलावा, यह विधिपेट और छाती की त्वचा को ठीक करने के लिए भी इस्तेमाल किया जा सकता है।

यह प्रक्रिया बहुत दर्दनाक नहीं है। यह रोगियों द्वारा काफी अच्छी तरह से सहन किया जाता है और शायद ही कभी साइड इफेक्ट का कारण बनता है।

1. बोटॉक्स इंजेक्शन में रोगी की त्वचा के नीचे एक विशेष पदार्थ - बोटुलिनम टॉक्सिन का इंजेक्शन शामिल होता है, जो मांसपेशियों को पंगु बना देगा, जिससे झुर्रियां चिकनी हो जाएंगी।

यह तकनीक गहरी झुर्रियों को भी खत्म करने में मदद करेगी। इसका स्पष्ट नुकसान जटिलताओं का उच्च जोखिम है (संवेदनशीलता का नुकसान, हेमेटोमा, संक्रमण, चोट लगना, आदि)।

इंजेक्शन विधियों द्वारा कायाकल्प के लिए सहमत होने से पहले, आपको इन प्रक्रियाओं के लिए मतभेदों से खुद को परिचित करना चाहिए:

1. रोगी की आयु बीस वर्ष तक है (तीस वर्ष तक झुर्रियों से इंजेक्शन का अभ्यास नहीं करना बेहतर है)।
2. गर्भावस्था और स्तनपान की अवधि एक बहुत ही महत्वपूर्ण contraindication है, जिसका उल्लंघन गर्भावस्था के पाठ्यक्रम, भ्रूण के विकास, साथ ही साथ एक महिला की सामान्य भलाई को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है।
3. एचआईवी संक्रमण।
4. रक्त के थक्के का उल्लंघन।
5. रोगी की आयु 65 वर्ष से अधिक है।
6. कमजोर प्रतिरक्षा।
7. हाल की सर्जरी के बाद की अवधि।
8. तीव्र श्वसन रोग।
9. हीमोफीलिया।
10. हाल ही में स्ट्रोक या दिल का दौरा पड़ने के बाद की अवधि।
11. जठरांत्र संबंधी मार्ग के गंभीर रोग, विशेष रूप से पेट, गुर्दे और यकृत।
12. पुरानी विकृति (मधुमेह मेलेटस, हेपेटाइटिस, आदि)।

घर पर क्या किया जा सकता है

त्वचा को चिकना करने के लिए, आप निम्नलिखित लोक व्यंजनों का अभ्यास कर सकते हैं:

1. सेंट जॉन पौधा, कैमोमाइल, लिंडेन और ऋषि का एक चम्मच मिलाएं।सब कुछ पीस लें और उबलते पानी डालें। एक चम्मच जैतून का तेल मिलाकर चेहरे पर लगाएं। बीस मिनट के लिए छोड़ दें, फिर गर्म पानी से धो लें। प्रक्रिया को सप्ताह में तीन बार दोहराएं।
2. एक गिलास सफेद शराब के साथ एक चम्मच सूखी कैमोमाइल डालें।एक सप्ताह के लिए आग्रह करें। उसके बाद तैयार लोशन से त्वचा को पोंछ लें। प्रक्रिया के अंत में, चेहरे पर एक मोटी क्रीम लगाएं।
3. एक चम्मच अलसी के बीज और उतनी ही मात्रा में वनस्पति तेल मिलाएं।एक गिलास उबलते पानी के साथ सब कुछ डालें। छान लें और क्लींजर का इस्तेमाल करें।

शिकन रोकथाम

त्वचा की यौवनावस्था को लम्बा करने और झुर्रियाँ बनने की प्रक्रिया को धीमा करने के लिए, आपको कॉस्मेटोलॉजिस्ट की इन सिफारिशों का पालन करना चाहिए:

1. चेहरे की बुरी आदतों से छुटकारा पाएं।इस मद में भ्रूभंग, भेंगापन, सिर को लगातार नीचे करके चलने की आदत और ऊंचे तकिये पर सोने की आदत शामिल है (ऐसा सपना दूसरी ठुड्डी की उपस्थिति को भी प्रभावित करता है)।
2. विश्वसनीय निर्माताओं से केवल उच्च गुणवत्ता वाले सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करें।इसे किसी फार्मेसी या विशेष दुकानों में खरीदना सबसे अच्छा है, न कि निकटतम बिक्री पर। सामान्य तौर पर, कॉस्मेटोलॉजिस्ट चेहरे के लिए हर दिन "भारी" सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करने की सलाह नहीं देते हैं, जैसे कि पाउडर, नींव और सुधारक, प्राकृतिक रंग और ब्लश को प्राथमिकता देते हैं।
3. अपनी त्वचा की अच्छी देखभाल करें।इसमें नियमित रूप से जलयोजन, पोषण, टोनिंग और त्वचा की सफाई शामिल है। साथ ही, त्वचा के प्रकार, उम्र और त्वचा की सामान्य स्थिति के आधार पर अपने लिए सही क्रीम और लोशन चुनने में सक्षम होना महत्वपूर्ण है।
4. मुंहासों की समस्या के लिए जरूरी है कि आप खुद से दवा न लें, बल्कि किसी अनुभवी त्वचा विशेषज्ञ से सलाह लें। बिल्कुल यह विशेषज्ञऐसी अप्रिय त्वचा रोग को खत्म करने में मदद करेगा।
5. शराब और धूम्रपान पूरी तरह से छोड़ दें।यह न केवल झुर्रियों की उपस्थिति को समाप्त करेगा, बल्कि काफी सुधार भी करेगा सामान्य स्थितिमानव स्वास्थ्य।
6. अपने चेहरे को सीधी धूप, हवा और पाले से बचाएं।ऐसा करने के लिए, आपको विशेष सुरक्षात्मक क्रीम का उपयोग करना चाहिए।
7. उचित नींद लें और आराम करें।मजबूत भावनात्मक और शारीरिक अधिक काम से बचें।
8. तनाव से बचें।बेशक, में आधुनिक दुनियाऐसा करना काफी मुश्किल होगा, लेकिन आपको अपनी भावनाओं को नियंत्रित करने और कम प्रभावित होने की कोशिश करने की जरूरत है।
9. अच्छा खाना बहुत जरूरी है।आहार विटामिन, प्रोटीन और अन्य उपयोगी पदार्थों से भरपूर होना चाहिए। यदि आप किसी आहार का पालन करना चाहते हैं, तो आपको इसे स्वयं नहीं बनाना चाहिए। इसे एक अनुभवी पोषण विशेषज्ञ या गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट को सौंपना बेहतर है जो प्रत्येक व्यक्ति के लिए व्यक्तिगत आधार पर सही मेनू चुन सकता है।
10. किसी भी बीमारी का समय पर निदान और उपचार करें पाचन तंत्र, तंत्रिका तंत्र, अंतःस्रावी तंत्र, साथ ही स्त्री रोग संबंधी विकृति। यह व्यक्ति को त्वचा की उम्र बढ़ने से बचाएगा। आपको प्रतिरक्षा बनाए रखने और विटामिन लेने की भी आवश्यकता है।

जवां त्वचा को बचाना कोई आसान काम नहीं है, क्योंकि इसके लिए काफी मेहनत और मानवीय इच्छा की जरूरत होती है। इसके बावजूद, उपरोक्त सिफारिशों के नियमित पालन के साथ, आप त्वचा की पूरी देखभाल कर सकते हैं और इसे झुर्रियों से बचा सकते हैं।

झुर्रियाँ और उनके प्रकार। कारण प्रारंभिक उपस्थितिझुर्रियाँ। झुर्रियां कैसे बनती हैं और उनसे कैसे छुटकारा पाएं?

धन्यवाद

परिचय

हर कोई चाहता है कि वह ज्यादा से ज्यादा समय तक जवां रहे, लेकिन साल खराब हो जाते हैं, जो न केवल सेहत पर बल्कि चेहरे पर झुर्रियों के रूप में छाप छोड़ते हैं। अनादि काल से, लोग "युवाओं के अमृत" की तलाश में रहे हैं, जिसका उन्होंने आविष्कार नहीं किया, चाहे वे कितने भी परिष्कृत क्यों न हों, लेकिन, दुर्भाग्य से, हमारे "प्रगतिशील" समय में भी अनन्त युवाओं का कोड एन्क्रिप्टेड रहता है।

इतिहास में शाश्वत सौंदर्य, यौवन और अमरता के साधनों का आविष्कार करने के बहुत से असफल प्रयास हुए हैं। इसलिए, वे अभी भी क्लियोपेट्रा के व्यंजनों का उपयोग करते हैं, जिन्होंने अपने पूरे जीवन में सुंदरता का आदर्श और किसी भी पुरुष का सपना बनने की कोशिश की। ये सभी प्रकार के मुखौटे, क्रीम, स्नान, सौंदर्य प्रसाधन हैं, जिनमें वनस्पति और पशु घटकों का उपयोग किया जाता था, लेकिन युवा पुरुषों के शुक्राणुओं से बने मास्क और गधे के दूध के स्नान विशेष रूप से प्रसिद्ध हैं। कुछ का मानना ​​था कि युवा रक्त अन्य लोगों के जीवन का बलिदान देकर युवाओं को लम्बा खींचता है। और मध्य युग के कीमियागरों ने अपना पूरा जीवन "दार्शनिक का पत्थर" या "अमरता का पत्थर" के आविष्कार पर लगा दिया। उस समय, अन्य विशेष रूप से उन्नत लोगों को युवाओं के साथ यौन संबंध से फिर से जीवंत किया गया था, इसलिए बोलने के लिए, गर्म हो गए और रक्त को फैला दिया। और सभी को यकीन था कि एक व्यक्ति को कम से कम 150 साल या उससे ज्यादा जीना चाहिए।

20 वीं शताब्दी के मध्य में, वैज्ञानिकों ने बंदरों से लोगों में यौन ग्रंथियों को प्रत्यारोपित किया, यह उम्मीद करते हुए कि पशु हार्मोन उन्हें फिर से जीवंत कर देंगे, लेकिन इसने उन्हें बुढ़ापे से बचने की अनुमति नहीं दी, इसके अलावा, कुछ वैज्ञानिक एचआईवी के प्रसार को बीच में जोड़ते हैं। इस तथ्य के साथ मानव जाति।

हमारे समय में, यह समस्या आणविक पर हल करने की कोशिश कर रही है और आनुवंशिक स्तर, विश्वास है कि अनन्त युवाओं में भविष्य स्टेम सेल का है, लेकिन इस सिद्धांत की भी पुष्टि नहीं हुई है, फिलहाल उनके उपयोग से जीवन और स्वास्थ्य के लिए प्रभाव से अधिक जोखिम है कायाकल्प.

हमारे समय में युवाओं को लम्बा करने का सबसे प्रभावी तरीका एक स्वस्थ जीवन शैली और पोषण माना जाता है, उचित देखभालपीछे त्वचाऔर मनोवैज्ञानिक संतुलन। और भी बहुत से लोगों को अपने बुढ़ापे को गरिमा के साथ स्वीकार करना चाहिए, प्रत्येक व्यक्ति किसी भी उम्र में अपने तरीके से सुंदर होता है। मुख्य बात यह है कि अपना ख्याल रखना बंद न करें। और यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि उपस्थिति व्यक्ति की आंतरिक दुनिया की दर्पण छवि है।

लेकिन जब वैश्विक खोजों के नतीजे नहीं मिले हैं, तो लोग अपनी जवानी बढ़ा रहे हैं। विभिन्न तरीकेके खिलाफ लड़ाई झुर्रियों- बुढ़ापे की त्वचा की अभिव्यक्तियाँ। पूरी विशेषताएँ भी थीं - सौंदर्य चिकित्सा, सौंदर्य प्रसाधन, प्लास्टिक सर्जरी ।

झुर्रियों के कारण

स्वाभाविक रूप से, झुर्रियों के प्रकट होने का मुख्य कारण उम्र है, यानी त्वचा की उम्र बढ़ने की शारीरिक प्रक्रिया। लेकिन काफी बड़ी संख्या में बाहरी और आंतरिक फ़ैक्टर्स, जो त्वचा को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं और झुर्रियों की तेजी से उपस्थिति का कारण बनते हैं। कई लोगों ने नोटिस किया है कि कुछ लोगों में झुर्रियां 50-60 साल की उम्र में ही दिखाई देने लगती हैं, जबकि अन्य में 20 के बाद चेहरे पर झुर्रियां दिखाई देने लगती हैं।
झुर्रियों के जल्दी दिखने के मुख्य कारण:

1. जीवन शैली:

• धूम्रपान और अन्य बुरी आदतें;
• तनाव, नींद की कमी, पुरानी थकान;
• दुर्लभ सैर ताज़ी हवाऔर गतिहीन जीवन शैली;
• अचानक वजन कम होना या बढ़ना आदि।

2. चेहरे के भावों के लिए जिम्मेदार चेहरे की मांसपेशियों का तनाव:

