चादरें कितनी बार धोना चाहिए? चादर बदलने का सबसे अच्छा समय सप्ताह का कौन सा दिन है? कपड़े धोना कैसे गंदा हो जाता है?

दिन के दौरान एक व्यक्ति लगभग 500 हजार मृत कोशिकाओं को एक्सफोलिएट करता है। वहीं, नींद में बिस्तर में जमा होने वाली 150 मिलियन कोशिकाएं होती हैं। इसके अलावा, शरीर पसीने, वसा और अन्य पदार्थों का उत्पादन करता है जो रोगजनक सूक्ष्मजीवों के प्रजनन के लिए स्थितियां बनाते हैं।

एक व्यक्ति की नींद औसतन 5 से 9 घंटे तक रहती है। इस समय, सभी बिस्तर शरीर के निकट संपर्क में हैं। वे जितनी देर बिस्तर पर रहते हैं, शरीर को उतना ही अधिक नुकसान करते हैं।

नतीजतन, जिल्द की सूजन या एलर्जी प्रतिक्रियाओं के विकास का खतरा होता है। इसके अलावा, बिस्तर पर फंगल सूक्ष्मजीव और रोगजनक बैक्टीरिया लंबे समय तक मौजूद रहते हैं, जो सभी प्रकार की बीमारियों का कारण बनते हैं।

यदि कपड़े पर गंदगी है, तो आपको तुरंत लिनन के सेट को बदल देना चाहिए। सैनिटरी मानकों के अनुसार, बिस्तर को 1 महीने में कम से कम 2 बार बदला जाता है।

इसी समय, त्वचा पर वसामय और पसीने की ग्रंथियां सक्रिय रूप से कार्य कर रही हैं। इसलिए, तकिए को अधिक बार धोना बेहतर होता है। चेहरे को स्वस्थ और खूबसूरत बनाए रखने के लिए इसे हर 2-3 दिन में करना चाहिए।

निम्नलिखित कारक लिनन की त्वरित भिगोने की ओर ले जाते हैं:

• लिनन के छोटे आकार;
• गर्म मौसम - वसंत और गर्मियों में, देर से शरद ऋतु या सर्दियों की तुलना में बिस्तर तेजी से गंदा हो जाता है;
• 2 लोग जो एक ही बिस्तर पर सोते हैं;
• रात के पसीने में वृद्धि;
• स्वच्छता नियमों का उल्लंघन;
• कोई नाइटवियर नहीं।

रात की अच्छी नींद के साथ सप्ताह की शुरुआत करने में मदद करने के लिए रविवार को अपना बिस्तर बनाएं। स्लीपिंग सेट को बिछाने से पहले उसे गर्म लोहे से इस्त्री करना चाहिए। यह शयनकक्ष को हवादार करने लायक भी है। यह कमरे में बैक्टीरिया से छुटकारा पाने में मदद करेगा।

यह याद रखने योग्य है कि गर्मियों और वसंत ऋतु में लिनन को अधिक बार बदलना चाहिए।

वयस्कों

आमतौर पर वयस्कों को महीने में कम से कम एक बार घर पर अंडरवियर बदलने की सलाह दी जाती है। हालांकि, सैनिटरी मानकों का कहना है कि इसे और भी अधिक बार किया जाना चाहिए - हर 2 सप्ताह में। जिन लोगों को बहुत पसीना आता है या केवल सुबह स्नान करते हैं, उन्हें इसे साप्ताहिक रूप से करना चाहिए।

किट बदलने की आवृत्ति चुनते समय, निम्नलिखित विशेषताओं पर विचार करना उचित है:

1. गर्मियों में बेड लिनन को काफी बार बदलना चाहिए, क्योंकि शरीर से पसीना बढ़ जाता है। इसके अलावा, कई लोग शरीर के मुख्य भाग को ढकने वाले पजामा को मना कर देते हैं। ऐसे में हर हफ्ते किट बदलते रहें। यदि आवश्यक हो, तो इसे अधिक बार किया जा सकता है।
2. सर्दियों में, वयस्क 2 सप्ताह के अंतराल पर अंडरवियर बदल सकते हैं। यदि कपड़े पर गंदगी दिखाई देती है, तो इसे अधिक बार किया जा सकता है।

नवजात शिशु

युवा माताओं को पता होना चाहिए कि नवजात शिशु के लिए कितनी बार अंडरवियर बदलना है। वयस्कों की तुलना में शिशु विभिन्न खतरों के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं। यह बच्चों में मजबूत प्रतिरक्षा की कमी के कारण होता है।

नवजात शिशुओं के लिए अंडरवियर बदलें क्योंकि वे गंदे हो जाते हैं। बच्चे अक्सर भोजन को दोबारा उगल देते हैं या अपशिष्ट उत्पादों के साथ बिस्तर को दाग देते हैं।

बच्चों को साफ सुथरा रखना चाहिए। बेशक, डॉक्टर बाँझ की स्थिति बनाने के बारे में बात नहीं करते हैं। हालांकि, पालना के लिए आम तौर पर स्वीकृत मानदंड हैं:

• अंडरवियर प्राकृतिक और मुलायम सामग्री से बना होना चाहिए;
• संदूषण की उपस्थिति में, लिनन का परिवर्तन तुरंत किया जाना चाहिए;
• ध्यान देने योग्य संदूषण के बिना, प्रक्रिया साप्ताहिक रूप से की जाती है;
• बच्चों के अंडरवियर को अन्य चीजों से अलग से धोना चाहिए - बिस्तर पर आक्रामक रसायनों के अवशेष से बचने के लिए इसे मैन्युअल रूप से करना सबसे अच्छा है जो एलर्जी पैदा कर सकता है;
• आपको कपड़े और लिनन को दोनों तरफ गर्म लोहे से इस्त्री करने की आवश्यकता है, इससे कपड़े की सतह पर बैक्टीरिया से निपटने में मदद मिलती है;
• बच्चों का सामान बड़ों से अलग रखना चाहिए।

महत्वपूर्ण: यदि कोई बच्चा वयस्क बिस्तर पर सोता है, तो वही आवश्यकताएं लिनन पर लागू होती हैं जो शिशुओं पर लागू होती हैं। इसे समय पर ढंग से बदलना चाहिए और कोमल साधनों से धोना चाहिए।

छोटे बच्चों में अभी रोग प्रतिरोधक क्षमता नहीं बनी है इसलिए बच्चों के बिस्तर की साफ-सफाई की निगरानी करना बहुत जरूरी है।

