С помощью вакуумных массажеров вы можете делать антицеллюлитный массаж, укрепляющий для всего тела, лимфодренажный для лица и тела, тонизирующий для груди.

Каждая женщина слышала о таком чудо-изобретении, как вакуумный массажер, который избавляет от множества проблем с кожей. И в целом все мы представляем что это за аппарат и как он работает. Но чтобы решиться купить вакуумный массажер лично для себя, нужно знать намного больше о его преимуществах, об особенностях использования и о других важных деталях.

Что Вы получите заказав вакуумный массажер

Благодаря особенностям своей работы, он способен расщеплять жировые отложения, избавляя от лишних килограммов. Такой эффект достигается вследствие интенсивного массажа жирового слоя, во время чего из организма также выводятся шлаки и токсины. Помимо этого уходит и лишняя жидкость, которая часто приводит к отеканию конечностей, в частности ног.

Постепенно избавляя от жировых отложений, вакуумные массажеры также задействуют в работу мышцы. Они эффективно массируют их, приводят в тонус. Улучшение кровообращения у пользователей данного вида массажеров также замечено.

При правильном использовании массажер помогает добиться изумительных результатов: Вы сможете избавиться от лишней грязи, накопившейся в организме и создать привлекательное рельефное тело. Также он станет Вам хорошим другом после тяжелого рабочего дня: оказывает расслабляющее действие.

Особенности применения

Вакуумный массажер для тела обладает массой преимуществ. В большинстве своем работают они и от сети, и от батареек. Это особенно удобно, если Вы хотите снять напряжение в теле после изнурительной тренировки в спортзале.

Вместе с ним на дому Вы можете делать и антицеллюлитный массаж, и укрепляющий для всего тела, и лимфодренажный для лица, и тонизирующий для груди, и др. Обеспечить себе полный комплекс процедур можно выбирая вакуумные массажеры с насадками разной величины/диаметра.

Чтобы процедура была более нежной и приятной для кожи, можно пользоваться специальными кремами и маслами с любимым запахом, например. Такое сочетание только усилит действие и поможет достичь желаемого еще быстрее.

Принцип работы такой же, как и при баночном массаже, но все намного проще, быстрее и процедуру можно проводить самостоятельно без чьей-либо помощи.

Преимущества вакуумных массажеров для тела

Как уже говорилось, этот вид массажа очень схож с применением горячих банок. Но используя их, Вы не сможете регулировать силу захвата кожи, что может вызвать дискомфорт или даже боль. Также Вы не сможете перемещать банку с одного места на другое, не отцепляя её от кожи. Движения будут резкими и неприятными. И так как Вы стремитесь получить от массажа наслаждение и оздоровительный эффект, заказать вакуумный массажер для тела будет лучшим решением. Он нежно захватывает кожу, не травмируя её. Ягодицы и голень, живот и талия, спина, шея, лицо, грудь - все тело будет благодарно Вам за оздоровление и приятные ощущения.

С приходом весны становится актуальной тема похудения. Каждая женщина стремится к совершенству и замечает даже мельчайший изъян на своем теле. Целлюлит – это давний враг всех представительниц прекрасного пола, поэтому с ним так активно борются. Существует много разных методов лечения, но вакуумный массаж по праву считают одним из самых эффективных. Традиционно его популярность возрастает с приходом тепла, ведь все девушки хотят выглядеть идеально в купальниках и летней одежде. Всего за несколько сеансов общее состояние проблемных участков заметно улучшится, и вы почувствуете себя намного уверенней.

Как это работает

В основе процесса находятся принципы рефлексотерапии. Известно, что наше тело поделено на зоны, которые связаны с функционированием внутренних органов. Образовывающийся вакуум действует не только на кожу, а и на активные точки. Таким образом, обеспечивается общее оздоровление, снятие усталости и стрессов.

В наше время существует множество вариантов массажа, но объединяет их одно – главным оружием в борьбе с недостатками является вакуум. Изначально использовались вакуумные банки для массажа. Из них выкачивали воздух и ставили на нужные зоны. Кожа, попавшая под банку, тут же поднималась вверх и краснела за счет концентрации в ней огромного количества эритроцитов. Таким образом запускается механизм, способный улучшить процессы, протекающие в глубинных слоях кожи.

Естественно, этот метод один из самых примитивных, и современная косметология практически не использует его. Зайдя в кабинет косметолога, вы, скорее всего, увидите уже не банки, а аппарат для вакуумного массажа. В этом случае ничего нагревать не нужно, устройство само втянет воздух, и обеспечит стимулирование кожных покровов. Все действия можно регулировать при помощи кнопок на панели управления. За счет интенсивной работы прибор приводит в движение даже те мышцы, которые обычно находятся в статичном положении. Так происходит насыщение клеток кислородом, ускоряется обмен веществ, кожа становится гладкой. Это настоящая атака на жировые клетки.

