В настоящее время немало факторов внешней среды, которые способны вызвать раздражение на лице. Холод, ветер, некачественная косметика и плохая вода – кожа современного городского жителя испытывает неимоверный стресс. В результате на лице появляются высыпания, покраснения, шелушения и прочие неприятные симптомы.
Причины раздражения кожи
Раздражение на коже лице не редкость в наше время. Эта неприятность может коснуться и мужчин, и женщин, и молодых девушек, и дам за 40. Однако многим свойственно путать раздражение с другими кожными заболеваниями, в основном с акне. Именно поэтому необходимо выяснить, что же можно считать раздражением, а что обычным акне? Как проявляются симптомы раздражения?
- Покраснение кожи.
- Сухость и шелушение.
Отличием раздражения от прочих высыпаний является то, что причины его возникновения в основном внешние. К ним можно отнести такие, как:
- аллергия на бытовую химию, пыльцу растений, шерсть животных;
- аллергическая реакция на хлорированную воду в бассейне;
- некачественная или просроченная косметика;
- нарушение процесса косметической процедуры;
- неаккуратное бритье;
- длительное пребывание на ветру, холоде или солнце;
- низкое качество воды для умывания;
- плохая экологическая ситуация в регионе.
Это основные причины покраснений и сухости кожи. Иногда раздражение на лице может появиться вследствие аллергии на некоторые продукты, из-за частого употребления алкоголя и сильнодействующих препаратов, неправильного питания, заболеваний внутренних органов.
Мы не будем рассматривать случаи, вызванные внутренними причинами, так как их лечение очень индивидуально. Оно требует консультации с врачом и отказа от вредных привычек.
Иногда раздражение на лице можно «вылечить» простой заменой косметики
Лечение раздражения на коже лица
Прежде чем начинать лечить сухость и красноту лица, нужно убедиться, что их вызвали внешние причины, и устранить источник неприятности.
- В вашем районе плохая вода? — Начните заказывать воду на дом.
- Вы пользуетесь дешевой косметикой? — Смените марку, предварительно получив консультацию у косметолога.
- Ваша кожа слишком чувствительна к бритью? – Попробуйте альтернативные способы удаления волос: шугаринг, воск, крем.
- Дерма слишком сильно реагирует на хлор в воде в бассейне? – Выберите бассейн, где использованы комбинированные средства для очистки воды, или используйте антигистаминные препараты.
Только убрав источник заболевания кожи, можно избавиться от раздражения. Но что делать с уже проявившимися неприятными симптомами? Конечно, лечить. Существуют два способа: народный и медикаментозный.
Лечим раздражение аптечными средствами
Медицинские препараты помогают быстро убрать покраснения и снять зуд. Этот способ лечения подходит для самых нетерпеливых. Также он хорош, когда вам нужно быстро избавиться от симптомов перед важным мероприятием.
Конечно, качественное и эффективное лечение может назначить только врач. Но существует список мазей, которые чаще всего предлагают дерматологи. Обратимся к нему.
- Ментоловые мази: «Бороментол», ментоловое масло . Эти средства призваны снять зуд и дискомфорт, они приятно освежают и холодят кожу.
- Д-пантенол — быстро заживляет кожу и уменьшает сухость и зуд. Подходит даже для новорожденных.
- «БороПлюс» – это средство относится скорее к косметическим. Оно эффективно смягчает кожу, помогает убрать сухость и покраснения.
- «Элидел» – хорош при аллергических реакциях разного характера. Недостаток – высокая цена (около 1000 рублей).
- «Гистан» – снимает зуд, устраняет симптомы аллергии и раздражения, но противопоказан для использования беременным и детям.
- «Бепантен» – выпускается в трех формах: крем, мазь и «Бепантен Плюс» (крем). Эффективно устраняет сухость, выравнивает кожу, заживляет трещины и ранки.
- «Фенистил-Гель» – показан при аллергии для снятия зуда, отечности и раздражения.
Представленные выше средства относятся к негормональным препаратам. Большинство из них прописывают даже младенцам первого года жизни при чрезмерной сухости кожи и атопическом дерматите. Наряду с негормональными мазями существуют гормональные препараты. Их действие сильнее, но противопоказаний у них гораздо больше.
- «Флуцинар».
- «Тридерм».
- Гидрокортизоновая мазь.
- «Элоком».
Эти и другие мази, содержащие гормоны, может выписать только врач. Крайне не рекомендуется применять их для самолечения.
Лечение народной медициной
Народные лекарственные средства может приготовить каждый. Ингредиенты – распространенные продукты питания и травы, которые можно приобрести в любой аптеке. Народные рецепты хороши тем, что почти не имеют противопоказаний, но довольно эффективно справляются со своей задачей и помогают убрать покраснение и зуд на коже.
Ромашка и череда
Отвары и настои этих трав часто используют для купания младенцев. Они прекрасно успокаивают кожу и снимают покраснения. Для приготовления настоя необходимо залить кипятком по одной ложке каждой травы и настоять в течение 30-60 минут.
Протирайте настоем лицо каждый вечер, но будьте осторожны, если у вас слишком сухая кожа, – череда может высушить ее еще сильнее.
Травяные компрессы
Для устранения покраснений с кожи лица можно сделать компресс или примочку с корой дуба или одной из следующих трав:
- шалфей;
- чистотел;
- ромашка;
- тысячелистник;
- зверобой.
Делать примочки нужно регулярно, только тогда можно добиться хорошего результата.
Умывание петрушкой
Приготовьте настой, залив стаканом воды 1-2 ложки мелко нарезанной зелени петрушки. Полученным настоем нужно умываться каждый вечер. Смывать настой с лица не нужно.
Петрушка славится своими отбеливающими свойствами, поэтому она не только снимет покраснение с кожи, но и осветлит, и выровняет ее. Можно сделать из отвара петрушки косметический лед и протирать им лицо каждое утро.
