Девятая неделя беременности что происходит с малышом. Девятая акушерская неделя беременности: что происходит, ощущения, развитие плода

Частые позывы в туалет объясняются тем, что матка (которая сейчас выросла уже до размера апельсина) давит на мочевой пузырь. Перепады настроения обусловлены сменой гормонального фона в организме беременной. Тошнота и чрезвычайная избирательность в пище встречается не у всех будущих мам, а только у 65% беременных. Повышенная утомляемость и головные боли объясняются повышенным объемом крови в организме будущей мамы, возможно повышение артериального давления. Перемены в молочных железах – следствие подготовки к лактации. Ринит беременных обусловлен сужением сосудов. Спазмы в нижней части живота (иногда отдают в поясницу) – следствие увеличения матки в размерах. Живот на 9 неделе беременности своими размерами пока ещё не выдаёт себя – окружающие могут ни о чём не догадываться. Отёки ног пока маловероятны (их стоит ждать во второй половине беременности).

Выделения

В норме при вынашивании малыша выделения из влагалища будущей мамы должны быть необильными, бесцветными, не иметь специфического запаха.

Творожистые белые выделения могут свидетельствовать о развитии в организме беременной женщины инфекционного заболевания под названием «молочница».

Алые, красные и красно-коричневые выделения из влагалища на сроке девятая акушерская неделя беременности свидетельствуют о патологии (или вне маточной беременности, или угрозе выкидыша – самопроизвольном прерывании беременности). Если к этим симптомам ещё добавляется повышение температуры тела свыше 37,5 градусов, нужно незамедлительно обратиться за медицинской помощью.

Следующий менструальный цикл будет только после родов.

Боли и кровотечение

На сроке девятая акушерская неделя беременности при здоровом течении гестации допустимо, что в животике возникает болевое ощущение. Например, после нагрузки определенной группы мышц (поднятии предмета средней тяжести, быстрой ходьбы, подъеме по ступенькам), возможно ощущение, что живот каменеет. Это объясняется тонусом матки. Однако, если после прекращения нагрузки боль внизу живота усиливается и становится острее, – это очень тревожный симптом, который требует незамедлительной консультации со специалистом гинекологом.

Тем более, если эти болезненные ощущения сопровождаются выделениями следующих оттенков:

кровянистых;
красно-коричневых;
алых или светло-красных.

В такой ситуации откладывать визит к врачу нельзя!

Простуда и температура

Сейчас, на девятой акушерской неделе беременности, допустимо, что иммунитет у беременной женщины ослаблен. Поэтому на этом сроке, как и на всех последующих, будущей маме нужно принять особые меры безопасности, чтобы не подхватить простуду или вирусное заболевание.

ежедневно проветривайте помещение;
регулярно осуществляйте влажную уборку помещения;
мойте руки, вернувшись домой, и перед едой;
своевременно пройдите вакцинацию в медицинском учреждении от гриппа;
в сезон эпидемии не посещайте людные места;
исключите контакты с лицами, болеющими гриппом;
принимайте больше витаминов с полезной пищей (например, сезонными фруктами).

А если вы всё-таки заболели, ни в коем случае не занимайтесь самолечением. Если у вас температура тела повышена, жаропонижающие лекарственные средства можно принимать только после консультации со своим гинекологом. Очень многие медицинские препараты, которые сейчас могли бы оказать нужное действие, противопоказаны при беременности.

Хорион на 9-й неделе беременности

Хорион – это на языке специалистов-акушеров плацента, или детское место. Хорион соединяется пуповиной с плодом, то есть является также соединительным элементом между организмом будущей матери и внутриутробным ребенком, по которому поступают питательные вещества к последнему.

Если ультразвуковое исследование показывает, что хорион находится на расстоянии ближе, чем шесть сантиметров к зеву матки, такое расположение называют предлежанием плаценты (предлежанием хориона).

В чём опасность указанного предлежания:

угроза выкидыша;
кесарево сечение при родоразрешении;
угроза отслойки плаценты и сильного кровотечения.

Интимная жизнь

Интимная жизнь на сроке 9-ая неделя беременности для молодых супругов с медицинской точки зрения не противопоказана при здоровом и нормальном течении вынашивания ребенка. Однако если врачи сообщают будущей маме об угрозе выкидыша, от занятий сексом сейчас лучше воздержаться. Помните, что физические нагрузки вам полностью исключать из своей жизни не надо. Но они обязательно должны быть умеренными. Физическая активность, и секс в том числе, улучшают кровообращение в организме, насыщают кислородом и улучшают психоэмоциональное настроение беременной девушки.

Физическая активность

Бытует мнение, что беременным девушкам показан полный покой и воздержание от каких-либо физических нагрузок. Этот миф всячески культивируют старшие родственники (мамы, бабушки, свекрови и так далее). Будущей маме нельзя идти на поводу некомпетентных рекомендаций. Сейчас мы этот миф развенчаем.

Гинекологи всех стран рекомендуют на протяжении всей беременности сохранять умеренную физическую активность. Утренняя зарядка, регулярные занятия специальными видами спорта, ежедневные пешие прогулки – всё это будет только на пользу и будущей маме, и внутриутробному ребенку.

Какие виды спорта мы называем специальными:

ходьба;
плавание;
йога;
пилатес.

Конечно, в период вынашивания ребенка не стоит прыгать с парашютом, заниматься альпинизмом, спускаться в пещеры или заниматься дайвингом. Во всём следует знать меру, прислушиваться к себе – изнурительных нагрузок не надо. Вы заметите, что регулярные лёгкие физические нагрузки поднимают вам настроение и укрепляют ваше здоровье.

Необходимые анализы и исследования

На сроке седьмая – одиннадцатая неделя беременности следует встать на учёт в женской консультации у участкового акушера-гинеколога. При первом визите врач расспросит вас про симптомы, ощущения, жалобы, соберет анамнез, заведёт вашу карту, подтвердит наличие беременности, сделает осмотр, возьмёт мазки на флору и цитологию.

В каждый визит к своему гинекологу, включая первый, вам будут измерять:

артериальное давление;
пульс;
температуру тела.

Все эти данные будут заноситься в обменную карту.

Врач-гинеколог при первом визите направит вас на анализы:

общий анализ мочи и крови;
биохимический анализ крови;
бактериальный посев мочи;
исследования на ВИЧ, сифилис, вирусные гепатиты, группу крови, резус-фактор;
анализ кала на яйца глистов;
анализ крови на гормон ХГЧ.

кардиолога;
отоларинголога (будут взяты мазки на стафилококки);
окулиста;
стоматолога.

УЗИ плода на 9 неделе беременности

Ультразвуковое исследование плода на сроке девятая акушерская неделя беременности (первая неделя третьего акушерского месяца) проводят только при специальных показаниях. В данное время обычно врач-гинеколог это исследование не назначает. Половые признаки внутриутробного малыша разглядеть на фото 9 недели беременности практически не представляется возможным. Однако можно увидеть, одноплодная или многоплодная беременность у будущей мамы. Данный метод исследования сейчас малоинформативен. Плановое ультразвуковое исследование в женской консультации обычно проводят в конце первого триместра беременности, на сроке одиннадцатая или двенадцатая неделя.

На 9-й неделе беременности внешний вид малыша начинает меняться: его тело удлиняется, он сгибает шею, прижимает головку к груди, приводит ручки к туловищу.

Размер его к концу недели составляет 2,5 см, вес - 3-5 г (по снимку на УЗИ можно сравнить кроху с виноградинкой ).

Лицо будущего малыша обретает черты, которые присущи человеку: оно постепенно округляется, глазки «перемещаются» от висков ближе к носу, но пока они плотно закрыты веками. Уже можно увидеть ушные раковины, носик с ноздрями, губы. На 9-й неделе активно развиваются мышцы.

Малыш может согнуть ручки в локтях, а ножки - в коленях. Пальцы кистей удлиняются, перепонки, которые раньше были между ними, исчезают. На ногах появляются пальчики, пока с перепонками. На кончиках пальцев рук и ног формируются ноготки.

Продолжается интенсивное развитие головного мозга крохи. Отчетливо выделяются два полушария головного мозга, начинает выполнять свои функции мозжечок (он отвечает за координацию движений), формируются первые извилины. С этого момента малыш уже может ощущать перемещения своего тела в полости матки, его движения становятся скоординированными (на минувших 7-8-й неделях движения ребенка еще хаотичны).

Камеры сердца полностью сформированы: есть два предсердия и два желудочка. Крохотное сердечко бьется со скоростью 120-150 ударов в минуту. По сосудам начинает циркулировать кровь. Верхняя часть тела кровоснабжается лучше, чем нижняя. Причина в том, что в верхней части находятся такие жизненно важные органы, как сердце и головной мозг.

Закладываются молочные зубы. Сформировавшиеся ранее зачатки бронхов становятся пятью самостоятельными бронхами. Животик округляется из-за активного развития органов пищеварения. Большую часть брюшной полости занимает печень. Интенсивно развиваются надпочечники.

На 9-й неделе беременности в организме ребенка начинают вырабатываться гормоны, в том числе адреналин. Малыш на этом сроке полностью переходит на плацентарное питание. Желточный мешок, служивший источником питательных веществ для крохи, редуцируется. Ребенок уже живет по своим биоритмам, и у него есть периоды бодрствования и сна.

