, de ce este o persoană geloasăși cum se leagă de atitudinea lui față de sine. Și acum vom vorbi despre ce legătură există între gelozie și nivelul de maturitate.
În general, mai corect ar fi să vorbim despre infantilism, pentru că o persoană geloasă este cel mai adesea doar atât. Este clar că acest lucru are motive destul de întemeiate în copilăria persoanei geloase însuși, dar dacă ești deja adult, atunci ai ocazia să o privești mai larg: te ajută sau te împiedică? Și dacă interferează, atunci poate că este timpul să facem o altă alegere, adultă?
De ce este o persoană geloasă? Nu numai pentru că nu își simte valoarea personală, ci și pentru că se simte adesea ca un copil mic care are nevoie de protecție, „serviciu”, dar de multe ori nu recunoaște acest lucru pentru sine, crezând că are nevoie de un partener rezonabil. Dar, în realitate, acest lucru nu este în întregime adevărat.
Și acum vom vorbi despre cum funcționează totul, cum funcționează și, de asemenea, despre cum cum să înveți să nu fii gelosîn contextul acestor mecanisme ale psihicului.
Navigare pe articolul „De ce este o persoană geloasă? Gelozie și infantilism ":
Inițial, copilul are o stare de simbioză cu mama. Începe în uter, când această simbioză este sută la sută, copilul este complet dependent de mamă în ceea ce privește supraviețuirea ei, dar în același timp nu are probleme personale proprii. El este, parcă, cufundat în îngrijire, în furnizarea neîntreruptă de „bunuri” și este complet protejat de lumea exterioară.
Fiind născut, o persoană își începe calea separării, calea individualității și propria sa dezvoltare. În același timp, cu fiecare an de viață, se îndepărtează din ce în ce mai mult de părinți, poate și poate face din ce în ce mai mult, în diferite stadii de dezvoltare și maturizare, copilul are nevoie de o cantitate diferită de atenție, îngrijire și gradul de implicare a părinților în rezolvarea problemelor sale.
Dacă plecăm de la o normă sănătoasă, atunci în procesul de dezvoltare copilul stăpânește din ce în ce mai multe oportunități noi, dobândește din ce în ce mai multe abilități, atât practice, cât și emoționale, comunicative, se familiarizează cu lumea sa interioară și devine din ce în ce mai conștient de diferență.
În consecință, părinții trec treptat de la situația „te învățăm totul și îți rezolvăm toate problemele” la situația „te ajutăm să faci față singur” și în continuare la situația „te susținem cât mai mult posibil în demersurile tale sau ne exprimăm opinii. , dar nu încercați să vă determinați alegerea și nu faceți nimic pentru voi.”
Așadar, relația părinte-copil poate deveni în cele din urmă relația a doi adulți, deși în stadii diferite ale vieții, dar indivizi independenți și separați legați prin legături de familie.
În realitate, există întotdeauna unele distorsiuni. Cel mai adesea, ca în multe procese, există două extreme. Unul este atunci când părinții, în general, nu vor ca copilul să crească.
Crescând și încercând să creeze o relație personală, un astfel de copil se așteaptă ca un partener să fie un substitut pentru părinți. La urma urmei, el este obișnuit cu faptul că dragostea, relațiile - atunci cineva te ia în grijă.
De ce este o persoană geloasă? Pentru că partenerul său adult poate să nu fie pregătit să „adopte” sau să „adopte” această persoană. Ca urmare, se dovedește că partenerul rezolvă mai puține probleme, arată mai puțină atenție decât au arătat-o părinții săi în copilărie și nu-și acordă neapărat această atenție altor femei/bărbați.
Dar problema geloziei este că nu contează pentru el unde își petrece partenerul această atenție; în orice caz, geloșilor li se pare că această atenție îi este furată.
Cum să înveți să nu fii gelos? Trebuie să înveți un lucru: partenerul tău adult nu este proprietatea ta. Și s-ar putea să nu vrea să te adopte sau să te adopte, luând poziția de părinte și permițându-ți să fii în poziția unui copil.
Cum să înveți să nu fii gelos?
Doar utilizatorii înregistrați au acces complet la articol.
Dacă dintr-un motiv oarecare nu ați putut întreba un psiholog online, atunci lăsați-vă mesajul (de îndată ce primul psiholog-consultant gratuit apare pe linie, veți fi contactat imediat la adresa de e-mail specificată) sau accesați .
De ce este o persoană geloasă? Gelozie și infantilism"
Publius Ovid Nason
Gelozia, într-o măsură sau alta, este inerentă tuturor oamenilor. Poate fi sau nu justificat, în funcție de situație. Cineva este gelos din cauza fricii și a îndoielii de sine, iar cineva din cauza unei iubiri foarte puternice, dar în același timp inferioare, care dă naștere unui sentiment de posesivitate. Nu e de mirare că spun că, dacă o persoană este geloasă, atunci iubește. Numai că nu se precizează că această iubire nu este reală, deoarece privează o persoană de libertate. Din cauza geloziei, oamenii de multe ori nu numai că nu pot trăi o viață calmă și fericită, dar fac și greșeli grave, din cauza cărora relațiile lor cu alte persoane se deteriorează sau chiar se prăbușesc. Gelozia provoacă adesea distrugerea unei familii, pentru că ucide iubirea, care este de neconceput fără încredere, respect și libertate. Iar gelozia este o expresie a neîncrederii într-o persoană, este o lipsă de respect pentru dorințele sale și o restrângere a libertății sale. Este rău pentru dragoste. În plus, gelozia foarte puternică poate duce la boli grave, deoarece atunci când suntem geloși, trăim un stres sever, care ne slăbește imunitatea. Prin urmare, în ciuda faptului că gelozia în viața noastră este un tovarăș al iubirii, este necesar să putem face față ei pentru a nu permite acestui sentiment dăunător să ne otrăvească sufletul, să ne dăuneze sănătății și să ne distrugă relațiile cu oamenii dragi și iubit de noi. Despre cum să faci față geloziei și cum să nu mai fii gelos, chiar dacă există toate motivele pentru asta - vă voi spune, dragi cititori, în acest articol.
