Беременность и здоровье женщины. Как беременность влияет на женский организм

Многим известно, что эмоциональное состояние беременной достаточно сильно сказывается на здоровье не рожденного малыша. При этом воздействие может быть кратковременным или длительным, приносить как пользу, так и вред. Стресс во время беременности - это нормальное явление. Но нужно понимать, какие стрессоры оказывают воздействие, и учитывать, как переносит это женщина.

Определение

Стресс - это реакция организма на сильное волнение. Это значит, что человек сильно испугался, удивился, был расстроен или возмущен. Специалисты-медики это понятие рассматривают немного иначе. То, что было представлено выше, а именно душевное смятение или нервное напряжение относится к нервно-психологическому стрессу.

Выделяют несколько основных видов:

• эмоциональный;
• физиологический;
• световой;
• температурный;
• голодовой;
• нервно-психический.

То есть подобное состояние могут вызвать самые разнообразные факторы. Ношение малыша - это очень ответственное задание, поэтому каждой матери необходимо знать, как влияют стрессы на беременность.

Особенности

Когда женщина находится в интересном положении, у нее в организме возникает огромное количество изменений, появляются нарушения в обменных процессах, гормональные сбои, поэтому органы функционируют по-другому. На будущую маму воздействует все - не только окружающая среда, но и другие личностные факторы:

• у беременной прослеживается быстрая усталость;
• ограничивается свобода действий;
• присутствует постоянное раздражение;
• появляется постоянный страх за ребенка.

Симптомы

Как влияет стресс во время беременности на женщину, должны знать все будущие мамы, чтобы избегать подобного состояния, так как плод очень активно реагирует на все переживания. Нужно отметить, что такие проблемы могут проходить в нескольких видах:

1. Острый - он протекает достаточно быстро и так же заканчивается.
2. Хронический - это резкое депрессионное состояние, длящееся постоянно.

Из-за того что девушка нервничает, ее организм вырабатывает следующие гормоны:

• адреналин;
• кортизол;
• норадреналин.

Это повышает тонус матки, существенно сужает сосуды и поднимает артериальное давление, в итоге у беременной ускоряется сердцебиение.

Получить однозначный ответ на вопрос, как влияют стрессы на беременность, практически невозможно, так как кратковременный эмоциональный всплеск является и лучшей тренировкой для организма. Но очень важно, чтобы подобное состояние не переросло в хроническую форму. Ведь если такие потрясения будут постоянными, у женщины могут возникнуть проблемы с дыханием, кожа начнет то бледнеть, то краснеть. Также из симптомов можно отметить влажные ладошки, сильно расширенные зрачки и периодически возникающие в районе груди болевые ощущения.

В случае женщина не может сдерживать свои эмоции, она становится суетливой, рассеянной, у нее возникают проблемы с памятью, аппетитом, возникают головные боли и пищевые расстройства.

Причины

Уже известно, влияют ли стрессы на беременность, поэтому необходимо знать и факторы, способствующие появлению проблемы:

1. Отсутствие поддержки близких людей.
2. Непрерывные проблемы со сном, ведь женщина так быстро утомляется во время беременности.
3. Ощущение постоянного недовольства всем.
4. Нервная и сложная работа или же учеба в вузе.

Нужно знать, что опасным является именно сильный стресс, так как он может угрожать жизни плода. Он возникает, когда женщина длительное время за что-то волнуется и накапливает в себе огромное количество эмоций. Из-за подобных неприятностей организм не может вырабатывать требуемую защиту, поэтому такие факторы негативно отражаются на процессе вынашивания плода.

Как снять стресс во время беременности?