• माथे पर झुर्रियां पड़ने, भेंगापन करने और "मुस्कुराने" की आदत;
• लगातार मुस्कान और हँसी;
• उदघोषकों, अभिनेताओं, गायकों, पवन वाद्ययंत्र बजाने वाले संगीतकारों के पेशेवर भार।

3. राज्य वातावरण:

• धूल;
• शुष्क हवा;
• धूपघड़ी सहित सूर्य के लगातार और लंबे समय तक संपर्क;
• ठंढा और हवा का मौसम।

4. गलत पोषण:

• उपयोग एक लंबी संख्यामांस, आटा उत्पाद, नमक और चीनी;
• थोड़ा शुद्ध पानी पीने की आदत;
• विटामिन और ट्रेस तत्वों की अपर्याप्त सामग्री के साथ अनियमित और असंतुलित आहार;
• "जंक फूड" खाना: स्मोक्ड मीट, खाद्य संरक्षक, रंजक, स्वाद बढ़ाने वाले और बहुत कुछ।

5. व्यक्तिगत विशेषताएं:

• चेहरे की शुष्क त्वचा;
• तेलीय त्वचा;
• खराब त्वचा लोच और प्रारंभिक शिकन गठन (आनुवंशिकता) के लिए अनुवांशिक पूर्वाग्रह।

6. गलत त्वचा की देखभाल:

• कम गुणवत्ता वाले सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग, सजावटी और देखभाल दोनों;
• सजावटी सौंदर्य प्रसाधनों का चौबीसों घंटे उपयोग;
• त्वचा की अपर्याप्त सफाई वगैरह।

7. कुछ रोग:

• एटोपिक जिल्द की सूजन (न्यूरोडर्माेटाइटिस);
• फुरुनकुलोसिस, मुँहासे और चेहरे की त्वचा की अन्य सूजन संबंधी बीमारियां;
• एचआईवी और कैंसर सहित शरीर की कमी की स्थिति (प्रोटीन, कैल्शियम, विटामिन और ट्रेस तत्वों की कमी, निर्जलीकरण, ऑक्सीजन की कमी);
• चेहरे और पलकों में एडिमा के साथ रोग;
• हार्मोनल विकार (प्रारंभिक रजोनिवृत्ति, अंडाशय को हटाने, थायरॉयड हार्मोन का असंतुलन, अधिवृक्क ग्रंथियां और अन्य);
• हृदय और तंत्रिका तंत्र के रोग जो मांसपेशियों और त्वचा के रक्त परिसंचरण को बाधित करते हैं।

शिकन निदान: माथे पर, गर्दन पर, आंखों के आसपास, मुंह के कोनों में, इयरलोब पर झुर्रियों के कारण - वीडियो

त्वचा की उम्र बढ़ने और झुर्रियाँ कैसे होती हैं?

उम्र के साथ और नकारात्मक कारकों के प्रभाव में, त्वचा में और चमड़े के नीचे की वसा की परत में विभिन्न परिवर्तन होते हैं, जिससे त्वचा का फड़कना और झुर्रियों का निर्माण होता है। पहला बदलाव 25 साल की उम्र में ही दिखने लगता है। त्वचा की उम्र बढ़ने का ट्रिगर तंत्र रक्त परिसंचरण और त्वचा के पोषण, चमड़े के नीचे की वसा परत और मांसपेशियों का उल्लंघन है।

यह समझने के लिए कि त्वचा की उम्र कैसे होती है, आपको यह समझने की जरूरत है कि यह कैसे काम करता है।

त्वचा की संरचना

त्वचा एक विशाल क्षेत्र वाला अंग है। इसका मुख्य कार्य पर्यावरण और संक्रमण के प्रभाव से पूरे जीव के लिए एक सुरक्षात्मक कार्य है। त्वचा गर्मी और पानी के आदान-प्रदान में भी शामिल होती है।

त्वचा अक्सर कई स्वास्थ्य समस्याओं को प्रदर्शित करती है, विभिन्न रोगों की पृष्ठभूमि के खिलाफ, यह रंग बदल सकती है, नमी, तैलीयता, लोच और उस पर चकत्ते कई बीमारियों का एक ज्वलंत लक्षण हैं। इसलिए स्वस्थ त्वचा एक स्वस्थ व्यक्ति में ही हो सकती है।

त्वचा तीन परतों से बनी होती है:

• एपिडर्मिस एक पानी-वसा परत से ढका हुआ है;
• त्वचा;
• त्वचा के नीचे की वसा।

इनमें से प्रत्येक परत की स्थिति प्रदर्शित होती है दिखावटत्वचा और शिकन गठन।

चित्र 1।चेहरे और आंखों के आसपास की त्वचा की संरचना का योजनाबद्ध निरूपण।

जल-वसा परतत्वचा में स्थित वसामय और पसीने की ग्रंथियों के उत्पादन का परिणाम है। यह वह परत है जो त्वचा की नमी के लिए जिम्मेदार है। लेकिन, कॉस्मेटिक प्रभाव के अलावा, पानी-वसा की परत त्वचा को विभिन्न कारकों और संक्रमणों से बचाती है। इसकी सामान्य स्थिति झुर्रियों की उपस्थिति में देरी करती है।

एपिडर्मिसकोशिकाओं की 5 परतों से मिलकर बनता है। सबसे निचली परत (बेसल) में बेसल केराटिनोसाइट्स होते हैं। ये कोशिकाएं बाहरी स्ट्रेटम कॉर्नियम तक एपिडर्मिस की अन्य परतें बनाती हैं। हॉर्न कोशिकाएं स्वाभाविक रूप से मृत होती हैं, उनमें केराटिन होता है, और धीरे-धीरे छूट जाती है, इस तरह त्वचा का नवीनीकरण होता है। इसके अलावा एपिडर्मिस में मेलानोसाइट कोशिकाएं होती हैं जो मेलेनिन बनाती हैं। यह रंगद्रव्य त्वचा के रंग के लिए जिम्मेदार है, जिसमें नस्लीय, उम्र के धब्बे और तिल की उपस्थिति शामिल है, और पराबैंगनी प्रकाश के प्रभाव में, यह त्वचा को रंग देता है गाढ़ा रंग- तन।

चित्र 2।एपिडर्मिस की परतों का योजनाबद्ध प्रतिनिधित्व।

एपिडर्मिस का मुख्य कार्य त्वचा के निर्जलीकरण के साथ-साथ विभिन्न कारकों की कार्रवाई से रक्षा करना है। इसके अलावा, एपिडर्मिस में प्रतिरक्षा कोशिकाएं होती हैं जो त्वचा को संक्रमण से बचाती हैं।

डर्मिस- यह वास्तव में त्वचा है। यह त्वचा की स्थिति से है कि त्वचा की दृढ़ता और लोच काफी हद तक निर्भर करती है। इसके मूल में, यह एक संयोजी ऊतक है जो त्वचा का एक लोचदार और लोचदार फ्रेम बनाता है, जिसमें निम्न शामिल हैं:

• कोलेजन;
• इलास्टिन;
• प्रोटीन ग्लाइकेन (हाइलूरोनिक एसिड)।

ये सभी पदार्थ विशेष फाइब्रोब्लास्ट कोशिकाओं द्वारा बनते हैं। उनकी संख्या जितनी अधिक होगी और बेहतर गुणवत्ता- अधिक लोचदार त्वचा।

Hyaluronic एसिड ऐसे जेल के रूप में त्वचा में नमी बनाए रखने में सक्षम है, जो इसे सम और लोचदार बनाता है। साथ ही, यह पदार्थ त्वचा पर विभिन्न विषाक्त पदार्थों के प्रभाव को रोकता है।

इसके अलावा, डर्मिस में रक्त और लसीका वाहिकाओं, तंत्रिका अंत, वसामय और पसीने की ग्रंथियां होती हैं। शिकन बनने की दर भी इन संरचनाओं की स्थिति पर निर्भर करती है।

त्वचा के नीचे की वसावसा और संयोजी ऊतक से बना होता है। प्रत्येक व्यक्ति के लिए, इस परत का विकास "मोटापे" के आधार पर भिन्न होता है। चमड़े के नीचे की वसा की परत में कई वाहिकाएँ और नसें भी होती हैं।

आंखों और होंठों के आसपास, पलकों की त्वचा की संरचना की विशेषताएं:

• आंखों के आसपास की त्वचा बहुत पतली है, चेहरे की त्वचा से चार गुना पतली है;
• कम वसामय और पसीने की ग्रंथियों के कारण पतली पानी-वसा परत;
• डर्मिस में कम कोलेजन, इलास्टिन और हाइलूरोनिक एसिड होता है;
• चमड़े के नीचे की वसा परत अनुपस्थित है या व्यावहारिक रूप से विकसित नहीं है;
• रक्त वाहिकाओं और तंत्रिका अंत की आपूर्ति में वृद्धि।

यह सब आंखों और होंठों के आसपास की त्वचा को अधिक संवेदनशील और मांग वाला बनाता है। विशेष ध्यान, क्योंकि इस क्षेत्र में पहली झुर्रियाँ दिखाई देती हैं।

त्वचा प्रकार

कॉस्मेटोलॉजिस्ट चार प्रकार की चेहरे की त्वचा में अंतर करते हैं। ग्रेडेशन वसामय और पसीने की ग्रंथियों की स्थिति, यानी त्वचा की नमी और तैलीयता पर आधारित था।

चेहरे की त्वचा के प्रकार:

• सामान्य त्वचा- अच्छा लग रहा है, पर्यावरणीय कारकों की कार्रवाई के प्रति बहुत संवेदनशील नहीं है, झुर्रियों के गठन के लिए सबसे कम संवेदनशील है।
• शुष्क त्वचा आमतौर पर नाजुक होती है, जिसमें लगभग कोई दिखाई देने वाले छिद्र नहीं होते हैं। लेकिन ऐसी त्वचा अधिक तेजी से जलन और जल्दी झुर्रियों (अनुचित देखभाल के साथ) के लिए प्रवण होती है।
• तेलीय त्वचा- आमतौर पर चमकता है, केशिकाएं पारभासी होती हैं, छिद्र बढ़े हुए होते हैं। यह अक्सर मुँहासे और pustules बनाता है। लेकिन दूसरी ओर, ऐसी त्वचा विभिन्न अड़चनों की क्रिया के प्रति कम संवेदनशील होती है और बाद में झुर्रियाँ बनाती है।
• मिश्रत त्वचा- सबसे ज्यादा परेशानी। माथा, नाक, होंठ और ठुड्डी आमतौर पर तैलीय होते हैं, जबकि बाकी का चेहरा सामान्य या सूखा होता है।

देखभाल, कायाकल्प और सजावटी सौंदर्य प्रसाधनों का चयन त्वचा के प्रकार पर निर्भर करता है।

झुर्रियाँ कैसे बनती हैं?

1. विभिन्न कारणों से जल्दी बुढ़ापाया उम्र खराब पोषण और परिसंचरणडर्मिस और चमड़े के नीचे की वसा, साथ ही साथ मिमिक मांसपेशियां।
2. एपिडर्मिस में कम बेसल केराटोसाइट्स बनते हैं और मृत सींग वाली कोशिकाओं की संख्या बढ़ जाती है, उनका सामान्य छूटना बाधित होता है, त्वचा खुरदरी और परतदार, खुरदरी हो जाती है। भी मेलानोसाइट्स की संख्या घट जाती है, त्वचा बेजान हो जाती है। इसके परिणामस्वरूप, सीबम के निर्वहन का उल्लंघन होता है, त्वचा में सभी चयापचय प्रक्रियाएं बिगड़ जाती हैं।
3. वसामय और पसीने की ग्रंथियों का काम बाधित होता हैजल-वसा की परत पतली हो जाती है, त्वचा शुष्क हो जाती है, निर्जलित हो जाती है।
4. फाइब्रोब्लास्ट नवीनीकरण धीमा हो जाता है, परिणामस्वरूप - कम कोलेजन, इलास्टिन और हाइलूरोनिक एसिड बनते हैं, संयोजी ऊतक अपनी मूल संरचना खो देता है। त्वचा अपनी लोच खो देती है और आसानी से झुर्रियाँ पड़ जाती है, जिससे झुर्रियाँ और सिलवटें बन जाती हैं - झुर्रियाँ।
5. त्वचा में हयालूरोनिक एसिड की सामग्री में कमीनिर्जलीकरण की ओर जाता है। त्वचा पर विभिन्न विषाक्त पदार्थों का नकारात्मक प्रभाव भी बढ़ जाता है, जो झुर्रियों के बनने की सभी प्रक्रियाओं को तेज कर देता है।
6. मोटी या पतली चमड़े के नीचे की वसा की परतझुर्रियों के गठन को भी प्रभावित करता है। तो, इसकी कमी के साथ, पूरी त्वचा की लोच कम हो जाती है, और इसकी अधिकता के साथ, त्वचा की सभी चयापचय प्रक्रियाएं परेशान होती हैं, और इसका मुरझाना होता है।

