जटिल चेहरे की त्वचा की देखभाल में विटामिन ई कैसे काम करता है? क्यों विटामिन ई चेहरे और शरीर की त्वचा के लिए उपयोगी है - आवेदन के रहस्य

बायोएक्टिव पदार्थ - विटामिन - शरीर के लिए बहुत महत्वपूर्ण हैं, क्योंकि वे कई जैव रासायनिक प्रक्रियाओं का आधार हैं। वे स्थानीय रूप से कार्य कर सकते हैं, इसलिए उन्हें अक्सर कॉस्मेटोलॉजी में उपयोग किया जाता है। विटामिन ई चेहरे और शरीर की त्वचा के लिए बेहद लोकप्रिय है। यह सूजन, झुर्रियों, सूखापन और उम्र के धब्बों से निपटने में मदद करता है।

विटामिन ई क्या है

टोकोफेरोल, या विटामिन ई, एक वसा में घुलनशील जैविक रूप से सक्रिय पदार्थ है जो शरीर में कई उपयोगी कार्य करता है। यह कोशिका भित्ति के लिपिड झिल्ली का आधार बनाता है, न्यूक्लिक एसिड के संश्लेषण को नियंत्रित करता है। जब शीर्ष पर लागू किया जाता है, तो कार्बनिक यौगिक का कायाकल्प प्रभाव होता है; जब आंतरिक रूप से लागू किया जाता है, तो यह प्रजनन प्रणाली को नियंत्रित करता है और विषाक्त पदार्थों को निकालता है। डर्मिस की स्थिति में सुधार के लिए टोकोफेरोल को बिना पतला या सौंदर्य प्रसाधनों में जोड़ा जा सकता है।

कहाँ निहित है

टोकोफेरोल कई खाद्य पदार्थों से भरपूर होता है जो आपके आहार में शामिल करने के लिए उपयोगी होते हैं। सूची में शामिल हैं:

• सोयाबीन, सेम, मटर;
• साबुत अनाज;
• चावल की भूसी;
• सूरजमुखी के बीज, कद्दू, बादाम, मूंगफली, हेज़लनट्स, अखरोट, पिस्ता;
• सलाद, सफेद गोभी, ब्रोकोली, पालक;
• खीरे, मूली, गाजर, प्याज और हरी प्याज, आलू;
• अपरिष्कृत वनस्पति तेल - सोयाबीन, जैतून, मक्का, देवदार, बिनौला, सूरजमुखी, तिल, तरबूज के बीज, गुलाब कूल्हों, काले करंट के बीज, अनाज के कीटाणु;
• चेरी, पहाड़ की राख, समुद्री हिरन का सींग, वाइबर्नम;
• दलिया, अलसी दलिया;
• मक्खन, अंडे, दूध, पनीर;
• टूना, व्यंग्य, कॉड लिवर।

गैर-खाद्य उत्पादों से, त्वचा के लिए विटामिन ई में राई, जौ, चावल, नारियल, ताड़, कोकोआ मक्खन होता है। जब डर्मिस पर लगाया जाता है, तो वे एपिडर्मिस में जमा हो जाते हैं, गहरी चमड़े के नीचे की परतों में घुस जाते हैं। फेस क्रीम, मास्क, सीरम, सजावटी सौंदर्य प्रसाधन तेलों से समृद्ध होते हैं। एक विशेष तकनीक के लिए धन्यवाद, इनकैप्सुलेटेड पदार्थ को वहां पहुंचाया जा सकता है जहां इसकी आवश्यकता होती है, ऊतकों की संरचना में वितरित किया जाता है और उनके कामकाज में सुधार होता है।

त्वचा लाभ

बायोएक्टिव पदार्थ टोकोफेरोल के गुण अत्यंत विविध और व्यापक हैं। यहाँ त्वचा के लिए विटामिन ई के कुछ लाभों के बारे में बताया गया है:

1. प्राकृतिक मॉइस्चराइजर - निर्जलित त्वचा के साथ, यह शुष्क क्षतिग्रस्त प्रकार के लिए उपयुक्त बहाल, मॉइस्चराइजिंग के कार्यों को दिखाता है। तैलीय त्वचा के साथ, टोकोफेरोल के उपयोग से सूजन हो सकती है।
2. त्वचा की उम्र बढ़ने का अवरोधक - कायाकल्प और उम्र बढ़ने को धीमा करना कोशिकाओं द्वारा कोलेजन के उत्पादन में प्रकट होता है, जो झुर्रियों, पिलपिलापन की उपस्थिति को रोकता है।
3. सनबर्न हीलर - टोकोफेरॉल एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर होता है जो मुक्त घातक रेडिकल्स की क्रिया को बेअसर करता है। उनकी उपस्थिति पराबैंगनी (सूर्य) के संपर्क में, सक्रिय ऑक्सीजन के संपर्क में आने के कारण होती है।
4. त्वचा की चमक को बढ़ावा देना - मुक्त कणों के प्रभाव में त्वचा के हाइपरपिग्मेंटेशन के कारण होने वाले काले धब्बों को समाप्त करता है। एंटीऑक्सिडेंट त्वचा की क्षति को कम करते हैं, पोषण प्रदान करते हैं, प्राकृतिक नमी और रंग को बहाल करते हैं।
5. खिंचाव के निशान का उपचार - टोकोफेरोल प्रसवोत्तर अवधि में उपयोगी है, यह एजेंट के साथ कोमल मालिश से खिंचाव के निशान को कम करता है। तेल त्वचा की लोच को बहाल करते हैं, त्वचा को उज्ज्वल करते हैं, खिंचाव के निशान को अदृश्य और पतला बनाते हैं।
6. इलास्टिन फाइबर और कोलेजन के उत्पादन में तेजी - घटक इन पदार्थों के संश्लेषण के उत्प्रेरक के रूप में कार्य करता है, जो त्वचा को छोटा बनाता है।
7. जल संतुलन का संरक्षण - पदार्थ नमी की कमी से जुड़ी सूजन, मुँहासे, खुजली, जलन, एलर्जी को समाप्त करता है।
8. होठों की कोमलता सुनिश्चित करना और बहाल करना - तेल ठंड के बाद या सर्दियों में शुष्क हवा से राहत देता है, शुष्क हवा के साथ, नाजुक ऊतक के जल-वसा संतुलन को सामान्य करता है।

का उपयोग कैसे करें

विटामिन ई का उपयोग विविध है। टोकोफेरोल को मुंह से लिया जा सकता है (भोजन या विटामिन की खुराक के रूप में) या शीर्ष पर लगाया जा सकता है। चेहरे की त्वचा के लिए अंतिम विधि का उपयोग किया जाता है। टोकोफेरोल को बिंदुवार लगाया जाता है, मास्क के रूप में, पौष्टिक क्रीम में मिलाया जाता है या इसके शुद्ध रूप में उपयोग किया जाता है (एपिडर्मिस की मजबूत जकड़न और सूखापन के साथ)। चेहरे और गर्दन के लिए एक अच्छी तरह से चुनी गई क्रीम का चयन करना लंबे समय तक उपयोग के लिए सबसे अच्छा है। इस तरह के उत्पाद की संरचना में तेल, पानी, उपयोगी सक्रिय तत्व (उम्र के अनुसार चयनित) शामिल हैं।

विटामिन ई फेस क्रीम

चूंकि क्रीम में पहले से ही विटामिन ई होता है, इसलिए आप इसे अल्फा-टोकोफेरोल एसीटेट के तैलीय अर्क के साथ और समृद्ध नहीं कर सकते। लोकप्रिय त्वचा उत्पाद:

