भूख न लगने पर बच्चे को क्या दें। बच्चे को भूख कम क्यों लगती है और उसे क्या करना चाहिए?

"माँ के लिए एक चम्मच, पिताजी के लिए एक चम्मच ..." एक परिचित तस्वीर? एक निश्चित अवधि में, माता-पिता को बच्चे के लिए खराब भूख का सामना करना पड़ता है, और कभी-कभी खाने से पूरी तरह से इनकार कर दिया जाता है। मेरा 2 साल का बच्चा ठीक से क्यों नहीं खा रहा है? और समस्या का समाधान कैसे करें?

2 साल का बच्चा खाने से मना क्यों करता है?

सबसे पहले, आपको यह सुनिश्चित करने की ज़रूरत है कि 2 साल का बच्चा वास्तव में बहुत कम खाता है। हर माँ चाहती है कि उसका बच्चा पूरी परोस कर खाए और और मांगे। परंतु मुख्य गलतीमाता-पिता को दो अलग-अलग बच्चों की तुलना करना है।
यदि आपका बच्चा पड़ोसी के इगोर का आधा हिस्सा खाता है, और वजन बढ़ा रहा है, हंसमुख और सक्रिय है, तो आपको चिंता नहीं करनी चाहिए। उसके पास अपनी जरूरतों को पूरा करने के लिए पर्याप्त पोषक तत्व हैं। उचित और पर्याप्त पोषण का आकलन करने में वजन बढ़ने और ऊंचाई को ध्यान में रखा जाता है। और, अगर सब कुछ सामान्य सीमा के भीतर है, तो आप बच्चे को जबरदस्ती दूध नहीं पिला सकते।
यदि वजन बढ़ना खराब है, तो समस्या वास्तव में मौजूद है, लेकिन यह आश्चर्य करने का कारण नहीं है कि 2 साल की उम्र में बच्चे को कैसे खाना खिलाया जाए। इस मामले में, आहार उम्र के अनुरूप नहीं होना चाहिए, बल्कि शारीरिक विकास के अनुरूप होना चाहिए।
एक नियम के रूप में, कुपोषण या पिछली बीमारियों के कारण बच्चे के वजन में कमी होती है। अक्सर भूख की कमी का दोष माता-पिता के कंधों पर होता है। एक असंतुलित आहार, विशेष रूप से प्रोटीन संरचना के संदर्भ में, पाचक रस के उत्पादन को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। भूख न लगना और वजन कम होने का यह मुख्य कारण है।
यह समझना जरूरी है कि भूख का अहसास तभी होगा जब भोजन के पिछले हिस्से से पेट पूरी तरह से खाली हो। इस प्रक्रिया में समय लगता है - 3 - 4 घंटे। कम भूख वाले बच्चे में, पाचक रसों का उत्पादन काफी कम हो जाता है, इसलिए पेट खाली करने में अधिक समय लगता है। नतीजतन, पोषण कार्यक्रम बाधित होता है, भाग छोटे और छोटे हो जाते हैं। और इस दुष्चक्र को तोड़ने के लिए समय पर उपाय करना आवश्यक है।

अगर बच्चा ठीक से न खाए तो क्या करें?

भूख को बहाल करना एक जटिल और लंबी प्रक्रिया है। धैर्य रखें और बाल रोग विशेषज्ञों और पोषण विशेषज्ञों की सिफारिशों का सख्ती से पालन करें। मेनू की योजना बनाते समय, इस पर विचार करना महत्वपूर्ण है स्वाद वरीयताएँबच्चा, जिससे उसे पता चलता है कि भोजन न केवल उपयोगी और आवश्यक है, बल्कि यह एक खुशी भी है।
सबसे पहले, आपको आहार का सख्ती से पालन करने और भोजन के बीच "काटने" को प्रतिबंधित करने की आवश्यकता है। आप जूस भी नहीं दे सकते, खासकर मीठे वाले। खिलाने से 30-60 मिनट पहले भी पानी देने की सिफारिश नहीं की जाती है।
यदि अगले भोजन में, 2 साल तक का बच्चा खाने से इनकार करता है - एक खिलाना छोड़ दें, अपनी भूख को काम करने दें। आप बच्चे को वे व्यंजन दे सकते हैं जो उसे सबसे ज्यादा पसंद हों, यह तथाकथित मुफ्त भोजन है। जैसे ही भूख वापस आती है, इन व्यंजनों को अन्य खाद्य पदार्थों के साथ पतला करने की आवश्यकता होती है।
बच्चे के पोषण में बहुत महत्व है पकवान परोसना और उसका दिखावट. यहां तक ​​​​कि आपके पसंदीदा कार्टून पात्रों के साथ नए व्यंजन भी खाने की इच्छा पैदा कर सकते हैं। आप बच्चे को उत्साहित अवस्था में टेबल पर नहीं जाने दे सकते, रात के खाने से पहले आपको खेलना होगा शांत खेल, किताबें पढ़ें, आदि।
कई बार बच्चे सुबह उठने के बाद बहुत खराब खाते हैं। दिन की लय में सक्रिय रूप से शामिल होने के बाद "उल्लू" को खिलाने की आवश्यकता होती है, जब बच्चा अंत में "जागता है"। आप दो नाश्ते बना सकते हैं: पहले के लिए, गर्म चाय, जूस या कॉम्पोट पेश करें, दूसरा नाश्ता अधिक "आवश्यक" होना चाहिए।
गर्मी में, भूख में कमी स्पष्ट रूप से होती है। सक्रिय द्रव हानि के दौरान, पाचक रसों की गतिविधि में कमी होती है। इसलिए, गर्मी की गर्मी में, बच्चे के पास पर्याप्त हल्का और ताज़ा भोजन होगा - केफिर, पनीर, दही, सब्जियां। और जब शाम को गर्मी कम हो जाएगी, तो बच्चे को भूख वापस आ जाएगी।

रुको मत त्वरित परिणाम, और इच्छित लक्ष्य से और भी अधिक विचलित। पहला झटका हार मानने का कोई कारण नहीं है। बच्चे को पाचक रस के सामान्य उत्पादन को बहाल करने के बाद, सामान्य भूख जल्दी वापस आ जाएगी।

नमस्कार प्रिय माता-पिता! क्या आप किसी ऐसे चमत्कारिक उपाय की तलाश में हैं जो आपके बच्चे की भूख में तुरंत सुधार करे? फिर मेरे द्वारा प्रस्तावित सामग्री को पढ़ें। मैंने सबसे ज्यादा इकट्ठा करने की कोशिश की प्रभावी तरीकेअधिकांश बच्चों की समस्या का समाधान। यदि आप अपने बच्चे से कम से कम एक और चम्मच खाने के लिए भीख मांग कर थक चुके हैं, हमेशा भोजन का कम से कम एक छोटा हिस्सा टुकड़ों के पेट में भेजने के लिए कुछ तरकीबें खोज रहे हैं, तो यह लेख आपके लिए है। आज हम देखेंगे बच्चे को भूख क्यों नहीं लगती, और इस "भूखे" विद्रोही से निपटने के तरीके खोजें।

शिशुओं में खाने की अनिच्छा के कारण

बच्चा खाना क्यों नहीं चाहता?

