12 साल की लड़की के लिए सामान्य ऊंचाई। लड़कियों के लिए ऊंचाई और वजन का मानदंड क्या होना चाहिए? ऊंचाई बढ़ाने की तकनीक

बच्चे के जन्म के बाद सबसे पहली चीज जो आप सुनते हैं, वह है उनकी लंबाई और वजन। यह जानकारी सबसे पहले बच्चे की मेडिकल बुक में दर्ज की जाती है, और इसे दोस्तों और रिश्तेदारों के साथ भी साझा किया जाता है। मैं यह समझने का प्रस्ताव करता हूं कि ये संकेतक इतने महत्वपूर्ण क्यों हैं।

सबसे पहले, बच्चे की ऊंचाई और वजन, साथ ही सिर और छाती की परिधि, डॉक्टरों को नवजात शिशु की स्थिति को सही ढंग से निर्धारित करने, कई बीमारियों और विकृति का सुझाव देने या बाहर करने में मदद करती है। भविष्य में, जैसे-जैसे बच्चा बढ़ता है, ये संकेतक बच्चे के शारीरिक विकास के संकेतक के रूप में कार्य करते हैं।

यह ऊंचाई और वजन के अनुपात के साथ-साथ विकास की गति से है कि विशेषज्ञ यह निर्धारित करते हैं कि क्या नींद और आराम के आहार को सही ढंग से चुना गया है, पोषण कैसे समायोजित किया जाना चाहिए, और कौन सी शारीरिक गतिविधि का बच्चे पर लाभकारी प्रभाव पड़ेगा तन।

जन्म के समय बच्चे की ऊंचाई

• एक महत्वपूर्ण मानवमितीय संकेतक के रूप में 38-40 सप्ताह की गर्भकालीन आयु में एक नवजात शिशु की वृद्धि 46 से 56 सेमी तक हो सकती है। यह प्लेसेंटा के रक्त प्रवाह, गर्भवती मां के पोषण, आनुवंशिकता और बच्चे के लिंग पर भी निर्भर करता है।
• नवजात शिशु की स्थिति का आकलन करते समय, छोटा कद हमेशा भ्रूण के खराब विकास या समय से पहले जन्म का संकेत नहीं होता है। उदाहरण के लिए, यदि बच्चे के माता-पिता छोटे हैं, तो नवजात शिशु भी छोटा हो सकता है।
• इसके अलावा, कई गर्भधारण के लिए मानदंड में भी उतार-चढ़ाव होता है, जिसमें बच्चे वजन में कम और छोटे पैदा होते हैं। हालांकि, प्रत्येक मामले का मूल्यांकन बाल रोग विशेषज्ञों द्वारा व्यक्तिगत रूप से सामान्य मानवशास्त्रीय संकेतों और नवजात शिशु की शारीरिक स्थिति के अनुसार किया जाता है।
• सूत्र वजन/ऊंचाई (क्वेटलेट इंडेक्स) द्वारा परिकलित अनुपात महत्वपूर्ण है। पूर्ण अवधि के बच्चों के लिए, सामान्य दर 60-70 . है

जीवन के पहले वर्ष में, बच्चे के सक्रिय विकास को देखते हुए, स्वास्थ्य और पोषण संतुलन का आकलन करने के लिए विकास अत्यंत महत्वपूर्ण है। ऐसा माना जाता है कि आदर्श प्रति वर्ष लगभग 25 सेमी की वृद्धि में वृद्धि है। यहाँ बच्चे के जीवन के पहले वर्ष में वृद्धि की अनुमानित तालिका दी गई है:

बच्चे के जीवन के पहले छह महीनों में, उसके वजन की गणना सूत्र द्वारा की जाती है: नवजात शिशु का वजन + 800 * महीनों की संख्या। इसलिए, यदि जन्म के समय बच्चे का वजन 3200 ग्राम था, तो 4 महीने में वजन 3200 + 800 * 4 = 6400 ग्राम से कम नहीं होना चाहिए।

6 महीने के बाद, सूत्र और अधिक जटिल हो जाता है। अब हम 6 से 12 महीनों के लिए हर महीने 400 ग्राम जोड़ते हैं। तो, 8 महीने के बच्चे के लिए समान डेटा लें: 3200 + 800 * 6 + 400 * 2 = 8800 - बच्चे का औसत वजन।

महत्वपूर्ण: ऊंचाई और वजन बच्चे के विकास के महत्वपूर्ण संकेतक हैं, और यदि आपको अपने बच्चे की ऊंचाई के बारे में कोई संदेह है, तो उन्हें अपने बाल रोग विशेषज्ञ से साझा करें।

38 सप्ताह तक एक बच्चे को समय से पहले माना जाता है। स्वाभाविक रूप से, ऐसे बच्चों के लिए विकास और वजन के मानदंड अलग-अलग होते हैं, इसके अलावा, आगे का विकास भी अलग तरीके से होता है। इसलिए, उदाहरण के लिए, जन्म के समय समय से पहले बच्चे की वृद्धि दर 35-45 सेमी है।

• समय से पहले बच्चे अलग तरह से विकसित होते हैं। ऐसी स्थिति में माता-पिता को शांत हो जाना चाहिए और घटनाओं को आगे नहीं बढ़ाना चाहिए
• यदि सामान्य वजन वाले बच्चे जीवन के पहले महीनों में अपना वजन और ऊंचाई हासिल कर लेते हैं, तो समय से पहले का बच्चा सक्रिय रूप से बढ़ना शुरू कर देता है, अपने साथियों के साथ पकड़ने के लिए, केवल 3 महीने बाद
• यह इस तथ्य के कारण है कि बच्चे को जन्म के समय वजन कम करने की आवश्यकता होती है (और यह कुल वजन का 15% तक होता है) और वजन वापस सामान्य हो जाता है।

जीवन के पहले वर्ष में ऊंचाई में वृद्धि लगभग 26-36 सेमी है, पहले छह महीनों में वृद्धि 2-5 सेमी मासिक है। समय से पहले बच्चे न केवल आकार में भिन्न होते हैं, उनका एक अलग शारीरिक और मानसिक विकास होता है, जो डराता है कई माता-पिता, क्योंकि बच्चा बाद में अपना सिर पकड़ना शुरू कर देता है, बाद में चलता है, आदि।

महत्वपूर्ण: याद रखें, बच्चा पीछे नहीं रहेगा, वह निश्चित रूप से अपने साथियों को पकड़ लेगा। कभी-कभी, मालिश पाठ्यक्रम को मजबूत करने से उसे विकसित होने में मदद मिल सकती है।

बाल विकास चार्ट: जन्म से 18 वर्ष तक लड़कों और लड़कियों के लिए विकास दर

विकास कई कारकों से प्रभावित होता है - शारीरिक विकास, पोषण, और एक अच्छी तरह से स्थापित नींद और आराम का आहार भी महत्वपूर्ण है। इसके अलावा, हमें आनुवंशिकता और इस तथ्य के बारे में नहीं भूलना चाहिए कि प्रत्येक बच्चा अलग तरह से विकसित होता है।

एंथ्रोपोमेट्रिक सेंटाइल टेबल आपके बच्चे के लिए अनुमानित विकास दर निर्धारित करने में मदद करेगी। उन्हें कई मिलियन बच्चों की वृद्धि के विश्लेषण के आधार पर संकलित किया जाता है, जिसके परिणामस्वरूप एक औसत संकेतक उम्र के आधार पर निकाला जाता है।

यह ध्यान देने योग्य है कि लड़कों और लड़कियों की विकास दर अलग-अलग होती है। तालिका में बच्चे की आयु और ऊँचाई ज्ञात कीजिए और देखिए कि वह किस स्तंभ में है।

लड़कियों के लिए ऊंचाई और वजन की तालिका

विकास, जिसे लाल रंग में हाइलाइट किए गए कॉलम में दर्शाया गया है, आदर्श में फिट बैठता है। सब कुछ जो बाईं ओर इंगित किया गया है: 10% - स्वीकार्य सीमा के भीतर मानक से नीचे, 3% - स्वीकार्य सीमा से परे। दाईं ओर के स्तंभों के साथ भी यही सच है, केवल वृद्धि की दिशा में।

जरूरी: यदि आपके बच्चे की ऊंचाई और वजन चरम कॉलम में है, तो विशेषज्ञों से परामर्श लें: एक बाल रोग विशेषज्ञ, एक एंडोक्रिनोलॉजिस्ट, एक चिकित्सक।

