Kadın memesi, sürekli dikkat gerektiren hassas ve kaprisli bir organdır. Göğüs, kadın güzelliğinin bir sembolü olarak kabul edilir. Göğsün sadece gurur duyması ve hayal kırıklığı yaratmaması için basit önerilere uymanız gerekir.
"Doğru" Ürünler
A, E ve C vitaminleri yüksek besinlerin (havuç, ıspanak, kayısı, turunçgiller) tüketimi meme sağlığını destekler.
doğru sutyen
Sütyen göğsü çok sıkıyorsa veya tam tersine doğru pozisyonda sabitlemiyorsa, yarardan çok zarar verir. İç çamaşırı rahat olmalıdır. Çıkardıktan sonra vücutta hiçbir iz kalmamalıdır. Spor için dikişsiz iç çamaşırı seçmek daha iyidir.
Su ile kendi kendine masaj
Her gün sabah duşu sırasında, büstüne bir su jeti yönlendirmek faydalıdır. Masaj iki dakika boyunca dairesel hareketlerle yapılmalıdır. Kontrast duş yararlıdır. 20 saniye boyunca birkaç kez göğsünü ılık ve soğuk su akışı altında tutun. Soğuk bitirdiğinizden emin olun.
Yüksek SPF'li ürünler
Direkt güneş ışığı memeye zararlıdır. Mamologlar, risk altındaki kızların (mastopati, fibroadenom, meme kanseri vb. yatkınlık) doğrudan bronzlaşma, banyo veya saunalardan kaçınmasını önerir. Özellikle adet döngüsünün ikinci evresinde göğsü güneşe maruz bırakmak gerekli değildir. Bu dönemde vücuttaki hormonal değişikliklere bağlı olarak meme bezinin yapısında önemli değişiklikler meydana gelir.
Göğüs ve dekolte bakımı
Yüzünüze nasıl bakıyorsanız göğüslerinize de aynı şekilde özen göstermelisiniz. Haftada bir kez peeling yapın, sabah ve akşam elastikiyetini artırmak için bir krem uygulayın. Bu kremlerin çoğu, elastin ve kollajen üretimini düzenleyen kadın hormonu östrojene benzer bitki kaynaklı bir madde olan fitoöstrojen içerir. Bu tür kremlerde bulunan kolajenler, cildin pürüzsüzlüğünden ve elastikiyetinden sorumludur.
Göğüs ve dekolte için maskeler ve sargılar
30 yıl sonra göğüs için tonlama maskeleri ve sargıları yapmakta fayda var. Cilt tonunu arttırır ve göğsü hafifçe sıkar. Maskelerin bileşimi, kolajen ve elastin, kahverengi algler, vitaminler ve mineraller, uçucu yağlar, atkuyruğu özleri içerebilir.
Elastik bir göğüs için egzersizler
Günlük jimnastik, göğüslerinizi uzun süre güzel bir formda tutmanıza yardımcı olacaktır. Bildiğiniz gibi, meme bezlerinin kendisinde kas yoktur, ancak diğer kaslar büstü destekleyebilir - göğüs ve omuzlarda bulunanlar. Çabaların yönlendirilmesi gereken onları güçlendirmektir.
Dambıl ile 1 numaralı bench press egzersizi
Halterleri alın, bankta sırt üstü yatın ve kollarınızı yukarı kaldırın (A). Dambılları göğsünüzün kenarlarına değene kadar indirin (B) ve ardından başlangıç pozisyonuna geri itin. Bu bir tekrardır. 10 tekrar yapın ve ara vermeden 2 numaralı egzersize gidin.
Egzersiz #2 Şınav
Yatarak vurgu yapın, kollarınızı omuzlarınızdan biraz daha geniş açın, ayaklarınızı birbirine yaklaştırın. Vücut baştan ayağa düz bir çizgide hizalanmalıdır (A). Göğsünüz yere değene kadar kendinizi aşağı indirin. Omuzlarınızı gövdenize 45 ° açıyla tutun (B). Duraklatın ve ardından başlangıç pozisyonuna dönün. 10 tekrar yapın ve 90 saniye dinlenin. 1. ve 2. egzersizleri 1 kez daha tekrarlayın. 90 saniye dinlenin ve 3. egzersize geçin.