2 साल से अधिक उम्र के बच्चे

2 साल से अधिक उम्र के बच्चों के लिए, गंदे होने पर या 7 दिनों के अंतराल पर लिनन को बदल दिया जाता है। इन सिफारिशों को किंडरगार्टन और अन्य पूर्वस्कूली संस्थानों में लागू किया जाना चाहिए। वे अधूरे रहने के समूहों की चिंता करते हैं - 5-9 घंटे।

चौबीसों घंटे के समूहों में, लिनन को प्रतिदिन बदला, धोया और इस्त्री किया जाता है। किंडरगार्टन में बच्चे के सोने के लिए 3 सेट कपड़े होने चाहिए। साफ चीजों को हर तरफ गर्म लोहे से इस्त्री करना चाहिए।

पूर्वस्कूली संस्थानों में, हर साल सभी बिस्तरों को रासायनिक सफाई के अधीन किया जाता है। उन्हें एक विशेष कीटाणुशोधन कक्ष में भी इलाज किया जाना चाहिए।

किशोरों

इस उम्र में, बच्चे बिस्तर पर लेटना पसंद करते हैं, टीवी शो देखने या सोशल नेटवर्क पर चैट करने के लिए समय देते हैं। अक्सर यह प्रक्रिया भोजन के उपयोग के साथ होती है।

यह भी विचार करने योग्य है कि यौवन की अवधि के साथ, मानव शरीर का कार्य बदल जाता है। यह पसीने में वृद्धि और अन्य ग्रंथियों की उत्तेजना के साथ है। क्योंकि ऊतक तेजी से गंदे हो जाते हैं और बड़ी मात्रा में हानिकारक पदार्थ जमा कर लेते हैं।

स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए कपड़े बदलते समय आपको इसके प्रदूषण को ध्यान में रखना होगा। यदि आप स्वच्छता की सिफारिशों के पालन की उपेक्षा करते हैं, तो त्वचा पर चकत्ते बढ़ने का खतरा होता है। अक्सर इन बच्चों के चेहरे पर काफी मुंहासे हो जाते हैं। इसलिए विशेषज्ञ महीने में 2-3 बार अंडरवियर बदलने की सलाह देते हैं।

बीमारी की तीव्र अवधि में, जो शरीर के तापमान में वृद्धि के साथ होती है, पसीने के बढ़ने का खतरा होता है। बिस्तर में बड़ी संख्या में वायरस और रोगजनक बैक्टीरिया जमा हो जाते हैं। निम्नलिखित विकृति हानिकारक सूक्ष्मजीवों के प्रसार में योगदान करती है: जिल्द की सूजन, चिकनपॉक्स, एलर्जी, कांटेदार गर्मी, आंतों में संक्रमण।

एक बीमार व्यक्ति के बिस्तर में तकिए के कवर, डुवेट कवर, चादरें, गद्दे के कवर का व्यवस्थित परिवर्तन रोग की निरंतर वृद्धि को रोकने में मदद करता है। इसके लिए धन्यवाद, संक्रमित व्यक्ति और उसके रिश्तेदारों के बिस्तर में माइक्रॉक्लाइमेट में सुधार करना संभव है। यह विशेष रूप से सच है अगर परिवार में छोटे बच्चे हैं जिनकी प्रतिरक्षा अपर्याप्त रूप से मजबूत है।

अस्पतालों में

चिकित्सा संस्थानों में, गंभीर रूप से बीमार रोगियों के लिए बिस्तर लिनन का परिवर्तन साप्ताहिक किया जाता है। यह नियोजित जल प्रक्रियाओं के बाद किया जाता है। हालांकि, कभी-कभी प्रक्रिया की आवृत्ति बदल जाती है - यह सब रोग की गंभीरता पर निर्भर करता है।

यदि कोई व्यक्ति स्वतंत्र रूप से चलने में सक्षम है, तो वह स्वयं बिस्तर बदल सकता है या नर्स की मदद ले सकता है। जो रोगी बिस्तर पर पड़े हैं और अपनी सूंड को हिलाने में असमर्थ हैं, उन्हें अधिक बार बिस्तर की आवश्यकता होगी। स्वास्थ्य देखभाल सुविधाओं में पर्याप्त स्वच्छ किट उपलब्ध होनी चाहिए।

जरूरी: यदि रोगी को बहुत पसीना आता है, तो उसे तुरंत अपना अंडरवियर बदलने की जरूरत है। यह लिनन की सामग्री पर रक्त, मूत्र और अन्य स्राव के निशान की उपस्थिति में भी किया जाता है।

अपना बिस्तर तुरंत मत बनाओ - दिन के उजाले कीटाणुओं को मारते हैं

कपड़े कैसे धोएं और आयरन करें

वॉशिंग मोड चुनते समय, आपको उस सामग्री पर विचार करने की आवश्यकता होती है जिससे लिनन बनाया जाता है। इस मामले में, कपड़े के प्रकार की परवाह किए बिना कई सार्वभौमिक सिफारिशें हैं:

• किट की पैकेजिंग पर दी गई सिफारिशों को पढ़ें, और उनका स्पष्ट रूप से पालन करने का प्रयास करें;
• धोने से पहले, सफेद सामान को रंगीन से अलग करें;
• सुलझाने के लिए;
• ब्लीच का उपयोग अत्यधिक सावधानी के साथ किया जाना चाहिए, क्योंकि इससे सामग्री को नुकसान हो सकता है;
• सामान के लिए विशेष उपकरणों का उपयोग करना आवश्यक है;
• केवल वॉशिंग मशीन के ड्रम को आधा भरना आवश्यक है, इससे कपड़े धोने की बेहतर धुलाई और कताई होगी;
• धोने से पहले, सभी चीजों को अंदर बाहर करने की सिफारिश की जाती है।

कपड़े के लिनन की संरचना भी उतनी ही महत्वपूर्ण है।

कपास

सफेद सूती अंडरवियर को 90°C पर धोया जा सकता है। यदि चीजें रंगीन कपड़े से बनी हैं, तो तापमान शासन 40 डिग्री सेल्सियस से अधिक नहीं होना चाहिए। सिंथेटिक के साथ सूती सेट को धोना मना है। नतीजतन, कपड़ा सख्त हो सकता है।

सूखे उत्पाद सीधे रूप में होने चाहिए। साथ ही धूप में निकलने से बचना चाहिए। थोड़ा नम उत्पादों को इस्त्री करने की सिफारिश की जाती है। यह सबसे अच्छा सामने से किया जाता है।