लड़कों के लिए ऊंचाई और वजन की तालिका

माता-पिता की ऊंचाई से बच्चे की ऊंचाई की गणना कैसे करें: सूत्र

स्वाभाविक रूप से, यह सटीक रूप से निर्धारित करना असंभव है कि बच्चा कितना लंबा होगा, लेकिन यह अभी भी वंशानुगत कारक के आधार पर अनुमान लगाया जा सकता है। मेरा सुझाव है कि आप लड़कों और लड़कियों की ऊंचाई की गणना के लिए सबसे लोकप्रिय सूत्रों से खुद को परिचित करें।

बच्चों में ऊंचाई और वजन का अनुपात, टेबल

• उतना ही महत्वपूर्ण एक बच्चे में ऊंचाई और वजन का अनुपात है, जो उसके शारीरिक विकास को दर्शाता है। गतिकी में संकेतकों के अवलोकन से बच्चे को पिछड़ने या मोटापा विकसित होने से रोकने में मदद मिलेगी
• यहां तक ​​​​कि अगर आपका बच्चा अपने साथियों की तुलना में कुछ सेंटीमीटर लंबा या छोटा है, या उसकी ऊंचाई या वजन उम्र के मानदंडों में फिट नहीं है, तो आपको उनके अनुपात पर ध्यान देना चाहिए।

उपरोक्त तालिकाओं के आधार पर, आप अपने बच्चे के मानवमितीय संकेतकों के बारे में एक अनुमानित निष्कर्ष निकाल सकते हैं।

कृपया ध्यान दें कि आप अपने बच्चे के वजन-से-ऊंचाई के अनुपात की तुरंत गणना करने के लिए कैलकुलेटर का भी उपयोग कर सकते हैं। आपको अपना बॉडी मास इंडेक्स और विकास स्तर निर्धारित करने के लिए केवल अपनी उम्र, ऊंचाई और वजन दर्ज करना होगा।

बच्चों के गहन विकास की अवधि: विकास में तेजी

एक नवजात शिशु के जीवन के पहले वर्ष में, लगभग 5 तथाकथित विकास गतियाँ नोट की जाती हैं:

• 1-3 सप्ताह
• 6-8 सप्ताह
• 3 महीने
• 6 महीने
• 9 महीने

विकास के दौरान, आपका बच्चा कर्कश हो सकता है, सबसे अधिक संभावना है, उसकी भूख में काफी सुधार होगा और उसे अपनी इच्छाओं को पूरा करने के लिए अधिक समय और भोजन की आवश्यकता होगी। यदि आप अपने बच्चे को स्तनपान करा रही हैं, तो आपको ऐसा महसूस हो सकता है कि आपको पर्याप्त दूध नहीं मिल रहा है। मुख्य बात चिंता न करना और खिलाना जारी रखना है। आपका शरीर आपके लिए सब कुछ करेगा।

• यह ध्यान देने योग्य है कि शिशुओं में, विकास की गति बहुत लंबे समय तक नहीं रहती है - औसतन 2-3 दिन। बढ़ी हुई भूख के अलावा, आप इन अवधियों के दौरान बढ़ी हुई चिंता, नए कौशल के उद्भव को देख सकते हैं।
• कभी-कभी अचानक नींद की गड़बड़ी वृद्धि में वृद्धि का संकेत दे सकती है - बच्चा अधिक बार जागता है या बिल्कुल नहीं सोता है, या, इसके विपरीत, असामान्य रूप से कठिन और लंबे समय तक सो सकता है

एक साल के बाद, बच्चे का वजन बढ़ता है और तेजी से बढ़ता है। अगली ध्यान देने योग्य वृद्धि लगभग 6-7 वर्षों में होती है।

• आपको यह समझने की जरूरत है कि इस उम्र में, बच्चे के शरीर में अत्यंत महत्वपूर्ण परिवर्तन होते हैं, जिनमें से सबसे पहले मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम का निर्माण और कंकाल की मजबूती है।
• बच्चे की मुद्रा पर ध्यान दें, अभी आप रीढ़ की हड्डी की समस्या कमा सकते हैं। ऊंचाई में औसत वृद्धि लगभग 8-10 सेमी प्रति वर्ष है

महत्वपूर्ण: 6-7 वर्ष की अवधि में, बच्चे के लिए एक स्थिति को लंबे समय तक बनाए रखना मुश्किल होता है या स्थिर रहता है।

अगला प्रमुख विकास उछाल किशोरावस्था के यौवन के दौरान होता है। इस मामले में, यह अनुमान लगाना असंभव है कि यह किस उम्र में होगा। लड़कियों में यौवन 10-12 साल की उम्र में होता है, जबकि लड़कों में यह आमतौर पर 1-3 साल बाद होता है। प्रति वर्ष विकास 8-10 सेमी, कभी-कभी अधिक तक पहुंच सकता है।

• वृद्धि में वृद्धि बच्चे के शरीर में हार्मोनल परिवर्तनों के साथ होती है, माध्यमिक यौन लक्षण प्रकट होते हैं
• इसके अलावा, अक्सर बच्चे का शरीर तेजी से विकास और वजन बढ़ने का नकारात्मक अनुभव करता है।
• एक किशोर को ऐंठन, सिरदर्द, दंत समस्याओं के बारे में चिंता होने लगती है
• हार्मोनल परिवर्तन बच्चे के व्यवहार को प्रभावित करते हैं: वह कर्कश या आक्रामक हो सकता है, जल्दी थक सकता है

इस अवधि के दौरान, आपके लिए बच्चे को सभी आवश्यक पदार्थ और विटामिन प्रदान करना महत्वपूर्ण है। कृपया ध्यान दें कि विकास में तेजी के दौरान, द्रव की आवश्यकता 20-30% तक बढ़ सकती है।

बच्चों में बहुत लंबी समस्या

बच्चे के विकास को प्रभावित करने वाले कारणों के साथ-साथ उच्च विकास के लिए कारक, साथ ही एक लंबे बच्चे के माता-पिता के लिए सिफारिशें, आप विस्तार से पढ़ सकते हैं

एक बच्चे में छोटी वृद्धि, क्या करना है?

यदि आपके बच्चे का वजन सामान्य से बहुत कम है, तो निष्कर्ष निकालने में जल्दबाजी न करें, क्योंकि विकास क्षेत्र बंद होने तक विकास को प्रभावित करना संभव है।

महत्वपूर्ण: स्वयं कोई भी कदम उठाने से पहले, अपने चिकित्सक से परामर्श करें - कुछ मामलों में सेंटीमीटर का गायब होना ग्रंथि की विफलता का लक्षण हो सकता है।

बच्चे के विकास को प्रभावित करने वाले कारक:

• संपूर्ण पोषण
• स्वस्थ नींद, ठीक से समायोजित नींद और आराम का नियम
• खेल भार
• अनुकूल मनो-भावनात्मक वातावरण

एक बच्चे का कितना कद और वजन हो सकता है, वीडियो

जैसा कि आप जानते हैं, छोटे बच्चों और किशोरों के लिए ऊंचाई और वजन के कुछ मानदंड हैं। बच्चों के विकास के लिए उनका पालन करने के लिए इन मानदंडों को अक्सर बाल रोग विशेषज्ञों के कार्यालयों में लटका दिया जाता है।

लेकिन साथ ही, ये सभी ऊंचाई और वजन तालिकाएं बहुत सापेक्ष हैं, खासकर किशोरों के लिए। मानव शरीर के भौतिक मानदंड कई कारकों से प्रभावित होते हैं, न कि केवल उसकी उम्र से। इन आंकड़ों पर सबसे बड़ा प्रभाव आनुवंशिकता, साथ ही एक किशोरी की जीवन शैली है। इसके अलावा, किशोर हड्डियों के द्रव्यमान, काया, वृद्धि और वजन में भिन्न होते हैं। इसलिए, किशोरों की ऊंचाई और वजन के अनुपात की सभी तालिकाएं बहुत सशर्त हैं, और कई पिछली अवधियों के लिए सांख्यिकीय डेटा के एक सेट का प्रतिनिधित्व करती हैं।

इस तथ्य को देखते हुए कि डेटा सांख्यिकीय हैं, टेबल जो 10 साल पहले संकलित नहीं किए गए थे, और आपके देश में, पूरी तरह से तस्वीर को दर्शाते हैं। यह मत भूलो कि प्रत्येक व्यक्ति के व्यक्तिगत डेटा के अलावा, एकल राष्ट्रीयता का जीनोटाइप भी आंकड़ों को प्रभावित करता है। और हम आशा करते हैं कि आप समझते हैं कि एक आधुनिक किशोर की ऊंचाई और वजन के बीच एक मैच की तलाश करना और, उदाहरण के लिए, बीसवीं शताब्दी की शुरुआत में अफ्रीकी किशोर, अभी भी अनुचित है।