Eğimli bir bankta 3 numaralı Dumbbell bench press
Tezgahı hafif bir eğime (yaklaşık 15-30 °) yerleştirin, sırt üstü yatın, ayaklarınızı yere koyun. Kollarınızı tamamen uzatarak dambılları omuzlarınızın üzerine kaldırın (A). Dambılları göğsünüzün kenarlarına değene kadar yavaşça indirin (B). Duraklatın ve ardından dambılları tekrar yukarı kaldırın. 10 tekrar yapın ve ara vermeden 4 numaralı egzersize gidin.
Alıştırma numarası 4 Bankta yatan tarafa dambıl yetiştirme
Düz bir bankta sırt üstü yatın ve ayaklarınızı yere koyun. Halterleri omuz hizasında kaldırın ve kollarınızı hafifçe bükün (A). Kollarınızı uzatmadan, dirsekleriniz göğüs hizasında olacak şekilde dambılları yanlara doğru açın (B) ve ardından tekrar başlangıç pozisyonuna kaldırın. 10 tekrar yapın. 90 saniye dinlenin. 3. ve 4. egzersizleri tekrarlayın.
göğüs masajı
Masaj sırasında göğüs kasları güçlendirilir, bu da memeyi daha elastik ve güçlü hale getirir, dekolte bölgesinin cilt durumunu iyileştirir. Masaj, memenin şeklini iyileştirir, tonunu ve elastikiyetini iyileştirir, göğüste kan dolaşımını ve lenf akışını iyileştirir, meme derisinin dokusunu iyileştirir ve lifting etkisine sahiptir.
Bunun hakkında daha ayrıntılı konuşalım:
Göğsün kendi kendine masajı ayakta ve yüzüstü pozisyonda yapılabilir. İkinci durumda, masaj yapılan taraftaki el midede ve diğer masajlarda bulunur.
Aşağıdaki yöntemler uygulanır:
1. Okşayarak. El vücuda sıkıca bastırılır, başparmak geri çekilir. Hareket, aşağıdan koltuk altına kadar düz veya zikzak bir yönde ilerler. Bu durumda, kişi mümkün olduğunca vücudun çoğunu yakalamaya çalışmalıdır.
2. Sıkma. Meme ucunu atlayarak üç çizgi boyunca bir elle yapılır - bir kez altında ve iki kez sternumdan koltukaltına doğru. Alım 4-6 kez tekrarlanır. Sıkma hem başparmağın tüberkülüsü hem de avuç içi tabanı ile gerçekleştirilebilir.
3. Yoğurma. Göğüs kasında aşağıdaki teknikler kullanılır:
a) sıradan;
b) bükülmüş parmakların falanjları;
c) dört parmak pedleri ile yoğurma;
d) avuç içi tabanı ile yoğurma. Bu teknikler basittir ve ayrıntılı bir açıklama gerektirmez.
Yukarıdaki tüm yoğurma tekniklerinin uygulanmasına gerek yoktur, 3-4 kez sıkma ile birlikte 3-4 tekrar yeterlidir.
Bir teknik seçerken, kas boyutundan hareket edilmelidir. Kas küçükse (düz), sıradan yoğurma kullanmanın bir anlamı yoktur, parmakların falanjları bir yumruğa sıkılmış veya dört parmağın pedleri ile masaj yapmak yeterlidir.
Ancak büyük kaslarda, herhangi bir yoğurma tekniğini kullanabilirsiniz, ancak sıradan yoğurma, bir yumruğa sıkılmış parmak falanjları ile yoğurma ile birleştirilirse çok daha etkilidir.
4. Sallayarak.
5. Okşayarak. Bu tekniklerden sonra daha sert bir tekniğe geçerler - sürtünme.
6. İnterkostal boşlukların ovulması. Hareket göğüs kemiğinden başlar ve koltuk altına doğru ilerler. Parmakların pedleri interkostal boşluklara bastırılarak enerjik doğrusal, dairesel, spiral ve noktalı ovma yapılır. Alım tek elle ve ağırlıklarla yapılır; aynı anda ovalama da yapabilirsiniz - her el göğsün yanına masaj yapar. Daha sonra hipokondriyum, xiphoid işleminden yanlara doğru ovulur.
Ardından, göğüs ovulur. Parmaklar hafifçe birbirinden ayrılır, sternumun soluna yerleştirilir ve pektoralis majör kasına doğru dairesel bir hareketle hareketler yapar. Sternum ayrıca avuç içi tabanı ve parmakların falanjları bir yumruk şeklinde bükülmüş dairesel bir hareketle ovulur.
