Standardele de creștere ale copiilor Standardele de vârstă pentru greutatea și înălțimea copiilor conform OMS. Dezvoltarea fizică a băieților

Echilibrul psihic al părinților depinde de modul în care copilul crește și se dezvoltă. Pentru a controla dezvoltarea fizică în copilărie, mama trebuie să măsoare copilul în fiecare lună, acordând o atenție deosebită creșterii în înălțime și greutate. Dacă valorile obținute corespund standardelor din tabel, atunci copilul crește sănătos și nu există niciun motiv special de îngrijorare.

De către cine, pentru ce și pe ce bază sunt determinați indicatorii de greutate și înălțime pentru copii?

Standardele de dezvoltare a copilului au fost elaborate de experți de la Organizația Mondială a Sănătății (OMS) pe baza rezultatelor unor studii efectuate la începutul anilor 2000. Necesitatea actualizării tabelelor existente anterior a apărut din cauza modificărilor unor factori precum situația de mediu, nutriția, condițiile și ritmul de viață. Studiile au fost efectuate în rândul mai multor grupe de vârstă care trăiesc în diferite regiuni ale planetei.

Indicatorii antropometrici ai bebelușului vă permit să-i evaluați starea de sănătate și nivelul de dezvoltare. Principalele caracteristici ale copilului în primii ani de viață sunt înălțimea și greutatea lui. Abaterile de la indicatorii stabiliți în majoritatea cazurilor sunt asociate cu apariția unei boli. Astfel, greutatea insuficientă la sugari indică în unele cazuri patologii ale tractului gastrointestinal, sistemelor nervoase sau endocrine, imunodeficiență, rahitism și alte boli.

Pentru fiecare indicator, a fost calculată valoarea medie standard, precum și limitele corespunzătoare, în care se află valorile înălțimii și greutății unui copil sănătos. Pacienții cu abateri identificate de la parametrii stabiliți trebuie monitorizați îndeaproape de către medicul curant.

Cum se calculează raportul înălțime-greutate?

Prima măsurare obligatorie a copilului se face imediat după naștere. Proporționalitatea corpului nou-născutului este evaluată de medic pentru a identifica posibile patologii.

Cea mai informativă caracteristică a unui copil este înălțimea. Valoarea sa scăzută indică o dezvoltare lentă a bebelușului, cauza căreia este orice boală. Stunting este adesea observată la copiii preșcolari născuți prematur. Motivul creșterii prea mari a copilului poate fi boli ale sistemului endocrin. Predispoziția genetică trebuie luată în considerare atunci când se evaluează măsurătorile înălțimii.

Greutatea bebelușului este o caracteristică mai puțin importantă pentru medic. O ușoară abatere de la normă este observată adesea și, în majoritatea cazurilor, nu este asociată cu prezența bolilor. Dacă greutatea copilului este mult mai mică decât valoarea calculată, părinții trebuie să contacteze medicul pediatru. Sunt solicitate teste suplimentare pentru a stabili un diagnostic precis.

Raportul dintre înălțimea unei persoane și greutatea se numește indice de masă corporală (IMC). Evaluarea stării fizice a bebelușului folosind acest indicator este considerată cea mai precisă. Valoarea IMC pentru copii depinde de vârsta lor. O abatere semnificativă a IMC de la normă poate indica faptul că copilul este subnutrit sau obez. În ambele cazuri, copilul are nevoie de tratament.

Rezultatele măsurării înălțimii și greutății bebelușilor sub 2 ani sunt evaluate de pediatri în funcție de graficele raportului acestor indicatori. Pentru copiii și adolescenții cu vârsta cuprinsă între 2 și 20 de ani, tabelele sunt utilizate pentru a evalua parametrii relevanți pentru IMC.

Tabelele OMS de înălțime și greutate

Specialiștii OMS au elaborat tabele speciale de raporturi înălțime și greutate pentru copii de diferite vârste, în funcție de sexul acestora. Aceste standarde internaționale sunt utilizate în practica medicală de către medicii din toate țările.

Pentru a determina cât de armonios se dezvoltă copilul, părinții pot face singuri calcule. Trebuie amintit că tabelele conțin cifre medii și o abatere de la acestea nu este întotdeauna un semn al vreunei boli. Cu toate acestea, atunci când greutatea sau înălțimea copilului depășește semnificativ valorile admise, trebuie să vă consultați medicul.

Pentru fete pana la 1 an

În primele douăsprezece luni, bebelușul crește rapid, așa că este important să faceți măsurători în fiecare lună. Conform datelor tabelare, înălțimea medie a nou-născuților este de 49,2 cm, iar greutatea lor este de 3,2 kg.