Развитие двойни

Twin Pregnancy and Beyond

Ваши малыши сейчас как пара виноградинок: вес каждого равен 3-4 г, рост - примерно 2 см.

Головки еще достаточно крупные относительно туловищ. Спинка становится более прямой, намечается шея, чуть удлиняются конечности, оформляются пальчики рук и ног. Продолжает усложняться строение внутренних органов. Детки начинают совершать движения, которые пока не ощутимы будущей мамой, но определяются на УЗИ.

Что происходит с мамой: ощущения

На 9-й неделе беременности будущая мама испытывает те же ощущения, что и на нескольких предыдущих неделях беременности.

Изменения матки . На 9-й неделе беременности матка продолжает чуть увеличиваться и по размеру сопоставима с авокадо. Маленький размер матки может говорить о внематочной или неразвивающейся беременности, а большой размер - о многоплодной беременности.

Учащенное мочеиспускание . Растущая матка начинает теснить мочевой пузырь, что провоцирует более частые позывы в туалет. Увеличение объема циркулирующей крови в организме женщины, меняющийся гормональный фон, растущая потребность в жидкости тоже учащает мочеиспускание.

Боли и спазмы в низу живота . Достаточно часто будущих мам беспокоят , что связано с ростом матки и растяжением связок. С каждым днем ваш малыш растет, и ему нужно все больше места, потому растягиваются связки и увеличивается размер матки, что может вызывать периодические, тянущие боли в боках с отголосками в пояснице и в паховой области. Это не опасно и не требует лечения. Другое дело, если у вас схваткообразные ноющие боли внизу живота, длительные по времени, сопровождающиеся кровянистыми выделениями, - это может говорить о наличии гипертонуса матки, что уже серьезно, так может стать причиной прерывания беременности. Необходимо срочно обратиться к врачу-гинекологу.

Головная боль . Может иметь самые разнообразные причины: от гормональных изменений и переутомления до повышенной тревожности, стрессов или ОРВИ. При необходимости обратитесь к терапевту, неврологу или психологу.

Боли в пояснице . Умеренные тянущие боли в спине в период беременности испытывает каждая женщина, поскольку нагрузка на позвоночник возрастает с каждой неделей вынашивания малыша. Если же боли сильные, сопровождаются кровянисто-коричневыми вагинальными выделениями, повышенной температурой тела, нужен срочный визит к доктору, чтобы исключить риск выкидыша и других патологий. При наличии проблем с позвоночником (сколиоз, остеохондроз и пр.) у вас также возможны боли в области поясницы, поэтому не будет лишним обратиться к неврологу для постановки правильного диагноза и назначения лечения.

Изменения груди . Грудь на 9-й неделе беременности продолжает чуть увеличиваться и сохраняет повышенную чувствительность, возможно ощущение тяжести, покалывания. Это норма, поскольку идет подготовка молочных желез к грудному вскармливанию.

Отечность . Многие будущие мамы сталкиваются с отеками. Причиной тому и гормональные изменения, и возрастающая нагрузка на почки женщины, и увеличение потребности ее тела и организма ребенка в жидкости. Увеличение объема околоплодных вод также происходит еженедельно.

Вагинальные выделения . В норме у вас должны быть умеренные светлые выделения без запаха вообще или с легким кисловатым запахом. Любое изменение, включая появление желтых, зеленоватых, гнойных или творожистых выделений, повод обратиться к врачу. Не стоит заниматься самолечением, даже если это у вас уже было: сейчас вы в особом положении и рисковать малышом никак не должны. Помните, вы не всегда можете объективно оценить свои симптомы. Иногда также может увеличиться объем выделений без присутствия патологических примесей. По всем вопросам лучше проконсультироваться со своим врачом.

Небольшие кровотечения . У некоторых будущих мам, особенно при многоплодной беременности, может открываться носовое кровотечение. Оно вызвано увеличением кровотока: кровь циркулирует в организме активнее, чтобы обеспечить хороший приток питательных веществ и кислорода к плаценте, и слабые сосуды лопаются. Небольшое вагинальное кровотечение может случиться после сексуальной близости: матка может быть раздражена, так как ее мышечные стенки становятся мягче под воздействием гормонов, в частности прогестерона. Возможны небольшие мажущие выделения у женщин с эрозией шейки матки, при этом не должно быть болей в животе и выделения должны быть кратковременными и неусиливающимися. В любом случае лучше перестраховаться и попасть к врачу на осмотр.

Повышенная температура тела . Если при измерении температуры тела термометр стремится к отметке 37-37,5 и при этом у вас нет симптомов простуды или выраженного недомогания, то не стоит переживать: это состояние связано с гормональной перестройкой организма, обусловленной беременностью. Но если температура выше или есть какие-либо сомнения в состоянии своего здоровья, то рекомендуется посетить гинеколога и терапевта, наблюдающего беременных, для выяснения причин повышенной температуры. Заниматься самолечением категорически противопоказано, так как прием большинства препаратов во время беременности запрещен.

Повышенная утомляемость . Будущей маме присущи слабость, повышенная утомляемость, постоянное чувство усталости, сонливость, перепады настроения, обусловленные физиологическими, в том числе гормональными, изменениями в организме. Старайтесь больше отдыхать, высыпайтесь.

Изменение предпочтений в еде и запахах . Действие гормонов меняет отношение будущих мам к тем или иным запахам и продуктам питания: что-то нравится, а что-то нет без каких-либо объективных причин для неприятия. Повышенная потребность в определенных продуктах может свидетельствовать о дефиците тех или иных витаминов и минералов в рационе женщины, ждущей ребенка.

Повышенный/пониженный аппетит . Одинаково плохо для будущей мамы и есть за двоих, и отказываться от еды из-за токсикоза, ухудшения самочувствия. О нарушении аппетита нужно сообщить врачу, так как и лишний вес, и дефицит питательных веществ, витаминов и минералов плохо скажутся на самочувствии женщины и ее будущего ребенка.

Изменение состояния кожи и волос . Гормональные перестройки организма, обусловленные беременностью, нередко влияют на состояние кожи и волос либо в лучшую сторону, либо в худшую, делая их более жирными. Если проблемы с кожей становятся выраженными (акне, расширенные поры и пр.), лучше обратиться к дерматологу.

Набор веса . Организм будущей мамы начинает делать запас жировых отложений, которые на протяжении беременности будут защищать живот от случайных ударов или травм. Любимая одежда может стать тесновата, хотя на 9-й неделе беременности животик еще не заметен. По сравнению с весом до беременности его прибавка к данному сроку не должна превышать 1 кг, даже если вы ждете двойню. Обратитесь к врачу, если вас беспокоит цифра на весах.

Медицинское обследование

9-я неделя беременности - пора встать на учет в женской консультации. Если же вы уже наблюдаетесь у врача, то на данной неделе осмотры, консультации, анализы и обследования назначаются при осложнениях вынашивания или подозрениях на какую-либо болезнь, патологию.

Процедуры:

акушер-гинеколог (консультация требуется в том случае, если беременную что-то беспокоит)

Если вы впервые встаете на учет, вам дадут направления к следующим специалистам:

терапевт (врач исключит/подтвердит хронические заболевания у будущей мамы, решит вопрос об их совместимости с беременностью, при необходимости назначит лечение)
офтальмолог (врач оценит вероятность развития патологии и даст рекомендации на время беременности и родов, если то или иное заболевание глаз уже имеется)
стоматолог (невылеченные зубы и десны - источник инфекции, что может неблагоприятно сказаться на состоянии ребенка; лечение зубов, как правило, врач рекомендует перенести на 2-й триместр, так как на ранних сроках беременности практически любое медикаментозное воздействие нежелательно)
отоларинголог (ЛОР) (врач выявит/исключит хронические инфекции ушей, носа или горла, из-за которых самочувствие будущей мамы может ухудшиться, а течение беременности - осложниться)
эндокринолог (этот специалист оценит состояние эндокринной системы будущей мамы, даст рекомендации, важные для благополучного течения беременности)
генетик (доктор оценит риск развития у малыша наследственных заболеваний и патологий)
хирург (специалист оценит вероятность развития варикоза, возможные риски для вынашивания и родов, связанные с особенностями опорно-двигательного аппарата женщины, с травмами и переломами, полученными до беременности)

плановых анализов на 9-й неделе беременности нет

Если вы впервые встаете на учет, потребуется (на усмотрение врача могут быть назначены не все из перечисленных анализов):

