बेड लिनन को कितनी बार बदलना चाहिए? चादरें कितनी बार बदलनी चाहिए: सप्ताह में एक बार, सप्ताह में दो बार, या महीने में एक बार

रात की नींद का आराम और त्वचा का स्वास्थ्य बिस्तर की चादर की सफाई और ताजगी पर निर्भर करता है। चादरें, तकिए और डुवेट कवर बदलने की शर्तें व्यक्ति की व्यक्तिगत विशेषताओं और वस्त्रों की विशेषताओं द्वारा निर्धारित की जाती हैं। बच्चों और बुजुर्गों के लिए, अंडरवियर आमतौर पर अधिक बार बदला जाता है, जबकि औसत सिफारिश हर सात दिनों में एक बार से कम नहीं होती है।

बिस्तर लिनन सामग्री

कैनवास का प्रकार जिससे किट बनाई जाती है, इसके परिवर्तन के समय को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित करती है। यदि आप सामग्री की विशेषताओं को ध्यान में नहीं रखते हैं, तो इससे त्वचा रोग या एलर्जी होने का खतरा होता है।

आकार के बावजूद, आधुनिक उद्योग विभिन्न सामग्रियों से बिस्तर लिनन का उत्पादन करता है:

• सूती
• सन;
• रेशम;
• सिंथेटिक्स।

एक उच्च गुणवत्ता वाली किट हवा को स्वतंत्र रूप से गुजरने देती है, सोते हुए व्यक्ति के शरीर में पसीना कम आता है और बिस्तर इतना प्रदूषित नहीं होता है। हालांकि, एक सपने में एक साफ शरीर भी एक रहस्य छिपाता है जो कपड़े को प्रदूषित करता है। इसलिए, एक सिंथेटिक सेट को बार-बार, कभी-कभी दैनिक प्रतिस्थापन की आवश्यकता होगी, और यह हर कुछ दिनों में चादरें फिर से बिछाने के लिए पर्याप्त है।

रोचक तथ्य
घर पर कितनी बार बिस्तर धोना है, इस पर कोई कानूनी रूप से स्वीकृत मानदंड नहीं हैं, हालांकि, त्वचा विशेषज्ञों की सामान्य सिफारिशें लागू होती हैं। SanPiN 2.1.3.2630-10 यह नियंत्रित करता है कि आपको चिकित्सा संस्थानों में कितनी बार बिस्तर बदलने की आवश्यकता है।

आयु वर्ग

दूसरा कारक जो यह निर्धारित करता है कि बिस्तर को कितनी बार बदलना है, वह है किसी व्यक्ति के जीवन की विशेषताएं, सबसे पहले, उसकी उम्र और आदतें।

एक वयस्क के लिए

आवृत्ति शरीर की व्यक्तिगत विशेषताओं और व्यक्ति की स्वच्छता से प्रभावित होती है। यदि आप सोने से पहले प्रतिदिन स्नान करते हैं और पजामा या नाइटगाउन में सोते हैं, तो बिस्तर को हर 7 दिनों में एक बार फिर से बनाना होगा। लेकिन गर्म मौसम या बिस्तर में सक्रिय व्यवहार के दौरान, आपको अधिक बार चादरें बदलने की आवश्यकता होगी, यहां तक ​​कि दैनिक भी।

सलाह! यहां तक ​​​​कि अगर दिन के दौरान बिस्तर एक बेडस्प्रेड द्वारा संरक्षित है, तो आपको बिस्तर पर खाना नहीं चाहिए, उस पर जूते पहनकर लेटना चाहिए, या पालतू जानवरों को चढ़ने की अनुमति नहीं देनी चाहिए, खासकर अगर वे सड़क पर चल रहे हों।

अगर वॉशिंग मशीन में वॉल्यूम कम है या एक बार में सुखाने के लिए पूरे सेट को लटकाना संभव नहीं है, तो वॉश को अलग करने की अनुमति है। चादरें औसतन 3-7 दिनों में गंदी हो जाती हैं, एक डुवेट कवर - बहुत धीरे-धीरे, 10-15 दिनों में, लेकिन इसके विपरीत, तकिए बहुत जल्दी चिकना हो जाते हैं। यदि आपको खोपड़ी (उदाहरण के लिए, रूसी) या चेहरे और गर्दन (जलन, ब्लैकहेड्स, चिकना चमक) की समस्या है, तो हम हर दिन तकिए को बदलने की सलाह देते हैं।

रात के पजामा या शर्ट को हर 2-3 दिनों में कम से कम एक बार धोया जाता है, और नहाने के तौलिये - 4-5 धोने के बाद। एक अच्छी तरह हवादार क्षेत्र में कपड़े सुखाने के लिए बेहतर है, यह सड़क पर भी स्वीकार्य है अगर हवा बहुत अधिक धूल नहीं उठाती है, साथ ही विशेष ड्रायर पर बाथरूम में भी।

नवजात शिशुओं के लिए

इस मामले में, इसे ज़्यादा करना बेहतर है। बाल रोग विशेषज्ञ हर 3 दिनों में बिस्तर बदलने की सलाह देते हैं, लेकिन ज्यादातर माताएँ दिन में कई बार बिस्तर बनाती हैं, खासकर अगर बच्चा बिना डायपर के सोता है।

सलाह! महंगी चादरों के बजाय, 100-120 × 80-100 सेमी फलालैन डायपर का उपयोग करें। वे अच्छी तरह से अवशोषित होते हैं, 90 डिग्री सेल्सियस पर बार-बार धोने का सामना करते हैं, पालने में आराम से फिट होते हैं और गद्दे से आसानी से हटा दिए जाते हैं।

नाजुक बच्चों की त्वचा लंबे समय तक बासी बिस्तर में नहीं टिक सकती। ये बच्चे अक्सर जिल्द की सूजन या एलर्जी विकसित करते हैं। इसलिए, हम बच्चों के बिस्तर और लिनन को दिन में कम से कम एक बार बदलने की सलाह देते हैं। इस तरह की देखभाल बच्चे को ताकत हासिल करने और स्वस्थ और सक्रिय होने की अनुमति देगी। नवजात शिशुओं के डायपर और कपड़े साबुन से धोना बेहतर है, लेकिन पाउडर से नहीं।

