गर्भवती महिलाओं का विषाक्तता क्या है। गर्भावस्था के किस सप्ताह में विषाक्तता आमतौर पर शुरू होती है और प्रारंभिक अवस्था में इससे कैसे निपटें? विषाक्तता क्या है

अपडेट: नवंबर 2018

प्रारंभिक गर्भावस्था के दौरान विषाक्तता गर्भवती माँ के लिए बहुत सारी समस्याओं का कारण बनती है, उसकी सामान्य जीवन शैली और नींद को बाधित करती है, और गंभीर मामलों में रोगी के उपचार की आवश्यकता होती है। गर्भावस्था के दौरान प्रारंभिक विषाक्तता एक काफी सामान्य घटना है और 50 - 60% गर्भवती माताओं में देखी जाती है, यही वजह है कि कई लोग गर्भावस्था के पहले लक्षणों के रूप में प्रारंभिक विषाक्तता की घटना का उल्लेख करते हैं। वास्तव में, विषाक्तता के बिना गर्भावस्था बिल्कुल सामान्य है, क्योंकि गर्भावस्था कोई बीमारी नहीं है और इसलिए इससे महिला की स्थिति खराब नहीं होनी चाहिए।

प्रारंभिक विषाक्तता: अवधारणा को परिभाषित करें

प्रारंभिक विषाक्तता गर्भकालीन जटिलताओं को संदर्भित करती है, जो कि एक महिला के शरीर में एक नए जीवन के उद्भव और विकास के कारण होती है। प्रारंभिक विषाक्तता रोग संबंधी स्थितियों पर आधारित होती है जो एक महिला के शरीर पर गर्भावस्था के नकारात्मक प्रभाव को दर्शाती है। भ्रूण को सहन करने के लिए महिला शरीर की अनुकूली प्रक्रियाओं के उल्लंघन के कारण विषाक्तता विकसित होती है। यह जटिलता कई न्यूरोएंडोक्राइन विकारों (स्वायत्त तंत्रिका तंत्र और मस्तिष्क के विकार, अंतःस्रावी तंत्र और संचार प्रणाली, चयापचय प्रक्रियाओं और प्रतिरक्षाविज्ञानी विफलताओं) द्वारा प्रकट होती है।

विषाक्तता का वर्गीकरण

गर्भवती महिलाओं के विषाक्तता को जेस्टोसिस भी कहा जाता है और इसे जल्दी और देर से विभाजित किया जाता है। सुविधा के लिए, गर्भावस्था के पहले छमाही में विकसित होने वाले विकारों को प्रारंभिक विषाक्तता कहा जाता है, और 20 सप्ताह के बाद इस जटिलता की घटना को प्रीक्लेम्पसिया (देर से विषाक्तता) कहा जाता है।

प्रारंभिक विषाक्तता में शामिल हैं:

• गर्भवती महिलाओं की उल्टी (हल्के या मध्यम);
• गर्भवती महिलाओं की अत्यधिक (अदम्य) उल्टी;
• पित्तवाद या हाइपरसैलिवेशन (ड्रोलिंग)।

हावभाव में शामिल हैं:

• ड्रॉप्सी (भारी सूजन);
• हल्के, मध्यम और गंभीर डिग्री की नेफ्रोपैथी;
• प्रीक्लेम्पसिया;
• एक्लम्पसिया

विषाक्तता के अभी भी दुर्लभ रूप हैं जो किसी भी गर्भकालीन उम्र में हो सकते हैं, लेकिन, एक नियम के रूप में, पहली तिमाही में विकसित होते हैं:

• जिल्द की सूजन या प्रुरिटस;
• पीलिया या तीव्र पीला यकृत शोष;
• अस्थिमृदुता (हड्डियों का नरम होना);
• टेटनी (अंगों, चेहरे की ऐंठन);
• दमा।

घटना की शर्तें

गर्भावस्था के दौरान विषाक्तता के विकास का समय अलग होता है और इसके पहले भाग पर पड़ता है, यानी 20 सप्ताह तक। विषाक्तता कब शुरू होती है, इसका निश्चित रूप से उत्तर देना मुश्किल है, क्योंकि इसकी घटना विभिन्न अतिरिक्त कारकों के कारण हो सकती है। महिलाओं की एक छोटी संख्या में, इस स्थिति के लक्षण मासिक धर्म की देरी से पहले भी दिखाई देते हैं, यानी असुरक्षित संभोग के लगभग 2 सप्ताह बाद, जब निषेचित अंडा गर्भाशय की दीवार से जुड़ा होता है और सक्रिय रूप से हार्मोन का स्राव करना शुरू कर देता है। लेकिन, एक नियम के रूप में, विषाक्तता के लक्षण 5 से 6 सप्ताह के गर्भ से प्रकट होने लगते हैं।

गर्भावस्था के दौरान टॉक्सिमिया कितने समय तक रहता है? और इस प्रश्न का कोई निश्चित उत्तर नहीं है। विषाक्तता की अवधि फलों की संख्या, इसके प्रकट होने के समय, सहवर्ती रोगों और अन्य कारकों पर निर्भर करती है। आमतौर पर, पहली तिमाही के अंत तक, यानी 12-13 सप्ताह तक जटिलताओं के लक्षण धीरे-धीरे गायब हो जाते हैं। यदि एक से अधिक गर्भावस्था होती है, तो विषाक्तता के प्रभाव अधिक स्पष्ट होते हैं और 15-16 सप्ताह तक गायब हो जाते हैं। एक महिला की स्थिति जिसे विषाक्तता नहीं है, उसे गर्भावस्था के सामान्य पाठ्यक्रम से विचलन नहीं माना जाता है। बल्कि, यह उसके शारीरिक स्वास्थ्य और संतुलन को इंगित करता है। केवल तथ्य यह है कि गर्भावस्था आगे बढ़ी, उदाहरण के लिए, बहुत मजबूत विषाक्तता के साथ, जो अचानक बंद हो गया, सतर्क होना चाहिए। ऐसे मामलों में, एक जमे हुए गर्भावस्था को बाहर रखा जाना चाहिए जब भ्रूण ने विकास करना बंद कर दिया हो, लेकिन गर्भपात नहीं हुआ हो।

कारण

गर्भावस्था के दौरान विषाक्तता के कारण एक बात पर आते हैं - गर्भाशय गुहा में एक भ्रूण के अंडे की उपस्थिति, जो बढ़ता और विकसित होता है। आज तक, ऐसे कई सिद्धांत हैं जो प्रारंभिक विषाक्तता के साथ मां के शरीर में चल रहे विकारों के तंत्र को समझाने की कोशिश करते हैं:

• न्यूरोरेफ्लेक्स सिद्धांत

इस सिद्धांत के अनुसार, प्रारंभिक विषाक्तता की घटना एक बढ़ते भ्रूण के अंडे के कारण होती है, जो एंडोमेट्रियल रिसेप्टर्स को परेशान करती है, जिससे सबकोर्टिकल संरचनाओं की उत्तेजना में वृद्धि होती है। इन सबकोर्टिकल संरचनाओं में उल्टी केंद्र और गंध का केंद्र है, साथ ही ऐसे क्षेत्र हैं जो पाचन तंत्र, रक्त परिसंचरण और श्वसन, और शरीर के अन्य कार्यों के नियमन के लिए जिम्मेदार हैं। गर्भाशय म्यूकोसा के रिसेप्टर्स की जलन के परिणामस्वरूप, वनस्पति प्रतिक्रियाएं मतली और उल्टी, क्षिप्रहृदयता और वासोस्पास्म के कारण लार के रूप में होती हैं। लेकिन पहली तिमाही के अंत तक, माँ का शरीर इन परेशानियों के अनुकूल हो जाता है और विषाक्तता के लक्षण गायब हो जाते हैं।

• हार्मोनल सिद्धांत

इस सिद्धांत के समर्थक हार्मोनल परिवर्तनों द्वारा विषाक्तता की उपस्थिति की व्याख्या करते हैं, विशेष रूप से, कोरियोनिक गोनाडोट्रोपिन के स्राव में वृद्धि, जो कोरियोनिक विली के विकास और मजबूती को उत्तेजित करता है, गर्भाशय की दीवार में उनका प्रवेश और मातृ पर नाल में ऊतक क्षय। पक्ष। 12-13 सप्ताह तक, रक्त में एचसीजी की एकाग्रता कम होने लगती है और विषाक्तता के लक्षण कम हो जाते हैं।

• मनोवैज्ञानिक सिद्धांत

यह देखा गया है कि शुरुआती विषाक्तता भावनात्मक और प्रभावशाली महिलाओं में अधिक बार विकसित होती है, जिन्हें गर्भावस्था की शुरुआत का तथ्य भावनाओं के रसातल में डूब जाता है।

• प्रतिरक्षाविज्ञानी सिद्धांत

यह सिद्धांत मां के शरीर के लिए भ्रूण के अंडे की विदेशीता पर आधारित है। नतीजतन, गर्भवती महिला का शरीर भ्रूण के खिलाफ एंटीबॉडी का उत्पादन करना शुरू कर देता है, जो विषाक्तता की उपस्थिति को भड़काता है।

• विषाक्त सिद्धांत

यह सिद्धांत लंबे समय से अस्तित्व में है और हानिकारक पदार्थों के साथ मां के शरीर को जहर देकर विषाक्तता (मतली और उल्टी) के लक्षणों की व्याख्या करता है, जिसका उत्पादन भ्रूण या प्लेसेंटा द्वारा या चयापचय संबंधी विकारों के दौरान होता है।

