В этой статье:
С наступлением 16 недели мама и ребенок переходят к новому этапу - второму триместру, на протяжении которого развитие крохи будет протекать особенно интенсивно. Именно в этот период закончат формироваться основные органы и системы малыша, отвечающие за функционирование организма.
На 16 неделе беременности развитие ребенка позволяет ему активно двигаться, менять положение в утробе матери, совершать толчки, которые мама хорошо ощущает. Кроха много времени проводит за изучением доступного ему пространства, сосет кулачок, периодически заглатывает амниотическую жидкость, реагирует на свет и звуки. В целом малыш на 16 неделе развития уже во многом похож на того младенца, каким он станет к окончанию беременности.
Физиологические особенности малыша
На 16 неделе беременности развитие плода идет полным ходом, что подтверждают новые образования в отношении не только физиологии, но и психологии. Малыш с этого момента обеспечен необходимым количеством питательных веществ и витаминов. Кроме того, кроха активно снабжается кислородом и водой, поступающими через плаценту - орган, 
обеспечивающий ему необходимую защиту.
Размеры малыша на 16 неделе впечатляют, особенно если вспомнить, что всего несколько месяцев назад он был не больше горошины. В этот период кроха весит уже порядка 100-110 граммов при длине до 116 см. Более точные размеры медики смогут определить по результатам УЗИ.
Изменяются на 16 неделе беременности и показатели окружностей тела и головы. Так, окружность головы будет находиться в пределах между 110 и 135 мм, тогда как окружность живота составит порядка 87-115 мм. Если сравнивать размеры малыша с фруктами, то наиболее уместным станет сравнение с плодом авокадо.
Особенности внешности малыша в 16 недель
На 4 месяце беременности, что приравнивается к 16 неделям, кроха уже совсем не похож на того зародыша, каким он был несколько месяцев назад. Визуально это полноценный ребенок, пусть пока и очень маленький и недостаточно пропорциональный.
Тело крохи по сравнению с головой выглядит хрупким и тонким, тогда как черты лица уже практически сформированы. Шея ребенка 
становится более крепкой и длинной, руки и ноги также удлиняются, постепенно налаживается крупная моторика.
Помимо того что на 16 неделе беременности развитие ребенка позволяет ему вести активную внутриутробную жизнь, кроха начинает лучше справляться с удерживанием пока еще непропорционально большой головы. На лице малыша появляются первые эмоции. Он периодически открывает рот, хмурит брови и даже улыбается. Глаза малыша двигаются под опущенными веками, рот интуитивно нащупывает большой палец.
На руках и ногтях ребенка в этот период появляются тонкие ногтевые пластины, а подушечки пальцев покрываются сеткой индивидуального узора. Малыш по-прежнему имеет тонкую кожу красного оттенка, покрытую слоем волосяного пуха и секрета, образованного кожными железами.
В 16 недель половые органы малыша уже сформированы, поэтому по желанию родителей врачи во время проведения УЗИ могут назвать его пол.
Как развиваются внутренние органы и системы?
Система кровообращения на 16 неделе беременности – закрытого типа. Каждый день сердце малыша справляется с перекачиванием до 30 литров крови. У крохи уже налажен обмен веществ, он пробует имитировать дыхание. Кости и мышцы ребенка в этот период становятся 
заметно крепче, активно работает мочеполовая система, подтверждением чего является выводимая через почки моча примерно 1-2 раза в час.
Развитие печени на 16 неделе беременности позволяет ей справляться с основными функциями, тогда как кроветворение с этого момента происходит за счет костного мозга ребенка. По составу кровь малыша на этом этапе развития имеет практически полное сходство с кровью взрослого человека, за исключением состава эритроцитов, образованных на основе фетального гемоглобина.
Нервная система на 16 неделе развития налаживает управление организмом, продолжается процесс образования волокон и нервных клеток.
Основные процессы развития плода в 16 недель
Психическое развитие малыша на 16 неделе беременности переходит на принципиально новый уровень. У крохи начинают активно функционировать органы слуха, он реагирует на звуки, доносящиеся извне, слышит, как работает сердце мамы, движется кровь по сосудам, протекают основные процессы внутри их общего пока организма.
Звук бьющегося сердца мамы становится для малыша гарантом безопасности и комфорта. Он прислушивается к нему и успокаивается. Именно поэтому так важно в первые секунды после рождения приложить ребенка к груди матери: знакомый стук сердца поможет ему пережить стресс появления на свет.
В этот же период внутри утробы ребенок 
начинает слышать голос матери, хотя пока и в несколько искаженном виде, реагируя на него двигательной активностью.
На 16 неделе беременности у малыша формируются вкусовые пристрастия. Ребенок различает вкус заглатываемой околоплодной жидкости. Сладкий вкус доставляет малышу удовольствие, острый или горький вызывает отвращение.
Зрение у ребенка на 4 месяце жизни в мамином животе пока не развито. Тем не менее, как уже было отмечено выше, под закрытыми веками можно заметить движения глазных яблок, реагирующих на вспышки света вблизи живота беременной.
На 16 неделе беременности развитие малыша достигает того уровня, когда налаживается работа всех внутренних систем и органов, включая мозг, почки, сердце и ЖКТ. Единственным органом, отстающим в развитии на этом этапе, являются легкие, которые пока находятся в «режиме ожидания», но уже делают пробные попытки первого вдоха.
