На Западе любовную зависимость лечат в группах, работающих по принципу общества анонимных алкоголиков. Тебе же придется справиться с эмоциями самостоятельно. Нет сомнения, что у тебя получится!
20:44 21.01.2013
Итак, ты пришла к выводу: твоя страсть - разрушительна и причиняет тебе страдания. Разумом ты осознаешь, что давно пора поставить точку в отношениях. Но ничего не можешь с собой поделать! Сейчас важно понять: дальше оттягивать конец бессмысленно. Наивно полагать, что у тебя получится безболезненно легко забыть любимого и выйти из кризиса. Разрыв отношений - это сильная душевная травма, и будь готова к тому, что рана будет болеть еще долго. Но если ты сможешь перевести эмоции в рациональную сферу и научишься их контролировать, со временем боль пройдет и останутся лишь приятные воспоминания.
Решение принято!
Самое сложное - принять решение разорвать связь. Не то, которое можно отменить, когда на тебя снова нахлынут чувства, а то, которое окончательное и бесповоротное. До сих пор ты не сделала этого потому, что считаешь человека, которого любишь, родным и близким. Тебе кажется, что он тебя понимает (или сможет понять), но обстоятельства мешают ему доказать свои чувства делом. Ответь честно: если бы он по-настоящему тебя понимал, любил и ценил, заставил бы так страдать? Мысленно отгородись от него невидимой стеной. Скажи себе: «Я больше не хочу это терпеть. Я сильная и самостоятельная личность. И я не позволю себя обижать. С этого дня я запрещаю себе даже думать о нем».
Гештальт-терапия
Важный момент: отношения должны приобрести завершенность. Этого не произойдет, пока у тебя в душе живут обиды и недомолвки. Идеальный вариант - высказать предмету страсти все, что ты о нем думаешь (в лицо, на бумаге, в электронном письме). Если по каким-то причинам это невозможно, используй технику Гештальт-терапии: поставь напротив себя пустой стул и представь, что там восседает твоя пассия. Говори ему все, что тебя тревожит: о том, какой он бессовестный и черствый, о том, как тебя замучил. Но не забудь и о хорошем: ведь дарил же он тебе приятные минуты! Поблагодари - искренне. И прости - только тогда твое сердце станет свободным. А потом попрощайся. Навсегда.
Договор с собой
Любое решение требует подкрепления. Заключи «Договор с собой». Письменный! Дай себе срок помучаться: неделю, две, три. Это будет то время, когда ты позволишь себе вспоминать его со слезами на глазах и чувствовать себя несчастной и брошенной. Как только срок страданий будет определен и зафиксирован письменно, ситуация окажется под контролем. Используй это время для интенсивного «проживания» эмоций: учись их регулировать, словно звук на радиоприемнике. Когда чувства начинают захлестывать тебя, давай им выход (плачь, вспоминай, проговаривай вслух), но каждый раз после «приступа» улыбайся и произноси: «Все, теперь об этом не думаю». Ты удивишься, насколько легче тебе станет! В договоре обязательно укажи поощрительный приз, который получишь по его истечении: коробку дорогих конфет, новые туфли или интересную поездку.
Дискредитация образаЖенщины склонны идеализировать объект своей страсти, приписывая ему те черты, которыми он никогда не обладал. Нередко за суровой «мужской» немногословностью кроется элементарное неумение поддержать разговор, а его мягкость и уступчивость всего-навсего следствие внутренней слабости. Итак, возьми чистый лист бумаги и для начала опиши все его достоинства - наверняка сделать это будет просто. А теперь сосредоточься на его недостатках. Сними розовые очки и вспомни все ситуации, в которых он вел себя не так, как тебе хотелось. Подумай, действительно ли он так добр, щедр, умен, нежен, обходителен, честен, как кажется. И поверь: если бы это было так, ты бы сейчас не сидела в слезах и не составляла этот список.
Теперь половинку листика с перечислением достоинств бесследно уничтожь. А вот недостатки перечитывай в те моменты, когда тоска подкатит к горлу.
«Наполнение» души
Когда у тебя порезан палец, ты вряд ли расковыриваешь рану гвоздем, зато наверняка мажешь ее зеленкой - чтобы прошло скорее. Сейчас в душе у тебя - такая же рана, и если ее беспрестанно «ковырять», она будет кровоточить. Используй средства, которые лечат душу: слушай любимую музыку, посмотри хороший фильм, прочти роман а-ля «Поющие в терновнике», сходи в театр, устрой вечеринку с подругами. Психологи утверждают, что особенно полезны в таком состоянии игры (с животными, детьми): они возвращают нас в детскую реальность.
Кроме души, в уходе нуждается и тело. Солярий, тренажерный зал, поход к косметологу и парикмахеру, покупка новой одежды, - все это маленькие акты любви к себе. Когда из твоей жизни уходит мужчина, к которому стекалась вся внутренняя энергия, в душе образуется пустота. Заполни ее чем-то продуктивным, и у тебя не останется времени на страдания.
Влюблена по собственному желанию
Знаешь, как знаменитые психотерапевты выводят дам из любовной зависимости? Они… влюбляют их в себя! Обычно женщина, склонная «подвисать» на мужчине, страдает от душевного одиночества. Психотерапевт сначала создает образ «идеального мужа» в собственном лице, затем переносит на себя чувства пациентки, и лишь потом постепенно разочаровывает ее и спускает на землю, сводя зависимость на «нет». Для тебя эта техника может стать спасением! Попробуй перенести свои эмоции на более доступный объект - человека, которому ты небезразлична, который тебя любит и ценит. И в первую очередь - на своего собственного супруга (если ты замужем). Конечно, ты не получишь 100% результата, но чувства к мужу наверняка освежишь.
Ты - сильная!
Психологи уверяют, что в любой женщине заложена такая внутренняя сила, которая позволяет ей без особых усилий каждые 5 лет менять профессию. Так неужели ты не переживешь завершение романа? Английские ученые уже доказали, что любовная лихорадка обязана своим появлением катехоламинам - биологически активным веществам, управляющим деятельностью организма. Если они вырабатываются слишком бурно, когда человека «трясет» от эмоций и переживаний, то через некоторое время наступает истощение и снижение их уровня. Вот тогда-то и приходит апатия, тоска и отсутствие интереса в жизни. Так что явление это - закономерное, и удивляться нечему. Медики дают свой рецепт от любовного невроза: всегда поддерживать в организме слегка повышенный уровень катехоламинов, но не перегибать палку - то есть быть влюбленной в меру. А для этого нужно пересмотреть свое отношение к любви: может, ты просто слишком многого от нее ждешь и требуешь? В конце концов наша жизнь - это то, что мы о ней представляем, и если ты научишься получать от любви только положительные эмоции, ограждая себя от мучений и зависимости, то станешь самой счастливой женщиной!
