Tibetanska joga je jedan od najraznovrsnijih i najneverovatnijih mističnih sistema na svetu, a posebno se u njoj ističe specifična praksa kontrole unutrašnje vatre, nazvana tummo. Omogućava vam da izdržite oštru hladnoću Himalaja bez štete po zdravlje i radikalno transformišete svoje tijelo i duh.
Šta je tummo
Ukratko, vježbanje tummoa je specifična metoda tibetanske joge koja omogućava adeptu da nauči kako generirati tako snažnu unutrašnju toplinu (vatru) da mu to omogućava da se ne smrzne čak ni na jakom mrazu.
Istočna filozofija i borilačke discipline govore o čiju, primarnoj matrici životne energije. kineski medicinska tradicija polarizuje ovo vitalna energija u jang i jin, naglašeno izjavljujući da se ona i njenih osam stotina kanala razlikuju od električne prirode tijela, kako je definirala zapadna nauka. Osim toga, Kinezi kažu da životna energija čovjeka zavisi od vremena, sunca i mjesečeve faze i kosmičko zračenje; plus unutrašnja raspoloženja, misli, fizičke i mentalne traume i akupunkturne igle.
Oni inteligentno posmatraju osobu kao celinu; u međusobnoj vezi sa svim aspektima svog unutrašnjeg i spoljašnjeg okruženja. Naučio je da qi kanališe "supstancu nalik morfiju" koju oslobađa mozak kada se kombinuje sa akupunkturnom manipulacijom meridijana. Rekao je da njegova potencija može varirati dva i po puta u zavisnosti od spoljašnjih podražaja, a posmatrao je i kako porođaj carskim rezom izvode se majkama „potpuno budne i svesne šta se dešava“, anestezirane sa najviše dve igle na svakom kraju reza!
Tummo je najveću popularnost i razvoj kao metoda pronašao u školi tibetanske joge Kagyu-pa linije. Ali ima mjesta i u drugim tibetanskim tradicijama, posebno u tantričkom budizmu.
Tummo je jedna od šest joga Narope, velikog tibetanskog jogija.
Praksa stvaranja unutrašnje topline jedna je od najarhaičnijih mističnih tehnika ukorijenjenih u šamanizmu, jer se sposobnost stvaranja unutrašnje topline u mnogim kulturama smatra jedinstvenom supermoći šamana i potvrdom njihovog statusa gospodara.
Qi se također može ojačati biološkim procesom koji se zove čigong. Qi Gong odražava hinduističke atribute Kundalini, prepoznat će se u fascinantnoj knjizi Pola Donga Četiri glavne misterije kontinentalne Kine. Jedna od ovih misterija je isključiva ljudska funkcija.
Zhao Guang, koji dokumentira svoju sposobnost da proizvede "osjetljivo povećanje topline" na dlanu u intervalu od osamnaest minuta, koristeći samo voljno kretanje qija u sebi. Luk u svojoj studiji kineske taoističke tradicije, Tajne kineske meditacije. Qi, kada je ubrzan čigongom, nastavio je, može čak postati bistar i prijemčiv za meditatora.
Mehanizam za stvaranje unutrašnje vatre
Kako je moguće da jogi proizvodi toliko toplote? To je zbog činjenice da jogi, koristeći jedinstvene tehnike, uči da radi sa suptilnim energijama svog tijela, pokušavajući podići vitalnu energiju (poznatu u Indiji kao kundalini („zmijska snaga“) uz kičmeni stub. Da bi postigao ovaj rezultat, vrijedno prakticira posebne vježbe disanja i savladava vještine duboka koncentracija na energetske centre tijela – čakre.
U ekskluzivnim meditatorima izaziva iluminaciju tamna soba percipiraju drugi. Kundalini je nepoznata na Zapadu, iako je nekoliko kulturnih referenci na nju često prikriveno. Ovdje prevlast dokaza - da je malo toga zabilježeno - nije tradicionalna, već lična, anegdotska.
Sannellina medicinska praksa uključivala je nekoliko slučajeva termalnih anomalija, koje je pripisao Kundalini i meditaciji. A u slučaju četrdesetdvogodišnje psihologice koja se brinula da bi njena prekomerna telesna toplota koju su drugi osetili kada bi je dodirnula mogla biti štetna za njih same, Sunnella je zaključila da je njenu hipertermiju izazvala Kundalini "zbog rezidualnih blokova i nerazjašnjeni sukobi, koji su bili zaključani u njenom telu." Zamislite da živite iz dana u dan, ignorišući tiho otkucavanje trenutnog stvaranja moćne energije koja miruje u vašem tijelu.
Kada se kundalini energija probudi i počne da se diže duž kičme, ona „zagreva“ telo, prebacujući celokupnu fiziologiju na potpuno drugačiji, efikasniji nivo funkcionisanja.
Prva faza treninga tummo
Prva faza učenja prakticiranja tummoa je da jogi nauči da se snađe sa minimalnom količinom odjeće i jednostavno temperira tijelo. jednostavne načine- utrlja ga snijegom i zalije hladnom vodom kako bi se povećao fiziološki nivo otpornosti na niske temperature. Kao rezultat toga, jogi postaje ne samo jači, već i povećava svoje nivo energije, što doprinosi otkrivanju ranije uspavanih sposobnosti.
Tako je Wolfe živio sve dok nije osjetio šok svog života rane godine. Opisao je svoje poznanstvo sa zmijskom vatrom na Suncu. Kao da je tijelo nakupilo toliko energije da više ne može da izdrži a da ne pokida šavove. A sada, kada se subjekt odmara ili meditira, dolazi do povećanja akumulirane energije. U većini slučajeva, nalet je toliko jak da subjekt gubi svijest o svom tijelu dok zadržava neku vrstu unutrašnje svijesti. Tokom ovog perioda on sebe doživljava kao bestjelesno biće čiste energije.
Ili možda doživljava duboko blaženstvo ili vidi veličanstvenu, neodoljivu viziju Boga - to je različito za svaki subjekt. Prvo, stomak mu je bio "veoma vruć", a zatim mu je donji deo kičme bio "veoma vruć", zapisao je u svom dnevniku. Ovo sugerira da je njegova Kundalini u početku bila blokirana, što je uzrokovalo pregrijavanje dok se kretao u svoju čakru solarnog pleksusa.
Jačanje "vrućine"
Takođe, da bi se pojačala unutrašnja toplota, joga se mora posmatrati. seksualna apstinencija. Ali to nije samo odbijanje intimnost u svim svojim manifestacijama, ali čitav arsenal raznih vježbi za transformaciju seksualne energije. Za to, opet, jogi koristi razne vježbe disanja, vizualizacije, elemente unutrašnje alhemije, kojima pročišćava seksualnu energiju iz grube materijalne forme, a njen tanki supstrat se podiže duž kičme, prolazeći je kroz čakre.
Nakon što se njegova Kundalini probila i pomjerila u gornji dio torza, napisao je: “Primijetio sam blagi porast svih mišića torza u zaključanom položaju, kao da sam bio sputan u polju sile.” Kaže se da je ovo jačanje torza i blokada mišića prilično uobičajeno kod mistika, koji pobuđuju njihovu Kundalini. Ranne Cheney je u Reminiscence: The Autobiography of a Mystic opisala kako je njeno cijelo tijelo postalo nepokretno dok je njen mišićni sistem bio čvrsto zaključan tokom njenog vlastitog pokreta Kundalini.
Ako Kundalini ubrzava brže od 300 stopa u sekundi, to će premašiti sposobnost nerava da prenesu signale boli u mozak. Žrtva bukvalno nikada ne bi osjetila kako se vatrena zmija diže i izlazi iz njihovog solarnog pleksusa ili juri prema njegovom ili njenom srcu i glavi. Šta ako se Kundalini kreće manje brzo? A ako se intenzivna transmisija bola registruje kao rezultat intenzivne hipertermije, nepokretni neuromišićni sistem onemogućava bilo kakav bijeg. Žrtva jednostavno ne može da se pomeri, čak i ako je pokušala.
Askeza
Obično se jogi koji želi da praktikuje tummo povuče u neku pećinu ili udaljeno mesto, gde sve intenzivno izvodi. neophodne korake prakse. S vremena na vrijeme ga posjećuje učitelj da ga vodi putem.