नतीजतन, त्वचा धीरे-धीरे झुर्रीदार, परतदार, सुस्त और शुष्क हो जाती है।

झुर्रियों के विकास में एक और महत्वपूर्ण भूमिका चेहरे की मांसपेशियों की स्थिति द्वारा निभाई जाती है, उनके अतिरेक और चंचलता के साथ, मिमिक सिलवटों और त्वचा की विभिन्न शिथिलता विकसित होती है।

चेहरे पर झुर्रियों के प्रकार और प्रकार

झुर्रियों की गंभीरता के अनुसार हैं:
1. सतह- एपिडर्मिस में बदलाव काफी हद तक होते हैं। इस तरह की झुर्रियां अक्सर युवा लड़कियों और महिलाओं के चेहरे पर पाई जाती हैं। दिखने का मुख्य कारण गहरी झुर्रियाँठीक है शुष्क त्वचा और चेहरे की मांसपेशियों में तनाव (झुर्रियों की नकल करना)।
2. गहरा- डर्मिस और चमड़े के नीचे की वसा में परिवर्तन होते हैं, त्वचा की लोच खो जाती है, यह परतदार हो जाती है, खिंची हुई त्वचा की शिथिलता दिखाई देती है। यह आमतौर पर उम्र की झुर्रियाँऔर, दुर्भाग्य से, वे पारंपरिक कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं के साथ चौरसाई करने के लिए व्यावहारिक रूप से उत्तरदायी नहीं हैं।

इसके अलावा, झुर्रियों की गंभीरता के अनुसार, उन्हें विभाजित किया जा सकता है गतिशीलऔर स्थिर. पहले वाले शांत अवस्था में दिखाई नहीं देते हैं, वे केवल तभी ध्यान देने योग्य होते हैं जब चेहरे की मांसपेशियों में खिंचाव होता है। दूसरे को शांति के मुखौटे के पीछे नहीं छिपाया जा सकता।

उनके होने के कारण झुर्रियाँ के प्रकार:
1. भांड- तब होता है जब चेहरे की मांसपेशियां तनावग्रस्त होती हैं।
2. गुरुत्वीय- इसकी खराब दृढ़ता और लोच के कारण त्वचा के ढीलेपन का परिणाम।
3. उम्र- उम्र बढ़ने से जुड़ी झुर्रियां आमतौर पर चेहरे की पूरी सतह को ढक लेती हैं।

स्थानीयकरण के आधार पर झुर्रियों के प्रकार
प्रत्येक व्यक्ति व्यक्तिगत है, जैसा कि उसकी झुर्रियाँ हैं, जिसे समझाया गया है आनुवंशिक विशेषताएंऔर विभिन्न आदतें। लोगों के बीच, कुछ प्रकार की झुर्रियों की उपस्थिति चरित्र और जीवन की कठिनाइयों दोनों से जुड़ी होती है।

झुर्रियों के प्रकार	उनकी उपस्थिति के मुख्य कारण	झुर्रियाँ कैसी दिखती हैं (फोटो)?
ललाट या "चिंतित" झुर्रियाँ	माथे (चेहरे की मांसपेशियों) को निचोड़ने की आदत	माथे पर क्षैतिज खांचे
इंटरब्रो या "गर्व" या "क्रोधित" झुर्रियाँ	भौहें हिलाने की आदत (चेहरे की मांसपेशियां)	भौंहों के बीच और नाक के पुल पर खड़ी झुर्रियाँ
आंखों के आसपास झुर्रियां: "कौवा का पैर" पलकों की तह	प्रारंभिक शिकन गठन और आयु में योगदान करने वाले सभी कारक
आंसू कुंड के साथ झुर्रियाँ	जीवनशैली, विभिन्न रोग और अपर्याप्त त्वचा देखभाल	आंखों के नीचे बैग बनाने वाली तिरछी खांचे।
नासोलैबियल फोल्ड या "उदास झुर्रियाँ"	ढीली होती त्वचा	नासिका छिद्र से होठों के कोनों तक सिकुड़ जाता है।
होठों के आसपास और ठुड्डी पर झुर्रियाँ: "पर्स-स्ट्रिंग झुर्रियाँ" "कठपुतली झुर्रियाँ" ठोड़ी पर खांचे		"पर्स-स्ट्रिंग झुर्रियाँ" - होठों के ऊपर और नीचे, साथ ही साथ स्वयं होठों पर छोटी खड़ी सिलवटें। "कठपुतली" - मुंह के कोनों से ठोड़ी तक तिरछी झुर्रियाँ।
गाल झुर्रियाँ	अधिकांश उम्र से संबंधित परिवर्तन	प्रत्येक व्यक्ति भिन्न होता है।
गर्दन की झुर्रियाँ या "शुक्र के छल्ले"	उम्र बढ़ने और ढीली त्वचा	क्षैतिज सिलवटों, झुलसी त्वचा।

झुर्रियों से कैसे छुटकारा पाएं?

आप अपनी जीवनशैली में बदलाव करके और अपने चेहरे की त्वचा की ठीक से देखभाल करके पहली झुर्रियों से खुद ही निपट सकते हैं। बचाव के लिए विभिन्न मुखौटे आएंगे घर का पकवानया अभिनव सामग्री के साथ हर्बल विरोधी शिकन उत्पाद।

अगर सरल तरीकेमदद न करें, आपको एक कॉस्मेटोलॉजिस्ट की मदद की आवश्यकता होगी जो आपको बताएगी कि चेहरे की त्वचा को प्रभावी ढंग से कैसे चिकना किया जाए, निर्धारित करें आवश्यक प्रक्रियाएंफिजियोथेरेपी सहित। सर्जन से संपर्क किया जा सकता है जब मास्क और हार्डवेयर प्रक्रियाएं मदद नहीं करती हैं, वे इंजेक्शन, लेजर थेरेपी और, एक कट्टरपंथी विकल्प के रूप में, प्लास्टिक सर्जरी की पेशकश कर सकते हैं।

सरल नियम जिन्हें झुर्रियों के खिलाफ लड़ाई में और उनके विकास को रोकने के लिए देखा जाना चाहिए:

• बुरी आदतों को छोड़ दें, धूम्रपान और शराब का चेहरे की बनावट पर विशेष रूप से नकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
• पर्याप्त नींद लें और ताजी हवा में टहलें।
• शुद्ध और मिनरल वाटर पर ध्यान केंद्रित करते हुए पर्याप्त तरल पदार्थ पिएं।
• इसके बारे में और इसके बिना परेशान न हों।
• तन के प्रति उत्साही मत बनो, चेहरे पर शानदार सिलवटें अनिवार्य रूप से शानदार रंग में जोड़ देंगी। सनस्क्रीन का इस्तेमाल जरूरी है, बिना खास तैयारी के ठंड में न दिखना भी बेहतर है।
• अपनी त्वचा की विशेषताओं और प्रकार के अनुसार अपने चेहरे की त्वचा को अच्छी तरह से साफ और मॉइस्चराइज़ करें।
• उचित पोषण- स्वास्थ्य और सुंदरता की गारंटी, अधिक सब्जियां, विटामिन युक्त खाद्य पदार्थ खाएं, मॉडरेशन और डेयरी उत्पादों में वनस्पति वसा के बारे में मत भूलना।
• विटामिन ए और ई (एविट) के नियमित सेवन से त्वचा को अंदर से जवां बनाए रखने में मदद मिलेगी।
• कम मुस्कराते हुए, अपने चेहरे की मांसपेशियों को सही व्यायाम और व्यायाम से तनाव देना बेहतर है।
• आपको धीरे-धीरे वजन कम करने की जरूरत है, शरीर के वजन में तेज कमी से न केवल कमर पर, बल्कि चेहरे पर भी त्वचा ढीली हो जाती है। हां, और अतिरिक्त पाउंड भी रंग को ताज़ा नहीं करते हैं।

चार सक्रिय अणुओं (पेप्टाइड्स) का एक अनूठा संयोजन।
इस क्रीम को बोटॉक्स या कोलेजन इंजेक्शन के प्रभाव को बढ़ाने और बढ़ाने के लिए डिज़ाइन किया गया है, साथ ही इन इंजेक्शनों के लिए मतभेद या बोटॉक्स का उपयोग करने की अनिच्छा के मामले में स्वतंत्र उपयोग के लिए डिज़ाइन किया गया है।
बायोटोपिक्स त्वचा के तनाव से राहत देता है, इसकी संरचना का अनुकूलन करता है, त्वचा को नरम करता है, कोलेजन के गठन को उत्तेजित करता है, एक प्राकृतिक कायाकल्प परिणाम देता है, नकल और उम्र की झुर्रियों को कम करता है और चिकना करता है।

त्वचा की देखभाल और शिकन मुक्त त्वचा

युवावस्था में भी चेहरे की त्वचा की उम्र बढ़ने के खिलाफ लड़ाई का सहारा लेना आवश्यक है, और इसके लिए व्यापक और सही तरीके से संपर्क करना आवश्यक है, और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि हमारे सभी प्रयास नियमित होने चाहिए, क्योंकि प्रभाव केवल दैनिक से होगा खुद पर प्रयास। चेहरे की उचित देखभाल आपको न केवल आपके चेहरे पर पहले से दिखाई देने वाली झुर्रियों से निपटने की अनुमति देगी, बल्कि नई झुर्रियों के विकास को भी रोकेगी और बुढ़ापे को बाद तक के लिए स्थगित कर देगी।

चेहरे की त्वचा की देखभाल के लिए एंटी-एजिंग कॉम्प्लेक्स

1. चेहरे की सफाईस्वस्थ त्वचा के लिए जरूरी है। दिन के समय चेहरे की त्वचा हमेशा धूल, पर्यावरण से हानिकारक पदार्थों, पसीने और सीबम से प्रदूषित होती है। मेकअप भी ऐसा ही प्रदूषण है। यह सब छिद्रों को बंद कर देता है, चयापचय प्रक्रियाओं को बाधित करता है और एपिडर्मिस की वसूली को धीमा कर देता है, और परिणामस्वरूप, त्वचा मुरझा जाती है, सूजन हो जाती है और झुर्रीदार हो जाती है। नीचे दिया गया हैं सरल सिफारिशेंचेहरे की सफाई:

• मेकअप के साथ बिस्तर पर जाना चेहरे की त्वचा के खिलाफ अपराध है।
• चेहरे पर सभी जोड़तोड़ साफ और कोमल होने चाहिए, त्वचा को मजबूत रगड़ने, खींचने और रगड़ने से यह घायल हो जाता है, जिससे झुर्रियां तेजी से दिखाई देती हैं।
• आप त्वचा को पानी और साबुन (कॉस्मेटिक या बेबी) से साफ कर सकते हैं, लेकिन इसके लिए विशेष क्लींजर या मेकअप रिमूवर का इस्तेमाल करना बेहतर होता है। ये फंड कॉटन पैड्स पर लगाए जाते हैं, जो चेहरे को पोंछते हैं।
• सूखी त्वचा को मॉइश्चराइजर से साफ करना चाहिए, जैसे दूध, और तैलीय त्वचा को लोशन और फलों के अर्क से साफ करना चाहिए, और यदि उपलब्ध हो तो मुंहासासैलिसिलिक एसिड मदद करेगा। लेकिन समस्याग्रस्त संवेदनशील त्वचा के लिए, सामान्य वनस्पति तेल, उदाहरण के लिए, जैतून, साथ ही कैमोमाइल या कैलेंडुला का काढ़ा। इसके अलावा संवेदनशील त्वचा के लिए, माइक्रेलर पानी उपयुक्त है, जिसमें अद्वितीय जल क्रिस्टल - मिसेल होते हैं। मिसेल ग्रीस, मेकअप और धूल को हटाने में सक्षम हैं, इसमें सुगंध और अन्य परेशान करने वाले पदार्थ नहीं होते हैं।
• कई फेस मास्क त्वचा को भी साफ करते हैं, जैसे फल, खीरा, मिट्टी, मुसब्बर, और अन्य के साथ मास्क। यह संवेदनशील त्वचा के लिए आदर्श है। सप्ताह में 1-2 बार सफाई मास्क की सिफारिश की जाती है।

2. छीलना या उपकला की ऊपरी परत को हटाना।एपिडर्मिस की वसूली में तेजी लाने के साथ-साथ पोषक तत्वों और मॉइस्चराइज़र के प्रवेश में सुधार करने के लिए यह आवश्यक है। यह प्रक्रिया सतही झुर्रियों को अच्छी तरह से फिर से जीवंत और चिकना करती है। यह जानना महत्वपूर्ण है कि त्वचा पर सूजन और एलर्जी की उपस्थिति में, साथ ही धूप या ठंढ में बाहर जाने से पहले, आंखों और होंठों के आसपास के क्षेत्रों में छीलना नहीं किया जाता है।

छीलने के प्रकार:

• स्क्रब: एक विशेष कॉस्मेटिक उत्पाद, बदलने के लिए, नमक, जई का आटा, सूजी और सब कुछ जो हाथ में आता है।
• वॉशक्लॉथ - चेहरे के लिए एक विशेष सॉफ्ट वॉशक्लॉथ की आवश्यकता होती है, और इसका उपयोग करते समय, खुरदरी हरकत नहीं करनी चाहिए।
• एसिड और एंजाइम - फलों के एसिड, सैलिसिलिक, रेटिनोइक एसिड, शहद, आदि।
• ब्यूटी सैलून में प्रक्रियाएं: लेजर, एसिड, एंजाइम के साथ छीलना। ऐसी प्रक्रियाओं को विशेष रूप से रंजकता की उपस्थिति में इंगित किया जाता है।

स्क्रब या वॉशक्लॉथ से छीलने को हफ्ते में 1-2 बार किया जा सकता है। गहरे छीलने की सिफारिश आमतौर पर वर्ष में 2 से 6 बार की जाती है (विधि और व्यक्तिगत विशेषताओं के आधार पर)।

3. चेहरे की त्वचा को मॉइस्चराइजिंग और पोषण देना।लगभग किसी भी प्रकार की सफाई एपिडर्मिस की ऊपरी जल-वसा परत या हमारी त्वचा की सुरक्षा को नुकसान पहुंचाती है, इसलिए इसके बाद त्वचा को मॉइस्चराइज करने की सलाह दी जाती है। ऐसा करने के लिए, एक मॉइस्चराइजिंग और पौष्टिक क्रीम या मास्क का उपयोग करें। इन उत्पादों को चुनते समय, आपको अपनी त्वचा की ख़ासियत और किसी विशेष समस्या की उपस्थिति को ध्यान में रखना होगा। मुखौटा एक पौष्टिक क्रीम से भिन्न होता है जिसमें यह त्वचा को बहुत जल्दी और प्रभावी ढंग से पोषण देने में सक्षम होता है, जैसे कि झुर्रियों को बाहर निकालना, एक दृश्यमान परिणाम देना। इस प्रक्रिया को हर कुछ दिनों या पाठ्यक्रमों में किया जाना चाहिए। क्रीम का संचयी प्रभाव होता है और दैनिक उपयोग के लिए आवश्यक है। यदि हम इन उत्पादों की एक-दूसरे से तुलना करें, तो क्रीम की तुलना में मास्क अधिक प्रभावी होता है, और संयोजन में उनका उपयोग वही वांछित परिणाम देता है। आंखों और होठों के आसपास अलग-अलग विशेष त्वचा देखभाल उत्पादों का उपयोग करना भी महत्वपूर्ण है।

4. मेकअप सजावटी सौंदर्य प्रसाधन- अधिकांश निष्पक्ष सेक्स के लिए आत्म-देखभाल का एक अभिन्न अंग। लेकिन इसके अनुचित उपयोग से त्वचा जल्दी मुरझा जाती है और उम्र बढ़ने लगती है।

सजावटी सौंदर्य प्रसाधनों के लिए आवश्यकताएँ:

• प्रसाधन सामग्री उच्च गुणवत्ता और यथासंभव प्राकृतिक होनी चाहिए, एलर्जी का कारण नहीं होनी चाहिए और अच्छा शब्दवैधता।
• त्वचा के रोमछिद्रों को बंद नहीं करना चाहिए। इसे एक पतली परत में लगाया जाता है - मेकअप की मोटी परत किसी को रंग नहीं देती है।
• मेकअप करने से पहले त्वचा को साफ और मॉइस्चराइज करना चाहिए।
• मेकअप को केवल साफ स्पंज और ब्रश से ही लगाना चाहिए।
• समय पर मेकअप हटाना जरूरी है।

बेशक, अपने आप पर बहुत काम है, लेकिन सुंदरता और यौवन के लिए बलिदान की आवश्यकता होती है। अगर आप रोजाना अपना ख्याल रखेंगे तो परिणाम आपका इंतजार नहीं करेगा।

मेकअप से झुर्रियों को कैसे छुपाएं?

1. अनिवार्य जलयोजनसजावटी सौंदर्य प्रसाधन लगाने से पहले - ये मास्क, क्रीम, सीरम, जैल और अन्य उत्पाद हो सकते हैं। यह महत्वपूर्ण है कि मॉइस्चराइजर पूरी तरह से अवशोषित हो जाए, अतिरिक्त को एक साफ कपड़े से मिटाया जा सकता है।

2. सही टिनटिंग एजेंट:झुर्रियों के लिए, एक रेशमी बनावट वाली क्रीम की आवश्यकता होती है, जो अतिरिक्त रूप से त्वचा को मॉइस्चराइज़ करेगी। अवांछित आवेदन नींवएक चिकना और मोटी स्थिरता के साथ। टिनटिंग एजेंट का रंग भी महत्वपूर्ण है, यह नहीं होना चाहिए हल्का छायाआपकी त्वचा।

3. सही आवेदननींव:

• नींव चेहरे के केंद्र से परिधि (मालिश लाइनों के साथ) पर लागू होती है, जबकि उंगलियों के साथ हल्के दोहन और पथपाकर आंदोलनों की आवश्यकता होती है, और "टोनल" को स्पंज और ब्रश के साथ भी लगाया जा सकता है;
• ड्राइंग से बचें नींवगहरी त्वचा की सिलवटों पर;
• एक साफ स्पंज का उपयोग करके, झुर्रियों के क्षेत्र से उत्पाद को हटा दें;
• पाउडर कॉम्पैक्ट होना चाहिए, इसे माथे, नाक और ठुड्डी पर क्रीम के ऊपर ब्रश से लगाना बेहतर होता है;
• आंखों के नीचे के क्षेत्र में पाउडर का उपयोग न करना बेहतर है, केवल क्रीम ही काम करेगी।

4. कंसीलर का इस्तेमाल करें।शिकन सिलवटों को एक विशेष सुधारक के साथ रंगा जाता है - कंसीलर, इसमें पानी का आधार होता है, आसानी से अवशोषित हो जाता है, इसका रंग मुख्य टोन की तुलना में एक टोन दो हल्का चुना जाता है। वे आंखों के नीचे खरोंच और बैग को भी ढक सकते हैं। कंसीलर को पतले ब्रश से और केवल त्वचा के सीमित क्षेत्रों पर, छोटे स्ट्रोक के रूप में लगाया जाता है।


5. आंख क्षेत्र में झुर्रियों का सुधार:

• निचली पलक क्षेत्र में काजल और आईलाइनर न लगाएं, यह केवल ऊपरी पलकों पर जोर देने योग्य है;
• निचली पलक के श्लेष्म समोच्च पर, आप हल्के रंग की पेंसिल, सफेद से बेज तक लगा सकते हैं - यह लुक को स्पष्ट रूप देगा;
• आपको बहुत गहरे, चमकीले और मदर-ऑफ-पर्ल शैडो का उपयोग नहीं करना चाहिए - यह हर शिकन पर जोर देगा, मैट बेड-कलर्ड शैडो त्वचा की तुलना में एक या दो शेड गहरे रंग के होते हैं जो बेहतर अनुकूल होते हैं।

6. होंठ क्षेत्र में झुर्रियों का सुधार:

• होठों के चारों ओर गहरी झुर्रियाँ कंसीलर से छिपाई जा सकती हैं;
• मैट और डार्क लिपस्टिक झुर्रियों पर जोर देती हैं, बेहतर फिटलिप ग्लॉस, और यदि आप होठों के मध्य भाग में लिपस्टिक का हल्का टोन लगाते हैं, तो यह नेत्रहीन रूप से उनमें वॉल्यूम जोड़ देगा;
• यह महत्वपूर्ण है कि लिपस्टिक या लिप ग्लॉस स्मज न करें, ऐसे में कंसीलर जैसे सौंदर्य प्रसाधन प्रत्येक शिकन को भर देंगे और उसे रंग देंगे।

झुर्रियों के लिए पानी

पानी हमारे शरीर का मुख्य घटक है। और यह त्वचा में जितना अधिक होता है, उतना ही लोचदार और सुंदर दिखता है। कई अध्ययनों से पता चला है कि जो लोग प्रतिदिन 2 लीटर से अधिक शुद्ध पानी पीते हैं, उनमें झुर्रियां बहुत बाद में दिखाई देती हैं। यह भी साबित हो गया है कि एक अच्छा पीने का आहार मौजूदा ठीक नकली झुर्रियों को दूर करने में मदद करेगा। तो पानी के बिना कोई रास्ता नहीं है, मुख्य बात यह है कि यह साफ, टेबल मिनरल और गैर-कार्बोनेटेड हो। यह भी याद रखना महत्वपूर्ण है कि भोजन के बीच में, भोजन के आधे घंटे पहले और भोजन के आधे घंटे बाद पानी पीना चाहिए।

लेकिन हम जो पानी पीते हैं, उसके अलावा जिस पानी से हम खुद को धोते हैं वह बहुत महत्वपूर्ण है। इसे भी शुद्ध किया जाना चाहिए, अधिमानतः खनिज, क्लोरीन से मुक्त और त्वचा के लिए सुखद तापमान पर।

झुर्रियों के लिए चेहरे की मालिश

चेहरे की मालिश एक कठिन दिन के बाद आराम करने का एक अच्छा तरीका है और एक अच्छा एंटी-एजिंग उपाय है। यह ब्यूटी सैलून में एक निश्चित मात्रा में या बिल्कुल मुफ्त, अपने दम पर, घर पर किया जा सकता है। इसमें कुछ भी मुश्किल नहीं है, और प्रक्रिया में ज्यादा समय नहीं लगता है। बुनियादी नियमों और सिद्धांतों को जानना महत्वपूर्ण है, लेकिन कुछ आंदोलनों को सीखना बेहतर है जो पेशेवर सलाह देते हैं।

चेहरे की मालिश के क्या फायदे हैं?

• सबसे पहले, मालिश रक्त परिसंचरण और त्वचा के माइक्रोकिरकुलेशन में सुधार है। "रक्त के त्वरण" के कारण इसमें सभी उपयोगी पोषक तत्व आते हैं, चयापचय प्रक्रियाओं को तेज किया जाता है, जो अपने स्वयं के कोलेजन और इलास्टिन के उत्पादन में सुधार करता है - फ्रेम लोचदार त्वचा. इसके अलावा, अच्छा रक्त परिसंचरण देगा स्वस्थ रंगचेहरा और शरमाना।
• कोई भी मालिश मांसपेशियों को प्रभावित करती है। पहले वे टोन अप करते हैं, फिर आराम करते हैं। यह न केवल चेहरे की अच्छी आकृति और अंडाकार मॉडल बनाता है, बल्कि नकली झुर्रियों और विभिन्न ढीली त्वचा के गठन की एक ठाठ रोकथाम भी बन जाएगा। मालिश से त्वचा की रंगत में भी सुधार होता है।
• नसों और लसीका वाहिकाओं के जल निकासी में सुधार होता है, आंखों के नीचे सूजन और बैग से निपटा जा सकता है।
• साथ ही, मालिश एपिडर्मिस के पुनर्जनन (वसूली) की प्रक्रियाओं को प्रभावित करेगी, त्वचा का नवीनीकरण और कायाकल्प किया जाता है।
• मालिश का वसामय ग्रंथियों पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, उनके काम को सामान्य करता है, जो मुँहासे और मुँहासे के विकास को रोकता है। मोटा टाइपत्वचा।

आपको चेहरे की मालिश कब नहीं करनी चाहिए?

• त्वचा के किसी भी प्रकार के सूजन संबंधी रोग होते हैं, मालिश के बाद संक्रमण पूरे चेहरे और यहां तक ​​कि रक्त में भी फैल सकता है।
• हर्पेटिक विस्फोट दिखाई दिया।
• चेहरे पर घाव और खरोंच, चेहरे की हड्डियों, नाक पर चोट।
• मौसा, नेवी और बड़े मोल की उपस्थिति, जब तक कि त्वचा विशेषज्ञ द्वारा उनकी जांच न की गई हो। इस तरह की संरचनाएं दुर्दमता के लिए प्रवण होती हैं, और कोई भी ऑन्कोलॉजिकल पैथोलॉजी शारीरिक और यांत्रिक जलन को बर्दाश्त नहीं करती है।
• रक्त रोगइसकी जमावट के उल्लंघन से जुड़े - मालिश से चोट के निशान और बड़े हेमटॉमस का विकास हो सकता है।
• उच्च रक्त चाप ।
• कूपरोसिस - चेहरे की त्वचा के नीचे रक्त वाहिकाओं का पतला होना।

यदि ऐसे कोई मतभेद नहीं हैं या उन्हें समाप्त कर दिया गया है, तो मालिश किसी भी उम्र में और दैनिक रूप से सुरक्षित रूप से की जा सकती है।

घर पर झुर्रियों की मालिश कैसे करें?

