Обещанный пост, дорогие читательницы! :) Все, что вы хотели знать про бюстгальтеры для большой груди, и даже больше!
Для тех, кто не в курсе: этот пост является тематическим продолжением .
Статья получилась очень большой, и поэтому я разбила ее на две части. В первой части, "Теория", мы рассмотрим все составляющие хорошего бюстгальтера для большой груди, а во второй, "Практика", будет обзор конкретных бюстгальтеров конкретных марок и ответы на часто задаваемые вопросы.
Прочитайте этот пост, если...
1. Вы никак не можете найти удачный бюстгальтер в своем размере 75 B/С, 80 B/С или 85 B/С - вы в зоне риска явления "стереотип о большой груди" (о нем ниже). Вполне вероятно, что вам просто не хватает величины чашечки - это ошибка подавляющего большинства женщин. Я очень рекомендую пройти тест на Bratabase (о нем ниже), чтобы верифицировать размер своей груди.
2. Вы обладательница чашечки D, DD, E или больше . Этот пост был написан специально для вас! :)
Важное замечание : я не аффилирована ни с к какими производителями/поставщиками/продавцами белья и не получаю никаких выгод от них, прямо или косвенно. Весь материал статьи является продуктом авторского исследования, личного практического опыта и анализа международных рейтингов вроде theundies.com, а также материалов и отзывов зарубежных бра-блоггеров и бра-фиттеров.
Сперва поговорим вот о чем:
(1) какими должны быть бюстгальтеры для большой груди,
(2) какие модели хороши и не хороши для большого бюста,
(3) какие бренды выпускают модели для женщин с большой грудью,
(4) какие бюстгальтеры должны быть в вашем гардеробе для того, чтобы всегда было что надеть.
Кроме того, я отвечаю на вопросы, которые женщины с большой грудью задают мне чаще всего, вроде "как избавиться от складочек на спине" и "что делать, если рубашки расходятся в районе груди".
Что мы понимаем под "большой грудью"
Традиционно считается, что грудь "большая", если размер вашей чашечки - E (DD) или больше (F, G....и так далее). Это устоявшееся мнение в бельевой индустрии - поэтому многие линейки белья заканчиваются на чашечке D, а производители, которые позиционируют себя как производители "белья для большой груди", чаще всего начинают свои линейки от чашечки E.
Однако, существует такое явление, как "стереотип о большой груди ". Не все женщины знают, что они являются обладательницами "большой" груди - то есть, большой чашечки ! Почему-то женщины думают, что чашечка E или даже D - это непременно "Памела Андерсон", с такой грудью, какой не бывает в естественных условиях. Поэтому женщины берут маленькую (для их реальной груди) чашечку (D, C или даже B) и ругают свою спину, выбирая больший объем пояса, чем им необходим. В итоге, то пространство, которое должна была заполнять чашечка, для того, чтобы правильно поддерживать вашу грудь, занимает пояс - и бюстгальтер сидит неправильно, вам при этом некомфортно, вы думаете, что белье неудачное, и так далее. Или - еще хуже - вы думаете, что это с вами что-то не так и не бывает удобных бюстгальтеров! Хотя проблема наверняка кроется в неправильном подборе размера .
На фото: Вивьен, 28. Результат профессионального бра фиттинга - из 70 C в 70 DD
На фото: Бернадетт, 28. Результат профессионального бра фиттинга - из 75 DD в 70 F
На фото: Джордан, 28. Результат профессионального бра фиттинга - из 75 DD в 70 F.
Как работает "стереотип о большой груди "
Ко мне обращаются женщины, которые говорят: "Я всегда думала, что мой размер - (75, 80, 85, 90) (B, C или D)! Вроде у меня небольщая грудь...А оказалось - (60, 65, 70) (D, E или F)....Как это объяснить?"
Объяснение здесь такое: объем чашечки напрямую зависит от объема пояса - то есть, если у вас маленький объем пояса (например 65) и большая чашка (например, D) - то ваша чашечка D, ее объем в размере 65 D будет гораздо меньше чашечки D в размере 80 D, например! Это значит, что важны не чашечка и объем по отдельности , а важен размер (65 D) целиком .
Посмотрите на эту картинку: несмотря на то, что все бюстгальтеры маркированы чашечкой DD,
изменение объема пояса меняет объем
(= вместимость) самой чашечки.