Ce este gelozia
Deci, să aflăm în primul rând cu tine - ce este gelozia. Gelozia, prieteni, este un complex de astfel de sentimente ca: frica, nesiguranța, resentimentele, egoismul, mândria, îndoiala, mânia și autocompătimirea. Împreună, toate aceste sentimente otrăvesc foarte mult viața unei persoane și au un efect distructiv puternic asupra sa. În același timp, este destul de evident că, chiar și individual, aceste sentimente nu ar putea provoca un rău atât de mare unei persoane, așa cum fac toate împreună atunci când sunt combinate într-un sentiment de gelozie. Prin gelozie, otrăvesc interiorul unei persoane și stropesc în cel mai inestetic mod. Dintr-o gelozie puternică, mulți oameni suferă de o durere de cap, își pierd pofta de mâncare, devin nervoși, neliniştiți, iritabili, agresivi. Agresiunea lor se revarsă asupra unui partener și relațiile cu acesta încep să se deterioreze. Așa se combină multe lucruri rele într-un sentiment de gelozie.
O caracteristică foarte interesantă și, fără îndoială, principala gelozie este că o persoană geloasă începe să-și vadă partenerul ca pe proprietatea sa. El crede că are dreptul de a dispune de viața altei persoane, așa cum dorește. În același timp, gelozia este îndreptată nu numai către soț sau soție, mire sau mireasă, ci și către prieteni, părinți, copii. Deși este clar că gelozia față de un partener de sex poate fi specială - deseori duce o persoană geloasă la faptul că începe să-și urască partenerul, din cauza suspiciunii sale de infidelitate. Astfel, iubirea este înlocuită cu ură din cauza geloziei. Iată cum poate fi. O persoană geloasă monitorizează constant câtă atenție i se acordă și câtă alte persoane, de la partenerul său, precum și prietenii, părinții sau copiii. Uneori ia forme cu totul absurde atunci când o persoană geloasă începe să se agațe de o altă persoană pe care este geloasă pentru tot felul de lucruri mărunte, sau chiar începe să inventeze tot felul de prostii, acuzându-l de toate păcatele imaginabile și de neconceput. Simțindu-se neglijați și mai puțin iubiți, oamenii geloși nu acordă atenție problemelor pe care le creează altora cu gelozia lor, împingând astfel oamenii de ei înșiși. În acest fel, frica și egoismul și ura și sentimentul de posesivitate pot fi combinate în gelozie și pot dăuna atât pe cel gelos însuși, cât și pe cei pe care este gelos, și chiar pe cei pe care este gelos.
Cum să nu mai fii gelos
Acum că voi, dragi cititori, înțelegeți de ce și de ce trebuie să ne confruntăm cu gelozia, vă voi spune cum să scăpați de gelozie și să începeți să trăiți o viață calmă, măsurată. Pentru a nu mai fi gelos, mai întâi trebuie să determinați cauza geloziei. Pot fi mai multe. Aceste motive sunt legate de acele sentimente care alcătuiesc împreună sentimentul de gelozie, am scris despre ele mai sus.
Frică. Dacă ești gelos pentru că simți frică, atunci gândește-te la ce ți-e frică și la ce îți lipsește. Gelozia se bazează în mare măsură pe frică - teama de a pierde ceea ce ai sau de a nu obține ceea ce ai nevoie. Acesta este un fenomen normal, această teamă este justificată, mai ales în cazurile în care o persoană nu are încredere în sine din motive obiective. Ei bine, să spunem că un bărbat nu foarte atractiv, cu un caracter slab, care nu este popular în rândul femeilor, va fi inevitabil o persoană insuficient de încrezătoare în sine, cu o stimă de sine scăzută, iar această nesiguranță va sta la baza fricii lui de a pierde femeia. cu care începe să se întâlnească și să trăiască. De teamă să nu o piardă și nu este sigur că va putea găsi o nouă femeie pentru el însuși - un astfel de bărbat va deveni foarte gelos pe ea. În același timp, experiența negativă din trecut a relațiilor cu femeile, când femeile au părăsit un bărbat, îi va crește frica, ceea ce înseamnă că îl vor face mai gelos. Cu femeile, lucrurile stau asemănător. De asemenea, merită spus că lipsa iubirii și a afecțiunii părintești face o persoană geloasă. Nevoia de afectiune, atentie, dragoste, grija – trebuie sa fie satisfacuta inca din prima copilarie. Dacă nu este mulțumit, o persoană crește nesigură, prin urmare, geloasă, excesiv de amoroasă (poate deveni foarte atașată de oameni), sensibilă sau excesiv de agresivă. Deși resentimentele și agresivitatea pot merge și adesea merg împreună. Din nou, acest lucru se aplică atât bărbaților, cât și femeilor.
Deci, trebuie să aflați ce vă sperie, de ce consecințe vă este frică. Trebuie să fii conștient de temerile tale ca să nu le lași să te facă gelos. Gândește-te - de ce ți-e frică? Ce îți provoacă frica? În ce măsură este justificată și obiectivă? Care sunt modalitățile de a face față acestei frici? Îți sunt cunoscute? Dacă nu, găsiți informațiile de care aveți nevoie. Cu alte cuvinte, uită-te în tine în loc să-ți concentrezi toată atenția asupra persoanei pe care ești gelos. Chiar dacă frica ta este justificată, acesta nu este un motiv pentru a fi gelos. Acesta este un motiv pentru a căuta o soluție la problema dvs. Dacă ai un soț infidel și ți-e teamă să nu-l pierzi, gândește-te cum să-i influențezi comportamentul, ținând cont de capacitățile tale și, de asemenea, gândește-te la posibilitatea de a te găsi un alt bărbat mai potrivit pentru tine. Doar nu te înțelegi cu astfel de oameni care sunt predispuși la trădare, trădare, înșelăciune, care sunt egoiști din fire și nu respectă pe nimeni în afară de ei înșiși. Altfel, desigur, vei fi gelos pe ei, pentru că vor începe să te înșele, să te înșele sau chiar să te părăsească atunci când vor întâlni pe cineva mai interesant. Nu-ți crea o problemă și nu vei avea probleme cu gelozia. Altfel, așa cum se întâmplă adesea, o femeie își va alege un afemeiat, doar pentru că, condiționat, are o mașină frumoasă sau mulți bani, apoi se plânge că o înșală, de parcă ar fi fost imposibil de ghicit înainte. , că tinde să facă asta. Sau un bărbat va lua de nevastă vreo cățea și apoi spune că ea nu-l respectă, îi poruncește cum vrea și face ochi la toți bărbații la rând, iar el, bietul, este gelos pe ea în permanență și suferă pentru că din aceasta. Prieteni, aceste lucruri trebuie luate în serios. Vorbim despre oameni, și nu despre unele lucruri din magazin. Încearcă să-ți alegi tovarășii și partenerii de viață cu înțelepciune, pentru că deseori inima eșuează în astfel de chestiuni. O persoană normală nu îți va oferi nici cel mai mic motiv de gelozie, ci, dimpotrivă, te va ajuta să scapi de îndoiala de sine și de acele frici care te fac gelos.