Osnovni test u tumo praksi
Kada jogi dostigne savršenstvo u svojoj praksi, a guru vidi da je spreman, tada se za njega održava poseban ispit. Da bi to učinili, jedne od mraznih vjetrovitih noći, učenik se dovodi na obalu jezera ili rijeke. Jogi se svlači i sjeda na tlo u lotos položaju (padmasana).
Nakon arome uslijedio je kratak period okusa. Šizofrena iluzija abnormalnog uma? Wolfe je insistirao da je njegov lični, mirisni miris "dolazi iznutra" vrlo stvaran. Nedostatak štetnog mirisa karakterističnog za spaljeno meso, ponekad zamijenjen "slatkim mirisom parfema", kako je Don Gossell otkrio u Doktoru. On je zbunio istraživače. Kritičarima će se morati pokazati zašto Wolfeov miris, rođen iz unutrašnje vatre, nije stvaran, i zašto hinduistički tekstovi, puni opisi aromatične mirise koji izlaze od ljudi osnaženih Kundalinijem također treba smanjiti.
Učitelj navlaži plahte u ledenoj vodi i omota ih oko jogija, čiji zadatak nije samo da se ne smrzne i ne razboli uz pomoć svoje unutrašnje toplote, već i da osuši čaršav uz pomoć svoje toplote na hladnoći. frosty wind!
Istovremeno, sušenje listova se odvija ne jednom, već nekoliko puta, čim se jedan list osuši, drugi se odmah natapa. Ovo iskušenje traje cijelu noć do zore.
Još jedan zapis iz Wolfeovog dnevnika o onome što je nazvao svojim "vatrenim krštenjem" dvostruko je relevantan. Jedne večeri, otprilike šest mjeseci nakon što je počeo da doživljava Kundalini, Wolfe je sjeo ispred televizije nakon večere da se odmori. Njegov um je umoran, njegovo tijelo iscrpljeno. Ubrzo je osjetio kako se Kundalini uzdiže u njemu, što je mislio da je neobično nakon večere. Kao da me neko udario čekićem. Udarac je bio izuzetno jak, potresao me je do budnosti.
Prvo, nalazimo vezu između toplinskog aspekta Kundalini i opuštanja. Sunnella pojačava ovu vezu kada je zaključio da se simptomi Kundalini "obično javljaju tokom meditacije ili odmora i prestaju kada je proces završen".
Ponekad se takav test dogovara za nekoliko učenika odjednom, a tada je pobjednik testa onaj koji je osušio najviše listova na sebi.
Ako je jogi osušio najmanje tri plahte, onda se smatra tummo majstorom i sada ima pravo nositi jednu jedinu bijelu pamučnu košulju ili ogrtač po bilo kojem vremenu. Sada će se zvati Repa, što znači "Čovek obučen u pamučno platno".
Autor poznaje nekoliko prijatelja koji dožive, povremeno, da se probude osjećaju prilično ugodno dok se ne pomaknu da ustanu sa svojih kreveta ili sofe. Kada se promešaju, dolazi do iznenadne, trenutne toplote; Kažu da je strašno vruće, obično ne zadugo.
Drugo, suočeni smo sa problemom intenziteta aktivacije Kundalini. Wolfea je možda mnogo više brinulo da li je otkrio ono što mi je rekao direktor Kundalini istraživačke fondacije. "Skoro uvijek postoji značajna toplina povezana s Kundalini fenomenima", rekao je Gene Kieffer, posebno ako je uzbuđenje spontano i intenzivno.
Napredni test u Tummo praksi
Za posebno napredne jogije predviđen je teži test. Oni su umotani ne u jedan, već u nekoliko mokrih listova leda odjednom! I uz pomoć svoje unutrašnje topline sve ih suše!!!
Test za tummo majstore
Ako je jogi položio sve ove testove, onda mu se daje ispit za vještinu. Da bi to učinio, jogi sjeda na vrh planine ili visoravni, prekriven snijegom što je više moguće i počinje prakticirati tummo. O uspjehu u učenju sudi se po tome koliko snijega može da otopi oko sebe!
Srećom, Wolfeov susret sa Kundalini, iako spontan, nije bio ni iznuđen ni intenzivan. To ga je navelo da razmišlja i da se oseća kao da je deo sebe izgoreo, ali zauvek promenivši svoj sistem verovanja, nije ostavila trajnu fiziološku traumu. Ali može li se dokazati da drugi možda nisu bili te sreće kada su sjedili ili ležali opuštajući se ili drijemajući pred moćnim, spontano kataklizmičnim krštenjem unutrašnje vatre?
Prisustvo nevidljive, psihičke anatomije u ljudskom tijelu dugo je identificirano od strane liječničkih profesija u Egiptu, Kini, Indiji i drugdje, ali je snažno odbačeno od strane trenutne alopatske filozofije zapadne medicine. Sa zakašnjenjem, neki zapadni lekari počeli su da slušaju učenja svojih drevnih prethodnika i sada veruju u postojanje i funkcionisanje suptilnog energetskog tela u fizičkom telu koje uče da leči. 2 doktora. Deepak Chopra, Larry Dossey, Richard Moss, Bernie Segal i Carl Simonton, između ostalih, doveli su u pitanje postulate zapadne medicine istraživanjem koje potvrđuju sposobnost misli da ponovo poveže bolesno tijelo van ravnoteže u zdravu energiju.
© Alexey Korneev
„Tibet, zemlja snijega... U najčistijem razrijeđenom zraku, obrisi himalajskih vrhova su u bestežinskom obliku. Ledena jezera bez dna, prozirna kao staklo. Stene, magla, prevoji zavejani snegom, devet meseci u godini neprohodni za putnike. neverovatni ljudiživi ovdje. Umeju se grijati bez vatre, neumorno hodati planinskim putevima po cijele dane i noći, dozivati zle duhove planina i voda, čitati misli, letjeti kroz zrak..."
Pandit Gopi Krišna nije bio doktor, ali je zainteresovao mnoge ljude nauke kada je govorio o liječenju tijela, uma i svijesti čovječanstva. Rođen u sjevernoj Indiji u siromašnoj porodici, Gopi Krišna je većinu svog života proveo u Srinagaru u Kašmiru. Uprkos svom skromnom porijeklu, zaslužio je počasnu titulu pandita i nekako proputovao svijet, rekao je jedan od vodećih predstavnika evolucijskog potencijala čovječanstva. Njegov uspon iz opskurnosti počeo je kada je u ranoj mladosti iskusio i patio dugi niz godina, čudna i moćna sila koja se uzdizala u njegovom tijelu.
Većina popularnih priča o Tibetu i Himalajima koje pune knjižare sastavljene su od takvih uvoda, ali među tim fantastičnim pričama jedna zaslužuje posebnu pažnju. Makar samo zato što nije tako fantastično. Biće riječ o umjetnosti grijanja među snijegovima bez odjeće i vatre, što se zove tummo.
To je, rekao je, prana koju je napravila autonomna krajnje desničarska Kundalini. U svojoj knjizi Kundalini: Evolucijska energija u čovjeku, Gopi Krišna je opisao svoje bitke sa Kundalinijem zbog čega se osjećao kao da je na ivici izgaranja iznutra. Sjetio se opomene gurua da ako se buđenje dogodi desna strana kičme, tada je „nesrećnik bukvalno izgoreo od preterane unutrašnje toplote, koja se ne može kontrolisati nikakvim spoljašnjim sredstvima“.
Gopi Krišna je bio prestravljen. "Šta mi se odjednom dogodilo?" pitao se on. Koja me đavolja moć podzemlja držala u svom nemilosrdnom znanju? Njegovu unutrašnju muku primijetili su i drugi. Deca Gopi Krišne su mi rekla da kada je vrućina bila jaka, obrazi njihovog oca „goreli su kao ugalj“. Sada nisu govorili metaforički”, napisao mi je Džin Kifer, od poverenja porodice Krišna. Osim toga, rekli su da je Gopi Krišna neko vrijeme konzumirao preko 200 funti. šećerna trska dnevno; da je u jednom danu pojeo onoliko hrane koliko bi 30 radnika potrošilo za mjesec dana.