Ощущения будущей мамы
Во втором триместре отмечается усиленный рост матки беременной, которая находится всего в нескольких сантиметрах от уровня пупка. Также в этот период завершается 
формирование плаценты, в результате чего женщина чувствует себя заметно комфортнее и приятнее.
Настроение беременной на этом этапе развития ребенка уже не такое изменчивое, тем не менее она по-прежнему остается эмоциональной и чувствительной. В конце 16 недели будущая мама чувствует себя спокойнее, начинает получать удовольствие от беременности, предвкушая скорое рождение малыша и долгожданную встречу.
По мере роста ребенка внутри утробы матери нагрузка на ее сердце становится более ощутимой. Время от времени беспокоят кровоточащие десна или нос, что вызвано в первую очередь повышенным давлением на сосуды.
Крайне важно следить за уровнем гемоглобина на этом этапе беременности, не допуская его снижения ниже нормы.
Некоторые женщины уже на сроке в 16 недель сталкиваются с появлением в груди молозива, которое пытаются выдавить всеми доступными способами. На самом деле этого делать категорически нельзя, так как таким образом можно серьезно повредить соски. Молозиво в 16 недель - это нормальное явление, вызванное обострением чувствительности молочных желез.
Беременным необходимо держать на контроле процесс ежедневного мочеиспускания, не допуская передерживания 
мочи в мочевом пузыре из-за риска подвергнуть почки процессу воспаления. Очень важно, чтобы почки нормально функционировали на протяжении всего срока беременности, так как именно они отвечают за качество околоплодных вод.
Тревожным симптомом должна стать продолжительная задержка мочи – как правило, это свидетельствует о проблемах с функционированием почек. Также признаками воспаления почек будут являться:
- боли в области поясницы;
- повышение температуры;
- темный цвет мочи;
- болезненные ощущения во время мочеиспускания.
В таких случаях беременным необходимо будет пройти курс лечения в стационаре, придерживаясь правильного питания и других рекомендаций врачей.
Какие ощущения заслуживают внимания?
Будущим мамам необходимо быть крайне внимательными к своим ощущениям. Так, например, на 16 неделе беременности малыш впервые может дать о себе знать легкими толчками. Важно не спутать их с урчанием в животе или обычными газами и получить удовольствие от первого ощутимого контакта.
Нужно отметить дату первых шевелений ребенка, так как, основываясь на этой информации, врач сможет точно определить время его появления на свет.
Какие анализы нужно сдавать на 16 неделе?
Беременные обязательно должны наблюдаться у врача-гинеколога, который 
будет сообщать о необходимости проведения тех или иных анализов на каждом из этапов беременности.На 16 неделе может быть назначен пренатальный скрининг, который представляет собой три основных анализа на определение в составе крови ХГЧ, АФП и эстриола.
Скрининг необходим для определения возможных хромосомных аномалий ребенка.
Так ли необходимо УЗИ?
На 16 неделе УЗИ проводят с целью определения процесса развития ребенка. Процедура на этом этапе не считается обязательной и по большей мере выполняется для родителей, которым очень важно увидеть малыша, услышать, узнать его пол.
Кроме того, в особых случаях УЗИ назначается в случаях подозрения на патологии или замирание беременности.
Особенности беременности в 16 недель
Ежедневно будет увеличиваться нагрузка на позвоночник беременной, поэтому неприятные ощущения в области поясницы неизбежны. Уменьшить дискомфорт поможет удобная обувь на плоской подошве, специальные подушки для беременных и правильно выбранная поза для сна (категорически не на животе).
Живот беременной на 4 месяце
То, каким будет живот беременной на 16 неделе, во многом зависит от ее телосложения, роста. Как правило, у высоких и худощавых женщин животы на этом сроке практически незаметны, тогда 
как у невысоких девушек на 4 месяце живот может быть достаточно округлым и привлекающим к себе внимание.
Также нужно принимать во внимание, что у «первородок» мышцы живота более упругие и крепкие, а значит, на 4 месяце беременности животы будут не так заметны, как у ранее рожавших женщин с потерявшими упругость мышцами живота.
На этом сроке на животе беременной появляется темная вертикальная полоса, которая исчезнет вскоре после появления ребенка на свет.
Несколько слов о контроле веса
К 4 месяцу беременности средний вес будущей мамы увеличивается примерно на 3 килограмма. Начиная со следующей недели он будет стремительно увеличиваться, поэтому маме необходимо начать следить за рационом питания, стараясь отдавать предпочтение полезным продуктам.
Есть в период беременности нужно часто, но небольшими порциями, чтобы не оказывать давления на кишечник. Самым плотным должен быть завтрак, обед обязательно должен 
состоять из первого блюда и овощей, а на ужин лучше съесть что-то легкое. В перерывах между основными приемами пищи лучше баловать себя фруктами и фрешами, избегая сладостей и мучного.
НА КАКОМ СРОКЕ НАЧИНАЕТ РАСТИ ЖИВОТ (ФОТО - 16 НЕДЕЛЯ БЕРЕМЕННОСТИ)
Во время беременности рост живота происходит за счет трех факторов – увеличения матки, околоплодных вод и роста плода.
Для того, чтобы понять на каком сроке начинает расти живот , надо обратиться к усредненному показателю. Обычно гинекологи указывают на 16 неделю беременности, то есть с 4 месяцев.
