Niko nije imun od takve situacije kao što je prevara muža. Kako preživjeti ovaj dramatični događaj u životu? Kako da nađem snagu da se oslobodim ovog problema i počnem živjeti iznova? U ovom članku ćemo pogledati popularne savjete psihologa koji će vam svakako pomoći da ostanete pobjednik u ovoj teškoj moralnoj borbi. Ovi savjeti su idealni ne samo za žene, već i za muškarce koji su se našli u sličnoj situaciji.
Korak 1. Shvatite sebe
Izdaju je najteže oprostiti. Između muža i žene pojavljuje se ogroman debeli zid, koji je svojim masivnim ciglama uništio povjerenje. Ali mnogo je teže osloboditi se bola koji je nastao ili zbog razočaranja, ili zbog pogođenog ponosa i sebičnosti, ili zbog nerazumijevanja kako se to uopće moglo dogoditi.
Ali ova situacija vas je već obuzela i sada morate cijeli život nositi težak teret zajedno s izdajom vašeg muža. Kako preživjeti i pustiti to, da li je moguće oprostiti osobi nakon izdaje i ponovo joj vjerovati? Psiholozi savjetuju, prije svega, da sami shvatite koliko i koliko vas je neopravdan čin vašeg muža povrijedio. Ako ste spremni da mu oprostite, ali za to treba vremena, onda je važno da se pripremite za novu psihičku patnju, jer put neće biti lak. Ali ako nikada više ne možete biti blizu takve osobe, onda morate naučiti živjeti dalje, ne povlačiti se u sebe i ne dozvoliti da vas situacija proguta kao crna rupa.
Korak 2. Shvatite da se svijet nije srušio
Evo šta se dogodilo - uhvatili ste ga sa drugom, pronašli prepisku sa fotografijama ili ste kroz suze i prekore postigli priznanje izdaje. Ali pogledajte oko sebe: zidovi su i dalje na mjestu, nema pukotina u zemlji, a nebo i sunce su još uvijek iznad glave. To je okrutno, ali ti nisi prvi i Poslednja žena na planeti koju je izdala voljena osoba. Međutim, sada imate dva načina: da patite i ubijete svoju psihu, ili da se saberete, ponosno podignete glavu i shvatite da život ide dalje.
Pa kako preživjeti izdaju svog muža? Savjeti psihologa kažu da je potrebno naučiti kako da preuzmete kontrolu nad problemom i emocijama, a da pritom ne podlegnete provokacijama koje dolaze iz vanjskog svijeta. Ako čitate ovaj članak, onda ste spremni da se borite da se riješite bola u grudima.
Korak 3. Ne tražite nekoga koga ćete kriviti
Mnoge djevojke postavljaju sebi pitanje: "Kako preživjeti izdaju i odvajanje od muža?" Veoma je važno prestati živjeti u prošlosti. Ne krivite svog muža što vas je izdao. Ne treba zameriti ženi koja se iz nekog razloga slagala sa vašom voljenom osobom. I naravno, ni u kom slučaju ne treba tražiti mane u sebi.
Mnogo je razloga zašto muževi varaju. To je nedostatak ljubavi, topline i poštovanja u porodici; ovo i promene na ženi, kao što je ignorisanje brige o sebi, nedostatak intimnog života, prisustvo stalnih sukoba; ovo je takođe slučajna veza koja je nastala krivicom samog čoveka zbog njegove slabosti ili slabosti karaktera. U svim ovim situacijama važno je jednostavno prihvatiti da je izdaja već počinjena i da ne postoji način da se to popravi. Da biste naučili kako preživjeti prevarenog muža, prema savjetima psihologa, samo trebate to ostaviti u prošlosti i početi raditi na svom psihološko stanje tako da vam to ne uništi budućnost.
Korak 4. Ne odustaj
Naravno, kada dođe prekretnica u životu, poželite se zatvoriti u prazan stan, isključiti telefon i predbaciti nepoznatim silama bol koji proživljavate. Ali u ovoj situaciji ne možete izgubiti samokontrolu - to je najvažnija tačka da nauči kako da preživi i oprosti muževljevu izdaju.
Bez obzira koliko želite, ne možete se zatvoriti. Ako odustanete od labavosti, dozvolite sebi da barem na sekundu budete tužni i obeshrabreni, a onda vaš interni sistem počinje da se kvari. Najteže je oporaviti se od dugotrajne depresije, ali ako ste moralno jači, onda će vas ova situacija zaobići, ostavljajući samo neugodan okus i čežnju.
Želiš da budeš sam - molim te. Svako ima pravo da bude sam i razmisli o stvarima. Ali ni u kom slučaju nemojte odbiti pomoć prijatelja i rođaka, šetnje i posao. Ako želite da provodite vreme na kauču, a ne u kafiću sa kolegom - nije zabranjeno. Međutim, kontrolišite sebe i svoj odnos prema svijetu, pogotovo ako to osjećate udobnost doma, život i rad počinju da vas apsorbuju, čineći vas pustinjakom.
Korak 5. Žena u velikoj potražnji
Kako se riješiti bola? Kako preživjeti prevarenog muža? Najbolji lek- izlazi. Zamislite samo: više od 7 milijardi ljudi živi na našoj planeti, gdje svako ima svoj temperament, karakter i interese. A više od polovine stanovništva suočilo se s izdajom, i to ne uvijek u najugodnijim i najprikladnijim trenucima.
Kada izađete u svijet, saznat ćete da na svijetu ima toliko ljudi koji su spremni da vas razumiju i prihvate, podrže i promijene vaš život na bolje:
- Prvo, nemojte se plašiti da steknete nove prijatelje. Ne mora nužno da svaki od njih vodi do romantičnog kraja. Nova lica i nove priče su uvijek potrebne. Oni će vam pomoći da se opustite.
