Bir erkeğin kasıkları nasıl tıraş edilir ve hiç gerekli mi?

Öncelikle erkeklere bir soru sormak istiyorum - kadınların mahrem bölgelerinde gösterişli saçlara sahip olmaları hoşunuza gidiyor mu? Büyük olasılıkla erkek yarısının %90'ı olumsuz cevap verecektir. Kadınlara da benzer bir soru sorulduğunda, sadece erkeklerle ilgili olarak aynı cevabı verecektir. Tüm erkeklerin kasıklarını tıraş edip etmediği sorusu hem erkekleri hem de kadınları eşit derecede ilgilendirmektedir. Ancak güzel bayanlar arasında samimi bölgeyi tıraş etmek norm ise, o zaman erkeklerde bu konu belirsiz bir tepkiye neden olur. Ve bu konuyu erkek takımında tartışmak geleneksel değil. Kasıklarını tıraş edenler bile bu konuda sessizler.

Şimdi erkeklerin mahrem bölgesini tıraş etmelerine yönelik olumsuz tepkilerin aksine bir istatistik verelim. İstatistiklere göre, erkeklerin yaklaşık% 70'i, tamamen tıraş olmazlarsa, en azından kasıklarını keserlerse, penisin yakınındaki fazla çalılıkların çıkarılmasına biraz dikkat eder.

Kadınlar kasıklarını traş eden erkekler hakkında ne düşünüyor? Adil yarının %91'i, modern bir insanın sadece bahçesine bakmak zorunda olduğuna inanıyor. Ve sadece% 9'u yoğun büyüyen çalılardan bıktı.

Erkekler kasıklarını tıraş etmeli mi? Samimi bir saç kesiminin faydaları nelerdir?

Tıraş olmak ya da tıraş olmamak, işte bütün mesele bu. Mahrem alanı düzeltmek için acil bir ihtiyaç yoktur. Ve çoğunlukla bu kişisel bir seçimdir. Traş edilmiş bir pubisin yoğun bir şekilde büyümüş olana göre bir takım şüphesiz avantajları olmasına rağmen. Faydaları hem estetik hem de hijyenik faktörleri içerir.

Tabii ki, yeni bir görünüm bir erkek için alışılmadık ve ona garip gelebilir, ancak zamanla bu, bir takım avantajlar hissettiğinde geçecektir. Düzgün traş edilmiş bir pubisin arka planına karşı saygınlığınız şüphesiz çok daha büyük görünecektir, çünkü çalılıklar ortalama olarak penisinizin uzunluğundan ortalama 2-3 cm alır. Kel pubisi tıraş etmek hiç gerekli değildir, basitçe kısaltabilirsiniz ve bu zaten penisinizin görsel algısında belirli bir artı sağlayacaktır. Buna karşılık, herhangi bir erkeğin genetik düzeyde cinsel organın dolaylı olarak erkek gücünü simgelediğine sahip olduğundan, bu size daha fazla özgüven verecektir.

Şimdi gelelim hijyen açısından olumlu yönlerine. Ne kadar korkak olursanız olun kasık bölgesinde çok sayıda yağ bezi vardır, ancak idrar damlaları kalacaktır, buna kaçınılması mümkün olmayan doğal salgıları ekleyin. Tüm bu bileşenler saç üzerinde birikir ve nem ve ısının etkisi altında, ömrünün ayrılmaz bir parçası hoş olmayan bir koku olan bakterilerin aktif gelişimi başlar. Basitçe söylemek gerekirse, mudyanız yıkandıktan hemen sonra kokmaya başlar.

Tıraşlı bir kasık bir erkeğe ne gibi rahatsızlık verebilir?

Tıraş olmuş bir penise karşı olan adamlar bile bunu en az bir kez yapmıştır. Öyleyse, kel bir mahrem alana sahip olmanın bu kadar çok avantajı varsa, neden direniyorlar? Mesele şu ki, büyük olasılıkla ilk tıraştan sonra kızarıklık şeklinde bir miktar tahriş olacaktır. Saç yeterince hızlı uzar ve kıllar dikenlidir, bu da kaşıntıya neden olur. Bunlar, samimi bir saç kesimini reddetmenize neden olan iki ana faktördür.

Aslında, bu an kritik değil. Yukarıda belirtilen advers reaksiyonlar sadece ilk başta meydana gelir. Cilt henüz buna alışmamıştır ve tıraş sırasında ve sonrasında jel kullansanız bile doğal olarak tahriş olacaktır. Saçlar hızla yeniden uzar ve birkaç gün sonra delinmeyi bırakır ve her tıraşta daha az delinir. Sonraki her saç kesimi ile rahatsızlık yaşamayacaksınız.

Erkeklerde kasık nasıl tıraş edilir?

Görevi uygulamanın farklı yolları vardır, seçilene bağlı olarak bir araç seçmeniz gerekir. Kasıkları tamamen tıraş edebilir veya çalıları biraz kısaltabilirsiniz. İlk durumda, bir usturaya ihtiyacımız var ve ikincisinde makas yapacak.

Her şeyden önce, karmaşık bir şey olmadığından ve bu seçenek fazla zaman gerektirmediğinden saç kesimi hakkında konuşalım. Tek yapmamız gereken saç tutamını geri çekmek ve buna göre kesmek.

Saçınızı 0'da kesmeye karar verirseniz, bu bir ustura, saç kesme makinesi ve ayrıca tüy dökücü ürünler kullanarak yapılabilir. İkincisi hakkında konuşursak, seçim de geniştir. Piyasada cilde sürülen tüy dökücü kremler vardır ve bir süre sonra tüyler bir mendil veya havlu ile ağrısız bir şekilde alınır. Lütfen tahrişe neden olabileceklerini ve alerjik reaksiyon olasılığı nedeniyle sık kullanım için önerilmediğini unutmayın. Tüy dökücü kremlerin başka türleri de vardır, çalışma biçimleri tüy dökücü şeritlere benzer. Kütle, saçla kaplı cilt bölgesine uygulanır, ardından sertleşir ve yırtılması gerekir.