Признаки угасающих отношений
Уважающая себя женщина не будет цепляться за отношения, которые пора прекратить, - даже если любовь все еще живет в ее сердце. Она найдет силы отпустить мужчину, которого уже не интересует. Как это определить?
- Инициатором ваших редких встреч становишься ты.
- Тебе хочется сказать ему очень много, но возможность никак не появляется.
- Он поступает так, как удобно ему: твои планы и желания в расчет не берутся.
- Думая о нем, ты испытываешь горечь, боль, тревогу.
- Ловишь себя на том, что часто погружаешься в воспоминания: хватаешься за прошлое, не находя ничего в настоящем.
- Теряешь веру в себя: считаешь себя непривлекательной, недостаточно умной, несексуальной.
Коль все это - о тебе, скажи: «Прощай!» первой. Если это сделает он, тебе будет гораздо больнее.
Не отпускает
Бывает и так: ты приняла решение расстаться, борешься с чувствами в одиночку, а он - словно проснулся: названивает, шлет sms-ки, даже ждет у офиса. И предлагает все забыть и начать сначала! Сердце уже готово дрогнуть…
Стоп! Не ведись на эту удочку. Сейчас он ожил, так как чувствует, что теряет тебя. Своим поступком ты задела его гордость. Он пытается доказать себе (да и тебе), что ты от него зависима: стоит позвать - прибежишь. Ему действительно кажется, что сейчас ты ему нужна. Ему жалко терять то, что ты ему давала. Но как только ты скажешь «да!», можешь не сомневаться - все вернется на круги своя, и снова будешь реветь в подушку. Так что будь твердой: попроси его тебя не беспокоить, смени номер мобильного, а если нужно - и место работы. Разорви все нити между вами.
5 идей, возвращающих к жизни
Используй их на пути к исцелению!
- Дневник радости. Наполни жизнь позитивными эмоциями! Каждый день в красивую тетрадь записывай jlyj радостное событие, которое произошло с тобой. Анализируя прожитые минутки, ты научишься находить радость в самых простых вещах.
- Список желаний. Их может быть 15, 45 или 124.Перенеси на бумагу все, о чем ты когда-либо мечтала, все, что ты хочешь получить от жизни. Потом сгруппируй желания на абстрактные, труднодостижимые и те, у которых есть шанс исполниться, представь образ уже свершенных желаний (прием материализации мыслей) - и двигайся в нужном направлении.
- Смехотерапия. Чувство юмора - прекрасное средство от апатии и грустных мыслей. Устрой себе день Смеха: посмотри комедию, поброди по сайтам с анекдотами, нарисуй карикатуру на свою экс-пассию. И сразу станет легче жить!
- Фейерверк общения. Это то, что тебе нужно, чтобы не чувствовать себя одинокой. Придумай веселый ник - и лезь в любой чат: два часа общения с незнакомцами возродят тебя к жизни и напомнят, сколько еще классных мужчин есть на свете!
- Творчество. Действительно, а почему бы не излить свои чувства на бумагу? Может, напишешь сногсшибательный рассказ с хеппи-ендом, который потом опубликуют в женском журнале? Или нарисуешь картину под названием «Свобода»? Дерзай!
Медитация для покинутой
«Ах, он меня оставил! Ах, я теперь сама!» О чем плач? Почему я так отчаянно реагирую на одиночество? Мне нравится быть в окружении людей, но я умею жить одна и праздную свое одиночество! Это состояние, когда удалились все посторонние и я осталась наедине с самым близким мне человеком - с самой собой. Ведь вокруг меня целый мир. О чем же плакать?
Да, маленький ребенок, когда остается один кричит. Никто его не развлекает, никто не накормит, а сам он беспомощен. Но почему, оставленная в одиночестве, кричу и страдаю я? Я до сих пор - маленькая девочка? Без няньки не могу?…
Мир не брал обязательств меня опекать и тем более развлекать, и если он подарил мне хорошего попутчика по жизни - спасибо, мир! Если же попутчик меня покинул - спасибо за то, что было! Вчера мы могли праздновать нашу любовь вместе, сегодня мы будем праздновать одиночество - это нормально. Все посторонние ушли. Я осталась наедине с собой. Человек, покинувший меня, вызывает у меня полное понимание: видимо, он просто считает меня взрослым человеком.
Ольга Нощенко, психотерапевт
Учитесь управлять страстями!
Чем человек взрослее душой, тем более спокойное отношение формируется у него к любви. Зрелая любовь - более ровная, светлая, человечная, несущая меньше тревог. Она делает счастливым и любящего, и любимого. Если полюбил хорошего человека и получил в ответ взаимность - прекрасно! Но если что-то не сложилось, мудрый человек не будет убиваться. Он будет горевать - искренне, но не очень долго. А через какое-то время он встретит новую любовь.
Мы учимся чему угодно - читать, шить, танцевать. Любить тоже нужно учиться - так, чтобы любовь была стимулом, а не «подножкой». Чтобы она двигала вперед, а не сталкивала на обочину жизни. Уметь любить - значит быть готовой к риску. Это риск потери: вы привязываетесь, но жизнь может вас разлучить - и будет очень больно. Это риск зависимости: умеете ли вы любить, оставаясь хозяйкой своей жизни? Это риск уязвимости: любовь требует открытости, а где гарантия, что вас примут и не обидят? Опасности любви очевидны: полюбили не того, не тогда, не взаимно, полюбили вне семьи, полюбили - а потом разлюбили. А опасности ведут к страданиям. И прежде чем кидаться в омут с головой, задайте себе вопрос - вы к этому готовы?
Из практики психотерапевта
Врозь нельзя, а вместе невозможно
История Кати С.
На прием к психотерапевту Катю привела подруга. Женщина была в невменяемом состоянии: плакала, билась в истерике, долго не могла объяснить, в чем проблема. Ей 31, менеджер в крупной компании, руководитель отдела, хорошо зарабатывает, тщательно следит за внешностью. Ее знают как собранного и добросовестного человека. И вдруг - такая буря эмоций. Причина все та же - невротическая любовь: «Я ему не нужна, он меня унижает, я из-за него семью разбила, а он… Но без него не могу».