Объяснение стереотипа о большой груди: на картинке внизу объем (= вместимость) самой чашечки одинаковая,
но размерная маркировка разная !
Эта важная идея объясняет, что, даже если у вас "обнаружилась" большая чашка (D, E, F или больше) в результате бра-фиттинга или тестирования, то ваша грудь не обязательно выглядит очень большой - настолько большой, как у обладательницы большего объема пояса при том же размере чашечки! Объем и вместимость самой чашечки, которые производители закладывают, одинаков в размерах 65 DD (E) и 80 B. А самая популярный размер чашки на Западе, признаются владелицы бельевых бутиков, вовсе не B, как было 50 лет назад, а F .
Все женщины разные - у кого-то широкая спина и грудная клетка, и маленькая грудь, а у кого-то - большая грудь и узкая спина и грудная клетка. И две эти женщины по определению не могут носить один и тот же размер бюстгальтера.
Это стереотип, что женщина с большой грудью в общем "больших размеров ". Многие из моих клиенток - молодые стройные девушки, которые носят размер одежды 46 - 48, или 50-52 по груди.
Не стоит оценивать отдельно размер чашечки от размера пояса. Они не существуют отдельно. Посмотрите на картинку внизу, чтобы убедиться, чашечка D в объеме 60 выглядит "маломерной" и маленькой. Хотя стереотип заставляет думать, что размер D у женщины справа, а не слева.
Эти женщины носят одну и ту же модель бюстгальтера, Curvy Kate Desire . Линейка Curvy Kate начинается от размера D, меньших размеров они не выпускают.
Ее размер - 65 D Ее размер- 65 GG
Увеличение объема (= вместимости) самой чашечки при одном и том же размере пояса
(например, 65),
происходит так, как показано на картинке:
А женщина с "настоящим" объемом 80 по поясу бюстгальтера обычно со стороны в одежде выглядит на 54-56 размер. Поэтому, если вы стройная, а носите бюстгальтер с объемом 80 или больше, обратите внимание!
Вы можете верифицировать свой размер с помощью теста Bratabase, о нем я рассказываю ниже.
Какие бюстгальтеры хороши для большой груди?
Чаще всего, стилистические решения для большой груди продиктованы ее весом и объемом, и поэтому набор моделей тоже бывает специфическим. Наиболее распостраненными являются закрытые бюстгальтеры - они полностью облегают грудь. Это лучшее решение, если вы хотите максимальную поддержку - такой бюстагльтер идеален для возрастной, тяжелой или очень большой груди. Такой бюстгальтер будет иметь несколько швов на чашечке - для лучшей поддержки.
Часто можно встретить минимайзеры. Я обычно не рекомендую их своим клиенткам потому, что они для уменьшения размера груди перераспределяют ее объем по плоскости, к рукам и вниз, в итоге получается бесформенная масса, и женщина выглядит еще более тяжелой в верхней части. Мне кажется, не стоит прятать свой размер - нужно красиво "упаковать" его в эстетичную круглую форму, которая хорошо подаст вашу грудь.
Одним из лучших вариантов является бюстгальтер с формованной чашечкой - он держит грудь, придавая красивую форму, не рябит даже под тонкой одеждой, и очень универсален.
Хороши бюстагльтеры из мягкого поролонового материала - так называемого spacer foam, которым знамениты Chantelle и Simone Perele. Он комфортен к телу и незаметен под одеждой.
Бюстгальтеры-бандо и универсальные бюстгальтеры, которые позволяют переставлять бретели, найти можно, но основная проблема - это размерный ряд и непредсказуемость посадки: они часто бывают очень маломерными. Поэтому в качестве вечернего бюстгальтера я выбираю низко вырезанный в декольте и специальный бра-экстендер (об этом ниже).
Бюстгальтер с треугольными чашечками - просто мечта для тех, у кого широко расставленная грудь - жаль, что их не так часто можно встретить в московских магазинах.
Если у вас близко посаженная грудь, хорошим решением может стать бюстгальтер с низкой перемычкой . Кроме того, такие бюстгальтеры выглядят очень сексуально, и создают красивое декольте для особенных событий.
Бюстгальтеры с застежкой спереди можно найти, но они вынашиваются в три раза быстрее, чем обычный бюстгальтер, поэтому это не самое лучшее вложение средств. Единственный случай, когда они действительно необходимы - если у вас широко расставленная грудь - такой бюстгальтер "соберет" ее к центру.