En yaygın olanı ve kasık bölgesini tıraş etmenin geleneksel yolunu daha ayrıntılı olarak ele alacağız - bir makine kullanarak.

Peki neye ihtiyacımız var? Tabii ki, tıraş için ve sonrasında bir tıraş bıçağı (tercihen yeni), köpük veya jel. İşlemi daha kısa sürede yapmak için saçınızı makasla kısaltın. Ardından kırptığınız üstlerinizi iyice yıkayın, tıraş jeli uygulayın ve saçların yumuşaması için birkaç dakika bekleyin. Bir erkek pratik olmalı, bu yüzden bekleyerek zaman kaybetmemek, dişlerini fırçalamak veya yüzünü traş etmemek için.

DİKKAT!!!

Kasık tıraşı için kullanılan bıçaklar yüzde kullanılmamalıdır!

Şimdi samimi alanı tıraş etmeye başlayabilirsiniz. Tüylerin çıkış yönünde tıraş edin. Kendinizi kesmemek için cildi gerdirin, bunu yapmak için evinizi aşağı çekin. Çok kıl olduğu zaman işlem uzun sürer. Tüm prosedür için yaklaşık bir saat harcamanız gerekecek. İlk başta, hemen hemen her hareketten sonra bıçakların saçtan durulanması gerekecektir.

BİR NOT ÜZERİNE!!!

Lavabonun saçla tıkanmaması için tıraş bıçağından saçı temizleyeceğiniz bir hazne hazırlayın.

Penisinizi tıraş ederken son derece dikkatli olun, tabanda ve skrotumun yakınında kıvrımlar vardır ve garip bir hareketle kendinizi kesebilirsiniz. Bir penisi minimum riskle tıraş etmek için, biri zaten aşina olduğunuz sadece 2 kurala uymanız gerekir - cildi germeniz gerekir. Bunu yapmak için penisi bir yöne doğru çekin. Şimdi ikinci kural - penisin altını tıraş ettiğinizde, tıraş bıçağına baskı yapamazsınız. Cilde hafifçe dokunarak yapmanız gerekir, böylece bir kesim olasılığı önemli ölçüde azalacaktır.

Resmi tamamen tamamlamak için testislere dikkat etmek gerekir. Onları kel komşular arasında beyaz bir karga gibi bırakmayacak mısın? Testisleri tıraş etmek için penisi tıraş etmenin ikinci kuralı geçerlidir.

Büyüleyici makalemiz sona erdi, yukarıdakileri değerlendirmenin zamanı geldi. Kadınlar tarafından pek çok erkeğin penisini tıraş edip etmediği sorulduğunda, kesinlikle evet diyebiliriz. Ve erkeklerin kasıklarını tıraş etmenin gerekli olup olmadığından hala şüphe duyan erkekler için, artıları ve eksileri tartmanın ve sonunda en azından denemeye karar vermenin zamanı geldi. Ancak ilk izlenimin olumsuz olabileceğini unutmayın, bu nedenle bu sorunu doğru bir şekilde belirlemek için birkaç ay arayla birkaç kez tıraş olmanız gerekir.

Yayında, sizi her zaman görmekten mutluluk duyacağız - sevgili okuyucu. Erkekliğinizi kesmek de dahil olmak üzere tüm çabalarınızda size iyi şanslar diliyoruz!

Rahatlama ile!

© sitesi Her hakkı saklıdır. Siteden herhangi bir materyalin kopyalanması yasaktır. Yukarıdaki formu kullanarak Kakashich'e maddi yardımda bulunabilirsiniz. Varsayılan tutar 15 ruble olup, istediğiniz gibi yukarı veya aşağı değiştirilebilir. Form aracılığıyla bir banka kartından, telefondan veya Yandex parasından transfer yapabilirsiniz.
Desteğiniz için teşekkür ederiz, Kakasich yardımınız için teşekkür eder.

Karındaki aşırı kilo sorunu, farklı yaşlardaki erkekler için geçerlidir. Bu bölgedeki yağ birikimlerini etkili bir şekilde gidermek için erkeklerin bireysel bir beslenme planı oluşturması, aktif bir antrenman rejimine girmesi ve kötü alışkanlıklardan vazgeçmesi gerekir.

Erkeklerde büyük göbek, nasıl çıkarılacağına dair nedenler

Geçtiğimiz on yıllar boyunca, kentleşmenin hızlı büyümesi ve yerleşik yaşam tarzının yaygınlaşması zemininde, abdominal obezite sorunu yaygınlaştı. Beslenme uzmanları soruyu giderek daha fazla duyuyorlar - bir erkek göbeği nasıl çıkarılır? Ondan başarılı bir şekilde kurtulmak için, birikimine yol açan faktörleri tanımanız gerekir.

Sağlıksız yiyecek. Bu kategori fast food, hazır yiyecekler, fast food, kızarmış, çok tuzlu yiyecekleri içerir. Hızlı sindirilebilir karbonhidratlara sahip yüksek kalorili yiyecekler, aşırı kilo varlığında kontrendikedir.

Zararlı içecekler. Düşük alkollü gazlı içecekler, bira, limonatalar, tüketimi karın, bel ve yanlarda kademeli bir yağ artışına yol açan çok miktarda zararlı madde içerir. Ek olarak, çok miktarda bira hormonal dengesizliğe ve kadın hormonlarında kademeli bir artışa yol açar.

Düşük aktivite. Erkeklerde neden büyük bir göbeğin büyüdüğü, nasıl çıkarılacağı sorusuna cevap, günlük ortalama fiziksel hareketliliğin bir değerlendirmesidir.

Hareketsiz çalışma, kişisel bir araba, açık hava etkinliklerinin olmaması ve düzenli bir fiziksel antrenman rejimi, karın, bel ve yanlarda yağ birikmesine neden olur.

Bu, kardiyovasküler sistemin durumunu etkiler ve obezite ile birlikte kas-iskelet sistemi acı çeker.

Stres. Abdominal obezite için önde gelen risk faktörlerinden biri yüksek strestir. Artan stres, metabolizmanın kimyasal süreçlerini etkiler, vücudun genel durumunu kötüleştirir, aşırı yemeye yol açar.