Are nevoie. Gândește-te și la ceea ce îți lipsește în viață - atenție, afecțiune, comunicare, sex, dragoste, bani și așa mai departe. Aceste nevoi pot fi satisfăcute în diferite moduri, în funcție de situație, deci nu este necesar să ceri tot ce ai nevoie de la o anumită persoană, exprimându-ți cererea pentru el sub formă de gelozie. Se poate întâmpla ca soțul sau soția dvs. să muncească foarte mult pentru a asigura familia și pur și simplu nu are timp să vă acorde atâta atenție cât doriți, atât cât aveți nevoie. În acest caz, nu ai de ce să te temi, nimeni nu te ignoră, nimeni nu te înșală, trebuie doar să rezolvi această problemă. Fie trebuie să-ți ajuți soțul sau soția să-și găsească un nou loc de muncă, astfel încât el sau ea să aibă mai mult timp pentru tine, fie să încerci să petreci mai mult timp împreună atunci când el sau ea este liber, fie să găsești singur un loc de muncă pentru a-i ușura viața soțului tău. sau sotie. Sau chiar poți găsi ceea ce ai nevoie - în lateral, dacă este acceptabil pentru tine și viața ta. Oameni diferiți rezolvă astfel de probleme în moduri diferite, așa că nu exclud nicio posibilitate ca o persoană să-și poată satisface nevoile. Ei bine, ce este corect și ce nu este, ce este etic și ce nu este etic - decizi singur. Deci, această abordare a problemei nevoilor vă permite să o rezolvați și nu să o agravați din cauza geloziei.
egoism. Este și un moment foarte important în relațiile dintre oameni. O persoană geloasă poate fi foarte egoistă, atât din cauza lipsei de atenție, dragoste și afecțiune din copilărie, cât și din cauza unei creșteri proaste, când a fost răsfățat toată viața, sugerându-i că este mai valoros și mai important decât toată lumea. în lume. Pe de o parte, nu este rău să fii egoist, deoarece toți suntem egoiști prin natură, singura întrebare este în ce măsură și sub ce formă se exprimă egoismul în fiecare dintre noi. Dar, până la urmă, egoismul trebuie întărit, sau mai bine zis, mascat de rațiune, pentru a nu provoca dezgust altor oameni. Când o persoană geloasă consideră o altă persoană proprietatea sa, o privează de dreptul de a avea propriile dorințe, îi refuză liberul arbitru și, cel mai important, o înalță pe această persoană, atât în ochii lui, cât și în ai săi. Acesta este un punct deosebit de important - acordați atenție acestuia. Gândește-te de ce să arăți unei alte persoane că este atât de important pentru tine că ești gata să-l limitezi în toate și să-l controlezi constant, doar să nu-l lași să te înșele, să te trădeze, să te trădezi, să te părăsești? Acest lucru nu contribuie la întărirea iubirii și a respectului, nu îi face pe oameni mai devotați, ci le permite să-și dea seama de capacitățile lor, de semnificația lor, de valoarea lor pentru tine. Înțelegi cât de doare egoismul în acest caz? Te cobori si il ridici pe cealalta persoana. Nu vorbesc de faptul că trebuie să respecți dorințele, nevoile și mai ales libertatea celorlalți dacă vrei să te respecte. Aceasta este o chestiune de etică și chiar o chestiune de rațiune. Bineînțeles, sunt oameni care, după cum se spune, nu pot trăi fără un băț, doar dă-le frâu liber și vor face așa ceva încât te vei apuca de cap. Ei bine, nu alege astfel de oameni pentru tine - lasa ca place sa fie atras de place - lasa-i sa traiasca cu cei care sunt la fel cu ei.
De asemenea, trebuie să devii conștient de comportamentul tău, evaluându-l cât mai obiectiv posibil. Gândește-te la asta - chiar obții atât de puțin pentru a cere mai mult de la o persoană? La urma urmei, dacă ești gelos pe o persoană pentru fiecare pilon, atunci ce vrei de la el, ca el sau ea să-și petreacă tot timpul, să petreacă doar cu tine? De ce ai nevoie de asta? Gândiți-vă la interesele acestei persoane. Gândește-te la ce vrea. Înțelege că în această lume nu ești doar tu și interesele tale, sunt și alți oameni și au și ei propriile dorințe și nevoi. Și dacă începi să ții cont de dorințele și nevoile lor, vei obține mai mult decât dacă ai cere constant de la ei ceea ce ai nevoie, inclusiv prin gelozie.
Dificultate. Dacă nu ai încredere în tine, atunci trebuie, dacă este posibil, să te evaluezi imparțial - toate punctele tale slabe și punctele forte, toate plusurile și minusurile, toate avantajele și dezavantajele tale. Este foarte posibil să ai o părere nerezonabil de scăzută despre tine, de aceea ți-e frică să nu fii trădat, abandonat, jignit, să fii înșelat și tu, la rândul tău, nu te poți opune nimic la toate acestea. Da, chiar dacă în mod justificat nu ești sigur de tine, oricum, această incertitudine poate fi tratată, pentru că nu are sens, încetinește o persoană, forțându-l să se îndoiască de totul și să nu facă nimic. Și asta contravine capacității noastre înnăscute de a supraviețui. Și numai gândurile noastre, gândurile rele despre noi înșine, ne pot împiedica să avem încredere în noi înșine. Natura nu contribuie la acest lucru, dar nici nu o împiedică. Dacă vrei să te consideri o non-entitate - ia în considerare asta în testamentul tău. Dar dacă vrei să câștigi, să reușești, să concurezi cu succes cu alți oameni, gândește-te la ce ești deja puternic și la ce poți deveni și mai puternic. Îți poți dezvolta punctele forte atât de bine încât oamenii nici măcar nu vor observa punctele tale slabe și nu vor putea să le folosească împotriva ta. Încrederea în sine, bazată pe aceste puncte forte ale tale, îți va permite să suporti mai calm orice tulburare din viața personală. Nu are sens sa fii gelos pe cineva cand stii ca nu vei ramane niciodata fara atentie, ca intotdeauna te poti gasi acea persoana care te va aprecia, iubi si respecta, care iti va acorda maxima atentie si nu te va trada niciodata. Spui că nu poți fi niciodată sigur de asta? Gresesti. Poate sa. Dacă nu ar fi, nu aș scrie despre asta. Încrezători în sine pot fi diferiți oameni, de orice sex și de orice vârstă. Și astfel de oameni vor fi mereu în centrul atenției, așa că nu se tem că cineva îi poate înșela, trăda sau abandona. Prin urmare, nu sunt deosebit de geloși. Așa că crește-ți încrederea în tine, scapă de toate complexele, fobiile, clemele, stereotipurile și prejudecățile false, atunci gelozia te va lăsa în pace. Psihanaliza și psihoterapia te vor ajuta să faci asta.
