क्या आप जानते हैं कि जीवन में बिल्कुल सब कुछ आत्म-सम्मोहन पर निर्भर हो सकता है? आप अपने आप में बीमारियों को विकसित कर सकते हैं, अपने आप को गंदगी में रौंद सकते हैं, सचमुच अपने व्यक्तित्व को सिर्फ विचारों से कुचल सकते हैं, या आप गंभीर बीमारियों को ठीक कर सकते हैं और जीवन के सबसे कठिन क्षणों में जीवित रह सकते हैं। अक्सर लोग हमारे साथ बातचीत करते हैं जो पास हैं, वे हमें प्रेरित करने की कोशिश करते हैं कि सब कुछ बुरा है या अच्छा (स्थिति और उनके लक्ष्यों के आधार पर), लेकिन, जैसा कि आप जानते हैं, हमारे लिए सबसे अच्छे दोस्त और दुश्मन खुद हैं .. मुझे उम्मीद है कोई है जो वे उपयोगी होंगे।

जो मैं चाहता हूं वही मुझे मिलता है

पुराना चुटकुला याद रखें: एक महिला आईने में खुशी से देखती है और सोचती है: “मैं कितनी भयानक दिखती हूँ, मेरे बच्चे मूर्ख हैं, और मेरे पति मुझसे प्यार नहीं करते। कैसे जीना जारी रखें? इस समय, अभिभावक देवदूत उसके पीछे खड़े होते हैं और अपने विचारों को लिखते हैं, घबराहट में उसके कंधे सिकोड़ते हैं: "मुझे समझ नहीं आता कि उसे इसकी आवश्यकता क्यों है?! लेकिन जब से वह पूछता है, मैं पूरा करूंगा!

यह किस्सा ठोस जमीन पर है। ऐसी बातें कहकर हम अपने चारों ओर एक ही वास्तविकता का निर्माण करते हैं। ब्रह्मांड को यह अहसास होता है कि ठीक यही हम चाहते हैं। इसलिए, यह सही ढंग से सीखना आवश्यक है कि स्थापना कैसे करें जो जीवन को सकारात्मक रूप से प्रभावित करेगी।

अपनी गुप्त इच्छाओं को गंभीरता से लेना चाहिए: एहसास, अध्ययन और यहां तक ​​कि - हाँ! - लागू। लेकिन, ts-s-s-s ... उनके बारे में और कोई नहीं!

✓ हम स्थापना लिखते हैं

अपने लिए एक पाठ बनाएं जिसमें सकारात्मक दृष्टिकोण हों जो आपको वांछित परिणाम प्राप्त करने में मदद करें, उन्हें नियमित रूप से दोहराएं। उदाहरण के लिए, आप एक कार खरीदना चाहते हैं, लेकिन आप सुनिश्चित नहीं हैं कि आपके पास एक अच्छी कार खरीदने के लिए पर्याप्त पैसा है या नहीं। हम स्थापना करते हैं "मेरे पास एक अच्छी कार होगी", "मेरे पास पर्याप्त पैसा है", "मैं एक कार खरीद सकता हूं"।यह प्रेरित और उत्थान करेगा। आपको काम पर आने में खुशी होगी, आपकी कार्यक्षमता में वृद्धि होगी और दैनिक मानदंड को पूरा करना आसान हो जाएगा। प्रक्रिया को गंभीरता से लें! आप जो कर रहे हैं उस पर आपको विश्वास होना चाहिए। पाठ को सही ढंग से लिखना महत्वपूर्ण है! हमेशा सकारात्मक शब्दों का प्रयोग करें, कणों से बचें NOT और NOR। यह कभी मत कहो कि एक "अच्छी कार" होगी, क्योंकि मन इसे "खराब कार" के रूप में देखेगा।

अपने दिमाग और दिल में गूंजने वाले शब्दों का उपयोग करके खुद को लिखना सुनिश्चित करें। पाठ का आकार लगभग एक पृष्ठ है। और समय के साथ, जब आप इस पाठ को अच्छी तरह से जानते हैं, तो आपको इसे पढ़ना नहीं पड़ेगा, यह इस पृष्ठ को प्रस्तुत करने के लिए पर्याप्त होगा, और आप तुरंत अपने आप को इसकी सकारात्मक ऊर्जा के प्रभामंडल में पाएंगे।

ब्रेविटी सफलता की बहन है

बेशक, दिन में दो बार ध्यान लगाने और शांति से पूरे पाठ को पढ़ने के लिए समय निकालना मुश्किल हो सकता है। इसलिए, इसके अलावा, लेकिन इसके विकल्प के रूप में नहीं, अपने लिए छोटे वाक्यांशों की रचना करना सुनिश्चित करें जिनका उच्चारण आप पूरे दिन करेंगे। इस विधि को "" कहा जाता है। "मुझे विश्वाश है!" "मैं सुंदर हूँ!" "मेरे पति सबसे अच्छे हैं और मुझसे प्यार करते हैं।" इसके लिए धन्यवाद, सिर में सकारात्मक विचार बनने लगेंगे और थोड़ी देर बाद वे सच होने लगेंगे।

फोकस

आत्म-सम्मोहन का अभ्यास शांत वातावरण में करना चाहिए जहाँ कोई भी शांति और शांति भंग न करे। इस प्रक्रिया के लिए सबसे अच्छा समय सोने से पहले या जागने के ठीक बाद का होता है। यह इस समय है कि चेतना पर नियंत्रण बहुत कमजोर है, जिससे अवचेतन को प्रभावित करना आसान हो जाता है।

बैठ जाओ और ध्यान केंद्रित करो - आंखें खुली या बंद हो सकती हैं। तुम एक बिंदु को, किसी वस्तु पर देख सकते हो। अपने शरीर को महसूस करना शुरू करें: हाथ, पैर, धड़, सिर। यदि पहले, तो यह अभ्यास मदद करेगा। महसूस करें कि शरीर कैसे आराम करता है, उंगलियां ऊर्जा से भर जाती हैं और थोड़ा हिलना शुरू कर देती हैं।

इस समय, आप कल्पना करना शुरू कर सकते हैं, कुछ के बारे में सोच सकते हैं, चित्र देख सकते हैं। ध्वनियों, गंधों, प्रकाश के धब्बों पर ध्यान दें, कुछ गहरी साँसें लें और अपनी आँखें खोलें। यदि आप सब कुछ ठीक करते हैं और आप इसे महसूस कर सकते हैं, तो व्यायाम सफल रहा। इसे दिन में दो बार करने से आप जल्द ही इस अवस्था में बहुत जल्दी प्रवेश करने में सक्षम होंगे और इसके बाद आपको आवश्यक क्रियाओं के एल्गोरिथम को समायोजित करें।

सावधान रहें

गलत आत्म-सम्मोहन के परिणामस्वरूप, तंत्रिका तंत्र के साथ समस्याएं, भावनाएं और मानसिक विकार प्रकट हो सकते हैं। आपको उसी आत्म-सम्मोहन "वेज बाय वेज" की मदद से उन्हें खत्म करने की जरूरत है। उदाहरण के लिए, आप एक मजबूत तनावपूर्ण स्थिति में आ गए, एक हवाई जहाज में मजबूत अशांति। उसके बाद बंद जगह, अनिद्रा, सिरदर्द और अन्य बीमारियों, अल्सर तक का डर रहता है। उदाहरण के लिए, आप यह स्थापना दे सकते हैं कि विमान परिवहन का सबसे सुरक्षित साधन है, जब उड़ान और अशांति होती है, तो आपको "सब कुछ ठीक है", "जोखिम न्यूनतम है", "यह सब जल्द ही खत्म हो जाएगा" कहने की आवश्यकता है। इसके अलावा, यदि आप अपने आप को अच्छी तरह से आराम करना नहीं सिखाते हैं, तो रोग एक जैविक स्थिति में जा सकता है। यह वैज्ञानिक रूप से सिद्ध हो चुका है कि पेप्टिक अल्सर रोग व्यवस्थित तनाव के परिणामस्वरूप प्रकट होता है। कार्डियोवास्कुलर सिस्टम भी बहुत दृढ़ता से प्रतिक्रिया करता है।

क्या हम एक साथ प्रयास करें?

आत्मग्लानि सबसे पहले, आत्म-सम्मान बढ़ाने में मदद करता है, आगे की उपलब्धियों के लिए ताकत देता है. जैसा कि मैं पहले ही कह चुका हूं कि जब हम खुद बदलते हैं तो दूसरों का हमारे प्रति नजरिया भी बदल जाता है। यह याद रखना महत्वपूर्ण है!

सभी लड़कियों के लिए एक और प्रासंगिक विषय - अधिक वजन की समस्या।और यहाँ आत्म-सम्मोहन, जिसे मैं इस मामले में "आत्म-सम्मोहन" कहूंगा, भी मदद कर सकता है।

एक शांत जगह पर बैठें, ध्यान केंद्रित करें। श्वास सम है। अब खुद की कल्पना करें, और अब धीरे-धीरे और सावधानी से अपनी कल्पना में वजन कम करना शुरू करें। कल्पना कीजिए कि कैसे अतिरिक्त मात्रा धीरे-धीरे दूर हो जाती है, और आप आदर्श रूप प्राप्त करते हैं। अपने आप को एक नए शरीर में महसूस करें। आप आसान, आरामदायक, सुखद हैं। कल्पना कीजिए कि आप अपने नए पोशाक में कितने अच्छे लग रहे हैं। इस महिला को याद रखें! इससे आपकी इच्छाशक्ति मजबूत होनी चाहिए। जैसे ही आप कुछ अस्वास्थ्यकर खाने या प्रशिक्षण छोड़ने के बारे में सोचना शुरू करते हैं, कल्पना करें कि आपकी सुंदरता कल्पना से कैसे दूर हो जाती है। आपने जो शुरू किया था उसे पूरा करने में यह तकनीक आपकी मदद करेगी।

आत्म-सम्मोहन की शक्ति का उपयोग लोग प्रतिदिन करते हैं।इस पर ध्यान दिए बिना, वे जीत या हार, ठीक होने या बीमारी के लिए शब्दों के साथ खुद को प्रोग्राम करते हैं।

आप आत्म-सम्मोहन में विश्वास नहीं कर सकते, इसे आशावाद या निराशावाद, मनोचिकित्सकों का आविष्कार, एक जुनूनी उन्माद कह सकते हैं। इससे कुछ नहीं बदलेगा। यह जबरदस्त शक्ति मौजूद है और लोगों के जीवन में प्रकट होती रहती है।