शिशुओं में चयनात्मक भूख या अनिच्छा के कारण बड़े बच्चों में समान स्थिति के कारणों से भिन्न होते हैं। यह इस तथ्य के कारण है कि एक वर्ष तक के बच्चे अभी तक भोजन के बारे में विशेष रूप से पसंद नहीं कर रहे हैं। प्रश्न का उत्तर: आपका बच्चा मांस के व्यंजन से अधिक सब्जियां, फल और दूध क्यों पसंद करता है - प्रकृति द्वारा निर्धारित अंतर्ज्ञान में निहित है। बच्चा, आपके और मेरे विपरीत, प्राकृतिक भावनाओं से अधिक प्रभावित होता है, और इसलिए वह ठीक वही भोजन चुनता है जो उसे लगता है कि उसके लिए लाता है अधिकतम लाभ. बेशक, यदि आप छोटे के लिए कुछ मीठा करने की पेशकश करते हैं, तो वह मना करने की संभावना नहीं है।

इसलिए, मेनू को समायोजित करके, इसे टुकड़ों में समायोजित करके छोटे द्वारा खाए गए भोजन की मात्रा में वृद्धि करना संभव है।

एक बच्चे के पास किन कारणों से हो सकता है अपर्याप्त भूख, तो वे इस प्रकार हैं:

• आंतों का शूल (जीवन के पहले महीनों में बच्चों को परेशान करना);
• असामान्य दूध (महिला ने लहसुन, प्याज, हेरिंग या दूध के स्वाद को प्रभावित करने वाले अन्य खाद्य पदार्थ खाए);
• शुरुआती;
• मुंह में थ्रश;
• मसूड़े की क्षति;
• सर्दी या वायरस;
• माँ की मनो-भावनात्मक पृष्ठभूमि;
• भोजन का स्वाद बच्चे को संतुष्ट नहीं करता है।

हां, इस तथ्य के बावजूद कि आपका छोटा अभी भी काफी छोटा है, पहले से ही इस उम्र में वह कुछ व्यंजनों को वरीयता देना शुरू कर देता है, और तुरंत कुछ को "अनदेखा" करने के लिए भेजता है। मैं आपको अपने उदाहरण से बताता हूँ: पहले बच्चे ने तुरंत पनीर को नापसंद किया (पहली बार उसने इसे 5 महीने में आजमाया), और वह आज तक इसे नहीं खाता है।

एक बच्चे में खाने की अनिच्छा का कारण एक सामान्य कारण हो सकता है - एक बच्चे के लिए बोतल से चूसना मुश्किल है। ऐसे में छेद को थोड़ा बड़ा कर दें, तब आपकी समस्या का समाधान हो जाएगा)

एक अन्य कारक जो युवा प्रतिभा को स्तन या भोजन से मना करने के लिए प्रेरित करेगा, वह हो सकता है तेज गंध, यह जरूरी नहीं कि अप्रिय हो, उदाहरण के लिए, कई टुकड़ों को इत्र की तेज गंध पसंद नहीं है।

शिशुओं में खराब भूख से निपटने के तरीके

कैसेक्या आप खाने की इच्छा बढ़ा सकते हैं?

मालिश और आरामदेह हर्बल स्नान एक अच्छे स्वभाव वाली भूख को दूर करने में मदद करेंगे। इस तरह की गीली प्रक्रिया के बाद, आपका शिशु खुशी से निप्पल या स्तन में खुदाई करेगा। आइए ताजी हवा की चमत्कारी शक्ति के बारे में न भूलें। ये चलता है सुधार सामान्य स्थितिबच्चे, सभी महत्वपूर्ण प्रक्रियाओं को सक्रिय करें, और इसके अलावा, भूख में सुधार करें। इसलिए, यदि बच्चा विशेष रूप से लोलुपता से अलग नहीं है, तो दैनिक दिनचर्या में लंबी सैर को शामिल करें!

कैसे बेहतर बनाएशिशुओं में भूख औषधीय जड़ी बूटियाँऔर दवाएं?

शिशुओं में खाने की इच्छा बढ़ाने का एक शानदार तरीका हर्बल संग्रह (सौंफ, पुदीना, कैमोमाइल, वेलेरियन) है। एक गिलास उबलते पानी के साथ 1 बड़ा चम्मच उबालें और इसे थोड़ा सा पकने दें। ऐसी चमत्कारी दवा दिन में 3-4 बार, 1 चम्मच देना आवश्यक है, पाठ्यक्रम की अवधि 1.5 महीने है।

यदि आपका छोटा बच्चा पहले से ही पूरक खाद्य पदार्थों से परिचित है, तो मुख्य भोजन से पहले, उसे कुछ रस देने की कोशिश करें या फ्रूट प्यूरे. भूख की सुप्त भावना को जगाने के लिए फल सबसे अच्छा तरीका है। यह एल्कार के साथ शिशुओं में खाने की अनिच्छा से निपटने में भी मदद करता है।

हालांकि, दवाओं या जड़ी-बूटियों से जुड़े सभी तरीकों के बारे में पहले अपने डॉक्टर से चर्चा करनी चाहिए। अचानक, यह आपके बच्चे में है कि वे दुष्प्रभाव पैदा कर सकते हैं, और न तो आपको और न ही मुझे इसकी आवश्यकता है।

बड़े बच्चों में भूख कम होने के कारण

कई माता-पिता के लिए, बच्चे में अच्छी भूख जादू की तरह लगती है। यह बिल्कुल भी आश्चर्य की बात नहीं है, क्योंकि कई बच्चे बिना लड़ाई के चम्मच नहीं खाते हैं। क्या यह इतना बुरा है, और कई माता-पिता के लिए इस दर्दनाक समस्या के क्या कारण हैं?

खाने के लिए आपके बच्चे की अनिच्छा एक बार या व्यवस्थित हो सकती है। यदि एक बार भोजन से इनकार करने से माता-पिता शायद ही कभी सचेत हो सकते हैं, और मुख्य रूप से खराब स्वास्थ्य, थकान, या केवल मनोदशा की कमी जैसे कारणों का परिणाम है, तो भोजन का एक व्यवस्थित इनकार उदासीन माता-पिता को चिंतित नहीं करता है।

यदि कुछ परेशानियाँ और समस्याएं काफी आसानी से ठीक हो जाती हैं और समायोजन के लिए उत्तरदायी होती हैं, तो माता-पिता के लिए अन्य बच्चों की समस्याओं का सामना करना मुश्किल होता है।

गैर-शिशुओं के लिए, उन्हें सामान्य रूप से खाना खिलाना एक वास्तविक आपदा है। दो विरोधी पक्ष सहमत नहीं हो सकते हैं, और अक्सर सब कुछ इस तथ्य की ओर जाता है कि बच्चा विभिन्न चालों में जाता है, सबसे अंतरंग कोनों में अवांछित भोजन छुपाता है, इसे कूड़ेदान में फेंक देता है या इसे वापस पैन में डाल देता है। ऐसी स्थिति से निपटना संभव और आवश्यक भी है, लेकिन पहले, आइए समझते हैं कि आपके बच्चे को इसके लिए कौन से कारण प्रेरित कर रहे हैं:

• खराब स्वास्थ्य और कमजोरी (सार्स, सर्दी);
• शरीर की व्यक्तिगत विशेषताएं (धीमी चयापचय);
• "कुपोषण" के लिए वंशानुगत प्रवृत्ति;
• शारीरिक गतिविधि की कमी;
• दिन के शासन और खिला के साथ गैर-अनुपालन;
• मनोवैज्ञानिक समस्याएं;
• जठरांत्र संबंधी मार्ग से समस्याएं;
• बच्चा अक्सर कुकीज़ और अन्य मिठाइयों के बीच में नाश्ता करता है।