Крайне важно своевременно избавиться от нервных переживаний. Пускай иногда это и сложно сделать, но стоит закрыть глаза на проблемы и подумать о здоровье будущего ребенка. Чтобы побороть неприятности, требуется укрепить свой организм:

1. По назначению врача следует принимать витаминные комплексы. Особенно необходимыми являются витамины С и Е. С их поддержкой можно не только усилить иммунную систему, но и омолодить весь организм в целом, а также защитить нервную систему. Доказано, что при помощи витамина С можно избавиться от провокаторов, вызывающих чувство паники. Благодаря витамину В нервная система будет основательно защищена, его можно с легкостью найти в морских продуктах.
2. Разобравшись, как влияют стрессы на беременность, и понимая, что это может наложить негативный след на здоровье малыша и матери, следует выполнять специально разработанные комплексы йоги, которые включают в себя дыхательную физкультуру, релаксацию и простые физические занятия.
3. Желательно как можно чаще заниматься своим любимым делом, вязать, читать, то есть успокаивать свой ум и отвлекаться от разных проблем.
4. Те, кто знают, как влияет нервный стресс на беременность и как сложно иногда от него избавиться, рекомендуют обратиться за помощью к психологу, если долгое время не получается выйти из подобного состояния. Доктор посоветует эффективные методики, и пациентка будет чувствовать себя лучше.
5. Беременных успокаивает прослушивание романтической и спокойной музыки.

Опасность на разных триместрах

Каждая женщина, которая намерена стать мамой, должна знать, как влияет стресс на ранних сроках беременности, потому что негативные переживания могут закончиться выкидышем. Если проблемы застают девушку на втором или третьем триместре, то существует угроза и для самой матери. Начинают напрягаться жизненно важные основные органы, в дальнейшем повышается давление, появляется большое число отеков и возможно увидеть белок в моче. В плаценте ухудшается кровоток и в итоге у плода будет нехватка кислорода.

Возможные последствия

Чем опасен стресс во время беременности? Подобный вопрос задают многие девушки своим врачам. Наличие дополнительных переживаний зачастую приводит к проблемам со здоровьем малыша. Он может при рождении быть абсолютно здоровым, а неприятности начнут проявляться далее. Чаще всего у детей наблюдаются следующие нарушения:

• повышенная рассеянность внимания и активность, что в дальнейшем сказывается на учебе;
• проблемы с речевым аппаратом, а также сложности в обучении письму;
• фобии, страхи, недержание мочи, неврозы;
• слабость иммунной системы и сердечно-сосудистые недуги, которые провоцируют повышенную подверженность ребенка различным заболеваниям;
• появление дефектов внешности, для которых требуется хирургическое вмешательство для исправления;
• аутизм и проблемы с психическим развитием.

Патологии во время ношения плода

Как видите, женщине необходимо знать, как влияет на при беременности, а также как он воздействует на состояние матери:

1. Часто встречается проблема гипоксии - нехватки кислорода. Из-за этого женщине труднее выносить и родить здорового малыша. В самых тяжелых случаях возможно наступление удушья и гибель плода.
2. В плаценте нарушается кровообращение, формируются проблемы с процессами обмена между ребенком и матерью. Поэтому малыш рождается недоношенным и опаздывает в развитии.
3. Роды проходят тяжело, и роженица быстро лишается сил.
4. Из-за того что у женщины постоянно присутствуют страхи, у нее нарушается течение беременности. Иногда все заканчивается даже выкидышем. Девочки рождаются намного раньше, а с мальчиками перехаживают.

Еще один показатель того, как влияет сильный стресс на беременность, - угроза в результате него раннего отхождения околоплодных вод, а это достаточно опасно для жизни ребенка.

Препараты от стресса

Специальные психотропные компоненты для лечения стресса применяются крайне редко и только в тот момент, когда адаптационные механизмы организма не в состоянии справиться с эмоциональными нагрузками. При этом доктор обязательно взвесит все возможные риски как для малыша, так и для мамы и подберет самые безвредные лекарства.