Сметана и картофель
Убрать раздражение на лице поможет очень простая, но действенная маска. Вам потребуется 1 ложка сметаны и 1 картофелина. Отварите картошку «в мундире», почистите ее и разомните вилкой. Смешайте картофельную массу и сметану. Нанесите маску на лицо. Держать смесь на коже нужно 15-20 минут.
Паровая ванночка с хмелем
Очень эффективен в борьбе с раздражением хмель. Достаточно одной ложки этого растения, чтобы приготовить полезную для лица паровую ванночку. Залейте сухой хмель литром воды и вскипятите на плите. Пока отвар не остыл, склонитесь над ним и накройте голову полотенцем. Длительность процедуры зависит от типа кожу. Для жирной нужно около 10 минут, для сухой достаточно 3.
Остывшим отваром можно протереть кожу лица или ополоснуть волосы после мытья.
Капустный компресс
Снять зуд и слегка уменьшить покраснения поможет примочка из капусты. Лучше взять свежую молодую капусту, избавиться от верхних листов, а для компресса использовать чистые средние листы.
Огуречная маска
Очень хорошо освежает кожу лица и избавляет от зуда огуречная маска. Есть несколько вариантов ее изготовления.
- Можно выжать сок из 1-2 огурцов и, пропитав им марлю, наложить на лицо в виде компресса.
- Можно порезать огурец кружочками и наложить их на лицо.
- Оптимальный вариант – кашица из огурца. Она наносится на кожу, как маска, и оставляется на 10-15 минут.
Заключение
Лечение раздражения на лице нельзя откладывать, так как лишь своевременные меры не позволят заболеванию разрастись. Кроме того, важно устранить источник возникновения покраснений, будь то некачественная косметика, неправильное питание или агрессивное влияние внешней среды.
По секрету
Лицо моложе всего за 11 дней!
Даже в 40 можно выглядеть на 21, если на ночь мазать лицо...
Зуд отрицательно влияет на состояние кожи, провоцирует раздражение, наносит удар по психике человека. При интенсивном расчесывании на кожных покровах появляются микротрещины, в которые беспрепятственно проникают патогенные бактерии. Инфекция вызывает усиление зуда, покраснение кожи, формирование пузырьковых высыпаний.
Когда пузырьки разрываются, на их месте остаются гнойники, мокрые язвы. Избавиться от нестерпимого зуда помогают мази и кремы. Но этими медикаментами устраняется только неприятный симптом, важно не забывать о лечении основного заболевания. А для этого необходимо обследоваться у медицинского специалиста.
План статьи:
Причины возникновения кожного зуда
Приобретая лекарство от зуда, необходимо точно знать причину патологического состояния. При использовании неподходящего медикамента болезнь может усугубиться, а выздоровление затянуться.
Какие типы препаратов используют от расчесов
Выделяются антигистаминные препараты, иммуностимуляторы, кортикостероиды, анестетики местного воздействия. Каждая категория медикаментов применяется для лечения конкретных болезней.
Мази для снятия зуда и раздражения кожи
В настоящее время отыскать хорошее противозудное лекарство несложно. В аптеках реализуется огромное количество наружных медикаментов против кожного зуда, помогающих устранить конкретные заболевания. Чтобы выбрать оптимальное лекарственное средство, необходимо знать причину зуда. Ниже перечисляются самые надежные и часто используемые противозудные мази.
Антибиотик, назначаемый при дерматологических болезнях. Применяется при дерматитах, псориазе, экземе, инфекционных поражениях кожи, опрелостях. Мазью нельзя пользоваться кормящим грудью женщинам, людям, страдающим туберкулезной волчанкой, ветряной оспой, герпесом, имеющим открытые раны и трофические язвы. Запрещается лечить препаратом детей, не достигших годовалого возраста.
Противоаллергическая, противовоспалительная, противозудная мазь. Выписывается при псориазе, экземе, аллергическом зуде, после нападения насекомых, получения незначительных ожогов, воздействия ультрафиолета. Лекарством нежелательно обрабатывать большие участки тела и высокочувствительные кожные покровы.
Противозудная мазь, обладающая противовоспалительным, противоаллергическим, антиэкссудативным эффектом. Уменьшает отек, гасит боль, справляется с покраснением и раздражением кожи. Применяется при псориазе, экземе, аллергическом зуде, лишае, устраняет последствия нападения насекомых.
Запрещается пользоваться мазью при инфекционных поражениях кожи, ветряной оспе, туберкулезной волчанке, наличии открытых ран, в период беременности и вскармливания грудью.
Противогрибковый антибиотик полиеновой группы. Рекомендуется для терапии заболеваний кожи, спровоцированных дрожжеподобными грибками. Может использоваться беременными женщинами и кормящими грудью матерями.
Противовирусная мазь, применяющаяся при вирусах гриппа и герпеса. Помогает избавиться от чесания кожи при воспалительных реакциях, дерматитах, лишае. Лекарственное средство разрешается использовать при беременности.
Мазь от расчесов, оказывающая противовоспалительное, противоаллергическое действие. Гасит воспаление, устраняет зуд, уменьшает отек. Выписывается для лечения экземы, псориаза, нейродермита, сенильного и анального зуда.
Мазь запрещается применять при туберкулезной волчанке, угревых высыпаниях, сифилитической сыпи, кожных реакциях на инъекции лекарственных препаратов.
Антигистаминная мазь, эффективно справляющаяся с сильным зудом. Действует как охладитель кожи и анестетик. Назначается при аллергических реакциях, контактном дерматите, экземе, ожогах, нападениях насекомых. Во время лечения запрещается пить спиртные напитки и загорать.
Кремы для снятия зуда
Чтобы успешно избавиться от чесания кожи, необходимо знать, какой крем и какая мазь снимает зуд при конкретном кожном заболевании. В аптеках можно приобрести не только мази, но и качественные кремы от зуда, эффективно действующие и обладающие мягкой структурой. Перечень популярных и проверенных противозудных кремов приводится ниже.