खाने की अनिच्छा से निपटने के तरीके

जब हमने बच्चों में भूख न लगने के कारणों का पता लगाया, तो यह पता लगाने की बारी थी प्रभावी तरीकेकई माता-पिता के लिए ऐसी दर्दनाक स्थिति से जूझना। जब उसके प्यारे बच्चे ने दोपहर का भोजन नहीं किया है तो माँ क्या शांत रह सकती है। बेशक, इस समय मातृ भावनाएँ हावी हो जाती हैं, और माँ बच्चे को जल्दी से खराब भोजन से निपटने के लिए मजबूर करती है। हालांकि, यह दृष्टिकोण स्थिति को बेहतर नहीं बनाएगा, लेकिन केवल पेट और अन्य पाचन अंगों के साथ समस्याएं पैदा करेगा। तथ्य यह है कि जब हम भूख के अभाव में बच्चे को जबरन अवांछित भोजन खाने के लिए मजबूर करते हैं, तो गैस्ट्रिक रस नगण्य मात्रा में स्रावित होता है, इस प्रकार, भोजन के पाचन की पूरी प्रक्रिया प्रभावित होती है, जिससे जठरांत्र संबंधी मार्ग पर भार बढ़ जाता है।

शिशुओं में भूख बढ़ाने के लिए मैंने जो तरीके बताए हैं, वे बड़े बच्चों के लिए सुरक्षित रूप से उपयोग किए जा सकते हैं।

भूख को सक्रिय रूप से "काम" करने के लिए क्या किया जा सकता है:

• बार-बार और लंबी सैर ताज़ी हवा, सख्त;
• पर्याप्त शारीरिक गतिविधि(खेल वर्गों का दौरा संभव है);
• बच्चे के देखने के क्षेत्र में नाश्ते के लिए भोजन नहीं होना चाहिए;
• भोजन से पहले, आप बच्चे को पीने के लिए थोड़ा रस दे सकते हैं, एक सेब खा सकते हैं, और आम तौर पर दैनिक आहार को समृद्ध कर सकते हैं ताजा सब्जियाँऔर फल।

भूख के लिए क्या देंदवाओं से?

1. विटामिन।

विटामिन के सेवन से पूरे शरीर पर लाभकारी प्रभाव पड़ेगा, और भूख हड़ताल के खिलाफ लड़ाई में उल्लेखनीय सुधार होगा। आप साधारण एस्कॉर्बिक एसिड लेने से प्राप्त कर सकते हैं, जो इसके विशिष्ट प्रभाव के कारण रिसेप्टर्स को परेशान करता है और बच्चे को खाने की तीव्र इच्छा का कारण बनता है।

वैसे, शरीर में जिंक की कमी के साथ, समस्याग्रस्त भूख भी देखी जा सकती है।

1. औषधीय जड़ी बूटियों और टिंचर।

चीनी लेमनग्रास, जिनसेंग, एलुथेरोकोकस टिंचर भी बच्चे को अधिक खाने के लिए प्रेरित करते हैं। लेकिन इस विधि के साथ इसे ज़्यादा मत करो। आखिरकार, दवाओं की तरह ही, औषधीय जड़ी-बूटियों का अनियंत्रित सेवन और शुल्क अंतःस्रावी विकार और अन्य अवांछनीय परिणाम पैदा कर सकता है।

गुलाब कूल्हे, काला करंटऔर पहाड़ की राख भी प्राकृतिक भूख उत्तेजक हैं। इसलिए, अपने बच्चे को इन पौधों के आधार पर प्राकृतिक चाय देने की कोशिश करें, और परिणाम आने में लंबा नहीं होगा। और चिकोरी जैसा पौधा न केवल बच्चे को नाश्ता, दोपहर का भोजन या रात का खाना जल्दी से शुरू कर देगा, बल्कि पाचन तंत्र के पूरे कामकाज में भी सुधार करेगा।

इससे कोई फर्क नहीं पड़ता लोक उपचारया दवा, उन्हें बच्चे पर तभी आजमाया जा सकता है पूर्ण निदान पाचन नालऔर एक डॉक्टर से परामर्श। यदि गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट की समस्या की पहचान की गई है, तो उपचार से गुजरना आवश्यक है। यह भी सुनिश्चित करें कि खराब भूख का अपराधी नहीं है मनोवैज्ञानिक समस्याया तनाव।

2-5 वर्ष की आयु के बच्चों के लिए, प्लेट पर भोजन को एक वास्तविक शो में बदलने का प्रयास करें। समझें सुंदर रचनाऔर व्यंजनों को वास्तविक कृतियों में बदल दें। तो आप सीखेंगे कि टेबल को खूबसूरती से कैसे सेट किया जाए, और आपका बच्चा दुष्ट अजगर को खाने और दुनिया को बचाने में ज्यादा दिलचस्पी लेगा)

जब विधियों का उपयोग करने के बाद पहले परिणाम होते हैं, तो एक योग्य इनाम के साथ जीत को मजबूत करना आवश्यक है। अपने बच्चे को एक उपहार दें, और यह कहना सुनिश्चित करें कि क्या गुण हैं। आप एक बच्चे को एक उज्ज्वल रेसिंग दे सकते हैं मैजिक ट्रैकजो आधुनिक लड़कों और लड़कियों के बीच इतना लोकप्रिय है।

मुझे आशा है कि आप जल्द ही अपने बच्चे की समस्यात्मक भूख को दूर कर लेंगे! मैं आपको इस आसान नहीं लड़ाई में सफलता की कामना करता हूं) मैं अलविदा नहीं कहता, हम जल्द ही ब्लॉग के पन्नों पर फिर मिलेंगे!

एक बच्चे के व्यावहारिक रूप से खाने से इनकार करने के लिए तत्काल चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता नहीं होती है। हालांकि, ऐसा होता है कि आपको अभी भी डॉक्टर को देखने की जरूरत है। यह तब किया जाना चाहिए जब खाने से इनकार अचानक और स्पष्ट हो (बच्चा एक भी चम्मच नहीं खाना चाहता), और यह भी कि अगर भोजन से इनकार करने के साथ कुछ अंतराल पर रोना शुरू हो जाता है, और कभी-कभी उल्टी होती है। ऐसी घटना के मामले में, तत्काल एक डॉक्टर को बुलाओ, क्योंकि, शायद, एक बीमारी प्रकट हुई है जिसके लिए आवश्यकता है शल्य चिकित्सा संबंधी व्यवधान(उदाहरण के लिए, हर्निया, एपेंडिसाइटिस, आदि)। जब बच्चे के मल में रक्त दिखाई दे तो आप कॉल करने में संकोच नहीं कर सकते, क्योंकि इस मामले में बीमारी की धारणा और भी उचित है।

बच्चों की खाने की आदतें अक्सर बदल जाती हैं। कभी ज्यादा खाते हैं तो कभी कम। आमतौर पर बच्चा भूखा, थका हुआ या बीमार न होने पर खाने से मना कर देता है। बच्चे केवल नाश्ता करना पसंद करते हैं, दिन में तीन बार ठोस भोजन करने के बजाय बार-बार और हल्का भोजन करना पसंद करते हैं। इसके अलावा, बच्चे इस बात की परवाह करते हैं कि खाना कैसे बनाया और परोसा जाता है। उदाहरण के लिए, वे अक्सर इसे पसंद नहीं करते हैं जब कुछ खाद्य पदार्थों को एक साथ मिलाया जाता है, या वे उबली हुई गाजर को मना कर देते हैं, लेकिन कच्ची गाजर मजे से खाते हैं। "टुकड़ों को खींचना" को अत्यधिक प्रोत्साहित नहीं किया जाना चाहिए, लेकिन अपने बच्चे को वह खाना खिलाने में कुछ भी गलत नहीं है जो उसे पसंद है।