एक किशोरी की ऊंचाई और वजन के प्रस्तुत मानवशास्त्रीय तालिकाओं में, एक या दूसरी ऊंचाई (वजन) वाले बच्चों का प्रतिशत होता है।

तीन मध्य स्तंभों ("औसत से नीचे", "औसत" और "औसत से ऊपर") का डेटा एक निश्चित उम्र में अधिकांश किशोरों के भौतिक डेटा की विशेषता है। दूसरे और अंतिम कॉलम ("निम्न" और "उच्च") का डेटा एक निश्चित उम्र में किशोरों की पूरी आबादी के एक छोटे हिस्से की विशेषता है। लेकिन इसे ज्यादा महत्व न दें। शायद इस तरह की छलांग, या इसके विपरीत, अंतराल एक विशेष किशोरी के शरीर की व्यक्तिगत विशेषताओं के कारण होता है, और सबसे अधिक संभावना है कि चिंता का कोई कारण नहीं है। जहां तक ​​चरम कॉलम ("बहुत कम" और "बहुत अधिक") में से एक में किशोरी का माप प्राप्त करने के लिए, डॉक्टर की सलाह लेना बेहतर है। डॉक्टर, बदले में, किशोरी को हार्मोन के परीक्षण के लिए भेजेगा, और किशोरी के अंतःस्रावी तंत्र में रोगों की उपस्थिति की पुष्टि या खंडन करेगा।

किशोरों के विकास और वजन के मानदंड को 7 श्रेणियों ("बहुत कम", "निम्न", "औसत से नीचे", "औसत", "औसत से ऊपर", "उच्च", और "बहुत अधिक") एक ही उम्र के लोगों के लिए शरीर की शारीरिक विशेषताओं में बड़े अंतर के कारण होता है। अलग-अलग ऊंचाई और अलग-अलग वजन के आंकड़ों के अनुसार अंडरग्रोथ का अनुमान लगाना सही नहीं है। सभी तुलनाएं केवल कुल मिलाकर की जानी चाहिए। उदाहरण के लिए, यदि एक किशोर ऊंचाई के अनुसार "लंबा" श्रेणी में आता है, और वजन के अनुसार "बहुत छोटा" है, तो इस तरह के बड़े अंतर की सबसे अधिक संभावना वृद्धि में तेज उछाल और वजन के अंतराल के कारण होती है। यह बहुत बुरा है अगर, दो मापदंडों के अनुसार, एक किशोर एक ही बार में "उच्च" या "निम्न" श्रेणी में आता है। तब यह तर्क नहीं दिया जा सकता है कि विकास में तेजी आई थी, और वजन के पास इसके लिए समय नहीं था। इस मामले में, आपके बच्चे के स्वास्थ्य के बारे में सुनिश्चित करने के लिए हार्मोन के लिए परीक्षण करना अभी भी बेहतर है।

यदि आपका बच्चा किसी विशेष समय पर अपनी उम्र के किशोरों की औसत ऊंचाई और वजन में नहीं आता है, तो आपको ज्यादा चिंता नहीं करनी चाहिए। आप इसे एक महीने में फिर से माप सकते हैं और बदलाव के लिए कोई भी रुझान देख सकते हैं। इस मामले में, इन रुझानों के आधार पर, यह निष्कर्ष निकालने लायक है कि क्या आपको डॉक्टर को देखने की आवश्यकता है।

7 से 17 साल के लड़कों के विकास संकेतक

आयु	अनुक्रमणिका
	बहुत कम	छोटा	औसत से नीचे	औसत	औसत से ऊपर	उच्च	बहुत लंबा
7 साल		111,0-113,6	113,6-116,8	116,8-125,0	125,0-128,0	128,0-130,6	>130,6
8 साल		116,3-119,0	119,0-122,1	122,1-130,8	130,8-134,5	134,5-137,0	>137,0
9 वर्ष		121,5-124,7	124,7-125,6	125,6-136,3	136,3-140,3	140,3-143,0	>143,0
10 साल		126,3-129,4	129,4-133,0	133,0-142,0	142,0-146,7	146,7-149,2	>149,2
11 वर्ष		131,3-134,5	134,5-138,5	138,5-148,3	148,3-152,9	152,9-156,2	>156,2
बारह साल	136,2	136,2-140,0	140,0-143,6	143,6-154,5	154,5-159,5	159,5-163,5	>163,5
13 साल की उम्र		141,8-145,7	145,7-149,8	149,8-160,6	160,6-166,0	166,0-170,7	>170,7
14 वर्ष		148,3-152,3	152,3-156,2	156,2-167,7	167,7-172,0	172,0-176,7	>176,7
पन्द्रह साल		154,6-158,6	158,6-162,5	162,5-173,5	173,5-177,6	177,6-181,6	>181,6
16 वर्ष		158,8-163,2	163,2-166,8	166,8-177,8	177,8-182,0	182,0-186,3	>186,3
17 वर्ष		162,8-166,6	166,6-171,6	171,6-181,6	181,6-186,0	186,0-188,5	>188,5

7 से 17 साल के लड़कों के लिए वजन संकेतक

आयु	अनुक्रमणिका
	बहुत कम	छोटा	औसत से नीचे	औसत	औसत से ऊपर	उच्च	बहुत लंबा
7 साल		18,0-19,5	19,5-21,0	21,0-25,4	25,4-28,0	28,0-30,8	>30,8
8 साल		20,0-21,5	21,5-23,3	23,3-28,3	28,3-31,4	31,4-35,5	>35,5
9 वर्ष		21,9-23,5	23,5-25,6	25,6-31,5	31,5-35,1	35,1-39,1	>39,1
10 साल		23,9-25,6	25,6-28,2	28,2-35,1	35,1-39,7	39,7-44,7	>44,7
11 वर्ष		26,0-28,0	28,0-31,0	31,0-39,9	39,9-44,9	44,9-51,5	>51,5
बारह साल		28,2-30,7	30,7-34,4	34,4-45,1	45,1-50,6	50,6-58,7	>58,7
13 साल की उम्र		30,9-33,8	33,8-38,0	38,0-50,6	50,6-56,8	56,8-66,0	>66,0
14 वर्ष		34,3-38,0	38,0-42,8	42,8-56,6	56,6-63,4	63,4-73,2	>73,2
पन्द्रह साल		38,7-43,0	43,0-48,3	48,3-62,8	62,8-70,0	70,0-80,1	>80,1
16 वर्ष		44,0-48,3	48,3-54,0	54,0-69,6	69,6-76,5	76,5-84,7	>84,7
17 वर्ष		49,3-54,6	54,6-59,8	59,8-74,0	74,0-80,1	80,1-87,8	>87,8

7 से 17 वर्ष की लड़कियों की वृद्धि दर

आयु	अनुक्रमणिका
	बहुत कम	छोटा	औसत से नीचे	औसत	औसत से ऊपर	उच्च	बहुत लंबा
7 साल		111,1-113,6	113,6-116,9	116,9-124,8	124,8-128,0	128,0-131,3	>131,3
8 साल		116,5-119,3	119,3-123,0	123,0-131,0	131,0-134,3	134,3-137,7	>137,7
9 वर्ष		122,0-124,8	124,8-128,4	128,4-137,0	137,0-140,5	140,5-144,8	>144,8
10 साल		127,0-130,5	130,5-134,3	134,3-142,9	142,9-146,7	146,7-151,0	>151,0
11 वर्ष		131,8-136,	136,2-140,2	140,2-148,8	148,8-153,2	153,2-157,7	>157,7
बारह साल		137,6-142,2	142,2-145,9	145,9-154,2	154,2-159,2	159,2-163,2	>163,2
13 साल की उम्र		143,0-148,3	148,3-151,8	151,8-159,8	159,8-163,7	163,7-168,0	>168,0
14 वर्ष		147,8-152,6	152,6-155,4	155,4-163,6	163,6-167,2	167,2-171,2	>171,2
पन्द्रह साल		150,7-154,4	154,4-157,2	157,2-166,0	166,0-169,2	169,2-173,4	>173,4
16 वर्ष		151,6-155,2	155,2-158,0	158,0-166,8	166,8-170,2	170,2-173,8	>173,8
17 वर्ष		152,2-155,8	155,8-158,6	158,6-169,2	169,2-170,4	170,4-174,2	>174,2