Препарат на основе нафталана. Назначается при псориазе, экземе, себорее. Оказывает противовоспалительное, антисептическое действие, устраняет зуд, способствует отшелушиванию омертвевших частиц кожи. Предотвращает пересыхание и раздражение кожных покровов, ускоряет регенерацию поврежденных тканей. Лекарство быстро впитывается, не оставляет пятен на одежде.
Крем абсолютно безопасен, не содержит токсичных веществ и гормонов, поэтому допускается для лечения младенцев с трехмесячного возраста.
Противоаллергическое косметическое средство. Активный компонент – мометазон. Крем против зуда и жжения используется для лечения аллергии, экземы, последствий нападений насекомых, фотодерматита. Не рекомендуется пользоваться лекарственным препаратом беременным женщинам и кормящим грудью матерям.
Противогрибковый антибиотик группы макролидов. Действующим веществом является натамицин. Крем применяется для терапии грибковых болезней кожных и слизистых покровов, ногтевых пластин. Выписывается преимущественно пациентам с вагинитом, вульвитом, баланопоститом, кандидозом, грибковым отитом. Наносится исключительно на участок кожи, который чешется. Побочных явлений не дает.
Противогрибковый медикамент группы производных имидазола. Подходит для лечения патологий, возбуждаемых дерматофитами, дрожжеподобными и плесневыми грибками. Помогает справиться с:
- Себореей;
- Псевдомикозом;
- Стригущим лишаем;
- Ногтевым грибком;
- Опрелостями;
- Кандидозом;
- Эпидермофитией;
- Дерматофитией.
Действующее соединение – клотримазол. При использовании крема могут наблюдаться побочные явления: отек, шелушение и раздражение кожи, эритема, волдыри.
Противоаллергическое средство на основе природных компонентов. Выписывается для терапии контактного и атопического дерматита, аллергического и сенильного зуда. В состав крема входят мятное, лавандовое, базиликовое эфирные масла, экстракты подорожника, ромашки, чистотела, солодки.
Медикамент гасит аллергическую реакцию, оказывает противовоспалительное и восстанавливающее действие, снимает раздражение, увлажняет кожу, стимулирует метаболизм в кожных клетках.
Противогрибковый препарат группы аллиламинов. Действующим соединением является тербинафин. Крем помогает избавиться от зуда и раздражения кожи при заражении грибковой инфекцией. Назначается при грибковых болезнях кожных и слизистых покровов, ногтевых пластин, кандидозе, отрубевидном и стригущем лишае, эпидермофитии, руброфитии.
Медикамент может давать побочные эффекты: аллергию, высыпания, эритему, болевые ощущения, отек, жжение и раздражение кожи.
Ангиопротекторный препарат, оказывающий противоотечное и противовоспалительное действие. Активный компонент – троксерутин. Медикамент предназначается для терапии хронической венозной недостаточности. Выписывается при дерматитах, трофических язвах, варикозном поражении вен, поверхностном тромбофлебите.
Крем эффективен против зуда и кровотечения при геморрое. Быстро впитывается в кожные покровы, не вызывает побочных эффектов, хорошо справляется с зудом, судорогами, болевыми ощущениями.
Противовоспалительный, подсушивающий, анестезирующий, вяжущий препарат для терапии аноректальных заболеваний. Применяется в проктологии для терапии геморроя и других болезней, локализующихся в области анального прохода. Активными соединениями являются буфексамак, субгаллат висмута, диоксид титана, моногидрат лидокаина гидрохлорида.
Крем вводится в чистое и сухое заднее отверстие посредством аппликатора. Медикамент способен дать побочные эффекты: аллергическую реакцию, отек, сильный зуд, жжение и покраснение кожи. Нельзя пользоваться препаратом беременным женщинам и детям.
Легкий восстанавливающий крем, оказывающий противовоспалительное, антибактериальное, противоаллергическое, противозудное действие. Увлажняет, тонизирует, смягчает кожные покровы. Отлично справляется с зудом, покраснением, шелушением кожи. В состав лекарства входят природные компоненты: вытяжки череды, фиалки, масла авокадо, грецкого ореха, пантенол, бисаболол.
Крем подходит для терапии аллергических проявлений, диатеза, кожных воспалений и высыпаний, солнечных и растительных ожогов, опрелостей. Побочных явлений не дает.
Препарат для интимной гигиены. Мягкий и деликатный крем устраняет зуд и жжение во влагалище, увлажняет кожу гениталий. Применяется для погашения воспаления, снятия покраснения, избавления от неприятного запаха из половых органов. Активными компонентами являются полидоканол, сок алоэ, витамины A, E, D. Препарат имеет легкую структуру, хорошо впитывается, не оставляет пятен на одежде.
Предназначается для женщин, у которых в интимной зоне отмечаются зуд и раздражение из-за ношения неудобного белья, использования некачественных прокладок и тампонов, неподходящих ухаживающих средств.
Противовоспалительный препарат, назначаемый для лечения атопического дерматита у взрослых пациентов и детей с трехмесячного возраста. Отлично устраняет зуд и жжение. Активный компонент – пимекролимус. Запрещается пользоваться кремом при заражении кожи вирусной, бактериальной, грибковой инфекцией.
Нежелательно применять медикамент при дефиците иммунитета, эритродермии, злокачественных патологиях кожных покровов, синдроме Нетертона. Крем может давать побочные эффекты: высыпания, жжение, распространение вирусов герпеса и контагиозного моллюска.
Внимание, только СЕГОДНЯ!
Человеческое лицо — это зеркало души, на нем отражаются не только эмоции, переживания, но и проблемы со здоровьем.
Раздражение на лице проявляется высыпаниями розового, красного цвета или шелушением. Высыпания могут быть на определенных участках кожи либо по всему лицу.