Najdetaljniji opis pripada poznatoj francuskoj putnici Alexandri David-Neel, prvoj Evropljanki koja je bila primljena u mnoge misterije Tibeta, uključujući praksu tummo: „Zimovati na nadmorskoj visini od tri do pet hiljada metara u pećini među snijegom, biti odjeven samo u tanku odjeću ili bez ikakve, a ne smrznuti se nije lak zadatak. Međutim, svake godine mnogi Tibetanci uspješno polože ovaj test. Ovu izdržljivost pripisuju svojoj sposobnosti proizvodnje tummo". A ovo je ono što je ovaj test: „One koji osjećaju snagu da polože ovaj ispit dovode se na obalu rijeke ili jezera u mraznoj zimskoj noći. Ako je rezervoar zamrznut, u ledu se probija rupa. Testovi se dogovaraju u noći obasjane mjesečinom, kada duva jak vjetar - zimi na Tibetu takve noći nisu rijetke. Pobacujući svu svoju odjeću, novovjernici sjede na zemlju i prekriže noge. Svaki omota oko sebe čaršav natopljen ledenom vodom, koji se mora osušiti toplinom vlastitog tijela. Čim se čaršaf osuši, ponovo se umače u rupu, a učenik ga ponovo mora osušiti na sebi. Sve se to ponavlja do zore. Ko se osuši pobeđuje najveći broj listovi…. O tome mogu svjedočiti kao očevidac. Učenik mora da osuši najmanje tri čaršave na sebi pre nego što se smatra dostojnim da obuče suknju od belog sukna - žig koji su savladali umetnost "tummo"... "Respa" je osoba uvek obučena u haljinu od lagane pamučne tkanine.
Znamo da je za asimilaciju tako ogromne količine hrane potrebna ogromna toplina. Ove vidljive i metaboličke manifestacije zadivljujuće unutrašnje topline dogodile su se kada su ida i pingala kanali koji regulišu Kundalini preko sušumne njegove kičme postali neuravnoteženi, shvatio je Gopi Krišna. Ovo je i njegov spas. Sjetio se da hlađenje energije Ide može uravnotežiti vatru desne pingale. Tada se, kao da čeka dogovoreni trenutak, dogodilo čudo. Vrućina, unutrašnja vatra i mogućnost iznenadne smrti!
Čudo za Gopi Krišnu bilo je to što je, po volji, trijumfovao nad svojom trosatnom olujnom unutrašnjom mukom vatrom. Ponovio je da je Kundalini "živi elektricitet" osnovna bioenergija života i ponavlja ekstremnu opasnost koju predstavlja, "ekvivalent puštanju djeteta da se igra s kontrolnom pločom nuklearnih reaktora na Ostrvu Tri milje".
Gotovo svi drugi autori jednostavno prepisuju ovo samo takvo Detaljan opis prakse tummo, zbog čega ga predstavljamo gotovo u cijelosti. Vrijednost svjedočanstva Aleksandre David-Neel je i u činjenici da francuski putnik nije bio samo uzvišena pjevačica, fascinirana tajnama Tibeta, već i vrlo obrazovana žena za ono vrijeme. Pored univerzitetskih kurseva sanskrita i istorije Centralne Azije, Aleksandra DavidNeel pohađala je u Parizu puni kurs predavanja izvanrednog francuskog fiziologa Claudea Bernarda, od kojeg, zapravo, počinje savremena fiziologija kao objektivna nauka. Možda zato pažljiva Francuskinja ne zaboravlja da primeti da je Respa osoba koja je uvek obučena u haljinu od lagane pamučne tkanine. U isto vrijeme, podrazumjeva se da na njemu može biti samo jedan omot. Međutim, na Tibetu ne nedostaje "respah", skrivajući toplu odjeću ispod lagane pamučne tkanine. Ovi prevaranti su ili pravi prevaranti, koji žele da prevare lakovjerne prostakluke u sebične svrhe, ili su zaista učili umjetnost "tummo", ali predugo da bi stekli solidne vještine. Imaćemo priliku da se uverimo koliko je ovo zapažanje hrabrog putnika istinito. Svi ostali autori koji su spomenuli praksu tummo i respawn, po pravilu, sami monasi nisu bili direktno posmatrani, i u najbolji slucaj samo daj link na opis Alexandre David-Neel.
Većina domaćih čitalaca prvi put se upoznala sa ovim fenomenom, kao i sa misterioznim "učenjima jogija" uopšte, u najpopularnijem romanu sovjetskog pisca naučne fantastike Ivana Efremova "Oštrica britve". Ilustracija za tummo je poznata slika Nikole Reriha "Na vrhovima" (vidi sl. 2), na kojoj vidimo nagog monaha pustinjaka kako sedi na vrhu planine pod otopljenim snegom.
Konačno, u časopisu "Hemija i život" (1978, br. 1), članak kandidata medicinskih nauka Alekseja Jurijeviča Katkova "Glad protiv hladnoće?" različite pojave otpornosti na hladnoću, pominjujući, između ostalog, praksu tibetanske joge tummo. Nakon toga, Aleksej Katkov provodi na dobrovoljcima i na sebi takve testove i studije otpornosti na hladnoću, pred kojima ne blijede samo podvizi tibetanskih jogija, već i svi fenomeni otpornosti na hladnoću zabilježeni u Ginisovoj knjizi rekorda, ali o tome kasnije. .
Harvardski projekat
Tokom 1980-ih, Herbert Benson, vanredni profesor na Univerzitetu Harvard, dobio je priliku da sveobuhvatno ispita tibetanske monahe koji sada žive u podnožju Himalaja. Uz blagoslov Njegove Svetosti samog Dalaj Lame i uz podršku brojnih naučnih fondacija, Herbert Benson i njegovo osoblje putuju u udaljene manastire da proučavaju monahe koji praktikuju tummo.
Problem broj 1. Nije bilo lako pronaći takve monahe. Moje vlastito iskustvo s tibetanskim budistima sugerira sljedeći slijed događaja: većina monaha s kojima je Benson kontaktirao govorila je o tummo sa iskrenim poštovanjem, naglasili su da je ovo, kažu, veoma teška meditacija koja zahteva duge godine učenje. Ali u isto vrijeme, uvijek su na kraju rezimirali - oni sami to ne rade.
Morao sam se ponovo obratiti Dalaj Lami. Kao rezultat toga, pronađena su tri monaha, koji su, prema njihovim riječima, proveli više od šest godina na savladavanju tummo. Dali su usmeni pristanak za mjerenje temperature kože na različitim mjestima tijela, kao i rektalna temperatura da se proceni sadržaj toplote takozvanog "jezgra" tela. Izmjerena je i temperatura medija koji okružuje eksperiment. Zapravo, posljednja karakteristika se pokazala najinformativnijom, što se može naučiti iz objavljivanja rezultata ovih studija u januarskom izdanju časopisa Nature 1982. godine. Naime: svi eksperimenti na studiji tummo izvođene su na temperaturi od 16 do 23 stepena ... vrućine! Ako čitalac misli da je tu neka vrsta greške u kucanju, onda on može lično sve provjeriti prema izvornom izvoru (Benson H. et al. Promjene tjelesne temperature tokom vježbanja g Tum-mo joge // Nature, Vol. 295, str. 234 - 236 (21. januar 1982.)). Drugim riječima, ovo nije božićna šala, već najozbiljnija prezentacija rezultata mjerenja. Iako su studije sprovedene u februaru 1981. godine, u sva tri eksperimenta monasi su radije boravili u relativno toplim prostorijama. Govoreći na ruskom, nisu gurnuli nos na ulicu. Ovo bi se moglo nazvati problemom br. 2, ali profesor G. Benson, s jedne strane, ne krije ovu činjenicu, dajući detaljne temperaturne grafikone iz svih odvoda u sva tri eksperimenta, s druge strane ne komentariše takav očigledna neslaganja u tekstu članka (vidi sliku 3.).
