धूप सेंकने पर क्या करें। सोडा के घोल का उपयोग। सनबर्न के साथ क्या नहीं करना चाहिए

सनबर्न एक अप्रिय चोट है जो पराबैंगनी विकिरण की क्रिया के कारण त्वचा को हुए नुकसान के कारण होती है। त्वचा लाल हो जाती है, संवेदनशील हो जाती है, दर्द होता है और खुजली होती है। और कुछ दिनों के बाद, जब लाली गायब हो जाती है और जलन कम हो जाती है - छीलने लगते हैं, त्वचा छूट जाती है।

हम अक्सर समुद्र तटों पर जलते हैं, जहां रेत और पानी सीधे हम पर सूर्य की किरणों को प्रतिबिंबित करते हैं, और पहाड़ों में, जहां पराबैंगनी विकिरण अधिक मजबूत होता है। खासतौर पर बदकिस्मत लोग जिनकी गोरी त्वचा और झाइयां होती हैं।

सनबर्न का इलाज कैसे करें

• जैसे ही आपको लगे कि त्वचा लाल हो गई है, तुरंत धूप से छिप जाएं, अधिमानतः ठंडे कमरे में।
• तरल पदार्थ की कमी को पूरा करने के लिए जितना संभव हो उतना पिएं और आपकी त्वचा को तेजी से ठीक करने में मदद करें।
• 20 मिनट के लिए ठंडे पानी के नीचे त्वचा को ठंडा करें। एक ठंडा सेक मदद कर सकता है: एक मुलायम कपड़े को पानी से गीला करें और जले पर लगाएं।
• दर्द से राहत के लिए आप पैरासिटामोल या इबुप्रोफेन ले सकते हैं।
• विशेष पैन्थेनॉल-आधारित उत्पादों के साथ जले का इलाज करें। जलने के उपचार के लिए स्प्रे के रूप में साधनों का उपयोग करना विशेष रूप से सुविधाजनक है।
• लाल जगह को खट्टा क्रीम और अन्य लोक उपचार के साथ धब्बा न करें ताकि प्रभावित त्वचा को एलर्जी या बैक्टीरिया से लड़ना न पड़े।
• जब तक आपकी त्वचा ठीक न हो जाए तब तक धूप से दूर रहें और प्राकृतिक कपड़ों से बने ढीले कपड़े पहनें।

डॉक्टर के पास कब जाएं

यह कहना नहीं है कि सनबर्न एक छोटी सी चीज है जिस पर ध्यान नहीं दिया जाना चाहिए। डब्ल्यूएचओ के अनुसार, पराबैंगनी विकिरण सीधे जोखिम को प्रभावित करता है। और जलन बस यही कहती है कि तुम अल्ट्रावायलेट के साथ बहुत दूर चले गए। कुछ मामलों में, आपको तुरंत डॉक्टर को देखने की जरूरत है:

• आप बुरी तरह से जल गए थे: आपने न केवल अपने कंधों और नाक को जलाया, बल्कि, उदाहरण के लिए, कमर तक जला दिया। जलने का क्षेत्र जितना बड़ा होता है, उतना ही खतरनाक होता है।
• तापमान बढ़ गया है, और आप कांप रहे हैं।
• गंभीर सिरदर्द और चक्कर आना, मतली।
• त्वचा पर छाले और सूजन दिखाई देने लगे।

इन मामलों में, डॉक्टर अतिरिक्त उपचार लिखेंगे।

सनबर्न कैसे न हो

सनबर्न की संभावना यूवी इंडेक्स पर निर्भर करती है। यह जितना अधिक होता है, उतनी ही अधिक सुरक्षा की आवश्यकता होती है। एक अनुमानित तालिका है जिसमें आप अक्षांश से देख सकते हैं कि सूर्य कब और कहाँ खतरनाक है। यदि यूवी इंडेक्स तीन से नीचे है, तो सूर्य संरक्षण की आवश्यकता नहीं है, यदि यह सात से नीचे है, तो मध्यम सुरक्षा की आवश्यकता है, और यदि यह इन मूल्यों से ऊपर है, तो आपको सूर्य से छिपाने की जरूरत है। गर्मियों में, आपको लगभग हर जगह अपनी त्वचा की रक्षा करने की आवश्यकता होती है, खासकर यदि आपके पास बहुत सारे तिल हैं या परिवार में किसी को त्वचा कैंसर है।

यह कैसे करना है:

• सनस्क्रीन का प्रयोग करें। यूवी इंडेक्स जितना अधिक होगा, सुरक्षा कारक उतना ही मजबूत होना चाहिए। क्रीम पर कंजूसी मत करो। विश्वसनीय सुरक्षा के लिए, एक वयस्क को 6-8 चम्मच लोशन की आवश्यकता होती है, और गर्दन और कानों को सूंघना न भूलें।
• त्वचा के गर्म होने का इंतजार न करें। सनबर्न ध्यान देने योग्य नहीं है क्योंकि समुद्र तट पर हवा या पानी त्वचा को ठंडा करता है। और जब वह बीमार होने लगती है - तब तक बहुत देर हो चुकी होती है। तो मौसम को मूर्ख मत बनने दो, हवा सूरज को तुम्हें जलाने से नहीं रोकती।
• हर मिनट धूप में निकलें। अगर आप तन भी चाहते हैं, तो थोड़ी देर के लिए धूप में बाहर निकलें, 10-15 मिनट, और छाया में आराम करें। इसके लिए, विशेष अनुप्रयोगों का भी आविष्कार किया गया है जो यह सुझाव देते हैं कि आप धूप में कितना और कितना हो सकते हैं।