общий анализ крови (необходим для оценки состояния здоровья женщины, выявления воспалительных процессов, хронических заболеваний и пр.)
биохимический анализ крови (также требуется для мониторинга самочувствия будущей мамы)
анализ крови на ХГЧ (хорионический гонадотропин человека; необходим для контроля нормального развития беременности)
анализ крови на прогестерон (также необходим для контроля нормального развития беременности)
анализ на определение группы крови и резус-фактора (важен, во-первых, чтобы своевременно оказать беременной женщине медицинскую помощь - переливание крови или ее компонентов, а во-вторых, чтобы выявить/исключить резус-конфликт матери и ребенка)
коагулограмма (анализ крови на протромбин; обязателен для выявления/исключения патологии свертывания крови)
анализ крови на сахар (необходим для выявления предрасположенности к развитию гестационного диабета - сахарного диабета беременных; заболевание может привести к аномалиям развития малыша или осложнить течение беременности)
анализ крови на ВИЧ (обязателен для определения ВИЧ-статуса матери и ребенка и соответствующей тактики ведения беременности и родов; заболевание может привести к аномалиям развития малыша или осложнить течение беременности)
анализ крови на сифилис (RW, реакция Вассермана; необходим для выявления/исключения сифилиса у будущей матери и назначения подходящего лечения при положительной реакции; заболевание может привести к аномалиям развития малыша или осложнить течение беременности)
анализ крови на гепатит В и гепатит С (обязателен для выявления/исключения гепатита у будущей матери и назначения подходящей терапии; заболевание может привести к аномалиям развития ребенка или осложнить течение беременности)
анализ крови на TORCH-инфекции (обязателен для выявления/исключения комплекса таких инфекций, как токсоплазмоз, краснуха, цитомегаловирус, герпес, хламидиоз; заболевания при заражении ими после зачатия малыша могут привести к аномалиям развития крохи или осложнить течение беременности)
общий анализ мочи (необходим для выявления/исключения заболеваний почек и мочевого пузыря)
анализ мочи по Нечипоренко (назначается для углубленной диагностики, чтобы выявить инфекцию, если в клиническом (общем) анализе мочи имеются отклонения от нормы)
мазок на флору (микроскопическое исследование отделяемого влагалища необходимо для выявления/исключения инфекций половых органов, в частности молочницы (кандидоза); своевременное лечение помогает избежать инфицирования малыша и осложнений во время беременности)

УЗИ (на 9-й неделе беременности не является обязательным, плановым; проводится трансвагинально по показаниям для подтверждения беременности, выявления многоплодной, внематочной или неразвивающейся беременности, гипертонуса матки и других патологий; пол будущего ребенка на таком сроке еще не определяется; на 9-й неделе на УЗИ можно увидеть движения малыша, послушать его сердечко, оценить частоту сердечных сокращений: в норме ЧСС должно быть 130-150 ударов в минуту)

Если вы впервые встаете на учет, также необходимо пройти:

ЭКГ (электрокардиограмма нужна для оценки здоровья сердца будущей мамы)
измерение размеров таза (при узком тазе требуется профилактика осложнений вынашивания ребенка)
измерение массы тела (необходимо для расчета прибавки веса в течение беременности)
измерение артериального давления (обычное давление женщины, при котором она себя хорошо чувствует, может быть чуть выше/ниже нормы; это контрольный показатель для оценки давления у будущей мамы: повышение АД свидетельствует об артериальной гипертонии, гестозе и других осложнениях беременности)

Трудности вынашивания

На 9-й неделе беременности опасность для здоровья будущей мамы и ее ребенка представляют:

Токсикоз . В начале 3-го месяца беременности токсикоз, как правило, начинает переноситься легче, позывы к тошноте возникают реже. Правда, это не касается мам, ждущих двойню. Если приступы рвоты случаются чаще 3-5 раз в день, женщине стоит обратиться за консультацией к врачу. Некоторые специалисты считают, что регулярная интимная жизнь помогает легче переносить токсикоз. Также есть мнение, что токсикоз - это своеобразная подсказка природы, что с рационом будущей мамы что-то не так, он не сбалансирован.

Выкидыш . На 9-й неделе беременности сохраняется риск самопроизвольного прерывания беременности. Причинами выкидыша на раннем сроке являются гипертонус матки, нежизнеспособность крохи, отторжение ребенка организмом матери как инородного тела, резкое ухудшение здоровья, хронические заболевания, гормональные нарушения, стрессы, вредные привычки, травмы будущей мамы и т. д. Если беспокоят сильные тянущие боли в низу живота, в пояснице, есть кровянистые (коричневатые) выделения, безотлагательно обратитесь к врачу.

Внематочная беременность . Прикрепление и развитие оплодотворенной яйцеклетки вне матки: в брюшной полости, на яичниках, в маточных (фаллопиевых) трубах, - абсолютное показание для прерывания беременности, даже если кроха развивается нормально. Прибавляя в весе и размерах, малыш становится причиной разрыва маточной трубы или повреждения другого внутреннего органа матери, что вызывает сильное кровотечение, угрожающее ее здоровью и жизни. Диагностируется патология на УЗИ и при анализе крови на ХГЧ (уровень этого гормона ниже, чем при маточной беременности на том же сроке). К факторам, повышающим вероятность внематочной беременности, относятся ранее сделанные аборты, воспалительные процессы в мочеполовой системе женщины, возраст будущей мамы (меньше 18, больше 35 лет), вредные привычки, аномалии строения матки и маточных труб и другие причины.

Неразвивающаяся беременность . Развитие ребенка может прекратиться на любом сроке беременности, хотя вероятность патологии выше в 1-м триместре. Замершая беременность приводит к гибели малыша и выкидышу. Симптомами патологии являются снижение уровня гормона ХГЧ, мажущие кровянистые (коричневые) вагинальные выделения, сильная слабость, повышенная температура тела, озноб, тянущие боли и спазмы в низу живота, исчезновение болезненных ощущений в груди. Диагностируется с помощью УЗИ. В случае подтверждения патологии проводится выскабливание полости матки и гистологическое исследование. Планирование новой беременности рекомендуется спустя 6 месяцев. Причинами замершей беременности могут быть отклонения развития ребенка, инфекционные и хронические заболевания матери, гормональные нарушения в ее организме, вредные привычки, стрессы, нарушение свертываемости крови, принимаемые лекарственные препараты, травмоопасная, тяжелая физическая нагрузка.

TORCH-инфекции . TORCH - это первые буквы названий заболеваний: Toxoplasma (токсоплазмоз), Rubella (краснуха), Cytomegalovirus (цитомегаловирус), Herpes (герпес). Эти инфекции опасны при первичном заражении ими во время беременности, поскольку приводят к порокам развития ребенка и выкидышу, могут стать показанием для прерывания беременности. Уменьшить риск инфицирования поможет соблюдение мер гигиены и профилактики, включая вакцинацию за 6 месяцев до зачатия малыша.

Отслоение плаценты . Боли в животе, спине и кровотечение могут быть признаками отслоения плаценты. При своевременной врачебной помощи (постельный режим, лекарственные препараты) удается сохранить и выносить здорового малыша даже при значительной площади отслойки плаценты.

«Цветная беременность» . У каждой 5-й будущей мамы, как сообщает статистика, во время беременности идут месячные, нередко до самых родов. Это явление называется «цветной беременностью» и обусловлено низким уровнем гормонов, подавляющих менструацию. Отклонение не опасно для женщины и ее ребенка, но требует наблюдения врача.

Фотографии: живот на 9 неделе беременности

Будущей маме на заметку: что можно, чего нельзя

Что МОЖНО будущей маме:

ходить на массаж
заниматься фитнесом по программам для беременных
больше ходить пешком, находясь на свежем воздухе; подниматься по лестницам вместо лифта
делать косметические процедуры, предварительно проконсультировавшись с гинекологом и косметологом, чтобы избежать аллергических реакций, попадания токсинов в организм и т. п.
заниматься сексом, если беременность протекает без осложнений и изменившийся гормональный фон положительно влияет на либидо
посещать баню и сауну, если нет противопоказаний (перегрев повышает риск выкидыша)
принимать мультивитаминный комплекс, назначенный врачом
ввести в режим дня дневной сон, чтобы восстанавливать силы

Чего НЕЛЬЗЯ будущей маме:

сохранять вредные привычки - курить, быть пассивной курильщицей, употреблять алкоголь, наркотические вещества
принимать медикаменты и БАДы без согласования с врачом
делать рентген грудной клетки и брюшной полости
переживать сильный стресс
переносить интенсивные физические нагрузки, поднимать тяжести
работать в условиях вредного производства
принимать горячие ванны (повышает риск выкидыша)
заниматься сексом при гипертонусе матки, миоме матки и других факторах предрасположенности к выкидышу, практиковать грубый секс
окрашивать волосы (процедуру, которая может стать причиной попадания в организм матери и ее крохи токсичных веществ, лучше перенести на 2-й триместр, когда жизненно важные органы и системы малыша уже будут заложены, либо вовсе отказаться от окрашивания волос до появления ребенка на свет)
заводить домашних питомцев (животные, особенно кошки, могут быть носителями TORCH-инфекции - токсоплазмоза; уход за уже имеющимися дома питомцами на время беременности следует поручить кому-то из членов семьи)

Правильное питание

Питание на 9-й неделе беременности должно оставаться правильным и разнообразным, чтобы удовлетворять потребности будущей мамы и ее малыша в полезных нутриентах.