Viseral obezitenin gelişmesinin nedenleri arasında genetik bir yatkınlık belirtilmektedir, ancak erkeklerde büyük bir göbeğin nasıl çıkarılacağına ilişkin önerilerin doğru uygulanması önemli sonuçlara yol açmaktadır. Diyetinizi düzelterek kilo vermeye başlamanız gerekir.

Diyet

Erkeklerin diyetlere ve oruç günlerine bağlılıkları oldukça düşük olmasına rağmen, kilo vermek ve fazla santimetreden kurtulmak için bireysel özellikleri dikkate alarak iyi tasarlanmış bir diyet gereklidir.

Yavaş metabolizma, çok sayıda kalori alımı, yağlar kullanılmayan enerji kaynaklarının - yağ asitlerinin - deri altı yağında, iç organların çevresinde depolanmasına yol açar. Yağ biriktikçe, soru öne çıkıyor - bir erkeğin midesini sağlığa zarar vermeden nasıl çıkarabilirim? Öğünlerin düzeltilmesi ve uygun beslenme alışkanlıklarının geliştirilmesi gereklidir.

Gıda Günlüğü

Kilo verme sürecinin başlangıcında, kendi kendini organize etme ve genel motivasyon seviyesini korumak için bir yemek günlüğü tutmak gerekir. İlk başta günlük olarak doldurulur ve daha sonra yemek alışkanlığı geliştikçe haftalık olarak doldurulur. Yemek günlüğündeki işaretler tüm öğünleri, yemeklerin kalori içeriğini, abur cubur kullanımını, alkolü, kiloyu ve bel çevresini yansıtır.

Zamanla, yiyecek günlüğünün dikkatli bir şekilde doldurulması, kilo dalgalanmalarının nedenlerini, belirli yiyeceklerin metabolizma hızı üzerindeki etkisini ve vücudun genel durumunu yansıtacaktır.

Güç fraksiyonu

Erkeklerde büyük göbeğin nasıl alınacağının ilk görevi metabolizmayı hızlandırmaktır. Bu, günlük yiyecek hacmini fraksiyonlara bölerek mümkündür - vücut, sabit miktarda yiyecek alımıyla yağ asitlerini depolamayı durdurur. Fraksiyonel beslenme, vücuttaki besinlerin, vitamin komplekslerinin ve minerallerin seviyesinin korunmasına yardımcı olur.

diyet

Dengeli bir diyet sadece hızlı kilo vermenin garantisi değil, aynı zamanda erkek göbeğinin nasıl alınacağı konusunda en etkili yöntemlerden biridir. Diyet, hızlı sindirilebilir karbonhidratların tüketimini hariç tutar, proteinli gıdalara, kepekli tahıllara, sebzelere, meyvelere, sınırlı miktarda çoklu doymamış yağlara, yavaş karbonhidratlara dayanır. Önemli olan hazırlanan yemeklerin çeşitliliği, taze doğal yiyeceklerdir.

Doğru beslenme, zayıflatıcı diyetler, önemli gıda kısıtlamaları, açlık gerektirmez - bu durumda vücut besinleri depolamaya başlar ve aşırı kilo geri döner. Optimal kilo kaybı için, aç hissetmekten kaçınmak için gün boyunca bir seviyede beslenme doygunluğunu korumak önemlidir.

Menü

Birçok kadın, kocasının büyük bir göbeği olduğundan şikayet eder, bunu nasıl gidereceği, doğru beslenme alanındaki beslenme ve fitness uzmanlarının tavsiyeleriyle yönlendirilecektir. Sağlıklı zayıflamanın temeli, diyete ek olarak taze hazırlanmış ürünlere dayalı günlük bir menüdür.

gösterge menüsü

İlk kahvaltı. Bir bardak limonlu ve naneli oda sıcaklığında su. Taze meyve, bir bardak süt veya az yağlı fermente süt ürünü.

Öğle yemeği. Yulaf ezmesi veya kuru meyveli müsli. Zeytinyağlı ve susamlı çok bileşenli sebze salatası. Bir parça haşlanmış tavuk göğsü veya hindi.

Akşam yemegi. Sebze veya et suyunda çorba. Güveç veya kümes hayvanları. Pirinç veya karabuğday lapası ile sebze garnitürü. Kuru meyveler, bir dilim çavdar ekmeği. Şekersiz zayıf çay.

beş çayı. Meyve suyu, tatlılar. Taze meyveler. Yoğun bir antrenmandan önce protein ekleyin (tavuk, hindi, deniz ürünleri).

Akşam yemegi. Haşlanmış sebzeler, karabuğday lapası. Fırında balık veya buğulanmış balık. Sebze salatası. Düşük kalorili ekmek, kepek ekmeği. Yeşil çay.

Akşamları belirgin bir açlık hissi ile meyve, kepek ile bir bardak süt veya kefir içilmesine izin verilir. Gün içerisinde az miktarda kuruyemiş, enerji barı, yoğurt ile açlığı gidermek caizdir.

Menünün temeli meyveler, sebzeler ve kepekli tahıllardır. Antrenmandan önce, dersten en geç iki saat önce proteinli gıda almak zorunludur. Bu, bir erkeğin göbeğinin vücuda zarar vermeden kısa sürede nasıl çıkarılacağına katkıda bulunacaktır.

ara sonuç

İlk kilogram, abur cuburun reddedilmesinden hemen sonra hızla ayrılmaya başlayacaktır. Çok sayıda kalori alımının kesilmesinden iki hafta sonra, belden ekstra santimetre uzaklaşmaya başlayacaktır. Kadının aksine, erkek vücudu çok daha yoğun bir şekilde kilo verir ve kural olarak fazla kilolar geri gelmez.

Kilo kaybının arka planına karşı, başka bir soru önem kazanıyor - erkeklerde sarkan bir göbek nasıl kaldırılır? Düzenli fiziksel aktiviteyi tanıtmak, alışılmış yaşam tarzını değiştirmek gerekir.

fiziksel eğitim

Her zamanki hızınızda yürümeye, batonlu yürüyüşe, bisiklete binmeye, önde gelen ayakta alternatif değişiklikler olan bir scooter üzerinde, tekerlekli patenle başlamalısınız. Zindelik arttıkça, antrenman stratejisinin organizasyonunda ayarlamalar yapılmalıdır - ek yükler getirmek, antrenmanın yoğunluğunu artırmak.