सभी मौजूदा सिद्धांतों को अस्तित्व का अधिकार है और एक दूसरे के पूरक हैं।

पहले से प्रवृत होने के घटक

आधी महिलाओं को जल्दी विषाक्तता क्यों होती है, जबकि दूसरी आधी इस अप्रिय स्थिति से मुक्त होती है? कई निश्चित कारक विकास के जोखिम और प्रारंभिक विषाक्तता के गंभीर पाठ्यक्रम को बढ़ाते हैं:

• पुरानी दैहिक रोग (गुर्दे की विकृति, उच्च रक्तचाप, जठरशोथ, पेप्टिक अल्सर, कोलाइटिस, मोटापा, सीएनएस विकृति, हृदय रोग);
• अधिक काम और लंबे समय तक या लगातार तनाव;
• खराब पोषण, भुखमरी;
• बुरी आदतें;
• एक महिला की दयनीय काया;
• सामाजिक नुकसान;
• जननांग अंगों की पुरानी सूजन संबंधी बीमारियां;
• गर्भपात का इतिहास;
• आयु (17 वर्ष से कम और 35 से अधिक);
• इतिहास में अन्नप्रणाली के अशांत निगलने वाले पलटा और एंटीपेरिस्टलसिस;
• उल्टी केंद्र की बढ़ी हुई गतिविधि;
• अवांछित गर्भावस्था या बहुत वांछित (उदाहरण के लिए, लंबे समय तक प्रजनन उपचार के बाद)।

नैदानिक ​​अभिव्यक्तियाँ

विषाक्तता की शुरुआत, जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, उस क्षण से मेल खाता है जब एक महिला को गर्भावस्था के बारे में पता चलता है, यानी लगभग 5 से 6 सप्ताह। गर्भवती माँ को कमजोरी, दिन में उनींदापन और रात में अनिद्रा का अनुभव होता है, वह चिड़चिड़ी और उदास रहती है। वह लार और मतली, उल्टी, और घ्राण विचित्रताओं से भी पीड़ित है। गर्भवती महिला की भूख कम हो जाती है या अनुपस्थित हो जाती है, गंभीर नुकसान तक वजन कम होना भी संभव है।

प्रारंभिक विषाक्तता को गर्भावस्था के हफ्तों के आधार पर वर्गीकृत नहीं किया जा सकता है, यह या तो है या नहीं। केवल एक चीज जिस पर ध्यान दिया जा सकता है, वह यह है कि गर्भधारण की अवधि में वृद्धि के साथ, जटिलताओं के लक्षण अधिक स्पष्ट दिखाई देते हैं, लेकिन पहली तिमाही के अंत तक वे धीरे-धीरे गायब हो जाते हैं। जटिलताओं का सबसे आम संकेत उल्टी है। यह दिन में 3 बार से अधिक नहीं होता है, अक्सर सुबह खाली पेट, लेकिन गर्भवती महिला की सामान्य स्थिति का उल्लंघन नहीं होता है।

उल्टी करना

यदि उल्टी होती है, जो दिन में तीन बार से अधिक होती है और भोजन के सेवन से जुड़ी नहीं होती है, साथ ही भूख कम हो जाती है, स्वाद और गंध संवेदनाओं में बदलाव, सुस्ती और वजन कम होता है, तो वे प्रारंभिक विषाक्तता का संकेत देते हैं। गर्भवती महिलाओं की उल्टी गंभीरता के अनुसार वर्गीकृत की जाती है:

• हल्की डिग्री

उल्टी के हमलों की आवृत्ति प्रति दिन 5 तक पहुंच जाती है, महिला प्रति सप्ताह 1 से 3 किलो वजन कम करती है, लेकिन सामान्य स्थिति प्रभावित नहीं होती है। उदासीनता और कार्य क्षमता में कमी संभव है। हेमोडायनामिक्स में कुछ बदलाव नोट किए गए हैं: मामूली टैचीकार्डिया (90 प्रति मिनट तक) और हाइपोटेंशन (110/60)। मल और मूत्रल प्रभावित नहीं होते हैं, सामान्य रक्त और मूत्र परीक्षण सामान्य होते हैं।

• औसत डिग्री

दिन में 10 बार तक उल्टी के हमलों में वृद्धि के साथ, जो सामान्य स्थिति में गिरावट के साथ होता है, केटोएसिडोसिस के विकास तक एक चयापचय विकार, वे मध्यम गंभीरता की बात करते हैं। उल्टी की पृष्ठभूमि के खिलाफ, लार अक्सर मौजूद होती है, जो द्रव और पोषक तत्वों के नुकसान को बढ़ा देती है। एक सप्ताह में गर्भवती महिला का वजन 3 से 5 किलो तक कम होता है, थकावट संभव है। गर्भवती माँ को महत्वपूर्ण कमजोरी, उदासीनता का अनुभव हो रहा है। त्वचा पीली है, जीभ पंक्तिबद्ध और सूखी है। तापमान को 37.5 डिग्री तक बढ़ाना संभव है। दिल की धड़कन 90 - 100 प्रति मिनट तक बढ़ जाती है, रक्तचाप कम हो जाता है (100/60)। केएलए (एनीमिया) में हीमोग्लोबिन में कमी हो सकती है, और रक्त के एसिड-बेस संरचना का एक अध्ययन एसिडोसिस की पुष्टि करता है। डायरिया कम होकर 800 - 700 मिली प्रति दिन हो जाता है, कुछ गर्भवती महिलाओं को कब्ज होता है।

• गंभीर डिग्री

गंभीर या अत्यधिक उल्टी गंभीर कई अंग विकारों के विकास के साथ होती है। उल्टी की आवृत्ति दिन में 20 बार पहुंचती है, प्रचुर मात्रा में लार आती है, लगातार मतली होती है। गर्भवती महिला की हालत गंभीर, पेट में खाना-पानी नहीं रहता, नींद में खलल पड़ता है. महिला को सिरदर्द और मांसपेशियों में दर्द, चक्कर आने की शिकायत है। एडिनमिया है, गर्भवती महिला जल्दी से वजन कम करती है, प्रति सप्ताह 3 किलो तक। चमड़े के नीचे की वसा की परत पतली हो जाती है, त्वचा रूखी और शुष्क हो जाती है, जीभ सूखी, पंक्तिबद्ध हो जाती है, मुंह से एसीटोन की गंध महसूस होती है। तापमान में 38 डिग्री तक की वृद्धि हो रही है। तचीकार्डिया और हाइपोटेंशन महत्वपूर्ण हैं (90/60 से नीचे और 110 बीट प्रति मिनट से ऊपर)। मूत्रवर्धक कम हो जाता है और प्रति दिन 700 मिलीलीटर से कम होता है।

रक्त के जैव रासायनिक विश्लेषण में अवशिष्ट नाइट्रोजन, यूरिया और बिलीरुबिन में वृद्धि होती है। KLA और ल्यूकोसाइट्स में। एल्ब्यूमिन, कोलेस्ट्रॉल, पोटेशियम और क्लोराइड भी कम हो जाते हैं। ओएएम में प्रोटीन और कास्ट, यूरोबिलिन और पित्त वर्णक, एरिथ्रोसाइट्स और ल्यूकोसाइट्स शामिल हैं। महत्वपूर्ण केटोनुरिया (एसीटोन की प्रतिक्रिया)।

पायलिज्म

दूसरे स्थान पर प्रारंभिक विषाक्तता के संकेतों में लार है, जो या तो जटिलता का एक स्वतंत्र रूप हो सकता है या उल्टी के साथ हो सकता है। तीव्र लार के साथ, एक गर्भवती महिला डेढ़ लीटर से अधिक लार खो देती है, जो गंभीर निर्जलीकरण, प्रोटीन और खनिज लवण में कमी और मनोवैज्ञानिक परेशानी के साथ होती है।

दर्मितोसिस

यह दुर्लभ है और, एक नियम के रूप में, खुद को फैलाना या स्थानीय (योनि के क्षेत्र में) त्वचा की खुजली के रूप में प्रकट होता है। तीव्र खुजली नींद में खलल डालती है, अवसाद और चिड़चिड़ापन का कारण बनती है। विभेदक निदान थ्रश, एलर्जी प्रतिक्रियाओं और मधुमेह मेलेटस के साथ किया जाता है।

दमा

विषाक्तता के रूपों में से एक के रूप में गर्भवती महिलाओं में ब्रोन्कियल अस्थमा के विकास के मामले काफी दुर्लभ हैं। रोग का कोर्स गंभीर है। घुटन और सूखी खांसी के हमलों से प्रकट। गर्भाधान से पहले होने वाले सामान्य ब्रोन्कियल अस्थमा से अंतर करें।

अस्थिमृदुता और टेटनी

एक महिला के शरीर में कैल्शियम और फास्फोरस चयापचय के उल्लंघन के कारण ये जटिलताएं विकसित होती हैं। ऑस्टियोमलेशिया के साथ, हड्डी के ऊतक ढीले हो जाते हैं, जो हड्डी के फ्रैक्चर से भरा होता है। टेटनी के साथ, मांसपेशियों में ऐंठन का उल्लेख किया जाता है: हाथ की मांसपेशियों की ऐंठन ("प्रसूति विशेषज्ञ का हाथ") और पैर की मांसपेशियों की ऐंठन ("बैलेरिना का पैर"), चेहरे की मांसपेशियों की ऐंठन के साथ - "मछली का मुंह"।

विषाक्तता और गर्भधारण की संख्या के बीच संबंध

ज्यादातर महिलाओं का मानना ​​है कि अगर पहला टॉक्सिकोसिस हुआ, यानी पहली गर्भावस्था के दौरान, तो यह निश्चित रूप से गर्भ के अगले दौर में होगा। दरअसल यह एक भ्रम है। सभी गर्भधारण (अर्थात् एक ही महिला) अलग-अलग तरीके से आगे बढ़ते हैं, जो कई कारकों (गर्भवती मां की उम्र, भ्रूण की संख्या, पिछली बीमारियों, पुरानी विकृति, रहने की स्थिति आदि) पर निर्भर करता है। उदाहरण के लिए, पहली गर्भावस्था में, जो जटिलताओं के बिना आगे बढ़ी और सहज प्रसव में समाप्त हुई, यह जटिलता नहीं थी। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि दूसरी गर्भावस्था के दौरान भी कोई विषाक्तता नहीं होगी।

क्या विषाक्तता और बच्चे का लिंग संबंधित है?

