गर्भावस्था के 7 वें महीने में, सक्रिय मांसपेशियों की वृद्धि देखी जाती है, इसके कारण बच्चा अधिक सक्रिय गति करता है; जागने की अवधि नींद की अवधि के साथ वैकल्पिक होती है। अल्ट्रासाउंड करते समय, आप उस क्षण को ठीक कर सकते हैं जब बच्चा सपने में मुस्कुराता है या उंगली चूसता है।
शरीर की त्वचा पर मखमली बाल गायब होने लगते हैं। अपवाद कंधे का क्षेत्र है। इस समय, खोपड़ी का सक्रिय गठन होता है। हालांकि, नाक और कान के कार्टिलेज अभी भी नरम हैं, और नाखून उंगलियों और पैर की उंगलियों की युक्तियों तक नहीं पहुंचते हैं।
बच्चे का दिमाग तेज गति से विकसित होता है। प्रांतस्था में, संकल्पों की संख्या बढ़ जाती है, गोलार्ध आकार में बढ़ जाते हैं। इस अवधि से शुरू होकर, बच्चा सपना देख सकता है।
इस समय तक लगभग सभी अंग प्रणालियाँ (मूत्र, पाचन, श्वसन, संचार) इस प्रकार बन चुकी होती हैं कि 7वें महीने में समय से पहले जन्म के मामले में, सहवर्ती विकृति के बिना सावधानीपूर्वक देखभाल के साथ एक नवजात शिशु जीवित रह सकता है। पहले से ही सातवें महीने में, थर्मोरेगुलेटरी सेंटर काम करता है, जो शरीर के तापमान को नियंत्रित करता है, श्वसन केंद्र, जो फेफड़ों के कामकाज के लिए जिम्मेदार होता है। यह संभावना है कि बच्चे के जन्म के बाद इस समय बच्चे को यांत्रिक वेंटिलेशन - फेफड़ों के कृत्रिम वेंटिलेशन में स्थानांतरित करना भी आवश्यक नहीं होगा।
गर्भावस्था के सातवें महीने के अंत तक, बच्चे की ऊंचाई 37 सेमी तक पहुंच जाती है, और वजन 1150 ग्राम होता है।
माँ के शरीर में शारीरिक परिवर्तन
गर्भाशय के कोष की ऊंचाई नाभि के ऊपर लगभग दो अनुप्रस्थ उंगलियां होती हैं। गर्भाशय के बढ़ने और बढ़ने से माँ में बेचैनी की तीव्र अनुभूति होती है।
प्लाज्मा मात्रा और हेमटोक्रिट में वृद्धि अपने अधिकतम मूल्यों तक पहुंच जाती है। विशेष रूप से, एरिथ्रोसाइट्स के द्रव्यमान में वृद्धि देखी जाती है (10 वें सप्ताह से शुरू), इस वृद्धि की दर प्रारंभिक स्तर के 18 से 30% तक पहुंच जाती है। इन संकेतकों में इतनी तेजी से वृद्धि के संबंध में, महिलाओं में एडिमा बन सकती है, और रक्तचाप बढ़ सकता है।
रक्त के तरल भाग में वृद्धि हेमटोक्रिट द्रव्यमान की तुलना में अधिक अनुपात में होती है। इसका मतलब है कि रक्त की चिपचिपाहट में शारीरिक कमी और एरिथ्रोसाइट्स सहित प्रति इकाई मात्रा में गठित तत्वों की सामग्री में कमी है। यह गर्भवती महिलाओं के शारीरिक एनीमिया से प्रकट होता है।
इस समय तक, गुर्दे के रक्त प्रवाह में 10% की वृद्धि होती है। मूत्राशय पर गर्भाशय के दबाव के कारण पेशाब करने में कठिनाई देखी जा सकती है। मूत्र में प्रोटीन पाया जा सकता है।
इस समय एक महिला को लापरवाह स्थिति में बेहोशी का उच्च जोखिम होता है, जो स्थिति बदलते समय गायब हो जाता है। यह इस तथ्य के कारण है कि एक बढ़े हुए गर्भाशय अवर वेना कावा के संपीड़न का कारण बन सकता है, जिससे हृदय के दाहिने हिस्से में रक्त का प्रवाह बाधित होता है, और, परिणामस्वरूप, रक्त का ऑक्सीजन (ऑक्सीजन संतृप्ति) होता है।
इसलिए, इस समय महिलाओं के लिए, पीठ पर कोई भी शारीरिक व्यायाम करना contraindicated है, और सोने के लिए इष्टतम स्थिति बाईं ओर है, क्योंकि अवर वेना कावा दाईं ओर है।
7वें महीने के साथ-साथ पूरी तिमाही के दौरान फेफड़ों पर भार बढ़ने के कारण गर्भवती महिला को सांस लेने में तकलीफ हो सकती है; और गर्भाशय द्वारा पाचन तंत्र को निचोड़ने के संबंध में - कब्ज और नाराज़गी।
गर्भावस्था के 7वें महीने से शुरू होने वाली महिलाओं में, पहले की तुलना में अधिक स्पष्ट, बार-बार मिजाज, मनोदशा में वृद्धि, अत्यधिक चिड़चिड़ापन और अनिद्रा होती है।
दिखने में बदलाव
गर्भावस्था के 7वें महीने तक, एक महिला की स्तन ग्रंथियां आकार में काफी बढ़ जाती हैं, निपल्स से कोलोस्ट्रम स्रावित होता है। इस समय एक गर्भवती महिला का वजन लगभग 2-3 किलो बढ़ जाता है।
7वें महीने में गर्भाशय का निचला भाग नाभि के स्तर से दो अंगुल ऊपर स्थित होता है। 7वें महीने में, एक महिला पहले की तुलना में 1-2 मिनट तक चलने वाले अधिक अल्पकालिक संकुचन से परेशान हो सकती है। आपको चिंता नहीं करनी चाहिए, क्योंकि यह एक शारीरिक प्रक्रिया है जो बच्चे के जन्म के दौरान गर्भाशय की मांसपेशियों को संकुचन के लिए तैयार करती है।
तीसरी तिमाही के दौरान, गर्भवती महिला के पेट का एक निश्चित आकार होता है। कभी-कभी पेट का आकार भ्रूण की स्थिति निर्धारित कर सकता है।
एक सामान्य गर्भावस्था और भ्रूण की सही स्थिति के साथ, पेट एक अंडाकार (अंडाकार) आकार प्राप्त कर लेता है; पॉलीहाइड्रमनिओस के साथ, एक गोलाकार पेट बनता है, और भ्रूण की अनुप्रस्थ स्थिति अनुप्रस्थ अंडाकार के रूप में पेट के आकार की ओर ले जाती है। यदि किसी महिला का श्रोणि संकीर्ण है, तो उसका पेट थोड़ा ऊपर की ओर "नुकीला" आकार ले सकता है। अगर किसी महिला का पहले से ही प्रसव हो चुका है, तो पेट थोड़ा टेढ़ा हो सकता है।
गर्भाशय की वृद्धि से त्वचा पर अधिक स्पष्ट खिंचाव के निशान (खिंचाव के निशान) बन सकते हैं। उनके विकास को धीमा करने के लिए, आप विटामिन ए और ई, साधारण मॉइस्चराइज़र और मालिश के साथ क्रीम का उपयोग कर सकते हैं, जो गर्भपात के उच्च जोखिम में contraindicated है। मालिश तकनीक सरल है: आपको पेट को दक्षिणावर्त घुमाने और परिधि पर त्वचा को चुटकी लेने की जरूरत है।
अंतिम चरण में, योनि से सफेद या पीले रंग का स्राव दिखाई देता है - ल्यूकोरिया। यदि डिस्चार्ज बहुत भारी है, तो पैड का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है, और चड्डी और अंडरवियर कपास होना चाहिए।
एडिमा अक्सर पैरों (पिंडली और टखनों) और उंगलियों, साथ ही कलाई पर देखी जा सकती है। इस स्थिति में मुख्य सिफारिश नमकीन और वसायुक्त खाद्य पदार्थों, मसालेदार भोजन और कार्बोनेटेड पेय के सेवन को सीमित करना है। दिन के दौरान तरल पदार्थ का सेवन - 20 मिली / किग्रा, यानी लगभग 1.2 - 1.5 लीटर, जिसमें जूस, दूध, केफिर और सूप (तरल भोजन) शामिल हैं।
पैरों के लिए आप कैमोमाइल बाथ बना सकते हैं, साथ ही पैरों की मालिश भी कर सकते हैं। कभी-कभी, सबसे गंभीर मामलों में, हर्बल चाय लेने की सिफारिश की जा सकती है जिसमें मूत्रवर्धक प्रभाव होता है। उपयोग करने से पहले, आपको डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए!
भावनात्मक पृष्ठभूमि
इस समय महिला को बार-बार मिजाज, मकरंद, अशांति, चिंता, यहां तक कि अवसाद भी परेशान कर सकता है। गर्भवती महिलाओं का मुख्य डर जो बाद के चरणों में उनमें "चुपके" आना शुरू कर देता है:
- दर्द न सहने का डर: प्रसव के दौरान महिला को उचित तैयारी और सहायता प्रसव के दौरान दर्द को कम करती है;
- एपीसीओटॉमी के बिना "फाड़ने" का डर: एक कठिन जन्म के दौरान अपने मनमाने ढंग से टूटने से बचने के लिए एक एपिसीओटॉमी पेरिनेम में एक चीरा है। जन्म देने से पहले, आपको अपने डॉक्टर से एपीसीओटॉमी और इसके लिए संकेतों के बारे में सलाह लेनी चाहिए। प्रसव से कुछ हफ्ते पहले, पेरिनेम की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए व्यायाम करने की सिफारिश की जा सकती है;
- सिजेरियन सेक्शन का डर: आज बड़ी संख्या में प्रसव सिजेरियन सेक्शन द्वारा होते हैं, इसलिए यह डर जायज है। जन्म देने से पहले, एक प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना आवश्यक है जो गर्भावस्था के प्रभारी हैं, प्रसव तकनीक के बारे में और आपके लिए सीज़ेरियन सेक्शन के लिए संकेत और contraindications की उपस्थिति के बारे में।
बुनियादी पोषक तत्व सेवन:
- प्रोटीन - शरीर के वजन के 1 किलो प्रति 2 ग्राम,
- वसा - 1.5 ग्राम प्रति 1 किलो शरीर के वजन,
- कार्बोहाइड्रेट - शरीर के वजन के 1 किलो प्रति 6.5 ग्राम।
प्रोटीन का मुख्य स्रोत पशु उत्पाद होना चाहिए: दूध, मांस, अंडे, पनीर।
लोहे की खपत की दर 30-60 मिलीग्राम / दिन है। हीमोग्लोबिन के निम्न स्तर के साथ, एक गर्भवती महिला को आयरन से भरपूर आहार की सलाह दी जाती है, जिसमें लिवर और रेड मीट (बीफ, वील) शामिल हैं। पौधे की उत्पत्ति के उत्पादों से, सूखे सेम, सेब, हरी मटर, एक प्रकार का अनाज, सूखे फल की सिफारिश की जाती है। निर्धारित लोहे की तैयारी की खुराक 300 मिलीग्राम / दिन है।
खपत कैल्शियम की दर 2000-2500 मिलीग्राम / दिन है। मुख्य स्रोत दूध, पनीर और दही हैं।
खपत फोलिक एसिड की दर 800 एमसीजी / दिन है। कमी भ्रूण में प्लेसेंटल एब्डॉमिनल, प्रीक्लेम्पसिया, न्यूरल ट्यूब दोष से भरी होती है।
खपत विटामिन बी 12 की दर 2.8 एमसीजी / दिन है। स्रोत केवल पशु भोजन है। गर्भावस्था से पहले अगर महिला शाकाहारी थी तो अनिवार्य प्रवेश। कमी भ्रूण में मेगालोब्लास्टिक एनीमिया के विकास से भरा है।
खपत विटामिन सी की दर 800 मिलीग्राम / दिन है। मुख्य स्रोत: खट्टे फल, गोभी, प्याज।
यदि बाद के चरणों में कब्ज होता है, तो जुलाब का उपयोग contraindicated है। ताजा, दम किया हुआ, पकी हुई सब्जियों और फलों से भरपूर आहार की सलाह दी जाती है।
भोजन - दिन में 5-6 बार, भोजन के बीच का अंतराल - 2 - 3 घंटे।
प्रति दिन तरल पदार्थ का सेवन - 20 मिली / किग्रा, यानी लगभग 1.2 - 1.5 लीटर, जिसमें जूस, दूध, केफिर और सूप (तरल भोजन) शामिल हैं। शरीर को आपूर्ति किए जाने वाले नमक की दर 3-4 ग्राम / किग्रा / दिन है।
गर्भावस्था के सातवें महीने के दौरान शारीरिक गतिविधि की सीमा - 30%। लेटने या बैठने की स्थिति में धीमी गति से व्यायाम करने की सलाह दी जाती है। शरीर और पैरों पर भार, साथ ही साथ श्रोणि की कमर को कम करने की सिफारिश की जाती है, इसके विपरीत, कंधे की कमर और बाहों पर भार बढ़ाया जाना चाहिए। शारीरिक गतिविधि के दौरान आप थक नहीं सकते, व्यायाम करने की समय सीमा 45 मिनट है!