Yiyecek kısıtlamasının arka planına karşı bile, erkeklerde büyük bir göbek kalırsa, bununla nasıl başa çıkılacağına ve bununla nasıl başa çıkılacağına ilişkin nedenler, hayati aktivitedeki kademeli artışın üstesinden gelmeye yardımcı olacaktır. Örneğin, çalışma saatlerinde ısınmak için on dakikalık molalar düzenlemek - merdiven çıkmak, yerinde yürümek, esnemek.

Spor salonunda bir erkeğin midesini nasıl çıkaracağınıza dair önerilere geçmeden önce, sabah egzersizleri veya sabah koşuları ile kondisyon seviyenizi artırmalısınız. Bu tür yükler metabolizmayı başlatır, gün boyunca enerji tüketimini optimize eder ve genel performansı artırır.

Koşmak

Koşu yükleri, kardiyovasküler sistem ve kas-iskelet sistemi için mükemmel bir egzersizdir. Hızlı yürüyüşle, bacaklar için ağırlıklar veya eller için dambıl ile aralıklı koşu yapabilirsiniz. Herhangi bir çalışan yük, nefes alma durumunun, baş dönmesi olmamasının sıkı bir şekilde izlenmesini gerektirir. Koştuktan sonra, üst ve alt karın kasları için vücudu, bacakları kaldırarak birkaç egzersiz seti yapmalısınız.

Spor salonu

Kişisel bir antrenörün yardımıyla spor salonunda bir erkeğin midesini kısa sürede nasıl çıkaracağınız için idealdir. Spor simülatörleri üzerindeki egzersizler, farklı ağırlık yükleriyle yan kaslar da dahil olmak üzere farklı karın kas gruplarının çalışmasına yardımcı olur.

Bir erkek için spor salonunda midenin nasıl çıkarılacağını amaçlayan ideal egzersiz, bir devre eğitimidir. Her yeni yaklaşımı farklı simülatörlerde gerçekleştirmeyi içerir, tüm kas gruplarını güçlendirmenize izin verir, yoğun kilo kaybını teşvik eder, dayanıklılığı arttırır. Fitness arttıkça, devre antrenmanındaki ağırlık yükü set sayısıyla birlikte artar.

Kardiyo egzersizleri, aerobik grup dersleri, spor salonunda bir erkeğin midesini nasıl temizleyeceğini bilmeyenler için çok uygundur. Koçun kişisel kontrolü, grubun her bir üyesinin kişisel başarıları iyi bir motivasyon sağlar ve öz disiplini arttırır.

Sonuçlar

Aktif beden eğitiminin başlamasından sonra sonuç hızlı olacaktır - mide, bel ve yanlardaki santimetre kaybolmaya başlayacaktır. Zindelikte bir artış ile vücudun konturları iyileşir ve kas rahatlaması ortaya çıkar.
Alışılmış yaşam tarzını değiştirdikten sonra çalışma kapasitesi artacak, ruh hali iyileşecek ve bağışıklık artacaktır.

Sözde "bira göbeği", kural olarak, erkeklerde 35-40 yaşlarında görülür. Karında bu kadar keskin bir artışın nedenleri nelerdir ve bunlarla nasıl başa çıkılır? Erkeklerde göbek neden büyür: ana nedenler. Erkeklerde göbek neden büyür ve ondan nasıl kurtulabilirim? Zamanla, ilk başta zararsız, midedeki yağ tabakası büyümeye başlar - bir erkeğin midesi vardır.Erkekler mideleri hakkında ne kadar şaka yaparlarsa yapsın, vücudun bu bölümünün büyüklüğü otoritenin büyümesiyle doğru orantılıdır. sahibinin

Hareketsiz bir yaşam tarzı nedeniyle ortaya çıkan göbek de yağ ruloları ile yanlara doğru sarkar. Bunu önlemek için günde 3 kilometre veya daha fazla yürümeniz gerekir. Bir erkeğin karnının büyümesinin bir sonraki nedeni oburluktur.

Erkeklerde karın büyümesine katkıda bulunan faktörleri listelemeye çalışalım, karın büyümesinin nedenlerini ve ondan nasıl kurtulacağını anlatıyor. Erkeklerde göbeğin neden büyüdüğünü bilmek her insan için faydalıdır çünkü. Sorun çok basit ve açık.

Çoğu erkek için göbek zamanla büyümeye başlar. Bu hem gençlikte hem de yaşlılıkta olabilir. Genel olarak, her insan için bu an bireyseldir.

Peki erkeklerde göbek neden büyüyor ve nasıl önlenir?

Erkeklerin karnının büyüdüğü birçok "ev" versiyonunu bulabilirsiniz. Bazıları bunu aşırı bira içmekten söylüyor. İkincisi, midenin aşırı yemekten yavaş yavaş büyümesidir. Sıklıkla araba kullanan veya metabolik bir hastalıktan muzdarip erkeklerde göbeğin büyüdüğüne dair versiyonlar bile var.

Aslında, uzmanlar erkek karnının büyümesinin sadece iki ana nedenini ayırt eder (geri kalanı da gerçekleşir, ancak sonuç olarak):

Bir adamın basının kasları tonunu kaybetti;
Yağ birikintilerinin varlığı (çoğunlukla bağırsağın mezenterindedir);

Erkeklerde yağ, iç veya karın yağının büyüyebileceği özel bir yağ kıvrımında bulunan "büyük omentum" denilen yerde birikir.

Erkeklerde bel ölçüsündeki artış, genellikle kısırlık ve iktidarsızlığın eşlik ettiği hormonal bozukluklarla da ilişkilendirilebilir.

Bu olağandışı olgunun nedeni nedir ve erkeklerde göbek neden büyüyor? Sorun şu ki, vücut aldığından çok daha az enerji harcar ve bu aynı enerji göbek yağı şeklinde ortaya çıkar.

Erkeklerde tehlikeli kilolu başka ne var?