- Drugo, prisustvujte društvenim događajima kao što su koncerti i čitanja poezije kako biste bili usred akcije. Uvijek ćete imati poticaj da se brinete o sebi, vodite računa o izgledu, govoru i znanju. Okružujući se pažnjom, počet ćete primjećivati kako se bolna melanholija postepeno razvija u ravnodušnost.
Korak 6. Ne činite to iz inata
Priče žena koje su preživjele izdaju svog muža dokazuju da pripadnice ljepšeg spola dugi niz godina nisu u stanju da oproste svom dragom njegov čin. Ne zato što nisu mogli da se izbore sa neprijatnim osećajem u duši. Razlog je mržnja i želja da se (ako ne fizički, onda moralno) osveti ovom čovjeku.
U takvoj situaciji, svi postupci žene imaju za cilj da pokažu kakvog je životnog partnera izgubio. Zbog osvete i osjećaja superiornosti, djevojke su spremne ići u teretanu, promijeniti frizuru, pohađati kurseve jezika, naći prestižniji posao, okružiti se lojalnim ljudima, upoznati se sa prekrasni muškarci ili jednostavno demonstriraju svoje male i beznačajne uspjehe, ali čežnja, ljutnja i agresija i dalje ostaju. Šta je razlog i kako preživjeti muževljevu izdaju, čak i ako je prošlo dovoljno vremena da se smiri?
Razlog je taj što žena, radeći razne stvari i gledajući reakciju svog bivšeg, jednostavno zaboravlja da sve radnje radi samo zbog sebe, a ne zbog nekog drugog. U većini slučajeva muškarci jednostavno ne vide ove promjene, a ako i vide, jednostavno su sretni zbog uspjeha svoje supružnice. I samo unutra rijetki slučajevi oni će shvatiti da su nekada davno nanijeli ozbiljnu štetu, nanijeli psihološke traume i potkopali samopouzdanje njihove žene.
Korak 7. Otkrijte novi svijet
Ako ne znate kako da preživite muževljevu nevjeru i razvod, onda će vam ovaj savjet svakako pomoći:
- Ustanite, duboko udahnite, a zatim pogledajte oko sebe. Vidite li da je svijet pun tajni, misterija i mogućnosti? A ako mu dozvolite, on će vas gurnuti u nevjerovatan ponor novih događaja i poznanstava, gdje možete biti ko god želite.
Da biste shvatili koliko je naš život bogat i raznolik, morate izaći iz svoje zone udobnosti. Pa kako preživjeti izdaju svog muža? Savjet: promijenite poslove koje mrzite, izbrišite kontakt brojeve nepotrebnih ljudi i prestani da pomažeš onima kojima nije stalo do tebe. Vodite računa o onim stvarima o kojima ste sanjali od ranog djetinjstva, ali ih niste mogli pretočiti u bračni život.
Ne treba da vas zaustavljaju starosna ograničenja ili osuđujući pogled prijatelja i rođaka. Svi samo čekaju da žena nakon muževljeve izdaje i razvoda obuče žalosnu haljinu i do kraja života klonulo uzdahne, gledajući kroz prozor. Čitajte knjige, gledajte filmove, slušajte muziku, štedite novac, kupujte brzu hranu, idite na dijetu i počnite trčati u pet ujutro, nabavite psa ili rakuna, napišite priču, pjevajte karaoke - zapamtite da ste okruženi nepoznati svijet pun magije, dobrote, misterija i prilika.
Korak 8. Vraćanje svega u normalu
Ove korisni savjeti pomoći će onima koji žele naučiti kako preživjeti izdaju svog muža i spasiti porodicu:
Korak 9. Niko nikome ništa ne duguje!
Glavna greška humanost: uzmite u obzir da momak (djevojka) i muž (žena) idu u ličnu upotrebu odmah nakon što se upoznaju. Vjenčanje nije ugovor da vaš partner postane doživotni rob koji ne smije gledati druge ljude, izlaziti iz kuće, raditi stvari koje voli ili imati lični prostor.
Naravno, izdaja je izdaja koja mnogo boli i podriva povjerenje. Međutim, važno je shvatiti da je čin vašeg muža na njegovim plećima, kao i pravo da pogriješi, shvati svoju krivicu ili promijeni život.
Korak 10. Nema mjesta za principe
Kada se devojke pitaju kako da prežive muževljevu neveru, počnu da čine ishitrene radnje. Jedan od njih je održavanje odnosa radi principa, kojih ima mnogo:
Korak 11. Ne bacajte se u zagrljaj prvoj osobi koju sretnete.
Pa kako preživjeti izdaju svog muža? Psiholozi savjetuju izbjegavanje seksualnih kontakata odmah nakon raskida i razvoda. U većini slučajeva djevojka pokušava pronaći zamjenu za svog muža, pokazujući da nije sama i da je potrebna nekom drugom. Međutim, spolja izgleda sasvim drugačije.
Povremeni partner nije ništa drugo do želja za osvetom. I nakon nepromišljene intimnosti, žena počinje da se još više predbacuje i mrzi. Važno je zapamtiti da se ne možete osvetiti istim novčićem.
Sažimanje
Možete preživjeti, i to u prilično kratkom vremenskom periodu. Koliko god bilo bolno i uvredljivo, uvijek ostani mudra i razumna žena. Pazite na svaki svoj postupak i ne dopustite emocijama da divljaju kako biste kasnije došli do razumne odluke – oprostiti ili pustiti zauvijek.