- चलने की दूरी। न केवल एडिमा के विकास को रोकता है, बल्कि शरीर की समग्र मजबूती में भी योगदान देता है। दिन में 3 बार चलने की सलाह दी जाती है, बिना एड़ी के जूते। चूंकि गर्भावस्था के छठे महीने में पेट बड़े आकार तक पहुंच जाता है, इसलिए गर्भवती महिलाओं के लिए एक विशेष पट्टी का उपयोग किया जा सकता है;
- शक्ति व्यायाम। इस तरह के व्यायाम करते समय, उपयोग किए जाने वाले वजन का वजन 3 किलो से अधिक नहीं होना चाहिए।
- तैराकी। तेजी से गोताखोरी और पानी में कूदना बिल्कुल contraindicated है। खुले पानी में तैरना प्रतिबंधित है, आपको केवल पूल में जाने की जरूरत है। आपको तेज गति के बिना, शांत गति से तैरने की जरूरत है;
- योग। हाल ही में, एक काफी लोकप्रिय प्रकार का व्यायाम जो लचीलापन विकसित करता है, मांसपेशियों की टोन को बनाए रखता है और तनाव से राहत देता है।
सांस लेने के व्यायाम करने में दिन में लगभग 15-20 मिनट का समय लगना चाहिए। अभ्यास के सेट में शामिल हैं:
- सांस लेने में शामिल पेक्टोरल मांसपेशियों का विकास: केवल छाती के दोलन आंदोलनों की मदद से सांस लें। नाक से सांस लेना। 3 का प्रत्यावर्तन - पूर्व गहरी और 3 - पूर्व सतही साँसें और साँस छोड़ना;
- साँस लेने में शामिल डायाफ्राम और पेट की दीवार की मांसपेशियों का प्रशिक्षण: गहरी साँस लेने और 5-10 सेकंड के लिए साँस छोड़ने की सिफारिश की जाती है;
- कुत्ते की तरह साँस लेना: साँस लगातार और लयबद्ध स्थिति में चारों ओर से जीभ बाहर लटकी हुई है।
7वें महीने के दौरान और बाद में यात्रा करना - केवल डॉक्टर की अनुमति से! यौन गतिविधि की अनुमति है, लेकिन अत्यंत सावधानी के साथ।
मानसिक और शारीरिक श्रम के विकल्प के साथ काम करने का अनुशंसित तरीका। चूंकि बढ़ा हुआ गर्भाशय अवर वेना कावा को संकुचित करता है, इसलिए घनास्त्रता को रोकने के लिए एक महिला को हर 2 घंटे में हिलना-डुलना चाहिए। बिस्तर पर जाने से पहले, कमरे को हवादार करना, वायु स्नान करना आवश्यक है। नींद की अवधि - 8 घंटे से कम नहीं।
सातवें महीने में परीक्षा
- गर्भावस्था का नेतृत्व करने वाले एक प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ द्वारा एक नियोजित परीक्षा, जिसमें शामिल हैं: गर्भाशय की जांच (नाभि के ऊपर 2 अंगुल के स्तर पर गर्भाशय के नीचे), भ्रूण के दिल की धड़कन को सुनना (इन समय स्टेथोस्कोप के साथ यह संभव है) , पेट की परिधि को मापना, एक महिला के रक्तचाप और वजन को मापना;
- वनस्पति पर धब्बा - योनि स्राव की माइक्रोस्कोपी;
- भ्रूण अल्ट्रासाउंड - मुख्य लक्ष्य भ्रूण की स्थिति और उसकी प्रस्तुति का आकलन करना है, साथ ही प्लेसेंटा (यदि कोई हो) की स्थिति में असामान्यताओं की पहचान करना है, एमनियोटिक द्रव की मात्रा और गुणवत्ता का आकलन करना है;
- डॉप्लरोग्राफी - इसकी रोग स्थितियों (अंतर्गर्भाशयी विकास मंदता, पुरानी हाइपोक्सिया, अपरा अपर्याप्तता, मधुमेह भ्रूणोपैथी, अंतर्गर्भाशयी संक्रमण, हेमोलिटिक रोग) के मामले में भ्रूण की स्थिति के उल्लंघन की डिग्री के गैर-आक्रामक और तेजी से निर्धारण में मदद करता है, की उपस्थिति निर्धारित करता है प्रीक्लेम्पसिया और इसकी गंभीरता;
- सामान्य मूत्र और रक्त परीक्षण का अध्ययन, एक महिला के रक्तचाप और वजन का मापन;
- आरडब्ल्यू, एचआईवी के लिए रक्त परीक्षण।
रक्त परीक्षण में, गर्भवती महिलाओं में एनीमिया के निदान के लिए हीमोग्लोबिन के स्तर और लाल रक्त कोशिकाओं की संख्या पर विशेष ध्यान दिया जाता है। पेशाब के विश्लेषण में प्रोटीन की मात्रा पर विशेष ध्यान दिया जाता है।
7 वें महीने (30 सप्ताह में) पर, एक महिला को 70 दिनों तक चलने वाला मातृत्व अवकाश जारी किया जाता है - बच्चे के जन्म से पहले और 56 दिन - बच्चे के जन्म के बाद। एक एक्सचेंज कार्ड हाथ पर जारी किया जाता है, जहां परीक्षा और विश्लेषण के सभी परिणाम स्थित होते हैं।
एक महिला के पास हमेशा उसके हाथों में एक एक्सचेंज कार्ड होना चाहिए, क्योंकि बच्चे का जन्म किसी भी समय शुरू हो सकता है, और बिना एक्सचेंज कार्ड के उसे निकटतम प्रसूति अस्पताल में नहीं, बल्कि एक विशेष प्रसूति अस्पताल में ले जाया जा सकता है, जहां अनिवासी महिलाएं या महिलाएं निवास और पंजीकरण के एक निश्चित स्थान के बिना प्रवेश दिया जाता है।
पहले से ही इस महीने, अल्ट्रासाउंड तकनीक का उपयोग करके गर्भाशय में भ्रूण की स्थिति निर्धारित करना संभव है। सही स्थिति वह है जिसमें भ्रूण की लंबाई गर्भाशय की धुरी के साथ मेल खाती है।
जब भ्रूण की धुरी एक कोण पर गर्भाशय की धुरी को पार करती है, तो भ्रूण की गलत स्थिति होती है, जो कि मां और भ्रूण के लिए श्रम के खतरनाक पाठ्यक्रम की विशेषता है। श्रम प्रबंधन की रणनीति निर्धारित करने के लिए स्थिति का निर्धारण, भ्रूण की स्थिति महत्वपूर्ण है।
गलत स्थिति के मुख्य प्रकार:
- भ्रूण की अनुप्रस्थ स्थिति: इसकी धुरी गर्भाशय की धुरी को समकोण पर काटती है;
- भ्रूण की तिरछी स्थिति: भ्रूण की धुरी एक तीव्र कोण पर गर्भाशय की धुरी को काटती है।
इस समय एक और खतरनाक क्षण भ्रूण के तेजी से विकास और गर्भपात के बढ़ते जोखिम के साथ इसे गर्भाशय गुहा में रखने में असमर्थता के कारण इस्थमिक-सरवाइकल अपर्याप्तता की घटना है। इसे रोकने के लिए, आप गर्भाशय ग्रीवा पर प्रसव की शुरुआत से पहले एक सीवन लगा सकती हैं। प्रक्रिया दर्द रहित है।
इसके अलावा, 1: 1000 की आवृत्ति के साथ, आंतरिक रक्तस्राव के क्लिनिक के साथ, नाल की समयपूर्व टुकड़ी के रूप में ऐसी विकृति होती है। इस मामले में, एक आपातकालीन सिजेरियन सेक्शन किया जाता है।
डॉक्टर को तुरंत कब दिखाना है
- एक गर्भवती महिला (धमनी उच्च रक्तचाप, मधुमेह मेलेटस) में मौजूदा पुरानी बीमारियों का विघटन;
- लगातार कब्ज, नाराज़गी के रूप में पाचन तंत्र का उल्लंघन;
- किसी भी योनि से खून बह रहा है;
- बेहोशी की स्थिति;
- एनीमिया के लक्षण: लगातार चक्कर आना, सामान्य कमजोरी;
- आँखों में "बादल";
- पानी का समय से पहले निर्वहन;
- जननांग पथ का संक्रमण: पेट के निचले हिस्से में बेचैनी, पैथोलॉजिकल डिस्चार्ज, जो पहले नहीं देखा गया था;
- पेट के निचले हिस्से में अचानक, तेज दर्द।
नमस्कार प्रिय माताओं! आप तीसरी तिमाही के पहले खंड में आपके साथ हैं - 7 महीने की गर्भवती . ये चार सप्ताह खतरनाक क्यों हैं, बच्चे में क्या परिवर्तन होंगे और सामान्य रूप से नियत तारीख को छोड़ने के लिए क्या याद रखना चाहिए? चलो अभी पढ़ाई करते हैं।
हम मातृत्व अवकाश तक के सप्ताह गिन रहे हैं!
किस सप्ताह से 7 महीना शुरू होता है? 27 तारीख से। यह मानक चार सप्ताह तक रहता है, और 30 तारीख को समाप्त होता है।
7 महीने खुलता है . अगर आपको लगता है कि मुश्किलें खत्म हो गई हैं, तो आपको परेशान होना चाहिए - सबसे मुश्किल काम है बस शुरुआत। लेकिन बहुत जल्द मातृत्व अवकाश, जो कानूनी रूप से काम पर नहीं जाने और बच्चे के जन्म की तैयारी करने की अनुमति देगा। यदि आपके जुड़वां बच्चे हैं, तो आपको 28वें सप्ताह में मातृत्व अवकाश पर छोड़ दिया जाना चाहिए, यदि एक बच्चा है, तो 30 तारीख को।
शिशु विकास: हिचकी, हरकत और केश
जन्म से दो महीने पहले, बच्चे के शरीर में कोई वैश्विक परिवर्तन नहीं होते हैं, लेकिन जन्म के बाद सामान्य रूप से कार्य करने के लिए सभी प्रणालियों और अंगों में सुधार किया जा रहा है।
बच्चे के लिए जगह कम होती जा रही है, क्योंकि उसका वजन बढ़ रहा है और वह जोर से खींच रहा है। सप्ताह 30 तक, एक 38 सेमी बच्चे का वजन औसतन 1.5 किलोग्राम होता है। यदि परीक्षा के दौरान स्त्री रोग विशेषज्ञ आपको सूचित करता है कि बच्चे का सिर आपकी पसलियों के नीचे है या छोटे ने तिरछे लेटने का फैसला किया है, तो घबराएं नहीं। जैसा कि अपेक्षित था, सिर नीचे करने के लिए अभी भी बहुत समय है।
लगभग toसप्ताह 27बच्चे की लैक्रिमल ग्रंथियां और नलिकाएं बनती हैं। सोने और जागने की अवधि का आदेश दिया जाता है। तंत्रिका संबंध अधिक जटिल हो जाते हैं, और मस्तिष्क अंगों और अंगों को कई संकेत भेजता है।
प्रति सप्ताह 28बच्चा पहले से ही पलक झपकाना जानता है, हालांकि वह वास्तव में जन्म के बाद ही देख पाएगा। हड्डियां मजबूत होती हैं, इसलिए बच्चे को रोजाना 250 मिलीग्राम कैल्शियम की जरूरत होती है। डेयरी उत्पाद आपके आहार का एक अनिवार्य हिस्सा बन जाना चाहिए, और दांतों की पहली समस्या होने पर तुरंत डॉक्टर से मिलें। यह संभावना है कि अतिरिक्त कैल्शियम की आवश्यकता होगी।
पर सप्ताह 29 भ्रूण विकासबच्चे के शरीर पर त्वचा का स्नेहन कम होता है, और पूरे शरीर को ढकने वाली फुंसी धीरे-धीरे गायब होने लगती है। जिगर, फेफड़े, अग्न्याशय, अधिवृक्क ग्रंथियां - यह सब सुधार किया जा रहा है। तथाकथित भूरी चर्बी बनने लगती है, जो हमें सर्दी से बचाती है। नवजात शिशुओं के लिए यह अत्यंत महत्वपूर्ण है, जिनके शरीर को थर्मोरेग्यूलेशन को डीबग करने के लिए समय चाहिए।
पर सप्ताह 30जिस "केश" के साथ बच्चा पैदा होगा वह पहले से ही पूरी तरह से तैयार है। चमड़े के नीचे की वसा की परत बढ़ जाती है, जिससे त्वचा पर झुर्रियां कम और कम हो जाती हैं। इस समय तक, जननांग आमतौर पर पूरी तरह से बन जाते हैं, हालांकि लड़कों में अंडकोष बाद में अंडकोश में उतर सकते हैं।
आंदोलन गिनती
बच्चे के आंदोलनों और धक्का को अधिक से अधिक बार महसूस किया जाता है। असामान्य संवेदनाएं उत्पन्न हो सकती हैं - जैसे कि बच्चा आपके अंदर हिचकिचाता है, और पेट इससे कांपता है। एक सिद्धांत है कि जो बच्चे गर्भ में कलम या पैर पर अपनी उंगलियां चूसना पसंद करते हैं, उन्हें हिचकी आती है।
अब बच्चे के संकेतों को पाचन समस्याओं से भ्रमित नहीं किया जा सकता है - झटके अलग हैं, और यहां तक कि चोट भी लग सकती है। लेकिन अगर बच्चा धक्का देना बंद कर देता है और आपकी भावनाओं का जवाब नहीं देता है, तो यह एक कारण है, यदि चिंता का विषय नहीं है, तो एक अवलोकन चिकित्सक से परामर्श करें। बच्चे को जन्म से पहले ही शांत हो जाना चाहिए, जब गर्भाशय में बिल्कुल भी जगह नहीं बची हो।
आंदोलनों की गिनती करके, आप बिना चिकित्सकीय सहायता के बच्चे की स्थिति का निर्धारण कर सकते हैं।
- बिस्तर या सोफे पर आराम से लेट जाएं।
- घंटा बंद करो।
- प्रत्येक धक्का के साथ, कागज पर एक क्रॉस चिह्नित करें या अपनी उंगली मोड़ें।
30 सप्ताह में आंदोलनों की औसत संख्या, जो आदर्श में फिट होती है:
- 60 मिनट - कम से कम 6 बार;
- 6 घंटे - 10 या अधिक;
- 12 घंटे में - 22-24 बार।
विशिष्टता और व्यक्तित्व के बारे में
बोध गर्भावस्था के 7 वें महीने में, प्रत्येक महिला अलग-अलग होती है: कोई पहले से ही इतना थक जाता है कि वह जल्दी से जन्म देना चाहती है, और कोई ऊर्जा से भरा होता है और इस पल का आनंद लेना जारी रखता है।
पेट का आकार ऐसा कि यह आपको अपने घुटनों को खड़ी स्थिति में देखने की अनुमति नहीं देता है। सीढ़ियाँ चढ़ना, अपने स्नीकर्स रखना, नीचे बैठना - यह सब एक वास्तविक परीक्षा बन जाता है जिसमें बहुत समय और मेहनत लगती है।
किन समस्याओं की तैयारी करनी है?