Катя 7 лет была в браке. Супруг - тихий, спокойный «мальчик из хорошей семьи», был влюблен в эффектную отличницу с первого курса института. В конце концов «взял измором» - девушка вышла за него замуж. Жили хорошо: Андрей, как мог, баловал жену, делал большую часть домашней работы, но в браке Катя скучала. Ей не хватало страстей и эмоций. Как-то по ходу работы познакомилась со Станиславом, полной противоположностью мягкому и тихому Андрею. Решительный, где-то жесткий, такой же броский и эффектный, как сама Катя - настоящий мужчина, покоривший ее почти мгновенно. Роман протекал очень бурно: их тянуло друг к другу магнитом. Катя поняла, что не может жить без Стаса. Долго вела «двойную» жизнь, потом рассказала все мужу - и ушла от него. Но, как оказалось, жить вместе со Стасом было тоже невозможно: ежедневные скандалы и обиды. Две недели назад Катя узнала, что Стас ей неверен. Ушла к подруге, но через неделю вернулась: «Все прощу, только будь со мной». А Стас закрыл у нее перед носом дверь…
Катя и Стас - типичная векторная пара: друг к другу тянет, а вместе не получается. Оба эгоцентричны и инфантильны: требуют повышенного внимания к себе, но ничего не хотят давать взамен. Психотерапевт начал работать с Катей по программе личностной коррекции, главная задача которой - увидеть себя со стороны, осознать свои ошибки. Это достигается с помощью «чудо-вопросов», смысл которых - понять, «что я не делаю, чтоб мы понимали друг друга, и что должна была бы сделать, чтоб у нас все было отлично». Постепенно Катя будто бы снимает розовые очки: осознает, как жестоко вела себя по отношению к мужу, насколько требовательной была к Стасу. Понимает и то, что Стас не уважает ее, не ценит как личность. Тем не менее чувство к этому человеку очень сильно…
С помощью психотерапевта Катя принимает решение расстаться со Стасом. Она учится «любить его без него»: с радостью вспоминает счастливые минутки, проведенные вместе, но не разрешает чувствам разрушить ее изнутри. Отвергает его попытки снова сблизиться. Читает литературу, предложенную психотерапевтом. Начинает посещать женский клуб, где находит подруг. Через полгода она полностью «излечивается» от своей зависимости и… возвращается к мужу. Теперь она строит отношения с ним совсем по другим принципам. И чувствует себя счастливой и реализованной!
Если мечты разбились о суровую реальность, и вы больше не вместе с возлюбленным, стоит задуматься, как избавиться от негативных мыслей. Не следует загоняться и размышлять о том, что всё кончено. Помните, вы молоды, вокруг много хороших и свободных мужчин. Не стоит больше примерять на себя роль любовницы.
Шаг №1. Настройте себя на разрыв
- Внимательно проанализируйте поведение и характер мужчины. Попробуйте найти его отрицательные стороны. Возможно, сначала вы не сможете этого сделать, поскольку сильно влюблены. Но взглянув на вещи иначе, получится себя настроить на разрыв.
- Теперь перевоплотитесь в «шкуру» жены. Насколько ей неприятно знать, что муж постоянно ходит налево. Как тяжело принять существование третьего человека в отношениях. Вполне вероятно, что вы тоже наскучите мужчине, и он перепрыгнет на ещё одну пассию. Вам оно надо?
- Найдите силы, чтобы разозлиться на любовника. Вспомните все моменты, когда он обещал приехать, но не приезжал. Как долго мучал вас словами «Я разведусь». Как постоянно рассказывал о недомолвках с женой. Зачем вам играть роль второго плана, зная, что этот мужчина чужой.
- Снимите, наконец, розовые очки. Взгляните ситуации в лицо. Поймите, что любовник с вами, потому что ему так удобно. Жена кормит, стирает, гладит, любовница удовлетворяет. Мужчина, изменивший своей половинке, не заслуживает вашей любви.
- Подумайте о вашем союзе с точки зрения религии (для верующих). В любой книге такого писания измена осуждается и карается. Не стоит ругать себя за любовь к нему, мысленно попросите прощения у жены и настройтесь на разрыв с её мужем.
Шаг №2. Расстаньтесь с мужчиной
- Для начала оцените себя. Почему вы выбрали мужчину, у которого уже есть жена? Он материально независим, хорош в постели, взрослый? Возможно, но есть такого плана мужчины, не занятые другими женщинами. Не пытайтесь поднять свою самооценку за счёт того, что увели спутника у его жены.
- Женатый мужчина, находящийся в связи с любовницей, не торопится разрывать связь. Вам придётся сделать это самостоятельно. Поговорите с ним, поделитесь своими соображениями. Скажите, что больше не желаете исполнять роль второго плана.
- Исключите слезопролитие, объятия и прочие нежности. Говорите внятно и уверенно, не вздумайте сомневаться и поддаваться на его уговоры остаться. Поймите, что он будет кормить вас «завтраками» ещё долгое время. Нужно положить этому конец.
- Не предлагайте остаться друзьями и не принимайте такое предложение от него. Если вы постоянно видеть этого человека перед собой, сложно будет разлюбить его. Ставьте точку раз и навсегда.
Шаг №3. Сожгите все мосты
- Опытные психологи в сфере человеческих взаимоотношений скажут, что разлюбить женатого мужчину можно, но лишь позабыв о нём. Сжигайте мосты, не смотрите назад, исключите всякую возможность встретиться ещё раз.
- Нередко женатики продолжают искать свидания с бывшей любовницей, чтобы вновь ощутить её нежность и другие перспективы, которая та может дать. Цените себя, не поддавайтесь на уговоры о совместном времяпрепровождении.
- Если у вас с любовником есть общие друзья, по возможности ограничьте с ними общение на первое время. Когда боль утихнет, можете возобновить связь. Но ни в коем случае не обсуждайте дела женатика. Старайтесь вовсе не говорить о нём, избегайте таких бесед.
- Не пытайтесь отомстить, найдя нового мужчину и афишируя ваши отношения на публике. Важно понять, что в данном случае необходимо сначала обрести душевное спокойствие, а уже затем строить новые отношения.
- Откажитесь от шантажа, идея о котором может прокручиваться в голове. Если вы планируете совместными снимками шантажировать бывшего любовника, пытаясь разрушить его семью, пересмотрите свои моральные ценности.
Шаг №4. Исключить все контакты
- По возможности следует исключить все встречи с человеком, к которому испытываете чувства. Если стоит из-за этого менять работу, решитесь на подобный шаг либо постарайтесь разобраться в себе. При каждой встрече страдания и вспышки чувств неизбежны.
- Избавьтесь от всевозможных напоминаний о ваших отношениях. Выбросьте подарки, удалите все контакты, в том числе в социальных сетях. Прекратите общаться с друзьями возлюбленного. Очистите свой телефон от сообщений и фотографий. Таким образом мысли о мужчине постепенно будут угасать.