Vârstă	Greutate, kg)
Vârstă	mic de statura	limita inferioară a normalului	normă	limita superioară a normalului	înalt
0 luni	2,4-2,8	2,8	3,2	3,7	3,7-4,2
1 lună	3,2-3,6	3,6	4,2	4,8	4,8-5,5
2 luni	3,9-4,5	4,5	5,1	5,8	5,8-6,6
3 luni	4,5-5,2	5,2	5,9	6,6	6,6-7,5
4 luni	5,0-5,7	5,7	6,4	7,3	7,3-8,2
5 luni	5,4-6,1	6,1	6,9	7,8	7,8-8,8
6 luni	5,7-6,5	6,5	7,3	8,3	8,3-9,4
7 luni	6,0-6,8	6,8	7,6	8,6	8,6-9,8
8 luni	6,2-7,0	7	8	9	9,0-10,2
9 luni	6,5-7,3	7,3	8,2	9,3	9,3-10,6
10 luni	6,7-7,5	7,5	8,5	9,6	9,6-10,9
11 luni	6,9-7,7	7,7	8,7	9,9	9,9-11,2
1 an	7,0-7,9	7,9	9	10,1	10,1-11,5

Vârstă	Înălțime (cm)
Vârstă	mic de statura	limita inferioară a normalului	normă	limita superioară a normalului	înalt
0 luni	45,4-47,3	47,3	49,2	51	51,0-52,9
1 lună	49,8-51,7	51,7	53,7	55,6	55,6-57,6
2 luni	53,0-55,0	55	57,1	59,1	59,1-61,2
3 luni	55,6-57,7	57,7	59,8	61,9	61,9-64,0
4 luni	57,8-59,9	59,9	62,1	64,3	64,3-66,4
5 luni	59,6-61,8	61,8	64	66,3	66,3-68,5
6 luni	61,2-63,5	63,5	65,7	68	68,0-70,3
7 luni	62,7-65,0	65	67,3	69,6	69,6-71,9
8 luni	64,0-66,4	66,4	68,8	71,1	71,1-73,5
9 luni	65,3-67,7	67,7	70,1	72,6	72,6-75,0
10 luni	66,5-69,0	69	71,5	74	74,0-76,4
11 luni	67,7-70,3	70,3	72,8	75,3	75,3-77,8
1 an	68,9-71,4	71,4	74	76,6	76,6-79,2

Pentru băieți până la 1 an

Indicatorii băieților care s-au născut sunt puțin mai mari - 49,9 cm și 3,3 kg.

Vârstă	Greutate, kg)
Vârstă	mic de statura	limita inferioară a normalului	normă	limita superioară a normalului	înalt
0 luni	2,5-2,9	2,9	3,3	3,9	3,9-4,4
1 lună	3,4-3,9	3,9	4,5	5,1	5,1-5,8
2 luni	4,3-4,9	4,9	5,6	6,3	6,3-7,1
3 luni	5,0-5,7	5,7	6,4	7,2	7,2-8,0
4 luni	5,6-6,3	6,3	7	7,8	7,8-8,8
5 luni	6,0-6,7	6,7	7,5	8,4	8,4-9,4
6 luni	6,3-7,1	7,1	7,9	8,9	8,9-9,9
7 luni	6,6-7,4	7,4	8,3	9,3	9,3-10,3
8 luni	6,9-7,7	7,7	8,6	9,6	9,6-10,7
9 luni	7,1-8,0	8	8,9	9,9	9,9-11,1
10 luni	7,4-8,2	8,2	9,2	10,2	10,2-11,4
11 luni	7,5-8,4	8,4	9,4	10,5	10,5-11,7
1 an	7,7-8,7	8,7	9,7	10,8	10,8-12,0

Vârstă	Înălțime (cm)
Vârstă	mic de statura	limita inferioară a normalului	normă	limita superioară a normalului	înalt
0 luni	46,1-48,0	48	49,9	51,8	51,8-53,7
1 lună	50,8-52,8	52,8	54,7	56,7	56,7-58,6
2 luni	54,4-56,4	56,4	58,4	60,4	60,4-62,4
3 luni	57,3-59,4	59,4	61,4	63,5	63,5-65,5
4 luni	59,7-61,8	61,8	63,9	66	66,0-68,1
5 luni	61,7-63,8	63,8	65,9	68	68,0-70,1
6 luni	63,3-65,5	65,5	67,6	69,8	69,8-71,9
7 luni	64,8-67,0	67	69,2	71,3	71,3-73,5
8 luni	66,2-68,4	68,4	70,6	72,8	72,8-75,0
9 luni	67,5-69,7	69,7	72	74,2	74,2-76,5
10 luni	68,7-71,0	71	73,3	75,6	75,6-77,9
11 luni	69,9-72,2	72,2	74,5	76,9	76,9-79,2
1 an	71,0-73,4	73,4	75,8	78,1	78,1-80,5

Cu o lipsă stabilă de greutate la un copil, ar trebui să vă asigurați că are suficient lapte matern. În unele cazuri, bebelușii trebuie hrăniți cu amestecuri artificiale. Lipsa nutrienților afectează negativ atât dezvoltarea fizică, cât și mentală a sugarilor.

Pentru copii de la 1 la 10 ani

Începând de la vârsta de doi ani, intensitatea creșterii bebelușilor începe să scadă, dar asta nu înseamnă că normele de înălțime și greutate ale copiilor mai mari nu ar trebui să fie luate în considerare de către medicul curant în timpul examinării. La compararea cifrelor obținute în timpul măsurării cu valorile tabelare, este necesar să se țină cont de următorii factori:

ereditate;
lista bolilor anterioare;
caracteristicile individuale;
echilibrul nutrițional.