1. Redermic C10 Vichy एक प्रभावी एंटी-रिंकल उत्पाद है जो एस्कॉर्बिक एसिड, टोकोफेरोल, हाइलूरोनिक एसिड और थर्मल पानी की 10% एकाग्रता पर आधारित है। घटकों का परिसर पूर्णांक की लोच को बढ़ाता है, झुर्रियों को चिकना करता है, लालिमा को रोकता है, एपिडर्मिस को कोमलता और कोमलता देता है। दिन में दो बार लगाएं।
2. Nutritic Intense Riche Vichy बहुत ही रूखी त्वचा को वापस लाने के लिए एक पौष्टिक क्रीम है। उत्पाद की संरचना समृद्ध है: लिपिड, सोया ग्लिसराइड, टोकोफेरोल, शीया बटर, नियासिनमाइड, थर्मल पानी। नियासिनमाइड सूजन से राहत देता है, शिया बटर एपिडर्मिस को मॉइस्चराइज़ करता है, नरम करता है, जलन से राहत देता है। क्रीम से अच्छी खुशबू आती है, इसे दिन में दो बार चेहरे पर लगाया जाता है।
3. आइडियलिया विची - आंखों के नीचे बैग और सर्कल को खत्म करने का एक साधन, थकान के लक्षण। आई क्रीम में कैफीन, थर्मल वॉटर, चमक के लिए एक विशेष कॉम्प्लेक्स, टोकोफेरोल होता है। क्रीम एक नाजुक और घने बनावट, एक तटस्थ गंध द्वारा प्रतिष्ठित है। इसे पेरिऑर्बिटल क्षेत्र पर हल्के आंदोलनों के साथ लगाया जाना चाहिए।
4. धीमी उम्र विची एक पेटेंट विरोधी शिकन उपचार है। उम्र बढ़ने के संकेतों को प्रभावी ढंग से समाप्त करता है, इसमें एंटीऑक्सिडेंट, विटामिन सी, ई, थर्मल पानी होता है। उच्च स्तर की सुरक्षा धूप से बचाती है - एसपीएफ़ 25। उत्पाद को हर दिन सुबह धोने के बाद लगाया जाता है। यह अच्छी खुशबू आ रही है और एक चिपचिपा फिल्म नहीं छोड़ती है।
5. लिब्रिडर्म - रूखी और बेजान त्वचा के लिए विटामिन ई युक्त क्रीम। यह एपिडर्मिस को मॉइस्चराइज़ करता है, इसमें लेसिथिन, विटामिन का एक जटिल, मोम होता है। उपकरण संवेदनशील डर्मिस के लिए उपयुक्त है, इसमें हल्की बनावट और तेजी से अवशोषण होता है। दिन में दो बार लगाएं।

तरल विटामिन ई

चेहरे के लिए टोकोफेरोल एसीटेट फार्मास्युटिकल तैयारियों में प्रस्तुत किया जाता है, जो ampoules, कैप्सूल और एक तैलीय घोल के प्रारूप में (सक्रिय पदार्थ की 50% एकाग्रता के साथ) उपलब्ध हैं। Ampoules 10 मिलीलीटर की मात्रा में बेचे जाते हैं, व्यक्तिगत रूप से, उनका उपयोग करना आसान होता है। कैप्सूल कठोर जिलेटिन के गोले होते हैं जिनके अंदर एक तैलीय तरल होता है। चेहरे पर एक खुराक लगाने के लिए, जिलेटिन को एक सुई से छेद दिया जाता है या आधे में तोड़ा जाता है, सामग्री को निर्देशित के रूप में उपयोग किया जाता है।

शुद्ध टोकोफेरोल की तरह एक केंद्रित समाधान, पूरे चेहरे पर बिना पतला लागू नहीं किया जा सकता है - केवल आंखों के नीचे, सूजन और परतदार क्षेत्रों में। अधिक बार इस प्रारूप का उपयोग मास्क और क्रीम को समृद्ध करने के लिए किया जाता है। उत्पाद को बोतलों में बेचा जाता है, जहां से इसे निकालना सुविधाजनक होता है। व्यक्तिगत असहिष्णुता, एपिडर्मिस के रोगों, संचार प्रणाली के मामले में विटामिन ई के किसी भी रूप का उपयोग करना मना है।

घर पर टोकोफेरोल का उपयोग करने से पहले, आपको एक संवेदनशीलता परीक्षण करने की आवश्यकता है। ऐसा करने के लिए, आपको एक तैलीय तरल के साथ कलाई पर एपिडर्मिस के एक छोटे से क्षेत्र को चिकनाई करने और 15 मिनट के लिए छोड़ने की आवश्यकता है। यदि कोई जलन, लालिमा या खुजली नहीं है, तो घटक के लिए कोई असहिष्णुता नहीं है। आप इसे कॉस्मेटिक उद्देश्यों के लिए सुरक्षित रूप से उपयोग कर सकते हैं।

साफ चेहरा

चेहरे के लिए विटामिन ई कैप्सूल अपने शुद्ध रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। सक्रिय संघटक लगाने की एक पूरी प्रक्रिया है। उसके चरण:

1. स्नान के साथ त्वचा को भाप देना - 4 लीटर उबलते पानी में 60 ग्राम सूखी ऋषि जड़ी बूटी, सन्टी छाल, 20 ग्राम यारो जड़ी बूटी काढ़ा करें। मिश्रण को आधे घंटे के लिए संक्रमित किया जाता है, थोड़ा गर्म किया जाता है। भाप लेने के लिए, आपको छाती के स्तर पर एक काढ़े के साथ एक कंटेनर रखना होगा, उसके बगल में बैठना होगा, 40 सेमी से अधिक झुकना होगा और अपने सिर को एक तौलिया से ढकना होगा। भाप प्रभाव पैदा करने के बाद, भाप लेने की प्रक्रिया 10 मिनट तक चलती है।
2. वसामय ग्रंथियों की नलिकाओं की सफाई - टोकोफेरोल के बेहतर अवशोषण के लिए, छिद्रों को साफ करने की आवश्यकता होती है। कॉफी के मैदान को फेस क्रीम के साथ 2: 1 के अनुपात में मिलाना आवश्यक है, मिश्रण को चेहरे पर लगाएं और आंशिक रूप से सूखने तक प्रतीक्षा करें। उसके बाद, होंठ और आंखों को प्रभावित किए बिना, हल्के चिकने आंदोलनों से चेहरे की मालिश की जाती है। विशेष रूप से सावधानी से आपको नाक के पंखों, इंटरब्रो क्षेत्र, ठोड़ी, मंदिरों की मालिश (लेकिन इसे ज़्यादा नहीं) करने की आवश्यकता है। होम स्क्रब को पहले गर्म और फिर ठंडे पानी से धोया जाता है।
3. टोकोफेरोल का प्रयोग - गीली त्वचा पर इसका प्रयोग करना चाहिए। शीशी या शीशी को अच्छी तरह से हिलाया जाता है, उनमें से थोड़ी मात्रा में सामग्री निकाली जाती है। उंगलियों के साथ, आपको मिश्रण को त्वचा में सावधानी से और धीरे से चलाने की जरूरत है, केंद्र से परिधि तक मालिश आंदोलनों के माध्यम से जाएं, आंख क्षेत्र पर ध्यान दें। विटामिन ई को श्लेष्मा झिल्ली में प्रवेश नहीं करने देना चाहिए। घटक को चेहरे पर 20 मिनट के लिए रखा जाता है, प्रक्रिया के दौरान आपको जितना संभव हो उतना आराम करने की आवश्यकता होती है।
4. सक्रिय पदार्थ को हटाना - आपको गर्म पानी से धोने की जरूरत है, गर्म कैमोमाइल जलसेक (उबलते पानी के प्रति गिलास 15 ग्राम फूल) के साथ अपना चेहरा कुल्ला, एक मॉइस्चराइजिंग प्रभाव के साथ सीरम और क्रीम लागू करें। एक चिकना क्रीम का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है, ताकि सूजन न हो।
5. आप 2 महीने के पाठ्यक्रम के लिए सप्ताह में दो बार प्रक्रिया को दोहरा सकते हैं।

विटामिन ई फेस मास्क

विटामिन ई अक्सर सौंदर्य प्रसाधनों में पाया जाता है, लेकिन अगर यह चयनित उत्पादों में नहीं है, तो आप अपने दम पर ampoules या कैप्सूल का उपयोग करके घरेलू देखभाल की व्यवस्था कर सकते हैं। टोनिंग, मॉइस्चराइजिंग और पोषण के त्वरित प्रभाव के लिए, फेस मास्क मदद करेंगे। परिणाम के अनुसार, वे खरीदे गए से भी बदतर नहीं हैं, वे सस्ते हैं, लेकिन उन्हें एक समय में तैयार करने की आवश्यकता है। यह टोकोफेरोल की अस्थिरता के कारण है - यह सूर्य और गर्मी के प्रभाव में टूट जाता है।