Spajajući bračne veze, mladenci se zaklinju da će biti vjerni jedno drugom, jer je to osnova porodične sreće i garancija stabilnih, trajnih veza. dugoročnu vezu. A ako neko prekrši ovu zakletvu, život prestaje da teče uobičajeno, postavljajući pitanje: šta dalje i kako preživjeti izdaju.
Nije tajna da muškarci češće varaju, takva im je biološka priroda: da oplode što više ženki. Ali u toku evolucije, pored razvoja fizičkih nagona, čovečanstvo je negovalo društvene norme ponašanja, prema kojima muškarac i žena mogu stvoriti uspešan tandem zasnovan na odanosti, poverenju i ljubavi.
Stoga, izdaja, kao svršen čin, može imati drugačiju prirodu i biti:
- dosadni izolirani incident koji muškarac želi što prije zaboraviti;
- stil života muškarca koji vjeruje da mu je sve moguće;
- posledica strasti, koja leti kao uragan.
Niko nije siguran od izdaje, a retko ko je u stanju da je preživi lako i bez duševnih muka.
Izdaja voljene osobe
Većina žena koje su suočene sa prevarenim mužem smatraju da su izdane. Uobičajena slika svijeta se ruši, život uglavnom poprima sive boje i čini se besmislenim. šta da radim? 
Stavite se na krst
Neki ove riječi shvataju doslovno. I neko jednostavno prestane da brine o sebi. Nedostatak manikira, zbunjen, dosadna kosa oči crvene od suza, tamni krugovi a torbe ispod njih, kao rezultat neprospavanih noći - mogu svaku ženu od ljepote pretvoriti u znaš u šta.
Nemojte žuriti da umrete, i doslovno i figurativno. Prevara muža nije kraj svega, već početak. Početak nove faze u vašem životu.
Da živim dalje
Sa ili bez njega? Ovo je pitanje na koje treba odgovoriti pojedinačno. Neko ne oprašta izdaju, ni pod kakvim olakšavajućim okolnostima. Neko zatvara oči, trpi, dozvoljavajući da se ponavlja iznova i iznova. Možete ići u ekstreme. Ili možete stati i analizirati situaciju kako biste naučili iz nje.
- Pokušajte da se smirite. Ne zato što Moskva ne vjeruje u suze, već zato što će smirenost pomoći u održavanju dobrog izgleda, zdravog blagostanja i trezvene procjene situacije.
- Odredite prirodu izdaje, pa će biti lakše shvatiti da li da ostane sa mužem ili ne. I ako jeste, kako poboljšati odnos.
- Pronađite razlog. Varanje je poput bolesti - ne morate liječiti simptome, morate ukloniti uzrok.
- Procijenite osjećaje čovjeka:
- poštuje - ne poštuje;
- komunicira sa vama - ignoriše;
- doživljavanje seksualna privlačnost- ravnodušan prema tebi.
Takva analiza će vam pomoći da donesete promišljenu odluku i spasite vas od onih radnji zbog kojih kasnije možete požaliti.
Opasne reakcije
Često se muškarac, nakon promjene, pokušava opravdati, okrivljujući svoju ženu za ono što se dogodilo. On može tvrditi da ona nije dovoljno dobra i njegovana, vješta u krevetu, da ne razumije njegove duhovne ili fiziološke potrebe. Možda u tome ima istine, jer su za izdaju najčešće kriva dvoje: i onaj koji je prevario i onaj koji je prevaren.
Ali njegove riječi ne treba shvatiti kao apsolutnu istinu, nisu svi ljudi savršeni i to uopće nije razlog da stalna izdaja postane norma života. Glavna stvar je da možete razgovarati, razgovarati o problemu i pronaći mogući načini njene odluke.
Izlaz se nalazi u komunikaciji, smirenom izgovaranju svojih osjećaja, osjeta, očekivanja, a ne u uvredama, skandalima, pokušajima da se krivac pronađe, želji da se osveti ili uguši duševni bol alkoholom.
Želja za osvetom
Jedna od glavnih opasnosti koja čeka uvrijeđenu i uvrijeđenu ženu je žeđ za osvetom. Štaviše, za to se zalaže i društvo, nudeći, po pravilu, tri tumačenja:
Osjećaj osvete je sasvim razumljiv, a na prvi pogled, želja da se osvetite osobi koja vas je povrijedila je poštena, ali nakon što ste se osvetili, malo je vjerovatno da ćete osjetiti zadovoljstvo, pogotovo ako kao odgovor na još jednu izdaju vašeg muža , odlučite ga sami prevariti. Mnoge žene su pokušale na ovaj način da izliječe bol u srcu.
Ali osveta neće dati ni mira ni sreće, ona ne stvara, već samo uništava ono dobro što je još ostalo u vašem braku i u vašoj duši.
A slušati takve savjete koji vas tjeraju na uzvratnu izdaju ili drugu vrstu osvete je nezahvalan zadatak. Obično ih daju ljudi koji nisu sretni u vezi. Pogledaj njihov život i sebe, ako ti se sve sviđa i želiš da živiš kao oni - slušaj, ako ne - misli svojom glavom.
Rizik od alkoholizma
Ništa manje opasni nisu pokušaji da se uguši duševna bol, ublaži stres uz pomoć alkohola. Stanje intoksikacije brzo prolazi, ali problem ostaje, pogoršan lošim zdravstvenim stanjem, nevažan izgled i depresiju zbog mamurluka.
U tome težak period potrebna vam je bistra glava da shvatite šta se dogodilo, donesete zaključke i odlučite kako dalje živjeti. 