भविष्य की माताएं अंधविश्वासी लोग हैं और गर्भकाल से जुड़े सभी संकेतों पर दृढ़ता से विश्वास करती हैं। बहुत से लोग मानते हैं कि एक लड़की के साथ गर्भावस्था के दौरान प्रारंभिक विषाक्तता आवश्यक रूप से होती है, हालांकि इस कथन की वैज्ञानिक रूप से पुष्टि नहीं की गई है। यह अनुमान लगाना कि कौन पैदा होगा, लड़का या लड़की, निश्चित रूप से दिलचस्प है, लेकिन पेट के आकार पर निर्भर करते हुए, गर्भावस्था के कुछ लक्षणों की गंभीरता, विषाक्तता की तीव्रता एक निराशाजनक पेशा है। आज तक, केवल अल्ट्रासाउंड द्वारा अजन्मे बच्चे के लिंग का निर्धारण करना संभव है, लेकिन यह विधि 100% गारंटी प्रदान नहीं करती है। डॉक्टर गलती से भ्रूण के पेरिनियल क्षेत्र में गर्भनाल के छोरों को अंडकोश के लिए ले सकते हैं और कह सकते हैं कि गर्भावस्था एक लड़का है, या, इसके विपरीत, पुरुष भ्रूण में अंडकोष नहीं देखते हैं, क्योंकि उन्होंने उन्हें "छिपा" ( परीक्षा के लिए असहज स्थिति में स्थित)।

यह स्पष्ट हो जाता है कि न तो इस जटिलता की संभावना और न ही लक्षणों की तीव्रता बच्चे के लिंग पर निर्भर करती है। विषाक्तता की गंभीरता भ्रूण के लिंग पर नहीं, बल्कि उनकी संख्या पर निर्भर करती है।

इलाज

मुझे विषाक्तता से पीड़ा हुई, इससे कैसे निपटें? इसी तरह का सवाल अक्सर प्रसवपूर्व क्लीनिक के स्त्री रोग विशेषज्ञों द्वारा सुना जाता है, इसके अलावा, गर्भवती माताएं रिश्तेदारों और दोस्तों से पूछती हैं। बेशक, लगातार मतली और उल्टी एक खुशी नहीं है, लेकिन सरल सिफारिशों का पालन करने से विषाक्तता को कम करने में मदद मिलेगी:

• परहेज़ करना;
• मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स लेना;
• एक शांत वातावरण बनाना, हल्का शामक लेना (वेलेरियन और मदरवॉर्ट का जलसेक);
• वन पार्क क्षेत्रों में चलना, शहर से बाहर लगातार यात्राएं;
• कमरे का बार-बार हवा देना, खासकर बिस्तर पर जाने से पहले;
• पूरी नींद (दिन में कम से कम 8 घंटे);
• भौतिक चिकित्सा;
• अरोमाथेरेपी;
• अनिवार्य दिन के आराम के साथ दिन के शासन का पालन;
• बुरी आदतों को छोड़ना, जिसमें धुएँ के रंग की जगहों पर होना भी शामिल है।

आहार

इस जटिलता के साथ गर्भवती महिला के आहार में कुछ नियमों के अनुपालन से छुटकारा पाने या कम से कम मतली और उल्टी को कम करने में मदद मिलेगी:

• भोजन का तापमान

ज्यादा गर्म (60 डिग्री से ज्यादा) या ठंडा (15 डिग्री से कम) खाना न लें। भोजन कमरे के तापमान पर या थोड़ा गर्म होना चाहिए। गर्म या ठंडा भोजन न केवल पाचन को बाधित करता है, बल्कि पेट की परत को भी परेशान करता है और मतली और उल्टी को भड़काता है।

• आहार

विषाक्तता के साथ भोजन आंशिक होना चाहिए, भोजन की आवृत्ति दिन में 5-6 बार और छोटे हिस्से में होनी चाहिए। ऐसा आहार पोषक तत्वों के बेहतर अवशोषण की अनुमति देता है, पाचन तंत्र पर भार नहीं बढ़ाता है, मल को सामान्य करने में मदद करता है और इस जटिलता के लक्षणों को कम करता है (खाली पेट पर अप्रिय संवेदनाएं बढ़ जाती हैं)। सोने के समय से दो घंटे से अधिक नहीं, अंतिम भोजन के समय का निरीक्षण करना महत्वपूर्ण है।

• पाक प्रसंस्करण

उबला हुआ, बेक्ड या स्टीम्ड भोजन को वरीयता देने की सिफारिश की जाती है। बुझाने की अनुमति है। तले हुए खाद्य पदार्थों को बाहर रखा जाना चाहिए, क्योंकि वे न केवल पाचन और भोजन के अवशोषण की प्रक्रिया को रोकते हैं, बल्कि यकृत और पेट पर भार भी बढ़ाते हैं, जिससे उल्टी होने लगती है। व्यंजन में सभी खाद्य पदार्थ शुद्ध या बारीक पिसे होने चाहिए, जो उनके बेहतर अवशोषण में योगदान करते हैं।

• पीने की व्यवस्था

निःशुल्क तरल पदार्थ का सेवन प्रति दिन 2 लीटर नहीं है। गैस, हर्बल चाय और काढ़े, साधारण उबला हुआ पानी के बिना खनिज क्षारीय पानी को प्राथमिकता दी जानी चाहिए। यह चाय, कॉफी और कोको, साथ ही शर्करा युक्त कार्बोनेटेड पेय को छोड़ने के लायक है। भोजन से 30 मिनट पहले, भोजन के दौरान और 1.5 घंटे बाद आपको तरल पदार्थ का सेवन नहीं करना चाहिए। विषाक्तता के लिए एक अच्छा उपाय ग्रीन टी और कैमोमाइल, पुदीना या ऋषि का अर्क है।

• अर्द्ध-तैयार उत्पादों, मसालेदार भोजन और स्मोक्ड मीट से इनकार

अर्द्ध-तैयार उत्पादों में निहित सभी संरक्षक, रंजक और स्टेबलाइजर्स ऐसे रसायन हैं जो पाचन को बाधित करते हैं और विषाक्तता को बढ़ाते हैं। यह वसायुक्त और मसालेदार व्यंजन, स्मोक्ड मीट, सॉसेज, डिब्बाबंद भोजन और फास्ट फूड लेने से इनकार करने योग्य है।

• थोड़ा उपवास

यदि भोजन के बारे में विचार मतली और उल्टी को भड़काते हैं, तो 3-4 दिनों तक भूखा रहना और दवा न लेना उपयोगी है।

• केवल वही है जो आप चाहते हैं

खुद को खाने के लिए मजबूर करके अपनी इच्छाओं को न दबाएं। यदि आपको यह या वह व्यंजन नहीं चाहिए, तो आपको इसकी आवश्यकता नहीं है। आप अपने आप को लाड़-प्यार कर सकते हैं और इस समय जो चाहें खा सकते हैं - इस बात की बहुत अधिक संभावना है कि भोजन पच जाएगा।

• भोजन को अच्छी तरह चबाना

धीमी और पूरी तरह से चबाने से न केवल आप कम भोजन से भरे हुए महसूस करेंगे, बल्कि पोषक तत्वों के बेहतर अवशोषण को भी बढ़ावा देंगे और मतली और भोजन से घृणा को कम करेंगे।

• "सूखा आहार"

मध्यम उल्टी के साथ, जब भोजन केवल आंशिक रूप से अवशोषित होता है, तो तथाकथित शुष्क आहार पर स्विच करना उपयोगी होता है, अर्थात सूप और अर्ध-तरल अनाज का त्याग करना। उन्हें उबले हुए आलू और अंडे, ब्रेड (अधिमानतः सूखे या कल की) से मक्खन या पीट (मछली, मांस) से बदला जा सकता है। भोजन को लेटने की स्थिति में लेने की सलाह दी जाती है।

• पहला नाश्ता

ध्यान रहे कि पहला नाश्ता पहले से ही होना चाहिए। शाम को, आपको बेडसाइड टेबल पर सूखे बिस्कुट, एक केला या मुट्ठी भर सूखे मेवे रखने की जरूरत है। जागने के तुरंत बाद, बिस्तर से उठे बिना, आपको नाश्ता करना चाहिए। यह उन महिलाओं के लिए विशेष रूप से उपयोगी है जो सुबह में मतली से दूर हो जाती हैं।

लार के साथ, ओक की छाल के काढ़े, कैमोमाइल, पुदीना या ऋषि के काढ़े से मुंह को धोना प्रभावी होता है। पुदीना और हार्ड कैंडीज चबाने से भी लार और मतली को कम करने में मदद मिलेगी। लगातार मतली और उल्टी से पीड़ित एक भावी मां को एक "एम्बुलेंस किट" द्वारा मदद की जाएगी, जिसे हमेशा अपने पर्स में रखना मुश्किल नहीं है। यह पटाखे, पटाखे या नट्स का एक बैग हो सकता है, वही सूखे मेवे (सूखे खुबानी और प्रून) और थोड़ा अम्लीय पेय की एक बोतल (नींबू के टुकड़े के साथ कम पीसा हुआ चाय, थोड़ा नींबू का रस और शहद के साथ पानी, पतला लाल रंग की खट्टी बेरी का रस)। खट्टा पीने से निस्संदेह लार बढ़ती है, लेकिन प्रभावी रूप से मतली को दबा देती है।

