Хороший аппетит у ребенка - источник нескончаемой радости у родителей. Нет ничего приятнее, чем видеть, как чадо с удовольствием уплетает приготовленный обед, ужин или завтрак. Но чаще бывает наоборот. Мама с бабушкой старались готовили, и не просто так, а именно то, что любит карапуз. А малыш настырно отказывается от еды и капризничает.

В некоторых семьях каждый прием пищи превращается в настоящее сражение между «нехочухой» и его настойчивыми родителями. Ребенка уговаривают, пытаются обмануть разными маневрами и хитростями, настаивают и угрожают, что он не получит конфетку, если не не съест суп. Нужно ли так стараться и что делать, если у ребенка плохой аппетит, рассказывает известный детский врач Евгений Комаровский.

Аппетит бывает разный

Без еды жизнь невозможна, но не всегда аппетит приходит во время еды. Естественный аппетит возникает тогда, когда пища требуется организму для пополнения энергетических запасов, чтобы выжить. А избирательный сопровождает современного человека значительно чаще. Ребенок хочет печенье, потому что оно ему нравится, и не хочет кашу, потому что печенье лучше.

Избирательный аппетит отражает реальную картину потребностей только у грудного ребенка, он в 8-9 месяцев интуитивно чувствует, что ему требуется кальций, и отказывается есть суп. Не потому, что суп невкусный, а потому, что молоко полезнее. В возрасте 1 года, 2 лет дети по этой же причине отдают предпочтение молочным продуктам.

Если годовалый ребенок принципиально не ест мясо, это еще не значит, что в 3-4 года он не начнет кушать его с удовольствием. Просто для 12-месячного крохи важнее овощи и фрукты, творог и молоко. И он это понимает на интуитивном уровне.

Ближе к 3 годам проблема избирательного аппетита, по словам Комаровского, является надуманной - если ребенок не ест овощное пюре и требует только шоколад и колбасу, это обычная педагогическая ошибка мамы с папой, и никаких медицинских причин такого поведения искать не стоит.

Почему ребенок не ест?

Если карапуз отказывается от еды, у него на то, по словам Комаровского, может быть две причины: он не может или не хочет есть.

Не может - это значит, что аппетит присутствует, но физически покушать затруднительно. Например, у мамы молоко невкусное (женщина что-то не то съела), дырочка в соске слишком маленькая, и кашка не сосется и т. д. У грудных деток довольно часто во время сосания начинает активно работать кишечник, не ко времени активизируется его перистальтика. Животик крутит, крохе больно, он перстает кушать и плачет.

Довольно часто у ребенка корень проблемы с аппетитом кроется во рту. Стоматит, воспаленные десны при прорезывании зубов, микротравмы десен (царапинки от игрушек, которые побывали во рту, или ногтей) - все это делает процесс поглощения пищи довольно неприятным.

Иногда аппетит отсутствует во время простудных заболеваний или ОРВИ. Если нос не дышит, то во время сосания перекрываться доступ к кислороду, что некомфортно, и ребенок прекращает есть. Если болит горло и глотать неприятно, почти всегда последует отказ от еды.

Порой ребенку не нравится сама предложенная еда - она горячая или слишком холодная, соленая или несоленая, крупная или протертая.

Тут все зависит от личных пристрастий каждого конкретного ребенка. Если мамам и папам удалось понять, что ребенок кушать хочет, но не может, то лучше всего обратиться к врачу, чтобы найти и устранить препятствие, которое мешает крохе нормально питаться.

Если ребенок плохо ест или не ест совсем не потому, что прием пищи доставляет ему неприятные ощущения, то он просто не хочет есть. Однако не стоит сразу обвинять его в хулиганстве и настаивать на том, чтобы каша была съедена. Нежелание кушать тоже имеет свои причины:

• Болезнь. Даже если родители еще не заметили, что малыш заболевает, сам он, как правило, заранее начинает чувствовать негативные изменения в своем организме. В этом случае ребенок, который ничего не ест, просто «включает» защитный механизм - натощак иммунитету легче бороться с возбудителем болезни. Не стоит кормить малыша насильно, он все делает правильно, как подсказывают ему природные инстинкты. Но это справедливо только для острых инфекций. Если у ребенка длительное хроническое заболевание, отсутствие аппетита - это плохой симптом, но такое случае редко.

  Детский организме легко привыкает к новым для себя условиям, а потому малыш при затяжной болезни начинает есть, как обычно, а при некоторых недугах, к примеру, при сахарном диабете, наблюдается даже повышенный аппетит. Комаровский дает определенные рекомендации, как кормить больного ребенка: никак, пока сам не попросит. И маме нисколько не должно быть стыдно, что она не кормит заболевшее чадо. Это - лучшее, что она сейчас может сделать для его скорейшего выздоровления.

• Отказ от еды «по убеждениям». Такое бывает с детьми-подростками, особенно с девочками. Если она вдруг решит, что она стала «толстая», и надо «срочно что-то с этим делать», предложите ребенку более легкие и полезные продукты (салаты, отварное мясо, фрукты, молоко). Если девочка и это отказывается кушать, то голодание становится патологическим и вполне сравнимо с симптомом психической болезни, которая приводит к анорексии и медленной смерти или инвалидности девушки. В этой ситуации накормить силой - тоже не выход, говорит Комаровский, поскольку нужно устранять истинную причину голодовки. В этом помогут врач-психиатр и подростковый психолог или психотерапевт.

• Отказ от еды без причин. Есть и такие дети, которые безо всяких болезней едят мало или практически не хотят есть. У них, по словам Комаровского, все-таки есть свои причины не хотеть кушать, такие как, индивидуальные особенности обмена веществ. Ведь у одного ребенка переваривание происходит быстрее, питательные вещества всасываются и усваиваются быстрее, а у других процесс идет более медленно. Поэтому такой «медленный» ребенок отказывается от приготовленного обеда, ведь у него еще завтрак в процессе переработки.

Аппетит зависит от уровня гормонов.

Если ребенок растет быстрее (у него мама и папа высокие), то есть он будет больше и чаще, чем его ровесник, которому высокий рост генетически «не светит».

На присутствие аппетита влияет и уровень энергозатрат. Если чадо бегает и прыгает на свежем воздухе, то проголодается оно быстрее, чем если оно будет сидеть перед телевизором и смотреть мультфильмы.

Чтобы вернуть ребенку аппетит бывает достаточно просто скорректировать энергозатраты - больше гулять, записать чадо в спортивную секцию. В конце концов, всей семьей отправляться на вечерние прогулки перед ужином - это обязательно даст положительный результат.

Родительские ошибки

Очень часто родители пытаются лечить несуществующую болезнь. Если никаких серьезных острых патологий и инфекций у ребенка не обнаружено, родителям бывает сложно признать, что чадо не ест потому, что его не так воспитывают. И начинается сдача анализов, и обязательно находятся диагнозы, которых «как бы нет» и лечение их - пустая трата времени и денег.

Комаровский советует перестать таскать чадо по поликлиникам и лабораториям, оставить его в покое и просто изменить режим дня и образ жизни - ввести более длительные прогулки, прохладные ванны, заняться спортом.

Многие родители заставлять свое чадо есть силой.

К этим действия Евгений Комаровский относит и любимые хитрые приемы: «Смотри, ложка полетела-полетела», «Ешь, а то в парк не пойдем!», «Вот я все папе расскажу!». Загнанный в угол малыш под давлением будет кушать, но без аппетита. А это значит, что желудочного сока будет выделено меньше, печень справится со своей частью работы медленнее, переваривание затруднится. Пользы от кормления силой меньше, чем вреда.

Неправильно также давать еду не по возрасту. Если ребенок в год не ест кусочками, требуя протертой пищи, это может быть вполне оправданно. Если у него во рту всего 2 зуба, то жевать кусочки попросту нечем. Однако мамы, начитавшиеся, что кусочки обязательно будут стимулировать остальные зубки скорее расти, сразу бьют тревогу: мол, пропал аппетит. Комаровский призывает реально оценивать возможности своего ребенка. Никто не просит протирать ему пищу до 5-7 лет, но сделать ее удобоваримой, хотя бы пока не вылезут 6-8 зубов, вполне по силам любым родителям.

Советы Комаровского

Если ребенок отказался от супа на обед, не стоит бросаться ему готовить что-то другое. Ругать тоже не стоит. Пусть «нагуливает» аппетит. Единственное, что способно победить избирательный аппетит - это чувство голода. Когда оно станет настоящим, сильным, то налитый суп вызовет массу восторгов и будет быстро съеден безо всяких уговоров. Главное - в следующий прием пищи предложить чаду все тот же суп, а не другое блюдо.

У ребенка, который страдает отсутствием аппетита, не должно быть никаких перекусов между основными приемами пищи: ни яблок, ни апельсинов, ни конфет.

Такой «легкой добычи» не должно быть в поле его досягаемости. Это правило должны соблюдать все члены семьи, особенно тяжело при этом придется бабушкам и дедушкам, но надо держаться.

Не стоит навязывать малышу свой распорядок еды - завтрак, обед и ужин у вас могут не совпадать с его режимом. Попробуйте вообще не предлагать ему пищу хотя бы день. При этом гуляйте, играйте на воздухе, но ни слова не говорите о еде. Ребенок сам попросит кушать, и съест все, что вы ему предложите, с отменным аппетитом.

Подробнее о том, что делать, если ребенок не хочет кушать, вы узнаете из следующего видео.

Любая мама любит наблюдать с умилением, как хорошо ребенок кушает. Однако такое счастье выпадает далеко не всем. Для многих мамочек процесс кормления превращается в сплошную нервотрепку. Женщина терзается собственной потребностью насытить дитя и мучается оттого, что это невозможно. Как быть? Запихивать еду насильно, бежать к врачу или все же оставить чадо в покое? У ребенка нет аппетита, в чем причины можно поинтересоваться у Комаровского – доктора, который готов высказать свое мнение по поводу любого вопроса, касающегося детского здоровья.

Как утверждает известный доктор, плохой аппетит не является бедой самого ребенка. Скорее это проблема психологического комфорта родителей. В первую очередь – матери. У женщин природой заложен инстинкт обязательного вскармливания потомства. Решение любой ценой заставить малыша покушать диктует подсознание.

Роль отца – добытчик. Его задача исполнена, если в доме достаточно еды. Заботы папочки на этом заканчиваются. И вряд ли он станет волноваться, что дети плохо едят. Не хотят? Покушают, когда станут голодными! У мамочек от таких слов голова кругом. Предназначение женщины – кормить, согревать, обеспечивать комфорт. Кто же прав в данной ситуации? Как ни парадоксально – мужчина. Заставлять ребенка кушать только потому, что пришло время – нецелесообразно. Другое дело, что мама чувствует угрызения совести. Ведь ее инстинкт неудовлетворен.