U sažetku se samo navodi da „ovi monasi imaju sposobnost da podignu temperaturu prstiju na rukama i nogama za više od 8,3 0 C“. A budući da se rezultat dobro poklapao sa konceptom samog G. Bensona o “relaksacijskom odgovoru”, koji on opisuje kao “fiziološko stanje suprotno stresu”, onda, po svemu sudeći, autori članka nisu imali nikakvih pritužbi na monasi takođe. Mogu pretpostaviti da američki naučnici nisu insistirali, a tibetanski monasi su mislili da bi tako trebalo biti. Uostalom, G. Benson proučava najviše meditacije iz velikog slova, što su monasi demonstrirali. I to, naravno, nije ništa što nedostaje samo jedna beznačajna sitnica, a to je: ispitivanje odgovarajuće hladnoće. Iskreno rečeno, nikakva hladnoća u uslovima eksperimenata, sudeći prema opisu autora publikacije u časopisu Nature, nije vidljiva, a u meditaciji tibetanskih monaha tim G. Bensona nije pronašao ništa osim banalnih rezultata. auto-treninga u ugodnim uslovima.
Moramo odati počast G. Bensonu - on se tu ne zaustavlja. Eksperimenti na proučavanju različitih oblika budističke meditacije se nastavljaju. Godine 2001. Benson nastoji izdvojiti iz poznatog fonda Ginisove porodice ne manje od ... skroman iznos od milion dvjesta pedeset hiljada dolara upravo za proučavanje izvanrednih sposobnosti tibetanskih monaha da se griju na hladnoći bez vatre i odeću. Dobijena sredstva omogućila su istraživačima da dovedu tri monaha koji posjeduju tummo, na Guinnessovom imanju u Normandiji (Francuska) u julu 2001. kako bi direktno proučavali njihovu sposobnost da izdrže hladnoću.
Na licu mjesta se ispostavi da tibetanski monasi koji "čuvaju" nisu spremni da pokažu svoje "čudesne" sposobnosti, te će im trebati minimalno "100 dana da postignu punu meditativnu sposobnost". Sve ovo vrijeme žive na imanju porodice Ginis sa timom G. Bensona, sve dok jedan od monaha ne dobije neku vrstu infekcije oka i ne napusti test grupu. Konačno, u novembru 2001. naučnici izvode neophodna istraživanja i testiranje dugo očekivane otpornosti na hladnoću legendarnih tibetanskih monaha (vidi fotografiju na slici 4). Koliko se može shvatiti iz ovog fotografskog dokumenta i kratkog izvještaja u novinama Univerziteta Harvard (ni na koji način ne tvrdeći da je naučna publikacija), "naučnici su dobili vrijedne podatke", ali prema Bensonovom ličnom priznanju, "soba nije bila dovoljno hladno da se testovi pravilno izvode." Drugim riječima, dvadeset godina kasnije H. Benson ponavlja istu grešku kao u himalajskim istraživanjima iz 1981. godine, iz čega slijedi da je potrošeno milion dvjesta pedeset hiljada dolara.
Šta je sledeće? Da citiram novine Univerziteta Harvard: „Njegov tim će pokušati ponovo ove zime sa šest monaha. Počeće da vežbaju krajem leta i biće spremni u najhladnijem delu zime.” Ovo su mi dostupni podaci o 20 godina istraživanja prakse tummo Grupa profesora Bensona se završava. Od grupe G. Bensona više nije bilo naučnih publikacija na ovu temu, a ovaj projekat ćemo ostaviti na neko vrijeme, koji je ostavio više pitanja nego odgovora.
Otpornost na hladnoću kakva jeste
I prvo pitanje, na koje odgovor nikada nije pronađen, sasvim je očigledno: gdje je taj ozloglašeni hladni otpor tibetanskih monaha? A ako takvi monasi postoje, koliko onda njihova sposobnost da izdrže hladnoću nadmašuje mogućnosti običnog Evropljanina (tačnije, Kavkaza, kako se to obično naziva u obrazovanoj sredini) osobe koja ne praktikuje budističku meditaciju?
Poznato je da su ekstremnu otpornost na hladnoću proučavali 1942-43. SS doktori pod vodstvom dr. Sigmunda Raschera u koncentracionom logoru Dachau. Posebno je tema istraživanja bila i tema hladnog otpora ljudi različitih nacionalnosti, koja je bila „relevantna“ za naciste. Koliko možemo shvatiti iz materijala koji nam je na raspolaganju o ovim studijama, osuđeni na Nirnberškom procesu, između ostalih SS zločina, najveću otpornost na hladnoću pokazali su upravo slovenski ratni zarobljenici. Možda su iz tog razloga eksperimenti o ekstremnoj otpornosti na hladnoću (uzimajući u obzir rezultate nacističkih testova, koji su također pažljivo proučavani) nastavljeni u SSSR-u. Nažalost, većina ovog rada je klasifikovana od strane vojske, ali čak i kratkotrajno upoznavanje s nekim od ovih studija natjera vas da odmah zaboravite na tibetanski mrijest, pa čak i na nacističke eksperimente sa smrzavanjem ljudi.
Jedan od izvođača ovih jedinstvenih djela bio je gore spomenuti Aleksej Jurjevič Katkov, sada nezasluženo zaboravljen. U sovjetsko doba, on je uporno i sistematski proučavao ograničavajuće sposobnosti ljudskog tijela, uključujući i temu ekstremne otpornosti na hladnoću. Radeći za vojsku i Glavkosmos, neposredno pre svoje tragične smrti na Elbrusu, A.Yu. Katkov je proveo zadivljujuće eksperimente na dobrovoljcima koji su bili u stanju da izdrže u klimatskoj komori pod pritiskom ne samo ograničavajuće, već, bolje reći, previsoke uslove. naime:
- budući da su bili praktično goli, bili su sat vremena
- na temperaturi ne manjoj od -60 0 C, kao i
- u razrijeđenom zraku koji odgovara nadmorskoj visini od 7500 m nadmorske visine, au isto vrijeme
koji se izduvava strujom vazduha svakih deset minuta iz ventilatora od dva metra kako bi se uklonio termoizolacioni vazdušni jaz između tela i okoline.
Rice. 6. Boris Koršunov
Ovaj intervju se pojavio na jednom od sajtova, posvećena istoriji Rusko planinarenje, a mi ga ovdje preštampavamo gotovo u cijelosti, budući da su svi numerički rezultati ovih jedinstvenih eksperimenata otišli u vojsku i malo je vjerovatno da će u bliskoj budućnosti biti dostupni za detaljnije informacije. Ipak, nešto se može izračunati. A za to ćemo napraviti kratku digresiju u kvantitativnu fiziologiju termoregulacije toplokrvnog organizma. U tome će nam pomoći jedinstveni razvoji novosibirskih termofizičara (pod vodstvom doktora tehničkih nauka Aleksandra Vasiljeviča Čičindajeva) u oblasti kompjuterskog modeliranja ljudskog sistema termo stabilizacije, omogućavajući nam da zamijenimo eksperimente na "zečevima" virtuelnim eksperimentima na virtuelna osoba.I oni ne samo da izdrže ove, na prvi pogled, smrtonosne uslove, već i prežive bez posebnih zdravstvenih posledica, budući da su mnogi učesnici tih transcendentalnih testova živi i zdravi do danas. Jedan od njih je Boris Koršunov, među osvajačima planinskih vrhova poznat kao legenda sovjetskog alpinizma, sa emirat Snow Leopard. Dugi niz godina dobrovoljno je učestvovao u eksperimentima Instituta za biomedicinske probleme (Moskva) o preživljavanju ljudi u ekstremnim uslovima. Zadivljujući ljudi, "zečevi", kako su sami sebe nazivali, a zapravo "supermeni" sovjetske ere, koji su se bili spremni staviti na kušnju, samo iz radoznalosti. Prepustimo im riječ, jer su njihove priče gotovo sve što znamo o ovim nevjerovatnim iskustvima: „Bilo je mnogo studija za identifikaciju rezervi ljudskog tijela. Ispričaću vam o jednom od eksperimenata koji je izveden 1977. ili 1978. godine, ne sjećam se tačno. Bio sam u tom timu od 6 ispitanika... Zadatak je testirati ljudsko tijelo na preživljavanje na ekstremno niskim temperaturama i velikim visinama. Smešteni smo u komoru pod pritiskom (7500 m nadmorske visine) na temperaturi od -60 0 C, goli, jedan sat... Sa nama je sedela toplo obučena doktorka i snimala naše podatke. Sedeli smo goli u avionskim sedištima, a na -60 0 C sve dlake na telu, ma koliko bile dugačke, su se nakostrešile - jasno je da je u ovom slučaju međusloj sa više visoke temperature. Tada nam je doktor koji nas je posmatrao predložio da svakih 10 minuta u komori uključimo ventilator prečnika dva metra kako bismo otpuhali ovaj međusloj. Moram reći da nam je tada bilo jako teško na -60 0 C i sa ventilatorom sat vremena..."