1. मालिश से पहले, मांसपेशियों को गर्म सेक के साथ गर्म करना बेहतर होता है।

2. यह महत्वपूर्ण है कि मालिश चिकित्सक के हाथ अच्छी तरह से धोए जाएं, कोई खुला घाव न हो, लंबे नाखून, सजावट। बालों को टोपी या दुपट्टे के नीचे छिपाना भी जरूरी है। इससे चेहरे की नाजुक त्वचा में संक्रमण और चोट से बचा जा सकेगा।

3. हाथों को आसानी से खिसकने और त्वचा के अवांछित खिंचाव को रोकने के लिए, विशेष सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करना आवश्यक है:

• चेहरे की मालिश तेल;
• जतुन तेल;
• आपकी पसंदीदा वनस्पति और आवश्यक तेलों का मिश्रण जो आपकी त्वचा के प्रकार के अनुरूप है, इसे और अधिक संतृप्त करेगा और एक कायाकल्प प्रभाव डालेगा;
• कॉस्मेटिक क्रीम;
• मेकअप रिमूवर दूध

4. स्वीकार करना आरामदायक स्थितिएक दर्पण के सामने, बैठे या खड़े, मुख्य बात यह है कि अपनी पीठ को संरेखित करें।

5. मालिश सही ढंग से करना महत्वपूर्ण है, यदि नियमों का उल्लंघन किया जाता है, तो त्वचा की स्थिति खराब हो सकती है। ऐसा करने के लिए, आपको मालिश लाइनों को जानना होगा और उनके साथ सख्ती से आगे बढ़ना होगा। चेहरे की मालिश लाइनें:

• गर्दन पर ठोड़ी से लेकर कॉलरबोन के बीच तक, थायरॉयड ग्रंथि के ऊपर के क्षेत्र से बचना;
• ठोड़ी का केंद्रीय बिंदु इयरलोब है;
• निचले होंठ के नीचे माध्यिका फोसा - इयरलोब और ऊपर;
• ऊपरी होंठ के ऊपर माध्यिका फोसा - मंदिरों के मध्य क्षेत्र;
• होठों के कोने कानों के ट्रैगस हैं;
• नाक के पुल से नाक की नोक तक;
• नाक के बीच से बगल तक, चीकबोन्स और कानों तक;
• माथे के साथ नाक के पुल के ऊपर एक बिंदु मंदिरों तक और खोपड़ी तक जाता है;
• निचली पलक के साथ बाहरी कोने से भीतरी तक;
• पर ऊपरी पलकभीतरी कोने से बाहरी तक।

6. चेहरे की मालिश के लिए बुनियादी उंगलियों को हिलाने की तकनीक:

• उंगलियों से पथपाकर;
• एक सर्पिल गति में उंगलियों से रगड़ना;
• चेहरे की मांसपेशियों की पिंचिंग;
• छोटी थपथपाना और उंगलियों से टैप करना;
• पूरी हथेली के साथ कंपन आंदोलनों।

इन मालिश तकनीकों को बारी-बारी से उपयोग करने की सलाह दी जाती है, पूरे चेहरे पर एक-दूसरे की जगह, या चेहरे के कुछ क्षेत्रों के लिए विधियों में से एक। तो, आंखों के क्षेत्र में, उंगलियों के साथ केवल एक छोटा सा टैपिंग आवश्यक है।

उपलब्धि के लिए वांछित परिणामचेहरे की मालिश रोजाना 15-20 मिनट या 7-10 प्रक्रियाओं के आवधिक पाठ्यक्रम में की जानी चाहिए।

क्लासिक चेहरे की मालिश के अलावा, कई अनूठी मालिश तकनीकें हैं, सबसे लोकप्रिय जापानी असाही (ज़ोगन) चेहरे की मालिश तकनीक है।

जापानी कायाकल्प चेहरे की मालिश ज़ोगन (असाही)

जापानी सौंदर्य उद्योग विशेषज्ञ युकुको तनाका द्वारा इस पद्धति में सुधार और प्रस्तावित किया गया था।

बुनियादी सकारात्मक प्रभावइस मालिश को लसीका जल निकासी कहा जाता है। लसीका वाहिकाओं के बेहतर जल निकासी के साथ, त्वचा से छुटकारा मिलता है हानिकारक पदार्थऔर अतिरिक्त तरल पदार्थ, चयापचय और कायाकल्प की प्रक्रियाएं शुरू की जाती हैं।

ज़ोगन मसाज में चेहरे की मांसपेशियों का गहन अध्ययन भी शामिल होता है, जो चेहरे की आकृति को अच्छी तरह से मॉडल करता है और चेहरे की मांसपेशियों के विकास को रोकता है।

युकुको के अनुसार, इस तरह की मालिश मांसपेशियों और त्वचा की सकारात्मक ऊर्जा को जागृत करती है, चेहरे को पुनर्जीवित करती है और युवावस्था को बनाए रखती है लंबे साल. और कई और तर्क देते हैं कि नियमित ज़ोगन मालिश चेहरे की प्लास्टिक सर्जरी को भी बदल सकती है।

के लिये स्वतंत्र होल्डिंगइस तरह की मालिश के लिए, आपको स्पष्ट रूप से यह जानना होगा कि चेहरे में लिम्फ नोड्स कहाँ स्थित हैं।

चित्र तीनचेहरे के लिम्फ नोड्स का योजनाबद्ध प्रतिनिधित्व।

झुर्रियों के लिए जापानी लसीका जल निकासी मालिश असाही (ज़ोगन) का कायाकल्प - वीडियो

झुर्रियों से चेहरे और आंखों के लिए कायाकल्प जिमनास्टिक

हर कोई जानता है कि शरीर की सुंदर आकृति और राहत के साथ एक सुंदर टोंड फिगर केवल नियमित खेलों से ही संभव है। चेहरे की स्थिति और यौवन भी सीधे चेहरे की मांसपेशियों की स्थिति पर निर्भर करता है, और उन्हें व्यायाम की भी आवश्यकता होती है। दिन के दौरान हमारे चेहरे की मांसपेशियां दूसरों की तुलना में अधिक चलती हैं, हम बात करते हैं, भावनाओं को व्यक्त करते हैं, खाते हैं, वे अक्सर ओवरस्ट्रेन करते हैं, झुर्रियां दिखाई देती हैं। चेहरे की मांसपेशियों को प्रशिक्षित करने और उचित स्वर में रखने की आवश्यकता है, उनके लिए विशेष अभ्यास विकसित किए गए हैं।

झुर्रियों से चेहरे की एक्सरसाइज कैसे करें?

• चार्ज करने से पहले, चेहरे की त्वचा को अपने पसंदीदा कॉस्मेटिक उत्पाद से साफ और अच्छी तरह से मॉइस्चराइज किया जाना चाहिए;
• आराम से बैठें, सीधी पीठ के साथ, शीशे के सामने;
• चेहरे और खोपड़ी की त्वचा की हल्की मालिश करें;
• गहरी साँस;
• व्यायाम करना शुरू करें।

माथे और नाक के पुल पर झुर्रियों को चिकना करने के लिए व्यायाम:

1. भौंहों के ऊपर के क्षेत्र को अपनी उंगलियों से ठीक करें, इसे थोड़ा नीचे खींचें, इसके विपरीत, मांसपेशियों का उपयोग करके भौंहों को जितना अधिक ऊपर उठाने की कोशिश करें, 5-10 सेकंड के लिए इस स्थिति में रहें, व्यायाम को 10 बार दोहराएं।
2. माथे के बीच के क्षेत्र को अपनी उंगलियों से दबाएं, इसे ऊपर उठाएं, और भौहें - इसके विपरीत, इसे जितना संभव हो उतना कम करने का प्रयास करें और 5 सेकंड के लिए इस स्थिति में रहें, इस अभ्यास को कम से कम 10 बार दोहराएं।
3. अपनी हथेलियों को ऊपरी ललाट क्षेत्र पर रखें, अपनी पलकें बंद करें और अपनी नेत्रगोलक के साथ गोलाकार गति शुरू करें, पहले 10 बार दक्षिणावर्त, फिर 10 बार विपरीत दिशा में।
4. भौंहों के बीच के क्षेत्र को दबाने के लिए अपनी तर्जनी का उपयोग करें, जितना हो सके भौंहों को एक-दूसरे की ओर ले जाने की कोशिश करें, और अपनी उंगलियों से त्वचा को गति के विपरीत फैलाना आसान है।

आंखों के आसपास झुर्रियों को चिकना करने के लिए व्यायाम:

1. अपनी उंगलियों से, आंखों के बाहरी कोनों को थोड़ा सा बगल की ओर खींचें, पलकों को नीचे करें और नेत्रगोलक के साथ गोलाकार गति करें, पहले एक दिशा में, फिर दूसरी में, इसलिए 10 बार।
2. आंखों के बाहरी कोनों के क्षेत्र में हड्डी के लिए महसूस करें, इस जगह में अपनी उंगलियों से त्वचा को थोड़ा नीचे खींचें और इसे ठीक करें। अपनी आँखें चौड़ी करें और जितना हो सके ऊपर की ओर देखें, इसलिए 5 सेकंड के लिए रुकें, व्यायाम को कम से कम 10 बार दोहराएं।

गाल व्यायाम:

1. अपने मुंह में हवा लें, अपने गालों को फुलाएं, उन्हें अपनी हथेलियों से हल्के से दबाएं, 5 सेकंड के लिए रुकें। व्यायाम को 10 बार दोहराएं।
2. हम अपने गालों को फुलाते हैं और हवा को मुंह के एक आधे हिस्से से दूसरे हिस्से तक ले जाने की कोशिश करते हैं।

होंठ व्यायाम:

1. अपने होठों को एक ट्यूब में घुमाएं और उन्हें सूंड की तरह आगे की ओर फैलाएं। आराम करने के लिए। इसे 10 बार दोहराएं।
2. होठों को गोल करें और इस स्थिति में जितना हो सके उन्हें आगे की ओर खींचें, इसलिए रुकें और दोहराएं।
3. आंदोलन करें जबड़ादाएं और बाएं, प्रत्येक दिशा में 10 बार।
4. धीरे-धीरे और धीरे से अपना मुंह अधिकतम (जम्हाई) तक खोलें, इसलिए 10 बार।
5. निचले होंठ को ऊपर की ओर उठाएं, सिर को पीछे की ओर झुकाएं और फिर जितना हो सके आगे की ओर। ऐसे पांच व्यायाम पर्याप्त होंगे।

दरअसल, चेहरे के लिए सैकड़ों तरह की एक्सरसाइज होती हैं, लेकिन हम दिन भर ऐसा नहीं कर सकते, हमें अपने लिए एक्सरसाइज चुनने की जरूरत होती है। प्रस्तुत परिसर चेहरे की मांसपेशियों को काफी प्रभावी ढंग से टोन करेगा, आकृति को कस देगा और झुर्रियों और झुलसी त्वचा के विकास को रोकेगा। किसी भी खेल की तरह सबसे महत्वपूर्ण चीज नियमितता है। यह दैनिक जिम्नास्टिक हो सकता है

बिना झुर्रियों वाला चेहरा किसी भी व्यक्ति का सपना होता है जिसने 40 साल का आंकड़ा पार कर लिया है। कोई भी बूढ़ा नहीं होना चाहता और अपने चेहरे पर उम्र के अप्रिय लक्षण नहीं देखना चाहता। झुर्रियों से छुटकारा कैसे पाएं और चेहरे की सुंदरता को कैसे बहाल करें? त्वचा की उचित देखभाल और एक अच्छे ब्यूटीशियन की मदद अद्भुत काम कर सकती है और आने वाले वर्षों के लिए युवाओं को लम्बा खींच सकती है।

झुर्रियों की किस्में

चेहरे पर झुर्रियों को कैसे दूर किया जाए, यह समझने के लिए, आपको उनकी अभिव्यक्ति की विशेषताओं को जानना होगा। उन सभी को दो प्रकारों में विभाजित किया गया है:

• गतिशील;
• स्थिर।

• मेसोथेरेपी;
• समोच्च प्लास्टिक;
• लिपोफिलिंग

मेसोथेरेपी केवल पर लागू होती है प्रारम्भिक चरणसिलवटों का निर्माण, क्योंकि यह सतही झुर्रियों को कम करने में मदद करेगा, लेकिन गहरी झुर्रियों से छुटकारा नहीं दिलाएगा। कंटूर प्लास्टिक त्वचा की पहले से ही विकृत परतों को वॉल्यूम देकर उन्हें बाहर कर देता है। ऐसा करने के लिए, विभिन्न भरावों का उपयोग करें, जो ऊतकों में अंतराल को भरते हैं। लिपोफिलिंग के दौरान, नासोलैबियल फोल्ड का क्षेत्र भी भर जाता है, लेकिन सक्रिय पदार्थों के साथ जेल के साथ नहीं, बल्कि रोगी के वसा ऊतक के साथ।

"नासोलैबियल" के लिए लोक व्यंजनों

में पारंपरिक औषधिघर पर झुर्रियों से छुटकारा पाने का सुझाव देने वाली कई रेसिपी भी हैं। नासोलैबियल फोल्ड के लिए उपाय:

1. से मुखौटा बे पत्तीऔर बटेर अंडे। 10 सूखे तेज पत्ते 10 ग्राम पानी डालकर 5 मिनट तक उबालें। 3 बटेर अंडे मारो, 1 मिठाई चम्मच जैतून का तेल और 2 बड़े चम्मच शोरबा डालें। परिणामस्वरूप मिश्रण में कपास पैड को प्रचुर मात्रा में गीला करें और सिलवटों पर लागू करें। 10 मिनट बाद निकाल लें।
2. शहद क्रीम। 1 छोटा चम्मच मोमऔर 1 बड़ा चम्मच शहद पानी के स्नान में पिघलाएं और चिकना होने तक मिलाएं। 1 चम्मच खुबानी की गुठली को पीसकर 20 मिलीलीटर पानी के साथ मिश्रण में मिलाएं। 1 चम्मच नींबू का रस और 1 छोटा चम्मच अंगूर के बीज का तेल डालें। अच्छी तरह मिलाएं। रेफ्रिजरेटर में 2 सप्ताह तक स्टोर करें। रोजाना सोते समय समस्या क्षेत्र पर लगाएं।
3. चिकना करने वाला मुखौटा। एक पके आड़ू का गूदा मैश कर लें। इसमें 2 कैप्सूल "एविटा" और 1 छोटा चम्मच पिघला हुआ शहद मिलाएं। 30 मिनट के लिए झुर्रियों पर लगाएं।

चूंकि उम्र से संबंधित झुर्रियों की तुलना में घर पर नकली झुर्रियों से छुटकारा पाना आसान है, ये व्यंजन 40 वर्ष से कम उम्र के लोगों के लिए सबसे प्रभावी हैं। लेकिन, नियमित त्वचा देखभाल के साथ, गहरी झुर्रियों से छुटकारा पाने का सवाल बहुत बाद में परेशान करने लगेगा।

मुंह के आसपास और ठुड्डी पर झुर्रियां

होठों और ठुड्डी के क्षेत्र में, सिलवटें चेहरे के बाकी हिस्सों की तुलना में बाद में दिखाई देती हैं। लेकिन वे अधिक ध्यान देने योग्य हैं और उपस्थिति को बहुत खराब करते हैं।

हम ब्यूटी पार्लर में सफाई करते हैं

मुंह और ठुड्डी पर झुर्रियों को खत्म करने के लिए सबसे लोकप्रिय कॉस्मेटिक तरीके हैं:

• मेसोथेरेपी;
• जैव पुनरोद्धार;
• लिपोफिलिंग;
• बोटुलिनम थेरेपी;
• रासायनिक और लेजर छीलने;
• मेसोथ्रेड्स का आरोपण।

इंजेक्शन के तरीके - मेसोथेरेपी, लिपोफिलिंग और बायोरिविटलाइज़ेशन, त्वचा के कायाकल्प की प्राकृतिक प्रक्रियाओं को शुरू करने में मदद करते हैं। बोटॉक्स इंजेक्शन इस मोबाइल ज़ोन की गतिविधि को काफी कम कर देगा और झुर्रियों की गंभीरता को कम कर देगा। छीलने का उद्देश्य चयापचय प्रक्रियाओं और ऊतक स्व-उपचार को सक्रिय करना भी है।

चेहरे के इस हिस्से में थ्रेड थेरेपी काफी असरदार होती है। होठों के समोच्च के साथ त्वचा में विशेष धागे लगाए जाते हैं, जो समय के साथ घुल जाते हैं और कोलेजन का एक ढांचा छोड़ देते हैं। ये फाइबर डर्मिस को मजबूत करते हैं और झुर्रियों को चिकना करते हैं।

होठों के आसपास झुर्रियों की घरेलू देखभाल

होठों के आसपास की त्वचा में लगातार खिंचाव होता है, क्योंकि मुंह का क्षेत्र सबसे अधिक सक्रिय होता है। इसलिए, उसके लिए दैनिक देखभाल प्रक्रियाएं बस आवश्यक हैं। पहले से ही कम उम्र में, घर पर प्रभावी ढंग से और जल्दी से होंठों की झुर्रियों को रोकने और उनसे छुटकारा पाने के नियमों को सीखना आवश्यक है।

मुंह के पास और ठुड्डी पर झुर्रियों के लिए नुस्खे:

मुंह के आसपास झुर्रियों के खिलाफ जिम्नास्टिक

होठों के पास झुर्रियों से जिम्नास्टिक कैसे करें निम्नलिखित वीडियो में दिखाया गया है:

निष्कर्ष

झुर्रियां समय पर खत्म होनी चाहिए, और फिर चेहरा लंबे समय तक सुंदरता और सौंदर्य से चमकता रहेगा। घर पर चेहरे पर झुर्रियों से जल्दी छुटकारा पाने का तरीका जानने के बाद, आप ब्यूटीशियन की यात्राओं पर काफी बचत कर सकते हैं। यह याद रखने योग्य है कि चेहरे के अलग-अलग क्षेत्रों की अपनी विशेषताएं हैं और एक व्यक्तिगत दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है।

एक महिला के लिए उम्र बढ़ने के पहले लक्षणों के खिलाफ लड़ाई सबसे नाजुक क्षेत्र से शुरू होती है - आंखों के आसपास का क्षेत्र। उनके आसपास की त्वचा मैलोइलास्टिक और पतली होती है। यहां पहले उम्र से संबंधित परिवर्तन प्रदर्शित होते हैं - सूजन बनती है, त्वचा अपनी ताजगी खो देती है। और सवाल उठता है कि आंखों के नीचे की झुर्रियां कैसे दूर करें।

आंखों के क्षेत्र में, त्वचा की ऊपरी परत बेहद पतली होती है - लगभग 0.5 मिमी। आंखों के आसपास कुछ मांसपेशियां होती हैं जो लोच बनाए रखती हैं, और थोड़ी मात्रा में वसामय ग्रंथियां. पलकों की त्वचा आसानी से खिंच जाती है और गति के अधीन हो जाती है - हम पलकें झपकाते हैं, हंसते हैं, भेंगा करते हैं, बात करते हैं, चेहरे बनाते हैं। नतीजतन, आंखों के आसपास की त्वचा में एक बड़ा, कभी-कभी अत्यधिक भार होता है।

इस क्षेत्र में झुर्रियों की उपस्थिति के कारण कुपोषण, हार्मोनल व्यवधान (एस्ट्रोजेन के स्तर में कमी), बुरी आदतें (धूम्रपान, शराब, नींद की कमी), चयापचय संबंधी विकार, खराब गुणवत्ता वाली देखभाल या इसकी अनुपस्थिति हो सकती हैं।

यह सब इस तथ्य की ओर जाता है कि पहले से ही 25-30 वर्ष की आयु से आंखों के आसपास की त्वचा अनियमितताओं, सिलवटों और पहली झुर्रियों की उपस्थिति के अधीन है। आँखों के नीचे की झुर्रियाँ कैसे दूर करें? विशेष, ठीक से चयनित, व्यवस्थित देखभाल, जिमनास्टिक, मालिश, सैलून और अन्य प्रक्रियाओं की सहायता से।

पूरे चेहरे की त्वचा की तरह, आंखों के आसपास के क्षेत्रों को भी जटिल देखभाल की आवश्यकता होती है। इसमें 3 चरण शामिल हैं: सफाई, मॉइस्चराइजिंग और पौष्टिक, टोनिंग।

सफाई

हर दिन आंखों का मेकअप हटाना एक अटल नियम होना चाहिए। ऐसा करने के लिए, दो रुई के फाहे को दूध या अन्य मेकअप रिमूवर (ऑयली, टू-फेज) से गीला करें और उनसे आंखों को 40-60 सेकेंड के लिए ढक दें, फिर ऊपर से नीचे की ओर मूवमेंट के साथ मेकअप हटा दें। आंदोलनों को खिंचाव नहीं करना चाहिए, त्वचा को घायल करना चाहिए।

हाइड्रेशन और पोषण

इन उद्देश्यों के लिए, नेत्र रोग विशेषज्ञों द्वारा अनुमोदित विशेष जैल और क्रीम का उपयोग किया जाता है। अन्य प्रयोजनों के लिए एक आँख क्रीम का प्रयोग न करें। रचना में, वे बहुत अलग हैं, और जलन और छीलने हो सकते हैं।

आंखों की क्रीम को बाहरी पलक से लेकर नाक के पुल तक, थोड़ी मात्रा में बिंदुवार लगाना चाहिए। किसी भी परिस्थिति में इसे धुंधला नहीं किया जाना चाहिए।

toning

टॉनिक और लोशन के रूप में विभिन्न पौधों के अर्क त्वचा को ताज़ा और शांत करते हैं। उत्पाद के साथ कॉटन पैड को गीला करें और 5-10 मिनट के लिए आंखों पर लगाएं। प्रभाव तुरंत ध्यान देने योग्य होगा।

प्रसाधन सामग्री

आंखों के आसपास झुर्रियों से सौंदर्य प्रसाधन "सक्रिय", काम करने वाले, उच्च गुणवत्ता वाले होने चाहिए। इसमें मॉइस्चराइजिंग अवयव और अवयव शामिल होने चाहिए जो कोलेजन और त्वचा पुनर्जनन के उत्पादन को प्रभावित करते हैं। ऐसे सौंदर्य प्रसाधनों का एक महत्वपूर्ण घटक हयालूरोनिक एसिड है। यह त्वचा के अंदर नमी बनाए रखता है और इसे अच्छी तरह से मॉइस्चराइज करता है।

उपयोगी हैं रेशम और पौधों के अर्क, सेरामाइड्स, विटामिन ए, ई, सी, एलांटोइन, पेप्टाइड्स, आवश्यक तेलऔर अन्य पदार्थ। क्रीम, हार्मोन, ग्लिसरीन की संरचना में बचना चाहिए। में दैनिक क्रीमआंखों के आसपास की त्वचा के लिए सनस्क्रीन भी अवश्य शामिल करें। इस संवेदनशील क्षेत्र के लिए कोई क्रीम सस्ती नहीं हो सकती।

इसे सुबह और सोते समय लगाया जाता है, लेकिन थोड़ी मात्रा में पलकों की सूजन से बचने के लिए। झुर्रियों से सक्रिय रूप से लड़ने वाले मास्क, सीरम और सांद्र भी बहुत उपयोगी होते हैं। उनकी संरचना में शामिल पदार्थ त्वचा को लोच और दृढ़ता देते हैं, वृद्धि करते हैं सुरक्षात्मक गुणऔर इसे चिकना कर लें।

कसरत

आंखों के लिए जिम्नास्टिक आंखों की मांसपेशियों को मजबूत करने, जल्दी से ध्यान केंद्रित करने और दृष्टि में सुधार करने की क्षमता बढ़ाने के लिए आवश्यक है।

सभी व्यायाम सीधी पीठ के साथ बैठकर किए जाते हैं। आंदोलनों को केवल आंखों से किया जाता है।

आप वीडियो ट्यूटोरियल से आंखों के लिए जिम्नास्टिक के बारे में और जानेंगे:

लोक उपचार

इस समस्या से छुटकारा पाने के लोक उपचार लंबे समय से ज्ञात हैं। वे बुनियादी देखभाल की जगह नहीं ले सकते हैं, लेकिन यह इसके लिए एक बढ़िया अतिरिक्त होगा।

यहाँ सबसे लोकप्रिय और उपयोगी पदार्थों के गुण हैं:

• एलोवेरा एक बेहतरीन मॉइश्चराइजर है। पैड के साथ undiluted लागू करें अनामिकानरम आंदोलनों।
• अजमोद महीन झुर्रियों को दूर करता है और त्वचा को लोच प्रदान करता है। आपको इसे घी में पीसना है, इसमें डालना है धुंध नैपकिनआंखों पर 20 मिनट तक
• जैतून का तेल त्वचा को कोमल बनाता है, इसे अच्छी तरह से मॉइस्चराइज़ करता है, कोलेजन को संश्लेषित करता है, आपको पुरानी झुर्रियों से भी छुटकारा दिलाता है, एक प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट है। इसे 15 मिनट के लिए एक पतली परत में लगाना चाहिए। बिस्तर पर जाने से पहले उँगलियों से, फिर अवशेषों को रुमाल से पोंछ लें।

आप सोने से पहले वार्म कंप्रेस भी कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, 1 बड़ा चम्मच गरम करें। एल जैतून का तेल (अधिमानतः पानी के स्नान में) 40º C. फिर इसमें रुई के फाहे को सिक्त किया जाता है और 40 मिनट के लिए आंखों के आसपास की साफ त्वचा पर लगाया जाता है। चेहरा धोना ठंडा पानी. लगातार 14 दिन दोहराएं, फिर - सप्ताह में 1-2 बार।