Indicatorii corespunzători normei pentru fete și băieți cu vârsta cuprinsă între 1 și 10 ani sunt mai mici.

Pentru băieți

Vârstă	Înălțime (cm)
Vârstă	mic de statura	limita inferioară a normalului	normă	limita superioară a normalului	înalt
15 luni	74,1-96,6	76,6	79,2	81,7	81,7-84,2
18 luni	76,9-79,6	79,6	82,3	85	85,0-87,7
21 de luni	79,4-82,3	82,3	85,1	88	88,0-90,9
2 ani	81,4-84,4	84,4	87,5	90,5	90,5-93,6
27 de luni	83,1-86,4	86,4	89,6	92,9	92,9-96,1
30 de luni	85,1-88,5	88,5	91,9	95,3	95,3-98,8
33 de luni	86,9-90,5	90,5	94,1	97,6	97,6-101,2
3 ani	88,7-92,4	92,4	96,1	99,8	99,8-103,5
3,5 ani	91,9-95,9	95,9	99,9	103,8	103,8-107,8
4 ani	94,9-99,1	99,1	103,3	107,5	107,5-111,7
4,5 ani	97,8-102,3	102,3	106,7	111,1	111,1-115,5
5 ani	100,7-105,3	105,3	110	114,6	114,6-119,2
5,5 ani	103,4-108,2	108,2	112,9	117,7	117,7-122,4
6 ani	106,1-111,0	111	116	120,9	120,9-125,8
6,5 ani	108,7-113,8	113,8	118,9	124	124,0-129,1
7 ani	111,2-116,4	116,4	121,7	127	127,0-132,3
8 ani	116,0-121,6	121,6	127,3	132,9	132,9-138,6
9 ani	120,5-126,6	126,6	132,6	138,6	138,6-144,6
10 ani	125,0-131,4	131,4	137,8	144,2	144,2-150,5

Vârstă	Greutate, kg)
Vârstă	mic de statura	limita inferioară a normalului	normă	limita superioară a normalului	înalt
15 luni	8,3-9,2	9,2	10,3	11,5	11,5-12,8
18 luni	8,8-9,8	9,8	10,9	12,2	12,2-13,7
21 de luni	9,2-10,3	10,3	11,5	12,9	12,9-14,5
2 ani	9,7-10,8	10,8	12,2	13,6	13,6-15,3
27 de luni	10,1-11,3	11,3	12,7	14,3	14,3-16,1
30 de luni	10,5-11,8	11,8	13,3	15	15,0-16,9
33 de luni	10,9-12,3	12,3	13,8	15,6	15,6-17,6
3 ani	11,3-12,7	12,7	14,3	16,2	16,2-18,3
3,5 ani	12,0-13,6	13,6	15,3	17,4	17,4-19,7
4 ani	12,7-14,4	14,4	16,3	18,6	18,6-21,2
4,5 ani	13,4-15,2	15,2	17,3	19,8	19,8-22,7
5 ani	14,1-16,0	16	18,3	21	21,0-24,2
5,5 ani	15,0-17,0	17	19,4	22,2	22,2-25,5
6 ani	15,9-18,0	18	20,5	23,5	23,5-27,1
6,5 ani	16,8-19,0	19	21,7	24,9	24,9-28,9
7 ani	17,7-20,0	20	22,9	26,4	26,4-30,7
8 ani	19,5-22,1	22,1	25,4	29,5	29,5-34,7
9 ani	21,3-24,3	24,3	28,1	33	33,0-39,4
10 ani	23,2-26,7	26,7	31,2	37	37,0-45,0

Pentru fete

Vârstă	Înălțime (cm)
Vârstă	mic de statura	limita inferioară a normalului	normă	limita superioară a normalului	înalt
15 luni	72,0-74,8	74,8	77,5	80,2	80,2-83,0
18 luni	74,9-77,8	77,8	80,7	83,6	83,6-86,5
21 de luni	77,5-80,6	80,6	83,7	86,7	86,7-89,8
2 ani	80,0-83,2	83,2	86,4	89,6	89,6-92,9
27 de luni	81,5-84,9	84,9	88,3	91,7	91,7-95,0
30 de luni	83,6-87,1	87,1	90,7	94,2	94,2-97,7
33 de luni	85,6-89,3	89,3	92,9	96,6	96,6-100,3
3 ani	87,4-91,2	91,2	95,1	98,9	98,9-102,7
3,5 ani	90,9-95,0	95	99	103,1	103,1-107,2
4 ani	94,1-98,4	98,4	102,7	107	107,0-111,3
4,5 ani	97,1-101,6	101,6	106,2	110,7	110,7-115,2
5 ani	99,9-104,7	104,7	109,4	114,2	114,2-118,9
5,5 ani	102,3-107,2	107,2	112,2	117,1	117,1-122,0
6 ani	104,9-110,0	110	115,1	120,2	120,2-125,4
6,5 ani	107,4-112,7	112,7	118	123,3	123,3-128,6
7 ani	109,9-115,3	115,3	120,8	126,3	126,3-131,7
8 ani	115,0-120,8	120,8	126,6	132,4	132,4-138,2
9 ani	120,3-126,4	126,4	132,5	138,6	138,6-144,7
10 ani	125,8-132,2	132,2	138,6	145	145,0-151,4

