Dom  /  dijete  /  Joga za povećanje ženske energije. Kako se napuniti ženskom energijom

Joga za povećanje ženske energije. Kako se napuniti ženskom energijom

dijete
07.09.2019

Energija je sposobnost kontrole pažnje. Muška pažnja je oštra, precizna i agresivna, poput laserskog zraka. Ženska pažnja liči na kišobran, konkavno ogledalo. Stoga muškarca privlače aktivnosti koje zahtijevaju agresivnost, zdrave (osvajanje novih teritorija, potraga za rizičnim putevima ili strategijama) ili ne. Žena, ako zna kako pravilno upravljati svojom pažnjom, shvaća da je dobra u poslu koji zahtijeva deset očiju i pet ruku: rad sa klijentima, povratne informacije i kritike, rađanje i djeca, očuvanje i razvoj teritorija.

Znakovi nedostatka energije

  1. Narušavanje fizičkog zdravlja (glavobolje, visok ili nizak krvni pritisak, VVD, bolesti endokrinog sistema, smanjen imunitet).
  2. Psihološka nelagoda (opsesivne misli, unutrašnji dijalozi, osjećaj krivice ili ozlojeđenosti, doživljavanje vlastitih nedostataka, nerazumijevanje svog mjesta u životu, apatija ili obrnuto, razdražljivost, neurotične reakcije, nesanica, želja za hiperkontrolom).
  3. Pogoršanje stanja kose i kože.
  4. Pogoršanje stanja cvijeća u kući, zdravlje kućnih ljubimaca i male djece (do 7 godina).
  5. Loši snovi. Posebno snove o kućama, stanovima, kancelarijama. Ako u snu često vidite uništene ili jednostavno pretrpane, prljave sobe, to je jedan od znakova da se smanjila količina vaše energije.
  6. Kršenje menstrualnog ciklusa, problemi sa začećem.

Razlozi curenja

Da biste bolje razumjeli kako akumulirati žensku energiju, morate razumjeti kako ona cirkulira na normalan način. Gubitak energije je normalan proces razmjene sa vanjskim svijetom. Ali žena je kao brana - energija treba da uđe u nju u širokoj reci, a da izađe u malim kontrolisanim potocima. Dok oslobađate dio energije, važno je održavati osnovni nivo snage.

Stoga, kada govorimo o tome kako vratiti energiju ženi, ovo je razgovor o popravci i punjenju na vaš uobičajeni osnovni nivo, o odsustvu curenja. A kada govorimo o punjenju energijom, govorimo o tome kako raditi svakodnevnim vježbama i ojačati žensku energiju. Osim toga, ako vaš razvoj to zahtijeva, možete povećati osnovni nivo svoje energije i povećati snagu unutrašnje baterije.

To jest, normalno, energija nas napušta svakodnevno. Ali postoje stvari koje stvaraju velike rupe koje jako devastiraju ženu:

  1. Seksualni odnosi sa muškarcem koji ne voli. Razmjena energije se odvija sa voljenim mužem, ali ako nema međusobne ljubavi dolazi do gubitka energije.
  2. rođenje svakog djeteta. Ovo je također sasvim normalan način napuštanja energije, ali činjenicu da neće uspjeti odmah popuniti energetski bilans treba shvatiti i planirati za period dekreta za savladavanje novih praksi. Takođe može zahtevati restrukturiranje uobičajenih načina za povećanje snage.
  3. Karma klana, a ako ima djece zajedničke po krvi, to je i karma muževljevog klana. Ako u roditeljskim porodicama ima neriješenih problema i zadataka, to će uticati i na vašu porodicu. Ovdje nije zadatak učiniti sve oko sebe sretnim i bogatim, već ocrtati zonu svog utjecaja. Odredite koji su problemi vaši i rješavajte samo njih, ne očekujući da će to biti urađeno umjesto vas. I naznačite koji problemi nisu vezani za vas i ne možete ih riješiti.
  4. Nedostatak nezavisne finansijske podrške. Iako je energija novca jang, to ne znači da finansijsku stranu života treba zanemariti. Nepažljivo i neozbiljno trošenje novca direktno je povezano sa rasipanjem energije. Istovremeno, nemoguće je odustati od želja. Želje treba da motivišu za postignuća, ali ne „ja ću poželjeti, a on neka ispuni“, treba željeti takve stvari koje će zapaliti vatru u muškarcu da ih natjerate da ih podijelite s vama.
  5. Pušenje i alkohol. Pola nevolje je u tome što namjerno nanosite štetu svom tijelu. Pušenje i pijenje vas povezuju s ljudima koji misle da je u redu da se povrijede i najvjerovatnije imaju više od ovih negativnih uvjerenja.

Metode oporavka

  1. Egregorijalne veze (nacionalne, vjerske, plemenske)

— Poštivanje vaših nacionalnih tradicija ili vjerovanja, proučavanje razumijevanja ženstvenosti kroz duhovna djela. U muslimanskim zajednicama, pravoslavnoj zajednici i drugim vjerovanjima postoje načini za obraćanje ženskom rodu, Boginji. U pravoslavlju se možete moliti Bogorodici ili nekom od svetaca. Ako ne znate kako se pravilno obratiti višim silama, pitajte svog duhovnog mentora ili osobu koja dobro poznaje kanone vaše vjere. Oni imaju uspostavljene metode. Okretanje Boginji, posebno uz molitvu zahvalnosti, jedan je od najbržih načina da se povrati izgubljena moć.

- Možete razraditi svoja uvjerenja putem naučnog egregora, kontaktirati psihologa ili trenera, pokupiti trening za sebe i naučiti skrivene tajne.

- Sastavljanje nečijeg pedigrea daje veliki polet energije. Ovo uključuje i sastavljanje porodičnih foto albuma, dvostruko je dobro to raditi zajedno sa djecom, posebno djevojčicama.

- Komunikacija sa vama bliskim starijim članovima porodice, kao i Učiteljima, mentorima, starijim prijateljima, autoritativnim za vas, oženjenim prijateljima u srećnom braku.

  1. Mesta moći

- Svako putovanje, posebno na sveta mesta, omogućiće vam da akumulirate energiju. Posebno je dobro putovati na mjesta gdje ima puno zraka i vode: na more, u planine, putovati zimi (na mjesta gdje ima puno snijega, na primjer, na skijališta). Takođe je dobro proučavati istoriju, kulturu, jezik druge zemlje.