Женщину всегда тревожил вопрос, когда же живот начинает сильно расти при беременности. Несмотря на усредненный показатель,
на каком сроке начинает расти живот , зависит от индивидуальных особенностей. У многих он становится заметным для окружающих только на 5-6 месяце, а некоторые умудряются скрыть его
до конца беременности . Поэтому, когда живот будущей мамы начинает расти при беременности, очень личный.
Будущей маме необходимо пройти второй пренатальный скрининг и тройной развернутый тест с 16 по
20 неделю беременности . Тройной развернутый тест включает в себя анализ крови на АФП (альфа-фетопротеин),
ХГЧ (хорионический гонадотропин ) и свободный эстриол (неконъюгированный). Такой тест дает возможность понять потенциальные риски рождения малыша с тяжелыми аномалиями развития, синдромом Дауна, например.
если проведенные исследования выявили возможную патологию;
если родители старше 35 лет;
если есть родственники с генетическими заболеваниями.
Процедура амниоцентеза контролируется
при помощи УЗИ и местной анестезии : живот прокалывается специальной иглой над маткой и проводится забор амниотической жидкости. Затем находящиеся в забранной жидкости клетки плода выращивают, проводят их генетический анализ. Он дает возможность выявить 40 инфекций и
врожденных пороков развития плода . При этой процедуре риск выкидыша - 0,5-3 %.
16 неделя беременности, или IV полных акушерских месяца подошли к концу.
Календарный срок вашей беременности составляет немного меньше 4 месяцев. В организме ребенка и вашем организме произошло много изменений.
16 НЕДЕЛЬ БЕРЕМЕННОСТИ. РАЗМЕР ПЛОДА, ОЩУЩЕНИЯ БУДУЩЕЙ МАМОЧКИ
Приходит 16 неделя беременности и у будущей мамы появляются новые ощущения. Они связаны с активным увеличением матки и ростом количества околоплодных вод. Когда закончатся 16 недель беременности, на фото будет заметен округлившийся живот. Ведь околоплодная жидкость уже будет составлять по норме примерно 230-250 мл. В этот период рекомендуется ознакомиться с выполнением упражнений Кегеля и включить некоторые из них в свой распорядок дня.
Для 16 недели беременности характерны следующие ощущения:
увеличивается чувствительность груди из-за усиления кровотока;
иногда на груди начинает выступать венозный рисунок, и могут появиться около соска бугорки Монтгомери;
могут быть запоры из-за ослабевания перистальтики кишечника;
беременные (повторно) могут почувствовать шевеление плода , напоминающее газоотделение в нижних отделах кишечника.
Если сделать УЗИ в 16 недель беременности, то можно увидеть новые изменения, произошедшие с ребенком. 16 недель беременности означает, что размер плода постепенно увеличивается и происходит его дальнейшее развитие:
он держит уже прямо головку, потому что шейка хорошо развита;
сформированы мышцы лица – появляются гримасы, подмигивания, открывается ротик;
ушные раковины почти разместились на своем месте (ранее они были близко к шее);
глаза смещены к центру (ранее были по бокам);
положено начало формированию костей;
яичники девочек уже опустились в тазобедренную область из брюшной полости;
прогресс в работе мочевого пузыря и почек – каждые 45 минут он выделяет мочу в околоплодную жидкость;
удлиняются ноги, становясь пропорциональнее телу;
появление ноготков;
улучшается координация ног и рук;
работают потные и сальные железы;
в 16 недель вашей беременности размер плода будет, для сравнения, с апельсин. На УЗИ в 16 недель беременности длина плода от темени до крестца должна составить 108-116 мм, а вес – приблизительно 80 г.
На УЗИ в 16 недель беременности на фото
постепенно уже вырисовывается настоящий человечек.
ХГЧ ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ (НОРМА, ПРИ ЗАМЕРШЕЙ И ВНЕМАТОЧНОЙ БЕРЕМЕННОСТИ)
ХГЧ, хорионический гонадотропин человека, является гормоном, синтезируемым клетками хориона (оболочками зародыша). Именно он подтверждает беременность.
Важно знать уровень ХГЧ при беременности , поскольку отклонение от нормы может свидетельствовать о патологических и физиологических изменениях в организме.
На 3-5 день задержки менструации или спустя 12 дней после зачатия уже делают анализ ХГЧ при определении беременности. Если ХГЧ покажет выше 5 единиц, это будет означать наступившую беременность. Однако уровень ХГЧ при наступившей беременности в ранний период еще не достигает достаточной концентрации. Анализ ХГЧ при дальнейшем развитии беременности назначают до первого УЗИ еще 2-3 раза.
Накануне сдачи анализа крови на ХГЧ надо исключить любую физическую нагрузку. Он сдается натощак утром. А если в другое время – ничего не есть 4-6 часов.
Результаты ХГЧ, отклоняющиеся от нормы, могут многое сказать о беременности. Так, если уровень ХГЧ сниженный при беременности, то это может означать:
неверно поставленный срок беременности ;
прекращение развития беременности (замершая беременность);
угрозу выкидыша;
внематочную беременность ;
задержку развития плода;
нарушение функции плаценты;
переношенную беременность;
гибель плода (во II и III триместрах) .