На этом наука не остановилась. Последнее открытие в сфере красоты –вакуумно-роликовый массаж. Он проводится в режиме пульсации, что обеспечивает попеременное смещение области воздействия и дренирование жидкости межклеточного пространства. Такой вид массажа помимо сжигания жиров стимулирует выведение токсичных веществ из тканей. Происходитдетоксикация организма, кожа начинает «дышать», выглядит здоровой и подтянутой. Стоит отметить, что процесс практически безболезненный.

Наилучшего результата можно добиться, если сочетать массаж с и мезотерапией.

Какие проблемы можно решить

Многим красавицам хорошо известно, что такое растяжки. Их появление вызвано скачками веса, неправильным питанием, наследственностью и многими другими причинами. Их обладательниц связывает одно – желание избавиться от дефектов. Многочисленные отзывыо вакуумном массаже подтверждают действенность данного метода. Он улучшает регенерацию кожи и, как следствие, старые клетки приходят в тонус, а растяжки постепенно стягиваются. Проблемные участки становятся эластичнее, и к ним возвращается былая упругость. Он действует на рубцы и шрамы. Но не стоит ожидать мгновенного результата, так как добиться его можно только регулярными процедурами.

Мало кто знает, что процедура поспособствуют и лечению остеохондроза (грудного, поясничного и шейного). При помощи банок (аппарата) врач воздействует на мышечный каркас больного, движения проводят по массажным линиям спины. Это обеспечивает расслабление мышц, избавляя пациента от болей.

Большинство болезней – это следствие нервного истощения и постоянных стрессов. Массаж снимает спазм, способствует лечению вегето-сосудистой дистонии и хронической бессонницы. Также он запускает множество процессов, что нормализует работу всего организма и повышает иммунитет.

Но чаще всего используют вакуумный массаж от . Это обусловлено тем, что он является самой распространенной проблемой среди женщин. Естественно, волшебных пилюль не существует, поэтому к процедуре следует подготовиться. Прежде всего, сбалансируйте свой рацион и питайтесь правильно. Привести тело в форму помогут занятия спортом и отказ от вредных привычек. Если в комплексе с этим вы прибегнете ещё и к массажу, у жировых клеток не останется ни единого шанса, и целлюлит не вернется.

Показания и противопоказания

Массаж, как и всякая другая процедура, имеет свои показания и противопоказания. Рекомендован он тем, кто хочет:

распрощаться с целлюлитом;
избавиться от избыточных жировых отложений;
разгладить растяжки и сделать их менее заметными;
привести в тонус обвисшую кожу;
вернуть коже упругость;

Во время сеанса налаживаются следующие процессы:

происходит стимуляция лимфооттока;
выводятся токсины из тканей;
улучшается кровообращение;
обеспечивается коррекция фигуры;
снимается усталость мышц;
кожа приобретает отличный вид, становится гладкой и эластичной.

Также вакуумный антицеллюлитный массаж отлично тонизирует мышцы, снимает хронические боли и придает фигуре красивые формы.

Такой лечебный эффект, к сожалению, доступен не всем. Пациентам, имеющим варикозное расширение вен, онкологические, сердечно-сосудистые, вирусные заболевания не рекомендуется прибегать к этой процедуре.

Кроме того, беременным женщинам, людям с повышенным давлением, температурой, страдающим сахарным диабетом тоже следует воздержаться от неё. А девушкам не стоит идти к массажисту в период менструации, потому что кровотечение может усилиться.

Зоны применения

Отзывы доказывают, что чаще всего вакуумный массажприменяютот целлюлита, то есть на ягодицах и бёдрах. Объяснить это можно тем, что «апельсиновая корка» есть у каждой женщины. Вопрос только в том, на какой стадии она находится. Если верить исследованиям ученых, то у 85% представительниц прекрасного пола она имеет ярко выраженную форму, а у остальных 15% находится на этапе развития. Поэтому, рано или поздно, все девушки сталкиваются с этой проблемой и, естественно, хотят от неё избавиться. В этом случае, помимо похода в косметологический кабинет, нужно проанализировать свое питание, сделать его более сбалансированным, исключить из рациона вредную пищу, добавить в него больше фруктов и овощей. Поспособствуют достижению цели и занятия спортом. Они усилят эффект от массажа и придадут вашим ягодицам красивую форму. Важно помнить, что ваше здоровье в ваших руках и без комплексного подхода результата не добиться.

Массаж применяют и на более деликатных участках. К примеру, всё большую популярность завоевывает вакуумный массаж лица, который помогает справиться не только с возрастными изменениями. Спектр его действия намного шире, он лечит даже такие косметические проблемы, как постакне и увеличенное потоотделение. Он возвращает коже былую эластичность, убирая дряблость и второй подбородок, придает гладкость (выравнивает тон и контур лица, разглаживает и рубцы). После нескольких сеансов лицо вновь засияет красотой, с него уйдут усталость и излишняя бледность. Процедура довольно интенсивная, поэтому сначала нужно проконсультироваться со специалистом.