Da bi vam um bio bistar, bolje je otići u teretanu, opteretiti se poslom, izaći u prirodu, baviti se šivanjem, upoznati stare prijatelje koji ne znaju za vaš problem ili razgovarati sa psihoanalitičarem.
Nema ničega gore od smrti. Ako si živ, možeš naći izlaz iz svake situacije.
Posle trideset godina braka
Tragedija često postane izdaja muža nakon trideset godina braka prosperitetne porodice. Supruge su sigurne u stabilnost svog braka, a izdaja izaziva šok, koji potom ustupi mjesto osjećaju straha, razočarenja, ogorčenosti prema osobi kojoj su date najbolje godine. Čovek posle duge godine brak može da dosadi, želite da ponovo proživite osećaj zaljubljivanja, osećate se mlado.
Kako biti?
Ovo će vam dati dvije neosporne prednosti:
- razumijevanje da sada nije sve tako loše koliko bi moglo biti;
- spremnost da se postupa mudro kako bi se izbjegao ovaj najgori scenario.
Tokom trudnoće
Trudnoća je period kada je žena posebno ranjiva i potrebna joj je ljubav i briga svog muža, pa njegova izdaja ne samo da boli, već i plaši ženu. Prije svega, mlade porodice se suočavaju sa sličnim problemima, posebno ako je to trudnoća žene glavni razlog brak.
Čovek se plaši gubitka slobode, predstojećih nevolja i odgovornosti, takođe je ranjiv. seksualni život sa trudnom ženom ga možda neće zadovoljiti i on traži seks sa drugim ženama.
Video: Šta učiniti ako je muškarac prevario
Šta učiniti ako se ovo dogodilo?
- Nastavite misliti na svoje dijete, na njegovo i svoje zdravlje. Nijedan muškarac nije vredan brige o svojim postupcima, rodila si dete sa invaliditetom.
- Odlučite da li ćete pokušati da izgradite odnos sa ovom osobom ili ne.
- ako ne, podnesite zahtjev za razvod ili ostavite da živite odvojeno;
- ako jeste, razgovarajte o situaciji, saznajte uzrok i otklonite ga. Pronađite načine da muškarcu pružite seksualno zadovoljstvo;
- ako je muškarac spreman spasiti svoju porodicu, ali zapravo ne želi razgovarati o trenutnoj situaciji - nemojte vršiti pritisak na njega, djelovati samostalno. Ponekad je muž prvo dete žene: kako vaspitavamo, tako ćemo i primati. I nije uvijek potrebno da zna da je proces obrazovanja u toku.
Sa najboljom drugaricom
Varanje sa najbolji prijatelj dvostruko strašno, jer dvoje voljenih izdaju odjednom. Ali nemojte žuriti s donošenjem odluke u žaru trenutka i prekinuti odnose s oboje odjednom, iako je to možda najviše najbolje rješenje.
Kako biti, šta raditi i gdje pronaći snagu za život?
- pričati u troje. Veoma je teško, ali ako vam je suđeno da umrete, bolje je da umrete kao heroj. Zašto nas troje, a ne sa svakim posebno? Ni muž ni djevojka neće imati priliku da vas lažu, a vi ćete saznati istinu. Ako je ovo nesreća, ko ju je inicirao, ako je ljubav, onda bolje da odeš i započneš život i veze iznova.
- Uronite u posao. To će odvratiti pažnju na neko vrijeme, ali problem neće biti riješen.
- napusti. Nije važno gde: u odmaralište, u selo bake, na hodočasnički obilazak - najvažnije je da ste sami u drugačijem, nepoznatom okruženju.
Zamislite sljedeće situacije i pratite svoja osjećanja:
- vaš muž je nestao iz vašeg života, ali vaša djevojka je ostala;
- djevojka nestala - muž ostao;
- oboje su nestali.
U kojoj ste se od sljedećih situacija osjećali ugodnije? To je ono što je rješenje po sistemu ključ u rukešta dalje i s kim prekinuti vezu.
Izdaja i razvod
Ponekad, nakon promjene ili sistematske promjene, muž ne želi ništa promijeniti i napusti porodicu. Ali može biti drugačije - on želi razvod i planira da zasnuje porodicu sa drugom ženom. Situaciju često komplikuje činjenica da ne ostavlja samo suprugu, već i djecu koja bolno doživljavaju njegov odlazak. 
Šta učiniti je pitanje koje se postavlja samo od sebe.
- Za rješavanje svih problema brakorazvodni postupak bolje je unajmiti advokata
- Ne miješajte svoju djecu u svoje probleme i ne postavljajte ih protiv njihovog oca. prvo: sami ste ga izabrali, a drugo: nema bivših očeva.
- Zadržite poštovanje prema sebi i prema njemu. Čak i ako ste bili izdani, ovo je lekcija koja vas može ili ojačati, što će vam u budućnosti pomoći da pronađete sreću, ili slomiti i vas i vašu budućnost. Da li će se desiti prva ili druga opcija - samo vi birate, svojom reakcijom na datu situaciju.
Kako spasiti porodicu
Ako, suočena sa muževljevom izdajom, žena nastoji spasiti svoju porodicu, prije svega treba iskreno razgovarati sa svojim mužem, razumjeti njegove želje i namjere, razloge koji su ga nagnali na ovaj korak. Ali vaši razgovori trebaju biti konstruktivni dijalog, a ne pokušaji izazivanja sažaljenja ili grižnje savjesti.
Ako želite da ostanete zajedno, ima smisla posjetiti psihologa, on će dati praktični saveti kako u svakoj konkretnoj situaciji preživjeti izdaju muža i spasiti brak.