При беременности нормальным считается повышающийся уровень ХГЧ. В I триместре он удваивается каждые 2-3 дня. Самый высокий уровень ХГЧ – на 10-12 неделе. Далее он потихоньку снижается и становится постоянным
во второй половине беременности .
Повышенный ХГЧ
Часто повышение уровня ХГЧ не является отклонением от нормального течения беременности . Он может сопровождаться многоплодием или сильным токсикозом.
В случае отклонения других анализов от нормы при повышенном ХГЧ, это может свидетельствовать о гестозе или сахарном диабете. Высокий ХГЧ иногда наблюдается при приеме гормонов. Сочетание повышенного ХГЧ с низким эстриолом и АФП говорит о большом риске наличия у ребенка синдрома Дауна.
Низкий ХГЧ
Низкий уровень ХГЧ зачастую указывает на:
смерть плода;
задержку в развитии плода;
внематочную беременность;
угрозу выкидыша;
хроническую недостаточность плаценты;
перенашивание ребенка.
ХГЧ при обнаружении внематочной беременности:
Причины появления внематочной беременности плохо изучены. Ее можно распознать только на УЗИ. Анализ на ХГЧ позволяет при внематочной беременности обнаружить трубное или яичниковое крепление эмбриона. Уровень ХГЧ в таких случаях будет или несколько пониженным, или даже сначала оставаться в норме. Но затем он резко понижается. Но о патологии можно окончательно судить лишь после УЗИ.
ХГЧ при замершей, или регрессирующей беременности:
Замершая беременность означает прекращение развития эмбриона. Гибель плода чаще всего происходит в I триместре, но случается иногда и на поздних сроках, но выкидыша при этом нет. Отмечается ложный рост матки и сохранение признаков беременности.
ХГЧ, зафиксированный при замершей беременности , начинает быстро снижаться. Экспресс-тесты станут выдавать отрицательный результат.
АКУШЕРСКИЕ НЕДЕЛИ БЕРЕМЕННОСТИ
Гинеколог ставит срок беременности, который превышает на 2 недели реальный. Почему акушерские недели беременности так вычисляются. Этот вопрос всегда встает на повестку дня при постановке на учет по беременности.
Беременность настает в маточной трубе при слиянии яйцеклетки и сперматозоида в момент овуляции или на день позже. Таким образом, срок беременности можно вычислить с начала овуляции. Этот метод не точен, так как овуляция не всегда бывает в середине цикла.
Акушерские недели беременности рассчитывают уже давно. Поскольку основной признак наступления беременности - отсутствие месячных, то и начало срока беременности ведется от даты последней менструации.
Современные гинекологи исчисляют акушерские недели беременности , определяя, что через 280 дней после первого дня последней менструации должен родиться ребенок (9 полных месяцев плюс 7 дней). Акушерский срок – это полный цикл зарождения, развития и роста плода. По таким подсчетам длительность беременности составляет 40 недель, или 10 акушерских месяцев. Акушерская неделя также содержит 7 календарных дней. Таким образом, получается, что акушерский срок беременности – на 2 недели больше эмбрионального срока.
9 месяцев в переводе на акушерские недели:
2 месяца = 8 недель 6 дней
3 месяца = 13 недель 2 дня
4 месяца = 17 недель 5 дней
5 месяцев = 22 недели 1 день
6 месяцев = 26 недель 3 дня
7 месяцев = 30 недель 6 дней
8 месяцев = 35 недель 4 дня
9 месяцев = 40 недель
Рассмотрим пример определения срока беременности.
отняв 3 месяца, получим февраль;
по акушерскому сроку – 1 мая + 7 = 8-ое число. Значит роды будут 8 февраля 2014 г.;
по-другому – 1 мая + 9 месяцев + 7 дней = 8 февраля 2014 г.
Позднее срок должен быть уточнен на УЗИ до 12 недель. Но иногда эмбриональный и акушерский сроки на УЗИ не совпадают, поскольку на УЗИ срок определяется по размерам плода. Разница по срокам 1-2 недели считается нормальной.
Если менструальный цикл отклоняется от 28 дней или является нерегулярным, точный срок беременности определить сложно. В этих случаях ориентиром становятся результаты УЗИ и размеры матки.
Беременные часто путаются в определении сроков. Можно потренироваться. Так, 6 неделя беременности, если она акушерская, будет соответствовать 4 неделе от зачатия и началу второго месяца по обычным месяцам. 7 акушерская неделя вашей беременности , соответственно - 5 неделе от зачатия, от задержки менструации - 3 неделе и середине 2 месяца беременности. 5 неделя беременности, определяемая как акушерская, согласуется с 3 неделей от зачатия и концом первого - началом второго месяца по обычным месяцам.
Попробуйте сами потренироваться в определении беременности . Возьмите лист бумаги и напишите, что означает 5 неделя беременности, когда она акушерская, затем тоже самое сделайте, когда будет 7 акушерская неделя вашей беременности. И наконец, проверьте себя, написав, что такое 6 неделя беременности – акушерская.
КАК ПРИМЕНЯТЬ ДОПЕГИТ ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ
Повышение давления, тошнота и головокружение очень часто сопровождают беременность . Но есть препарат - допегит, который облегчит жизнь беременным. Таблетки допегита содержат ацетилцеллюлозу, альфа-метилдоп, стеарат магния, стеариновую кислоту, крахмал и тальк.
Максимальный эффект допегит, принимаемый при беременности, достигает спустя 4-6 часов после приема. Длительность его действия составляет одни-двое суток.