यदि किसी बच्चे की भूख अचानक कम हो जाती है, तो संभव है कि उसे सर्दी या अन्य बीमारी हो। विश्वास करें कि बच्चे का खाने से सहज इनकार सबसे उचित समाधान है। उसे चाय, शोरबा, गर्म सेब का रस, पानी दें। जब बीमारी दूर हो जाती है, तो स्वस्थ भूख वापस आ जाएगी। हालांकि, प्रदान करके एक बीमार बच्चे को भूखा न रखें हल्का खाना. बीमारी के दौरान भी हमारे शरीर को चाहिए पोषक तत्वखासकर अगर बीमारी लंबी हो।

एक बच्चे की भूख गायब हो सकती है यदि उसने दोपहर के भोजन या रात के खाने से कुछ समय पहले नाश्ता किया, कुछ मीठा खाया, या यहाँ तक कि सिर्फ जूस, दूध, सोडा पिया। भूख सबसे अच्छा भूख उत्तेजक है। अगर बच्चा खाना मांगता है, और रात का खाना अभी तैयार नहीं हुआ है, तो उसे कुछ सब्जियां दें।

भावनात्मक तनाव बच्चे की भूख को प्रभावित कर सकता है। यदि आपको संदेह है कि यह मामला है, तो समझने की कोशिश करें और अपने बच्चे को समस्या का समाधान करने में मदद करें। बच्चे स्कूल और घर में असामंजस्य के प्रति संवेदनशील होते हैं। यदि आवश्यक हो, तो मनोवैज्ञानिक से परामर्श लें।

अपच, तापमान आदि।

यदि माँ तुरंत बच्चे की भूख की कमी का कारण निर्धारित नहीं कर सकती है, तो, निश्चित रूप से, उसे चिंता होने लगती है। जब एक बीमार बच्चा नहीं खाता है, तो अक्सर वह इस घटना को सामान्य मानती है। जब बच्चा स्वस्थ दिखता है, लेकिन उसकी भूख खराब हो जाती है, तो यह माँ को एक समझ से बाहर और यहाँ तक कि संदिग्ध घटना लगती है, उसे इतना यकीन है कि बच्चे को हमेशा भूख लगी रहनी चाहिए। लंबे समय तक भूख की कमी कई माताओं में इतनी चिंता का कारण बनती है कि वे अपनी कल्पना में बच्चे को श्रेय देने लगती हैं विभिन्न रोग, और बच्चे को दूध पिलाना एक वास्तविक नाटक में बदल जाता है।

दरअसल जिस बच्चे को भूख नहीं होती वह मां-बाप को काफी परेशानी देता है। लेकिन तुरंत यह निष्कर्ष नहीं निकालना चाहिए कि बच्चा बीमार है, भले ही उसे कई दिनों तक भूख न लगे। सबसे पहले, आपको यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि भूख की कमी गंभीर कारणों से नहीं है जो भूख को कम कर सकते हैं या बच्चे में भूख को खत्म कर सकते हैं।

पहला कारण।भूख की कमी अन्य लक्षणों के साथ है।

कई संकेतों के अनुसार, यह पता लगाया जा सकता है कि बच्चा किसी तरह की बीमारी के कारण नहीं खाता है जिससे उसकी भूख कम हो गई है। अपना तापमान लेने से शुरू करें, फिर किसी भी चीज़ पर ध्यान दें जो आपको असामान्य लगे: बहती नाक, खांसी, दाने, दस्त, कब्ज, उल्टी। बिल्कुल भी छोटा बच्चाऐसी जानकारी कुछ हद तक उसका वजन हो सकती है।

यदि आप इनमें से किसी एक लक्षण को नोटिस करते हैं, तो अपने डॉक्टर को बुलाएं। भूख न लगने के कारण के बारे में वह ही बता सकता है।

सबसे अधिक बार, बच्चे को संक्रामक रोग और पाचन विकार होते हैं। कोई भी संक्रमण, यहां तक ​​कि सबसे हानिरहित, जैसे कि बहती नाक, बच्चे की भूख को प्रभावित कर सकती है। बहुत छोटे बच्चे में भूख की कमी नाक बहने के कारण हो सकती है, क्योंकि उसके लिए सांस लेना मुश्किल होता है, इसलिए वह खाने से इंकार कर देता है। जब इस तरह की बीमारी हो जाती है, तो भूख जल्द ही फिर से शुरू हो जाती है।

गलत आहार के कारण पाचन संबंधी विकार भी भूख को प्रभावित कर सकते हैं। बच्चा बहुत अधिक या, इसके विपरीत, बहुत कम खाने लगा। शायद वह अब दूध नहीं पी सकता या कुछ खाद्य पदार्थों को नहीं पहचानता? शायद उसके पास विटामिन की कमी है?

कभी-कभी ऐसा होता है: बच्चा अतृप्त है, वह अधिक भोजन की "मांग" करता है। अनुपात बढ़ रहा है। जितना अधिक वह रोता है, उतना ही उसे खाने के लिए दिया जाता है, जब तक कि वह बहुत अधिक पचा नहीं पाता एक बड़ी संख्या कीभोजन। फिर वह खाने से इंकार करने लगता है। ऐसे मामलों में इसका वजन नहीं बढ़ता है, और कभी-कभी घट भी जाता है।

एक आदर्श शासन स्थापित करना मुश्किल हो सकता है, और हमेशा तुरंत संभव नहीं होता है। अपच होने पर खान-पान में बदलाव करना चाहिए। लेकिन डॉक्टर को इसका ध्यान रखना चाहिए। यदि आप उसकी सलाह का पालन करते हैं, तो आपके बच्चे को फिर से एक अद्भुत भूख लगेगी।

यदि कोई बच्चा भोजन करने से मना कर देता है स्पर्शसंचारी बिमारियोंया अनुचित मोड, हम आपको सलाह देते हैं कि आप उसे खाने के लिए मजबूर न करें। तापमान पर या दस्त के साथ, बच्चे को आहार पर रखने की सलाह दी जाती है। तो साथ रहो प्राकृतिक पाठ्यक्रमघटना जब बच्चा ठीक हो जाए, तो उसे एक बार में बहुत कुछ खाने के लिए मजबूर न करें, भले ही उसका वजन कम हो गया हो। धैर्य रखें। जैसे ही वह भोजन को सामान्य रूप से पचा पाएगा, उसकी भूख बहाल हो जाएगी। यह संभव है कि एक या दो सप्ताह के भीतर शिशु बिना उपाय जाने ही खा जाए। ऐसे में भी सावधान रहें: अपने डॉक्टर से सलाह लें।

दूसरा कारण।शुरुआती। कुछ संकेतों से, आप यह निर्धारित कर सकते हैं कि बच्चे के दांत निकल रहे हैं। यह उसकी भूख को भी प्रभावित कर सकता है।
उदाहरण के लिए, बच्चा छह या नौ महीने का था। वह रोता है, बुरी तरह सोता है, उसका मल बहुत अच्छा नहीं है, उसके शरीर पर जलन दिखाई दी है, वह लार टपक रहा है। अपने बच्चे के मसूड़ों को देखें। यदि वे लाल हैं, तो इसका मतलब है कि एक या दो दांत फट रहे हैं। जब दांत निकलेगा, तो भूख वापस आ जाएगी। तो चिंता न करें अगर ऐसे मामलों में वजन घटता है। अपने डॉक्टर से जाँच करें। शायद वह बच्चे का आहार बदल देगा।