यह क्या है

आत्म-सम्मोहन एक व्यक्ति की चेतना का कार्य है जो स्वयं पर निर्देशित होता है, जो दृश्य छवियों द्वारा समर्थित होता है। इस कार्य के लिए धन्यवाद, एक निश्चित क्रिया के लिए एक अवचेतन रवैया बनता है। इस अवस्था में, सेरेब्रल कॉर्टेक्स का एक क्षेत्र प्रमुख होता है, जबकि अन्य क्षेत्रों की क्रिया बाधित होती है। आत्म-सम्मोहन के लिए, एक ट्रान्स अवस्था में उतरना आवश्यक नहीं है। पर्याप्त शांत, एकांत वातावरण, लक्ष्य पर पूर्ण एकाग्रता, आराम करते समय या एक मजबूत भावनात्मक झटका। एक निश्चित सेटिंग को कई बार दोहराने से प्रोग्रामिंग मैकेनिज्म चालू हो जाता है और आपकी सेटिंग्स में जान आ जाती है।

आत्म-सम्मोहन और इच्छाशक्ति को भ्रमित न करें।इच्छाशक्ति कुछ करने का सचेत प्रयास है। किसी भी प्रयास की तरह, यह हमारे आंतरिक स्वभाव के विरोध से मिलता है। आत्म-सम्मोहन भावनाओं, भावनाओं, कल्पना के माध्यम से कार्य करता है, चेतना में गहराई से प्रवेश करता है और कुछ क्षमताओं, संवेदनाओं, कार्यों द्वारा पहले से ही भौतिक स्तर पर प्रकट होता है।

के लिए क्या उपयोग किया जा सकता है

आत्म-सम्मोहन की संभावनाएं बहुत बड़ी हैं और हवा, पानी या आग की शक्तिशाली क्रिया के समान हैं। सही दिशा में निर्देशित, ये अवसर अद्भुत काम कर सकते हैं, किसी व्यक्ति के चरित्र में सुधार कर सकते हैं, चंगा कर सकते हैं, खुश हो सकते हैं और लक्ष्यों को प्राप्त कर सकते हैं। लेकिन रोजमर्रा की जिंदगी में अनजाने में लागू किया गया, मौखिक प्रोग्रामिंग अक्सर नकारात्मक रूप से कार्य करता है।

अन्य लोगों के शब्द आपके मन में आत्म-सम्मोहन के तंत्र को लॉन्च करने में सक्षम हैं, जिसे वे अक्सर सहमति के बिना उपयोग करते हैं। ये तंत्र रचनात्मक और विनाशकारी दोनों हो सकते हैं। आप अपनी असफलताओं के लिए अन्य लोगों को दोष नहीं दे सकते, क्योंकि आपकी आंतरिक सहमति के बिना, जीवन में अन्य लोगों के नकारात्मक दृष्टिकोण का एहसास नहीं होता है। उन उपदेशकों से दूर भागो जो तुमसे कहते हैं कि तुम बेकार हो, कि तुम कुछ हासिल नहीं करोगे, कि तुम कुछ नहीं सीखोगे। वे आपको प्रेरित करते हैं कि आपकी इच्छाएं अधूरी हैं, क्षमा के लिए कोई शर्तें नहीं हैं, आप स्वयं सभी समस्याओं के लिए दोषी हैं, जिससे आपके व्यक्तित्व की नकारात्मक प्रोग्रामिंग की प्रक्रिया शुरू हो जाती है। वैसे, आप इस प्रणाली का उपयोग करके नकारात्मक दृष्टिकोण से छुटकारा पा सकते हैं।

आत्म-सम्मोहन की मदद से, आप आक्रामक बाहरी वातावरण से अपनी रक्षा कर सकते हैं और अपने जीवन को नियंत्रित कर सकते हैं। आपका जीवन अनमोल, अद्वितीय, अद्वितीय है। इसे अपने आप को दें। आप प्रेम, क्षमा और दया के पात्र हैं। आप किसी भी भावनात्मक स्थिति, क्षमता, लक्ष्य से खुद को प्रेरित कर सकते हैं। आपका शरीर अपनी क्षमताओं के भीतर कार्य को पूरा करेगा, लेकिन वह इसे जरूर करेगा। आत्म-सम्मोहन के दौरान अपने सिर में संदेह की छाया भी न आने दें। यह आकांक्षाओं का सत्य है जो निर्णायक भूमिका निभाता है। चेतना के साथ काम के सूत्र वास्तविकता को नहीं, बल्कि केवल वांछित परिणाम को दर्शाते हैं, लेकिन आवश्यक रूप से वर्तमान काल में। क्योंकि चेतना के लिए कल या कल जैसी कोई चीज नहीं है, केवल यहीं और अभी है।

अचेतन और सचेत आत्म-सम्मोहन

ज्यादातर लोग अनजाने में नकारात्मक आत्म-सम्मोहन का उपयोग करते हैं। कुछ अप्रिय तथ्यों को जानने या भयानक घटनाओं के बारे में पढ़ने के बाद, वे अनजाने में उन्हें अपने जीवन में दोहराने के लिए खुद को प्रोग्राम करते हैं। विभिन्न रोगों के लक्षणों को जानने के बाद, वे उन्हें अपने आप में खोज लेते हैं और वास्तव में जल्द ही बीमार पड़ जाते हैं। एक व्यक्ति खुद को यह भी समझा सकता है कि वह गंभीर रूप से बीमार है, और जल्द ही मर जाता है।

हानिरहित शब्द निराशावाद को आमतौर पर स्वयं के जीवन में विफलताओं और परेशानियों की सचेत प्रोग्रामिंग कहा जाता है। जब यह आपके लिए वास्तव में कठिन हो, तो अपने आप से यह कहने का प्रयास करें: "सबसे बुरा पीछे है, केवल अच्छा ही आगे है, मेरे लिए सब कुछ अच्छा चल रहा है।" आपका अवचेतन मन लालच से एक साधारण बचकानी आशा को पकड़ लेगा और तनाव और परेशानी को दूर करने की ताकत देगा। लेकिन अगर सब कुछ बहुत दूर और निराशाजनक रूप से चला गया है, तो इस तकनीक को आजमाएं। यह सामान्य रूप से मानस और जीवन पर बहुत लाभकारी प्रभाव डालता है (जो वास्तव में तार्किक है, क्योंकि हम अपने विचारों के साथ अपनी वास्तविकता का निर्माण करते हैं - अंदर आदेश = बाहर आदेश)।

अचेतन नकारात्मक प्रोग्रामिंग के अलावा, सचेत आत्म-सम्मोहन है। यह ध्यान और सम्मान का पात्र है। इसका उपयोग उपचार, व्यक्तिगत विकास, लक्ष्य प्राप्त करने में आवश्यक परिणाम के गठन, दूसरों के नकारात्मक दृष्टिकोण से सुरक्षा के लिए किया जा सकता है।

विभिन्न तकनीक

पिछली शताब्दी की शुरुआत में एमिल कू द्वारा आत्म-सम्मोहन का एक प्रभावी तरीका प्रस्तावित किया गया था। नैनटेस में उनका अपना क्लिनिक था। चेतना के साथ काम करने के लिए उनके द्वारा विकसित किए गए सूत्रों के उदाहरण बहुत रुचिकर हैं। उन्होंने अपने शोध की शुरुआत यह देखते हुए की कि कई मरीज़ ऐसी दवाएं लेने से ठीक हो गए जिन्हें वे प्रभावी मानते थे। लेकिन वास्तव में, दवाओं की संरचना, जो उनके औषधीय गुणों को निर्धारित करती है, इन रोगियों को ठीक नहीं कर सकी।

क्यू की तकनीक केवल एक ही नहीं है। कई अन्य हैं:

• ध्यान;
• ऑटो-प्रशिक्षण;
• स्व-नियमन;
• एडमंड जैकबसन विश्राम, आदि।

प्रत्येक व्यक्ति के लिए उसकी चेतना और व्यक्तित्व के अनुसार उसका अपना तरीका उपयुक्त होता है। यह ध्यान देने लायक है एक समाधि और ध्यान की स्थिति में, सुझाव की शक्ति बढ़ जाती है.

क्या आत्म-सम्मोहन प्रभावी है?

आत्म-सम्मोहन की प्रभावशीलता आपकी चेतना के सभी भागों की समग्र स्थिरता पर निर्भर करेगी। उदाहरण के लिए, आप अपने आप को यह विश्वास दिलाना चाहते हैं कि आप एक अमीर, आत्मविश्वासी और शांत व्यक्ति हैं। लेकिन यह मान लेना तर्कसंगत है कि आपके पास ये संसाधन नहीं हैं, जिसका अर्थ है कि आपका सारा अनुभव इसके खिलाफ विद्रोह करेगा और इसके विपरीत कहेगा, अर्थात। सभी प्रयासों को तोड़फोड़। यह एक नई टीम में आने और कहने जैसा है: "तो, दोस्तों, अब हम निम्नानुसार कार्य करेंगे ..." - आपने शायद टीम की प्रतिक्रिया के बारे में अनुमान लगाया है। यह हमारे विश्वासों के साथ भी ऐसा ही है, जो हमारे कार्यों की जड़ें और मार्गदर्शन करते हैं। मानस बनता है और इससे पहले कि आप कुछ लाएं, आपको इसके लिए जगह बनाने की जरूरत है। क्या यह तार्किक है?

क्या आप आत्म-सम्मोहन का उपयोग करते हैं? यदि नहीं, तो आप गलत हैं! इससे आप अपना वजन कम कर सकते हैं, शरीर को फिर से जीवंत कर सकते हैं और बीमारियों से छुटकारा पा सकते हैं। आत्म-सम्मोहन स्वयं को आश्वस्त करने की प्रक्रिया है, स्वयं का मानसिक नियंत्रण, शरीर और स्वयं की भावनाएं। आत्म सम्मोहन के सिंड्रोम का नाम क्या है?