— Muzeji, pozorišta, balet, opera, knjižare, biblioteke. To su akumulatori ljudske kulture, atmosfera je tamo posebna, zasićena znanjem i posebnom magijom.

  1. Rad na karmi

- Izraz iskrenog praštanja, zahvalnosti, davanja zaista vrednih, od srca, poklona. Izjave ljubavi, posebno deci i roditeljima, učiniće vaš život boljim.

  1. Protumačite za sebe lično ženstvenost (pripadanje ženskom rodu)

- Naučite koje boje i stilovi vam pristaju, naučite kako kombinirati stvari i kreirajte dobro odabranu garderobu. To se radi jednom u životu, a onda stečeno znanje omogućava vam da održavate i razvijate svoju garderobu u takvom stanju da svakog dana osjećate sigurnost da je vaš imidž savršen.

- Pronađite frizera i uradite frizuru, farbajte kosu, izaberite načine nege i stilizovanja. Nemoguće je postati lijep ako imaš nered na glavi.

- Pokupite svoj neophodan minimum kozmetike, naučite se šminkati.

— Pokupite svoj miris i okružite sebe i svoje prostore prijatnim mirisima.

- Pjevanje i govorništvo. Za otvaranje grlene čakre, dobar način je da slušate etno muziku, mantre, pevajte, ako želite, pevajte mantre. Reč je manje važna od tona, glasa kojim je izgovorena. Slušanje nježnih riječi izgovorenih nježnim glasom jedna je od važnih muških potreba.


Metode punjenja

Postoji mnogo načina za punjenje. Ezoteričari vjeruju da ženska energija odgovara elementima Vode i Zemlje. Zemlja i Voda prvenstveno imaju svojstva čišćenja. Da biste brzo otklonili umor, morate se istuširati ili okupati, ili ležati na zemlji (na podu) i ležati mirno. Voda također pohranjuje informacije. Na tekućoj vodi ili po kiši, magli, morate meditirati o trenutnim problemima, poslati svoj zahtjev svemiru. Zemlja je element rada s materijalom, element neutralizacije zastarjelog i uzgoja novog. Radeći sa zemljom, balansirate svoje energetsko polje sa poljem planete, dobijate svoje mjesto u životu i vremenu.

Kako možete povećati žensku energiju, uzimajući u obzir prioritete koji su vam potrebni:

  1. za zdravlje:

- Za ozdravljenje, obnavljanje organizma najvažnija je pravilna ishrana i san. Jelo i spavanje svaki dan, uključujući i vikende, treba da bude u isto vreme. Morate jesti delimične porcije svaka 2-3 sata kako biste održali nivo šećera u krvi i spriječili glad. Morate razdvojiti jelo zbog zdravlja ili jedenje slatkiša iz zadovoljstva. Sastavljamo plan ishrane za dan za zdravlje, dodjeljujemo mjesto zadovoljstvu.

- Kretanje radi zagrevanja i masaže. Vrijedi odabrati sport kojim se možete baviti dugi niz godina, a da se ne umorite od njega. Snagu žena povećavaju sportovi u kojima je moguć neužurban ritam: joga, ples, Tensegrity i druge vrste vježbi.

- Postupci čišćenja: sauna, banje, kupke - izvedene sa odgovarajućom namjerom, pretvaraju se u magijski obred.

  1. Za ljubav:

— Povećanje privlačnosti i uspjeha kod muškaraca olakšava se gledanjem romantičnih filmova. Ljubavne priče izazivaju emocije koje vas postavljaju u pravo raspoloženje.

- Ženska odeća. Naučite da nosite suknje, možda je sve što treba da uradite jeste da ih uparite sa ravnim hlačama umesto sa štiklama, i videćete da su haljine i suknje (i sako ili kardigan na vrhu) veoma udobne. Birajte tkanine koje su prijatne za peglanje (somot, vuna, krzno, antilop, koža).

  1. Načini da povećate svoju vrijednost, steknete povjerenje:

- Volontiranje i dobrotvorne svrhe. Postoji mnogo načina da date svetu, a da ne zahtevate ništa zauzvrat, deo svog iskustva, vremena i truda. U najmanju ruku, prosjaku možete dati kruh i druge proizvode, odnijeti dodatne kućanske aparate ili igračke u sirotište.

Zatražite pomoć, pomozite nekom drugom. Tražiti pomoć znači pokazati svoje povjerenje svijetu.

- Pozovite goste i idite u posetu, organizujte praznike, piknike, svečane gozbe. Pored elementa altruizma, sama atmosfera prazničnih nevolja odlično podiže žensku energiju.

— Časovi kuvanja, poslastice vašim remek-djelima su odličan način da poboljšate odnose sa kolegama i prijateljima.

- Prepoznavanje zasluga drugih ljudi, iskrene pohvale i komplimenti. Mnogi ljudi znaju kako da obezvrijede tuđe uspjehe, ali ne hvale svi zasluge. Počevši to učiti, u početku se čak i riječi jedva biraju. Morate osigurati da riječi divljenja lako izlete iz vaših usta. Jednom kada osjetite radost učenja kako davati komplimente, imat ćete pravi proboj u životu.

- Nežni dodiri. Savladajte prijateljske poljupce, maze, zagrljaje, sve vrste zagrljaja, a to će dodati stotinu bodova vašim komunikacijskim vještinama.

- Da proširite životni prostor i učinite ga ugodnijim, pomoći će vam čišćenje kuće, popravke i sitni popravci za koje trebate izdvojiti sedmično vrijeme. Iritantne sitnice ne bi trebale da budu bol u oku mesecima i godinama, upravo na takvim sitnicama curi energija.

— Daće vam energiju svaki hobi koji se odnosi na dom i povećava udobnost: cvećarstvo, vezene slike i perle, patchwork, pletenje i šivenje, aranžiranje buketa.

  1. Lični rast

- Upravljanje vremenom (kada počnete da sistematski radite na povećanju nivoa energije, shvatićete da ima samo 24 sata u danu, a nakon što uspostavite režim spavanja i ishrane i povežete sve svoje poslove sa nedeljnim rasporedom, neće biti ostalo je mnogo slobodnog vremena, pa bez planiranja nećete daleko stići za mesec ili godinu dana).

— Meditacija. Pronađite pravu meditaciju za vas. Vodite dnevnik, to je takođe način da oslobodite um. Aktivno meditirajte u vidu šetnji (sam). Dobar savjet: hodanje u zoru ili zalazak sunca daje isti poticaj energije kao i odlazak u mjesto moći, kao što je crkva vaše vjere. Isti efekat ima i šetnja po magli, kada pada sneg ili kada pada kiša (elementi vode i zemlje su izbalansirani), kao i kada je mesec pun.