А вот похудеть и убрать с талии несколько лишних сантиметров поможет вакуумный массаж живота. Как известно, распрощаться с жировыми отложениями в этой области довольно сложно, поэтому, помимо занятий спортом нужно применять более радикальные меры. Причины появления излишков на этой зоне кроются в особенностях подкожной клетчатки: она склонна к накапливанию жировых клеток, причем накопив, она совершенно не хочет с ними расставаться, что приводит к дряблости живота и его некрасивому виду. Чтобы поспособствовать похудению, необходимо активно воздействовать на жировую прослойку, разрушая ее. Именно это и делает массаж. Но стоит отметить, что делать его можно не всем. Категорически запрещается делать эту процедуру людям с грыжами живота, перенесшим операции или рожавшим женщинам (если не прошло 2 месяца с момента оперативного вмешательства), пациентам с заболеваниями брюшной полости и повреждениями кожи.

Порядок проведения

Массаж проводят отдельно на каждой области тела. Начинают, обычно, с живота, плавно переходя на переднюю, а затем и на боковую поверхность бёдер и бока. Далее массируют ягодицы, плечи и спину.

Традиционно аппаратный вакуумный массаж проходит в 3 этапа:

Подготовка. Поверхность кожи, на которую планируется воздействие, очищают от загрязнений и наносят специальный крем. Его задача – обеспечить лёгкое движение массажных чаш, чтобы не вызывать дискомфорт и болевые ощущения у клиента.
Массаж. На проблемную зону помещают массажную чашу, которая крепится к аппарату при помощи небольшой трубы. Из неё в чашу поступает и откачивается воздух, насыщая кожу кислородом и вытягивая из неё всё лишнее. В процессе массажист аккуратно перемещает её по телу, не нажимая на него. Движения при этом, используются разные: прямые, круговые, зигзагообразные, по ходу и против расположения лимфатических узлов. Всё зависит от массируемого участка и индивидуальных особенностей клиента.
Заключительная стадия. После процедуры нужно закрепить результат и успокоить кожу. С этой целью делается лёгкий массаж руками и наносится питательный крем.

В среднем длительность сеанса колеблется от 30 до 60 минут.

Домашний уход

Мало кто знает, что не обязательно тратить деньги на походы в салоны красоты, чтобы привести себя в форму. Процедуру легко можно делать в домашних условиях, и эффект от неё будет ничуть не хуже. Всё, что вам понадобится — это специальные банки, которые есть в каждой аптеке или вакуумный массажер от целлюлита, который намного проще в эксплуатации, так как полностью автоматизирован. Как правило, такие устройства портативные, поэтому вы сможете взять его с собой в поездку. Они имеют широкий модельный ряд и могут использоваться на бёдрах, ягодицах, животе, и лице. Чтобы добиться хороших результатов, массаж необходимо делать регулярно. Походы в косметологические салоны довольно дорогостоящие и могут пробить брешь в вашем бюджете — это ещё один аргумент в пользу домашнего аппарата. За приемлемую цену вы получите в распоряжение помощника, который прослужит вам долгие годы.

Главное – соблюдать основные правила:

перед процедурой примите горячую ванну;
не массируйте один участок больше 10 минут;
двигайтесь по направлению лимфооттока;
не используйте кремы с раздражающими элементами, те, в составе которых есть цитрусовые, имбирь;
по окончании процедуры нанесите крем для похудения.

Делаем выводы

Как показывает практика и положительные отзывы, вакуумно-роликовый массаж обеспечивает отличный результат и действует комплексно. Уже после 8-12 сеансов вы получите видимый эффект: целлюлит и растяжки будут менее заметны, кожа станет гладкой и подтянутой. Правильное питание и физические нагрузки улучшат плоды ваших трудов и предотвратят появление «апельсиновой корки» в дальнейшем.

Техника вакуумного массажа was last modified: Май 3rd, 2016 by Gulya

Баночный массаж представляет собой разновидность массажа, для проведения которого используют специальные банки. За счет присасывания их к поверхности кожи происходит образование вакуумного пространства. Эффект обусловлено тем, что в процессе процедуры начинают активизироваться обменные реакции. В результате улучшается кровообращение, расщепление жирового слоя, повышается тонус и упругость кожных покровов.

Баночный массаж показан в следующих случаях:
- при появлении болей в области ;
- и простудных заболеваниях;
- при невралгических нарушениях;
- при хронической усталости;
- при избыточном весе и .

Вакуумное пространство устраняет застойные процессы в клетках кожи и сосудов, в результате чего поверхность кожи разглаживается.

Польза баночного массажа заключается в том, что на местах воздействия улучшает лимфоток, что существенно повышает питание тканей. Правильное выполнение массажа прекрасно снимает отечность и устраняет болезненные ощущения в теле. Идеально подходит в качестве расслабляющей процедуры в конце тяжелого дня.