और याद रखें कि बच्चों को धूप बिल्कुल भी नहीं खानी चाहिए। विटामिन डी का उत्पादन करने के लिए, गर्मियों में पेड़ों की छाया में चलना पर्याप्त है, न कि समुद्र तट पर तलना।

एक लंबी रूसी सर्दियों के बाद, समुद्र तट पर लेटना सुखद है, एक तरफ सूरज को उजागर करना, फिर दूसरी तरफ, फिर पीठ, फिर पेट, शरीर को बहुत हड्डियों तक गर्म करना। हालांकि, अक्सर ऐसा होता है कि लोग अत्यधिक आदी हो जाते हैं और एक सुंदर तन के बजाय जल जाते हैं। और सबसे अधिक बार, समुद्र तट के आगंतुक शिकायत करते हैं कि उनकी पीठ जल गई है, धूप में लाल हो गई है, लेकिन वे नहीं जानते कि इस मामले में क्या करना है। और यह इस तथ्य के बावजूद कि सक्षम प्राथमिक चिकित्सा और आगे के उपचार से जलन से होने वाली परेशानी में काफी कमी आएगी और पुनर्वास अवधि कम हो जाएगी। उचित रूप से चयनित उत्पाद त्वचा को छीलने और खुजली करने की अनुमति नहीं देंगे।

जलन, खुजली और लालिमा (ठोस या धब्बेदार) जलन के कुछ पहले लक्षण हैं। इसका मतलब है कि पीठ जल गई, और तत्काल कार्रवाई की जानी चाहिए। अन्यथा, लाल धब्बे, छिलने वाली त्वचा और खुजली के रूप में गंभीर परिणामों से बचा नहीं जा सकता है। फिर, एपिडर्मिस की एक्सफ़ोलीएटेड परत के नीचे, सफेद धब्बे बनते हैं, और आपको लंबे समय तक एक सुंदर तन के बारे में भूलना होगा।

यदि पीठ जल गई है, तो सबसे पहले, आपको चिड़चिड़ी त्वचा पर सूरज के संपर्क में आने से रोकने की जरूरत है। इसे कपड़े या तौलिये से ढककर छाया में जाना आवश्यक है। यहां आपको शरीर को अंदर से ठंडा करने के लिए ठंडा पानी नहीं बल्कि ठंडा पानी पीने की जरूरत है।

एक ठंडा, ताज़ा स्नान भी त्वचा के लिए फायदेमंद होगा। वॉशक्लॉथ को अच्छी तरह से झाग देना और अपनी पीठ को रगड़ना आकर्षक होगा, लेकिन आपको ऐसा नहीं करना चाहिए, क्योंकि शॉवर उत्पाद त्वचा को बहुत शुष्क कर देते हैं। इससे जलन और खुजली बढ़ जाएगी। स्नान के बाद, आपको अपनी पीठ पर एक विशेष क्रीम लगाने या लोक उपचार का उपयोग करने की आवश्यकता है।

यदि पीठ बहुत बुरी तरह से जल गई है, तो एम्बुलेंस को कॉल करना आवश्यक है ताकि डॉक्टर सही उपचार कर सकें। सूर्य की चोटें बहुत गंभीर और खतरनाक हो सकती हैं।

उपचार के लोक तरीके

बड़ी संख्या में लोक तरीके हैं जो दर्द और परेशानी को कम कर सकते हैं, साथ ही जलने का इलाज भी कर सकते हैं।

• सबसे लोकप्रिय साधनों में से एक खट्टा क्रीम या केफिर है। वे बस लाल धब्बों से लिप्त हैं। डेयरी उत्पाद खुजली और जलन से राहत देते हैं, त्वचा को नम और मॉइस्चराइज़ करते हैं, इसे आवश्यक वसा देते हैं।
• एक और आम तरीका है ककड़ी का दलिया। इसे एक ग्रेटर पर रगड़ा जाता है और परिणामस्वरूप द्रव्यमान को जलने पर लगाया जाता है। सब्जी त्वचा से गर्मी खींचती है और गर्म शरीर को ठंडक का एहसास कराती है। पीठ में बहुत दर्द होने पर भी यह उपाय उपयुक्त है।
• एक ककड़ी के साथ सादृश्य से, आप आलू का उपयोग कर सकते हैं: उन्हें एक grater पर भी रगड़ा जाता है और पीठ पर लगाया जाता है। आप इन दोनों उत्पादों का मिश्रण बना सकते हैं।
• अक्सर, आलू का उपयोग उपचार के लिए नहीं किया जाता है, लेकिन स्टार्च, जो एक मोटी, सजातीय ग्रेल में पतला होता है और पीठ पर लिप्त होता है।
• ताकि त्वचा रूखी न हो, इसे अंडे की सफेदी से लिप्त किया जाता है।