- Imajte foto sesiju. To daje integraciju, stvaranje holističke slike pojedinca.

— Čitanje. Knjige su vaši prijatelji, baš kao i haljine. Pa, omiljene knjige su i mudri Učitelji. Ponekad je potrebno čitati (i pisati!) poeziju, ovo je poseban način interakcije sa univerzumom.

- Čistoća i punoća. Posuda sa najčistijom ljubavlju - treba da imate takav osećaj sebe, treba da težite tome.

  1. Drustveni zivot

- Komunikacija sa prijateljima daje efekat međusobnog gašenja akumulirane negativne energije i umnožavanja pozitivne. Vrlo je dobro ako zajedno započnete neki posao, napravite tajnu zavjeru, pripremite iznenađenje.

- Komunikacija sa istomišljenicima, uključujući i virtuelne, daje snagu i motivaciju da nastavite svojim putem. Dobri tematski forumi i blogovi.

  1. Majčinstvo. Iako su djeca primatelji majke i hrane se njenom energijom, majčinstvo, ako se pravilno shvati, kao dar, a ne teret, otvara širok protok energije od djeteta, odnosno preko njega od viših sila. Komunikacija sa drugim majkama i tuđom decom takođe vam omogućava da dobijete energiju.
  2. Poslušnost, povjerenje u svijet i čovjeka. Nema potrebe da se branite, dozvolite sebi i muškarcu da grešite i verujte jedno drugom. Na kraju ćete platiti više za svoje nepovjerenje nego za grešku vašeg muškarca. Većina grešaka je lako popravljiva. Ako ne možete da savladate nepoverenje, pripremite se na misao da je rastanak neizbežan.
  3. Rad sa energijama mjeseca.

Na opadajućem mjesecu morate se riješiti svega suvišnog i tražiti od rastućeg mjeseca da ispuni vaše ideje i planove. Pun mjesec je vrijeme da se lice i tijelo okupaju mjesečinom, da se zahvalimo Boginji. Pod mjesečinom možete postaviti svoju kozmetiku, nakit (prethodno očišćen pod hladnom vodom), parfem, staviti vodu za pranje.

Dobro je plesati gol na mjesečini, dopuštajući univerzumu da vam se divi, pokazujući koliko dobro vodite računa o tijelu koje vam je dato i sposobnosti primanja i pružanja radosti.

Ispravan prijenos energije

Na kraju, želio bih upozoriti na nerazumno trošenje obnovljene energije. Često postoji takva situacija: nakon dekreta, počeli su problemi s njenim mužem, sve do rastanka. Žena se okreće na glavu, brine o sebi, vraća snagu i ravnotežu u svoj život. Obično se muž nakon toga vrati. Supruga još ima dovoljno energije da mu oprosti, da shvati da je to njena voljena osoba i spremna je da uzme u obzir svoje greške i ponovo počne da ulaže u porodicu. I tu čini kritičnu, najčešće već nepopravljivu grešku: sve restaurirano baca pod noge svom mužu, potpuno otvara kapije i uređuje mu vodopad energije.

br. Ne možete to učiniti. Dati energiju u dijelovima, zatvoriti svoj tok, raditi to u interesu voljene osobe - ovo je najvažnija ženska umjetnost. Morate stvoriti distancu u trenutku kada je osoba blizu toga da bude zadovoljna vama. Da biste ga ponovo napunili, morate čekati da se isprazni, dosaditi vam, gledati gladnim okom.

A da biste vidjeli razliku u raspoloženjima voljenih osoba, ne morate ih gledati, već naučiti osjećati sebe. Neophodno je da se fokusirate na svoju punoću, jer ako ste jaki, onda će vam život biti puna posuda.

U ovom članku ćemo pogledati efikasne načine za vraćanje ženske energije, koja je tako neophodna u odnosu s muškarcem. Reći ću vam kakav uticaj fizička, emocionalna i intelektualna stanja imaju na našu energiju. Kao rezultat toga, moći ćete ispuniti svoj unutarnji svijet snagom i energijom, što vašeg muškarca neće ostaviti ravnodušnim i potaknuti ga na nova dostignuća.

Vodite računa o svom tijelu

Ne samo da u narodu postoji poslovica “U zdravom tijelu zdrav duh”. Fizičko stanje ima veliki uticaj na emocionalno i psihičko stanje žene.

Ako želite da se ispunite energijom, obratite posebnu pažnju na svoje tijelo i zdravlje općenito.

  1. Zakažite masažu tijela (možete koristiti egzotičnu masažu posebnim orijentalnim tehnikama).
  2. Počnite da brinete o svojoj kosi (idite u kozmetički salon, promijenite frizuru ili boju kose).
  3. Uradite manikir i pedikir (njegovani nokti i koža pomoći će vam da se osjećate ženstvenije i sofisticiranije).
  4. Prepustite se užitku namakanja u kadi sa laticama ruže, morskom soli i mirisnim uljima.
  5. Lijepo šminkajte se svaki dan, bez obzira hoćete li negdje ići ili ne (možete se prijaviti i na kurseve šminkanja).
  6. Počnite da vežbate (prijavite se za jogu, ples, teretanu ili bazen).
  7. Nosite samo lepu odeću u kojoj ćete se osjećati neodoljivo i ženstveno (čak i ako ste cijeli dan kod kuće i kuhate i čistite, obucite se kao princeza).
  8. Počnite jesti zdravu hranu Izbacite iz ishrane masnu i visokokaloričnu hranu. Već je dokazano da jedenje iz brze hrane umanjuje energiju strasti, a takođe dodaje dodatnu težinu, što utiče na dobrobit.
  9. Počnite živjeti zdravim načinom života (prestati pušiti, piti alkohol).
  10. Koristite parfem svakodnevno dezodoransi i drugi mirisi.
  11. Počnite da brinete o svojoj koži (napravite Kleopatrinu kupku, medene obloge, piling od mlevene kafe, redovno njegujte kožu).
  12. Izbacite stare i nepotrebne stvari iz kuće, posebno garderoba. Čim se sve smeće baci, nešto novo i dobro će početi da oživljava.