Daha sonra sternumun köprücük kemiğine bağlandığı üst kısmında sürtünme yapılır. Tüm bu parmakların yanı sıra ikinci, üçüncü, dördüncü parmakların pedleri ile dairesel ovma uygulanır.
Ardından büyük göğüs kasları yoğrulur (2-3 kez) ve göğüs kompresyonları ile bitirilir. Her yaş için önerilir. Ayakta veya oturarak yapılır.
İlk önce, başınızı hafifçe geri almanız ve omuz bıçaklarını bağlarmış gibi omuzlarınızı düzeltmeniz gerekir. Ardından sakince nefes verin ve kollarınızı omuzlarınızın etrafına sarın (omuz eklemleri seviyesinde), başınızı aşağı indirin. 3-4 kez tekrarlayın.
Kadınlar pektoralis majör kasının üst üçte birlik kısmına, yani meme bezinin üzerine kendi kendine masaj yaparlar. Göğsün bu kısmının masajı, meme bezini tutmakla ilgili olan pektoralis majör ve minör kaslarının tonunu güçlendirmeye ve arttırmaya yardımcı olur.
Pektoralis majör kasının üst üçte birlik kısmına sistematik olarak uygulanan kendi kendine masaj ve jimnastik egzersizleri gövdenin şeklini iyileştirir. Büyük göğüs kaslarının kendi kendine masajı, memenin güzel şeklini korumak ve ayrıca doğumdan sonra kilo kaybından sonra iyi cilt durumu için faydalıdır.
Bir kızın en güzel yanı gözleridir! Ama nedense kadınlar göğüslerine takılıyor. Herkes göğüslerinin güzel, kalkık ve esnek olmasını ister ancak arzu etmek tek başına yeterli değildir.
Fiziksel egzersiz
Sabaha bir ücretle, yani göğüs kaslarını geliştiren egzersizlerle başlamaya alışın. Ellerin dairesel hareketleriyle göğüs kaslarını ısıtacak ve ardından karmaşık fiziksel aktiviteye geçebilirsiniz. Başlangıç olarak 5 gün boyunca günde 3 defa 20 dairesel hareket yapabilirsiniz. Bu süre zarfında vücut çalışmaya ve aktiviteye alışacaktır.
Bir haftalık şarjdan sonra gidebilirsiniz. Herkes yerden şınav çekemez, bu nedenle pencere pervazını asistan olarak alabilirsiniz. Bu alıştırmada en önemli şey ellerin nasıl konumlandırıldığıdır. Avuç içleri yüzeye sıkıca oturmalı ve dirsekler pencere pervazına dik olmalıdır. Egzersizleri yapmaya başladığınızda göğüs kaslarının nasıl gerildiğini hissedeceksiniz. Zamanla büyüyecekler, göğüs yükselecek ve yuvarlak bir şekil alacak. Dambıl ile yapılan egzersizler göğsün elastik olmasına yardımcı olacaktır.
Dilediğiniz zaman yapabileceğiniz bir göğüs sıkılaştırma egzersizi daha var. Avuç içlerinizi göğüs hizasında birleştirin ve mümkün olduğunca sıkıca sıkın, pozisyonu 3-5 saniye sabitleyin. Bu egzersiz her yerde kullanılabilir: TV izlerken veya duş alırken. Sonuç önemli ve öyle olacak.
Göğüs sıkılığı ve doğru beslenme
Sevgili kızlar, göğüslerinizin mümkün olduğunca uzun süre güzel kalmasını istiyorsanız, o zaman sadece göğüsler için fiziksel egzersizler değil, aynı zamanda doğru beslenme de size yardımcı olacaktır. Göğüslerinizi mükemmel durumda tutmak için diyetinize turuncu ve kırmızı meyveler eklemeniz gerekir, örneğin:,.
Kadın memesi, doğum ve emzirmeden sonra eski haline gelmeyen yağ dokusundan oluşur, bu nedenle katkıda bulunmanız gerekir. Bezelye, mercimek ve süt mutfağı yemek gereklidir. Ürünler vücuda zarar vermeyen doğal yağlar içerir.
Sıcak yaz günlerinde göğsün esnekliğini korumak için kavurucu güneşe göğsünüzü göstermemelisiniz. Hava çok sıcaksa, ipek bir eşarp veya pareo ile kendinizi örtün. Bu sizi ısıdan kurtarmayacak, ancak ultraviyole radyasyondan saklanacak ve göğüslerinizi harika bir şekilde tutacaksınız.