дробный, 5-6-кратный, прием пищи: 3 основных, 2 перекуса, стакан несладкого кисломолочного продукта на ночь;
энергетическая ценность рациона на 9-й неделе беременности - 2 200 - 2 500 ккал в день; при беременности двойней - 2 600 - 2 800 калорий;
обязательное присутствие в рационе животного, молочного, растительного белка, медленных углеводов, полезных жиров, клетчатки;
ограничение жареного, сладкого, соленого, мучного, отказ от копченого, острого, маринованного, жирного, тяжело усваиваемой пищи (грибы, например);
1,5 л жидкости в день, включая минеральную и обычную питьевую воду хорошего качества, морсы, компоты, свежевыжатые соки домашнего приготовления, травяной чай, желательно без сахара и сахарозаменителей (если нет аллергии и лишнего веса, можно класть мед);
ограничение потребления напитков с кофеином: черного, зеленого чая - до 4 чашек в день, кофе - до 2 чашек в день (кофеин ухудшает усвоение кальция, способствует обезвоживанию организма матери и замедлению внутриутробного развития ребенка);
отказ от фастфуда и джанкфуда - еды с высоким содержанием соли, сахара, транс-жиров, Е-добавок: гамбургеров, хот-догов, картофеля фри, чипсов, соленых орешков, блюд-полуфабрикатов из супермаркета, а также сладкой газированной воды.

Готовим вкусно и полезно для себя и малыша

На 9-й неделе беременности возрастает потребность в солнечном витамине - витамине D , так как активно формируется скелет малыша, закладываются зачатки зубов. Большую часть ценного нутриента можно получить, пребывая на открытом солнце. Достаточно 15-20 минут, проведенных на свежем воздухе до 11:00 и после 16:00, в часы, когда ультрафиолет менее опасен для кожи.

Определенную долю витамина можно обеспечить себе и благодаря питанию, ведь витамин D содержится в яйцах, рыбе и морепродуктах (рекордсмены - красная икра, угорь, тунец, сардины, лосось, селедка), говяжьей печени, соевом молоке, грибах шиитаки, молочных и кисломолочных продуктах, зерновых.

Рецепты

Потребность в витаминах и минералах

Harvard Health - Harvard University

На 9-й неделе беременности будущая мама и ее ребенок особенно нуждаются в продуктах и мультивитаминных препаратах, которые богаты следующими микроэлементами:

Витамин B9 (фолиевая кислота). На 75 % снижает риск развития у малыша дефектов нервной трубки. Необходим для формирования нервной системы и ДНК клеток, внутриутробного развития ребенка, созревания плаценты, профилактики железодефицитной анемии, улучшения свертываемости крови и иммунитета у будущей мамы. Где искать? Говяжья печень, печень трески, зелень петрушки, шпинат, листовой салат, зеленый лук, спаржа, капуста, свежий зеленый горошек, крупы, бобовые, изделия из муки грубого помола, дрожжи, творог, сыр, орехи, семена тыквы и подсолнуха.

Витамин Е (токоферол) . Необходим для обмена веществ и синтеза гормонов в организме будущей мамы, для внутриутробного развития малыша. Способствует предупреждению выкидыша, профилактике тромбов, препятствует воспалительным процессам. Где искать? Нерафинированные растительные масла, крупы, отруби, пророщенные зерна, орехи, семечки, томаты, листовой салат, свежий горох, шпинат, зелень петрушки, шиповник, мясо, яйца, говяжья печень, молоко.

Витамин D (кальциферол) . Необходим для усвоения кальция и фосфора, участвует в минерализации костной ткани, способствует профилактике рахита и кожных заболеваний. Укрепляет иммунитет, улучшает работу щитовидной железы. Где искать? Печень трески, рыба, рыбий жир, говяжья, свиная, куриная печень, яйца, молоко, творог, сыр, сливочное масло, кукурузное масло, зелень петрушки.

Железо . Необходимо для выработки гемоглобина и профилактики анемии у будущей мамы, предупреждения гипоксии - кислородного голодания малыша. Где искать? Говяжьи печень, мясо, почки; птица, рыба, морепродукты, бобовые, греча, геркулес, капуста, томаты, сельдерей, шпинат, салат, кресс-салат, лук-порей, земляника, черешня, абрикосы, айва, черника, гранат, яблоки.

Йод . Важен для функционирования щитовидной железы беременной женщины, для умственного и физического развития ребенка. Где искать? Морская рыба, печень трески, морская капуста, йодированная соль.

Кальций . Необходим для формирования костей и зубов малыша, развития его нервной, сердечно-сосудистой систем, функционирования мышц, профилактики остеопороза, проблем с зубами, волосами и ногтями у будущей мамы. Улучшает свертываемость крови и тонус кровеносных сосудов, уменьшает выраженность токсикоза, способствует поддержанию в норме уровня холестерина, участвует в выработке гормонов. Где искать? Капуста, чеснок, щавель, шпинат, сельдерей, петрушка, укроп, базилик, молочные и кисломолочные продукты, яйца, рыба, орехи, кунжут, мак, отруби, паста и выпечка из цельнозерновой муки, крыжовник, черная смородина, клубника, черешня, минеральная вода, соя, патока.

Фосфор. Участвует в образовании костной ткани вместе с кальцием, необходим для обмена веществ, синтеза белков, выработки энергии, мышечной деятельности. Входит в состав ДНК и РНК. Где искать? Рыба, морепродукты, говядина, сыр, творог, злаки.

Магний. Участвует в формировании костной ткани, обмене веществ, координирует сердечный ритм, нормализует артериальное давление и уровень сахара в крови, повышает иммунную активность клеток, препятствует мутациям ДНК и РНК, ускоряет выведение токсинов из организма, необходим для синтеза ферментов, нуклеиновых кислот, жиров, белков, витаминов группы В, коллагена, укрепляет нервную систему, помогая противостоять стрессам, бессоннице, тревожности, головной боли. Где искать? Питьевая вода, орехи, семена тыквы и подсолнуха, кунжут, отруби, крупы (в том числе бобовые), пророщенная пшеница, какао, морская капуста, шиповник, финики, арбуз, сухофрукты, шпинат, твердый сыр, ржаной хлеб, продукты из цельнозерновой муки, зеленый горошек.

Цинк. Необходим для нормальной работы иммунной системы, обмена веществ, роста клеток, функционирования лимфы, деятельности мозга, репродуктивного здоровья. Где искать? Морепродукты, говядина, баранина, курица, свинина, орехи, семена тыквы и подсолнуха, шпинат, шоколад.

Селен. Необходим для синтеза тиреоидных гормонов и в целом для нормальной работы щитовидной железы. Является антиоксидантом, улучшает усвоение витамина Е и йода. Способствует повышению иммунитета и нейтрализации токсинов, попадающих в организм матери и ребенка. Где искать? Мясо, субпродукты (печень, почки), рыба, морепродукты, крупы, чеснок.

Медь. Необходима для кроветворения, обмена веществ, работы иммунной и дыхательной систем, профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Где искать? Морская капуста, орехи, крупы (в том числе бобовые), семена подсолнуха и тыквы, кунжут, пророщенная пшеница, яблоки, груши, малина, клубника, картофель, томаты, свекла, огурцы, укроп.

Важно! Мультивитаминный комплекс следует покупать только после консультации с врачом.

Будущие мамы на 9 неделе

Фитнес для будущих мам

Физические нагрузки на 9-й неделе беременности рекомендованы, если нет угрозы невынашивания ребенка: отслоения плаценты, гипертонуса матки, внематочной, неразвивающейся беременности, обострения хронических заболеваний у женщины и других факторов риска. Обязательно согласуйте с врачом и тренером свои фитнес-планы на ближайшие месяцы.

Программы тренировок: йога, пилатес, аквааэробика, скандинавская ходьба, занятия на тренажерах, на фитболе и пр., - должны быть адаптированы для беременных. Также будущей маме и ее малышу полезны прогулки на свежем воздухе, легкая утренняя разминка, дыхательная гимнастика, массаж и самомассаж, плавание.

Недомогания при беременности

Расстройства здоровья, с которыми чаще всего сталкиваются женщины на 9-й неделе беременности, таковы:

Острые респираторные заболевания (ОРВИ, ОРЗ). Насморк, кашель, першение в горле и температура - признаки ОРВИ. Так называемую простуду нежелательно игнорировать или лечить самостоятельно на любом сроке беременности. До визита к терапевту применяйте обильное теплое питье (чай с лимоном, малиной, имбирем, медом, клюквенный морс, если нет аллергии на эти продукты), делайте ингаляции с физраствором, промывайте нос солевыми растворами (или аптечной морской водой), полощите горло раствором мирамистина, соды или настоем ромашки. Соблюдайте постельный режим. Респираторные заболевания ухудшают самочувствие будущей мамы, что может неблагоприятно сказаться и на ребенке.

Вздутие живота . Происходит из-за снижения тонуса мышц живота и перистальтики кишечника: тот работает медленнее под действием гормона беременности прогестерона. Повышенное газообразование часто беспокоит будущих мам, но для крохи не опасно.

Запор/понос . Из-за действия прогестерона возникает дисбаланс в пищеварительной системе будущей мамы: ее стул то крепит, то слабит. Причиной запора могут быть и лекарственные препараты, принимаемые женщиной для профилактики и лечения железодефицитной анемии. Для ребенка расстройство не опасно, а будущей маме улучшить перистальтику кишечника помогут регулярные умеренные физические нагрузки, достаточное количество клетчатки в рационе, соблюдение питьевого режима, препараты, назначенные врачом.