Obratite pažnju na odnose

Komunikacija je važna komponenta našeg emocionalnog stanja. Naučnici su dokazali da okolina oblikuje naš unutrašnji svijet, karakter i razmišljanje. Ako želite da se ispunite ženskom energijom, slijedite ove jednostavne savjete:

  1. Promijenite okruženje. Pokušajte više komunicirati sa drugim ženama koje su postigle uspjeh u punjenju ženske energije.
  2. Ne gubite vrijeme na duge emocionalne razgovore. Da bi se osećala srećnom, žena treba da izgovori 22.000 reči dnevno. Nedostatak komunikacije deprimira žensku energiju i potiskuje emocionalno stanje.
  3. Fokusirajte se na stil komunikacije, a ne na sadržaj. Preterano inteligentne žene koje znaju stotine pojmova nisu posebno privučene suprotnom spolu, jer je njihova ženska suština potisnuta intelektualnim sposobnostima.
  4. Počnite tražiti pomoć i nemojte se bojati zauzeti poziciju "slabe žene". Slabost je jedna od aspekata ženstvenosti, koja posebno privlači muškarca i gura ga na nova dostignuća zarad svoje voljene.
  5. Počnite pomagati ljudima oko sebe. Pomoć starom komšiji, poklon bolesnom djetetu ili kupovina namirnica za siromašnu porodicu ispunit će vas morem pozitivnih emocija i u vama otvoriti još jednu stranu ženstvenosti.
  6. Budite ljubazni. Pošaljite čestitku prijateljima, pohvalite kolegi ili poklonite dragoj osobi. Ljubaznost i briga mogu ispuniti ženu snagom i energijom.
  7. Potrudite se da izrazite ljubav svojim bliskim i dragim osobama.Češće grlite i ljubite muža i djecu, pričajte o svojim osjećajima, priznajte važnost ovih ljudi u vašem životu.
  8. Posjetite psihologa. Muškarci jednostavno nisu u stanju da sagledaju cijeli tok informacija od žene, posebno kada su u pitanju emocije, stres i poteškoće. U ovom slučaju, specijalizirani psiholog će postati asistent.

Ako želite biti ispunjeni ženskom energijom, onda se okružite uspješnim ženama, dobrim suprugama, divnim majkama.


Odvojite vrijeme za kreativnost

Često su žene toliko uronjene u svakodnevnu vrevu i kućne poslove da potpuno prestaju obraćati pažnju na svoje kreativne sklonosti. To čini ličnost inferiornom i ograničava snagu ženske energije. Ako želite da svoj život učinite punim, posvetite malo svog vremena kreativnosti. Počnite vježbati:

  • muzika;
  • meditacija;
  • pjevati;
  • uzgoj i briga o kućnim biljkama;
  • cvjećarstvo;
  • pletenje;
  • vez;
  • čitanje knjiga;
  • ručni rad;
  • fotosesije.

Putovanja su dobar način da život ispunite svijetlim i pozitivnim emocijama, vidite svijet oko sebe i steknete mnogo novih poznanstava. Da biste otputovali, nije vam potrebno puno novca, jer je i običan put u susjedni grad već mala avantura.


Sredi kuću

Ako želite da se ispunite ženskom energijom i postanete još jači i ženstveniji, onda obratite pažnju na svoj dom. Stanovanje ima veliki uticaj na ženu, jer tamo provodi većinu svog vremena. Dakle, da biste stvorili prikladnu atmosferu za punjenje energijom, potrebno je poduzeti sljedeće korake:

  1. Kupite novi kuhinjski pribor i posuđe.
  2. Ne štedite na raznim ženstvenim kuhinjskim aparatima.
  3. Pretvorite kuhanje u kreativan proces, ne bojte se eksperimentirati.
  4. Bacite sve pokvarene stvari - nemojte čekati "čarobni" dan kada vaš muškarac iznenada odluči nešto popraviti.
  5. Stalno ažurirajte svoju garderobu i ni u kom slučaju ne čuvajte staru, prljavu, rastegnutu i opranu odjeću.
  6. Ne pretvarajte stanovanje u muzej, gdje se za svaki metar sobe sigurno nalazi neka vrsta smeća.


Potrudite se da svoj dom ispunite udobnošću i toplinom. Atmosfera u stanovanju prvenstveno zavisi od žene, pa je stoga sve u vašim rukama. Uskladite zavjese s bojom sofe, ukrasite zid fotografijama, neka vam postane navika ukrašavanje stola svježim cvijećem.

Vaša ženska energija će preplaviti vas i vašu okolinu ako stvorite pravu atmosferu oko sebe.

Izgradite porodične odnose

Mnoge žene jednostavno daju ostavku i trpe mnoge nesuglasice u porodici, čime se lišavaju ženske energije. Jednostavno je nemoguće biti istinski prepun pozitivnih emocija i ženstvenosti bez harmonije u porodici, pa uradite sljedeće:

  1. Podijelite kućne poslove. Neka svi budu odgovorni za održavanje čistoće i udobnosti u stanu. Tako možete naviknuti svoju porodicu na kućne poslove i odvojiti vrijeme za sebe.
  2. Organizujte porodičnu gala večeru. Neka se zajednički obrok pretvori u pravi odmor uz prekrasan stolnjak, novu uslugu i ukusna jela.
  3. Pozovite komšije ili prijatelje na večeru. Prvo, motivisaće vas i vašu porodicu da dovedete kuću u red, a drugo, takav zajednički odmor će dati puno pozitivnih emocija i komunikacije, a to je za ženu veoma važno.
  4. Posjetite cijelu porodicu. Svaka promjena u vašoj dnevnoj rutini pozitivno će utjecati na vaše emocije i snage. Odlazak u posetu će vas podstaći da vodite računa o sebi i svom telu. Takođe, komunikacija će vam pružiti mnogo radosti i inspirisati vas da promijenite nešto u svom domu i životu.
  5. Obratite pažnju na podizanje djece. Mnoge majke se zbog jakog fizičkog i emocionalnog stresa često pretvaraju u zlonamjerne kontrolore koji jednostavno viču na dijete, a pritom uopće ne objašnjavaju šta je dobro, a šta loše. Počnite više komunicirati s bebom, pričajte mu različite priče, dajte primjere. Odvedite dijete u kafić, park, igralište.
  6. Organizirajte više slobodnih aktivnosti izvan kuće. Planirajte zajednički odmor sa suprugom mjesec dana unaprijed. Odredite dane u koje ćete ići u prirodu, u kafić, park ili dječji zabavni centar. Neka vaš odmor ne bude ograničen samo na sofu i TV, iako će ponekad ovaj način razonode biti prilično uspješan.