Kako da se ohladimo?
Vjeruje se da se na niskim temperaturama ljudsko tijelo hladi kao i svako neživo fizičko tijelo, odnosno otprilike kao leš. Uz ove pretpostavke, prijenos topline životinjskog organizma ne predstavlja poteškoće za približan proračun. Poznato je da se prijenos topline golog tijela u stanju relativnog mirovanja svodi na provođenje topline (konvekciju), isparavanje putem znoja i toplinsko zračenje. Znojenje na hladnoći prestaje, a može se isključiti iz toplotnog bilansa na hladnoći. Tada će se gubitak toplote u hladnim uslovima opisati zbirom prenosa toplote sa površine tela usled konvekcije i zračenja. Drugim riječima, tijelo se hladi zagrijavanjem okolnog zraka tjelesnom toplinom zbog temperaturne razlike sa okolnim zrakom i zračenjem topline u infracrvenom opsegu. Poznati su analitički izrazi (formule) koji se mogu koristiti za kvantificiranje gubitka topline na hladnoći. Prvi zakon koji opisuje gubitak toplote usled provodljivosti je Newtonov zakon hlađenja. Ovaj empirijski zakon, ustanovljen na osnovu Newtonovih laboratorijskih eksperimenata, kaže da je brzina hlađenja tijela koje je toplije od okoline direktno proporcionalna površini ovog tijela i temperaturnoj razlici između tijela i okruženje:
H=CS(T-T c),
gdje H je brzina prijenosa topline u kcal/sat, T- tjelesna temperatura (37 0 C ili 273 + 37 \u003d 310 K (stepeni Kelvina)), T in- temperatura okoline (273 - 60 \u003d 213 K), S- površina tijela (za prosječnu odraslu osobu uzima se kao 1,8 m 2), C- koeficijent prijenosa topline (za ljudsko tijelo to je približno 4 W / m 2 K). Tada će željeni prijenos topline konvekcijom u takvim uvjetima biti otprilike 700 W ili 600 kcal/sat.
Gubitak toplote zračenjem izračunava se prema Stefan-Boltzmannom zakonu:
R = σ ε S (T do 4 – T do 4),
gdje R- toplotu koju osoba gubi zračenjem u interakciji sa okolinom, T to- ponderisanu prosečnu temperaturu kože koju ćemo prihvatiti na donjem pragu ljudske tolerancije od 20 0 C, σ – Stefan-Boltzmannova konstanta, jednaka 5,7 10 -8 W/m 2 K 4, ε – faktor korekcije kože bijelac, jednako približno 0,55 (za crno tijelo ε = 1). Tada će prijenos topline gole osobe zračenjem za sat vremena na minus 60 0 C iznositi približno 300 W ili 250 kcal/sat.
Ukupni, ukupni gubitak toplote u jednom satu ( H+P) gole osobe pod razmatranim uslovima biće približno 1000 W ili 860 kcal/sat.
U većini udžbenika fiziologije u ovom dijelu također se kaže gubitak topline za zagrijavanje udahnutog zraka. Međutim, precizan proračun količine topline potrebne za zagrijavanje volumena jednog daha daje iznenađujuće male vrijednosti. Dakle, za zagrijavanje 0,5 litara zraka, što je prosječna zapremina udisaja, od minus 60 0 C do plus 35 0 C, potrebno je samo 15 kalorija ili 0,015 kilokalorija. Za zagrijavanje jednog sata odgovarajuće zapremine zraka, koja će tokom istog sata iznositi otprilike 500 litara, trebat će samo 15 kcal, što daje samo jedan i po posto ukupnog prijenosa topline od 860 kcal/h. Razlog je izuzetno nizak specifični toplotni kapacitet vazduha: samo 0,241 kcal/kg∙K. Za one koji žele da praktikuju najjednostavnije termofizičke proračune, da vas podsetim na osnovni analitički izraz (formulu) koji se koristi za izračunavanje količine toplote potrebne da se telo (ili gas) date mase zagreje na datu temperaturu:
Q=c m ΔT
gdje Q- količina toplote (u kcal), c– koeficijent proporcionalnosti (specifični toplotni kapacitet u kcal/kg∙K), m- masa u kg, ΔT- promjena temperature (u stepenima Kelvina K), koja nastaje kao rezultat dovoda topline u tijelo Q.
Kako se zagrijemo?
U principu, ovi gubici toplote moraju se nadoknaditi proizvodnjom toplote, inače naši heroji jednostavno ne bi preživeli u ovim ekstremnim uslovima. Prema općeprihvaćenim idejama, toplotu proizvode gotovo sve ćelije tijela. Strogo govoreći, entalpija oksidativnih procesa, koji su esencija disanja, služi kao zajednički izvor energije za čitav niz oslobađanja topline. I iako se stvaranje topline događa u gotovo cijelom tijelu, vjeruje se da se za održavanje konstantne temperature bilo kojeg toplokrvnog organizma može stvoriti dodatna toplina
1) skeletni mišići voljnom i nevoljnom kontrakcijom (tzv. hladna drhtavica) - kontraktilna termogeneza, koji generiše do 800 vati;
2) zbog povećanog unutrašnjeg oslobađanja topline koje nije povezano s kontrakcijama mišića - termogeneza bez drhtanja,što je otprilike 400 vati.
Štaviše, u nekim monografijama, posebno u domaćim radovima, navodi se da termogeneza bez drhtanja, pored oslobađanja toplote u unutrašnjim organima, uključuje i neprimetno drhtanje, odnosno provodi se uglavnom zbog istih skeletnih mišića. Ovi izvori toplote treba da nadoknade gubitak toplote gole osobe u hladnim uslovima kako bi se sprečilo da se takozvano „jezgro“ tela ohladi ispod plus 35 0 C.
Onda ako zbrojimo kontraktilno I nekontraktilan termogenezom, dobijamo 1200 W ili oko 1000 kcal/sat, što tek neznatno premašuje prenos toplote ljudskog tela na temperaturi od minus 60 0 C za jedan sat.
Drugim riječima, uz približne proračune, sve konvergira do prihvaćenih pretpostavki. Onda se ispostavi da tibetanski monasi ne pokazuju nikakvo „čudo“, a osoba prilagođena hladnoći, bez ikakve dugotrajne budističke meditacije, u principu može izdržati ove marginalne uslove i, zapravo, upravo zato i čini. ne "bode" od takve, na prvi pogled, smrtonosne hladnoće. .
“Od ovih ljudi bi se pravili nokti – ne bi bilo jačih noktiju na svijetu”
Međutim, A.Yu. Katkov se tu ne zaustavlja i, neposredno prije smrti, značajno komplikuje uslove testiranja. Štaviše, u transcendentnim eksperimentima koji su ikada izvedeni u terenski uslovi u naučne svrhe... na volontere, on stoji pored njih. Nažalost, danas imamo samo neprofesionalan opis ovih jedinstvenih eksperimenata u već pomenutom intervjuu sa Borisom Koršunovom. Evo njegovog sažetka:
Početkom novembra popeli su se na Elbrus, praktički bez odeće (u jednoj bolonjskoj jakni) na olujnom vetru sa snegom koji je probio šator do kraja tako da je tokom noći sav bio zatrpan snegom. Ukupno smo proveli dvije takve noći. Nije bilo dozvoljeno koristiti vatru, suva zrna zobi (koja se izdaju kao suvi obrok i strogo obračunavaju prema količini fizičke aktivnosti u kcal za dva dana) su zatrpavana snijegom u plastičnim kutijama, koje su čuvane u kupaćim gaćama kako bi se ujutro pojedite odmrznutu i natopljenu "kašu". Uveče je bilo potrebno popiti sirovo jaje. Jaja na hladnom pretvarala su se u kockice leda, a morala su i pola noći da se "zagrevaju" u ustima da bi se nekako poslala bjelance u stomak...