- Измените направление своих мыслей. При первых попытках подумать о былых отношениях сразу старайтесь отвлечься. Останавливайте себя. Подумайте о других историях из жизни. Найдите себе хобби. Тренируйте сознание и делайте его сильнее. Научитесь противостоять тем воспоминаниям, которые причиняют боль.
Шаг №5. Поплачьте
- Как только вашим отношениям настал конец, не стоит выплёскивать эмоции ближайшим людям. Они не должны видеть ваши слабости, таким образом вы унижаетесь и вызываете к себе неестественную жалость.
- В этом случае близкие люди могут вас осуждать и говорить, что изначально отношения были обречены на провал. Женатый мужчина - не лучший выбор, всё не могло закончиться хорошо. Если вы хотите выплеснуть эмоции, делайте это наедине.
- Возьмите подушку, начните в неё кричать и плакать. Поверьте, вам станет легче. Самое главное - никто не увидит, насколько вам больно. При необходимости посетите психолога, специалисту можно высказать всё. Не убивайтесь, не занимайтесь самобичеванием.
- Вы молоды, не забывайте об этом, живите дальше. Стоит понимать, что возраст - это психологическое состояние. Речь идёт не о биологических годах, даже если вам 30+. Не бойтесь оставаться наедине с собой, думайте о хорошем.
- Также не стоит прибегать к алкоголю и подобным веществам. В этом деле вы не найдёте выход. Станет намного больнее, к тому же, вы значительно посадите здоровье. Обращайтесь к услугам психолога, в этом нет ничего страшного. Направьте свои эмоции в спорт или творчество.
Шаг №6. Начните новую жизнь
- Стоит полностью вычеркнуть неудачную любовную историю из жизни. Начните творить историю с самого начала. Не зацикливайтесь на пережитых чувствах, в мире много приятных вещей, всегда помните об этом.
- Сделайте выводы, проведите анализ, чему вы могли научиться за время, проведённое вместе. На этом остановитесь и перечеркните всё, что было. Излагайте мысли на бумагу, перечитывайте, после этого сжигайте. Подобные советы вам даст психолог, они действительно работают.
- Постарайтесь заняться тем, о чём всегда мечтали. Вспомните то, что вы всегда откладывали на потом из-за отсутствия времени. Не стоит бессмысленно проводить свободные часы. Теперь у вас появилось времени гораздо больше, воспользуйтесь им по уму.
- Отодвигайте на задний план все эмоции, связанные с любовной историей. Вы больше губите себя изнутри, никому от этого легче не становится. Также настоятельно рекомендуется сменить деятельность, если она вас не устраивает. Найдите работу по душе и наслаждайтесь жизнью.
Пересмотрите своё поведение, начните уважать собственное «Я». Найдите силы для того, чтобы расстаться с женатым мужчиной. Поставьте себя на место его супруги, произнесите заветные слова прощания. Постарайтесь разлюбить бывшего любовника и сожгите все мосты.
Видео: как завершить отношения с женатым мужчиной
Зацепки — это определенные действия и эмоции, повышающие ваше самочувствие, дающие вам удовольствия, и которым вы придаете большую важность в своей жизни.
1-й совет психолога о том, как разлюбить человека, которого очень сильно любишь, заключается в следующем: мы находим все зацепки относительно вашего бывшего человека.
Если вы найдете все свои зацепки, которые не отпускают вас и заставляют думать о человеке, то снизится привязанность к нему.
Найдите их как можно больше и уберите из своей жизни все зацепки!
Для этого задайте себе вопросы
- Что такого приятного вы получали от партнера?
- Что вы делали такого для партнера, после чего вы испытывали позитивные эмоции или слышали хвалебные слова в свой адрес?
- Какие планы на будущее вы строили с партнером?
- Какие у вас были ожидания касаемо него?
- Что особенного вы ели вместе с ним или он готовил для вас из того, что раньше вы не пробовали?
- Что такого неординарного и приятного говорил вам человек, что до этого вы ни от кого не слышали?
- С какими людьми и в каких клевых местах вы были вместе, после которых у вас повышалось самочувствие?
Письменно ответьте на вопросы и найдите все зацепки, чтобы закрыть вопросы из психологии на тему о том, как разлюбить человека, который тебя не любит, и не испытывать боль расставания и потери.
Например :
- Когда я готовил для нее вкусную еду, я слышал очень теплые слова в свой адрес. Это зацепка.
- Женщина думает о том, как парень обнимал и прикасался к ней так, как никто до этого не делал.
- Зацепками могут быть разные признания в любви, слова сентиментальности: «у меня никогда такого человека не было», «мне очень хорошо с тобой», «ты любовь всей моей жизни» и тому подобные.
- Большой зацепкой могут быть ваши нежности и ласки, которые вы давали друг другу.
Найдите сначала все зацепки. Как их отключать будет написано ниже в статье.
2. Более глубокое понимание привязанности к ощущениям
Многие привязываются к тем ощущениям близости, которые вам давал партнер в постели.
Воспоминания ваши связаны с теми ощущениями , которые вам давал партнер:
- тактильными удовольствиями;
- прикосновениями;
- нежность и теплота;
- энергетика.
Ощущения — это не самое важное в жизни, не придавай им много значения. Они все временны и дают только временное удовольствие.
Все люди слепо гонятся за ощущениями и впадают в бесконечное колесо страданий. Потом начинаются беспокойства на тему о том, как перестать любить человека, который тебя не любит.
Смотрите трезво на реальность.
3. Избавьтесь дома от всего, что наводит на мысль о ней/ о нем
Что может в доме подкреплять зависимость :
- подарки бывшего человека;
- его одежда;
- общая музыка и файлы на компьютере;
- совместные видеозаписи и фотографии;
- всякие диски и прочие, на первый взгляд, мелочи.
Бывает достаточно увидеть, посмотреть, услышать (а порой понюхать), как воспоминания стремительно набегают.
Избавьтесь от всего этого. Либо спрятать куда-нибудь на чердак, чтобы не попадалось на глаза.
Рассмотрим мой пример
У меня дома я как-то во время уборки наткнулся на линзу бывшей девушки.
Она снимала линзы у меня дома, когда оставалась со мной на ночь. Сразу же понеслись картинки в голове и теплые воспоминания о моментах вместе.
Такие вещи нужно сразу находить и выкидывать.
Я убрал из вида все вещи, напоминающие о ней, чтобы закрыть вопросы на тему о том, как разлюбить девушку, которая тебя не любит, и не думать больше о ней.
4. Как затыкать беспокойный ум и внутренний голос, которые заставляют страдать
Письменно написать ответы на следующие вопросы
- Какие негативные и мучительные эмоции и состояния вы будете продолжать испытывать с партнером, если не разорвете связь сейчас?