Biće sjajno ako vaša porodica ima „porodični dan“. Na primjer, svake nedjelje u sedmici ni muž ni žena ništa ne planiraju i cijeli dan posvećuju jedno drugom i svojoj djeci.

Uključite se u lični rast

Istinski sretna i energična žena je punopravna osoba koja je sigurna u sebe, svoje snage, sposobnosti i talente. Ako ne volite sebe, ne percipirate sebe, onda će vas ljudi oko vas prezirati. Vodite računa o svojoj ličnosti:


Praktična psihologinja Nadežda Majer otkriva 5 osobina ženskog karaktera koje privlače muškarca i nameću ga ozbiljnoj vezi. Ovaj nivo komunikacije možete postići samo ako posvećujete dovoljno pažnje svojoj ličnosti.

Pitanja za odgovore

Šta učiniti ako je teško posvetiti dovoljno vremena svom izgledu?

Samo jasno dajte do znanja svojoj porodici da niste u potpunosti njihova i da samo tražite svoje vrijeme. Pustite muškarca da preuzme vaše obaveze jedne od večeri i pruži vam priliku da provedete vrijeme za sebe. Sve zavisi od vaše pozicije.

Šta da radim ako mi se ne sviđa moj izgled?

Prvo što treba da uradite je da pokušate da se brinete o sebi. Počnite da vežbate, promenite frizuru, napravite manikir. Ako se problem krije u psihološkoj percepciji, onda samo psiholog može pomoći.

Zašto je toliko važno vratiti žensku energiju?

Zahvaljujući ženskoj energiji, u mogućnosti smo da okružimo muškarce svojom brigom i pažnjom. Ispunite svoj dom udobnošću i ljubavlju. Emocionalnom i mentalnom iscrpljenošću žene često same sebi upropaste cijeli život, ne shvaćajući zašto se to događa i šta treba učiniti. Svi gore navedeni koraci pomoći će vam da budete cjelovita osoba, dobra supruga i divna majka.


Šta zapamtiti

Svaka žena treba da brine ne samo o drugima, već i o sebi. Ispunjena energijom i snagom, u stanju je da promijeni cijeli svijet oko sebe. Ako želite da budete istinski srećni i puni energije, onda:

  1. Obratite pažnju na svoje tijelo: ponekad dozvolite sebi da se potopite u kupaonicu, otiđite na masažu ili SPA.
  2. Počnite da se pravilno hranite i da vežbate.
  3. Prekrasan outfit, frizura, šminka treba da vas prate svaki dan, bez izuzetka.
  4. Okružite se samo uspješnim ljudima.
  5. Bavite se dobrotvornim radom, vodite računa o drugima.
  6. Pronađite hobi i počnite da se bavite nečim kreativnim: vezom, fotografijom, plesom, jogom.
  7. Uredite svoju kuću i izbacite sve nepotrebno smeće.
  8. Fokusirajte se na svoj lični rast.

Vaša harmonija i unutrašnje ispunjenje zavise samo od vas. Samo postavite sebi cilj da dovedete u red sva područja svog života i počnite brinuti o sebi. Neka vaš ljubavnik i djeca shvate da ste prije svega žena i da zaslužujete da budete ne samo uspješni, već i sretni.

Zdravo dragi prijatelji!

Šta je ženska energija? To je vjekovna mudrost, fleksibilnost uma, unutrašnja snaga izražena u vanjskoj smirenosti. Nevidljiva moć se može zamisliti u obliku vode koja teče, uvija se i zahtijeva poštovanje.

Drevni spisi kažu: glavna svrha žene je da akumulira protok energije i učini svijet boljim mjestom... Rukama muškarca. Podvizi, velike pobjede i osvajanja dogodili su se zahvaljujući energiji ljepšeg pola! Uostalom, proces vraćanja akumulirane snage odvija se stalno i bez slobodnih dana.

Ali ako se punjenje ne nahrani na vrijeme, žena rizikuje da izgubi dio magije i dobije zdravstvene probleme! Pristrasnost u muškoj energiji prepuna je određenih posljedica. Loše zdravlje, hronični umor, sistematska depresija - nije cela lista problema! Kako se napuniti ženskom energijom i nadoknaditi nedostatak "prirodnog" resursa? Koje prakse i preporuke će vam omogućiti da osjetite ženstvenost, snagu i inspiraciju?

Posmatranje i analiza

  • Pažljivije pogledajte ton kojim vodite dijalog sa suprugom (prevladava agresija, grubost, iritacija ili naklonost, briga, nježnost)?;
  • odgovorite na pitanje: krivite li muški pol za svoje životne nevolje (ogorčenost na oca, brata, bivšeg ljubavnika, itd.)?;
  • osjećate li zadovoljstvo od obavljanja kućnih poslova ili ih doživljavate kao težak teret?;
  • kuda idete sa velikim zadovoljstvom: kod kuće ili na posao?;
  • da li ne poštujete čitav muški rod (čak i na razigran način da kažete)?;
  • da li često svom mužu ili izabraniku priznajete ljubav ili skrivate osećanja?;
  • Da li više volite da nosite farmerke ili haljine, suknje?

Nakon analize odgovora, možete doći do zaključka da li postoji manjak energije ženstvenosti? Ako je presuda donesena, vrijeme je da se odluči kojim metodama povećati akumulirane zalihe energetskog arsenala?

Radite na sebi

Opuštajuća masaža

Masaža je način da se rasprši ustajala energija u tijelu. Dodiri oslobađaju stezaljke i blokove, donoseći potrebnu relaksaciju i fizičkog i emocionalnog aspekta. Plus će biti korištenje saune, bazena i kupke.

Zdrava kosa

Ženska kosa je životna snaga! Po njihovom stanju može se reći da li je vlasnik zadovoljan ili je u stanju umora i nakupljene iritacije? Da biste povećali žensku energiju, uzmite za pravilo da svakodnevno vodite računa o stanju vaše kose:

  1. podrežite ispucale krajeve na vrijeme (ne za mjesec u opadanju!);
  2. pravite "žive" maske za kosu od voća, povrća;
  3. nanositi ljekovita ulja - ricinusovo, maslinovo, jojobino itd.;
  4. perite kosu na vrijeme (najmanje 1 put u 2 dana);
  5. svakodnevno češljajte kosu drvenim češljem (uveče i ujutro).