Изжога . Повышенная выработка гормона прогестерона приводит к расслаблению мышечных стенок матки, чтобы не допустить выкидыша. Действие гормона сказывается и на других внутренних органах женщины: стенки пищевода также расслабляются, поэтому в него может вбрасываться содержимое желудка, вызывая у будущей мамы раздражение слизистой и чувство дискомфорта внутри. Расстройство не опасно для малыша, лечится медпрепаратами и коррекцией меню.

посетить акушера-гинеколога и встать на учет по беременности, если это не сделано ранее
отказаться от вредных привычек
придерживаться принципов правильного питания
сбалансировать режим дня: спать 8-9 часов, гулять на свежем воздухе 1-2 раза в день не менее 30-40 минут, отказаться от жесткого планирования дня, чтобы между рабочими и домашними делами были паузы для отдыха
укреплять иммунитет, уделять внимание гигиене и профилактике заболеваний
несколько раз в день проветривать рабочее помещение и квартиру
по возможности избегать стрессов, умственных и физических перегрузок на работе
перейти на удобную, комфортную одежду, нижнее белье из «дышащих» тканей
отказаться от обуви на высоком каблуке
контролировать набор веса (взвешиваться утром, натощак, в легкой пижаме и не чаще 1 раза в неделю; результаты лучше записывать)
начать освоение дыхательной гимнастики
установить мобильное приложение с календарем беременности и советами для будущих мам
зарегистрироваться в сообществе будущих мам, чтобы обмениваться опытом, вопросами, впечатлениями на протяжении всего периода вынашивания ребенка

На 9-й неделе беременности могут начать беспокоить головокружения. Если почувствуете себя неважно, без резких движений лягте и подложите под ноги подушку, чтобы улучшить прилив крови к голове. Попросите кого-то из тех, кто рядом, открыть окно, чтобы был доступ свежего воздуха. Если случился обморок, сообщите об этом наблюдающему вашу беременность врачу.

Если в вашей семье царит культ кофе, то вы должны знать, что в рационе будущей мамы должно быть как можно меньше кофеина. Это вещество провоцирует бессонницу, выводит строительный материал зубов и костей - кальций - из организма и препятствует усвоению данного минерала, способствует обезвоживанию, повышает артериальное давление, является причиной внутриутробного недобора веса малышом. Беременной разрешено побаловать себя 1-2 чашками кофе в день объемом не более 150 г, и это должен быть напиток из свежемолотых зерен, в идеале с добавлением молока либо сливок, а не быстрорастворимый напиток или кофе без кофеина (в них много химических веществ, нежелательных для будущей мамы и ребенка).

Фото: Shutterstock, Depositphotos, Unsplash

Нужные организации в вашем городе

Медицинский центр

Стоматология, Эндоскопия, Терапия, Гинекология, Массаж, ЛОР, Дерматология, Медицинские анализы, Справка в бассейн, Вызов врача на дом, ЭКО, Ведение беременности, Школа беременности, Акушерство, Маммология, Дерматовенерология, Урология, Мануальная терапия, Справка в ГИБДД, Медицинская книжка, Функциональная диагностика

Россия, Москва и Московская область, Москва, Ярославская, 4/2

Началом третьего месяца считается 9 акушерская неделя беременности. В организме женщины полным ходом идет гормональная перестройка, а плод стремительно развивается и растет. Его питание уже осуществляется через плаценту, а не через стенку матки. На третьем месяце существенно снижается риск выкидыша.

Что происходит на 9 неделе

Что происходит в 9 недель беременности? Организм беременной в этот период активно готовится к предстоящему периоду вынашивания плода, а также к родам и кормлению. Кости таза постепенно расширяются, молочные железы увеличиваются, что связано с ростом молочных протоков, а грудь становится все более чувствительной и даже болезненной к прикосновениям. Это обусловлено начавшейся выработкой пролактина.

Между малышом и мамой устанавливается тесная связь. Ученые выявили, что плод может посылать сигналы о том, каких именно питательных веществ и микроэлементов ему не хватает. Это и объясняет необычные пристрастия и вкусовые желания беременных.

Объём амниотической жидкости, в которой плавает малыш, на данном этапе равен примерно 100 мл.

Изменения в организме женщины

Девятая акушерская неделя характеризуется набором веса, который может варьироваться от 500 г до нескольких килограммов. В основном это связано с ростом матки, а также увеличением объема крови и лимфатической жидкости в организме, которые необходимы для снабжения активно растущего плода питанием и кислородом.

Также в организме женщины запускаются процессы накапливания жира, которые необходимы для того, чтобы впоследствии мать смогла прокормить своего ребенка. В связи с этим фигура начинает заметно меняться. Поэтому с третьего месяца женщине нужно ограничить употребление сладкого и мучного во избежание набора лишнего веса.

Поскольку во время беременности происходит увеличение объема крови и плазмы, у женщины может появиться анемия. Она связана с тем, что спинной мозг не успевает так быстро вырабатывать красные кровяные тельца.

Поэтому при выявлении низкого уровня гемоглобина в крови врач назначает женщине особое питание и специальную поддерживающую терапию.

Матка на девятой неделе еще больше увеличивается в размере и становится похожей на небольшую дыню или очень крупный грейпфрут. Но ей еще достаточно места в малом тазу, поэтому живот пока незаметен. Только у женщин худощавого типа телосложения с узким тазом может появиться небольшой выпирающий живот на 9 неделе беременности.

В зависимости от индивидуальных особенностей кожа у беременной женщины может потерять свой привлекательный вид или наоборот стать более нежной и бархатистой.

В организме беременной происходит активная выработка гормона релаксина, который обеспечивает расслабление связок и костей таза. В связи с этим на ранних сроках может наблюдаться изменение походки. А также действие этого гормона может спровоцировать боли в тазовой области.

Признаки беременности на 9 неделе

На девятой неделе беременности продолжается перестройка гормонального фона женщины.

Именно поэтому у нее отмечаются следующие симптомы:

болезненные ощущения в животе, обусловленные увеличением матки и растяжением связок, которые ее удерживают;
вздутие кишечника и ;
учащенное мочеиспускание;
перепады настроения;
раздражительность и вспыльчивость;
утомляемость и др.

А также 9-ая акушерская неделя беременности может проявиться в значительном увеличении молочных желез. Это объясняется тем, что организм женщины готовится к грудному вскармливанию. У некоторых женщин грудь становится больше на один размер, поэтому в этот период желательно приобрести специальные кремы, препятствующие появлению растяжек.

Пора забыть о тесных бюстгальтерах, ведь беременной женщине, итак, не хватает воздуха, а если грудную клетку ещё и стянуть, то может накрывать предобморочное состояние. Поэтому если грудь сильно увеличилась в объёме, следует поменять все своё нижнее белье на более удобное. При этом предпочтительнее выбирать бюстгальтеры из натуральных тканей.

Нормальной температурой беременной женщины считается показатели термометра до 37, 1-37, 2 градусов. Если наблюдается её повышение, то это является поводом обращения к врачу. Самостоятельно принимать жаропонижающие и другие лекарственные средства опасно для будущего малыша.

К внешним признакам беременности и изменениям в организме можно отнести:

появление голубой венозной сеточки на груди;
гиперпигментацию ареол и сосков;
скудные выделения из молочных желез желтоватого цвета. Обычно молозиво появляется на более поздних сроках, но в редких случаях может беспокоить уже на 9 неделе беременности. При выделении молозива рекомендуется приобрести и носить специальные прокладки для грудей;
отечность нижних конечностей и внешних половых органов.

Ощущения женщины

На 9 неделе беременности у женщины сохраняются симптомы токсикоза, которые ослабевают только после 12 недель. Беременную могут мучить головные боли, появиться усталость и утомляемость, тошнота и рвота в течение дня, непереносимость запахов и некоторых продуктов питания, а также головокружения. Еще более ухудшается состояние волос и ногтевых пластин. Может ощущаться сухость кожи, что вызвано недостатком воды в организме, ведь большая ее часть идет на правильное функционирование и развитие плода.

Во время многоплодной беременности матка существенно увеличивается в размерах поэтому, начиная с девятой недели, у женщины появляются болезненные ощущения в пояснице и спине. Это связано с резким ростом матки, давлением на внутренние органы и значительным растяжением связок в малом тазу.

Женщину может беспокоить постоянная заложенность носа. Если помимо этого симптома нет других признаков простуды, то это является физиологической нормой, которая называется - насморк беременных.

Выделения из половых путей

Молочные и белые выделения нормальной консистенции и без резкого неприятного запаха являются на этом этапе развития беременности вариантом нормы. Выделения слизи или белей также не являются поводом для волнений, поскольку они обусловлены увеличением активности половых желез.

Коричневые выделения, а также появление в них гноя требует немедленной консультации с врачом , поскольку эти признаки могут свидетельствовать о наличие в организме опасной инфекции или отслойке плаценты. А также подобные выделения могут свидетельствовать о наличие у женщины эрозии шейки матки. Это заболевание не угрожает жизни малыша, но консультации врача требует. Лечение эрозий проводят уже после родов.