Многие препараты негативно влияют на плод и приводят к формированию пороков в развитии и расстройству кровообращения. Так, будущие мамы должны понимать, что такие капли, как «Барбовал», «Корвалол», «Валокордин», которые с легкостью можно приобрести в любой аптеке, беременным категорически противопоказаны. Специалисты также не рекомендуют заниматься самолечением и принимать комбинированные препараты на основе трав - «Нотту», «Ново-Пассит», «Персен» - так как их воздействие на плод не до конца еще изучено.

Самым безопасным средством является препарат валерианы.

Профилактика

Как влияют стрессы на беременность, уже известно, поэтому такого состояния лучше избегать. выделяют несколько типов стресса: умеренный, который является стандартным для всех рожениц и сильный, возникающий из-за душевного потрясения, ведущего к затяжной депрессии.

Фактором для появления последнего стресса может стать сильное волнение либо потеря близкого человека, работы, имущества. К подобному состоянию ведет и недостаток внимания, цинизм, грубость, а также резкие высказывания врачей о любых проблемах роженицы.

В качестве профилактики можно предложить беременной пройти у психолога специальные тесты, показывающие предрасположенность к нервным потрясениям. Подобную процедуру должен проводить только специалист. По итогам опроса выводится заключение для психологов и докторов на оказание помощи будущей матери.

Многие специалисты уверены, что беременность благотворно сказывается на организме женщины и даже имеет эффект омоложения. А как же тогда истории о проблемах с зубами, обострениях хронических болезней? Попробуем разобраться.

По задумке Природы

Прежде всего, вспомним о том, что многие в наше время стали забывать: беременность — не болезнь, а совершенно естественное состояние женского организма. Настоящее предназначение женщины, все-таки, не «спортсменка и комсомолка», а мама. Именно поэтому женская анатомия и физиология устроены таким образом, чтобы вынашивать и рожать детей, и делать это многократно. А потом иметь силы и энергию, чтобы их вырастить. Уже этого достаточно, чтобы с уверенностью сказать: хотя бы одна беременность и роды необходимы женщине не только для того, чтобы реализовать свою природную роль, но и для сохранения физического здоровья. Все те органы, которые мы не используем по назначению, рано или поздно начинают давать сбой, чувствуя свою ненужность. А это — прямой путь к серьезным болезням.

Чудо-гормоны

Так уж устроен женский организм: каждый месяц он готовится к началу беременности - гормональная система напряженно работает, чтобы помочь яйцеклетке созреть и выйти из яичника для дальнейшего оплодотворения, а матке — подготовиться к «приему». Если зачатие не происходит, система «обнуляется». И весь цикл начинается сначала. Если же беременность все-таки наступила, вся эта сложная система на много месяцев может «вздохнуть с облегчением»: наконец-то можно расслабиться и отдохнуть!

Итак, первый плюс беременности: женская репродуктивная система имеет возможность отдохнуть и сохранить большее количество яйцеклеток «про запас». То есть, чем больше беременностей, тем больше запас яйцеклеток на будущее, тем меньше опасность раннего климакса, который напрямую связан с истощением этих самых запасов. А ведь они в течение жизни не восполняются! Идем дальше. Во время беременности повышается количество женских половых гормонов, особенно эстрогена. Отсюда и эффект расцвета и особой привлекательной женственности молодых мамочек. Эстроген благотворно влияет на женский организм, омолаживает, повышает тонус и активность.

Другие гормоны не отстают от эстрогена, помогая будущей маме смягчить течение многих хронических заболеваний. Например, глюкокортикоиды (выделяются надпочечниками) подавляют проявление астмы и других аллергических заболеваний. Во время беременности нередко облегчается и течение псориаза.