तीसरा कारण।एकमात्र संकेत: केवल भूख की कमी। आप चिंतित हैं कि बच्चा सामान्य से कम खाता है। कोई अन्य लक्षण नहीं हैं जो किसी बीमारी का सुझाव देते हैं। दांत नहीं फूटते, जैसा कि पिछले मामलों में था। चिंता मत करो। बच्चे के साथ वही हो सकता है जो कभी-कभी आपके साथ होता है: उसे सामान्य से कम भूख लगती है। आखिरकार, बच्चों की भूख वयस्कों की तरह ही बदल जाती है: में अलग दिनअलग ढंग से। वयस्कों की तरह, उनके पास पसंदीदा भोजन है। इसके अलावा, बच्चों का स्वाद बदल जाता है। आज बच्चा उस सलाद को मना कर सकता है जिसे उसने कल मजे से खाया था। यह विशेष रूप से अक्सर होता है जब एक माँ, यह देखकर कि उसका बच्चा एक निश्चित व्यंजन पसंद करता है, उसे यह व्यंजन बहुत बार देने की गलती करती है।

अंत में, सभी बच्चे निश्चित अवधिऔर कुछ परिस्थितियों में भूख कम हो जाती है। हम देने की कोशिश करेंगे सामान्य विशेषताएँजन्म से तीन साल तक के बच्चे की भूख।

जीवन के पहले दिनों से पांच या छह महीने तक

बच्चा भूखा है। वह उछलता है मां का दूधया दूध की बोतल पर, मानो वजन बढ़ाने की जल्दी में हो, जिसे डॉक्टर और मां इतनी बारीकी से देख रहे हों। लेकिन बच्चा कर सकता है (ऐसा बहुत कम होता है और कभी-कभी बिना) दृश्य कारण) समय-समय पर भोजन से इंकार करना।

अगर सब पर छोटा बच्चा, बाहरी रूप से स्वस्थ होने के कारण, स्तन या बोतल के निप्पल को चूसने से इनकार करते हैं, तो कारण विशुद्ध रूप से यांत्रिक हो सकते हैं। मुंह या होंठ की संरचना की कमी, कमजोर जीभ या गले की मांसपेशियों के कारण बच्चे के लिए चूसना या निगलना मुश्किल हो सकता है। समय से पहले बच्चे, साथ ही स्थानीय संक्रमण के कारण (उदाहरण के लिए, मौखिक श्लेष्म की सूजन)।

बहुत बार, बच्चे की भूख कम हो जाती है जब उसे स्तन से दूध पिलाया जाता है और पहला दलिया होता है, साथ ही जब दूध पिलाने का समय बदलता है। नए आहार को अपनाने के बाद, बच्चा सामान्य रूप से खाएगा।

छह महीने से एक साल

बच्चा अभी भी भूखा है, लेकिन इतना अतृप्त नहीं है। वैसे अब वह हर महीने औसतन पांच सौ ग्राम ठीक हो जाएंगे।

इस दौरान उसके जीवन में घटने वाली कुछ घटनाएं चिंता का कारण बन सकती हैं और समय-समय पर उसकी भूख को शांत कर सकती हैं। बच्चे के पहले दांत निकलने लगते हैं और इसमें दर्द होता है। बच्चा पहली बार दिया जाएगा ठोस खाद्य पदार्थऔर चबाना सीखना इतना आसान नहीं है।

एक साल से डेढ़ साल तक

जीवन की पहली अवधि की तथाकथित शारीरिक भूख, यानी समय सबसे बड़ी वृद्धि, उत्तीर्ण। पहले हफ्तों के दौरान, बच्चे को एक वर्ष के बाद की तुलना में अपने वजन के प्रति किलोग्राम अधिक कैलोरी की आवश्यकता होती है। अब उसे वास्तविक भूख है, कुछ खाद्य पदार्थों का स्वाद।

इस उम्र में, बच्चे का मेनू काफी विविध होता है, इसलिए वह अपने पसंदीदा व्यंजनों को चुन सकता है और उन पर ध्यान केंद्रित कर सकता है। बच्चा इस नई क्षमता को धीरे-धीरे हासिल कर सकता है या छलांग और सीमाहिचकिचाहट के साथ। नतीजतन, बच्चा किसी भी व्यंजन को सिर्फ इसलिए मना कर सकता है क्योंकि उसे यह पसंद नहीं है, या केवल अपने व्यक्तित्व पर जोर देने के लिए।

शायद बच्चे ने देखा हो कि उसकी माँ को कुछ अच्छा नहीं लगता जब वह कुछ खाता नहीं है, तो पेशकश किए गए पकवान को ठुकराकर शायद वह उस पर अपनी "शक्ति" दिखाता है?

डेढ़ साल के बीच

पचास प्रतिशत से अधिक बच्चों में भूख होती है जो एक भोजन से दूसरे में बदल जाती है।

भूख कम हो सकती है, जैसा कि पिछली अवधि में, शुरुआती के दौरान, साथ ही जब मेनू पर एक नया उत्पाद दिखाई देता है। अंत में, लगभग उसी समय, बच्चे को स्वच्छता की शिक्षा दी जाती है। कभी-कभी बच्चे इस "हथियार" का उपयोग करते हैं।

डेढ़ साल बाद

एक स्वस्थ बच्चे को इस समय तक सब कुछ खाने की आदत हो जानी चाहिए, और खुद ही।

एक और तरकीब, तीन या चार साल बाद ही प्रभावी। भोजन तैयार करने में मदद करने के लिए अपने बच्चे को आमंत्रित करें। यदि वह सॉस को हिलाता है, अंडे को तोड़ता है, या केले को स्वयं मैश करता है, तो उसे इस पर गर्व होगा और वह अपने "खाना पकाने" का पकवान खाएगा।

और सबसे महत्वपूर्ण बात, धैर्य रखें। कुछ माताएँ कह सकती हैं कि ऐसी व्यवस्था अराजकता है। बिल्कुल नहीं, अगर मॉडरेशन में किया जाए। हम बच्चे को दोपहर के दो बजे एक्लेयर के साथ कॉफी देने की बात नहीं कर रहे हैं, इस बहाने कि बच्चे ने दोपहर के भोजन के लिए कुछ नहीं खाया, या मिठाई नहीं दी ताकि बच्चा कम से कम कुछ खाए। मकर राशि के बच्चे को खाना खिलाते समय ही आप कुछ तरकीबों का सहारा ले सकते हैं। और फीडिंग के बीच उसे कोई खाना नहीं देना चाहिए।

इलाज

बच्चों का सुखदायक संग्रह

नसों और पेट को शांत करने और मतली को दबाने के लिए उत्कृष्ट। इसे लंबी यात्राओं के लिए टॉनिक के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। मतलब घर पर इन्फ्यूजन या सिरप के रूप में तैयार करना।

• 2 बड़े चम्मच कटनीप टिंचर
• 2 बड़े चम्मच कैमोमाइल टिंचर
• 2 बड़े चम्मच लेमन बाम टिंचर
• 2 बड़े चम्मच वेलेरियन रूट टिंचर
• 1 बड़ा चम्मच फ़्लफ़ी स्लिपर टिंचर
• 1 बड़ा चम्मच नागफनी टिंचर