• जब गर्मी तड़प रही हो, तो आप प्राकृतिक और आवश्यक तेलों की मदद से अपनी पीठ को ठंडा कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, जैतून को कैमोमाइल, गुलाब, जीरियम या लैवेंडर के साथ मिलाया जा सकता है। इस मिश्रण को अपनी पीठ पर लगाएं और इसे भीगने दें। आवश्यक तेलों में शीतलन, विरोधी भड़काऊ और रोगाणुरोधी प्रभाव होता है, जबकि जैतून का तेल त्वचा को मॉइस्चराइज़ करता है। वही उपकरण समुद्र तट पर जाने के बाद सफेद मुँहासे की रोकथाम होगी।
• आप दलिया से कंप्रेस बना सकते हैं। इसे धुंध या सूती कपड़े में लपेटकर ठंडे पानी से सिक्त किया जाता है। हर 2-4 घंटे में सेक किया जाता है।
• अगर पीठ खुजलाती है और छिल जाती है, तो एलो मदद करेगा। आप बस रस को निचोड़ कर अपनी पीठ पर लगा सकते हैं, आप एक घरेलू पौधे की पत्तियों और दूध से एक घी बना सकते हैं और इसे क्षतिग्रस्त त्वचा पर लगा सकते हैं।
• अच्छी तरह से पीठ पर खुजली को शांत करता है, अगर यह जल जाता है, तो कैमोमाइल के काढ़े से स्नान करें। इसका एक एंटीसेप्टिक प्रभाव भी है।

सनबर्न के लिए दवाएं

अक्सर, विशेष रूप से लोक उपचार का उपयोग अप्रभावी या अपर्याप्त लगता है। ऐसे में दवाओं की मदद से इलाज को मजबूत किया जा सकता है।

• यदि आपकी पीठ में दर्द होता है, तो आप पेरासिटामोल या इबुप्रोफेन जैसी सूजन-रोधी दवाएं ले सकते हैं। वे सूजन और सूजन से राहत देंगे, दर्द और परेशानी को कम करेंगे। 1 गोली 4-6 घंटे के अंतराल पर लें।
• एलर्जी की दवाएं खुजली से छुटकारा पाने में मदद करेंगी, क्योंकि उनके पास एंटीहिस्टामाइन प्रभाव होता है। आप "तवेगिल", "सुप्रास्टिन", आदि ले सकते हैं। निर्देशों का सख्ती से पालन करना महत्वपूर्ण है।
• विटामिन लेने से ऊतक पुनर्जनन की प्रक्रिया में तेजी आएगी। विटामिन ए, सी, ई त्वचा को तेजी से ठीक होने में मदद करेगा।आपको उन्हें कम से कम 2 सप्ताह तक पीने की आवश्यकता है।

मलहम सबसे लोकप्रिय हैं। वे प्रभावी रूप से खुजली से राहत देते हैं, मुँहासे, सफेद और लाल धब्बे के गठन को रोकते हैं, और त्वचा को छीलने से रोकते हैं। आपको कोमल आंदोलनों के साथ अपनी पीठ को सूंघने की जरूरत है। उपचार करते समय, निर्देशों में दी गई सिफारिशों का पालन करना भी महत्वपूर्ण है।

• "पंथेनॉल" - किसी भी जलने के लिए उपाय नंबर 1, न केवल सौर। अगर त्वचा में खुजली और छिलका हो तो यह सबसे अच्छा उपाय है। ज्यादातर अक्सर एक मरहम के रूप में पाया जाता है, लेकिन इसे अन्य रूपों में भी उत्पादित किया जा सकता है: दूध, स्प्रे, आदि। दवा त्वचा को अच्छी तरह से नरम करती है, इसके पुनर्जनन और घाव भरने को बढ़ावा देती है, और त्वचा के बाद सफेद धब्बे की उपस्थिति को रोकती है। छीलना। इसका सुरक्षात्मक प्रभाव भी है।
• जेल "बचावकर्ता" का शीतलन प्रभाव होता है, चिढ़ त्वचा को शांत करता है, जलन के अप्रिय लक्षणों से राहत देता है।
• "एप्लान" ऊतक पुनर्जनन के उद्देश्य से है। इसमें जीवाणुरोधी गुण भी होते हैं। जेल त्वचा की अच्छी तरह से रक्षा करता है, नरम करता है और संवेदनाहारी करता है।
• समुद्री हिरन का सींग का तेल जलने के सबसे प्रसिद्ध उपचारों में से एक है। त्वचा को सूरज की क्षति के मामले में, एक ऊतक नैपकिन को तेल में सिक्त किया जाता है और क्षतिग्रस्त क्षेत्र पर लगाया जाता है। तेल घाव भरने को बढ़ावा देता है, वसूली प्रक्रियाओं को तेज करता है, और अत्यधिक शुष्क त्वचा को पोषण और सुरक्षा भी करता है।
• मेन्थॉल वाली क्रीम का शांत प्रभाव पड़ता है।
• हाइड्रोकार्टिसोन युक्त मलहम घावों और जलने के उपचार को बढ़ावा देते हैं।
• विभिन्न सुखदायक स्प्रे और विटामिन से समृद्ध क्रीम पीठ की मदद करेंगे।