Евгений Комаровский считает, что в большинстве случаев мама может самостоятельно определить причину отсутствия аппетита у ребенка:

• занят игрой и не хочет отвлекаться на еду;
• набегался и кушать не хочется из-за переутомления;
• не желает употреблять пищу конкретно в данный момент;
• не успел опомниться после сна.

Если вышеперечисленные причины исключены, но ребенок все равно отказывается пообедать – ему это просто не нужно. Потребность организма в калориях равна его энергетическим затратам. Ребенок обязательно почувствует голод, когда запасы энергии иссякнут. А до тех пор, пока не возникнет желания, пичкать его едой не стоит.

Самая полезная пища – это съеденная с удовольствием. Нет идеальной схемы потребления продуктов. Отсутствие аппетита – не всегда является признаком болезни и поводом для беспокойства родителей.

Чем обусловлено отсутствие аппетита

Аппетит – это естественный позыв к употреблению пищи. Он может возрастать в периоды активного роста ребенка. Такие ситуации эпизодические. Гормоны роста активизируются, кроха начинает лучше питаться. Зависит желание покушать и от того, насколько активно прошел день. Режим прогулок также играет свою роль. Имеет влияние сезон, погодные условия. Например, в жару сытные блюда ни к чему.

В жаркое время года главная задача родителей не допускать обезвоживания организма. Первостепенная задача – достаточное потребление жидкости. Еда отходит на второй план.

Многие факторы сказываются на аппетите. Большинство из них – временные явления. Но есть и серьезные причины:

• проблемы работы ЖКТ, запоры, кишечная непроходимость;
• ферментативная недостаточность (желудок не в состоянии переваривать тот объем пищи, который в него поступает);
• замедленный обмен веществ;
• различные заболевания (отсутствие аппетита биологически обусловлено).

Заподозрив неладное, не откладывайте визит к врачу. Если причина явная, например, простуда или ОРЗ, ситуация ясна. Все наладится, как только симптомы отступят. Когда затрудняетесь самостоятельно определить этимологию проблемы, есть повод обратиться за медицинской помощью.

Реальный повод бить тревогу

Доктор Комаровский считает, если у ребенка нет аппетита, но он выглядит здоровым и активным – нет повода для беспокойства. Предлагать еду стоит. При отказе тема на время закрывается. Но когда малыш вялый, бледный на вид, норовит прилечь и безразличный – это тревожный сигнал.

Словосочетание «Я кушать не хочу!» до оскомин надоевшее маме. Однако оно редко является признаком заболеваний. Следует оценивать состояние здоровья по таким параметрам:

• хорошее настроение и самочувствие, отсутствие жалоб;
• нет проблем с волосами, ногтями, кожей;
• ребенок подвижный, его интересует все происходящее вокруг.

Иная картина, когда присутствует явное желание поесть, но оно пропадает, как только дитя садится за стол.

Запомните, не хочет есть и не может – совершенно разные вещи. Если стремление покушать заканчивается резким отказом – это не просто капризы. Причину стоит поискать.

Встречаются следующие ситуации:

• проблемы с поступлением еды (например, дырочка в соске маленькая или плохо идет молоко из материнской груди);
• повреждения в полости рта (возможен стоматит, возникновение язвочек);
• заложенность носа (трудно жевать или сосать);
• вначале приема пищи усиливается перистальтика кишечника, что вызывает боль (частое явление у грудничков);
• вкусовые качества предлагаемого блюда (определенная пища может просто не нравиться);
• неподходящие физические характеристики, а именно температура еды, консистенция, степень измельчения.

Если вы самостоятельно не в силах определить, почему малыш охотно берется кушать, а затем бросает, проконсультируйтесь с врачом.

Тема плохого аппетита крайне болезненна для мам. Пугает вероятность серьезных болезней. Да, отказ от еды при хронических и острых заболеваниях – типичное явление. Но что делать, если обследование показало положительный результат? Стоит смириться. Такова индивидуальная потребность вашего ребенка. Метод борьбы неуместен. И все же можно поискать подход.

Обмен веществ, выработка гормонов и образ жизни – три главных фактора, определяющие степень желания употреблять пищу. Повлиять на первые два невозможно – это индивидуальные показатели. А вот устроить ребенку такое времяпрепровождение, после которого он проголодается, вполне под силу маме.

Ничего удивительно, что просидевший весь день перед телевизором ребенок безразличен к еде. Когда малыш набегается, напрыгается, пошумит от души и после успокоится, его организм сам потребует подкрепиться. При этом непоседа может отказываться от полноценного обеда, требуя что-то вкусное, сладенькое. Ни в коем случае не идите на компромиссы. Ваша позиция: «Не хочешь кушать суп или кашу с котлеткой – не ешь ничего!» Печенье, шоколадка, банан и прочие лакомства – награда за хорошую трапезу. Получив нечто подобное до еды, ребенок просто перебивает аппетит, и заставить после этого употреблять плотную пищу просто нереально.

Евгений Олегович обращает внимание родителей на такое явление, как избирательный аппетит. Данная проблема неоднозначна. Вопрошая родителей, когда перебирают харчами, Комаровский тут же отвечает сам – когда продуктов в изобилии. Предложение одного, другого, третьего делает ребенка балованным. Дети быстро усекают такие моменты: «Это я не буду, дадут что-нибудь повкуснее». Каким образом повлиять на ситуацию? Как бы ни было тяжело маме, она должна позволить ребенку поголодать. Поверьте, он не умрет от истощения, зато перестанет перебирать еду.

При плохом аппетите важен режим питания. Завтрак, обед, ужин по расписанию ежедневно. Результат – выработка рефлекса приема пищи в определенный диапазон времени. Появляется привычка, организм настраивается, что вот его уже пора кормить и в желудке вырабатывается желудочный сок. Ребенок начинает чувствовать голод.

Недопустимо «малоежкам» позволять тягать конфеты, печенье, а также другие продукты для перекуса. Разрешая поглощать вкусняшки между основными приемами пищи, вы закономерно имеете в итоге отказ от еды. Строгий запрет и через недельку-другую вы уже не мучаетесь оттого, что малыш не хочет употреблять мясо, молочные продукты, каши. Если перекусы перестали влиять на аппетит, пусть дитя делает, что хочет.

Нет общепринятых норм, сколько требуется еды для развития и роста организма. Доктор Комаровский наводит пример. Один ребенок съедает килограмм пищи, а 900 грамм из них оказываются в унитазе. Другой может скушать 100–200 грамм и они практически полностью усвоятся. Главный показатель – крепкое здоровье и достаточная активность.

Нет и определенного шаблона относительно рациона. В меню должны присутствовать мясо, молоко, крупы, овощи, фрукты – этого вполне достаточно ребенку. А вот соотношение количества продуктов зависит от индивидуальности. Так, люди с черными волосами и смуглой кожей могут жить, преимущественно питаясь фруктами. А светлокожие, блондинистые особы в большей степени нуждаются в рыбе и мясе. Многое зависит от наследственности. Не стоит удивляться, что ребенок не любит какое-то блюдо, когда вы сами его ненавидите.

Вместо изобретения новых способов заставить чадо кушать, расслабитесь и дайте ему свободу выбора. Перешагните собственный психологический барьер и со временем обнаружите, что все меняется в лучшую сторону.

Причин отказа от еды множество, но первое, что приходит на ум - болезнь. И это действительно так, снижение аппетита - типичное проявление любой острой болезни и многих хронических. Хорошо это или плохо? Это нормально, поскольку обусловлено, биологической целесообразностью, и симптом этот общий для всех млекопитающих. И больная кошка, и больная мышка есть не хотят.

На первый взгляд, что-то здесь не логично. Надо ведь с болезнью бороться, силы нужны, энергия, как же можно в такой ответственный момент без еды… Но это только на первый взгляд.

Основные проявления острых болезней приводят к усиленной циркуляции крови в жизненно важных органах (головной мозг, сердце, легкие), а сосуды в органах менее значимых - сужаются. Сужение сосудов и значительное уменьшение активности кровотока особо выражено в кишечнике. Понятно, что кишечнику в такой ситуации, мягко говоря, не до еды.

Печень - важнейший орган системы пищеварения и в то же время главный «борец» с инфекциями. Именно печень - активный участник синтеза антител, что нейтрализуют вирусы и токсины бактерий. Опять-таки, печень - мощный фильтр, который останавливает и обезвреживает яды, продукты распада тканей. Понятно, что при острой инфекции нагрузка на печень высока, а потеря аппетита - важный защитный механизм, преследующий очевидную цель: дать печени возможность сосредоточиться на функциях, более необходимых, чем переваривание пищи.

Т.е. отсутствие или снижение аппетита у заболевшего ребенка - абсолютная норма. Чем серьезнее нагрузка на организм - тем более выражено снижение аппетита. По мере уменьшения нагрузки аппетит восстанавливается, и это один из симптомов, однозначно свидетельствующих о начале выздоровления.

Почему ребенок отказывается есть? Нужно ли уговаривать детей кушать? Правильно ли заставлять ребенка доедать?

Обязательно ли ребенку есть каждый день суп?

Мнение доктора Комаровского

Какие главные продукты должны быть в рационе ребенка? Насколько разнообразным должно быть питание ребенка?

Подробно об этом

Можно ли давать детям сладкое? Сколько сладкого можно ребенку?