सभी सामग्री को एक गहरे रंग की कांच की बोतल में मिला लें। यदि आवश्यक हो तो बच्चे को 1/2 - 1 चम्मच दें। इस्तेमाल से पहले अच्छी तरह हिलायें।

सौंफ, सौंफ, सोआ, धनिया, इलायची और जीरा खाने से भूख बढ़ती है। अपने चुने हुए उपाय के बीजों के एक बड़े चम्मच पर उबलते पानी डालकर चाय तैयार करें, और इसे 10 मिनट के लिए ढक्कन के नीचे पकने दें। मिठास के लिए आप इसमें आधा चम्मच शहद या सेब का रस मिला सकते हैं। भोजन से एक घंटा पहले लें। एक हफ्ते के नियमित उपयोग के बाद भूख में सुधार होता है।

सिंहपर्णी और आम agrimony।ये दोनों पौधे पाचन तंत्र के अंगों को टोन करते हैं और भूख को उत्तेजित करते हैं। आप अपने बच्चे को सिंहपर्णी रूट टिंचर की 10-15 बूंदें या रेपेशका के पत्ते दिन में 2-3 बार दे सकते हैं।

सुगंधित भोजन।जितनी बार संभव हो, अपने बच्चे को ऐसे व्यंजन दें जिनकी महक अच्छी हो और जिनमें हल्के मसाले हों। ताजा भोजन भूख को उत्तेजित नहीं करता है!

भूख बढ़ाने वाला अमृत

जड़ी-बूटियों, जड़ी-बूटियों के लिकर, एपेरिटिफ्स और बिटर्स का उपयोग लंबे समय से भूख बढ़ाने के लिए किया जाता रहा है। यहां बच्चों को दी जा सकने वाली एपरिटिफ की एक रेसिपी दी गई है। माता-पिता भी इसे खाने से पहले 1/2 चम्मच रेड वाइन में 1/2 चम्मच मिलाकर ले सकते हैं।

• 1 बड़ा चम्मच सिंहपर्णी रूट टिंचर
• 1 बड़ा चम्मच खूबानी टिंचर
• 1 बड़ा चम्मच सौंफ के बीज का टिंचर
• 1 बड़ा चम्मच अदरक की जड़ का टिंचर
• 1 बड़ा चम्मच वेजिटेबल ग्लिसरीन

सभी सामग्री को एक गहरे रंग की कांच की बोतल में मिला लें। भोजन से पहले 1/2-1 चम्मच दें। प्रयोग से पूर्व हिलाएं।

चिकित्सा सहायता कब लेनी है
यदि आपके बच्चे का वजन कम होने के साथ-साथ भूख कम लगती है, तो डॉक्टर से मिलें।

कई माता-पिता को बच्चे में भूख की लगातार कमी का सामना करना पड़ता है। 6 साल की उम्र में बच्चा खराब क्यों खाता है? इसके कई कारण हो सकते हैं: स्वास्थ्य समस्याओं से लेकर अत्यधिक स्तनपान तक। जब कोई बच्चा बीमार होता है, तो खाने से इंकार करना वयस्कों की तरह ही काफी उचित होता है।

एक नियम के रूप में, 6 साल का बच्चा भोजन करने से मना कर देता है गलत रवैयामाता-पिता स्वयं पोषण के लिए: एक आहार की कमी, कुकीज़, मिठाई आदि पर स्नैकिंग के मामले में अनुमेयता। इसके अलावा, कई माताएं और दादी बच्चे को दूध पिलाती हैं। इस मामले में, यह बिल्कुल सामान्य है कि किसी बिंदु पर वह अत्यधिक भोजन का विरोध करना शुरू कर देता है।

6 साल का बच्चा ठीक से नहीं खाता, क्या करें?

इस समस्या का सामना करते हुए, कई माता-पिता अपने बच्चों को खाने के लिए मजबूर करना शुरू कर देते हैं, जो हमेशा प्रभावी नहीं होता है। हम आपको इसके साथ परिचित होने के लिए आमंत्रित करते हैं निम्नलिखित नियमबच्चों का पोषण, जो कठोर उपायों के बिना बच्चे को खिलाने में मदद करेगा।

नियम एक।

बच्चे को जबरदस्ती खाने की जरूरत नहीं है। अगर उसे कुछ पसंद नहीं है, तो ठीक है। पर बचपनऐसा अक्सर होता है। उम्र के साथ, यह विशेषता गायब हो जाती है। लेकिन अगर आप इसे जबरदस्ती करते हैं, तो समय के साथ आपके बच्चे को इस उत्पाद के लिए जीवन भर के लिए फोबिया हो सकता है। इसलिए, आहार से अड़चन को स्वीकार करना और बाहर करना बेहतर है।

नियम दो।

खान-पान सकारात्मक होना चाहिए। वातावरण अनुकूल होना चाहिए। वयस्कों को उदाहरण के द्वारा नेतृत्व करना चाहिए अच्छा मूड. अच्छी भावनाओं के साथ परिवार के साथ रात का खाना या दोपहर का भोजन आपको चाहिए। प्यार और सद्भाव का माहौल मेज पर एक बड़ी भूमिका निभाता है।

इसके अलावा, जब बच्चा खा रहा हो, तो कोशिश करें कि उस पर ध्यान न दें। विशेष ध्यान, इसे खींचो मत, जल्दी मत करो। भूख के साथ खुद खाना बेहतर है, वह निश्चित रूप से आपकी नकल करना चाहेगा।

एक महत्वपूर्ण बिंदु व्यंजन और व्यंजन का सौंदर्यशास्त्र है जिसमें उन्हें परोसा जाता है। कोई भी भोजन स्वादिष्ट होना चाहिए। बच्चों को कार्टून कैरेक्टर वाली प्लेट और कप बहुत पसंद होते हैं। नीचे पसंदीदा पात्र को देखने के लिए बच्चा जल्दी से मजे से सूप खाता है।

नियम तीन।

आहार होना चाहिए। पूरे परिवार को हर दिन एक ही समय पर खाने की परंपरा बनाएं। कार्यदिवसों पर दोपहर के भोजन के साथ, निश्चित रूप से, यह हमेशा यथार्थवादी नहीं होता है। लेकिन नाश्ता और रात का खाना एक साथ सभी के लिए काफी संभव है।

नियम चार।

भोजन के बीच अपने बच्चे के भोजन के सेवन की निगरानी करें। उसे टेबल पर भूखा बैठना चाहिए। और अगर बच्चा पूरे दिन कुकीज़ के साथ चलता है, तो कैंडी के साथ - स्वाभाविक रूप से उसे भूख नहीं लगती है। इसलिए, अनुनय के आगे न झुकें और लगातार स्नैकिंग को बाहर करें।

इसके अलावा, बाहरी सैर और शारीरिक गतिविधि एक अच्छा भूख उत्तेजक है।

नियम पांच।

अगर बच्चे ने अपना हिस्सा खत्म नहीं किया है, तो उसे खाना खत्म करने के लिए मजबूर न करें। हालांकि, फलों को छोड़कर, खाने के बाद उसे उपहार न दें। अगले भोजन तक प्रतीक्षा करें। और समझाओ कि तुमने अभी नहीं खाया है, में अगली बारतुम इतना खाओगे। लेकिन यह तभी होता है जब crumbs के पास पर्याप्त हिस्सा हो। सुनिश्चित करें कि यह उसकी उम्र से मेल खाता है।