Бюстгальтер с маечным вырезом (racerback) хорош под маечки или топы, где нет места выглядывающим бретелькам. Проблема в том, что их нечасто можно найти в больших размерах. Они особенно хороши для обладательниц узких плеч - за счет конструктивных особенностей бретельки не будут сваливаться. Решить вопрос с вылезающими маечными лямками можно с помощью таких приспособлений.
Пуш-апы на женщинах с большой грудью зачастую выглядят странно - причина в том, что от бюстгальтера женщине с большой грудью нужен не дополнительный объем, а эстетичная форма - чего нет у многих пуш-апов.
Бюстгальтер с чашечкой деми создавался специально для обладательниц небольшой груди, но вы можете его использовать, если вам нравится сам силуэт.
Бралетку для обладательницы большой груди можно рассматривать только как бюстгальтер для сна.
Самые нужные и универсальные модели бюстагльтеров для женщин с большой грудью я подробно рассматриваю в следующей части поста.
Каким должен быть бюстгальтер для большой груди ?
Для того, чтобы поддерживать (и выдерживать!) вес вашей груди, бюстгальтер должен обладать следующими конструктивными особенностями:
1. Широкие лямки
К сожалению, изящные лямочки, вроде тех, что на фото внизу, не способны оказать вашей груди достаточную поддержку.
Несмотря на то, в бюстгальтере основную поддержку должен оказывать пояс, широкие лямочки более благосклонны к вашим плечам и лучше распределяют вес вашей груди на плечо. Кроме того, со стилистической точки зрения, тонкие лямочки не очень хорошо смотрятся на пышногрудых крупных дамах - более широкие смотрятся пропорциональнее и выглядят эстетичнее. У некоторых моделей бюстгальтеров есть комфортные, мягкие, широкие лямочки, которые заполнены внутри тонким поролоновым материалом - посмотрите на фото ниже.
2. Наличие косточек
Вам лучше подойдут бюстагльтеры с косточками по двум причинам:
1) Бюстгальтеры без косточек плохо "собирают" большую грудь, не обеспечивая ей достаточную поддержку.
2) С эстетической точки зрения, в бюстгальтере без косточек грудь может "распластаться" и выглядеть как одна бесформенная масса - косточки приподнимают грудь, придавая ей форму, и акцентируют самое узкое место под грудной клеткой. Косточки также "подают" грудь вперед. Поэтому грудь смотрится более привлекательно как в одежде, так и без нее.
Если у вас нет медицинских показаний (масектомия, мастит, увеличение груди, мастопексия и ряд других) к ношению белья без косточек, и вы не беременны и не кормите грудью, то выбирайте бюстгальтер с косточками.
3. Несколько крючков на застежке
Один крючок не способен выдержать вес вашей груди, два справятся лучше, но идеальный вариант - три или четыре. К тому же, три или четыре крючка на застежке означают, что пояс будет широким - а такой эстетичнее смотрится на спине и сглаживает складочки.
Обзор марок бюстгальтеров, выпускающих белье для большой груди
Я сформулировала обзор марок по двум основным параметрам:
1) по размеру объема пояса - до 80 / более 80
2) по размерам чашки - три градации: 1) от D до E, 2) от E до H, 3) I и более.
1. Размер пояса - "пышногрудая" или "пышная"?
до 80 , то это означает, что у вас относительно большой чашки небольшой размер пояса, и вы считаетесь "пышногрудой" (full busted).
Если вы "пышногрудая"...
Я очень вас понимаю - это очень сложно, пытаться найти белье с большой чашкой на маленький объем спины. Мне кажется, у российских байеров, которые закупают белье в российские магазины, есть стереотип, что большая чашка обязательно идет в паре с большим объемом. Ваше решение - мерить, мерить, мерить, и не соглашаться на компромисс с чересчур большим поясом. Для вас - марки Cleo by Panache, Masquerade by Panache, Curvy Kate, Freya, Panache, Shock Absorber, Scandale, Royce - у них есть объемы начиная от 60. Мне кажется, лучший выбор у Curvy Kate и у Freya -у них всегда можно что-то найти, большая размерная линейка и нескучный дизайн.
Если у вас чашечка больше D и объем пояса больше 80 , это означает, что вы "пышная" (full figured).
Если вы "пышная"....