Ovo nije samo neophodno opterećenje mišića, već i ugodan rad s psiho-emocionalnom pozadinom koja stimulira ženstvenost i faktor samoprihvaćanja. Preporučujem ples kada kuvate, čistite ili slažete veš i osetićete željene promene!

Zajedničke šetnje

Kako se napuniti vitalnom energijom, provodeći vrijeme sa suprugom? Sve je jednostavno! Vede kažu da uz pomoć zajedničkih šetnji par jača svoju vezu. Šetajući na svježem zraku, osoba se oslobađa iskustava i odvraća od hitnih problema, a ako povedete djecu sa sobom, radosti neće biti granice!

Generalno čišćenje garderobe

Rasčistite svoj ormar i ispunite svoju garderobu ženstvenim, prekrasnim odjevnim kombinacijama. Fokusirajte se na prirodne materijale, izbjegavajući vulgarnost i odjeću primjerenu uzrastu. Ne zaboravite na suknje i haljine, jer žena crpi energiju iz Zemlje i iz tog razloga treba češće otvarati donji dio odjeće.

Pravilna prehrana i zdrav način života

Navike žene oblikuju njen život. Naviknite se na sretnu i skladnu gradnju dana. Punjenje, aktivnost i pravilna ishrana igraju ključnu ulogu u tome.

Ako se i dalje trujete duvanom, alkoholom, psujete kao obućar i prejedate se noću, zagarantovano vam je loše raspoloženje i realnost koja odgovara vašim postupcima.

Pijte više vode, razmazite se sokovima, povrćem i voćem. Jedite male porcije, ali što češće! Kuhajte za sebe i svoje najmilije s ljubavlju, naplaćujući proizvode za korisnost i zdravlje!
To je cela tajna!

Kreacija

  • Muzika (klasična, duhovna, meditativna, omiljena i zvuci prirode);
  • meditacija kao sredstvo za kvalitetno i najvažnije efikasno opuštanje;
  • pjevanje (karaoke, pod tušem, u vrijeme kuhanja, za djecu prije spavanja, za muža);
  • shopping i šok shopping (ne možete čak ni kupovati, već samo biti u atmosferi svijetlih izloga, isprobavati haljine);
  • uzgoj i briga o cvijeću (dacha + kuća);
  • šetnja knjižarama (odaberite svesku za sebe, zanimljivu olovku za pisanje u dnevnik uspjeha);
  • izražavanje muške energije na papiru. Više o tome možete saznati iz videa:

  • čitanje (fikcija);
  • fotografisanje (sa mužem, decom, voljenim osobama ili sami. Možete i samo da slikate lepe predmete ili detalje enterijera na telefonu);
  • crtanje, modeliranje, slikanje (tanjiri, zidovi, odjeća);
  • putovanje (uzmite kartu za voz i odvezite se u susjedni grad po utiske ili kupovinu);
  • šivenje (jastuci, kecelje, odjevni predmeti za djecu ili njihove lutke :).

Po ovom pitanju!

Pretplatite se na ažuriranja i podijelite svoje savjete za punjenje posude ženske energije u komentarima!

Neke informacije koje su izuzetno korisne za devojke, devojke, žene odlučila sam da prikupim na jednom mestu.

1. Od AAUUM-a: Drevna tehnika joge.

“Vežbu me je davno naučio moj prvi učitelj joge. Hteo sam da nađem opis na internetu, ali ga nisam našao, ispričaću svojim rečima :)
Leži, sedi ili stoji (na autobuskoj stanici:)… Počinjemo da pratimo disanje… Dišemo ravnomerno, malo sporije nego inače…
Na udisaju:
- stisnemo mišiće perineuma. U jogi se ova kompresija naziva mula bandha. Na sanskrtu riječ mula znači "baza", a riječ bandha znači "stezaljka". Dok udišemo, pokušavamo zadržati mula bandhu .

Na izdisaju:
-opuštamo mišiće međice i usmjeravamo pažnju na matericu.Zamišljamo kako svježa energija puni donji dio našeg trbuha,kako se materica puni snagom,cvjeta kao cvijet.Zamišljamo kako je naš cvijet lijep, kako svježe,koliko ljepote i snage sadrži.Ne zaboravite na miris.Cvijet odiše nježnim mirisom i blista

Radimo 10-15 takvih udisaja-izdisaja.Ali nemojte se naprezati.Možete početi sa manjom količinom i postepeno povećavati.
Radite barem jednom dnevno.
Nakon vježbe može se pojaviti pulsiranje i osjećaj topline u donjem dijelu trbuha.To je dobro, energija pokreće, hrani. Ova vježba nas puni ženskom energijom, liječi naše ženske organe.Po meni nije potrebno opisivati ​​kako ženina sreća zavisi od zdravlja njenih genitalija :).
Zdrava srećna žena = zdrava deca, voljeni muž, blagostanje na svim nivoima postojanja.
Davno sam citao jogijske tekstove (bez referenci, bile su to papirne knjige) o tome kako je mula bandha korisna za zene.Jaki mišići perineuma čine ženu lepom i karizmatičnom.A žena sa jakom zdravom maternicom je generalno boginja :)
U toku nastave sećamo se da je ovo samo deo rada na našem usavršavanju.Snagu stičemo ne za radoznalost, ne za narcizam i povećanje ponosa, već da to iskoristimo u miroljubive svrhe :) ... VOLETI svet , ljudi, sebe i prihvatamo sve i svakoga kao manifestaciju Boga.

http://yogamam.blogspot.com/2011/01/blog-post_12.html

http://yoga-portal.narod.ru/kundal/p_bndh02.html

http://hatha.com.ua/pregnancy/prana_mula.htm

http://www.all-yoga.ru/page/1081

http://aauumm.ru/post194744194/

http://aauumm.ru/post194732587/

http://aauumm.ru/post194744363/

2. Ženski energetski centar. Kako ga pronaći? Kako napuniti energijom?