सनी

लिनन उत्पादों को उबालने की अनुमति है। सेट धोते समय, 60 डिग्री सेल्सियस का तापमान चुनें। इससे पहले, कपड़े धोने को 1 घंटे के लिए गर्म पानी में रखा जाना चाहिए। फिर पाउडर और 1 बड़ा चम्मच डालकर धो लें। एल सिरका। उसके बाद, लिनन को अच्छी तरह से धोया जाना चाहिए।

इसे केवल सीधे रूप में सेट को सुखाने की अनुमति है। इस्त्री के लिए अधिकतम ताप सेटिंग का चयन किया जाता है। थोड़ी नम सामग्री को इस्त्री करना सबसे अच्छा है।

रेशम

रासायनिक कपड़ा

सिंथेटिक सेट को 60°C या इससे कम तापमान पर धोना चाहिए। इस मामले में, ब्लीच का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। सुखाने के दौरान तापमान शासन 50 डिग्री सेल्सियस से अधिक नहीं होना चाहिए।

किमरिख

बैटिस्ट बेड को 30 डिग्री सेल्सियस पर धोया जा सकता है।

• रोगजनक सूक्ष्मजीवों को खत्म करना और धूल के कण लार्वा से निपटना;
• कपड़े को अधिक टिकाऊ बनाएं, क्योंकि उच्च तापमान के संपर्क में आने से फाइबर के सोल्डरिंग में योगदान होता है;
• बिस्तर की चादर को कोमलता दें।

इसी समय, ऐसी समीक्षाएं हैं जो इस्त्री से इनकार करने के पक्ष में बोलती हैं:

• प्रक्रिया के बाद, साटन और रेशम उत्पाद कम नमी को अवशोषित करते हैं;
• अंडरवियर स्थैतिक बिजली जमा करता है, जो किसी व्यक्ति की नींद पर प्रतिकूल प्रभाव डालता है;
• कुछ मनोवैज्ञानिकों का तर्क है कि इस्त्री करने से परिवार में संघर्ष होता है और यहाँ तक कि कामुकता में भी कमी आती है।

इसलिए, लिनन इस्त्री करने के संबंध में निर्णय प्रत्येक व्यक्ति द्वारा स्वतंत्र रूप से किया जाता है। हालांकि, शिशु वस्तुओं को इस्त्री किया जाना चाहिए। यह नवजात शिशुओं के बिस्तर के लिए विशेष रूप से सच है।

यदि पालतू जानवर आपके बिस्तर पर बैठना पसंद करते हैं, तो लिनन को बार-बार बदलना चाहिए।

यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपको और आपके प्रियजनों को स्वस्थ और आरामदायक नींद मिले, आपको इन सिफारिशों का पालन करने की आवश्यकता है:

1. उच्च गुणवत्ता वाली सामग्री से विशेष रूप से लिनन चुनें।
2. पेस्टल रंगों को वरीयता देना सबसे अच्छा है। इस तरह के किट ऊंचे तापमान के प्रभाव में भी रंग खोए बिना बार-बार धोने को बेहतर तरीके से सहन करते हैं।
3. जागने के बाद कुछ देर के लिए बिस्तर को खुला छोड़ देना चाहिए। यह रोगजनकों को खत्म करने और किट को ताजा रखने में मदद करता है।
4. वॉशिंग मशीन में उच्च तापमान और सुखाने का उपयोग गंदगी को अधिक कुशलता से हटाने में मदद करता है। तापमान शासन चुनते समय, वरीयता 50-60 डिग्री सेल्सियस दी जानी चाहिए। कपड़े को अच्छी तरह हवादार कमरे में सुखाने की सलाह दी जाती है।
5. अपने बिस्तर को अपने कपड़ों के साथ न धोएं।
6. इस्त्री के दौरान, सामग्री के तंतुओं को सील कर दिया जाता है। यह देखने में आकर्षक बनाता है। इसके अलावा, किट को कोठरी में मोड़ना बहुत आसान है। उन्हें प्रबंधित करना आसान है। इसके अलावा, इस्त्री करने के बाद, कपड़े धोने के लिए स्पर्श करने के लिए और अधिक सुखद हो जाता है।
7. उच्च गुणवत्ता वाले पाउडर और विशेष फैब्रिक कंडीशनर के उपयोग के लिए धन्यवाद, सेट को ताज़ा बनाना और कपड़े की संरचना को संरक्षित करना संभव है।
8. विरंजन एजेंटों का उपयोग रोगजनक सूक्ष्मजीवों के सक्रिय प्रजनन को रोकने में मदद करता है।
9. बिस्तर पर जाने से पहले कमरे का व्यवस्थित प्रसारण, समय पर सफाई और तकिए और कंबल को बदलने से लिनन का लंबा उपयोग सुनिश्चित होता है।
10. गद्दे के कवर की उपस्थिति के कारण, दूषित पदार्थों के संचय और उनके प्रवेश को रोकना संभव है। कवर उच्च गुणवत्ता वाले सिंथेटिक कपड़ों से बना है। इसे आसानी से हटाया और धोया जा सकता है। इसके कारण, एलर्जी का सामना करना और ब्रोन्कियल अस्थमा के हमलों से बचना संभव है।

बेड सेट को समय पर बदलना अच्छे स्वास्थ्य और अच्छे स्वास्थ्य की कुंजी है। अच्छे परिणाम प्राप्त करने के लिए, आपको स्वच्छता मानकों का सख्ती से पालन करना चाहिए। साथ ही, लिनन के लिए उच्च गुणवत्ता वाली देखभाल प्रदान करना अनिवार्य है।

कलरव

चीजों को कैसे साफ रखें, ऐसा लगता है, गंदा नहीं है? उदाहरण के लिए, चादरें, तकिए के मामले, डुवेट कवर। हम विश्लेषण करेंगे कि यदि कोई दृश्य संदूषण नहीं है तो आपको कितनी बार बिस्तर लिनन बदलने की आवश्यकता है।

बिस्तर बदलना क्यों ज़रूरी है?