У вас сравнительно больше опций - в магазинах найти бюстгальтер с большой чашкой и большим поясом проще, но проблема в самих моделях - не всегда интересный дизайн, ограниченность размерного ряда, в основном мягкая чашка, много белого или ванильного белья, а телесного практически нет...
В плане марок для вас специально созданы Elomi, Goddess, Emperinte, которые можно найти в московских магазинах. Их размерные линейки начинаются от 75-80 по объему, в сочетании с ассортиментом размеров по чашечке. Кроме того, обратите внимание на Simone Perele, Maison de Lejaby, Eprise de Lise Charmel - объемы пояса в их белье по моему опыту большемерят, и я обычно рекомендую пробовать меньший объем пояса в привычном для вас размере чашки. Еще вам подойдет Sculptresse by Panache. У Elila можно найти белье до объема 115 в чашках до N, и в объеме пояса до 125 - в ряде чашек. У них хороший выбор белья для очень полных женщин.
Таблица конвертации размеров пояса:
2. Размер чашечки
- большая или очень большая?
Здесь производители диктуют, в каких объемах чашечек выпускаются их модели. Для женщин с большой грудью есть три градации:
1) Чашечки от D до E
От D до E можно найти белье в практически любой из марок - это очень легко сделать за границей, но по-прежнему вызывает сложности здесь из-за неполного размерного ряда. У вас максимально широкий выбор среди марок - Maidenform, Wonderbra, Calvin Klein, Donna Karan, Vanity Fair, La Perla, Marie Jo, Playtex, Felina и ряд других.
2) Чашечки от E до H
Чашечки от E до H доступны у Chantelle, Barbara, Empriente, Prima Donna, Va Bien, Wacoal, Conturelle, Elle MacPherson и ряда других марок.
3) Чашечки от I и более
Ваш выбор драматически сужается - но Goddess, Curvy Kate, Panache, Fantasie и Elomi придут вам на помощь. Бренд Elila выпускает белье с чашечками до размера N.
Внизу - сводная таблица по размерным линейкам брендов, которые выпускают белье для большой груди.
Большой размер груди у женщины привлекает немало восторженных взглядов и одновременно проблем своей обладательнице, среди которых самые частые: боли в спине, груди, сердечно-сосудистые заболевания, воспаления или нарушения оттока молока во время грудного вскармливания. По этой причине нередко проводятся операции по уменьшению груди, несмотря на сложность манипуляции. Официально самая большой бюст в мире на сегодняшний день у американки Энн Хокинс-Тернер.
Физиологические аспекты
Бюст внушительного размера у женщин способен привести и к определенным проблемам со здоровьем, среди которых:
- нарушения осанки;
- боли в позвоночнике, остеохондроз;
- быстрая утомляемость;
- суставные и головные боли;
- кожные патологии: опрелости, потемнения, высыпания, раны, натертости в области бретелек и под грудью;
- проблемы с дыханием и кровообращением, заболевания сердечно-сосудистой системы.
При неправильно подобранном белье происходит деформация и растягивание кожи, возможна болезненность молочных желез.
Результатом последнего может стать риск развития некоторых патологий: мастопатии, рака железы и т. д.
Основная часть ткани, из которой состоит грудь – жировая. Она обладает способностью накапливать в себе токсические вещества и вредные компоненты: ртуть, пестициды, вещества, входящие в состав красок. Они не только постоянно присутствуют в организме, но и могут попадать в грудное молоко.
Искусственная грудь большого размера будет выглядеть лучше, чем натуральная. Это связано с ее меньшим весом. Натуральная значительно тяжелее, часто обвисает и на ней появляются растяжки, особенно во врем беременности и грудного вскармливания.
Несмотря на распространенное мнение, огромная грудь может встречаться не только у полных, но и худеньких и миниатюрных женщин.
Причины увеличения
Четкой причины формирования чрезмерно большой груди на сегодняшний день не выявлено, но возможными факторами считаются:
- ранняя половая зрелость;
- нарушение роста ткани железы;
- ожирение;
- нарушение баланса гормонов;
- прием гормональных препаратов;
- проблемы с обменом веществ;
- наследственная предрасположенность;
- эндокринные нарушения;
- беременность и лактация.
В медицине формирование бюста большого объема считается патологией. Уменьшить его гораздо сложнее, чем увеличить. Поэтому женщинам с такой проблемой рекомендуется следить за весом, носить поддерживающие бюстгальтеры, выполнять упражнения для спины и носить удобную обувь.