Neîncredere. Neîncrederea în sine provoacă un sentiment de gelozie. Dar neîncrederea este diferită. În acest caz, vorbesc despre neîncrederea care este cauzată de experiențele negative din trecut. Nu vreau să spun că toți, întotdeauna și în toate, trebuie să avem încredere unii în alții, că încrederea trebuie să fie în relațiile dintre oameni, mai ales când este vorba de oameni care se iubesc. Încrederea este necesară, dar nu trebuie să fie oarbă și nesăbuită. La urma urmei, orice se poate întâmpla în viață și, în anumite circumstanțe, orice persoană poate comite un astfel de act pe care el însuși nu se așteaptă de la sine. Dar înțelegeți care e treaba, prieteni, de multe ori nu avem încredere în oameni, așa cum se spune, nu în afaceri, ci doar pentru că nu avem deloc încredere în nimeni din cauza convingerilor noastre și a experienței noastre negative din trecut. Adică putem bănui o persoană de ceva de care nu se face vinovat, înfășurându-ne un gând rău în altul în capul nostru, până când avem o imagine groaznică acolo, departe de realitate, dar provocând gelozie puternică. Și această imagine ne poate aminti de o imagine din trecutul nostru negativ. De fapt, din cauza acestui trecut, poate apărea. Aici este problema. Prin urmare, nu vă grăbiți să generalizați toți oamenii, nu agățați etichete pe ei, bazându-vă doar pe experiența voastră de viață negativă, care reflectă viața dintr-o singură parte - nu cea mai bună. Încercați întotdeauna să evaluați fiecare persoană individual și cât mai atent posibil. Cu cât știi mai multe despre o persoană, cu atât vei putea să o înțelegi mai bine și, prin urmare, să o apreciezi. Acest lucru, la rândul său, vă va permite să înțelegeți cât de justificată sau neîntemeiată este încrederea sau neîncrederea dvs. în el. De asemenea, vreau să spun că nu trebuie să arătați altor oameni neîncrederea dvs. față de ei - acest lucru îi împinge să-și justifice părerea despre ei. Dacă o persoană vede că nu ai încredere în el, atunci nu trebuie să fie sincer cu tine. Așa că te va înșela, dar tot îl consideri mincinos, trădător, trădător și așa mai departe. Așa că nu vezi o persoană ca pe cineva care nu vrei să fie. Dimpotrivă - încearcă să vezi într-o persoană mai mult decât există cu adevărat, apoi mulțumit de atitudinea ta față de ea, va încerca, de dragul tău, să corespundă imaginii pe care o vezi în el.
Control. Omul vrea mereu să controleze totul, așa este natura lui. Cu cât controlăm mai mult totul, cu atât ne simțim mai calmi. Dar este imposibil să controlezi totul și, în plus, nu este necesar. În special, nu este necesar să controlăm alți oameni, inclusiv pe cei pe care îi iubim. Este necesar să scapi de acest obicei, dar nu pentru a permite unei persoane dragi să facă tot ce dorește, ci pentru a se simți calm. La urma urmei, din cauza dorinței de a controla totul, ne simțim neliniștiți și această anxietate ne alimentează gelozia. Căci cine știe ce poate face dacă nu am grijă de el sau ea. Cel drag trebuie să înțeleagă singur ce este bine și ce este rău. El trebuie să se controleze. Fiecare persoană trebuie să-și asume responsabilitatea pentru propria viață. Abia atunci te poți baza pe el. Prin urmare, pentru a scăpa de gelozie, trebuie să-i oferi celuilalt mai multă libertate și să renunți la viață, să o lași să-și urmeze cursul. Lasă totul să meargă de la sine - nu te teme de necunoscut. Ce va fi, va fi - vei face față oricărei situații, fii sigur de asta. Gândește-te mai mult la tine - la calitățile tale, la capacitățile tale - străduiește-te să le extinzi, lucrează asupra ta, dezvoltă-te. La urma urmei, singura persoană din această viață pe care o poți controla mai mult sau mai puțin complet ești tu însuți. Și nu trebuie să controlezi alți oameni fără o nevoie specială, pentru că dacă capacitățile tale sunt limitate, atunci tot nu vei obține nimic, doar îți vei distruge nervii. În plus, dacă vorbim despre dragoste, atunci cum o poți controla, gândește-te singur - la urma urmei, acesta este un sentiment absolut voluntar.
Entuziasm. Implică-te în ceva. Știi, uneori, pentru a te calma și a nu mai inventa tot felul de fabule despre o altă persoană, alimentându-ți sentimentele de gelozie cu ele, are sens să-ți îndrepți atenția către ceva interesant pentru a distrage atenția de la toate gândurile tale rele. Fă ceva interesant - găsește-ți o activitate utilă în care te poți scufunda. Este foarte util și, în principiu, simplu. Principalul lucru este să te captivezi, atâta tot. Și adică oameni care se gândesc constant la trădare, trădare, resentimente, pentru că în viața lor s-au confruntat constant cu asta sau pentru că sunt atât de nesiguri pe ei înșiși încât nu se pot gândi la nimic altceva. Ei văd viața în culori excepțional de sumbre, chiar și atunci când totul în ea este de fapt bun și calm. Concentrarea asupra gândurilor rele duce întotdeauna la și mai multe dintre aceste gânduri, așa că dacă nu treceți la ceva interesant și pozitiv, atunci puteți pur și simplu să înnebuniți. Ceea ce, de altfel, este ceea ce se întâmplă cu niște oameni geloși, a căror gelozie, așa cum am scris mai sus, ajunge la absurd. Așa că găsește ceva ce poți face pentru a te menține ocupat, astfel încât să nu-ți irosești energia cu gelozie. Atunci ea se va potoli.