गर्भावस्था के व्यक्तित्व के बावजूद, यह विशिष्ट समस्याओं को याद रखने योग्य है।
- बछड़े की मांसपेशियों में ऐंठन - सामान्य तौर पर, बच्चे को खतरा नहीं होता है, लेकिन माँ के लिए बहुत दर्दनाक हो सकता है। यदि वे शायद ही कभी होते हैं, तो आपको पैर के अंगूठे को अपनी ओर खींचने और पिंडलियों को रगड़ने की जरूरत है। यदि ऐंठन बार-बार होती है, तो अपने डॉक्टर को उनके बारे में बताना सुनिश्चित करें। वह आहार को समायोजित करेगा या एक परीक्षा निर्धारित करेगा।
- अगर पेट के निचले हिस्से में दर्द होता है या पीठ के निचले हिस्से, जैसे मासिक धर्म के दौरान, या पेट पर "अजीब दबाव" की भावना हो, भी अपने चिकित्सक से परामर्श करें।
- यदि डिस्चार्ज खूनी या बहुत भारी है, तो एम्बुलेंस को कॉल करें।
- गंभीर सूजन के साथ, आंखों में मक्खियां, उच्च दबाव, स्त्री रोग विशेषज्ञ से अतिरिक्त परामर्श भी आवश्यक है। देर हो सकती हैविष से उत्पन्न रोग जो समय से पहले जन्म लेने वाले बच्चे के लिए खतरनाक है।
- गर्भाशय के समय से पहले खुलने को रोकने के लिए दबाव की निगरानी और हार्मोन के स्तर को नियंत्रित करना बेहद जरूरी है।
- पेट पर फैली त्वचा में खुजली हो सकती है। खिंचाव के निशान के लिए विशेष क्रीम असुविधा को खत्म करने में मदद करेगी।
- सांस की तकलीफ एक सामान्य घटना है जो दो कारणों से होती है: हृदय के लिए रक्त की बढ़ी हुई मात्रा को पंप करना मुश्किल होता है या गर्भाशय डायाफ्राम पर जोर से दबाता है। ये दोनों समस्याएं बच्चे के जन्म के बाद ही दूर हो जाएंगी।
प्रशिक्षण मुकाबलों को रिकॉर्ड करना सुनिश्चित करें - आवृत्ति और अवधि। उन्हें बार-बार आने की जरूरत नहीं है। यदि पेट की सतह तनावग्रस्त हो जाती है और फिर शिथिल हो जाती है, और पेट में बहुत अधिक दर्द होता है, तो अपने डॉक्टर को बताएं।
वजन के बारे में
पूरी गर्भावस्था के लिए कुल वृद्धि 13 किलो तक है। अगर एक बच्चे का वजन औसतन 3.5 किलो है, तो इतनी पागल मात्रा में किलोग्राम कहाँ से आता है? ध्यान रहे कि एमनियोटिक फ्लूइड का वजन एक किलो होता है। उनमें हम गर्भाशय और प्लेसेंटा का द्रव्यमान, रक्त की मात्रा में वृद्धि, भारी स्तनों का वजन जोड़ते हैं। इसके अलावा, बच्चे के जन्म के दौरान ऊर्जा लागत के लिए द्रव्यमान की एक छोटी आपूर्ति की आवश्यकता होगी।
निषेध के बारे में
- कोशिश करें कि ज्यादा न खाएं, लेकिन खुद को भूखा भी न रखें। यदि आपका वजन तेजी से बढ़ रहा है और डॉक्टर आपको डांटते हैं, तो आहार पर पुनर्विचार करें।
- क्या संभव है और क्या नहीं के बारे में सोचना याद रखें कि हवाई यात्रा अब काफी खतरनाक है - दबाव में तेज उछाल गर्भपात को भड़का सकता है। यदि आपको काम के लिए उड़ान भरनी है, तो डॉक्टर से स्वीकृति अवश्य लें।
- सीधे बैठने की कोशिश करें ताकि बच्चा थोड़ा और चौड़ा हो।
- अपनी पीठ के बल न सोएं, ताकि भ्रूण को रक्त की आपूर्ति बाधित न हो। अगर आपका दिल ठीक से काम नहीं कर रहा है, तो अपनी दाहिनी ओर लेटें। अपनी पीठ और घुटनों के नीचे तकिए लगाना न भूलें। यदि आप करवट लेकर नहीं सो सकते हैं, तो आधा बैठें ताकि आपका शरीर 45-50 डिग्री के कोण पर हो।
- गर्भावस्था के दौरान सेक्स के लिए सुरक्षित आसन चुनें जिसके दौरान गर्भाशय पर कोई दबाव न हो।
चिकित्सा प्रक्रियाओं के बारे में
28वें सप्ताह में, डॉक्टर को माँ और बच्चे के रक्त के बीच आरएच संघर्ष की संभावना को समाप्त करना चाहिए। एक महिला को इम्युनोग्लोबुलिन का इंजेक्शन लगाया जाता है, जो प्रतिरक्षा प्रणाली को कमजोर करता है और एंटीबॉडी को भ्रूण की प्रतिरक्षा पर हमला करने से रोकता है।
अन्य परीक्षण और परीक्षाएं डॉक्टर के विवेक पर निर्धारित की जाती हैं। आप अल्ट्रासाउंड के लिए बच्चे के पिता को बुला सकते हैं। मुझे यक़ीन है किभ्रूण की तस्वीर उस पर एक अमिट छाप छोड़ेगा, सचमुच उसके दिमाग को उल्टा कर देगा। अगर पहले ऐसा नहीं होता, तो आदमी को आखिरकार पता चल जाता है कि वह पिता बनेगा।
खैर, जन्म से करीब ढाई महीने पहले का समय बचा है। हम अपने जीवन की सबसे महत्वपूर्ण घटना की तैयारी जारी रखते हैं। और गर्भावस्था के 8वें और 9वें महीने के बारे में मेरे लेख निश्चित रूप से आपके लिए उपयोगी होंगे।
गर्भावस्था 10 प्रसूति और 9 चंद्र महीनों तक रहती है। प्रसूति महीनों को ट्राइमेस्टर में विभाजित किया गया है। महीना 7 गर्भावधि अवधि के अंतिम, तीसरे तिमाही की शुरुआत का प्रतीक है।
यह मातृत्व अवकाश का समय है। कानून के अनुसार, मातृत्व अवकाश 30 वें सप्ताह की शुरुआत में और कई गर्भावस्था के मामले में - 28 तारीख से आता है।
कई माताएँ जो राज्य के स्वामित्व वाले उद्यमों में काम करती हैं, वे सवैतनिक अवकाश की हकदार हैं, और इसलिए कुछ हफ़्ते पहले "मातृत्व अवकाश" पर जा सकती हैं।
गर्भावधि अवधि के 30 वें सप्ताह से, परिवार में पुनःपूर्ति के लिए सक्रिय तैयारी शुरू होती है: नवजात शिशु के लिए चीजें खरीदी जाती हैं, और स्वच्छता उत्पाद।
एक महिला के शरीर में क्या होता है
माह 26वें से 30वें सप्ताह तक का समय कवर करता है। इस स्तर पर, बच्चे के अंतर्गर्भाशयी जीवन और गर्भवती माँ के जीवन में महत्वपूर्ण परिवर्तन होते हैं।
गर्भाशय आकार में काफी बढ़ जाता है, और यदि यह 30 वें सप्ताह से पहले ध्यान देने योग्य नहीं था, तो फिलहाल यह स्पष्ट रूप से गोल है और ऊंचा हो जाता है।
आसपास के अंग धीरे-धीरे शिफ्ट होते हैं, और सात महीने की अवधि के अंत में, यह नाभि से ऊपर उठता है, फेफड़ों के निचले हिस्से को थोड़ा निचोड़ता है।
भ्रूण सक्रिय रूप से आगे बढ़ रहा है - गर्भाशय गुहा, अब तक यह आपको विभिन्न आंदोलनों को करने की अनुमति देता है। बच्चे का स्थान प्रति घंटा बदलता है, और अब तक गलत प्रस्तुति का संभावित खतरा पैदा नहीं करता है।
बोध
महिला शरीर में, बच्चा बढ़ता और विकसित होता रहता है। माँ हर दिन उसकी उपस्थिति महसूस करती है। बढ़ता हुआ गर्भाशय धीरे-धीरे आसपास के अंगों को संकुचित करता है।
यह मूत्राशय और डिस्टल कोलन पर विशेष दबाव डालता है। पेशाब करने की इच्छा से लगातार परेशान होना और आंतों को खाली करने की क्रिया में कठिनाई। 
मांसपेशियों की परत में खिंचाव के कारण, एपिडर्मिस पतला हो जाता है, कोलेजन खो जाता है और पहले खिंचाव के निशान दिखाई देते हैं। उनकी उपस्थिति भ्रूण के अंतर्गर्भाशयी जीवन में एक गंभीर उल्लंघन हो सकती है, इसलिए उनकी उपस्थिति की निगरानी करना आवश्यक है।
खिंचाव के निशान के लिए पसंदीदा स्थान जांघ, छाती और पेट हैं। गर्भवती महिलाओं में, गर्भकालीन आयु में वृद्धि के साथ खिंचाव के निशान दिखाई देते हैं।
7 महीनों में, वजन 6-8 किलोग्राम बढ़ जाता है, इसलिए त्वचा खिंच जाती है और "आंसू" हो जाती है। यह इलास्टिन और कोलेजन की कमी वाली लड़कियों में विशेष रूप से ध्यान देने योग्य है।
नींद खराब हो जाती है, सोने के लिए आरामदायक स्थिति खोजना कठिन हो जाता है। कभी-कभी दिन के दौरान अत्यधिक जानकारी प्राप्त करना और असहज स्थिति एक महिला को अनिद्रा की स्थिति में ले जाती है। घबराहट और चिड़चिड़ापन दिखाई देता है।
गर्भवती मां की हार्मोनल पृष्ठभूमि अस्थिर है और बहिर्जात रोगों को संलग्न करना या मौजूदा पुरानी प्रक्रियाओं को तेज करना संभव है।
भ्रूण कैसे विकसित होता है
तीसरी तिमाही की शुरुआत से पहले, भ्रूण ने शरीर के अंगों, अंगों और आंतरिक प्रणालियों का गठन किया है। अब सेरेब्रल कॉर्टेक्स के पूर्ण सुधार और चमड़े के नीचे के वसा ऊतक के संचय की अवधि आती है।
सात महीने के भ्रूण का वजन औसतन 1100 से 1800 ग्राम तक होता है, ऊंचाई 38 से 41 सेमी तक होती है।
शरीर फुल से ढका हुआ है, चेहरे पर भौहें और पलकें खींची गई हैं। फुलाना बच्चे के पूरे शरीर को ढकता है: पीठ, हाथ, छाती। समय के साथ, यह गायब हो जाता है, लेकिन कभी-कभी 32 सप्ताह से पहले पैदा हुए बच्चों में बालों का झड़ना बढ़ जाता है।
कनवल्शन और तंत्रिका अंत बनते हैं और उनमें सुधार होता है। बच्चा माँ के मूड को पहचानने में सक्षम होता है, तेज रोशनी में जीतता है (पेट और गर्भाशय के माध्यम से भी), और तेज आवाज पर प्रतिक्रिया करता है।
कुछ माताएँ प्रतिबंधों और निषेधों की उपेक्षा करती हैं, जो आगे चलकर विभिन्न रोग संबंधी घटनाओं की ओर ले जाती हैं।
- मादक पेय निषिद्ध हैं। रेड वाइन भी प्रतिबंधित है।
- लंबी दूरी की यात्रा या हवाई यात्रा प्रतिबंधित है। गर्भवती माताओं को थ्रोम्बोफिलिया विकसित होने का खतरा होता है, उन्हें उड़ान भरने से सख्त मना किया जाता है।
- अधिक काम की अनुमति नहीं दी जानी चाहिए।
- सक्रिय शारीरिक व्यायाम, तेज नृत्य या चरम खेल।
- चीनी, लिपिड और परिरक्षकों में उच्च खाद्य पदार्थों पर प्रतिबंध लागू होते हैं।
बच्चे का पोषण माँ के शरीर की कीमत पर होता है, इसलिए सभी "हानिकारक" उत्पाद विकासशील बच्चे के शरीर में प्रवेश करते हैं।
पोषण
27-28 सप्ताह तक की अवधि में, गर्भवती महिला का मेनू मौजूद होना चाहिए:
- मछली उत्पाद;
- दुग्ध उत्पाद;
- अनाज की फसलें;
- ताजे फल और सब्जियां।
संतरे और नींबू को मॉडरेशन में अनुमति है। बेकरी उत्पादों से: काली रोटी और जाम के साथ एक रोटी, लेकिन प्रति सप्ताह 1 बार से अधिक नहीं।
भ्रूण के त्वरित विकास के कारण, एरिथ्रोसाइट रोगाणु की भरपाई करने और विकास को रोकने के लिए ट्रेस तत्वों की आवश्यकता होती है। ऐसा करने के लिए, साप्ताहिक मेनू में एक प्रकार का अनाज, अनार का रस, सेब और केला शामिल होना चाहिए।
लिंग
अंतरंगता निषिद्ध नहीं है, लेकिन प्रतिबंध लगाए गए हैं। अगर गर्भपात का खतरा है या गर्भावस्था का कोर्स बिगड़ता है तो सेक्स अस्वीकार्य है।
शारीरिक अंतरंगता के दौरान, पेट पर दबाव को खत्म करने के लिए माँ के लिए एक आरामदायक स्थिति चुनना आवश्यक है।
अक्सर एक गर्भवती महिला चिंतित या चिड़िया होती है। इस मामले में, संभोग को contraindicated है, और उपचार दोनों भागीदारों द्वारा किया जाता है।
खतरों
दूसरी तिमाही का अंत और गर्भ के अंतिम चरण की शुरुआत कई समस्याओं से भरी होती है, लेकिन सबसे खतरनाक में से एक समय से पहले जन्म है। 
25वें सप्ताह से बच्चा कमजोर है, लेकिन उसके जीवित रहने और सामान्य रूप से विकसित होने की संभावना है। यह जन्म के वजन और सामान्य स्वास्थ्य और विकास को ध्यान में रखता है।
एक अस्थिर भावनात्मक पृष्ठभूमि के साथ, एक महिला को अवसाद या तनाव से दूर किया जा सकता है, जो भ्रूण को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है।
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गर्भाशय का निचला भाग गर्भ से 26-28 सेमी ऊपर पहुंच गया है, आंतरिक अंगों पर इसका दबाव बढ़ रहा है। श्वास में वृद्धि, हृदय गति में सामान्य 72 प्रति मिनट से 80-90 तक की वृद्धि, रक्तचाप में मामूली वृद्धि (5-15 मिमी), साथ ही साथ नाराज़गी में वृद्धि - इस समय ये काफी प्राकृतिक घटनाएं हैं। ताजी हवा, छोटा भोजन और शारीरिक गतिविधि असुविधा को कम करने में मदद कर सकती है।
इस अवधि के दौरान, आपके अजन्मे बच्चे के सभी अंगों का निर्माण लगभग पूरा हो चुका होता है। जन्म से पहले के महीनों के दौरान, उसका वजन बढ़ जाएगा। कम वसा वाला पनीर, मांस और मछली आपके लिए विशेष रूप से उपयोगी हैं।
जिम्नास्टिक व्यायाम करते हुए, योनि और पेरिनेम की मांसपेशियों को प्रशिक्षित करने के लिए डिज़ाइन किए गए विशेष परिसरों का अभ्यास करें। उन्हें (अपने डॉक्टर से सलाह लेने के बाद!) हर दिन करें। ऐसा करने से, आप न केवल अपनी डिलीवरी को आसान बनाएंगी, बल्कि अपने बच्चे के जन्म के बाद ठीक होने में लगने वाले समय को भी काफी कम कर देंगी।
हेगेल व्यायाम
अभ्यास का यह सेट 20वीं सदी के मध्य में बनाया गया था। स्त्री रोग विशेषज्ञ अर्नोल्ड केगेल।
तथ्य यह है कि ये मांसपेशियां लगभग मनुष्यों में शामिल नहीं होती हैं और अंततः अपनी लोच और स्वर खो देती हैं। लेकिन इन मांसपेशियों को एक महत्वपूर्ण कार्य करने के लिए डिज़ाइन किया गया है - एक प्राकृतिक स्थिति में रखने के लिए: गर्भाशय, मूत्राशय, आंतें। इसलिए सभी महिलाओं को दैनिक प्रदर्शन के लिए केगेल व्यायाम की सलाह दी जाती है।
आंतरिक मांसपेशियों के लिए सरल जिमनास्टिक प्रसव की प्रक्रिया में आवश्यक छूट सीखने के लिए, बच्चे के जन्म के लिए गुणात्मक रूप से तैयार करने में मदद करता है।
व्यायाम करने से पहले अपने मूत्राशय को खाली करें।
ध्यान
व्यायाम से पीठ या पेट में दर्द नहीं होना चाहिए!