7 से 17 साल की लड़कियों के लिए वजन संकेतक

आयु	अनुक्रमणिका
	बहुत कम	छोटा	औसत से नीचे	औसत	औसत से ऊपर	उच्च	बहुत लंबा
7 साल		17,9-19,4	19,4-20,6	20,6-25,3	25,3-28,3	28,3-31,6	>31,6
8 साल		20,0-21,4	21,4-23,0	23,0-28,5	28,5-32,1	32,1-36,3	>36,3
9 वर्ष		21,9-23,4	23,4-25,5	25,5-32,0	32,0-36,3	36,3-41,0	>41,0
10 साल		22,7-25,0	25,0-27,7	27,7-34,9	34,9-39,8	39,8-47,4	>47,4
11 वर्ष		24,9-27,8	27,8-30,7	30,7-38,9	38,9-44,6	44,6-55,2	>55,2
बारह साल		27,8-31,8	31,8-36,0	36,0-45,4	45,4-51,8	51,8-63,4	>63,4
13 साल की उम्र		32,0-38,7	38,7-43,0	43,0-52,5	52,5-59,0	59,0-69,0	>69,0
14 वर्ष		37,6-43,8	43,8-48,2	48,2-58,0	58,0-64,0	64,0-72,2	>72,2
पन्द्रह साल		42,0-46,8	46,8-50,6	50,6-60,4	60,4-66,5	66,5-74,9	>74,9
16 वर्ष		45,2-48,4	48,4-51,8	51,8-61,3	61,3-67,6	67,6-75,6	>75,6
17 वर्ष		46,2-49,2	49,2-52,9	52,9-61,9	61,9-68,0	68,0-76,0	>76,0

यहां 1 से 3 वर्ष की आयु के विभिन्न अवधियों में बच्चे की ऊंचाई और वजन के अनुपात के संकेतक दिए गए हैं। ऊंचाई और वजन के अनुपात पर विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए, जो (तालिका में) एक ही सेंटीमीटर (तालिका के एक कॉलम में) होना चाहिए।

एंथ्रोपोमेट्रिक (सेंटाइल) टेबल

ऊंचाई, वजन और सिर की परिधि के लिए तालिकाएँ समूह के अनुसार प्रदर्शित होती हैं। औसत "नीला" कॉलम किसी दी गई उम्र के लिए औसत दिखाता है। दायीं और बायीं ओर "ग्रीन" कॉलम सामान्य सीमा के भीतर मान दिखाते हैं, जो औसत से थोड़ा नीचे या ऊपर हैं। "पीले" और "लाल" कॉलम में सामान्य से नीचे या ऊपर संकेतक होते हैं, जिन पर माता-पिता और डॉक्टरों से विशेष ध्यान देने की आवश्यकता होती है।

• बच्चे की औसत ऊंचाई हरे और नीले मान (25-75 सेंटीमीटर) के भीतर होनी चाहिए। यह वृद्धि इस उम्र के बच्चों की औसत ऊंचाई से मेल खाती है।
• वृद्धि, जिसका मान पीले और हरे मूल्यों (10-25 सेंटीमीटर) के बीच होता है, भी सामान्य है, लेकिन बच्चे के विकास में पिछड़ने की प्रवृत्ति को इंगित करता है।
• वृद्धि, जिसका मान नीले और पीले मान (75-90 सेंटीमीटर) के बीच होता है, भी सामान्य है, लेकिन बच्चे के विकास में आगे बढ़ने की प्रवृत्ति को इंगित करता है।
• वृद्धि, जिसका मूल्य लाल और पीले मूल्यों के बीच है - निम्न (3-10 सेंटीमीटर), या उच्च (90-97 सेंटीमीटर), जो बच्चे की विशेषताओं और हार्मोनल बीमारी दोनों के कारण हो सकता है असंतुलन (अक्सर एंडोक्रिनोलॉजिकल या वंशानुगत)। ऐसे मामलों में, इसे अपने बाल रोग विशेषज्ञ या पारिवारिक चिकित्सक के ध्यान में लाना आवश्यक है, जो यदि आवश्यक हो, तो आपको उपयुक्त विशेषज्ञ के पास भेजेंगे। ऐसे बच्चे की आगे की वृद्धि, वजन, सामान्य स्थिति की निगरानी करना सुनिश्चित करें।
• विकास, जिसका मूल्य लाल सीमा से परे है (3 से कम या 97 सेंटीमीटर से अधिक) बच्चे के विकास की विकृति को इंगित करता है। ऐसे बच्चों को उचित विशेषज्ञों द्वारा परामर्श दिया जाना चाहिए, मुख्य रूप से एक एंडोक्रिनोलॉजिस्ट द्वारा, जो आगे की परीक्षा की सिफारिश करेगा और उचित उपचार निर्धारित करेगा। याद रखें कि बिगड़ा हुआ विकास के साथ रोग भविष्य में शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के विभिन्न विकारों को जन्म देते हैं।

1 वर्ष से 3 वर्ष तक के लड़कों की लंबाई (सेमी)

आयु	अनुक्रमणिका
	बहुत कम	कम	नीचे मध्यम	औसत	के ऊपर मध्यम	उच्च	बहुत उच्च
12 महीने		71,2-72,3	72,3-74,0	74,0-77,3	77,3-79,7	79,7-81,7	>81,7
15 महीने		74,8-75,9	75,9-77,1	77,1-81,0	81,0-83,0	83,0-85,3	>85,3
18 महीने		76,9-78,4	78,4-79,8	79,8-83,9	83,9-85,9	85,9-89,4	>89,4
21 महीने		79,3-80,3	80,3-82,3	82,3-86,5	86,5-88,3	88,3-91,2	>91,2
24 माह		81,3-83,0	83,0-84,5	84,5-89,0	89,0-90,8	90,8-94,0	>94,0
27 महीने		83,0-84,9	84,9-86,1	86,1-91,3	91,3-93,9	93,9-96,8	>96,8
30 महीने		84,5-87,0	87,0-89,0	89,0-93,7	93,7-95,5	95,5-99,0	>99,0
33 महीने		86,3-88,8	88,8-91,3	91,3-96,0	96,0-98,1	98,1-101,2	>101,2
3 वर्ष		88,0-90,0	90,0-92,3	92,3-99,8	99,8-102,0	102,0-104,5	>104,5

1 से 3 साल के लड़कों का वजन (किलो)

आयु	अनुक्रमणिका
	बहुत कम	कम	नीचे मध्यम	औसत	के ऊपर मध्यम	उच्च	बहुत उच्च
12 महीने		8,5-8,9	8,9-9,4	9,4-10,9	10,9-11,6	11,6-12,1	>12,1
15 महीने		9,2-9,6	9,6-10,1	10,1-11,7	11,7-12,4	12,4-13,0	>13,0
18 महीने		9,7-10,2	10,2-10,7	10,7-12,4	12,4-13,0	13,0-13,7	>13,7
21 महीने		10,2-10,6	10,6-11,2	11,2-12,9	12,9-13,6	13,6-14,3	>14,3
24 माह		10,6-11,0	11,0-11,7	11,7-13,5	13,5-14,2	14,2-15,0	>15,0
27 महीने		11,0-11,5	11,5-12,2	12,2-14,1	14,1-14,8	14,8-15,6	>15,6
30 महीने		11,4-11,9	11,9-12,6	12,6-14,6	14,6-15,4	15,4-16,1	>16,1
33 महीने		11,6-12,3	12,3-13,1	13,1-15,2	15,2-16,0	16,0-16,8	>16,8
3 वर्ष		12,1-12,8	12,8-13,8	13,8-16,0	16,0-16,9	16,9-17,7	>17,7

लड़कों के सिर की परिधि, (सेमी)