2-13 साल के बच्चों और किशोरों के लिए

पालने में, बिस्तर के लिनन को जितनी बार संभव हो बदला जाना चाहिए। कुछ माताएँ ऐसे अंडरवियर को 2 तरफ से इस्त्री करती हैं और उबाल भी लेती हैं, लेकिन यह माता-पिता की विशुद्ध रूप से व्यक्तिगत इच्छा है। बेबी पाउडर का उपयोग करके शीट को मशीन में धोने के लिए पर्याप्त है, और आपकी किट तैयार हो जाएगी। बच्चों की परवरिश पर एक प्रसिद्ध पुस्तक के लेखक बी और एल। निकितिन ने सलाह दी कि वे लिनन को इस्त्री भी न करें ताकि बच्चे के शरीर को बैक्टीरिया से लड़ने की आदत हो जाए।

अक्सर बच्चे बिस्तर में कुकीज, सेब, मफिन खाना पसंद करते हैं और फिर उन्हें टुकड़ों की वजह से अच्छी नींद नहीं आती है। इसलिए परिवार के सभी सदस्यों को डाइनिंग रूम में ही चाय पीने की आदत डालें। और फिर भी, बच्चे बच्चे हैं। वे बहुत आगे बढ़ते हैं, बिस्तर एक खेल प्रक्षेप्य के रूप में कार्य करता है: या तो यह एक महल है, या एक समुद्री डाकू जहाज है। बच्चे रेत, घास में खेलते हैं, अन्य बच्चों के साथ बातचीत करते हैं। इसलिए, हम हर शाम बिस्तर पर जाने से पहले टुकड़ों को कुल्ला करने के लिए याद दिलाते हैं, टहलने के बाद धोते हैं, और हर दिन हम ताजगी के लिए बिस्तर की जांच करते हैं। आमतौर पर एक बच्चे के बिस्तर को हर 4-7 दिनों में फिर से बनाना पड़ता है।

सलाह! किंडरगार्टन में, सप्ताह में एक बार बिस्तर बदला जाता है, लेकिन यदि आपका बच्चा असहज है, तो उसकी चादरें जल्दी गंदी हो जाती हैं, शिक्षकों से बात करें। यदि आप चाहें, तो आप एक हस्ताक्षरित अतिरिक्त किट ला सकते हैं और अनुरोध कर सकते हैं कि बिस्तर को बार-बार बदला जाए।

12-13 साल की उम्र से, बच्चे एक कठिन, किशोरावस्था की अवधि शुरू करते हैं। उनका शरीर बदलना शुरू हो जाता है, वयस्कता की तैयारी करता है। पसीने की संरचना बदल जाती है, यह अक्सर अधिक प्रचुर मात्रा में निकलता है, शरीर की सभी प्रणालियाँ समय-समय पर विफल हो जाती हैं। एक आम समस्या है मुंहासे, फुंसी। बिस्तर लिनन को हर 4 दिनों में बदलने की सलाह दी जाती है। यदि कोई किशोर त्वचा की स्थिति के बारे में चिंतित है, तो हम प्रतिदिन तकिए और एक व्यक्तिगत तौलिया बदल देते हैं। एक विकल्प के रूप में, कपास या लिनन नैपकिन का उपयोग करें, जिन्हें तौलिए और तकिए के कवर के रूप में बड़े टुकड़ों में काटा जा सकता है।

बीमार व्यक्ति के लिए

अपाहिज रोगियों को सप्ताह में दो बार फिर से बनाया जाता है: चूंकि एक व्यक्ति ज्यादातर समय बिस्तर पर बिताता है, लिनन तेजी से गंदा हो जाता है। एक तापमान पर जब बिस्तर पर आराम निर्धारित किया जाता है, तो यह एक बार फिर किसी व्यक्ति, विशेष रूप से एक बच्चे को परेशान करने के लायक नहीं है। लेकिन जैसे ही गर्मी कम हो जाती है, और बड़ा रसोई में खाने के लिए जा सकता है, आपको तुरंत शयनकक्ष को हवादार करने और बिस्तर बदलने की जरूरत है। यह महत्वपूर्ण है, क्योंकि अंडरवियर न केवल पसीने को अवशोषित करता है, जो तापमान के कारण प्रचुर मात्रा में होता है, बल्कि रोगजनक रोगाणुओं को भी। वे हवा भरते हैं। सेट को 90 डिग्री पर या जीवाणुरोधी साबुन के साथ धोना वांछनीय है।

अंत में, हम कुछ उपयोगी सुझाव और सिफारिशें देंगे।:

1. बिस्तर लिनन केवल प्राकृतिक रेशों से खरीदना बेहतर है। सिंथेटिक्स अधिक टिकाऊ होते हैं, लेकिन इस पर सोने से बेचैनी होगी।
2. सेट खरीदते समय उसकी कलरिंग पर ध्यान दें। पेस्टल रंगों में लिनन खरीदना बेहतर है। इस रंग को धोने से बेहतर सहन किया जाता है और बहाया नहीं जाता है।
3. सुबह में, अपने सुबह के शौचालय को करते समय बिस्तर को हवा देना सुनिश्चित करें: खिड़की को थोड़ा सा खोलें। ताजी हवा कई रोगजनक बैक्टीरिया को मार सकती है और कपड़े धोने को ताजा रख सकती है।
4. धोते समय, पानी का तापमान कम से कम 50 ° पर सेट करें और कपड़े को ताजी हवा में सुखाएं।
5. कपड़े से धोने की सिफारिश नहीं की जाती है।
6. बच्चे के कपड़े धोने के लिए, तरल डिटर्जेंट या कपड़े धोने के साबुन के घोल का उपयोग करें।
7. बिस्तर से पहले कमरे को बाहर निकालने से, आप अपने बिस्तर में लिनन परिवर्तन की संख्या कम कर देते हैं।

यह जानकर कि आपको कितनी बार अपनी चादरें बदलने की आवश्यकता है, आप कई तरह की स्वच्छता और स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं से बच सकते हैं। स्वच्छता न केवल सौंदर्यशास्त्र है, बल्कि आपका स्वास्थ्य, अच्छा मूड और प्रफुल्लता भी है। इसके अलावा, ताजा और सुगंधित बिस्तर पर सोना ज्यादा सुखद होता है।

बेड लिनन को नियमित रूप से बदलना क्यों आवश्यक है?