Размеры груди
У большинства жителей планеты размер груди находится в интервале 1-3. Четвертый считается довольно крупным, а остальные - и вовсе редкость. Стоит заметить, что такое деление условно. При оценке параметров бюста для выбора белья измеряют не только размер чашечки, но и обхват. Это важно, поскольку бюст 3-го размера может выглядеть совершенно иначе у стройных девушек и женщин в теле.
У представительниц с наиболее крупными формами в мире встречается 10-й, 15-й и даже 18-й размер. Но это скорее аномалия.
Самый большой натуральный бюст
Обладательницей наиболее крупного естественного женского бюста, согласно книге рекордов Гиннеса, является американка Энни Хокинс-Тернер. Несмотря на вполне внушительные размеры (102ZZZ, 26 размер), ее грудь полностью натуральна. Женщина зарабатывает на жизнь в качестве гламурной модели.
Женщины бывают разные: с маленькой, большой и очень большой грудью, но среди них есть особые представительницы женского пола, чья грудь стала мировым достоянием, по крайне мере среди мужчин.
Которая известна также под псевдонимом Норма Ститц, – женщина с самой большой натуральной грудью.
Женщина страдает гигантомастией: каждая её грудь весит по 22,5 кг и свисает более чем на 50 см, а размер бюстгальтера составляет 102ZZZ. Благодаря своему уникальному бюсту Энни стала известна в модельном бизнесе, в киноиндустрии, снимаясь в лёгкой эротике. Такая популярность женщине приносит хороший доход. Чтобы сохранить своё главное достоинство Энни приходится очень аккуратно ходить по лестнице, вставать с кровати, ездить за рулём автомобиля, но в тоже время вопрос об уменьшении груди женщина не рассматривает. Да ещё бы: лишится такого главного источник дохода.
Из Китая – самая юная обладательница груди впечатляющих размеров. Для китайских женщин это настоящая редкость, так как даже третий размер груди считается уже большим счастьем. Девочке достался такой подарок от природы. Уже в возрасте 9 лет Тинг носила бюстгальтер 3-4-го размера, а когда ей исполнилось 15 лет, каждая её грудь уже весила по 10 кг и свисала на 48 см. В отличие от других женщин, такая большая грудь этой миниатюрной девочке достаёт только одни страдания: ей тяжело двигаться, спать, с ней не хотят дружить мальчики и девочки, обзывая «дойной коровой».
– первая женщина в мире, которая решила сделать себе силиконовую грудь.
В 1962 году Линдси согласилась лечь под нож пластического хирурга. Операция длилась более 2-х часов и была абсолютно бесплатной, так как на то время это было экспериментом, чем актуальной потребностью. Первая пациентка результатом была очень довольна, но с годами вместо радости пришло разочарование, и в свои 80 лет Тимми не советует женщинам вставлять в своё тело искусственные грудные имплантаты.
– обладательница самой роскошной и дорогой силиконовой груди, которая обошлась популярной актрисе в 35 тысяч долларов.
Впервые Памела увеличила свой бюст в 21 год, благодаря чему получила роль в сериале «Спасатели Малибу». На протяжении долгого времени актриса то увеличивала, то уменьшала свою грудь, и даже вынимала свои имплантаты, продавая их с аукциона, то обратно ложилась на операционный стол. Что не сделаешь ради славы.
По сути, после её примера в мире начался настоящий бум на грудные имплантаты, который не прекращается и по сегодняшний день.
– обладательница самой большой искусственной груди в мире.
По профессии Челси является моделью, стриптизёршой, танцовщицей и порноактрисой. В 2011 году она попала в книгу Рекордов Гиннеса, как обладательница самой большой силиконовой груди. Хотя до этого у женщины был свой не маленький полноценный четвёртый размер груди, но как показало время, Челси этого было мало и она начала активно увлекаться пластическими операциями.
В ходе последнего вмешательства ей были установлены полипропиленовые грудные имплантаты, которые всасывают в себя воду из организма и расширяются. За счёт этого происходит постоянное увеличение бюста.
Вес каждой груди Челси составляет 12 кг, а размер её бюста – 165ХХХ.
Жасмин – девушка из США, имеющая сразу три груди.