Göğsü desteklemesi ve sürüklememesi veya sıkmaması gereken "doğru" sütyenleri unutmayın. Bir şeyi dikkatlice seçin, aksi takdirde başa çıkması o kadar kolay olmayan hoş olmayan sonuçlarla karşılaşacaksınız.
Mükemmel kadın memesi. Neye benziyor? Güzel, muhteşem, seksi göğüsler, herhangi bir kadının hayali, gururu, güzelliği ve erkek zayıflığıdır. Antik çağlardan beri, doğurganlık ve çocuk doğurma tanrıçaları, dolgun göğüslü ve hatta çok göğüslü kadınlar şeklinde yontuldu. Kadın göğsünün güzelliği antik çağlardan beri birçok şair ve yazarın şiirlerinde ve eserlerinde söylenmiştir. Ve sanatçılar onu muhteşem, parlak tablolarında canlandırdılar.
Kulağa ilginç ve ilgi çekici geliyor. birçok erkeğe göre, esnek ve ince, yontulmuş, uzun ve kıvrımlı, güzel, mükemmel kadın göğüsleri ! Güzelliği, cinselliği ve ihtişamı ile adeta kendine çeken kadın memesi, erkekleri büyülüyor, onları akıllarından mahrum ediyor. Bir kereden fazla, hipnotize edilmiş gibi, suskun, sulu bir güzelliğin muhteşem göğüslerine baktıklarında tanık olduk. Ve bu, hiçbir şekilde muhatabın zihnine ve eğitimine bağlı değildi. Konuşma sırasında her birinin bakışları, şimdi ve sonra aşağı - göğse doğru kaydı. Evli ve bekar tüm erkekler sokakta, kulüpte, kafede vs. güzel bir büstün sahiplerine baktıklarını itiraf ederler. Yani, kadın göğüsleri tarafından hayrete düşürülürler - bir kadındaki en çekici ve en seksi şey ... Güçlü bir mıknatıs gibi büyük göğüsler erkekleri çeker ve heyecanlandırır. Erkeklerin bir kadının kıçına hayran kalmasına ve göğüslerinin güzelliğinden sonuna kadar zevk alması için elini öpmesine izin vermeleri boşuna değildir.
Yazar Anatole France bu vesileyle şunları söyledi: "Büstün şaşkına çevirdiği kaç erkek, diğer her şeyle evlenir."
ERKEKLERİN TEMEL MANTIĞI:
- sıska yatakta soğuk olacaktır.
- şişman kadın kapıdan güçlükle geçer.
- neşeli yürüyecek,
- ama ayda bir kez üzücü seks ile ve daha sık değil.
- soğuk algınlığı ile boğaz ağrınız olur.
- sıcak - çizik sırtlı.
- uzun bacaklıya yakın olmak kontrolden çıktı,
- topuklu ayakkabı giydiği zaman
- akıllı olan hiç zorlanmadan aldatır.
- bir aptalla yaşamak da saçmalık.
- güzel kolayca diğerine gider.
- ve korkunç olan ev için bir utançtır.
- işte burada, kim ne derse desin.
- SADECE MEME BOYUTUNA BAKIN!
Kadın göğüslerinin erkekler üzerindeki etkisini araştırmak için bir projeye liderlik eden Alman doktor Karen Weatherby şunları söyledi: "Güzel bir kadın göğsüne sadece 10 dakika bakmak, 30 dakikalık bir aerobik antrenmanına eşdeğerdir."
Ne tür bir göğüs ideal kabul edilir? Tek bir standart, memenin ideali, çeşitli uzmanların zevkleri ve memenin güzelliğini bilenler, eski zamanlarda bile her zaman farklı olmuştur. Örneğin, antik çağın büyük bilim adamı Platon, memenin küresel şeklini mükemmelliğin zirvesine yükseltti, Epikürcüler memenin şeklini bir piramit veya kare şeklinde bir ideal olarak gördüler.
Modern bilim adamları, kadın göğsünün doğru şekli ve hacmi için ortak bir standart bulmuşlardır. Prototipler, güzel bir kadın göğsünün ortalama istatistiksel parametrelerinin oluşturulduğu çalışma sayesinde klasik heykeller, canlı modellerdi. Standart, olgunluk ve en parlak döneminde yaklaşık 162 cm boyunda olan 17-18 yaşındaki genç bir kızın göğsüdür.