Отвечает доктор Комаровский

Еще про аппетит и питание

1. В разделе Библиотека читайте актуальные материалы разных авторов на тему Аппетит и питание:

• Безопасность пищевых продуктов и болезни пищевого происхождения. Информационный бюллетень ВОЗ
• Как накормить «нехочуху»
• Пять принципов повышения безопасности пищевых продуктов
• Как увеличить количество клетчатки в рационе
• Питание детей грудного и раннего возраста. Информационный бюллетень N°342 (Февраль 2014 г.)
• Витамины и дети
• 10 продуктов для здоровой кожи
• Результаты исследований: сладкие напитки = здоровые напитки?
• Здоровое питание. Информационный бюллетень N°394 (Сентябрь 2014 г.)
• Общество НЕчистых тарелок, или Как НЕ вырастить обжору!
• Родители, будьте хорошим примером для ребёнка! 10 советов: как научить ребенка питаться правильно
• Фруктовые соки. Скрытая опасность в знакомом продукте
• Безопасность продуктов питания
• Всемирный день здоровья 2015 г.: Безопасность пищевых продуктов
• Основы правильного питания: проверено на себе
• Здоровое питание (пирамида здорового питания)
• Режим дня, питание и безопасность школьников
• Подростки: 5 полезных привычек
• Почему дети должны получать 5 порций фруктов и овощей ежедневно?
• Телевизор и еда – неполезно никогда

2. В разделе Видео и аудио смотрите следующие выпуски передачи Школа доктора Комаровского:

• Принципы безопасного питания
• Разнообразное питание
• Страсти про сласти
• Ребенок и вегетарианство
• Витамины
• Я кушать не хочу!
• Полезная и неполезная еда
• Биодобавки

И другие передачи:

• Мамина школа. О детском питании
• Наше все. Сахар
• Первое блюдо
• Не ест из ложки
• Овощное пюре - в банках или готовить самим?
• Дитя и вегетарианство
• Отказывается от молочного
• Избирательный аппетит
• Сосиски, сардельки, колбаса
• Можно ли годовалому ребенку коровье молоко?
• Микроволновка

3. Читайте в книге «Здоровье ребенка и здравый смысл его родственников» главу:

• Аппетит

• Питание
• Это хочу, это не хочу
• Кормление в промежутках между кормлениями
• Сладости
• Первое блюдо
• Питание и болезни

4. В разделе Статьи об аппетите:

• Я кушать не хочу

Другие вопросы, касающиеся питания:

• Что такое «разнообразное питание» и кому оно необходимо?
• Страсти про сласти
• Питание

5. Информация об аппетите в разделе Письма:

• Про хороший аппетит и лишний вес

6. Об аппетите в разделе Вопросы и ответы:

• Ребенок часто болеет бронхитом и плохо ест
• Корень аира для повышения аппетита
• Чрезмерно хороший аппетит - потребность или вредная привычка?
• Ребенок отказывается от еды
• Хороший аппетит
• Прорезывание зубов и аппетит
• Аппетит
• Прекрасный аппетит
• Отказывается сама есть
• Ребенок мало ест
• О вредности Coca-Cola
• Отношение к БАДам
• Ест только грудь
• Молоко перед сном и по ночам
• Лечение обнаруженного протея
• Почему дети едят козявки?
• Орущий ребенок
• Проблемы с аппетитом
• Не набираем вес, но растем
• Как научить ребенка кушать и пить?
• Меню после 1 года
• Каши сухие и сваренные
• Есть ли жизнь без мяса?
• Плохая прибавка веса
• Еда каждые 2 часа
• Новое меню в детских садах
• Пьет много йогурта

Другие вопросы, касающиеся питания:

• Отклонения в кардиограмме из-за неправильного питания
• Что значит - правильное питание для ребенка?
• Дитя и вегетарианство
• Полное отсутствие горячей еды
• Паратрофия
• Нормы питания для ребенка 8 месяцев
• Соленые огурцы для семимесячного ребенка
• Ребенок отказывается от молочного
• Любит кушать пластилин - потребность или вредная привычка?
• Проблемы с пищеварением
• Какое молоко полезней - коровье или козье?
• О вреде кефира (аргументы и контраргументы)
• Возраст кефира
• Почему не бывает дискинезии желчевыводящих путей у детей из многодетных семей?
• Быстрая еда - вредно?
• Овощные пюре - еда или нет?
• Ночная еда
• Избирательность в еде
• О вреде сладкого
• Молоко, кальций и стронций
• Жирная еда и фестал
• Творог, соки, рыбный бульон
• Диспанкреатизм
• Борьба с перееданием
• Ест только кефир
• Поедание клубники
• Как пить молоко?
• Не ест овощи
• Дискинезия желчевыводящих путей (немного физиологии)
• Еда и кальций (отсутствие в рационе молочных продуктов)
• О вреде молока
• Закрывают молочную кухню. Чем кормить?
• Чем разбавлять овощное пюре?
• Вегетарианство и беременность
• Первые блюда
• Что такое безопасное питание?
• Вода талая или кипяченая? Какая лучше?
• Продукция с молочной кухни или кефир домашнего приготовления?

7. Обсуждение проблем с аппетитом у детей на нашем Форуме:

• Плохо ест (отсутствие аппетита)
• Хороший аппетит или Как узнать, что ребенок переедает?
• Плохой аппетит утром

Другие вопросы, касающиеся питания:

• Рассуждения о пользе и вреде продуктов
• Закваски для кисломолочных продуктов
• Не жует, давится
• Бульоны
• SOS! В 2 года кушаем ночью 2 раза!
• Как разнообразить меню малыша?
• Нужен ли сахар и соль ребенку?
• Молоко в детском питании (коровье, козье)
• «Общий стол» или кормежка после года
• Нужна ли ребенку культура еды?
• Долго кушаем
• А что по поводу вегетарианства?
• Вредная еда. Приучать ли к ней ребенка?
• Все о кашах после года
• Все о мёде
• Самостоятельная еда
• О пользе яиц в детском питании
• Трансгены в детском питании. Разные подозрительные комп-ты
• Масло в детской еде
• Творог после года
• Питание во время и после болезни
• Польза и вред готовки для малышей в СВЧ-печках?
• Сладости
• Сухие завтраки
• Полезная манная каша?!
• Орехи в 2 года?
• Мифы о детском питании
• Приправы в детском питании
• Много хлеба не бывает
• Группа крови и питание
• Еда на природе
• Питание в жару
• Сыроедение

8. Кроме того, о проблемах с аппетитом читайте в нашей Библиотеке:

• Понимание, любовь, терпение. Беседа с Василенко В.В.

А также другие вопросы, касающиеся питания:

• Любителям сладенького. Василенко В.В.
• Правило бутерброда. Беседа с Василенко В.В.
• Накройте пятый стол. Василенко В.В.
• Об опасности перекорма
• Никитины Б. и Л. Мы и наши дети, главы: «Проблема» питания и Каша тут ни при чем
• О грибах, без шуток и всерьез. Советы врача. Мельник А.А.
• Избыточный вес и ожирение: что делать? Шведова А.
• Принципы здорового питания для будущих мам и пап

9. В «Справочнике для здравомыслящих родителей» теме питания посвящены следующие главы:

ПИТАНИЕ

• 3.1. Общая информация
• 3.1.1. Объем желудка
• 3.1.2. Химический состав и калорийность основных пищевых продуктов
• 3.1.2.1. Молоко и молочные продукты
• 3.1.2.2. Жиры. Мясо и мясные продукты. Яйца
• 3.1.2.3. Рыба и рыбные продукты
• 3.1.2.4. Мука. Крупа. Хлеб
• 3.1.2.5. Овощи, фрукты, плоды, ягоды
• 3.1.2.6. Сахаристые и кондитерские изделия
• 3.1.3. Размер несъедобной части пищевых продуктов
• 3.1.4. Основные источники и функции витаминов
• 3.1.5. Основные источники и функции минералов
• 3.3. Питание детей дошкольного и школьного возраста
• 3.3.1. Суточная физиологическая потребность детей дошкольного и школьного возраста в основных пищевых веществах и энергии
• 3.3.2. Ориентировочное количество пищи для детей разного возраста
• 3.3.3. Суточный набор продуктов для детей

10. В нашем Справочнике на сайте есть раздел, в котором вы также можете найти много нужной и полезной информации:

• Питание

Плохой аппетит у ребёнка – явление, которое может выступать как признаком определённого патологического процесса, так и быть следствием определённых физиологических факторов. Также следует отметить, что снижение аппетита у ребёнка не всегда может быть обусловлено именно гастроэнтерологическим заболеванием. Установить точную этиологию может только врач после обследования. Самолечение недопустимо.

К внешним этиологическим причинам плохого аппетита у ребёнка можно отнести такие факторы:

• стрессы, нервная обстановка в окружении (дома, в учебном учреждении);
• смена привычной обстановки;
• индивидуальные особенности организма;
• несоблюдение режима дня и питания в частности;
• злоупотребление сладостями, вредной пищей, сладкими газированными напитками.

Кроме этого, следует отметить, что этиология плохого аппетита может различаться у детей исходя из их возраста.

Плохой аппетит у грудничка может быть обусловлен следующими факторами:

• неправильное питание матери, если осуществляется грудное вскармливание;
• неправильно подобранная смесь;
• заболевания ротовой полости;
• колики;
• дисбактериоз;
• неудобное положение малыша во время кормления.

В некоторых случаях плохой аппетит малыша наблюдается до 1 года без каких-либо патологических процессов. В этом случае, это может быть обусловлено индивидуальными особенностями организма ребёнка, однако консультация у врача нужна обязательно.

У детей до трёх лет плохой аппетит довольно часто обусловлен прорезыванием зубов, что будет сопровождаться соответствующей клинической картиной.

У детей более старшего возраста (от 3 до 7 лет) плохой аппетит может быть обусловлен такими этиологическими факторами:

• избирательный аппетит;
• частые перекусы. Исключение в этом случае составляют только свежие фрукты, так как они стимулируют работу пищеварения, и повышают аппетит;
• недостаточное количество физических нагрузок, низкая активность ребёнка;
• чрезмерные усилия родителей при кормлении – в таком случае плохой аппетит ребёнка будет реакцией организма на постоянное переедание.

Кроме этого, потеря аппетита у малыша будет наблюдаться после болезни, что вполне нормально, так как организм ребёнка ослаблен. Отдельно следует выделить то, что у грудного ребёнка вкусовые предпочтения могут меняться практически каждый день, поэтому он может отказываться от привычных блюд.

Причины отсутствия аппетита у детей

Различают такие типы ухудшения аппетита у ребёнка:

• полная потеря аппетита;
• существенное ухудшение;
• изменение вкусовых качеств.

Также следует обратить внимание на возрастные нормы суточных килокалорий:

• от 3 до 5 лет – 1500;
• от 5 до 7 лет – 1800;
• от 8 до 12 – 2000;
• в подростковом возрасте от 12 до 16 лет – 2400.

Однако нужно понимать и то, что организм каждого ребёнка индивидуален, поэтому установить патологическую недостачу калорий и причину плохого аппетита у ребёнка, если таковой имеет место, может только квалифицированный врач.

Если плохой аппетит у новорождённого обусловлен патологическим процессом в организме, то возможно присутствие такой клинической картины:

• ребёнок становится капризным, постоянно плачет;
• срыгивания, приступы рвоты;
• меняется консистенция и частотность стула;
• вздутие живота, частые запоры;
• повышенная температура тела;
• живот становится твёрдым и напряжённым;
• наличие белого налёта на языке;
• категорический отказ от еды.

Если ухудшение аппетита обусловлено заболеванием ротовой полости, то могут присутствовать язвочки, белый налёт на слизистой рта.

