Lijek uklanja toksine iz tijela. Koja hrana uklanja toksine iz tijela

Uklanjanje toksina iz tijela kod kuće

Taloženjem u tijelu, toksini slabe zaštitne reakcije i procese samoregulacije, što rezultira raznim bolestima. Čak i ako zadržite Zdrav stil životaživota, jedu ispravno i nisu povezani s štetni uvjeti trudova, s vremenom tijelo postaje sve teže nositi se s lošom ekologijom i kemikalijama koje nas svuda okružuju.

Kako očistiti tijelo od toksina kod kuće i izbjeći razne bolesti koje čekaju osobu odrasloj dobi? Za početak, odgovorimo na pitanje, uz pomoć kojih se mehanizama oslobađa naše tijelo štetnih proizvoda.

Kako tijelo uklanja toksine

Priroda je dala nekoliko načina štetne tvari iz tijela u vanjsku okolinu. Sva tijela uključena u ovaj proces rade kao jedan tim.

Jetra je tvornica biokemijskih procesa. Jedna od mnogih funkcija ovog nevjerojatnog organa je neutraliziranje toksina i njihovo uklanjanje u crijeva žuči, odnosno u krv radi daljnje filtracije i uklanjanja kroz bubrege.
Bubrezi imaju jedinstvenu strukturu koja vam omogućuje doslovno "filtriranje" krvi, ostavljajući korisne, potrebne tvari i uklanjajući sve štetne nečistoće.
crijeva. Ovaj organ ima značajnu duljinu, a struktura površine njegove sluznice - resice, čine veličinu crijeva jednostavno fantastičnom. Na tom ogromnom području odvijaju se procesi apsorpcije i izlučivanja. Ako je sluznica kontaminirana višegodišnjim nakupinama ostaci hrane, tada ne pate samo sama crijeva, nego i jetra, i cijeli organizam u cjelini.
Koža uklanja metaboličke produkte kroz žlijezde znojnice. Što je koža manje zatrpana, osoba se brže i „bolje“ znoji. Nije ni čudo što su stari Rimljani na sastanku umjesto pozdrava pitali: "Kako se znojiš?".

Svi ovi mehanizmi dizajnirani su za stalno i bezbolno uklanjanje štetnih proizvoda iz tijela. Ali kada ima previše toksina, sustav se ne može nositi i oni se talože u koži, jetri, crijevima i drugim organima i tkivima.

Kako ukloniti toksine iz tijela kod kuće, kako ne bi naštetili zdravlju? Uostalom, oštar pritisak na čišćenje može uzrokovati trovanje, staviti previše stresa na jetru i bubrege. Ono što se godinama nakupljalo u tijelu ne može se ukloniti u roku od nekoliko dana! Većina praksi čišćenja temelji se na ponovljenom (7-10 puta) ili redovitom izlaganju ekskretornom sustavu tijela.

Nakon što smo naučili kako naše tijelo samo uklanja toksine, sada se osvrnimo na sve. postojeće metodečišćenje, s kojim možete samostalno kod kuće pomoći našem tijelu da se riješi štetnih tvari.

Uklonite toksine terapijskim postom

Ova metoda se uspješno koristi od davnina. Ozbiljni štrajkovi glađu duže od tjedan dana - preporuča se provoditi samo pod nadzorom stručnjaka. Kod kuće su ograničeni na tečajeve posta u trajanju od najviše 7 dana.

Sustav posta Paula Bragga nadaleko je poznat. Osnovna pravila:

postiti 24 ili 36 sati jednom tjedno;
tri dana jednom u tromjesečju;
sedam dana jednom godišnje;
nakon jednodnevnog i trodnevnog posta najprije konzumiraju "živu" hranu - voće i povrće bez toplinske obrade;
iz sedmodnevnog posta izlaze postupno, prvo uzimaju razrijeđene sokove, zatim voće, pa štedljivu hranu, pa tek onda prelaze na redovitu prehranu.

Redoviti post je najlakši, a ujedno i najveći učinkovita metoda uklanjanje toksina iz tijela.