ताजे फल और सब्जियों पर विशेष ध्यान देना चाहिए। मध्यम उल्टी के साथ, पके हुए फलों का सेवन सबसे अच्छा होता है। आंतों के सामान्य कामकाज के लिए वनस्पति फाइबर आवश्यक है, नियमित मल, इसके अलावा, ताजे फल (क्रैनबेरी, कीवी, करंट, चेरी, लिंगोनबेरी, अनार - यानी जामुन और फल "खट्टे के साथ") और सब्जियों में बड़ी मात्रा में होते हैं विटामिन की।

फिजियोथेरेपी और गैर-पारंपरिक तरीके

फिजियोथेरेप्यूटिक प्रक्रियाओं से, बी विटामिन, इलेक्ट्रोस्लीप और ब्रेन गैल्वनाइजेशन के साथ एंडोनासल वैद्युतकणसंचलन का उपयोग किया जाता है। ऐसी प्रक्रियाएं मस्तिष्क में उल्टी केंद्र की गतिविधि को दबा देती हैं।

गैर-पारंपरिक तरीकों में से, एक्यूपंक्चर, अरोमाथेरेपी (खट्टे तेल, पुदीना और समुद्री हिरन का सींग का तेल) और होम्योपैथिक उपचार का उपयोग किया जाता है, लेकिन केवल डॉक्टर से परामर्श करने के बाद।

अस्पताल में भर्ती

मध्यम और अदम्य उल्टी वाली गर्भवती महिलाओं को अस्पताल में भर्ती कराया जा सकता है। गंभीर उल्टी के साथ गर्भवती माताओं को गहन देखभाल इकाई में रखा गया है। अस्पताल में, परिसंचारी रक्त (निर्जलीकरण को खत्म करने), विषहरण और पैरेंट्रल पोषण की मात्रा को बहाल करने के लिए गहन जलसेक चिकित्सा निर्धारित की जाती है। क्रिस्टलोइड्स (रिंगर और ग्लूकोज समाधान, ट्राइसोल, डिसॉल) और अमीनो एसिड के साथ वसा इमल्शन निर्धारित हैं। विटामिन (राइबोफ्लेविन और थायमिन, एस्कॉर्बिक एसिड) और एक्टोवैजिन का परिचय भी दिखाया गया है।

चिकित्सीय और सुरक्षात्मक शासन और अस्पताल में नकारात्मक भावनाओं का बहिष्कार आपको केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के काम को सामान्य करने की अनुमति देता है। गैग रिफ्लेक्स को अवरुद्ध करने के लिए, निम्नलिखित निर्धारित हैं:

• एट्रोपिन;
• न्यूरोलेप्टिक्स (ड्रॉपरिडोल, हेलोपरिडोल);
• डिपेनहाइड्रामाइन और पिपोल्फेन (एक स्पष्ट शामक प्रभाव के कारण);
• हॉफिटोल, एसेंशियल (यकृत समारोह में सुधार);
• स्प्लेनिन (नाइट्रोजन चयापचय को सामान्य करता है);
• विषाक्तता के लिए गोलियां: पॉलीपेपन और सक्रिय चारकोल (आंतों से सोखने वाले विषाक्त पदार्थ);
• मेटोक्लोप्रोमाइड (सेरुकल) केवल चरम मामलों में निर्धारित है, क्योंकि यह पहली तिमाही में contraindicated है (यह सहज गर्भपात को भड़का सकता है)।

प्रश्न जवाब

विषाक्तता से कैसे छुटकारा पाएं, विशेष रूप से, लगातार मतली?

यदि केवल मतली, बिना उल्टी के आपको परेशान करता है, तो आपको दवाओं का सहारा नहीं लेना चाहिए। यह सामान्य सिफारिशों (आहार, लगातार सैर, अच्छी नींद) का पालन करने के लायक है।

मैं अपने दाँत ब्रश करते समय भी उल्टी करता हूँ। क्या करें?

आपको अपना टूथपेस्ट बदलना होगा। यदि उल्टी परेशान करती रहती है, तो थोड़ी देर के लिए, इस प्रक्रिया को छोड़ दें, हम औषधीय जड़ी-बूटियों या टूथ बाम और इलीक्सिर के जलसेक के साथ मुंह को धोने की जगह लेंगे।

मुझे लगातार अचार या टमाटर चाहिए। क्या यह हानिकारक नहीं है?

अगर आप नमकीन चाहते हैं, तो शरीर में पर्याप्त सोडियम नहीं है। यदि अचार या टमाटर मतली और उल्टी को उत्तेजित नहीं करते हैं, तो वे निषिद्ध नहीं हैं, लेकिन निश्चित रूप से, कारण के भीतर।

मैं पहले से ही 23 सप्ताह का हूं, लेकिन मुझे अभी भी मतली और उल्टी है, जैसा कि शुरुआती चरणों में होता है। क्या करें?

एक गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट और एक न्यूरोलॉजिस्ट द्वारा एक परीक्षा से गुजरना आवश्यक है, जो पाचन तंत्र के रोगों और तंत्रिका तंत्र के विकारों से इंकार करेगा। यदि पैथोलॉजी का पता नहीं चला है, तो आपको अपने आहार पर पुनर्विचार करना चाहिए।

एक दर्दनाक अभिव्यक्ति के साथ एक महिला, एक बहुत ही स्पष्ट मुद्रा में सिंक पर झुकाव ... गर्भवती महिलाओं को अक्सर इस तरह से सिनेमा में चित्रित किया जाता है: चिकित्सा में अनुभवहीन लोगों के लिए, विषाक्तता गर्भावस्था के समान "कर्तव्य" विशेषताओं को संदर्भित करती है अचार के लिए अप्रतिरोध्य लालसा। विषाक्तता वास्तव में क्या है और क्या इससे बचा जा सकता है?

विषाक्तता की प्रकृति

सबसे पहले, आइए हमारी बातचीत के विषय को परिभाषित करें। आमतौर पर, "टॉक्सिकोसिस" शब्द का अर्थ केवल मतली और उल्टी है। इस शब्द की चिकित्सा समझ सामान्य से कुछ अलग है: प्रसूति पर पाठ्यपुस्तकों में, विषाक्तता को एक महिला के शरीर में सभी रोग संबंधी परिवर्तन माना जाता है जो गर्भावस्था के पहले तिमाही में प्रकट हो सकता है। इनमें न केवल मतली और उल्टी शामिल है, बल्कि कुछ अन्य अप्रिय घटनाएं भी शामिल हैं।

कई अध्ययनों के बावजूद, अभी तक विषाक्तता के कारण का पता लगाना संभव नहीं हो पाया है। लेकिन कुछ परिकल्पनाएं मौजूद हैं। उनमें से एक यह है: अंतर्गर्भाशयी जीवन के पहले दिनों से, एक बच्चा अपनी एंटीजेनिक संरचना में अपनी मां से अलग एक जीव है, जिसके लिए एक गर्भवती महिला में एंटीबॉडी का उत्पादन होता है, जो कथित तौर पर विषाक्तता पैदा करता है। कुछ का मानना ​​​​है कि विषाक्तता नकारात्मक भावनाओं का परिणाम हो सकती है: बच्चे के लिए डर, बच्चे के जन्म का डर।

विषाक्तता की घटना का सबसे लोकप्रिय और सबसे प्रमाणित सिद्धांत तथाकथित न्यूरो-रिफ्लेक्स सिद्धांत है, जिसके अनुसार केंद्रीय तंत्रिका तंत्र और आंतरिक अंगों के बीच संबंधों में गड़बड़ी रोग के विकास में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। यह तो सभी जानते हैं कि गर्भावस्था के दौरान कई महिलाएं अधिक शालीन, चिड़चिड़ी, कांतिवान हो जाती हैं। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि एक बच्चे के जन्म के दौरान, मस्तिष्क की ऐतिहासिक रूप से "पुरानी" उप-संरचनात्मक संरचनाएं सामान्य से अधिक तीव्रता से काम करना शुरू कर देती हैं, जबकि आमतौर पर कॉर्टेक्स उस व्यक्ति में अधिक सक्रिय होता है जो विकास के उच्चतम चरण में होता है। लेकिन उप-संरचनात्मक संरचनाएं अधिकांश सुरक्षात्मक प्रतिबिंब बनाती हैं, और बुद्धिमान प्रकृति, गर्भावस्था की रक्षा करती है, भविष्य की मां के मस्तिष्क के इस हिस्से को और अधिक कुशलता से काम करती है। उप-संरचनात्मक संरचनाओं में, एक उल्टी केंद्र, साथ ही घ्राण क्षेत्र और कोशिकाएं होती हैं जो पेट, हृदय, रक्त वाहिकाओं, फेफड़े और लार ग्रंथियों सहित आंतरिक अंगों को "नियंत्रित" करती हैं। इसलिए, मतली और उल्टी ऐसी घटनाओं से पहले हो सकती है जैसे श्वास का गहरा होना, हृदय गति में वृद्धि, लार में वृद्धि, वाहिका-आकर्ष के कारण पीलापन।

विषाक्तता की घटना के तंत्र में, प्लेसेंटा द्वारा उत्पादित हार्मोन भी एक भूमिका निभाते हैं, जिसके लिए प्लेसेंटा और भ्रूण मां के शरीर के चयापचय को "प्रबंधित" करना शुरू करते हैं। एक नए "नेता" की उपस्थिति हमेशा एक गर्भवती महिला के तंत्रिका तंत्र और आंतरिक अंगों द्वारा पसंद नहीं की जाती है, और वे विषाक्तता के लक्षणों के साथ इस पर प्रतिक्रिया करते हैं।

लेकिन, यह स्थिति किसी भी कारण से क्यों न हो, एक बात निश्चित है: ये सभी कारण किसी न किसी तरह से जीव के अंदर पैदा हुए नए जीवन को संरक्षित करने की इच्छा से जुड़े हैं। इसे समझने के बाद, आपके लिए विषाक्तता की अभिव्यक्तियों को स्वीकार करना और उनका सामना करना आसान हो जाएगा।

क्या मतली से निपटा जा सकता है?