मास्क का उपयोग करने से पहले, आपको अपने चेहरे से सौंदर्य प्रसाधनों को धोना चाहिए, अपना चेहरा धोना चाहिए, उत्पाद को मालिश लाइनों के साथ लागू करना चाहिए। प्रक्रिया के दौरान लेटने की सलाह दी जाती है ताकि एपिडर्मिस को लागू संरचना के साथ न फैलाएं, समय से पहले झुर्रियों के बिना करें। 20-30 मिनट के लिए चेहरे पर मुखौटा रखने के बाद, अवशेषों को गर्म पानी से धोया जाता है, यह एक कॉस्मेटिक स्पंज के साथ संभव है, डर्मिस को टोन किया जाता है और एक दिन क्रीम या सीरम के साथ मॉइस्चराइज किया जाता है।

झुर्रियों से

चेहरे के लिए विटामिन ई तेल के घोल का कायाकल्प प्रभाव पड़ता है जो झुर्रियों से निपटने में मदद करता है। लोकप्रिय मुखौटा व्यंजनों:

1. पानी के स्नान में एक बड़ा चम्मच कोकोआ मक्खन पिघलाएं, ठंडा करें, समान मात्रा में तरल टोकोफेरोल और समुद्री हिरन का सींग का तेल मिलाएं। मिश्रण की एक मोटी परत चेहरे पर लगाएं, चर्मपत्र कागज से मुंह और नाक के लिए छिद्रों से ढक दें, 15 मिनट के लिए भिगो दें, गर्म पानी से धो लें। प्रक्रिया को सप्ताह में दो बार दोहराने की सलाह दी जाती है, इसे रात में करें - सोने से 2-3 घंटे पहले।
2. एक टोकोफेरॉल कैप्सूल की सामग्री के साथ 3 मिली ग्लिसरीन मिलाएं। साफ किए गए चेहरे पर लगाएं, आधे घंटे के लिए छोड़ दें, एक कपास पैड के साथ अवशेषों को हटा दें। कुल्ला बंद करने की आवश्यकता नहीं है। ग्लिसरीन की वजह से डर्मिस को नमी मिलती है, छोटी-छोटी झुर्रियां भर जाती हैं, बढ़ती उम्र के निशान कम हो जाते हैं। घटकों का अग्रानुक्रम एक पतली फिल्म बनाता है जो नमी को वाष्पित होने से रोकता है, घाव भरने में तेजी लाता है और सूजन से राहत देता है।
3. 5 मिली अरंडी का तेल, 25 मिली ग्लिसरीन, 10 मिली टोकोफेरोल, 100 मिली कैमोमाइल फूल, कैलेंडुला, सेंट जॉन पौधा मिलाएं। सोने से एक घंटे पहले एक सूती पैड के साथ इमल्शन लगाया जाता है, इसे धोया नहीं जा सकता है - इसे रात भर छोड़ दें। झुर्रियों को मॉइस्चराइज़ करने और चिकना करने के अलावा, इसमें जीवाणुनाशक, विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं।

टोनिंग प्रभाव वाला मास्क

त्वचा को टोन करने के लिए विटामिन ई पर आधारित मास्क भी हैं। मुख्य सामग्री के अलावा, इनमें सब्जियां, फल और तेल शामिल हैं। लोकप्रिय व्यंजन:

1. एक ब्लेंडर या ग्रेटर (पहले छिलका हटा दें) पर एक छोटे ताजे खीरे को गूदे में पीस लें, दो टोकोफेरोल कैप्सूल के साथ मिलाएं। मिश्रण को साफ चेहरे पर लगाएं, 20 मिनट के लिए लेट जाएं। अपना चेहरा धो लें, एक स्मूदिंग क्रीम लगाएं।
2. रूखी त्वचा के लिए टोनिंग, मॉइश्चराइजिंग और पीलिंग को खत्म करना जरूरी है। ऐसा करने के लिए, मुसब्बर के डंठल की एक जोड़ी से रस निचोड़ें, इसे 20 मिलीलीटर विटामिन ई और 15 मिलीलीटर ग्लिसरीन के साथ मिलाएं। बोतल में मिश्रण को हिलाएं, साफ किए हुए स्टीम्ड डर्मिस पर लगाएं, 15 मिनट के बाद धो लें। रचना को रेफ्रिजरेटर में स्टोर करें।
3. आधा पका हुआ केला प्यूरी में पीस लें, 25 मिलीलीटर उच्च वसा वाली भारी क्रीम, 1 ampoule शुद्ध टोकोफेरॉल के साथ मिलाएं। एक ब्लेंडर में मिश्रण को फेंटें, यदि आवश्यक हो तो आलू या कॉर्नस्टार्च के साथ बनावट को गाढ़ा करें। अपने चेहरे पर मास्क लगाएं, आधे घंटे के बाद गर्म पानी से धो लें।

बुढ़ापा विरोधी

विटामिन ई के साथ एंटी-एजिंग मास्क किसी भी प्रकार की त्वचा के लिए उपयुक्त हैं। व्यंजनों में से किसी एक का उपयोग करें:

1. ग्रीन टी को जोर से पीएं, तरल को छान लें, इसमें 45 ग्राम नीली मिट्टी डालें, 20 मिनट के लिए छोड़ दें। मिश्रण में 5 मिलीलीटर विटामिन ई मिलाएं, डर्मिस पर लगाएं, 20 मिनट के लिए छोड़ दें। गर्म पानी से धोएं, डर्मिस को क्रीम से मॉइस्चराइज़ करें।
2. 10 मिली विटामिन ए, 30 मिली बादाम का तेल, 15 मिली टोकोफेरोल मिलाएं। मिश्रण को एक अंधेरी बोतल में डालें, 6 घंटे के लिए छोड़ दें। परिणामी तरल में भिगोए हुए कपास पैड से त्वचा को पोंछ लें, उत्पाद को बिना धोए 20 मिनट के लिए छोड़ दें। कैमोमाइल के काढ़े से धोएं, क्रीम से त्वचा को पोषण दें।
3. खट्टा क्रीम जैसा द्रव्यमान बनाने के लिए पानी के साथ सफेद मिट्टी का एक बड़ा चमचा पतला करें। इसमें एक चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ खीरे का रस, विटामिन ई की 5 बूंदें मिलाएं। मिश्रण को साफ चेहरे पर लगाएं, 15 मिनट के बाद अपना चेहरा धो लें, त्वचा को क्रीम से मॉइस्चराइज़ करें।

मुँहासे के लिए

मुँहासे के लिए विटामिन ई का उपयोग तैलीय त्वचा के मालिकों द्वारा किया जाता है जो सूजन से ग्रस्त हैं। मुंहासों से छुटकारा पाने के लिए करें मास्क का इस्तेमाल:

1. 30 ग्राम प्राकृतिक वसा वाले दही को 20 ग्राम शहद, 15 ग्राम जिलेटिन के साथ मिलाएं। मिश्रण को गाढ़ा होने के लिए आधे घंटे के लिए छोड़ दें। इसमें 10 मिलीलीटर विटामिन ई डालें, त्वचा पर लगाएं, एक पट्टी या फिल्म के साथ कवर करें, 15 मिनट के बाद कुल्ला करें। यदि दही नहीं है, तो इसे 20% खट्टा क्रीम से बदला जा सकता है।
2. 25 मिलीलीटर जैतून के तेल के साथ 60 ग्राम वसायुक्त प्राकृतिक पनीर मिलाएं, एक ब्लेंडर के साथ हरा दें। मिश्रण में 10 मिलीलीटर टोकोफेरोल मिलाएं, त्वचा पर लगाएं, धुंध से ढक दें। आधे घंटे के बाद, अवशेषों को हटा दें, सुखदायक क्रीम का उपयोग करें।
3. दो चिकन यॉल्क्स मिक्सर के साथ मारो, प्रोटीन के साथ मिलाएं, टोकोफेरोल के 7 मिलीलीटर, जिलेटिन के 10 ग्राम। मिश्रण को फूलने के लिए छोड़ दें, डर्मिस के समस्या क्षेत्रों पर लगाएं। मास्क के सख्त होने तक प्रतीक्षा करें, अवशेषों को एक कपास पैड से हटा दें, गर्म पानी से धो लें।

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विटामिन ई एक शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट है जो शरीर के युवाओं को लम्बा करने और प्रजनन प्रणाली को सामान्य करने में मदद करता है। कॉस्मेटोलॉजिस्ट इसे बालों, त्वचा और नाखूनों की स्थिति में सुधार के लिए लेने की सलाह देते हैं। दवा ने बाहरी उपयोग के साधन के रूप में खुद को अच्छी तरह साबित कर दिया है। विटामिन ई विशेष रूप से चेहरे और शरीर की त्वचा के लिए उपयोगी होता है।