एक दोस्त अन्ना के बारे में एक वास्तविक कहानी: वह लगातार बीमार होने से डरती थी और अक्सर बिना किसी कारण के सिरदर्द होता था। मेरा एक दोस्त है अन्ना। उसका मुख्य डर बीमार होने का डर है। यह जुनून लगातार उसके साथ था। उसे इस बात का डर नहीं था कि कहीं वह बीमार न पड़ जाए, बल्कि यह कि वह पहले से ही बीमार थी। एना सिरदर्द और अस्वस्थता से पीड़ित थी। उसे डर था कि यह ट्यूमर का संकेत है। बीमार होने का ख्याल फोबिया में बदल गया।

लक्षण जिन्होंने इसकी पुष्टि की:

• उसे लगातार बीमारी के विचार आते थे;
• उसने बीमारी के पहले संकेत के रूप में सिरदर्द लिया;
• एना ने डॉक्टरों से मुलाकात की और बिना किसी वस्तुनिष्ठ कारण के परीक्षण किए;
• रोग की हल्की अभिव्यक्तियों के साथ, वह अस्पताल गई।

अन्ना खुद की मदद नहीं कर सका। वह नहीं जानती थी कि इस जुनूनी विचार से कैसे छुटकारा पाया जाए। मुझे उसके लिए खेद हुआ। मुख्य बात मैंने उसे सलाह दी कि वह धैर्य रखे। डर से छुटकारा पाना आसान नहीं है, इसमें बहुत समय और मेहनत लगेगी।

वह अपनी कल्पना को नियंत्रित नहीं कर सकी, उसकी आँखों में बीमारी की तस्वीर चमक उठी। मैंने सुझाव दिया कि अन्ना एक मनोचिकित्सक के पास जाए। उन्होंने लड़की को आत्म-सम्मोहन का एक तरीका बताया।

उसने निम्नलिखित तरीकों का सहारा लिया:

• पुष्टि - अन्ना ने "मैं स्वस्थ हूँ" जैसे ज़ोर से वाक्यांश दोहराए;
• विज़ुअलाइज़ेशन - लड़की ने खुद को स्वस्थ, हंसमुख और ऊर्जावान होने की कल्पना की;
• ध्यान;
• आत्म-सम्मोहन - अन्या ने अपने सिर में दर्द की अनुपस्थिति के लिए खुद को प्रोग्राम किया।

जितनी जल्दी हो सके कष्टदायी दर्द से छुटकारा पाने के लिए लड़की ने अपने अवचेतन को प्रोग्राम किया। और यह काम किया। उसने अपने डर पर काबू पा लिया, अपने अवचेतन को सकारात्मक विचारों के साथ जोड़ लिया - सिरदर्द गायब हो गया, अन्ना को अब बीमार होने का डर नहीं था।

आत्म-सम्मोहन के क्या नकारात्मक परिणाम हो सकते हैं

आत्म-सम्मोहन की शक्ति प्रभावी है, एक व्यक्ति बस ध्यान नहीं देता है। जब वह घबराया हुआ, चिंतित होता है, तो वह अपने खिलाफ विनाशकारी वाक्यांशों का उच्चारण करता है। यह स्व-प्रोग्रामिंग है - नकारात्मक।

आपको इससे हमेशा के लिए छुटकारा पाने की जरूरत है। यदि आप बार-बार दोहराते हैं कि आप हारे हुए हैं, तो आप अशुभ हैं, यह जीवन भर आपका साथ देगा।

एक भी व्यक्ति के अवचेतन में जन्म से ही नकारात्मक विचार अंतर्निहित नहीं होते हैं। वे कहां से आते हैं? अपने आप को नकारात्मक सुझाव के स्रोत हैं:

1. अभिभावक। वे यह न चाहते हुए भी बच्चे को नैतिक पक्ष से अपंग कर देते हैं। माता-पिता अपने साथियों को बच्चे के लिए एक उदाहरण के रूप में स्थापित करते हैं, उसके पक्ष में नहीं। अगर कोई बच्चा कुछ गलत करता है, तो माँ और पिताजी उसे फटकार लगाते हैं, उसे बुरे नाम से पुकारते हैं। अपने स्वयं के मामलों में माता-पिता की निराशा उन बच्चों पर केंद्रित होती है जो यह नहीं समझते हैं कि नकारात्मक उन पर निर्देशित नहीं है। उदाहरण के लिए, जब एक पिता अपनी बेटी को सूप का दूसरा कटोरा खाते हुए देखता है, तो वह मजाक में उसे मोटा कहता है। यह विचार लड़की के अवचेतन मन में जमा हो जाता है।
2. अतीत की गलतियाँ। अतीत में नकारात्मक अनुभव बाद के जीवन के लिए ऐसी गतिविधियों के प्रति नकारात्मक दृष्टिकोण रखता है। एक व्यक्ति अपने आप सोचता है कि इस बार यह फिर से काम नहीं करेगा। उदाहरण के लिए, पति (पत्नी) ने आपको धोखा दिया (ए)। आपको आघात पहुंचा है और अब अवचेतन रूप से अन्य पुरुषों या महिलाओं को संदेह के साथ देखें। यदि दूसरा आधा आपके लिए सही है, तो भी आप एक कैच की उम्मीद करते हैं।

स्व-प्रोग्रामिंग खतरनाक है। ग्रहणशील लोग आसानी से ऐसी भावना के आगे झुक जाते हैं, और यह उन्हें बर्बाद कर देता है। टीवी, रेडियो या समाचार पत्रों से हर दिन, जानकारी व्यक्ति के अवचेतन में प्रवेश करती है।

मूल रूप से, यह एक आपदा, एक डकैती और अन्य नकारात्मक घटनाओं के बारे में खबर है। यह अवचेतन में अंकित है।

नकारात्मक विचार व्यक्ति को अवसादग्रस्त अवस्था, रोगों में ले आते हैं। यह मत भूलो कि अवचेतन से आने वाले अनियंत्रित विचार सहज रूप से रोग के आत्म-सम्मोहन को व्यवस्थित करते हैं। ऐसा होने से रोकने के लिए, नकारात्मक लोगों को हटाकर, अपने आप को सकारात्मक दृष्टिकोण दें।

स्व-सम्मोहन सिंड्रोम रोग के डर का पहला संकेत है। एक व्यक्ति कथित बीमारियों की तलाश में है।

व्यक्ति कैसा महसूस करता है यह उसके विचारों पर निर्भर करता है। यदि आप स्वास्थ्य, शक्ति की भावना को बनाए रखते हैं, तो यह जीवन में स्वयं प्रकट होगा। अगर आप लगातार निराश रहते हैं, बीमार होने के डर से, आपके साथ ऐसा होगा। इस मानसिक घटना को "बीमारी स्वत: सुझाव" कहा जाता है।

आत्म सम्मोहन रोग का नाम क्या है? आईट्रोजेनिक रोग एक मानसिक विकार है जो एक डॉक्टर के लापरवाह बयान के परिणामस्वरूप होता है। एक लापरवाह वाक्यांश इस राय को भड़काता है कि एक व्यक्ति गंभीर रूप से बीमार है। डॉक्टर की गलती से नहीं, बल्कि इसलिए कि व्यक्ति खुद इस तरह के निदान स्थापित करता है।

आत्म-सम्मोहन का परिणाम एक वास्तविक बीमारी है। अनुभवों पर लूप करते समय, शरीर में नकारात्मक परिवर्तन होते हैं - एक आत्म-सम्मोहन सिंड्रोम प्रकट होता है।

रोग में स्व-सुझाव की भूमिका बहुत बड़ी है। एक स्थिति की कल्पना करें - कुछ लोग एक दोस्त की भूमिका निभाने के लिए सहमत हुए। एक आदमी उसके पास आता है और कहता है: "तुम बुरे लग रहे हो - तुम्हारी त्वचा पीली है, तुम्हारी आँखों के नीचे घेरे हैं। तुम बीमार हो?"। और इसलिए कई बार - सभी ने आकर एक जैसे शब्द कहे।

डॉक्टर (उसी दोस्तों के समूह से) ने कहा कि वह गंभीर रूप से बीमार है और उसे इलाज की जरूरत है। वह आदमी बीमार पड़ गया, हर दिन वह बदतर और बदतर होता गया। साथियों ने बीमारी का कारण कबूल किया। यह आत्म-सम्मोहन की भूमिका है।

क्या आत्म-सम्मोहन द्वारा गर्भपात को भड़काना संभव है? एक महिला जिसने एक बार एक बच्चे को खो दिया है, एक नई गर्भावस्था के बारे में चिंतित है। उसे इस विचार से पीड़ा होती है कि वह फिर से बच्चे को खो देगी, सब कुछ खराब हो जाएगा। बुरे विचारों पर ध्यान न दें! ये सिर्फ आपके विचार और भय हैं। आत्म सम्मोहन से गर्भपात नहीं होगा। अगर आप इसके बारे में नहीं सोचते हैं।

क्या मृत्यु आत्म-सम्मोहन से आती है? सुझाव की सहायता से किसी व्यक्ति को अपने मन में मृत्यु का कार्यक्रम बनाकर नष्ट किया जा सकता है। शोधकर्ताओं के अनुसार, मनोवैज्ञानिक मृत्यु जैविक मृत्यु से पहले होती है। अधिकांश लोग मरने के भय के साथ जीते हैं - कुछ की स्वाभाविक मृत्यु होगी, कुछ की हिंसक मृत्यु होगी।

अवचेतन में "बैठो" आत्म-सम्मोहन से मृत्यु के बारे में विचार। एक व्यक्ति आगे बढ़ना बंद कर देता है, आगे मौजूद रहने का कोई मतलब नहीं देखता - नैतिक मृत्यु आ जाती है।

नकारात्मक आत्म-सम्मोहन को कैसे ट्रैक और नियंत्रित करें

जीवन को बेहतर और अधिक सफल बनाने के लिए नकारात्मक आत्म-सम्मोहन को ट्रैक और समाप्त करना आवश्यक है। बुरे विचारों और योगों को विपरीत में बदलें। सकारात्मक दृष्टिकोण को बार-बार दोहराएं। अपने दिमाग में नकारात्मक विचारों पर नज़र रखना आसान नहीं है, लेकिन समय के साथ आप इसे कर पाएंगे।

नकारात्मक प्रोग्रामिंग को नियंत्रित करने की आवश्यकता है। इसे दोबारा होने से रोकने में मदद के लिए यहां कुछ नियम दिए गए हैं:

• अंतिम परिणाम में विश्वास - यदि आप संदेह में हैं, तो नकारात्मक सोच खुद को दोहराएगी, इससे छुटकारा पाने की तकनीक अमान्य हो जाएगी;
• सकारात्मक सोच - अपने विचारों और अवचेतन में "नहीं" भाग का प्रयोग न करें, भाषण में कोई नकारात्मक शब्द नहीं होना चाहिए;
• अपने आप को मजबूर न करें - जबरदस्ती आंतरिक संघर्ष का कारण बनेगी;
• वर्तमान के बारे में सोचें - इन क्षणों पर ध्यान केंद्रित करें;
• अवचेतन को सही सेटिंग्स भेजें। संक्षिप्तता, क्षमता, स्पष्टता शब्दों के मुख्य घटक हैं।