जब हम देखते हैं कि दाग वाली चीजें बासी दिखती हैं और एक अप्रिय गंध आती है, तो तुरंत धोना चाहिए। लेकिन ये बिल्कुल मानदंड नहीं हैं जिन पर आपको बिस्तर के परिवर्तन का समय निर्धारित करने पर ध्यान देने की आवश्यकता है।

एक नियम के रूप में, प्रदूषण का मुख्य भाग दिखाई नहीं देता है। हालांकि यह उन लोगों की तुलना में बहुत तेज दिखाई देता है जिन्हें नेत्रहीन देखा जा सकता है। ऐसे "खजाने" में पसीना, मृत त्वचा कोशिकाएं, रूसी, धूल के कण और पालतू बाल हैं। बड़ी मात्रा में धूल का उल्लेख नहीं है।

यह सब बैक्टीरिया के उद्भव और प्रजनन के लिए अनुकूल वातावरण है। लंबे समय तक दैनिक संपर्क के साथ, हम यह सब "गुलदस्ता" सांस लेते हैं, त्वचा को छूते हैं। सबसे अच्छा, यह अस्थायी एलर्जी, मुँहासे, जिल्द की सूजन से भरा है, सबसे खराब - प्रतिरक्षा, अस्थमा और अन्य समस्याओं में कमी।

यदि आप देखते हैं कि एलर्जी या सर्दी की अनुपस्थिति में, सुबह नाक की भीड़ के साथ होती है, तो यह बिस्तर सेट को बदलने का समय हो सकता है। और अगर चेहरे पर मुंहासे दूर नहीं होते हैं, तो सहायक साधनों में से एक के रूप में, तकिए को अधिक बार नवीनीकृत करें, कम से कम हर दूसरे दिन।

बिस्तर का असामयिक प्रतिस्थापन भी खुद को और अधिक कठिन बना देगा, बैक्टीरिया और संभावित दागों को हटाना और एक अप्रिय गंध को दूर करना अधिक कठिन होगा।

कितनी बार बदलना है - सप्ताह में एक बार या महीने में?

औसतन, बिस्तर लिनन को हर 7-10 दिनों में बदलना चाहिए। लेकिन किसी को भी स्वास्थ्य की स्थिति, प्रति सप्ताह स्नान प्रक्रियाओं की संख्या, उम्र और पालतू जानवरों की उपस्थिति को ध्यान में रखना चाहिए। और इन शर्तों के आधार पर, लिनन परिवर्तन अनुसूची को समायोजित करें।

और क्या प्रभावित कर सकता है

धोने की आवृत्ति अन्य कारकों पर निर्भर करती है।

मौसम के आधार पर

गर्मियों में खासकर गर्मी के मौसम में पसीना ज्यादा आता है, खिड़कियां खुली रहती हैं, यानी घर में गली-मोहल्लों की धूल ज्यादा रहती है। इसलिए, बिस्तर लिनन को सप्ताह में एक बार अधिक बार बदलना चाहिए। सर्दियों में, हर 2 सप्ताह में एक बार पर्याप्त होता है।

ये औसत मूल्य हैं, व्यक्तिगत विशेषताएं भी महत्वपूर्ण हैं। गर्मियों में, अत्यधिक पसीने, तैलीय त्वचा और रूसी के साथ, बिस्तर लिनन को हर 3-5 दिनों में, सर्दियों में - हर 5-7 दिनों में बदलना बेहतर होता है। यह शिशुओं के अपवाद के साथ, वयस्कों और बच्चों दोनों के लिए बिस्तरों पर लागू होता है।

बच्चे के बिस्तर बदलने की बारीकियां

छोटे बच्चों में प्रतिरोधक क्षमता उतनी मजबूत नहीं होती, जितनी वयस्कों में होती है, इसलिए लिनन बदलने के बीच का अंतराल बहुत कम होता है।

• भले ही बच्चा ऑइलक्लॉथ पर सोता हो, और कपड़ा साफ-सुथरा हो, फिर भी धूल जम जाती है, जिससे रोगाणुओं के विकास के लिए अनुकूल वातावरण बनता है। नवजात शिशुओं को सप्ताह में दो बार (हर 3 से 4 दिन में) ताजा लिनन बनाने की आवश्यकता होती है। बशर्ते कि regurgitation, छोटे बच्चों के आश्चर्य, फिर प्रतिस्थापन के रूप में कोई प्रदूषण न हो।
• 3-10 वर्ष की आयु के बच्चों में अंडरवियर बदलने की आवृत्ति 7-10 दिन है। यह बच्चे की गतिविधि पर भी निर्भर करता है। एक शांति से पूरे दिन गलीचा पर खेल सकता है, दूसरा बिस्तर पर कूद जाएगा, इसलिए बाद वाले संस्करण में आप अधिक बार बदल सकते हैं।
• किशोर बच्चों के लिए, इष्टतम आवृत्ति हर 5 से 7 दिनों में होती है।

बीमारी के बाद

मरीजों के बेड लिनन एक विशेष श्रेणी के हैं। उनके लिए अलग सेट आवंटित किए जाते हैं, जिन्हें केवल गर्म पानी में धोया जाता है और हर 1 से 2 दिन में बदल दिया जाता है। वायरल या संक्रामक रोगों के लिए - प्रतिदिन, जुकाम के लिए हर 2-3 दिन में।

अपने बिस्तर को अधिक समय तक कैसे साफ रखें

• पजामा में सो जाओ। यह कुछ पसीने, वसामय ग्रंथियों के स्राव आदि को अवशोषित करेगा।
• उठते ही अपना बिस्तर न बनाएं। कंबल को वापस फेंकना और लिनन की हवा को बाहर निकालना आवश्यक है, रात में उसमें अवशोषित नमी से सूखना। सूक्ष्मजीवों के जीवन और विकास के लिए - यह एक बड़ा ऋण होगा।
• बिस्तर कब तक बनाना है? - 10 - 20 मिनट पर्याप्त हैं। फिर आपको बिस्तर बनाने और इसे एक कंबल से ढकने की जरूरत है, जो इसे दिन के दौरान धूल से बचाएगा।

बिस्तर लिनन के एक सेट की उचित देखभाल न केवल स्वास्थ्य की स्थिति को प्रभावित करती है, बल्कि जीवन को और अधिक आरामदायक बनाती है। तकिए, चादरें, डुवेट कवर बदलने की नियमितता, हर कोई स्वतंत्र रूप से निर्धारित करता है। यह सब व्यक्तिगत विशेषताओं और जरूरतों पर निर्भर करता है।

यह पता चला है कि लिनन को हर 7 दिनों में बदला जाना चाहिए, ठीक है, अधिकतम 10 दिनों में! साथ ही, अंडरवियर का एक और दुर्लभ परिवर्तन डरावनी कहानियों की ऐसी धुंध में लपेटा गया है कि, विली-निली, आप तुरंत सेट बदलना चाहते हैं।

तो, लिनन के इतने बार-बार बदलने का क्या कारण है?