Отсутствие аппетита у ребёнка может быть обусловлено гастроэнтерологическим заболеванием, что будет характеризоваться следующей клинической картиной:

• полный отказ от еды, даже от любимых блюд;
• слабость, вялость, апатия;
• боль в животе, локализация и характер будет зависеть от первопричинного фактора;
• тошнота, которая может сопровождаться многократной рвотой. В рвотных массах может присутствовать желчь, кровь;
• нарушение частотности и консистенции стула – при пищевых отравлениях будут присутствовать приступы диареи;
• субфебрильная температура тела, в некоторых случаях повышенная;
• головокружение;
• повышенное артериальное давление;
• бледность кожных покровов;
• сухость во рту или, напротив, повышенное слюноотделение;
• неприятный привкус во рту;
• изжога, повышенный метеоризм;
• вздутие живота.

Ввиду того что ребёнок далеко не всегда может объяснить, что и где у него болит, при первых же проявлениях клинической картины нужно обращаться к врачу, а не пытаться устранить симптоматику самостоятельно.

Нередко причиной того, что ребёнок плохо кушает, является нарушенный метаболизм. В таком случае могут присутствовать следующие признаки клинической картины:

• лишняя масса тела, несмотря на небольшое количество потребляемой пищи;
• нарушение частотности акта дефекации - подразумеваются те случаи, когда ребёнок ходит в туалет реже одного раза в 1–2 дня;
• ломкость волос и ногтей, сухость кожного покрова;
• отёчность ног;
• разрушение эмали зубов, частые заболевания ротовой полости.

Установить причину нарушенного обмена веществ может только врач, после проведения необходимых диагностических процедур. Поэтому заниматься самолечением или пытаться насильно накормить ребёнка не следует.

Если причиной пропавшего аппетита у ребёнка в 2–3 года является неблагоприятная психологическая обстановка, то дополнительная симптоматика, как правило, отсутствует, а основное клиническое проявление будет носить временный характер. По мере улучшения психологического состояния малыша будет улучшаться и его аппетит.

Нужно понимать, что только врач, путём проведения необходимых обследований, может установить точную причину плохого аппетита ребёнка. Пытаться заставить скушать ребёнка привычную порцию не следует, так как это может только усугубить положение и приведёт к полному отказу от пищи.

При таком клиническом проявлении следует в первую очередь обращаться к педиатру. Также может понадобиться консультация у следующих узкоквалифицированных специалистов:

• гастроэнтеролог;
• инфекционист;
• эндокринолог;
• невролог;
• детский психолог.

Для уточнения первопричинного фактора могут назначаться такие лабораторно-инструментальные методы обследования:

• общий и биохимический анализ крови;
• общий анализ мочи и кала;
• анализ кала на гельминты;
• УЗИ органов брюшной полости;
• эндоскопические исследования желудочно-кишечного тракта.

Программа диагностики будет полностью зависеть от текущей симптоматики и собранного анамнеза в ходе первичного обследования.

Как поднять аппетит ребёнку, и чем обусловлено его ухудшение или полное отсутствие, врач может точно сказать только после обследования. Если причиной данного симптома стало гастроэнтерологическое заболевание, то назначается курс медикаментозной терапии и специальная диета.

Медикаментозное лечение может включать в себя приём таких препаратов:

Препараты-пробиотики

Новорождённому ребёнку приписывают минимум медикаментозных средств.

Особенное внимание следует уделить питанию ребёнка, которое должно основываться на следующих рекомендациях:

• исключение перекусов вредной пищей, питание не по режиму;
• фастфуд, чипсы, сладкие газированные напитки и тому подобные продукты питания следует исключить из детского рациона;
• употребление сладостей должно быть в ограниченном количестве и только после основного приёма пищи;
• ребёнок должен приучаться к своевременному употреблению еды;
• достаточное количество витаминов и минералов в рационе;
• исключение жирного и жареного;
• в ежедневном рационе обязательно должны присутствовать первые блюда;
• постепенное введение новых продуктов питания (для ребёнка в 2–3 года).

Также следует обратить внимание на общие рекомендации по кормлению малыша:

• во время еды ребёнка не должно что-то отвлекать – кормление перед телевизором, во время игры настоятельно не рекомендуется;
• для привлечения внимания можно использовать специальную детскую посуду, интересное оформление пищи;
• в нелюбимые блюда, если от них нельзя отказаться, следует добавлять компоненты, которые малыш ест с удовольствием;
• нельзя перекармливать ребёнка – это может привести к тому, что в более взрослом возрасте он будет всегда переедать, что влечёт за собой серьёзные проблемы.

Также для повышения аппетита можно использовать средства народной медицины, но только после консультации с лечащим врачом. Для повышения аппетита можно использовать такие рецепты:

• плоды аниса или малины следует залить кипятком и дать настоятся. Давать такой отвар нужно в небольших количествах до еды;
• семена петрушки нужно залить холодной водой, прокипятить, дать настоятся и остудить. Давать ребёнку в небольших количествах за 20–30 минут до еды;
• отвар из сухих цветков василька;
• отвар из корня одуванчика.

Длительность приёма таких средств, а также их дозировку нужно уточнять у врача. Самовольно использовать такие средства в качестве лечения настоятельно не рекомендуется, так как на некоторые компоненты у малыша может быть аллергия.

В целом лечение должно быть комплексным, нередко требуются консультативные занятия у детского психолога. Эффективность терапии будет зависеть не только от лечащего врача, но и от самих родителей.

В этом случае сложно выделить целенаправленные рекомендации, так как это неспецифический симптом, а не отдельный патологический процесс. Однако свести к минимуму риск развития такого клинического проявления можно, если соблюдать такие правила:

• питание ребёнка должно быть сбалансированным и своевременным;
• нельзя заставлять ребёнка съедать больше, чем он может. Это может привести, к привычке переедать, что грозит ожирением и связанными гастроэнтерологическими заболеваниями;
• с раннего возраста малыша нужно приучать к культуре питания – еда за столом, исключение перекусов на ходу, плохого пережёвывания пищи.

Если родители наблюдают, что у ребёнка существенно ухудшился аппетит без видимой на то причины, следует обращаться к врачу. Также периодически нужно осуществлять профилактические медицинские осмотры, что поможет предотвратить недуг или начать его своевременное лечение.

Определённого количества и качества. Невыполнение этих условий (значительное превышение или недостаток) ведёт к отставанию роста и развития детей, к возникновению различных заболеваний.

Питание (вкупе с режимом, с психологической и социальной обстановкой дома) - один из основных факторов, определяющий жизнедеятельность организма ребёнка, его нормальное развитие и общее состояние здоровья и самочувствия.

Плохой аппетит у ребёнка может ввести в панику родителей и бабушек. Важно различать ситуации, когда вы закармливаете ребёнка, и когда он реально не ест и отказывается от еды. Нужно быть уверенными, что вы не переусердствовали с порциями для ребёнка и с частотой приёмов пищи.

Помните, что, например, у 2-х летнего ребёнка желудок более чем в 6 раз меньше вашего, поэтому его порции еды не должны соответствовать вашим, как и продукты, которые вы едите.

Ваш ребёнок не обязан есть столько, сколько хочется вам и то, что хочется вам, каждый организм уникален. Отказ ребёнка избирательно от каких-то продуктов привычным для вас, например, от каш, от мяса, или только от овощей - это не повод для серьёзного волнения, а индивидуальное дело вкуса, вы всегда можете постараться найти альтернативу таким продуктам.

Сегодня, когда детское ожирение встречается всё чаще и является серьёзной проблемой, так важно с ранних лет прививать ребёнку правильные пищевые привычки.

Почему у ребёнка может быть плохой аппетит?

Очень часто у малышей может снижаться аппетит на фоне прорезывания зубов , острого заболевания, жаркой погоды, стресса . Необходимо помнить, что после первого года стремительного развития, на 2-4 году рост и набор веса ребёнком резко замедляется, особенно у детей с неравномерными скачками роста (что обусловлено генетически). Поэтому и аппетит в этом возрасте часто избирателен и капризен. Малыши вообще часто бывают слишком капризны в еде, и поэтому родители переживают, что их дети недоедают. И начинают их уговаривать съесть ложечку «за маму», потому ложечку «за папу». Таким образом ребёнок перестает улавливать собственные сигналы тела, которые предупреждают его о сытости.

Существуют исследования, показывающие, что у детей, даже у совсем малышей, есть чутьё к количеству и качеству еды необходимой им в данный момент питания. Это их встроенные биологические ритмы и потребности, хотя они тоже могут давать сбои. Может случиться, что нелюбимые и отвергнутые ребёнком продукты на самом деле оказываются аллергенами или плохо им усваиваются, а насильно заставляя их употреблять, вы тем самым увеличиваете стресс и себе и ребёнку. В переживаниях малыша чувство сытости, защищённости и любви тесно связаны.

Когда ребёнок идёт в школу, становится сложнее уследить за его питанием, но это возможно. Так как если совсем не следить, то могут возникнуть проблемы, связанные с увеличением массы тела, вплоть до ожирения, у тех подростков, которые ведут малоподвижный образ жизни , или наоборот сильной потерей массы тела. Проблемы в питании могут привести к задержке роста, проявлению железодефицита и йододефицига , нарушению развития костной ткани и т. д. Могут формироваться язвы, гастрит, снижение внимания , памяти, а также может появится хроническая усталость, быстрая утомляемость на уроках.

Чем же можно помочь, если у ребёнка плохой аппетит?

Во-первых, дети всегда подражают взрослым, подавайте им правильный пример. Режим предполагает подчинение обстоятельств определённым целям и правилам, а не наоборот. Соблюдать установленный режим питания должны все члены семьи. Совместные завтраки и ужины цементируют семью, и становятся хорошей семейной сплачивающей традицией. Завтраки вообще для ребёнка очень важны, не стоит ребёнку уходить в школу натощак. Точно установлено, например, что дети, получающие завтраки, более работоспособны.

Во-вторых, не делайте из еды «культ», это может привести в будущем к серьёзным психологическим проблемам и к общему ухудшению здоровья, когда ребёнок станет взрослым и будет просто заедать недостаток любви, внимания и все свои тревоги и проблемы, или наоборот будет отторгать еду.

Исключите из жизни ребёнка громкие обсуждения, осуждение, бурные сцены, слёзные обсуждения с роднёй, манипуляции, шантаж и уговоры. Чем больше трагизма вокруг несъеденной тарелки супа - тем меньше места там здоровому аппетиту. Ребёнок должен быть расслаблен , а не напряжён. Слишком большое внимание к приёмам пищи не способствует успокоению. Не желательно чем-то его отвлекать (мультики, игры, всё это хорошо после, а не во время еды).