Respect. Respecta-te pe tine insuti. Și în sfârșit, ultimul lucru pe care vreau să ți-l recomand pentru a nu mai fi gelos este să începi să te respecti mai mult. Este clar că în primul rând trebuie să-ți faci față fricilor, nesiguranțelor, egoismului, resentimentelor, mâniei și altor sentimente negative. Dar uneori trebuie să te gândești la atitudinea ta față de tine însuți. Unii oameni le place foarte mult să se plângă de viața lor, și în special de sufletul lor pereche, care, potrivit lor, îi tratează atât de rău încât le provoacă suferințe incredibile. Și acești oameni suferă, și tuturor din jurul lor li se spune despre cum suferă, astfel încât să le fie milă. Și le place să le pară milă și pentru ei înșiși. Prietenii sunt un semn de slăbiciune. Compătimirea de sine este ultimul lucru de care ai nevoie în această viață. Îți omori personalitatea cu asta. Nimeni nu te va respecta dacă vei continua să vorbești cu toată lumea despre cât de rău te tratează soțul sau soția ta. Nu am nevoie de asta. Respecta-te pe tine insuti. Nu fi gelos ca să-ți pară încă o dată milă de tine, să plângi altora despre ce soartă nefericită ai, pentru că dacă ești târât în această mlaștină a suferinței, vei suferi toată viața. Mânie, egoism, frici, îndoială de sine - toate acestea pot fi rezolvate, dar dacă unei persoane îi place să sufere, dacă îi place să-i pară milă de ea însăși, dacă vrea să-i pară rău altora pentru el, atunci este foarte dificil. a vindeca. Respectă-te - nu te face o victimă a circumstanțelor și a iubirii nefericite, a cărei gelozie se exprimă în autocompătimire. Această atitudine față de tine și față de viață nu te va face o persoană fericită.
Deocamdată, asta este tot ce vă pot sfătui pe această temă. Urmați toate recomandările de mai sus și vă veți gestiona cu siguranță gelozia. Pe viitor, noi, dragi cititori, ne vom întoarce cu siguranță la tema geloziei pentru a o putea studia în lung și în lat. Între timp, te rog să trageți concluzii din ceea ce am spus deja în acest articol, pentru a începe măcar să înțelegeți de ce are legătură gelozia voastră, sau gelozia celui care vă bântuie din cauza ei. Când înțelegi de unde vine problema, este mai ușor să o rezolvi. Eu cred că gelozia este o slăbiciune, dacă rezumați toate cele de mai sus. Prin urmare, este imperativ să scapi de el. La urma urmei, orice slăbiciune ne împiedică să trăim bine, pe deplin, fericiți. Nu este nevoie să justificați gelozia cu tot felul de prostii - dragostea ta, egoismul altei persoane, circumstanțele vieții și altele asemenea. Totul poate fi justificat, absolut totul. Dar de ce să faci asta când tu însuți ești inconfortabil cu comportamentul tău, când gelozia ta creează probleme? Deci toate scuzele deoparte. Problemele trebuie rezolvate, nu justificate.
O persoană puternică în spirit și minte nu va deveni niciodată geloasă pe nimeni, pur și simplu nu are nevoie de asta - are încredere în sine, știe ce valorează, așa că dacă cineva îl înșală sau îl trădează, pur și simplu va șterge o astfel de persoană din viața lui și atât. Pentru asta trebuie să te străduiești - aceasta este o poziție puternică în viață, iar dacă reușești să o iei, alți oameni vor simți puterea ta și pur și simplu nu vor dori să te trădeze, deoarece le va fi frică să te piardă. O persoană încrezătoare în sine care își cunoaște propria valoare este, de asemenea, valoroasă pentru alți oameni. Deci, este mai bine să fii gelos pe tine, este mai ușor să te ocupi de asta, dacă este necesar, decât vei fi gelos - umilindu-te în ochii celorlalți și ai tăi.
Gelozia este un sentiment teribil care ne „mâncă” din interior. Aproape fiecare om de pe pământ a experimentat un sentiment de gelozie, indiferent de cine a fost obiectul geloziei: soț sau soție, iubit sau iubită, părinți, frați sau surori, prieteni etc. Dacă te-ai săturat să experimentezi acest sentiment neplăcut în raport cu cealaltă jumătate a ta și vrei să scapi de el, atunci în acest articol vom încerca să te ajutăm să analizezi originile și cauzele geloziei pentru a depăși acest sentiment în tine. .
În acest articol, ne vom uita la:
Cauze și tipuri de gelozie
Având în vedere faptul că gelozia este în întregime o problemă psihologică, pentru a scăpa de ea, este necesar să se facă o analiză internă foarte profundă.Cauzele geloziei
De ce sunt oamenii geloși? Cauzele specifice ale geloziei la fiecare persoană sunt individuale, dar la nivel global pot fi împărțite în două tipuri: justificate și nerezonabile.Gelozie nerezonabilă
Gelozia nerezonabilă este atunci când o persoană este geloasă fără motiv, poate fi numită și gelozie imaginară, când motivele sunt inventate, situația este înțeleasă greșit sau doar o persoană este geloasă fără niciun motiv. Acest tip de gelozie provine din următoarele motive:
- În copilărie, a trebuit întotdeauna să împărtășești ceva sau nu erai pe primul loc
- Frica de a fi singur
- Nu vreau să-l împărtășesc cu nimeni
- Gelos pentru prevenire
Gelozie justificată
Al doilea fel de gelozie este gelozia justificată, când gelozia este justificată. În mod logic, există o singură gelozie justificată și nu are subtipuri, deoarece ești gelos din cauza unui fapt și a unei situații reale. De exemplu, ți-ai prins cealaltă jumătate flirtând cu sexul opus, cum să nu fii gelos!? Prin urmare, gelozia justificată este destul de normală, dar, în același timp, asigurați-vă că vorbiți cu cealaltă jumătate a voastră și spuneți că el/ea depășește anumite limite și un astfel de comportament este neplăcut pentru dvs.