बहुत से लोग यह भी नहीं सोचते हैं कि आपको कितनी बार बिस्तर बदलने की जरूरत है। फिर भी, यह एक महत्वपूर्ण क्षण है, जिस पर न केवल आपकी नींद की गुणवत्ता, बल्कि स्वास्थ्य की स्थिति भी निर्भर करती है। तकिए, चादर और डुवेट कवर को नियमित रूप से बदलने की आवश्यकता का मुख्य कारण धूल का जमा होना है। यह श्लेष्म झिल्ली की जलन, एलर्जी, कमजोर प्रतिरक्षा और अन्य अप्रिय परिणाम पैदा कर सकता है। सबसे बुरी बात धूल के कण का प्रजनन है, जिसे विशेष उपचार के बिना समाप्त नहीं किया जा सकता है।

दूसरा कारण जो आपको यह सोचने पर मजबूर करता है कि आपको कितनी बार बिस्तर बदलने की आवश्यकता है, वह है शरीर के अपशिष्ट उत्पाद। चादर, तकिए और कंबल पर पसीने, लार, सीबम और अन्य जैविक निशान के कण होते हैं। यदि आप समय पर बिस्तर लिनन नहीं बदलते हैं, तो यह मुँहासे, रूसी और कई अन्य समस्याओं की उपस्थिति से भरा होता है। गंदे कपड़े धोने में भी संक्रमण तेजी से बढ़ता है।

बेड लिनन को कितनी बार बदलना चाहिए?

प्रत्येक घर में प्रत्येक बिस्तर के लिए कम से कम 2-3 सेट लिनन होना चाहिए। यह नियमित प्रतिस्थापन और धुलाई को सक्षम बनाता है। हालांकि, हर कोई नहीं जानता कि आपको कितनी बार ताजा तकिए, डुवेट कवर, चादरें बिछाने की जरूरत है। यदि आप अपने स्वास्थ्य और अपने प्रियजनों की भलाई की परवाह करते हैं, तो आपको इसे सप्ताह में कम से कम एक बार (विशेषकर गर्मियों में) करने की आवश्यकता है। ठंड के मौसम में यह अंतराल 10-14 दिनों तक बढ़ाया जा सकता है, क्योंकि सर्दियों में पसीना इतना तीव्र नहीं होता है।

यह सोचना गलत होगा कि बेड लिनन का बदलना केवल मौसम पर निर्भर करता है। स्रावी प्रणाली की व्यक्तिगत विशेषताओं पर ध्यान देना आवश्यक है। तो, किसी का लिनन 10 या अधिक दिनों तक बिल्कुल साफ रहता है, और किसी को इसे हर 3 दिन में फिर से बिछाना पड़ता है। यदि आपकी खोपड़ी बहुत अधिक तैलीय है, तो आप अपने तकिए को बार-बार बदल सकते हैं और बाकी सेट के लिए एक अलग शेड्यूल तैयार कर सकते हैं। यदि आप नियमित रूप से यौन रूप से सक्रिय हैं, तो प्रत्येक संपर्क के बाद चादरें बदलनी चाहिए।

धोने की विशेषताएं

बिस्तर लिनन के समय पर परिवर्तन से उचित प्रसंस्करण कोई कम महत्वपूर्ण कारक नहीं है। इसलिए, सभी दूषित पदार्थों को खत्म करने और बैक्टीरिया को मारने के लिए, यह महत्वपूर्ण है कि पानी का तापमान 50 डिग्री से कम न हो। एक गुणवत्ता वाला डिटर्जेंट एक कीटाणुनाशक कार्य भी करता है। लेकिन इतना भी काफी नहीं है। बिस्तर पर ताजा बिस्तर बिछाने से पहले उसे इस्त्री करना सुनिश्चित करें।

बेबी बेड लिनन

जब बच्चों की बात आती है तो स्वच्छता के मुद्दे विशेष रूप से तीव्र होते हैं। बिस्तर सेट का उपयोग करने की अधिकतम अवधि 7 दिन है। तथ्य यह है कि बच्चे, एक नियम के रूप में, बहुत सक्रिय हैं, और इसलिए उन्हें पसीने में वृद्धि की विशेषता है। इसके अलावा, एक नाजुक प्रतिरक्षा प्रणाली विभिन्न प्रकार के संक्रमणों के प्रति संवेदनशील होती है, जिसका स्रोत शरीर के ऊतकों या अपशिष्ट उत्पादों में जमा धूल हो सकता है।

शिशु बिस्तर लिनन का प्रसंस्करण

शुरू करने के लिए, यह ध्यान देने योग्य है कि बच्चों के बिस्तर सेट कपास या लिनन से बने होने चाहिए। यह उन्हें उच्च तापमान के संपर्क में आने की अनुमति देता है। पहले, बच्चों के तकिए और चादरें अच्छी तरह उबाली जाती थीं। आज आप इसके लिए 90 डिग्री पर सेट की गई वॉशिंग मशीन का इस्तेमाल कर सकते हैं। डिटर्जेंट की संरचना की सावधानीपूर्वक निगरानी करें (इसमें फॉस्फेट और अन्य आक्रामक घटक नहीं होने चाहिए)। अंत में यह सुनिश्चित करने के लिए कि कपड़े में कीटाणु और पाउडर के कण नहीं बचे हैं, लिनन को दोनों तरफ से आयरन करें।

शायद, इस कथन की वैधता पर किसी को संदेह नहीं है कि बिस्तर (बिस्तर) को नियमित रूप से बदला जाना चाहिए। एक आरामदायक, सुखद और स्वस्थ नींद सुनिश्चित करने के लिए, सेवा में कुछ और उपयोगी टिप्स लें:

• जागने के तुरंत बाद अपना बिस्तर बना लें और उसे कंबल से ढक दें। यह केवल सौंदर्य कारणों से नहीं है। बेडस्प्रेड आपके बेड लिनन, बेड को धूल से बचाएगा।
• बिस्तर पर जाने से पहले, कमरे को हवादार करना सुनिश्चित करें। यह ऊतक को ऑक्सीजन से संतृप्त करने की अनुमति देता है, जो एक आरामदायक और स्वस्थ नींद में योगदान देता है। इसके अलावा, ऑक्सीजन का त्वचा पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है, इसके पुनर्जनन की प्रक्रियाओं को सक्रिय करता है।
• अपना बिस्तर बनाने से पहले, चादरों को सावधानी से चिकना करें, और तकिए और कंबल को हिलाएं। इससे जमा धूल और अन्य दूषित पदार्थों से छुटकारा मिलेगा। गर्मियों में, यह बाहर या खुली खिड़की के साथ किया जाना चाहिए।
• प्राकृतिक सामग्री से बने बिस्तरों को वरीयता दें। वे इतनी गंदगी जमा नहीं करते हैं और धोने और गर्मी के इलाज में बहुत आसान होते हैं।
• धोने के दौरान कपड़े धोने के खराब होने से डरने के लिए, सफेद या किसी अन्य पेस्टल रंग में सेट चुनें। आप विशेष रूप से रोमांटिक अवसरों के लिए कुछ उज्ज्वल सेट खरीद सकते हैं। लेकिन आपको उनका लगातार उपयोग नहीं करना चाहिए, क्योंकि बार-बार धोने से वे जल्दी से अपना रूप खो देंगे।
• यदि आप छुट्टी पर जा रहे हैं, तो अपने बिस्तर को लिनन के ताजा सेट से न बनाएं। तथ्य यह है कि आपकी अनुपस्थिति के दौरान, धूल की एक प्रभावशाली मात्रा उस पर जमा होने का समय होगी। इस प्रकार, अपनी वापसी पर नई चादरें डालना बेहतर है।
• धुलाई के दौरान विज्ञापित फ़ैब्रिक सॉफ्टनर का उपयोग करने से मना करें। कण ऊतकों पर बस सकते हैं, जिससे एलर्जी हो सकती है। इसके अलावा, तेज गंध से खांसी या गले में खराश होती है।
• अगर परिवार में किसी को सार्स या अन्य संक्रामक रोग हो गया है, तो सभी बिस्तरों को बदल देना चाहिए। बीमारी के दौरान, इसे छोड़ा जा सकता है, लेकिन ठीक होने के तुरंत बाद, यह क्रिया अनिवार्य है।

निष्कर्ष

साफ बिस्तर लिनन अच्छी नींद और अच्छे स्वास्थ्य के लिए मुख्य स्थितियों में से एक है। ताजा चादरें सिर्फ सौंदर्यशास्त्र नहीं हैं। यह मुख्य रूप से आपकी भलाई है। आपको पता नहीं है कि बिस्तर में कितने रोग पैदा करने वाले रोगाणु रहते हैं जिनका उपयोग एक सप्ताह से किया जा रहा है। यदि आप अपने और अपने प्रियजनों की परवाह करते हैं, तो नियमित रूप से चादरें, डुवेट कवर और तकिए को धोना न भूलें, साथ ही उन्हें पूरी तरह से धोने और गर्मी उपचार के अधीन करें।

05/24/2018 0 297 बार देखा गया

हर व्यक्ति का अंडरवियर का पसंदीदा सेट होता है। कुछ इस वजह से इसे जितना हो सके कम से कम धोना चाहते हैं। यह जानने की जरूरत है कि आपको घर पर कितनी बार बेड लिनन बदलने की जरूरत है? जब हम सोते हैं, कंबल, तकिए और गद्दे पसीने को सोख लेते हैं, भोजन के टुकड़े, पालतू जानवरों के बाल रखते हैं। इसलिए, लोग डुवेट कवर, चादरें और तकिए का उपयोग करते हैं - उन्हें साफ करना और निकालना आसान होता है।

ताजा लिनन पर लेटना ज्यादा सुखद है। यदि आप इसे नहीं बदलते हैं, तो धूल जमा हो जाती है, जिसमें बैक्टीरिया, मोल्ड कवक होते हैं। इसके निरंतर साँस लेने से, प्रतिरक्षा कमजोर हो जाती है, श्वसन पथ चिढ़ जाता है, और एलर्जी विकसित होती है। धूल में सूक्ष्म कण होते हैं जो मानव आंखों को दिखाई नहीं देते हैं। इसलिए, बिस्तर सेट बदलने के लिए कुछ नियमों का पालन करना उचित है।

बिस्तर लिनन के प्रकार

सबसे आम प्रकार:

1. साटन। यह लिनन या कपास से बना एक घना पदार्थ है। इसका निचला भाग खुरदरा होता है, और आगे का भाग चिकना होता है। यह एक विशेष धागा बुनाई का उपयोग करके प्राप्त किया जाता है। कपड़े नमी को अवशोषित कर सकते हैं, जिसे बेड सेट के लिए एक अच्छी संपत्ति माना जाता है। चादर गर्मी में पसीने को सोख लेती है। सामग्री गर्मी संचारित नहीं करती है। साटन कंबल के तहत, गर्मी और सर्दियों में इष्टतम तापमान बनाए रखा जाएगा। यह पहनने के लिए प्रतिरोधी है, 200 धोने के बाद छाया नहीं बदलती है। कपड़े को शिकन करना आसान नहीं है, यह पर्यावरण के अनुकूल है, इससे एलर्जी नहीं होती है। नुकसान: हर कोई लिनन की चिकनाई की सराहना नहीं करता है, सोने के लिए सूती कपड़ों की आवश्यकता होती है।
2. पेर्केल। लिनन, कपास या पॉलिएस्टर के साथ बाद के मिश्रण से बनाया गया है। फैब्रिक हल्का होने के साथ-साथ टिकाऊ भी है। इसमें 1000 उपचार होंगे। सामग्री चिकनी है, जो सभी के लिए उपयुक्त नहीं है।
3. तुर्की रेशम। यह ताकत में जापानी संस्करण से नीच है, लेकिन इसके कई फायदे हैं। कपड़ा बहुत सुंदर है, इसमें चमकीले रंग हैं। यह गर्म मौसम में ठंडा होता है। लिनन प्राकृतिक कच्चे माल से बनाया जाता है, इसलिए इससे एलर्जी नहीं होती है। यह स्पर्श करने के लिए सुखद है, झुर्रीदार नहीं है। लंबे ऑपरेशन में मुश्किल, इसे एक महंगे उपहार के लिए चुना जाता है।
4. विस्कोस। यह सेल्यूलोज से बना एक कृत्रिम पदार्थ है। यह ऊन, लिनन, कपास, रेशम जैसे प्राकृतिक कपड़ों से कम उच्च गुणवत्ता वाला नहीं है। विस्कोस नरम, हल्का और स्वास्थ्यकर है। नमी अवशोषण के मामले में, यह कपास से दोगुना है, विद्युतीकरण नहीं करता है और पूरी तरह से हवा पास करता है।
5. माइक्रोफाइबर। मानव निर्मित कपड़ा जो 100% पॉलिएस्टर है। यह नरम और शरीर के लिए सुखद है। लगभग रंगों को नहीं खोता है और फीका नहीं होता है, इसे आसानी से धोया जाता है। सामग्री टिकाऊ है और लंबे समय तक चलेगी।
6. बैटिस्ट। पर्यावरण के अनुकूल कपड़े, लिनन या कपास से बने। धागे की बुनाई का घनत्व सबसे कम होता है। यह इसे रेशमीपन, हल्कापन, पारभासीता देता है। नमी पूरी तरह से अवशोषित होती है, एलर्जी की प्रतिक्रिया नहीं होती है, सामग्री टिकाऊ होती है। यह नाजुक है और इसलिए विशेष देखभाल की आवश्यकता है।
7. बांस। यह नरम है, गुणवत्ता में कश्मीरी के समान है, और इसमें प्राकृतिक चमक है। इसमें एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं जो लंबे समय तक टिके रहते हैं। किट टिकाऊ है, लेकिन इसे विशेष देखभाल की जरूरत है।
8. मोटे कैलिको। सबसे लोकप्रिय बिस्तर विकल्पों में से एक। यह कपास है, यह व्यावहारिक है। शिकन करना मुश्किल है, छाया लंबे समय तक रहती है, धुलाई अच्छी तरह से सहन की जाती है। कपड़ा पर्यावरण के अनुकूल है, नमी को पूरी तरह से अवशोषित करता है।
9. लिनन। प्राकृतिक सामग्री, मध्यम घनत्व के धागे बुनाई। यह टिकाऊ, स्वच्छ है, इसकी विशेष संरचना के कारण, आप थोड़ा मालिश प्रभाव महसूस कर सकते हैं। शरीर का तापमान पूरी तरह से बनाए रखा जाता है, नमी का तेजी से अवशोषण और वाष्पीकरण होता है। कई धोने के बाद, यह सेट नरम हो जाता है, स्पर्श के लिए सुखद हो जाता है।
10. चिंट्ज़। शायद ही कभी बुना हुआ कपास सामग्री। यह अपनी कम कीमत के कारण लोकप्रिय है। इसी समय, गुणवत्ता उच्च है, यह चिकनाई, हल्कापन, शक्ति द्वारा प्रतिष्ठित है।
11. फलालैन। पूरी तरह से कपास से बने गर्म प्राकृतिक कपड़े। यह शरीर के लिए अच्छी तरह से फिट बैठता है, इसमें हल्का फुल्का होता है। धो पूरी तरह से स्थानांतरित हो जाता है, और भी अधिक नरम हो जाता है। स्थायित्व और छोड़ने में सरलता में कठिनाइयाँ। नुकसान - गर्म मौसम में उपयुक्त नहीं है।

माइक्रोफाइबर और रैनफोन्स (बेहतर गुणवत्ता वाले मोटे कैलिको) को प्रदूषण के लिए प्रतिरोधी माना जाता है। उसी समय, किसी को यह नहीं सोचना चाहिए कि उन्हें महीने में एक बार बदला जा सकता है - लिनन की नियमित धुलाई इसकी सामग्री की परवाह किए बिना होनी चाहिए।

कितनी बार बिस्तर बदलना चाहिए?

अपार्टमेंट में प्रत्येक बिस्तर के लिए दो या तीन सेट रखना आवश्यक है। यह आपको लगातार कपड़े धोने और बदलने की अनुमति देता है। गर्मियों में, वयस्कों को सप्ताह में एक बार, हर 10-14 दिनों में एक बार बदलना चाहिए, क्योंकि पसीने की तीव्रता कम हो जाती है।

न केवल वर्ष के समय पर, बल्कि व्यक्तिगत विशेषताओं पर भी ध्यान देना महत्वपूर्ण है। एक व्यक्ति के लिए, किट 10 दिनों के बाद भी साफ हो सकती है, जबकि दूसरे के लिए यह तीन दिनों के बाद गंदी हो सकती है। यदि आपके तैलीय बाल हैं, तो अपने तकिए को बार-बार धोएं।

अधिकतम एक सप्ताह के बाद बच्चे के कपड़ों को फिर से धोना चाहिए। बच्चे आमतौर पर बहुत सक्रिय होते हैं, इसलिए उनका पसीना बढ़ जाता है। सामग्री में जमा धूल के कारण विकसित होने वाले विभिन्न संक्रमणों के लिए बच्चे की प्रतिरक्षा अभी भी काफी कमजोर और कमजोर है।

पत्रक

चादरें निर्दिष्ट मानदंडों के अनुसार या प्रत्येक यौन संपर्क के बाद बदली जानी चाहिए। उनकी देखभाल करने की विशेषताएं:

1. धुलाई एक साबुन के घोल में होनी चाहिए, जिसके बाद आपको इसे सूखने तक ड्रायर पर लटका देना चाहिए।
2. यह साधारण कपड़ों के साथ बिस्तर सेट को संसाधित करने के लायक नहीं है।
3. यदि शीट पर गंदगी बन गई है, तो आपको इसे धोने से पहले एक विशेष समाधान से छुटकारा पाने की आवश्यकता है।
4. ब्लीचिंग की प्राकृतिक विधि को लागू करने के लिए पानी में 1/4 कप नींबू का रस मिलाना चाहिए।
5. प्रसंस्करण करते समय, केवल निम्न और मध्यम तापमान का उपयोग किया जाना चाहिए, अन्यथा सामग्री के फाइबर क्षतिग्रस्त हो सकते हैं।

ड्युवेट कवर्स

डुवेट कवर को हर दो सप्ताह में एक बार थोड़ा कम बार बदलने की अनुमति है। उनकी देखभाल के नियम चादरों के समान ही हैं।

तकिए

यदि कोई व्यक्ति त्वचा की स्थिति की निगरानी करता है, तो वह जानता है कि किट के इस हिस्से को हर 4-5 दिनों में एक बार बदलना बेहतर है, और आदर्श रूप से दो दिनों के बाद। यह नमी और सीबम के संचय को रोकेगा, जो जागने पर त्वचा की स्थिति पर प्रतिकूल प्रभाव डालता है। साथ ही शाम को नहाने के बाद बालों के तेजी से दूषित होने की समस्या भी दूर हो जाएगी।

तकिए के प्रसंस्करण की विशेषताएं:

• धुलाई ठंडे पानी में होनी चाहिए, कम तापमान पर सूखना चाहिए।
• धूल और मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने के लिए तकिए को लगातार फुलाना चाहिए।
• तकिए को वेंटिलेशन के लिए बाहर छोड़ देना चाहिए।

वीडियो: घर पर कितनी बार बेड लिनन बदलना चाहिए?

नियमित रूप से और समय पर कपड़े बदलना बेहतर है। इससे नींद के आराम, आराम की गुणवत्ता और मानव स्वास्थ्य की सामान्य स्थिति में वृद्धि होगी।

घर पर महीने में कितनी बार बेड लिनन बदलना चाहिए?

सोने के स्थान की साफ-सफाई परिवार के प्रत्येक सदस्य के लिए उपयोगी रात्रि विश्राम का मुख्य कारक है। किसी भी गृहिणी ने पहले से ही बिस्तर लिनन बदलने की अपनी आदत विकसित कर ली है - एक ही सेट का उपयोग करने के दो दिन से तीन महीने तक।

लेकिन इम्यूनोलॉजी और माइक्रोबायोलॉजी के क्षेत्र में विशेषज्ञों द्वारा किए गए अध्ययनों ने साबित कर दिया है कि लिनन को सप्ताह में कम से कम एक बार बदलना चाहिए। प्रतिस्थापन के मुख्य कारण हैं:

• मृत त्वचा कोशिकाएं और मानव रूसी।

धूल के सूक्ष्मजीव (बैक्टीरिया, कवक, खमीर सूक्ष्मजीव, बीजाणु, वायरस) और घुन, जिससे एलर्जी होती है और प्रतिरोधक क्षमता कम हो जाती है।

• घरेलू पशुओं के उपकला और ऊन के तराजू;
• वसामय, पसीने और यौन ग्रंथियों का स्राव;
• कॉस्मेटिक अवशेष।

व्यक्तिगत स्वच्छता और आहार के नियमों का पालन न करने से लगातार प्रदूषण होता है और बिस्तर में नाश्ता करने से बहुत सारे टुकड़े हो जाते हैं।

ये कारक शरीर की सुरक्षा को कम करते हैं और एलर्जी, अस्थमा और अन्य बीमारियों की अभिव्यक्ति में योगदान करते हैं।

वर्ष की गर्मियों और सर्दियों की अवधि के दौरान वयस्कों को कितनी बार बिस्तर लिनन और तौलिये बदलने की आवश्यकता होती है

यह सब मानव शरीर की व्यक्तिगत विशेषताओं और उसकी स्वच्छता पर निर्भर करता है। कड़ी मेहनत के बाद हर दिन स्नान करना और पजामा या नाइटगाउन में सोना साल के किसी भी समय चादरों और तकिए के तेजी से प्रदूषण में योगदान नहीं देता है।

गर्म गर्मी के दिनों में अधिक पसीना आना या सक्रिय यौन जीवन के लिए हर 7 दिनों में कम से कम एक बार अंडरवियर बदलने की आवश्यकता होती है। वहीं, डुवेट कवर को हर दो से तीन हफ्ते में एक बार धोया जा सकता है, क्योंकि यह बहुत कम गंदा होता है।

नाइटगाउन और पजामा को हर दो दिन में बदलना चाहिए और चार बार इस्तेमाल के बाद तौलिये को धोना चाहिए। हवादार जगह में सुखाने की सिफारिश की जाती है।

नवजात शिशु के बिस्तर की चादर कितनी बार बदलती है?

बाल चिकित्सा आवश्यकताओं के अनुसार, शिशु के लिए हर तीन दिन में कम से कम एक बार और कभी-कभी दैनिक रूप से बिस्तर बदलना आवश्यक है। यदि नवजात शिशु डायपर में सोता है और बिस्तर की चादरें मूत्र और मल से दूषित नहीं होती हैं, तो चादरें साप्ताहिक अंतराल पर बदली जा सकती हैं।

लेकिन, नाजुक शिशु की त्वचा और बच्चे की अस्थिर प्रतिरक्षा को देखते हुए, जितनी बार संभव हो बच्चे के बिस्तर सेट को बदलने की सिफारिश की जाती है। यह बच्चे को जिल्द की सूजन और एलर्जी प्रतिक्रियाओं की घटना से बचाने में मदद करेगा, आपको ताकत हासिल करने, आक्रामक बाहरी दुनिया से बैक्टीरियोलॉजिकल हमलों का विरोध करने और स्वस्थ और सक्रिय होने की अनुमति देगा।