आयु	अनुक्रमणिका
	बहुत कम	कम	नीचे मध्यम	औसत	के ऊपर मध्यम	उच्च	बहुत उच्च
12 महीने		44,6-45,3	45,3-46,2	46,2-49,1	49,1-49,8	49,8-50,7	>50,7
15 महीने		45,3-46,0	46,0-46,7	46,7-49,5	49,5-50,3	50,3-51,3	>51,3
18 महीने		46,0-46,6	46,6-47,3	47,3-49,9	49,9-50,7	50,7-51,6	>51,6
21 महीने		46,5-47,2	47,2-47,7	47,7-50,3	50,3-51,0	51,0-52,0	>52,0
24 माह		47,0-47,6	47,6-48,1	48,1-50,5	50,5-51,3	51,3-52,3	>52,3
27 महीने		47,3-47,9	47,9-48,5	48,5-50,8	50,8-51,7	51,7-52,7	>52,7
30 महीने		47,5-48,2	48,2-48,8	48,8-51,1	51,1-52,0	52,0-53,0	>53,0
33 महीने		47,8-48,4	48,4-49,2	49,2-51,3	51,3-52,3	52,3-53,3	>53,3
3 वर्ष		48,0-48,6	48,6-49,5	49,5-51,5	51,5-52,6	52,6-53,5	>53,5

1 वर्ष से 3 वर्ष तक लड़कियों की वृद्धि (सेमी)

आयु	अनुक्रमणिका
	बहुत कम	कम	नीचे मध्यम	औसत	के ऊपर मध्यम	उच्च	बहुत उच्च
12 महीने		70,1-71,4	71,4-72,8	72,8-75,8	75,8-78,0	78,0-79,6	>79,6
15 महीने		72,9-74,5	74,5-76,0	76,0-79,1	79,1-81,5	81,5-83,4	>83,4
18 महीने		75,8-77,1	77,1-78,9	78,9-82,1	82,1-84,5	84,5-86,8	>86,8
21 महीने		78,0-79,5	79,5-81,2	81,2-84,5	84,5-87,5	87,5-89,5	>89,5
24 माह		80,1-81,7	81,7-83,3	83,3-87,5	87,5-90,1	90,1-92,5	>92,5
27 महीने		82,0-83,5	83,5-85,4	85,4-90,1	90,1-92,4	92,4-95,0	>95,0
30 महीने		83,8-85,7	85,7-87,7	87,7-92,3	92,3-95,0	95,0-97,3	>97,3
33 महीने		85,8-87,6	87,6-89,8	89,8-94,8	94,8-97,0	97,0-99,7	>99,7
3 वर्ष		89,0-90,8	90,8-93,0	93,0-98,1	98,1-100,7	100,7-103,1	>103,1

1 से 3 साल की लड़कियों का वजन (किलो)

आयु	अनुक्रमणिका
	बहुत कम	कम	नीचे मध्यम	औसत	के ऊपर मध्यम	उच्च	बहुत उच्च
12 महीने		8,0-8,5	8,5-9,0	9,0-10,2	10,2-10,8	10,8-11,3	>11,3
15 महीने		8,6-9,2	9,2-9,7	9,7-10,9	10,9-11,5	11,5-12,1	>12,1
18 महीने		9,0-9,8	9,8-10,3	10,3-11,5	11,5-12,2	12,2-12,8	>12,8
21 महीने		9,7-10,3	10,3-10,6	10,6-12,2	12,2-12,8	12,8-13,4	>13,4
2 साल		10,2-10,8	10,8-11,3	11,3-12,8	12,8-13,5	13,5-14,1	>14,1
27 महीने		10,6-11,2	11,2-11,7	11,7-13,3	13,3-14,2	14,2-14,8	>14,8
30 महीने		11,0-11,6	11,6-12,3	12,3-13,9	13,9-14,8	14,8-15,5	>15,5
33 महीने		11,5-12,1	12,1-12,7	12,7-14,5	14,5-15,4	15,4-16,3	>16,3
3 वर्ष		11,7-12,5	12,5-13,3	13,3-15,5	15,5-16,5	16,5-17,6	>17,6

लड़कियों के सिर की परिधि, (सेमी)

आयु	अनुक्रमणिका
	बहुत कम	कम	नीचे मध्यम	औसत	के ऊपर मध्यम	उच्च	बहुत उच्च
12 महीने		43,5-44,2	44,2-45,0	45,0-48,2	48,2-49,2	49,2-50,1	>50,1
15 महीने		44,2-45,1	45,1-45,9	45,9-48,7	48,7-49,6	49,6-50,5	>50,5
18 महीने		44,9-45,7	45,7-46,4	46,4-49,0	49,0-49,9	49,9-50,9	>50,9
21 महीने		45,4-46,1	46,1-46,9	46,9-49,4	49,4-50,2	50,2-51,2	>51,2
24 माह		46,0-46,6	46,6-47,3	47,3-49,7	49,7-50,5	50,5-51,5	>51,5
27 महीने		46,5-47,0	47,0-47,8	47,8-50,0	50,0-50,7	50,7-51,8	>51,8
30 महीने		47,0-47,5	47,5-48,0	48,0-50,4	50,4-51,0	51,0-52,0	>52,0
33 महीने		47,3-47,9	47,9-48,4	48,4-50,6	50,6-51,4	51,4-52,4	>52,4
3 वर्ष		47,6-48,1	48,1-48,6	48,6-51,0	51,0-51,7	51,7-52,7	>52,7

जैसे-जैसे प्रत्येक बच्चा विकसित होता है, वह बढ़ता है और वजन बढ़ता है। माता-पिता जो चिंतित हैं कि बच्चा "सही ढंग से" बढ़ता है, हमेशा शरीर के वजन और ऊंचाई के "सामान्य" संकेतकों पर ध्यान देते हैं, विश्व स्वास्थ्य संगठन की तालिकाओं में दिए गए औसत डेटा पर ध्यान केंद्रित करते हैं। एक निश्चित उम्र के बच्चे का वजन कितना होना चाहिए, इस सवाल का जवाब देते समय, यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि प्रत्येक व्यक्ति के शरीर में अलग-अलग विशेषताएं होती हैं। यही है, यह समझने के लिए कि बच्चे के साथ सब कुछ क्रम में है और वह सामान्य रूप से बढ़ रहा है, आपको न केवल उसके मापदंडों की मानक के साथ तुलना करने की आवश्यकता है, बल्कि उनके अनुपात को भी ध्यान में रखना चाहिए।

बच्चे के विकास और शरीर के वजन के मापदंडों का अनुपात

"बॉडी मास इंडेक्स" की अवधारणा कई माता-पिता के लिए अच्छी तरह से जानी जाती है - विशेष रूप से माताएं जो अपना फिगर देख रही हैं। बच्चे के सामंजस्यपूर्ण विकास का आकलन करने और ऊंचाई और वजन में संभावित विचलन की पहचान करने के लिए, आपको बीएमआई की गणना करने की भी आवश्यकता होगी।

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि एक बच्चे के लिए आदर्श संकेतक वयस्क आबादी के लिए गणना किए गए संकेतकों से भिन्न होते हैं। एक वयस्क का सामान्य बीएमआई 25 से अधिक नहीं है, बच्चों के लिए, एक समान सूचकांक 13-21 के बीच भिन्न हो सकता है। बीएमआई की गणना निम्नलिखित स्थितियों के निदान के लिए की जाती है:

1. मोटापा उपचार की आवश्यकता;
2. अधिक वजन;
3. थोड़ा बढ़ा हुआ वजन, जो सामान्य उतार-चढ़ाव की अनुमेय सीमा के भीतर है;
4. सामान्य वजन (यह भी देखें:);
5. कम वजन;
6. उपचार की आवश्यकता थकावट।

शिशु के जीवन के पहले वर्ष की विशेषताएं

प्रिय पाठक!

यह लेख आपके प्रश्नों को हल करने के विशिष्ट तरीकों के बारे में बात करता है, लेकिन प्रत्येक मामला अद्वितीय है! यदि आप जानना चाहते हैं कि अपनी विशेष समस्या का समाधान कैसे करें - अपना प्रश्न पूछें। यह तेज़ और मुफ़्त है!

