ev  /  Mizah  /  Göğüs büyütme için etkili bir halk ilacı. Göğüs büyütme halk ilaçları. Spor ve meme büyütme. Göğüs büyütmek için hangi egzersizler yapılır

Göğüs büyütme için etkili bir halk ilacı. Göğüs büyütme halk ilaçları. Spor ve meme büyütme. Göğüs büyütmek için hangi egzersizler yapılır

Mizah
26.09.2019

Kadın memesi, vücudun en güzel ve göz alıcı kısımlarından biri olarak kabul edilir. Bu bağlamda, birçoğu boyutunun nasıl artırılacağı sorusuyla ilgileniyor. Şu anda istediğiniz büyüklükte meme almanızı sağlayan birçok yöntem var.
Bu yöntemlerden biri, ancak olumsuz yanları var. Birincisi, bu tür operasyonlar oldukça pahalıdır ve her kadın bunu karşılayamaz ve ikincisi, ne yazık ki, bu tür operasyonlar bazen çok başarılı değildir, bu nedenle bu, kızın sağlığı ve güzelliği için belirli bir risktir.

Ancak cerrahi, daha çekici olmak için tek şans değildir. Günümüzde birçok yöntem bilinmektedir.

Menünüze ekmek kabuğu eklerseniz, birkaç ay sonra bunu fark edeceğiniz yönünde bir görüş var.

Aynı sonuç şerbetçiotu kullanılarak da elde edilebilir. Bunu yapmak için, bu bitkisel ürünü bir eczaneden satın almanız, su dökmeniz ve bir su banyosunda yaklaşık yarım saat kaynatmanız gerekir. Bundan sonra çözelti soğumalı, 0,5 bardak için günde 2-3 kez alabilirsiniz.

Diğer bir yöntem ise kompreslerdir. Bu durumda, sardunya yağı ve ylang-ylang kullanarak sürekli kompres yapmanız gerekir, ancak sıcak olmalıdır. Bununla birlikte paralel olarak deniz tuzu çözülerek soğuk kompres hazırlanır. Bundan sonra, bu iki sıkıştırmayı yaklaşık on kez değiştirmelisiniz. Bu tür prosedürleri uyguladıktan sonra, sıkmak için özel bir bileşim kullanmak gerekir.

Badem yağı iyi bir çare olarak kabul edilir. Üzerine yaklaşık 10 damla ylang-ylang yağı ve 10 damla sardunya yağı eklemeniz ve duştan sonra ortaya çıkan maske ile göğsü silmeniz gerekir.

Göğüslerinizi büyütmenin başka bir yolu daha var ama onu almak oldukça sağlıksız. Bu ürün biradır. Sandığın artacağını unutmayın çünkü şerbetçiotu içerir. Bir gün için kabul için gereken miktar 2 sayfadır, ancak bu yöntemin kesinlikle kızın sağlığını ve genel olarak figürünü etkileyeceğini hatırlamanız gerekir.

Göğüs Büyütme Ürünleri

Kadın memesinin boyutu, evde alındığında memeyi bir dereceye kadar büyütebilen çeşitli ürünlerden etkilenir. Aşağıda meme büyütme için tüketilmesi gereken besinlerin küçük bir listesi bulunmaktadır.

İlk ürün elbette lahana. Ancak, bir kadının yaşıyla birlikte bu sebzenin daha az etkili hale geldiğini not ediyoruz. Ancak gençlikten itibaren diyetinize düzenli olarak lahana eklerseniz, gelecekteki kız hacimli bir büstün sahibi olacaktır.

Yeşil elma yemek de hacimli bir göğüse yol açar. Ancak bu durumda daha sert çeşitler tercih edilmelidir.

Bu durumda bir başka yararlı çözüm de süt ürünlerinin kullanılmasıdır. Yani ekşi krema, süzme peynir, bütün inek sütü faydalıdır.

Balık, aynı zamanda kilonuzu kontrol etmenizi sağlayan bir diyet ürünüdür. Doğal, yarı tatlı veya kuru ise ölçülü içmek de göğüsleri büyütebilir. Ancak, böyle bir ürünü güneyli üreticilerden satın almak daha iyidir.

Birçok kuşak kadın tarafından test edilmiş birçok halk yöntemi vardır. Bu tür yöntemler işe yarıyor ama sabırlı olmanız ve sürekli kullanmanız gerekiyor.

Göğüs büyütme için iyotlu bir pamuklu çubuk almanız ve bir ağ yapmanız gerekir. Bu tür işlemler meme uçları hariç göğsün tüm yüzeyinde yapılır. Bu durumda uygulanan çizgiler düz olmalı ve kesintiye uğramamalıdır.

Bu yöntemin özü, iyotun belirli bir yere kan çekebilmesi gerçeğinde yatmaktadır, bu durumda kan göğse akacak ve yavaş yavaş artmasına katkıda bulunacaktır. Bu durumda memenin şekli de değişecektir.

Ayrıca çok yiyebilirsiniz. Bir kızın aşırı kilolu olmasıyla ilgili bir sorunu yoksa ve iyileşmekten korkmuyorsa, sadece çok yemeniz gerekir ve yiyecekler doyurucu ve yağlı olmalıdır. Bununla birlikte, bu yöntem, bugün insanlığın tüm kadın yarısının sadece diyetler ve kilo verme konusunda takıntılı olması nedeniyle daha az alakalıdır.

Birçok fiziksel egzersiz vardır ve istenen sonuca ulaşmak için bu tür egzersizlerin doğru ve düzenli yapılması gerekir.

Ayrıca bir kızın büstünü artırabilir. Bunu yapmak için, suyun sıcaklığını değiştirirken duşu aşağıdan yukarıya yönlendirmeniz yeterlidir. Bu prosedür her gün birkaç dakika boyunca yapılmalıdır.

Halk ilaçları ile etkili meme büyütme, aşağıdakileri kullanırken gerçekleşir:

  • uçucu yağlar, masaj hareketleriyle göğüs bölgesine sürtünerek;
  • sardunya yağından sıkıştırır, bileşimde ilave deniz tuzunu çözer;
  • cilt elastikiyeti için badem yağı.

Evde göğüsleri büyütmenin bazı ilginç yolları

  1. Biraz şerbetçiotu alın ve suyla doldurun, bir su banyosunda yaklaşık 10 dakika kaynatın, ardından soğutun ve günde üç kez 100 ml için.
  2. Göğüs büyütme için iyi bir seçenek, her gün yenmesi gereken ekmek kabuklarıdır. Burada vücudunuzun diğer formlarını arttırmamaya dikkat etmelisiniz.
  3. Düzenli olarak çilek yaprağı çayı tüketimi de olumlu sonuç verecektir.
  4. Angelica'nın köklerini ezer ve her tembelliği suyla alırsanız, etki hemen olacaktır.
  5. Rezeneyi toz haline getirin ve günde 2 kez bir kaşık yiyin.
  6. Eşit oranlarda, ot kekik, meyan kökü, şerbetçiotu kozalakları alın, doğrayın ve günde 70 ml kullanarak karıştırın, ardından 2-3 hafta içinde meme belirgin şekilde artacaktır.
  7. Ginseng kökü tentüründen ve iki kısım sudan bir pay alın, göğsü bir çözelti ile karıştırın ve yağlayın.