Eliminirajte toksine dijetom i postom

Za one kojima je post pretežak, trebali bi početi s organizacijom prehrane. Mnogo je dijetalnih smjerova, a o tome što je zdrava hrana napisano je na tone radova. Zadržimo se na glavnim točkama.

Sljedeći proizvodi pomoći će ukloniti toksine iz tijela kod kuće.

Kashi. Tijekom tjedna jedite samo žitarice - to će očistiti crijeva i rasteretiti jetru.
Organske kiseline potiču metabolizam, antioksidansi su i pomažu u čišćenju toksina. Koristan svježe voće i povrće. Jabuke i agrumi sadrže mnogo aktivnih tvari i dostupni su zimi.
Luk češnjak.
Repa.
Kiseli kupus, osim organskih kiselina, sadrži vlakna koja povoljno utječu na probavu u crijevima.
Zeleni - kopar, peršin, brokula, zeleni luk.

Vegetarijanstvo je također korisno. Meso je teško probavljiv proizvod, pri cijepanju nastaju mnoge otrovne tvari.

Vjerski postovi prvenstveno su usmjereni na čišćenje duše, ali određena ograničenja u hrani daju tijelu priliku da se opusti i preuzme uklanjanje nakupljenih toksina.

Kako pomoći crijevima

Čišćenje organizma od toksina kod kuće počinje s crijevima. Ako se to ne učini, svi proizvodi koje izlučuje jetra u procesu čišćenja drugih organa će se ponovno apsorbirati u krv ili se taložiti na sluznici probavnog trakta.

Klistiri pomažu u uklanjanju višegodišnjih ostataka iz debelog crijeva. Koristite prokuhanu vodu, zakiseljenu sok od limuna ili ocat. Možete koristiti dekocije bilja: kamilica, neven, gospina trava, stolisnik. Preporuča se ovaj postupak ne više od jednom svakih 10 dana.
Zob i mekinje imaju izvrstan učinak čišćenja. Zob se konzumira u obliku izvarka ili želea, mekinje - 4-5 žlica prije jela ujutro. Zobena kaša, koji se redovito jede za doručak, dobro će očistiti i crijevne resice.
Tri jabuke ujutro na prazan želudac dva do tri tjedna će dopustiti probavni trakt otapaju i uklanjaju nakupljene toksine. Nakon jabuke nemojte jesti u roku od 2-3 sata.

Kako ukloniti toksine iz jetre

Prije nastavka čišćenja jetre potrebno je crijeva osloboditi od toksina i pripremiti. Nekoliko tjedana pridržavaju se odvojene prehrane, tjedan dana prije čišćenja isključeni su životinjski proizvodi.

Detoksikacija organizma kod kuće zahtijeva oprez i pažljivo praćenje vašeg stanja. Ne preporuča se provoditi postupak za kamenje u žučnim kanalima, visoku kiselost, ozbiljne kronične bolesti.

Dvije najčešće metode koje možete učiniti sami kod kuće su čišćenje jetre prema Malakhovu i prema Moritzu. Za početnike su malo grubi, pa je najbolje krenuti s nježnijim receptima.

mlado lišće crni ribiz dobro djeluju na jetru, osim toga imaju sposobnost čišćenja krvnih žila. Dvije ili tri žlice zgnječenih listova prelijte s 0,5 litara kipuće vode, ostavite 2-3 sata i pijte po ½ šalice 3 puta dnevno.
Cikla srednje veličine kuha se u 3 litre vode dok ne ostane oko litra. Korijen se izvadi, očisti i sitno nasjecka ili nariba. U preostaloj juhi kuhajte oko 20 minuta. Filtrirajte, dobiveni volumen tekućine podijeljen je u 4 doze, pijte u intervalima od 4 sata. Čišćenje je poželjno provesti u krevetu, zagrijati područje jetre.

Čišćenje bubrega

Voda je prirodni diuretik. Obavezno popiti najmanje 2 litre čista voda u danu. Čišćenje tijela od toksina kod kuće provodi se pomoću narodni lijekovi za pospješivanje izlučivanja toksina putem bubrega.