Belde bulunan yağ diyaframa baskı yaparak kalbin konumunu yatay konuma getirir. Bu, kalp kasına yeterince kan sağlanmadığı için kalp krizlerinin ortaya çıkmasıdır.

Erkeklerde büyük bir göbek, sürekli olarak önemli bir yük yaşadığı için omurga hastalığına neden olabilir.

Fazla kilo da testosteron seviyelerini düşürür. Sonuç olarak, iktidarsızlık ortaya çıkar, meme bezleri artar, sesin tınısı yükselir.

Ama büyük bir göbekle baş etmenin bir yolunu seçmeden önce, neden bu kadar büyüdüğünü öğrenelim. Tabii bu konuda akla gelen ilk düşünce bira oluyor. Bunda bazı gerçekler var. Köpüklü içecek artık birçok erkeğin değişmez arkadaşı haline geliyor. Beslenme uzmanlarına göre bira çok miktarda kalori içerir. Evet bu doğru. Ancak birada erkeklerin sevdiği ve günlük olarak tükettikleri diğer ürünlerden daha fazla kalori yoktur. Peki bu sorunun sorumlusu bira mı? Evet, ama tek değil.

Erkeklerde göbeğin büyümesinin ana nedenleri

35 yaşından sonra hormonal değişiklikler kendini daha net göstermeye başlar, bu da bel ve yanlarda yağlanmalara neden olur.

Diğer bir ana sebep de banal aşırı yemedir. Muhtemelen tüm sağlıklı erkekler lezzetli ve çok fazla yiyeceğe çok düşkündür. Yağlı baharatlı yiyecekler, tuzlu krakerli bira, tuzlu atıştırmalıklar ve cips birçok kişinin favori yemeğidir. Buna hareketsiz bir yaşam tarzı eklerseniz, göbek yağı çok hızlı bir şekilde birikir.

Şimdi bira hakkında. Gerçek şu ki, belirli miktarda dişi bitki hormonu içeriyor. Vücuda girerek yağ birikimine katkıda bulunurlar. Ek olarak, bir içecek için atıştırmalıklarda büyük miktarlarda bulunan tuz, vücutta suyu tutar. Böylece yağ hücreleri daha da hızlı oluşur.

Ayrıca, aşırı kilonun ortaya çıkması, hipertansiyon, kalp hastalığı, diabetes mellitus, hareketsiz bir yaşam tarzı ve genetik nedenler tarafından kışkırtılabilir.

Sürücülerin karnı çok hızlı büyüyor. Direksiyonun arkasındaki gövde, eğik karın kasları gevşek kalacak şekilde konumlandırılmıştır. Zamanla tonlarını ve midelerini kaybederler, yanlar tam anlamıyla yayılır.

Ancak, daha ciddi nedenler var. Örneğin, diğer semptomlarla birlikte büyük bir göbek, insülin üretimi ile ilgili sorunları gösterebilir. Bir kişi bira içmiyorsa, normal yiyorsa, fazla yemiyorsa, ancak sürekli susadıysa, şişiyorsa, hızlı kilo alıyorsa, tip 2 diyabet taraması yaptırmanız gerekir.

Aşırı kilo, ciddi hormonal bozukluklar nedeniyle ortaya çıkabilir. Aynı zamanda erkeklerde sadece göbek büyümekle kalmaz, omuzlar ve kalçalar da duyulur. Bu durumda, bir endokrinologa danışmanız, hormon testi yaptırmanız gerekir.

Gördüğünüz gibi, büyük bir göbek görünümünün birçok nedeni var. Ama biz vücudumuzun efendisiyiz. Bu nedenle, soruna dikkatlice, kasıtlı olarak yaklaşmanız ve başarıyla çözmeniz gerekir.

Erkeklerde göbek nasıl giderilir?

Karın çok büyükse, bir doktora görünmelisiniz. Hacmini azaltmak, ağırlığı azaltmak, tüketilen yiyeceklerin kalori içeriğini kontrol etmeye başlayın. Doyurucu bir kahvaltı yapın, gün içinde yiyecek miktarını azaltın ve akşamları sadece sebze yemekleri yiyin.

Birayı bırakmakta zorlanıyorsanız, biraz daha az içmeniz yeterli, ancak biranın yanında tuzlu, yağlı atıştırmalıklar yemeyin.
Sadece biradan, yağlı ve nişastalı yiyeceklerden, daha fazla meyve ve sebzeden vazgeçmeniz gerekiyor. Sabah koşmaya başlayın. Zor olacak ama yine de tembelliği yendim. Sonuç olarak mide neredeyse tamamen çıkarılacak, kendinizi harika hissedeceksiniz.

Tokluk hissinin 20 dakikalık bir gecikmeyle geldiğini unutmayın. Bu nedenle kendinizi toparlayın ve sofrayı biraz aç bırakın. Yemekleri mümkün olduğunca az mayonezle tatlandırmaya çalışın. Hamburgerleri ev yapımı sandviçlerle değiştirin.

Ve elbette, hareket etmeye devam edin. Spor salonuna gidemez, evde basını indiremezsiniz. Yaz aylarında bisiklete binmek ve yüzmek yardımcınız olabilir ve kışın kayak yapmak, karda yürüyüş yapmak. Kilo vermenizin yanı sıra, canlılık ve sağlık yükü alacaksınız.

Bu yüzden tüm erkeklerin göbeklerinin neden büyüdüğünü bilmelerinde fayda var. Ama ondan nasıl kurtulacağını bilmek daha da faydalıdır. Umarım bu faydalı ipuçları özgüveninizi yeniden kazanmanıza yardımcı olur. Sağlıklı olmak!

Peki, aslında, erkeklerin göbeği neyden büyüyor?