- Obratite više pažnje na sebe;
- Pronađite hobi;
- Vježbati;
- preuzmi novi projekat na poslu.
Psihoterapija i afirmacije
baviti se heartache, ogorčenost, smanjeno samopoštovanje i drugi problemi koji proizlaze iz izdaje, pomažu razni psihotreninzi i afirmacije - izjave koje pomažu u promjeni načina razmišljanja i formiranju željene budućnosti.
Video: Kako preživjeti izdaju
Primjeri pozitivnih afirmacija
Afirmacija mora ispuniti nekoliko uslova:
- budi pozitivan, bez upotrebe čestice “ne”: ne starim = ostajem mlad;
- biti u sadašnjem vremenu: ja ću biti voljen = ja sam voljen;
- budite razumljivi: Svijest i ljubaznost mi pomažu da prevaziđem ograničenja i pronađem novi način= Zaslužujem divan život;
- budite konkretni: Živim sa muškarcem = Živim srećno sa dobrim imućnim velikodušan čovjek, što vodi zdravog načina životaživota i slobodan je od braka i djece.
Psiholozi to ističu nekad bila zena zatraži pomoć, to je više šanse da spasi svoju porodicu ili prijateljskim odnosima od bivši muž olakšati prenošenje ovog teškog perioda. Ali žaliti se na svog muža rođacima i prijateljima ne isplati se, malo je vjerovatno da će oni moći biti objektivni i nepristrasni.
Biće vam potrebna sva vaša dobrota i mudrost da postanete jači i nezavisniji, ali možete savladati ovaj test!
Kada žena sazna da je muž vara, doživljava bol, poniženje, a ponekad joj se čini da će se svijet srušiti. Kada se emocije malo slegnu, u glavi vam se pojavi hiljadu pitanja na koja na većinu nikada nećete naći odgovore. “Šta sam pogriješila?”, “Zašto mi je to uradio?”, “Da se razvedemo?”, “Da li je prestao da me voli?” - to je daleko od toga kompletna lista misli, koje se mijenjaju u glavi reaktivnom brzinom.
Možete doživjeti stanje šoka ili biti ljuti. Čak i ako vaš brak traje dugo, ne tražite izgovore za svog supružnika. Ali sada kada se izdaja već dogodila, morate nešto poduzeti. Sve vaše odluke mogu ili promijeniti budućnost na bolje ili staviti tačku na vaše snove. Osim toga, ne možete se voditi čisto sebičnim motivima, jer u vašoj porodici ima i djece. Željeli bismo vam dati neke vrijedan savjet iako mogu izgledati neobično. Ako želite da sačuvate brak, ne morate da radite sledeće.
Zaboravi na osvetu
Mnoge prevarene žene sanjaju da će svom mužu odužiti istim novčićem. Misle da će biti pošteno. Ali kakav je osjećaj namjerno povrijediti nekoga koga volite? Čak i ako se osjećate osvetivši se varanjem svog muža, hoćete li se osjećati srećno? Naravno da ne. Samo ćete još više pogoršati psihološku pozadinu. Ni u kom slučaju ne pokušavajte direktno kontaktirati protivnika i nikada ovoj ženi ne govorite u lice sve što mislite o njoj. Ali najviše velika greška- to je kada prevarene žene uvlače djecu u ovu situaciju. Ispravno rješenje treba tražiti na strani pročišćenja i oprosta. 
Odgodite do boljih vremena globalne životne odluke
Jednom kada vam se otkrije nevjera, ne možete ništa promijeniti. Glupo je donositi prebrzo zaključke i razmišljati o odluci o razvodu na osnovu emocija. Sačekajte da se strasti smire i hladne glave razmišljajte o budućnosti svoje porodice.
Naravno, ne možete živjeti bez planiranja. Ali svi vaši planovi sada bi trebali imati samo kratkoročnu perspektivu. Na primjer, o tome gdje poslati djecu letnji odmor. I tek u trenutku kada se osjećate potpuno slobodni od ljutnje, možete početi razmišljati o budućnosti svog para.
Ne dijelite problem sa voljenima
Vjerovatno ćete u početku poželjeti da progovorite, zatražite savjet i nađete utjehu kod prijatelja, roditelja ili dobrih prijatelja. Ovo je kratkovid s vaše strane. Zapamtite da mama spava i vidi kako se vi i vaš supružnik rastajete, jer ona ga uvijek nije voljela. Vaša otkrića će joj samo odvezati ruke, a ona će učiniti sve da na kraju raskinete. Ako prijatelju kažete o izdaji, sasvim je moguće da će se vijest proširiti po cijelom okrugu i postati vlasništvo šefa vašeg supružnika. Vrlo često muževi započinju aferu sa strane ne sa slučajnim strancima, već sa ženama koje možda dobro poznajete. 
U slučaju da je rival kolega vašeg supružnika, još nije poznato kako će se ponašati njihovi nadređeni. Neke kompanije imaju jasne etičke standarde i romantičnu vezu između radnih kolega su neprihvatljivi. Šta ako vaš muž padne u nemilost šefa, ili ga u potpunosti otpuste? Zato u svojoj želji da progovorite, morate biti selektivni. Pronađite neutralnu i nezainteresovanu osobu kao savjetnika.
Ne pretvaraj se kao da se ništa nije dogodilo
Još jedan vrlo čest tip ženske reakcije na nevjeru je kada se žena pretvara da se ništa nije dogodilo i momentalno oprosti nevjernicima. Zapamtite da izbjegavanje problema nije isto što i njihovo rješavanje. Zatvarajući oči na jednu izdaju, automatski dajete zeleno svjetlo drugoj, trećoj itd. Stanje imaginarne sreće je samozavaravanje i poštovanje sopstveni muž njegovoj voljenoj biće nepovratno izgubljen. 