U proljeće su iglice smreke i bora uvijek pri ruci. Zdrobljeni su, 5 žlica se ulije u 0,5 litara vode, kuha se 10 minuta. Infuzirajte 12 sati, ocijedite, zagrijte na tjelesnu temperaturu i ulijte u termosicu. Pijte toplo tijekom dana.
Coltsfoot: dvije žlice lišća u čaši kipuće vode, inzistirati na sat vremena; uzimati po jednu žlicu svaka 2 sata tijekom 14 dana. Kurs održavanja: ujutro i navečer, 1 žlica tijekom 2-3 mjeseca.

Kontrolu čišćenja bubrega provodi boja i nečistoće u mokraći.

Osim toga, provode postupke koji pomažu koži da se riješi toksina. Korisno je tuširati se ujutro i navečer, masirati tijelo tvrdom krpom za pranje rublja, jednom tjedno se kupati u parnoj kupelji, polivati hladna voda. Vježbanje za čišćenje pluća vježbe disanja. Redovita tjelovježba aktivira metabolizam, pomaže tijelu da se nosi sa zadatkom.

Uklanjanje toksina iz tijela kod kuće je proces koji zahtijeva pažljiv i pažljiv odnos prema svom tijelu. Mora se provoditi u fazama: prvo crijeva, zatim jetra, nakon svega - bubrezi. Bolje je početi s nježnim metodama kako biste testirali svoje snage i sposobnosti. U slučaju lošeg stanja tijela, ne treba žuriti, morat ćete provesti čišćenje u nekoliko tečajeva. Redovito izvršenje jednostavne načinečišćenje: jednodnevni post, dani posta, poštivanje postova - pomoći će tijelu da se nosi s problemom onečišćenja toksinima tijekom života.

"Čistoća je ključ zdravlja" - narodna mudrost.

Većina ljudi u civiliziranom svijetu tradicionalno brine o čistoći svojih domova i tijela. Čistoća i urednost nisu samo estetika, već i potrebno stanje održavanje zdravlja. Međutim, naše tijelo treba pažljivu njegu ne samo izvana, već i iznutra.

Ljudsko tijelo je jedan biološki mehanizam u kojem se najviše razne procese. I kao i svaki sustav, ljudsko tijelo proizvodi otpad. Proizvodi raspadanja prirodne su posljedice staničnog metabolizma, procesa hematopoeze, stvaranja novih proteinskih struktura itd.

Zašto se toksini nakupljaju u tijelu?

Proizvodi raspadanja imaju tendenciju nakupljanja u tijelu, potkopavajući ga imunološki sustavšto dovodi do razvoja raznih bolesti. Situaciju pogoršava činjenica da ljudi jedu i udišu ogromnu količinu otrovnih tvari.

Koji čimbenici uzrokuju povećano nakupljanje toksina u tijelu?

nepovoljna ekološka situacija
pušenje, uključujući pasivno
konzumacija alkohola
jesti hranu s puno boja i kemikalija
neuravnotežen sastav hrane (pretjerana masnoća, itd.)
loše kvalitete pitke vode
kronična bolest
otvoreni izvori infekcije (neizliječeni zubi)

Proizvodi za detoksikaciju

Naravno, ne može se potpuno isključiti štetni čimbenici od života, međutim, svaka osoba podliježe kontroli nad proizvodima koje jede. Prehrana je gorivo našeg tijela i izravno utječe na zdravlje, dobrobit i raspoloženje. Svrha ovog članka je govoriti o tome koji će proizvodi za čišćenje organizma pomoći prirodnoj detoksikaciji.

Možete sami odabrati ili privremeni plan prehrane, odnosno detoks dijetu, ili u svoju prehranu kontinuirano uključiti namirnice za čišćenje organizma. Da biste to učinili, ponovno dolaskom u trgovinu, umjesto uobičajenih pića i jela, odaberite proizvode koji uklanjaju toksine iz tijela. Vaše tijelo će vam biti zahvalno i trud će vam se stostruko vratiti u obliku cvjetanja izgled i dobro zdravlje. Također, u pravilu se poboljšava raspoloženje i performanse osobe koja je prošla čišćenje tijela.

Koje su namirnice najbolje za uklanjanje toksina iz tijela?