Для самостоятельного проведения баночного массажа необходимо приобрести специальные банки. Они могут быть сделаны из стекла, пластика, силикона. Перед процедурой целесообразно очистить кожу от загрязнений и смазать любым массажным средством или маслом, за счет чего обеспечивается комфортное скольжение.

Необходимо "присосать" банку к проблемному участку кожи, а затем круговыми движениями плавно перемещаться по всей поверхности. После проведения первого массажа на коже могут остаться и небольшие гематомы. Чтобы успокоить кожу, можно после завершения сеанса нанести соответствующие средства. При правильном выполнении ощущается тепло и легкое покалывание. Для получения эффекта необходимо выполнить не менее 10 процедур.

Баночный массаж не вызывает раздражения и воспаления кожи.

Противопоказания к выполнению баночного массажа

- инфекционные заболевания (ларингит, пневмония);
- наличие доброкачественных и злокачественных новообразований;
- кожные заболевания на стадии обострения;
- слабый тонус кровеносных сосудов;
- пониженная свертываемость крови;
- на ;
- повышенная температура тела;
- кровотечения.

В зависимости от задач, массаж может решить целый комплекс проблем: оздоровить организм, восстановить его после травм, привести в тонус мышцы тела, благоприятно воздействовать на суставы и нервную систему. Но всегда ли массаж приносит одну только пользу?

Наиболее распространенный вид массажа – классический массаж спины. Он может как тонизировать мыщцы тела пациента, поднять настроение, так и снять напряжение и успокоить. Массаж также поможет снять боль, наладить работу нервного центра и наряду с основной терапией посодействовать в лечении внутренних органов.

Что нужно знать о массаже?

Прежде всего, чтобы массаж приносил пользу, необходимо подыскать грамотного специалиста, который не только учтет все особенности конституции тела и наличие заболеваний, но и сумеет расположить к себе и не позволит массажу нанести непоправимый вред организму.

На время сеанса все мышцы тела должны быть расслаблены. Как нельзя лучше для этого подходит положение лежа на животе. Направление поворота головы при массаже не имеет значения.

Классический массаж спины построен на поэтапных приемах, которые выполняются в строгой последовательности. Хаотичные движения могут привести к микротравмам мышц или общей нервозности пациента. Все движения должны быть направлены снизу вверх. Позвоночник, лимфоузлы и близкорасположенные к кожным покровам органы массировать (особенно активно вибрировать) просто запрещено.

Польза классического массажа спины

При правильно проведенном массаже происходит общее очищение организма, повышается обмен веществ, что способствует жиросжиганию и похудению, улучшается функция сальных и потовых желез, активируется кровообращение, повышается мышечный тонус, кожа очищается от ороговевших частиц и насыщается кислородом.

Кроме того, повышается приток крови к мышцам, которые становятся эластичнее, не страдая при этом от избытка молочной кислоты (как это происходит при физических нагрузках).

Массаж улучшает кровоснабжение, при этом не только массируемой области, но и внутренних органов; повышает или, наоборот, уменьшает необходимые показатели формулы крови, тем самым помогая больным при ряде хронических заболеваний, например, железодефицитной анемии.

Классический массаж спины улучшает работу нервной системы, восстанавливает связи нервных окончаний с корой головного мозга, всей кровеносной системой и внутренними органами, помогая снимать боль и контролировать настроение.

Противопоказания для массажа

Однако классический массаж способен не только принести пользу организму, но и существенно навредить человеку, поэтому есть ряд противопоказаний для его проведения.

Если у вас имеются хронические заболевания, повышена температура тела, есть острые воспалительные процессы в организме или вы просто чувствуете общее недомогание, то от проведения на время воздержаться и проконсультироваться с лечащим врачом.

Если во время массажа почувствуете боль или дискомфорт, то сеанс следует сразу же закончить. Он может не просто не помочь справиться с задачей, но и привести к тяжелым последствиям – повреждениям мышечной ткани и даже нервной системы.

Вакуумный массаж необыкновенно действенное средство по уходу за телом и лицом. Вакуумные банки помогут избавиться от целлюлита, похудеть, скорректировать фигуру, убрать рыхлость и подтянуть проблемные участки тела, подтянуть и улучшить состояние кожи и даже избавиться от растяжек.

Если вакуумный массаж лица (см. статью Вакуумный массаж лица банками - омоложение в домашних условиях >>>) требует большой осторожности и аккуратности, то массаж тела выполнять достаточно просто. Пожалуй, массаж вакуумными банками - это самый простой способ ухода за телом в домашних условиях, эффективный, как сам по себе, так и в качестве дополнения к упражнениям.

ВАКУУМНЫЙ МАССАЖ ТЕЛА

(от целлюлита, для похудения, подтяжки и улучшения состояния кожи)

Польза вакуумного массажа для тела.