Ниже приведены фразы, которые часто можно услышать из уст родителей, бабушек и дедушек, а ведь это просто ломает неокрепшую детскую психику, являясь при этом ещё и очень вредными установками на будущее.

Примеры деструктивных фраз:

• «Ешь быстрее, а то не пойдём гулять»
• «В последнем кусочке самая сила, доедай, а то не вырастишь, так и останешься маленьким!»
• «Если съешь овощи , то потом получишь конфетку»
• «Съешь ложечку за маму, за папу, за кошечку, за собачку…»
• «Ты что, не любишь маму? Я же старалась, готовила…»
• «Пока всё не съешь - из-за стола не выйдешь!»
• Ой, какой хороший ребёнок - всё съел...»

Если приём пищи диктует не голод, а воля родителя, у ребёнка не развивается навык чувствовать своё тело, удовлетворять его нужды тогда, когда это необходимо.

Гиперопека является самым типичным и частым отклонением у большинства родителей (особенно у сердобольных бабушек). Им буквально кажется, что переполненный желудок и здоровье как-то взаимосвязаны. Что сытый ребёнок просто не может быть несчастным. Читая эту статью, хорошо подумайте о том, не совершаете ли и Вы такой ошибки, ведь в ваших силах всё изменить.

Ребёнок может стараться угодить родителям, показывая, что он хорошо себя ведёт, всё съедает, ведь его за это хвалят, и ругают, когда он не доедает и плохо ест. Поощрения и награждения в виде конфет и сладостей всему этому способствуют. Ребёнок начинает понимать, что через еду он получает внимание, заботу, любовь. Вот почему так важно сформировать правильную экологию питания уже с самого раннего детства. Родители сами того не замечая или часто не осознавая, следуют определённым негативным сценариям, которые в будущем дают свои плоды в виде нарушенного пищевого поведения, неумению прислушиваться к своему организму и осознавать его потребности в виде чувства голода и насыщения.

Важно вовремя найти пути решения, и помочь ребёнку сделать необходимые действия.

Если ребёнок не хочет есть, то можно сказать ему, что пусть не ест, следующий приём пищи это ужин (обед , завтрак). Не разрешать кусочничества, если отказывается от ужина, то можно разрешить фрукты , кефир или лёгкий творог на ночь, приучая таким образом к правильным привычкам.

Дети с пониженным аппетитом могут получать пищу 5-6 раз, но в меньших количествах, может быть меньшая порция будет для ребёнка комфортнее. Следует исключить вредные перекусы , чтобы питание было более здоровым. При этом перекусы всегда можно сделать наиболее полезными: сыр , варёное мясо , разнообразные овощи, фрукты, сырники, домашние бутерброды с зерновым хлебом . Детей привлекает красивая еда, можно подойти к собиранию обеда для детей креативно. Яркая посуда, фантазийное оформление блюда (фигурная нарезка овощей, выкладывание скульптур, тематическо-сказочное оформление блюда, подкрашивание каши или картошки пюре ярким соком в непривычный цвет) пробуждает интерес некоторых малоежек. Соблюдайте порционность, пусть порции будут небольшими, в приятной и оригинальной посуде. Чаще готовьте те блюда, которые ребёнок любит. Если ребёнок ест что-то одно, готовьте это, и регулярно ненавязчиво предлагайте попробовать другие блюда. Нелюбимые продукты можно замаскировать, перетерев их в пюре и ввести в суп или подливку, но это уже будет обман, что тоже не желательно при воспитании детей, даже, если вы думаете, что делаете ребёнку лучше.

Когда родители уделяют недостаточно внимания ребёнку, преимущественно концентрируясь на главных, с их точки зрения, проявлений заботы и ухода - накормить и одеть, игнорируя при этом другие потребности, то ребёнку для привлечения внимания приходится использовать доступные способы. Например, если о ребёнке заботятся только лишь тогда, когда он плохо себя чувствует, он вынужден болеть, чтобы получить больше любви, это начинает происходить неосознанно, поэтому нельзя делать привязки к еды, нельзя, чтобы получение еды ассоциировалось с любовью. Когда кроха поймёт, что мама готова заниматься с ним более интересными делами, чем кормление, он перестанет тянуть время. Придерживайтесь при этом графика и кормите в определённое время. Желательно - чаще и понемногу. Возможно, ребёнку нужен именно такой режим питания.

Помните, что в более старшем подростковом возрасте могут быть нарушения здоровья, дети могут для сохранения фигуры резко ограничивать себя в питании, у девушек может развиться анорексия , а юноши зачастую принимают различные гормональные препараты для увеличения мышечной массы, что тоже может им навредить. Поэтому стоит обращать внимание на общее самочувствие своего ребёнка, на его психологическое состояние и резкие перепады настроений.

И даже единичные случаи насильственного кормления могут перейти от просто плохого аппетита к детской нервной анорексии и привычной рвоте, к булимии и подобным пищевым расстройствам в более старшем возрасте. У детей развиваются неврозы , и часто отмечается патологическое поведение, отсутствие доверия родителям.

Насильственное кормление вызывает у любого человека чувство дискомфорта (не только у малышей, но и взрослого такое может быть) - что лишь усугубляет отвращение к еде.

В семьях, где ребёнка долгое время кормили отдельно, может сформируется отношение к приёму пищи как к некой манипуляции, сродни медицинской. В таких случаях детям очень помогают семейные совместные приёмы пищи, ребёнок начинает понимать, что еда это приятно и нормально. Ребёнок видит, как вся семья собирается вместе, в хорошем настроении и все едет, ему психологически комфортно. Но тоже не стоит насильно заставлять ребёнка высиживать такие ужины, всё должно вводиться постепенно и без нагнетания. При этом, если во время семейных сборищ и застолья происходят конфликты и ссоры, у ребёнка формируются в последующем негативные и болезненные установки.

Кстати, привычка есть по графику, а не по желанию, тоже может быть опасна для некоторых детей. При этом игнорируется чувство голода и аппетита, регулятором приёма пищи становится не собственный организм, а часы. Хотя со временем могут сформироваться собственные биологические часы с учётом именно режима.

Сейчас, если зайти в любой ТЦ или в любой ресторан быстрого питания, например, Макдональдс, то поражает количество детей там. Часто родители сами приводят туда своих детей, например, отмечать праздники, таким образом у ребёнка откладывается это всё как радостное событие, и потом дети соединяют радость с едой, начиная заедать вредной едой все свои переживания. А еда - источник жизни и энергии, а не развлечение. А родитель - это главный пример для ребёнка, в том числе и в питании.

Если ваш ребёнок ест много, но вы считаете, что при этом его вес слишком мал, упорно отказываясь округляться, то внимательно понаблюдайте за своим чадом. Если ребёнок постоянно активен, он целыми днями бегает по квартире, прыгает на улице во дворе, танцует под музыку из мультфильмов и совершает ещё целый ряд активных движений, то всё, что такой ребёнок впитывает из пищи, он перерабатывает в энергию. И это правильно и очень хорошо! Ему незачем откладывать ненужные калории «на чёрный день» в прослойке на животе или во втором подбородке. Такой ребёнок скорее всего совершенно здоров. У него нет глистов, гормональных нарушений, зато есть прекрасный метаболизм .

Причина плохого аппетита может скрывать проблемы со здоровьем

• В ряде случаев действительно стоит обратить внимание на аппетит любимого чада (и на его здоровье в целом), например, если:
• Ребёнок внезапно стал мало есть или совсем отказывается от еды, быстро теряет в весе;
• Ребёнок выглядит чрезмерно бледным, вялым, большую часть суток он малоподвижен;
• Отказывается наотрез от ранее любимой им пищи и лакомств, не проявляет никакого интереса к еде;
• Вы замечаете, что ребёнок выглядит измученным или измождённым.

Любая мать ребёнка с патологическим аппетитом пытается найти причину и убедится в том, что её ребёнок здоров. Какие медицинские проблемы могут сопровождать плохой аппетит? На что стоит обратить внимание? К кому обратиться?

Педиатр может оценить общее состояние ребенка, тонус, активность, соответствие роста-веса возрасту, заподозрить хронические воспалительные заболевания, хронические интоксикации . Невропатолог поможет выяснить, не является ли снижение ощущения чувства голода - неврологическими явлениями. Нет ли гипотонии мышц лица, при которых ребёнок быстро устаёт пережевывать пищу и отказывается от еды. Гастроэнтеролог исключит ферментопатии, функциональные нарушения желудочно-кишечного тракта. Эндокринолог проконсультирует, в случае, если ребёнок заметно отстаёт от ровесников в росте и весе. Психолог - поможет в случае, если плохой аппетит это проблема психологического характера, следствие невроза, патологической ревности к младшему члену семьи (что тоже не исключено).

Внимание! Если вы обещаете за хорошую еду купить новую игрушку или включаете мультфильм, то совершаете большую ошибку. Привычка вырабатывается быстро, а вот избавиться от нее будет нелегко.

Самыми уязвимыми являются дети до пяти лет. От плохого питания и недостатка питательных веществ у них развивается анемия и они часто болеют. Многие родители дают малышу любую еду, даже вредную, полагая, что главное: восполнить объем пищи. Это грубая ошибка, ведь такая тактика приводит к тому, что малыш быстро набирает вес, что только усугубляет его здоровье.

Минимальное медицинское обследование может включать в себя:

Часто во время болезни человеку просто необходим перерыв в приёмах пищи. Если ребенок плохо себя чувствует (ОРВИ , ротавирус и так далее) и отказывается от еды, ничего страшного. Главное — давайте ему пить, лучше всего простую воду. Из-за вирусной или бактериальной интоксикации аппетит у ребенка снижен, но на следующий день (максимум через два-три дня) он точно попросит есть.

А есть малоежки, которым всегда нужно гораздо меньше еды, нежели другим, всё всегда индивидуально.

Когда ребёнок ест по принуждению, то у него:

• может разболеться живот (бывает и рвота);
• появляется ненависть и отвращение к еде, пищевые расстройства;
• нарушается доверие к родителям, которые насильно впихивают еду.

Если плохой аппетит у новорождённого обусловлен патологическим процессом в организме, то возможно присутствие такой клинической картины:

• ребёнок становится капризным, постоянно плачет;
• срыгивания, приступы рвоты;
• меняется консистенция и частотность стула;
• вздутие живота, частые запоры ;
• повышенная температура тела;
• живот становится твёрдым и напряжённым;
• наличие белого налёта на языке;
• категорический отказ от еды.