जलने से बचने के लिए, आपको सावधान रहने की जरूरत है, उदाहरण के लिए, जब सूरज विशेष रूप से सक्रिय हो, तो धूप सेंकें नहीं, सुरक्षात्मक क्रीम के साथ धब्बा करें। जब त्वचा पर्याप्त रूप से तनी हुई हो या क्षति के पहले लक्षणों (खुजली, धब्बे, लालिमा) पर - छाया में जाएं। फिर कोई सवाल नहीं होगा कि समुद्र तट के बाद पूरे शरीर में खुजली, खुजली, त्वचा छिल जाती है, आदि। साथ ही, अत्यधिक टैनिंग के बाद, छीलने वाली त्वचा से बदसूरत सफेद धब्बे दिखाई नहीं देंगे।

यदि किसी व्यक्ति को धूप में जलाया जाता है, तो यह स्थिति सामान्य रूप से भलाई, बुखार और अन्य समस्याओं में गिरावट के साथ हो सकती है। आज हम आपको बताते हैं कि प्राथमिक उपचार के लिए घर पर क्या करें। यदि आपके पास सनबर्न उपचार का अनुभव है, तो कृपया टिप्पणियों में अपनी राय साझा करें।

सनबर्न के लक्षण

यदि आप लंबे समय तक यूवी किरणों के नीचे रहते हैं, तो आपके चेहरे, पीठ, कंधे, हाथ हमेशा पीड़ित रहते हैं। पहला रोगसूचकता घटना के आधे घंटे बाद ही खुद को महसूस करती है। अधिकांश व्यक्ति भलाई में गिरावट को अनदेखा करते हैं, समुद्र तट पर चारदीवारी करना जारी रखते हैं।

धूप में झुलसा व्यक्ति, लक्षण:

• स्पर्श करने के लिए त्वचा बहुत गर्म है;
• शरीर के अन्य बंद क्षेत्रों की तुलना में प्रभावित क्षेत्र लाल होता है;
• उनींदापन, कमजोरी;
• शोफ;
• सिरदर्द, ठंड लगना, बुखार, उल्टी;
• दबाने और हिलने पर दर्द;
• एक स्पष्ट तरल (मुश्किल मामलों में) के साथ फफोले की उपस्थिति।

जरूरी!

लंबे समय तक सूरज के संपर्क में रहने से, शरीर बहुत अधिक तरल पदार्थ खो देता है, जिसके परिणामस्वरूप भारी निर्जलीकरण होता है। इस पृष्ठभूमि के खिलाफ, विषाक्त पदार्थ त्वचा के नीचे जमा हो जाते हैं, जिससे विषाक्तता होती है।

सामान्य शरीर के तापमान के साथ जलने के लिए प्राथमिक उपचार

जब किसी व्यक्ति को धूप में जलाया जाता है, तो उसे बुखार नहीं होता है। क्या करना है, हम नीचे बताएंगे। तो, घर पर, आप शरीर को पुनर्स्थापित कर सकते हैं और दर्द को इस प्रकार दूर कर सकते हैं:

प्रभावित क्षेत्रों पर लक्षित दवा एजेंट लागू करें (मलहम, क्रीम, जेल, आदि का उपयोग करें)। पूरी तरह से अवशोषित होने तक धीरे से रगड़ें और छोड़ दें। शांत प्रभाव वाली कोई भी क्रीम उपयुक्त है, उदाहरण के लिए, पैन्थेनॉल, बेपेंथेन, डी-पैन्थेनॉल। आवेदन दिन में 3-4 बार किया जाता है।

यदि शाम को लालिमा दिखाई देती है, और सभी फार्मेसियों को बंद कर दिया जाता है, तो अलग तरीके से कार्य करें:

1. अगर घर में छोटा बच्चा है तो डायपर रैश क्रीम लेकर अपनी त्वचा पर मलें;
2. हर आधे घंटे में एक बार, शरीर को ठंडे पानी से धोएं (लेकिन बर्फीले नहीं!) पानी;
3. सिंथेटिक्स को त्यागें और ऐसे कपड़े न पहनें जो क्षतिग्रस्त क्षेत्रों को छूते हों;
4. यदि आपकी पीठ में चोट लगी है, तो अपने पेट/बाजू पर आराम करें, या इसके विपरीत।

जरूरी!

क्षतिग्रस्त एपिडर्मिस में तैलीय क्रीम, पेट्रोलियम जेली, अल्कोहल युक्त यौगिकों को न रगड़ें। अन्यथा, इलेक्ट्रोलाइट संतुलन गड़बड़ा जाएगा, वसूली बदतर होगी।

बुखार के साथ जलने पर प्राथमिक उपचार

धूप में जले, तापमान बढ़ने पर क्या करें? घर पर, स्थिति बेहोशी, आंखों में "मक्खियों", उल्टी और हाइपोटेंशन तक खराब हो सकती है।

प्रक्रिया निम्नलिखित है:

1. छांव में जाएं या ठंडे कमरे में रहें। अपना तापमान लें, अगर यह 38 डिग्री से अधिक है और आप अच्छा महसूस नहीं करते हैं, तो एम्बुलेंस को कॉल करें।

2. अगर यह 38 डिग्री तक रहता है, और आपको अच्छा लगता है, तो इसे अलग तरीके से करें। सबसे पहले, जलने के लिए किसी भी दवा की तैयारी के साथ त्वचा को चिकनाई दें (सूची और विवरण नीचे दिया जाएगा)।

3. फिर, एक घंटे के बाद, क्षतिग्रस्त क्षेत्रों को ठंडे पानी में भिगोए हुए कपड़े से पोंछना शुरू करें। कभी भी बर्फ न लगाएं। 30-60 मिनट में 1 बार पानी से पोंछना या धोना।

4. तापमान कम करने और दर्द से राहत पाने के लिए पेरासिटामोल, इबुप्रोफेन, नूरोफेन, या इसी तरह की एक गैर-स्टेरायडल दवा लें।

5. आधे घंटे के बाद खुजली, लाली दूर करने के लिए एलर्जी का कोई उपाय पिएं। उपयुक्त "लोराटाडिन", "ईडन" या "ज़ोडक"।

जरूरी!