उपचार क्रिया

सौंदर्य प्रसाधन उद्योग में विटामिन ई का लंबे समय से उपयोग किया जाता रहा है। इसे त्वचा देखभाल उत्पादों में एक संरक्षक के रूप में जोड़ा जाता था। यह उत्पादों के शेल्फ जीवन को बढ़ाने में मदद करता है, और खराब होने से भी बचाता है। लेकिन फिर जैव रसायनविदों ने देखा: पदार्थ पूरी तरह से त्वचा में प्रवेश करता है। यह कोशिकाओं द्वारा अवशोषित किया जाता है और मुक्त कणों के हानिकारक प्रभावों के खिलाफ एक प्रकार की सुरक्षा बनाता है। एसीटेट और टोकोफेरोल लिनोलेट का उपयोग त्वचा को नरम, कायाकल्प और पुनर्जीवित करने के लिए किया जाने लगा। इसके अलावा, यह पता चला कि टोकोफेरोल में निम्नलिखित गुण हैं:

• जलन से राहत देता है;
• एक उपचार प्रभाव है;
• फ्लेकिंग और सूखापन से राहत देता है;
• शिथिलता को रोकता है;
• खिंचाव के निशान से छुटकारा पाने में मदद करता है;
• झाईयां, उम्र के धब्बे कम ध्यान देने योग्य बनाता है;
• प्रभावी रूप से ब्रेकआउट से लड़ता है।

त्वचा देखभाल उत्पाद चुनते समय, आपको लेबल को ध्यान से पढ़ना चाहिए। विटामिन ई को टोकोफेरोल लिनोलेट या एसीटेट, या अल्फा टोकोफेरोल के रूप में संदर्भित किया जा सकता है। यदि रचना में वांछित घटक नहीं है, तो इसे हमेशा किसी फार्मेसी में खरीदा जा सकता है, और फिर अपनी पसंदीदा क्रीम में कुछ बूँदें जोड़ें।

आवेदन के तरीके

क्रीम और लोशन एक तेल के घोल से समृद्ध होते हैं, इससे मास्क और एंटी-एजिंग सीरम बनाए जाते हैं। एम्बर लिक्विड की बस कुछ बूंदें किसी भी घरेलू उपाय के प्रभाव को बढ़ा सकती हैं।

• कायाकल्प सीरम। एक टोकोफेरॉल कैप्सूल में एक चम्मच जैतून का तेल मिलाएं। अपना चेहरा धो लो। तेल के मिश्रण को गीली त्वचा पर लगाएं और हल्की मालिश करते हुए समान रूप से फैलाएं। सीरम रात भर छोड़ दिया जाता है।
• क्रीम संवर्धन। एक साफ कंटेनर में एक स्पैटुला के साथ थोड़ी मात्रा में क्रीम (एक आवेदन के लिए) डालें। विटामिन ई की एक बूंद डालें और हिलाएं। चेहरे को चिकनाई दें। मिश्रण केवल एक प्रक्रिया के लिए बनाया जाना चाहिए, क्योंकि यह बचे हुए को स्टोर करने की अनुशंसा नहीं की जाती है।
• मॉइस्चराइजिंग मास्क। एक स्ट्रॉबेरी को पीसकर प्यूरी बना लें। बिना मीठा दही का एक बड़ा चमचा और तरल विटामिन ई की 2-3 बूंदें डालें। हिलाएँ। द्रव्यमान को त्वचा पर एक समान परत में लगाएं। आधे घंटे के बाद पेपर टॉवल से निकाल लें। टॉनिक से चेहरा पोंछें या ठंडे हर्बल काढ़े से कुल्ला करें।

मुँहासे का उपचार

मुँहासे के खिलाफ लड़ाई में विटामिन ई एक बड़ा सहायक है। क्षतिग्रस्त और सूजन वाली त्वचा के इलाज के लिए इसका कई वर्षों से सफलतापूर्वक उपयोग किया जा रहा है। टोकोफेरोल चिकनाई को बहाल करता है, रंग को भी बाहर करता है, pustules के बाद छोड़े गए भद्दे निशान से छुटकारा पाने में मदद करता है। चकत्ते की संख्या को कम करने के लिए, आपको अपने आहार में विटामिन ई युक्त खाद्य पदार्थों की मात्रा बढ़ाने की आवश्यकता है या, अपने चिकित्सक से परामर्श करने के बाद, दवा की तैयारी करें। लेकिन यह महत्वपूर्ण है कि इसे ज़्यादा न करें, क्योंकि अतिरिक्त टोकोफ़ेरॉल भी स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है।

मुँहासे के इलाज के उद्देश्य से कॉस्मेटिक उत्पादों में अक्सर विटामिन ई जोड़ा जाता है। हालांकि, यह घटक कभी-कभी ब्लैकहेड्स और क्लोज्ड पोर्स का कारण बनता है। मुँहासे के इलाज के लिए, undiluted टोकोफेरोल का उपयोग किया जाता है।

सबसे पहले चेहरे को क्लींजर की मदद से गर्म पानी से धोना चाहिए। एक सुई के साथ एक तेल के घोल के साथ एक कैप्सूल लें, सामग्री को निचोड़ें और प्रभावित क्षेत्रों की मालिश करें। आप इसे रुई के फाहे से या साफ उंगलियों से भी कर सकते हैं। विटामिन दिन में दो बार लगाया जाता है। अतिरिक्त मास्क को हटाने के लिए, अपने चेहरे को एक पेपर टॉवल से धीरे से पोंछ लें। इस मामले में रात भर विटामिन छोड़ना इसके लायक नहीं है। त्वचा आवश्यकता से अधिक अवशोषित नहीं करेगी, और तकिए पर बदसूरत चिकना दाग प्रदान किए जाते हैं।

एक सरल प्रक्रिया मुँहासे की संख्या को कम करेगी, घावों के उपचार में तेजी लाएगी और त्वचा की संरचना को बहाल करेगी।

कायाकल्प प्रभाव

30 साल के बाद, त्वचा की विशेष रूप से सावधानी से देखभाल की जानी चाहिए। नियमित कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं के लिए एक उत्कृष्ट अतिरिक्त ग्लिसरीन और टोकोफेरोल का मुखौटा होगा। इन अवयवों के आधार पर उत्पाद युवा त्वचा, इसकी गहरी जलयोजन को बनाए रखने के लिए सभी आवश्यक शर्तें बनाते हैं। वे नाजुक और हानिरहित रूप से कार्य करते हैं, ध्यान से त्वचा के कॉस्मेटिक दोषों को दूर करते हैं। कायाकल्प करने वाला मास्क तैयार करने के लिए, आपको विटामिन ई तेल के घोल के 10 कैप्सूल और ग्लिसरीन की एक बोतल (25 मिली) की आवश्यकता होगी।

खाना पकाने की विधि:

1. एक साफ सुई से कैप्सूल को पंचर करें और सामग्री को ग्लिसरीन की एक शीशी में निचोड़ें। अच्छी तरह से हिलाने के लिए। मिश्रण को अन्य मास्क के लिए आधार के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है।
2. प्रक्रिया एक नम कमरे में की जाती है, उदाहरण के लिए स्नान करने के बाद बाथरूम में। त्वचा को अधिक सूखने से बचाने के लिए यह आवश्यक है। सोने से एक घंटे पहले इस मिश्रण को चेहरे पर लगाएं। लगभग 40 से 60 मिनट तक रुकें।
3. फिर किसी भी बचे हुए उत्पाद को निकालने के लिए त्वचा को मुलायम तौलिये से सुखाएं। आपको मास्क को धोने की जरूरत नहीं है। हालांकि, अगर आपको गंभीर असुविधा, अत्यधिक चिपचिपाहट या सूखापन महसूस होता है, तो आप अपने चेहरे को ठंडे पानी से धो सकते हैं।