Tüm tarifler akıllıca kullanılmalıdır, halk yöntemlerine ek olarak, göğüs bölgesine düzenli olarak masaj yapın, vücudun bu bölümünün kaslarını güçlendirmek için basit egzersizler yapın.

Özellikle kombinasyon halinde etkili olacağım. Oldukça sık, egzersizler kullanılır - avuç içi sıkma. Avuç içleri önünüzde katlanırken dirsekler göğüs hizasında tutulmalıdır. "Bir-iki-üç" pahasına, avuç içlerini birbirine kuvvetlice bastırır ve ellerimizi indiririz. Bu egzersiz her gün 10-15 kez yapılmalıdır.

Egzersiz daha az etkili değildir - parmakları germek. Parmaklar birbirine yapıştığında, dirsekler göğüs hizasında olur. Şimdi kollarınızı yanlara yaymaya çalışmanız gerekiyor. Egzersizlerin sıklığı tek seferde 10 kattır.

Evde meme büyümesini destekleyen maskeler

Şu anda birkaç yöntem bilinmektedir. Örneğin, bir elma maskesi kullanabilirsiniz. Hazırlamak için elma, lahana almalı ve bir kaşık bal eklemelisiniz. Ardından göğüs masajı yapılır ve ardından ortaya çıkan maske uygulanır.

Kakao yağını evde de kullanabilirsiniz. Böyle bir ürün sadece bir kızın göğüslerini daha çekici ve hacimli hale getirmekle kalmaz, aynı zamanda cilde onu gençleştirecek vitaminler sağlar.

Bazı raporlara göre, bu yağı düzenli olarak kullanırsanız göğüsleriniz iki katına çıkabilir. Aynı zamanda koltuk altı bölgesine, göğsün hemen altına ve aralarına kakao yağı sürülmelidir.

Çözüm!

Halk yöntemlerini kullanırken sonucun uzun süreceği ve bazı ürünlerin kilo alımı gibi çeşitli hastalıklara ve hoş olmayan sonuçlara yol açabileceği unutulmamalıdır. Son olarak, küçük bir tavsiye: kendinizi olduğunuz gibi sevin, başkaları da sizi sevecektir!

Artık evde halk ilaçları ile göğüsleri nasıl artıracağınızı tam olarak biliyorsunuz. Sağlık için tarifleri kullanın ve güzelliğinize iyi bakın! Senin için her şeyin en iyisini dilerim!

Göğüs büyütme hakkında video

Ameliyatsız meme büyütme hakkında video

Gür, elastik bir göğüs her kadının hayalidir, çünkü güzel göğüsler vücudun başka hiçbir yerinde olmadığı kadar dikkat çeker. Bununla birlikte, herkes büyük bir büstü ile övünemez ve dokuların doğal esnekliği yıllar içinde kaybolur. Bu bağlamda, birçok bayan meme büyütme yöntemleri ile istenilen boyuta, ona belirli bir şekil verme seçenekleriyle ilgilenmektedir.

Bunun en bariz yolu plastik cerrahidir. Operasyonun dezavantajları iyi bilinmektedir: yüksek maliyet ve risk. Her kadın meme implantlarına büyük miktarda para harcayamaz. Ve yenilikçi ekipman çağında bile, bu tür işlemler her zaman başarılı değildir, bu da sağlık ve görünüm için tehlikeler olduğu anlamına gelir.

Elbette, büstün boyutunu artırmanın tek yolu plastik değildir. Göğsün nasıl daha büyük ve daha sıkı hale getirileceğini öğrenmek için meme bezinin fizyolojisini anlamalısınız.

Yapısal özellikler

Meme, yağ dokusu, kanallar, bez epiteli, kan ve lenf damarları, bağ dokusu ve deriden oluşur. Her şeyden önce, boyut genetik kalıtım, cilt ve yaşam tarzına bağlıdır. Ancak doğal veriler kızı tatmin etmezse, umutsuzluğa kapılmamalısınız - durumu düzeltebilirsiniz.

Göğüsler çeşitli nedenlerle şeklini kaybedebilir, ancak bunun başlıca nedeni:

  • zayıf/yavaş göğüs kasları;
  • vücudun erken yaşlanması;
  • uygun bakım eksikliği;
  • kalıtsal yatkınlık;
  • hormonal dengesizlik;
  • insan anayasasının özellikleri;
  • emzirme sonrası dönemde vücuttaki değişiklikler.

Ameliyatsız göğüs büyütme

Kızlar ve kadınlar her zaman halk ilaçları ile göğüsleri nasıl büyüteceklerini düşünmüşlerdir. Bu sayede bugüne kadar birçok gözlem yapılmış, birçok teknik geliştirilmiştir. Hemen hemen tüm tarifler ve yöntemler evde kullanım için mevcuttur.

Göğüste bir artış elde edebilir ve ona esneklik kazandırabilirsiniz:

Standart meme masajı

Masaj, cildi sıkılaştırmanın, kan dolaşımını iyileştirmenin, lenf akışını artırmanın oldukça etkili bir yoludur. Ayrıca malign neoplazmaların mükemmel bir şekilde önlenmesi olarak kabul edilir.

Yetkili klasik masaj şunlardan oluşur:

  1. Hafif vuruşlar. Hareket meme uçlarından bezlerin tabanına doğru yönlendirilmelidir.
  2. Uçucu yağ ile sürtünme. Nazik, yumuşak hareketlerle yağı meme uçlarından koltuk altlarına ve üst karın bölgesine sürmelisiniz.
  3. Titreşimler. Parmak uçlarıyla göğsünüze hafifçe vurmak, böylece kan dolaşımını hızlandırmak gerekir.

Beslenme Temelleri

Yukarıda bahsedildiği gibi, meme bezlerinin hızlı büyümesi östrojen üretimi ile desteklenir. Yardımı ile, genellikle hamile annelerde olan, kelimenin tam anlamıyla birkaç boyutta meme büyütme elde edebilirsiniz. Bu hormonun bazı gıdalarda bulunması dikkat çekicidir.

Bu liste şunları içerir:

Yağ dokusu oluşumunda rol oynayan yeterli miktarda gıda tüketerek meme bezlerini artırabilirsiniz.

İyot maruziyeti

İyot ızgarasını uygulamak için pamuklu çubuk kullanmalısınız. Cildin yüzeyine birkaç dikey ve yatay şerit uygulamak gerekir. Prosedürü günde bir kez gerçekleştirebilirsiniz. Yanıkları önlemek için, sonraki her uygulama üstte değil, önceki şeritlerin yanında yapılmalıdır.