Naravno, trebalo bi da budete u stanju da oprostite, ali glupo je to učiniti odmah. Morate razgovarati i riješiti problem, čak i ako nije lako. Muž bi trebao saznati za vašu tešku poziciju u vezi s varanjem u budućnosti. A vi, zauzvrat, morate shvatiti šta je nedostajalo vašem supružniku. Možda on nije zadovoljan vašim seksualne odnose, ili razlog leži u nečem drugom.
Zaključak
Prvih nekoliko dana nakon što žena sazna za muževljevu nevjeru su veoma važni. U ovom trenutku odlučuje se o sudbini porodice. Ima li vaš par budućnost ili ćete je uništiti vlastitim rukama, sve zavisi od tebe.
Šta učiniti ako muž vara? Mnoge žene u jednom ili drugom trenutku svog života dožive neverstvo svog muža. bračni život ne može se nazvati glatkim, uvijek pokreće pitanja koja zahtijevaju veliku pažnju. Ne možete samo pokupiti i pustiti stvari da idu svojim tokom. Žena bi prije svega trebala voditi računa o svom unutrašnjem stanju, a tek onda odlučiti o svojim daljnjim postupcima. U suprotnom možete napraviti mnogo grešaka, koje se kasnije teško mogu brzo ispraviti. Šta učiniti nakon prevare muža? Kako oprostiti muževljevu izdaju i nastaviti dalje? Pokušajmo razumjeti ova teška pitanja.
Analiza osjećaja
Žena koja se suočila sa tako dramatičnim iskustvom u svom životu treba da se sredi. U većini slučajeva odmah počnu padati na pamet misli o vlastitoj ženskoj nelikvidnosti i neprivlačnosti. Ako se pojave takve misli, morate obratiti pažnju na njih i razraditi situaciju.
Da li žena osjeća svoju seksualnost i relevantnost? Osjećate li naklonost svog supružnika? Sve je ovo veoma važno, nijedan aspekt se ne može zanemariti. Kako oprostiti mužu nakon nevjere? Mnoge žene, ne baveći se vlastitim osjećajima, odmah počnu razmišljati o tome da li je potrebno oprostiti muževljevu izdaju.
Ne želim da izgubim porodicu, posebno kada su se odnosi godinama gradili i vremenom jačali. Uz to, žena se često plaši biti sama. Zbog toga je spremna da zatvori oči pred izdajom, da se pretvara da ne zna za to.
Naravno, takav pristup će prije ili kasnije izazvati najdublji unutrašnji sukob. Nemogućnost da se otvorite i pokažete svoja osjećanja može značajno zakomplicirati život, potpuno uništiti odnose sa vašim supružnikom. Zato je veoma važno znati kako da se brinete o sebi.
Ne treba dozvoliti situaciju poniženja i zanemarivanja, kada žena jednostavno izdržava situaciju godinama i nastavlja da živi sa svojim mužem nakon njegove izdaje. Žena ne može zaboraviti muževljevu izdaju i mnogo pati. Mišljenje psihologa obično je usmjereno na vraćanje duševnog mira, na pronalaženje izlaza iz situacije. I savet sveštenika će vam pomoći da dođete sebi, smirite se.
Ovo je prva stvar koju treba da pokušate da vratite nakon muževljeve izdaje. Po pravilu, samopoštovanje je povrijeđeno ako se muž promijenio. Žena ne zna kako da se ponaša, kako da živi, da ne bi uništila sopstveni odnos prema sebi. Poštovanje vaše osobe – to je ono o čemu treba da vodite računa kada je preljuba u pitanju. Ako žena prestane da poštuje sebe, to ne treba očekivati od partnera, jer će se muškarac prema njoj uvek ponašati onako kako mu ona sama dozvoljava. Šta učiniti ako muž vara? Savjeti psihologa pomažu da se koncentrišete na ono što je zaista važno za ženu.
Samopoštovanje počinje prihvatanjem sopstvenih snaga i slabosti. Takva žena nikada neće izgledati aljkavo pred muškarcem. Uvijek joj je stalo do toga kako izgleda, kakav utisak ostavlja na druge. Nemoguće je postići odnos poštovanja prema sopstvenoj osobi ako se dopuštaju situacije samoponiženja. U trenutku kada se sazna da pitanje kako preživjeti izdaju muža dolazi u prvi plan, morate se što više fokusirati na svoja osjećanja. Savjeti psihologa u ovaj slučajće biti veoma korisno. Ne možete zanemariti vlastita osjećanja, jer to može dovesti do potpunog pogrešnog razumijevanja onoga što se zaista događa. Ženska suština uopšte ne dozvoljava ponižavanje. Zato se vredi boriti da se osećate bolje. Onda kasnije nećete morati razmišljati o tome kako preživjeti izdaju i razvod.
Oslobodite se veza ovisnosti
Vrlo često se pripadnice ljepšeg spola nađu u situacijama u kojima se, iz ovog ili onog razloga, boje da će izgubiti pogrešnog partnera. Budući da su u sličnoj situaciji, ne razmišljaju ni o tome da li da oproste muževljevu izdaju, već o tome kako preživjeti izdaju svog muža i spasiti porodicu. Najvažnije im je fizičko prisustvo onoga koga zovu voljenom osobom. Međutim, malo ljudi ozbiljno misli da istinski bliska osoba nikada neće pribjeći izdaji, neće povrijediti svoju srodnu dušu.