Anayasa, fizik. Hem baba hem de büyükbaba ve büyük büyükbaba böyle bir rakamdan "acı çekti". Böyle şeylerin sadece kadınları ilgilendirdiğini mi düşündün?
Bozulmuş metabolizma. Bu elbette çok kötü, ancak kendinize iyi bakarsanız düzeltilebilir.
Erkekler spor yapmak için tembeldir. Ve beden eğitimi bile onlar için “dünyanın sonu”.
Erkekler sigaraya başlar ve sonra bırakır. Vücut böyle bir davranışı hiçbir şekilde algılamaz, yani algılar, ancak olumsuz olarak bunun için rakamı telafi eder.
Bu adamların hayatlarında yeterince seks yok. Seks "bariz" bir kalori düşmanıdır. Seks olacak - karın daha küçük olacak.
Erkekler spor salonuna gitmekten vazgeçmiş gibi görünüyor. Ve bu hiç yapılmamalı! Erkeklerin basit şeyleri anlamaması üzücü.
Stres göbeğin büyümesine yardımcı olur. Stereotipler erkeklerin ağlamasını engellediği için aktif olarak yiyip içmeye başlarlar.
Vücudun durumuna bakmak için hiçbir motivasyon yoktur. Muhtemelen hayatta çok fazla değil. Ve karınları ve vücudun diğer kısımlarını düşünecek zaman yok.

Bir kadının göbeğinin neyden büyüyebileceği ve bir erkeğin göbeğinin neden büyüdüğü hakkında konuşursak, burada hem genel nedenleri hem de bir veya başka bir cinsiyetin karakteristiklerini ayırt edebiliriz.

Günümüzde birçok erkek göbeklerinin neden büyüdüğü sorusunun cevabını bulmaya çalışıyor. Sonuçta, büyük bir göbek varlığı, çok fazla soruna neden olan en yaygın sorundur.

Bu nedenle, erkeklerde karın büyümesinin ilk ve muhtemelen en yaygın nedeni, bira gibi bir içeceğin çok miktarda sık kullanılmasıdır. Sonuçta, bu alkollü içecek, maya içerdiğinden çok yüksek kalorili bir ürün olarak kabul edilir. Bu nedenle insan vücuduna böyle bir madde çok girerse, hücreler zamanla oldukça gevşek bir karakter kazanmaya başlar.

Sonuç olarak, bir kişi karın şişmesi gibi bir semptom yaşayabilir. Aynı zamanda, bira ile insanlar, kural olarak, kraker veya tuzlu fındık şeklinde her türlü atıştırmalık tüketir, bu da vücutta sıvı tutulmasına yol açar, bu da karın şişmesine ve büyümesine neden olur.

Erkeklerde göbeğin neden büyüdüğü sorusuna cevap verirken, tüm bunların ana nedeninin, araç kullanan bir kişinin uzun süreli varlığı veya bu şekilde hareketsiz bir yaşam tarzı olabileceğini belirtmekte fayda var. Gerçekten de, sonuç olarak, erkek kaslarının tonu zamanla zayıflamaya başlar.

Karın oluşumuna ek olarak, bu durumda şu belirtiler ortaya çıkar: cilt sarkması ve yanlarda yağ sarkması. Önleyici bir önlem olarak uzmanlar, günlük üç kilometrelik koşuların kullanılmasını tavsiye ediyor.

Erkekler neden göbek eritir?

Mağara atanızın hayatının çoğunu ne yaptığını hatırlayın. Doğru, kabileyle birlikte bir mamut avladı. Ya da serbest meslek temelinde, doğduğu mağarada bekleyen bir aileye yemek sağlamak için tufan öncesi bir kirpinin izini sürdü. Yani, atanız neredeyse sürekli hareket etti. Yeterince hızlı hareket etmezsen, akşam yemeği yemeden kalabilirsin. Ve hatta akşam yemeği için kılıç dişli bir yırtıcıyı memnun etmek için.

Modern bir insan çoğunlukla fazla fiziksel aktivite gerektirmeyen bilgisayar mamutlarını avlar. İşe arabayla gelir, işten de yürümez. İştah da diğer tüm yaşam destek mekanizmaları gibi mağaradakilerden farklı değildir. Bu nedenle, mutfakta hazır formda satın alınan güzel paketlenmiş bir kirpi yemek, modern bir adam, enerji maliyetleri ile sağlanmayan ücretsiz kaloriler alır. Ve sonra soruyor: Erkeklerin neden büyüyen bir göbeği var?

Bize, erkeklere, piksel mamut avcılarına ve mağaza kirpisi tüketicilerine ne oluyor? Doğanın gereksiz hiçbir şeyi yoktur. Kaslar talep edilmezse, tonlarını kaybederler. Sonuç olarak, karnımızın içeriği, iç basıncın etkisi altında, karın ön duvarını çıkıntı yapmaya başlar. Ve - aziz basın "küplerine" ve geçen yılın genç kotlarına veda edin. Şimdi pantolonları beden ve stile göre değil, mideye sabitleme imkanına göre seçmelisiniz. Daha doğrusu, midenin altında, çünkü bir tek pantolon zaten onu tutmayacak.

Karnın öne doğru gururlu çıkıntısının nedeni, rektus abdominis kasının zayıflığıdır. Karın eğik kaslarının tonunun olmaması, bir zamanlar genç olan belin yanlara yayılmasından sorumludur. Bu, sadece karın ön duvarında değil, aynı zamanda omentum denilen bağırsak halkalarında da meydana gelen yağ tabakasının gerçek büyümesini hariç tutar. Bu arada, bu iç yağ, ondan kurtulmaya çalışırken özel bir ısrar gösterir. Vücudunuz, zafer için bir Olimpiyat şampiyonu gibi kendi omentumu için savaşacak. Çünkü biriken yağın hayati fonksiyonlarını sağlamak için gerekli olduğuna eminim. Ve bu yağı sizi rahatsız etmek için değil, yağmurlu bir gün için biriktirir. Mağara atasının ne sıklıkla başarılı avlar yaptığını hatırlayalım mı? Yağ tabakası, yanlış yönlendirilmiş avcının enerji alışverişini sağlayarak, ona daha fazla yiyecek araması için güç vermedi mi? Doğada gereksiz hiçbir şey yoktur. Her şey doğanın bize sunduğu fırsatları nasıl yönettiğimizle ilgili.

Alt karın neden büyür?

Ama neden alt karın büyüyor? Karın duvarının eğik kaslarının aynı yetersizliği için. Ama sadece o değil. Burada sorunsuz bir şekilde iç işlere, yani ihlalleri değiştirmeye geçiyoruz.