नकारात्मक सोच को नियंत्रित करना आसान है। मुख्य बात यह है कि अपने स्वयं के डर को दूर करना और अवचेतन से नकारात्मक दृष्टिकोण को दूर करना है। मत भूलो। कि विचारों का बोध जीवन में होता है। आप जो सोचते हैं वह भविष्य में आपके साथ होगा। नकारात्मक आत्म-सम्मोहन से छुटकारा पाने के लिए, वह करें जो आपको पसंद है, विचलित हो जाएं।

स्व-सुझाव के तरीके
सरल और प्रभावी मनो-तकनीक

सुझाव सूचना की प्रस्तुति है, जिसे महत्वपूर्ण मूल्यांकन के बिना माना जाता है और न्यूरोसाइकिक प्रक्रियाओं के पाठ्यक्रम को प्रभावित करता है। स्व-सम्मोहन स्वयं को संबोधित सुझाव की एक प्रक्रिया है। आत्म-सम्मोहन के माध्यम से, संवेदनाओं, विचारों, भावनात्मक अवस्थाओं और स्वैच्छिक आवेगों को विकसित किया जा सकता है, साथ ही शरीर के स्वायत्त कार्यों पर भी प्रभाव पड़ता है।
स्व-सम्मोहन विधियों का सार विशेष रूप से चयनित वाक्यांशों को लगातार दोहराकर सकारात्मक आवेगों का निर्माण है जब तक कि वे आपके अवचेतन मन के काम करने वाले उपकरण में बदल नहीं जाते हैं और यह इस विचार आवेग के अनुसार कार्य करना शुरू कर देता है, इसे भौतिक समकक्ष में बदल देता है। अवचेतन के लिए सेटिंग्स की पुनरावृत्ति आत्म-सम्मोहन का आधार है।
आत्म-सम्मोहन के शब्दों और वाक्यांशों को पहले व्यक्ति में अनिवार्य रूप से और हमेशा सकारात्मक रूप में मानसिक रूप से उच्चारित किया जाना चाहिए। मौखिक सूत्रों में नकारात्मक कण "नहीं" को बाहर रखा गया है। आप यह नहीं कह सकते कि "मैं धूम्रपान नहीं करता"। आपको "मैंने धूम्रपान छोड़ दिया" या "मैंने धूम्रपान छोड़ दिया" कहने की आवश्यकता है। आपको लंबे मोनोलॉग का उच्चारण भी नहीं करना चाहिए। वाक्यांश छोटे होने चाहिए, सुझाव के विषय पर पूरी एकाग्रता के साथ उनका धीरे-धीरे उच्चारण किया जाना चाहिए। आत्म-सम्मोहन के प्रत्येक वाक्यांश के उच्चारण के दौरान, जो सुझाव दिया जा रहा है, उसका स्पष्ट रूप से प्रतिनिधित्व करना वांछनीय है।
स्व-सम्मोहन के तरीके सबसे प्रभावी ढंग से काम करते हैं जब लक्ष्य सूत्रों के रूप में सक्रिय विचार (विचार जो अवचेतन के लिए एक स्पष्ट, सार्थक सेटिंग ले जाते हैं) शरीर के विश्राम की स्थिति की पृष्ठभूमि के खिलाफ प्रवाहित होते हैं। शरीर जितना अधिक शिथिल होता है, लक्ष्य सेटिंग के लिए अवचेतन उतना ही अधिक लचीला होता है। आत्म-सम्मोहन की शक्ति सीधे निर्धारित विशिष्ट लक्ष्य को प्राप्त करने की इच्छा की डिग्री पर, अवचेतन के लिए सेटिंग्स पर ध्यान की एकाग्रता की डिग्री पर निर्भर करती है।
आत्म-सम्मोहन विधियों की एक बड़ी संख्या है - ये पुष्टि, मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण, विभिन्न ध्यान तकनीक, दृश्य, मंत्र, प्रार्थना और कई अन्य मनोविज्ञान हैं।

पुष्टि - आत्म-सुझाव की सरल विधि

Affirmations एक स्व-सुझाव विधि है जहाँ आप फ़ॉर्मूला को ज़ोर से या अपने आप दोहराते हैं। इस साइकोटेक्निक का अर्थ यह है कि आप एक वाक्य का निर्माण करते हैं जिसमें आप रिपोर्ट करते हैं कि आप एक निश्चित लक्ष्य तक पहुंच गए हैं। उदाहरण के लिए, "मैं अच्छे स्वास्थ्य में हूं", "मुझे अपने आप पर भरोसा है", "मेरे पास एक अच्छी नौकरी है", "मैंने अपने प्रिय से शादी की है"। वास्तव में क्या दोहराना है यह आपके लक्ष्य पर निर्भर करता है। पुष्टि के लिए धन्यवाद, सकारात्मक विचार नकारात्मक लोगों को प्रतिस्थापित करना शुरू कर देंगे और धीरे-धीरे उन्हें पूरी तरह से बदल देंगे। और फिर आप जो कुछ भी दोहराते हैं वह आपके जीवन में सच हो जाएगा।
कृतज्ञता एक तरह की पुष्टि है, लेकिन एक बहुत अधिक शक्तिशाली साइकोटेक्निक है। प्यार के बाद कृतज्ञता दूसरी सबसे शक्तिशाली भावना है। क्योंकि जब हम धन्यवाद देते हैं, उसी समय मजबूत भावनाएं उत्पन्न होती हैं, और यह मानस और चेतना पर एक शक्तिशाली प्रभाव है। आपके पास जो कुछ भी है उसके लिए आपको आभारी होना चाहिए और कहें: "धन्यवाद, भगवान, अच्छे स्वास्थ्य के लिए", "मेरे नए घर के लिए धन्यवाद", भले ही आपके पास एक न हो। आपका तहे दिल से शुक्रिया, जैसे कि आपके पास पहले से ही यह घर है। और समय के साथ, आत्म-सम्मोहन अपना काम करेगा और आपके पास दोहराने योग्य होगा।
इस मनोविज्ञान के लिए, एक व्यक्ति की सबसे सामान्य स्थिति, जिसमें वह आमतौर पर हर दिन रहता है, उपयुक्त है। प्रतिज्ञान की प्रभावशीलता इस बात पर निर्भर करेगी कि अभ्यासी बोले गए शब्दों को कितना सार, अपने पूरे दिन की सामग्री बना सकता है। यानी, आप अपनी पसंद का कुछ भी कर सकते हैं: काम करें, आराम करें, खेल खेलें, धूप सेंकें, जब तक कि आवश्यक पुष्टि स्मृति की सतह पर बनी रहे।
पुष्टि आत्म-सम्मोहन की सबसे सरल विधि है और, तदनुसार, अवचेतन को प्रभावित करने का यह सबसे आसान तरीका है, वे विज़ुअलाइज़ेशन से कम शक्तिशाली हैं और उन्हें अधिक बार दोहराया जाना चाहिए। लेकिन वे प्रभावी और उपयोग में आसान भी हैं।

VISUALIZATION

विज़ुअलाइज़ेशन काल्पनिक घटनाओं का मानसिक प्रतिनिधित्व और अनुभव है। इस साइकोटेक्निक का सार बस वांछित स्थिति की कल्पना करना और उसमें रहना है। विज़ुअलाइज़ेशन इतना प्रभावी है क्योंकि हमारा दिमाग वास्तविक और काल्पनिक घटनाओं के बीच अंतर नहीं करता है। जब आप किसी चीज की कल्पना करते हैं, तो मन सोचता है कि यह वास्तव में हो रहा है। हर चीज को अपनी आंखों से देखना बहुत जरूरी है। ऊपर से नहीं, बगल से नहीं, अपनी आँखों से। यदि आप एक कार की कल्पना करते हैं, तो आपको कल्पना करनी चाहिए कि आप इस कार को चला रहे हैं और आप सड़क की ओर देख रहे हैं। आपका लक्ष्य एक घर खरीदना है। कल्पना कीजिए कि आप पहली बार कीहोल में कैसे चाबियां डालते हैं और दरवाजा खोलते हैं, आप घर में कैसे प्रवेश करते हैं, आप इसका निरीक्षण कैसे करते हैं। आपका विज़ुअलाइज़ेशन केवल सकारात्मक होना चाहिए और विशेष रूप से सकारात्मक चार्ज होना चाहिए।
आपको एक आरामदायक, शांत वातावरण में कल्पना करने की आवश्यकता है, इसलिए ऐसा समय और स्थान चुनें जब कोई आपको विचलित न करे, और एक आरामदायक स्थिति लें। आराम करना। कल्पना करें कि आपकी मांसपेशियां, आपके पैर की उंगलियों से शुरू होकर आपके सिर पर समाप्त होती हैं, बारी-बारी से आराम करती हैं। तनाव आपको छोड़ देता है। अवचेतन में जो मानसिक छवि रखी जाती है वह बहुत स्पष्ट और उज्ज्वल होनी चाहिए - तब अवचेतन संबंधित अंगों और ऊतकों को एक आदेश देने में सक्षम होगा।
इस मनो-तकनीक की अवधि ज्यादा मायने नहीं रखती है। मुख्य मानदंड आपकी संतुष्टि है। जब तक आप चाहें, तब तक अपने आप को विज़ुअलाइज़ करें। यह एक घंटे या पांच मिनट तक चल सकता है। सबसे महत्वपूर्ण बात, प्रक्रिया मजेदार होनी चाहिए। जितनी बार आप वांछित छवि सबमिट करते हैं, उतनी ही जल्दी अपडेट प्रक्रिया शुरू हो जाएगी। और आपको मिलने वाले परिणाम आपको विस्मित कर देंगे!