बोतल में मिश्रण के अंत तक मास्क का कोर्स जारी रहता है। फिर आपको तीन सप्ताह का ब्रेक लेने की जरूरत है, जिसके बाद पाठ्यक्रम दोहराया जा सकता है। एंटी-एजिंग मास्क किसी भी प्रकार की त्वचा वाली महिलाओं के लिए उपयुक्त है। अन्य खाद्य योजक और उत्पादों को जोड़कर उत्पाद की कार्रवाई को बढ़ाया जा सकता है, उदाहरण के लिए, हर्बल काढ़े, क्रीम, खट्टा क्रीम, दही, विटामिन ए, बी 12 के तेल समाधान।

टोकोफेरोल और ग्लिसरीन मास्क का एकमात्र नुकसान आवेदन के बाद चिपचिपाहट की भावना है। हालांकि, मिश्रण जल्दी से अवशोषित हो जाता है, जो आपको असुविधा के बारे में जल्दी से भूलने की अनुमति देता है।

दवा की रिहाई के रूप

टोकोफेरोल तेल निकालने फार्मेसियों में बेचा जाता है। यह एक सुनहरे रंग से भरे पारभासी कैप्सूल के रूप में निर्मित होता है। आप कांच के जार में 50% घोल भी खरीद सकते हैं। घरेलू सौंदर्य प्रसाधनों की तैयारी के लिए तरल का उपयोग करना सुविधाजनक है, क्योंकि कंटेनर एक विशेष डिस्पेंसर से सुसज्जित है। इसके अलावा, दवा ग्लास ampoules में उपलब्ध है। यद्यपि वे इंट्रामस्क्युलर इंजेक्शन के लिए अभिप्रेत हैं, उनका उपयोग मास्क, क्रीम, सीरम को समृद्ध करने के लिए भी किया जा सकता है। उपयोग करने से पहले, आपको यह पता लगाने के लिए निर्देशों को पढ़ना चाहिए कि निर्माताओं द्वारा किस खुराक की सिफारिश की जाती है।

चिकित्सा सौंदर्य प्रसाधन बनाने के लिए दवा का कोई भी फार्मेसी रूप एक उत्कृष्ट आधार है। लेकिन, इस तथ्य के बावजूद कि बाहरी उपयोग के लिए टोकोफेरोल का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है, इसे अत्यधिक सावधानी के साथ लागू किया जाना चाहिए। फार्मास्युटिकल तैयारियों में कई contraindications हैं, जिसमें शुद्ध टोकोफेरोल को लागू करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। इनमें संचार प्रणाली के रोग, जिल्द की सूजन, व्यक्तिगत असहिष्णुता शामिल हैं। ऐसे में प्राकृतिक उत्पादों से ही मास्क बनाना चाहिए। विटामिन ई की उच्च सामग्री है:

• सब्जियां (आलू, गाजर, खीरा, गोभी);
• जामुन (समुद्री हिरन का सींग, पहाड़ की राख, जंगली गुलाब);
• अंडे;
• ताजा दूध;
• अपरिष्कृत वनस्पति तेल;
• ऑट फ्लैक्स।

फार्मास्युटिकल तैयारियों के उपयोग का प्रभाव तेजी से आएगा, लेकिन उत्पादों का सबसे बुरा प्रभाव नहीं पड़ेगा। वहां पहुंचने में अभी थोड़ा अधिक समय लगता है।

तथ्य यह है कि विटामिन ई (या टोकोफेरोल) में वास्तव में चमत्कारी गुण होते हैं जो लंबे समय से ज्ञात हैं। लैटिन से शाब्दिक अनुवाद में टोकोफेरॉल का अर्थ है "जन्म को बढ़ावा देना" और यह अपने नाम को सही ठहराने से कहीं अधिक है। यह सेल पुनर्जनन और नवीकरण की प्रक्रियाओं को उत्तेजित करता है, त्वचा की उम्र बढ़ने को रोकता है, इसकी सुंदरता को बनाए रखता है और बनाए रखता है, झुर्रियों को चिकना करता है और एक उठाने वाला प्रभाव देता है। त्वचा पर इसके उपचार प्रभाव के लिए धन्यवाद, इस विटामिन को सही मायने में युवाओं का विटामिन माना जाता है।

विटामिन ई अब तक त्वचा के लिए सबसे उपयोगी विटामिन है, इसका उपयोग विभिन्न त्वचा रोगों के उपचार और रोकथाम में किया जाता है। इस विटामिन की कमी हमारी त्वचा की स्थिति को तुरंत प्रभावित करती है: यह परतदार, अत्यधिक शुष्क हो जाती है, और मांसपेशियों की टोन खो जाती है। यह विटामिन महिला प्रजनन प्रणाली के कामकाज के सामान्यीकरण में योगदान देता है, जो फिर से मानवता के सुंदर आधे के बाहरी आकर्षण को अनुकूल रूप से प्रभावित करता है। टोकोफेरोल अंडाशय को उत्तेजित करता है, जो एस्ट्रोजेन या सौंदर्य हार्मोन भी उत्पन्न करता है, जिसके परिणामस्वरूप त्वचा को ताजगी और लोच प्राप्त करने के लिए विशेष रूप से चिकना और कड़ा किया जाता है। एक महिला की त्वचा को स्वस्थ और दीप्तिमान अवस्था में रखने के लिए, प्रतिदिन भोजन में कम से कम 100 मिलीग्राम विटामिन ई का सेवन करना आवश्यक है।

विटामिन ई के आंतरिक उपयोग के अलावा, त्वचा को बाहर से दैनिक पोषण देना आवश्यक है। यह ध्यान देने योग्य है कि यह विटामिन, अन्य बातों के अलावा, त्वचा की फोटोएजिंग की प्रक्रियाओं को रोकता है, शुष्क त्वचा से लड़ता है, पानी-लिपिड संतुलन बनाए रखता है, उम्र के धब्बे, झाई, खिंचाव के निशान और निशान, मुँहासे की समस्या को हल करता है। शांत प्रभाव, त्वचा की सूजन, जलन और छीलने से राहत। इसके अलावा, विटामिन ई ऊतकों में रक्त परिसंचरण में सुधार करता है और कैंसर के विकास के जोखिम को कम करता है, शरीर को मुक्त कणों की क्रिया से बचाता है।

यह कहा जाना चाहिए कि शरीर को टोकोफेरोल को पूरी तरह से आत्मसात करने के लिए, जस्ता और सेलेनियम की भी आवश्यकता होती है। इसके अलावा, टोकोफेरोल के बिना, हमारा शरीर विटामिन ए को अवशोषित नहीं कर सकता है, जिस पर उपकला की लोच निर्भर करती है।

विटामिन ई के चमत्कारी गुणों का इस्तेमाल कॉस्मेटिक कंपनियां नहीं कर सकतीं। समस्याग्रस्त और उम्र बढ़ने वाली त्वचा के कायाकल्प और देखभाल के लिए डिज़ाइन किए गए लगभग हर कॉस्मेटिक उत्पाद में विटामिन ई होता है।

त्वचा की देखभाल में टोकोफेरॉल का उपयोग।
यह सुनिश्चित करना बहुत महत्वपूर्ण है कि चेहरे की त्वचा के लिए इस सबसे उपयोगी विटामिन की आवश्यक मात्रा भोजन के साथ हमारे शरीर में प्रतिदिन प्रवेश करती है। विटामिन ई गैर-वसा वाली समुद्री मछली, ब्रसेल्स स्प्राउट्स, फलियां, अंडे, चेरी, जिगर, वनस्पति तेल, नट्स (बादाम में सबसे अधिक), अंकुरित गेहूं, दूध, एवोकैडो, गेहूं के बीज का तेल, शतावरी में मौजूद है।

बाहरी उपयोग के लिए, विटामिन ई किसी भी फार्मेसी में खरीदा जा सकता है, इसे तेल समाधान के रूप में बेचा जाता है। तरल रूप में, विटामिन ई को आपकी नाइट क्रीम, होममेड मास्क में मिलाया जा सकता है।

विटामिन ई को चेहरे की त्वचा में मलें।
उम्र बढ़ने के संकेतों की शुरुआती उपस्थिति को रोकने के लिए, साथ ही झुर्रियों को चिकना करने के लिए, किसी भी बेस ऑयल (जैतून, बादाम, जोजोबा, आड़ू, अंगूर के बीज का तेल, गेहूं के बीज, तिल के साथ संयोजन में विटामिन ई को त्वचा में रगड़ने की सिफारिश की जाती है) , कोकोआ मक्खन, नारियल तेल, आदि)। डी।)। अपनी रात और दिन की क्रीम में विटामिन ई की एक बूंद मिलाना, सीरम को पुनर्जीवित करना और मॉइस्चराइजिंग और पौष्टिक मास्क बनाना भी बहुत उपयोगी है। यह विशेष रूप से शरद ऋतु-वसंत की अवधि में बेरीबेरी के दौरान, साथ ही गर्मियों में त्वचा को पराबैंगनी विकिरण के नकारात्मक प्रभावों से बचाने के लिए करना महत्वपूर्ण है।