Ako čitalac misli da je to neka vrsta pretjerivanja, da to ne može biti, da su to nekakvi penjački bicikli, uvjeravam vas: zapravo, sve je bilo još ekstremnije. Štaviše, naši testeri su bili itekako svjesni šta rade, zapravo polažući svoje živote na oltar nauke. Boris Koršunov kaže: „Da li su nam date garancije u slučaju gubitka zdravlja tokom eksperimenata? br. Svako od nas je potpisao papir formulisan u veoma pojednostavljenom obliku - u svakom slučaju, kako nam je objasnio advokat, da smo iznosili svoje zahteve za nadoknadu štete po zdravlje kao rezultat eksperimenta, ništa se ne bi dogodilo. Svi smo bili zvanično bolovanje, a postojala je takva dijagnoza da ni doktori sa velikim iskustvom nisu mogli da shvate o čemu se tačno radi. Prave motive ovih nesebičnih ljudi kratko i tačno je izneo isti B. Koršunov: „Mene je, na primer, izuzetno zanimalo kakvu stoku jašem. Hteo sam da znam svoje granice."
Praktično je nemoguće kvantificirati gubitak topline u ovom eksperimentu, budući da nemamo protokole za ova ispitivanja granica ljudske otpornosti na hladnoću. Jedno je sigurno, kada bi rezultati ovih ispitivanja bili objavljeni, onda bi mnoge odredbe moderne fiziologije termoregulacije morale biti revidirane, ali o tome kasnije.
Drugi zakon termodinamike ili zašto "ljuska" ne može zagrijati "jezgro"
Godine 1850., profesor berlinskog univerziteta Rudolf Julius Immanuel Clausius formulirao je jedan od osnovnih zakona prirode jednostavnim sažimanjem uočenih fenomena prijenosa topline:
„Različita razmatranja o prirodi i ponašanju toplote dovela su me do ubeđenja da je sklonost toplote, koja se manifestuje tokom provođenja toplote i običnog toplotnog zračenja, da pređe sa toplijih tela na hladnija, čime se izjednačavaju postojeće temperaturne razlike, povezana. toliko blisko sa samom svojom suštinom da mora važiti u svim okolnostima. Stoga sam kao princip iznio sljedeći prijedlog
Toplota se ne može sama prenijeti sa hladnijeg tijela na toplije.
Potonji prijedlog je poznatiji kao Drugi zakon termodinamike kako ga je prvobitno formulirao Clausius, a ovdje je citiran doslovno kako bi pokazao kako se ovaj Clausiusov postulat zanemaruje u većini radova o fiziologiji termoregulacije kod toplokrvnih organizama.
Poenta je da je postojanost relativna povišena temperatura kod toplokrvnih (homeotermnih) životinja proteže se samo do takozvanog „jezgra“ tijela, okruženog „ljuskom“ perifernih tkiva, čija je temperatura niža i više ovisi o okolini. Drugim riječima, naša "ljuska" se hladi na isti način kao kod hladnokrvnih (poikilotermnih) životinja. Podjela tijela na "jezgro" i "ljusku" je pomalo gruba, ali vrlo korisna za neke kvalitativne i dijelom kvantitativne procjene mehanizama termoregulacije. Pogledajte dobro poznate crteže koji ilustruju odnos homoiotermalnog "jezgra" tela sa konstantnom temperaturom od 37 0 C i njegove poikilotermne "ljuske", čija temperatura varira u zavisnosti od spoljne temperature.
Lako je uočiti da se u hladnim uslovima gotovo svi skeletni mišići nalaze u području sa niske temperature, odnosno vektor prijenosa topline može biti usmjeren samo od "jezgra" tijela prema van, ali ne i obrnuto. Prema drugom zakonu termodinamike koji je upravo dat u najjednostavnijem obliku, SVA proizvodnja toplote mišića treba da ide na zagrevanje "frižidera", odnosno spoljašnje sredine, ali ne i "jezgra" tela. Drugim riječima, bez obzira koliko topline mišići proizvode, zagrijavajte se unutrašnje organe mogu samo ako postoji toplinski izolacijski vanjski sloj. To može biti krzno, vuna ili topla odjeća od iste vune ili krzna, koja stvara toplotnoizolacijski sloj zraka oko tijela i vraća toplinu u unutrašnjost tijela. Za golu osobu, sva toplota koju proizvode skeletni mišići potrošiće se na zagrevanje okoline, ali ne i na zagrevanje „jezgra“ tela. Tijelo, naravno, pokušava podići cijelu postojeću liniju dlaka naprezanjem specijalizovanih potkožnih mišića koji podižu kosu, što na latinskom znači „piloerekcija“. U svakodnevnom jeziku ovu pojavu nazivamo " naježiti se". Međutim, piloerekcija nije ništa drugo do atavistička refleksna reakcija organizma koji je nekada imao krzneni pokrivač. genetski determinisana bezuslovni refleks nastavlja da radi, ali dlake na našem telu očigledno nisu dovoljne da osiguraju efikasno zadržavanje toplotnoizolacionog vazdušnog sloja direktno na telu. Štaviše, čak i lagani povjetarac skoro trenutno oduva ovu efemernu termičku zaštitu.
Dakle, kako su ljudski skeletni mišići uključeni u termoregulaciju "jezgra" tijela? I možemo li zbrojiti proizvodnju topline u mišićima s unutarnjim oslobađanjem topline iz jezgre tijela kada je izloženo mrazu? Uzimajući u obzir drugi zakon termodinamike, koji određuje smjer prijenosa topline od topline do hladnoće, moramo dati negativan odgovor na ovo pitanje. Kontraktilna termogeneza u mišićima može biti donekle efikasna samo uz prisustvo toplinske izolacije (krzno, vuna, topla odjeća). Zato poznati kanadski istraživači otpornosti ljudi na hladnoću, A. Barton i O. Edholm, autori klasičnog rada pod naslovom „Čovek u hladnim uslovima“, temperaturu okoline od samo plus dva stepena Celzijusa nazivaju apsolutno smrtonosnom. za golu osobu.
Homeotermija nije samo toplokrvna
Najzanimljivije je da je prvi put zabilježena sposobnost mišića da proizvode toplinu na izolovanim mišićima žabe, odnosno tipične hladnokrvne životinje, a zapravo su do sada kvantitativni odnosi između pojmova proizvodnja toplote poznata je samo za mišiće vodozemaca. I iako nije poznato u kojoj su mjeri primjenjivi na mišiće toplokrvnih životinja, većina radova o fiziologiji termoregulacije implicira univerzalnost ovih odnosa. U skladu s tim, nakon što je 1949. godine engleski fiziolog Archibald Vivien Hill (dodijeljen Nobelovu nagradu 1922. "za svoja otkrića u području stvaranja topline u mišićima") otkrio da je proizvodnja topline jedne kontrakcije mišića žabe sartorius 3 μcal. /g, upravo se ta vrijednost u znanstvenoj literaturi počela pojavljivati kao energetska konstanta jedne mišićne kontrakcije, karakteristična za sve druge životinje, uključujući i ljude.
Međutim, sposobnost žabljih mišića da raspršuju energiju kao toplinu (disipanje) ni na koji način ne čini žabu toplokrvnom životinjom. Većina letećih insekata je također sposobna za proizvodnju dosta toplota zbog kontrakcija mišića leta. Na primjer, bumbar je prvi među medonosnim biljkama koji odlazi po nektar, jer mu poznata dlakavost omogućava bolje zadržavanje topline koju stvaraju leteći mišići. A leptir Vanessa, mašući krilima, čak i po hladnom vremenu, na temperaturi od samo 10 0 C, za nekoliko minuta uspeva da se zagreje do 35 0 C, a tokom leta njegova temperatura dostiže 37 0 C, baš kao u toplokrvnih. Ali to ih opet ne čini pravim toplokrvnim, sposobnim za održavanje konstantna temperatura tijela – ono što se naziva homoiotermijom.
Zapravo, suština homoiotermije nije u tome da mišići toplokrvnih životinja proizvode više topline od mišića žabe, već u bitno drugačijem obrascu odgovora na promjene temperature okoline. Kod hladnokrvnih životinja, s povećanjem temperature okoline, metabolizam se povećava zbog ubrzanja hemijske reakcije. Sa smanjenjem temperature okoline, metabolizam opada, a aktivnost životinje se smanjuje, sve do potpune anabioze. Zato možete neustrašivo zabiti glavu krokodilu u usta, pod uslovom da se on (krokodil) prethodno tri sata drži u frižideru. Ali čim se krokodil zagrije, neće oklijevati da vam otkine glavu.