Vârstă	Greutate, kg)
Vârstă	mic de statura	limita inferioară a normalului	normă	limita superioară a normalului	înalt
15 luni	7,6-8,5	8,5	9,6	10,9	10,9-12,4
18 luni	8,1-9,1	9,1	10,2	11,6	11,6-13,2
21 de luni	8,6-9,6	9,6	10,9	12,3	12,3-14,0
2 ani	9,0-10,2	10,2	11,5	13	13,0-14,8
27 de luni	9,5-10,7	10,7	12,1	13,7	13,7-15,7
30 de luni	10,0-11,2	11,2	12,7	14,4	14,4-16,5
33 de luni	10,4-11,7	11,7	13,3	15,1	15,1-17,3
3 ani	10,8-12,2	12,2	13,9	15,8	15,8-18,1
3,5 ani	11,6-13,1	13,1	15	17,2	17,2-19,8
4 ani	12,3-14,0	14	16,1	18,5	18,5-21,5
4,5 ani	13,0-14,9	14,9	17,2	19,9	19,9-23,2
5 ani	13,7-15,8	15,8	18,2	21,2	21,2-24,9
5,5 ani	14,6-16,6	16,6	19,1	22,2	22,2-26,2
6 ani	15,3-17,5	17,5	20,2	23,5	23,5-27,8
6,5 ani	16,0-18,3	18,3	21,2	24,9	24,9-29,6
7 ani	16,8-19,3	19,3	22,4	26,3	26,3-31,4
8 ani	18,6-21,4	21,4	25	29,7	29,7-35,8
9 ani	20,8-24,0	24	28,2	33,6	33,6-41,0
10 ani	23,3-27,0	27	31,9	38,2	38,2-46,9

Pentru a afla dacă abaterea de la normă este acceptabilă, trebuie să găsiți valoarea rezultată în tabelul corespunzătoare vârstei fiului sau fiicei. Dacă indicatorul s-a dovedit a fi prea mare sau sub medie, este necesar să arătați copilul medicului pediatru.

Pentru copii și adolescenți între 11 și 17 ani

În adolescență are loc formarea finală a proporțiilor corpului, astfel încât gama de valori corespunzătoare normei crește. Dezvoltarea fizică a fetelor și băieților după 10 ani prezintă diferențe semnificative. La sexul frumos, procesul este intens și poate avea loc până la 18 ani în salturi. Pentru băieți, este nevoie de o perioadă mai lungă de timp, așa că colegii îi depășesc în dezvoltare și creștere.

Adolescentele de peste 10 ani sunt adesea jenate de formele lor rotunjite și încearcă să respecte diete stricte în alimentație. Acest lucru poate provoca consecințe grave în viitor, deoarece până la vârsta de 18 ani organismul este încă în creștere și are nevoie de nutrienți.

Parametrii adolescenților corespunzători dezvoltării normale a corpului la vârsta de 11 până la 18 ani sunt indicați în tabel:

Vârsta adolescentului	Greutatea băieților	Înălțimea băieților	Greutatea fetelor	Creșterea fetelor
11 ani	31,0 - 39,9 kg	1,39 - 1,48 m	30,7 - 38,9 kg	1,40 -1,49 m
în vârstă de 12 ani	34,4 - 45,1 kg	1,44 - 1,55 m	36,0 - 45,4 kg	1,46 -1,54 m
13 ani	38,0 - 50,6 kg	1,50 - 1,61 m	43,0 - 52,5 kg	1,52 -1,60 m
14 ani	42,8 - 56,6 kg	1,56 - 1,68 m	48,2 – 58,0 kg	1,55 -1,64 m
15 ani	48,3 - 62,8 kg	1,63 - 1,74 m	50,6 - 60,4 kg	1,57 -1,66 m
16 ani	54,0 - 69,6 kg	1,67 - 1,78 m	51,8 - 61,3 kg	1,58 -1,67 m
17 ani	59,8 – 74,0 kg	1,72 - 1,82 m	52,9 - 61,9 kg	1,59 -1,69 m

Dacă abaterile sunt încă prezente, este necesar să se determine semnificația lor. În aceste scopuri, se folosesc tabele cu o gradare a indicatorilor de la nivelul „scăzut” la nivelul „prea ridicat”.

Ce factori afectează greutatea și înălțimea copiilor?

Principalul factor care influențează parametrii antropometrici este predispoziția genetică. Influenta ereditatii se manifesta insa in dezvoltarea bebelusilor, incepand cu varsta de trei ani. Înainte de aceasta, copilul ar trebui să cântărească nici mai mult, nici mai puțin decât valorile standard.

Indicatorii unui nou-născut pot fi departe de a fi normali dacă în timpul sarcinii mama nu ar putea renunța la obiceiurile proaste - fumatul și consumul de alcool. De asemenea, un factor important în această chestiune este alimentația completă a viitoarei mame și aportul de complexe de vitamine și minerale în timpul perioadei de formare a fătului.