हालांकि कोई भी विषाक्तता से प्रतिरक्षित नहीं है, यह ध्यान दिया गया है कि ज्यादातर यह जठरांत्र संबंधी मार्ग, यकृत, थायरॉयड ग्रंथि के पुराने रोगों से पीड़ित गर्भवती माताओं में होता है, साथ ही उन महिलाओं में जो कृत्रिम गर्भपात, पुरानी सूजन संबंधी बीमारियों से गुजर चुकी हैं। जननांग अंग। पूर्वगामी कारक लगातार तंत्रिका तनाव और कुपोषण हैं, जो कि संविधान के अस्वाभाविक प्रकार हैं।

आइए यह पता लगाने की कोशिश करें कि शुरुआती विषाक्तता की कौन सी अभिव्यक्तियाँ आप अपने आप से निपटने की कोशिश कर सकते हैं, और आपको कब मदद लेनी चाहिए।

विषाक्तता की सबसे आम अभिव्यक्ति उल्टी है, जो विभिन्न आवृत्ति के साथ हो सकती है, जो विषाक्तता की गंभीरता पर निर्भर करती है।

विषाक्तता के हल्के पाठ्यक्रम के साथ, उल्टी दिन में 4-5 बार से अधिक नहीं होती है, इसके साथ लंबे समय तक या लगातार मतली की भावना हो सकती है। इस मामले में, शरीर के वजन में कमी या तो अनुपस्थित या छोटी है - 1-3 किग्रा (गर्भावस्था से पहले शरीर के वजन का 5% तक)। इस स्थिति का घर पर आसानी से इलाज किया जा सकता है।

अधिक गंभीर मामलों में, उल्टी दिन में 10-20 बार होती है और लार के साथ होती है, जबकि महिला की सामान्य स्थिति काफी बिगड़ जाती है, कमजोरी और उदासीनता होती है। उल्टी और लार के साथ, तरल पदार्थ की एक महत्वपूर्ण मात्रा खो जाती है, निर्जलीकरण होता है, और चयापचय गड़बड़ा जाता है। त्वचा शुष्क, पीली, रक्तचाप कम हो जाती है, नाड़ी तेज हो जाती है, ऐसा होता है, पेशाब की मात्रा कम हो जाती है, तापमान बढ़ जाता है। शरीर के वजन का नुकसान 5-8 किलोग्राम (शरीर के मूल वजन का 10% तक) तक हो सकता है। विषाक्तता के इस रूप की प्रगति के साथ, पानी-नमक, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट और वसा चयापचय, एसिड-बेस और विटामिन संतुलन का उल्लंघन, और अंतःस्रावी ग्रंथियों के कार्य धीरे-धीरे विकसित होते हैं। ऐसी स्थिति में, भ्रूण को पोषक तत्वों की आपूर्ति तेजी से बाधित होती है, और इस अवधि के दौरान बच्चे के सभी मुख्य अंगों और प्रणालियों का निर्माण और गठन होता है।

पहले से ही विषाक्तता के हल्के अभिव्यक्तियों के साथ, डॉक्टर आपको परीक्षणों के लिए संदर्भित करेगा। आपको एसीटोन और कीटोन बॉडी, बायोकेमिकल और सामान्य रक्त परीक्षण पास करने होंगे। गंभीर मामलों में मरीज को अस्पताल में भर्ती कराया जाएगा। विषाक्तता के हल्के, सबसे सामान्य स्तर के साथ, आपका इलाज घर पर ही प्रसवपूर्व क्लिनिक के डॉक्टर की देखरेख में किया जाएगा।

असुविधा को खत्म करने के लिए, आपको आहार पर ध्यान देने की आवश्यकता है। विषाक्तता के साथ, भूख हमेशा परेशान नहीं होती है, कभी-कभी यह भी बढ़ जाती है, लेकिन अधिक बार भी भोजन का प्रकार सकारात्मक भावनाओं का कारण नहीं बनता है, कभी-कभी आपको कम से कम एक टुकड़ा निगलने के लिए खुद को मजबूर करने के लिए काफी प्रयास करना पड़ता है। इसलिए, आप अपने आहार में प्रतिष्ठित अचार, मीठे बन्स या विदेशी फलों को शामिल करके अपनी पाक कला को संतुष्ट कर सकते हैं। भोजन अक्सर दिन में 5-6 बार लिया जाना चाहिए, लेकिन भाग छोटा होना चाहिए और मेनू विविध होना चाहिए।

यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि बहुत गर्म या बहुत ठंडा भोजन उल्टी को और अधिक तेज कर देगा। उत्पाद आसानी से पचने योग्य होने चाहिए, जिनमें पर्याप्त मात्रा में विटामिन हों। मिनरल एल्कलाइन पानी, पुदीने की चाय पीना बेहतर है। यदि आप देखते हैं कि लार का स्राव काफी बढ़ गया है, तो इस प्रक्रिया को कम करने वाले टैनिंग सॉल्यूशंस से अपना मुंह धोना, जैसे कि ऋषि, कैमोमाइल और पुदीना का अर्क, आपकी मदद करेगा। यदि आप सुबह उठने के तुरंत बाद मतली और उल्टी का अनुभव करते हैं, तो बिस्तर पर नाश्ता करने का प्रयास करें, अपने बिस्तर के बगल में कुछ पटाखे, नींबू के टुकड़े या पुदीने की गोंद डालें। यह विशेष रूप से अच्छा है अगर इस स्थिति में भविष्य के पिता खुद को एक सज्जन व्यक्ति दिखाते हैं और आपको हल्का और स्वस्थ नाश्ता परोसते हैं।

यदि दोपहर में मतली शुरू होती है, तो सबसे अधिक संभावना है, यह तंत्रिका तनाव और थकान के कारण है। इस मामले में, आप सुखदायक संग्रह, मदरवॉर्ट या वेलेरियन पी सकते हैं।

इस घटना में कि डॉक्टर विश्लेषण में परिवर्तन का पता लगाता है, तराजू का तीर हर दिन बाईं ओर झुक जाता है, और स्वास्थ्य की स्थिति बिगड़ जाती है, सबसे अधिक संभावना है, आपको अस्पताल जाना होगा। डॉक्टर का काम सबसे पहले खोए हुए तरल पदार्थ, प्रोटीन, लवण को बहाल करना होगा। आपको यह सुनिश्चित करने के लिए एक ड्रिप दी जाएगी कि पोषक तत्व और विटामिन सीधे आपके रक्तप्रवाह में पहुंचें। उल्टी और मतली को दबाने के लिए, गैग रिफ्लेक्स को अवरुद्ध करने वाली दवाओं का उपयोग किया जाता है। चूंकि, जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, तंत्रिका तंत्र की स्थिति का विषाक्तता की अभिव्यक्ति की गंभीरता पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है, तो आपके मन की शांति के लिए अस्पताल में एक चिकित्सा-सुरक्षात्मक आहार बनाया जाएगा। इसके अलावा, आपको ऐसी दवाएं दी जाएंगी जिनका शांत प्रभाव पड़ता है, और बढ़ी हुई लार के साथ - ऐसी दवाएं जो लार ग्रंथियों की क्रिया को रोकती हैं। शायद, गैर-दवा विधियों का भी उपयोग किया जाएगा: एक्यूपंक्चर, सम्मोहन- और मनोचिकित्सा, फाइटो-, अरोमाथेरेपी। यह उन दवाओं की संख्या को कम करने में मदद करेगा जो विकासशील भ्रूण पर अवांछनीय प्रभाव डाल सकती हैं।

जब, उपचार के परिणामस्वरूप, वजन बढ़ना स्पष्ट हो जाता है, दैनिक ड्यूरिसिस (मूत्र की मात्रा अलग हो जाती है), साथ ही नाड़ी, रक्तचाप और तापमान सामान्य हो जाता है, उल्टी बंद हो जाती है या कम हो जाती है, तो आप अपने सामान्य घर पर लौट सकते हैं पर्यावरण और काम करना शुरू करें। दुर्लभ मामलों में, कई दिनों तक जटिल उपचार पूरी तरह से अप्रभावी होता है, और फिर गर्भावस्था को बाधित करना पड़ता है।

विषाक्तता की अन्य अभिव्यक्तियाँ

विषाक्तता के अधिक दुर्लभ रूपों में डर्माटोज़, गर्भवती महिलाओं में सौम्य पीलिया, गर्भवती महिलाओं में राइनाइटिस (बहती नाक) और ऑस्टियोमलेशिया शामिल हैं।

यदि गर्भावस्था के दौरान किसी भी समय आपको खुजली महसूस होती है, त्वचा के कुछ हिस्से लाल हो जाते हैं, तो सबसे अधिक संभावना है कि आपको गर्भवती महिलाओं का एक्जिमा है। चूंकि त्वचा रोग बेहद विविध हैं, अन्य बीमारियों को बाहर करने के लिए, एक त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करना आवश्यक है, जो एक प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ के साथ मिलकर आपको सही दवाओं का चयन करने में मदद करेगा। इस विकृति के साथ, आहार का पालन करना आवश्यक है: चॉकलेट, खट्टे फल, पीले, लाल और विदेशी फल जैसे खाद्य पदार्थ छोड़ दें, और सप्ताह में एक बार से अधिक मछली और चिकन का मांस न खाएं।