एलर्जी दवाओं या गैर-स्टेरायडल मलहम (केवल गोलियां, सिरप या ड्रेजेज पीएं) का उपयोग करने के लिए मना किया गया है। जलन को खत्म करने वाली क्रीम ही बाहरी रूप से लगाई जाती है।

सनबर्न के लिए फार्मेसी मलहम और क्रीम

यदि किसी व्यक्ति को धूप में जला दिया जाता है, तो सबसे पहले घर पर किसी फार्मेसी उपाय का उपयोग करना होता है। यहां एक सूची है, दवाओं में से एक खरीदें और इसका इस्तेमाल करें।

नंबर 1। "वैनिलिन" (शोस्ताकोवस्की का बाम)

एक दवा जो जल्दी ठीक हो जाती है, लालिमा और गंभीर खुजली से राहत देती है। दिन में दो बार इस्तेमाल करना चाहिए। क्षतिग्रस्त क्षेत्र पर लगाकर और कुछ घंटों के लिए फिक्स करके एक सेक करें।

नंबर 2. "लिवियन" (एयरोसोल)

उपकरण में एक निर्देशित कार्रवाई होती है, जो पराबैंगनी विकिरण के नकारात्मक प्रभावों को दूर करती है। रचना को जले हुए क्षेत्रों पर हर दिन 1-2 बार स्प्रे करें। उपचार का कोर्स 3 से 6 दिनों का है।

क्रम 3। "पैन्थेनॉल" (मरहम, क्रीम)

धूप में जलने पर, आप संकोच नहीं कर सकते। क्या करें: पंथेनॉल या इसके समकक्ष खरीदें (उदाहरण के लिए, बेपेंथेन, डी-पैन्थेनॉल, डेक्सपैंथेनॉल, आदि)। घर पर दिन में 4-5 बार लगाएं।

संख्या 4. "कैरोटोलिन" (समाधान)

सभी मामलों के लिए उपयुक्त जब कोई व्यक्ति धूप में जलता है। कोशिकाओं में नमी की पूर्ति करता है और उन्हें ऑक्सीजन से संतृप्त करता है, जिससे निर्जलीकरण की पृष्ठभूमि के खिलाफ दर्द, लालिमा और नशा दूर हो जाता है। आवेदन की विधि सरल है: समाधान में पोंछे को भिगोना और जले हुए क्षेत्रों पर थोड़ी देर के लिए लगाना आवश्यक है। जोड़तोड़ दिन में दो बार किए जाते हैं।

पाँच नंबर। मरहम जिंक

सस्ता रोगाणुरोधी और पुनर्योजी एजेंट। इसे बहुत पतले तरीके से लगाया जाता है और क्षतिग्रस्त क्षेत्रों में रगड़ा जाता है। रचना को दिन में 3-4 बार लागू करने की सलाह दी जाती है।

सनबर्न के इलाज के लिए लोक उपचार

नंबर 1। अंडे सा सफेद हिस्सा

अंडे की सफेदी के एक जोड़े को ठंडा करें, फिर एक कटोरे में डालें और झाग आने तक फेंटें। त्वचा पर फैलाएं, सूखने दें। अगला, एक और परत बनाएं, सूखा। जब तक आप 5-8 अनुप्रयोगों तक नहीं पहुंच जाते, तब तक हेरफेर जारी रखें।

नंबर 2. खट्टा दूध

अगर आपके पास ठंडा दूध है तो इसका इस्तेमाल करें। गर्म त्वचा पर खट्टा क्रीम, केफिर, किण्वित बेक्ड दूध या दही दूध फैलाएं। 2-3 परतें बनाएं, एपिडर्मिस को सूखने का समय नहीं होना चाहिए।

क्रम 3। तरबूज़ का रस

सनबर्न हो जाए तो यह जानना जरूरी है कि क्या करना चाहिए। तरबूज से रस निचोड़ें और इसे प्रभावित क्षेत्रों पर फैलाएं। इस विधि को घर पर सर्वश्रेष्ठ में से एक माना जाता है। ताजा पूरी तरह से खुजली और सूजन को खत्म करता है। आप धुंध के कपड़े को भिगोकर शरीर पर लगा सकते हैं।

संख्या 4. आलू

कच्ची जड़ की फसल को बारीक कद्दूकस पर पीस लें। पेस्ट को सूजन वाली जगह पर लगाएं। नतीजतन, आप लालिमा और गंभीर जलन को खत्म कर देंगे। रचना लगभग तुरंत मदद करती है।