Допегит назначают при беременности строго по показаниям. На ребенка он не влияет негативно во II и III триместрах. Допегит снижает артериальное давление на 10-20 %. Если не происходит требуемого снижения давления, препарат назначают вместе гепарином, реополикглюкином и др.
Допегит, как более безопасный препарат для развития плода при беременности , предпочитают перед собственно гипотензивными средствами в I триместре.
Перед тем, как использовать допегит при беременности, внимательно прочтите инструкцию.
Беременные хорошо переносят допегит благодаря его мягкому действию.
Допегит при беременности, согласно инструкции, по своему фармакологическому действию принадлежит к антигипертензивным препаратам центрального действия.
Допегит принимается до или после еды внутрь. Дозировка устанавливается индивидуально. Максимальная суточная дозировка - 2 г. При приеме с другими препаратами максимальная доза в сутки не может превысить 500 мг.
При достижении стабильного результата дозу надо медленно снизить. В первые дни приема допегит вызывает сонливость, заторможенность, вялость.
ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом перед приемом препарата!
СЛЕДУЮЩАЯ СТАТЬЯ.
После ощущения эйфории от удачного зачатия наступает понимание ответственности за будущего ребёнка. В это время мамы особенно обеспокоены тем, что нужно делать в 16 недель беременности, а от каких занятий следует отказаться.
Беременность - очень ответственный период. Первородящих особенно волнуют вопросы, что можно и что нельзя делать на конкретном сроке беременности. Здесь нужно знать меру, не стоит во всем себе отказывать или наоборот потакать всем желаниям беременной.
Не нужно полностью доверять народным поверьям и приметам, которые зачастую не имеют ничего общего с научными фактами. До сих пор даже среди врачей существуют спорные моменты, на которые нет однозначного ответа.
Во время беременности у будущих мам обостряется интуиция, поэтому многие опираются на неё при выборе образа жизни в течение беременности.
Что нельзя делать на 16 неделе беременности
Запретов в жизни беременной не так уж и много. Но именно их соблюдение и знание, что запрещено в 16 недель беременности позволит оградить плод от негативного воздействия внешних факторов.
В первую очередь нужно отказаться от употребления алкоголя, наркотиков, курения. Для уменьшения риска выкидыша ограничьте употребление кофеиносодержащих напитков.
Под запретом становится большее количество сладостей, солений, маринадов. На время беременности и кормления грудью откажитесь от фаст-фуда, продуктов, содержащих ГМО, химические усилители вкуса и цвета.
Особое внимание уделяйте составу и качеству всех продуктов питания и напитков. Во многом от вашего питания зависит крепость детского иммунитета.
Беременным нельзя менять кошачий туалет, не стоит и много времени держать кошек на руках. Это грозит токсоплазмозом. Данная инфекция может поразить глаза ребёнка, спровоцировать замедленное развитие и даже негативно повлиять на мозговую деятельность.
Откажитесь от перегрева. Сауны, бани и горячие ванны оставьте на послеродовой период. Во время беременности обильное потоотделение может привести к обезвоживанию организма.
С 16 недели ваши физические нагрузки должны стать заметно уменьшены. Не подымайте тяжести, не подымайтесь пешком на высокие этажи. Конечно, откажитесь от дайвинга, борьбы, альпинизма и других экстремальных видов спорта.
Что можно делать на 16 неделе беременности
Есть список и того, что нужно делать на 16 неделе беременности. В первую очередь беременная должна хорошо отдыхать. Отдых подразумевает полноценный ночной сон, тихий час днём, прогулки на свежем воздухе и активный отдых в виде ходьбы или других несложных физических упражнений.
Обязательно нужно ухаживать за своей кожей, ногтями и волосами. Из-за уменьшения кальция в организме они могут потерять свою эластичность, прочность. Однако гормональные изменения могут улучшить их состояние.
В любом случае используйте специальные кремы и мази против растяжек, которые могут образоваться уже в этот период беременности или после родов.
Декоративная косметика также разрешена. Важно, чтобы продукция не содержала большое количество витамина А, бензоил пероксид и гидрокортизон.
В умеренных количествах можно сидеть за компьютером, в течение небольшого времени при закрытии живота можно полежать на солнце или сходить в солярий. Авиаперелёты возможны с согласия врача.
Занятия сексом на 16 неделе беременности
При нормальном течении беременности без осложнений и патологий секс не только возможен, но и обязателен. Он готовит мышцы влагалища и паха к родам, стимулирует матку. Вырабатывающийся во время полового акта гормон радости положительно влияет на развитие малыша.
Однако, на 16 неделе матка уже достаточно большая, поэтом у во время секса нужно быть осторожными и даже при небольшом дискомфорте будущей мамы сменить позу или прекратить акт. После секса возможны кровянистые выделения желтовато-коричневого цвета. Такое явление нормальное. Если же выделения обильные и имеют красный цвет - немедленно обращайтесь к гинекологу.
В эти 7 дней у будущей мамы отличное настроение. Малыш продолжает развиваться и набираться сил. Для некоторых будущих мам 16-я неделя может быть значима тем, что именно сейчас вы почувствуете, как шевелится ваш малыш.
Особенности развития плода
В период 16 недели беременности размер плода таков: вес около 80 грамм и рост (то есть в длину) около 11 сантиметров.