Alt karın bölgesindeki yağ birikintileri, yağ deposu. Nereden geldi? Oradan, gelişmemiş ekstra kalorilerden sentezlendi. kurtulmak istiyor musun? Endokrinoloji yardım. Gerçek şu ki, en önemli erkek hormonu - testosteron, diğer işlevleri arasında, bir erkeğin vücudundaki lipit metabolizmasından da sorumludur. Testosteron üretiminde yaşa bağlı azalma fizyolojik bir olgudur, yani doğal olarak oluşur. Ama - sorunsuz. Bir dükkan kirpimiz ve minimum hareketimiz var. Ve her organizmanın özelliği olan göze çarpmayan bir yağ tabakasından tam teşekküllü bir "bira" göbeği yetiştiriyoruz. Sor - endokrinolojinin bununla ne ilgisi var? Her şeyiyle ama. Yağ hücrelerinin sayısındaki artış, testosteron antagonisti hormon - leptin üretimindeki artışa katkıda bulunur. Sonuç olarak, testosteron üretimini azaltma süreci olması gerekenden daha hızlıdır. Ve buna bağlı olarak leptin üretimi artar. Ve yağ depolarının büyümesi. Bu sadece bir çeşit Fibonacci dizisi.

Bu çok erkek “Fibonacci dizisi” hem üreme hem de genel tüm erkek sağlığını etkiler. Bu nedenle açıklanamayan uyuşukluk, artan yorgunluk, hastalığa yatkınlık ve azaltılmış stres direnci.

Sağlık durumu hala tatmin ediciyse, metabolizma açısından o kadar güvenli olmaktan uzaktır. Ve süreç ivme kazanmaya devam ediyor.

Ama biraya geri dönelim. Bira neden karnımı büyütüyor? Burada her şey basit - anormal derecede uzamış bir mide (nadiren bir şişede bira içen), iştahı artıran ekstraktivite ve yağ oluşumunu uyaran kadın seks hormonlarının analoglarının varlığı. Son zamanlarda, birayı rehabilite etmek için girişimlerde bulunuldu. Anti-reklamla ilgilenmeyen bira şirketlerinin önerisine inanıyorum. Ama sen ve ben kendi sağlığımızla ilgileniyoruz, başkalarının çıkarlarıyla değil. Çok geç olmadan kendini ciddi olarak düşünmek daha iyi değil mi?

Yoksa bu daha mı iyi?

15.10.2014

Erkekler için samimi epilasyon. kasık tıraş. Erkekler cinsel organlarını tıraş etmeli mi?

Epigraf:
iyi bir insan olabilirsin
Ve farklı yerlerin güzelliğini düşün.
Neredeyse Puşkin.

Kadınlar onlarla rahat mı? Erkekler, burada, kızların her şeye veya neredeyse her şeye sahip olmasına bayılıyorlar samimi alanlarda temiz traşlı. Ve anlaşılabilirler. Peki ne zaman kız pubis traş- Güzel.
Gerçekten de daha güzel, daha erotik ve daha hijyenik. pubis nasıl tıraş edilir ve erkekler anlayacaktır. Karmaşık bir şey yok!
Görmekten, öpmekten, dokunmaktan memnunlar karısının traş pubis, kızlar, kız arkadaşlar. Peki ya sen?

Birçok kadın, eşlerinin temiz traşlı veya en azından kısa kesilmiş cinsel organlarını da görmek ister. Bir çok sebepten ötürü.
Düz traş erkek cinsel organları ayrıca daha erotik görünüyorsun. Her durumda, yoğun çalılıklardan baktıklarından daha ilginç.

Oral seks ve traş pubis

FAKAT oral seks! erkekler aşk oral seks. Ve birçok kadın için, saçlarını tükürerek periyodik olarak dikkati dağılmadan sevdiklerine zevk vermek daha keyifli olurdu, değil mi?! Evet ve yumuşak, yumuşak ve dokunuşa hoş gelen bir şeyi öpmek, aynı şeyden çok daha neşeli, ancak saçlarla kaplı. Düşünmek, öpmek traş pubis kıllıdan daha güzel
Böylece erkekler, kadınların bu konuda daha hevesli olmalarına güvenebilirler. oral seks mahrem yerlerin bakımına daha fazla dikkat edildiyse. En azından seks yaparken kadınları onlarla daha rahat ettirmek için.

Evet ve tımar hakkında! Katılıyorum, traşlı veya kısa kesilmiş kasık hemen tımar ile ilişkili. İlk bakışta, bir erkeğin kendine baktığı, yıkandığı, tıraş olduğu açıktır. Ve bu, kızı, bir insan eli değdiğinde bilinmeyen, uygarlığın dokunmadığı çalılıkları gördüğünden daha olumlu hale getirir.

evet ve erkekler için samimi bölgeleri tıraş etmekşüphesiz avantajları vardır.
ne zaman olduğunu düşündün mü temiz traşlı cinsel organlar, penis 1.5-2 santimetre daha mı uzun görünüyor?! traş pubes beyler onlara ek görsel avantajlar sağlayın. Ve çoğu erkek parametrelerinin tatmin edici olup olmadığı konusunda bu kadar endişeleniyorsa, neden her şeyi tıraş edip görsel olarak daha uzun bir penise sahip olmuyorsunuz?! Beyler, beyler! traş pubisüyeyi görsel olarak büyütür!

Ve genel olarak - hayır kasık kılı bir adamı cesur yap.
Gerçek bir erkek, bir erkeği bir kadına karşı eylemlerini ve tutumunu yapar.
Bir erkek mutlaka tıraşsız ve her zaman hoş kokan bir şey değildir.
Erkek, akıllı, güvenilir, terbiyeli, çekici, seksi ve karşı konulamaz olan kişidir.