Сначала, давайте разберемся, как именно вакуумный массаж воздействует на тело и кожу?
Затем, посмотрим, какие видимые результаты можно получить от массажа вакуумными банками?

Воздействие вакуумного массажа.

Банка от целлюлита сделана либо из стекла, либо из эластичного материала. К стеклянной банке прилагается насосик или резиновая груша, которая позволяет втянуть в банку кожу, на большую или меньшую глубину. Силиконовая банка действует по тому же принципу, только для создания в ней вакуума, ее следует сжать, а затем прижать к коже и отпустить.

Вакуум втягивает в банку не только кожу, но более глубокие слои тканей. Перед массажем, кожу обильно смазывают маслом, затем присасывают банку и водят банкой по выбранному участку тела. Вакуумный массаж оказывает следующее воздействие:

расслабляет спазмированные мышцы,
улучшает лимфообмен кожи и подкожного слоя,
создает микротравмы в глубоких слоях кожи и подкожном слое.

Спазмированные мышцы нарушают кровоток. Когда, благодаря массажу, мышцы расслабляются, кровоснабжение и лимфообмен в тканях восстанавливаются. В результате: из тканей мышц, жира и кожи начинают эффективно удаляться токсины и мертвые клетки, все ткани лучше снабжаются кровью, т. е. кислородом и питательными веществами.

Микротравмы приводят к гиперкомпенсации - ткани активно обновляются, создается дополнительная сеть капилляров, благодаря которой дополнительно улучшается снабжение тканей кислородом и питательными веществами. Активизируются активизируются фибробласты, вырабатывающие белки коллагена и эластина - кожа на этих участках тела становится более плотной и гладкой, подтягивается и увлажняется.

Жировые отложения становятся доступны для лимфо- и кровообмена. То есть, организм получает возможность переработать жировые клетки и использовать их в качестве источника питательных веществ и энергии.

Видимые результаты вакуумного массажа.

Вакуумный массаж от целлюлита.

Целлюлит начинает уменьшаться после 2-3 сеансов. Регулярный массаж вакуумными банками позволяет полностью избавиться от целлюлита, что подтверждают многочисленные отзывы с фотографиями до и после, которые можно найти в интернете.

Целлюлит - чисто женская проблема (как будто нам мало месячных, родов и каблуков ). Причем, целлюлит может появиться и у стройных женщин, а не только у полных, поскольку связан с нарушением гормонального балланса. Поэтому, я рекомендую не ограничиваться массажем вакуумными банками, а позаботиться о восстановлении гормонального балланса, чтобы избавиться от целлюлита не временно. а навсегда.

Для восстановления гормонального балланса существует одно потрясающее упражнение из древней китайской оздоровительной системы Цигун. Упражнение называется "Золотой петух стоит на одной ноге ". Как выполнять это упражнение я подробно описала в статье о лечении давления (поскольку это упражнение восстанавляивает не только гормональный балланс, но и многие другие функции организма, а нормализация давления является одним из самых заметных и быстро проявляющихся эффектов).

Кроме того, важную роль в восстановлении гормонального балланса и избавлении от целлюлита играет правильное питание . Гормоны в продуктах нарушают естественный гормональный фон человека не только одномоментно, но и иоказывают пролонгированное воздействие, уменьшая выработку одних гормонов и стимулируя выработку других. К таким продуктам относятся почти все продукты животного происхождения. На первом месте по содержанию гормонов стоит молоко , затем мясо (особенно курица), следом идут куриные яйца . Наименее гормональным продуктом является рыба - ее можно однозначно назвать самым полезным из животных продуктов).

Вакуумный массаж для похудения.

Вакуумный массаж позволяет более эффективно избавляться от жира при похудении. Но, для похудения требуется совмещать массаж с физическими упражнениями и следить за питанием.

Вакуумный массаж для подтяжки кожи.

Кожа подтягивается, становится более гладкой и эластичной, выглядит молодой и здоровой. Вакуумный массаж помогает избежать обвисания и некрасивых складок при резком похудении, подтянуть кожу после родов.

Вакуумный массаж от растяжек.

Регулярные сеансы вакуумного массажа помогают уменьшить растяжки. Для уменьшения растяжек, вакуумный желательно совмещать с использованием мезороллера (дерамароллера) .

Техника вакуумного массажа тела.

Вакуумный массаж тела: банки.

Существует несколько видов банок для вакуумного массажа:

медицинские стеклянные банки с отдельным насосом (обычно они продаются в виде набора из большого количества банок различного размера),
стеклянные банки с резиновой грушей,
силиконовые банки.

Для самостоятельного использования наиболее удобны силиконовые банки, но банки с резиновой грушей тоже достаточно хороши. А вот медицинские банки с отдельным насосом больше подойдут для профессионального массажиста, поскольку использовать их на самом себе сложновато.