पाँच नंबर। कॉस्मेटिक मिट्टी

रचना लालिमा, जलन और खुजली को समाप्त करती है। नीली/सफेद मिट्टी को पानी के साथ मिलाएं। घी को शरीर के सूजन वाले क्षेत्रों पर फैलाएं।

संख्या 6. बिछुआ के साथ पुदीना का काढ़ा

प्राकृतिक अवयवों का एक उत्कृष्ट उपचार और शीतलन प्रभाव होता है। ताजी जड़ी बूटियों का एक मजबूत काढ़ा तैयार करें। ठंडा करें और तनाव दें। नियमित लोशन बनाएं।

संख्या 7. सोडा

1 लीटर का घोल तैयार करें। पानी और 30 जीआर। सोडा। एक रूमाल को रचना में भिगोएँ और शरीर के जले हुए क्षेत्र पर लगाएं। सोडा बाथ भी मदद करेगा। इस मामले में, आपको सोडा के एक पैकेट को भंग करने की आवश्यकता है। कम से कम 35 मिनट तक नहाएं। पानी गर्म नहीं होना चाहिए।

धूप से झुलसने पर क्या करें क्या नहीं?

धूप से झुलसने पर यह जानना जरूरी है कि क्या करना वर्जित है। घर में आपको कुछ नियमों का पालन करना चाहिए।

1. जले को बर्फ से पोंछना सख्त मना है। समस्या यह है कि कम तापमान कोशिका मृत्यु को भड़काता है। नतीजतन, त्वचा बहुत लंबे समय तक ठीक हो जाती है। इसके अलावा, आप कॉस्मेटिक दोष अर्जित करने का जोखिम उठाते हैं।

2. घर में नहाते समय क्षारीय साबुन का प्रयोग न करें। यह त्वचा पर सुरक्षात्मक परत को नष्ट कर देता है। साथ ही जली हुई त्वचा को स्क्रब और वॉशक्लॉथ से न रगड़ें। आप केवल स्थिति को और खराब करेंगे।

3. अतिरिक्त ऊतक निर्जलीकरण को भड़काने के लिए, एपिडर्मिस को अल्कोहल युक्त उत्पादों से न पोंछें।

4. कभी भी जलने से त्वचा पर फफोले न छिदवाएं, नहीं तो आपको संक्रमण होने का खतरा रहता है।

7. निर्जलीकरण को न बढ़ाएं, कॉफी, मजबूत पेय और तीखा चाय का त्याग करें।

यदि आप सनबर्न का सामना कर रहे हैं, तो यह महत्वपूर्ण है कि घबराएं नहीं और जानें कि क्या करना है। विशेष फॉर्मूलेशन प्राप्त करें जो आपकी मदद कर सकते हैं। घर पर विकल्प के तौर पर आपको कुछ उत्पादों का इस्तेमाल करना चाहिए। वे आपको थोड़े समय में भड़काऊ प्रक्रियाओं को हटाने की अनुमति भी देते हैं।

गर्मी की छुट्टियों का सभी को बेसब्री से इंतजार रहता है। इस दौरान ज्यादातर लोग समुद्र या समुद्र में जाते हैं। विशेषज्ञों का सनबाथिंग के प्रति अलग-अलग दृष्टिकोण है। अक्सर ऐसा होता है कि धूप में त्वचा जल जाती है। यह लेख आपको बताएगा कि ऐसी स्थितियों में क्या करना चाहिए। आप विशेष साधनों और लोक विधियों के बारे में जानेंगे। अलग-अलग, यह उस स्थिति का उल्लेख करने योग्य है जब बच्चे को धूप में जलाया जाता है। इस मामले में, किए गए उपाय कुछ अलग होने चाहिए।

धूप में जल जाए तो क्या करें?

अगर समुद्र तट पर रहने और लंबे समय तक तैरने के बाद आपको अपने शरीर पर जलन महसूस होती है, तो सबसे अधिक संभावना है कि आपको जलन हो। दोपहर के भोजन के दौरान इसे प्राप्त करना काफी आसान है। इसीलिए, धूप में त्वचा को न जलाने के लिए, एक निश्चित आहार का पालन करना आवश्यक है। इसे जलने के बाद भी देखा जाना चाहिए। सुबह 8 से दोपहर के बीच समुद्र तट पर जाने की कोशिश करें। पानी की अगली यात्रा शाम 4-5 बजे के बाद होनी चाहिए। इन घंटों के दौरान सूर्य इतना सक्रिय नहीं होता है।

धूप में जल जाए तो क्या करें? सबसे पहले तो आपको अपने आप को अपने कमरे में बंद नहीं करना चाहिए और अपनी बाकी की छुट्टियां वहीं बितानी चाहिए। वायु स्नान त्वचा को बहुत तेजी से ठीक करने में मदद करेगा। इसलिए आरामदायक सन लाउंजर पर छाया में जगह चुनें। सनस्क्रीन का उपयोग करना सुनिश्चित करें जो त्वचा और छतरी पर लगाया जाता है। प्राकृतिक सामग्री से बने ढीले-ढाले कपड़े पहनें जो लचीले और सांस लेने योग्य हों। नीचे उन मुख्य गतिविधियों पर विचार करें, जिन्हें करने की आवश्यकता है यदि आप धूप में बुरी तरह से जल गए हैं।