Bez sumnje, izdaja može uništiti odnose tako da više nikada neće biti isti. Sumnjajući na muža za izdaju, morate znati šta dalje. U suprotnom možete potpuno izgubiti samopoštovanje. Takve žene moraju ozbiljno razmisliti o tome da li je vrijedno oprostiti muževljevu izdaju? Možda je bolje sačuvati vlastitu duhovnu udobnost? Na kraju krajeva, niko neće vratiti ženi njen sopstveni srećni osećaj sebe, neće joj doneti sreću ako ona sama ne zna kako da bude srećna.
Kako preživjeti prevarenog muža? Malo je vjerovatno da će u ovoj situaciji bijes i grčenje ruku pomoći. Morate pronaći snagu u sebi da izrazite nabujala osjećanja. Ne treba šutjeti i nadati se da će se sve nekako samo od sebe normalizirati. Šta da radim ako moj muž stalno vara?
Kako zaboraviti prevaru muža? Psiholozi savjetuju da ga dovedete na iskren razgovor. Naravno, to se mora učiniti delikatno, bez dopuštanja bilo kakvog poniženja. Iskreni razgovor će pomoći da se zaista shvati postojeći problem. Kada među supružnicima nema međusobnog poverenja i dogovora, oni prestaju da dele intimna iskustva jedno s drugim. Psihološka komponenta je ovdje veliki značaj. Ako je muž priznao izdaju, onda razgovor nije bio uzaludan. Brak će biti moguće spasiti samo ako oba partnera žele da obnove odnose.
Kada žena sazna da je muž vara, cijela unutrašnji svet prevrne se. Postaje joj prilično teško da priča o poznatim temama, ne zna kako da živi nakon muževljeve izdaje. Ova situacija zahtijeva ne samo posebnu pažnju, već i dodatnu moralnu snagu. Jer ako u takvom trenutku jednostavno nema energije da se izbori sa situacijom, onda se to može odugovlačiti neodređeni rok. Uostalom, zaista nije neuobičajeno da se muž stalno mijenja, a žena ne može oprostiti izdaju.
Kao rezultat toga, ispada da nakon nekog vremena žena sama vara svog muža. Takav čin ne treba posmatrati samo kao slabost, već i kao nemogućnost da se utiče na bilo šta u vezi. Ovo je nezdrava veza u kojoj žena sebe stavlja u potpunu zavisnost od partnera. Zarad očuvanja imaginarnih vrijednosti, spremna je žrtvovati sve, uključujući svoju mladost, ljepotu i optimističan pogled na život. Naravno, uz sistematsko ponavljanje situacije nema govora ni o kakvom unutrašnjem poštovanju samog sebe.
Bolje je jednom proći kroz izdaju i razvod od muža nego stalno žuriti u strahovima i sumnjama. Promijenjen čovjek svakako mora pokušati pozvati na odgovornost. Ako ni pod kojim okolnostima neće ispraviti svoju grešku, razvod može biti dostojan izlaz. Kada supružnik stalno laže i nekorektno se ponaša prema ženi, treba da razmisli da li joj ne bi bilo bolje da bude daleko od njega. Zaboraviti osobu i smiriti se u ovom slučaju jednostavno je neophodno. To se može uraditi samo kada je on daleko.
Nakon što napustite život druge polovine, možete pokušati razmišljati o oprostu. Ali ne treba pretjerivati sa događajima. Kako je moguće oprostiti prevarenom mužu prije nego što oprostite onome koji je prevario? Ako muž vara sa zavidnom postojanošću, oprostiti i zaboraviti postaje nemoguć zadatak. Uostalom, ispostavilo se da namjerava lagati dalje, i da se neće mijenjati zarad daljeg sretan život. Nema koristan savjet a savjet psihologa kako živjeti nakon muževljeve nevjere neće raditi ako žena ne radi na sebi.
iskreno kajanje
Takav slučaj se dešava kada se preljuba dogodila slučajno. Na primjer, može biti odgovor na uvredu ili posljedica zloupotrebe alkohola. U ovom slučaju, razmišljanja o tome kako zaboraviti muževljevu nevjeru, i kako živjeti nakon muževljeve nevjere, postaju sasvim prikladna. Ako se čovjek iskreno pokaje za svoje djelo, onda, naravno, ne bi bila najbolja odluka odmah ga izbaciti napolje. Savjeti psihologa korisni su onima koji razmišljaju kako da oproste muževljevu nevjeru.
Ne treba da umnožavate svoju patnju. Međutim, žena to često čini nesvjesno, potpuno nesvjesna da se time prisiljava da stalno iznova doživljava traumatski događaj. Kako oprostiti muževljevu izdaju i nastaviti dalje? Glavna stvar koju treba shvatiti je da se ni na šta ne možete prisiliti. Kada žena počini čin koji joj je u suprotnosti unutrašnje stanje ona gubi vitalnost. Energija počinje da crpi iz nje. Zaokupljena pitanjem kako da zaboravi muževljevu izdaju, prestaje da razmišlja o sebi. A to se ne može dozvoliti.
Izgled
Kako živjeti nakon prevare muža? Svakoj ženi će pomoći da se nosi s duševnim bolom takva aktivnost kao što je briga o vlastitoj ljepoti. Promenivši se spolja, biće lakše preživeti duhovnu prazninu. Prvo treba da povratite duševni mir, a zatim odlučite da li treba da oprostite muževljevu izdaju.
Stoga je savjet psihologa upućen onim ženama koje ne znaju šta da rade ako im muž vara. Preživeti kada muž vara je veoma teško. Ovdje treba sagledati situaciju, razmotriti problem sa različite strane. Da li je moguće oprostiti prevarenom mužu? Da, možeš. Ali samo ako se on sam pokaje zbog toga.