Ako sami ne samo da redovito konzumirate proizvode koji uklanjaju toksine iz tijela, već i svoju obitelj prebacite na ovakav način prehrane, moći ćete višestruko poboljšati zdravlje svih članova obitelji. Značajan doprinos čišćenju organizma dat će hodanje dalje svježi zrak, umjereno stres vježbanja i prestanak pušenja i alkohola.

Bez obzira na to koliko se čovjek dobro hrani, s vremenom se u crijevima nakupljaju toksini i toksini. Letargija, pospanost, metabolički problemi i višak kilograma- to su rezultati kontaminacije gastrointestinalnog trakta, ali malo ljudi zna za to. Samopročišćavanje tijela je još jedan dar prirode čovječanstvu, dovoljno ga je samo potaknuti, pa pribjegnite liječenje lijekovima troska uopće nije potrebna. Proizvodi koji uklanjaju toksine iz tijela savršeno će se nositi s fekalnim kamencima, toksinima i štetnim tvarima koje su se godinama nakupljale u crijevima.

Razlozi stvaranja toksina i otpadnih tvari u tijelu

Zašto se toksini tijekom vremena nakupljaju u tijelu? Tome pridonosi nekoliko čimbenika:

nezadovoljavajuće ekološko stanje okoliš u kojoj osoba stalno boravi;
sjedilački način života, što negativno utječe na peristaltiku;
dnevna konzumacija bezvrijedne masne hrane i alkohola;
prisutnost u tijelu stafilokoka i streptokoka u količini koja prelazi dopuštenu normu;
kronična bolest;
potrošnja vode loše kvalitete.

Proizvodi koji uklanjaju toksine iz tijela

Voda

Koliko god otrcano zvučalo, to je čista voda, zasićena mineralima, koja pomaže u čišćenju organizma od otrova i toksina. Kuhana i destilirana voda ne može se pripisati ovoj kategoriji: maksimalno što može učiniti je samo utažiti žeđ. Ljudsko tijelo treba biti zasićeno mineralima i elementima u tragovima, što ne treba očekivati od "mrtve" prokuhane vode.

Stoga stručnjaci preporučuju kupnju mineralizirane vode i posjet sanatoriju barem jednom godišnje, gdje možete poboljšati svoje zdravlje pijući životvornu tekućinu izravno iz izvora. Kronični umor posljedica je nedostatka tekućine u tijelu, stoga ne zaboravite da je dnevna količina čiste vode koja je potrebna osobi najmanje 1,5 litara.

Krumpir

Jedite ukusnu hranu i istovremeno čistite tijelo: tko o tome ne sanja? Kuhani, prženi krumpiri i pire krumpir svakodnevna su hrana svakoga od malih nogu. Ovaj omiljeni proizvod bogat je kalijem, zadovoljava glad i savršeno zasićuje. Međutim, malo ljudi zna da je kora krumpira najkorisnija. Sadrži najviše veliki broj korisne tvari koji uklanjaju toksine i otrove nakupljene u tijelu.

Ovo povrće nije pogodno za neizmjernu konzumaciju, jer je vrlo kalorično i šteti figuri. Međutim, 200 grama pečenog, dinstanog ili kuhanog krumpira u ljusci pružit će neprocjenjivu korist probavnom sustavu. Ovaj proizvod je bolje koristiti ujutro.

Laneno sjeme

O pogodnostima laneno ulje a zna se dosta lanenih sjemenki, posebno je djelotvorno pojesti žlicu sjemenki natašte uz kefir ili jogurt. Ovo je jedan od proizvoda koji ne samo da uklanja toksine i toksine iz tijela, već i poboljšava metabolizam, jača nokte i kosu, čisti kolesterol i održava krvne žile u dobroj formi. Nakon mjesečnog dnevnog unosa sjemenki lana prije doručka, žene primjećuju odsutnost boli tijekom menstruacije, povećanu učinkovitost i gubitak težine - to je rezultat djelovanja ženskih fitohormona sadržanih u ovom proizvodu.

Ako iz nekog razloga nije moguće uzeti sjeme natašte, možete ga dodati u salate i svježi sir, što će pomoći očistiti probavni sustav od toksina i održati zdravlje gastrointestinalnog trakta.