नमी के संपर्क में: कमी की पूर्ति

जब आपकी त्वचा लाल हो जाए और बुरी तरह जल जाए तो आपको ठंडे पानी से नहाना चाहिए। पानी का तापमान लगभग 30-32 डिग्री होना चाहिए। यह आपके शरीर को ठंडा लग सकता है। हालांकि, यह तापमान शासन दर्द को शांत करने और राहत देने में मदद करेगा। नहाते समय माइल्ड डिटर्जेंट का इस्तेमाल करें। पहले से क्षतिग्रस्त त्वचा को चोट पहुँचाते हुए, वॉशक्लॉथ को त्यागें। शरीर से धूल और रेत को धो लें। उसके बाद, अपने आप को एक तौलिये से न सुखाएं, बल्कि तब तक प्रतीक्षा करें जब तक कि नमी वाष्पित न हो जाए।

सनबर्न होने के बाद खूब सारे तरल पदार्थ पीना भी जरूरी है। खोए हुए द्रव को फिर से भरना अनिवार्य है। यह प्रति दिन लगभग दो लीटर या अधिक पानी पीने लायक है। इसमें विभिन्न प्रकार के जूस, सूप और कार्बोनेटेड पेय शामिल नहीं हैं।

विशेष उपकरणों का उपयोग

धूप में जल जाए तो क्या करें? यह सवाल यह नहीं पूछा जाना चाहिए कि यह तथ्य कब हुआ, बल्कि छुट्टी शुरू होने से पहले भी पूछा जाना चाहिए। आपकी प्राथमिक चिकित्सा किट में उचित धन होना चाहिए। खासकर अगर आप बच्चों के साथ समुद्र में जा रहे हैं।

वर्तमान में, लोकप्रिय सौंदर्य प्रसाधनों के निर्माता ऐसे फॉर्मूलेशन खरीदने की पेशकश करते हैं जिन्हें सनबर्न होने के बाद त्वचा पर लगाने की आवश्यकता होती है। आप उन्हें खरीद सकते हैं और आवश्यकतानुसार उनका उपयोग कर सकते हैं। जलने के लिए एक लोकप्रिय दवा पंथेनॉल है। यह क्रीम, लोशन या हल्के झाग के रूप में उपलब्ध है। Bepanthen, La Cree और अन्य पुनर्स्थापनात्मक मलहम और क्रीम भी आपकी मदद करेंगे। उन्हें साफ, प्रभावित त्वचा पर लगाएं और धीरे से रगड़ें।

लोक तरीके

धूप में जल जाए तो क्या करें? हमारी दादी-नानी भी इस मामले में खट्टा क्रीम या दही, सिरका या इसके घोल, टमाटर आदि जैसे उत्पादों का उपयोग करने की सलाह देती हैं। वास्तव में क्या मदद कर सकता है?

• अगर आपकी पीठ धूप में जल गई है, तो एक रसदार टमाटर लें और उसे आधा काट लें। उसके बाद, शरीर के प्रभावित क्षेत्रों को कट से रगड़ें। आपको हल्की झुनझुनी सनसनी महसूस होगी, जो जले हुए शरीर की एक सामान्य प्रतिक्रिया है। कुछ ही मिनटों में आप बेहतर महसूस करेंगे।
• वोडका और सिरका समाधान जैसे उपकरण का उपयोग नहीं करना सबसे अच्छा है। इन्हें त्वचा पर लगाने के बाद आपको हल्कापन महसूस होगा, आपको ठंडक का अहसास होगा। हालाँकि, यह प्रभाव केवल अस्थायी है। पूरी तरह से वाष्पीकरण के बाद, त्वचा और भी खराब स्थिति में होगी। सिरका और वोदका गायब नमी को बाहर निकालते हैं और डर्मिस को सुखाते हैं।
• खट्टा क्रीम और दही को शरीर के क्षतिग्रस्त हिस्सों पर भी रगड़ा जा सकता है। यह विधि वास्तव में काम करती है, यह व्यक्ति के लिए आसान हो जाती है। हालांकि, डॉक्टर इस तरह के तरीकों के अभ्यास को दृढ़ता से हतोत्साहित करते हैं। वे कहते हैं कि उत्पाद छिद्रों को बंद कर देता है और इसमें हानिकारक बैक्टीरिया हो सकते हैं। जब सूक्ष्मजीव क्षतिग्रस्त त्वचा पर आ जाते हैं, तो अक्सर एक भड़काऊ प्रक्रिया होती है।

डॉक्टर को दिखाना और दवाओं का उपयोग करना

यदि बच्चा धूप में जलता है, तो लोक उपचार और स्व-दवा का उपयोग न करें। जब तापमान बढ़ता है, तो आपको जल्द से जल्द डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। डॉक्टर समझदारी से स्थिति का आकलन करेंगे और जरूरत पड़ने पर बच्चे को अस्पताल में भर्ती कराएंगे।

इसके अलावा, डॉक्टर त्वचा को जल्दी से बहाल करने और दर्द से राहत के लिए आवश्यक दवाएं और फॉर्मूलेशन लिखेंगे। त्वचा को गंभीर क्षति के मामले में, डॉक्टरों द्वारा एक वयस्क से भी संपर्क किया जाना चाहिए। ज्यादातर मामलों में, रोगी को एक पीने का आहार और ज्वरनाशक दवाएं दी जाती हैं, जो सूजन और दर्द से भी छुटकारा दिलाती हैं।

सारांश

आपने सीखा है कि सनबर्न होने पर क्या करना चाहिए। यह याद रखने योग्य है कि इस स्थिति को रोकने के लिए इसका इलाज करने से बेहतर है। यदि आप समुद्र तट पर जाते हैं, तो त्वचा पर लगाए जाने वाले सुरक्षात्मक यौगिकों का उपयोग करना सुनिश्चित करें। आपका शरीर जितना हल्का होगा, आपको उतना ही अधिक सुरक्षा कारक चुनने की आवश्यकता होगी। धूप की कालिमा से अपनी छुट्टी खराब न करें। आपकी छुट्टियां शुभ हों!