गर्भवती महिलाओं की राइनाइटिस (बहती नाक) एलर्जी के समान होती है, यह आमतौर पर बच्चे के जन्म के बाद पहले दिनों में गायब हो जाती है। बेचैनी को खत्म करने के लिए, स्रावित बलगम की मात्रा को कम करने के लिए एंटीएलर्जिक दवाओं और नाक की बूंदों की भी सिफारिश की जाती है।

अगर, आईने में खुद को देखने के बाद, आप देखते हैं कि त्वचा पीली हो गई है, तो सबसे अधिक संभावना है कि यह गर्भावस्था में पीलिया है। लेकिन आपको यह याद रखने की आवश्यकता है कि पीलिया संक्रामक हेपेटाइटिस या यकृत, पित्ताशय की थैली, अग्न्याशय के किसी भी रोग का प्रकटीकरण हो सकता है, इसलिए आपको निश्चित रूप से यह पता लगाना चाहिए कि आपकी त्वचा के रंग के इस तरह के असामान्य कायापलट का कारण क्या है।

भ्रूण द्वारा कैल्शियम की मात्रा में वृद्धि के परिणामस्वरूप, गर्भवती माँ में कैल्शियम की कमी हो सकती है, जिससे हड्डियाँ नरम हो जाती हैं (इसे गर्भावस्था का अस्थिमृदुता कहा जाता है)। नतीजतन, हड्डी में दर्द प्रकट हो सकता है। फिर, सभी गर्भवती माताओं के लिए अनुशंसित कैल्शियम से भरपूर आहार में, इस तत्व वाली दवाओं को शामिल करना आवश्यक है। लेकिन यह पता लगाने के लिए कि हाथ और पैरों में बेचैनी इस विशेष जटिलता से जुड़ी है, डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है।

अन्ना त्सारेवा
प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ, स्कूल "आधुनिक माता-पिता"

पत्रिका के मार्च अंक का लेख।

ऐसा लगता है कि एक भी गर्भवती माँ नहीं है जो गर्भावस्था के शुरुआती चरणों में विषाक्तता से नहीं मिली होगी। और गर्लफ्रेंड को जन्म देने के किस्से गर्भावस्था के पूरे दौर को निराशा भरी उम्मीदों से भर सकते हैं।

गर्भावस्था के दौरान विषाक्तता विभिन्न तरीकों से व्यक्त की जा सकती है: हल्की मॉर्निंग सिकनेस से लेकर दिन में 3-10 बार उल्टी होने तक, जिसके लिए चिकित्सकीय देखरेख और उपचार की आवश्यकता होती है। विषाक्तता के कई लक्षण हैं, लेकिन सबसे अधिक ध्यान देने योग्य और दर्दनाक मतली है, जो कभी-कभी वास्तविक पीड़ा का कारण बनती है।

विषाक्तता क्यों प्रकट होती है?

गर्भावस्था की शुरुआत एक महान परिवर्तन का समय है और एक बहुत ही रोमांचक क्षण है।

प्रारंभिक गर्भावस्था में विषाक्तता के कारण:

1. शरीर में हार्मोनल परिवर्तन;
2. एक अपेक्षित गर्भावस्था की स्थिति में भी महिला के डर और चिंता, उसकी बढ़ी हुई भावनात्मकता, इसलिए विषाक्तता का "निष्कासन" काफी हद तक गर्भवती मां के हाथों में है;
3. मातृ प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया।

• रक्त में हार्मोन का स्तर तेजी से बढ़ता है, लेकिन तंत्रिका तंत्र में उनके बाद पुनर्निर्माण का समय नहीं होता है;
• नतीजतन, मस्तिष्क के विशेष भागों के कार्य - तथाकथित सबकोर्टिकल नाभिक - बिगड़ा हुआ है;
• उनमें विशेष क्षेत्र सक्रिय हो जाते हैं, जो उल्टी केंद्रों को प्रभावित करते हैं और मतली का एक दर्दनाक लक्षण होता है;
• एक भ्रूण या एक भ्रूण का अंडा मां के शरीर के लिए एक विदेशी शरीर है, जिसे एक महिला कई महीनों तक ले जाती है, और गर्भावस्था अपने आप में तनावपूर्ण होती है;
• भ्रूण के जीवन के दौरान, कुछ कार्बनिक पदार्थ रक्त में छोड़े जाते हैं;
• विषाक्तता उनकी उपस्थिति के लिए शरीर की प्रतिक्रिया है। इस प्रतिक्रिया की अभिव्यक्ति विषाक्तता के समान है: यह मतली, उल्टी और भलाई में सामान्य गिरावट का कारण बनती है।

यह कोई संयोग नहीं है कि इस स्थिति को विषाक्तता कहा जाता है: "विष" शब्द से - जैविक मूल का जहर। लेकिन, ज़ाहिर है, गर्भावस्था के पहले तिमाही में विषाक्तता विषाक्तता नहीं है। बल्कि, एक विशेष, व्यक्तिगत अवस्था, महिला शरीर की एक प्रकार की सुरक्षात्मक प्रतिक्रिया।

विषाक्तता के लिए "जोखिम समूह" में 35 वर्ष से अधिक उम्र की महिलाएं हैं, जो स्त्री रोग संबंधी बीमारियों, सर्जरी और अतीत में गर्भपात, गुर्दे और (या) यकृत रोग, अंतःस्रावी विकार और धूम्रपान करने वालों के साथ हैं।

विषाक्तता कब होती है?

कई महिलाएं इस सवाल को लेकर चिंतित रहती हैं कि प्रारंभिक गर्भावस्था के दौरान विषाक्तता कब शुरू होती है?

1. एक सामान्य गर्भावस्था को 4 वें सप्ताह से 8 वें सप्ताह तक विषाक्तता के पहले लक्षणों की उपस्थिति की विशेषता है;
2. कुछ माताएँ देरी के पहले दिनों से और थोड़ी देर पहले भी इसके संकेतों को सचमुच नोटिस करती हैं।

जानना!प्रारंभिक गर्भावस्था में हल्की मतली सामान्य है। यह 5 या 6वें सप्ताह से शुरू होता है, 12 तारीख तक चरम पर पहुंच जाता है, लेकिन इसके लिए अतिरिक्त चिकित्सा की आवश्यकता नहीं होती है, लेकिन इसके लिए खुद गर्भवती महिला के शांत रवैये की आवश्यकता होती है। विषाक्तता की सबसे गंभीर अवधि 2 सप्ताह से अधिक नहीं रह सकती है।

वर्णित घटनाएं हर गर्भावस्था से दूर होती हैं, और कई महिलाएं विषाक्तता से व्यावहारिक रूप से अपरिचित होती हैं।

जब विषाक्तता गुजरती है

गर्भावस्था के दौरान विषाक्तता कितने समय तक रहती है और इसकी गंभीरता किस पर निर्भर करती है, इसका सवाल बहुत ही व्यक्तिगत है। 16 वें सप्ताह तक, एक नियम के रूप में, प्रारंभिक विषाक्तता बंद हो जाती है और स्थिति में ध्यान देने योग्य सुधार होता है।

इस समय, प्लेसेंटा का निर्माण समाप्त हो जाता है। यह "हार्मोनल हमले" और विषाक्तता के सबसे अप्रिय लक्षणों को नरम करता है, क्योंकि यह एक प्रकार का रक्त फिल्टर है।

विषाक्तता की अवधि और अभिव्यक्तियाँ इस पर निर्भर करती हैं:

• गर्भावस्था से पहले एक महिला की स्वास्थ्य स्थिति;
• उसकी जीवन शैली, आहार, बुरी आदतें;
• निवास के क्षेत्र में पारिस्थितिक स्थिति;
• वंशागति।

आत्मविश्वासी, संतुलित महिलाएं जिन्हें काम पर नहीं जाने का अवसर मिलता है, वे विषाक्तता से कम पीड़ित होती हैं।

काम करने के लिए मजबूर महिलाएं, विशेष रूप से नेतृत्व की स्थिति में, विषाक्तता से लंबे समय तक पीड़ित रहती हैं और उनमें यह अधिक स्पष्ट होता है। यह भी माना जाता है कि अस्वाभाविक संविधान वाली महिलाएं विषाक्तता के प्रति अधिक संवेदनशील होती हैं: लंबी, पतली, लंबी उंगलियों, हाथों और पैरों के साथ।

क्या विषाक्तता को जटिल करता है

आदर्श रूप से, यदि आप गर्भावस्था की तैयारी कर रही हैं और मौजूदा पुरानी बीमारियों के बारे में पहले से जानती हैं। हर दसवीं महिला में पाचन तंत्र के रोगों से जुड़े मतली के लक्षण होते हैं।

जानना!यदि आपको पेट, लीवर या अग्न्याशय के काम में विकार थे, तो विषाक्तता की स्थिति खराब हो सकती है।

1. गर्भाशय बढ़ने लगता है और उदर गुहा में अंगों को नई स्थिति के अनुकूल होने के लिए मजबूर किया जाता है;
2. गर्भाशय की वृद्धि पेट की स्थिति और आकार में बदलाव का कारण बन सकती है, जो बदले में, गैस्ट्रिक जूस की अम्लता में उतार-चढ़ाव का कारण बन सकती है। यह वह है जो अक्सर मुंह में धातु का स्वाद और सुबह मतली का कारण बनता है;
3. पित्ताशय की थैली और नलिकाओं को निचोड़ने से पित्त का पाचन तंत्र में प्रवेश करना मुश्किल हो सकता है, जिससे मुंह में कड़वाहट और उल्टी की इच्छा हो सकती है (इस विषय पर लेख पढ़ें: गर्भावस्था के दौरान मुंह में कड़वाहट >>>);
4. हार्मोनल परिवर्तन एक विशेष अग्नाशय एंजाइम की कमी का कारण बन सकते हैं जो वसा को तोड़ता है। नतीजतन, वसायुक्त खाद्य पदार्थ कम पचने योग्य होंगे और खराब स्वास्थ्य का कारण बनेंगे;
5. एक गर्भवती महिला के लिए मतली का सबसे खतरनाक कारण, तेज भयावह चक्कर आना संवहनी ऐंठन और रक्तचाप में उतार-चढ़ाव हो सकता है, जिसे वह गलती से विषाक्तता की अभिव्यक्तियों के लिए ले सकती है।