Bazı kızlar, bir ay içinde gözle görülür bir sonucun ortaya çıktığını iddia ediyor. İyot içeren tüm uzun vadeli reçetelerin güvenli olmayabileceğini hatırlamak önemlidir. Yanıklara ek olarak, vücutta kimyasal bir elementin fazlalığı olabilir. Tiroid sorunları olan insanlar için bu hoş olmayan sonuçlarla doludur.

Birçok kadın mevcut göğüs ölçüsünden memnun değildir. Ancak karşı cins için daha çekici olmak için plastik cerrahın bıçağının altına girmeye hazır değiller. Aslında, göğüslerinizi birkaç boyuta kadar büyütmenin etkili yolları vardır.

Göğüs büyütme için birkaç yöntem vardır.

Meme bezlerinin iç yapısı

Kadın göğsünün cihazı, vücudun bu bölümünü pompalamanın ve daha elastik ve hacimli hale getirmenin neden imkansız olduğunu açıklar. Her meme bezinin içinde kanallar, glandüler ve yağ dokusu bulunur. Orada kaslar neredeyse tamamen yoktur.

Bir kadında vücudun bu bölümünün fizyolojik özelliklerine dayanarak, bir çocuğun doğumundan sonra, glandüler doku lobülleri sütle dolduğunda veya kilo aldıktan sonra büstün hacminin değişebileceği sonucuna varılabilir.

Memenin boyutunu ve büyümesini neler etkiler?

Meme bezleri 13-14 yaşlarında meydana gelen ergenlikten itibaren değişmeye başlar. 18 yaşından sonra meme büyüklüğü değişmez. Gelecekte, büstün hacmi, kandaki östrojen hormonunun doğal seviyesine bağlıdır, bu nedenle meme dokusu yumurtlama sırasında şişer ve hamilelik olmazsa daha az elastik hale gelir.

Hala yeterince büyük olmadığı ortaya çıktıysa, farklı yollar büstün dönüştürülmesine yardımcı olur. 25. yaş, meme bezlerinin cerrahi olarak düzeltilmesinin daha iyi olduğu durumlarda uygun bir yaş olarak kabul edilir. Ama memenin boyutunu büyütmek için ameliyattan başka ne yapmanız gerektiğini bilmeniz gerekiyor.

Görsel düzeltme yöntemleri

Kadınların göğüslerini güvenli bir şekilde büyütmeye yardımcı olan küçük incelikleri öğrenmesi önemlidir:

  • Kız figürünün yapısı ve parametrelerinden bağımsız olarak bir belin varlığı, büstü belirgin şekilde vurgular.
  • Gururlu duruş, daha büyük görünen göğse odaklanmanızı sağlar.
  • Göğüs bölgesinde perdeli bol giysiler görsel olarak daha hacimli hale getirir. Açık renkli ve göğüs kısmında büyük desenli gardırop ürünleri de aynı etkiyi yaratıyor.
  • Köpük kuplu, anatomik dolgulu veya şınavlı sütyenler meme bezlerini kaldırarak daha büyük bir görünüm yaratır.

Bu düzeltme yöntemleri, yetersiz göğüs hacminde her zaman yardımcı olacaktır.

Egzersiz sistemi

Meme bezlerinin bileşiminde çok az kas dokusu olmasına rağmen, bitişik bölgelerde bulunur. Bu nedenle, daha büyük görüneceği göğsü kaldırmak için egzersizler yapabilirsiniz. Boyut değişikliği, kasları antrenmanla çalıştırarak ve göğüs bölgesindeki fazla yağ dokusunu ortadan kaldırarak sağlanır.

Sonucun 7 gün sonra ortaya çıkacağı bir dizi etkili egzersiz var:

  • Mahi. Düz durun, bacaklarınızı kapatın. Alternatif olarak ellerinizi kaldırın, mümkün olduğunca geriye sarın. 5 tekrar yapın.
  • Alkışlar. Düz kollarınızı başınızın üzerine kaldırın, birbirinden ayırın ve başlangıç ​​pozisyonuna dönün, en üst noktada avuç içlerinizi birbirine vurun. 10 kez tekrarlayın.
  • Martin. Karnına yere yat, kollarını ve bacaklarını tek bir çizgide uzat. Omurgayı bükün ve kollarınızı kaldırın, pozisyonu birkaç saniye sabitleyin. 10 yaklaşım gerçekleştirin. Bunu yapmak zorsa, karnınıza küçük bir bankta yaslanabilirsiniz.
  • Kolları sırtüstü pozisyonda kaldırmak. Halter alın, ellerinizi yüzünüzün üzerine kaldırın, birbirinden ayırın, başlangıç ​​pozisyonuna dönün, düz çapraz kolları başınızın arkasına getirin. 15 tekrar gerçekleştirin.
  • Lotus. Lotus pozisyonunda oturun, ellerinizi duada olduğu gibi katlayın, avuçlarınızı 10 saniye boyunca birbirine bastırın. 10-12 kez tekrarlayın. Bu egzersiz göğüs kaslarının gelişimini garanti eder.

Göğüsleri büyütmenin en iyi yolu egzersiz yapmaktır. Göğüs kaslarının büyümesi, büstün hacminde bir değişikliğe yol açar.

Göğüs masajı

Vücudun bu bölümünün hassas cildine özel dikkat göstererek doğumdan sonra göğüslerinizi daha esnek hale getirebilirsiniz. Meme bezlerine masaj yaparak kan akışını ve tonlarını iyileştirirler. Doğumdan sonra, aşağıdaki manipülasyonlar sayesinde memenin önceki şeklini geri getirebilir ve daha büyük hale getirebilirsiniz:

  • Meme ucundan göğsün tabanına doğru bir daire içinde okşayarak.
  • Parmak uçlarıyla hafif dokunuşlar.

Uçucu yağların eklendiği masaj yardımı ile meme bezlerinin altındaki ve yan kısımlarına dikkat ederek meme boyutunu artırabilirsiniz. Doktorlar emzirme döneminde kozmetik kullanımını önermezler.

Meme büyümesi için beslenme

Kalça gibi meme bezleri de besin açısından zengin bir diyet sayesinde implant olmadan büyütülebilir. Göğüs büyümesini etkileyen ürünlerin listesi şunları içerir:

  • bal ve limon suyu ile ceviz;
  • değerli vitaminlerle faydalı lahana;
  • süt ve türevleri;
  • taze meyve ve sebzeler;
  • balık ve tavuk eti.

Büstü artırmak için dereotu tohumları ile bir kaynatma içilir. Bu infüzyon vücudun bu kısmına kan akışını iyileştirir, doku büyümesini uyarır.

Bazı yiyecekler hedefinize yaklaşmanıza yardımcı olacaktır.

Eczane fonları

Kadın vücudundaki maddelerin dengesini değiştirerek memeyi artıran hormon hapları kullanarak evde meme bezlerinin boyutunu değiştirebilirsiniz. Bu fonlar, büstün büyümesinden sorumlu olan östrojen ve prolaktin hormonlarının üretimini uyarır.