Uzmanlara göre güzel bir memenin parametreleri:
- göğsün üst kısmı toplam hacmin 1/3 veya %33'ü kadar olmalıdır
- alt kısım 2/3 veya %67'dir.
- meme ucundan göğsün merkezine olan mesafe - 9-11 cm;
- meme ucundan köprücük kemiğine 21 cm mesafe;
- areola çapı - 3,5 ila 4,5 cm
- göğüs altındaki kıvrımdan tahtaya olan mesafe 7-8 cm'dir;
- kat uzunluğu 11-14 cm
İngiliz cerrah Patrick Maluzzi'nin araştırmasına göre ideal kadın memesi, alt ve üst kısımların oranı 45:55 oranında olan bir memedir. yükseltilmiş meme uçları ile. Yükseltme açısı 20 - 45 derece olmalıdır. Bu tür göğüslerin sahipleri Rus TV sunucusu Lera Kudryavtseva ve Amerikan model Caprice Burre olarak kabul edilebilir. Sapma çok küçük veya büyük boyutlar ve hacimler olarak kabul edilir. Ancak ideal göğüsten bahsetmişken, ağırlık, boy, vücut yapısı ve ayrıca farklı ırkların göğüslerinin kendi önemli farklılıkları olduğu gerçeğini hesaba katmak gerekir.
Göğüs standartları karşılamıyorsa ne yapmalı? Sevgili kadınlar, üzülmemelisiniz. Unutma! İdeal kadın memesi, güzelliğin bir erkeğin önünde soyunmaktan utanmadığı kadın memesidir. Aynı zamanda ne meme ucunun boyutu, ne rengi, ne de şekli önemlidir, ancak vücudunuzun güzelliğinin hissi, sevgilinizin güzelliği. Sorun çoğunlukla kafamızdadır. Kendinizi sevdiğinize teslim edememek.
Çoğu zaman, güzel, şık göğüsleri olan, karmaşık olan ve "gri farelere" dönüşen kadınlar. Tersine, küçük göğüsleri olan veya neredeyse hiç göğsü olmayan kadınlar ilginç ve çekicidir, pozitif enerji ve cinsellik yayarlar. Erkekler arasında çok popülerler.
Bazı kadınlar göğüslerinin durumu hakkında endişelenirler ve sürekli korku ve şüphe ile işkence görürler. Ya meme büyümezse, doğumdan sonra bir İspanyol kulağı gibi sarkarsa, bundan hoşlanmaz mı?
Ana şeyi hatırlayın: meme büyüklüğü önemli değil. - bu korkutucu değil. Ve güzel bir şekle sahip olması, elastik olması ve sarkmaması önemlidir. Bunu yapmak için, sadece gerekli temel olanları izleyin. Ve sadece biraz sahip olmak: biraz bilgi, iç disiplin, çalışkanlık ve göğüsleriniz 25'te, 45'te, 65'te ve 95'te sağlıklı ve güzel olacak! Ve hem fiziksel hem de zihinsel olarak sürekli rahatsızlıktan kurtulacaksınız, sakinleştirici bir uyum hissi size geri dönecek. Ve eğer doğa sizi biraz rahatsız etti ve size bir elmas vermedi - büyük ve güzel bir sandık. Bu büyük bir sorun değil - şimdi çözüldü! Göğüsler herhangi bir operasyona, hapa, bazı mucizevi cihazlara gerek kalmadan kendi kendine büyütülebilir, küçültülebilir ve en önemlisi zararsızdır.
Göğsün bana güzel bir rüya gibi,
Hayran, doğru - güzellik!
Birini bulmak zor iş.
Ve denemedim - kibir,
Tanımlama, bak ve sadece,
hazinemi seviyorum
O kadar güzel ki...
onu şefkatle öpüyorum...
Huzursuz tutkulu kadın göğüsleri,
Erkeklerin ilkbaharda uykuya dalmasına izin vermiyorsunuz ...
İç çekiyorsun, titriyorsun ve göze hoş geliyorsun,
Gözlerde eğlenceli bir kaya düşmesine neden olmak ...
Bir kadının göğsüne istemeden yaslanmak,
Beyefendi! Ellerini üzerinde gezdirme!
Bak, karşıda bir çiçek tezgâhı var,
Öyleyse Leydi için güzel bir çiçek al! ...
Göze batmayan bir hareketle elinize dokunun,
Gidiyormuş gibi yap ... ve etrafına bak ...
Onu gözlerinle büyüle... ona şiirler ver...