मध्यम निर्वहन? यह आदर्श है
हो सकता है कि आपकी गर्भावस्था के दौरान योनि से थोड़ी मात्रा में स्राव हुआ हो, या यह केवल अभी दिखाई दे। यदि उनके पास एक सफेद रंग का रंग है या पारदर्शी हैं, रक्त की अशुद्धियों को शामिल नहीं करते हैं और एक अप्रिय गंध नहीं है, और किए गए सभी परीक्षणों से पता चलता है कि आपका स्वास्थ्य सामान्य है, तो आपको इसके बारे में चिंता नहीं करनी चाहिए - यह घटना कार्रवाई के कारण होती है श्लेष्म झिल्ली पर हार्मोन का। प्राकृतिक कपड़ों से बने अंडरवियर पहनें, अपने पैड नियमित रूप से हर दिन बदलें, और जननांगों का अपना सामान्य शौचालय प्रतिदिन करें।
अपनी पीठ का ख्याल रखें
आपका पेट जितना बड़ा होता है, रीढ़ और पीठ की मांसपेशियों पर उतना ही अधिक भार पड़ता है। पूल में कक्षाएं विश्राम और प्रशिक्षण दोनों बन जाएंगी: पानी आपके वजन को कम करेगा, जिसका अर्थ है कि यह आपकी पीठ पर भार को कम करेगा, और तैराकी के दौरान किए गए आंदोलनों से आवश्यक मांसपेशियों को मजबूत करने में मदद मिलेगी। एक अनुभवी प्रशिक्षक आपको संकुचन और प्रयासों के दौरान उचित श्वास सीखने के लिए व्यायाम दिखाएगा, और आप उन्हें घर पर भी स्नान में स्वयं कर सकते हैं।
चक्कर खाना
गर्भवती माताओं में चक्कर आना इस तथ्य के कारण संभव है कि उनका रक्तचाप बदल जाता है। इस बात का ध्यान रखें और कोशिश करें कि अचानक से पोजीशन न बदलें, खाना न छोड़ें।
हालांकि, अगर चक्कर आना फिर से शुरू हो जाता है, और इससे भी अधिक चेतना का नुकसान होता है, तो तुरंत डॉक्टर से परामर्श लें!
खिंचाव के निशान की रोकथाम
आपका पेट बढ़ रहा है और आपकी त्वचा पर खिंचाव के निशान दिखाई दे सकते हैं। ताकि वे बच्चे के जन्म के बाद निशान में न बदल जाएं, गर्भवती महिलाओं के लिए खनिज और वनस्पति तेलों से युक्त विशेष सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करें जिनसे आपको एलर्जी नहीं है।
छुट्टी के लिए तैयार हो जाओ!
मातृत्व अवकाश की तैयारी चल रही है। आप एक बार फिर से परीक्षण पास करेंगे और विशेषज्ञ डॉक्टरों से मिलेंगे, और 30 सप्ताह में, डॉक्टर की गणना के अनुसार, यानी आपके बच्चे के जीवन के 29-30 वें सप्ताह में, आप काम पर पूरी तरह से बीमार छुट्टी ले लेंगे।
गर्भावस्था के सातवें महीने में भ्रूण का विकास
यदि बच्चा 7 महीने के भीतर पैदा होने का फैसला करता है, तो उसके जीवित रहने की संभावना है। उसने पहले ही बहुत अधिक वजन बढ़ा लिया है, और एमनियोटिक थैली में स्वतंत्र रूप से चलने के लिए ज्यादा जगह नहीं बची है। समय-समय पर, आपको लगता है कि छोटे पैर या मुट्ठी आपको अंदर से कैसे पीटते हैं।
अंदर कम जगह
बच्चे का वजन इतना बढ़ गया है कि उसकी मां के पेट में ऐंठन होने लगती है। इसलिए, सातवें महीने के अंत तक, यह बहुत कम चलेगा।
एक नवजात शिशु की तरह, वह गतिविधि और नींद के बीच बारी-बारी से काम करेगा। बच्चे की लंबाई 40-42 सेमी है, और उसका वजन 1.5-2 किलो है। त्वचा अब इतनी गुलाबी नहीं है, चमड़े के नीचे की वसा से भरी हुई है। गर्दन, कलाई, कोहनी और घुटनों पर छोटी-छोटी झुर्रियां बन जाती हैं।
फेफड़े लगभग पके
फेफड़ों की परिपक्वता जारी रहती है, और श्वसन गति अधिक नियमित हो जाती है। मस्तिष्क का विकास तेजी से होता है, पेट और आंतें कार्य करती हैं। गुर्दे व्यावहारिक रूप से काम करने के लिए तैयार हैं, लेकिन वे जन्म के बाद पूर्ण रूप से काम करना शुरू कर देंगे। यदि कोई बच्चा अभी पैदा हुआ है, तो सबसे अधिक संभावना है कि वह जीवित रहेगा और अन्य बच्चों के समान विकसित और विकसित होता रहेगा। लेकिन शुरुआती चरणों में, बच्चे को विशेष सावधानी और ध्यान देने की आवश्यकता होगी - मां और डॉक्टरों दोनों से।
छठे महीने के अंत से, बच्चा आवाज सुनता है, दरवाजे की जोर से पटकने और माता-पिता द्वारा सुनने वाले संगीत पर प्रतिक्रिया कर सकता है।
वह आपकी भावनाओं को भी उठा सकता है। कभी-कभी उसके मुंह में प्रवेश करने वाले एमनियोटिक द्रव के माध्यम से, वह पहले से ही स्वाद लेता है।
इस महीने के अंत में, यह तीसरी अल्ट्रासाउंड परीक्षा (गर्भावस्था के 30 वें सप्ताह या एमेनोरिया के दिन से 32 वें सप्ताह) का समय है।
जन्म के समय कम वजन
- एक समय से पहले के बच्चे को एक ऐसा बच्चा माना जाता है जो न्यूनतम वजन सीमा में फिट नहीं होता है। कम वजन होने के कारण अलग-अलग हो सकते हैं।
- कुछ मामलों में, बच्चे का वजन छोटा होता है, क्योंकि मां का वजन कम था, प्लेसेंटा ठीक से काम नहीं कर रहा था, या कुछ आनुवंशिक दोष थे। ऐसे में गर्भावस्था का सावधानीपूर्वक प्रबंधन और उचित आहार आवश्यक है।
- एक समय से पहले के बच्चे को विशेष रूप से सावधानीपूर्वक देखभाल की आवश्यकता होती है, और फिर उसके जीवित रहने और सामान्य रूप से विकसित होने का एक अच्छा मौका होता है।
- अक्सर समय से पहले जन्म के कारण बच्चे का जन्म समय से पहले हो जाता है। यदि उनका जन्म 26वें-37वें सप्ताह के बीच हुआ है, तो उनका विकास सामान्य माना जाता है: उनका वजन विकास के इस चरण से मेल खाता है। हालांकि, अगर समय से पहले जन्म के दौरान बच्चे का वजन सामान्य से अधिक है, तो उसके बचने की बेहतर संभावना होगी।
- वजन कम होने का मुख्य कारण माँ का धूम्रपान, शराब और ड्रग्स का सेवन और असंतोषजनक रहने की स्थिति है।
ध्यान!
भ्रूण के विकास का विवरण गर्भावस्था की तारीख से सप्ताहों के अनुसार दिया जाता है। एमेनोरिया की शुरुआत के संबंध में बच्चे के विकास को ट्रैक करने के लिए, दो सप्ताह जोड़ने के लिए पर्याप्त है।
गर्भावस्था के सातवें महीने में माँ का स्वास्थ्य
भौतिक दृष्टिकोण से, अंतिम तिमाही को इस तथ्य के कारण सबसे कठिन माना जाता है कि पेट आकार में काफी बढ़ जाता है (अवधि के अंत तक, बच्चे का वजन 3 किलो से अधिक होगा)। प्रत्येक महिला इस अवधि को अपने तरीके से अनुभव करती है। कुछ को बहुत अच्छा लगता है, दूसरों को अच्छा नहीं लगता।
मुख्य शिकायतें
कुछ अप्रिय संवेदनाएं बनी रहती हैं और तेज भी हो जाती हैं, अन्य पहली बार दिखाई देती हैं। 8 निर्धारित चिकित्सा परीक्षाओं के दौरान, डॉक्टर को यह बताना सुनिश्चित करें कि आप कैसा महसूस कर रहे हैं, विस्तार से वर्णन करते हुए कि आपको क्या परेशान कर रहा है।
पेट बढ़ता रहता है
आप इस फिनिश लाइन पर चमकदार लग सकते हैं, लेकिन अधिक बार नहीं, आपको कुछ दर्द महसूस होगा। एक बड़ा पेट आपकी पीठ, पैरों पर अतिरिक्त तनाव डालता है, और कभी-कभी ताकत के लिए आपकी मानसिक स्थिति का परीक्षण करता है। गर्भाशय अब लगभग 32 सेमी आकार का हो गया है, यह मूत्राशय, आंतों 1 और डायाफ्राम पर थोड़ा दबाव डालता है, यह आपको अपनी आदतों को बदलने के लिए मजबूर करता है। पैल्विक हड्डियों का विस्तार होता है, बच्चे की प्रगति के लिए मां के शरीर को तैयार करना, जन्म नहर के माध्यम से पहले सिर चलना।
टांगों, पैरों और हाथों में सूजन का खतरा
खासकर गर्मियों में यह बढ़ जाता है। आप यहां थोड़ी मदद कर सकते हैं। लेटते समय अपने पैरों को ऊपर उठाएं, उन्हें ठंडे शॉवर से ताज़ा करें। आरामदायक जूते पहनें और यदि आप उनमें अधिक सहज महसूस करते हैं तो बेझिझक साधारण फ्लिप-फ्लॉप पहनें। आपके हाथों के साथ भी ऐसा ही हो सकता है: अंगूठियां हटा दें, बाद में ऐसा करना आपके लिए अधिक कठिन होगा।
कभी-कभी सूजे हुए ऊतक कलाई से गुजरने वाली नसों को संकुचित कर सकते हैं, जिससे असहज झुनझुनी सनसनी हो सकती है, खासकर रात में।
एक उपयुक्त मुद्रा खोजने की कोशिश करें, जैसे कि अपने हाथों को तकिए पर रखें ताकि वे उठी हुई स्थिति में हों।
अन्य असुविधा
जब आप अपनी पीठ के बल लेटते हैं, तो गर्भाशय वेना कावा पर दबाव डालता है, जिससे दर्द हो सकता है। स्थिति को बाईं ओर की स्थिति में बदलें। यह संपीड़ित मूत्राशय को मुक्त करेगा।
बदसूरत धब्बे
निपल्स और पेट (नाभि से प्यूबिस तक) के क्षेत्र में रंजकता तेज हो जाती है। पेट और जांघों पर खिंचाव के निशान दिखाई देते हैं, क्योंकि पेट में वृद्धि के कारण त्वचा में खिंचाव होता है।
अपने वजन की सावधानीपूर्वक निगरानी करें और सही आहार का पालन करें।
गर्भाशय का आकार
नियमित चिकित्सा परीक्षाओं के दौरान, डॉक्टर एक सेंटीमीटर के साथ गर्भाशय के नीचे की ऊंचाई को मापता है।
यदि आप इसकी लंबाई में 4 सेमी जोड़ते हैं, तो आप गर्भकालीन आयु की गणना कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, यदि आपकी नियत तारीख एमेनोरिया की तारीख से 32 सप्ताह है, तो गर्भाशय की लंबाई लगभग 28 सेमी (पबिस से गर्भाशय के कोष तक मापा जाता है) है।
प्रसव करीब है, और इस आयोजन की तैयारी शुरू करने का समय आ गया है। प्रारंभिक पाठ्यक्रमों के लिए साइन अप करें यदि आपने पहले से नहीं किया है।
मुझे अपनी पीठ के निचले हिस्से में दर्द महसूस होता है। दर्द पैर तक जाता है। क्या बात है?
सायटिका
यह एक और अप्रिय स्थिति है जिसके बारे में कई महिलाएं शिकायत करती हैं। एक बड़ा गर्भाशय स्पाइनल कैनाल पर दबाव डालता है, जिससे पीठ के निचले हिस्से, नितंबों और पैरों में दर्द होता है, इसलिए कभी-कभी खड़ा होना और चलना मुश्किल हो सकता है।
गर्मजोशी, आराम और कभी-कभी तैराकी स्थिति को कम कर सकती है।
शारीरिक गतिविधि कम से कम करें - यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है कि कुछ भी भारी न उठाएं। सोने के लिए आरामदायक आर्थोपेडिक गद्दे चुनें। सही तरीके से बैठें: आपके घुटनों और कूल्हों को एक समकोण बनाना चाहिए, और आपका वजन श्रोणि की हड्डियों पर होना चाहिए (कोक्सीक्स पर नहीं)।
यदि दर्द बना रहता है, तो कुछ दिनों के लिए बिस्तर पर लेट जाएं और सहायक मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए चिकित्सीय अभ्यास के कुछ सत्र करें।
कभी-कभी डॉक्टर ऑस्टियोपैथी और एटियोपैथी के सत्रों की सिफारिश कर सकते हैं, जो एक्यूपंक्चर के विकल्प हैं।
पहले महीनों में मुझे जो असुविधाएँ हुईं, वे दूर हो गई हैं। मैंने अपने शरीर को इतना सामंजस्यपूर्ण कभी नहीं महसूस किया!
बेचैन नींद: गर्भावस्था के सातवें महीने में सपने और बुरे सपने!
गर्भावस्था के दौरान, और विशेष रूप से अवधि के अंत में, आप अधिक ग्रहणशील हो जाते हैं, अक्सर रात में जागते हैं, और जागने के बाद, आपको पता चलता है कि आपने अजीब और कभी-कभी भयावह सपने देखे थे।
सपनों की व्याख्या? बहुत ही नाजुक सवाल
रात में आपके पास अजीब सपने आते हैं... भले ही वे आपके डर और चिंताओं को दर्शाते हों, आपको उन्हें बहुत गंभीरता से नहीं लेना चाहिए!