Memeyi artıran farmasötik müstahzarlar arasında şunlar vardır:

  • Oral kontraseptifler veya COC'ler. Doğum kontrol haplarının bileşimi, kadın cinsiyet hormonlarına benzeyen fitoöstrojenleri içerir. Bu ajanlar, folik asit ile birleştirildiğinde doku büyümesini destekler.
  • Heparin merhem ile kompresler, meme bezlerinin damarlarının açıklığını iyileştirir.
  • Vazelin masajı, kan dolaşımını ve göğüs büyüklüğündeki değişiklikleri uyarır.

Göğüsler iyot ile büyütülebilir. Bunu yapmak için, meme bezlerinin yüzeyine günlük olarak pamuklu bir çubukla bir ağ çizilir. Bu yöntem tiroid problemleri ve hassas ciltler için uygun değildir. Çeşitli ilaçların kullanımı doktorla anlaşılmalıdır.

Geleneksel tıp

Evde, doğal bir bileşime ve çeşitli kaynatmalara sahip kremler kullanarak halk ilaçları ile büstü artırabilirsiniz:

  • Kompreslere birkaç damla keten tohumu yağı eklenir. Dereotu tohumu yağı da kullanılır.
  • Bal, ezilmiş ceviz ve limon karışımı göğüs büyümesini uyarır.
  • Aromatik yağlarla yapılan masaj cilde sıkılık kazandırır.
  • Göğüsteki kan dolaşımını iyileştirmek için helba tohumlarından çay için.
  • Meme bezleri için faydalı otlar arasında ebegümeci ayırt edilir. Bu bitkinin köklerinin kaynatılması büstün hacmini arttırır. 1 inci. ben. kuru hazırlık 1 bardak su ile birleştirilir, birkaç dakika kaynatılır, soğutulur, süzülür. Günde üç kez, yemeklerden önce bir yudum için. Hazır infüzyon buzdolabında saklanır.
  • Sodalı kompres, meme bezlerinde kan dolaşımını hızlandırır.
  • Bira mayası, 2 çay kaşığı başına 1 bardak hacminde sade su ile seyreltilir. Ürün, doku büyümesi için yararlı olan fitoöstrojenler içerir.

Alternatif ilaçlar alerjik reaksiyona neden olabilir. Dikkatli kullanılmaları gerekir.

Göğüs büyütme için maskeler, jeller ve kremler

Kozmetikler düzenli kullanıldığında meme boyutunu haftada 1 boyut artırabilir. Kremler ve jeller iki tiptir:

  • hormonal daha etkilidir, ancak meme bezleri kursun bitiminden sonra önceki hacimlerine geri döner;
  • doğal kremler göğüs ve dekolte cildine bakım yapar, ancak göğüs büyütme üzerinde çok az etkisi vardır.

Maskelerin yardımıyla doku büyümesini teşvik edebilirsiniz:

  • Patates - haşlanmış patates püresi, 50 ml krema ve bitkisel yağ ile birleştirilir, 1 çay kaşığı ekleyin. meme bezlerine uygulanan bal, 20 dakika sonra yıkanır.
  • Mavi kil ile - bitmiş ürünü kalın ekşi krema kıvamına kadar seyreltin. Kuruyana kadar göğüs üzerinde tutun.

Tüm ilaçların yan etkileri olabilir. Alerjik reaksiyon oluşursa krem, jel veya maske kullanımına son verilmelidir.

Cerrahi müdahale

Göğüs hacmi çok küçükse veya doğumdan sonra cilt gerginse, implantlar takılarak meme büyütme yapılır. Modern teknolojiler sayesinde, kesi yerlerindeki dikişler neredeyse görünmez, meme gerçek gibi görünüyor.

Ameliyatın etkisi manipülasyondan hemen sonra görülür. Bu yöntem, daha önce başka yöntemleri denemiş olup da sonuç alamamış kişilerde göğüsleri büyütmeye yardımcı olur.

Modern tıp göğüsleri büyütmek için radikal yollar sunuyor

donanım yöntemleri

Vakum ortamı oluşturan cihazlar kullanılarak ameliyatsız meme bezlerinin boyutunu değiştirmek mümkündür. Göğüs üzerine havanın dışarı pompalandığı bir silikon kapak yerleştirilir. İşlem süresi her gün 15-20 dakikadır.

Cihazı kullandıktan sonra sonuçlar hemen fark edilecektir. Yağ dokusu, bu tür bir uyarımdan sonra aktif olarak büyümeye başlar. Ancak, yöntem herkes için uygun değildir, kontrendikasyonları vardır.

Göğüs çekimleri

Meme büyütme hyaluronik asit enjeksiyonları ile yapılabilir. İlaç, iğneli bir şırınga kullanılarak deri altına enjekte edilir. Bu sayede meme bezi yaklaşık bir buçuk beden değiştirilir.

Hyaluronik asit enjeksiyonları doktor muayenesinden sonra yapılır. Etki ortadan kalkınca işlem tekrarlanır.

İhtiyati önlemler

Cerrahi olmayan meme büyütme yöntemleri, araçlara bireysel hoşgörüsüzlük, yüksek doku duyarlılığı durumunda kontrendikedir. Meme bezlerini implant takarak değiştirmek istiyorsanız, plastik cerrahlar aşağıdaki noktalara dikkat etmenizi önerir:

  • Hamilelik öncesi meme ameliyatı önerilmemektedir.
  • Artış, yaz mevsiminden en az bir ay önce gerçekleştirilir.
  • Fibrokistik mastopati ile operasyon, malign tümörlerin görünümünü tetikleyebilir.

18 yaşından küçük kızlar hiçbir şekilde göğüslerini büyütemeyenler listesini tamamlıyor. Bu yaşta, meme bezleri hala oluşmaya devam ediyor. Hamilelik ve emzirme döneminde dış ajanların ve tabletlerin kullanımından kaçınmaya değer. Mastopati ile çeşitli egzersizler yapmak mümkündür, ancak donanım tekniği kontrendikedir. Her şeyden önce, kadın sağlığına dikkat etmek önemlidir.

Sadece bir doktora danıştıktan sonra bir meme büyütme yöntemi seçmek gerekir.

Meme büyütme ile ilgili inanışlar ve mitler

Bazı kızlar, örneğin İslam'da veya sağlık nedenleriyle dini inançlar nedeniyle cerrahi olarak görünüşlerini değiştirmede kontrendikedir. Bu engeller, çeşitli yanlış anlamalar için verimli bir zemin sağlamıştır:

  • Bebek maması kullanarak büstün boyutunu değiştiremezsiniz. Bu yöntem zararsızdır, ancak sonuç getirmeyecektir.

Büyük ve güzel göğüsler kadın imajının önemli ve çekici bir parçası olarak kabul edilir. Makalede, halk ilaçları ile göğsü nasıl büyüteceğinizi, bunu yapmanıza yardımcı olacak en popüler tarifleri analiz edip hatırlayacağınızı anlatacağız.