Проконсультируйтесь с педиатром, он расскажет вам для какого возраста, какие нормы питания, по которым педиатры рекомендуют кормить детей, в зависимости от возраста и индивидуальных особенностей ребёнка. Быть может, вы не так и далеки от них. Если же отрыв большой, уберите все перекусы, готовьте только питательную и полезную еду, следуйте рекомендациям и любите своих детей.

И помните, что если вы до этого закармливали ребёнка, а потом резко прекратили, оставив его в покое, то какое-то время ребёнок будет наслаждаться правом ничего не есть и демонстративно отодвигать тарелку. Но потом инстинкт самосохранения возьмёт верх. Важно, чтобы при этом в свободном доступе не было печенья , конфет и прочих сладостей. Иначе ребёнок будет питаться только ими. Психологи считают, что если ребёнок отказывается есть нормальную пищу, и требует только шоколад или колбасу, это часто педагогическая ошибка мамы с папой, и никаких медицинских причин такого поведения искать не стоит.

Не занимайтесь самодиагностикой и самолечением ! Обязательно проконсультируйтесь со специалистами, не запускайте проблему.

Важно: Семьи, в которых принято вегетарианство , должны особо заботиться о получении детским организмом всех необходимых веществ с помощью продуктов, к которым привыкли в семье. Питание должно быть сбалансированным, это возможно даже при нетрадиционном питании.

Нехватка любых пищевых веществ может сказаться задержкой роста, физического и умственного развития, а также нарушением формирования костного скелета и зубов. В особенности это касается детей младшего школьного возраста.

Культура питания начинается с семьи, как и всё воспитание. Правильный ритм жизни без крайностей приучает человека к самодисциплине. А нам остаётся пожелать мудрости и терпения родителям и приятного и здорового аппетита их детям!

В статье использована информация из открытых источников и научных публикаций.

Хотите дополнить информацию в статье или возразить? Мы приветствуем комментарии, предложения или возражения.

Информация, предоставляемая на сайте, носит исключительно ознакомительный характер, не занимайтесь самолечением и самодиагностикой

Аппетит (лат. желание, стремление) своеобразный сигнал организма о необходимости утолить голод. При этом наличие хорошего аппетита свидетельствует о крепком здоровье, нормальном развитии и гармоничном функционировании организма. Поэтому многих родителей беспокоит отсутствие аппетита у ребенка.

Наличие аппетита

Прежде всего, давайте выясним, что такое отсутствие аппетита у ребенка до 1 года и 2-5 лет, какой аппетит, действительно, плохой.

Показателями аппетита не являются ни вес ребенка, ни его худоба или полнота, ни размер съедаемой порции, ни поведение за столом.

У вас нет причины для беспокойства, нет необходимости целенаправленного улучшения аппетита, если малыш до 1 года и последующие несколько лет:

o нормально набирает вес,

o гармонично развивается,

o активно общается и играет,

o у него регулярный стул.

Плохой аппетит

Аппетита, действительно, нет, если у ребенка наблюдается:

o слабость,

o раздражительность,

o отказ от еды в течение нескольких дней,

o потеря в весе,

o нарушение работы системы пищеварения,

o негативное отношение к приему пищи.

Причины плохого аппетита у грудничков

o ребенок неправильно берет грудь (проблема с сосками у мамы, у ребенка короткая уздечка, воспаление слизистой рта из-за стоматита или молочницы, забитые носовые ходы);

o нет режима питания, малыш не успевает проголодаться между кормлениями;

o неправильное введение прикорма для деток до 1 года, неудачное распределение продуктов между приемами пищи;

o общее недомогание, болезнь;

o режущиеся зубки.

Причины отсутствия аппетита у детей после 1 года

Прежде чем что-то делать, переживая, что ребенок плохо кушает, нужно установить причины незаинтересованности малыша в еде. Понаблюдайте за ребенком и проанализируйте распорядок дня вашей семьи. Возможно, причина лежит на поверхности:

o недостаточные физические нагрузки (ребенок мало бегает, прыгает, и даже ходит, не играет в подвижные игры, не устает);

o непродолжительные прогулки на свежем воздухе;

o болезнь или недомогание;

o переутомление и стрессовая ситуация;

o потеря аппетита из-за «перекусов» (сладкие соки, выпечка, бутерброды, сладости, в перерывах между приемами пищи - наиболее распространенная причина того, почему пропал аппетит);

o доктор Комаровский считает, что «вкусненькое» вредит для аппетита ребенку и может быть только десертом, но не «перекусом»;

o отсутствие режима питания;

o кормление ребенка через силу;

o ребенок плохо ест невкусную и неаппетитную еду;

o бессистемное и безразличное отношение к еде в семье;

o анорексия у детей подросткового возраста, стремящихся к внешним параметрам модели.

Способы стимуляции аппетита

Причины того, почему у ребенка плохой аппетит, могут быть разными. Даже если вам удалось установить, почему малыш равнодушен к еде, с чем связана потеря веса, не надо делать самостоятельных назначений лекарственных препаратов и витаминов. Даже безобидный сироп нельзя давать для аппетита ребенку без назначения врача, потому что он может плохо воздействовать на детский организм.

o Установите причины, почему ребенок плохо ест.

o Если малыш болен или чувствует недомогание, старайтесь дать ребенку больше жидкости (вода, бульоны, травяные чаи), готовьте легко усваиваемую пищу. Улучшения аппетита можно ждать, когда малыш начнет выздоравливать.

o В период эмоционального напряжения ребенка и стресса важно устранить причины психологического напряжения. До тех пор старайтесь составлять меню из любимых блюд малыша, чаще дать травяные настои, больше бывать на свежем воздухе, создавать условия для «выплескивания» негативных эмоций.

o Ни в коем случае не приучайте ребенка «заедать» стрессовые ситуации «сладеньким».

o Не вводите в рацион новые блюда, новые продукты, если ребенок не здоров. Не настаивайте на еде с неприятными для малыша вкусовыми качествами.

o Не потакайте капризам. Если ребенок не желает есть предложенные блюда и требует что-то другое, не спешите выполнять требование. Ничего страшного не произойдет, если этот прием пищи будет пропущен. Чувство голода не причинит вреда, но заставит потом съесть все предложенное. Не пытайтесь дать какой-либо «перекус». Не прельщайте сладеньким. Проявите стойкость. И тогда капризы в еде никогда больше не повторятся.

o Чтобы повысить аппетит, сервируйте обычные блюда оригинально и привлекательно: пусть это будут забавные мордашки, яркие цвета, непривычные формы. Готовьте съедобные кораблики и домики, выкладывайте ёлочки и зверюшек, формируйте цветы и бабочек. Экспериментируйте.

o Можно хорошо поднять аппетит и настроение, сервируя блюдо вместе с ребенком. Приятные ароматы, приподнятое настроение, веселое общение способны замечательно улучшить аппетит.

o Не подавайте слишком большие порции. Лучше дать добавку.

o Перед приемом пищи можно дать немного воды или несладкого яблочного сока. Сладкие соки слишком калорийны, как следствие - потеря аппетита.

o Насыщайте блюда белком, а не углеводами и жирами. Именно белок стимулирует развитие организма и устраняет плохой аппетит.

o Посоветовавшись с врачом, введите в рацион витамины для аппетита детям, у которых потеря потребности в еде вызвана физиологическими и психическими нарушениями. Используйте препараты, повышающие аппетит, стимулирующие работу системы пищеварения («Элькар», «Апилак», травяной сироп).

Травяные настои, стимулирующие аппетит детям от 2 лет

Детям от 2 лет с плохим аппетитом можно готовить травяные настои. Обратите внимание, что только после 1 года у малышей происходит окончательное формирование ферментных систем печени, а кишечно-желудочный тракт заселяется полезными бактериями. Поэтому маленькому организму до 2 лет тяжело справляться с «чужими» химическими элементами, каковыми являются лекарственные травы.

Перед тем как вызвать аппетит у ребенка с помощью травяных настоев, выясните, нет ли у малыша аллергии на какой-либо компонент травяной смеси. Если противопоказаний нет, можно делать настой и давать его ребенку до еды.

1. Промойте ягоды можжевельника, барбариса, шиповника, черной смородины, рябины черноплодной и семена аниса.

2. Все просушите, в равных пропорциях измельчите в блендере или через мясорубку.

3. 1 столовую ложку смеси залейте одним стаканом кипятка и настаивайте 30 минут.

4. Процедите настой.

Лекарственные препараты и витамины для повышения аппетита

Мамы часто интересуются, какие препараты рекомендованы для повышения аппетита у детей до 1 года и 3-5 лет, и можно ли детям давать «Элькар» и «Апилак».

Если вы решили повысить плохой аппетит ребенка с помощью витаминов и лекарственных препаратов, не надейтесь на отзывы, обратитесь к врачу. Вам порекомендуют те средства, которые полезны для аппетита ребенку и соответствуют возрасту, состоянию вашего малыша. Наиболее распространенные отзывы о следующих препаратах: «Элькар», «Апилак». Дозу и режим приема лекарств назначает только врач. Самые положительные отзывы не являются руководством к действию.

«Элькар» (левокарнитин) - витамин, стимулирующий обмен веществ и нормализующий работу желудка. «Элькар» применяется, если в организме большая потеря карнитина. «Элькар» помогает восстановиться после стрессов и перегрузок. «Элькар» продается в таблетках, в растворе. Его дают детям до кормления.

o Новорожденным «Элькар» дают по 4-10 капель дважды в сутки.

o Детям от 2 месяцев до года - 3 раза в сутки по 10 капель.

o Детям от 1года до 6 лет - 2-3 раза в сутки по 14 капель.

o Школьникам 7-10 лет - по четверти чайной ложки 2-3 раза в день.

Еще раз обращаем внимание на обязательную консультацию с врачом перед тем, как приобрести это лекарство.

«Апилак» (пчелиное маточное молочко) - содержит большое количество витаминов, кислот, макроэлементов. «Апилак» улучшает работу организма. При нарушении питания и анорексии «Апилак» применяют в виде таблеток. Таблетки «Апилак» класть под язык, так как маточное молочко разлагается желудочным соком. Детям до 9-10 лет «Апилак» назначают в виде свечей, для детей старше 10 лет - в таблетках.

«Элькар» и «Апилак», как и любой лекарственный препарат, имеют побочные действия. Внимательно изучите рекомендации к применению.

Травяные сиропы

Потеря аппетита часто легко устраняется после того, как вы начнете давать ребенку сироп, стимулирующий пищеварение. Наиболее известны:

o сироп на основе листьев и соцветий полыни, травы золототысячника, тысячелистника,

o сироп из листьев подорожника,

o сироп на основе корня одуванчика, аира, горечавки желтой,

o сироп из листьев и корня цикория.