Zeleni čaj

Osim što zeleni čaj uklanja toksine, snažan je antioksidans, koji je nezasluženo manje popularan od crnog čaja. Uklanja produkte raspadanja otrovnih tvari iz tijela i smanjuje količinu slobodnih radikala koji su uključeni u svakodnevni život i približavaju starenje.

Ako dnevno popijete 2-3 šalice ovog napitka, tada se bore, izblijedjela koža i nepravilna stolica mogu zaboraviti.

Bez zelenila bi se bilo puno teže oduprijeti otrovima. Peršin ne samo da pomaže u uklanjanju toksina iz tijela, već i potiče proizvodnju kolagena, koji je toliko potreban osobi sa suhom kožom. Osim toga, ako jedete puno peršina i dodate ga u salate i glavna jela sirovog, pomoći će vam da se riješite višak kilograma. Ovaj proizvod poboljšava protok žuči i vraća jetri u dobru funkciju, a također čisti krvožilni sustav.

Limun

Oni ljudi koji ne pate od hiperacidnosti mogu se pokušati očistiti od toksina uz pomoć limunska kiselina. Postoji čak i posebna dijeta s limunom, ali da bi ona dala rezultate, a ne štetila, potreban vam je jak želudac. Ova metoda je vrlo učinkovita, jer kiselina ovog citrusa doslovno otapa otrovne tvari i fekalno kamenje koje stvaraju probavne probleme.

Rajčica

Ovo povrće, čak i pirjano, ne gubi svoja korisna svojstva. Kiselina koju sadrži rajčica pravi je eliksir mladosti. Kad dođu ljetne vrućine, ovaj proizvod je najsočniji, kiseli i zdrav, pa je u toplom razdoblju potrebno iskoristiti trenutak i otkloniti toksine pijući sok od rajčice, salate od povrća i pečena jela s rajčicom.

Brokula

Brokula je još jedan proizvod koji uklanja toksine iz ljudskog tijela. Redovita konzumacija ovog povrća pomaže u održavanju mladosti i smanjenju rizika od nastanka malignih tumora.

Grožđe bogato glukozom pomoći će učinkovitom čišćenju probavnog sustava u samo nekoliko dana. Budući da je ovaj proizvod vrlo hranjiv, za uklanjanje toksina dovoljno je pojesti 15-20 bobica tri puta dnevno i popiti ovo zeleni čaj tijekom dva dana. Za to vrijeme gastrointestinalni trakt će se očistiti od toksina, a istodobno osoba neće morati patiti od gladi.

Povrće

Kupus, zelena salata i špinat zasićuju organizam mineralima i sadrže puno vlakana koja su neophodna za nesmetano funkcioniranje probavnog sustava. Osim toga, špinat je skladište kalcija, a pekinški kupus nema kalorija, pa su prednosti očite kako za kosti i zube, tako i za figuru.

sezam

Sezam se preporučuje trudnicama, jer kao i špinat sadrži veliku količinu kalcija. Osim toga, sjemenke sezama čiste jetru od toksina, a ovaj organ svakodnevno prolazi kroz sebe štetne tvari u velikim količinama.

Sve što trebate učiniti je dodati sjemenke sezama u salate nekoliko puta tjedno, i probavni sustav bit će u savršenom stanju.

Kako biste izbacili toksine iz organizma, dovoljno je svako jutro pojesti jednu jabuku. Tijelo će biti zasićeno pektinom, a toksinima neće biti ni traga. Osim toga, jabuke djeluju kao detoksikator, pa kod mamurluka – ovo nezamjenjiv alat. Ovaj proizvod sadrži puno željeza, što je korisno za osobe koje pate od anemije.

Ostali korisni proizvodi

Cikla, ananas i đumbir poboljšavaju pokretljivost crijeva i ubrzavaju metabolizam. Među začinima i začinima koji uklanjaju toksine mogu se izdvojiti kurkuma, češnjak, bosiljak i kumin.