Bu arada son yıllarda yapılan porno filmlere bakarsanız, aşık kahramanları oynayan yakışıklı oyuncuların çoğunun sadece çekici vücutlara sahip olmadığını, aynı zamanda çekici olduğunu da göreceksiniz. temiz traşlı kasık. Onlar tüm kasık kıllarını tıraş et.
Kızların aksine, kasıklarında bir çeşit saç çizgisi kalmış bir adam biraz garip görünür. Ama temiz temiz traşlı cinsel organlar, çoğu kadına göre çok seksi ve erotik görünüyor. Aksi takdirde porno aktörlerinin tıraş olmayacağı, ancak bu yerlerde saçlarını uzatacağı konusunda hemfikiriz.

Elbette kimsenin kimseye borcu yok. Herkes istediği gibi yapar. Ancak, karşı cinsin gözünde, samimi yerlerden saç alan hem erkek hem de kadınların, orada at kuyruğu örebilenlerden daha çekici göründüğünü hatırlamakta fayda var.
Vasilyeva Natasha özellikle

Toplam okuma: 144006

Bugün jiletlerden, yani kadın ve erkek jiletleri arasındaki farktan bahsedeceğiz. Her ikisi de aynı şirketler tarafından üretiliyor ve hatta aynı üretim teknolojisini kullanıyor. Aynı tasarım, malzemeler, öyle görünüyor ki, sadece renk farklı. Kadınlar için pembe, erkekler için mavi... Ama tek önemli fark bu mu?

editoryal "Çok basit!" Bunu anlamaya ve usturalar arasındaki farkın ne olduğunu, erkeklerin kadın usturalarını kullanıp kullanamayacağını ve bunun tersini bulmaya karar verdim.

erkek tıraşı

Herkes kadınların ve erkeklerin tıraşının temelde farklı olduğunu anlar. Erkekler sadece yüzlerini ve boyunlarını tıraş ederken, kadınların bacaklarındaki, koltuk altlarındaki ve bikini bölgesindeki fazla kılları almaları gerekir. Yani, neredeyse tüm vücuttan. Bu tür infazların aracının özel olması gerektiğini söylemeye gerek yok. Üreticiler bununla ilgilendi, ancak nedense kadın makinelerinin çok daha pahalı olduğu ortaya çıktı. Amaç ne?

Bu soru birçok kez gündeme geldi. Birçok üretici, her iki makinenin de üretim teknolojisinin aynı olduğunu itiraf etti. Bazıları kendilerini haklı çıkardı ve kadın makinelerinin sapı daha güvenilir olması için farklı bir plastikten yapıldığını söylerken, diğerleri bunun tamamen nemlendirici şeritle ilgili olduğunu söyledi.

olduğunu varsaymak mantıklı olacaktır. kadın makineleri daha pahalı, erkeklerinkinden biraz daha üstünler. Ama gerçekten öyle mi? Amerikan dergisinin editörleri tarafından yapılan bir deney, bu soruyu cevaplamamıza yardımcı oldu. Bugün Psikoloji. Kadın makinelerinden beklentilerin yüksek olduğunu psikoloji açısından açıklamaya çalıştılar.

Gazeteciler, kadınların bakımlı olmayı erkeklerden çok daha fazla istemesi ve bunun için daha fazla para ödemeye istekli olması nedeniyle kadın hijyen malzemelerinin maliyetinin daha yüksek olduğunu öne sürdüler. Kabaca söylemek gerekirse, hepsini daha fazla kar elde etmek için akıllıca bir pazarlama taktiği olarak adlandırdılar. Teorilerini kanıtlamak için ilginç bir çalışma düzenlediler.

Editörler, her iki cinsiyetten iki düzine gönüllüyü partnerlerinin usturalarıyla tıraş olmaya davet etti. 15 gün boyunca erkekler her sabah pembe jiletle, kadınlar haftada iki kez mavi jiletle tıraş oldu. Ancak deneyin sonucu hiç de beklendiği gibi olmadı. Bu bir psikoloji meselesi değildi, sadece makinelerin gerçekten farklı olduğu ortaya çıktı.

Erkekler, bir erkek jiletiyle olduğu kadar kadın jiletiyle de tıraş olamazlardı. Yeni makineler bile kılların bir kısmını kaçırdı, ayrıca cildin kendisinden kesilmediler ve küçük bir kıl bıraktılar. Ve kadınlar tatmin olmadılar: erkek makineleri onlara rahatsız ve kaba görünüyordu. Birçoğu tahriş ve kesiklerden şikayet etti.

Ama yine de erkek makinelerinin çok daha pratik olduğu ortaya çıktı. Kadınlar, tıraş bıçağının kılları cilde daha yakın kestiği için tıraştan sonra cildin daha pürüzsüz hale geldiğini kaydetti. Hafif bir tıraş maddesi de eklerseniz, fark tamamen görünmez olur. Mavi makineli bayanlar istifa ettiyse (ve bazıları onları daha çok sevdiyse), o zaman erkekler için her şey ters gitti. Tıraştan sonra bile dağınık görünümü, düzensiz tıraşlı sakalı, sonraki her tıraşın karmaşıklığını beğenmediler.

Böylece çalışma, erkek makinesinin evrensel bir şey olduğunu, ancak dişi makinenin yalnızca hassas bikini bölgesi için uygun olduğunu kanıtladı. Kadın makineleri kategorik olarak erkekler için uygun değildir ve onları hiç kullanmamak daha iyidir. İlk olarak, pembe makinelerde daha az bıçak vardır, bu da tüm tüyleri ve kel noktaları tıraş etmeyi imkansız hale getirir.

İkincisi, kadın makineleri, bacaklardaki kuru ciltler için çok uygun olan, ancak yüz için hiç uygun olmayan, balsamla ıslatılmış renkli bir şeritle donatılmıştır. Bu balsam yüzdeki gözenekleri tıkayarak sivilcelere neden olabilir. Genel olarak temiz tıraşlı olmak ve bakımlı görünmek istiyorsanız kadın makineleri size göre değil.

Kadınların erkek makinelerini kullanıp kullanamayacağından bahsedersek, seçim yine kadınlara kalmış. Erkek makineleri kadınlar için uygundur ve bazı yönlerden daha da iyidir. Daha uzun süre dayanırlar, cildi daha pürüzsüz bir şekilde tıraş ederler, ancak diğer yandan, samimi alanlarda son derece rahatsız edici olan kesikler bırakabilirler. .