Особенно уязвимыми считаются лоб, щеки и подбородок. Сильное покраснение, зуд и жжение, которое со временем лишь усиливается, являются поводом обратиться к косметологу. В этом случае самолечение может привести к печальным последствиям.
Причины
Раздражение на лице и всей коже является результатом как внешних, так и внутренних раздражителей.
Причины, провоцирующие раздражения:
- Неблагоприятные погодные условия.
- Употребление продуктов, не несущих энергетическую ценность.
- Прием лекарственных препаратов.
- Аллергические реакции на пищу, косметику.
- Неправильный уход.
- Нервное напряжение и стресс.
- Гормональный сбой.
- Различные инфекции.
Раздражение на лице возникают в результате вышеописанных факторов, проявляются они возникшей сыпью, покраснением и шелушением.
Это приводит к неприятным ощущениям и дискомфорту. Следующие советы помогут в домашних условиях избавиться от проблемы раздражения на коже лица.
Уход за кожей, склонной к раздражениям
Если вы обнаружили на своем лице раздражение, не торопитесь его трогать, выдавливать и всячески воздействовать. Пока оно не сойдет, откажитесь от средств с абразивными частицами, дабы еще больше не травмировать нежную кожу.
Очищайте лицо с помощью пенок, гелей и тоников, в состав которых входят щадящие компоненты.
Интенсивные высыпания могут свидетельствовать о неправильном образе жизни и питании. Откажитесь от употребления вредной пищи, перейдите на легкоусвояемые продукты.
Активным девушкам хочется посоветовать очищать лицо от косметики и загрязнений не только перед сном, но и перед занятиями спортом. Угри и комедоны в большинстве случаев появляются из-за закупорки пор усиленным потоотделением.
Не стремитесь замаскировать раздражение на лице декоративной косметикой, это еще больше усугубит ситуацию. По возможности откажитесь от косметики пока кожа на лице не очистится.
Сделайте своей привычкой протирать лицо кубиками льда. Используйте замороженный отвар ромашки или фруктов.
Чувствительная кожа особенно подвержена различным раздражениям, поэтому научитесь грамотно и регулярно ухаживать за ней. В летнее время лицо следует обязательно увлажнять кремами, а зимой наносить питательное средство за полчаса до выхода на улицу.
Методы борьбы с раздражениями
Женщины во все времена стремятся к ухоженности. Когда не было различных косметических средств, в ход шли секреты бабушек, которые выручают, и по сей день.
Одним из этих народных средств, является запеченный лук.
Возьмите луковицу среднего размера и запеките ее в духовке вместе с кожурой. Остудите и разрежьте пополам. На воспаленные участки приложите теплую луковицу. Когда она полностью остынет, можно снимать. Этот способ может быстро снять раздражение на лице.
С покраснениями справляется любое растительное масло, но наиболее эффективными считаются абрикосовое, персиковое или облепиховое.
Кашица, сделанная из свежего огурца, считается отличным противовоспалительным средством. Очищенный огурец, натрите на мелкой терке и отожмите. Приложите к проблемным участкам.
Успокоить кожу лица поможет картофельное пюре, приготовленное на молоке с добавлением сливочного масла.
Травы
Различные травы обладают успокаивающим, противовоспалительным действием.
Стоит взять во внимание такие растения, как:
- ромашка,
- календула,
- зверобой.
Возьмите одну траву или несколько на ваше усмотрение, залейте кипятком и оставьте настаиваться.
Таким настоем можно смело умываться дважды в день или использовать его вместо тоника, протирая лицо в течение дня. Если настой заморозить, то травяной лед станет отличным тонизирующим средством.
Травяные компрессы
Возьмите марлю, смочите ее в компрессе и наложите на предварительно очищенное лицо. Важно, чтобы компресс был теплым, но не горячим. После такой процедуры лицо нуждается в увлажнении. Остатки крема промокните салфеткой.
Как убрать раздражение в домашних условиях
Петрушка является гипоаллергенным средством, обладающий увлажняющим эффектом. Приготовьте отвар из петрушки.
Стаканом кипятка залейте 2 столовые ложки свежей или сушеной петрушки. Оставьте настояться. Смочите бинт в еще теплом настое и сделайте компресс. Достаточно 10 минут, чтобы все полезные свойства настоя впитались в кожу.
Петрушка улучшает цвет лица, минимизирует раздражение, отбеливает кожу.
Отлично снимает раздражение масло чайного дерева. Достаточно 3 капель масла, растворенного в стакане теплой воды.
Марлю, смоченную в таком растворе, приложите к лицу. Через 10 минут умойтесь водой комфортной температуры.
Маски от раздражения кожи
Косметика, приготовленная самостоятельно, обладает двойным действием. Помимо устранения главной проблемы, она питает, увлажняет кожу, делает ее более гладкой и здоровой.
Не все компоненты, входящие в состав того или иного средства, можно считать безобидными. Некоторые из них вызывают аллергическую реакцию. Даже если вы не склонны к аллергическим проявлениям, имеет смысл новое средство протестировать перед использованием.
Чувствительная кожа нуждается в нежном деликатном уходе. Следующий рецепт поможет убрать раздражение.
Возьмите столовую ложку жирной домашней сметаны, добавьте половинку измельченной таблетки аспирина. За 30 минут средство обеспечит кожу всеми необходимыми компонентами.
Сок арбуза также обладает успокаивающим действием. Протрите лицо соком свежего арбуза и через 10 минут ополосните травяным отваром.
Маска с творогом
Ингредиенты:
- один яичный желток,
- 2 чайные ложки нежирного творога,
- 5 грамм растительного масла (отдайте предпочтение персиковому или абрикосовому маслу).
Разотрите творог с желтком, добавьте масло и тщательно перемешайте. Время воздействия маски составляет 30 минут. С помощью этого средства кожа быстро успокоится и раздражение исчезнет.