स्व-सुझाव की विधि ई. KUE

इस मनोचिकित्सा को करते समय, एक व्यक्ति बैठने या लेटने के लिए एक आरामदायक स्थिति लेता है, अपनी आँखें बंद करता है, आराम करता है और कानाफूसी में, बिना किसी तनाव के, कई बार (कम से कम 20) एक ही आत्म-सम्मोहन सूत्र का नीरस उच्चारण करता है। सूत्र सरल होना चाहिए, जिसमें कुछ शब्द हों, अधिकतम 3-4 वाक्यांश हों और हमेशा सकारात्मक सामग्री हो। उदाहरण के लिए, "मैं स्वस्थ हूँ।" किसी भी मामले में इसमें कण "नहीं" होना चाहिए, क्योंकि किसी भी क्रिया या घटना से इनकार करने से अवचेतन द्वारा मान्यता प्राप्त नहीं होती है और इसे विपरीत कथन के लिए गलत माना जा सकता है। आत्म-सम्मोहन की इस पद्धति का एक सत्र 3-4 मिनट तक रहता है, दिन में 2-3 बार 6-8 सप्ताह के लिए दोहराया जाता है। E. Coue ने साइकोटेक्निकल सेशन के लिए सुबह उठते समय या शाम को सोते समय प्रोस्लीप स्टेट्स का उपयोग करने की सलाह दी।

ऑटोजेनिक प्रशिक्षण

ऑटोजेनिक प्रशिक्षण विश्राम (निचले चरण) या कृत्रिम निद्रावस्था (उच्च चरण) की स्थिति में आत्म-सम्मोहन की एक विधि है। ऑटोजेनिक प्रशिक्षण की विधि के निर्माता जोहान्स हेनरिक शुल्त्स हैं, उनके पास "ऑटोजेनिक प्रशिक्षण" शब्द भी है। यह मनोविज्ञान योगियों की प्राचीन भारतीय प्रणाली के निष्कर्षों पर आधारित है, सम्मोहन में डूबे लोगों की संवेदनाओं का अध्ययन करने का अनुभव, ई. क्यू और अन्य की आत्म-सम्मोहन पद्धति का उपयोग करने का अभ्यास।
आत्म-सम्मोहन की इस पद्धति का अभ्यास करते हुए, विश्राम प्राप्त करना आवश्यक है, जो वास्तविकता और नींद के कगार पर आता है। "कोचमैन" स्थिति में झूठ बोलने या बैठने की सिफारिश की जाती है। विश्राम प्राप्त करने के लिए, आपको चाहिए:
- अतीत में अनुभव की गई सुखद संवेदनाओं से जुड़ी यादों को सक्रिय करें,
- कारण, यदि आवश्यक हो, न केवल शांत, बल्कि मनो-भावनात्मक स्वर में वृद्धि,
- आलंकारिक अभ्यावेदन के साथ आत्म-सम्मोहन सूत्रों के साथ।
इस मनो-तकनीक के अनुप्रयोग की प्रभावशीलता एकाग्रता की डिग्री पर निर्भर करेगी, इसलिए अन्य मामलों को बाहर रखा गया है। आत्म-सम्मोहन विधि के लिए दैनिक अभ्यास की आवश्यकता होती है, दिन में कम से कम दो बार। प्रभाव को प्राप्त करने के लिए कम से कम एक को छोड़ना बेहद बुरा है।
ऑटोजेनिक प्रशिक्षण की एक किस्म इमागो - प्रशिक्षण है। आत्म-सम्मोहन की इस पद्धति के लेखक वालेरी अवदीव हैं। उनका दावा है कि इमागो-प्रशिक्षण की मदद से, बिना किसी प्रशिक्षण के प्रत्येक व्यक्ति अपनी सामान्य क्षमताओं से परे (इमागो-प्रशिक्षण विशेषज्ञ के प्रत्यक्ष पर्यवेक्षण के तहत) दूर कदम रखने और अपनी रचनात्मक क्षमताओं को प्रकट करने में सक्षम है।

ध्यान

ध्यान एक गहन, मर्मज्ञ चिंतन है, किसी वस्तु के सार में चेतना का विसर्जन, एक विचार, जो एक चीज पर ध्यान केंद्रित करके और चेतना से बाहरी और आंतरिक दोनों, सभी हस्तक्षेप करने वाले कारकों को समाप्त करके प्राप्त किया जाता है।
ध्यान के लिए एक आवश्यक शर्त आंतरिक संवाद की समाप्ति है, जो बातचीत हम लगातार अपने साथ करते हैं। इसे रोकना बहुत आसान है। ऐसा करने के लिए, आमतौर पर अपने आप में किसी चीज़ पर ध्यान केंद्रित करना पर्याप्त होता है। उदाहरण के लिए, दोनों हाथों पर एक साथ।
ध्यान एक साइकोटेक्निक है जो आपको बार-बार अपनी शारीरिक, बौद्धिक और मानसिक क्षमताओं, प्रतिक्रिया की गति और बहुत कुछ बढ़ाने की अनुमति देता है, सिद्धांत रूप में, यह बहुत सरल है। इसे सशर्त रूप से चार भागों, चार घटकों में विभाजित किया जा सकता है:
- स्थापना परिभाषा;
- खालीपन की स्थिति में प्रवेश और अपने आप में दी गई सेटिंग की वास्तविक भावना;
- अवचेतन में पहले से ही स्थापित स्थापना के साथ खालीपन की स्थिति से सामान्य स्थिति में बाहर निकलें;
- यदि स्थापना को पूरा करना आवश्यक है, तो विचारहीनता की स्थिति में सहज प्रवेश और इसके कार्यान्वयन।
प्रतिष्ठान अत्यंत संक्षिप्त, क्षमतावान और साथ ही उज्ज्वल होने चाहिए।

आत्म-सम्मोहन

आत्म-सम्मोहन सबसे शक्तिशाली मनोविज्ञान में से एक है। पहला कदम आराम करना है। फिर आपको शांत होने और शांति की स्थिति में प्रवेश करने की आवश्यकता है। फिर वाक्यांश कहें "मैं गहरी नींद लेता हूं ..."। फिर आपको मानसिक रूप से पांच से शून्य तक की गणना करनी चाहिए, यह कल्पना करते हुए कि आप कैसे परिचित दुनिया से दूर और दूर हो गए हैं, सम्मोहक विस्मरण के अंधेरे में गहरे और गहरे उतरते जा रहे हैं। "शून्य" गिनने के बाद, एक बार फिर मुख्य वाक्यांश "मैं एक गहरी नींद हूँ ..." कहें और मानसिक रूप से चारों ओर देखें। आप अपने अवचेतन के अंदर हैं। अब समय आ गया है कि वह फॉर्मूला कहें जो आपको भविष्य में इस अवस्था में तेजी से पहुंचने में मदद करेगा। यह इस तरह लगता है: "हर बार जब मैं "मैं एक गहरी नींद हूं ..." शब्द कहता हूं, तो मैं तेजी से और तेजी से स्व-प्रोग्रामिंग की स्थिति में प्रवेश करता हूं।
इस सूत्र को पहले पाठों में से प्रत्येक में कई बार दोहराया जाना चाहिए, और उसके बाद ही आत्म-सम्मोहन सूत्रों का उच्चारण करें।

पुनरावर्तन

रीकैपिंग एक प्रभावी मनो-तकनीक है जो वर्चुअल स्पेस में - पिछली स्थिति का एक केंद्रित अनुभव, लेकिन इसे एक नए तरीके से अनुभव करने के लिए संभव बनाता है। पुन: अनुभव पुरानी स्थिति में नई संभावनाएं देख रहा है, और तब के लिए नहीं, बल्कि अब नई संभावनाओं के लिए। हम उन स्थितियों के बारे में बात कर रहे हैं जो अभी भी महत्वपूर्ण हैं। केवल इसलिए उन्हें अनुभव करना समझ में आता है, केवल इसलिए उन्हें अनुभव किया जा सकता है। किसी स्थिति को वास्तव में फिर से जीने के लिए उसमें नई संभावनाएं देखना है।
इस मनो-तकनीकी के मुख्य प्रावधान इस प्रकार हैं:
1. स्थिति को फिर से अनुभव किया जाना चाहिए (वास्तविक अनुभव), और न केवल स्मृति में बहाल किया जाना चाहिए।
2. स्थिति को उसके महत्वपूर्ण घटकों में अनुभव किया जाना चाहिए, जो अकेले इसे एक अस्तित्वगत स्थिति बनाते हैं। स्थिति के महत्वपूर्ण घटकों की वास्तविकता इस तथ्य से निर्धारित होती है कि उन्हें तैनात किया जा सकता है, उनमें कुछ ऐसा है जिसे नए सिरे से देखा जा सकता है, पुनर्विचार किया जा सकता है, और इसी तरह।
3. आपके लिए व्यक्तिगत रूप से जो हुआ, उसे पुनर्स्थापित करना, पुन: पेश करना आवश्यक है। एक स्थिति हमेशा आपकी व्यक्तिगत, व्यक्तिगत, अस्तित्वगत स्थिति होती है। और जो आसपास था वह धीरे-धीरे घुलने वाली, लुप्त होती पृष्ठभूमि है।

सेटिंग्स - आत्म-सुझाव का एक प्रभावी तरीका

आत्म-सम्मोहन की इस पद्धति के लिए, एक सक्रिय अवस्था महत्वपूर्ण है, जब किसी व्यक्ति की चेतना अधिकतम स्तर तक पहुंच जाती है। इसलिए, मूड के कार्यान्वयन के दौरान, यथासंभव सक्रिय रूप से व्यवहार करना आवश्यक है: चलना या सख्ती से चलना सबसे अच्छा है, लेकिन लेटना नहीं है। हालांकि, किसी अन्य गतिविधि से विचलित होने की अनुशंसा नहीं की जाती है।
एक व्यक्ति द्वारा खुद को संबोधित इन शब्दों में ट्यून करें, हम में से प्रत्येक की गहराई में निष्क्रिय शक्तियों को जगाने का प्रयास। इस तथ्य से कि शब्दों का उच्चारण व्यक्ति स्वयं करता है, उनका प्रभाव कमजोर नहीं होगा। इसके विपरीत, भीतर से आने वाला एक सचेत और स्पष्ट रूप से व्यक्त शब्द, जिसमें वक्ता स्वयं विश्वास करता है, दूसरे से सुनने की तुलना में बहुत अधिक स्पष्ट प्रभाव होगा।