Pentru ca înălțimea și greutatea unui copil să rămână normale, el trebuie să obțină nutrienții necesari din alimente. Următoarele alimente ar trebui să fie prezente în dietă:

diverse tipuri de carne;
brânză de vaci, lapte și alte produse lactate;
ouă;
legume, fructe, ierburi;
fructe de padure;
paste și diverse cereale;
un pește.

O varietate de feluri de mâncare din dieta bebelușului ar trebui să crească pe măsură ce acesta crește. Adăugarea de alimente noi în alimentația copilului se face treptat, astfel încât acesta poate prezenta o reacție alergică.

Indicatorii de creștere ai copilului nu vor îndeplini standardele dacă fondul hormonal este perturbat în organism. Această afecțiune este asociată cu boli ale glandelor suprarenale, pancreasului și glandei tiroide.

Problema supraponderală și subponderală

În copilărie, greutatea corporală este un indicator important al sănătății copilului. Dacă măsurătorile indică subpondere sau supraponderalitate, este necesar să se afle cauza acestei afecțiuni, deoarece poate avea consecințe grave.

Copilul cântărește mai puțin decât în mod normal cu o lipsă de nutrienți care intră în organism cu alimente. La sugarii cu lipsă de greutate pot apărea tulburări ale dezvoltării neuropsihice, iar diverse țesuturi și organe se formează târziu. Acest lucru, la rândul său, duce la apariția unor astfel de patologii, cum ar fi tulburări de vedere, tulburări ale tractului gastrointestinal, boli ale sistemului musculo-scheletic.

Greutatea insuficientă la școlari provoacă imunitate slabă, tulburări digestive, niveluri scăzute de hemoglobină în sânge, rahitism și pubertate întârziată. În adolescență, malnutriția este asociată cu refuzul copilului de a mânca din cauza stresului, nevrozei și stresului mental.

Kilogramele în exces au un efect negativ asupra inimii și vaselor de sânge, articulațiilor, sistemului digestiv, nervos și hormonal. Dacă excesul de greutate nu este asociat cu probleme medicale, acesta poate fi controlat cu o dietă echilibrată.

Probleme de creștere intensivă și lentă

Când rata de creștere la copii este semnificativ sub normal, părinții ar trebui să contacteze cât mai curând un medic pediatru pentru a afla și a elimina cauza acestei abateri. Intensitatea creșterii depinde în mare măsură de câți nutrienți intră în organism cu alimente.

Tulburările sistemului endocrin duc la un decalaj, în care este eliberată o cantitate insuficientă de hormon de creștere. Somnul sănătos ajută la creșterea nivelului acestuia.

Dacă creșterea unui copil la 2 ani a început să încetinească, atunci acest lucru se poate datora unui factor genetic. Patologiile ereditare care pot provoca întârzierea creșterii includ anomalii cromozomiale, metabolismul afectat al fosforului, calciului, aminoacizilor și altele.

Înălțimea și greutatea copilului sunt parametrii care îi preocupă pe părinți mai mult decât pe alții. Care sunt normele de înălțime și greutate pentru copiii de diferite vârste? Vă invităm să vă familiarizați cu datele Organizației Mondiale a Sănătății. Pe baza unor studii la scară largă, oamenii de știință au stabilit parametri normali pentru dezvoltarea copiilor, pe care se poate baza.

Înălțimea și greutatea copilului este cel mai interesant subiect pentru părinți

Una dintre cele mai frecvente întrebări pe care le pun toate mamele este ritmul de creștere și greutatea copilului în primele luni de viață ale bebelușului. Pe baza normelor recomandate, puteți înțelege dacă copilul dumneavoastră se dezvoltă corect și dacă merită să îl duceți la medic. Înălțimea și greutatea unui copil sunt parametri importanți prin care părinții pot evalua starea de sănătate a copilului.

Adesea, părinții se confruntă cu informații destul de contradictorii cu privire la greutatea și înălțimea unui copil normală. Mai mult, diferiți medici pot interpreta indicatorii actuali la un copil în moduri diferite. Ne grăbim să vă informăm că Organizația Mondială a Sănătății a stabilit standarde de înălțime și greutate pentru băieți și fete. Acestea sunt cele mai actualizate date pe care să te bazezi atunci când interpretezi parametrii înălțimii și greutății copiilor.

Standardele pentru masa și înălțimea unui copil, care sunt utilizate pe scară largă astăzi, nu reflectă cu adevărat starea reală a lucrurilor - cum trebuie să crească și să se dezvolte un copil, astfel încât sănătatea lui să fie în cea mai bună stare posibilă. Astfel de date arată pur și simplu cum crește copilul mediu.

În ceea ce privește normele elaborate de OMS, aceste date sunt mai mult decât doar parametri de referință pentru înălțime și greutate. Tabelele OMS privind normele de înălțime și greutate ale copiilor le permit părinților să determine valorile optime pentru dezvoltarea fizică a bebelușilor, ținând cont de greutatea și înălțimea copiilor de diferite vârste.