Маска с соком алоэ
Ингредиенты:
- две столовые ложки измельченного алоэ,
- яичный белок,
- 2 капли лимонного сока.
Взбейте белок, добавьте лимон, алоэ, доведите массу до однородности. Нанесите маску на 15 минут. Следует отметить, что лимон является природным антисептиком, но не стоит его использовать при сильном раздражении.
Маска с дрожжами
Ингредиенты:
- десять грамм дрожжей,
- 50 грамм сметаны,
- 1 столовая ложка сока подорожника.
Немножко подогрейте сметану, добавьте в нее дрожжи, оставьте на 20 минут. Затем добавьте сок подорожника. Перемешайте и нанесите смесь на раздраженные участки кожи. Когда состав подсохнет, умойте лицо травяным настоем.
Преимущества домашних средств очевидны, но не стоит забывать о здравом смысле и профессионалах, готовых всегда прийти на помощь в трудную минуту.
Случается, что обыденные неурядицы вызывают бурю негативных эмоций в виде агрессии или гнева. Таких людей называют «нервными», «вспыльчивыми».
Тем не менее раздражительность не всегда является просто свойством характера, часто это признак истощенности, эмоционального выгорания, усталости либо какого-то заболевания. Далее мы подробно разберем возможные первопричины такого поведения и узнаем, как можно избавиться от злости, агрессии и раздражительности.
Как проявляется чрезмерная раздражительность
Раздражительность – это выражение комплекса негативных эмоций человека, которые направляются на определенный объект, личность, ситуацию или другой внешний фактор. Раздражительность может проявляться абсолютно у каждого человека. Это естественная реакция организма на неприятные ситуации, раздражители. Но разница в том, что часть людей способны контролировать спектр своих эмоций, а часть – не могут управлять ими.
При этом повышенная раздражительность, когда человека всё и все бесят, становится опасной и для окружающих, а не только для самого субъекта. А еще такие люди довольно быстро портят отношения с другими людьми, общения с ними начинают избегать, т. к. их постоянное недовольство весьма неприятно.
Знаете ли вы? Учеными из Университета Бата и Эксетера была выдвинута теория, что способствовать раздражительности может работа в небоскребах. Связывают они это с вибрациями, которые имеют место в высотках. Чтобы окончательно разобраться в этом вопросе, планируется масштабное исследование с бюджетом в 7 млн фунтов стерлингов.
Чрезмерная раздражительность проявляется резкой вспышкой активности. Голос становится пронзительным и громким, движения – резкими. Раздраженный человек может непрерывно постукивать пальцами, ходить по комнате, качать ногой.Такие действия направлены на то, чтобы снять эмоциональное напряжение, успокоить и восстановить душевное равновесие. Нужно знать, как правильно бороться с раздражительностью, чтобы не наносить вред ни своему здоровью, ни отношениям с окружающими.
Основные причины раздражительности
Причины, которые вызывают раздражительность, могут быть такие:
- Психологические. Сюда относят хроническое недосыпание и постоянное переутомление, стрессовые ситуации, тревогу или ощущение страха. Также вызывать раздражительность может зависимость от никотина, наркотиков или алкоголя.
- Физиологические. Предменструальный синдром, беременность, период климакса, заболевания щитовидной железы. Помимо этого, к физиологическим причинам относят обычное чувство голода, а также недостаток в организме необходимых витаминов и микроэлементов.
- Генетические. Повышенный уровень возбудимости нервной системы может передаваться по наследству. В таких случаях вспыльчивость и раздражительность можно считать чертой характера человека.
Наблюдая ярко выраженную раздражительность в течение длительного периода (больше недели), нельзя относиться к этому легкомысленно.
Ведь такое поведение может быть симптомом заболевания.
Также повышенная раздражительность может стать причиной истощения нервной системы и даже развития невроза. Тогда как же бороться с раздражением? Поговорим об этом далее.
Применение самоконтроля и методов релаксации
Для того, чтобы предотвратить или избавиться от частых проявлений раздражительности, следует прислушаться к советам специалистов, психологов.
Важно научиться не сосредотачиваться на своих негативных эмоциях, уметь переключить свои мысли на более приятные ситуации и вещи. На самом деле, это не так трудно, как кажется на первый взгляд. Стоит лишь немного потренироваться.Не нужно пытаться держать все проблемы и неприятности «в себе». Поделитесь своими мыслями с родным или близким человеком, с тем, кому вы доверяете. Иногда достаточно просто выговориться, чтобы ощутить общее улучшение состояния.
Когда вы чувствуете, что приближается вспышка гнева, – попробуйте посчитать мысленно до десяти.
Звучит совет этот достаточно банально, но попробовать действительно стоит. Эти десять секунд могут показаться вечностью, но по истечении этого времени ваши эмоции, скорее всего, немного приутихнут.
Важно! Действуйте радикально. Избавьте свою жизнь от того и тех, кто вас раздражает. Не слушайте музыку депрессивного характера, не смотрите новости, если обычно они выводят вас из себя, не общайтесь с людьми, которые приносят в вашу жизнь только негативные эмоции. Избавиться от такого психологического мусора нужно в первую очередь.
Современный мир со всех сторон пытается навязать нам какие-то параметры идеального человека: внешность, материальное состояние, формы поведения и т. д. Не нужно панически стремиться к этим по большому счету недостижимым идеалам. Примите то, что быть во всем совершенным невозможно. Заниматься самобичеванием, портить настроение себе и близким – не выход.
Помните, что даже всеми признанные, поистине гениальные люди, совершают массу ошибок. И это нормально. Никогда не сравнивайте себя с другими, не опирайтесь на мнение посторонних людей, когда оцениваете себя. Себя нужно сравнивать только с собой вчерашним, чтобы со временем становиться лучше и развиваться в направлениях, которые интересны именно вам.