- Как ваша жизнь изменится в лучшую сторону, когда человека не будет с вами рядом? Что вы приобретете, как будете себя чувствовать?
- Насколько ваша жизнь будет мучительной, если вы будете продолжать поддерживать отношения с этим партнером?
- Если бы я жил идеальной жизнью 10/10 (где у меня все в порядке в личной жизни, с финансами, я в изобилии выбора и счастлив), то как бы я поступил?
На каждый вопрос перечислите и найдите как можно больше ответов. Напишите их в виде списка.
Это очень важно сделать письменно независимо от вашего пола, чтобы убрать беспокойства и мысли о том, как перестать любить человека, которому ты не нужна или не нужен.
Нюансы
- Расписать ответы максимально подробно, глубоко и в деталях!
- После этого каждый раз, когда ум снова начинает напоминать о человеке, заставляет страдать, вы открываете перед собой этот список.
- Список с ответами будет затыкать ум и напоминать ему о том, почему человек вам не нужен.
- Ум просто отстанет со своими беспокойными мыслями, ведь список с ответами прямо указывает ему на то, как вам сейчас плохо с партнером и как будет еще хуже, если все будет продолжаться.
- При очередном воспоминании о человеке держите ваш список с ответами рядом.
5. Найдите для себя и обозначьте те моменты, где вы были под манипуляцией
- Это могут быть те моменты в ваших отношениях, когда вам давали то позитивные, то негативные эмоции.
- Тем самым вы подсаживаетесь на человека ради повторения высоких позитивных эмоций снова.
- Или ваш партнер был привлекателен и прекрасен только в очень редких и исключительных моментах. Но эти моменты настолько эпичны и больше никем неповторимы, что вы готовы сделать практически все для него, чтобы видеть человека снова на пике своего счастья, видеть его привлекательность и очарование.
- Чем неожиданней и эпизодичней происходили те моменты, тем сильнее закрепляется ваша зависимость и подчинение ему.
- Таким образом, сильнее закрепляется ваше поведение, где вы подчиняетесь другому.
Происходит такая скрытая, может, даже неосознанная манипуляция вами.
Найдите и напишите также эти моменты на бумагу.
Это поможет убрать беспокойства на тему о том, как разлюбить человека, если видишь его каждый день и который мог раньше использовать эти фишки на вас.
Тем самым вы найдете больше причин, почему вам было плохо с партнером и почему не стоит продолжать быть вместе.
Появится еще больший стимул разорвать нездоровую привязанность.
6. Как отключить зацепки к персоне, которую очень сильно любишь
Для отключения зацепок нужно:
- Осознать, что вы сами можете дать себе все эти зацепки без нужды в ком-то.
- Осознать их ненужность , и они отбросятся сами.
Вы сами можете удовлетворить свои желания и потребности, без нужды в ком-то извне.
Примеры
- Еда — вы сами можете научиться готовить либо сходить и пообедать сытно и вкусно в хорошей столовой.
- Приятности в постели — вы всегда можете найти человека с более высоким мастерством.
- Похвальные слова и одобрения — одобряйте себя сами.
- Контраст эмоций — есть занятия в разы экспрессивнее и ажиотажнее. Прыжки с парашютом, боевые искусства и другие.
Если вы нашли все зацепки, осознали их ненужность, нашли моменты манипуляции, избавились от всего, что напоминает о партнере, составили список довод и причин, по которым вам будет еще лучше без него, насколько вам плохо сейчас с ним и станет еще хуже, то вы закроете свои вопросы о том, как разлюбить парня, который тебя не любит, или же бывшую барышню.
7. Исходи из изобилия, избавься от мышления «тот человек такой единственный на земле»
- Вы исходите из типа мышления недостатка и вы все еще одержимы якобы «особенным» человеком, поэтому вы все еще цепляетесь.
- Вы все еще наивно полагаете , что ваша бывшая пассия выделяется среди других, когда уже нет былого влечения. Такое мышление особенно у дам как следствие создает лишние переживания на темы о том, как разлюбить мужчину и не страдать, отпустить его уже наконец.
- Возможно, он уже бросил вас, но вы, все еще общаясь с другим людьми противоположного пола, считаете, что «вот мой возлюбленный — он все-таки другой».
- Пора избавиться от такого жалкого типа мышления : «Он/ она — единственный. Меня к нему тянет. Мы же смотрели все эти мелодрамы и сериалы по телевизоры, книжки и песни, где рассказывается о настоящей любви. Я думаю это был тот самый мой человек».
- Некоторые продолжают держать в голове ничтожные мысли жертвы: «Я не могу не копаться в голове и продолжаю думать о нем. Такого у меня никогда не было и никогда не будет».
8. Осознайте тот факт, что вы любите образ, который ассоциируется у вас с бывшим человеком, но не его самого
Мудрые осознания
- Все эти прошлые чувства любви создаете вы сами и это никак не связано с самим человеком. Ваша любовь не исходит от бывшего партнера.
- Все эти ощущения, испытываемые вами, — это ваше собственное дополнение образа, который не является действительным.
- И это вы сами воспринимаете его таким образом, что якобы вы испытываете эти ощущения любви.
- То, как ты воспринимаешь другого человека, другие воспринимают его по-другому.
- Мы не выбираем влечение. От нас не зависит влечение.
Именно поэтому когда вы влюбляетесь, вы влюбляетесь не в человека — а в образ, который находится в голове и ассоциируется с этим человеком. Этот образ не имеет ничего общего с самим человеком, в которого вы влюбились.
Доказательство
Рассмотрим, к примеру, случай, когда женщина испытывает сильную любовь к мужчине.
Если бы вы влюблялись в самого мужчину, то тогда у мужика были бы особые характеристики, которые влюбляют всех женщин.
Но тогда бы все женщины без исключения влюблялись в этого мужчину. Но этого не происходит.
Значит, мы воспринимаем людей субъективно.
Основы влечения — это субъективное восприятие каждого человека.
И даме в данном случае нужно отслеживать это в себе, чтобы потом не задаваться вопросами на тему о том, как разлюбить парня, если видишь его каждый день и которого до сих пор любишь.
Обратные полезные инсайты
- Мы привлекаемся не к людям, а к образам людей.
- Люди видят ваш субъективный образ, и ты не можешь его изменить.
- Образ касается ни тебя и никак не излучается тобой. Образ создается тем человеком, который воспринимает тебя таким образом.
- Этот образ может меняться в его голове. Вот такие основы влечения.
9. Вы сами и есть ваша цель в жизни, а не какая-то другая персона
Рассмотрим пример с обычной девушкой
- Ее обычные серые будни.