На этой неделе ребёнок активно себя ведёт, при этом координация движений с каждым разом у него улучшается. Руки ребёнка уже хорошо развиты, стали длиннее, теперь он может достать пальчиками до локтя другой руки. Он постоянно активно ворочается, хватает руками, шевелит ногами. Мышцы шеи уже сформировались, малыш держит при желании голову прямо. Мышцы лица тоже сформированы, он уже улыбается, кривляется, хмурится.
Малыш глотает околоплодную жидкость, мочится, в кишечнике есть первородный кал. То есть у вашего малыша уже сформировалась система желудочно-кишечного тракта. Печень теперь помимо того, что выполняет функцию кроветворения, сейчас уже и участвует в пищеварении.
У девочек на 16 неделе яичники опускаются в тазобедренную область, в них активно вырабатываются яйцеклетки.
Кожа младенца ещё полупрозрачная, но в этот период начинает откладываться коричневый подкожный жир, который потом начнёт выполнять свою функцию, вырабатывать тепло. Тело в данный момент полностью покрыто лёгким волосяным покровом. К концу беременности он должен полностью исчезнуть, бывают случаи, что ребёнок рождается с этим волосяным покровом, он проходит через несколько недель после рождения.
Плацента полностью сформировалась, теперь плацента и ребёнок - это единый целый организм. Легкие продолжают формироваться. А пока за дыхательную систему, отвечает плацента, то есть переправляет от вас вашему малышу кислород и, конечно, все другие питательные вещества.
Кровь у ребёнка уже содержит все клетки, как у взрослого человека. Правда, ещё нет гемоглобина, его заменяет так называемый фетальный гемоглобин. Гемоглобин у ребёнка сформируется, после того как он родится, через месяц.
Что происходит в женском организме?
Ощущения в основном приятные. Нет токсикоза и настроение замечательное. И, главное, что можете вы почувствовать – шевеление малыша. Малыш активней всего себя ведёт, когда вы отдыхаете. Так что если вам охота почувствовать, как малыш шевелится, лягте, положите руки на живот, когда тело будет расслаблено и вы, возможно, почувствуете его.
Женский животик
Кроме того:
- Ваш организм продолжает изменяться, растёт матка, повышается ваш вес . Увеличивается объем крови. За эту неделю вы должны поправиться примерно на 500 гр. Если же вы наберёте вес больше двух килограмм, то это будет говорить о том, что у вас началась отёчность конечностей или плаценты, а это опасно для ребёнка. Но, волноваться не нужно, так как вы находитесь на учёте в женской консультации и регулярно посещаете гинеколога, который обязательно заметит изменения и в случае чего порекомендует, что нужно делать.
- Из-за того, что увеличивается объем крови, может возникнуть кровотечение из носа или чувствоваться заложенность носа. В случае кровотечения из носа, закиньте голову назад, и оно пройдёт.
- В этот период вы можете чувствовать одышку. Это нормальное ощущение, не переживайте. Ведь ваши лёгкие сейчас работают на всю, чтобы обеспечить кислородом вас и малыша. Если вы чувствуете приступы удушья, и эти приступы влекут посинение губ, это говорит о том, что ваш организм не справляется с нагрузкой, тогда срочно обратитесь к врачу.
- Также в период этих 7-ми дней может появиться незначительное повышение артериального давления. В связи с тем, что кровь увеличивается в объёме и её циркуляция тоже увеличивается, когда женщина волнуется, давление может быть выше. Чаще всего беременная женщина волнуется, когда видит белый халат, то есть испытывает страх перед врачом. Если вы не можете успокоиться, то в домашних условиях начините измерять давление два раза в день и при следующем визите к врачу, принесите с собой результаты измерения.
- Животик уже хорошо заметен. Матка увеличилась в размере до 250 грамм, находится примерно на 7 сантиметров ниже пупка.
Одно из неприятных ощущений – это изжога, которая возникает оттого, что матка увеличивается и постоянно надавливает на кишечник, вызывая нарушение в пищеварительном тракте.
Первые ощутимые шевеления малыша
Малыш начинает шевелиться с пятой недели беременности и с течением всех недель его активность развивается. Он очень активно ведёт себя в утробе. Но, конечно, будущая мама не может его почувствовать, так как он ещё очень мал. В период с шестнадцатой по двадцатую неделю беременности , будущая мама может уже почувствовать, как её малыш шевелится, так как матка находится в брюшной полости и малыш уже таких размеров, что может дать о себе знать. А вот когда именно вы почувствуете его, это уже вопрос вашей чувствительности и внимательности.
Конечно, из-за маленьких размеров плода вы не будете чувствовать больших пинков. Просто активность малыша очень большая, он крутится и вертится, отталкивается от стенок матки. И именно вот эту активность вы можете ощутить. Как рассказывают женщины, которые уже родили, что ощущения похожи на порхание бабочек в животе, а некоторые ассоциируют с работой кишечника.
Анализы, которые нужно сдать
Начался уже второй триместр беременности, а у меня всё ещё есть токсикоз, тошнота замучила. Я думала, что на 16 неделе беременности уже не должно быть токсикоза. Как быть?