Ради популярности и славы Жасмин пошла на пластическую операцию, сделав себе третью грудь, и тем самым став единственной в мире обладательницей трёх грудей. Долгое время Жасмин искала врача, который бы согласился на подобный эксперимент, и старания и растраты девушки дали свой результат. Необычный облик, социальные сети – сделали женщину популярной и узнаваемой не только в США.
– обладательница самой соблазнительной натуральной груди в мире во все века. Несравненная блондинка остаётся идеалом женской красоты, которая ни одного раза не ложилась под нож пластического хирурга. При росте 166 см Мерилин весила 54 кг, имела объём груди 92 см, талии 58 см и бёдер – 91 см.
Как бы не старались современные женщины увеличивать свою грудь, но, по мнению мужской аудитории, нет ничего прекрасней, чем натуральная женская грудь.
Вконтакте
Одноклассники
Чтобы понять, каким образом без помощи пластики увеличить грудь, нужно подобрать верную методику или комплекс и строго придерживаться рекомендаций. Специалисты предлагают несколько путей решения проблемы маленькой груди:
- питьевой режим;
- массаж;
- водные процедуры;
- специальное белье;
- гормональная терапия.
Нужно понимать, что такие меры по домашнему увеличению груди не помогут существенно изменить ее формы и объемы, а только лишь скорректируют ее внешние данные и наполнят тонусом, упругостью и эластичностью.
Против природы может пойти только пластическая хирургия, кардинальный метод увеличения груди, который стоит больших денег и тяжело переносится женским организмом. В целом же, прежде чем искать пути исправления размеров груди, нужно разобраться с анатомией строение женской груди и тем, какие факторы повлияли на деформацию и опущение молочных желез.
Несмотря на привлекательные формы, большинство представительниц прекрасного пола неудовлетворены своим размером груди и предпочитают всевозможными путями визуально ее увеличить. На сегодня специалисты рекомендуют придерживаться 10 правил для правильного акцента на зону декольте, это поможет зрительно сделать грудь больше:
Многие женщины ухитряются найти более изощренные методы визуального увеличения груди, например, используя специальные накладки для молочных желез.
Работаем над собой и увеличиваем грудь на размер в домашних условиях
Несомненно, все вышеперечисленные хитрости по визуальному увеличению груди могут решить проблему маленьких размеров бюста, но только лишь временно. Для получения стабильного и постоянного результата, нужно приложит больше усилий и постоянно работать над собой и своим телом, сделать это можно даже дома, не обязательно прибегать к услугам профессиональных диетологов и фитнес-тренеров, для того, чтобы сделать грудь побольше, необходимо приложить усилие и поработать над собой.
Упражнения
Сами молочные железы не располагают мышцами, но крепятся они непосредственно к ним.
Поэтому крепкие грудные мышцы (малая и большая) помогут приподнять груд выше, напитать ее кислородом и улучшать кровообращение, а также не позволят вследствие разных причин ей терять свою упругость и объемы.
- В положении стоя, нужно взять в руки какой-нибудь груз (толстую книгу либо бутылку с жидкостью). Поднимая руки вверх над головой, выполняются пара хлопков. При этом на подъемы груза нужно вдыхать кислород, опуская руки - делать выдох. Повторы - от 5 до 15 раз.
- Расположившись удобно лежа на спине, в руках следует держать все те же утяжелители. Далее на медленном вдохе руки разводятся по сторонам от линии плеч, дважды перекрещиваются между собой в положении прямо перед молочными железами, в конце на выдохе приподнимаются резкими движениями над грудью в косом направлении. Повторы - начиная от 4 и до 15 раз.
- Все в том положении тела (лежа на спине), в руках нужно держать любой груз. Закинув руки за голову, на глубоком входе их постепенно приподнимают над головой, опуская к самому животу. Выдох делается тогда, когда руки возвращаются в начальное положение. Повторы - от 5 и до 15 раз.
Такие простые упражнения нужно проводить примерно 3 раза в неделю, не перетруждая связки и мышцы. Перед тренировками лучше разогреть тело легкой разминкой. Спустя 5-8 недель размер груди заметно увеличится на 3-5 см в диаметре.
Питание
Не зря большими объемами и размером груди обладают девушки, у которых есть лишний вес. Все потому что грудь получает нужные ей элементы и витамины из продуктов питания.
Поэтому правильно составленный рацион питания не позволит набрать лишний вес, при этом напитает молочные железы нужными веществами:
- продукты, богатые белком (молочная продукция, мясо, соя, бобовые);
- углеводная пища;
- продукты, содержащие натуральные жиры (особенно растительное и сливочное масло);
- продукты, богатые растительными гормонами (зелень, авокадо, лен, чечевица, пшеница, рис, морковь и гранаты).