इसलिए, डॉक्टर उसके पास जाने पर रक्तचाप की निगरानी करता है (विषय पर पढ़ें: गर्भावस्था के दौरान कौन से परीक्षण किए जाते हैं?>>>)।

कब चिंता करें

विषाक्तता, जो डॉक्टरों को वास्तविक चिंता से प्रेरित करती है, गर्भावस्था के 18 वें सप्ताह से हो सकती है। इसके संकेत हैं:

• दिन में 5-6 बार तक लगातार चक्कर आना और दर्दनाक उल्टी;
• प्रोटीनुरिया - मूत्र में प्रोटीन की उपस्थिति;
• खाने में पूर्ण अक्षमता;
• वजन बढ़ने की कमी;
• भलाई में तेज गिरावट;
• पैरों से फैलने वाली सूजन (गर्भावस्था के दौरान पैरों की सूजन के बारे में अधिक >>>);
• रक्तचाप में वृद्धि।

ध्यान!गंभीर अनियंत्रित उल्टी के मामलों में अस्पताल में चिकित्सा पर्यवेक्षण और व्यक्तिगत रूप से चयनित उपचार की आवश्यकता होती है।

विषाक्तता का इलाज कैसे करें

गर्भावस्था के दौरान विषाक्तता से कैसे निपटें? गर्भवती महिलाओं के विषाक्तता के लिए कोई विशेष उपचार नहीं है, लेकिन किसी भी स्थिति में आपको इसके दुर्बल लक्षणों को सहन नहीं करना चाहिए। विषाक्तता के लिए सहायता विशिष्ट संकेतों, स्वास्थ्य की स्थिति पर निर्भर करती है और हमेशा व्यक्तिगत होती है।

विषाक्तता के गंभीर मामलों में डॉक्टर के प्रयासों का उद्देश्य है:

1. मस्तिष्क के केंद्रों को अवरुद्ध करना जो मतली की उपस्थिति के लिए जिम्मेदार हैं;
2. शरीर के जल चयापचय को बनाए रखना;
3. चिंता के अंगों का रखरखाव: अक्सर यह पेट, यकृत और गुर्दे होते हैं।

भविष्य की मां के साथ काम करते समय, डॉक्टर दवाओं के पूर्ण शस्त्रागार का उपयोग नहीं कर सकते हैं, इसलिए, सामान्य स्थिति में, वे पौधे-आधारित शामक, कई फिजियो- और एक्यूपंक्चर प्रक्रियाओं को निर्धारित करने का प्रबंधन करते हैं।

विषाक्तता में क्या मदद करेगा?

गर्भावस्था के दौरान विषाक्तता के लिए एक सार्वभौमिक उपाय अभी तक नहीं मिला है। समस्या के लिए एक एकीकृत दृष्टिकोण मतली के दर्दनाक मुकाबलों को दूर करने में मदद करता है: शारीरिक गतिविधि, ताजी हवा और सुखद भोजन।

जरूरी!कोई भी उत्पाद जो अस्वीकृति और मतली का कारण नहीं बनता है, जीभ के विशेष संवेदनशील बिंदुओं को प्रभावित करता है - खट्टा, तीखा, कसैला, तीव्र मुंह से श्वास, स्विचिंग ध्यान हमले की गंभीरता को कम करने में मदद करता है।

मुश्किल समय में ये हो सकता है रास्ता:

• खट्टी गोली;
• मुट्ठी भर सूखे मेवे;
• सुगंधित संतरे का एक टुकड़ा, अदरक, ख़ुरमा का एक टुकड़ा;
• एक गिलास कमजोर चाय, अधिमानतः हरी, और इसे कई खुराक में, छोटे घूंट में पिया जाना चाहिए;
• ताजे निचोड़े हुए फल और बेरी के रस, जो गर्भावस्था के दौरान विषाक्तता से संबंधित मतली को दूर करने में मदद करते हैं, विटामिन से भी भरपूर होते हैं।

केवल एक चीज जो आपको गर्भावस्था के दौरान विषाक्तता के साथ करने की ज़रूरत नहीं है, वह है भूखा रहना। विषाक्तता के साथ, छोटे हिस्से में खाने से अच्छी तरह से मदद मिलती है। आपको भूख नहीं लगनी चाहिए। अपने पर्स में एक मूसली बार, ड्रायर या सेब हमेशा रखें।

शहद एक वास्तविक प्राकृतिक औषधि है जिसमें कई ट्रेस तत्व होते हैं जो भविष्य की मां के लिए महत्वपूर्ण होते हैं। खाली पेट एक चम्मच प्राकृतिक शहद लेने से पेट पूरी तरह से अवशोषित और शांत हो जाएगा (लेख पढ़ें

कई महिलाओं का मानना ​​​​है कि हर गर्भावस्था के साथ विषाक्तता जैसी घटना होती है, कि यह सामान्य है और यह अपने आप दूर हो जाती है। हालांकि, कुछ मामलों में, प्रारंभिक हावभाव (विषाक्तता) के लक्षण इतने गंभीर हो जाते हैं कि महिला को अस्पताल में भर्ती होने की आवश्यकता होती है।

विषाक्तता क्या है?

विषाक्तता गर्भावस्था से जुड़ी एक असहज और अस्वस्थ स्थिति है।

इस बारे में अभी भी बहस चल रही है कि मतली, उल्टी, नाराज़गी और लार जैसे शुरुआती विषाक्तता के लक्षण क्या होते हैं। इस राज्य की उत्पत्ति के केवल सिद्धांत हैं। कोई अपनी उपस्थिति को एक महिला की प्रतिरक्षा प्रणाली के साथ जोड़ता है जो भ्रूण को अपने शरीर में एक विदेशी प्रोटीन के रूप में मानती है, कुछ वैज्ञानिकों का सुझाव है कि आनुवंशिकता और मनोवैज्ञानिक प्रवृत्ति एक भूमिका निभाती है। लेकिन ज्यादातर मामलों में, फिर भी, विषाक्तता कई कारकों का एक साथ संयोजन है।

विषाक्तता स्वयं कैसे प्रकट होती है?

समय के संदर्भ में, विषाक्तता जल्दी हो सकती है, जब यह गर्भावस्था के 12 वें सप्ताह से पहले प्रकट होती है, और देर से हो सकती है, 20 वें सप्ताह के बाद हो सकती है।

लगभग हर महिला जानती है कि प्रारंभिक अवस्था में विषाक्तता क्या है। साहित्य के अनुसार, सभी गर्भवती महिलाओं में से 90% इसका सामना करती हैं, हालांकि अधिकांश इसे आसानी से सहन कर लेती हैं। लेकिन कुछ ऐसे भी होते हैं जिन्हें इतना बुरा लगता है कि वे आसान से आसान काम भी नहीं कर पाते।

गंभीरता उल्टी के एपिसोड की संख्या से निर्धारित होती है, इसलिए हल्की डिग्री - दिन में 5 बार तक, औसत डिग्री - दिन में 6-10 बार, और गंभीर डिग्री - दिन में 10 बार से अधिक। इसके अलावा, रक्तचाप, नाड़ी और गर्भवती महिला की सामान्य स्थिति के संकेतकों को ध्यान में रखा जाता है। तरल पदार्थ के एक बड़े नुकसान के साथ, शरीर का निर्जलीकरण हो सकता है, जिसका गर्भवती मां के स्वास्थ्य और भ्रूण के विकास पर नकारात्मक प्रभाव पड़ेगा।

लार और नाराज़गी जैसे लक्षण अक्सर विषाक्तता के साथ देखे जाते हैं, लेकिन इस स्थिति के दुर्लभ रूप हो सकते हैं, उदाहरण के लिए, जिल्द की सूजन या गर्भवती पीलिया।

गर्भावस्था के दौरान गंभीर विषाक्तता केवल 2% मामलों में देखी जाती है, लेकिन यह एक विकट स्थिति है, क्योंकि इससे भ्रूण या स्वयं महिला की मृत्यु हो सकती है। आपको पता होना चाहिए कि घर पर विषाक्तता की घटना से निपटना तभी संभव है जब यह हल्का हो। अदम्य उल्टी, ढीली त्वचा, बुखार या गंभीर कमजोरी के मामले में, आपको डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। विशेषज्ञों की देखरेख में अस्पताल में गंभीर विषाक्तता का इलाज किया जाना चाहिए।

आप डॉक्टर से सलाह लेने के बाद ही दवाएं (एंटीमेटिक्स, विटामिन सी और बी, कोलेरेटिक) पी सकते हैं।

आपको अपने वजन की निगरानी करनी चाहिए, अगर इसमें तेज वृद्धि होती है, तो यह डॉक्टर से मिलने का एक कारण है, क्योंकि एडिमा देर से विषाक्तता की पहली "कॉल" हो सकती है।

विष से उत्पन्न रोग(ग्रीक से।टॉक्सिकॉन - जहर) - नशा या, अधिक सटीक रूप से, शरीर का ऑटो-विषाक्तता। और यद्यपि यह स्थिति कई बीमारियों के कारण हो सकती है, यह आमतौर पर लगभग होता है विष से उत्पन्न रोगइसे गर्भावस्था के लक्षणों में से एक कहा जाता है। महिला का शरीर अपनी नई अवस्था के अनुकूल हो जाता है, और यह प्रक्रिया हमेशा सुचारू रूप से नहीं चलती है। विष से उत्पन्न रोगपहली तिमाही में गर्भावस्थाहर तीसरी महिला अनुभव करती है।

सबसे आकर्षक अभिव्यक्ति गर्भवती महिलाओं की विषाक्तता- प्रभात जी मिचलाना. यह अंतिम मासिक धर्म शुरू होने के लगभग छह सप्ताह बाद शुरू होता है और 12-13वें सप्ताह में समाप्त होता है (यदि किसी महिला के जुड़वां बच्चे हैं, तो विष से उत्पन्न रोग 14-15 सप्ताह तक का समय लग सकता है)। "मॉर्निंग सिकनेस" की परिभाषा पूरी तरह से सही नहीं है: जागने के बाद, दिन के मध्य में, शाम को, या - विशेष रूप से गंभीर मामलों में - पूरे दिन तक चलने के बाद प्रकाशस्तंभ के हमले हो सकते हैं।

गर्भावस्था के दौरान मतली क्यों होती है?