Nemoguće je ne primijetiti detoksikacijska svojstva mliječnih proizvoda, jer nisu uzalud zaposlenici u opasnim industrijama svaki dan oslonjeni na pakiranje mlijeka od pola litre.

Proizvodi koji uklanjaju toksine i toksine iz tijela mogu ukrasiti svaki stol, jer su dobrog okusa i pristupačni. Očuvati svoje tijelo zdravim je lako, jer nema ništa lakše nego diverzificirati svoju svakodnevnu prehranu zdravom hranom.

U posljednjih godina u razvijenim zemljama sve više ljudi govori o zdravoj i pravilnoj prehrani. To je važno za naše tijelo, jer samo zdravo i pravilnu prehranu pomoći da se osoba osjeća aktivnijom i zdravijom.

Zdrava prehrana je pravi omjer namirnice biljnog i životinjskog podrijetla.

Kad hranu probavlja naše tijelo, nastaju takozvani proizvodi raspadanja – toksini. Sklone su nakupljanju u tijelu i na njemu Negativan utjecaj, što zauzvrat dovodi do razne bolesti. Toksini također mogu ući u tijelo ne samo hranom, već i putem Dišni putevi. Na primjer:

prometne pare;

emisije iz raznih tvornica ili tvornica.

Loše navike također igraju ulogu u nakupljanju toksina. To može biti konzumiranje alkohola, jedenje hrane bogate bojama ili kemikalijama.

U pravilu, osoba nema punu priliku izbjeći sve čimbenike koji štete našem tijelu. Ali još uvijek postoji izlaz iz ove situacije, to je redovita upotreba hrane koja pridonosi uklanjanju proizvoda propadanja iz tijela. Pa što su to čudesne namirnice? I ovdje je sve jednostavno: postoji ogroman broj proizvoda koji će pomoći očistiti tijelo od toksina. A mi ćemo vam reći o nekima.

Neizostavan je proizvod za naše tijelo. Voda pomaže u čišćenju organizma od toksina, jer bez nje se u tijelu ne odvija niti jedan metabolički proces. A ako nema metaboličkih procesa, nema ni čišćenja organizma. Vodu treba konzumirati umjereno, najmanje 2-2,5 litara dnevno ili najmanje 8-10 čaša dnevno.

Peršin

Biljka koja sadrži vrlo veliku količinu vitamina C, a djeluje antioksidativno i protuupalno na organizam. Pomaže u održavanju imuniteta tijekom prehlade a svojim svojstvima pomaže da se u tijelu ne nakupljaju toksini.

Nemasna riba

Vrlo važan izvor aminokiselina, koje su toliko potrebne za puno funkcioniranje našeg tijela u cjelini. Riba sadrži toksine, ali njihova količina nije tako velika kao u mesu, pogotovo jer se meso dugo apsorbira u tijelu. U ribi postoje dva dijela koja sadrže veliku količinu toksina, a to su glava i jetra. I, u pravilu, ne koriste ih svi.

Mrkva

Njegov sastav sadrži dovoljno vlakna, koja poput spužve upijaju štetne toksine i uklanjaju ih iz tijela. Vlakna pomažu u usporavanju apsorpcije konzumirane hrane, čime se sagorijeva više masti za njezinu probavu.

zelena salata

Sastav zelene salate uključuje vitamine E, K, PP, koji doprinose normalizaciji metabolizma, čime se oslobađa opterećenje jetre, što pridonosi njenom više učinkovit rad. Sadrži i vlakna, njegova svojstva su gore opisana. A vitamin E koji se nalazi u zelenoj salati usporit će starenje kože i učiniti vašu kosu i nokte zdravijima.

Repa

Sastav cikle uključuje željezo koje potiče hematopoezu, što je vrlo korisno za krvne žile. Također, ovaj korijenski usjev utječe na pravilan tijek probave, čime se sprječava nakupljanje organskih spojeva u crijevima koji se nisu u potpunosti razgradili u želucu. odbiti krvni tlak i boriti se sa zarazne bolesti, kao i prevencija raka - to su također sve zasluge ovog korijenskog usjeva.