Попробуйте попрактиковать методы . Так как не реагировать на раздражители бывает довольно тяжело, когда заметите резкие перепады настроения от спокойного к раздражительному, найдите время для того, чтобы устроить себе перерыв и .
Удобно расположитесь в кресле или на диване, закройте глаза и представьте, что вы перенеслись в место, где ощущаете себя абсолютно счастливым и, что иногда очень важно, в безопасности. Вовлекайте в процесс все органы чувств.
К примеру, если вы воображаете себя, гуляющим в лесу, представьте, как вы вдыхаете чистый свежий воздух, чувствуете шелест листьев под ногами, слышите приятное пение птиц.
Раздражительность и стиль жизни
Снимать стресс при помощи алкоголя или сигарет – не самый лучший вариант. , даже в небольших дозах, постепенно будет разрушать клетки головного мозга и тканей вашего организма, курение – . Возможно, в какой-то момент покажется, что выкуренная сигарета вам помогла успокоиться, но будьте честными с собой – это не более чем самовнушение.
Важно! Употребляйте сезонные фрукты и овощи, чтобы обогатить свой организм необходимыми витаминами. Дополнительно можно купить витаминные комплексы в аптеке.
Также не стоит налегать на черный и крепкий . Они действуют, но эффект длится очень мало. Волна активности довольно быстро сменяется новым всплеском усталости. То же самое можно сказать и про различные , фастфуд и пр. Они принесут кратковременное воображаемое удовольствие, которое, вполне возможно, сменится излишками на бедрах или животе, что вряд ли будет поднимать вам настроение.Как же справиться с гневом и раздражительностью, со злостью? Действительно сильные личности учатся, как совладать со своими эмоциями, и ищут иной подход.
. Это не значит, что вам нужно бросить все свои дела и идти в спортзал. Делать упражнения можно и дома. Начните с обычной зарядки, какую вы делали в школе. Также можно найти в интернете массу видеороликов, где пошагово объясняют, что и как следует делать.
Таким образом, вы не только избавитесь от стресса и поднимете себе настроение, но и приведете в порядок свою фигуру. Приятный бонус, не правда ли?
Занимайтесь тем, что вам нравится и на что у вас есть . Возможно, вы любите кататься на велосипеде или же просто гулять. В таком случае заведите себе привычку каждый вечер (утро, день – по желанию) гулять хотя бы по 30-40 минут. Не бежать куда-то по делам, а просто гулять. Результат не заставит себя ждать, это действительно лучшее лекарство от раздражительности.
Для нормального функционирования организма не менее . Так как для того, чтобы стать менее эмоциональной, не раздражаться на людей и просто перестать быть вспыльчивой, нужно быть в первую очередь отдохнувшей. Планируйте свои дни так, чтобы на сон у вас было 7-8 часов. В крайнем случае 6 часов, но никак не меньше.
Перед сном проветрите комнату, а в период сна уберите все источники света, особенно мигающие, даже самые маленькие. – это сон в полной темноте и абсолютной тишине. Уже через пару дней вы начнете просыпаться отдохнувшей и в хорошем настроении. Энергии будет хватать на весь день.
Знаете ли вы? Согласно статистике, только 40% населения Земли спят достаточное количество времени. А каждый 3-й страдает от бессонницы. Люди, которые не высыпаются, часто имеют проблемы в отношениях с противоположным полом. Им кажется, что они не получают достаточного количества внимания, что их не ценят. В спорных вопросах такие люди крайне нетерпимы.
Если у вас – возьмите отпуск.
Даже неделя вдали от источника раздражения придаст вам новые силы и энергию.
Если же вы работаете дома, то вопрос, как снять раздражительность, становится еще более острым.
Ведь вы практически постоянно находитесь в одной и той же обстановке. В этом случае научитесь делать перерывы, немного отвлекаться. Займитесь какой-то физической работой, можете убрать или постирать вещи. Еще лучше – прогуляйтесь в магазин, купите себе вкусные фрукты. Не отдыхайте перед телевизором или листая странички в социальных сетях – это не улучшит ваше самочувствие и не прибавит бодрости.
Когда вы уже находитесь в состоянии раздраженности и стресса, очень непросто. Гораздо легче не допускать таких всплесков. Избавьте свою жизнь от источников раздражения, любите себя и то, что вас окружает. Поставьте себе задачу каждый день находить в окружающем мире что-то хорошее и положительное, и мир вокруг вас начнет меняться.
Как обрести спокойствие с помощью народных средств
Рассмотрим, как избавиться от вспыльчивости и нервозности при помощи народных средств. Самыми популярными считаются следующие:
Лечение раздражительности аптечными лекарствами
Прибегнуть к медикаментозному лечению можно только после консультации у специалиста. Чтобы выбрать препарат, нужно знать причину, которая вызывает постоянную раздражительность.
Последствия чрезмерной раздражительности
Не игнорируйте раздражительность и не списывайте ее на условия жизни или работу. Длительное пребывание в таком состоянии – это ненормально и может привести к различного рода заболеваниям. Возможно возникновение тяжелой формы депрессии, невроза и пр. Не злоупотребляйте спиртным и нездоровой пищей. Это только усугубит проблему. Если тяжело справляться самостоятельно, следует обратиться к специалисту, который сможет помочь вам решить эту проблему и подарит возможность жить спокойной полноценной жизнью.
Сегодня в аптеках и обычных косметических магазинах можно увидеть самые разнообразные средства от раздражения после бритья. Не спешите покупать наиболее разрекламированные или дорогостоящие. Сначала необходимо разобраться с тем, на что нужно обратить внимание при покупке.
Нужно искать препараты, в состав которых входит салициловая кислота, гамамелиса, глицериновая кислота, алоэ вера.
Если в одном средстве есть несколько из вышеперечисленных компонентов, стоит отдать предпочтение ему. Также обратите внимание, что некоторые препараты наносятся на кожный покров, другие же можно будет втирать в места раздражения с помощью ватного тампона.