Înălțimea și greutatea copilului: cum au fost stabilite normele

Conform standardelor UNICEF și OMS, adoptate în 2002, se afirmă că alăptarea este cea mai bună formă de hrănire a bebelușilor. Laptele matern este alimentul ideal pentru cresterea si dezvoltarea sanatoasa a copiilor. În primele șase luni, experții de la OMS și UNICEF recomandă hrănirea copiilor exclusiv cu lapte matern. După această perioadă, copiii trebuie să primească alimente complementare adecvate pentru o creștere și o dezvoltare adecvată. În acest caz, alăptarea ar trebui să continue până la doi ani sau mai mult (la cererea mamei).

Una dintre trăsăturile distinctive ale normelor moderne pentru dezvoltarea și creșterea copiilor este înțelegerea alăptării ca o anumită normă biologică. Un copil sănătos, fără exces de greutate și care alăptează, a fost luat drept referință. În acest sens, noile standarde de creștere și greutate pentru bebeluși diferă de cele care au fost adoptate pe baza unei analize a parametrilor tuturor copiilor (care au fost atât alăptați, cât și hrăniți cu biberonul).

Pentru a stabili noi norme pentru dezvoltarea creșterii copiilor, experții au examinat aproximativ 9 mii de copii care au fost crescuți într-un mediu favorabil, inclusiv alăptarea, o alimentație sănătoasă, precum și prevenirea bolilor infecțioase și a altor manifestări negative. Mai mult, mamele acestor copii s-au abținut de la obiceiuri proaste în timpul sarcinii și alăptării. A fost un proiect de amploare sponsorizat de Organizația Mondială a Sănătății și o serie de organizații neguvernamentale ale ONU. În urma datelor obținute, s-au întocmit grafice de greutate și înălțime pentru băieți și fete cu vârsta cuprinsă între 0 și 10 ani. Este de remarcat faptul că aceste grafice arată nu numai valorile absolute ale înălțimii și greutății, ci și relația între ele, iar acest raport este foarte important pentru înțelegerea cât de armonios se dezvoltă un copil. Tabelele OMS vor ajuta la calcularea normei de greutate și înălțime a unui copil.

Tabelul OMS nr. 1: Înălțimea (în cm) și greutatea (în kg) băieților în primul an de viață

Până la trei luni, băieții cresc până la 61,4 cm și cântăresc 6.400 de grame. Valorile scăzute vor fi parametri sub 59,4 cm 5.700 g, iar valorile mari vor fi peste 63.5 cm și 7.200 g.

Tabelul OMS nr. 2: Înălțimea (în cm) și greutatea (în kg) fetelor în primul an de viață

Vârsta de 6 luni este considerată o piatră de hotar importantă în dezvoltarea unui copil. O fetiță de șase luni ar trebui să crească până la 65,7 cm și să cântărească 7.300 g.

OMS Tabelul 3: Înălțimea unui băiat (în cm) sub vârsta de 10 ani

Tabelul OMS 4: Greutatea băiatului (în kg) sub 10 ani

La vârsta de 10 ani, băieții ar trebui să atingă în mod normal parametrii de 137,8 cm 31.200 g. Cifrele mai mici de 131.4 cm și 26.700 g sunt evaluate ca mici, iar cifrele de peste 144,2 cm și 37.000 g sunt considerate mari.

Tabelul OMS 5: Înălțimea unei fete (în cm) sub vârsta de 10 ani

OMS Tabel 6: Greutatea unei fete (în kg) sub vârsta de 10 ani

O fetiță de zece ani ar trebui să aibă o înălțime medie de 138,55 cm și o greutate de 31,900 g. Datele mai mici de 132,2 cm 27,100 g sunt evaluate ca fiind mici, iar cifrele de peste 145 cm 38,200 g sunt considerate mari.

Cum să determinați corect înălțimea și greutatea copilului

Acasă, pentru a schimba înălțimea copilului, puteți folosi un metru de înălțime de acasă sau o bandă de centimetru. Așezați copilul desculț pe podea, cu spatele la riglă. Asigurați-vă că corpul bebelușului este drept, iar brațele sunt coborâte de-a lungul corpului, picioarele sunt bine mișcate și genunchii sunt extinși. Capul copilului trebuie pozitionat in asa fel incat marginea pleoapei inferioare si marginea superioara a aparatului auditiv sa fie pe acelasi plan orizontal. În timpul măsurării înălțimii, copilul trebuie să atingă peretele cu omoplații, fesele și călcâiele. Atașați un obiect plat perpendicular pe stadiometru și marcați citirile înălțimii pe cântar.

În ceea ce privește greutatea corporală a copilului, aceasta este determinată pe cântar. Cel mai adesea acestea sunt cântare electronice. Asigurați-vă că copilul se află în centrul cântarului. În funcție de vârsta copilului, trebuie să-l cântăriți în poziție culcat, așezat sau în picioare. Dacă cântăriți un copil mic într-un scutec, atunci greutatea scutecului trebuie scăzută din masa totală. Cântărește copilul dimineața, înainte de hrănire, când copilul urinează și se golește.