Olağandışı Yöntemler



Ekmek kırıntısı yöntemi. Şaşırtıcı bir şekilde, bazı kızlar yaklaşık altı ay boyunca büyük miktarlarda kabukları yedikten sonra etkiyi fark ederler.

Kaynatma kullanarak - biraz şerbetçiotu alın, su dökün ve 20 dakika su banyosunda kaynatın, bekletin, bir bardağın üçte biri için günde üç kez için.

Halk yöntemi - kompresler: 10 kez sıcak kompres, sardunya ve ylang-ylang yağı ve deniz tuzu ile soğuk olarak kademeli olarak değiştirmeniz, ardından göğsü sıkma kremi ile yıkamanız ve lekelemeniz gerekir.

Ayrıca böyle bir tarif var: 50 ml badem yağı, 10 damla ylang-ylang ve sardunya ve duştan sonra sürekli uygulayın.

Bira yöntemi - Göğüslerini artırmak isteyen bayanlara bira içmeleri tavsiye edilir. Şerbetçiotu içerir, ancak durumu etkileyecek çok azı vardır. Göğüslerinizi büyütmek için günde 2 litre içmeye hazır mısınız?

Büyüme Gıdaları


Aklıma lahana geliyor. Meme büyümesini uyarır, ancak ne yazık ki sonuç ancak ergenlik döneminde elde edilebilir.

Güvenli bir çare ballı cevizdir. Başlamak için, sıvı bal ile doldurulmaları ve bir hafta demlenmesi için buzdolabına konmaları gerekir. Daha sonra günde 3 defa birkaç şey yiyebilirsiniz.

Vitaminlerle meme büyütme araçları - yeşil elma, süt ürünleri, balık, kırmızı şarap yiyin.

kaynatma



Şerbetçiotu kaynatma - şerbetçiotu, kadın hormonlarıyla aynı olan fitoöstrojenler içerir. Bu kaynatmayı altı ay içerseniz, göğsü gerçekten büyütür.

Tahıl kaynatma: çavdar ve arpa, mısır ve darı tanelerini karıştırın. Suyu büyük bir tencerede kaynatın, soğutun, süzün, ardından bu kaynatmayı yemeklerden yarım saat önce günde 3 kez bir bardakta için. O zaman geceleri göğsünüze pirinç lapası koymanız gerekir (çavdar kvasından yulaf lapası yapmak daha iyidir) ve sabahları kendinizi papatya infüzyonu ile yıkayın.

Baharat Kaynatma: Su, 1 su bardağı çemen otu ve bir tutam şu baharatları bir tencereye dökün: kimyon, dereotu, anason, fesleğen, mercanköşk ve limon otu, rezene, meyankökü kaynatın ve soğutun. Kullanmadan önce süzün. İsterseniz limon suyu veya bal ekleyin.


İyot ızgarası - bir pamuklu çubuğu iyotla nemlendirmeniz ve meme uçlarını etkilemeden tüm göğsün üzerine bir ızgara çizmeniz gerekir. Yöntem, meme büyümesine neden olan ağın yerine bir kan akışının akması gerçeğinden oluşur.

Fiziksel egzersiz - göğsünüzün kaslarını etkiler. Sandığı değiştirebilir, kaldırabilir ve spor yardımıyla çekici hale getirebilirsiniz. Ancak 1. boyuttan 3. boyuta geçmenin işe yaramayacağı gerçeğine hazırlıklı olun.

Doğru tarif - çok yağlı yiyecekler yemek daha iyidir ve tatmin edicidir. Ancak bu durumda, sadece göğüs değil, genel olarak ağırlık da artacaktır. İhtiyacın var?

Kendi kendine masaj - cildin ve göğsün iyi durumda olması için masaj faydalı olacaktır. Duştayken göğsünüzü unutmadan bir süngerle kendinizi yıkayın. Kontrast duşunun yanı sıra. Su aşağıdan yukarıya, göğsün altına yönlendirilmelidir.

Zerdeçal ile göğüslerinizi büyütebilirsiniz. Zerdeçal - Hint safranı, süt veya kefir ile yemeklerden önce bir çay kaşığı içinde bir ay boyunca içmeniz gerekir.

Eleutherococcus - Eleutherococcus bitkisinin masajı ve infüzyonu, meme bezlerinin çalışmasına yardımcı olur. İki ay boyunca bitki infüzyonu içebilir ve aynı zamanda sırt ve göğsünüzdeki masaj noktalarına masaj yapabilirsiniz. Her akşam 10-15 dakika.

Biyo bazlı bir krem ​​uygulayarak 2 ila 4 ay içinde göğüslerinizin şeklini değiştirebilir ve büyütebilirsiniz.

Elma maskesi: Elma veya lahana lapasını bir kaşık tereyağı ve bir kaşık bal ile karıştırın. Göğsünüze masaj yapın, ardından maskeyi 15 dakika boyunca göğsünüze uygulayın.

Göğüs büyütme ve şekillendirme için tonik: bir kaşık atkuyruğu infüzyonu, bir kaşık aloe suyu, 10 damla şerbetçiotu, 4 damla limon ve sardunya yağı. Her şeyi iyice karıştırın, bir cam kaba dökün. Günde iki kez göğsünüze uygulayın. Buzdolabında saklayabilirsiniz.

Göğüs büyütme için kakao maskesi. Kakao yağı, bazılarının göğüsleri büyütmesine yardımcı olur. Vitamin açısından zengindir, cildi gençleştirir ve sıkılaştırır, göğsü 2 kat büyütür. Koltuk altlarına, memelerin arasına ve hemen altına yağ sürülmesi gerekir.

Patates maskesi: Patatesleri kabuklarında kaynatın, soyun ve ezin, bir kaşık bal, krema ve 50 ml sıradan rafine yağ ekleyin - her şeyi iyice karıştırın ve maskeyi 20 dakika boyunca uygulayın. Her şeyi ılık suyla yıkayın.

Yoğurt maskesi yapın: bir kaşık yoğurt, bir yumurta ve bir kaşık E vitamini. Her şeyi karıştırın, karışımı göğsünüze uygulayın ve emilene kadar bırakın. Maskeyi ılık suyla yıkayın.

Bu tür yöntemlerle meme büyütme sadece teorik olarak mümkündür, ancak pratikte sorunludur. Küçük göğüslerin çok güzel ve çekici olabileceğini anlamanız gerekiyor, sadece doğru iç çamaşırını seçmeniz gerekiyor. Kendini sev!

Günümüz kadınlarının çoğu, çok küçük ve seksi olmadığını düşünerek göğüslerinden memnun değiller. Ayrıca muhteşem bir kadınsı formla övünemez misiniz?

Memenin 1-2 beden artacağı için halk ilaçlarını deneyin. Bu 3 aydan bir yıla kadar sürer. ama sonuç buna değer! Peki, evde büstü nasıl arttırılır?