Zatvorite oči i opustite se. Ovu vježbu radim sjedeći, ali sasvim je moguće ležati - glavna stvar je postići položaj tijela koji vas ne odvlači od vježbe. Kada se osjećate spremni, zamislite mlaz čiste bijele svjetlosti kako ulazi u vašu krunu - energija ljubavi (možete nazvati ovaj mlaz energijom radosti, energijom osmeha - šta god vam je trenutno potrebno). Počnite "disati" ovu svjetlost, osjetite kako vas ispunjava od petih do vrha glave. Dišite polako i duboko. Konačno, usmjerite pažnju na svoj ženski energetski centar i zamislite da u njega udišete. Udahnite - i mlaz svjetlosti je ušao u vašu matericu, izdahnite - van. Ako ne možete da zamislite, možete si pomoći tako što ćete staviti ruku na stomak i "disati" mestom koje oseća ruka.
Kada vam bude udobno sa ovim disanjem, morate nastaviti dalje. Sada zamišljamo da kada udišemo, upijamo energiju iz materice, a kada izdišemo, ona ispunjava našu matericu, šireći je. Zamislite koliko energično raste naša materica. Uđite/izdahnite i maternica postaje veličine cijelog trbuha, udahnite/izdahnite i već je kao naše tijelo. Postepeno dostiže veličinu sobe, kuće u kojoj se nalazimo. Sve to radimo polako, polako, lako i slobodno udišući i izdišući. Zatim zamišljamo kako materica pokriva našu regiju, grad, državu, kontinent, globus. Svakim udisajem i izdisajem sve se više puni energijom, sve dok konačno ne postane veličine naše Galaksije, a potom i čitavog Univerzuma. Osjetite kako se cijeli svijet uklapa u vaš energetski centar, znate sve što se događa bilo gdje u kosmosu. Ostanite u ovom stanju punoće, a zatim se postepeno počnite vraćati "na svoju veličinu": udahnite / izdahnite - i maternica se smanjila na veličinu galaksije, zatim globusa, pa kontinenta, itd. Nemojte žuriti, radite to postepeno kako bi vaša mašta imala vremena da zamisli sve što vam treba. A sada ste se već vratili na veličinu vašeg tijela, trbuha...i uobičajenu veličinu vaše materice. Ali stanje punoće ostaje sa vama. Pokušajte osjetiti kako maternica pulsira (ovo ne funkcionira odmah, ali dolazi s vremenom). Ostani u ovom stanju i vrati se.

Usput, možete disati kroz srce na isti način, „zagrlivši cijeli Univerzum s ljubavlju“. To je takođe dobra praksa – ne može biti previše ljubavi na ovom svijetu, pa se nemojte plašiti da je podijelite.
Da, i još nešto... Na Mantek Chia i na treninzima Alle Sakaeve naišao sam na savet da "spakujem energiju" stečenu tokom vežbi. Kod mene, ovaj izraz izaziva snažnu asocijaciju na "soljenje za zimu". One. Svrha "pakovanja" je da zadrži energiju u centru, pretvarajući je u suptilniju, kako bi se spriječilo da "propada" do sitnica.
Pa kako to učiniti .
Zamislite da je vaš energetski centar centar brojčanika, u kojem je broj "3" na lijevoj ruci, a "9" blizu desne ruke. Premotajte energiju koja ispunjava vaš centar u smjeru suprotnom od kazaljke na satu 36 puta, a zatim u smjeru kazaljke na satu 24 puta (36 - simbolizira kretanje Zemlje oko Sunca tokom godine, a 24 - kretanje Mjeseca). Možete si pomoći rukom, a onda energiju samo mentalno pokretati. Mantek Chia savjetuje da ove pokrete napravite spiralno: „Prvo, odmotajte spiralu u smjeru suprotnom od kazaljke na satu od centra prema van. Zatim promijenite smjer spiralom energije prema centru u smjeru kazaljke na satu. Vaša spirala ne bi trebalo da se proteže ispod stidne kosti i iznad grudnog koša. Općenito, pokušajte da ove krugove učinite što manjim.

3. Zvukovi iscjeljenja. Zvuk materice i jajnika

U taoizmu se maternica i jajnici smatraju Yang organima koji su povezani sa bubrezima (Jin). Stoga se za matericu i jajnike izgovara isti zvuk kao i za bubrege. Tradicionalno, u praksi iscjeliteljskih zvukova, materica i jajnici se ne razmatraju odvojeno od bubrega. Ali postoji posebna vježba u Taoističkim tajnama ljubavi prema ženama M. Chia i R. K. Abrams, jer su ti organi od posebne važnosti za žene.
Stavite ruke na bedra sa dlanovima prema gore (početna pozicija). Osjetite svoju matericu i jajnike. Zatim duboko udahnite i stavite ruke na karlicu, ili ih stavite direktno preko puta karlice, dlanovima okrenutim prema vama. Svakim izdisajem uvucite donji dio trbuha, kao da povlačite pupak prema kralježnici.
Ovo će smanjiti vaše genitalije. Dok izdišete, ispustite zvuk "Cheeuuu", kao u slučaju Zvuka bubrega. Zamislite da iz vas izlazi prljavo ljubičasto i svaki strah od bola, naši ženski strahovi. Ne zaboravite da "zatvorite" prostor iza sve ove "sramote".
Prilikom udisaja "zahvatamo" čistu ljubičastu boju i punimo svoju matericu i jajnike samopouzdanjem, ženstvenošću i kreativnošću.
Ponovite još dva puta.
Pomaže kod menstrualnih bolova, kod bolnih uspomena povezanih sa genitalijama.
U opštem ciklusu Zvukova isceljenja izvodimo Zvuk materice nakon Zvuka slezine pre Trostrukog grejača.
Ne zaboravite na Unutarnji osmeh – mi se osmehujemo svojoj materici i osećamo kako nam ona uzvraća osmeh.

ženska energija- ovo je nježnost, mir, harmonija, ali u isto vrijeme snaga i svrhovitost. Ženska energija služi kao neka vrsta "baterije" za nestabilnu mušku energiju, djelujući kao stalni izvor mudrosti i integriteta.

Glavne ženske čakre

  • svadhistana (nalazi se u predjelu jajnika i odgovorna je za postizanje zadovoljstva u bilo kojoj od njegovih manifestacija);
  • anahata (čakra ljubavi i razumevanja, saosećanja i prihvatanja);
  • ajna (odgovorna za žensku intuiciju i proviđenje)

Gdje se pojavljuju blokovi u protoku energije

Savremeni svijet uči ženu neovisnosti i konstruktivnoj agresiji. Od djetinjstva, djevojčicama se usađuje ideja rodne ravnopravnosti, stvarajući plodno tlo za rodnu konkurenciju.

Ovakvo stanje stvari negativan utiče na meku žensku energiju, koja treba da inspiriše muškarca, a ne da deluje kao protivteža njegovom egu.