Хорошая работа

Пожалуй, самыми страшными женскими болезнями были и есть онкологические заболевания. Чаще всего им подвержены молочные железы и половые органы (яичники, матка). Но и здесь выполнение женщиной своих природных функций ведет к значительному снижению риска! Американские специалисты пришли к интересному выводу: в период вынашивания ребенка риск получить рак яичников уменьшается в несколько раз. А если женщина родит нескольких детей, то опасность заболеть этой страшной болезнью у нее минимальна. Исследования 2007 года показали, что беременность и роды в позднем возрасте практически сводят к нулю риск заболеть раком эндометрия. Это связывают с обновлением слизистой матки во время беременности и родов и «очищением» от старых клеток, которые могут перерождаться в опухолевые.

Известно множество случаев, когда беременность и последующие роды помогаю забыть молодым мамам о миоме матки, кистах яичников, эндометриозе, эрозии шейки матки и других серьезных заболеваниях, которые были у них до беременности. И уже давно известно, что лучшая профилактика мастопатии и опухолей молочной железы — это полноценное и длительное кормление малыша грудью. К тому же, пролактин, интенсивно вырабатывающийся в организме мамы при кормлении — тоже знатный «гормон молодости».

Без вины виновата

Как же тогда расценивать ситуации, когда у будущих мам во время беременности обостряются хронические заболевания - разве можно это назвать пользой? Конечно, пользой это назвать сложно. И такое действительно случается. Но в беременности ли дело? Конечно, вынашивание ребенка — тяжелый труд и серьезная работа для организма. Но, если уж мы обзавелись целым букетом болезней в основном из-за нашего не совсем правильного образа жизни, если мы их запустили и не лечили вовремя и должным образом, то при чем здесь беременность? Не зря врачи настаивают: к беременности необходимо готовиться, особенно, если состояние здоровья оставляет желать лучшего. Пройдя соответствующее обследование, вовремя подтянув «слабые звенья», ведя во время вынашивания ребенка правильный образ жизни, можно все 9 месяцев даже не вспомнить о своей «хронике», а только наслаждаться новым состоянием и необычными ощущениями…

То же касается и зубов. Во время беременности потребность в «короле минералов» — кальции — увеличивается в полтора раза. А во время кормления грудью — в два! Отсюда и возможные проблемы с зубами. Но у будущих мамочек, которые и до беременности, и во время нее регулярно посещали стоматолога, вовремя лечили начавшийся кариес, правильно питались, употребляли достаточное количество кальция в составе витаминно-минеральных комплексов и ухаживали за полостью рта, таких проблем, как правило, не возникает.

Поздно - не поздно?

Вокруг рождения ребенка в «солидном» возрасте ходит множество споров и самых противоречивых мнений. Но здесь отпечаток накладывает еще и общественное мнение. Рассуждать можно сколько угодно. Но бесспорно одно: будущая молодая «немолодая» мама, ждущая желанного ребенка, как правило, выглядит прекрасно! И это снова эффект гормонов, господствующих во время беременности. Существует мнение, что гормон, вырабатываемый плацентой, блокирует «факторы старения». У женщин, вынашивающих малыша в возрасте 30-40 лет, действительно наблюдаются факты снижения биологического возраста на несколько лет! Кроме того, улучшается состояние кожи, ногтей и волос, разглаживаются морщины, так как в этот особый период ткани лучше обеспечиваются кислородом и быстрее восстанавливаются.

Кроме того, становясь взрослее, женщина относится и к беременности и к рождению малыша куда ответственнее, чем в юности. Она отказывается от вредных привычек, строго соблюдает предписания врача, много отдыхает, гуляет, занимается спортом, правильно питается, принимает необходимые витамины и минералы. В целом, весь этот комплекс полезных мероприятий тоже ведет к улучшению самочувствия. Добавим к этому радостное ожидание, позитивный настрой, спокойствие и уверенность в себе. Нередко будущие мамы утверждают, что ощущают себя моложе и здоровее, чем 10 лет назад. И нет причины им не верить. А еще немалую роль во всех этих волшебных преображениях играет и тот факт, что «взрослой» маме просто нельзя поддаваться старости. Она психологически настраивается на роль молодой мамы, а потому просто обязана держать себя в тонусе, заниматься спортом, хорошо выглядеть. И подобный позитивный настрой способен творить настоящие чудеса.