Göğüs büyümesi için beklenmedik tarifler

Elastik güzel bir büst uğruna herhangi bir deneye hazır mısınız? Bu ilginç ve oldukça sıra dışı tariflerden birini deneyin:

  • Soğuk ve sıcak duş. Sıcaklığı sıcaktan soğuğa değiştirin, jeti aşağıdan yukarıya doğru hareket ettirin. Günde birkaç dakika boyunca her gün tekrarlayın;
  • Bol yemek. Sıkı bir diyet, muhteşem bir büstün ana düşmanıdır. Özellikle genç kızlar için tehlikelidir. 13 yaşında aniden kilo vermeye karar verdiyseniz, göğüsleriniz sonsuza kadar küçük kalabilir;
  • İyot ağı. Aynı temele sahiptir - kan akışında bir artış. İyot ile göğüsler nasıl büyütülür? Meme uçlarını atlayarak göğsün üzerine bir ızgara çizin. Çizgiler eşit ve sürekli olmalıdır;
  • Düzenli seks. 15 yaşında bu yöntem tabi ki uygulamak için çok erken. Ancak yetişkin kadınlar için çok kabul edilebilir. Bilim adamları, düzenli sevişmenin, hormonal seviyelerdeki değişiklikler nedeniyle göğüs boyutunu yaklaşık %30 artırdığını kanıtladılar;
  • Deniz tuzu ve esterlerinin sıkıştırılması. Sıcak bir karışımı (ylang-ylang ve sardunya) soğuk bir bileşimle (deniz tuzu ve su) en az 10 kez değiştirin. Seansın sonunda meme bezlerini sıkılaştırıcı bir kozmetik ile yağlayın;
  • Badem yağı ve eter. Badem yağını 10 damla iki ester - ylang-ylang ve sardunya ile karıştırın. Su prosedürlerinden sonra bu sıvıyı göğüs derisine sürün;
  • Hardal sıvaları. Hardal sıvaları, daha dolgun hale geldiği ve şeklini değiştirdiği için büstün dokularına güçlü bir kan akışı çeker. Bu yöntemi kullanırken çok dikkatli olmanız gerekir. Güvenlik önlemlerine uyun ve göğsün hassas derisine hardal sıvalarını aşırı maruz bırakmayın.

Bu olağandışı yöntemler birçok kuşak kadın tarafından test edilmiştir, ancak anında sonuçları garanti etmezler.

Şık bir göğüs için beslenme

En önemli güzellik hormonlarından biri olan östrojen, meme bezlerinin dolgunluğundan ve şeklinden sorumludur. Doğurganlık ve emzirme döneminde seviyesi yükselir. Bu koşulları özel gıdalarla simüle ederek mükemmel sonuçlar elde edebilirsiniz.

Göğüs büyütmek için ne yemelisiniz? Doğal östrojen aşağıdaki ürünlere dahildir:

  • Rezene - bir ampul ve tohum olarak faydalıdır;
  • Meyan kökü - genellikle emzirmeyi iyileştirmek için kullanılır. Meyan kökü, meme bezlerinde kan dolaşımını hızlandırır, onları oksijen ve kanla zenginleştirir. Ondan çay yapın veya rendeleyin ve hazır yemeklere ekleyin;
  • Soya - meme bezlerinin boyutunun önemli ölçüde artması nedeniyle izoflavon içerir. Ancak bunun için bu üründen çok miktarda yemeniz gerekiyor;
  • Lahana - bu sebze sadece genç yaşta (11-12 yaşlarında) etkilidir. Kız ne kadar büyükse, etkisi o kadar az olur;
  • Bal ve limonlu ceviz. Fındık çekirdeklerini küçük parçalara ayırın, bal ile kaplayın, kıyılmış limon ekleyin ve yaklaşık bir hafta buzdolabında bekletin. Günde 2-3 şey yiyin - lezzetli, besleyici ve göğüs için iyi. Kurs - altı ay;
  • Süt ürünleri - yoğurt, süzme peynir, ekşi krema, ev yapımı süt;
  • Yeşil elmalar - tercihen sert çeşitler;
  • Kırmızı şarap - küçük dozlarda doğal kuru veya yarı tatlı. Alkolü kendiniz hazırlamak veya güneyde üretim yerlerinde satın almak daha iyidir;
  • Balık - meme büyümesi için gerekli birçok maddeyi içerir;
  • Tavuk + limon. Yatmadan önce 30 gr yiyin. haşlanmış tavuk ve bir limon suyu ile yıkayın. Vitamin-protein atağının seyri 10 gün sürer. Sonra bir ay ara verilir. İstenirse, ders tekrar tekrar edilebilir. Bu tarif, mide suyunun asitliğinin artması durumunda kontrendikedir;
  • Ekmek kabukları. Anneannelerimiz bile sürekli ekmek kabuğu tüketiminin büstte gözle görülür bir artışa katkıda bulunduğunu fark ettiler;
  • Bira (günde 2 litre) rakam için etkili ancak zararlı bir yoldur. İçeceğin bileşimi, meme büyümesi üzerinde yararlı bir etkiye sahip olan şerbetçiotu konilerini içerir;
  • Çilek yapraklarından ve sütten yapılmış çayı, sütlü siyah çayı veya süt veya sıcak su ile zerdeçal (100 g sıvı için 1 çay kaşığı) için.

Yemyeşil bir büstü için otlar

Ayaklarımızın altında büyüyenler meme büyümesi için de faydalı olabilir. Hangi otları içmelisiniz?

Ebegümeci

Kompozisyon:

  • Ebegümeci kökü (kuru) - 3 yemek kaşığı. l.;
  • Su - 3 bardak.

Yemek pişirme:

  1. Ebegümeci kökünü ince ince doğrayın.
  2. Suyla doldurun.
  3. Çeyrek saat kaynatın.
  4. Kaynatmayı süzün.
  5. 3 kez bir bardağın üçte birini alın. Tedavi bir ay sürer. Kurslar arasında mola - 7 gün. Malva 3 aydan bir yıla kadar içilebilir.
  6. Bu kaynatma ayrıca kompresler için de uygundur.

Ebegümeci kökü genellikle sütte kaynatılır - 200 gram 1 yemek kaşığı. ben. İşlenmemiş içerikler. 10 dakika kaynatın, tüm dozu bir günde için. Bu tarife göre göğüsler iki ay içinde büyüyecek.

Ihlamur, ısırgan otu, pelin

  • ısırgan - 1 çay kaşığı;
  • Pelin - 1 çay kaşığı;
  • Ihlamur rengi - 1 çay kaşığı;
  • Su - 3 bardak.

Yemek pişirme:

  1. Çaylar sırayla içilir (yedi gün ara ile her çay için 3 ay).
  2. Otların üzerine kaynamış su dökün.
  3. Su banyosuna gönderin. bu yaklaşık 20 dakika sürecektir.
  4. Ürünü, kabı bir kapakla kapatarak 40 dakika bekletin.
  5. Bir bardağın üçte birini üç kez alın.

Kekik

Kekik, fitoöstrojenlerin ana kaynağı olan ilkel bir kız çocuğu bitkisidir. Göğüs büyütmek için yeterli 1-2 filtre paketini bir bardak sıcak suda demleyin ve çay yerine kekik iç.