• नारियल का तेल झुर्रियों की संख्या को कम करता है और नई झुर्रियों को आने से रोकता है। इसे आंखों के आसपास की त्वचा पर थोड़ी मात्रा में सर्कुलर मसाज मूवमेंट के साथ लगाएं, बिना त्वचा को खींचे।
• खीरा सूजन से राहत देता है, ताजगी देता है और पहली झुर्रियों से लड़ता है। 15-20 मिनट के लिए पतली प्लेटें लगाई जाती हैं।
• आलू मॉइस्चराइज़ करता है, पोषण करता है, त्वचा को कसता है, आँखों के नीचे बैग हटाता है। कच्चे आलू को बारीक कद्दूकस पर पीस लें। 1 बड़ा चम्मच तक। एल परिणामी द्रव्यमान, भारी क्रीम जोड़ें। इसे धुंध वाले नैपकिन पर फैलाएं और आंखों के आसपास के क्षेत्र पर 30 मिनट के लिए लगाएं। फिर गर्म पानी से धो लें।
• सफेद ब्रेड महीन झुर्रियों से अच्छी तरह लड़ती है, त्वचा को टाइट करती है। ब्रेड के एक टुकड़े को दूध में भिगो दें। परिणामी घोल को आंखों के आसपास की त्वचा पर 15 मिनट के लिए समान रूप से लगाएं, फिर गर्म पानी से धो लें। यदि आप मास्क में जैतून, नींबू या अरंडी का तेल मिलाते हैं, तो प्रभाव अद्भुत होगा।
• केला पूरी तरह से मॉइस्चराइज और पोषण करता है, झुर्रियों को चिकना करता है। केले के गूदे को 2 छोटे चम्मच के साथ मिलाकर पल्प में पीस लें। पिघलते हुये घी। मिश्रण को अच्छी तरह मिलाएं और आंखों के आसपास के क्षेत्र में 20 मिनट के लिए लगाएं। गर्म पानी से धोएं।

"कौवा के पैर" से निपटने के अन्य प्रभावी तरीके वीडियो में प्रस्तुत किए गए हैं "घर पर आंखों के नीचे झुर्रियों को कैसे हटाएं":

मालिश

प्रभावी तरीकाआंखों के आसपास की झुर्रियों से छुटकारा पाना और त्वचा की जवानी को लंबा करना आत्म-मालिश है।

आपको इसे थोड़ी मात्रा में क्रीम के साथ साफ त्वचा पर करने की आवश्यकता है। के लिए प्रभावी मालिश जापानी तकनीक. सभी आंदोलनों को हल्का और चिकना होना चाहिए, आप चोट और विरूपण से बचने के लिए त्वचा को स्थानांतरित और चुटकी नहीं कर सकते।

निष्पादन तकनीक जापानी मालिशवीडियो में प्रस्तुत

आंखों के आसपास झुर्रियों के खिलाफ लड़ाई में उचित पोषण

लोचदार और . के लिए पोषण के केंद्र में खूबसूरत त्वचाबिना झुर्रियों के कोलेजन, विटामिन और खनिजों से भरपूर खाद्य पदार्थ होने चाहिए:

• मांस, विशेष रूप से टर्की;
• फैटी मछली;
• समुद्री शैवाल;
• से सलाद ताज़ी सब्जियां(गाजर, गोभी, टमाटर) जड़ी बूटियों के साथ;
• विटामिन सी से भरपूर खाद्य पदार्थ (ब्लूबेरी, गुलाब कूल्हों, खट्टे फल);
• सोया उत्पाद।

कई बार झुर्रियों से छुटकारा पाने के लिए तमाम घरेलू नुस्खे आजमाने के बाद हम सैलून प्रक्रियाओं का सहारा लेते हैं। इस समस्या से निपटने के लिए आधुनिक कॉस्मेटोलॉजी के कौन से तरीके मदद करेंगे?

1. मेसोथेरेपी त्वचा के नीचे विशेष पोषक तत्वों और मॉइस्चराइजिंग पदार्थों की शुरूआत है जो इलास्टिन और कोलेजन का उत्पादन करने में मदद करते हैं, झुर्रियों को चिकना करते हैं।
2. Photorejuvenation - विशेष प्रकाश स्पंदित विकिरण का उपयोग, जो प्राकृतिक प्रक्रियाओं को बहाल करने और कोलेजन का उत्पादन करने में मदद करता है।
3. बोटॉक्स एक विशेष दवा की शुरूआत है जो चेहरे की मांसपेशियों की गतिविधि को कम करती है।
4. कंटूर प्लास्टिक - प्राकृतिक और सिंथेटिक मूल (हयालूरोनिक एसिड, ऐक्रेलिक, सिलिकॉन) के विशेष भराव की शुरूआत।

झुर्रियों की रोकथाम

आंखों के नीचे झुर्रियों की उपस्थिति को रोकने के लिए, रोकथाम और स्वयं की देखभाल महत्वपूर्ण है, जिसमें निम्नलिखित उपाय शामिल हैं:

• पूर्ण स्वस्थ 8 घंटे की नींद।
• बुरी आदतों का अनिवार्य परित्याग।
• धूप में बिताए समय को कम करना।
• मिमिक एक्टिविटी में कमी (भावनाओं का संयम)।
• दिन में 6-8 गिलास पानी पिएं, ठंडे पानी से धो लें।
• उचित रूप से चयनित नियमित देखभाल।

ताजा और आराम आँखें सबसे अच्छी सजावटचेहरे के। वे हमारी भावनाओं और भावनाओं, अनुभवों को व्यक्त करते हैं, हमारे भीतर की दुनिया. और हमें यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि वे लंबे समय तक युवा और सुंदर बने रहें।

इस जानकारी से आपने क्या नया और उपयोगी सीखा? पृष्ठ के नीचे टिप्पणियों में आंखों के नीचे झुर्रियों को दूर करने के लिए अपने स्वयं के व्यंजनों को साझा करें।

चेहरे की छोटी-छोटी झुर्रियां 25 साल बाद काफी जल्दी दिखाई देने लगती हैं। नतीजतन, सवाल उठता है कि आंखों के आसपास की नकली झुर्रियों को कैसे हटाया जाए या उन्हें कम स्पष्ट किया जाए? त्वचा की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करने के लिए कई विकल्प हैं। ये सैलून प्रक्रियाएं और सौंदर्य प्रसाधन, घरेलू मास्क, मालिश या विशेष अभ्यास हैं।

वे त्वचा की उम्र के रूप में उत्पन्न होते हैं, और यह प्रक्रिया जल्दी (20-25 वर्षों के बाद) शुरू होती है। कोलेजन और इलास्टिन के उत्पादन का स्तर, जो त्वचा की मरोड़ के लिए जिम्मेदार हैं, धीरे-धीरे कम हो जाता है। निविदा और पतली पर्तआंखों के आसपास प्रतिकूल परिवर्तनों के लिए विशेष रूप से अतिसंवेदनशील है। इस क्षेत्र में, व्यावहारिक रूप से मॉइस्चराइजिंग के लिए जिम्मेदार वसामय ग्रंथियां नहीं होती हैं, इसलिए यहां की त्वचा पतली और शुष्क होती है। इसके अलावा, जब कोई व्यक्ति मुस्कुराता है या झुकता है, तो वह लगातार तनाव का अनुभव करती है। नतीजतन, छोटी झुर्रियों का एक नेटवर्क पहले से ही कम उम्र में दिखाई देता है (विशेषकर सक्रिय चेहरे के भाव के साथ) और भविष्य में, "कौवा के पैर" अधिक से अधिक स्पष्ट हो जाते हैं। उनकी उपस्थिति के कारण क्या हैं?

• बुरी आदतें (धूम्रपान, शराब);
• सक्रिय चेहरे का भाव;
• लगातार तनाव और तंत्रिका तनाव;
• अधिक काम, पुरानी अनिद्रा;
• असंतुलित या अस्वास्थ्यकर आहार;
• जल संतुलन का उल्लंघन (शरीर का निर्जलीकरण);
• वंशानुगत कारक (शुरुआती उम्र बढ़ने के कारण के रूप में);
• पराबैंगनी का प्रभाव;
• एविटामिनोसिस;
• चेहरे की त्वचा की देखभाल के लिए सौंदर्य प्रसाधनों का गलत चयन;
• नींद के दौरान गलत मुद्रा (सोने की आदत "तकिए में चेहरा")।

विशेष रूप से नोट त्वचा पर निकोटीन और अल्कोहल का प्रभाव है। अपूरणीय क्षति. धूम्रपान उत्तेजित करता है ऑक्सीजन भुखमरीकोशिकाओं, और नियमित मुक्ति शरीर को निर्जलित करती है, चयापचय और कोशिका पुनर्जनन की प्रक्रियाओं को धीमा कर देती है। नतीजतन, त्वचा जल्दी से अपनी लोच खो देती है और हर साल अधिक से अधिक नई झुर्रियाँ दिखाई देती हैं।

कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं की मदद से आंखों के आसपास की मिमिक झुर्रियां कैसे हटाएं?

कैसे जल्दी और प्रभावी ढंग से आंखों के आसपास नकली झुर्रियों से छुटकारा पाने के लिए? सैलून प्रक्रियाएं इसमें मदद करेंगी। हर साल, नए तरीके और प्रौद्योगिकियां दिखाई देती हैं जो उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करने और युवाओं और त्वचा की सुंदरता को लंबे समय तक बनाए रखने की अनुमति देती हैं। हम लोकप्रिय प्रक्रियाओं को सूचीबद्ध करते हैं:

• लेजर रिसर्फेसिंग. यह एक आधुनिक और अत्यधिक प्रभावी तरीका है। लेकिन इसका उपयोग पेरिऑर्बिटल क्षेत्र में नहीं किया जा सकता है, जहां त्वचा विशेष रूप से नाजुक और पतली होती है। लेकिन चीकबोन्स और गालों पर लेजर विकिरण का प्रभाव चेहरे की आकृति को कसने में मदद करता है और इस तरह आंखों के कोनों में "कौवा के पैर" को चिकना करता है।
• रासायनिक पील. कार्बनिक अम्लों के लिए धन्यवाद जो छीलने वाले मिश्रण का हिस्सा हैं, एपिडर्मल कोशिकाओं की ऊपरी मृत परत को हटा दिया जाता है, त्वचा को नवीनीकृत किया जाता है, और पुनर्जनन प्रक्रियाओं को तेज किया जाता है। चीकबोन्स पर रचनाओं को लागू करते समय, लेजर सुधार के समान प्रभाव देखा जाता है, अर्थात आंख क्षेत्र में नकली झुर्रियां गायब हो जाती हैं। इस प्रकार की चिकित्सा न केवल कौवा के पैरों को हटाने में मदद करेगी, बल्कि गहरी मिमिक नासोलैबियल झुर्रियों को भी दूर करेगी।
• फोटोरिजुवेनेशन- एक दर्द रहित प्रक्रिया जो लोकप्रियता हासिल कर रही है। तकनीक का सार इस तथ्य में निहित है कि प्रकाश की लगातार चमक के संपर्क में आने पर कोशिका कायाकल्प होता है। नतीजतन, वसूली और पुनर्जनन की प्रक्रिया तेज हो जाती है, इलास्टिन और कोलेजन के उत्पादन की प्रक्रियाएं शुरू हो जाती हैं, और त्वचा की लोच बढ़ जाती है। इसके अलावा, यह विधि चेहरे के समस्या क्षेत्रों में झुर्रियों की आगे की उपस्थिति को प्रभावी ढंग से रोकती है।
• Biorevitalization(हयालूरोनिक एसिड इंजेक्शन)। प्रक्रिया त्वचा को अंदर से मॉइस्चराइज करने में मदद करती है, इसे आवश्यक से संतृप्त करती है पोषक तत्व, विटामिन और माइक्रोलेमेंट्स, त्वचा की टोन के लिए जिम्मेदार कोलेजन और इलास्टिन फाइबर के निर्माण को बढ़ावा देते हैं।
• बोटॉक्स इंजेक्शन. प्रक्रिया का सार त्वचा के नीचे एक न्यूरोटॉक्सिन की शुरूआत है, जो चेहरे की मांसपेशियों को तंत्रिका आवेगों के संचरण को रोकता है। नतीजतन, मांसपेशियां आराम करती हैं और झुर्रियां चिकनी होती हैं। प्रभाव 6-12 महीने तक बना रहता है। भविष्य में, एक स्थिर परिणाम बनाए रखने के लिए, प्रक्रिया को नियमित रूप से दोहराने के लिए थकाऊ है।

हर चीज़ कॉस्मेटिक प्रक्रियाएंआपको कायाकल्प के स्थायी प्रभाव को प्राप्त करने की अनुमति देता है, लेकिन यह याद रखने योग्य है कि यह एक महंगा आनंद है। हर महिला सैलून में नियमित यात्राएं नहीं कर सकती है। इसलिए, कम खर्चीले कायाकल्प विकल्पों पर विचार करना उचित है।

क्रीम से आंखों के आसपास की मिमिक झुर्रियां कैसे हटाएं?