Итак, подводя итог, можно смело утверждать, что большинству женщин, как совсем юным, так и постарше беременность и рождение ребенка не только не вредит, но еще и приносит ощутимую пользу, продлевая молодость, добавляя красоты, являясь лекарством от многих болезней. Конечно, при одном важном условии: она должна быть осознанна и желанна.

На 75% благоприятное течение беременности зависит от правильного питания будущей мамы: такую статистику приводят специалисты по здоровому питанию. Процент же наследственного влияния — всего 8%.

34 года - таков идеальный возраст для рождения первого ребенка согласно недавним исследованиям ученых Техасского университета США. По их утверждению, «женщина, родившая первенца в 34 года, будет на 14 лет моложе по состоянию здоровья, чем родившая в 18».

.¾ женщин, которые до беременности страдали от дисменореи (болезненных месячных), родив малыша, полностью избавляются от этого очень неприятного недуга.

Более 80 лет выше шанс прожить у женщин, родивших детей после 35 лет - показало исследование, проведенное в университете Манчестера.

В организме беременной женщины происходят необыкновенные процессы, к которым она, даже, если бы очень хотела, не сможет никогда подготовиться . Но этим всё не заканчивается. После родов мы становимся ещё более нервными, раздражительными, агрессивными — послеродовая депрессия как последствие беременности.

5. Появляются боли в спине и суставах

После родов у женщины значительно снижается запас витаминов и минералов, которые она накопила во время беременности. Вы могли не заметить и того, что во время потуг в процессе родов растянули связки в области запястья. Согласитесь, тоже неприятные ощущения вдобавок к тем, которые у вас уже присутствуют. Если бы растяжением только всё и заканчивалось... К сожалению, на месте растяжения появляется какое-то непонятное образование или шишка, которая причиняет боль при физической нагрузке.

Вот несколько полезных правил, которые помогут вам быстро восстановиться и прийти в норму:

• Выполняйте комплекс упражнений из обычной зарядки (укрепляются мышцы, организм привыкает к физическим нагрузкам).
• Делайте массаж (Включите в него элементы эротического массажа, и незабываемая ночь секса вам обеспечена).
• Приобретите , который поможет равномерно распределить нагрузку на спину при частом ношении ребёнка на руках.

6. Обостряются различные хронические заболевания

К сожалению, беременность может осложниться различными хроническими заболеваниями. В особенности заболеваниями почек и сердечно-сосудистой системы .

Почему такое случается? Ответ на этот вопрос найти очень легко. Организм выполняет двойную работу во время беременности:

1. Почки выводят продукты обмена веществ не только мамы, но и малыша.
2. Сердце прокачивает в 2 раза больше крови.
3. Печень транспортирует в несколько раз больше крови.

Как помочь нашему организму делать всю эту работу? Врачи рекомендуют несколько раз в день лежать на левом боку , так как именно в таком положении нормализуется кровообращение.

7. Беременность портит фигуру

Неоспоримым является заявление о том, что во время беременности портится фигура, и только совсем маленький процент женщин может похвастаться отличной не меняющейся фигурой во время беременности и после родов. Некоторым нравятся недавно приобретённые округлые формы, но большее количество мамочек всё-таки хотят похудеть и вернуться в прежние формы.

Как вернуть прежнюю фигуру?

Во-первых, не паниковать и не бросаться в крайности , так как природой-матушкой заложен механизм помощи женщине. Этот механизм называется кормление грудью. Интересно, что уже после девяти месяцев кормления материнским молоком женская фигура начинает сама избавляться от непозволительных излишеств . Постепенное прекращение лактации убережёт грудь от появления растяжек и отвисания.