Представим, что обычная женщина НЕ в отношениях выходит на свою работу каждый день. Это становится ее реальностью и ее жизнью. Пусть даже она не так сильно увлечена работой и нет сильной страсти.
Потом она приходит домой, смотрит фильмы, кушает и ложится спать. И так проходит ее жизнь. - К чему же стремится ваш мозг, чтобы дать вам цель в жизни в том мире, где вы находитесь? Это «найти этого единственного человека».
- И когда на фоне той скучной жизни вы встречаете «особенного» партнера, ваш мозг говорит вам «Вот он тот самый. Теперь у тебя есть ради кого жить».
- Он даже может быть не самым лучшим . Возможно, он лучший на вашей работе или в той среди, где вы часто находитесь. Но это то, как мозг играет с вами злую шутку.
- Ваш мозг ошибочно начинает видеть в человеке цель в жизни
и повод для того, чтобы просыпаться каждое утро. Это делает жизнь той же обычной среднестатистической женщины менее скучной.
Это мнимое ощущение дает вам новые эмоции. - Теперь ради него она начинает стараться лучше выглядеть, как-то следить за собой. Встречая такого человека, женщина придает значимость своей прежней реальности.
Женщине нужно избавиться от такого типа мышления, чтобы не нуждаться потом в советах психолога о том, как разлюбить женатого мужчину или другую тайную пассию.
Спроси себя: «Ты любишь его до сих пор и носишь это с собой, чтобы ощущать цель в жизни?»
Если ответ «Да», то — это ваша большая ошибка делать целью в своей жизни любимого человека и отношения.
Такой тип мышления разрушает многих людей. Такой ментальной иллюзией можно свести себя с ума. Вы не должны попадать в это нездоровую ловушку.
Возможно, многим мужикам, как и барышням резонирует думать так о бывшей. Но это никак не закроет ваши вопросы на тему о том, как разлюбить девушку, которую любишь очень сильно.
Социальное программирование очень сильно пропагандирует такое мышление. О нем .
Но это ненормально!
Как решить вопрос?
- Избавьтесь от такого типа мышления. Иначе у вас будут всегда нездоровые отношения.
- Нужно осознать, что вы сами, ваши пристрастности — это и есть цель в вашей жизни.
- Смените фокус на что-то другое, что сделает вашу жизнь более значимой. Например, ваша карьера, хобби, саморазвитие.
- Найдите то, что вызывает у вас страсть и увлеченность процессом больше, чем ваш бывший возлюбленный человек.
10. Тебе может просто нравиться мышление «я все еще люблю», и ты неосознанно получаешь удовольствие от этого
- Большинство людей признают, что все эти мысли о том, что любовь еще осталось — просто ментальная иллюзия.
В глубине души они осознают это. - И люди просто втайне получает удовольствие от такого мышления и не хотят сами расставаться с этими мыслями.
Им просто нравится это, а потом они не знают что делать, если тебя разлюбили. - «Да, мне нравится так думать. Я чувствую себя хорошо, когда мой ум заполнен такими мыслями», — вот в чем ошибка.
Признайтесь себе в этом!
Как уже было написано, вы сами можете придумывать и дополнять образ человека и считать его тем, кем он не является на самом деле.
У нас также есть другая статья с 12 методами на тему о том, или бывшим любимым человеком, по ссылке.
11. Не общайся с другими в той же манере, как было с бывшей любовью, которая давно тебя не любит
Не проецируй при общении с другими лицами противоположного пола тот же самый вайб, флирт и эмоции, что и со своим бывшим.
Иначе ты будешь эмоционально цепляться и искать в других людях бывшую пассию.
Вам будет тяжелее забыть старые отношения, вы будете цепляться за то, что уже закончилось.
Если жена разлюбила мужа, а он продолжает искать похожую на нее среди других, то другие женщины при общении с ним будут чувствовать, что что-то неладное творится, и он навязывает им совсем другой фрейм.
Об этом и о других способах стереть из памяти бывших возлюбленных мы .
Не делай этих ошибок, и ты закроешь свои вопросы о том, как разлюбить жену, которая тебя не любит уже давно.
12. Не бойся начать все с чистого листа, доверься и поверь в себя
- Одна из причин, почему вы продолжаете любить того, с кем развелись, продолжаете цепляться, потому что вы не верите в себя и нет веры в то, что вы можете найти лучше.
Вы не верите в то, что вы можете испытать эмоции еще крепче и лучше, чем эти, с новым человеком. - Это отчаянная : «У тебя только одна вторая половинка. У тебя только одна настоящая любовь. Если вы расстались — то все».
- Избавьтесь от такого мышления! Иначе каждое расставание для вас будет тяжелым, у вас будет повторяться одна и та же шарманка. Ум будет играть с вами, мол: «Нет, ты уже не найдешь такого близкого человека. Это был тот настоящий твой, бла-бла-бла».
- У вас должна быть вера в то, что вы можете построить новые отношения, которые еще лучше чем эти.
- Не бойтесь начинать с чистого листа! Не бойтесь начать все сначала, чтобы избавиться от беспокоящих проблем и не нуждаться в каких-то молитвах, магии или заговорах на тему о том, как разлюбить человека быстро. Это все лишнее.
13. Поймите разницу между здоровыми и нездоровыми отношениями
Это все еще нормально развиваться и быть в отношениях с человеком, заботиться о нем. Но вы все еще должны осознавать разницу между здоровыми отношениями и нездоровыми.
Как уже упоминалось выше, нездоровые отношения — это когда вы сходите с ума по нему, исходите из мышления недостатка и нуждаемости.
Это приводит к ужасным отношениям и как итог к ужасным разрывам и депрессиям. Вы можете 15 способов избавления от депрессии.
С этого и начинаются все беспокойства на тему о том, как разлюбить мужа, который тебя не любит, и другие волнения.
О психологии отношений между парнем и девушкой вы также можете .
В чем же разница?
- Здоровые отношения — это когда, к примеру, женщина осознает, что да, есть некоторые мужчины, к которым она испытывает больше влечения и химии, чем к другим. Они есть 100%. Но таких мужчин очень много! И их совсем не так мало, как может показаться.
- Разница в том, что когда вы строите отношения, вы осознаете, что нужно очень много времени, чтобы узнать человека, и вы не цепляетесь за него сразу, не дополняете его образ иллюзиями.
- Вы наслаждаетесь тем, что узнаете друг друга, заботитесь друг о друге, общаетесь, но не впадаете в мышление, что «таких мало» и не цепляетесь.
- Какой тип мужчин выбирать женщине, и какой тип девушек парню — это личный выбор каждой человека.