Если вы не знаете, какое средство выбрать, можете сходить в салон красоты к мастеру по удалению волос воском. Он поможет выбрать такой крем или гель, который лучше всего подойдет в вашем конкретном случае. Также нужно правильно наносить средства на кожу.
Салициловая кислота
Является популярным антисептиком для местного применения. Часто используется для лечения раздражения после бритья. Вспомогательное вещество препарата: 70% этанол. Обладает кератолитическим, местно-раздражающим, антисептическим, противовоспалительным действием.
Чтобы избавиться от неприятных ощущений и покраснения, необходимо наносить на кожный покров два-три раза в день. Но стоит помнить, что максимальной дозой для взрослых является 10 мл салициловой кислоты в сутки. Терапию можно продолжать не больше недели.
Обратите внимание, что салициловую кислоту не рекомендуют использовать во время беременности и кормления грудью. В некоторых случаях возможны побочные действия: зуд, жжение, аллергия, индивидуальная непереносимость, гиперемия.
Аспирин от раздражения
Интересно, но сильное раздражение после бритья можно легко и быстро снять обычным аспирином, который продается в любой аптеке. Для того чтобы это сделать, нужно взять две таблетки и растолочь их в порошок. Делать это нужно в стеклянной посуде. После этого обязательно добавьте глицерин.
Вотрите полученное средство в раздраженные участки, слегка массируя. Не смывайте. Дайте, чтобы аспирин с глицерином полностью впитались в кожу.
Вагисил
Вагисил – это специальное средство, которое создано для борьбы с раздражением кожи после бритья. Оно выпускается в виде геля и крема. Vagisil помогает избавиться не только от прыщиков и покраснений, которые могут появиться после использования бритвенного станка или других подобных средств, но и снять зуд и жжение в интимной зоне.
Крем Вагисил предназначен для нанесения на кожный покров, чтобы избежать различных неприятных ощущений. Активными компонентами средства являются экстракты растений, поэтому у него нет побочных эффектов. Наносить крем нужно после каждой процедуры бритья или же тогда, когда вы чувствуете дискомфорт в интимной зоне. Подходит также и для поддержания здорового баланса pH.
Пантенол
Это препарат, который используется для восстановления поврежденный слизистых оболочек или раздраженного кожного покрова. Обычно Пантенол применяется для лечения ожогов, буллезного дерматита, ссадин, пузырчатого дерматита, покраснений и раздражений. Для лучшего эффекта рекомендовано использовать препарат в виде спрея.
Действующее активное вещество средства – декспантенол. Он прекрасно справляется с регенерацией кожи. Перед нанесением на поврежденный участок кожи, несколько раз встряхните баллончик. Использовать только после бритья, если вы уже заметили следы раздражений. В некоторых случаях Пантенол может спровоцировать развитие аллергии.
Бепантен
Еще один популярный препарат, который позволяет легко и быстро избавиться от раздражения на коже после бритья. Является аналогом Пантенола. Выпускается в виде крема. Он помогает улучшить трофику и регенерацию тканей. Активным веществом является декспантенол.
Используя Бепантен, наносите крем тонким слоем на раздраженную кожу и втирайте легкими массирующими движениями. Чтобы получить положительный результат, процедуру повторяйте не менее двух раз в сутки.
Крем отлично переносится и не вызывает побочных эффектов (кроме редких проявлений аллергии), его можно использовать во время беременности, в период лактации и для лечения дерматитов у грудных детей. Нельзя использовать при индивидуальной непереносимости препарата.
Боро плюс
Этот аюрведический антисептический крем помогает быстро избавиться от раздражения на коже после бритья. Обладает противовоспалительным и противогрибковым эффектом. Благодаря этому его можно применять для лечения царапин, ссадин, порезов, ожогов (только поверхностных), укусов насекомых.
В состав препарата входят только натуральные вещества: алоэ вера, туласи, капур качари, ним, куркума, сандал и ветивер. При раздражении после бритья крем наносится небольшим слоем и слегка втирается. Применять можно до двух раз в сутки. Использовать до тех пор, пока не уйдет покраснение и другие симптомы раздражения.
Крема от раздражения после бритья
Существуют различные кремы от раздражения после бритья. Некоторые из них наносятся на кожу непосредственно перед процедурой, чтобы смягчить кожу. Другие можно использовать после процедуры, если неприятные ощущения уже появились. Как правило, подобные кремы питают кожу, смягчают ее и делают более приятной и шелковистой.
Почему кремы помогают избавиться от раздражения? Обычно покраснения и прыщики появляются из-за того, что кожа является слишком пересушенной. Именно поэтому ее сначала нужно охладить или смягчить.
Конечно, каждый выбирает такой крем, который лучше всего ему подходит. Многие производители косметики предлагают самые разнообразные средства с разным составом и активными веществами. При покупке старайтесь выбирать такие, которые не вызовут у вас аллергии или не ухудшат зуд кожи. Самыми популярными производителями на сегодняшний день являются: Nivea, L’Oréal, Garnier.
Детский крем
Несмотря на то, что детский крем предназначен для лечения пеленочных дерматитов и опрелостей у младенцев, им часто пользуются и взрослые. Особо популярным он является при лечении раздражения после бритья, так как быстро смягчает коду, питает ее и борется с воспалением. При этом вы всегда можете найти детский крем ромашкой, чистотелом, для увлажнения, с успокоительным эффектом, чередой.
При этом еще одним важным преимуществом детского крема является его полная безопасность. Вы можете быть абсолютно уверенными в том, что данное средство не принесет неприятных ощущений, даже если вы склонны к проявлению аллергии. Его низкая стоимость является не менее приятным моментом. То есть, вам не придется тратить огромные деньги на дорогостоящие косметические средства от известных производителей, зато получите хороший и эффективный результат.