Да, обычно токсикоз отступает к 16 неделе, когда плацента уже полностью сформировалась. Но всё чаще в акушерской практике замечается чуть иная картина, в среднем к 18-20 неделе беременности будущие мамы только начинают, как говориться, полноценно питаться и радоваться своему «пузатому положению». Облегчить состояние беременной при сильном токсикозе поможет препарат полисорб, который является безвредным для плода. Однако, как и все сорбенты, он способен выводить не только токсины из организма человека, но и вымывать из него полезные вещества, поэтому такие препараты следует принимать с разницей в 1 час от приёма еды или витаминов. Также сорбенты не рекомендуют принимать при запорах, так как они производят закрепляющий эффект.
Выделения похожие на водичку. На 16 неделе беременности могут быть подтекания околоплодных вод?
На 16 неделе беременности увеличивается количество выделений , поэтому некоторые будущие мамочки ошибочно полагают, что это подтекают околоплодные воды. Точно определить воды это или нормальные, но просто обильные выделения, характерные для этого срока беременности – сможет гинеколог, взяв мазок из шейки матки на элементы околоплодных вод.
Или можете приобрести в аптеке тест-прокладку для определения подтекания околоплодных вод. Обратите внимание, что некоторые прокладки такого типа меняют свой цвет на зелено-голубой и при бактериальных инфекционных выделениях. Это тоже полезно знать, но стоит такой домашний тест не дешево. Точно определить сможет только лабораторный анализ мазка из шейки матки, гинекологический осмотр и УЗИ.
Ожидаем двойню, но нигде не можем найти информацию о нормах размеров малышей в 16 недель при многоплодной беременности.
Каждый плод в идеале должен быть размером и весом, как и при одноплодной беременности – каждый по 11-16 см длиной от головы до копчика и по 80-120 грамм весом. Но обычно малыши развиваются не одинаково, поэтому у одного копчико-теменная длина и вес могут составлять, например, 12 см и 80 грамм, а у другого – 15 см и 100 грамм.
На 16 неделе беременности болит поясница. Как облегчить состояние?
С развитие беременности увеличивается и нагрузка на позвоночник женщины. Поэтому, чтобы боль в пояснице не усиливалась, рекомендуется носить обувь на низком ходу. Полужесткий матрац и невысокая подушка способствуют нормализации нагрузки на позвоночник. Также важно спать в правильной позе: на левом боку, слегка поджав ноги в коленях.
Простуда на 16 неделе беременности: болит горло, язык обложен, но температуры нет. Как можно полечить горло?
Во время беременности при простуде не рекомендуется принимать антибиотики, поэтому при боли в горле вам поможет антисептик, например, таблетки для рассасывания лизобакт.
Секс на 16 неделе беременности в позе «наездницы» вызывает неприятные ощущения. В каких позах безопасно для ребенка и безболезненно заниматься сексом во время беременности?
Выбирая позы для секса при беременности, отдавайте предпочтение тем, в которых проникновение неглубокое, и нет давления на живот. Наиболее подходящими позами во время беременности являются позы «на боку», «под углом» и «стоя».
Какая концентрация ХГЧ в крови должна быть на 16 акушерской неделе беременности?
На шестнадцатой акушерской неделе беременности норма уровня ХГЧ при одноплодной беременности находиться в диапазоне 14 000 – 80 000 мЕд/мл по результатам анализов лаборатории «Инвитро» в вашем городе. Каждые лаборатории имеют разные нормы, которые необходимо узнавать у «своего» лаборанта.
Второй триместр в самом разгаре. Мама чувствует себя комфортно и возвращается к активному образу жизни.
Беременность - не болезнь, это естественное состояние женщины, которая ждет ребенка. Будущая мама может работать, водить машину, посещать фитнес-центры, ходить в театр, не забывая при этом как можно больше времени проводить на свежем воздухе и избегая любых больших нагрузок - они могут нанести вред будущему малышу.
Размер плода
В длину на 16 неделе ребенок достигает 10–11,5 см. По размеру его уже можно сравнить с такой, достаточно крупной ягодой, как гранат.
Вес крохи
Вес ребенка на этом сроке составляет около 60–80 гр.
Развитие плода на 16 неделе беременности
Ребенок учится поворачивать голову, прогрессируют его желудочно-кишечный тракт, дыхательная, нервная, опорно-двигательная системы, уже функционирует вестибулярный аппарат. Активно работают почки и мочевой пузырь - теперь кроха писает каждые 40–45 минут (попадая в околоплодные воды, детская моча участвует в обмене жидкостью между матерью и плодом). У младенца полностью сформировался состав крови - уже можно определить группу крови ребенка и его резус-фактор. Кроме того, у малыша совершенствуется слуховой аппарат, он начинает реагировать на голоса близких людей и различает (еще, конечно, плохо) звуки музыки.
Сердцебиение
Сердце крохи по-прежнему сокращается со скоростью 140–160 ударов в минуту. С 16 недели сердечный ритм можно прослушать с помощью специального медицинского прибора - стетоскопа.
Как выглядит плод на 16 неделе беременности
Пропорции ребенка все больше напоминают фигурку новорожденного - конечности малыша и его шея удлиняются, формируются суставы рук и ног. Ребенок активно двигается в мамином животе, поворачивает голову из сторону в сторону, посасывает свои пальчики, ощупывает руками лицо и пуповину, строит гримасы. Все его тело покрыто пушком, который врачи называют «лануго».