Для массажа тела подходят банки достаточно большого диаметра, позволяющие

быстро обработать большие участки тела,
воздействовать на глубоко расположенные ткани (жир и мышцы), а не только на кожу.

Выберите 2-3 банки различного размера для разных участков тела. Часто, вакуумные банки так и продаются - в комплекте из нескольких экземпляров разного размера.

Можно также приобрести вакуумный массажер для самостоятельного массажа в домашних условиях. Принцип работы такого массажера - тот же, что и у банок. Массажер имеет несколько преимуществ перед банками, но имеет и недостатки.

Преимущества вакуумных массажеров:

Вакуумный массажер позволяет более точно регулировать силу вакуума (силу, с которой кожа всасывается в банку). Сила воздействия подбирается индивидуально, а делать это намного проще, чем с обычными банками (там все зависит от силы Вашего нажатия на банку или грушу, а здесь - регулируется поворотом ручки, что намного проще).
Вакуумный массажер может выполнять несколько видов массажа , включая вибромассаж.
Вакуумный массажер имеет несколько насадок и программ, предназначенных для массажа различных частей тела и для лица. Это значит, что Вам не нужно думать, какую часть тела с как и с какой силой массировать - требуется всего лишь установить нужную насадку и выбрать программу. Все.

Приобрести такой массажер можно здесь (кликните по картинке):

Недостатки вакуумных массажеров:

Стоят значительно дороже, чем простые вакуумные банки.
Могут ломаться. По отзывам, это случается нередко, впрочем, как с любыми электроприборами.

Вакуумный массаж тела: подготовка.

Спорт. Перед массажем хорошо позаниматься спортом, разогреть мышцы.
Душ. Можно принять горячий душ, но не следует ходить в сауну - сауна увеличит вероятность образования гематом.
Очищение . Тщательно очистите кожу.
Масло. Обильно нанесите масло. Подробнее о выборе масла для массажа - ниже.
Разогревающий массаж. Рекомендуется сделать легкий разогревающий самомассаж.

Вакуумный массаж тела: масло.

Массаж вакуумными банками всегда проводится по обильно смазанной маслом коже. Без масла такой массаж проводить нельзя.

Для массажа нужно использовать чистые растительные масла холодного отжима, без каких либо добавок (консервантов, ароматизаторов). Никаких дезодорированных, рафинированных, гидрированных и прочих обработанных масел! Храните масла в темном прохладном месте (если нужно - в холодильнике) и не используйте масло после того, как оно прогоркло.

Выбирайте самые полезные масла - при вакуумном массаже все, что Вы наносите на кожу, впитывается очень эффективно и проникает в глубокие слои. Я особенно люблю кокосовое масло и кунжутное масло . Но подойдет и любое другое - оливковое , льняное, тыквенное, ореховое, масло авокадо . Можно использовать и более дорогие масла - масло из абрикосовых или виноградных косточек, масло жожоба, шиповника и т. д. Масло черного тмина особенно полезно для кожи, его требуется немного и рекомендуется смешивать с другими маслами в равной пропорции. Выбор огромен.

Для усиления эффекта от массажа, можно добавить эфирные масла.

Для каких участков тела подходит вакуумный массаж.

Давайте выясним, на каких участках тела вакуумный массаж наиболее эффективен, а где его применять противопоказано.

Ягодицы, бедра, живот, бока . На этих участках достигается наибольший эффект от применения вакуумного массажа. Это хорошая новость, поскольку именно эти участки тела для являются наиболее "проблемными" для многих женщин.

Ноги, руки. Используется банка несколько меньшего диаметра, чем при массаже ягодиц, бедер и живота. Сам массаж выполняется более деликатно, чтобы не оставлять некрасивых синяков. Особой осторожности требует массаж голени - места, где чаще всего проявляется варикозное расширение.

Спина. Массаж спины вакуумными банками - очень полезная и приятная, расслабляющая процедура (хотя и может быть немного болезненной), но провести такой массаж самостоятельно невозможно.

Грудь. Вакуумный массаж груди требует большой осторожности, но может давать хорошие результаты, помогая подтянуть кожу и избавиться от растяжек.

Области скопления лимфатических узлов и позвоночник. Под мышками, под коленями, на внутренней стороне верхней части бедра и в паху - всех этих участков при вакуумном массаже тела следует избегать. Также следует избегать линии позвоночника. Работу с позвоночником лучше поручить специалисту. Кстати, вакуумные банки в руках знающего специалиста позволяют вернуть на место сдвинутый позвонок, если причина сдвига - мышечный спазм (как чаще всего и бывает).

Вакуумный массаж тела: как делать?

Массаж делается только по массажным линиям - по ходу лимфы. Не следует просто водить банкой хаотичными движениями или вверх-вниз. И не забываем, что необходимо избегать места скопления лимфатических желез и линии позвоночника.

Поехали...