- Но следите за тем, чтоб между вами расслабленное общение, где есть свобода и пространство для роста, и никто не сходит по кому-то с ума. Следите за этим, и вы не будете оказываться в ситуациях, где вы не знаете что делать, если девушка говорит, что разлюбила и бросила вас.
14. Примите тот факт, что все в этом мире временно
- Ваш объект обожания всегда может поменяться
. Нужно понимать тот факт, что месяца, годы летят, человек может измениться.
Он не может оставаться одинаковой личностью все время. Вы сами меняетесь в течение вашей жизни. - То же самое и с жизнью
. Все в жизни временно и меняется.
Нет ничего такого, что остается неизменным. Всему есть конец. - Люди не любят и сопротивляется этому . Людям не нравится это и они не хотят осознавать тот факт, что они смогут все контролировать. Они цепляются за моменты, за людей.
- Если вы будете продолжать цепляться
, вы будете продолжать терять и испытывать тяжесть и горечь.
Если у вас уже получалось найти себе хорошего человека, значит, получится также снова. - Нет причин, по которым вы не сможете
создать новые крепкие отношения.
Примите ваше путешествие под названием «жизнь» таким, какое оно есть. Таким образом, вам уже не будут нужны никакие психологические методы с целью заставить себя разлюбить человека.
15. Находите только плюсы в разрыве
Что бы негативное с вами ни случилось, какой бы разрыв отношений с вами ни случился, у вас всегда есть 2 выбора :
- Либо впадать в тип мышления жертвы, грустить, что вы теперь одни, «меня бросили — боже мой».
- Либо найти в этом повод проснуться, найти мотивацию, быть целостной и самодостаточной личностью и расти с новой целью.
Интерпретируйте все случившееся в свою пользу.
Напишите список причин, почему вам круто без бывшего партнера. Эта одна из техник в психологии на тему о том, как можно разлюбить человека.
Примеры плюсов в расставании
- После разрыва вы начинаете смотреть на мир собственными глазами.
- Вы учитесь справляться со своими эмоциями.
- У вас появляется волна энергии чтобы оправиться и отойти от разрыва.
16. Перестаньте сравнивать всех с бывшим
Осознайте, что каждый человек уникален по-своему.
Если вы смотрите на других дам по критериям бывшей пассии, вы будете бесконечно подкреплять мышление «она единственная» и никогда не избавитесь от него.
Таким образом, молодой человек будет продолжать париться о том, как разлюбить девушку быстро.
Никогда не сравнивайте девушек или парней по критериям и характеристикам вашего бывшего возлюбленного.
Скажите себе: «Это был интересный опыт в моей жизни. Давай теперь примем и изучим уникальность других людей».
17. Осознаем разницу между любить и привязываться
- Любить кого-то не значит владеть им и нуждаться в нем.
Если вы любите потому, что нуждаетесь, то вы любите НЕ человека, а то, что он вам дает. - Тотальная любовь — она всецелая и всеобъемлющая, которая охватывает всех людей, а не только двоих.
Привязанность огораживает двух людей от других, возводит вокруг них стены. - Любовь не ставит никаких условий и ультиматумов.
Привязанность постоянно ставит ограничения и правила. - Любовь позволяет быть человеку собой.
Привязанность требует соответствовать ожиданиям партнера.
На этом все. Уделите особое внимание письменному анализу и письменным ответам на вопросы.
Теперь вы знаете все методики на тему о том, как можно разлюбить девушку, бывшего супруга или жену, живя с ней долгий период в страданиях и достигнув точки разрыва.
Мудрые слова
Можно разрушить только то, что построено.
Не стройте убеждения, и вас нельзя будет сломать.
Не стройте отношения, и ваши отношения нельзя будет разрушить.
Не ставьте границы и условия, и тогда у вас не будет ревности и страха одиночества.
Большинству женщин знакомо состояние, которое испытывает влюбленный человек. Счастье, если любовное чувство взаимно. Если же любимый человек не может быть рядом, жизнь может потерять краски и смысл.
Стоит ли упиваться собственным несчастьем? Страдающая женщина наносит вред собственному здоровью, карьере, душевному состоянию. Поэтому разумно в такой ситуации постараться разлюбить мужчину, который не испытывает к вам никаких чувств. Конечно, это непростая задача. Но если желание избавиться от бесперспективной привязанности достаточно сильное, настоящая женщина с задачей справится. Главное – решать проблему системно, последовательно, настойчиво.
Парень бросил тебя.
Довольно банальный сюжет: парень заявил, что хочет расстаться. Его мысли и чувства полностью заняты другой женщиной. Или просто отношения ему показались бессмысленными. Внезапное заявление о разрыве отношений воспринимается как предательство. Как пережить эту боль и избавиться от тяжелой любовной зависимости?
Первый шаг к свободе начинается с принятия и осознания факта его ухода. Не стоит предпринимать попыток «просто поговорить». Займитесь собственными интересами, карьерой, перспективным проектом – всем, что отвлечет от постоянного желания позвонить ему или отправить сообщение. Разрыв должен быть окончательным.
На предмет своей любви смотрят обычно с обожанием. Поэтому принимаемся за оценку его действительных качеств. Придется отыскать у бывшего возлюбленного отрицательные черты характера и некрасивые поступки. Если самой не хватает духу на серьезную критику, попросите помощи у подруги. Возможно, с ее помощью у вас откроются глаза на некоторые его поступки.
Психологи рекомендуют записать весь негатив на бумагу. Вспомните все обиды, моменты непонимания, скверные привычки, и зафиксируйте их на бумаге. Пусть список будет длинным. Не жалейте черной краски для описания его грехов. Убедите себя, что он – негодяй. А вам негодяй не нужен. Постепенно желание вернуть его покинет ваше сознание, а с ним уйдет и любовь.
Поможет переключить мысли интересное и полезное занятие. Найдите дополнительную работу, чтобы на накопленные деньги отправиться летом в поездку по уникальным местам. Пусть это окажется не просто экскурсионный тур, а экстремальный. Займитесь фотографией каких-либо сложных, но эстетически привлекательных объектов, например, насекомых. Создайте себе новое увлечение, отличающееся эксклюзивностью, уникальностью. Обеспечьте себе позитивные впечатления. Сознание переключится на них с удовольствием. А глубокое погружение в новое увлечение совершенно заставит выкинуть бывшего возлюбленного из мыслей и сердца.
Ты сама бросила парня.
Этот решительный шаг женщина совершает, если не видит перспектив дальнейших отношений. Или постоянное общение причиняет боль, потому что он постоянно обижает, оскорбляет, использует тебя для собственной выгоды.