कारण विष से उत्पन्न रोग (गर्भावस्था के दौरान मतली) अभी तक अध्ययन नहीं किया गया है। सबसे आम सिद्धांत यह सब बढ़ते हार्मोन के स्तर पर डालता है। गर्भावस्थाऔर गर्भवती मां के शरीर में अन्य "हार्मोनल तूफान"। उद्भव को बढ़ावा देता है विष से उत्पन्न रोगपहले कुपोषण गर्भावस्था, जननांग अंगों और गर्भाशय की सूजन संबंधी बीमारियां, साथ ही कुछ असंबंधित गर्भावस्थाविकार: अंतःस्रावी या तंत्रिका संबंधी।

ख़राब करना गर्भावस्था के दौरान मतलीऔर भावनात्मक कारक। तनाव गंभीर का सबसे आम साथी है गर्भवती महिलाओं की विषाक्तता. टिप्पणियों से पता चलता है कि वांछित महिलाएं गर्भावस्थाअनुभव करने की बहुत कम संभावना जी मिचलानाउन लोगों की तुलना में जिनके लिए "दिलचस्प स्थिति" अप्रत्याशित या अप्रिय खबर थी। सर्दी-जुकाम, अधिक काम, नींद की कमी भी शरीर को कमजोर करती है और उसी के अनुसार बढ़ती है गर्भवती महिलाओं की विषाक्तता.

आप ले सकते हैं जी मिचलानाबाथरूम में साबुन की महक से, अपने पति के पसंदीदा परफ्यूम और शेविंग फोम से। कई पर गम और टूथपेस्ट का मसालेदार पुदीना स्वाद गर्भवती महिलालागू होना दिक करते हुए. एक हल्के फल वाले के लिए पुदीने के स्वाद को बदलें। के दौरान गंध विष से उत्पन्न रोगएक महत्वपूर्ण स्तर तक बढ़ जाता है। क्या यह अन्य लोगों की गंध या रसोई से निकलने वाली सुगंध के बारे में बात करने लायक है जहां वे करी चिकन पकाते हैं? सहना होगा। या वह गंध चुनें जो आपको परेशान न करे, उनके साथ रूमाल परफ्यूम लगाएं और सही समय पर उन्हें अपनी नाक से पकड़ें।

लोककथाओं के अनुसार, विष से उत्पन्न रोगमहिलाएं पीड़ित हैं गर्भवतीलड़का। हालाँकि, अभ्यास से पता चलता है कि, वास्तव में, यह ठीक वैसा ही हो सकता है " उल्टी करनाऔर लड़कियों से। साथ ही भावी पुत्रों की माताओं के बारे में जान सकते हैं गर्भवती महिलाओं की विषाक्तताबस अफवाह।

गर्भवती महिलाओं के विषाक्तता की डिग्री

डॉक्टर नहीं सोचते विष से उत्पन्न रोगरोग (गंभीर मामलों को छोड़कर), लेकिन यह जीवन की गुणवत्ता को खराब करता है गर्भवती महिला. दवाएं मदद नहीं करेंगी, इसलिए आमतौर पर उपचार एक व्यक्तिगत आहार और सामान्य सिफारिशों के चयन तक सीमित होता है। हालांकि, अगर लगातार उल्टी होती है, विष से उत्पन्न रोगखतरनाक बन सकता है। इस मामले में, महिला अपने बच्चे के लिए आवश्यक द्रव और पोषक तत्व जल्दी खो देती है।

पर सौम्य डिग्री विष से उत्पन्न रोगउल्टी दिन में 4-5 बार होती है, वजन में थोड़ी कमी के साथ होती है और, सिद्धांत रूप में, बच्चे के जन्म के वजन पर और नकारात्मक प्रभाव नहीं पड़ता है। इस स्थिति में अस्पताल में भर्ती होने की आवश्यकता नहीं होती है।

पर मध्यम डिग्रीदिन में 10 बार तक उल्टी होती है। सामान्य स्थिति बिगड़ जाती है, महिला कमजोर और सुस्त महसूस करती है, वजन कम करती है। कभी-कभी उसके शरीर का तापमान बढ़ जाता है, उसकी नाड़ी तेज हो जाती है, लेकिन दबाव कम हो जाता है। ऐसे में महिला को अस्पताल में भर्ती कराया जाता है और डॉक्टरों की लगातार निगरानी में इलाज किया जाता है.

उच्च डिग्रीजटिलताएं अत्यंत दुर्लभ हैं - इसके साथ, शरीर में भोजन बिल्कुल भी नहीं रहता है। उल्टी अक्सर होती है, दिन में 20 बार तक, और गर्भवती माँ का वजन प्रति सप्ताह 2-3 किलो कम होता है। शरीर गंभीर रूप से निर्जलित है। केवल रोगी उपचार का संकेत दिया जाता है।

याद है:

• अगर तुम बीमार होइसका मतलब यह नहीं है कि बेबी बीमार होभी।
• चेतावनी के संकेत हैं जी मिचलानाहर हलचल से और रात में भी, चक्कर आना, दबाव में तेज गिरावट और त्वचा का अत्यधिक सूखापन।
• पर विष से उत्पन्न रोगभोजन से मिचली आना, जी मिचलाना गर्भवती महिलाकेवल खाली पेट पर।
• उल्टी का मुकाबला करने के तरीकों में, मुख्य वे हैं जो पेट को कम से कम थोड़ा भर देते हैं।

गर्भावस्था के दौरान मतली के लिए उपाय

के लिए जेनेरिक दवा विष से उत्पन्न रोग (गर्भावस्था के दौरान मतली) नहीं - संघर्ष केवल जटिल तरीके से ही किया जा सकता है। लक्षणों से निपटें जी मिचलाना, उल्टी, भूख न लगना) व्यर्थ है, आपको अपनी जीवनशैली को यथासंभव स्वस्थ बनाने का प्रयास करने की आवश्यकता है। एक प्रकार का अनाज किसी की मदद करता है, नींबू किसी की मदद करता है, और कुछ नमकीन croutons या अदरक की जड़। उन उत्पादों को चुनने में आलस्य न करें जो आपको बेहतर महसूस कराते हैं।

• अधिक आराम करें, पहली तिमाही में शारीरिक गतिविधि सीमित करें।
• दिन में कम से कम 2 घंटे टहलें।
• हर 2-3 घंटे में अधिक बार खाएं, लेकिन थोड़ा-थोड़ा करके।
• खिड़की खोलकर सोएं: बेडरूम में हवा ताजी होनी चाहिए।
• बिस्तर में नाश्ता करें। शाम को बिस्तर के पास एक सेब या दही टेबल पर रख दें। सुबह उठने से पहले खाना खाएं और फिर लेट जाएं - लेटने से आप कम बीमार महसूस करते हैं।
• नाश्ते के लिए प्रोटीन युक्त खाद्य पदार्थ खाएं: अंडे, डेयरी उत्पाद, पनीर। कार्बोहाइड्रेट की उपेक्षा न करें, लेकिन जो बन्स और मिठाई में नहीं, बल्कि फलों में पाए जाते हैं।
• उत्तेजित मत करो जी मिचलानावसायुक्त, मसालेदार, या समृद्ध खाद्य पदार्थ।
• अचानक हरकत न करें, खासकर सुबह के समय: वे उकसाते हैं जी मिचलाना.
• बुरी गंध से बचें।
• ज्यादा गर्म न खाएं: खाना अच्छा गर्म होना चाहिए।
• थोड़ी देर के लिए सूप का त्याग करें और खाना न पिएं, लेकिन भोजन के बीच में अधिक पिएं।
• से निपटें गर्भावस्था के दौरान मतलीएक घूंट या दो मिनरल स्पार्कलिंग पानी या नींबू के साथ चाय मदद करेगी।
• अपने शरीर पर भरोसा करें और जो आपको पसंद है वह खाएं।
• धूम्रपान ना करें गर्भावस्था के दौरान: धूम्रपान गैस्ट्रिक जूस के स्राव को बढ़ाता है, जिसके कारण हो सकता है जी मिचलाना.
• दौरे से गर्भावस्था के दौरान मतलीआप हर्बल काढ़े का उपयोग कर सकते हैं जो गैस्ट्रिक म्यूकोसा पर लाभकारी प्रभाव डालते हैं और तंत्रिका तंत्र को शांत करते हैं: 2 चम्मच पुदीने की पत्तियां, 1 चम्मच वेलेरियन जड़, 2 चम्मच गेंदे के फूल, 2 चम्मच यारो जड़ी बूटी 400 मिलीलीटर उबलते पानी डालें, 30 मिनट के लिए छोड़ दें, तनाव। दिन में छह बार 50 मिलीलीटर पिएं। उपचार - पाठ्यक्रम: दो सप्ताह के ब्रेक के साथ 25 दिनों के लिए 3 बार।