Yani bakarsın ve sarılırsın...
sen kadın göğsüne...
Gromtseva Elena
Gözlerime bakıyorum ve göğsümü düşünüyorum!
Ona dokun, en azından biraz ...
Ve dünyada daha mutlu bir erkek olmayacaktı.
Elin hissettiğine inanıyoruz!
Bize ruhun güzelliğinden bahseden,
Böyle harika formlar ne zaman iyidir?
Göğüs ne kadar yüksek olursa, düşüncelerimiz o kadar düşük olur.
Seni sevmek istiyorum, bu anlamda!
Ve birçok anneye ne söylemek istiyorum?
Çocuk ne kadar sık göğsüne bastırılırsa,
O zaman çok daha iyi ve daha fazla süt,
Benim için böyleydi ve hala öyle.
Yatarak ve bazen oturarak yiyoruz,
Ve sandıktan daha iyi - doğada başka yok!
Kadınların göğüsleri ne kadar güzel!..
- Uzun süre şarkı söylemek gerekecek:
Ve günaha ve göksel zevk!
Neredeyse kimse benimle tartışmayacak.
Ah, dişi ilahi göğüsler!!! -
Anneliğinde huzur var
Ve mükemmel mükemmelliğin güzelliği.
Neredeyse hiç kimse bununla tartışamaz!
Myshonkov Yuri
Sensiz hayatım hem korku hem karanlık!
tek teselli
Bir sırt çantası bağışladığımı -
Benim yerime sana sarılıyor!
Ben de olayı hatırlıyorum:
Sana bir gömlek verdim, şort -
Nasıl şort olmak istedim,
İçime girebilmen için!
Ama gömlek olmak istemiyorum
Sırrını dökeceğim:
Bir gömlek olmaya çalışın -
göğsüne sığdırmalısın
Meme uçlarına sürdüğünüzden emin olun,
Ve ondan sıkıldım - öğrenin
Göğüslerin erojen olmasın...
Bukin Valentin
Kadın meme! Ruh donmuş iç çekiş -
Kadınların özü! Dalga, her zaman sürpriz
Yakalandı - ve her zaman sürpriz
Seni geçmek - Tanrı görüyor!
Aşağılık ve aşağılık zevklerin
Oyun. - Kadın meme! - Zırh
Uysal! Bunları düşünüyorum...
Tek göğüslü olanlar hakkında - o kız arkadaşlar! ..
Bir kez kabus gördüm
soğuk bir ter içinde uyandım
Beni güzelleştir ... göğsünü açtı
Ve sakince döndüm
Göğüs gür ve beyazdı
Meme uçları uçaksavar silahları gibi dışarı çıkıyor
Güzellik - nazik ve cesur
Her şeyi kendinizden alarak, ipliğe!
şüphe içimi kemiriyor
Sorular o an ortaya çıktı
yorgunluk burada
Yoksa zaten gizli bir iktidarsız mıyım?
Vur beni, biri!
Gece yarısı saatinde bana uykuya dalma ...
Sadece gözlerimi kapatıyorum - sandığı görüyorum
Yemyeşil, beyaz, sulu!
Dünyada daha güzel bir sandık yok,
Gözümle yiyecektim yani...
Ah, uykusuzluk! Çıkmak!
Ah, bana saatlerce işkence etme!
mutluluk küçük parça
Beni benden alma!
meme ucunu öpüyorum
Heyecanlı bir göğüste.
Dudaklarını biraz nemlendir
Ağzımla bir tüberkül yakalayacağım,
Nazik olacağım, kaba değil
Kadife çiçeğini buruştur.
dilimi ustaca kaydıracağım
Ve onun ne kadar iyi olduğunu anlıyorum!
Yine vücudun tanır
İnanılmaz titreme.
Aniden bir papilla dönecek
benim tarafımdan hapsedildi
Sert, küçük bir yumruda
Kadınların tutkusu ve ateşi.
elastikiyetini çek
Bir şehvet tuzağına
Ve arkasında göğüs yuvarlaklığı
dikkatli olacağım.
ne kadar güzel bileceksin
Bu tatlı acı
Ve başka bir çiçekle
Her şeyi seninle tekrarlayacağız ...
mutluluk küçük parça
Beni benden alma!
meme ucunu öpüyorum
Heyecanlı bir göğüste...
Tutushkin Evgeny
Üç yıldır Hollywood'da yaşamak
Dilimle öğütmeyeceğim -
erkekler göğüslerimizi sever,
ayağa kalktıklarında...