पूर्वस्कूली संस्थानों सहित बच्चों के लिए बिस्तर लिनन कितनी बार बदले जाते हैं

बच्चा जितना छोटा होता है, उतनी ही बार नींद के सेट में बदलाव की आवश्यकता होती है। "दादी" के निर्देशों के अनुसार, बच्चों के लिए चीजों को धोना आसान नहीं है, लेकिन इसे उबालकर दोनों तरफ से इस्त्री किया जाना चाहिए। यह लगातार बीमारियों के जोखिम को कम करने में मदद करता है जिनके लिए लंबे और महंगे उपचार की आवश्यकता होती है।

इसके अलावा, बच्चों को सोने से पहले कैंडी खाने का बहुत शौक होता है, जिसे प्यार करने वाले रिश्तेदारों के साथ व्यवहार किया जाता है, या किण्वित दूध उत्पादों और रस पीने से जिद्दी दाग ​​​​छोड़ जाते हैं। इस मामले में, जिद्दी गंदगी को हटाने के लिए विशेष उत्पादों के साथ थोड़े समय के भीतर गंदे लिनन को बदलना और धोना आवश्यक है।

किंडरगार्टन में, पूर्वस्कूली संस्थानों के स्वच्छता मानकों के अनुसार, बिस्तर लिनन को सप्ताह में कम से कम एक बार बदला जाता है। इसी समय, प्रीस्कूलरों के प्रत्येक समूह के लिए इसके स्पष्ट प्रदूषण को ध्यान में रखा जाना चाहिए। शिशुओं के माता-पिता को किसी भी समय स्लीपिंग सेट बदलने के मानकों के अनुपालन की जांच करने का पूरा अधिकार है।

बीमार व्यक्ति के लिए बिस्तर की चादर कितनी बार बदलें

उच्च शरीर के तापमान के साथ रोग की तीव्र अवधि, पसीने में वृद्धि और रोगजनक वायरस या बैक्टीरिया के साथ बिस्तर के संक्रमण में योगदान करती है। विशेष रूप से किसी भी त्वचा की अभिव्यक्तियाँ - जिल्द की सूजन, चिकनपॉक्स, कांटेदार गर्मी, एलर्जी और आंतों के संक्रमण से बेड लिनन के अंदर रोगजनक रोगाणुओं का प्रसार होता है।

क्या आप मॉर्फियस की बाहों में कोई खाली पल बिताना पसंद करते हैं? काम पर व्यस्त सप्ताह के बाद कुछ नींद की आवश्यकता है? क्या आप दिलचस्प श्रृंखला देखते हुए अपने प्रियजन के साथ बिस्तर पर नाश्ता करना पसंद करते हैं?

समय पर बिस्तर बदलने के बारे में सोचें और किसी प्रियजन की बाहों में आराम से आराम का आनंद लें।

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साफ बिस्तर एक अच्छी और स्वस्थ नींद सुनिश्चित करता है। ताजा कपड़ा स्पर्श के लिए सुखद है, और बेहतर सांस लेने वाला भी है, जिसका आराम की गुणवत्ता पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। जैसे-जैसे धूल और अन्य संदूषक जमा होते हैं, बेड लिनन की पारगम्यता बिगड़ती जाती है, और धूल के कण भी होते हैं, जिनकी गतिविधि से बीमारियों का खतरा होता है।

बिस्तर लिनन का नियमित परिवर्तन आपको अप्रिय परिणामों से बचने और पूरी नींद का आनंद लेने की अनुमति देता है।

नींद एक स्वस्थ जीवन शैली का एक अभिन्न अंग है, इसलिए एक व्यक्ति दिन में कई घंटे बिस्तर पर बिताता है। नींद के दौरान शरीर काम करना जारी रखता है। रोमछिद्र सीबम और पसीने को हटा देते हैं, जिसके निशान बेड लिनन पर रह जाते हैं।

नतीजतन, बैक्टीरिया के सक्रिय विकास के लिए एक अनुकूल वातावरण बनता है, जिसकी गतिविधि मुँहासे, जलन, खुजली, रूसी और अन्य अप्रिय प्रतिक्रियाओं की उपस्थिति से भरा होता है।

साथ ही बेड लिनन पर धूल जम जाती है, जिससे त्वचा रोग, एलर्जी और रोग प्रतिरोधक क्षमता कम हो सकती है। हालांकि, सबसे बड़ी समस्या धूल के कण हो सकते हैं, जिनसे छुटकारा पाना इतना आसान नहीं है।

साथ ही सांस संबंधी रोग होने की भी संभावना रहती है। बेड लिनन का उपयोग करने की प्रक्रिया में, छोटे विली को कपड़े से अलग किया जाता है और शरीर के धूल और अपशिष्ट उत्पादों के साथ मिलाया जाता है। यह सब तकिए सहित लिनन की सतह पर जमा हो जाता है, इसलिए इन कणों के साँस लेने की उच्च संभावना है।

एक वयस्क के लिए महीने में कितनी बार बिस्तर बदलना चाहिए?

ऐसा माना जाता है कि गर्म मौसम में आपको सप्ताह में एक बार लिनन बदलने की आवश्यकता होती है, जबकि सर्दियों में आप हर 1.5-2 सप्ताह में एक बार बिस्तर बदल सकते हैं यदि कोई व्यक्ति प्रतिदिन स्नान करता है। हालाँकि, ये नियम केवल शीट और डुवेट कवर पर लागू होते हैं। तकिए को हर 2-3 दिनों में धोना चाहिए, विशेष रूप से तैलीय त्वचा और बालों के प्रकार वाले लोगों के साथ-साथ मुँहासे और अन्य त्वचा रोगों वाले लोगों के लिए।

बीमारी के दौरान

इसके अलावा, बीमारी की अवधि के दौरान, अक्सर बुखार देखा जाता है, जो अत्यधिक पसीने को भड़काता है। नतीजतन, बिस्तर जल्दी गंदा हो जाता है।

यह विचार करने योग्य है कि कुछ बीमारियों के लिए लिनन के दैनिक परिवर्तन की आवश्यकता होती है:

• छोटी माता;
• डेमोडिकोसिस;
• पेडीक्युलोसिस;
• कृमि रोग;
• रोते हुए एक्जिमा;
• एक उत्तेजना के दौरान त्वचा रोग;
• नाखून कवक।