निश्चित नहीं है कि छह साल के बच्चे को कैसे खाना खिलाया जाए? जबरदस्ती करने की जरूरत नहीं है। भोजन स्वादिष्ट होना चाहिए। कई बच्चों के भोजन हैं जो स्वस्थ और पौष्टिक होते हैं। और अगर माँ अपनी कल्पना दिखाती है और थाली सजाती है, तो बच्चे को निश्चित रूप से इसमें दिलचस्पी होगी कि उसे क्या परोसा गया था।

6 साल के बच्चे के मामले में, वह थोड़ा खाता है, दूसरा महत्वपूर्ण बिंदुहैं शारीरिक विशेषताएंजीव। सभी बच्चे अलग-अलग खाते हैं और इस बात का भी ध्यान रखना चाहिए।

कोई भी मां यह देखना पसंद करती है कि बच्चा कितना अच्छा खाता है। हालांकि, यह खुशी सभी के लिए नहीं होती है। कई माताओं के लिए, स्तनपान एक वास्तविक परेशानी बन जाता है। एक महिला को अपने बच्चे को तृप्त करने की अपनी आवश्यकता से पीड़ा होती है और इस तथ्य से पीड़ा होती है कि यह असंभव है। हो कैसे? खाना भरने के लिए मजबूर, डॉक्टर के पास दौड़ें, या फिर भी बच्चे को अकेला छोड़ दें? बच्चे को कोई भूख नहीं है, क्या कारण हैं आप कोमारोव्स्की से पूछ सकते हैं, एक डॉक्टर जो बच्चों के स्वास्थ्य से संबंधित किसी भी मुद्दे पर अपनी राय व्यक्त करने के लिए तैयार है।

एक प्रसिद्ध चिकित्सक के अनुसार, भूख न लगना स्वयं बच्चे का दुर्भाग्य नहीं है। बल्कि यह माता-पिता के मनोवैज्ञानिक आराम की समस्या है। सबसे पहले, माताओं। महिलाओं में, संतानों को अनिवार्य रूप से खिलाने की प्रवृत्ति प्रकृति द्वारा निर्धारित की जाती है। बच्चे को किसी भी कीमत पर खाने के लिए मजबूर करने का निर्णय अवचेतन द्वारा तय किया जाता है।

पिता की भूमिका प्रदाता है। घर में पर्याप्त भोजन हो तो उसका कार्य सिद्ध होता है। पापा की चिंता यहीं खत्म हो जाती है। और यह संभावना नहीं है कि वह चिंता करेगा कि बच्चे अच्छा नहीं खाते हैं। नहीं चाहिए? जब वे भूखे हों तब खाओ! ऐसे शब्दों से माँ का सिर घूम रहा है। एक महिला का उद्देश्य खिलाना, गर्म करना, आराम प्रदान करना है। इस स्थिति में कौन सही है? विडंबना यह है कि यह एक आदमी है। बच्चे को सिर्फ इसलिए खाने के लिए मजबूर करना क्योंकि समय आ गया है, अनुचित है। दूसरी बात यह है कि माँ को पछतावा होता है। आखिरकार, उसकी वृत्ति असंतुष्ट है।

एवगेनी कोमारोव्स्की का मानना ​​​​है कि ज्यादातर मामलों में, मां स्वतंत्र रूप से बच्चे की भूख की कमी का कारण निर्धारित कर सकती है:

• खेल में व्यस्त और भोजन से विचलित नहीं होना चाहता;
• भाग गया और अधिक काम के कारण खाना नहीं चाहता था;
• किसी विशेष क्षण में भोजन नहीं करना चाहता;
• उसके पास सोने के बाद होश में आने का समय नहीं था।

यदि उपरोक्त कारणों को बाहर रखा गया है, लेकिन बच्चा अभी भी दोपहर का भोजन करने से इनकार करता है, तो उसे बस इसकी आवश्यकता नहीं है। कैलोरी के लिए शरीर की आवश्यकता इसके बराबर होती है ऊर्जा लागत. ऊर्जा के भंडार समाप्त होने पर बच्चे को निश्चित रूप से भूख लगेगी। और जब तक कोई इच्छा न हो, तब तक तुम उसे भोजन से न भरो।

स्वास्थ्यप्रद भोजन वह है जिसे आप मजे से खाते हैं। नहीं आदर्श योजनाउत्पाद की खपत। भूख की कमी हमेशा बीमारी का संकेत नहीं है और माता-पिता के लिए चिंता का कारण है।

भूख न लगने का क्या कारण होता है

भूख खाना खाने की स्वाभाविक इच्छा है। इस दौरान बढ़ सकता है सक्रिय वृद्धिबच्चा। ऐसी स्थितियां एपिसोडिक हैं। ग्रोथ हार्मोन सक्रिय होते हैं, बच्चा बेहतर खाने लगता है। खाने की इच्छा इस बात पर भी निर्भर करती है कि दिन कितनी सक्रियता से बीता। चलने का तरीका भी एक भूमिका निभाता है। यह मौसम और मौसम से प्रभावित होता है। उदाहरण के लिए, गर्मी में, हार्दिक भोजन बेकार है।

गर्मी के मौसम में माता-पिता का मुख्य कार्य निर्जलीकरण को रोकना है। प्राथमिक कार्य पर्याप्त तरल पदार्थ का सेवन है। खाना पीछे छूट जाता है।

कई कारक भूख को प्रभावित करते हैं। उनमें से ज्यादातर अस्थायी हैं। लेकिन इसके गंभीर कारण भी हैं:

• जठरांत्र संबंधी मार्ग की समस्याएं, कब्ज, आंतों में रुकावट;
• एंजाइमैटिक अपर्याप्तता (पेट में प्रवेश करने वाले भोजन की मात्रा को पचाने में सक्षम नहीं है);
• धीमा चयापचय;
• विभिन्न रोग (भूख की कमी जैविक रूप से निर्धारित होती है)।

यदि आपको संदेह है कि कुछ गलत है, तो डॉक्टर से मिलने को स्थगित न करें। यदि कारण स्पष्ट है, उदाहरण के लिए, सर्दी या तीव्र श्वसन संक्रमण, तो स्थिति स्पष्ट है। लक्षण कम होते ही सब कुछ ठीक हो जाएगा। जब आपको समस्या की व्युत्पत्ति को स्वतंत्र रूप से निर्धारित करना मुश्किल लगता है, तो चिकित्सा सहायता लेने का एक कारण है।

अलार्म बजने का एक वास्तविक कारण

डॉ. कोमारोव्स्की का मानना ​​​​है कि अगर बच्चे को भूख नहीं है, लेकिन वह स्वस्थ और सक्रिय दिखता है, तो चिंता का कोई कारण नहीं है। भोजन देना इसके लायक है। यदि आप मना करते हैं, तो विषय को कुछ समय के लिए बंद कर दिया जाता है। लेकिन जब बच्चा सुस्त, दिखने में पीला, लेटने का प्रयास करता है और उदासीन होता है, तो यह एक अलार्म संकेत है।

वाक्यांश "मैं खाना नहीं चाहता!" मेरी माँ के दांतों से ऊब गया। हालांकि, यह शायद ही कभी बीमारी का संकेत है। स्वास्थ्य की स्थिति का आकलन निम्नलिखित मापदंडों के अनुसार किया जाना चाहिए:

• अच्छा मूड और भलाई, कोई शिकायत नहीं;
• बालों, नाखूनों, त्वचा की कोई समस्या नहीं;
• बच्चा मोबाइल है, वह अपने आस-पास होने वाली हर चीज में दिलचस्पी रखता है।