ये सपने दर्शाते हैं कि आपका सिर दिन में क्या कर रहा है, लेकिन ये भविष्य की घटनाओं के अग्रदूत नहीं हैं। इन सपनों की व्याख्या करने के लिए कोई सार्वभौमिक प्रतीक नहीं हैं। एक ही घटना या वस्तु की व्याख्या अलग-अलग तरीकों से की जा सकती है। यह इस बात पर निर्भर करता है कि इन सपनों को कौन देख रहा है। दूसरे शब्दों में, आप अकेले ही अपने सपनों को समझने और समझाने में सक्षम हैं।
समझें कि क्या हो रहा है
तो आपके पास इतने ज्वलंत और एनिमेटेड सपने क्यों हैं? आपके राज्य में, आप शब्द के शारीरिक और मनोवैज्ञानिक अर्थों में आपके साथ होने वाली हर चीज के प्रति अधिक भावुक और संवेदनशील हो जाते हैं। जब आप सपने देखते हैं, तो आप एक बच्चे के साथ अपने भविष्य के जीवन की कल्पना करते हैं।
कार्यकाल के अंत में, नींद के बीच में उसकी हरकतों से जागते हुए, अगली सुबह आप सपने की सामग्री को पूरी तरह से याद करते हैं।
हर गर्भवती माँ एक कठिन मनोवैज्ञानिक दौर से गुज़रती है जब वह खुद किसी की बेटी से माँ बन जाती है। इस समय, अवचेतन स्तर पर कहीं छिपी हुई हर चीज सतह पर तैरती है, और सपने इन गहन भावनात्मक अनुभवों का प्रतिबिंब होते हैं। वे उन चीजों के बारे में बात करते हैं जिनके बारे में आप ज़ोर से बात नहीं करना चाहते हैं।
आपको बुरे सपने क्यों आते हैं?
कुछ सपने बुरे सपने में बदल सकते हैं। उनमें आप भय और शर्म की भावना का अनुभव करते हैं (आप बच्चे को किसी अपरिचित स्थान पर भूल गए, उसका दम घुट गया या डूब गया)।
शांत हो जाइए, ज्यादातर गर्भवती महिलाएं ऐसे सपने देखती हैं। ये सपने आपकी चिंताओं और आशंकाओं की अभिव्यक्ति हैं: अपनी पूर्व स्वतंत्रता को खोने का डर और एक अच्छी मां नहीं बनने का डर, आने वाले जन्म का डर, अपने बच्चे से अलग होने का डर...
अगर ये सपने वाकई आपको बहुत परेशान करते हैं तो अपने किसी करीबी को इनके बारे में बताएं। अक्सर अपने दोस्त, माँ या जीवनसाथी को अपने सपनों के बारे में बताते ही चिंता दूर हो जाती है। यदि यह आपके लिए काम नहीं करता है, तो अपने डॉक्टर से उनके बारे में या अपने प्रसवपूर्व सत्र के दौरान बात करें।
आपको बेहतर नींद में मदद करने के लिए व्यायाम
नींद की शुरुआत के लिए विश्राम सबसे महत्वपूर्ण शर्त है। यह मांसपेशियों और इसलिए पूरे शरीर को आराम प्रदान करता है।
योग पाठ्यक्रम, सोफ्रोलॉजी, या बच्चे के जन्म की तैयारी के शास्त्रीय तरीकों से आपको कुछ अभ्यासों से परिचित होना चाहिए।
आप निम्न तकनीक का भी उपयोग कर सकते हैं।
बहुत ही सरल व्यायाम
आप आंखें बंद करके पीठ के बल लेट जाएं।
अपनी सांसों पर ध्यान दें। अपनी गर्दन को स्ट्रेच करें, अपनी ठुड्डी को अपनी छाती तक लाएं और अपने कंधों को नीचे करें। अपनी सांसों की लय को महसूस करने के लिए अपने हाथों को अपने पेट के नीचे रखें।
बहुत धीरे-धीरे सांस लें जब तक कि आप जितना हो सके धीरे-धीरे और स्वतंत्र रूप से सांस छोड़ें, और फिर आसानी से और अगोचर रूप से श्वास लें।
फिर करवट लेकर लेट जाएं और पैरों को मोड़ लें। एक तकिया अपने सिर के नीचे और दूसरा अपने पैरों के बीच रखें। फिर से, अपनी सांस पर ध्यान केंद्रित करें और प्रत्येक साँस छोड़ने के साथ अपने शरीर को आराम देने का प्रयास करें।
अपने पैरों, पैरों और श्रोणि की मांसपेशियों की मांसपेशियों को आराम देकर शुरू करें। फिर पीठ, कंधे की कमर की मांसपेशियों को आराम दें। अंत में, अपनी बाहों, गर्दन और चेहरे की मांसपेशियों को आराम दें, यह महसूस करते हुए कि आपकी पलकें भारी हैं।
विश्राम और शांति की इस अवस्था में कुछ देर रुकें - 10-15 मिनट।
आप कल्पना कर सकते हैं कि आप अपने पसंदीदा स्थान पर हैं, उदाहरण के लिए, एक सुरम्य परिदृश्य के सामने।
नींद लेने के लिए
- सबसे पहले, अनिद्रा को बहुत नाटकीय रूप से न लें। बेशक, रात भर जागने में थोड़ा आनंद आता है, लेकिन जितना अधिक आप इसके बारे में सोचते हैं, आपको सामान्य नींद आने की संभावना उतनी ही कम होती है।
- दोपहर के भोजन के बाद आराम करें। यह आपको पूरे दिन अपनी ऊर्जा को फिर से भरने में मदद करेगा।
- रात में ज्यादा न खाएं और दिन में चाय और कॉफी को सीमित करें।
- सोने से पहले गर्म स्नान करें।
- सोने से पहले एक गिलास गर्म दूध या हर्बल चाय पिएं।
- यदि आप आधी रात को उठते हैं, तो एक खिड़की खोलें और कुछ ताज़ी हवा लें, थोड़ा टहलें, या सुखदायक संगीत सुनें।
- यदि सब कुछ विफल हो जाता है, तो अपने डॉक्टर से बात करें और उसे एक हल्का शामक लिखने के लिए कहें।
- चिंता न करें, आपकी नींद की समस्या आपके बच्चे को नकारात्मक रूप से प्रभावित नहीं करती है; उसकी अपनी लय है।
अपनी गर्भावस्था के दौरान, मैंने देखा कि मैं अपने सपनों को बेहतर ढंग से याद करने लगी, और कभी-कभी वे मेरे लिए प्रबल भावनाएँ पैदा करते हैं।
बच्चे की दृष्टि से
बहुत सुखद क्षण आते हैं जब मुझे लगता है कि मेरी माँ बहुत शांत है। वे सभी आवाजें जो मैं आमतौर पर सुनता हूं और जो मुझे शांत और शांत करती हैं, शांत हो जाती हैं। मेरे पेट में अधिक जगह है, और मुझे लगता है कि मेरी मां अच्छी और शांत हैं। मुझे उसके चारों ओर सुखद ध्वनियाँ सुनाई देती हैं जो उसे पसंद हैं। धीरे-धीरे मुझे शांति के इन पलों की आदत हो जाती है और ये मुझे शांत भी कर देते हैं।
गर्भावस्था के सातवें महीने में कमर दर्द से राहत
पीठ की मालिश: कमाल
इस अभ्यास का मूल्य यह है कि यह आपको काठ के क्षेत्र में दर्द से राहत देते हुए वास्तविक पीठ की मालिश करने की अनुमति देता है। यह एक ऐसी मालिश है जिसे आप अपने लिए और जितनी बार चाहें कर सकते हैं। जब आपका पेट बहुत बड़ा हो जाए तो आप इस व्यायाम को घुटनों के बल झुककर कर सकते हैं।
- अपनी पीठ के बल लेटकर, अपने घुटनों को अपने पेट तक ले आएँ और अपने पैरों को घुटनों के नीचे पकड़ें। हाथ मुक्त रहना चाहिए; अपने घुटनों को अपने पेट तक खींचने की जरूरत नहीं है।
- धीरे-धीरे, बिना अधिक प्रयास के, अपनी तरफ मुड़ें, प्रारंभिक स्थिति में लौट आएं। सिर, गर्दन और पीठ हमेशा एक ही तल में रहना चाहिए।
- अपनी दाईं ओर मुड़ें। अपने आंदोलनों और उनकी लय को सुनें।
आप जब तक चाहें इन रॉकिंग गतियों को कर सकते हैं। जैसे-जैसे आप अगल-बगल से हिलते हैं, आपकी श्वास अधिक मुक्त होती जाती है और आपकी पीठ अधिक से अधिक शिथिल होती जाती है।
रिलैक्स योर बैक: हाफ ब्रिज
यह व्यायाम, जो पीठ को फैलाता है और श्रोणि की मांसपेशियों को मजबूत करता है, किसी भी व्यायाम को प्रवण स्थिति में शुरू करना चाहिए। सांस लेने की लय का पालन करते हुए इसे 5 बार करें।
आपको अपनी रीढ़ को फैलाने की कोशिश करनी चाहिए, ताकि आपके नितंब पहले की तुलना में कंधे के स्तर से आगे हों। इस मामले में मोड़ गायब हो जाएगा या घट जाएगा।
- अपनी पीठ के बल लेटें, हाथ शरीर के साथ, पैर मुड़े हुए। पीठ घुमावदार है: काठ का क्षेत्र में एक अवसाद है। कुछ सेकंड के लिए इस स्थिति को पकड़ो, शांत श्वास को देखते हुए।
- जैसे ही आप साँस छोड़ते हैं, धीरे-धीरे अपने नितंबों और पीठ के निचले हिस्से को ऊपर उठाएं। आप अपने हाथों पर झुक सकते हैं।
फिर से सांस छोड़ें और धीरे-धीरे अपनी पीठ को शुरुआती स्थिति में लाएं, कशेरुकाओं द्वारा कशेरुका, गर्दन से शुरू होकर नीचे की ओर समाप्त होती है। पूरी रीढ़ फर्श पर पड़ी है, काठ का क्षेत्र में अभी भी एक अवसाद है, लेकिन यह छोटा है।
- यदि आप तेज दर्द के कारण ऊपर बताए अनुसार अपने पैरों को ऊपर नहीं उठा पा रहे हैं, तो आप अपनी पीठ के ऊपरी हिस्से को गुर्दे से कंधों तक उठाकर अपनी रीढ़ को फैला सकते हैं।
सिर और नितंबों के पीछे झुककर रीढ़ को ऊपर उठाएं। धीरे-धीरे इसे नीचे से ऊपर, कंधों और सिर के पिछले हिस्से तक ले जाएं। सिर भी उठ जाएगा।
बिल्ली
यह अभ्यास चारों तरफ खड़े होकर किया जाता है। यह पीठ और पेरिनेम की मांसपेशियों से तनाव को दूर करता है। पीठ दर्द से राहत पाने के लिए इसे पहले महीनों से लेकर कार्यकाल के अंत तक किया जा सकता है।
- सभी चौकों पर बैठें, बाहें फैली हुई हों, हथेलियाँ फर्श पर टिकी हों। जैसे ही आप श्वास लेते हैं, अपने सिर को ऊपर उठाते हुए अपनी रीढ़ को काठ के क्षेत्र में झुकाएं।
- साँस छोड़ें और अपने सिर को नीचे करें, अपने पेट की मांसपेशियों को सिकोड़ें और अपनी पीठ को ऊपर उठाएँ, "बिल्ली की तरह।" अंत तक सांस छोड़ें, फिर सांस लें और दूसरी तरफ झुकें।
भ्रूण में स्थित बच्चे की स्थिति
यह मुद्रा अच्छी है क्योंकि यह आपको काठ का क्षेत्र खींचकर दर्द को दूर करने की अनुमति देती है। इसके अलावा, यह पेरिनेम की मांसपेशियों को आराम देता है। अपनी एड़ी के बल नीचे उतरें, अपने घुटनों को मोड़ें, आपका माथा फर्श पर टिका हुआ है, आपका पेट आपकी जांघों के बीच है।
- अपनी बाहों को पीछे की ओर फैलाएं, अपने कूल्हों के समानांतर, हथेलियाँ ऊपर। शांति से सांस लें।
- अपने हाथों को अपने माथे के नीचे अपने सामने रखें, अपनी सांस पर ध्यान केंद्रित करें। आप अपने माथे को अपने उठे हुए हाथों पर भी रख सकते हैं।
हम पैरों को प्रशिक्षित करते हैं
पैरों में ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर बनाने के लिए हम आपको इस एक्सरसाइज का सुझाव देते हैं, जिसे आप नियमित रूप से कर सकते हैं (यदि संभव हो तो हाफ ब्रिज के बाद)। इस अभ्यास को प्रत्येक पैर के लिए कई बार करें।
- फर्श पर लेट जाओ, पैर बढ़ाए, शरीर के साथ हाथ, स्वतंत्र रूप से सांस लें। अपने दाहिने पैर को ऊपर उठाएं और पैरों की गोलाकार गति करें, पहले एक दिशा में, फिर दूसरी दिशा में।
- फिर अपने दाहिने पैर को फर्श पर रखें और अपने बाएं पैर के साथ भी ऐसा ही करें। यदि आपके पैर को ऊपर उठाने में दर्द होता है, तो अपने आप को मजबूर न करें। बस अपने पैर को दूसरे पैर के घुटने पर रखें और गोलाकार गति करें, फिर पैरों की स्थिति बदलें।
- पैरों के भारीपन को दूर करने के लिए उन्हें कुर्सी या स्टूल पर ऊपर उठाएं। अधिक आराम के लिए, आप उनके नीचे एक तकिया रख सकते हैं।
अभी भी गर्भवती है, लेकिन पहले से ही एक माँ
बच्चे के जन्म की खबर आपके करीबी और दूर के सभी रिश्तेदारों को प्रभावित करती है। यदि आप जिस बच्चे की उम्मीद कर रहे हैं वह पहला नहीं है, तो आपका जेठा अब परिवार में एकमात्र बच्चा नहीं रहेगा। परिवार में एक जुड़ाव की उम्मीद है, और सभी को एक नए व्यक्ति के आगमन की तैयारी करनी चाहिए।
वरिष्ठ तैयार करें
एक नियम के रूप में, माँ और पिताजी तय करते हैं कि दूसरा बच्चा पैदा करना है या नहीं। इस मामले में ज्येष्ठ की राय को शायद ही कभी ध्यान में रखा जाता है। इसलिए, मजाक में भी उससे पूछना अवांछनीय है: "क्या आप एक छोटा भाई या बहन चाहते हैं?"