Ve o keşle o kadar basit değil,
erkek masaj bağımlısı takım elbiseli değil,
alçaklarla dolu erkekler arasında -
göğüs göbeğe düşebilir ...
Orada değil sıkıştıracaklar, orada çekmeyecekler -
tyap-blunder - aşağı gel, diyorlar ki, bir şekilde!
Ve göğüs sarkacak ve solacak -
onun artık meme olmadığını düşünün...
Bu davada erkekler yargıçtır;
Doğrudanlık için özür dilerim -
bir erkek meme aramayacak
göbek ne işe yarar...
Kışın vidonu bir korse ile kurtarın
bir kürk manto altında kolayca yapabilirsiniz
ama kıştan sonra yaz gelir
ve sorun başlar...
Kışın vidonu bir korse ile kurtarın
bir kürk manto altında kolayca yapabilirsiniz
ama kıştan sonra yaz gelir
ve sorun başlar...
Sıcaklık kalbe hüzün getirir,
Mayıs ve Haziran kadınlar için dehşettir -
sahilde tanga giymeyin
kötü göğüslerin olduğunda...
silikon hakkında konuşabilirim
bitkisel katkılı krema hakkında ...
Hayat göğsü pişirmeye zorlar
kışın yaz sezonu için...
Hayır, göğüsler dik, tabii ki, sevimli -
herkesi tükürük haline getirir;
göğsümü restore ettim
bir süre için, ancak, sadece bir ...
Bir heykelcik gibi, bir kadın durdu
Yüzünde her şey beyazdı, hüzün ve hüzün
Ve sadece elbisenin altında hafifçe sallandı
Büyük, titreyen göğsü.
Anıların tutsağıydı
Ne olduğu, olduğu ve gittiği hakkında
Ve göğsü ilahi bir şekilde kabardı
Beyaz bir elbisenin altında, geçmişin acısıyla.
Ama şimdi gittiler, hatıralarla birlikte,
Dudaklarına hafif bir gülümseme dokundu.
Ve döndü, o valsin ritminde
Ve parıldadı, salonda aynalar.
Bizi şaşırtmak çok zor, bir şey çok zor,
Ama kaçırmayın, bir garip değil
Güzel bir büstü, pek çok kadın,
Bizi çeken bir mıknatıs gibi.
Beyaz elbisenin altında manolya kokusu,
Yüz narin, pembe bir buket gibi
Ve göğüsler nazikçe, nazikçe sallandı
Ve mumlar bize harika bir ışık verdi.
Papillaları iki olgun kiraz gibidir,
hızla çevirdim başımı
Ve işte size harika bir şarkının konusu
Güzel kadınlar hakkında, senin için şarkı söyleyeceğim ...
Akhremochkin İskender
Ah seni aşağılık yavru
Kimin merakı bu kadar günahkar
En içteki sırları öğrendim
Doğanın harika zanaat.
Bir mucizeyi bilen erken yaşlardan itibaren
bebeğe hayat vermek
Kalbi parçalayan bir ağlamaya ... hiçbir yerden
Jetler açık ağza döküldü.
Balsam şifa ve nazik
Buruşuk burun düğmesini koklar
Nazik bir gülümsemeyle eğildi
üstünde gür saçlardan bir paspas var.
Eller gemiye uzanıyor
Kalın bir balsam vermek
inşa etme zamanı
MEME - kocaman, parlak bir tapınak ...
Tüm güçlü silahlar
Tüm göğüslerden daha ağır
İki harika mucize
"Göğüs" adı altında -
her ikisi de baştan çıkarır
yasak meyve gibi
çağrıştırıyor
etlerini tanıdım...
Dürtülerimin cesur olmasına izin ver
Ama sormak istiyorum:
sol şeftali alabilir miyim
Yavaşça ısırmak mı?
Biraz gururlu, yavaşça
Ruh elbisenin altına saklanır
göğüs yükselir
ama biraz görüyoruz...
İşte ruh, bazen çekinerek
Aşk için beceriksizce çabalar
Ama acı çekmek istiyor
ateşle yan ve öl.
Mutluluk göğüste saklanır
Yoldaki mutluluk gibi
Bazen sonsuz yola gider
Çok uzak sonsuz
Aniden kırılıyor - bir uçurum gibi
- Her şeyi enkazın içine gömdü.
Göğüste kalbin işleri
ama ardındaki acı ve mutluluk.