आंखों के चारों ओर नकली झुर्रियों के लिए एक उच्च गुणवत्ता वाली क्रीम महंगी कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं की जगह ले सकती है। आज फार्मेसियों और विशेष दुकानों की अलमारियों पर झुर्रियों से निपटने के लिए डिज़ाइन किए गए लोकप्रिय घरेलू और विदेशी ब्रांडों के कॉस्मेटिक उत्पादों की एक विस्तृत श्रृंखला है। इस तरह के फंड का प्रतिनिधित्व निम्नलिखित समूहों द्वारा किया जाता है:

1. शिकन सुधारक क्रीम।ये सुधारक त्वचा में इलास्टिन और कोलेजन के उत्पादन को बढ़ाते हैं, जिससे यह तेजी से ठीक हो जाता है। क्रीम की एक हल्की संरचना होती है, जिसके कारण वे जल्दी से अवशोषित हो जाती हैं, एपिडर्मिस में गहराई से प्रवेश करती हैं और किसी भी प्रकार की त्वचा के लिए उपयुक्त होती हैं।
2. जटिल देखभाल के लिए क्रीम।किट में दिन या रात की क्रीम, सीरम और तरल पदार्थ होते हैं। सीरम कोलेजन के साथ कोशिकाओं को संतृप्त करके झुर्रियों को प्रभावी ढंग से चिकना करता है। क्रीम कोशिकाओं की नमी को बनाए रखता है, और द्रव परिणाम को ठीक करता है, झुर्रियों के पुन: प्रकट होने को रोकता है।
3. त्वचा के लिए सीरम।इन सीरम में अर्क सहित केवल प्राकृतिक तत्व होते हैं जड़ी बूटीऔर विटामिन कॉम्प्लेक्स. सीरम की कार्रवाई के लिए धन्यवाद, त्वचा कोशिकाओं को नवीनीकृत किया जाता है, एपिडर्मिस चिकना और कोमल हो जाता है, चेहरा एक स्वस्थ रंग और चमक प्राप्त करता है।

रेटिनॉल युक्त क्रीम नकली झुर्रियों के साथ अच्छा काम करती हैं। यह घटक एक स्क्रब के रूप में कार्य करता है, जिसके परिणामस्वरूप मृत त्वचा की परतों को लगातार नए द्वारा प्रतिस्थापित किया जाता है।

यह त्वचा को विषाक्त पदार्थों के प्रवेश से भी बचाता है, जिससे उम्र बढ़ने में मंदी आती है, कोलेजन के विनाश को धीमा कर देता है और एंटीऑक्सीडेंट गुण प्रदर्शित करता है। रेटिनॉल युक्त क्रीम के उपयोग से वसामय ग्रंथियों के कामकाज में काफी सुधार होता है, जिससे मुंहासों का खतरा कम होता है। इन क्रीमों में शामिल हैं:

• प्रो-रेटिनॉल,
• एवेन यस्थल,
• क्लिनिक रिपेयरवियर डीप रिंकल कॉन्सेंट्रेट -एंटी रिंकल क्रीम।

भविष्य में पेप्टाइड्स वाली क्रीम भी त्वचा के कायाकल्प में योगदान करती हैं। वे एपिडर्मिस में गहराई से प्रवेश करते हैं और इसे अंदर से पोषण देते हैं। ऐसे उत्पाद त्वचा को अच्छी तरह से मॉइस्चराइज़ करते हैं, इसे अधिक लोचदार और टिकाऊ बनाते हैं, कोशिकाओं को ठीक होने और खुद को नवीनीकृत करने में मदद करते हैं। ये क्रीम रूखी त्वचा के लिए बेस्ट हैं।

लोकप्रिय प्रतिनिधि:

• सुपर एंटीऑक्सीडेंट ध्यान केंद्रित सीरम का विरोध करें -एक ही श्रृंखला की नाइट क्रीम और सीरम;
• लिपोपेप्टाइड्स के साथ न्यू लाइन नाइट क्रीम;
• मिज़ोन पेप्टाइड एम्पाउल क्रीम - पेप्टाइड्स की उच्च सांद्रता वाली क्रीम;
• एवलर लोरा - पेप्टाइड्स के साथ एंटी-एजिंग क्रीम।

ग्लाइकोलिक, सैलिसिलिक, एजेलिक, हाइलूरोनिक या लैक्टिक एसिड युक्त क्रीम त्वचा को साफ़ करते हैं, मृत कोशिकाओं को हटाते हैं और नवीनीकृत त्वचा के निर्माण में तेजी लाते हैं। इस श्रृंखला में सौंदर्य प्रसाधन कोलेजन और इलास्टिन के संश्लेषण में सुधार करते हैं, जो कि ढांचा है जो त्वचा को अच्छे आकार में रखता है। क्रीम जो सक्रिय रूप से झुर्रियों को कम करने और त्वचा को पुन: उत्पन्न करने के लिए उपयोग की जाती हैं:

• न्यूट्रोजेना स्किन क्लियरिंग फाउंडेशन,
• ग्लाइको-ए आईएसआईएस फार्मा,
• ग्लाइकोलिक एसिड रिवाइवा लैब्स,
• सेबियम सीरम बायोडर्मा,
• स्किनोरेन,
• लौरा,
• डी'ओलिवा,
• लिफ्टएक्टिव रेटिनोल एचए विची,
• स्किनएक्टिव और जेमिन।

प्रसिद्ध ब्रांडों के उच्च गुणवत्ता वाले सौंदर्य प्रसाधन महंगे हैं। इसलिए रिंकल क्रीम खरीदने से पहले किसी ब्यूटीशियन से सलाह लें। एक विशेषज्ञ आपकी त्वचा के लिए सबसे उपयुक्त विकल्प चुनने में आपकी सहायता करेगा।

फार्मेसी फंड

बढ़िया विकल्प महंगी क्रीमप्रसिद्ध से कॉस्मेटिक ब्रांडउपलब्ध दवा की तैयारी। वे आंखों के कोनों में छोटी झुर्रियों का अच्छी तरह से सामना करते हैं, क्योंकि उनमें वही जैविक रूप से सक्रिय पदार्थ होते हैं जो उच्च गुणवत्ता वाले सौंदर्य प्रसाधनों का आधार बनते हैं। फार्मेसियों से लोकप्रिय उपचार:

1. जेल ल्योटन. इसका एक स्पष्ट एंटी-एडेमेटस प्रभाव है, एक हल्का और नाजुक बनावट है, बिना छोड़े जल्दी से अवशोषित हो जाता है ऑयली शीन. जेल का आवेदन आपको आंखों के नीचे काले घेरे और बैग से छुटकारा पाने की अनुमति देता है, ठीक झुर्रियों को चिकना करता है। जेल का एक और फायदा यह है कि इसे मेकअप बेस के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है।
2. जेल क्यूरियोसिन।इसका आधार प्रसिद्ध हयालूरोनिक एसिड है, जो इसके कायाकल्प गुणों के लिए जाना जाता है। किसी भी पौष्टिक या मॉइस्चराइजिंग क्रीम के साथ समान अनुपात में जेल को मिलाना और इस संरचना का उपयोग करने के लिए पर्याप्त है दैनिक संरक्षणचेहरे के पीछे। एक और आवेदन रात में आंख क्षेत्र में समस्या क्षेत्र में सीधे थोड़ी मात्रा में जेल लागू करना है।
3. ब्लेफारोगेल. नेत्र रोगों के उपचार के लिए बनाई गई इस दवा का उपयोग आंखों के कोनों में "कौवा के पैर" को खत्म करने के लिए सफलतापूर्वक किया जा सकता है। जेल में हयालूरोनिक एसिड और एलोवेरा जूस होता है, जो उम्र बढ़ने वाली त्वचा के लिए शक्तिशाली टॉनिक पदार्थ हैं। हयालूरोनिक एसिड कोलेजन उत्पादन को उत्तेजित करता है और त्वचा की लोच को बहाल करता है, जबकि मुसब्बर का अर्क पूरी तरह से मॉइस्चराइज़ करता है और पानी के संतुलन को नियंत्रित करता है। Blefarogel कैप्सूल में निर्मित होता है, उन्हें खोला जा सकता है और दवा को आपकी पसंदीदा क्रीम में जोड़ा जा सकता है या मास्क के हिस्से के रूप में उपयोग किया जा सकता है। उदाहरण के लिए, ब्लैफारोगेल की 5 बूंदों को ताजे खीरे के रस (50 मिली) के साथ मिलाएं, इस रचना के साथ कॉटन पैड को भिगोकर 15 मिनट के लिए आंखों पर लगाएं।

घर पर आंखों के आसपास की मिमिक झुर्रियां कैसे हटाएं?

क्रीम के अलावा, एंटी-रिंकल मास्क की एक विस्तृत श्रृंखला है। आंखों के चारों ओर नकली झुर्रियों के लिए मास्क विशेष दुकानों पर खरीदे जा सकते हैं। रचना और समाप्ति तिथियों पर ध्यान देना महत्वपूर्ण है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि आधार गुणवत्ता मास्कहमेशा प्राकृतिक सामग्री होनी चाहिए - कम से कम 80%। ये फलों और पौधों के अर्क, प्राकृतिक और आवश्यक तेल, कार्बनिक अम्ल, पैन्थेनॉल, कोलेजन, विटामिन और ट्रेस तत्व हो सकते हैं।

इसके अलावा, आप सरल और किफायती घटकों का उपयोग करके अपने दम पर एंटी-रिंकल मास्क बना सकते हैं जो महंगे सौंदर्य प्रसाधनों की तुलना में एक प्रभावी परिणाम प्रदान करेगा। लोकप्रिय घरेलू मास्क:

कोको मास्क

मास्क तैयार करने के लिए आपको शुद्ध कोको पाउडर लेना होगा। के साथ प्रयोग नहीं किया जाना चाहिए चिकित्सीय उद्देश्यअतिरिक्त चीनी और स्वाद के साथ कोको पेय।

कोको में मास्क तैयार करने के लिए थोड़ा सा जैतून का तेल और एक नियमित मॉइस्चराइजर मिलाएं। आपको एक चिपचिपा, मोटा और सजातीय द्रव्यमान मिलना चाहिए। इसे धीरे से चेहरे पर वितरित किया जाता है और 30 मिनट के लिए छोड़ दिया जाता है।

कैस्टर ऑयल मास्क

झुर्रियों को चिकना करने के लिए अरंडी के तेल की क्षमता को लंबे समय से जाना जाता है, इसे कई एंटी-एजिंग घरेलू उपचार और मास्क की संरचना में जोड़ा जाता है।

इस घटक का उपयोग इस प्रश्न का उत्तर देता है कि "आंखों के चारों ओर नकली झुर्रियों को कैसे हटाया जाए?" तैयारी करना प्रभावी मुखौटा, मिक्स अरंडी का तेल(1 चम्मच) बराबर मात्रा में दूध और गुलाब जल के साथ। इस मिश्रण को भिगो दें रुई पैडऔर आंखों के आसपास समस्या क्षेत्रों पर रचना लागू करें।

एवोकैडो मुखौटा

अच्छी तरह से त्वचा की संरचना को मजबूत करें और "कौवा के पैर" को चिकना करें। पके एवोकैडो के गूदे में एक तैलीय बनावट होती है, जो त्वचा पर लगाने पर पोषक तत्वों और विटामिनों के साथ एपिडर्मिस को मॉइस्चराइज और संतृप्त करती है।

एवोकाडो को आधा काट लें, चम्मच से गूदा निकाल लें, इसे मोटा, चिपचिपा द्रव्यमान में पीस लें और झुर्रियों वाले क्षेत्रों पर लगाएं। एक चौथाई घंटे तक रखें और पानी से धो लें।

शहद और दूध

ऐसा मुखौटा न केवल त्वचा लोच को बहाल करेगा, बल्कि अत्यधिक सूखापन को खत्म करने और नकली झुर्रियों के आगे गठन को रोकने में भी मदद करेगा। प्रक्रिया के लिए, आपको तरल फूल शहद लेने की जरूरत है, इसे 1: 1 के अनुपात में गर्म घर के बने दूध या क्रीम के साथ मिलाएं। तैयार रचना को त्वचा पर एक घंटे के एक तिहाई के लिए लागू करें, फिर धो लें।

केला और मक्खन के साथ एक मुखौटा एपिडर्मिस की कोशिकाओं को पोषक तत्वों से भर देगा, चिकनी और त्वचा को स्वस्थ रूप में बहाल करेगा। 1:1 के अनुपात में तैयार। तेल को पहले पिघलाना चाहिए, केले के पिसे हुए गूदे के साथ गर्म मिलाना चाहिए और एक घंटे के एक चौथाई के लिए आंखों के आसपास की त्वचा पर लगाना चाहिए। पुदीने की पत्तियों के काढ़े से रचना को धोने की सलाह दी जाती है।

अच्छा कायाकल्प प्रभाव विशेष जिम्नास्टिकचेहरे, एक्यूप्रेशर, लोकप्रिय जापानी कायाकल्प तकनीकों के लिए। उचित और पौष्टिक पोषण, शरीर के जल संतुलन को बनाए रखना, बुरी आदतों को छोड़ना और त्वचा की उचित देखभाल कई वर्षों तक इसके यौवन को बनाए रखने में मदद करेगी। परिणाम और भी बेहतर होगा यदि, हमारी सिफारिशों को लागू करने से पहले, आप किसी अनुभवी कॉस्मेटोलॉजिस्ट से सलाह लें।