आपको पहले की खातिर दूसरा बच्चा नहीं है, लेकिन यह आपके पूरे परिवार का निर्णय है। इसलिए, अपने जेठा की भागीदारी के बिना इस मुद्दे को हल करना गलत है।
"बहुत जल्दी" की घोषणा न करें, "बहुत देर से" नहीं
अक्सर माता-पिता महत्वपूर्ण समाचारों को रिपोर्ट करने के लिए सही समय की तलाश में रहते हैं।
अपने बच्चे की "छठी इंद्रिय" पर भरोसा करें। वह पूरी तरह से महसूस करता है कि कुछ हो रहा है: माँ सामान्य से अधिक थकी हुई है, घर में रहस्य का माहौल है, फुसफुसाते हुए बातचीत ... यदि आप अपने परिवेश को सूचित करने का निर्णय लेते हैं, तो बड़े बच्चे से शुरू करें। उसे पहले होने दो।
अगर बच्चा अनुमान लगाता है और आपसे इसके बारे में पूछता है, तो इनकार न करें। कहें कि आप अपने पेट में पल रहे बच्चे के बारे में बताने के लिए उसके थोड़ा बढ़ने का इंतजार कर रहे थे। पहली तिमाही का अंत आपके बच्चे को यह बताने का सबसे अच्छा समय है कि उसका एक भाई या बहन होगा। इस समय तक, पेट दिखाई देने लगता है, और गर्भपात का खतरा कम हो जाता है। बड़े बच्चे की उम्र पर विचार करना भी महत्वपूर्ण है।
कैसे कहु
सही समय चुनें: सुबह जब आप उठते हैं, जब आप बच्चे को दुलारते हैं; दोपहर के भोजन पर या चलते समय। इस समय पिताजी की उपस्थिति वांछनीय है ताकि बच्चा यह समझे कि यह घटना परिवार के सभी सदस्यों से संबंधित है: वह, माँ, पिताजी और अजन्मा बच्चा।
सरल शब्द खोजें: "पिताजी और माँ ने एक बच्चा पैदा करने का फैसला किया जो माँ के पेट में बढ़ता है, यह जल्द ही प्रकट नहीं होगा।"
जन्म तिथि को इंगित करने का प्रयास करें ताकि यह स्पष्ट हो: क्रिसमस से पहले, उसके जन्मदिन के बाद, गर्मी की छुट्टियों के दौरान।
सबकी अपनी-अपनी प्रतिक्रिया है।
उसकी प्रतिक्रिया क्या होगी? कभी-कभी यह बिल्कुल भी नहीं होता है जिसकी आपने कल्पना की थी। एक बात बिल्कुल स्पष्ट है: यह खबर उसे उदासीन नहीं छोड़ेगी। कुछ बच्चे उदासीन लगते हैं और अपने व्यवसाय में ऐसे लगे रहते हैं जैसे कुछ हुआ ही न हो। फिर आपको इस वार्तालाप को छोड़कर किसी अन्य समय पर वापस आने की आवश्यकता है। अन्य लोग खुशी के साथ समाचार लेंगे, कल्पना करेंगे कि वे एक साथ कैसे खेलेंगे। समझाएं कि बच्चा जल्द ही पैदा नहीं होगा, और वह तुरंत उसके साथ नहीं खेल पाएगा, क्योंकि वह अभी भी छोटा होगा। ऐसे बच्चे हैं जो इस खबर को एक आपदा के रूप में लेते हैं: उन्हें लगता है कि अब आप उन्हें पहले जितना प्यार नहीं करेंगे।
प्रतिगमन की संभावित अवधि
बड़े बच्चे को जल्दी ही एहसास हो जाएगा कि मां के पेट में पल रहा बच्चा उसका सारा ध्यान खींच लेता है। तब उसके व्यवहार में प्रतिगमन देखा जा सकता है। इसकी अभिव्यक्ति उम्र पर निर्भर करती है। 2-3 साल की उम्र में, बच्चा फिर से रात में "बिस्तर पर जा सकता है" और एक बच्चे की तरह बात कर सकता है। 7-8 साल की उम्र में वह अपना अंगूठा चूसना शुरू कर सकता है। यह सब ध्यान आकर्षित करने के लिए किया जाता है। यहां तक कि अगर यह व्यवहार होता है, तब भी यह इंगित करता है कि बच्चा बड़ा हो रहा है: कुछ कदम पीछे, फिर एक बड़ी छलांग लगाने के लिए!
उसका समर्थन करने के लिए क्या किया जा सकता है?
सबसे पहले, उसे शांत होने की जरूरत है
खबर पर बच्चे की पहली प्रतिक्रिया जो भी हो, उसे आश्वस्त करें। कहो कि माँ और पिताजी का दिल इस तरह से व्यवस्थित है कि वह एक साथ और समान रूप से न केवल पहले, बल्कि दूसरे और तीसरे बच्चे को भी प्यार कर सके। वह खुद से कहेगा: “तो, मेरे माता-पिता को मुझसे प्यार करने के लिए, मुझे छोटा रहना पड़ा। उनके पास मेरे लिए पर्याप्त नहीं था।" उसे बताएं कि ऐसा बिल्कुल नहीं है। इसके विपरीत, आप एक और बच्चा चाहते हैं, क्योंकि आप देखते हैं कि उसे देखकर वह क्या हो सकता है! यदि वह एक बच्चे की तरह व्यवहार करना शुरू कर देता है, तो उसे बड़बड़ाना या दंडित न करें। हमें इस बारे में बेहतर बताएं कि जब वह पैदा हुआ था तो वह कैसा था। उसे तस्वीरें और वीडियो दिखाएं जो दिखाते हैं कि आप उसके जन्म की प्रतीक्षा कैसे कर रहे थे। इस पल को उसे यह बताने के लिए लें कि बच्चे को बहुत समय, ध्यान और देखभाल की आवश्यकता होगी, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि माता-पिता के पास उसके लिए समय नहीं होगा।
आसन्न ईर्ष्या
बड़े बच्चे की ओर से, आक्रामक, यदि क्रूर नहीं, तो प्रतिक्रिया भी संभव है। वह कह सकता है: "मैं उसे नहीं चाहता, जब वह पैदा होगा, तो मैं उसे फेंक दूंगा!" या "मैं नहीं चाहता कि वह मेरे घर में रहे!" यहां तक कि वह आपके पेट में मारने की कोशिश भी कर सकता है, इस प्रकार अपनी ईर्ष्या और भ्रम को ऐसी स्थिति के सामने दिखा सकता है जिसे वह समझ नहीं पा रहा है। आपको अपने आप को यह बताने के लिए दोषी महसूस नहीं करना चाहिए, "हमें उसके बड़े होने का इंतजार करना चाहिए था।" उसे यह बताना और भी बेकार है कि वह दुष्ट है। फिलहाल उसे अपनी भावनाओं के साथ रहने दें। उससे कहो, “अगर तुम अभी उससे प्यार नहीं करना चाहते, तो यह तुम्हारा अधिकार है। जब वह पैदा होगा तब हम इसके बारे में बात करेंगे।"
तैयारी प्रक्रिया में शामिल हों
क्या आप उम्मीद करते हैं कि सवाल आप पर बरसेंगे, लेकिन कोई सवाल ही नहीं हैं? यह ठीक है: समय-समय पर उससे बच्चे के बारे में बात करें, उसे कुछ बताएं, लेकिन उस पर ज्यादा ध्यान न दें। और जब वास्तविक तैयारियों का समय आए, तो उसे इस प्रक्रिया में भाग लेने का अवसर दें। क्या आप नर्सरी में नवीनीकरण करते हैं? उसे वॉलपेपर का रंग चुनने दें। बच्चे के कपड़े खरीदना चाहते हैं? उसे चुनने के लिए कुछ विकल्प दें। और उसे खुद "छोटे" के लिए कुछ झुनझुने चुनने दें।
बच्चे से मिलने जाओ
बड़े बच्चे को अल्ट्रासाउंड के दौरान लिए गए चित्रों को दिखाया जा सकता है। उसे यह आभास होगा कि वह भविष्य के भाई या बहन से पहली मुलाकात की प्रक्रिया में भी शामिल है। उसे उसकी हरकतों को महसूस करने दें। अपने पेट पर क्यूब्स का एक पिरामिड बनाएं, धक्का देने से वह उखड़ जाएगा। यदि आपका सबसे बड़ा 5 वर्ष से अधिक का नहीं है - सफलता की गारंटी है! लेकिन कभी-कभी बच्चे के लिए यह महसूस करना मुश्किल होता है कि मां के पेट में एक जीवित प्राणी है। एक ऐसी किताब खोजें जो आपके पेट में क्या चल रहा है, इसका सरल शब्दों में वर्णन करे और उसे पढ़ने दें।
बड़ा बच्चा कहाँ होगा?
यह पहले से सोचना जरूरी है कि जब आप अस्पताल में हों तो बड़ा बच्चा किसके साथ रहेगा। उसे किसी ऐसे व्यक्ति को सौंपें जिसके साथ वह सहज महसूस करे। उसे बताएं कि वह अस्पताल में आपसे मिलने आएगा और आप उसे बच्चा दिखाएंगे। हो सकता है कि आप उससे उपहार के बारे में भी सोचें। यदि आपको एक बड़े बिस्तर की आवश्यकता है, तो इसे पहले से खरीद लें।
बच्चे की दृष्टि से
मुझे बाहरी दुनिया से किसी और की मौजूदगी का अहसास होता है।
इसकी एक अलग लय है और यह हर समय बदलती रहती है। मुझे किसी तरह की गर्म गांठ महसूस होती है, जीवंत और मोबाइल, कभी तेज, कभी कोमल, जो अक्सर मेरी माँ के पेट से मुझसे बात करती है। कभी-कभी वह जोर-जोर से चिल्लाता है और मुझे हैलो कहने के लिए अपने पेट पर दबाता है। तब मेरी माँ के पास कठिन समय होता है। लेकिन मुझे यह आवाज तब अच्छी लगती है जब यह ज्यादा शांत हो जाती है।
गर्भावस्था के सातवें महीने में अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्नों के उत्तर
मैंने सुना है कि गर्भावस्था के आखिरी तीन महीनों में कुछ महिलाएं बहुत अच्छा महसूस करती हैं। मैं हर समय थका हुआ हूँ।
बढ़ती थकान
बहुत सी महिलाएं पूरी तरह से गर्भधारण नहीं करती हैं। थकान विशेष रूप से पहली और तीसरी तिमाही में प्रकट होती है। वास्तव में, कुछ महिलाओं को अंतिम तिमाही तक कम थकान का अनुभव होता है, लेकिन अधिकांश गर्भवती माताओं के लिए ऐसा नहीं कहा जा सकता है।
यह बिल्कुल स्पष्ट है कि गर्भावस्था की अंतिम अवधि तक, महिलाओं में पहले से ही कम ऊर्जा होती है। सबसे पहले, आपका पेट बहुत बड़ा हो गया है। दूसरी बात, आपको पर्याप्त आराम नहीं मिल पाता है क्योंकि आपको नींद ज्यादा आने लगी है और आप लगातार बच्चा पैदा करने के बारे में सोच रहे हैं। और तीसरा, यदि आपके पहले से ही बच्चे हैं, यदि आप काम करना जारी रखते हैं, या दोनों, तो थकने के पर्याप्त कारण हैं।
थकान गर्भावस्था का एक सामान्य हिस्सा है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपको हार माननी होगी। हमेशा की तरह, यह एक संकेत है कि शरीर को देखभाल की जरूरत है। आराम करें, जब भी संभव हो आराम करें, गौण महत्व के मामलों को एक तरफ रख दें। सबसे महत्वपूर्ण, सबसे महत्वपूर्ण दिन के लिए आपको बहुत ताकत की आवश्यकता होगी।
मेरे पैर सूज जाते हैं, खासकर गर्म मौसम में और दिन के अंत में। क्या यह एक बुरा संकेत है?
टखनों और पैरों की सूजन
सूजे हुए टखने और पैर जो जूतों में फिट नहीं होते हैं, गर्भावस्था के अंतिम चरण में सभी महिलाओं की परेशानी होती है, खासकर गर्मियों में। लेकिन यह पूरी तरह से सामान्य बात है। आपको अपनी ऊँची एड़ी को कोठरी में रखना होगा। हल्की सूजन खराब परिसंचरण का एक सामान्य परिणाम है। एक नियम के रूप में, शाम को, गर्म मौसम में, और लंबे समय तक बैठने या खड़े होने के बाद भी पैर अधिक सूज जाते हैं। इस तरह की एडिमा रात में और एक लापरवाह स्थिति में अच्छे आराम के बाद गायब हो जाती है।
सूजन से बचने के लिए, लंबे समय तक खड़े न रहने की कोशिश करें, बैठते समय अपने पैरों को ऊपर उठाएं, दिन की नींद (अपनी बाईं ओर) के बारे में न भूलें, आरामदायक जूते पहनें, तंग मोज़े और मोज़े न पहनें।
आप लोचदार स्टॉकिंग्स या पेंटीहोज पहन सकते हैं जो विशेष रूप से गर्भवती महिलाओं (पेट की ओर चौड़ा) के लिए बने होते हैं। फार्मासिस्ट से सलाह लें। उन्हें सुबह उठने से पहले बिस्तर पर पहना जाना चाहिए।
नमक को मना करना जरूरी नहीं है, लेकिन इसका दुरुपयोग करना भी असंभव है।
अगर आपके हाथों और/या चेहरे में सूजन है, या सूजन के कारण कुछ ही दिनों में भारी वजन बढ़ जाता है, तो अपने डॉक्टर से बात करें। हो सकता है कि सब कुछ ठीक चल रहा हो, लेकिन कभी-कभी यह प्रीक्लेम्पसिया (मूत्र में प्रोटीन की उपस्थिति के साथ धमनी उच्च रक्तचाप) का संकेत है।
क्या बच्चे को समय से पहले पैदा होने से रोकने के लिए कुछ किया जा सकता है?