Kao rezultat prilagođavanja u svijetu javnih stavova, ljepši spol guši svoju energiju. Zbog toga ženu obuzimaju problemi u privatnom životu, a osjećaj neispunjenosti i nedostatka punoće izaziva stalnu depresiju. Jednom riječju, sistem jina i janga otkazuje.

Kako probuditi žensku energiju?

klasična praksa

Vježbanje refleksa orgazma

Da biste vježbali, stavite muziku u pozadini koja će vam pomoći da se opustite. Nakon toga, uključite se u lagani val uzbuđenja i nastavite s preporukama:

  • Prva faza traje 10 minuta. Lezite na leđa savijenih nogu. Njujte karlicu gore-dolje u malim trzajima. Nakon svakog pokreta, tijelo treba da se osjeća opušteno.
  • Druga faza takođe traje 10 minuta. Sada se karlica diže sve više i više, a misli su koncentrisane na matericu. Kretanje i disanje ne smije se stegnuti.
  • Treća faza traje 20 minuta. Zdjelica je uvijek podignuta. U predjelu materice mentalno stvorite pulsirajuću energetsku loptu. Vrlo glatko smanjite i raširite koljena (s malim guranjima, nalik na pulsiranje). Instalacija treba da bude u položaju za primanje, kao žena tokom snošaja. Dišite duboko i na usta, potpuno se koncentrišite na područje materice.
  • Četvrta etapa je silazna i traje 5 minuta. Raširivši koljena, lagano i nežno spustite karlicu.
  • Faza 5 je završetak prakse. Potrebno je 10 minuta. Lezite u udoban položaj i opustite se sa ispruženim rukama, dlanovima prema gore. Osjetite toplinu koja se širi tijelom i zamislite to materica je puna energije koji nežno pulsira.

Praksa uzbuđenja

Ova praksa se radi pod tušem ili u krevetu kada je tijelo opušteno. Žena treba da ima minimalnu količinu odjeće (idealno, njeno potpuno odsustvo). Vježba pomaže u uklanjanju blokada i razvijanju ženstvenosti, kao i da naučite kako da prijeđete u stanje uzbuđenja. Obje vježbe se izvode 10 minuta.

Vježba 1

Zauzmite udoban položaj i počnite milovati ruke. Postepeno prelazite na ramena. Zatim se fokusirajte na grudi, stiskajući ih i milujući ih dok bradavice ne postanu čvršće. Zatim pređite na stomak. Svi pokreti se izvode sa zatvorenih očiju.

Treba da se dodirnete onako kako bi to uradio vaš voljeni muškarac. Vježbanje također potiče samoprihvatanje i oslobađanje od kompleksa.

Vježba 2

Vrhovima prstiju crtajte zamišljene slike na stomaku. Pokret treba da bude lagan i gotovo neprimetan.

Kako razviti žensku energiju

Za osobnu njegu

Element dame je lepota. Žena, vodeći računa o svom izgledu, njegujući i njegujući svoje tijelo, hrani unutrašnji izvor energije. Šta dame prvo urade kada dožive negativne emocije? Odlaze u salon i mijenjaju imidž, šišaju i farbaju kosu.

Samopouzdanje koje se pojavi nakon toga hrani ženstvenost. Posveti se sebi najmanje 30 minuta svaki dan i vidjet ćete pozitivne promjene u svim oblastima vašeg života.

"muško rame"

Nemojte se bojati tražiti od muškarca pomoć ili podršku. Svaki znak pažnje jačeg pola razveseli ženu. Ništa manje pozitivno djeluju na izvor energije, pune ga i stimuliraju (na kraju krajeva, žena ne može postojati bez muškog principa, kao ni muškarac bez ženskog).

Ova razmjena energije jača biopolje te jak i slab spol, zbog čega se muškarci osjećaju u dominantnoj poziciji.

Pa, koji muškarac ne voli da bude vođa? Vrijednost žene koja čini da se njen partner osjeća važnijim višestruko je veća od vrijednosti partnera diktatora.

Kreacija

Žena jeste kreativnost. Ona mora da se izrazi. To može biti bilo šta, od slikanja slika do uzgoja sobnih biljaka. Strastvena žena privlači suprotni pol poput magneta.

Majčinska energija pronalazi izlaz u „rađanju“ kreativnih ideja, što znači da čakre funkcionišu slobodno i ne idu u stanje stagnacije energetskih tokova.

Zahvalite se i molite

Molitve i zahvalnost su pozitivne manifestacije koje vam omogućavaju da podesite "žice" unutrašnjeg svijeta i uskladite sve procese. Ako su čakre zatvorene ili ne dozvoljavaju da energija cirkuliše, to su molitve i riječi zahvalnosti koje mogu spasiti situaciju.

Pokušajte da iskoristite energiju komunikacije govoreći ljudima prijatne, ohrabrujuće reči. Davanjem ćete potrošne resurse zamijeniti pozitivnim energetskim impulsima.

Nosite suknje i haljine

Slažete se, žena u haljini izgleda potpuno drugačije u odnosu na onu koju vidimo u pantalonama. Suknje vam omogućavaju da naglasite dostojanstvo figure i date silueti posebnu magiju.

Nije uzalud što se u visokom društvu smatra lošom formom da se na prvih sedam spojeva dolazi u pantalonama. Da, i pantalone, kao i odeća za žene, počele su da ulaze u svakodnevnu garderobu tek od 20. veka.

Mantre

Tokom izvođenja mantre stvaraju se snažne vibracije koje utiču na svijest i podsvijest. Ako je slušatelj moralno odlučan da prihvati pozitivan učinak pjevanja, onda mantra može radikalno promijeniti način razmišljanja, pa čak i život osobe.

Za osnovu se uzimaju ženske mantre lunarnu energiju i upućeni su dvjema boginjama: Tari ili Kali. Meditativne molitve završavaju sa "tham" ili "svaha". Mantre se pjevaju, grlene. Tokom obavljanja meditativne molitve, u grlu treba da se pojave vibracije.

Apel Kali

Kali pomaže djevojkama u teškim životnim situacijama. Uz probleme i želje, vrijedi kontaktirati ovu lunarnu boginju. Riječi teksta o meditaciji su sljedeće:

AUM SRI GAYA ADI CHANDRA AYA NAMAH

Apel Tari

Tara pomaže da se razvije seksualnost i senzualnost, da se postane privlačne muškarcima. Dolaze joj sa pitanjima iz ljubavne sfere. Molitva Tari zvuči ovako:

OM TARE TUTTARE TURE SOHA