Greutatea copilului: cauzele abaterilor de la normă

În unele cazuri, copilul poate avea probleme cu greutatea. Greutatea prea mare sau prea mică poate indica anumite probleme sau condiții specifice. În special, abaterile de la normă sunt posibile din următoarele motive:

Dezechilibru energetic. Cel mai frecvent motiv este să consumi mai multe calorii decât ai nevoie. Acest lucru duce la creșterea în greutate. Și când un copil primește mai puține calorii decât are nevoie pentru a-și menține viața normală, acest lucru, dimpotrivă, duce la pierderea în greutate. Copiii care consumă alimente care echivalează ca echilibru energetic cu stilul lor de viață nu au probleme de greutate. Astfel, principalele cauze ale greutății corporale anormale sunt: aportul crescut de alimente, malnutriția sau activitatea fizică scăzută.

Boli. În unele cazuri, problemele de greutate sunt posibile din cauza dezvoltării anumitor boli și tulburări, de exemplu, atunci când fondul hormonal se modifică, când metabolismul este perturbat.

Cea mai frecventă problemă a părinților este supraalimentarea unui copil atunci când acesta nu vrea să mănânce, dar este forțat să o facă. Aici, pediatrii sunt unanimi: copilului ar trebui să i se ofere posibilitatea de a asculta el însuși nevoile corpului său. Copiii mănâncă cantitatea de alimente de care au nevoie pentru a-și menține nivelul actual de dezvoltare. Adulții sunt obligați să ofere bebelușului condiții favorabile pentru dobândirea de obiceiuri sănătoase. Copilul trebuie să audă în mod independent semnalele de foame și de sațietate, iar părinții trebuie să satisfacă aceste nevoi în timp util.

Fiecare programare cu un medic pediatru in primele 12 luni de viata unui bebelus se incheie cu o masurare obligatorie a inaltimii si greutatii. Dacă acești indicatori sunt în limitele normale, atunci se poate argumenta că copilul este bine dezvoltat fizic. În acest scop, Organizația Mondială a Sănătății, sau pe scurt OMS, a compilat vârsta și greutatea copiilor pe care pediatrii le folosesc atunci când evaluează starea de sănătate a bebelușilor.

Factorii care afectează creșterea și ghidurile OMS

Oamenii de știință din întreaga lume studiază activ factorii care afectează înălțimea și greutatea oamenilor. Conform unor studii recente, oamenii de știință au ajuns la concluzia că indicatorii de greutate și înălțime ai copiilor sub cinci ani depind nu numai de predispoziția genetică, ci și de calitatea vieții, condițiile climatice și tipul de hrănire în primii doi ani de viaţă. Deci, copiii care primesc un amestec artificial ca aliment principal se îngrașă mult mai mult decât cei care sunt alăptați.

După ce au analizat primele tabele OMS „înălțimea, greutatea copiilor sub un an”, întocmite în urmă cu mai bine de 20 de ani, oamenii de știință au observat că indicatorii de normă sunt supraestimați cu 16-20%. Acest lucru se datorează în primul rând faptului că, în anii 1990, hrănirea artificială era cel mai comun tip de nutriție pentru copiii sub un an. În zilele moderne, tot mai multe mame preferă să-și hrănească firimiturile într-un mod natural. Standardele umflate, conform experților OMS, contribuie la recomandările nefondate ale pediatrilor cu privire la hrănirea suplimentară a sugarilor, ceea ce, la rândul său, duce la o tranziție completă la hrănirea artificială, precum și la supraalimentare și, ca urmare, la obezitate. Conform OMS, normele de evaluare a înălțimii copiilor și a greutății acestora nu mai sunt adevărate. Prin urmare, în 2006, s-au făcut ajustări și au fost create noi tabele care sunt excelente pentru evaluarea dezvoltării copiilor moderni.

Greutatea și înălțimea copiilor. Tabelul OMS (0-12 luni)

Tabelul OMS este considerat cel mai „echitabil” datorită faptului că toți parametrii din acesta sunt evaluați ca „medie”, „scăzut” / „ridicat”, „sub medie” / „peste medie”. Datorită acestei gradații, este ușor de determinat dacă copilul îndeplinește standardele de dezvoltare fizică în funcție de vârsta sa.

Creșterea copilului în primul an

Varsta (luni)	Foarte jos	Mic de statura	Sub medie	Mijloc	Peste medie	Înalt
Nou-născut (0 până la 3 luni)	48-56	49-57	50-58	53-62	54-64	55-67
4 până la 6 luni	58-63	59-64	61-65	65-70	67-71	68-72
De la 7 la 9 luni.	65-68	66-69	67-70	71-74	73-75	73-77
10 până la 12 luni	69-71	70-72	71-74	76-78	77-80	79-81

Pentru o evaluare generală a creșterii, se consideră oportun să se ia în considerare creșterea în greutate. Pe baza acestui fapt, se obișnuiește să se refere la normă următorii indicatori:

(primele trei luni) - o creștere de 3-4 centimetri față de creșterea anterioară. De exemplu, dacă un copil s-a născut cu 50 cm, atunci după trei luni înălțimea lui va fi de aproximativ 53 cm.
De la trei luni la șase luni: creșterea medie variază de la 2-3 cm.
De la șase luni până la nouă luni, copilul crește încă 4-6 cm, adăugând în medie unul până la doi centimetri pe lună.
Până la an, copilul își mărește înălțimea cu încă 3 cm.