एक व्यक्ति दिन में लगभग 8 घंटे सोता है। लगभग उसी समय वह काम या स्कूल में कपड़े पहनता है। लगातार 2 सप्ताह तक एक ही स्वेटर पहनना सामाजिक शालीनता से परे है, जिसका अर्थ है कि लिनन को उतनी ही बार बदलने की जरूरत है। बिस्तर पर मृत कोशिकाएं जमा हो जाती हैं, जो खटमल को आकर्षित कर सकती हैं, जिनकी उपस्थिति से आप बिल्कुल खुश नहीं होंगे । वसा जो वसामय ग्रंथियों के माध्यम से निकलती है, समय के साथ निकालना अधिक कठिन हो जाता है: यहां तक ​​\u200b\u200bकि "सफेदी" भी तकिए पर पुराने पीले धब्बों को हटाने में मदद नहीं करती है। एक सपने में, एक व्यक्ति को पसीना आता है, एक लीटर तक जारी होता है प्रति रात कुल द्रव। पसीने से लथपथ चादर या तकिये पर कौन सोना चाहता है? पसीना, वसा और मृत कोशिकाएं सांसों की बदबू का कारण बनती हैं, जो आपको स्वस्थ, गुणवत्तापूर्ण नींद का आनंद लेने से रोक सकती हैं। फिर भी, ताजा बिस्तर पर सोना आसान होता है। चादर और डुवेट कवर पर जमा होने वाली गंदगी बैक्टीरिया और कवक के विकास को बढ़ावा देती है, जिन्हें धोने से निकालना इतना आसान नहीं होता है। बिस्तर पर धूल और गंदगी कुछ पुरानी श्वसन संबंधी बीमारियों को बढ़ा सकती है, जैसे अस्थमा। वैसे
धोने के दौरान पानी जितना गर्म होगा, उतने ही अधिक कीटाणु और बैक्टीरिया मरेंगे। इसलिए, अधिकांश मशीनों में, 90 डिग्री सेल्सियस पर "कपास" मोड विशेष रूप से कपड़े धोने के लिए प्रदान किया जाता है, और बहुत पहले नहीं, चादरें और तकिए आमतौर पर बड़े बर्तनों में उबाले जाते थे।
ऐसा लगता है कि यह सब कुछ छोड़ने और 11 दिन पहले अस्वीकार्य रूप से लंबे समय तक आपके द्वारा लगाए गए कपड़े धोने का समय है। फिर क्यों - और यहाँ आप निश्चित रूप से खुद को पहचानेंगे - कम से कम लोग साप्ताहिक सेट बदलने के लिए बहुत आलसी नहीं हैं, और अधिकांश दो सप्ताह तक और कभी-कभी एक महीने में धोने में देरी करते हैं?

आपको वास्तव में कितनी बार अपने अंडरवियर को बदलने की आवश्यकता है?

क्या आपने कभी किसी ऐसे व्यक्ति के बारे में सुना है जो बहुत देर तक कपड़े न धोने के कारण असाध्य बीमारी से ग्रस्त हो गया हो? मुश्किल से। कुछ व्यक्ति - ईमानदार होने के लिए, ज्यादातर कुंवारे - महीनों तक एक ही किट का उपयोग करने का प्रबंधन करते हैं और फिर भी बहुत अच्छा महसूस करते हैं! तो आपको घर पर कितनी बार बिस्तर लिनन बदलने की आवश्यकता है? दुर्भाग्य से, किसी विशिष्ट व्यक्ति को आवाज देना संभव नहीं होगा, क्योंकि यह कई कारकों पर निर्भर करता है। कुछ लोगों को दूसरों की तुलना में अधिक पसीना और सीबम होता है। इस मामले में, बिस्तर बहुत तेजी से गंदा हो जाएगा, और आपको इसे अधिक बार ताज़ा करना होगा (पीले धब्बे और अप्रिय गंध की उपस्थिति को रोकने के लिए)। लेकिन अगर आपको बहुत पसीना आता है और आपकी त्वचा तैलीय है, तो आप पजामा में या उनके बिना सो सकते हैं। पहले मामले में, नाइटी एक निश्चित मात्रा में गंदगी लेगी, इसलिए कपड़े धोने के दूसरे मामले की तरह जल्दी से गंदे नहीं होंगे। अस्थमा के दौरे को ट्रिगर करें। जबकि कवक से सावधान रहने की बात है, आपकी चादर पर अधिकांश बैक्टीरिया आपका कुछ नहीं बिगाड़ पाएगा। वैसे
यदि आप विचार कर रहे हैं कि धोने के बाद अपने कपड़े धोने के लिए इस्त्री करना है या नहीं, तो अपने रोगाणु भय की डिग्री और चादरों और डुवेट कवर में क्रीज और झुर्रियों के साथ अपनी इच्छा से निर्देशित रहें।
इस बात की 99.9% संभावना है कि आपके गद्दे में सूक्ष्म कण पहले से ही रह रहे हैं, और यह सामान्य है। यदि उनकी महत्वपूर्ण गतिविधि के उत्पादों के लिए एलर्जी की प्रतिक्रिया अभी तक बहती नाक या खुजली के रूप में प्रकट नहीं हुई है, तो जाहिर है कि आप उनके प्रति असंवेदनशील हैं। शरीर द्वारा स्रावित पसीना चादरों में उतना जमा नहीं होता जितना कि तकिए और गद्दे, लेकिन उनकी नियमित सफाई के बारे में चादरें बदलने की तुलना में बहुत अधिक बार भूल जाते हैं। लेकिन हर छह महीने में कम से कम एक बार तकिए, कंबल और गद्दे को साफ करने की सलाह दी जाती है! लेकिन सबसे महत्वपूर्ण कारक जो आपको यह तय करने में मदद करेगा कि आपको घर पर कितनी बार बिस्तर बदलने की आवश्यकता है, आप कैसा महसूस करते हैं। जर्मोफोबिक से बेखबर से लेकर कूड़ेदान तक के पैमाने पर आप कितने साफ हैं? पहले मामले में, आप पांच दिनों तक बासी चादरों पर नहीं टिकेंगे, और दूसरे में, घर चलाने की आपकी क्षमता से किसी को भयभीत होना निश्चित है। दोनों चरम में कुछ भी अच्छा नहीं है, लेकिन यहां एक दिन तक की सटीकता के साथ सुनहरे माध्य को मापना मुश्किल है। यह एक सप्ताह, दो, चार या शायद आठ भी हो सकता है।