Potpuno drugačija reakcija metabolizma kod toplokrvnih životinja i ljudi: s povećanjem temperature okoline njihov metabolizam bi se trebao smanjiti, a sa smanjenjem temperature okoline metabolizam se, naprotiv, povećava za odgovarajuće veće proizvodnju toplote i održavanje potrebne konstantnosti toplotnog sadržaja "jezgra" tela. Pitanje je samo odakle dolazi ova dodatna toplota, koja se u većini radova o fiziologiji termoregulacije obično povezuje sa termogenezom mišića, tj. kontraktilno, i nekontraktilan("neprimetno" drhtanje).
Ali opet se ispostavlja da je periferija ("ljuska") ta koja daje glavni doprinos zagrijavanju "jezgre", a krv koja teče u mišiće iz "jezgre" trebala bi imati više niske temperature nego u mišićima, kako bi se tamo zagrijali. Nakon toga, krv zagrijana u mišićima, opet bez davanja toplote u okolni prostor, „pažljivo“ će preneti mišićnu toplotu u „jezgro“ tela. Ovo posljednje je jednostavno u suprotnosti s drugim zakonom termodinamike kao jednom od osnovnih zakona prirode. Drugim riječima, ne može biti, jer nikada ne može biti. Mišićno i vezivno tkivo u osnovi ne može zagrijati "jezgro" i, u najboljem slučaju, djeluje kao toplinski izolator. Za to se osiguravaju vazomotorne reakcije adaptacije na hladnoću, koje naglo smanjuju opskrbu perifernom krvlju, što zapravo značajno smanjuje prijenos topline. Međutim, za naš slučaj, odnosno za golu osobu izloženu mrazu sa prodornim vjetrom, “gola školjka” je očito loš toplotni izolator.
Zatim, ako išta može zagrijati "jezgro" ljudskog tijela, onda se ovaj izvor može nalaziti samo duboko u tijelu. Kao mogući kandidati za ovu ulogu - glavnog organa unutrašnje proizvodnje topline - često se imenuju po prioritetu: jetra, crijeva, smeđa mast. Međutim, proračuni procjene ne ostavljaju nadu da se uzme u obzir količina proizvedene topline u ovim organima dovoljnom da pokrije gubitak topline nage osobe u uvjetima prodorne hladnoće. Temperatura u jetri je zaista dva ili tri stepena viša, ali to takođe ograničava termički pritisak neophodan za zagrevanje "jezgra" tela. Drugim riječima, temperaturna razlika unutar i izvan organa je premala. Isti prigovor se može postaviti iu pogledu proizvodnje topline u crijevima. Približni proračuni dokazuju da se toplina oslobađa samo od jedne trbušne duplje očigledno nije dovoljno za održavanje homoiotermije, posebno na 60 0 C...
Tako malo smeđe masti
Nije pogodna za ovu ulogu i smeđa mast. U proteklih 50 godina bilo je veliki broj izvještaji, na ovaj ili onaj način vezani za izuzetno visoku termoregulatornu aktivnost smeđeg masnog tkiva. Zaista, smeđa mast u značajnim količinama nalazi se samo kod sisara, a razbacana je po tijelu nakupine smeđih masnih stanica. Za razliku od uobičajenog bela mast, koja se oksidira u jetri, smeđa mast sama oksidira svoje sastojke, upravo tu, na licu mjesta, a gotovo sva energija oksidacije odlazi na stvaranje topline. Ima smeđu boju na rezu zbog obilja mitohondrija u kojima se oslobađanjem javlja intenzivna oksidacija masti veliki broj toplota. To je smeđa mast koja omogućava životinjama da plivaju u hladnim morima, kao i da prežive u hibernaciji. Štoviše, prilično velike nakupine smeđe masti spašavaju mlade sisare od hipotermije zbog nagle promjene temperature pri rođenju. Isti mehanizam nepokolebljiv termogeneza u smeđem masnom tkivu nalazi se i kod novorođenčadi ljudi. Nažalost, kod odrasle osobe relativna masa smeđeg masnog tkiva je jedva 1% tjelesne težine, a tačan proračun maksimalno mogućeg doprinosa stvaranja topline iz smeđe masti dokazuje da čak ni njeno direktno sagorijevanje neće zagrijati tijelo osobe. težine 70 kg za više od pola stepena. Ako pođemo od maksimalno dozvoljene unutarćelijske temperature od 42 0 C, onda difuzija toplote iz postojeće smeđe masti može povećati temperaturu cijelog tijela za jedva 0,05 0 C. Očigledno, za ljudsko tijelo, smeđa mast se ne može smatrati kao efikasan izvor toplote za zaštitu od hladnoće.
Ipak, prisjetimo se ove izuzetne sposobnosti masti da služe kao potencijalni supstrat za direktnu proizvodnju topline kod sisara, jer smo već došli do vrhunca naše priče.
I umjesto pluća, vatreni motor
Izdavačka kuća Akademije nauka SSSR-a objavila je 1960. godine monografiju domaćeg biofizičara austrijskog porijekla, višeg istraživača Instituta za biofiziku Akademije nauka SSSR-a, Karla Sigismundoviča Trinchera, pod prilično zamršenom, isprva pogled, naslov "Toplotvorna funkcija i alkalnost reakcije plućnog tkiva." Strahovi autora, koji je svojoj monografiji dao pomalo prikriveni naslov, nisu bili bez osnova. dobro poznata uloga respiratornog trakta i pluća u hlađenju homoiotermnog organizma pregrijanog vlastitom toplinom. Najbliži primjer je lako uočljivi domaći pas na vrućini, učestalo disanje sa jezikom koji viri u zemlju, što životinju odjevenu u vlastitu bundu, bez znojnih žlijezda, spašava od pregrijavanja. Ali učešće pluća u proizvodnji toplote je fenomen koji je zapravo otkrio K.S. Trinchera, još uvijek se ignorira u modernoj fiziologiji.
Ipak, proučavajući sudbinu masti koje su ušle u tijelo toplokrvnih životinja, K.S. Trincher se zadržava na činjenici, dugo poznatoj u eksperimentalnoj fiziologiji, o nestanku masti iz krvi kada ona prođe kroz pluća, odnosno u plućnu cirkulaciju. Ovo otkriće su sada prije skoro 100 godina napravili francuski fiziolozi L. Binet i M. Roger. I od tada se nakupio ogroman eksperimentalni materijal i razjašnjeno koje se masti, masne kiseline i masne tvari (uključujući kolesterol!) oksidiraju u plućima. Zainteresovani čitalac će sa ovom problematikom moći da se upozna u kratkoj belešci K.S. Trinchera, objavljenog u slavnom časopisu "Hemija i život" (br. 1, januar 1973.) pod naslovom "Mraz grije krv (termostatska funkcija pluća)". Ovo je bio praktički posljednji pokušaj jednog očajnog naučnika da skrene pažnju akademske zajednice na dokaze koje je pronašao za direktnu neenzimsku oksidaciju masti u plućnim alveolama, koje je on nedavni radovi već kod kuće njemački, kao profesor na Univerzitetu u Beču, nazvao je direktnu riječ Fettverbrennung "sagorijevanje masti". Zaista, kako se još može nazvati oksidacija krvnih masnoća unutar alveolarnog vezikula (završnog terminala respiratornog trakta) do ugljičnog dioksida i vode, koji se oslobađaju s izdahnutim zrakom kao krajnjim produktima? Ali nećemo se upuštati u akademske sporove i intrige koje su zapravo zatrpale ove najzanimljivije razvoje domaće biofizike, već ih jednostavno prihvatiti kao najprihvatljiviji mehanizam za održavanje konstantne temperature u „jezgri“ toplokrvne životinje, zapravo, homoiotermiju.