गुलाब के तेल और टोकोफेरोल के मिश्रण से सूखी और उम्र बढ़ने वाली त्वचा को फायदा होगा, जो कोलेजन के उत्पादन को प्रोत्साहित करेगा। जैतून का तेल और बादाम का तेल भी उपयुक्त हैं।

आंखों के आसपास की त्वचा की देखभाल में विटामिन ई के तेल के घोल में 10 मिली और जैतून के तेल के 50 मिली के मिश्रण का उपयोग करना उपयोगी होता है। रचना को उंगलियों से आंखों के आस-पास के क्षेत्र में चलाया जाना चाहिए, अवशेषों को एक मुलायम कपड़े से ब्लोटिंग गति से हटा देना चाहिए।

विटामिन ई के साथ घर का बना क्रीम।
इस क्रीम को रेफ्रिजरेटर में पांच दिनों से अधिक समय तक संग्रहीत नहीं किया जा सकता है। तो, सूखे कैमोमाइल फूलों का एक बड़ा चमचा 100 मिलीलीटर उबलते पानी में डालें, आधे घंटे के लिए छोड़ दें, फिर तनाव दें। परिणामस्वरूप जलसेक के दो बड़े चम्मच लें और आधा चम्मच ग्लिसरीन के साथ मिलाएं, एक चम्मच अरंडी का तेल और कपूर का तेल मिलाएं। मिश्रण में टोकोफेरॉल की दस से बीस बूंदें मिलाएं। सभी चीजों को अच्छे से मिलाएं और ठंडा करें।

विटामिन ई मास्क
विटामिन ई के अतिरिक्त चेहरे की त्वचा की देखभाल में मास्क त्वचा के सुरक्षात्मक गुणों को मजबूत करने, मुँहासे का इलाज करने, रंग में काफी सुधार करने और पुनर्जनन प्रक्रिया को तेज करने में मदद करते हैं।

आंखों के आसपास की त्वचा के लिए एक कायाकल्प मुखौटा तैयार करने के लिए, पानी के स्नान में एक बड़ा चम्मच कोकोआ मक्खन पिघलाएं, एक बड़ा चम्मच समुद्री हिरन का सींग का तेल और टोकोफेरॉल का घोल मिलाएं। पलकों पर एक समान मोटी परत में फैलाएं, और आंखों के बाहरी कोनों से चर्मपत्र कागज लगाकर इसे ऊपर से लगाएं और पंद्रह मिनट के लिए छोड़ दें। यह मुखौटा रात में, सोने से दो घंटे पहले, सप्ताह में तीन बार सबसे अच्छा किया जाता है। एक मुलायम कपड़े से अतिरिक्त रचना को पोंछ लें।

शुष्क त्वचा को पोषण देने के लिए, यह मुखौटा नुस्खा उपयुक्त है: दो चम्मच पनीर के दो चम्मच जैतून के तेल के साथ चिकना होने तक पीसें, फिर मिश्रण में विटामिन ई की पांच बूंदें मिलाएं। मिश्रण को साफ चेहरे पर फैलाएं और पंद्रह मिनट के लिए छोड़ दें, फिर उबले हुए पानी के कमरे के तापमान से धो लें।

एक पौष्टिक मास्क के रूप में, आप इस नुस्खा का उपयोग कर सकते हैं: मुसब्बर के रस की पांच बूंदों और विटामिन ई के घोल को मिलाएं, परिणामी मिश्रण में विटामिन ए की दस बूंदें और अपनी सामान्य पौष्टिक नाइट क्रीम का एक चम्मच मिलाएं। मुखौटा दस मिनट के लिए रखा जाना चाहिए, फिर गर्म पानी से धो लें।

एक कॉफी ग्राइंडर में एक बड़ा चम्मच दलिया पीस लें। इस द्रव्यमान में एक बड़ा चम्मच तरल शहद, दही (प्राकृतिक बिना मीठा) और जैतून का तेल मिलाएं। मिश्रण को अच्छी तरह से हिलाएं और इसमें टोकोफेरॉल की दस बूंदें मिलाएं। मास्क को अपने चेहरे पर दस मिनट तक रखें, फिर गर्म पानी से धो लें।

और अगला मुखौटा सभी प्रकार की त्वचा के लिए उपयुक्त है और इसमें हल्का एक्सफ़ोलीएटिंग प्रभाव होता है। फेंटे हुए अंडे के सफेद भाग में आधा चम्मच शहद मिलाएं, और विटामिन ई की दस बूंदें मिलाएं। आंखों के आसपास के क्षेत्र को छोड़कर, साफ त्वचा पर मास्क लगाएं और बीस मिनट के लिए छोड़ दें।

इस मास्क का कायाकल्प प्रभाव भी होता है: आधा चम्मच तरल शहद, उतनी ही मात्रा में ताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रस और विटामिन ई की पांच बूंदें प्राकृतिक कम वसा वाले दही के एक चम्मच में मिलाएं। द्रव्यमान को बीस मिनट के लिए छोड़ दें।

शुष्क, साथ ही सामान्य और संयोजन त्वचा के लिए, यह मुखौटा उपयुक्त है: आधे पके केले के गूदे को मैश करें, इसमें दो बड़े चम्मच उच्च वसा वाले बेर और टोकोफेरोल के घोल की पांच बूंदें मिलाएं। बीस मिनट के लिए मास्क को लगा रहने दें।

शुष्क त्वचा के लिए एक अच्छा पौष्टिक मास्क अंडे की जर्दी, एक बड़ा चम्मच शहद, एक बड़ा चम्मच दूध और विटामिन ई की दस बूंदों का मिश्रण है। रचना को अच्छी तरह मिलाएं और इसे बीस मिनट के लिए अपने चेहरे पर छोड़ दें।

पोषण और जलयोजन की आवश्यकता वाली बहुत शुष्क त्वचा के लिए, लैनोलिन (एक बड़ा चम्मच) और विटामिन ई (एक कैप्सूल) का संयोजन उपयोगी होता है। मिश्रण को तुरंत चेहरे पर लगाएं।

कुचल ककड़ी द्रव्यमान (एक ककड़ी से) और विटामिन ई तेल समाधान के दो कैप्सूल का मिश्रण थकी हुई त्वचा को ताज़ा और टोन करने में मदद करेगा। एक समान परत में मुखौटा लागू करें और चालीस मिनट तक छोड़ दें, फिर ठंडे पानी से धो लें।

विटामिन ई का नियमित बाहरी उपयोग, साथ ही आहार में इसे शामिल करने वाले उत्पादों को शामिल करने से त्वचा की लोच, दृढ़ता और ताजगी बहाल करने में मदद मिलेगी, उम्र बढ़ने की प्रक्रिया धीमी हो जाएगी, और एक स्वस्थ और खिली हुई उपस्थिति भी मिलेगी।

विटामिन ए या रेटिनॉल को योग्य रूप से "युवा" विटामिन कहा जाता है। चेहरे की त्वचा के लिए, यह मुख्य रूप से उपयोगी है क्योंकि यह एक अनोखे तरीके से ऑक्सीजन रेडिकल्स को नष्ट करने में सक्षम है, जो झुर्रियों का कारण बनते हैं। इस क्षमता के लिए, विटामिन ने चेहरे की परिपक्व त्वचा और आंखों के आसपास के क्षेत्र की देखभाल के लिए एक प्रभावी घटक के रूप में प्रसिद्धि प्राप्त की है, जहां हानिकारक रेडिकल्स का प्रभाव काफी पहले ही ध्यान देने योग्य हो जाता है।

त्वचा पर क्रिया

विटामिन ए का उपयोग किसी भी प्रकार की त्वचा की दैनिक देखभाल में मुख्य या अतिरिक्त घटक के रूप में किया जा सकता है। इस पदार्थ के विरोधी भड़काऊ गुणों की विशेष रूप से सराहना की जाती है। बाह्य रूप से, इसका उपयोग मुँहासे के उपचार में किया जाता है, जो विभिन्न प्रकार के व्यवस्थित चकत्ते से ग्रस्त त्वचा के लिए अपरिहार्य है।