Узи

На девятой неделе беременности УЗИ показано для выявления патологий плода и определения точного срока. Плановое проведение этого обследования не требуется, но женщина может провести его по своему желанию.

Во время ультразвукового сканирования врач может увидеть значительное увеличение матки и присутствие в ней плодного пузыря. На экране при увеличении будущий ребёнок выглядит как маленький человечек, но на этом сроке специалист еще не может определить его половую принадлежность. Датчик также фиксирует сердцебиение плода, составляющее 130 ударов в минуту.

Развитие плода на 9 неделе

Размер плода на 9 неделе беременности составляет примерно 22-33 мм. По величине размер напоминает вишенку, а вес малыша достигает уже 4 г . Плод уже становится похож на маленького человечка, у него начинает исчезать хвостик и совсем скоро он превратится в копчик, удлиняются конечности, черты лица становятся более отчетливыми. На коже крохи начинает появляться пушок.

Изменения будущего малыша:

Начиная с 9-ой недели беременности, развитие плода активно происходит в его головном мозге. Голова малыша еще непропорционально большая, но в ней активно развиваются полушария головного мозга. На этой неделе происходит закладка одного из его отделов - мозжечка, который впоследствии будет координировать движения плода, а также отдела, что отвечает за продуцирование адреналина.
На лице уже полностью сформированы глаза, но они пока еще закрыты тонкой складкой кожи века, а также можно разглядеть губы малыша. Хорошо визуализируются ушные раковины, которые находятся на одном уровне с глазками. А также продолжает формироваться нос и шея.
Продолжают своё активное развитие на 9 неделе беременности и конечности будущего ребёнка. Они удлиняются, а между пальчиками исчезают перепонки. Ступни и кисти также заметно вырастают, а в челюсти появляются зачатки молочных зубов.
Удивительно, но в 9 недель беременности плод уже умеет глотать, а его почки продуцируют мочу. Однако вся нагрузка в этот период и до появления ребенка на свет ложится на мамины почки.
У мальчиков уже сформированы яички, но они пока еще находятся в брюшной полости, поэтому на УЗИ еще невозможно предположить половую принадлежность ребенка.
Происходит закладка нервных и лимфатических узлов.

Плод на этой неделе уже активно шевелится, он может двигать ручками и ножками, а также переворачиваться. За его питание отвечает плацента, которая снабжает активно растущий организм кислородом и питательными веществами.

Возможные проблемы

На девятой неделе беременности риск ее прерывания является достаточно низким, поскольку плод уже хорошо закрепился в стенке матки, а прогестерон и ХГЧ в крови достигают высокой концентрации. Эти факторы способствуют сохранению жизнеспособности плода. Но могут возникнуть другие проблемы, которые характеризуют 9-ую акушерскую неделю беременности, как опасный период не только для будущего ребёнка, но и для женщины.

К возможным проблемам на этом периоде относятся:

замершая беременность;
внематочная беременность (на этом сроке выявляется очень редко);
травматическое повреждение матки;
неправильное прикрепление эмбриона;
осложнения развития плода.

А также проблемой на этом сроке может являться возникновение тяжелых форм токсикоза с многократной рвотой, снижением веса и уровня гемоглобина в крови. В этом случае женщине следует обратиться на приём к врачу для облегчения своего состояния.

Ещё одной проблемой на данном сроке считается задержка стула. Запор происходит от воздействия гормонов беременности в сочетании с гормоном релаксином. Это неприятное состояние доставляет немало проблем и таит в себе даже опасность. Во-первых, сильные натуживания являются опасными для малыша, ведь они могут спровоцировать сокращение матки. Во - вторых, запор может спровоцировать возникновение геморроя.

Чтобы этого не произошло необходимо включить в своё питание нежирные кисломолочные продукты, овощи, кроме капусты, фрукты за исключением груши, мясо и рыбу нежирных сортов. Исключить следует рис, какао, свежую выпечку, которые могут спровоцировать задержку стула. Можно употреблять сухофрукты, обладающие слабительным эффектом, например чернослив. Но таким лакомством увлекаться не стоит, ведь сухофрукты достаточно калорийны и могут способствовать ещё быстрому набору веса.

В том случае, когда диета не помогает, справиться с задержкой стула поможет врач, назначив разрешённое при беременности слабительное средство.

Для предупреждения возможных проблем женщине обходимо своевременно встать на учет и пройти все необходимые обследования. Важно ограничить вредные профессиональные факторы (контакт с химическими веществами и радиоактивным излучением), отказаться от рентгенографии, алкоголя и курения, а также от приема любых лекарственных препаратов.

На что обратить внимание

Если нет угрозы прерывания беременности, женщина может вести обычную половую жизнь, но от активного секса следует отказаться, поскольку он может привести к маточному кровотечению и отслойке плаценты.
Девятая неделя беременности для плода является не менее важной в его развитии, чем предыдущие, поэтому питание должно быть сбалансированным. Следует включать продукты, богатые витаминами и микроэлементами. Стоит отказаться от выпечки, макарон и сладостей, поскольку они могут спровоцировать резкую прибавку в весе. Питаться рекомендуется 6-7 раз в день небольшими порциями, это поможет избежать приступа тошноты и рвоты.
Следует ограничить поднятие тяжестей во избежание отслойки плаценты и маточного кровотечения.
Рекомендуется чаще бывать на свежем воздухе.
Следует избегать мест большого скопления людей и контактов с животными. Эти меры проводятся с целью снижения риска возникновения простудных и инфекционных заболеваний.
Пора отказаться от тесной и неудобной одежды и высоких каблуков.
Физическую активность и интенсивность занятий спортом на 9 неделе беременности необходимо снизить до 60-80% от прежнего уровня. Если нет угрозы прерывания беременности, отказываться от них нет необходимости.
Беременной желательно делать дыхательную гимнастику, которая поможет увеличить приток кислорода к плоду.

Если женщина до этого периода не была на приеме у гинеколога, то 9-ая неделя беременности должна начаться с посещения врача. Будущей маме следует обязательно встать на учет и сдать все необходимые анализы, поскольку они могут выявить проблемы, угрожающие вынашиванию ребёнка.

Сколько месяцев на 9 неделе беременности

Врачи обычно считают срок беременности не с момента зачатия, а с первого дня последнего менструального цикла (по акушерскому методу). Один акушерский месяц включает в себя 4 недели, поэтому 9 недель - это начало 3 месяца беременности, а точнее 2 месяца и 1 неделя беременности. Возраст эмбриона на данном этапе составляет примерно 7 недель.

Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter

9 неделя беременности - период, когда в организме будущей мамы происходят большие изменения. Она все чаще жалуется на усталость и неконтролируемые перепады настроения. В это время у большинства беременных начинается токсикоз. Если женщина до этого времени не посещала женскую консультацию, то 9 неделя беременности - самый подходящий период, чтобы обратиться к гинекологу и стать на учет.

Изменения в организме

Будущая мама начинает «расти» вместе со своим малышом. Постепенно увеличиваются ее габариты, животик округляется, тяжелеет, а грудь наливается. Таким образом организм перестраивается, накапливая необходимые запасы, которые понадобятся маме, когда она начнет кормить своего кроху грудным молоком. Живот на 9 неделе беременности пока не просматривается, но матка продолжает расти. К трем месяцам она достигает размеров небольшой дыни. Беременные женщины начинают чувствовать «переполненность» живота и испытывать изжогу. Все это происходит из-за гормональной перестройки. Кстати, увеличение веса на 9 неделе беременности часто связано с задержкой жидкости. На этом сроке особо чувствительной становится грудь. На ней может образоваться хорошо просматриваемая венозная сеточка, которая со временем исчезает. Врачи рекомендуют женщинам заменять с ранних сроков интересного положения привычные бюстгальтеры аналогами из натуральных тканей, не содержащих лишних швов.

Ощущения будущей мамы

Вот уже прошли 9 недель беременности. Что происходит с будущей мамой, каковы ее ощущения? Прежде всего, беременная начинает удивлять близких людей частыми перепадами настроения и резкими изменениями вкусовых предпочтений. Утром она может заказать селедку с бананом, а к обеду - суп с печеньем. И это абсолютно нормальное явление. Несмотря на странные гастрономические запросы, родные должны поддерживать будущую маму и стараться исполнить ее желания. 9 неделя беременности - период, когда у многих женщин обостряется обоняние. Некоторые не могут долго находиться в общественном транспорте, другие - не переносят запахи, доносящиеся из кафе, а третьих «мутит» от парфюма. Изменения происходят и в эмоциональном фоне будущей мамы. Она может стать плаксивой, сентиментальной, или, наоборот, превратиться в раздражительную и агрессивную особу. Практически все беременные в этот период жалуются на быструю утомляемость, сонливость, периодические головокружения, ощущения нехватки кислорода.

«Новые» симптомы

Усталость, переполненность живота, токсикоз - это симптомы, которые наиболее ярко проявляются, когда наступает 9 неделя беременности. Ощущения будущей мамы меняются из-за перестройки гормонального фона. На этом сроке женщины все чаще жалуются на нарушение сна и частые позывы к мочеиспусканию. Будущих мам также беспокоят:

утренние недомогания;
спазмы в нижней части живота;
запоры;
газы;
насморк (заложенность носа);
выделения;
угревая сыпь.