Jabuke

Ovaj proizvod doprinosi suzbijanju učinkovitosti mikroba, uklanjanju nakupljenih neprobavljivih biljnih proteina koji su se nakupili u tijelu metala. Ali treba imati na umu da jabuke treba jesti što ekološki prihvatljivije. Dakle, narastao do maksimuma na prirodan način bez upotrebe raznih pesticida. Dakle, jabuke će vam biti izvrstan pomoćnik za čišćenje tijela od štetnih produkata raspadanja.

Smeđa riža i zobene pahuljice

Izvrstan je izvor vlakana i složeni ugljikohidrati, koji pomažu našem tijelu da održi normalnu koncentraciju inzulina u krvi.

Mlijeko je upijajuće i sadrži mnoge korisne aminokiseline. Zahvaljujući ovom proizvodu neutraliziraju se štetne tvari koje ulaze iz okoliša. Ali, ako imate intoleranciju na laktozu, ovaj proizvod vam je kontraindiciran.

Citrusi

Svi agrumi sadrže velike količine vitamina C, koji zauzvrat čisti krv od štetnih bakterija i bori se protiv virusa kada je tijelo osjetljivo na virusne bolesti.

Kim

Sjemenke kima su vrlo korisne za rad genitourinarnog sustava, kao i gastrointestinalnog trakta. Ako imate zatvor ili stvaranje plinova, kim će vam biti od velike pomoći u rješavanju ovog neugodnog problema.

Češnjak

Vrlo korisna biljka, koji će pomoći očistiti vaše tijelo od alkoholnih, prehrambenih, kemijskih i radioaktivnih opijanja.

Zeleni čaj

Ovaj proizvod je najpopularniji antioksidans koji tonizira vaše tijelo i zasićuje mineralima i vitaminima, usporava starenje i smanjuje rizik od raka ako se redovito koristi.

Artičoka

Biljka vrlo povoljno utječe na rad jetre, što svojevremeno pridonosi boljoj probavi hrane. Ako artičoku nije moguće kupiti negdje na tržnici ili u supermarketu, postoji izlaz. Njegov ekstrakt se prodaje u ljekarnama, što olakšava pronalazak koristan proizvod ishrana.

Badem

Sadrži dovoljnu količinu vitamina E, vlakana, kalcija, magnezija i proteina. Ove komponente pomoći će vašem tijelu da zadrži stabilnu razinu šećera u krvi, a također će pomoći u čišćenju krvnih žila od kolesterolskih plakova.

Šparoga

Ovaj divno povrće postat će nezamjenjiv kod bolesti jetre. Potiče naše tijelo na borbu protiv raznih upalni procesi. Šparoge će biti korisno uzimati kao prevenciju raka, tijekom mamurluka i tijekom dugotrajne upotrebe. lijekovi, što može izazvati komplikacije na jetri.

Avokado

Ovo voće pomoći će vašem tijelu da očisti krvne žile, potiče bolju apsorpciju hranjive tvari u hrani koju jedete.

Bosiljak

Ovaj proizvod će postati antioksidans za vaše bubrege. Ima diuretska svojstva, što zauzvrat pomaže našem tijelu da se riješi nepotrebnih otrovnih tvari koje su se tijekom vremena nakupile u njemu. Ako uzmemo u obzir sjemenke bosiljka, onda one mogu pomoći kod zatvora ili u borbi protiv gljivičnih ili bakterijskih infekcija.

Zahvaljujući vitaminima i mineralima koji se nalaze, tijelo je sposobno u potpunosti odoljeti virusnim infekcijama i opijenosti organizma. Ova bobica u svom sastavu sadrži prirodni prirodni aspirin za koji je poznato da ima antibiotska svojstva i štiti mokraćne puteve od mogućih infekcija.

brazilski orah

Sadrži vrlo korisnu komponentu zvanu selen. Selen je ključna komponenta za uklanjanje žive iz tijela. Redovitim korištenjem brazilskih oraha tijelo je zaštićenije od nastanka raka gušterače.

Brokula

Ovaj proizvod također je pomoćnik jetre. On je zaslužan za takve korisne značajke, kao prevencija dijabetesa, osteoporoze ili alergijskih reakcija, antimikrobna svojstva.