औषधीय प्रयोजनों के लिए रेटिनॉल का नियमित उपयोग आपको कई विशिष्ट कॉस्मेटिक समस्याओं को हल करने की अनुमति देता है:

• किशोर मुँहासे, त्वचा की लाली और छीलना, पीएमएस से जुड़े चकत्ते;
• झुर्रियाँ और अन्य उम्र से संबंधित परिवर्तन (sagging, फुफ्फुस);
• सुस्त रंग, ग्रे त्वचा टोन;
• रसिया;
• त्वचा की असमान बनावट, इसकी "राहत";
• शुष्क त्वचा और, परिणामस्वरूप, इसकी तेजी से फोटो उम्र बढ़ने और नई झुर्रियों का निर्माण;
• आंखों के चारों ओर ध्यान देने योग्य घेरे, इस क्षेत्र में नियमित रूप से फुफ्फुस।

कहाँ निहित है

विटामिन ए किसी भी जीव के पूर्ण अस्तित्व के लिए आवश्यक है। प्रकृति में, यह गाजर, कद्दू, मछली के तेल, जड़ी-बूटियों, अंडे की जर्दी में पाया जाता है। कॉस्मेटिक उद्देश्यों के लिए, विटामिन का उपयोग चेहरे, गर्दन और हाथों की त्वचा के लिए दवा की तैयारी के रूप में किया जा सकता है। यह आंतरिक और बाहरी उपयोग, या कैप्सूल या ampoule प्रारूप दोनों के लिए एक तरल तैलीय घोल हो सकता है।

मतभेद

अपने शुद्ध रूप में, चेहरे के मुखौटे की संरचना में विटामिन त्वचा पर शुद्ध घावों और रक्तस्राव संरचनाओं की उपस्थिति में contraindicated है। इसके अलावा contraindications की सूची में संचार प्रणाली के रोगों की उपस्थिति है।इस दवा से एलर्जी की प्रतिक्रिया हो सकती है, लेकिन यह दुर्लभ है।

कॉस्मेटिक प्रयोजनों के लिए रेटिनॉल के उपयोग के नियम

घर पर, चेहरे की त्वचा के लिए, आंखों के आसपास के क्षेत्र सहित, फोर्टिफाइड मास्क सबसे पसंदीदा विकल्प हैं।

निम्नलिखित आवश्यकताओं को ध्यान में रखते हुए, रेटिनॉल को बाहरी रूप से लागू करना आवश्यक है।

1. तैयार इमल्शन में थोड़ी मात्रा में (1-2 बूंद) विटामिन मिलाया जाता है। गर्म होने पर इस तरह के मास्क सबसे प्रभावी होते हैं (विटामिन को गर्म नहीं किया जा सकता है, इसलिए उन्हें अंतिम चरण में जोड़ा जाता है)।
2. त्वचा के लिए सर्वोत्तम प्रभाव प्राप्त करने के लिए, कॉस्मेटिक उत्पाद के रूप में उपयोग करने से पहले वनस्पति-प्रकार के तेल के साथ रेटिनॉल को मिलाने की सलाह दी जाती है: रेपसीड तेल भी इस उद्देश्य के लिए अच्छा है। तेल, किसी भी केंद्रित विटामिन की तैयारी की तरह, गरम करने की अनुशंसा नहीं की जाती है।
3. झुर्रियों से छुटकारा पाने के लिए (आंखों के आसपास सहित), रेटिनॉल को पाठ्यक्रमों में लागू किया जाना चाहिए: 45-60 प्रक्रियाओं के बाद तीन महीने का ब्रेक। इस तरह की एंटी-एजिंग देखभाल को त्वचा की लोच, उचित स्वस्थ पोषण और एक सक्षम पीने के आहार को बहाल करने के लिए प्रक्रियाओं की एक पूरी श्रृंखला के साथ जोड़ा जाना चाहिए।
4. कॉस्मेटिक उद्देश्यों के लिए वास्तविक केंद्रित रेटिनॉल के अलावा, आप इसकी सामग्री के साथ उपयोग कर सकते हैं: समुद्री हिरन का सींग, ऐमारैंथ, डॉग गुलाब, गेहूं के रोगाणु। इस विटामिन में उच्च खाद्य पदार्थों में, त्वचा के मुखौटे बनाने के लिए उपयुक्त, यह हाइलाइट करने योग्य है, एवोकैडो (यह विकल्प विशेष रूप से उम्र बढ़ने के चिह्नित संकेतों के साथ पिलपिला त्वचा के लिए प्रभावी है: होंठ और आंखों के आसपास गहरी झुर्रियों की उपस्थिति), समुद्री हिरन का सींग। यह उल्लेखनीय है कि ऐसे उत्पादों से मास्क के लिए एलर्जी की प्रतिक्रिया एक केंद्रित फार्मेसी विकल्प वाले मामलों की तुलना में कम आम है।
5. रेटिनॉल के बाहरी उपयोग से पहले, यह एक विशिष्ट एलर्जी प्रतिक्रिया की उपस्थिति के लिए एक परीक्षण कार्यक्रम आयोजित करने के लायक है: विटामिन की कुछ बूंदों को कलाई पर लगाया जाता है और त्वचा की प्रतिक्रिया की निगरानी की जाती है। यदि लाल धब्बे दिखाई नहीं देते हैं, तो कोई जलन नहीं होती है, रचना को कॉस्मेटिक उद्देश्यों के लिए सुरक्षित रूप से उपयोग किया जा सकता है।

रेटिनॉल अणुओं के लिए त्वचा की कोशिकाओं में प्रवेश करना काफी कठिन होता है, इसलिए फोर्टिफाइड मास्क लगाने से पहले इसे अच्छी तरह से तैयार करना चाहिए। पहले आपको जड़ी-बूटियों के जलसेक के साथ भाप स्नान करने की ज़रूरत है, फिर सफाई परिसर को एक स्क्रब से पूरा करें।

रेटिनॉल के साथ मास्क को 15 मिनट तक रखने के लिए पर्याप्त है, फिर शुद्ध पानी, दूध या हर्बल जलसेक से त्वचा को अच्छी तरह से धो लें। आंखों के आसपास, श्लेष्म झिल्ली के सीधे संपर्क से बचने के लिए, विटामिन को हल्के आंदोलनों के साथ लगाया जा सकता है।

त्वचा की सुंदरता के लिए विटामिन ए युक्त व्यंजन

घर पर, रेटिनॉल को कई अन्य उपलब्ध और सामान्य सामग्रियों के साथ पूरी तरह से जोड़ा जा सकता है। सबसे लोकप्रिय प्रभावी योगों में निम्नलिखित शामिल हैं:

1. मुसब्बर का रस और रेटिनोल: रचना को किसी भी फेस क्रीम में जोड़ा जाता है और त्वचा संबंधी समस्याओं के उपचार के लिए उपयुक्त है;
2. जैतून का तेल और विटामिन ए:जटिल झुर्रियों की उपस्थिति में, शुष्कता और परिपक्व त्वचा के गहन मॉइस्चराइजिंग के लिए उपयुक्त है;
3. खट्टा-दूध कम वसा वाले उत्पाद और रेटिनॉल:मुखौटा त्वचा के लिए रंजकता के साथ उपयुक्त है, क्योंकि। लैक्टिक एसिड वर्णक को नष्ट कर देता है और चकत्ते को कम ध्यान देने योग्य बनाता है;
4. तेल (बादाम और burdock) और शहद के साथ:इनमें से कोई भी घटक गर्म नहीं किया जा सकता है; जटिल सेल पुनर्जनन को बढ़ाता है, एक कायाकल्प प्रभाव पड़ता है, संवेदनशील त्वचा के लिए उपयुक्त;
5. जड़ी बूटियों के साथ:औषधीय जड़ी बूटियों के काढ़े में विटामिन की एक शीशी डालें और सुबह और शाम इस रचना से अपना चेहरा धो लें।

विभिन्न त्वचा समस्याओं (झुर्रियों, चकत्ते, पानी के असंतुलन की उपस्थिति) के लिए बाहरी उपयोग के लिए एक घटक के रूप में रेटिनॉल का उपयोग आपको सिंथेटिक यौगिकों और हार्डवेयर कॉस्मेटोलॉजी के उपयोग के बिना इन मुद्दों को जल्दी से हल करने की अनुमति देता है। अधिकांश आधुनिक शक्तिशाली दवाओं के विपरीत, यह नशे की लत नहीं है, इसमें कार्रवाई की एक विस्तृत स्पेक्ट्रम है, यह सस्ती और उपयोग में आसान है।

30 के बाद झुर्रियों से कैसे छुटकारा पाएं?