Каждый сироп содержит горечь, стимулирующую работу желудка и повышающую аппетит. Для детей 1-10 лет рекомендованы таблетированные варианты. Для детей младших и средних лет достаточно, чтобы сироп содержал одну горечь (только одуванчик или только полынь). Для аппетита ребенку дают настои и сиропы до еды.

Уважаемые родители, обеспечьте ребенку здоровый активный образ жизни, полноценные прогулки, режим питания, приучите малыша делать зарядку и не развивайте зависимость от сладкого и «перекусов», проблемы с аппетитом нет - как - нет. Если же снижение аппетита у малыша до 1 года и после года является проявлением хронического или иного заболевания, обязательно обратитесь к специалисту за назначением. Не спешите делать выводы, изучив отзывы об известных препаратах «Элькар» или «Апилак», не назначайте сами стимулирующий сироп, особенно для малышей до 1 года. Только специалист может определить необходимый вашему ребенку препарат.

Почему у ребенка плохой аппетит? Как с этим справиться? И какие продукты необходимы для полноценного развития малыша?

Если вдруг вы заметили, что ваш малыш постоянно отказывается от еды, то необходимо обратить внимание на его состояние. Это может быть сигналом о подступившей простуде. Симптомы могут быть незаметными, поэтому осмотрите ребенка, измеряйте температуру тела, горло, спросите, что его беспокоит. При неудачной попытке разведать о недуге, обратитесь за помощью к специалисту. Он проведет осмотр, может быть, потребует сдать анализы и назначит лечение.

Очень часто отсутствие аппетита провоцирует стрессовая ситуация, но его можно вернуть с помощью народной медицины. В таком случае применяют травяные настои, отвары. Рекомендуют не давать ребенку сладости, на некоторое время запретить их употребление.

Самым простым народным средством для восстановления аппетита есть напиток из семян укропа, петрушки, тмина. Пить перед приемом еды на протяжении 10 дней.

Если малыш не ест регулярно, то у него проявляется раздражительность, слабость, плохое настроение, боль в животе. Тогда срочно берите ребенка и посетите врача. Особенно стоит наблюдать за подростками, так как они хотят иметь красивую фигуру. Отказ от пищи может привести к такой страшной болезни как анорексия.

Не нужно заставлять ребенка кушать. Просто приготовьте любимое его блюдо, попытайтесь побаловать своего ребенка. Кормление через силу вредное, ведь может нарушить нормальную работу пищеварительной системы, и вызвать отвращение от пищи.

Причины пропадания аппетита у детей

Медицинские работники довольно часто сталкиваются с жалобами родителей на ухудшение питания своего ребенка. Существует много разных провоцирующих причин. Самой популярной является неприятное заболевание. Чаще всего страдают маленькие детишки от исчезновения аппетита. Они же все любят сладкое, и поэтому в их организме могут завестись глисты. Такой недуг не опасен, он быстро лечится и аппетит восстанавливается. Давайте более подробно рассмотрим основные причины потери аппетита:

1. «Все что хочу, то и ем!». Прежде всего, необходимо выяснить причину. Ведь нередко малыш отказывается кушать кашу, а хочет конфетку или фрукт. Ему хочется, есть те продукты, которые ему нравятся, и приходятся по вкусу. Ребенок перебирает продуктами и требует, чтобы ему дали то, что он желает. Не стоит идти на поводу у малыша, потыкать ему во всем. Воспитывайте правильно младенца, если он отказывается завтракать, то пусть ждет обеда. Приучите его к режиму питания, чтобы он понимал, что ради него ничего другого готовить не будут. Пройдет время и он захочет кушать. Старайтесь трапезничать всей семьей, чтобы показывать пример малышу. Так у него будут вырабатываться пищевые привычки.
2. Быстрый перекус. Причина снижения аппетита может быть связана с периодическими перекусами между приемами еды. Например, школьник не успел или не захотел позавтракать, а через пару часов он захочет что-то пожевать. Пойдет, купит булочку или съест приготовленный мамой бутерброд. Очень часто дети, приходя, домой после уроков, ленятся разогреть еду. Им проще сделать бутерброд и быстренько скушать его. Чтобы аппетит был нормальным, необходимо избегать мелких перекусов.
3. Развитие личности. Вкусовые потребности у каждого ребенка свои и разные. Ведь первый малыш прыгает, скачет, играет весь день. А второй может спокойно смотреть мультики, листать книжку, играть игрушкой. Поэтому их потребности напрямую зависят от физической нагрузки, движения, роста, выработанного иммунитета. Мы это можем наблюдать, например, когда малыш побегал, поиграл на улице и после прогулки он хорошо кушает. Каждый младенец имеет индивидуальную пищеварительную систему, разный обмен веществ. Поэтому их потребности в еде существенно отличаются. Признаками нормального питания являются упитанность, интенсивность роста, оптимальное формирование телосложения, правильное функционирование внутренних органов и всех систем. С раннего возраста детки начинают расти, ускоряется рост их мускулатуры. Поэтому одни имеют худое телосложение, а другие упитанные. У них разная склонность к жиросжиганию, форма грудной клетки, длина конечностей, отличается рост и масса тела. Малыши не сидят на месте, они бегают, прыгают, скачут, играют. Энергетические запасы уходят, и возникает необходимость их пополнения. Тогда у них появляется аппетит, и они желают трапезничать. Очень редко жалуются на отсутствие аппетита дети, которые занимаются спортом. Так как они имеют большой уровень физической нагрузки. Хорошо дети питаются в коллективах. Например, в садике, там они все садятся за столики, дружно едят. Когда дитя что-то не хочет съесть, то он понимает, что вместо него это может сделать его товарищ. Это весьма положительно влияет на аппетит ребенка, и он с удовольствием кушает. Родителям не стоит забывать, что ребенку нужно заниматься каким то видом спорта (карате, футболом, плаваньем). Ведь изучение иностранного языка, игра на скрипке - это не спортивное занятие. При этом не исчезает энергия, а накапливается, никуда не уходит. Из-за этого может пропадать аппетит, и накапливаются лишние килограммы. Поэтому предложите своему ребенку ходить на занятие, которое ему нравится. На выходных уезжайте с ребенком на дачу, больше гуляйте, катайтесь на велосипеде, хорошо прогуливаться лесом.
4. Питание через силу. Такое питание не вызывает аппетит, а только заставляет принужденно питаться. Некоторые мамочки так и делают, насильно пытаются накормить малыша. Последствиями такого питания может быть сбой пищеварительного тракта, развитие других болезней.

Кричать во время кормления младенца вообще не рекомендуют. Потому что это может привести к рвоте, возникающим спазмам кишечника, потере пищеварительного сока. Непроизвольна может возникнуть болезнь - синдром привычной рвоты.

Благодаря тому, что ребенок кушает, он растет, развивается, получает энергию, поддерживает хорошее состояние своего здоровья. Аппетит понижается из-за появившегося симптома болезни, которую нужно вовремя диагностировать.

Что делать для улучшения аппетита?

Прежде всего, аппетит ребенка зависит от мамы. Ей следует вырабатывать и следовать режиму питания. Если малыш привыкает в одно и то же время кушать, это способствует оптимальной работе желудочно-кишечного тракта.

Не стоит ребенка кормить между основными приемами пищи. Банан или печенье могут перебить аппетит. Потом, естественно, малыш отказывается принимать еду.

Когда младенец плачет, капризничает, не кормите его. Подождите, успокойте ребенка, отвлеките на некоторое время. После того, как ваш капризуля успокоился, можете приступать к кормлению.

Для того чтобы малыш ел с удовольствием используйте яркую посуду. Это может быть тарелочка с любимым героем из мультика. Таким образом, также может повыситься аппетит у вашего младенца.

От чего зависит аппетит у детей?

Родителей настораживает неопределенность причины понижения аппетита. Когда ребенок болеет понятно, что он не очень хочет кушать. А вот когда признаков недуги и аппетита нет, то такое состояние малыша пугает маму. Так вот, снижение аппетита имеет особую физиологическую, нормальную основу:

1. Важную роль играет выработка гормонов. С маленького возраста гормон щитовидной железы роста вырабатываются в организме в значительном количестве. Таким образом, ребенок быстро взрослеет, повышается аппетит. Помните, что рост зависит еще и от наследственных генов. Также в зимний период рост прекращается, а летом снова возобновляется.
2. Энергозатраты. Когда мальчик подвижный, активный, то и энергия у него быстро расходуется. Чтобы ее восстановить, необходимо питаться. В процессе кормления детский организм получает полезные вещества, микроэлементы для бесперебойного функционирования внутренних органов, витамины для роста.
3. Личные особенности. Каждому младенцу свойственный индивидуальный обмен веществ. Он отвечает за усвоение пищи, и на какое время ее хватит организму. Поэтому он влияет на формирование телосложения и мускулатуры вашего ребенка.

Источники исчезновения аппетита

• при заболевании ротовой полости (молочница, стоматит);
• когда появляются первые зубы, малыш может отказаться от кормления;
• при борьбе с инфекционным заболеванием;
• запор блокирует процесс питания;
• перекусы прерывают основные приемы еды;
• из-за стресса, наказания, крика на ребенка;
• просмотр мультиков, игра на гаджете.

Желание не есть может возникать от усталости, употребления новых продуктов, перенапряжение. Потому эту возникшую проблему нельзя оставлять без присмотра. Для уверенности пройдите осмотр у лечащего врача и узнайте причину. С пониманием относитесь к малышу, приучайте есть, то, что вы приготовили на всю семью, не выполняйте капризы по принципу «я хочу, есть только это».

Что делать при отказе от еды?

Самое главное обнаружить причину отказа от еды. Существуют некоторые правила, которые помогут вам, справится с этой ситуацией:

• Насильно не кормите ребенка. От этого у малыша складывается негативное отношение к блюдам, и он станет противиться.
• Соблюдайте режим дня. В определенное время ребенок должен покушать, так у него будет вырабатываться поджелудочный сок, который ускоряет пищеварение.
• Перед едой не давать фруктов, сладостей. Они не утолят чувство голода, а только перебьют аппетит.
• Ребенка не нужно подгонять во время еды. В спокойном состоянии он лучше наестся.
• Не принуждайте есть большую порцию. Лучше есть маленькими дозами, но регулярно и часто.
• Попросите помощи у ребенка для приготовления блюда, разложить приборы, тарелки, украсить салат или просто его перемешать.
• За столом не кричите, не выясняйте отношения с членами семьи.