Kendi infüzyonunuzu yapmak istiyorsanız, ihtiyacınız olacak:

  • Kekik - 2 yemek kaşığı. l.;
  • Su bir bardaktır.

Yemek pişirme:

  1. Bitkinin üzerine kaynar su dökün.
  2. 20 dakika ısrar edin.
  3. Süzün ve 2 kez ılık, yemeklerden çeyrek saat önce 0,5 bardak için.

ıhlamur çiçeği

Ihlamur çayı demleyin - bir çaydanlık üzerinde bir avuç çiçek salkımına. 7 dakika ısrar edin, 2-3 kez alın.

Şerbetçiotu, kekik, meyan kökü

Kompozisyon:

  • Hop konileri - 5 gr;
  • Kekik - 50 gr;
  • Su - 200 gr;
  • Meyan kökü - 50 gr.

Yemek pişirme:

  1. 1 inci. ben. toplama 200 gr dökün. kaynayan su.
  2. Su buharına gönderin. Süre - 15 dakika.
  3. 45 dakika ısrar edin.
  4. Süzün ve bir bardağın üçte birini (yemekten 30 dakika önce) için. Bir ay sonra 7 günlük bir ara verin ve şemaya devam edin. Bir yıla kadar izin verilir.

Yöntemin yasakları vardır - hamilelik, kadın genital organlarının tümörleri, yumurtalıkların ve uterusun polipleri ve endometriyumu.

Keten tohumu

Meme kanserinden korunmak, menopozu zamanında ertelemek, ömrü uzatmak. Fermente sütlü içeceklere (yoğurt veya kefir) bir yemek kaşığı keten tohumu eklenir ve günde 2 defa içilir. Sonuç yaklaşık 2 ay sonra görülür.

ısırgan

Henüz çiçek açmamış Mayıs ayı ısırgan otuna ihtiyacınız olacak. Bir bıçakla kesin, şişeyi dökün ve içine votka dökün. Kabı açık, aydınlık ve sıcak bir yere koyun. Bir hafta sonra şişeyi karanlık bir dolapta yeniden düzenleyin. Isırgan otlarını tamamen kaplayacak şekilde votka ile doldurmaya devam edin.

Her yemekten önce 1 yemek kaşığı alın. ben.

hop konileri

Bu bitkisel kaynatma ile göğüsleri büyütmek mümkün mü? Tabii, evet, gerçekten şerbetçiotu özel hormonlar içerir - fitoöstrojenler. Kadın büstünü artırabilir ve hormonal arka planı değiştirebilirler, ancak sağlık sorunlarına neden olabilirler. Bu araç özellikle ergenlik döneminde çok dikkatli kullanılmalıdır, bu nedenle uzman tavsiyesi almak için çok tembel olmayın.

Bir kaseye 1 yemek kaşığı dökün. ben. hop konileri, bir bardak kaynamış suya dökün, su buharında 20 dakika bekletin. Kaynatmayı soğumaya bırakın ve üç kez 0,5 bardak alın.

manşet pırıltılı

Kompozisyon:

  • Çiçekli çim manşet - 1 des. Bir kaşık;
  • Su - 300 gr.

Yemek pişirme:

  1. Çimleri suyla doldurun.
  2. Sıvıyı kaynamaya bırakın.
  3. Soğumaya bırakın, süzün ve ikiye bölün.
  4. Yemeklerden önce 2 kez iç.

Manşet yardımı ile hem 14 yaşında hem de daha ileri yaşlarda memeyi büyütebilirsiniz. Tedavi 31 gün, ara - bir hafta sürer. Ardından 2 tekrar daha yapabilirsiniz.

Cicuta (dönüm noktası)

  • Kilometre taşının gövdesi ve kökleri (taze) - 1 kısım;
  • Votka - 2 parça.

Yemek pişirme:

  1. Hammaddeleri votka ile doldurun.
  2. Bu karışımı göğsünüze sürün. Meme uçlarına dokunmayın.
  3. 3 ay uygulayın - bu süre yeterli olacaktır.

Önemli! Cicuta en zehirli bitkilerden biridir. İlk önce bir jinekoloğa danışmanız gerekir.

Göğüs büyütmek için maskeler

Halk ilaçları ile göğüsler nasıl büyütülür?

Bunun için birçok farklı maske var. En iyi tarifleri seçtik:

Elma-lahana maskesi

Bir elma ve lahanayı rendeleyin, balla (1 çay kaşığı) karıştırın, göğsünüze uygulayın.

kakao yağı maskesi

Bu kokulu ilaç cilt hücrelerini gençleştirir, ona bol miktarda vitamin verir ve sıkılaştırır.

Düzenli yağ kullanımı ile meme iki katına çıkar. Meme bezlerinin arasına, biraz altlarına ve koltuk altlarına uygulanmalıdır.

patates maskesi

Sebzeyi kabuğunda kaynatın, çatalla ezin, kremayı (50 ml), rafine yağı (50 ml) ve doğal balı (1 yemek kaşığı L.) dökün. Göğsü yaklaşık 20 dakika maske ile yağlayın, ardından su ile durulayın.

Mavi kil maskesi

Mağazadan bir paket kil alın, ılık suyla seyreltin ve her gün göğse uygulayın.

Büyük bir büst için şarj

Egzersizle göğüsler nasıl büyütülür? İpucumuzdan yararlanın.

Egzersiz numarası 1 - avuç içlerini sıkın

  1. Avuçlarımızı göğsün önüne koyuyoruz.
  2. Üçe kadar sayarak onları sıkıştırıyoruz.
  3. Ellerimizi indirelim.
  4. Tekrarlar - 10.

Egzersiz numarası 2 - parmakları germek

  1. Dirseklerimizi göğüs hizasında yanlara yayarız.
  2. Parmaklarımızı birbirine kenetliyoruz.
  3. Parmaklarımızı açmaya ve ellerimizi yanlara götürmeye çalışıyoruz.
  4. Tekrarlar - 10.

Egzersiz numarası 3 - yogadan ödünç alındı

  1. Karnımıza yatıyoruz.
  2. Ellerimizi yere koyuyoruz. Avuç içi omuz seviyesinde kalır ve zeminle temas halindedir. Dirseklerimizi büküyoruz.
  3. Bacakları dışarı çekin.
  4. Tüm kütlemizi avucumuzun içine aktarıyoruz.
  5. Üst gövdeyi yerden koparıyoruz. Tavana bakarken.
  6. Maksimum sapmaya ulaştıktan sonra, kalçaları yerden biraz koparırız ve sadece avuç içi ve ayak parmaklarına güveniriz.
  7. 15 saniye dondurun.
  8. Yere iniyoruz.
  9. Tekrarlar - 6.

Alıştırma numarası 4 - duvarı hareket ettirmek

  1. Duvarla yüzleşelim.
  2. Ona yaslanıp ona sarılmaya çalışıyoruz.
  3. 10 saniye içinde duvara çok sert bastırıyoruz.
  4. Tekrarlar - 10.