Dacă totul este simplu cu gelozie justificată, atunci vom dedica articolul nostru întrebării cum să scăpăm de gelozie dacă aceasta este nerezonabilă.
Tipuri de gelozie
- Sentimentul de gelozie decurge calm sau pur și simplu este suprimat;
- Gelozia este puternic experimentată în interior, dar în același timp persoana nu arată că este geloasă;
- Gelos, o persoană „fierbe” înăuntru și își împroșcă sentimentele de gelozie;
- Iar cea mai dificilă formă este atunci când o persoană experimentează un sentiment „maniacal” de gelozie și pe această bază provoacă scandaluri și nu se controlează.
De ce suntem geloși
Acum, să luăm în considerare întrebarea: de ce suntem geloși și ce motive specifice sunt provocatori de gelozie.De ce bărbații devin geloși
Probabil cea mai comună cauză a geloziei bărbaților este sentimentul lor de proprietate, deoarece ar trebui să-i aparține doar lui. Aici banalul „al meu” joacă un rol cheie: n-o voi da nimănui și pentru ca ea să se dedice doar mie. Stima de sine este, de asemenea, strâns legată de sentimentul de proprietate, deoarece dacă cealaltă jumătate este mai interesată de cineva decât el sau are loc trădarea, atunci pentru unii aceasta este o lovitură în primul rând pentru stima de sine și nu atât de mult cât pentru chiar fapt de trădare.Bărbații judecă multe situații singuri și, poate, dacă vede un motiv pentru gelozie în toate, atunci s-ar putea să se ascundă un „păcat” în spatele lui, poate să nu fie neapărat trădare, poate fi dorințe secrete, flirt cu alte femei, comunicare frecventă. și etc.
Ei bine, din nou, stima de sine scăzută și îndoiala de sine provoacă un sentiment de gelozie la bărbați.
De ce femeile devin geloase
Femeile sunt geloase pe bărbați din aproape aceleași motive ca și bărbații, dar în acest caz, stereotipul conform căruia aproape toți bărbații înșală joacă un rol foarte important, iar acest factor joacă rolul de catalizator în cauzele geloziei feminine.De asemenea, teama de singurătate și lipsa de independență a unei femei pot fi puse pe seama cauzelor geloziei feminine. Dacă un soț sau iubit înșală sau pleacă pentru altul, atunci în acest caz ea va rămâne singură, iar o viață independentă, atât moral cât și financiar, îi provoacă frică și frică.
Cum să nu mai fii gelos
Este foarte important să înțelegi și să răspunzi la întrebarea: de ce sunt gelos și dacă gelozia ta este justificată. Puteți înțelege acest lucru cu ajutorul introspecției, despre care am scris mai sus. Adică, când ești depășit de un sentiment de gelozie, studiază-i rădăcinile, ce anume provoacă gelozia în tine: acțiunea sau invers inacțiunea din a doua jumătate, de ce nu-ți place și ești gelos. Este foarte important să înțelegi sincer dacă gelozia ta este justificată sau nu.Introspecţie
Să ne uităm la un exemplu despre cum să faci asta: să presupunem că ești gelos pe cealaltă jumătate a ta, care comunică cu un reprezentant sau un reprezentant al sexului opus. Deci, ce anume provoacă gelozie în tine: că ei comunică, că cealaltă jumătate a ta nu oprește această comunicare sau că comunicarea lor depășește prietenia. Dacă comunicarea lor depășește cu adevărat prietenia, atunci gelozia este justificată și chiar dacă ai încredere în tine, atunci însuși faptul că acest lucru este foarte neplăcut. În alte cazuri, dacă au o simplă comunicare scurtă, atunci, probabil, motivul este în tine. De ce esti gelos? Vrei ca el/ea să dedice acest timp atunci când comunică cu sexul opus cu tine sau vorbește cu tine despre acest subiect, sau nu-ți place deloc această comunicare cu sexul opus. Această situație poate fi interpretată în două moduri, fie a doua jumătate îți acordă puțină atenție și, prin urmare, ești gelos pe ea, fie egoismul și sentimentul de proprietate sunt de vină. Prin urmare, pentru a înțelege cauzele geloziei și pentru a ști cum să scapi de ea, este necesară o analiză atât de complexă.
Cum să învingi gelozia
Dacă crezi că gelozia ta este justificată, atunci nu este necesar să faci scandaluri - nu vor duce la nimic bun. Încearcă să-i spui cu calm celeilalte jumătăți despre ceea ce nu ți-a plăcut și ce te îngrijorează, dacă el/ea te iubește și prețuiește relația, el va înțelege și va încerca să nu mai facă asta sau să-ți risipească sentimentele. .Dacă cauza geloziei este frica de singurătate și de a fi abandonat sau abandonat, atunci, așa cum am menționat deja, motivul pentru aceasta este stima de sine scăzută și îndoiala de sine. Trebuie să te înțelegi și să te inspiri: că ești frumoasă, inteligentă, interesantă și nu vei fi niciodată lăsată singură - adică să-ți crești stima de sine.
Când ești gelos pe cealaltă jumătate pentru că ești într-o dependență emoțională, înțelege că, chiar dacă îl pierzi, există un număr imens de oameni la fel de interesanți și minunați în lume care nu sunt mai răi decât cealaltă jumătate a ta. În cazul în care ești gelos pe cealaltă jumătate a ta pentru că ți-e frică să pierzi din cauza dependenței financiare, atunci totul este în mâinile tale, devii o persoană independentă financiar și problema va fi rezolvată.
Unii simt un sentiment de gelozie din cauza faptului că ei înșiși termină cu gânduri negative sau cineva calomniază constant cealaltă jumătate - trageți-vă împreună și nu gândiți prostii, vorbiți cu sânge rece și bazați-vă pe fapte.
Dacă ești gelos pe cealaltă jumătate a ta pentru că tu însuți ai gânduri sau acțiuni „păcătoase” în spatele sufletului tău, atunci depinde doar de tine. Nu este nevoie să judeci oamenii singur, să te corectezi și să-ți prețuiești relația.
Dacă cauza geloziei tale este egoismul și sentimentul tău de proprietate, atunci prin scene de gelozie și prin restrângerea libertății din a doua jumătate, nu îți vei salva relația. Amintește-ți o regulă importantă: relațiile ar trebui să aducă bucurie și nu să fie o povară, iar cu astfel de acțiuni nu faci decât să le distrugi, făcându-i pe amândoi nefericiți.