Для того чтобы молочные железы увеличились, им потребуются заменители половых гормонов и жировые ткани. Поэтому нужно отдавать предпочтение продуктам питания, содержащим такие вещества.
Массаж
Такая методика увеличит грудь путем увеличенного притока лимфы к молочным железам. За счет улучшенного кровообращения и поступления кислорода, молочные железы будут сполна напитываться витаминами и микроэлементами пищи и визуально преобразятся.
Есть несколько популярных и эффективных методов массажа:
- Водный массаж : сильным напором слегка теплой воды нужно выполнят круговые движения по молочным железам, но, не задевая при этом области ареолы и сосков. На каждую грудь приходится около 3 минут водного массажа. Далее выполняется контрастный душ, с периодичностью в 5 секунд меняется температура воды.
- Вакуумный массаж : увлажняя молочные железы питательным кремом, грудь помещают в вакуумные специальные насадки в виде помпы.
Если комплексно придерживаться вышеописанных методик увеличения груди, то первые результаты будут заметны, спустя месяц работы над своим телом.
Лайфхаки: как быстро увеличить грудь
На сегодня для девушек с маленьким размером груди опытные лайфхакеры предлагают множество интересных способов, как можно визуально увеличить размер груди на 1 или даже 2 размера за считанные минуты. Но есть один быстрый лайфхак, которым пользуются многие женщины, результаты его можно лицезреть на иллюстрации ниже.
Для увеличения груди таким способом понадобятся такие предметы:
- бюстгальтер со специальными подкладками, который плотно будет сидеть на груди;
- обычные носки;
- бюстгальтер с теми же подкладками, но больший по размеру;
- такое же белье, но еще на размер больше предыдущего;
- темный тональный крем либо коричневые тени.
Теперь порядок действий:
- Сначала надевается первый бюстгальтер, который меньший по размеру и плотно прилегает к груди.
- При помощи второго бюстгальтера приподнимается выше грудь.
- Скрутив в валик оба носка, их запихивают в первый бюстгальтер под молочные железы.
- Далее надевается белье самого большого размера, формирующий окончательный размер и форму груди.
- При помощи тонального крема или темных коричневых теней для век очерчивается профиль между молочными железами.
Таким образом, даже нулевой размер груди можно сделать вторым пышным и даже третьим, располагая несколькими простыми предметами.
Увеличение груди без пластики реально
Пластическая хирургия поможет решить проблему маленькой груди, но не каждая женщина осмелится лечь под нож хирурга и носить остаток жизни инородное тело внутри себя. Поэтому были разработаны более лояльные и щадящие методики увеличения груди в домашних условиях. Для этого нужно просто работать над своим телом и правильно питаться.
- В рацион нужно включать продукты, содержащие белок для роста грудных мышц, жиры для наполнения жировыми клетками молочные железы и фитогормоны для стабилизации гормонального фона женщины.
- Выполняя трижды в неделю несколько простых упражнений, можно укрепить большую и малую грудные мышцы, которые держат грудь в нужном положении и форме.
- Самомассаж и водные процедуры увеличат грудь, придав тонуса и эластичности коже, упругости молочным железам, улучшив при этом их кровоток и кислородное питание.
- Если правильно подбирать нижнее белье и уметь гармонично сочетать предметы одежды, визуально грудь всегда будет выглядеть привлекательно.
Следуя советам, никакие факторы ухудшения состояние молочных желез не смогут повлиять на молодую пышную грудь.
Мужчины фанатеют от вида большой женской груди и делают недоуменные выражение лица, когда слышат, что большой размер груди для женщины по жизни — это скорее проблема, чем бонус. Правда, иногда в СМИ проскальзывают новости про известных женщин, решающихся на операции по уменьшению груди, но это воспринимается скорее как исключение из правил. Например, в 2009 году румынская теннисистка Симона Халеп решилась на подобную операцию, но ведь это ради спортивной карьеры, подумали все! Это не так серьезно…
Чаще всего в новостях пишут об обратном — даже на этом сайте статья про пользуется неизменной популярностью, если судить по комментариям и вопросам в них.