समय से पहले जन्म से बचें
निदान आपको समय से पहले बच्चे के होने के जोखिम की पहचान करने की अनुमति देता है, लेकिन ऐसे मामले हैं जब कोई बच्चा बिना किसी ज्ञात कारण के समय से पहले पैदा होता है। आपके बच्चे का जन्म निर्धारित समय पर होने की सबसे अधिक संभावना है। हालांकि, समय से पहले जन्म को प्रभावित करने वाले कारकों से खुद को परिचित करना आवश्यक है। मूल रूप से, ये छुट्टियों के दौरान कार में लंबी यात्राएं हैं, काम करने के लिए दैनिक ड्राइविंग, बहुत गहन पेशेवर गतिविधि, हाल ही में गर्भावस्था, छोटे बच्चों की उपस्थिति, कई गर्भधारण।
सभी मामलों में, अपनी स्थिति के प्रति सचेत रहें और थकान महसूस होने पर आराम करें। केवल आप ही अपने बच्चे की रक्षा कर सकते हैं।
संक्रमण से बचें। सभी संक्रमणों की भविष्यवाणी करना असंभव है, लेकिन जोखिम को कम किया जा सकता है। यदि आपको गुर्दा संक्रमण है, तो जितना हो सके उतना पीएं और पहली बार में शौचालय जाएं।
गर्भावस्था, जब गर्भाशय श्रोणि क्षेत्र पर बहुत मजबूत दबाव डालता है।
अपने डॉक्टर को इस बारे में बताएं, वह सलाह देगा कि दर्द को कैसे दूर किया जाए (लंबे समय तक खड़े न रहें, विशेष संपीड़न शॉर्ट्स पहनें, वेनोटोनिक दवाएं लें, आदि)। चिंता न करें, जन्म देने के बाद परेशानियां धीरे-धीरे दूर होंगी।
संभोग के बाद, बच्चा अक्सर धक्का देना बंद कर देता है, लगभग आधे घंटे तक जम जाता है। शायद प्यार करना बंद कर दें?
प्यार करो या नहीं?
माता-पिता के सेक्स के लिए भ्रूण की प्रतिक्रिया विविध है। कुछ, आपकी तरह, सेक्स के दौरान अपने माता-पिता की लयबद्ध हरकतों से हिल जाते हैं। अन्य, इसके विपरीत, वे अधिक बेचैन करते हैं। दोनों मामले सामान्य हैं और यह सोचने का कारण नहीं देते कि बच्चा पीड़ित है या जो हो रहा है उससे अवगत है।
जब तक आपका डॉक्टर मना न करे, तब तक आप बच्चे के जन्म तक और इसमें संभोग भी कर सकते हैं। जब तक आप कर सकते हैं व्यस्त हो जाओ!
मुझे ऐसा लगता है कि मेरा योनी बहुत सूज गया है, यह काफी दर्दनाक है। मुझे नहीं पता क्या हो रहा है।
योनी की नसों का विस्तार
ये वही नसें हैं जो पैरों या मलाशय पर होती हैं। योनी की नसों का विस्तार गर्भवती महिलाओं को अतिरिक्त परेशानी देता है। यह पिछले तीन महीनों में सबसे अधिक बार पाया जाता है।
आज मैं सड़क पर फिसल गया और फुटपाथ पर पेट के बल गिर गया। क्या मेरे गिरने से मेरे बच्चे को नुकसान होगा?
गिरावट के परिणाम
गिरने से चोट या घर्षण हो सकता है, लेकिन बच्चे को नुकसान होने की संभावना नहीं है। बच्चा वास्तव में दुनिया में सबसे जटिल एंटी-शॉक सिस्टम द्वारा सुरक्षित है: एमनियोटिक (एमनियोटिक) द्रव, मजबूत दीवारें, एक लोचदार पेशी गर्भाशय और एक उदर गुहा, जो मांसपेशियों से रहित भी नहीं है। एक बच्चे को घायल करने के लिए, झटका बहुत मजबूत होना चाहिए - तत्काल अस्पताल में भर्ती होने की आवश्यकता होगी।
लेकिन अगर आपको दर्द से ज्यादा डर है तो भी हम आपको डॉक्टर से सलाह लेने की सलाह देते हैं। डॉक्टर बच्चे की हृदय गति की जांच करेंगे और प्लेसेंटा का अल्ट्रासाउंड करेंगे। आप अधिक आत्मविश्वास महसूस करेंगे। आप थोड़ी देर बाद अतिरिक्त नियंत्रण के लिए भी कह सकते हैं।
शायद ही, जब गिरना गर्भवती महिलाओं को नुकसान पहुँचाता है, तो अधिक बार प्लेसेंटा का समय से पहले अलग होना होता है। रक्तस्राव, पेट में दर्द या संकुचन होने पर, अगर आपको ऐसा नहीं लगता कि शिशु हिल रहा है, तो तुरंत डॉक्टर के पास जाएं।
इस अवधि को "घोंसले की अवधि" कहा जाता है। नवजात शिशु के लिए कपड़े खरीदना, प्रसूति अस्पताल चुनना, नर्सरी की व्यवस्था करना - आपको कितनी दिलचस्प चिंताएँ हैं! यह अच्छा है कि अब आपको काम पर समय बर्बाद नहीं करना है, ”क्योंकि इस महीने में गर्भावस्था और प्रसव के लिए बीमार छुट्टी जारी की जाती है।
गर्भावस्था के 7 महीने में होने वाली मां के शरीर में क्या होता है
इस माह गर्भाशय का निचला भाग (इसका ऊपरी भाग) गर्भ से 28-32 सेमी की ऊंचाई पर होता है। गर्भावस्था के 28 सप्ताह में, यह नाभि से 2-3 सेमी ऊपर निर्धारित किया जाता है, और सातवें महीने के अंत तक यह नाभि और xiphoid प्रक्रिया के बीच में स्थित होता है। आंतरिक अंग ऊपर की ओर विस्थापित हो जाते हैं और गर्भाशय के साथ मिलकर डायाफ्राम को संकुचित करते हैं, जिससे फेफड़ों की मुक्त गति सीमित हो जाती है। सांस की तकलीफ प्रकट होती है, शारीरिक परिश्रम से बढ़ जाती है, गर्भाशय के दबाव के कारण हाइपोकॉन्ड्रिअम में दर्द होता है।
ऊपर से नीचे तक पेट को पार करने वाली डार्क लाइन अधिक ध्यान देने योग्य हो जाती है। गर्भवती महिला के शरीर में हार्मोनल परिवर्तन से त्वचा के दो सबसे महत्वपूर्ण घटकों - कोलेजन और इलास्टिन पॉलीमर प्रोटीन के संश्लेषण में व्यवधान होता है। ये पदार्थ त्वचा को रबर के गुण देते हैं - विस्तारशीलता, सिकुड़न और लोच। उनकी कमी के साथ, त्वचा पतली होने लगती है, खासकर उन जगहों पर जहां सबसे ज्यादा खिंचाव होता है, जो बदले में, इंट्राडर्मल आँसू की उपस्थिति की ओर जाता है। शरीर जल्दी से संयोजी ऊतक के साथ "दरारों पर धब्बा" द्वारा खोई हुई अखंडता को पुनर्स्थापित करता है, परिणामस्वरूप, त्वचा की सतह पर स्ट्राई (खिंचाव के निशान) दिखाई देते हैं। वे लाल रंग की धारियों की तरह दिखते हैं, कभी-कभी त्वचा की सतह से थोड़ा ऊपर उठते हैं, स्तन ग्रंथियों, पेट की पार्श्व सतहों और जांघों पर दिखाई देते हैं। अभी तक, खिंचाव के निशान को रोकने या उनका इलाज करने के लिए कोई प्रभावी तरीके नहीं हैं। यदि गर्भवती महिला का वजन तेजी से बढ़ता है या पॉलीहाइड्रमनिओस होता है, तो उनके होने की संभावना बढ़ जाती है। विशेष रूप से गर्भवती महिलाओं के लिए डिज़ाइन किए गए लोशन या क्रीम का कुछ प्रभाव हो सकता है। ऐसे उत्पादों में विटामिन ए और ई, साथ ही ऐसे पदार्थ होते हैं जो रक्त परिसंचरण में सुधार करते हैं और त्वचा को मॉइस्चराइज़ करते हैं। उनका उपयोग एक साधारण मालिश के साथ अच्छी तरह से जोड़ा जाता है: आपको पेट को गोलाकार गति में घुमाना चाहिए और पेट की परिधि के आसपास की त्वचा को चुटकी लेना चाहिए। हालांकि, रुकावट के खतरे के साथ, इस तरह की मालिश को contraindicated है, क्योंकि। गर्भाशय स्वर बढ़ा सकते हैं।
स्तन में, दूध के अग्रदूत, कोलोस्ट्रम का निर्माण शुरू हो सकता है। यही तरल है जो नवजात शिशु का पहला भोजन होगा।छाती से डिस्चार्ज हो तो विशेष ब्रा पैड का प्रयोग करें,
पिछले तीन महीनों में, आप प्रति सप्ताह लगभग 300-400 ग्राम प्राप्त करेंगे। सातवें महीने के अंत तक, महिला के प्रारंभिक वजन के आधार पर, कुल वजन 7-11 किलोग्राम तक पहुंच जाएगा: कम वजन पहले था गर्भावस्था, गर्भवती माँ का वजन जितना अधिक हो सकता है।
7 महीने की गर्भवती में अजन्मा बच्चा
बच्चा गर्भाशय में लगभग सभी जगह घेर लेता है, उसके सिर का आकार पहले से ही उसके शरीर के आकार के समानुपाती होता है। इस महीने के दौरान, वह बहुत बढ़ जाएगा, और महीने के अंत तक उसकी "ऊंचाई" 40-41 सेमी होगी, और उसका वजन 1.6-1.7 किलोग्राम होगा।
चमड़े के नीचे के वसा ऊतक की वृद्धि के कारण, त्वचा लाल नहीं, बल्कि गुलाबी हो जाती है। बच्चे की भौहें और पलकें पहले ही बढ़ चुकी हैं, बाल बढ़ रहे हैं। नाक और कान के कार्टिलेज नरम होते हैं, और नाखून पैर की उंगलियों और हाथों के अंत तक नहीं पहुंचते हैं।
मस्तिष्क का आकार बढ़ जाता है, तंत्रिका कोशिकाएं सक्रिय रूप से कार्य करना शुरू कर देती हैं, तंत्रिका तंतुओं के चारों ओर सुरक्षात्मक आवरण दिखाई देते हैं, और मस्तिष्क प्रांतस्था की संरचना में सुधार होता है। सात महीने का बच्चा दर्द महसूस करता है, सीखने में सक्षम है, और एक पूर्ण अवधि के बच्चे की तरह ही प्रतिक्रिया करता है। उदाहरण के लिए, पेट पर दबाव डालने पर, यह हिलना शुरू हो जाता है, और तेज शोर से उछलने लगता है। यदि ध्वनि दोहराई जाती है, तो भ्रूण धीरे-धीरे मोटर प्रतिक्रिया को कम कर देता है, और फिर पूरी तरह से चलना बंद कर देता है, और अन्य के जवाब में ध्वनियों, आंदोलनों को फिर से देखा जा सकता है।
इस उम्र में, भ्रूण बहुत सूक्ष्म स्वादों में अंतर करने में सक्षम होता है क्योंकि इसकी जीभ पर जन्म के समय की तुलना में अधिक स्वाद कलिकाएँ होती हैं। आंखों से पुतली की झिल्ली गायब हो जाती है, वे खुलती और बंद होती हैं।
अब बच्चा इंद्रियों के पूरे सेट का उपयोग करता है: दृष्टि, श्रवण, स्वाद, स्पर्श।
बच्चा अपने तापमान को नियंत्रित करना शुरू कर देता है, और उसका अस्थि मज्जा लाल रक्त कोशिकाओं के उत्पादन के लिए पूरी तरह से जिम्मेदार होता है, रक्त वाहिकाओं को फिर से भर देता है। आपका रक्त बच्चे के रक्त के साथ कभी नहीं मिलाता है, वे एक बहुत पतले सेप्टम द्वारा अलग होते हैं - प्लेसेंटल बैरियर, जिसके माध्यम से पानी, पोषक तत्वों और अपशिष्ट का आदान-प्रदान होता है - प्रति सेकंड 10 मिलीलीटर की दर से। भ्रूण छाती को लयबद्ध रूप से उठाकर अपने फेफड़ों का व्यायाम करना शुरू कर देता है, जिससे कभी-कभी एमनियोटिक द्रव श्वसन पथ में प्रवेश कर जाता है, जिससे हिचकी आती है।
बच्चा कई बार ऊर्जावान और बहुत सक्रिय होता है। विकास जारी है, गति के लिए कम और कम जगह है, इसलिए 28 सप्ताह तक बच्चा बच्चे के जन्म के लिए अंतिम स्थिति में होगा (आमतौर पर सिर नीचे)। इस स्थिति को प्रसूति विशेषज्ञ हेड प्रेजेंटेशन कहते हैं। हालांकि कुछ भ्रूण बहुत बाद के समय तक - 40 वें सप्ताह तक, और लगभग 3-4% बच्चे गर्भावस्था के अंत तक ब्रीच या पेल्विक प्रस्तुति में रहेंगे।
गर्भावस्था के 7 महीने में गर्भवती माँ की भावनाएँ
आप ठीक हो गए हैं और काफी अनाड़ी हो गए हैं। देर से गर्भावस्था में, पीठ दर्द अक्सर परेशान करता है। उनका कारण हार्मोन रिलैक्सिन का बढ़ा हुआ स्तर है, जो सभी स्नायुबंधन और मांसपेशियों को आराम देता है, उन्हें बच्चे के जन्म के लिए तैयार करता है। रिलैक्सिन की क्रिया विविध है। श्रोणि की मांसपेशियों और स्नायुबंधन को ढीला करके, यह एक गर्भवती महिला के चलने के तरीके को बदल देता है, जिससे आप बत्तख की तरह झूलते हैं। नसों की मांसपेशियों की दीवार को आराम देने से, यह उनके वैरिकाज़ विस्तार में वृद्धि की ओर जाता है, अन्नप्रणाली की मांसपेशियों - नाराज़गी की उपस्थिति के लिए, और मूत्राशय की मांसपेशियों में - मूत्र असंयम की उपस्थिति के लिए। अपनी पीठ को चोट न पहुंचाने के लिए, अपनी मुद्रा की निगरानी करना महत्वपूर्ण है। कुछ खुश महिलाओं को किसी भी तरह की असुविधा का अनुभव नहीं हो सकता है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि उनका शरीर बच्चे के जन्म की तैयारी नहीं कर रहा है। यह सब आनुवंशिकता और शारीरिक फिटनेस के स्तर सहित विभिन्न कारकों पर निर्भर करता है।
आप अक्सर रात में जागते हैं। आपको बच्चे के जन्म या बच्चे के बारे में बहुत ज्वलंत सपने आ सकते हैं। सपने आमतौर पर नींद के दौरान असहज स्थिति या बच्चे की हरकतों के कारण होते हैं,