Egzersiz numarası 5 - şınav

  1. Sadece avuç içlerine ve ayaklara güveniyoruz.
  2. Yerden yukarı itiyoruz.
  3. Çok zorsa, dizlerinizin üzerine de çökebilirsiniz.
  4. Tekrarlar - 12.

Egzersiz numarası 6 - halter kaldırma

  1. Sırt üstü yatıyoruz.
  2. Her elinizde dambıl tutun.
  3. Yavaşça zemine dik olarak kaldırın.
  4. En üst noktada 4 saniye dondurun.
  5. Uzuvları yavaşça aşağı indiriyoruz.
  6. Tekrarlar - 5 set / 15 kez.

7 numaralı egzersiz - kollarınızı sallayın

  1. Düz duruyoruz, bacaklarımızı birbirine bağlıyoruz.
  2. Ellerden birini kaldırın (kasları gevşetiriz).
  3. Baştan mümkün olduğunca başlıyoruz.
  4. Elimizi indiriyoruz.
  5. Diğer el için tekrar ediyoruz.
  6. Tekrarlar - Her uzuv için 5-6 kez.

Egzersiz numarası 8 - üreme eller

  1. Düz gidelim.
  2. Düz elleri öne doğru kaldırıyoruz.
  3. Onları ayıralım.
  4. Uzuvları yukarı kaldırın ve başın üzerine çırpın.
  5. Başlangıç ​​pozisyonuna dönüyoruz.

Alıştırma numarası 9 - daireler

  1. Düz gidelim.
  2. Sol eli uyluk üzerine indiriyoruz.
  3. Onunla birlikte ilerlemeye başlayan 3 büyük daireyi tanımlıyoruz.
  4. Şimdi geri hareketle başlayarak 3 daire yapıyoruz.
  5. Aynı işlemi sağ el için de tekrarlıyoruz.
  6. Tekrarlar - Her uzuv için 5 set.

Egzersiz numarası 10 - yarı tekne

  1. Karnımıza yatıyoruz.
  2. Kollarımızı dirseklerden büküyoruz ve başın arkasına sarılıyoruz.
  3. Üst gövdeyi yavaşça yerden olabildiğince yükseğe kaldırın.
  4. Sadece sessizce yere çök ve rahatla.
  5. Tekrarlar - 6.

Egzersiz numarası 11 - bench press

  1. Düz duruyoruz, uzanmış kollarda duvardan uzaklaşıyoruz.
  2. Ellerimizle yüzeyde dinleniyoruz.
  3. Onları dirseklerden büküyoruz, duvardan üç kez yukarı itiyoruz.
  4. i'ye dönüyoruz. P.
  5. Tekrarlar - 15.

12 numaralı egzersiz - kurbağalama tarzında

  1. Düz gidelim. Bacakları birbirine bağlıyoruz, ellerimizi yukarı kaldırıyoruz ve biraz öne doğru itiyoruz.
  2. Avuç içlerimizi dışa doğru çeviriyoruz.
  3. Ellerin kaslarını geriyoruz, dirsekleri hafifçe büküyoruz ve "su" ile kesmeye başlıyoruz.

13 numaralı egzersiz - alkışlar

  1. Düz duruyoruz, ayaklarımızı omuz genişliğine ayırıyoruz.
  2. Her elden bir yük alıyoruz.
  3. Aynı anda ellerimizi yukarı kaldırarak yükü birbirine çarpıyoruz. Yükseldikçe nefes alıyoruz.
  4. Nefes verirken ellerimizi indiriyoruz.
  5. Tekrarlar - 12.

Egzersiz numarası 14 - makas

  1. Sırt üstü yatıyoruz.
  2. Kargonun eline alıyoruz.
  3. Omuz çizgisine bağlı kalarak onları yanlara ayırıyoruz.
  4. Göğsün önünde bir yük ile el ele tutuşarak iki kez geçiyoruz.
  5. Onları hızla başın üzerine indiriyoruz.
  6. Tekrarlar - 12.

Düzenli olarak egzersiz yaparsanız, silikon kullanmadan büstün boyutunu artırabilirsiniz.

Klasik meme masajı

Masaj göğsü sıkılaştırır, doku elastikiyetini korur, kan dolaşımını uyarır ve lenf çıkışını hızlandırır. Ayrıca çeşitli malign tümörlerin iyi bir şekilde önlenmesi olarak kabul edilir. Cildin hassasiyeti göz önüne alındığında, nemlendiricileri unutmayın. Göğüsler masajla nasıl büyütülür?

  1. okşayarak. Yumuşak parmak hareketleriyle meme uçlarından göğsün kenarlarına kadar bir dakika boyunca gerçekleştirin. Çok zorlama!
  2. Sürtünme - cildi nazikçe kaydırın, tüm yüzeyi meme uçlarından koltuk altlarına ve karına kadar ovalayın. Şimdi bir elinizle ütüyü aşağıdan tutun ve diğer elinizle yumruk yapın ve göğüs boyunca yürüyün. Yukarıdan aşağıya doğru hareket ettirin.
  3. Titreşimler. Parmaklarınızı göğsünüzün küçük bir kısmına koyun ve hafifçe vurarak titreşime neden olun. Bu hareketleri büstün tüm yüzeyi için yapın.

Taocu qi masajı

Bu tekniğin temeli, vücudun prolaktin (meme bezlerinin büyümesinden sorumlu hormon) ürettiği memenin uyarılmasıdır. Tamamen rahatlayın, her iki göğsünüzü de avuçlarınızla kapatın ve dairesel hareketler yapın (sayıları 36'nın katı olmalıdır).

Tiroid hastalıkları ve hamilelik için Taocu Qi masajı yasaktır.

Mieko'dan masaj

Mieko Yoshimaru göğse uzun zamandır beklenen hacimleri vermenizi sağlayan özel bir masaj türü geliştirdi.

  1. Önkolunuzu uzatın.
  2. Yağ kıvrımını elinize alın ve göğsünüze doğru hareket ettirin.
  3. Bezin bu yağla nasıl dolduğunu hayal edin.
  4. Her meme için 5 dakika sürecektir.
  5. Aynısını mide ile yapın - ellerinizle yoğurun ve yağı göğsünüze doğru yuvarlayın. 5 dakika yapın.
  6. Dişi hormonlarının salınımını aktive eden biyolojik olarak aktif nokta olan kekkai'yi mümkün olduğunca sık uyarın. Bulmak çok kolaydır - avuç içi diz üstünde, uyluğun iç yüzeyi.

Geleneksel tıbbın birçok farklı tarifi vardır, bu sayede herhangi biriniz göğüslerinizi büyütebileceksiniz. Sıkı çalışmaya başlayın, sabırlı olun, önerileri kesinlikle takip edin, aynı anda birkaç yöntemi birleştirmekten çekinmeyin - sonuç uzun sürmeyecek.