Да, и из этого пункта также следующий — подбор одежды в принципе…
Для интересующихся: компании-производители белья размеров 60-100 A-K — Panache, Fantasie, Freya, CurvyKate; сайты brastop.com, curvylicious.co.uk, figleaves.com, bravissimo.com, secret-t.ru
Проблема 4: занятия спортом с большим бюстом
Прыжки, бег, фитнес и другие спортивные тренировки, даже при наличии идеально подобранного бюстгалтера — это проблема для полногрудых женщин.
Конечно, не стоит, как говорится, в принципе бегать за общественным транспортом — автобус всегда придет другой, но…
Кстати, от физической нагрузки грудь может иногда стать еще больше.
Проблема 5: гигиена
Cоблюдение гигиены при уходе за большим молочными железами становится довольно трудным занятием, что в итоге может приводить к разным высыпаниям, воспалениям и т.п. Прочувствовать «полной грудью» это можно летом, когда даже стройненькие девушки обливаются потом. При этом помним про постоянное дополнительное трение чашечек бюстгалтера…
Проблема 6: риски большой груди для грудничка
После родов и начала кормления грудь обычно увеличивается — у кого-то больше, у кого-то меньше. Но для мамы с большой грудью увеличение даже на 1-2 размера — уже страдание, а если еще больше?..
При этом растут риски для грудничка ночью — были случаи удушения малышей большой грудью, когда мама не знала, как правильно . Если днем этот вопрос решается чаще всего кормлением лежа (сидя не удобно с большой грудью), в позе из подмышки и набором разных приспособлений-подушек для организации ГВ, то для ночных кормлений нужно разрабатывать отдельную стратегию…
Тут же приходит на ум, что именно ГВ может быть в этом виновато или какая-то особенная диета поможет… Но почему-то при этом забывается закон природы, а именно — закон всемирного тяготения. Любая грудь с возрастом обвисает . А в случае большого бюста это проявляется быстрее, чем обычно…
Кстати, по этой же причине натуральная грудь идеальной круглой формы встречается нечасто — гравитация не позволяет.
Проблема 10: операция по уменьшению груди — не выход
Операция по уменьшению — радикальный способ, который сейчас предлагают женщинам с большой грудью, однако это не всегда может стать выходом. Женщинам, которые планируют беременность и кормление грудью, подобные операции запрещены. Кроме того, это риск лишиться груди вообще из-за осложнений в будущем.
Самая большая грудь в мире
Американка Челси Чармз (Chelsea Charms) при росте 1,57 метра обладает 164XXX размером груди. Работает (как ни удивительно:) стриптизершей. Правда, как пишут в новостях, в последнее время работать перестала, т.к. на шесте вниз головой висеть стало просто опасно — вес ее груди почти 24 килограмма. Грудь Челси начала увеличивать себе пластически с 20 лет, «чтобы стать знаменитой».
На фото девушка в маечке с «кормительной» надписью, однако молока у нее скорее всего там нет вообще. Ведь увеличивала грудь она с помощью пропиленовых имплантов (запрещены в ряде стран), которые раздражают молочную железу и вызывают большое выделение жидкости, что и приводит к постоянному росту груди (у Челси это примерно +2,5 см в месяц).
Почему грудь увеличивается сама?
По некоторым , размер женской груди в принципе увеличивается с каждым поколением, а за последние 50 лет средний размер чашек бюстгальтера вырос с B до DD.
Причины этого точно не ясны . Кто-то говорит про экологию и гормональные изменения на фоне приема лекарственных препаратов (или противозачаточных). Кто-то — про неправильный подбор бюстгалтеров, провоцирующих рост. Есть также мнение про раннее половое созревание девочек, которое, правда, расходится с официальными утверждениями о том, что этот феномен уже прошел (по крайней мере, в белорусских новостях представители Минздрава сообщали недавно об этом).
А возможно, это связано и с кормлением детей смесью — вон у китайских , но сканадала не получилось, исследований же на эту тему в принципе нет…
Краткие выводы для тех, кто мечтает иметь «грудь побольше»
Полюбите свое тело таким, какое оно есть! Наверно, это все, что я могу сказать по этому поводу.
Мне нравится, как написала одна мама по поводу мечтаний о большой груди:
«Вы красуетесь перед зеркалом и подкладываете вату, мечтая, как это будет круто. А вы засуньте гири, походите так — и узнаете, как это будет реально»…
Обновлено
: карта «большегрудости» по странам, источник данных неизвестен