गर्मियों में सनबर्न होना एक बहुत ही सामान्य घटना है। सुबह 11 बजे से शाम 4 बजे के बीच धूप में रहने पर व्यक्ति को सनबर्न होने की अत्यधिक संभावना होती है - इस समय सूर्य की किरणें सबसे खतरनाक और आक्रामक होती हैं।

सनबर्न दो प्रकार के होते हैं: पहली और दूसरी डिग्री। सबसे आम जलन प्रथम श्रेणीजब त्वचा लाल हो जाती है, और व्यक्ति अप्रिय और दर्दनाक संवेदनाओं का अनुभव करता है।

अधिक जटिल सनबर्न दूसरी उपाधि. उनके साथ द्रव से भरे फफोले होते हैं।

सनबर्न की कपटीता यह है कि पहले व्यक्ति को यह महसूस नहीं हो सकता है कि वह धूप में जल गया है, और कुछ घंटों के बाद ही जलन दिखाई देने लगती है।

जलने के लिए, जितना होना चाहिए था, उससे थोड़ी देर धूप में रहना और थोड़ी देर बाद महसूस करना पर्याप्त है सनबर्न लक्षण:

जलने की जगह की त्वचा सूज जाती है और लाल हो जाती है, और इसे छूने से दर्द होता है;

सूरज के संपर्क में आने के बाद कई दिनों तक त्वचा में सूजन, छाले या पपड़ी हो सकती है। कुछ लोगों को दाने हो सकते हैं;

कभी-कभी शरीर का सामान्य तापमान बढ़ जाता है। ऐसे में आपको डिहाइड्रेशन से सावधान रहना चाहिए।

सनबर्न हो जाए तो क्या करें?

1. प्रभावित त्वचा को ठंडा करना जरूरी है।कम से कम 10-15 मिनट के लिए आपको ठंडे शॉवर के नीचे खड़े होने की जरूरत है। आप ठंडे पानी से एक तौलिया या कपड़े का टुकड़ा भी गीला कर सकते हैं, या एक कपड़े में बर्फ लपेटकर प्रभावित त्वचा को पोंछ सकते हैं।

2. अगर आपको दर्द दूर करने की जरूरत महसूस हो, फिर या तो एस्पिरिन, या पैरासिटामोल, या इबुप्रोफेन, या एसिटामिनोफेन लें। जलन और खुजली कम करेंएंटीहिस्टामाइन मदद करेंगे। इसके अलावा, एस्पिरिन और इबुप्रोफेन विषाक्त पदार्थों के निर्माण को रोकते हैं जो त्वचा को लाल और सूज जाते हैं।

3.सूजन, दर्द और शीघ्र उपचार को कम करने के लिएधूप से क्षतिग्रस्त त्वचा विशेष उपकरणों का उपयोग करेंजिसे किसी फार्मेसी में खरीदा जा सकता है। लेकिन, किसी भी मामले में आपको प्रभावित त्वचा को तेल, खट्टा क्रीम, चरबी, शराब, कोलोन और मलहम के साथ धब्बा नहीं करना चाहिए जो इन उद्देश्यों के लिए अभिप्रेत नहीं हैं। सनबर्न के लिए केवल विशेष दवाएं! अन्यथा, आपको त्वचा के खराब होने और संक्रमण की गारंटी है।

4. खूब सारे तरल पदार्थ पिएं:ठंडी चाय, फल पेय, खाद। इसके अलावा, निर्जलीकरण को रोकने के लिए, यह एक विशेष उपाय पीने के लायक है, उदाहरण के लिए, रेजिड्रॉन।

5. अगर त्वचा पर छाले पड़ जाएं तो उन्हें किसी भी हाल में छूकर खुद ही दवा नहीं देनी चाहिए।तुरंत चाहिए निकटतम आपातकालीन कक्ष में जाएँ।स्थिति में किसी भी तरह की गिरावट के मामले में डॉक्टर की मदद का सहारा लेना भी उचित है।

एक ही रेक पर दो बार

डॉक्टरों ने चेतावनी दी है कि जली हुई त्वचा को ठीक होने में कई महीने लग जाते हैं। यदि त्वचा छिल गई है, तो नई परत अधिक असुरक्षित और संवेदनशील होगी। इसलिए, फिर से सनबर्न होना बहुत आसान और तेज़ होगा।

अपना और अपनी त्वचा का ख्याल रखें - सनस्क्रीन का इस्तेमाल करें, टोपी पहनें, धूप सेंकने का सही समय चुनें और स्वस्थ रहें!

उम्दा विश्राम किया!