पति अपने हाथ से महसूस कर सकता है और बच्चे की हरकतों को भी देख सकता है। भ्रूण की मोटर गतिविधि अधिक संगठित और स्थिर हो जाती है। यदि सामान्य से कम हलचलें होती हैं, अर्थात उनकी संख्या पिछले दिनों की तुलना में नाटकीय रूप से बदल गई है, तो आपको डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। इस समय बच्चे के झटके बहुत दर्दनाक हो सकते हैं। इस दर्द को कम करने के लिए आप करवट लेकर लेट सकते हैं।
सातवें महीने का मनोविज्ञान
आदर्श से संभावित विचलन - गर्भावस्था के 7 महीने
अंतर्गर्भाशयी विकास मंदता का निदान गर्भवती माताओं के लिए बहुत डरावना है। इसका मतलब है कि गर्भ में पल रहा भ्रूण विकास और वजन में पिछड़ रहा है। कृपया ध्यान दें कि "देरी" का निदान बच्चे की ऊंचाई और वजन को संदर्भित करता है और इसका मतलब उसके मस्तिष्क के विकास में अनिवार्य देरी नहीं है। यदि बच्चे का अनुमानित वजन दी गई गर्भकालीन आयु के लिए स्थापित मानदंड से 10% कम है (यानी, वह नियत तारीख से 2 सप्ताह से अधिक पीछे है), तो चिंता का कारण है, उपचार आवश्यक है। अंतर्गर्भाशयी के कारण विकास मंदता हो सकती है:
- आनुवंशिक रूप से निर्धारित कम वजन और बच्चे की ऊंचाई, अगर उसके माता-पिता कम हैं;
- एनीमिया और मां में थोड़ा वजन बढ़ना;
- धूम्रपान (जितनी अधिक सिगरेट आप धूम्रपान करते हैं, आपका बच्चा उतना ही खराब होता है और विकसित होता है);
- मातृ रोग, विशेष रूप से हृदय दोष, धमनी उच्च रक्तचाप, थायरॉयड ग्रंथि और गुर्दे की विकृति;
- गर्भावस्था के देर से विषाक्तता;
- भ्रूण के विकास में विसंगतियाँ;
- नाल और गर्भनाल वाहिकाओं की विसंगतियाँ;
- एक गर्भवती महिला को बड़ी संख्या में विभिन्न दवाएं या प्रतिकूल पारिस्थितिकी लेना;
- एकाधिक गर्भावस्था;
- उच्च पर्वतीय क्षेत्रों में गर्भवती महिला का निवास।
अंतर्गर्भाशयी विकास मंदता का निदान अल्ट्रासाउंड द्वारा किया जाता है। असामान्यताओं को नियमित अंतराल पर गर्भाशय को मापने और यह पता लगाने के द्वारा भी पहचाना जाता है कि यह नहीं बदला है। अंतर्गर्भाशयी विकास मंदता के उपचार के लिए, कई दवाओं का उपयोग किया जाता है जो भ्रूण को ऑक्सीजन और पोषक तत्वों की बेहतर आपूर्ति प्रदान करती हैं, उदाहरण के लिए, एक्टोवजिन, क्यूरेंटिल, ट्रेंटल, इंस्टेनॉन और मल्टीविटामिन। आपको बेड रेस्ट निर्धारित किया जा सकता है, जिससे आप प्लेसेंटा में रक्त के प्रवाह को बढ़ा सकते हैं। पर्याप्त मात्रा में प्रोटीन, वसा, कार्बोहाइड्रेट, विटामिन और खनिजों के साथ अच्छा पोषण भ्रूण की स्थिति में सुधार के लिए बहुत महत्वपूर्ण है।
गर्भावस्था के 28 सप्ताह से, हर बार डॉक्टर न केवल बच्चे के दिल की बात सुनेंगे, बल्कि अपने हाथों से उसकी स्थिति भी निर्धारित करेंगे। यह अनुदैर्ध्य, अनुप्रस्थ या तिरछी हो सकती है। भ्रूण की अनुदैर्ध्य स्थिति सामान्य है। गर्भ के करीब क्या है इसके आधार पर: बच्चे के सिर या नितंब, सिर और ब्रीच प्रस्तुतियों को भी प्रतिष्ठित किया जाता है।
यदि, जांच करने पर, डॉक्टर एक ब्रीच प्रस्तुति स्थापित करता है, तो contraindications की अनुपस्थिति में, वह जिमनास्टिक की सिफारिश करता है जो बच्चे को "उसके सिर पर" मोड़ने में मदद करता है। रोटेशन में हस्तक्षेप न करने के लिए, आपको ब्रीच प्रस्तुति के साथ एक पट्टी नहीं पहननी चाहिए। आप विशेष अभ्यासों का भी उपयोग कर सकते हैं। आमतौर पर, इस "जिमनास्टिक" के जवाब में, बच्चा काफी सक्रिय रूप से आगे बढ़ना शुरू कर देता है। यदि अगली परीक्षा में डॉक्टर एक मस्तक प्रस्तुति की स्थापना करता है, तो इसे सुरक्षित करने के लिए एक पट्टी लगाने के लिए स्वतंत्र महसूस करें।
गर्भावस्था का सातवां महीना एक महत्वपूर्ण अवधि है जिसमें गर्भपात के लिए बड़ी संख्या में जोखिम वाले कारकों वाली गर्भवती महिलाएं समय से पहले प्रसव शुरू कर सकती हैं। यदि आपके पास ऐसा मौका है, तो संभोग से दूर रहने की कोशिश करें, अपना वजन देखें, बेहतर खाएं, काम करना बंद करें, सर्दी-जुकाम वाले लोगों से दूर रहें, अपने डॉक्टर के निर्देशों का पालन करें, उनके नुस्खे के बिना कोई दवा न लें। गर्भावस्था को चालू रखने के लिए आपको अस्पताल में रहने की आवश्यकता हो सकती है। अपरिपक्व श्रम के लक्षण हैं:
- मासिक धर्म जैसा दर्द;
- दर्द या श्रोणि में दबाव की भावना, काठ का क्षेत्र और जांघों तक फैली हुई;
- निर्वहन की प्रकृति में परिवर्तन, खासकर अगर यह पानी या खूनी है (बलगम की एक मोटी प्लग की उपस्थिति रक्त की उपस्थिति से पहले हो सकती है)।
गर्भावस्था के 7 महीने में आवश्यक चिकित्सा उपाय
अब से, आपको सप्ताह में एक दिन अपने डॉक्टर से मिलने की आवश्यकता है। इस महीने विशेषज्ञों द्वारा कई परीक्षण और परीक्षाएं दोहरानी होंगी। एक सामान्य रक्त परीक्षण, मूत्र परीक्षण, उपदंश के लिए एक पुन: परीक्षा, एचआईवी, हेपेटाइटिस, एक चिकित्सक और एक नेत्र रोग विशेषज्ञ के परामर्श की आवश्यकता होती है।
आपका डॉक्टर ब्लड शुगर टेस्ट, बायोकेमिकल टेस्ट और ब्लड क्लॉटिंग टेस्ट का भी आदेश दे सकता है।
आरएच-नकारात्मक रक्त वाली और 0 (1) रक्त समूह वाली गर्भवती महिलाओं को एंटीबॉडी के लिए रक्त परीक्षण से गुजरना पड़ता है। यह परीक्षण इंगित करना चाहिए कि क्या आपके रक्त और बच्चे के बीच एक प्रतिरक्षाविज्ञानी प्रतिक्रिया का जोखिम है। यह प्रतिक्रिया बाद के गर्भधारण और नवजात शिशुओं के स्वास्थ्य के साथ समस्याएं पैदा कर सकती है।
गर्भावस्था के 28वें सप्ताह से, भ्रूण की स्थिति का आकलन करने के प्रमुख तरीकों में से एक कार्डियोटोकोग्राम (सीटीजी) रिकॉर्ड करना है। सीटीजी रिकॉर्डर स्वचालित रूप से भ्रूण की हृदय गति को पढ़ते हैं और इसे एक वक्र के रूप में एक ग्राफ पर रिकॉर्ड करते हैं। हृदय गति के अलावा, वे भ्रूण की गतिविधियों और गर्भाशय के संकुचन की ताकत को भी रिकॉर्ड करते हैं, जो कि ग्राफ में भी परिलक्षित होता है। रिकॉर्डिंग 20-40 मिनट के भीतर की जाती है। भ्रूण की गति या गर्भाशय गतिविधि के आधार पर भ्रूण की हृदय गति में परिवर्तन का अध्ययन करके, डॉक्टर भ्रूण में ऑक्सीजन की कमी या अन्य बीमारियों की उपस्थिति का सुझाव दे सकता है। ऐसा अध्ययन 28वें सप्ताह के बाद एक बार निर्धारित किया जाता है। गर्भावस्था के 30 सप्ताह से, सभी कामकाजी गर्भवती महिलाओं को 140 कैलेंडर दिनों (बच्चे के जन्म से 70 दिन पहले और बच्चे के जन्म के 70 दिन बाद) तक चलने वाले गर्भावस्था और प्रसव के लिए विकलांगता प्रमाण पत्र जारी किया जाता है। अपवाद वे महिलाएं हैं जिनके दो या दो से अधिक बच्चे हैं: उन्हें 180 दिनों की अवधि के लिए 28 सप्ताह में एक बीमार छुट्टी जारी की जाती है। यदि आपको इस प्रसवपूर्व क्लिनिक में कम से कम 12 सप्ताह तक देखा गया है, तो आपको काम के लिए अक्षमता के प्रमाण पत्र के साथ एक जन्म प्रमाण पत्र जारी किया जाएगा। यदि इस प्रसवपूर्व क्लिनिक में अवलोकन की अवधि 12 सप्ताह से कम है, तो आपको बाद में जन्म प्रमाण पत्र प्राप्त होगा (जब यह मानदंड पूरा हो जाता है), क्योंकि यह दस्तावेज़ केवल तभी जारी किया जाता है जब आपको गर्भावस्था के बाद 12 सप्ताह से अधिक समय तक मनाया जाता है।
जन्म प्रमाण पत्र प्राप्त करने के लिए आपको क्या चाहिए?
जन्म प्रमाण पत्र प्राप्त करने के लिए, आपको निम्नलिखित दस्तावेज जमा करने होंगे:
- रूसी संघ की नागरिकता को प्रमाणित करने वाला पासपोर्ट या अन्य दस्तावेज;
- अनिवार्य चिकित्सा बीमा पॉलिसी;
- राज्य पेंशन बीमा का बीमा प्रमाण पत्र (कामकाजी महिलाओं के लिए)।
गर्भावस्था के 7 महीने में आचरण के नियम
जैसे-जैसे आपका वजन बढ़ता है, आपकी हरकतें धीमी और अनाड़ी होती जाती हैं। पेट के तेजी से बढ़ने के कारण आपके शरीर का गुरुत्वाकर्षण केंद्र लगातार हिल रहा है, इसलिए अब चलते या बैठते समय अपने आसन की निगरानी करना बहुत जरूरी है। नियमित रूप से जिमनास्टिक करें, अधिक बार चलें, तैरें, केवल कम और स्थिर ऊँची एड़ी के जूते पहनें। बहुत देर तक न चलें, अपने पैरों को आराम देने के लिए हर अवसर का उपयोग करें: आपके पैर आपके दिल के स्तर से ऊपर होने चाहिए। बिस्तर से उठने से पहले, पहले अपनी तरफ रोल करें। जितनी बार हो सके शौचालय जाना याद रखें। अब मूत्राशय के भरने की डिग्री को नियंत्रित करना बहुत मुश्किल है, क्योंकि यह गर्भाशय द्वारा काफी निचोड़ा हुआ है, इसलिए पेशाब करने की पहली इच्छा में अक्सर तत्काल कार्रवाई की आवश्यकता होती है। जब तक आपका शौचालय जाने का मन न हो तब तक प्रतीक्षा न करें, वहां "रोगनिरोधी रूप से" जाएं।
7 महीने की गर्भवती पर घर के काम
क्या गर्भावस्था के दौरान कोई मरम्मत करना इसके लायक है? सवाल बहुत विवादास्पद है, लेकिन यदि आप एक नए निवासी के आगमन के लिए अपार्टमेंट को अपडेट करना चाहते हैं, तो बंद न करें बच्चे के जन्म की लगभग सभी तैयारियां होनी चाहिए, अगर पूरी नहीं हुई हैं, तो वे तय करेंगे: इस महीने। अब भी तुममें बच्चों की दूकान पर चलने की ताकत है। यदि आप अंधविश्वास से ग्रस्त नहीं हैं, तो खरीदारी बंद न करें, शेष तीन महीने बहुत, बहुत कम हैं।
अब यह सोचने का समय है कि क्या आप बच्चे के जन्म के लिए तैयार हैं। आप इस बारे में अपने डॉक्टर से बात कर सकते हैं या विशेष साहित्य पढ़ सकते हैं, लेकिन सबसे प्रभावी, डॉक्टरों और गर्भवती माताओं की सर्वसम्मत राय के अनुसार, बच्चे के जन्म की तैयारी में विशेष पाठ्यक्रमों में भाग लेना है। अब बच्चे के जन्म की तैयारी करने वाले समूह के लिए साइन अप करना बेहतर है, ताकि बच्चे के जन्म के समय तक आप पहले से ही वजन पाठ्यक्रम को सुन सकें। इस तरह के पाठ्यक्रम आपके प्रसवपूर्व क्लिनिक में या आपकी पसंद के प्रसूति अस्पताल में लिए जा सकते हैं। इसके अलावा, भविष्य के माता-पिता के लिए कई केंद्र हैं। आप उस समूह को चुन सकते हैं जो आपको लगता है कि आपको सबसे अच्छा लगता है। बच्चे के जन्म की तैयारी के लिए एक समूह चुनते समय, अपनी गर्लफ्रेंड की सिफारिश का उपयोग करें जिन्होंने जन्म दिया है, अपने डॉक्टर के साथ चुनाव पर चर्चा करें: संभवतः प्रत्येक नजदीकी केंद्र के बारे में उनकी अपनी राय है। भविष्य के पिता के साथ कई कक्षाओं में भाग लिया जा सकता है, खासकर यदि वह जन्म के समय उपस्थित रहना चाहता है।
गर्भवती माताओं के लिए स्कूल में कक्षाओं में, डॉक्टर या दाई बच्चे के जन्म के पाठ्यक्रम के बारे में बात करेंगे, आपसे क्या प्रक्रियाओं की अपेक्षा की जाती है, बच्चे के जन्म के दौरान एक समय या किसी अन्य समय पर आपको क्या आवश्यक है। आपको प्रसव पीड़ा से राहत के तरीके दिखाए जाएंगे, सही तरीके से सांस लेना सिखाया जाएगा, और आपको प्रसव के प्राकृतिक भय से निपटने में मदद मिलेगी। समूह में आप अन्य गर्भवती महिलाओं से मिलेंगे, आप सीखेंगे कि आप जिन कठिनाइयों का सामना करते हैं और जो भय आपके अंदर हैं उनमें बहुत कुछ निहित है।
इस तरह के एक स्कूल का दौरा करने के बाद, आप अपने जीवन में आने वाली बहुत महत्वपूर्ण घटना के लिए तैयार होंगे, आपके पास अधिक ज्ञान होगा, और इसलिए बच्चे के जन्म के सफल परिणाम में विश्वास होगा।