Изменения тела и новые ощущения женщины
На этом сроке происходит долгожданное событие, о котором женщина мечтала целых 15 недель, - теперь она может, наконец, почувствовать первые шевеления плода при беременности. Есть здесь, правда, некоторые нюансы. Так, первородящие женщины ощущают толчки позднее повторнородящих, а худенькие беременные раньше мамочек «в теле». Поэтому отсутствие шевелений на 16 неделе - еще не повод для беспокойства. Возможно, вам придется подождать вплоть до 22 недели, что тоже считается нормой.
Что касается здоровья будущей мамы, то во втором триместре женщину могут беспокоить судороги в ногах - это связано с увеличением потребностей растущего плода в различных питательных веществах и микроэлементах. При возникновении неприятных симптомов (судороги при беременности чаще всего появляются ночью) нужно потянуть пальцы ноги на себя. Хорошей профилактикой является также массаж икроножных мышц и стоп. Для восстановления в ногах кровообращения движения необходимо делать только по восходящей линии.
Прибавка в весе
Во втором триместре прибавка веса происходит достаточно интенсивно, однако в норме она не должна превышать 400–500 гр. в неделю. Если за семь дней беременная набрала больше, ей следует посоветоваться по этому поводу со своим врачом. Общая прибавка веса к концу 16 недели для женщин нормального телосложения составляет примерно 4,3 кг.
Живот мамы
В 16 недель беременности дно матки располагается ровно посередине между пупком и лонным сочленением. Начиная с этого срока (у повторнородящих, возможно, чуть раньше) гинеколог будет регулярно измерять высоту расположения матки и окружность живота женщины.
Какой должен быть животик на 16 неделе, точно сказать нельзя. Врачи измеряют его рост в динамике, именно этот показатель считается в медицине самым информативным.
Живот у будущей мамы по-прежнему может болеть. К сожалению, боли в брюшной полости неизбежно сопровождают «интересное положение». Если подобные симптомы становятся сильными и регулярными, необходимо обратиться к врачу (неприятные ощущения, к примеру, могут быть признаком повышенного тонуса матки при беременности).
Анализы и УЗИ
УЗИ на 16 неделе беременности в плановом порядке не выполняют. Однако если у врача имеются подозрения, что плод развивается как-то не так, на этом сроке он может предложить женщине сделать повторное УЗИ и амниоцентез. Сегодня амниоцентез считается одним из самых точных генетических тестов на пороки развития и различные хромосомные нарушения плода, такие как синдром Дауна и синдром Эдвардса (вероятность правильного результата составляет около 80,8 %). Для проведения исследования на анализ берутся околоплодные воды женщины, в которых выявляют клетки ребенка.
Амниоцентез - процедура небезопасная и связана с определенными рисками (иногда прокол плодного пузыря может спровоцировать выкидыш). В некоторых развитых странах инвазивные пренатальные исследования, связанные с проникновением внутрь женского организма, вообще запрещены - многие уверены, что это очень жестоко по отношению к будущему ребенку, поскольку за генетическими тестами нередко следуют аборты.
Питание на 16 неделе беременности
Знаете ли вы, что судороги, возникающие во время «интересного положения», в первую очередь связаны с неправильным питанием? О витаминах и минеральных добавках речь пойдет ниже, а пока обратите внимание на то, как часто и в каких количествах вы едите. Если пища принимается редко, но в большом объеме, женщина не завтракает, а при этом имеет плотный ужин, у нее может понизиться уровень сахара в крови, что в ряде случаев и является причиной появления судорог в ногах при беременности.
Излишне также напоминать, что правильное питание во время «интересного положения» означает разнообразную, качественную и свежую пищу без фастфудов, консервов и кофеиносодержащих напитков.
Витамины
В связи с активным ростом плода, формированием его костей, зачатков зубов и т. д. организм женщины может испытывать недостаток кальция, магния, калия, а также витаминов группы В. Их дефицит и нужно восполнить будущей маме.
Секс на 16 неделе беременности
Многие женщины в период своего «интересного положения» становятся более чувственными и раскрепощенными, поэтому во время секса они испытают совершенно новые ощущения и эмоции. Отсюда вывод - отказываться от интимной близости будущим мамам не нужно. Однако при угрозе выкидыша или гипертонусе матки при беременности врач может запретить женщине любые сексуальные отношения с партнером. В этом случае беременной следует последовать совету доктора.
Образ жизни
Если волнения и страхи по поводу беременности до сих пор не отпускают вас, сейчас лучшее время заняться йогой. Считается, что йога для беременных представляет собой комплекс самых щадящих и безопасных для будущих мам физических упражнений. Специальные позиции (асаны) помогают справиться с чувством тревоги, снимают эмоциональное напряжение. Во время занятий женщина учится управлять своим дыханием, расслабляется, «разгружает» позвоночник и... общается с другими будущими мамами, что тоже немаловажно.
Красота и аксессуары
С каждой неделей живот женщины становится все больше и больше. Волнуетесь, что новые размеры сделают вас менее привлекательной? Не расстраивайтесь: производители одежды для беременных следят за тенденциями в моде, так что при желании вы всегда будете выглядеть стильно. Обратите внимание на звезд кино и шоу-бизнеса: многие из них не прячут свой живот, наоборот, они подчеркивают его, выбирая даже во время «интересного положения» обтягивающие модели. Последуйте их примеру, не скрывайте свой изменившийся статус, гордитесь им, ведь совсем скоро вы станете мамой!