A u stvari, pluća su kao šuplji organ, kroz koji kratko vrijeme kroz koju prolazi cijela masa cirkulirajuće krvi, najboljeg kandidata za održavanje temperaturne homeostaze - postojanosti toplotnog sadržaja "jezgra" tijela homoiotermnog organizma. U toplim uslovima pluća će hladiti krv, a u hladnim će je, naprotiv, zagrevati kao glavni izmenjivač toplote unutrašnje sredine toplokrvnog organizma. Značajna razlika između pluća kao glavnog organa za proizvodnju toplote je i to što u plućnoj vezikuli (unutar alveola) ne postoji fizičko-hemijska zabrana prekoračenja granice. dozvoljena temperatura intracelularne oksidacije (ne više od 42 0 C - temperatura savijanja proteina).
Štaviše, "čuda kalorijske vrijednosti" ljudskog tijela se tu ne završavaju. Ispostavilo se da je priroda vrlo mudar izvršilac drugog zakona termodinamike. Ona je u ljudsko tijelo uvela dodatni mehanizam, koji se u nauci suhoparno naziva "hemodinamska termoregulacija tijela". Njegova suština je jednostavna: krv zagrijana u plućnoj cirkulaciji (u plućima), kao „zagrijana“ tečna rashladna tekućina, unosi se u „ljusku“ tijela radi njenog trenutnog zagrijavanja, čime se sprječava preuranjena „rigoroznost“ udove toplokrvne životinje. Drugim riječima, „jezgro“ ne samo da se brine o očuvanju sebe, već i spašava „ljusku“ od prerane smrti. Snaga takvog izvora topline - "spasitelja od hladnoće", trebala bi znatno premašiti kontraktilnu i nekontraktilnu termogenezu koja se obično spominje u vezi s tim.
Ali šta o tome tummo?
Sada se možemo vratiti misterioznoj praksi tibetanskih jogija, jer je odgovor na pitanje šta grije krv na hladnoći već dat.
Upravo ta nerespiratorna funkcija pluća nam omogućava da slobodno dišemo na jakom mrazu, jer se hladan zrak zagrijava istovremeno s krvlju zbog intrapulmonalne oksidacije masti, koja oslobađa toplinu, ugljični dioksid i vodu, koje vidimo na hladnoći u oblik poznatih oblaka pare.
Međutim, glavni naučni rezultat K.S. Trinchera, čak ni u činjenici da je teorijski i eksperimentalno dokazao činjenicu neenzimske oksidacije masti u plućima, već u pronalaženju uslova koji uzrokuju ovaj proces:
Međutim, najznačajniji od naučnih rezultata K.S. Trincher nije čak ni u tome što je teorijski i eksperimentalno dokazao činjenicu neenzimske oksidacije masti u plućima, već u pronalaženju uslova koji uzrokuju ovaj proces. Otkrivši povećanje temperature u plućima tokom akutnog gubitka krvi kod eksperimentalnih životinja, K.S. Trincher navodi i pronalazi eksperimentalne dokaze za druga stanja koja pokreću intrapulmonarnu termogenezu (vidi sliku 9).
Glavni zadatak nauke leži u uspostavljanju takvih zakonitosti. Kada se pojave, na prvi pogled, nikako povezane jedna s drugom, pokažu ujedinjene u jednu novu, do sada nepoznatu pravilnost, u ovaj slučaj opisano samo jednom riječju - hipoksija, odnosno smanjeni sadržaj kisika. Tačnije, hipoksemija – nizak sadržaj kiseonika u krvi – pokreće termogenezu u plućima ne samo na hladnoći, kada se hipoksemijski signal generiše spazmom perifernih krvnih sudova (vazomotorni deo adaptacije na hladnoću), već i tokom fizički rad kada mišići koji aktivno troše kisik iz krvi brzo stvore isti hipoksemični signal koji pokreće isti proces proizvodnje topline u plućima. I, na primjer, zagrijani do znoja, skidamo odjeću na hladnoći, kako bi bilo zgodnije cijepati drva. Za svaki slučaj ponavljamo još jednom: mišić ( kontraktilno) termogeneza, na prvi pogled, odgovorna za povećanu proizvodnju toplote tokom intenzivnog fizička aktivnost, šalje svu generiranu toplinu za zagrijavanje okolnog ledenog zraka, ali ne i unutrašnje "jezgro" tijela. Ali termogeneza uzrokovana radnom hipoksijom u plućima zagrijava nas u svim uvjetima - i na hladnoći, a još više na vrućini.
Tummo u režimu autoeksperimenta
Naoružani gore navedenim informacijama, shvatite tajanstvenu praksu tummo sada to postaje moguće bez uključivanja tibetanskih učitelja.
Za rješavanje ovog problema formiran je neformalni naučni tim (Sl. 10), u kojem svaki učesnik doprinosi razvoju nove metode za povećanje otpornosti na hladnoću. Razvijajući termodinamički pristup K.S. Trinchera iz Sankt Peterburga matematičar Anatolij Ivanovič Ivanov (naučna škola prof. Vl.I. Zubova) stvara termodinamički model plućne termogeneze, iz kojeg proizlazi da sa smanjenjem temperature okoline temperatura u plućima, kao glavna organa za proizvodnju toplote, može se značajno povećati. Fiziolog Artyom Valerievich Demin, trenutni Istraživač Institut za biomedicinske probleme (Moskva), koji je prethodno proučavao specifično dinamičko djelovanje badger fat i plućne termogeneze tokom nutritivnog stresa, o svom trošku organizuje prevode indijskih i tibetanskih tekstova zatvorenih tradicija posvećenih jogi unutrašnje vatre. Prevodi koje je napravio orijentalista i biofizičar Aleksej Konstantinovič Vasiljev do njegovog prvog obrazovanja omogućili su da se detaljno savlada skup fizičkih i vježbe disanja neophodno za značajno povećanje sopstvene proizvodnje toplotne energije.
U kombinaciji sa novopronađenim rezultatima matematičara A.I. Ivanov i autor ovih redova ostvaruju takvu kontrolu sopstvene proizvodnje toplote da je 31. januara 2007. u Toksovu kod Sankt Peterburga na temperaturi –20 0 S suhe mokre plahte na sebi, ponavljajući tibetanske testove otpornosti na hladnoću koje je opisala Alexandra David-Neel. Jedinstveni eksperimenti snimljeni na videu filmska ekipa filmski studio istorijskog filma "Faraon" koji vodi Irina Vladimirovna Arkhipova. Organizuje i dvije istraživačke ekspedicije u okviru autorskog projekta „U potrazi za izgubljenim znanjem“, čiji je cilj podrška domaćoj nauci. Prva, posvećena uspomeni na prof. Vl.I.Zubova, odlazi na Elbrus u julu 2007., drugi - na Himalaje u maju 2008. godine. Proučavali smo kako hipoksija na velikoj nadmorskoj visini i praksa povećanja proizvodnje topline utječu na profil lipida u krvi. Kod svih ispitanika, sa usponom u visinu, uz stalnu praksu povećanja proizvodnje toplote, smanjio se nivo aterogenih masti i holesterola. Osim toga, imali su nagli pad sadržaja glavnog hormona stresa kortizola u krvi. To potvrđuje da ova metoda povećanja otpornosti na hladnoću ne uključuje mehanizme adaptacije na stres.
Sljedeća ekspedicija na Himalaje planirana je za proljeće 2009. godine, gdje se još nadamo da ćemo pronaći barem jednog monaha koji zna tummo, da sprovedu zajednička ispitivanja prema utvrđenim protokolima.
Sve smo više uvjereni da je to legendarna praksa tummo - ovo nije čudo, već stoljećima razvijena metoda za otpornost na hladnoću, koja se može koristiti za značajno povećanje otpornosti na hladnoću ljudi opasnih profesija (vojnici, hitni radnici, penjači). Da i lekovitih efekata Gotovo zaboravljeni sada planinski sanatoriji u svjetlu našeg istraživanja dobijaju vrlo zanimljive izglede za liječenje i prevenciju tako teških bolesti kao što su ateroskleroza, pa čak i tuberkuloza, koje je K.S. Trinchera, kada je pokušao doći do domaćih tuberkulotičara... Ali to je sasvim druga priča.
Pretplatite se na naš kanal u Telegramu! Svake večeri ćete dobiti izbor najsjajnijih i najzanimljivijih publikacija dana. Pronađite @chinarussia u svojim kontaktima i dodajte je u svoje kontakte ili, nakon registracije, idite na
BGT- kvadratno podešavanje farova sa garancijom