जब खाने की स्पष्ट इच्छा होती है तो तस्वीर अलग होती है, लेकिन जैसे ही बच्चा मेज पर बैठता है वह गायब हो जाता है।

याद रखें, खाने की इच्छा न होना और न कर पाना पूरी तरह से अलग चीजें हैं। यदि खाने की इच्छा तीव्र इनकार के साथ समाप्त हो जाती है, तो ये केवल सनक नहीं हैं। कारण तलाशने लायक है।

निम्नलिखित स्थितियां होती हैं:

• भोजन के सेवन के साथ समस्याएं (उदाहरण के लिए, निप्पल में छेद छोटा है या मां के स्तन से दूध ठीक से नहीं बहता है);
• मौखिक गुहा में क्षति (संभावित स्टामाटाइटिस, अल्सर की घटना);
• नाक की भीड़ (चबाने या चूसने में कठिनाई);
• खाने की शुरुआत में आंतों की गतिशीलता बढ़ जाती है, जिससे दर्द होता है ( बार-बार होने वाली घटनाशिशुओं में);
• प्रस्तावित पकवान का स्वाद (कुछ भोजन आपकी पसंद के हिसाब से नहीं हो सकता है);
• अनुपयुक्त भौतिक विशेषताओं, अर्थात् भोजन का तापमान, स्थिरता, पीसने की डिग्री।

यदि आप स्वयं यह निर्धारित करने में सक्षम नहीं हैं कि बच्चा स्वेच्छा से खाने के लिए क्यों लेता है, और फिर छोड़ देता है, तो डॉक्टर से परामर्श लें।

भूख कम लगना माताओं के लिए अत्यंत पीड़ादायक होता है। गंभीर बीमारी की संभावना को डराता है। हां, पुरानी और तीव्र बीमारियों में खाने से इनकार करना एक विशिष्ट घटना है। लेकिन क्या होगा अगर सर्वेक्षण ने दिखाया सकारात्मक परिणाम? यह समझौता करने लायक है। यह आपके बच्चे की व्यक्तिगत जरूरत है। संघर्ष का तरीका अनुचित है। और फिर भी आप कोई रास्ता खोज सकते हैं।

चयापचय, हार्मोन उत्पादन और जीवनशैली तीन मुख्य कारक हैं जो खाने की इच्छा की डिग्री निर्धारित करते हैं। पहले दो को प्रभावित करना असंभव है - ये व्यक्तिगत संकेतक हैं। लेकिन बच्चे के लिए ऐसा शगल करना, जिसके बाद उसे भूख लगेगी, यह काफी हद तक मां के अधिकार में है।

यह आश्चर्य की बात नहीं है कि एक बच्चा जो पूरे दिन टीवी के सामने बैठा रहता है, वह भोजन के प्रति उदासीन होता है। जब बच्चा दौड़ता है, कूदता है, दिल से आवाज करता है और फिर शांत हो जाता है, तो उसके शरीर को ही ताज़गी की आवश्यकता होगी। उसी समय, फ़िडगेट एक पूर्ण भोजन से इनकार कर सकता है, कुछ स्वादिष्ट, मीठा मांग सकता है। कभी समझौता न करें। आपकी स्थिति: "यदि आप कटलेट के साथ सूप या दलिया नहीं खाना चाहते हैं, तो कुछ भी न खाएं!" कुकीज़, चॉकलेट, केला और अन्य उपहार अच्छे भोजन का पुरस्कार हैं। खाने से पहले ऐसा कुछ प्राप्त करने के बाद, बच्चा बस अपनी भूख को बाधित करता है, और उसके बाद उसे ठोस भोजन खाने के लिए मजबूर करना अवास्तविक है।

एवगेनी ओलेगोविच माता-पिता का ध्यान चयनात्मक भूख जैसी घटना की ओर आकर्षित करता है। इस समस्याअस्पष्ट है। अपने माता-पिता से पूछते हुए कि जब वे ग्रब को छांटते हैं, तो कोमारोव्स्की तुरंत खुद को जवाब देते हैं - जब भोजन बहुतायत में होता है। एक, दूसरे, तीसरे की पेशकश बच्चे को बिगाड़ देती है। बच्चे ऐसे क्षणों को जल्दी से काट देते हैं: "मैं नहीं, वे कुछ स्वादिष्ट देंगे।" स्थिति को कैसे प्रभावित करें? मां के लिए कितना भी मुश्किल क्यों न हो, उसे बच्चे को भूखा रहने देना चाहिए। मेरा विश्वास करो, वह थकावट से नहीं मरेगा, लेकिन वह भोजन को छांटना बंद कर देगा।

खराब भूख के साथ, आहार महत्वपूर्ण है। प्रतिदिन निर्धारित कार्यक्रम के अनुसार नाश्ता, दोपहर का भोजन, रात का खाना। परिणाम एक निश्चित समय सीमा में भोजन सेवन प्रतिवर्त का विकास है। एक आदत दिखाई देती है, शरीर समायोजित करता है कि इसे खिलाने का समय आ गया है, और पेट में गैस्ट्रिक रस का उत्पादन होता है। बच्चे को भूख लगने लगती है।

"छोटे बच्चों" के लिए मिठाई, कुकीज़ और अन्य स्नैक खाद्य पदार्थों को खींचने की अनुमति देना अस्वीकार्य है। आपको मुख्य भोजन के बीच स्नैक्स खाने की अनुमति देकर, आप स्वाभाविक रूप से खाने से इंकार कर देते हैं। एक सख्त प्रतिबंध और एक या दो सप्ताह के बाद आप पीड़ित नहीं होंगे क्योंकि बच्चा मांस, डेयरी उत्पाद, अनाज नहीं खाना चाहता। यदि स्नैकिंग से भूख कम हो गई है, तो बच्चे को वह करने दें जो वह चाहता है।

शरीर के विकास और वृद्धि के लिए कितना भोजन आवश्यक है, इसके लिए आम तौर पर स्वीकृत मानदंड नहीं हैं। डॉ. कोमारोव्स्की उदाहरण के द्वारा आगे बढ़ते हैं। एक बच्चा एक किलोग्राम खाना खाता है, और उनमें से 900 ग्राम शौचालय में समाप्त हो जाते हैं। दूसरा 100-200 ग्राम खा सकता है और वे लगभग पूरी तरह से अवशोषित हो जाते हैं। मुख्य संकेतक अच्छा स्वास्थ्यऔर पर्याप्त गतिविधि।

आहार के संबंध में कोई विशिष्ट पैटर्न नहीं है। मेनू में मांस, दूध, अनाज, सब्जियां, फल शामिल होने चाहिए - यह एक बच्चे के लिए काफी है। लेकिन उत्पादों की संख्या का अनुपात व्यक्ति पर निर्भर करता है। तो काले बालों वाले लोग और सांवली त्वचामुख्य रूप से फलों पर रह सकते हैं। और हल्की चमड़ी वाले, गोरे लोगों को मछली और मांस की अधिक आवश्यकता होती है। बहुत कुछ आनुवंशिकता पर निर्भर करता है। यदि आपके बच्चे को कोई विशेष व्यंजन पसंद नहीं है, जबकि आप स्वयं उससे घृणा करते हैं, तो आश्चर्यचकित न हों।

अपने बच्चे को खाने के लिए नए तरीके ईजाद करने के बजाय, आराम करें और उसे पसंद की स्वतंत्रता दें। अपने स्वयं के मनोवैज्ञानिक अवरोध पर कदम रखें और समय के साथ आप पाएंगे कि सब कुछ बेहतर के लिए बदलता है।