Încearcă să te asiguri că cealaltă jumătate a ta este liberă, bună, confortabilă cu tine, iar ea vrea să petreacă fiecare moment liber cu tine, astfel încât să fie natural și sincer și să nu fie forțat de gelozie.
Cum să nu fii gelos pe soțul tău
Dacă vrei să nu mai fii gelos pe iubitul tău sau pe soț, atunci construiește-ți relația pe încredere. Înțelegeți că prin gelozie nu veți putea preveni trădarea lui sau despărțirea voastră, dacă aceasta este destinată, atunci nu veți putea preveni în niciun fel acest lucru, dar nici nu trebuie să provocați acest lucru. Ai grijă, fă-ți viața luminoasă și interesantă, diversifică-ți viața intimă, astfel încât iubitul sau soțul tău să fie bine cu tine și nici măcar nu-ți va permite gândul de a înșela. Ai încredere în el și oferă libertate moderată, dacă se schimbă sau preferă comunicarea excesivă cu alte fete, atunci probabil că nu este cel de care ai nevoie, poate undeva îl aștepți pe acel bărbat care are nevoie doar de tine și vei avea o relație puternică și de încredere.
Cum să nu fii gelos pe soția ta
În ceea ce privește gelozia bărbaților, pentru a nu mai fi gelos pe o fată și pe o soție, trebuie să construiești relații în care să fii confortabil și confortabil pentru amândoi. Totul este în mâinile tale, nu este necesar să fii gelos: să fii jignit și să aranjezi procedurile, în schimb, asigură-te că iubitul tău își vede idealul în tine și are nevoie doar de tine. Poate fi greu să te împaci cu faptul că trebuie să comunice cu sexul opus, să înțelegi: ești bărbat și stăpânul situației, las-o să comunice - la urma urmei, ea te iubește doar pe tine. Dacă această comunicare depășește, atunci un bărbat ca tine poate întotdeauna să găsească și să farmece o altă fată demnă.
Cum să nu mai fii gelos pe trecut
Destul de des, mulți dintre noi ne simțim geloși pe trecutul din a doua jumătate. Aici este foarte important să înțelegi și să te convingi că trecutul lui/ei a fost înainte de a te întâlni, tu nu erai acolo atunci, iar acum totul s-a schimbat. Poate că motivul constă în faptul că nu poți oferi celeilalte impresii în viața ta celeilalte impresii pe care le-ai avut înaintea ta sau îți este frică că ea crede că viața ei trecută este mai bună decât viața cu tine. Adesea, acestea sunt motive suspecte care sunt pur și simplu exagerate. Vorbește sincer cu cealaltă jumătate a ta, iar ea te va calma și te va convinge de contrariul.
Adesea, bărbații și femeile încep să fie geloși pe sufletul lor pereche fără niciun motiv, dar se întâmplă și ca gelozia să nu fie nejustificată, ceea ce poate fi numit un fenomen foarte neplăcut. Dar, în cea mai mare parte, orice gelozie este nefondată, așa că nu ar fi de prisos să aflați părerea unui psiholog cu privire la această problemă, deoarece situațiile pot fi diferite și fiecare trebuie tratată separat, dar există și sfaturi generale despre cele mai frecvente manifestări de gelozie din partea băieților și fetelor.
Articolul oferă probleme tipice și posibile soluții și explică de ce pot apărea astfel de cazuri și cum ar trebui tratate.
Dacă o persoană este geloasă fără motiv
Gelozia fără motiv distruge iubirea, deoarece acest sentiment este construit pe înțelegere și încredere reciprocă. Dragostea adevărată dă libertate, este sacrificială, atunci aduci fericire altuia, fără a cere în schimb partenerului jurământul dovezi ale iubirii sale.
Dacă o persoană este geloasă, atunci iubește sau înșală
Gelozia este o proprietate a caracterului și a trage concluzii că „gelos înseamnă că iubește” sau „gelos înseamnă că se înșeală” este o altă prostie, dar acum a celui care crede așa. La fel și sentimentul de gelozie în sine. Într-un alt articol, citește despre metoda de verificare 100%.
Dacă o persoană este geloasă pe trecut, iubește
Un răspuns fără echivoc la întrebarea dacă o persoană care este geloasă pe trecut te iubește nu poate fi dat. Poate asta este dragostea. Cu toate acestea, în cele mai multe cazuri, gelozia față de trecut nu servește ca dovadă a unui sentiment pasional. Cel mai probabil, o persoană nu este condusă de iubire, ci de un sentiment de proprietate sau de mândrie rănită.
Dacă o persoană este geloasă pe tine, ce înseamnă, este bine sau rău, ce să faci
Totul are limitele lui și este imposibil să spui fără echivoc că gelozia este un sentiment bun sau rău. Este bine când gelozia este „luminoasă” - la urma urmei, nu vrei ca persoana iubită să nu fie deloc interesată de ceea ce ai făcut, unde ai fost și cu cine ai comunicat. Este rău când gelozia devine excesivă și fiecare pas al unei persoane dragi este controlat, iar răspunsurile lui provoacă neîncredere sceptică. Apoi iubirea dintr-un sentiment luminos și sublim se dezvoltă în tiranie.
Ce să fac dacă un tip nu are încredere în mine și este gelos pe toată lumea, fosta mea, prietena, cea mai bună prietenă
Dacă un tip nu are încredere și este gelos pe toată lumea, pe fostul său, pe iubita, pe cel mai bun prieten, tot ce rămâne este să simpatizeze. Gelozia taie mai devreme sau mai târziu iubirea, pentru că acest sentiment se bazează pe înțelegerea și încrederea reciprocă.
Ce să faci dacă tipul nu este gelos pe tine sau este foarte gelos pe tine tot timpul
Destul de ciudat, dar este rău când nu ești absolut gelos și apoi dacă ești gelos puternic și constant. Și dacă gelozia este într-un fel justificată, așa cum se spune, „gelozia înseamnă iubire”, atunci indiferența completă a iubitului face pe cineva să se gândească la autenticitatea sentimentelor sale.
Încearcă să afli într-un mod indirect de ce nu ești gelos și trage concluziile potrivite.