Bijeli kupus

Kupus će pomoći vašim crijevima i jetri. Pomoći će uspostaviti redovitu stolicu, što je vrlo važno pri čišćenju tijela.

Korijandar

Ovaj začin vrlo je koristan u čišćenju organizma od teških metala. Ali još jedno njegovo nevjerojatno svojstvo je borba protiv salmonele, njegove korisne komponente su nekoliko puta učinkovitije od antibiotika gentamicina, a to je već dokazano laboratorijskim testovima.

Aromatični začin ima antioksidativna i dezinfekcijska svojstva. Cimet pomaže u usporavanju rasta bakterija i gljivica. Može se koristiti ne samo kao suhi začin, već i kao eterično ulje.

Brusnica

Ova bobica je vrlo korisna za bolesti. mokraćni put. Zbog prisutnosti antibakterijskih svojstava u ovoj bobici, doprinosi aktivnijem uklanjanju otrovnih tvari iz tijela.

Komorač

Proizvod je vrlo bogat vlaknima., folna kiselina i vitamini B, C. A to je vrlo korisno za naš probavni trakt.

Goji bobice

Sadrže puno vitamina C, koji zauzvrat pomaže u uklanjanju toksina iz tijela. Možete ih uvrstiti u prehranu ako ne volite grožđice.

Grejp

Ovaj citrus je u stanju sniziti razinu kolesterola, što je vrlo korisno za naš kardiovaskularni sustav.

kelj

Naziva se i kovrčavim kupusom. Nju jedinstvena svojstva zbog prisutnosti nevjerojatne količine antioksidansa, minerala i vitamina, čije su prednosti neprocjenjive kod bolesti bubrega.

Korištenje maslinovog ulja tijekom detox dijete bila bi racionalna odluka, zahvaljujući svim poznatim blagotvornim svojstvima. Maslinovo ulje pomaže u apsorpciji Omega-3, koji su bogati biljnom hranom i ribom. Iz tog razloga liječnici preporučuju preljev salata maslinovim uljem.

Luk

Ovo povrće će vam biti korisno u uklanjanju štetnih toksina iz organizma, poput olova, kositra, arsena, kadmija, žive, koje unosimo hranom. Ali treba napomenuti da se ovaj proizvod ne smije podvrgnuti ni najmanjoj toplinskoj obradi ili drugim manipulacijama zbog gubitka korisnih svojstava. Luk je također zaslužan za takva korisna svojstva kao što su antivirusno, antibakterijsko i protuupalno. Niti jedna prevencija antivirusnih infekcija ne može bez ovog proizvoda.

ananasima

Jedenje sadnica ananasa bit će korisno za čišćenje i ispravan rad probavni trakt.

Alge

Ovaj proizvod je vrlo koristan u čišćenju tijela od radioaktivnih elemenata. I oni, u pravilu, ulaze u naše tijelo ili putem hrane, ili tijekom dostave određenih medicinskih pretraga.

Kurkuma

Vrlo je koristan pomoćnik za jetru i gastrointestinalni trakt, tjera ove organe na aktivniji rad, dok će toksini brže napustiti vaše tijelo.

Ova biljka može smanjiti krvni tlak zbog stimulacije povećanja crvenih krvnih stanica, dok se normalizira alkalna ravnoteža u ljudskoj krvi. Pšenična trava je rekorder po sadržaju hranjivih tvari, što dokazuje korisnost ove biljke i potrebu korištenja u prehrani za čišćenje organizma od toksina.

Sve ove namirnice koje su navedene na neki način su korisne za naš organizam. Ali vrijedi zapamtiti da svaku dijetu za čišćenje organizma od toksina treba pratiti liječnički nadzor i zdravstveno stanje. A korisnost ovih proizvoda bit će kada se koriste neko vrijeme, a ne jednom ili dvaput. Također, ne zaboravite na zdrav i aktivan način života. Što će očito koristiti ne samo vama, već i vašoj obitelji. A to mogu biti šetnje na otvorenom, trčanje i ne zaboravite loše navike, koji nisu toliko dobri za naše tijelo, a neki od njih mogu dovesti do ozbiljna bolest ili čak smrt.