Вакуумный массаж ног начинается с массажа голени. Из за того, что голень - то место, где чаще всего проявляется варикозное расширение, сила вакуума в этой области должна быть минимальная (разумеется, если варикозное расширение уже имеется, массаж вакуумными банками делать нельзя).

Массаж проводится снизу вверх (от ступни к колену), как по передней, так и по задней поверхности ноги. Область сзади под коленом - не трогать (на рисунке отмечено красным кругом).

Массаж голени банками выполняем 2-3 минуты.

Требует меньшей осторожности - можно увеличить силу вакуума. Слишком слабый вакуум не поможет избавиться от целлюлита или уменьшить жировые отложения в области бедер, поэтому не стоит бояться болезненных ощущений или слишком жалеть себя. Но это не относится к внутренней поверхности бедер - здесь следует проявить максимальную осторожность (возможно, вовсе отказаться от массажа внутренней поверхности бедер). Область паха массировать нельзя.

Начинаем с массажа передней части ноги - над коленом, по направлению от внешней стороны ноги к внутренней. Затем, такими же движениями массируем верхнюю часть бедра, не затрагивая область, отмеченную на рисунке красным. Заднюю часть бедра массируем от колена к ягодицам.

Массаж бедер выполняем 5-10 минут.

Вакуумный массаж ягодиц и боков требует максимальной силы вакуума (в разумных пределах, конечно) - так мы быстрее избавимся от целлюлита и жировых отложений.

Мысленно нарисуйте треугольник с вершиной в центре поясницы (см. рисунок). Массажные линии идут от середины ягодиц к центру и от середины ягодиц в стороны (см. синие линии). Массажные линии, обозначенные на рисунке зеленым цветом, идут от позвоночника в стороны.

Такой массаж сложно сделать самостоятельно. Но можно выполнять массаж ягодиц круговыми движениями. Для удобства, нужно принять позу, при которой распрямляется складка под ягодицей. Например, можно поставить одну ногу на стул или лечь на бок и согнуть ногу. Затем поменять положение для массажа второй ягодицы.

Массажу ягодиц посвятите 5-10 минут, и еще 2-3 минуты - массажу поясницы и боков.

Переходим к вакуумному массажу живота (можете слегка изменить порядок и выполнить массаж живота после массажа спины).

Сила вакуума - средняя. Массаж проводится круговыми движениями банки, по расширяющейся спирали (от пупка), по часовой стрелке. Этот массаж помогает избавиться от застойных явлений не только в подкожном слое, но и во внутренних органах, способствует очищению кишечника (что, в свою очередь, помогает похудеть).

Массажу живота можно уделить 5-10 минут.

Самостоятельно провести нереально. Для этого Вам потребуется чья-то помощь.

Массаж выполняется по массажным линиям, как показано на рисунке. Позвоночник не трогаем.

Массаж спины банками займет 5-10 минут.

Вакуумный массаж груди требует большой осторожности. Но и слишком слабый вакуум не окажет желаемого эффекта. Поэтому, подбираем силу вакуума, увеличивая ее постепенно, и не забываем обильно смазывать массируемый участок маслом, чтобы кожа не растягивалась.

Массаж груди выполняется по кругу (как показано на рисунке). Чем ближе к соску, тем слабее должен быть вакуум. Подмышки не массируем.

Продолжительность массажа груди банками - 2-3 минуты.

Вакуумный массаж плеч особенно приятен, если у Вас "затекают" плечи и болит голова - он поможет расслабить спазмированные мышцы и, благодаря восстановившемуся кровообращению, головная боль пройдет. Выполняется по массажным линиям, показанным на рисунке.

Массаж плеч банками занимает 2-3 минуты.

Вакуумный массаж рук проводится по направлению от кистей рук к локтям и от локтей к плечам. Область локтевого сгиба не массируется. Также, помним о том, что нельзя массировать области подмышек.

Массаж рук занимает 2-3 минуты.

Продолжительность вакуумного массажа для каждой области указана приблизительно и зависит от Ваших целей и от того, выполняете ли Вы комплексный массаж или уделяете внимание только отдельным "проблемным" частям тела - в этом случае, можно помассировать их подольше.

Как часто следует делать вакуумный массаж?

Вакуумный массаж можно проводить курсом из 15-20 сеансов (каждый день или 1 раз в 2 дня), для достижения заметного результата. Делать массаж каждый день или через день - решите самостоятельно, в зависимости от реакции Вашего организма. Если для лица ежедневный массаж - не лучшая идея, то для тела можно делать и каждый день, в особенности, если Ваша цель - избавление от целлюлита или уменьшение жировых запасов.
Вакуумный массаж можно делать "профилактически" и для поддержания полученного эффекта - 1-2 раза в неделю.

Что еще важно знать о вакуумном массаже тела?

До и после вакуумного массажа важно пить больше воды.