मनोवैज्ञानिक तकनीक - गुब्बारा

अपने सिर के ऊपर एक फूला हुआ गुब्बारा देखें। एक गहरी साँस लें और जब आप साँस छोड़ते हैं तो कल्पना करें कि आपकी सभी समस्याएं और चिंताएँ, भय, चिंताएँ और विभिन्न परेशानियाँ इस गेंद को कैसे भरती हैं। इनमें गुब्बारे भरकर आप इन चिंताओं से पूरी तरह मुक्त हो जाते हैं। फिर, एक और गहरी सांस लेते हुए, जैसा कि आप साँस छोड़ते हैं, कल्पना करें कि गुब्बारा ऊपर तैर रहा है और गायब हो रहा है, इसके साथ अपनी सभी चिंताओं और समस्याओं को लेकर जो आप इसमें डालते हैं। यह एक महान मानसिक तकनीक है और सोने से पहले सबसे अच्छा किया जाता है, खासकर अगर समस्याएं आपको सोने से रोक रही हैं।

शिचको की स्व-सुझाव विधि

इस साइकोटेक्निक्स को गेन्नेडी एंड्रीविच शिचको द्वारा विकसित किया गया था। उन्होंने प्रयोगात्मक रूप से स्थापित किया कि एक व्यक्ति जो शब्द सोने से पहले अपने हाथ से लिखता है, अवचेतन पर प्रभाव की शक्ति के संदर्भ में, देखा, कहा या सुना शब्द से सौ गुना बड़ा है।
साइकोटेक्निक निम्नानुसार किया जाता है। बिस्तर पर जाने से पहले, सुझाव सूत्र को कागज के एक टुकड़े पर कलम से लिखें (आप इसे कई बार लिख सकते हैं)। इसे कई बार पढ़ें। फिर सो जाओ और सुझाव सूत्र का उच्चारण करते हुए सो जाओ।