एक बच्चे के जीवन के पहले बारह महीनों में, उसके विकास और विकास के संकेतक सीधे भोजन की विशेषताओं से संबंधित होते हैं। डब्ल्यूएचओ के दिशानिर्देशों के अनुसार, 3.3 किलोग्राम (लड़का) या 3.2 किलोग्राम (लड़की) के जन्म के वजन वाले स्तनपान करने वाले बच्चे को तालिका विकसित करते समय एक संदर्भ के रूप में लिया जाता है। विकास दर के अनुसार, "शुरुआती संकेतक" क्रमशः 49.9 सेमी और 49.1 सेमी लिया जाता है।

यदि बच्चा कम वजन और ऊंचाई के साथ पैदा हुआ था (यह अक्सर समय से पहले पैदा हुए बच्चों के साथ-साथ छोटे माता-पिता से पैदा हुए बच्चों में पाया जाता है), तो चिंता करने की कोई जरूरत नहीं है कि एक या दो महीने के बाद वह "पीछे" तालिकाओं से।

एक वर्ष की आयु तक, यह तालिका के लिए ऊंचाई और वजन का पत्राचार निर्णायक नहीं है, बल्कि समय के साथ उनका परिवर्तन है। यदि बच्चा व्यवस्थित रूप से वजन बढ़ा रहा है और बढ़ रहा है, तो उसके साथ सब कुछ ठीक है, और घबराने की कोई बात नहीं है।

लड़कियों की ऊंचाई और वजन

उम्र, महीने	ग्राम में वजन			ऊंचाई (सेंटिमीटर
	बहुत कम	आदर्श	बहुत लंबा	बहुत कम	आदर्श	बहुत लंबा
0	2000	3200	4800	43,6	49,1	54,7
1	2700	4200	6200	47,8	53,7	59,5
2	3400	5100	7500	51,0	57,1	63,2
3	4000	5800	8500	53,5	59,8	66,1
4	4400	6400	9300	55,6	62,1	68,6
5	4800	6900	10000	57,4	64,0	70,7
6	5100	7300	10600	58,9	65,7	72,5
7	5300	7600	11100	60,3	67,3	74,2
8	5600	7900	11600	61,7	68,7	75,8
9	5800	8200	12000	62,9	70,1	77,4
10	5900	8500	12400	64,1	71,5	78,9
11	6100	8700	12800	65,2	72,8	80,3
12	6300	8900	13100	66,3	74,0	81,7

लड़कों की ऊंचाई और वजन

एक वर्ष की आयु तक पहुंचने तक नर शिशुओं के वजन और ऊंचाई की विशेषताओं को लड़कियों के समान सिद्धांतों के अनुसार निर्धारित किया जाता है। बच्चे की स्थिति और विकास की निगरानी के लिए निर्णायक महत्व मासिक वजन बढ़ना है - अर्थात, आपको सबसे पहले बच्चे की तुलना उसके साथ करने की आवश्यकता है, जैसा कि वह एक महीने पहले था।

उम्र, महीने	ग्राम में वजन			ऊंचाई (सेंटिमीटर
	बहुत कम	आदर्श	बहुत लंबा	बहुत कम	आदर्श	बहुत लंबा
0	2100	3300	5000	44,2	49,9	55,6
1	2900	4500	6600	48,9	54,7	60,6
2	3800	5600	8000	52,4	58,4	64,4
3	4400	6400	9000	55,3	61,4	67,6
4	4900	7000	9700	57,6	63,9	70,1
5	5300	7500	10400	59,6	65,9	72,2
6	5700	7900	10900	61,2	67,6	74,0
7	5900	8300	11400	62,7	69,2	75,7
8	6200	8600	11900	64,0	70,6	77,2
9	6400	8900	12300	65,2	72,0	78,7
10	6600	9200	12700	66,4	73,3	80,1
11	6800	9400	13000	67,6	74,5	81,5
12	6900	9600	13300	68,6	75,7	82,9

10 साल से कम उम्र के बच्चे के संकेतक

जन्म से 10 वर्ष की आयु तक की अवधि बच्चे के तेजी से विकास की विशेषता है। हालाँकि, यदि एक वर्ष तक का बच्चा लगभग हर दिन ध्यान देने योग्य और "भारी" हो जाता है, तो बड़ी उम्र में यह थोड़ा और धीरे-धीरे बढ़ेगा।

यह चयापचय में परिवर्तन और बच्चे की बढ़ती गतिविधि के कारण है: बच्चा बाहरी खेलों पर बहुत कम ऊर्जा और कैलोरी खर्च करता है, जो पहले से ही चलना और दौड़ना सीख चुका है, और अब सक्रिय रूप से अपने आसपास की दुनिया के बारे में सीख रहा है। .

1 साल के बच्चे की ऊंचाई और वजन

यदि हम औसत मूल्यों की ओर मुड़ते हैं, तो यह ध्यान दिया जा सकता है कि जीवन के पहले वर्ष के दौरान, बच्चे का वजन लगभग 6-7 किलोग्राम होता है। इसी समय, अधिकांश "वृद्धि" जीवन के पहले छह महीनों में होती है, जब बच्चा एक महीने में लगभग 700-800 ग्राम जोड़ता है। उचित देखभाल के साथ, 6-7 महीने के स्वस्थ छोटे बच्चे अपने साथियों के साथ वजन में "पकड़" सकते हैं, जो औसत शरीर के वजन के साथ पैदा हुए थे।

एक साल के बच्चे का वजन सामान्य माना जाता है अगर उसका वजन 8 से 12 किलो के बीच हो। इस मामले में, ऊंचाई में वृद्धि लगभग 25 सेमी होगी। 1 वर्ष की आयु के बच्चे की ऊंचाई लगभग 75 सेमी ± 6 सेमी है।

2 से 3 साल की ऊंचाई और वजन

दो से तीन साल के बीच, बच्चा अभी भी बढ़ रहा है। हालांकि, उनकी दिनचर्या में कम से कम शांत आराम और भोजन होता है, और बाहरी खेलों के लिए समर्पित समय की मात्रा लगातार बढ़ रही है। आम तौर पर, अपने जीवन के तीसरे वर्ष में, बच्चा लगभग दो से तीन किलोग्राम (यानी, इसका वजन 11-15 किलोग्राम होगा) और 9-10 सेमी तक बढ़ जाएगा।

4 से 5 साल की ऊंचाई और वजन

डब्ल्यूएचओ के अनुसार, सामंजस्यपूर्ण रूप से विकसित 4 वर्षीय बच्चे का औसत वजन लगभग 16 किलोग्राम है, जबकि 2-3 किलोग्राम ऊपर या नीचे विचलन को आदर्श का एक प्रकार माना जाता है। इस उम्र के बच्चे की वृद्धि 102-103 सेमी होती है। अपने पांचवें जन्मदिन तक, एक प्रीस्कूलर लगभग 2 किलो ठीक हो जाएगा और 7 सेमी बढ़ जाएगा।

6 से 7 साल की ऊंचाई और वजन

यदि आप एक स्वस्थ छह वर्षीय बच्चे को तराजू पर रखते हैं, और स्क्रीन पर 18-23.5 किलोग्राम की सीमा से मूल्य प्रदर्शित होता है, तो यह पूरी तरह से डब्ल्यूएचओ द्वारा विकसित मानकों का अनुपालन करता है। अपने सातवें जन्मदिन तक, एक बड़ा प्रीस्कूलर (या एक छोटा स्कूली छात्र) 2-3 किलो भारी हो जाएगा। विकास दर के अनुसार, यह लगभग 5 सेमी बढ़ेगा।

1 से 10 साल के मापदंडों के साथ पिवट टेबल

उन माता-पिता के लिए जो अपने बच्चे के विकास के बारे में चिंतित हैं, डब्ल्यूएचओ के अनुसार संकलित बच्चों की ऊंचाई और वजन की सारांश तालिका से खुद को परिचित करना उपयोगी होगा। यहां 1-10 वर्ष की आयु के दोनों लिंगों के बच्चों के लिए औसत ऊंचाई और वजन दिया गया है। बच्चे के मापदंडों को तालिका में दिए गए मूल्यों से बिल्कुल मेल नहीं खाता है - किसी भी दिशा में 2-3 किलोग्राम और कुछ सेंटीमीटर के विचलन को आदर्श की भिन्नता माना जाता है।

यह भी ध्यान में रखा जाना चाहिए कि लड़कियां 10 और 12 साल तक तीव्रता से बढ़ती हैं, लड़कों में बड़ी उम्र में - 13 और 16 साल तक की उम्र में एक छलांग देखी जाती है। लड़कियों की ऊंचाई औसतन 19 साल तक बढ़ती है, और लड़के - 22 साल तक।

उम्र साल	लड़के		लड़कियाँ
	वजन (किग्रा	ऊंचाई (सेंटिमीटर	वजन (किग्रा	ऊंचाई (सेंटिमीटर
1	9,6	75,7	8,9	74,0
2	12,2	87,8	11,5	86,4
3	14,3	96,1	13,9	95,1
4	16,3	103,3	16,1	102,7
5	18,3	110,0	18,2	109,4
6	20,5	116,0	20,2	115,1
7	22,9	121,7	22,4	120,8
8	25,4	127,3	25,0	126,6
9	28,1	132,6	28,2	132,5
10	31,2	137,8	31,9	138,6