बुढ़ापे में

उम्र के साथ, प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर हो जाती है, इसलिए रोगजनक बैक्टीरिया की गतिविधियों के लिए प्रतिरोध कम हो जाता है। साथ ही शरीर की कार्यप्रणाली में कुछ बदलावों के कारण पसीने की गंध अधिक तेज हो जाती है। गंध और बैक्टीरिया के निर्माण से बचने के लिए, अपने अंडरवियर को सप्ताह में दो बार बदलने की सलाह दी जाती है।

गर्भवती महिला

गर्भावस्था के दौरान महिला शरीर में हार्मोनल परिवर्तन होते हैं, जो पसीने को बढ़ा देते हैं। रात में पसीना विशेष रूप से मजबूत होता है, इसलिए बिस्तर के लिनन को सप्ताह में कम से कम दो बार बदलना चाहिए।

अगर आपके पास पालतू जानवर हैं

अक्सर, मालिक अपने पालतू जानवरों को बिस्तर पर सोने की अनुमति देते हैं। लिनन पर जानवर के बाल रहते हैं, जो पहले से ही बार-बार धोने का एक कारण है। चलने के बाद पालतू जानवरों के पंजे को पूरी तरह से साफ करना और प्रत्येक भोजन के बाद धोना भी हमेशा संभव नहीं होता है।

इसके अलावा, जानवर अक्सर फर्श पर सोते हैं और सोफे के नीचे या बिस्तर के नीचे रेंगने में संकोच नहीं करते हैं। ऊन में धूल जम जाती है, जिसके परिणामस्वरूप बिस्तर पर रह जाती है। इन कारणों से, सप्ताह में कम से कम 2-3 बार अंडरवियर बदलने की सलाह दी जाती है।

बच्चे के कपड़े कितनी बार बदलें

बच्चों की त्वचा बहुत संवेदनशील और नाजुक होती है, खासकर जीवन के पहले महीनों में। नवजात शिशु के बिस्तर को हर तीन दिन में कम से कम एक बार धोने की सलाह दी जाती है, और अधिमानतः दैनिक, क्योंकि शरीर एलर्जी के प्रभाव के लिए अतिसंवेदनशील होता है। सप्ताह में कितनी बार बच्चे के स्वास्थ्य पर निर्भर करता है।

बड़े बच्चों का शरीर भी काफी कमजोर होता है, इसलिए आपको हफ्ते में 2-3 बार कपड़े बदलने की जरूरत है।

किशोरावस्था में पहुंचने के बाद बार-बार धोने की आवश्यकता गायब हो जाती है। सप्ताह में 1-2 बार बिस्तर बदलना पर्याप्त है।

बिस्तर की ठीक से देखभाल कैसे करें - बुनियादी नियम

अच्छी और स्वस्थ नींद अनुकूल परिस्थितियों में ही संभव है। नींद की स्वच्छता में कई नियम शामिल हैं, जिनके कार्यान्वयन से रात में उचित आराम सुनिश्चित होगा। निम्नलिखित दिशानिर्देशों का पालन किया जाना चाहिए:

• उच्च तापमान पर बिस्तर लिनन धोएं;
• इस्त्री करना सुनिश्चित करें, अधिमानतः किट बदलने से तुरंत पहले;
• कपड़ों से अलग बिस्तर धोएं;
• हर छह महीने में साफ कंबल और तकिए;
• मूल स्वरूप और गुणों को बनाए रखने के लिए महीने में एक बार गद्दे को चालू करें;
• एक गद्दे पैड का उपयोग करें;
• हर 1-2 दिनों में पजामा बदलें;
• बिस्तर पर जाने से पहले कमरे को हवादार करें;
• आर्द्रता का इष्टतम स्तर बनाए रखें।

धोने की आवृत्ति उस सामग्री पर निर्भर करती है जिससे बिस्तर लिनन बनाया जाता है। प्राकृतिक कपड़ों से बने बिस्तर का चयन करना उचित है, क्योंकि सिंथेटिक्स अच्छी तरह से सांस नहीं लेते हैं और पसीने को बढ़ाते हैं। सबसे अच्छा विकल्प लिनन, साटन, कपास और केलिको है।

सामग्री के घनत्व पर ध्यान देना भी आवश्यक है। सूचकांक जितना अधिक होगा, कपड़े की गुणवत्ता उतनी ही बेहतर होगी और सेवा जीवन उतना ही लंबा होगा। बुनाई घनत्व मानक इस प्रकार हैं:

• कम - 20-35 बुनाई प्रति 1 सेमी 2 (कैम्ब्रिक);
• औसत से नीचे - 35-50 बुनाई प्रति 1 सेमी 2 (मोटे कैलिको);
• मध्यम - 50-65 बुनाई प्रति 1 सेमी 2 (लिनन, कपास);
• औसत से ऊपर - 65-95 बुनाई प्रति 1 सेमी 2 (कृत्रिम लिनन, तुर्की रेशम और रैनफोर्स);
• उच्च - 95-200 बुनाई प्रति 1 सेमी 2 (साटन, पॉपलिन, पॉलीकॉटन, टेंसेल, बांस);
• बहुत अधिक - प्रति 1 सेमी 2 (टेरी, फलालैन, जेकक्वार्ड, जापानी रेशम, पेर्केल) में 200 से अधिक बुनाई।

रंगों के लिए, पेस्टल रंगों को वरीयता देना बेहतर है। उज्ज्वल सेट जल्दी से फीके पड़ जाते हैं और अस्वच्छ दिखते हैं, जो सेवा जीवन को छोटा करता है।

यह न केवल बिस्तर लिनन को नियमित रूप से बदलने के लिए महत्वपूर्ण है, बल्कि बिस्तर की ठीक से देखभाल करने के लिए भी महत्वपूर्ण है। इसके अलावा, आपको जिम्मेदारी से एक सेट की पसंद से संपर्क करने की आवश्यकता है, क्योंकि उच्च गुणवत्ता वाली और प्राकृतिक सामग्री बेहतर हवा पास करती है और अपने मूल स्वरूप को लंबे समय तक बनाए रखती है।