De ce un tip este gelos pe un fost și nu mai este iubita lui
Dacă un tip este gelos pe primul și nu mai este iubita lui, atunci el este un proprietar și un egoist care nu a experimentat un sentiment real. Gândiți-vă la replicile lui Pușkin, în care se cântă dragostea adevărată, chiar dacă pentru o „fosta” femeie:
„Te-am iubit atât de sincer, atât de tandru,
Cum ferește Dumnezeu să fii iubit să fii diferit.
De ce un tip face gelozie o fată, de ce un bărbat provoacă gelozie
De obicei, un tip face o fată geloasă pentru a-ți constata sentimentele și a atrage atenția asupra lui. Acest lucru, desigur, este egoist din partea lui, dar uneori funcționează. Sentimentul de gelozie, în doze mici, vă permite să mențineți relațiile în formă.
De ce o persoană simte părerea geloasă despre un psiholog, psihologie
Gelozia, potrivit psihologilor, este un sentiment inerent tuturor oamenilor. Un alt lucru este că manifestările sale depind de educația și caracterul persoanei. Unii devin geloși când există motive întemeiate pentru asta, alții - fără niciun motiv. De asemenea, unii pot manifesta gelozie prea violent, cu scandaluri și țipete, în timp ce alții acumulează în secret resentimente. Prin urmare, dacă apar neînțelegeri, trebuie să rezolvați cu calm relația și să nu vă fie teamă să recunoașteți în mod deschis un sentiment de gelozie, fără a vă umfla fantezia în zbor, desfășurarea probabilă a unui eveniment la care nu ați fost martor.
De ce este soțul gelos pe soția lui
Soțul este gelos pe soția sa, pentru că s-a obișnuit cu ideea că o femeie ar trebui să aparțină în totalitate unui bărbat și nu este o persoană independentă. Orice acțiuni comise împotriva voinței gelosului sunt percepute de acesta ca o trădare și duc la conflicte.
Uneori, sub pretextul geloziei, soțul încearcă să-și ascundă propriile complexe și probleme psihologice.
1 Comentariu
Nu stiu ce sa scriu dar gelozia este foarte rea... nu fi gelos!!!
Gelozia este recunoscută ca fiind cea mai puternică emoție pe care aproape fiecare persoană o întâlnește de-a lungul vieții. Unii acționează ca victime, în timp ce alții sunt geloși. Adesea, un sentiment puternic de gelozie a unuia dintre soți este cauza unor situații conflictuale în familie, care sunt însoțite de izbucniri de furie și ură și pot duce, de asemenea, la un act de violență și chiar la uciderea brutală a unuia dintre participanți. în dramă.
Pe baza statisticilor, gelozia feminină se manifestă mult mai des decât bărbatul. Dar, nu este atât de periculos și dramatic pentru alții și, de asemenea, mai superficial, în comparație cu gelozia sexului puternic.
Mulți cred în mod eronat că, dacă unul dintre parteneri este gelos pe sufletul său pereche, atunci aceasta este o manifestare a uneia reale și pasionale. Dar acest lucru este departe de a fi adevărat.
Gelozia și dragostea sunt două stări emoționale puternice ale unei persoane care nu sunt interconectate.
Gelozie mai des direcționată către un terț, acționând ca un concurent care încearcă să surprindă obiectul gelos al iubirii.
Psihologii notează că există anumite cauze ale geloziei:
Primul fel de gelozie cel mai frecvent şi se manifestă ca un sentiment de anxietate sau stare de alarma rezultate din situaţii conflictuale din familie. În acest caz, gelozia este de natură egoistă, deoarece are ca scop îngrijirea propriei liniști sufletești. În același timp, persoana geloasă acționează ca un proprietar care își protejează „proprietatea” și încearcă să schimbe părerile și viziunea despre lume a partenerului său de viață.
Ce ar trebui să facă soții pentru a scăpa de această stare emoțională? Pentru inceput, nu lăsa gelozia maestru ta minte! Dacă sunteți chinuit de îndoieli, asigurați-vă că discutați subiectul care vă preocupă cu partenerul. Nu încercați să cereți din a doua jumătate mai mult decât poate oferi ea.
Un tip manipulator de gelozie suferă un tip de personalitate nevrotică, ale cărui acțiuni au ca scop învinovățirea constantă a unei persoane dragi pentru trădare și trădare. În același timp, victima geloasă încearcă să corecteze situația care a apărut cu ajutorul cadourilor, curte pasională și jurământ de credință. Acest tip de gelozie există cu condiția ca doi parteneri să se joace unul cu celălalt, aducând tari în relație. Dacă unul dintre soți nu este mulțumit de linia actuală de comportament, iar celălalt nu este de acord să se schimbe, atunci uniunea a două persoane este ruptă.
Cel mai tip agresiv de gelozie- gelozia patologică, caracterizată prin apariția sistematică a acestei stări emoționale fără niciun motiv. În același timp, o persoană geloasă poate dezvolta pe această bază diverse tulburări mintale, care sunt agravate de idei obsesive și delirante. Această situație poate fi complicată și de dependența de alcool sau droguri a persoanei geloase. Gelozia patologică este periculoasă pentru că este imprevizibilă. Persoana geloasă nu își controlează propriile acțiuni și accese de furie, așa că este posibilă vătămarea corporală a unuia dintre parteneri. Acest tip de gelozie poate fi eliminat doar cu ajutorul unui tratament medicamentos și a unei vizite paralele la consultațiile unui psihoterapeut.
- Nu-ți provoca partenerul, care este predispus la gelozie, încă o dată, deoarece orice acțiune neglijentă din partea ta va fi imediat îndreptată împotriva ta.
- Nu admite lucruri pe care nu le-ai făcut. Multe victime presupun naiv că, dacă se pocăiesc că și-au înșelat soțul, atunci bărbatul gelos le va ierta, iar viața lor împreună se va schimba dramatic.
- Căutați ajutor psihologi calificați, deoarece problema geloziei poate fi rezolvată cu succes în primele etape ale apariției ei în relațiile de familie.
- Dacă nu este posibil să „reeducați” o persoană geloasă, atunci cel mai bine este să vă despărțiți de el.
Sentimentul de gelozie în relațiile de familie este periculos și crud, distruge integritatea familiei și transformă soții iubitori în complet străini.
Atât persoana geloasă, cât și victima sa suferă de otrava geloziei. Dacă relația ta este lovită de gelozie, atunci nu-ți fie frică să vizitezi consultatii psiholog de familie care te va ajuta să scapi de durerile de îndoială ale persoanei.