Anılarda yaşıyoruz
herkesin göstermesi için göğüsler alıyoruz
Fırfırlar, antimon ile süsleyin
Peki, neredesin, "Ah benim kahramanım ..."
Salon, restoran - iki kişilik masa
Bir peçe yüzlerini kaplar
Sıradan bir konuşma yapın
Belki seni akşam yemeğine davet ederler...
Bir bardağa bir yudum şarap dökün
Ve - tam olarak sevinmelerine izin verin.
güzel sözler yoksa
Sopayı GÖĞÜS'e koyacağız ...
Kadın büstünün bir kızın samimi Aşil topuklularından biri olduğunu kendiniz biliyorsunuz. Bununla nasıl doğru bir şekilde başa çıkılır? Her zamanki gibi, bilim adamları olmadan bunu anlamanın bir yolu yok.
Arka
Kızı göğsünden kucakla, arkasında dur. Genç bayan sizi görmüyor. Onun için geriye kalan tek şey, hislerine ve dokunuşunuzun hassasiyetine güvenmek. Arkasında durarak kız arkadaşınıza sadece göğsü için değil dokunabilirsiniz. Bu nedenle, "arkasında" tavsiye değil, bütün bir stratejidir. Nazik olun ve fazla ısrarcı olmayın ve daha başlamadan yemeye hazır hale getirebilirsiniz.
Ayna
Beverly Hills Üniversitesi'ndeki bilim adamları, oksitosin (başka bir mutluluk hormonu) olmadan seksin vazgeçilmez olduğunu söylüyor. Bu nedenle, aynanın önünde duran kızı arkadan kucaklamayı önerdiler. Siz göğüslerinize masaj yaparken, o belli ki manzaraya hayran kalacak.
Sorun: Genç bayan duygularına mı güvenecek yoksa aynadan bir fotoğraf mı? Ama ya manzara istediğiniz gibi değilse? MPORT, bu gece kişisel deneyime ikna olmanın gerekli olduğu sonucuna vardı. Sizin için ne istiyoruz.
Öpücükler
Indiana Üniversitesi'nden (ABD) bilim adamları, bir kızın göğüslerine (özellikle meme uçlarına) karşı daha nazik olunmasını tavsiye ediyor. Mesela aşırı hareketlilik ve sertlik her genç hanımın zevkine göre değildir. Görünüşe göre bu bilge adamlar daha dün doğduğumuzu düşünüyorlar.
Peki, duşta değilsen, dışarıda kış olduğunda seks yap. Sandor Gardos (popüler Amerikan seks sitelerinden birinin kurucusu) önemli bir detaya dikkat çekti. Ilık su kanı hızlandırır, bu da kızı ısıtır ve göğüslerini daha hassas hale getirir. Hanımın göğsünü köpürtün. Senin ilgine hayran kalmasına izin ver. Ve sonra yanlışlıkla sabunu düşürün. Diğer her şey senaryoyu takip eder.
Kaynak: witneyman.wordpress.com
"Sutyenini yırtmak için acele etmeyin. Genç bayanın göğüsleriyle (özellikle meme uçlarıyla) oynayın. Bazen yumuşak ve hoş kumaş, sert ısırıklardan çok daha hoştur."
Göğüslerini tutma stratejisine liderlik etme veya seks sırasında kendi kontrolünü kaybetme konusunda özellikle deneyimli değilseniz, Kerner'ın talimatlarını kesinlikle uygulamanızı öneririz.
hassasiyet
Gezegenin tüm bilim adamları birlikte bağırıyorlar: bir kadın göğsü ile nazik olmanız gerekir. Bunu neden bu kadar önemsediklerini anlayamıyor musunuz? Birisi meme uçlarınızı sıktığında veya sert bir şekilde ısırdığında bundan hoşlanır mısınız?
Oyunlar
Bazen genç bir bayanın göğüslerini okşamak ve öpmek yeşil bir melankolidir. Onu kızdırın. Kendinizi ciddi şekilde şımartmayın, ancak meme uçlarının yüzeyi ile parmaklarınızla oynayın. Çılgın bir fikir gibi görünebilir. Ama belli ki genç bayan bu tür alaylara uzun süre dayanmayacak ve karşılığında size tecavüz edecek.
Simetri
Her iki meme de iki çocuk gibidir: aynı bakıma, özene ve sevgiye ihtiyaçları vardır. Bu nedenle, birine daha az dikkat ederek onları rahatsız etmeyin.