В этом случае необходимо тщательно выдерживать дистанцию. То есть не встречаться с бывшим парнем ни намеренно, ни случайно. Для этого вычисляем все объекты, где он постоянно присутствует, и избегаем их. Попросите друзей не поддерживать беседы о нем, не рассказывать о его жизни.
Разрыв сопровождается прекращением всех разговоров: при личной встрече, по телефону, через переписку. Не стоит посылать сообщений.
Придется уничтожить все материальные напоминания о бывшем мужчине. Безжалостно выбрасываем все подарки, памятные сувенирчики, фотографии. Можно убрать в коробку и спрятать на антресоль. Но эффективнее – ликвидировать безвозвратно.
Вы считаете, что можете оставаться с бывшим парнем «просто друзьями»? В момент разрыва – вряд ли. Возможно, по прошествии времени, вы оба сумеете переоценить собственные отношения, вывести их на другой уровень. Психологи предупреждают, что это самый эмоционально тяжелый вариант разрыва. Лучше прекратить поддерживать отношения, и восстановить их спустя год, или более.
Парень тебя не замечает.
Ничто так не понижает самооценку женщины, как безответное чувство. Бывает, что избранник и не догадывается о ваших чувствах, или не придает им значения. Стоит ли растрачивать себя на любовь, которая не получит отклика? Лучше постараться выкинуть его из сердца, чтобы освободить пространство для новой, взаимной любви.
Прежде всего, следует возвратить себе уверенность в силах, талантах, красоте, других необыкновенных качествах. Не стоит прозябать в печальном одиночестве. Организуйте походы в салон красоты, обувной магазин, SPA салон, магазин модной одежды. Психологи утверждают, что существует взаимосвязь между внешним обликом и внутренним состоянием души. Попробуйте измениться, и чувства изменяться тоже! Новый образ наверняка привлечет и новых знакомых противоположного пола.
Прекрасно заставляет отвлечься от постоянных мыслей о недоступной любви серьезная физическая нагрузка. Запишитесь в тренажерный зал, и задайте хороший темп тренировок. На душевные метания не останется сил и времени. Дополнительный бонус – прекрасно сформированная фигура. Возможно, именно этого не хватало для повышения самооценки?
Рекомендуем внимательно оценить окружающих вас людей – на работе, в кругу общения. Наверняка среди них можно найти представителей сильного пола, обладающих массой достоинств. Не стоит бросаться им на шею. Просто поддерживайте активное общение, проводите вместе досуг. Сходите в кинотеатр, посидите в кафе. Отправьтесь за город на природу. Вы откроете в окружающей действительности много таких явлений, которые ранее не бросались в глаза. Например, вы узнаете, за что вас ценят знакомые и друзья. Или обнаружите единомышленников среди тех, кого раньше избегали.
Бесполезные иллюзии перестанут отравлять существование, а реальность предстанет в новом, чрезвычайно привлекательном облике. Найдите в безнадежной ситуации позитивные моменты, и поверните их в свою пользу. Приложите усилия, чтобы изменить судьбу, и заслуженная удача, награда, свобода вознаградят ваши усилия!
Как разлюбить мужчину ? Любовь — прекрасное чувство, но если сейчас вы задались вопросом «как разлюбить мужчину» , значит, все прекрасное у вас впереди. А на данном этапе вам стоит прекратить впадать в романтический угар и, от любви спасаться. Если хотите относительно безболезненно и быстро разлюбить мужчину, эта статья настроит вас на нужный лад.
Причины и следствия
Иногда мы влюбляемся в такого мужчину, любить которого выше наших сил. Причины могут быть, например, такими:
1. Мужчина попрощался с вами навсегда, или вы чувствуете, что очень скоро он это сделает . Сможете справиться с безответной любовью — у вас появиться шанс вернуть его любовь (один из способов, как это сделать, описан в самой середине статьи).
2. Вы чувствуете, и это подтверждают факты, что по-настоящему любите только вы . А он только получает удовольствие — подставляет вам, хорошо, если щеку!
3. Ваш любимый слишком многого от вас ждет. Например, он ставит ультиматум: либо я, либо карьера твоя. Либо только «кухня, церковь, дети», либо расход-развод. Терпеть жесткий патриархат — занятие неблагодарное. Покорно приняв «условия сделки», можно в итоге не только убить его интерес к себе, но и со временем угробить себя как личность.
4. Не в меру ревнивый мужчина — в ряде случаев угроза для жизни и всегда гарантированная нервотрепка. Если вы не согласны прожить лучшие годы как под паранджой, необоснованные припадки ревности — серьёзный повод задуматься.
5. Главная женщина для него не вы, а его мамочка , которой вы должны постоянно угождать, и чье мнение для вашей пары должно быть законом. Расслабьтесь и уступите ей «трон» — в этой жизни никто никому ничего не должен.
6. Мужчина имеет тяжелый характер или характера у него нет вообще . В принципе, и то и другое может запросто накрыть медным тазом все ваше любовное счастьеце. придется пожизненно «прогибаться и подстраиваться», с бесхарактерным — войти в роль «матери-героини» и неустанно подставлять своему «сыночке» сильное плечо.
7. В слова «любовь и верность» вы с ним вкладываете абсолютно разный смысл. Вас это сильно ранит.
В этих и подобных ситуациях любить действительно не просто, поэтому, чем окончательно сойти с ума, уж лучше разлюбить мужчину. Освойте пошаговую систему, которая не только помогает разлюбить мужчину, но и (о чудо!) в ряде случаев может даже вернуть мужчину обратно .
Шаг 1. Посмотреть правде в глаза
Наши чувства нам неподвластны — это отговорка для любителей пострадать. , дальше не читайте — разлюбить мужчину-мучителя для вас нереально. А женщинам, которые себя действительно ценят, продолжу передавать свой личный опыт, который показывает: если понять, откуда на самом деле «идет дым», вполне реально затушить огонь любви.
Романтический угар усыпляет мозг. Но если вы действительно хотите разлюбить мужчину, настала пора пробудить дремлющий разум: посмотрите правде в глаза — под вывеской «несчастная любовь» зачастую прячется наглый самообман. И чем скорее вы откроетесь для правды, тем скорее сможете разлюбить мужчину, который вас мучает. Честный ответ на приведенные ниже вопросы, остудит ваше сердце и вправит вам мозг.
1. Часто ли ваш любимый проявляет инициативу? Или ?
2. Каким образом он дает вам понять, что заинтересован в продолжении отношений?
3. Кто кому назначает встречу и кто ее устраивает?
4. Кто кого целует — кто кого обнимает?
5. Он беспокоится, если вдруг вы пропадаете из виду?
6. Что бывает чаще: он ищет вас или это вы его ищете?
7. Эти отношения нужны только вам?
Блог Манипулирование-Женский пикап- —