30 के बाद सभी महिलाओं को चेहरे पर झुर्रियों की समस्या का सामना करना पड़ता है। और अब आप खुद को बिना खुशी के आईने में देखते हैं, उम्र से संबंधित परिवर्तनों को देखते हुए।

• अब आप चमकीले मेकअप का खर्च नहीं उठा सकते हैं, चेहरे के भावों को नियंत्रित कर सकते हैं ताकि समस्या न बढ़े।
• आप उन पलों को भूलने लगते हैं जब पुरुषों ने आपकी त्रुटिहीन उपस्थिति की प्रशंसा की, और जब आप दिखाई दिए तो उनकी आँखें चमक उठीं ...
• हर बार जब आप आईने के पास जाते हैं, तो आपको लगता है कि पुराने दिन कभी वापस नहीं आएंगे...

विटामिन ई लगभग सभी क्रीमों का हिस्सा है जो त्वचा की उम्र बढ़ने को धीमा कर देती हैं। तो क्यों न इसे घर पर ही इस्तेमाल करें? चेहरे की त्वचा के लिए विटामिन ई के लाभ बहुत अधिक हैं - इसे बाहरी और आंतरिक दोनों तरह से कैप्सूल के रूप में लिया जा सकता है।

विटामिन ई के उपयोगी गुण

"जन्म देने में मदद" - इस तरह टोकोफेरोल का नाम, जिसे आम जनता विटामिन ई के रूप में बेहतर जाना जाता है, लैटिन से अनुवाद में लगता है। मानव शरीर पर और विशेष रूप से त्वचा पर इसका सकारात्मक प्रभाव क्या है?

विटामिन ई:

त्वचा की उम्र बढ़ने से रोकता है।

झुर्रियों को चिकना करता है और त्वचा की लोच में सुधार करता है।

महिला प्रजनन प्रणाली के काम को सामान्य करता है।

घावों और त्वचा की क्षति के उपचार में तेजी लाता है।

शुष्क त्वचा के छीलने को समाप्त करता है, इसके लिपिड संतुलन को सामान्य करता है।

विटामिन ए के अवशोषण को बढ़ावा देता है, जो त्वचा कोशिकाओं के नवीनीकरण में मदद करता है।

प्रजनन प्रणाली का इससे क्या लेना-देना है?

तथ्य यह है कि विटामिन ई का अंडाशय के कामकाज पर काफी सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, जो एस्ट्रोजन का उत्पादन करता है। ये हार्मोन सीधे एक महिला की उपस्थिति से संबंधित हैं - उनके प्रभाव में, त्वचा ताजा और लोचदार हो जाती है, महिला "हमारी आंखों के सामने छोटी हो जाती है।"

विटामिन ई कहाँ से प्राप्त करें?

100 मिलीग्राम - यह महिला शरीर में टोकोफेरॉल की दैनिक आवश्यकता है। इस "सौंदर्य विटामिन" का स्रोत कौन से खाद्य पदार्थ हैं?

गुलाब का फल से बना तेल।

समुद्री हिरन का सींग।

अनाज की फसलें।

रोवन फल।

बादाम और मूंगफली।

8. वसायुक्त समुद्री मछली।

2. बीन संस्कृतियों।

3. ब्रसल स्प्राउट।

5. सब्जियों की हरी पत्तियाँ।

विटामिन ई खाद्य पदार्थों से प्राप्त किया जा सकता है या कैप्सूल के रूप में लिया जा सकता है।

जैसा कि आप देख सकते हैं, स्वस्थ खाद्य पदार्थों की सूची बहुत विस्तृत है। भोजन से विटामिन ई प्राप्त करने की मुख्य शर्त उत्पादों की ताजगी और आहार में उनकी दैनिक सामग्री है। विटामिन ई अपने शुद्ध रूप में कैप्सूल के रूप में भी लिया जा सकता है, जो हर फार्मेसी में बेचा जाता है। यह या तो टोकोफेरोल या विटामिन ए (दवा "एईविट") के साथ इसका संयोजन हो सकता है।

बाहरी उपयोग

अधिकतम और तेजी से प्रभाव प्राप्त किया जा सकता है, अगर एक साथ टोकोफेरोल के आंतरिक उपयोग के साथ, चेहरे की त्वचा के लिए क्रीम और मास्क में विटामिन ई जोड़ा जाता है। अधिकांश कॉस्मेटिक तैयारी जिनमें कायाकल्प प्रभाव होता है उनमें टोकोफेरोल होता है। हालांकि, याद रखें कि यह त्वचा की गहरी परतों में प्रवेश नहीं करता है और केवल एपिडर्मिस के ऊपरी हिस्सों में कार्य करता है।

हाल ही में, बाजार में एक नवाचार सामने आया है - नैनो-कणों के रूप में विटामिन ई। यह टोकोफेरॉल को त्वचा की गहरी परतों में प्रवेश करने की अनुमति देता है। हालाँकि, सफलता की कुंजी अभी भी अंदर इस पदार्थ का एक साथ उपयोग है।

टोकोफेरोल के साथ उपयोगी मास्क

इस महत्वपूर्ण पदार्थ के अतिरिक्त मास्क तैयार करना आसान है और हर महिला के लिए उपलब्ध है, और आप उनके सकारात्मक प्रभाव को लगभग तुरंत देखेंगे:

मुँहासे का उन्मूलन।

रंगत में सुधार।

त्वचा के सुरक्षात्मक गुणों को मजबूत करना।

स्वर में सुधार और समय से पहले बूढ़ा होने से रोकना।

एलर्जी प्रतिक्रियाओं के परिणामस्वरूप जलन और सूजन से राहत देता है।

त्वचा को रक्त की आपूर्ति में सुधार।

अवांछित त्वचा रंजकता और झाईयों से लड़ने में मदद करता है।

फार्मेसी से तरल विटामिन ई या कैप्सूल खरीदें। नाइट क्रीम और आई क्रीम में 2-4 बूंदें मिलाएं - इस तरह आप त्वचा की फोटोएजिंग और त्वचा की ऑन्कोलॉजिकल प्रतिक्रियाओं के विकास के जोखिम को काफी कम कर देंगे। रूखी या बूढ़ी होती त्वचा के लिए जैतून या गुलाब के तेल को टोकोफेरॉल मिलाकर चेहरे की त्वचा पर मलना उपयोगी होता है। समस्या क्षेत्रों पर, इसे अपने शुद्ध रूप में रगड़ा जा सकता है। रात में ऐसा करना सबसे अच्छा है।

उदाहरण के लिए, पलकों की त्वचा पर उपयोग के लिए, आप निम्नलिखित मिश्रण तैयार कर सकते हैं: 50 मिलीलीटर जैतून का तेल और 10 मिलीलीटर विटामिन ई। मालिश लाइनों के साथ रचना को लागू करें, हल्के से अपनी उंगलियों से पलकों की त्वचा में चलाकर .

टोकोफेरोल के साथ फेस मास्क

पकाने की विधि एक: अपनी पसंदीदा रात (या कोई भी पौष्टिक, गैर-मॉइस्चराइजिंग) क्रीम, आधा चम्मच विटामिन ए, और एक चौथाई चम्मच विटामिन ई और एलोवेरा का रस लें। सामग्री को एक साथ मिलाएं और सूखी, साफ चेहरे की त्वचा पर एक पतली परत लगाएं। इसे 10-15 मिनट के लिए रखें और फिर डिटर्जेंट के उपयोग के बिना गर्म पानी से धो लें।

दूसरा मास्क रेसिपी: बराबर मात्रा में शहद, दलिया, जैतून का तेल और दही मिलाएं। परिणामी घी में तरल विटामिन ई की 10 बूंदें मिलाएं और पहले से साफ किए गए चेहरे पर 10-15 मिनट के लिए लगाएं, और फिर सादे गर्म पानी से धो लें। पहले मास्क के बाद ही आप इसके परिवर्तनकारी प्रभाव को देखेंगे।