Чтобы снять раздражение после бритья, нанесите небольшое количество детского крема на поврежденную кожу и вотрите легкими массирующими движениями. Не смывать, а дать средству полностью впитаться. Использовать можно после каждого бритья.
Мази от раздражения после бритья
Если раздражение после бритья появляется у вас постоянно, несмотря на все профилактические действия, можно воспользоваться специальными мазями. Их можно приобрести в любой аптеке. Цена может колебаться, она зависит от известности производителя и действующих активных веществ.
Самым популярным и проверенным средством на сегодняшний день считается гидрокортизоновая мазь 1%. Она обладает отличным антисептическим эффектом. Данная мазь помогает успокоить кожу, снять воспаление и покраснение, унять зуд и жжение. Но обратите внимание на тот факт, что гидрокортизон не рекомендован для ежедневного или постоянного использования. Кожа может привыкнуть к этому препарату и не давать положительных результатов.
Еще одним популярным средством для лечения раздражения на коже после бритья является любая мазь, в составе которой есть небольшое количество пероксида бензола (от 2,5 до 5%). Такие препараты отлично справляются с раздражением и могут использоваться даже каждый день. Но у них есть другой, не менее важный недостаток: подобные мази снимают только внешние причины раздражения, но не помогают избавиться от чувствительности кожи.
Цинковая мазь
Действующим активным веществом цинковой мази является оксид цинка. Также в составе можно найти медицинский вазелин. Является антисептическим препаратом, который также отлично справляется с дезинфекцией. Отличается вяжущим, адсорбирующим, подсушивающим действием.
Наносить на пораженный участок кожи необходимо в небольшом количестве, слегка втирая. Использовать от четырех до шести раз в сутки. Среди основных побочных эффектов можно выделить: аллергию, гиперемию, сыпь и зуд. Нельзя использовать при индивидуальной непереносимости компонентов препарата.
Присыпка от раздражения после бритья
Иногда невозможно избавиться от раздражения после бритья ни одним из вышеперечисленных средств. В таком случае вам поможет обычная детская присыпка на основе талька. Припудрите ею область, которая подверглась повреждению, и очень быстро вы заметите, что даже длительное бритье не вызывает у вас ни покраснения, ни прыщиков.
Масла от раздражения после бритья
К сожалению, иногда косметические и аптечные средства не справляются с раздражением после бритья, особенно, если оно появляется в зоне бикини. Чтобы процесс избавления от лишних волос стал более приятным и не приносил больше проблем, можно воспользоваться обычными эфирными маслами. Но здесь стоит обратить внимание, что покупать нужно такие масла от раздражения после бритья, которые оказывают регенерирующее, противовоспалительное и успокаивающее действие.
Самыми популярными в таком случае являются: масло лаванды, бергамота, сандала, чайного дерева, пачули.
Чтобы применить, необходимо взять 4 капли любого из вышеперечисленных масел на 1 чайную ложку лосьона или крема после бритья. Также можно смешать их с кокосовым маслом. Благодаря им можно смягчить волосы, увлажнить и омолодить кожу, восстановить липидный слой, снять раздражение, получить ощущение свежести и комфорта.
Кокосовое масло
Многие девушки знают, что кокосовое масло отлично действует на волосы. Но оно также помогает увлажнить кожу, восстановить ее после солнечного ожога, снять сухость, раздражение и шелушение. Именно поэтому кокосовое масло прекрасно подходит для тех, у кого появляются неприятные ощущения после эпиляции.
Это средство можно без страха использовать каждый день при слишком чувствительной коже. Плюс дополнительно наносить толстым слоем после бритья. После нанесения оставьте на коже на короткое время, а остатки снимите обычным бумажным полотенцем.
Дезодоранты от раздражения после бритья
Многие производители косметики предлагают особые дезодоранты, которые наносятся на раздраженные участки кожи после бритья. Обычно их используют для снижения покраснения и лечения прыщиков в зоне подмышек.
Такие средства обязательно содержать любые увлажняющие компоненты, а также витамин Е. Также эффективны дезодорант-кристалл и Hemani, изготовленный из калиевых квасцов.
Народные средства от раздражения после бритья
Самыми популярными средствами для избавления от раздражения на коже после бритья являются домашние рецепты.
- Возьмите одну столовую ложку сухой и измельченной ромашки и столько же высушенной мяты. Разбавьте их в двух стаканах воды. Поставьте на слабый огонь и доведите до кипения. Залейте в термос и дайте настояться два часа. Смочите этим отваром ватный тампон и протрите место раздражения.
- Возьмите несколько листиков алоэ вера и измельчите их с помощью блендера. Добавьте любое растительное масло и хорошо перемешайте. Этот крем можно втирать после бритья в кожу ног, чтобы избежать раздражения.
- Возьмите одну чайную ложку меда, две капли любого эфирного масла и одну столовую ложку хлопьев «Геркулес» (перемолотых). Все перемешайте с помощью блендера, нанесите на кожу и помассируйте.
Сок лимона
Чтобы снять воспаление после бритья можно использовать сок лимона. Но его можно наносить только на кожу рук и ног, так как подмышками и в зоне бикини он может лишь усугубить раздражение. Лимонный сок отлично справляется с этой проблемой из-за того, что в его состав входят антиоксиданты. Они помогают защитить кожу от различных внешних раздражителей.
Хозяйственное мыло
Хозяйственное мыло изготавливают только из натуральных продуктов: животного жира, растительного масла и особых добавок, которые помогают улучшить свойства продукта. Самым главным преимуществом хозяйственного мыла можно назвать тот факт, что оно является гипоаллергенными, экологически чистым и безопасным для человека.
Если вы страдаете от сильного раздражения на коже после бритья, то этот продукт поможет без проблем вам с ним распрощаться. Применять хозяйственное мыло в таком случае нужно так: намыльте мыло и хорошо натрите кожу с раздражением. Дайте мыльной пене полностью высохнуть на теле, а потом смойте теплой водой, слегка массируя кожу.