गैर-पारंपरिक उपचार (वैकल्पिक चिकित्सा, वैकल्पिक चिकित्सा) विभिन्न लोगों द्वारा कई सहस्राब्दियों से प्राप्त अनुभव पर आधारित है। इसने अपनी प्रभावशीलता पहले ही इस तथ्य से साबित कर दी है कि उपचार के गैर-पारंपरिक तरीके मानव जाति के पूरे इतिहास में मौजूद हैं और वर्तमान समय में मांग में हैं। वैकल्पिक चिकित्सा का लाभ, सबसे पहले, यह प्राकृतिक उपचारों का उपयोग करता है जो सुरक्षित और हानिरहित हैं। इसका अन्य लाभ उपचार के गैर-पारंपरिक तरीकों की वैकल्पिक प्रकृति है, अर्थात्, उपचार के विभिन्न तरीकों को चुनने की संभावना (आप वैकल्पिक चिकित्सा की ओर रुख कर सकते हैं यदि शैक्षणिक चिकित्सा शक्तिहीन है), और कभी-कभी आप पारंपरिक और गैर-पारंपरिक को जोड़ सकते हैं इलाज।
तत्काल सहायता, त्वरित और सक्षम उपचार की आवश्यकता वाली स्थितियों में, उपचार के पारंपरिक तरीके बीमारियों के तेज होने में बहुत प्रभावी होते हैं। ऐसा उपचार केवल एक अनुभवी चिकित्सक द्वारा निर्धारित किया जा सकता है।
पुरानी बीमारियों में गैर-पारंपरिक उपचार सबसे अच्छा सहायक है, जब आपको शरीर को मजबूत करने, रोग के विकास को रोकने, तेज या जटिलताओं की उपस्थिति की आवश्यकता होती है, जब जीवन के लिए कोई तत्काल खतरा या रोग की गंभीरता नहीं होती है। हर्बल चाय, शहद उपचार, सख्त, मिट्टी चिकित्सा, अरोमाथेरेपी इत्यादि बीमारियों को रोकने और स्वास्थ्य में सुधार करने के सर्वोत्तम तरीके हैं।
पारंपरिक चिकित्सा हमेशा प्रभावी नहीं होती है। पुरानी बीमारियों में ड्रग थेरेपी का लंबे समय तक उपयोग अक्सर साइड इफेक्ट के साथ होता है, जो चिकित्सीय प्रभाव को काफी कम कर देता है, और कभी-कभी नई रोग स्थितियों के उद्भव की ओर जाता है।
लोग वैकल्पिक चिकित्सा का चयन क्यों करते हैं:
1. उपचार के पारंपरिक तरीकों की अक्षमता।
2. ठीक होने और अच्छे स्वास्थ्य को प्राप्त करने की इच्छा, जो पारंपरिक चिकित्सा नहीं दे सकती थी।
3. ली गई दवा की मात्रा को कम करने की इच्छा।
4. यह विश्वास कि पारंपरिक चिकित्सा रोग के कारणों का नहीं बल्कि लक्षणों का इलाज करती है।
5. जीवन की गुणवत्ता में सुधार की इच्छा।
पारंपरिक और वैकल्पिक चिकित्सा की तुलना करने के लिए, दो प्रणालियों की सैद्धांतिक नींव को समझना आवश्यक है, जो उपचार के तरीकों को निर्धारित करती हैं।
1. पारंपरिक चिकित्सा का मानना ​​है कि इसका कार्य बीमारी का इलाज करना है। वैकल्पिक चिकित्सा का मानना ​​है कि इसका कार्य स्वास्थ्य देखभाल, स्वास्थ्य संवर्धन है।
2. पारंपरिक चिकित्सा के उपचार के मुख्य तरीके दवाएं और सर्जरी हैं। मुख्य वैकल्पिक चिकित्सा उपचार व्यायाम, आहार, होम्योपैथी, शहद, एक्यूपंक्चर, आदि हैं।
3. पारंपरिक चिकित्सा का मानना ​​है कि उपचार एक रोगग्रस्त अंग को ठीक करने का एक प्रयास है। वैकल्पिक चिकित्सा का मानना ​​है कि उपचार स्व-उपचार की प्रक्रिया को प्रोत्साहित करना है।
4. पारंपरिक चिकित्सा का मानना ​​है कि मुख्य रूप से घटक भागों, पदार्थ पर ध्यान देना चाहिए। वैकल्पिक चिकित्सा का मानना ​​है कि ध्यान संपूर्ण, ऊर्जा पर होना चाहिए।
5. पारंपरिक चिकित्सा के अनुसार, डॉक्टर को लक्षणों को दबाना और समाप्त करना चाहिए। गैर-पारंपरिक उपचार के अनुसार, डॉक्टर को असंगति और असंतुलन के कारण की पहचान करनी चाहिए।
6. पारंपरिक चिकित्सा का कार्य रोग से लड़ना है। वैकल्पिक चिकित्सा का कार्य शरीर, आत्मा और मन के सामंजस्य को बहाल करना है।
7. पारंपरिक चिकित्सा का मानना ​​है कि रोग तब होता है जब घटक भाग क्षतिग्रस्त हो जाते हैं। वैकल्पिक चिकित्सा का मानना ​​है कि रोग तब होता है जब ऊर्जा और जीवन शक्ति का संतुलन गड़बड़ा जाता है।
8. पारंपरिक चिकित्सा के अनुसार, शरीर में अलग-अलग हिस्से होते हैं और यह एक तंत्र है। वैकल्पिक चिकित्सा के अनुसार, शरीर एक संपूर्ण है और ब्रह्मांड का हिस्सा है।
9. पारंपरिक चिकित्सा का मानना ​​है कि मन, शरीर और आत्मा अलग हैं। वैकल्पिक चिकित्सा का मानना ​​है कि वे एक हैं।
गैर-पारंपरिक उपचार - तरीके
1. एज़ोनोथेरेपी।
2. एक्यूपंक्चर (एक्यूपंक्चर, एक्यूपंक्चर) शरीर के कुछ बिंदुओं पर इंजेक्शन (विशेष सुई) के साथ कई बीमारियों के इलाज की एक विधि है।
3. एपिथेरेपी - मधुमक्खी उत्पादों के साथ उपचार, मधुमक्खी के जहर का उपयोग और चिकित्सीय प्रयोजनों के लिए इसकी तैयारी।
4. अरोमाथेरेपी - आवश्यक तेलों के साथ गैर-पारंपरिक उपचार।
5. ऑटोजेनिक प्रशिक्षण - आत्म-सम्मोहन की मदद से शारीरिक और मानसिक स्थिति पर प्रभाव।
6. एरोसोल थेरेपी - श्वसन रोगों की रोकथाम और उपचार के उद्देश्य से औषधीय पदार्थों के एरोसोल की साँस लेना।
7. एरोयोनोथेरेपी - आयनित हवा के साथ श्वसन पथ की सूजन संबंधी बीमारियों का उपचार।
8. बालनोलॉजी - बालनोलॉजी का एक खंड जो खनिज पानी और उनके चिकित्सीय और रोगनिरोधी उपयोग का अध्ययन करता है।
9. बैरोथेरेपी - उच्च या निम्न वायु दाब के साथ गैर-पारंपरिक उपचार।
10. बायोएनेर्जी थेरेपी - जैविक ऊर्जा की मदद से उपचार।
11. विब्रोथेरेपी - विशेष उपकरणों द्वारा बनाए गए कंपन की मदद से रोगों के उपचार की एक विधि।
12. हाइड्रोथेरेपी (हाइड्रोथेरेपी) - स्थानीय और सामान्य स्नान, रबडाउन, शावर, रैप्स, कंप्रेस, डूश के रूप में निवारक और चिकित्सीय उद्देश्यों के लिए पानी का उपयोग।
13. हेलियोथेरेपी - धूप सेंकने का उपचार।
14. हिरुडोथेरेपी - जोंक से उपचार।
15. चिकित्सा उपवास - अस्थायी प्रतिबंध या भोजन के सेवन की पूर्ण समाप्ति द्वारा मोटापे और कई अन्य बीमारियों के इलाज की एक विधि।
16. होम्योपैथी - उन पदार्थों की न्यूनतम खुराक का उपयोग जो बड़ी खुराक में घटना का कारण बनते हैं जो रोग के लक्षणों के समान होते हैं।
17. मिट्टी चिकित्सा - खनिज-जैविक मूल की मिट्टी के साथ-साथ मिट्टी जैसे पदार्थ (पीट, मिट्टी, आदि) के साथ थर्मोथेरेपी की एक विधि। सामान्य या स्थानीय मिट्टी के स्नान, अनुप्रयोगों, टैम्पोन के रूप में लागू करें।
18. डायथर्मी - एक विशेष उपकरण से प्राप्त उच्च आवृत्ति और उच्च-शक्ति धाराओं वाले ऊतकों का गहरा ताप।
19. मिट्टी के तेल से गैर-पारंपरिक उपचार।
20. हाइड्रोजन पेरोक्साइड से उपचार।
21. नीले आयोडीन से उपचार।
22. सांस की चिकित्सा।
23. लिथोथेरेपी - गैर-पारंपरिक स्टोन उपचार।
24. मैग्नेटोथेरेपी - निरंतर और स्पंदित चुंबकीय क्षेत्रों के साथ उपचार।
25. मैनुअल थेरेपी - दर्द को खत्म करने और रीढ़ और जोड़ों की गतिशीलता को बहाल करने के उद्देश्य से हाथों से की जाने वाली बायोमैकेनिकल तकनीकों का एक जटिल।
26. धातु चिकित्सा - शरीर पर विभिन्न धातुओं की प्लेटें लगाना।
27. प्राकृतिक चिकित्सा - प्राकृतिक, खनिज, पौधे या पशु मूल के औषधीय उत्पादों के साथ उपचार।
28. नेफ्तालान उपचार - भाप या सौर ताप स्नान के रूप में नाफ्टलान तेल का चिकित्सीय उपयोग।
29. ऑस्टियोपैथी।
30. पैराफिन उपचार - अनुप्रयोगों, लेयरिंग या स्नान के रूप में पिघला हुआ पैराफिन का उपयोग।
31. तारपीन स्नान।
32. स्टोन थेरेपी - विभिन्न प्राकृतिक पत्थरों का उपयोग करके एक मालिश तकनीक।
33. थैलासोथेरेपी - समुद्र के पानी, समुद्री शैवाल, नमक और कीचड़ से उपचार।
34. पीट थेरेपी - एक प्रकार की मिट्टी चिकित्सा: पीट से आवेदन जो कुछ आवश्यकताओं को पूरा करता है, 42-52 डिग्री सेल्सियस के तापमान तक गरम किया जाता है।
35. मूत्र चिकित्सा - चिकित्सीय प्रयोजनों के लिए मानव या पशु मूत्र का बाहरी या आंतरिक उपयोग। पारंपरिक चिकित्सा इसका बेहद नकारात्मक व्यवहार करती है।
36. अल्ट्रासोनिक तरंग चिकित्सा।
37. फाइटोथेरेपी - औषधीय जड़ी बूटियों के साथ उपचार।
38. कवक चिकित्सा - मशरूम के साथ गैर-पारंपरिक उपचार।
उपरोक्त विधियों में से कुछ पारंपरिक चिकित्सा में सीमित उपयोग की हैं जब पारंपरिक चिकित्सा को लागू नहीं किया जा सकता है या पुरानी, ​​​​गैर-जीवन-धमकी देने वाली बीमारियों के उपचार में।
चीन और रूस में सबसे आम गैर-पारंपरिक उपचार। अन्य देशों में, यह प्रतिबंधित या सख्ती से सीमित है।
सांस लेना
एक कुर्सी पर बैठें और सचेत डायाफ्रामिक श्वास शुरू करें। साँस लेते समय, डायाफ्राम उतरता है और पेट बाहर निकलता है; साँस छोड़ते समय, डायाफ्राम ऊपर उठता है और पेट पीछे हट जाता है। 2-3 मिनट तक ऐसे ही सांस लें। फिर रोगग्रस्त अंग से सांस लेना शुरू करें। मान लीजिए कि आपका जिगर चाल चल रहा है - इतना नहीं कि अस्पताल में भर्ती होने की आवश्यकता है, लेकिन थोड़ा - और आप न्यूनतम और प्राकृतिक साधनों से इस "पीड़ा" से छुटकारा पाना चाहेंगे। कल्पना कीजिए कि आप अपने दर्द भरे लीवर से सांस अंदर और बाहर ले रहे हैं। कुछ समय बाद, आपको यकृत क्षेत्र में कुछ संवेदनाएँ होंगी: झुनझुनी, धड़कन, गर्माहट आदि। बहुत अच्छा, यह एक संकेत है कि तकनीक "शुरू" हो गई है। व्यायाम नियमित रूप से, सप्ताह में कम से कम तीन बार, 10-15 मिनट के लिए किया जाता है। इसी तरह, आप दिल और सिर को छोड़कर किसी भी अन्य अंग के साथ काम कर सकते हैं। अपने किसी भी "घाव" के साथ आपको अधिकतम 20 सत्रों का सामना करना चाहिए या किसी भी मामले में, महत्वपूर्ण राहत महसूस करनी चाहिए। अगर ऐसा नहीं होता है, तो आप कुछ गलत कर रहे हैं। बहुत बार, वसूली की शुरुआत बाहरी रूप से बीमारी के तेज होने के साथ होती है। इसे ध्यान में रखें और अगर आपका सामना हो तो डरें नहीं। ऐसे में पहले की तरह कक्षाएं जारी रखें। इस तरह के एक्ससेर्बेशन आमतौर पर केवल कुछ दिनों तक चलते हैं, फिर एक महत्वपूर्ण सुधार होता है, और तेजी से ठीक हो जाता है। बहुत बुरा अगर आपकी कक्षाओं में कोई लक्षण नहीं हैं।
यू ए एंड्रीव के अनुसार उपचार
इस पद्धति को उपचार की एक अपरंपरागत पद्धति के लिए भी जिम्मेदार ठहराया जा सकता है। एक कुर्सी पर बैठें, अपनी कोहनियों को टेबल पर रखें, अपने हाथों की हथेलियों को ट्यूबों के रूप में मुट्ठी में बांधें और उन्हें भौंहों (तीसरी आंख) के बीच रखें। जब मुंह से श्वास लेते हैं, तो कल्पना करें कि हम मुट्ठी द्वारा बनाई गई ट्यूब के माध्यम से ऊर्जा ले रहे हैं और इसे उस अंग (मांसपेशी) में निर्देशित कर रहे हैं जिसे हम सुधारना चाहते हैं, उदाहरण के लिए, पेट। फिर एक विराम आता है (साँस रोककर), जिसके दौरान ऊर्जा वहाँ संगत सकारात्मक इच्छाओं के साथ जमा होती है। उसके बाद, ध्यान उस अंग (या स्थान) पर जाता है जो दर्द करता है और हम इसे ठीक करना चाहते हैं, उदाहरण के लिए, मूत्राशय या घुटने, और उसी समय साँस छोड़ना शुरू होता है। अपने मुंह से सांस छोड़ते हुए, आप कल्पना करते हैं कि कैसे एक रोगग्रस्त अंग से नकारात्मक जानकारी का एक काला जेट निकलता है, जिसे आप जलाते हैं। आपको रोजाना कम से कम 10 मिनट करने की जरूरत है, अधिमानतः अधिक। एक घाव का नाम देना मुश्किल है जिसे इस ऊर्जा श्वास की मदद से हटाया नहीं जा सकता है। आप आंतरिक अंगों के रोगों का इलाज कर सकते हैं, आप शरीर की चर्बी को हटा सकते हैं, इसके विपरीत, आप मांसपेशियों का निर्माण और मजबूती कर सकते हैं। खतरनाक नियोप्लाज्म को सफलतापूर्वक हटाने के प्रमाण हैं।