А занятия физкультурой и фитнесом в домашних условиях ещё никто не отменял. 15-20 минут в день достаточно для начала изнурительной процедуры обновления фигуры.

И напоследок...

Хочется высказать наболевшее… Появление детей — самое прекрасное, что может подарить любящая женщина своему супругу. Но слишком уж трудно они нам даются, очень неприятные бывают последствия беременности. И хочется надеяться, что каждая женщина, прочитав эту информацию, найдёт и почерпнёт для себя несколько правил , чтобы сохранить здоровой кожу, волосы, зубы. В общем, уберечь себя от всех нежелательных последствий беременности.

Ведь порой так сложно, взглянув на своё отражение в зеркале и увидев там ЖЕНЩИНУ, СТАВШУЮ МАМОЙ, обернуться на свой возраст и встретиться с цифрами 20, 23, 25,…А некоторым нет ещё и 20. И каждая из нас переживает состояние беременности по-своему, но отдаёт по крупицам свою красоту, молодость и здоровье, а получает СЧАСТЬЕ...

По мнению ученых, беременность только положительно отражается на состоянии женского организма, все благодаря огромному количеству гормонов, которые вырабатываются за эти девять месяцев и их влиянию на состояние мозга и нервной системы. Роды оказывают омолаживающий эффект на женский организм, женщина становится более энергичной, здоровой, у нее улучшается зрение, координация и память. Но в то же время после родов организму надо дать время, чтобы он отдохнул и восстановился, а частая беременность может даже нанести вред.

Ученые провели огромную работу, чтобы рассчитать, какой оптимальный промежуток должен быть между беременностями, и пришли к выводу, что, если до следующего зачатия не прошло 1,5 года, то велик риск того, что ребенок родится преждевременно и с небольшим весом, однако то же самое может произойти, если после последней беременности прошло больше 6 лет. Например, в результате исследования оказалось, что 40% женщин, которые беременели спустя полгода после родов, рожали малышей раньше времени и с небольшим весом, а должно быть известно каждой будущей мамочке. Все происходит потому, что за такой короткий интервал организм женщины просто не успевает достаточно восстановиться для следующих родов.

После зачатия малыша в организме происходят значительные изменения, например, женщину мучает частое мочеиспускание при беременности , это, естественно, процесс неприятный, но беспокоиться не стоит, потому что это норма беременности. После зачатия ребенка в организме увеличивается объем циркулирующей жидкости, что приводит к увеличенной нагрузке на почки. К тому же, обновляются околоплодные жидкости несколько раз в день, а когда плод увеличивается в размерах, то матка оказывает значительное давление на мочевой пузырь, а значит увеличивается и частота позывов на мочеиспускание.

Больше всего женщина страдает от этой проблемы в начале и в конце беременности. Физиологически женский организм устроен таким образом, что матка расположена рядом с мочевым пузырем, поэтому, когда в первые четыре месяца она начинает увеличиваться, давление на мочевой пузырь, разумеется, повышается, затем матка отодвигается и позывы становятся не такими частыми. А в конце беременности уже головка плода давит на мочевой пузырь и мамочка часто бегает в туалет. Если же женщина заметила, что редко ходит в туалет, то стоит обратить внимание на количество выпиваемой в день жидкости, возможно надо увеличить потребление воды, чтобы не было инфицирования мочевыводящих путей.

Частое УЗИ при беременности также может быть небезопасным, но по этому поводу ученые все еще спорят до хрипоты, высказывая свои предположения относительно его негативного влияния на плод. Точно известно только одно, что после исследования малыш становится беспокойным, толкает мамочку ручками и ножками. Некоторые ученые утверждают, что частое влияние ультразвуковых волн приводит к разрушению клеток нервной системы, и даже вызывает мутации. Однако, наука сейчас не стоит на месте и с каждым годом выпускается новое оборудование, чтобы обезопасить беременных женщин и дать им возможность родить здорового и крепкого малыша.

влияние беременности на женский организм