Все вышеперечисленные симптомы не являются чем-то из ряда вон выходящим. Это обычное состояние беременной женщины. Но если будущая мама беспокоится по поводу происходящих в организме изменений, ей лучше обратиться в гинекологическое отделение за консультацией.

Развитие эмбриона

Плод на 9 неделе беременности продолжает развиваться:

Его вес составляет 2,5-3 г.
Уплотняется скелет, начинается образование хряща.
Формируются отдельные части головного мозга, в частности мозжечок.
Развиваются конечности малыша: руки, ноги, пальцы.
Формируются волосяные фолликулы, соски.
Начинается формирование системы органов пищеварения, желчного пузыря, протоков, ануса, поджелудочной железы.
Появляются зачатки бронхов.
Развивается нервная система.
Формируются половые органы.
Происходит развитие мышц: малыш постепенно начинает двигаться.

К 9 неделе беременности хвост эмбриона исчезает. Крохотное сердечко малыша уже имеет четыре клапана. В этот период плод начинает стремительно набирать вес. Нередко на 3 месяце беременности врач назначает женщине УЗИ. «Зачем?» - спросите вы. Ведь ваша беременность - 9 недель. Фото плода, сделанное во время ультразвукового исследования, позволяет оценить его двигательную активность и состояние матки. Кроме того, УЗИ позволяет будущей маме увидеть очертания своего крохи.

Как растет малыш

Итак, ваша беременность - 9 недель. Фото плода, полученное в результате трансвагинальной или трансабдоминальной эхографии, еще не позволяет достоверно установить его пол. Но будущая мама уже может различить личико своего крохи. Размер плода составляет всего 3 см. Но, каким бы маленьким он ни был, в организме беременной женщины живет настоящий человечек. К двум месяцам беременности мозг ребенка становится «взрослым»: он уже имеет 2 полушария, покрытых извилинами. Кроха начинает сгибать и разгибать свои ручки. С каждым днем конечности малыша удлиняются, а лицо совершенствуется. На фотографии, сделанной во время УЗИ, будущие мамы могут рассмотреть губы, ушные раковины, закрытые веки своего ребенка.

9 недель беременности: выделения

В этот период выделения, наблюдающиеся у беременных женщин, не представляют никакой опасности. При нормальном течении беременности они имеют светлый оттенок и слабовыраженный запах. Но иногда женщин в положении начинают беспокоить гнойные, зеленоватые выделения на сроке в 9 недель беременности. Что происходит в этом случае в организме? Если такие выделения сопровождаются неприятным запахом, жжением, зудом в паховой области, то это может свидетельствовать о развитии инфекционного заболевания. Беременной следует обратиться к гинекологу, чтобы определить возбудитель и диагностировать заболевание. Это нужно делать своевременно, чтобы инфекция не попала к плоду. 9 неделя беременности - период, когда не должно наблюдаться кровянистых выделений. Если же такое происходит, будущей маме следует немедленно обращаться к врачу. Подобные явления часто свидетельствуют о наличии отклонений и патологий, развитии новообразований, эрозии шейки матки, отслоении плаценты и т. п.

Болевые приступы

Живот на 9 неделе беременности болит практически у каждой будущей мамы. Неприятные ощущения появляются периодически, отдавая в поясницу и создавая дискомфорт в паховой области. Появление таких симптомов связано с растяжением связок, которые удерживают матку. Если же будущую маму начинают беспокоить ноющие или схваткообразные боли, как во время месячных, - это повод обратиться к гинекологу. Чаще всего подобные симптомы указывают на повышенный тонус матки, а значит, появляется риск самопроизвольного аборта.

Проблемы, на которые следует обратить внимание

Что значит срок 9 недель беременности? Размер плода составляет 3 см, а масса его тела - 2 г. С каждым днем кроха растет и прибавляет в весе. В этот период будущей маме следует прислушиваться ко всем изменениям, происходящим в организме. Самое большое количество самопроизвольных абортов происходит, когда наступает 9 неделя беременности. Ощущения будущей мамы позволяют «уловить» сигналы тревоги. В этот период важную роль играет плацента. Врачам важно знать, насколько она «созрела», готова ли выполнять новые функции. Если условия ее формирования были нарушены, то спад гормонального уровня затягивается, из-за чего нарушается нормальное развитие плода. Проконтролировать развитие плаценты позволяет УЗИ. Если у будущей мамы имеются проблемы со щитовидной железой, то на 9 неделе беременности ей следует посетить эндокринолога. Нарушения в функционировании эндокринной системы может отразиться на развитии и жизнедеятельности плода. Беременной женщине также нужно следить за выделениями и болевыми ощущениями внизу живота. Если они носят нетипичный характер, нужно оперативно обращаться к врачу.

УЗИ на 9 неделе беременности

Многие мамы сохраняют на память фотоснимки своего крохи, сделанные в I триместре. В этот период плод уже хорошо визуализируется на фото УЗИ. 9 недель беременности - это период, когда ультразвуковое исследование чаще назначается для выявления различных патологий. Если УЗИ сделать позже 13 недель беременности, то некоторые негативные «особенности» развития ребенка, в частности синдром Дауна, могут уже исчезнуть. Поэтому так важно сдать все анализы и пройти обследование вовремя. С помощью ультразвука врач составляет прогнозы на будущее и точно устанавливает срок беременности. Кроме того, во время УЗИ женщина может услышать, как быстро бьется маленькое сердечко ее малыша. На втором месяце беременности частота сердечных сокращений у плода достигает 140 ударов в минуту.

Питание и физические нагрузки

Окружающие не замечают изменений во внешнем облике беременной женщины, ведь это небольшой срок - 9 недель. Плод еще очень маленький, поэтому животик будущей мамы не просматривается. Но ее организм не перестает трудиться. Он потребляет больше кислорода, энергии. Увеличивается объем крови. Поэтому всем беременным необходима пища, которая «заряжает» организм необходимой энергией. Будущим мамам следует больше употреблять белковой пищи, продуктов, содержащих сложные углеводы и железо. Для этого в ежедневное меню следует включать молоко, сыр, яйца, орехи, мясо, сухофрукты, зерновой хлеб, крупы, морепродукты. Необходимо также позаботиться о калорийности своего ежедневного рациона. Теперь, когда внутри женщины растет и развивается маленький человечек, ей необходимо вдвое больше энергии. Однако это не означает, что кушать нужно за двоих! Количество потребляемых калорий должно увеличиться на 100-300. Правильное питание позволяет поддержать жизненные силы и справиться с усталостью.

Беременным женщинам также следует избегать постоянных физических нагрузок, особенно на суставы. Будущая мама должна научиться правильно садиться и вставать. Количество прогулок на свежем воздухе необходимо увеличить вдвое.

На восьмой неделе у ребенка образовался небольшой хвостик, но сейчас он отпадает. Спина выпрямляется, мышцы шеи расслабляются, поэтому голова опускается. Головной мозг развивается, размер головы значительно увеличивается. В связи с тем, что образуется мозжечок, двигательный аппарат начинает функционировать лучше, ребенок может шевелить руками и ногами по своему желанию. Появляются надпочечники, которые вырабатывают гормон адреналин.

Организм питает ребенка полезными веществами, поэтому кожа женщины становится тоньше, а волосы ослабевают и становятся тонкими и сухими. Повышается чувствительность груди, появляется головокружение и возрастает утомляемость. Со временем сосуды расширяются, можно увидеть сосудистую сетку, но она не так сильно выражена, как в последние недели беременности. Но все же – на данном этапе может появиться варикозное расширение вен, поэтому избегайте физических нагрузок. Носите комфортную одежду из приятного материала, купите новое нижнее белье, которое не будет натирать грудь.

Очертания лица становятся выразительнее, глаза увеличиваются, но покрываются защитной пленкой. Ребенок двигается чаще, но в основном руками, потому что нижняя часть тела развивается медленнее. Через плаценту ребенок получает полезные вещества.

Укрепить сосуды помогут продукты, содержащие витамин C. Купите витаминный комплекс с повышенным содержанием витамина P и C, например – аскорутин.

Развитие плода

Начался третий месяц беременности. Плод в 9 недель беременности имеет рост примерно 22-30 мм, и весит он всего 2 грамма. В этот период эмбрион уже почти распрямился, и совсем скоро у него атрофируется его хвостик. На вид он похож на стручок гороха. К этому периоду у плода уже относительно хорошо развит мозг, начали формироваться легкие и кишечник. Процесс развития ни на секунду не останавливается.

На 9 неделе беременности плод начинает оповещать маму о своих возникающих потребностях, передавая своим крошечным мозгом специальные сигналы материнскому организму. Проявляется это в изменение у женщины вкусовых пристрастий.

На девятой неделе начинает формироваться мозжечок – это часть мозга, отвечающая за координацию движений. Формируется гипофиз, в нём будут вырабатываться первые гормоны. Происходит закладка среднего слоя надпочечников, которая в дальнейшем вырабатывает гормон адреналин. Также интенсивно развиваются лимфатические узлы, закладываются грудные железы, начинают своё формирование половые органы. Но определить пол сейчас ещё нельзя, придется подождать до 18-20 недель. Сердечко уже бьётся, нервная система тоже начала работать, но усовершенствование их ещё продолжается.