11 से 18 वर्ष के बच्चों के लिए संकेतक

11-18 वर्ष की आयु में सामान्य माने जाने वाले संकेतक उनकी विस्तृत श्रृंखला द्वारा प्रतिष्ठित होते हैं। यह यौवन की शुरुआत की अवधि है, जब एक किशोरी के शरीर में वैश्विक परिवर्तन होते हैं। माता-पिता को अपने बढ़ते बेटे या बेटी को न केवल शारीरिक रूप से बल्कि भावनात्मक रूप से भी तैयार करना चाहिए।

यह भी ध्यान में रखा जाना चाहिए कि इस समय वजन घटाने के लिए आहार का पालन करने की अनुशंसा नहीं की जाती है - 18 वर्ष की आयु से पहले की अवधि में आवश्यक तत्वों की कमी से भविष्य में गंभीर समस्याएं हो सकती हैं।

बच्चों की ऊंचाई और शरीर के वजन के मानदंड नीचे प्रस्तुत किए गए हैं।

उम्र साल	पुरुष लिंग		मादा
	वजन (किग्रा	ऊंचाई (सेंटिमीटर	वजन (किग्रा	ऊंचाई (सेंटिमीटर
11	31,0-39,9	138,5-148,3	30,7-39	140,2-148,8
12	34,4-45,1	143,6-154,5	36-45,4	145,9-154,2
13	38,0-50,6	149,8-160,6	43-52,5	151,8-159,8
14	42,8-56,6	156,2-167,7	48,2-58	155,4-163,6
15	48,3-62,8	162,5-173,5	50,6-60,5	157,2-166
16	54,0-69,6	166,8-177,8	51,8-61,3	158,0-166,8
17	59,8-74	171,6-181,6	49,2-68	158,6-169,2
18

बच्चों में वृद्धि और वजन बढ़ने की दर को प्रभावित करने वाले कारक

वृद्धि और वजन बढ़ने की तीव्रता कई कारकों के प्रभाव पर निर्भर करती है। सबसे पहले, यह, ज़ाहिर है, आनुवंशिकता है। यदि बच्चे के माता-पिता छोटे हैं और उनका शरीर दमा है, तो उच्च स्तर की संभावना के साथ बच्चे के शरीर का वजन और ऊंचाई समान होगी।

इसके अलावा बच्चों में वजन और ऊंचाई को प्रभावित करने वाले कारकों में निम्नलिखित शामिल हैं:

1. नींद और आराम की व्यवस्था (यह आवश्यक है कि नींद की कुल दैनिक अवधि आयु-उपयुक्त हो);
2. सक्रिय या निष्क्रिय जीवन शैली - सक्रिय शिशुओं में, वजन और ऊंचाई उनकी आनुपातिकता में भिन्न होती है;
3. आहार - सामंजस्यपूर्ण विकास के लिए, इसमें सभी आवश्यक विटामिन, सूक्ष्म और स्थूल तत्व शामिल होने चाहिए, विविध होना चाहिए;
4. संक्रामक उत्पत्ति के रोग जो बच्चे को भुगतना पड़ा है;
5. आनुवंशिक विकृति की उपस्थिति;
6. मां में गर्भावस्था के दौरान की विशेषताएं;
7. जन्म प्रक्रिया की विशेषताएं।

आदर्श से विचलन

महत्वपूर्ण कम वजन या इसके विपरीत, अधिक वजन, साथ ही बहुत धीमी / बहुत गहन वृद्धि - यह विभिन्न कारकों के प्रभाव का परिणाम है। गंभीर विचलन के कारणों की पहचान करने के लिए, आपको संकीर्ण विशेषज्ञों से सलाह लेनी होगी - एक आनुवंशिकीविद्, एंडोक्रिनोलॉजिस्ट, न्यूरोपैथोलॉजिस्ट या गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट।

बच्चों की ऊंचाई और वजन तेजी से बदलती मात्रा हैं और बच्चे के समग्र विकास का एक बहुत ही महत्वपूर्ण संकेतक हैं। कभी-कभी माता-पिता को ऐसा लगता है कि उनका बच्चा छलांग और सीमा से बढ़ रहा है: हाल ही में खरीदी गई जैकेट पहले से ही तंग हो गई है, नए जूते पहले से ही बहुत छोटे हैं, और छोटा बड़ा हो गया है और बहुत बड़ा हो गया है। लेकिन जल्दी या बाद में, कोई भी माता-पिता खुद से सवाल पूछते हैं - बच्चे की उम्र में उसकी ऊंचाई और वजन कितना होना चाहिए? किन मापदंडों को सामान्य माना जाता है?

ऐसे सवालों का जवाब देने के लिए विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) ने जन्म से लेकर 17 साल तक के बच्चों के लिए सामान्य कद और वजन की टेबल तैयार की है। ये मानक किसी भी राष्ट्रीयता के बच्चे के विकास का आकलन करने के लिए उपयुक्त हैं और सामाजिक स्थिति और निवास स्थान पर निर्भर नहीं करते हैं।

यह ध्यान देने योग्य है कि, डब्ल्यूएचओ के अनुसार, जिन बच्चों को स्तनपान कराया जाता है, उनका वजन बोतल से दूध पीने वाले अपने साथियों की तुलना में अधिक धीरे-धीरे बढ़ता है। हालाँकि, तालिका औसत को ध्यान में रखती है, इसलिए यह सभी प्रकार के खिला पर लागू होती है।

एक बच्चे की वृद्धि दर उसकी उम्र पर निर्भर करती है। जैसा कि आप जानते हैं कि बच्चा गर्भ में भी बढ़ना शुरू कर देता है और जन्म के समय उसकी ऊंचाई 46-55 सेमी होती है। जीवन के पहले वर्ष में, बच्चा बहुत जल्दी बढ़ता है - औसतन, लगभग 25 सेमी। 5 से बढ़ता है प्रति वर्ष 7 सेमी। किशोरावस्था में, कुछ वर्षों में, बच्चे के विकास में तेज उछाल (प्रति वर्ष 10-15 सेमी) संभव है, जो सामान्य है और यौवन से जुड़ा है।

वजन मानदंड आमतौर पर ऊंचाई के समानुपाती होते हैं। जीवन के पहले वर्ष में बच्चा सक्रिय रूप से वजन बढ़ाता है, फिर वजन बढ़ना काफी धीमा हो जाता है और व्यक्तिगत विकासात्मक विशेषताओं के आधार पर 17-18 वर्ष की आयु तक स्थिर हो जाता है।

1 वर्ष तक के बच्चों के विकास और वजन के मानदंड

डब्ल्यूएचओ के विकास के अनुसार, लड़कों और लड़कियों दोनों के लिए सामान्य श्रेणी ऊंचाई और वजन की तालिका में आवंटित की जाती है। संकेतक "कम" और "उच्च" माता-पिता के लिए डॉक्टर से परामर्श करने का संकेत हैं। यदि वास्तविक ऊंचाई या वजन आदर्श से महत्वपूर्ण रूप से विचलित होता है, तो यह एक प्रणालीगत बीमारी या अस्वास्थ्यकर जीवनशैली का परिणाम हो सकता है - आपको तुरंत डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए और बच्चे की जांच करनी चाहिए।

1. 1 वर्ष तक के लड़कों के लिए सामान्य ऊंचाई की तालिका (सेंटीमीटर में)

आयु (महीने)	छोटा	आदर्श	उच्च
0		48,0-53,5	>53,5
1		51,2-56,5	>56,5
2		53,8-59,4	>59,4
3		56,5-62,0	>62,0
4		58,7-64,5	>64,5
5		61,1-67,0	>67,0
6		63,0-69,0	>69,0
7		65,1-71,1	>71,1
8		66,8-73,1	>73,1
9		68,2-75,1	>75,1
10		69,1-76,9	>76,9
11		71,3-78,0	>78,0
1 साल		72,3-79,7	>79,7

2. 1 वर्ष से कम उम्र के लड़कों के लिए सामान्य वजन की तालिका (किलोग्राम में)

आयु (महीने)	छोटा	आदर्श	उच्च
0		2,9-3,9	>3,9
1		3,6-5,1	>5,1
2		4,2-6,0	>6,0
3		4,9-7,0	>7,0
4		5,5-7,6	>7,6
5		6,1-8,3	>8,3
6		6,6-9,0	>9,0
7		7,1-9,5	>9,5
8		7,5-10,0	>10,0
9		7,9-10,5	>10,5
10		8,3-10,9	>10,9
11		8,6-11,2	>11,2
1 साल		8,9-11,6	>11,6