गैर-पारंपरिक उपचार
पिघला हुआ पानी
बर्फ पिघलने पर पिघला हुआ पानी बनता है। पिघले पानी की मुख्य विशेषता यह है कि इसकी संरचना हमारे रक्त की संरचना के समान होती है। यह शरीर द्वारा अपने स्वयं के घटक के रूप में माना जाता है, और आसानी से और जल्दी से अवशोषित हो जाता है। पिघले पानी में आंतरिक ऊर्जा होती है और जब इसका सेवन किया जाता है, तो यह मानव शरीर को शक्तिशाली रूप से उत्तेजित करता है। यदि आप पिघले हुए पानी का उपयोग करते हैं, तो लगभग 5-7 महीनों के बाद, आपके समग्र स्वास्थ्य में उल्लेखनीय सुधार होगा, आपकी कार्य क्षमता में वृद्धि होगी, और आपके सोने का समय कम हो जाएगा। पिघले पानी का व्यवस्थित उपयोग रक्त और लसीका, सभी आंतरिक अंगों और त्वचा को साफ करता है। उसी समय, हृदय प्रणाली के काम में सुधार होता है, चयापचय प्रक्रियाएं सक्रिय होती हैं, आप शक्ति और ऊर्जा का एक अभूतपूर्व प्रवाह महसूस करते हैं, पूरा जीव ठीक हो जाता है और कायाकल्प हो जाता है।
गैर-पारंपरिक उपचार
खराब पानी
हम एक सॉस पैन में एक खुले ढक्कन के साथ एक सफेद कुंजी के लिए पानी गर्म करते हैं, अर्थात। तूफानी श्रृंखला में बुलबुले निकलते हैं, लेकिन पानी समग्र रूप से उबलता नहीं है। ढक्कन बंद करें और पैन को ठंडे बहते पानी में डालें - जल्दी ठंडा करें। हमें विघटित पानी मिलता है, जिसमें कई उपचार गुण होते हैं। त्वचा के प्रभावित क्षेत्रों को धोने से उनका तेजी से उपचार होता है - एक्जिमा, जलन, खरोंच का उन्मूलन। कुल्ला करते समय, यह दांतों को साफ करता है, मसूड़ों को मजबूत करता है और गले की खराश का सफलतापूर्वक इलाज करता है। जब अंतर्ग्रहण किया जाता है, तो इसका एक प्रभावी एनाल्जेसिक प्रभाव होता है, क्रमाकुंचन में सुधार होता है। यह साबित हो गया है कि जैविक प्रभाव के मामले में विघटित पानी पिघले हुए पानी से बेहतर है, लेकिन इसका उपयोग खुराक और सख्ती से व्यक्तिगत होना चाहिए। विघटित पानी के साथ काम करते समय, आपको हमेशा याद रखना चाहिए कि जैसे ही यह गैस के साथ फिर से संतृप्त होता है, यह धीरे-धीरे अपनी जैविक गतिविधि खो देता है। इसलिए, हमेशा ताजा तैयार पानी का उपयोग करना और जितना संभव हो उतना कम डालने का प्रयास करना अधिक कुशल होता है। और एक और विशेषता - पिघला हुआ पानी पिघले पानी की तुलना में बहुत नरम होता है। जी.पी. मालाखोव इसे कम कैलोरी मान वाले सूखे, विवश लोगों को पीने की सलाह देते हैं। ठंडे पानी में पिघला हुआ पानी स्पष्ट कैलोरी क्षमता वाले मोटे लोगों के लिए उपयुक्त है। स्वास्थ्य को बहाल करने और मजबूत करने के लिए खराब पानी एक बहुत ही प्रभावी उपाय है।
हिरुडोटेरेपी
जोंक के उपचार का एक अपरंपरागत तरीका कई सहस्राब्दियों से मौजूद है। जोंक, त्वचा के माध्यम से काटकर, मानव शरीर में लार का परिचय देता है, जिसमें सौ से अधिक विभिन्न लाभकारी एंजाइम होते हैं। इन एंजाइमों में बड़ी संख्या में औषधीय प्रभाव होते हैं। वे रक्त के थक्के को कम करते हैं, रक्त के थक्कों को नष्ट करते हैं, रक्त के माइक्रोकिरकुलेशन को बहाल करते हैं, शरीर की वसा को तोड़ते हैं, प्रतिरक्षा में वृद्धि करते हैं और बहुत कुछ।
जोंक के साथ गैर-पारंपरिक उपचार एक विशेषज्ञ द्वारा किया जाना चाहिए - एक हिरुडोथेरेपिस्ट। वह उपचार का एक कोर्स निर्धारित करता है और सत्रों की संख्या और प्रति सत्र जोंक की संख्या को इंगित करता है। स्व-उपचार संभव है, लेकिन इसके लिए रोगी को विशेष पाठ्यक्रमों से गुजरना होगा।
वर्तमान में, वैकल्पिक चिकित्सा ने जोंक के उपचार में बहुत अनुभव जमा किया है। विभिन्न रोगों के लिए जोंक जिन बिंदुओं पर रखी जानी चाहिए, वे सभी ज्ञात हैं। वैकल्पिक चिकित्सा की यह पद्धति आज अधिक से अधिक लोकप्रिय हो रही है। हिरुडोथेरेपी। जोंक से उपचार कई बीमारियों के इलाज का एक बहुत ही प्रभावी तरीका है।
गैर-पारंपरिक मिट्टी उपचार
मिट्टी का उपचार प्राचीन काल से वैकल्पिक चिकित्सा में उपयोग किए जाने वाले सबसे प्रभावी तरीकों में से एक है। चिकित्सीय उपयोग के लिए, विभिन्न प्रकार की मिट्टी का उपयोग किया जाता है। वे रंग, रासायनिक संरचना और वसा सामग्री में भिन्न होते हैं। सबसे मूल्यवान किस्म नीली कैम्ब्रियन मिट्टी है। यह एक सार्वभौमिक उपचारक है। इसमें सभी खनिज लवण और ट्रेस तत्व होते हैं जिनकी हमें आवश्यकता होती है। नीली मिट्टी का बाहरी उपयोग त्वचा रोगों के उपचार में उत्कृष्ट परिणाम देता है - एक्जिमा, सोरायसिस, स्पर्स और मस्से, गठिया, आर्थ्रोसिस, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, खरोंच और खिंचाव के निशान के उपचार में। नीली मिट्टी का उपयोग मास्टिटिस और वैरिकाज़ नसों के लिए किया जाता है। यह स्थापित किया गया है कि मिट्टी में एक मजबूत एंटीट्यूमर प्रभाव होता है, जो सौम्य और घातक ट्यूमर दोनों तक फैलता है। लोक चिकित्सा में, मिट्टी का उपयोग बहुत व्यापक रोगों के लिए किया जाता है।
उपयोग करने से पहले, मिट्टी को अच्छी तरह से सुखाया जाना चाहिए, पाउडर में कुचल दिया जाना चाहिए, विदेशी समावेशन को साफ करना चाहिए। फिर एक तामचीनी बेसिन में सो जाओ, साफ, उबला हुआ, गर्म पानी डालें, लेकिन गर्म नहीं, अन्यथा आप इसमें निहित सभी जैविक रूप से सक्रिय पदार्थों को मार सकते हैं और इसे कई घंटों तक खड़े रहने दें। खाना पकाने की प्रक्रिया में, धातु के साथ मिट्टी के संपर्क से बचना चाहिए। 2 - 3 घंटे के बाद, मिट्टी को अपने हाथों से या लकड़ी के स्पैटुला से हिलाएं और खट्टा क्रीम या मैस्टिक की स्थिरता लाएं। यह सलाह दी जाती है कि मिट्टी के बर्तन को अधिक बार और अधिक समय तक धूप में रखें। यह रेडी-टू-यूज़ समाधान अनिश्चित काल तक संग्रहीत किया जा सकता है।
एक मिट्टी की टाइल 2 सेमी मोटी धुंध पर या सिर्फ त्वचा पर रखी जाती है, जो गले की जगह से थोड़ी बड़ी होती है। मिट्टी को पानी के स्नान में 40 ... 45 डिग्री तक ठंडा या थोड़ा गर्म किया जा सकता है। संपीड़ित की अवधि 2-3 घंटे है। उपचार के दौरान आमतौर पर 12 - 15 प्रक्रियाएं होती हैं।
मतभेद: हृदय रोग, तीव्र सूजन प्रक्रियाओं, उच्च रक्तचाप और गुर्दा विकारों के लिए उपयोग नहीं किया जाना चाहिए।
गैर-पारंपरिक मिट्टी के तेल का उपचार
केरोसिन को 200-300 डिग्री सेल्सियस के तापमान रेंज में उबालकर तेल से प्राप्त किया जाता है। यह पानी से हल्का होता है और इसमें घुलता नहीं है। वैकल्पिक चिकित्सा में उपचार के लिए शुद्ध मिट्टी के तेल का ही प्रयोग किया जाता है। इसमें कई औषधीय गुण हैं और इसके साथ गैर-पारंपरिक उपचार अधिक से अधिक लोकप्रिय हो रहा है।
हालांकि, अगर गलत तरीके से इस्तेमाल किया जाए तो यह सेहत को काफी नुकसान पहुंचा सकता है।
केरोसिन पर अखरोट का टिंचर - टोडिकैम्प - वैकल्पिक चिकित्सा में बहुत व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है।
मिट्टी के तेल के साथ गैर-पारंपरिक उपचार का उपयोग निम्नलिखित बीमारियों के लिए किया जाता है: टॉन्सिलिटिस, मौसा, ब्रोंकाइटिस, साइनसाइटिस, ल्यूकेमिया, लाइकेन, कटिस्नायुशूल, घाव, एरिज़िपेलस और कई अन्य।
एपिथेरपी - गैर-पारंपरिक उपचार विधि
एपीथेरेपी मधुमक्खी उत्पादों के साथ एक उपचार है। इनमें शामिल हैं: शहद, प्रोपोलिस, पेर्गा, रॉयल जेली और अन्य।
कई सदियों से गैर-पारंपरिक शहद उपचार का अभ्यास किया जाता रहा है। शहद सबसे विश्वसनीय और सिद्ध दवाओं में से एक है, इसका उपयोग घावों और जलन के इलाज के लिए, हृदय प्रणाली, यकृत, जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोगों के लिए, सर्दी और कई अन्य बीमारियों के लिए किया जाता है।
प्रोपोलिस मधुमक्खियों द्वारा एकत्रित रालयुक्त पदार्थों से बनता है और लार ग्रंथियों से उनके स्राव के साथ मिश्रित होता है। यह बड़ी संख्या में बीमारियों के इलाज के लिए एक शानदार प्रभावी उपाय है। प्रोपोलिस की तैयारी के साथ वैकल्पिक उपचार अक्सर पेटेंट किए गए कीमोथेराप्यूटिक एजेंटों के उपचार की तुलना में अधिक प्रभावी होता है।
मधुमक्खी पराग एक फूल पराग है जिसे मधुमक्खियों द्वारा एकत्र किया जाता है, शहद से भरा जाता है और छत्ते की कोशिकाओं में सील कर दिया जाता है जिसमें इसका लैक्टिक एसिड किण्वन होता है। इन सभी रासायनिक क्रियाओं के अंत में मधुमक्खी की रोटी प्राप्त होती है। यह पराग से कई गुना अधिक सक्रिय है। पेर्गा में एक विरोधी भड़काऊ प्रभाव होता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है, शक्ति और यौन इच्छा को बढ़ाता है। इसका संपूर्ण मानव शरीर पर समग्र रूप से लाभकारी प्रभाव पड़ता है।
शहद, प्रोपोलिस और मधुमक्खी की रोटी के साथ गैर-पारंपरिक उपचार उपचार के सबसे लोकप्रिय लोक तरीके हैं।
गैर-पारंपरिक हाइड्रोजन पेरोक्साइड उपचार
हाइड्रोजन पेरोक्साइड एक पारदर्शी, रंगहीन, ज्वलनशील, स्वादहीन और गंधहीन तरल है। यह पहली बार 1818 में प्राप्त हुआ था। यह पानी से 1.5 गुना भारी है और किसी भी अनुपात में इसमें मिल जाता है।
हाइड्रोजन पेरोक्साइड के साथ वैकल्पिक उपचार का अब तेजी से उपयोग किया जा रहा है। हाइड्रोजन पेरोक्साइड एक उत्कृष्ट उपचार एजेंट है और, यदि सही तरीके से उपयोग किया जाता है, तो कई असाध्य रोगों के लिए रामबाण हो सकता है। हालांकि, इसका उपयोग करते समय आपको बेहद सावधान रहना चाहिए। मुख्य बात अधिक मात्रा में नहीं है और डॉक्टर से परामर्श करना सुनिश्चित करें।

गैर-पारंपरिक पिरामिड उपचार
मिस्र के पिरामिडों के शोधकर्ताओं ने पाया है कि उनकी छोटी प्रतियों में उपचार गुण होते हैं। इस खोज के लिए धन्यवाद, स्वास्थ्य-सुधार अभ्यास में विभिन्न प्रकार के पिरामिडों का उपयोग करना संभव हो गया।
पिरामिड के साथ गैर-पारंपरिक उपचार अच्छे स्वास्थ्य-सुधार परिणाम देता है:
रक्त की संरचना में काफी तेजी से सुधार होता है, रक्तचाप सामान्य हो जाता है, दर्द कम हो जाता है, हड्डी का फ्रैक्चर, घाव और अन्य चोटें तेजी से ठीक हो जाती हैं।
डेढ़ महीने में आप ओस्टियोचोन्ड्रोसिस से छुटकारा पा सकते हैं।
आप नपुंसकता और मास्टोपाथी का इलाज कर सकते हैं।
पिरामिड में रहने वाला व्यक्ति कई रोगों से प्रतिरक्षा प्राप्त करता है।