Поэтому, важно пить воду:

Если Вы делаете вакуумный массаж с утра или днем , выпейте 2-3 стакана воды в течение часа перед массажем и 1-2 литра воды в течение 3 часов после.
Если Вы делаете вакуумный массажа вечером , то пить много воды на ночь - не очень хорошо. В таком случае, старайтесь весь день пить больше воды (примерно на 1 литр больше, чем обычно), а в течение часа перед массажем выпейте 2-3 стакана воды.
Заболевания лимфатической системы.
Воспаление лицевого нерва.
Острые грибковые, инфекционные и другие воспалительные процессы на коже лица. Вакуумный массаж может способствовать проникновению инфекции в более глубокие слои кожи.
Повреждения кожного покрова (открытые раны, порезы).
Любые воспалительные процессы организме, находящиеся в острой стадии.
Любые острые заболевания (простуда, повышенная температура, отравление).
Сильная усталость, переутомление, плохое настроение - повод отложить вакуумный массаж на другой день. Все, что мы делаем для своей красоты и здоровья, следует делать в бодром состоянии и в хорошем расположении духа.

Капиллярная сетка (близкое расположение сосудов к поверхности кожи) не является категорическим противопоказанием для вакуумного массажа. При грамотном подходе, вакуумный массаж, выполняемый с максимальной осторожностью, поможет уменьшить данную проблему, благодаря уплотнению кожи. Все же, при самостоятельном выполнении вакуумного массажа, близкое расположение сосудов может привести к весьма неприятным последствиям.

Другой способ избавиться от этой проблемы - массаж мезороллером с короткими иглами (от 0.3 мм. до 1 мм.) . Мезороллер (дермароллер) поможет сделать кожу плотнее и толще и укрепить капилляры, что и решит проблему некрасивых "звездочек" на коже.

После этого, можно будет приступать к вакуумному массажу, но делать это с особой аккуратностью, особенно, в первые разы.

Трудно представить более приятной и полезной процедуры в косметологии чем массаж . Есть множество старых массажных техник творящих чудеса , а среди новых -вакуумный массаж . Что такое вакуумный массаж , как делается и чем полезен вакуумный массаж узнаете в этой статье .

Все красавицы древнего мира прибегали ко множеству средств для раскрытия и сохранения своей красоты , и конечно , массаж был в числе первых помощников на все случаи жизни . Изменения в кожных покровах становятся заметны когда ухудшается кровообращение и движение лимфы , тогда возникает застойные явления , они могут быть даже не видны не вооруженным глазом . Там где есть застойные явления кожа растягивается , может провисать или могут появится складки , кожа недополучит необходимого питания , процессы старения станут развиваться скорее , кожа приобретает неприятный дряблый вид серого оттенка .

Многие косметические и терапевтические процедуры направлены на решение именно этой проблемы — устранение застойных явлений и улучшение кровообращение т .к . это и есть залог молодости и красоты . Вакуумный массаж очень эффективное средство для скорого достижения великолепного результата .

Что такое вакуумный массаж

Вакуумный массаж — это направленное воздействие на отдельные участки тела стеклянными или силиконовыми банками , а также специальными аппаратами создающими эффект вакуума с цель достижения косметического или терапевтического эффекта .

Наиболее часто вакуумный массаж считают отличным средством от целлюлита , это так , но возможности вакуумного массажа значительно шире , он поможет при растяжках , обвисании кожи и мышечной гипотамии .

Чем полезен вакуумный массаж ?

Особенность вакуумного массажа в том , что он выполняется не руками , а банками с их помощью создается эффект вакуума , жировые отложения таким образом разбиваются , восстанавливается движение лимфы , улучшается кровоток , таким образом кожа выравнивается , приобретает здоровый цвет , а нежелательные сантиметры уходят . Добиться такой задачи руками массажисты в разы сложнее , времени на достижения того же результата как от вакуумного массажа потребуется значительно больше .

Вакуумный массаж выполняется массажистом банками , можно эти же манипуляции выполнять самостоятельно в домашних условиях , а для достижения большего эффекта вакуумный массаж следует выполнять аппаратом для вакуумного массажа .

Аппаратный вакуумный массаж делают в салонах красоты — антицеллюлитный , массаж лица , и всего тела , даже массаж груди . Уже после первой процедуры заметно как кожа подтягивается , улучшается ее тургор . Аппаратный вакуумный массаж также возможно выполнять и в домашних условиях для этого нужно приобрести аппарат для вакуумного массажа .

Большой выбор аппаратов для вакуумного массажа предлагает гипермаркет красоты Venko . Здесь можно выбрать аппараты для вакуумного массажа как для бытового использования так и для салонов красоты . Помощь в выборе аппарата и их уникальные возможности раскроет консультант в живом чате . Кроме того , покупатели получают детальную инструкцию , бесплатное обучение и доставку аппарата для вакуумного массажа .

Мир счастливой женщины