В этот период образуются межпозвоночные, спинномозговые и черепные нервы. Выделяется предплечья и плечи, конечности уже двигаются и даже могут сгибаться, продолжая расти и совершенствоваться. На ручках определяются пальчики, также растёт ступня, появляются зачатки ноготков, которые пока расположены на внутренней стороне - на ладошках и ступнях. Тело малыша постепенно начинает обрастать мышцами, укрепляются кости. Головка по отношению к тельцу всё ещё крупная. К этому времени начало оформляться лицо. Легко можно различить ушные раковины, нос, рот, начинает просматриваться шея. Ребёнок уже умеет глотать и морщить губки.

Еще одним из достижений, есть появление способности к мочеиспусканию. Эмбрион начал выводить продукты жизнедеятельности в ваш организм, через пуповину. Поэтому все время будет увеличиваться нагрузка на ваши почки. Пупочный канатик стал ещё плотнее и длиннее, начала функционировать плацента.

Фото животиков на 9 неделе

Ощущения и изменения на 9 неделе

Изменения ребёнка женщина очень хорошо ощущает на себе. Может отмечать частое мочеиспускание, это связанно с тем что, почки работают уже за двоих, а так же растущая матка уже давит на мочевой пузырь. Могут быть перебои с аппетитом, то его нет вовсе, то появляется с двойной силой. Причудливые вкусовые пристрастия поражают не только родственников, но и саму маму. Ещё не прошла жуткая сонливость. Постоянно присутствует чувство усталости, могут возникать головокружение, даже возможно и обмороки. Перепады настроения и тревожность часто случаются на 9-й неделе. Поток гормонов, возникший в первом триместре, создает хаос. Вы можете то смеяться, то плакать, сами не зная из-за чего.

Вы начали прибавлять в весе, это значит, что начались жировые запасы организма, для кормления ребёнка грудью. Из-за этого вам необходимо уже подумать о том, чтобы поменять свой гардероб. Выбранная вами одежда во время беременности должна быть более функциональной, чем эстетичной. Вам надо отказаться от одежды, которая стесняет движения, давит в каких-то либо местах, отказаться от синтетических материалов, мешающих коже свободно дышать, вызывающих повышенное потоотделение. Бельё так же не должно давить. Бюстгальтеры, которые вы приобретете, должны быть немного больше тех, которые вы носили раньше. Нужно учитывать то, что молочные железы уже начали увеличиваться в размере. Бюстгальтеры должны поддерживать вашу грудь, а не стеснять её, тем самым нарушать нормального развития молочных желёз.

Болевые ощущения и выделения на 9 неделе

Болевые ощущения, которые могут возникнуть на 9 неделе, чаще всего могут быть связаны с угрозой выкидыша. Речь идет не о слабых, а о сильных, похожих на схватки болях внизу живота, отдающих в поясницу. Вследствие которых, могут появиться кровяные выделения, коричневатого или красного цвета. Эти боли и выделения могут привести к кровотечению. Поэтому срочно необходимо принять меры, чтобы сохранить беременность. Ложитесь в постель и вызывайте скорую помощь, а если есть такая возможность, то пусть вас отвезут в больницу родные. Кровотечением, необходимо считать, любые кровяные выделения, в любом их количестве. Помните, что месячных на 9-й неделе беременности уже нет, хотя и есть в медицине такое понятие, как «омовение плода» - состояние, когда менструальные выделения продолжаются, несмотря на развитие в организме беременности. Но в этом случае, вряд ли вы бы уже узнали о вашей беременности.

Боль внизу живота, также может быть связана и с кишечником, в таком случае проконсультируйтесь с врачом, обычно назначают таблетки "Но-шпы", в этом нет ничего страшного. Кровотечение может быть вызвано и эрозией шейки матки или ещё какими-то новообразованиями. В этом случае болей внизу живота никаких быть не должно.

Боль в районе спины или крестца может быть вызвана в следствии сдавливание матки седалищного нерва. Если боль будет сильная и усиливается, то, возможно, врач вам назначит ношение бандажа.

Кроме кровяных выделений, существуют ещё бели. Выделения, которые часто меняют свой характер. В первом триместре они обильные и слизистые, что является нормальным явлением. Со второго триместра выделения становятся более жидкими. Бели могут быть беловатого или прозрачного цвета. Запаха никакого от них не должно исходить и дискомфорта они не приносят. Цвет у них не должен меняться. Если же бели сильно пахнут, имеют другой цвет или консистенцию, то это должно быть поводом похода к врачу, для сдачи мазка на определение инфекции.

Фото УЗИ на 9 неделе

УЗИ на 9 неделе

На 9-й неделе беременности врач даст вам направление на УЗИ, чтобы можно было установить срок беременности более точно, так же чтобы увидеть состояние матки и ребёнка. По данным УЗИ врач сможет сказать дальнейшие прогнозы.

УЗИ в этот срок покажет, как бьётся сердечко вашего малыша, сейчас оно совершает примерно 130-150 ударов за минуту. Оценит подвижность плода, хотя мама почувствует эти движение немного позже, но ребенок уже сейчас двигает ножками и ручками.

Температура

Температура может указывать как на наличие инфекции, так и на простуду. Если с повышением температуры появляется кашель, насморк, боль в горле – это явные признаки простуды или гриппа. Самолечение сейчас вам категорически запрещено, необходимо обратится в больницу. До этого облегчить состояние, можно, выпив тёплого молока с маслом или инжиром. От мёда лучше отказаться, так как это аллергенный продукт. Также промойте нос и прополощите горло. Очень вкусны и полезны брусничные и клюквенные морсы, они же понижают температуру. При высокой температуре можно выпить "Парацетамол", "Анальгин" пить беременным нельзя. Постельный режим обязателен!

Питание

Известно, что ребенку на каждом этапе развития необходим определенный состав веществ. Если в начале беременности питание женщины остается таким, как было раньше. То на 9-й неделе питание должно быть уже разнообразным и содержать в себе все питательные и полезные вещества: витамины, микроэлементы, жиры, белки, углеводы. При этом следует исключить продукты, которые пагубно влияют на ребёнка. Не надо пить слишком много чая и натурального заварного кофе, тем более крепких. Потому что эти напитки возбуждающе действуют на нервную систему. Нужно уже сейчас начинать ограничивать количество выпиваемой жидкости. Привычка много и часто пить вероятнее всего приведет к образованию отеков. Кофе или чай можно с успехом заменить компотом, морсом, настойками ягод и трав, плодами шиповника.

Алкоголь, так же как и курение совершенно исключаем. Малыш полностью зависит от вас, питается он всем, что попадает к нему из вашего организма. Алкоголь попадает ребёнку в таком же количестве, в котором приняла его мама, проходя через плаценту. Поэтому, даже самые маленькие дозы, могут принести огромный вред здоровью вашему малышу.

Если вы постоянно чувствуете усталость и хотите спать, то необходимо увеличить в своём меню количество железа и белка. Каждый день кушайте свежие овощи и конечно же фрукты. Выбирая при этом только те, которые идут по сезону и домашние. Старайтесь есть поменьше сладостей или заменяйте их полезными продуктами – например сухофруктами. Исключается пища богатая жирами, такая как сало, жирное мясо, майонез… Не рекомендуется есть много мяса, лучше заменить его рыбой.

Секс на 9 неделе беременности

Если у вас все хорошо, нет никаких осложнений, вы прекрасно себя чувствуете, то интимной близостью вы можете наслаждаться сполна. Животик ещё совсем вам не мешает, так как он почти не заметен ещё. А либидо в этот период беременности у женщин всегда очень заметно подскакивает, так что грех этим не воспользоваться.

Анализы

После того, как вы узнали новость, что беременны и врач подтвердил это, Вам необходимо обратится в женскую консультацию и встать на учет. Кроме того, что вы должны вести теперь здоровый образ жизни, так же вам необходимо следить и за состоянием своего здоровья. Чтобы не пропустить сигналы, которые подаёт вам ваш организм. Ведь может быть такое, что вашему ребёнку не хватает каких-то витаминов или его атакует инфекция. Для того чтоб это предотвратить, главное следовать всем рекомендациям врача и вовремя сдавать анализы.

Когда вы только встанете на учет, вам придется пройти ряд анализов: общий анализ крови, анализ мочи, сдать кровь на свёртываемость, на определение группы крови и резус-фактора, ещё на венерические заболевание, а так же антитела к гепатиту. Обязательно надо будет сдать мазок из влагалища и кал. Так же необходимо будет, пройди осмотр у ряда специалистов, таких как: окулист, стоматолог, кардиолог и терапевт. Принять участие в этом процессе придется и папе. Ему нужно будет сдать кровь из вены на определение резус-фактора и пройти флюорографию. По показаниям пройденных анализов, врач может назначить вам дополнительно анализы на гормоны. Эти анализы помогают оценить, как развивается ребенок, и дать прогноз как будет протекать беременность.

Полезная информация

Старайтесь побольше времени гулять, быть в движении. Также носите удобный бюстгальтер, который поддерживает грудь.

Автор публикации: Маргарита Ширяева