जबकि आपके बेड लिनेन पर रहने वाले अधिकांश बैक्टीरिया हानिरहित होते हैं, अपने कपड़े धोते समय ब्लीच या अन्य कीटाणुनाशक का उपयोग करना एक अच्छा विचार है।
हम आपको किसी भी तरह से फूहड़ बनने के लिए प्रोत्साहित नहीं करते हैं: कपड़े धोने के लिए एक बहाना खोजना अभी भी मुश्किल है जिसे छह महीने से नहीं धोया गया है। लेकिन सामान्य सीमा के भीतर भी, स्वच्छता और गंदगी के बारे में प्रत्येक व्यक्ति के अपने विचार होते हैं, और ज्यादातर मामलों में यह स्वास्थ्य की स्थिति को प्रभावित करता है, जो कि विभिन्न अध्ययनों में अपील करने के लिए बहुत कम है।
यह संभावना नहीं है कि कोई यह स्वीकार करने की हिम्मत करेगा कि वह महीने में एक या दो बार अपने कपड़े धोता है: सार्वजनिक निंदा का डर बहुत बड़ा है। लेकिन वास्तव में, किट बदलने की इस तरह की आवृत्ति आपको एक अपरिवर्तनीय नारा नहीं बनाती है, और निश्चित रूप से आपके स्वास्थ्य को खतरे में नहीं डालती है। जब तक आप इस चादर पर आराम से सो रहे हैं और आपको नहीं लगता कि बासी लिनन किसी तरह आपकी भलाई को प्रभावित कर रहा है, एकमात्र व्यक्ति जिसकी राय आपको ध्यान रखनी चाहिए, वह आपका महत्वपूर्ण अन्य है, जिसकी स्वच्छता और आराम की अवधारणा अलग हो सकती है आपका अपना।

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एक व्यक्ति बिस्तर में बहुत समय बिताता है। लिनन साफ, ताजा होना चाहिए, जिससे रोग विकसित न हों और स्वास्थ्य अच्छा रहे। बेड लिनन को कितनी बार बदलना चाहिए? यह वर्ष के समय, व्यक्ति की उम्र, बीमारियों की उपस्थिति, पालतू जानवरों की उपस्थिति पर निर्भर करता है।

बिस्तर वह स्थान है जहाँ व्यक्ति अपना एक तिहाई समय व्यतीत करता है। बेड लिनन को बार-बार बदलना चाहिए। धूल के कण त्वचा की कोशिकाओं पर फ़ीड करते हैं और अपने कचरे के साथ बिस्तर पर रहते हैं और मर जाते हैं। आप अस्थायी एलर्जी से छुटकारा पा सकते हैं, सबसे खराब स्थिति में, प्रतिरक्षा कम हो जाएगी, शरीर कमजोर हो जाएगा। यदि नियमित रूप से बिस्तर न बदला जाए तो एक साधारण एलर्जी अस्थमा में बदल सकती है।

टिक्स के अलावा बिस्तर पर क्या जमा होता है:

• धूल, कीड़ों के टुकड़े, घर के पौधों से पराग;
• मोल्ड, कवक, बैक्टीरिया;
• ऊन, पालतू जानवरों की रूसी;
• खुद का पसीना, मृत त्वचा कोशिकाएं, सौंदर्य प्रसाधन;
• खाने के टुकड़े - बहुत से लोग मूवी देखते समय बिस्तर पर खाना पसंद करते हैं।

पसीने, सौंदर्य प्रसाधन, सूक्ष्मजीवों के साथ मिलाकर अधिक सक्रिय रूप से गुणा किया जाता है। बहुत से लोग चेहरे, हाथों के लिए क्रीम का इस्तेमाल करते हैं, तो कुछ पूरे शरीर के लिए उत्पाद का इस्तेमाल करते हैं। जब तक क्रीम अवशोषित नहीं हो जाती और व्यक्ति बिस्तर पर नहीं जाता तब तक प्रतीक्षा करना हमेशा संभव नहीं होता है। क्रीम के पोषक माध्यम में, बिस्तर से रोगाणु जल्दी सक्रिय हो जाते हैं। इसलिए, सप्ताह में कम से कम डेढ़ बार बिस्तर को फिर से बिछाना आवश्यक है।

बिस्तर परिवर्तन आवृत्ति

घर पर कितनी बार बेड लिनेन बदलना चाहिए? यह उम्र, स्वास्थ्य, पालतू जानवरों की उपस्थिति पर निर्भर करता है।

वयस्कों

गर्मियों में, एक व्यक्ति को अधिक बार, अधिक मात्रा में पसीना आता है। गर्मियों में खिड़कियाँ अधिक समय तक खुली रहती हैं, कमरे में गली की गंदगी अधिक रहती है। सप्ताह में कम से कम एक बार सेट बदलें। वयस्क रोगाणुओं से इतना डरते नहीं हैं, खासकर अगर प्रतिरक्षा प्रणाली मजबूत है। सर्दियों में, इसे हर दो सप्ताह में करना पर्याप्त है।

व्यक्तिगत विशेषताएं मायने रखती हैं। हाइपरहाइड्रोसिस वाले व्यक्ति को अधिक बार बिस्तर का रीमेक बनाना होगा: गर्मियों में हर पांच दिन में, सर्दियों में हर सात से दस दिनों में। लंबे पजामा, शर्ट के प्रेमी एक दो दिन इंतजार करेंगे। बिना कपड़ों के सोने वालों को पहले सेट बदलना होगा।

घर पर जितने अधिक जानवर होंगे, उतनी ही बार आपको एक साफ बिस्तर बिछाना होगा। यदि पालतू जानवर मालिक के बिस्तर पर सोता है, तो आपको सप्ताह में दो बार नई चादरें, तकिए और डुवेट कवर पहनना होगा। कोट की लंबाई, पिघलने के बाद इसकी मात्रा मायने रखती है।

मज़ाक करना

नवजात शिशु के लिए डॉक्टर हर तीन दिन में अंडरवियर बदलने की सलाह देते हैं। कुछ माता-पिता हर दिन कीटाणुओं और फिर से बिस्तर से डरते हैं। बच्चा लगभग हर समय पालना में बिताता है। वस्त्रों का बार-बार परिवर्तन रोगजनक बैक्टीरिया से बचाएगा, बच्चे को शांति से सोने में मदद करेगा। बासी बिस्तर में सोने वाले बच्चों में, एलर्जी और जिल्द की सूजन अधिक बार पाई जाती है।