Организуйте обед в спокойной обстановке, удивите ваших домочадцев вкусным блюдом.

Какие продукты необходимы для малыша?

Наберитесь терпения и дайте ребенку право выбора продуктов, которые он хочет съесть. По исследованиям доказано, что дети выбирают те продукты, которых им не хватает. Они способны самостоятельно выражать потребность в тех или иных полезных ферментах. Требуют указанный продукт.

Поэтому необходимо следить за показателями тела и роста, физическим развитием младенца. Чтобы не упустить все необходимое в процессе развития ребенка, регулярно посещайте педиатра.

Маленьким деткам нужно следовать пищевому стереотипу. Стоит помнить о группе продуктов, которые очень важны малышу, чтобы обеспечить физиологические потребности:

• овощи, цитрусовые;
• молочные продукты (сыр, молоко, сметана, йогурт);
• каши из разной крупы;
• мясо, рыба, яйца.

Не всегда пища является источником ухудшения аппетита. Провоцировать это может и детский стресс. Возможно, ребенок поругался со сверстником и находится в подавленном состоянии. Смена режима также может снизить пищевые потребности, например, если питаться в разное время.

Едят плохо и мало дети, которые мало бывают на улице. Поэтому, регулярно гуляйте с малышом на свежем воздухе. Но и помните, еда должна быть не только полезной, но и вкусной.

О том, как повысить аппетит у ребенка рассказывает доктор Комаровский в этом видео:

Плохой аппетит у младенца

ПЛОХОЙ АППЕТИТ У РЕБЕНКА: причины и решение проблемы

Плохой аппетит у ребенка…То с чем, к сожалению, сталкивается не одна семья. Давайте сегодня попробуем разобраться в этом вопросе: выясним причины плохого аппетита у детей, а также попытаемся найти решение этой неприятной проблемы!

И в этом нам поможет известный американский педиатр Бенджамин Спок. Вот, что он говорит относительно плохого аппетита у ребенка.

У ребенка плохой аппетит: причины и решение проблемы.

В 1930-е годы, когда я начинал педиатрическую практику, в Америке было много детей, имеющих проблемы с кормлением.

В первую очередь это было связано с тем, что в то время уже немало знали о питании, но об особенностях детского развития имели еще довольно туманное представление. Поэтому преподаватели медицинских школ внушали будущим докторам, что они должны прививать матерям мысль о необходимости строго следовать рациону питания, содержащему необходимое число калорий, основные витамины и минералы, и ни на шаг не отклоняться от установленных рекомендаций.

Итак, сознательные врачи вселяли страх в добросовестных родителей, а в результате страдали детские желудки. Сегодня, когда врачи рекомендуют гибкий подход к меню, равно как и к количеству потребляемой пищи, проблем с кормлением стало намного меньше, но они все равно есть.

Незначительная их часть связана с хроническими заболеваниями, но суть большинства сводится к тому, что до определенного момента ребенок питался хорошо, а затем у ребенка пропал аппетит. У детей с хроническими заболеваниями картина выглядит иначе.

Все дети развиваются по-своему. В будущем одни станут высокими, а другие - низкими. Одни будут широкими в плечах, тогда как другие станут узкоплечими. У одних мускулатура хорошо развита, а у других - плохо. Одни набирают вес быстро, даже, если кажется, что они едят немного, а другие, сколько бы ни ели, остаются худощавыми. Не все родители могут смириться с этими индивидуальными особенностями. В их сознании существует образ идеального мальчика или девочки, и любое отклонение от него считает недостатком и требует исправления. Они могут быть несчастны, если их дочь будет иметь крепкое телосложение или если их сын будет низкорослым либо узкоплечим.

Некоторые дети, съедающие не слишком много пищи, не страдают отсутствием аппетита и развиваются совершенно нормально, в полном соответствии с теми генами, которые получили от родителей. С самого рождения такие дети весят не слишком много, а также отличаются умеренностью в еде. У них нет проблем с кормлением, единственная проблема заключается в том, что родители хотели бы видеть их более дородными и имеющими лучший аппетит. Но мамы и папы достаточно мудры для того, чтобы не кормить малыша насильно, поскольку это еще больше ухудшит аппетит.

Я хочу подчеркнуть, что родители должны довольствоваться тем телосложением, которое ребенок получил от природы - поскольку, чем больше они будут принуждать его к приему пищи, тем хуже будет становиться его аппетит. Или, если они решат уменьшить· количество смеси, которое их полный ребенок съедает во время кормления, он начнет требовать пищу в перерывах между кормлениями.

У ребенка плохой аппетит: причины.

Большинство детей с плохим аппетитом сначала не имели проблем с кормлением. Их аппетит ухудшился тогда, когда на определенном этапе их родители начали волноваться и стали заставлять детей есть больше, чем те хотели.

1. Болезнь ребенка.

Я помню, как в детстве лежал в постели с высокой температурой и до меня доносился запах обеда, который готовила мать. Какое отвращение вызывал у меня этот запах: как только люди могут есть подобную пищу!

Обычно после болезни должно пройти несколько дней, прежде чем аппетит снова вернется. Матери, обеспокоенной тем, как мало ел младенец, когда у него был жар, очень трудно удержаться и не заставлять ребенка есть, когда температура уже спала, а аппетит еще не вернулся. Этот промежуточный этап между окончанием болезни и возвращением аппетита обладает огромной значимостью: если мать будет кормить малыша насильно, временная потеря аппетита, · вполне возможно, превратится в постоянную. Подождите еще несколько дней - и вы будете вознаграждены, увидев с каким аппетитом ребенок поглощает пищу после того, как его организм избавился от инфекции. Я помню несколько случаев, когда аппетит улучшался до такой степени, что матери спрашивали меня, нормально ли то, что их дети не только едят больше прежнего, но и просят добавки спустя час после кормления.

Итак, терпение и доверие к природе - лучшие лекарства, а также прекрасные способы предотвращения проблем с кормлением.

2. Перекорм ребенка.

Есть и другие критические периоды, во время которых риск ухудшения аппетита особенно велик. Например, недоношенного ребенка, который провел в роддоме несколько недель, наконец-то забирают домой. Он весит достаточно для того, чтобы врачи сделали заключение об отсутствии угрозы для жизни, но родителям он по-прежнему может казаться страдающим от голода созданием. Они нервничают и пытаются запихать ему столько молока, сколько может поместиться в маленьком ребенке. Но таким родителям следует с самого начала приучать себя прекращать кормление сразу же после того, как малыш утратил к нему интерес. Не пытайтесь «влить еще несколько капель». Не исключено, что это у вас получится, но лишь за счет снижения аппетита на протяжении следующих нескольких кормлений. Так что ваши действия в конечном счете обречены на провал.

3. Неправильное введение прикорма.

Некоторые проблемы с питанием связаны с введением твердой пищи. Мать, неправильно истолковавшая слова врача или услышав мнение со стороны, решит, что каждый день нужно увеличивать количество твердой пищи в рационе младенца. Но на самом деле малышу нужно несколько дней или даже недель, чтобы приспособиться к непривычной для него еде: твердая ложка, вязкая консистенция, необходимость перемещать пищу с кончика языка на его заднюю часть. Весь процесс настолько непривычен для него, что выражение лица большинства детей указывает скорее на отвращение, нежели на охоту! Они высовывают язык и выталкивают пищу изо рта, так что почти вся она оказывается на подбородке. Но после четырех-пяти попыток матери все-таки удается скормить им большую часть содержимого чайной ложки. Не пытайтесь давать младенцу больше одной чайной ложки, пока он не освоит новую технику кормления и вы не увидите признаков удовольствия на его лице. На это может уйти одна или две недели.

Я часто слышу, как родители говорят: «Если я пытаюсь дать ему еще одну ложку, то обычно он ее съедает». Родителям кажется, что они делают это для пользы ребенка, но спустя недели или месяцы у малыша снизится аппетит. Увидев малейшие признаки потери интереса к еде, сразу же кладите ложку на место. Не ждите, пока малыш отвернется или с силой сожмет челюсти.

Как правило, первой твердой пищей для ребенка является каша, но я порекомендовал бы тушеные фрукты или детские фруктовые пюре. Также можно давать детям протертые свежие спелые бананы.

Поскольку до сих пор младенец питался исключительно молоком, он может по старой привычке требовать грудь или бутылочку. Если вы предложите ему кашу или пюре из ложки, он, вероятно, расстроится. Таким детям нужно сперва давать грудь или бутылочку. Позже, когда малыш поймет, что твердая пища также способна утолять голод, можете начинать кормление с нее.

4. Новые возможности и интересы ребенка.

В возрасте шести месяцев у детей иногда немного снижается аппетит, а ежемесячная прибавка в весе, которая раньше составляла от 500 до 700 граммов, уменьшается до 0,5 килограмма и более.

Также в этот периоду детей развиваются новые способности, появляется интерес к окружающему миру. Научившись сидеть без опоры, они воспринимают родителей и окружающие предметы иначе, чем тогда, когда весь день проводили, лежа на спине. У детей развиваются хватательные навыки, поэтому теперь они мoгут брать в руки игрушки, кроме того, они понемногу учатся говорить. Поэтому, если раньше внимание ребенка было сосредоточено почти исключительно на еде, теперь у него появляются другие интересы.

5. Другие причины.

Проблемы с питанием чаще всего начинаются между двенадцатью и пятнадцатью месяцами. По не совсем понятным для меня причинам большинство малышей вдруг отказываются есть ту пищу, которая раньше им нравилась. Одним из факторов здесь может быть то, что теперь они прибавляют в весе по 200-250 граммов ежемесячно. Также у детей начинает проявляться самостоятельность и возникает желание принимать свои собственные решения, в том числе и в вопросе выбора пищи. Чаще всего они отказываются есть некоторые из овощей либо вообще все овощи.

В чем тут дело? Ведь раньше эта еда им нравилась. Возможно, когда-нибудь мы найдем ответ на этот вопрос. Впрочем, некоторые возвращаются к своим прежним вкусовым предпочтениям уже спустя несколько дней или недель, у других отвращение к тем или иным продуктам сохраняется до конца жизни. Но и у взрослых аппетит не всегда стабилен.

Может быть, причина в том, что в данный момент организм младенца временно не нуждается в определенных веществах? И все объясняется замедлением роста, который вновь ускорится лишь в подростковом периоде? В любом случае надо принимать эти перемены такими, какие они есть: принуждение пользы явно не принесет. Не нужно заставлять малыша есть то, что ему не нравится. Просто давайте ему ту пищу, от которой он не станет отказываться.

У ребенка плохой аппетит: решение проблемы.

1. Выбор правильных….