3. 1 वर्ष से कम उम्र की लड़कियों की वृद्धि दर तालिका (सेंटीमीटर में)

महीने	छोटा	आदर्श	उच्च
0		47,5-53,1	>53,1
1		50,3-56,1	>56,1
2		53,3-59,3	>59,3
3		56,2-61,8	>61,8
4		58,4-64,0	>64,0
5		60,8-66,0	>66,0
6		62,5-68,8	>68,8
7		64,1-70,4	>70,4
8		66,0-72,5	>72,5
9		67,5-74,1	>74,1
10		69,0-75,3	>75,3
11		70,1-76,5	>76,5
1 साल		71,4-78,0	>78,0

4. 1 वर्ष से कम उम्र की लड़कियों के लिए सामान्य वजन की तालिका (किलोग्राम में)

महीने	छोटा	आदर्श	उच्च
0		2,8-3,9	>3,9
1		3,6-4,7	>4,7
2		4,2-5,5	>5,5
3		4,8-6,3	>6,3
4		5,4-7,0	>7,0
5		5,9-7,7	>7,7
6		6,3-8,3	>8,3
7		6,8-8,9	>8,9
8		7,2-9,3	>9,3
9		7,5-9,7	>9,7
10		7,9-10,1	>10,1
11		8,3-10,5	>10,5
1 साल		8,5-10,8	>10,8

1-7 वर्ष की आयु के बच्चों की ऊंचाई और वजन के मानदंड

5. 1 वर्ष से 7 वर्ष तक के लड़कों की वृद्धि दर तालिका (सेंटीमीटर में)

आयु	छोटा	आदर्श	उच्च
1 साल 3 महीने		75,9-83,0	>83,0
1.5 साल		78,4-85,9	>85,9
1 साल 9 महीने		80,3-88,3	>88,3
2 साल		83,0-90,8	>90,8
2 साल 3 महीने		84,9-93,9	>93,9
2.5 साल		87,0-95,5	>95,5
2 साल 9 महीने		88,8-98,1	>98,1
3 वर्ष		90,0-102,0	>102,0
3.5 साल		92,6-105,0	>105,0
चार वर्ष		95,5-108,0	>108,0
4.5 साल		98,3-111,0	>111,0
५ साल		101,5-114,5	>114,5
5.5 साल		104,7-118,0	>118,0
6 साल		107,7-121,1	>121,1
6.5 साल		110,8-124,6	>124,6
7 साल		113,6-128,0	>128,0

6. 1 वर्ष से 7 वर्ष तक के लड़कों के लिए सामान्य वजन की तालिका (किलोग्राम में)

आयु	छोटा	आदर्श	उच्च
1 साल 3 महीने		9,6-12,4	>12,4
1.5 साल		10,2-13,0	>13,0
1 साल 9 महीने		10,6-13,6	>13,6
2 साल		11,0-14,2	>14,2
2 साल 3 महीने		11,5-14,8	>14,8
2.5 साल		11,9-15,4	>15,4
2 साल 9 महीने		12,3-16,0	>16,0
3 वर्ष		12,8-16,9	>16,9
3.5 साल		13,5-17,9	>17,9
चार वर्ष		14,2-19,4	>19,4
4.5 साल		14,9-20,3	>20,3
५ साल		15,7-21,7	>21,7
5.5 साल		16,6-23,2	>23,2
6 साल		17,5-24,7	>24,7
6.5 साल		18,6-26,3	>26,3
7 साल		19,5-28,0	>28,0

7. 1 वर्ष से 7 वर्ष तक की लड़कियों की वृद्धि दर तालिका (सेंटीमीटर में)

आयु	छोटा	सामान्य	उच्च
1 साल 3 महीने		74,5-81,5	>81,5
1.5 साल		77,1-84,5	>84,5
1 साल 9 महीने		79,5-87,5	>87,5
2 साल		81,7-90,1	>90,1
2 साल 3 महीने		83,5-92,4	>92,4
2.5 साल		85,7-95,0	>95,0
2 साल 9 महीने		87,6-97,0	>97,0
3 वर्ष		90,8-100,7	>100,7
3.5 साल		93,5-103,5	>103,5
चार वर्ष		96,1-106,9	>106,9
4.5 साल		99,3-110,5	>110,5
५ साल		102,5-113,6	>113,6
5.5 साल		105,2-117,0	>117,0
6 साल		108,0-120,6	>120,6
6.5 साल		110,5-124,2	>124,2
7 साल		113,6-128,0	>128,0

8. 1 से 7 साल की लड़कियों के लिए सामान्य वजन की तालिका (किलोग्राम में)

आयु	छोटा	सामान्य	उच्च
1 साल 3 महीने		9,2-11,5	>11,5
1.5 साल		9,8-12,2	>12,2
1 साल 9 महीने		10,3-12,8	>12,8
2 साल		10,8-13,5	>13,5
2 साल 3 महीने		11,2-14,2	>14,2
2.5 साल		11,6-14,8	>14,8
2 साल 9 महीने		12,1-15,4	>15,4
3 वर्ष		12,5-16,5	>16,5
3.5 साल		13,4-17,7	>17,7
चार वर्ष		14,0-18,9	>18,9
4.5 साल		14,8-20,3	>20,3
५ साल		15,7-21,6	>21,6
5.5 साल		16,6-23,1	>23,1
6 साल		17,4-24,8	>24,8
6.5 साल		18,3-26,5	>26,5
7 साल		19,4-28,3	>28,3

8 से 17 वर्ष की आयु के बच्चों के लिए सामान्य ऊंचाई और वजन

9. 8-17 वर्ष के लड़कों के लिए सामान्य ऊंचाई की तालिका (सेंटीमीटर में)

आयु	छोटा	सामान्य	उच्च
8 साल		119,0-134,5	>134,5
9 वर्ष		124,7-140,3	>140,3
10 साल		129,4-146,7	>146,7
11 वर्ष		134,5-152,9	>152,9
बारह साल		140,0-159,5	>159,5
13 साल की उम्र		145,7-166,0	>166,0
14 वर्ष		152,3-172,0	>172,0
पन्द्रह साल		158,6-177,6	>177,6
16 वर्ष		163,2-182,0	>182,0
17 वर्ष		166,6-186,0	>186,0

10. 8-17 वर्ष के लड़कों के लिए सामान्य वजन की तालिका (किलोग्राम में)

आयु	छोटा	आदर्श	उच्च
8 साल		21,5-31,4	>31,4
9 वर्ष		23,5-35,1	>35,1
10 साल		25,6-39,7	>39,7
11 वर्ष		28,0-44,9	>44,9
बारह साल		30,7-50,6	>50,6
13 साल की उम्र		33,8-56,8	>56,8
14 वर्ष		38,0-63,4	>63,4
पन्द्रह साल		43,0-70,0	>70,0
16 वर्ष		48,3-76,5	>76,5
17 वर्ष		54,6-80,1	>80,1

11. 8-17 वर्ष की लड़कियों के लिए सामान्य ऊंचाई की तालिका (सेंटीमीटर में)

आयु	छोटा	सामान्य	उच्च
8 साल		119,3-134,3	>134,3
9 वर्ष		124,8-140,5	>140,5
10 साल		130,5-146,7	>146,7
11 वर्ष		136,2-153,2	>153,2
बारह साल		142,2-159,2	>159,2
13 साल की उम्र		148,3-163,7	>163,7
14 वर्ष		152,6-167,2	>167,2
पन्द्रह साल		154,4-169,2	>169,2
16 वर्ष		155,2-170,2	>170,2
17 वर्ष		155,8-170,4	>170,4

12. 8-17 आयु वर्ग की लड़कियों के लिए सामान्य वजन की तालिका (किलोग्राम में)

आयु	छोटा	सामान्य	उच्च
8 साल		21,4-32,1	>32,1
9 वर्ष		23,4-36,3	>36,3
10 साल		25,0-39,8	>39,8
11 वर्ष		27,8-44,6	>44,6
बारह साल		31,8-51,8	>51,8
13 साल की उम्र		38,7-59,0	>59,0
14 वर्ष		43,8-64,0	>64,0
पन्द्रह साल		46,8-66,5	>66,5
16 वर्ष		48,4-67,6	>67,6
17 वर्ष		49,2-68,0	>68,0