अगर आपके घर में कोई पालतू जानवर है, तो बिस्तर को कई बार बदला जाता है। यदि जानवर बच्चे के बगल में नहीं सोता है, तो ऊन और त्वचा के कण अभी भी सतह पर बस जाते हैं। यदि कोई संदूषण दिखाई देता है, तो पहले बदलना सुनिश्चित करें। लिनन सूखा और साफ होना चाहिए।

बड़े बच्चों में अंडरवियर बदलने की आवृत्ति 4-7 दिन है। बच्चे की विशेषताओं पर निर्भर करता है। एक कोने में शांति से खेल सकता है, दूसरा बिस्तर पर कूद जाएगा, उस पर समुद्री डाकुओं की एक मांद, एक अंतरिक्ष यान, भारतीयों का एक जंगल की व्यवस्था करेगा।

किशोरावस्था

बच्चे का शरीर पुनर्निर्माण करना शुरू कर देता है, आंतरिक प्रक्रियाएं बदल जाती हैं और भटक जाती हैं। अब बच्चा नहीं है, लेकिन अभी तक वयस्क नहीं है। 11-13 साल की उम्र में पसीना आता है, पसीने की संरचना अलग हो जाती है।

किशोरों को सप्ताह में दो बार अपने अंडरवियर बदलने की जरूरत है। बहुत से लोग मुँहासे विकसित करते हैं। तकिए को रोजाना बदलने की सलाह दी जाती है।

रोगों के लिए

किट बदलने की आवृत्ति रोग के आधार पर भिन्न होती है:

• बेडरेस्टेड मरीज, बुजुर्ग व्यक्ति, रोजाना अपना अंडरवियर बदलते हैं। किसी भी तरह के संक्रमण के लिए चादर, डुवेट कवर या पिलोकेस को बदलना जरूरी है। बीमार व्यक्ति को सूखी, साफ सामग्री पर सोना चाहिए।
• यदि डॉक्टर द्वारा बिस्तर पर आराम करने का संकेत दिया जाता है, तो किट प्रतिदिन बदली जाती है। ऊंचे तापमान पर, आमतौर पर अधिक पसीना निकलता है, वसामय ग्रंथियां अधिक सक्रिय रूप से काम करती हैं। रोगाणुओं को गुणा करने का समय नहीं होना चाहिए, अन्यथा प्रभावी उपचार काम नहीं करेगा। जब कोई व्यक्ति ठीक होता है, तो लिनन को सप्ताह में दो बार बदला जाता है।
• सामान्य सर्दी या किसी अन्य बीमारी के साथ हर तीन दिन में बिस्तर बनाया जाता है। एक व्यक्ति कई दिनों तक बिस्तर पर नहीं रहता है, लेकिन साथ ही बैक्टीरिया तेजी से कार्य करता है।
• चर्म रोगों के लिए दिन में एक बार बिस्तर बदला जाता है। अगर चेहरे पर ब्लैकहेड्स, मुंहासे हैं, तो पिलोकेस को रोजाना बदला जाता है, साथ ही एक अलग फेस टॉवल भी।
• अस्थमा, बार-बार होने वाली एलर्जी की उपस्थिति में, हर दो दिनों में पूरे सेट को फिर से लगाने की सलाह दी जाती है। कुछ मामलों में, पिलोकेस को रोजाना बदलना होगा।

पूर्वस्कूली में

कुछ नियम हैं जो एक पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में बिस्तर बदलने की प्रक्रिया स्थापित करते हैं। वे SanPiN द्वारा परिभाषित हैं:

• बच्चे को लिनन के 3 सेट, 2 गद्दे के कवर, 3 तौलिये आवंटित किए जाते हैं;
• सभी किट चिह्नित हैं;
• बिस्तर परिवर्तन अनुसूची - साप्ताहिक या आवश्यकतानुसार;
• सामान्य सफाई के दौरान एक कंबल, गद्दे का कवर और तकिया बाहर प्रसारित किया जाता है।

यदि बच्चा बहुत बीमार है, संक्रमण को घर लाता है, तो आप किट को अधिक बार बदलने के लिए कह सकते हैं। यदि बालवाड़ी में यह संभव नहीं है, तो समय-समय पर अपना सेट लाने की सलाह दी जाती है, फिर इसे धोने के लिए घर ले जाएं।

अन्य मामले

आपको कितनी बार बिस्तर के बड़े तत्वों को बदलने की आवश्यकता है? तकिए, कंबल, गद्दे और गद्दे के कवर को साल में 2-3 बार प्रसारित करने की सलाह दी जाती है। यह आमतौर पर वसंत, गर्मी, कभी-कभी शरद ऋतु में किया जाता है। जिन सामानों को धोया जा सकता है, उन्हें धोया जाता है।

हमेशा पूरी किट को बदलना जरूरी नहीं है। आमतौर पर वे इसे इस तरह करते हैं:

• डुवेट कवर - हर दो सप्ताह में एक बार;
• शीट - सप्ताह में एक बार;
• तकिए - हर 3-5 दिनों में;

इस क्रम में, बिस्तर आमतौर पर गंदा होता है।

अस्पताल में, लिनन को सप्ताह में एक बार और डेढ़ बार बदला जाता है। स्वास्थ्य रिसॉर्ट में, बच्चों के शिविर, बिस्तर के लिनन को साप्ताहिक रूप से बदला जाता है।

यदि आप देखभाल के सभी नियमों का पालन करते हैं, तो बिस्तर अधिक समय तक साफ रहेगा:

• उपयोग करने से पहले एक नया सेट धोया जाना चाहिए। यह इसे नरम बना देगा, उत्पादन से बचे रसायनों के अवशेषों को हटा देगा।
• बिस्तर को कितनी बार धोना है यह सामग्री पर निर्भर करता है। लिनन के वस्त्र कई धोने का सामना करेंगे, आप लगातार उनका उपयोग कर सकते हैं। कपास भी काफी टिकाऊ है। लेकिन कैलिको पॉपलिन के रूप में कई धोने का सामना नहीं करेगा। लेकिन साटन बार-बार धोने के अधीन है। रेशम को बार-बार धोना पसंद नहीं है, इसे कम बार उपयोग करने की सलाह दी जाती है।
• सूक्ष्मजीवों को नष्ट करने के लिए 60 डिग्री के तापमान पर धोएं। जितना अधिक बेहतर होगा, अगर सामग्री अनुमति देती है।
• रोगाणुओं को नष्ट करने के लिए, ब्लीच का उपयोग किया जाता है यदि यह सामग्री को खराब नहीं करता है। गंदे किट भीगे हुए हैं। धोने से पहले, तकिए और डुवेट कवर को अंदर बाहर कर दिया जाता है, कोनों से गंदगी और धूल साफ की जाती है।
• टम्बल को गर्म हवा से या बाहर से हवा में सुखाने के लिए सुखाएं।
• इस्त्री करने की आवश्यकता नहीं है। एक गर्म लोहा रोगाणुओं को नष्ट कर देता है, लेकिन साथ ही, विली को "सील" किया जाता है। इससे त्वचा सांस नहीं ले पाती है, व्यक्ति को अधिक पसीना आता है।

यह निर्धारित करना आसान नहीं है कि बेड सेट को कितने दिनों में बदलना है। ऐसा करने के लिए, आपको व्यक्तिगत विशेषताओं को जानना होगा।

आधुनिक लोगों के प्रगतिशील विचारों के बावजूद, अंधविश्वास अभी भी उनके जीवन में एक बड़ी भूमिका निभाते हैं। जीवन में लगभग हर अवसर के लिए समान संकेत होते हैं। बिस्तर लिनन बदलना कोई अपवाद नहीं है। तो, चादरें बदलने का सबसे अच्छा समय कब है?

बिस्तर लिनन कब बदला जा सकता है?

एक व्यक्ति अपना अधिकांश जीवन बिस्तर के संपर्क में बिताता है - इसमें कुछ भी अजीब नहीं है कि हम उसे अपनी ऊर्जा का एक टुकड़ा देते हैं। इसलिए यह विभिन्न संकेतों पर अधिक ध्यान देने योग्य है - लोकप्रिय मान्यताएं कहती हैं कि घर की स्थिति इस बात पर निर्भर करेगी कि आप किस दिन "लिनन समस्याओं" से निपटते हैं।

लिनन बदलने के लिए सबसे इष्टतम क्षण शनिवार है - इस मामले में, साप्ताहिक घर की सफाई के साथ प्रक्रिया को जोड़ना बेहतर है। और अगर अमावस्या भी शनिवार को पड़ती है, तो आपके जीवनसाथी के साथ संबंधों में सुख और सद्भाव की गारंटी है। कुछ चिकित्सक गुरुवार को सूर्योदय से पहले कपड़े धोने की सलाह देते हैं - यह खुशी और अच्छे स्वास्थ्य का वादा करता है।

इसे न छूना कब बेहतर है?

ऐसे दिन होते हैं जब लिनन को नहीं छूना बेहतर होता है। उदाहरण के लिए, आप इसे चर्च की छुट्टियों पर नहीं बदल सकते - इन तिथियों पर विशेष आवश्यकता के बिना काम नहीं करना बेहतर है, क्योंकि इससे दुर्भाग्य हो सकता है।

रविवार को भी ऐसा करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। कई मनोविज्ञानियों का कहना है कि इससे अनिद्रा और बुरे सपने आने का खतरा होता है। शुक्रवार भी बहुत उपयुक्त दिन नहीं है - इसलिए आप अपने आप को केवल छोटी, लेकिन पूरी तरह से अनावश्यक समस्याओं से पुरस्कृत करेंगे। बुधवार को कपड़े धोने का काम न करें - यह एक कठिन दिन है जिस पर आपको उपवास करने और चिंतन करने की आवश्यकता है, न कि रोजमर्रा की समस्याओं को हल करने की जो अगले दिन तक प्रतीक्षा कर सकती हैं।

सोमवार और मंगलवार के लिए, इन दिनों के लिए कोई विशेष निषेध नहीं है। हालांकि सप्ताह की शुरुआत अधिक महत्वपूर्ण और उपयोगी चीजों को करके करना ही बेहतर है।

बिस्तर के बारे में अन्य संकेत और अंधविश्वास

अंडरवियर बदलना इतना आसान काम नहीं है। हम आपको कुछ और संकेत प्रदान करते हैं जिनके बारे में जानने में आपको शायद दिलचस्पी होगी।

• इस्त्री करना न छोड़ें। यदि आप टूटे हुए लिनन को स्टोर करते हैं, तो याद रखें - यह घर में प्रतिकूलता को आकर्षित करता है। लेकिन अच्छी तरह से इस्त्री की गई चादरें और तकिए के मामले सद्भाव सुनिश्चित करेंगे।
• क्या आपने गलती से अपना बिस्तर अंदर बाहर कर दिया था? यह एक बुरा संकेत है, असफलता के लिए तैयार हो जाइए। लेकिन आप गलत तरीके से पहने हुए तकिए या डुवेट कवर को उतार सकते हैं, इसे फर्श पर फैला सकते हैं और उस पर नंगे पैर चल सकते हैं।
• सुबह अपना बिस्तर बनाने में आलस न करें, नहीं तो आपका जीवन उतना अच्छा नहीं होगा जितना हो सकता था।
• क्या आपने अपना लिनन बदलते समय बिस्तर में एक लेडीबग देखा? अगर हम जीवनसाथी के बारे में बात कर रहे हैं तो यह एक प्रेम साहसिक या एक साथ लंबे जीवन का वादा करता है।
• यदि एक पालतू जानवर ने आपके बिस्तर पर प्राकृतिक आवश्यकता से राहत दी है, तो यह जीवन में नाटकीय बदलाव का वादा करता है। वे दोनों सुखद और बहुत नहीं हो सकते हैं - यह इस बात पर निर्भर करता है कि आप किस भावना के साथ घटना पर प्रतिक्रिया करते हैं। तो जानवर पर पागल मत बनो।
• पति-पत्नी को लाल या नारंगी रंग के लिनन पर सोने की सलाह नहीं दी जाती है - यह देशद्रोह का वादा करता है।
• किसी भी स्थिति में आपको किसी ऐसे व्यक्ति को बिस्तर नहीं देना चाहिए जिसका आप पहले ही उपयोग कर चुके हों। यह उचित नहीं। और एक साथ तकिए और डुवेट कवर के एक सेट के साथ, आप अपनी भलाई और स्वास्थ्य का एक हिस्सा एक व्यक्ति को हस्तांतरित करते हैं।

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