Varanje je, nažalost, česta pojava. Ali, uprkos svojoj rasprostranjenosti, svaka izdaja ima svoj jedinstveni kontekst. Jedan u vezi sa strane traži zabavu, dok drugi bježi od rutine koja se udomaćila u porodici. Neko vara u znak odmazde, ali neko je to dobio Kap koja je prelila čašu u stalnom obračunu sa svojom polovinom. Neko nije hteo da bude veran, ali nekome je dosadilo da dokazuje “da nije kamila” i odlučio je da na prazne sumnje odgovori pravom izdajom.Sva ova svetska raznolikost se ipak u jednom trenutku ukršta. Apsolutno pred svakim parom u slučaju otkrivanja vanjskih veza, postavlja se pitanje: „Šta da radim ako se otkrije činjenica o izdaji? Kako preživjeti izdaju? Da li da zadržimo vezu ili ne?
Potraga za odgovorom na ovo pitanje je praćena naletom osećanja i vrtlogom misli, kako preživeti izdaju, kako preživeti izdaju samog sebe. voljen. Sam vrhunac iskustava pada na sudbinu onoga ko je prevaren. Povrijeđeni muž ili žena od samobičevanja hitaju na potpuno suprotno mišljenje. Na momente mu se čini da je sam kriv, jer brigom i pažnjom nije sačuvao voljenu osobu od ishitrenog koraka. To ga ne sprječava da nakon sat vremena sve pse spusti na pogrešnu polovicu i sebe smatra nepravedno uvrijeđenom žrtvom.
Kako preživjeti promjene. Pomoć psihologa.
Iako se ne može reći da sam mjenjač uspijeva da se izvuče sa “lakom sramotom”. Vrlo često, supružnik koji ima aferu sa strane živi kao pakao, ne znajući šta bi s tim i kakvu odluku da donese. Nije čudna statistika psihološka pomoć a psihoterapija napominje da za pomoć nai oni koji su prevareni i oni koji varaju obraćaju se skoro podjednako savetovanju psihologa.
Intenzitet emocija uzrokovanih izdajom je toliko visok da se čovjeku ponekad čini da mu je cijeli život prekinut otkrivanjem veze supružnika. I sada ne samo da ne zna kako preživeti izdaju, ali je i u potpunosti u nedoumici kako dalje živjeti. Ovo stanje totalnog kolapsa posebno doživljavaju žene. U ovom kritičnom trenutku, njima je prijeko potrebna podrška. Samo ne u jadikovcima i stenjanjima koja se čuju od rodbine, a ne u struji verbalnih uvreda koje mogu da potuku od djevojaka na adresu odsutnog muža. Ženama koje je oborila nevjera potrebna je kvalifikovana pomoć koju im može pružiti konsultant psiholog.
Kako preživjeti izdaju i razumjeti razloge?
Psiholog će vam pomoći da shvatite razloge koji su doveli do zahlađenja odnosa u paru. Tokom individualne konsultaciježrtva izdaje može očekivati otkriće. Na primjer, koliki je njegov lični "doprinos" tome da se izdaja dogodila. Ili spoznaja kakvu je okrutnu šalu odigrala želja za žrtvovanjem svojih interesa zarad voljene osobe.
Specijalista će vješto stvoriti uslove za rad na naglim osjećajima i pomoći da se otkriju one sile koje će vam pomoći da se nosite sa teška situacija prihvatanje onoga što se dogodilo. Samo psiholog će vam pomoći da se riješite straha od „biti napušteni“, osloboditi se ovisnosti „Šta će ljudi reći?“. U procesu rada sigurno će se pojaviti ideje kako najbolje postupiti u datim okolnostima, i unutrašnje sile implementirati ove ideje.
Može li se išta učiniti preventivno da ne dođe vrijeme da se uhvatimo za glavu mučnom patnjom oko kako preživeti izdaju? Trebate li obratiti pažnju na neke aspekte svog života koji ne samo da su isključili izdaju, već su značajno smanjili vjerovatnoću njenog nastanka ili povećali sposobnost da preživite izdaju bez kritičnih šokova? Da, to je poenta, da je sve što se dešava u životu čoveka zaslužno, uglavnom, njemu samom.
Kako preživjeti izdaju kontaktirajući psihologa?
Ako osoba ima zanimljiv i bogat život, ako odnosi s voljenom osobom nisu jedini zrak svjetlosti u njegovom ličnom prostoru, tada će, prvo, izazvati stalno zanimanje za svog partnera, a drugo, čak i u slučaju izdaje za njega, ovo neće biti kraj života. I već morate trčati psihologu za pomoć ako su interesi osobe vezani samo za usko područje, na primjer, samo za porodičnim odnosima, ili samo na profesionalnoj samorealizaciji. Ako žena sebe smatra samo dodatkom svom značajnom mužu, ne treba se time ponositi niti se mučiti ljubomorom, već treba žurno tražiti savjet kako bi povećao njihovo samopoštovanje i spriječiti varanje.
Promjena se ne dešava iz vedra neba. Nešto u odnosu dvoje ljudi je već promašeno ako treba gledati sa strane. Ali ljudi nisu slagalice fiksnog oblika, savršene pogodan prijatelj prijatelj, ili u početku nekompatibilan. Osoba je u stanju da se mijenja, obogati, otkriva u sebi nove kvalitete i sposobnosti u bilo kojoj dobi. Uspješna osoba zna živjeti zanimljivo, bez obzira na to da li je u njenom životu bilo izdaje ili zaobiđenih. Ne vjerujete? Onda morate požuriti kod konsultanta psihologa već danas!