Se dovedește că în 12 luni copilul își crește înălțimea în medie cu 20 de centimetri.

Creștere în greutate

Norma de greutate a unui nou-născut (imediat după încheierea nașterii) variază între 2500-4500 de grame. Potrivit OMS, în fiecare lună copilul ar trebui să adauge cel puțin 400 de grame. Astfel, cu șase luni, copilul își dublează greutatea inițială. În următoarele luni, creșterea minimă ar trebui să fie de cel puțin 150 de grame. Cu toate acestea, atunci când se evaluează rata de creștere în greutate, este necesar să se bazeze pe greutatea corporală inițială a bebelușului. De exemplu, creșterea poate fi sub normă, cu condiția ca copilul să se fi născut mare (peste 4 kg), sau invers, deoarece bebelușii cu greutate mică se îngrășează mai intens în lunile următoare.

Înălțimea și greutatea băieților

Pe lângă factorii descriși mai sus, a căror combinație ajută la determinarea normei, merită luat în considerare sexul, care afectează greutatea și înălțimea copiilor. Tabelul OMS poate afișa atât limitele medii de înălțime și greutate pentru copiii de diferite sexe, cât și indicatori specifici pentru băieți și fete. Se crede că băieții, spre deosebire de fete, cresc mai repede și se îngrașă mai intens, așa că dezvoltarea lor fizică ar trebui evaluată conform tabelului corespunzător.

Tabelul înălțimii băieților

Vârstă	Greutate, kg (g)	Inaltime, cm
Cam o lună	3,5 (±450)	50 (±1)
1 lună	4,3 (±640)	54 (±2)
2 luni	5,2 (±760)	57 (±2)
3 luni	6,1 (±725)	61 (±2)
4 luni	6,8 (±745)	63 (±2)
5 luni	7,6 (±800)	66 (±1)
6 luni	8,7 (±780)	67 (±2)
7 luni	8,7 (±110)	69 (±2)
8 luni	9,4 (±980)	71 (±2)
9 luni	9,8 (±1,1)	72 (±2)
10 luni	10,3 (±1,2)	73 (±2)
11 luni	10,4 (±980)	74 (±2)
12 luni	10,4 (±1,2)	75 (±2)
18 luni	11,8 (±1,1)	81 (±3)
21 de luni	12,6 (±1,4)	84 (±2)
24 de luni	13 (±1,2)	88 (±3)
30 de luni	13,9 (±1,1)	81 (±3)
3 ani	15 (±1,6)	95 (±3)
4 ani	18 (±2,1)	102 (±4)
5 ani	20 (±3,02)	110 (±5)
6 ani	21 (±3,2)	115 (±5)
8 ani	27,7 (±4,7)	129 (±5)
9 ani	30,4 (±5,8)	134 (±6)
10 ani	33,7 (±5,2)	140 (±5)
11 ani	35,4 (±6,6)	143 (±5)
în vârstă de 12 ani	41 (±7,4)	150 (±6)
13 ani	45,8 (±8,2)	156 (±8)

Înălțimea și greutatea fetelor

Pentru a descrie nivelul fizic de dezvoltare al fetelor, există un tabel OMS separat „greutatea, înălțimea fetelor”. Se crede că fetele cresc în medie până la vârsta de 18 ani, spre deosebire de băieții, a căror creștere nu stă pe loc până la vârsta de 22 de ani. În plus, la vârsta de 10-12 ani, fetele cresc mult mai repede decât băieții. Parametrii de înălțime și greutate din tabel sunt mediate. Prin urmare, în evaluarea dezvoltării fetelor, nu trebuie să uităm de caracteristicile individuale.

Masa de inaltime pentru fete

Vârstă	Greutate, kg (g)	Inaltime, cm
0 luni	3,2 (±440)	49 (±1)
1 lună	4,1 (±544)	53 (±2)
2 luni	5 (±560)	56 (±2)
3 luni		60 (±2)
4 luni	6,5 (±795)	62 (±2)
5 luni	7,3 (±960)	63 (±2)
6 luni	7,9 (±925)	66, (±2)
7 luni	8,2 (±950)	67 (±2)
8 luni	8,2 (±1,1)	69 (±2)
9 luni	9,1 (±1,1)	70 (±2)
10 luni	9,3 (±1,3)	72 (±2)
11 luni	9,8 (±800)	73 (±2)
12 luni	10,2 (±1,1)	74 (±2)
18 luni	11,3 (±1,1)	80 (±2)
21 de luni	12,2 (±1,3)	83 (±3)
24 de luni	12,6 (±1,7)	86 (±3)
30 de luni	13,8 (±1,6)	91 (±4)
3 ani	14,8 (±1,5)	97 (±3)
4 ani	16 (±2,3)	100 (±5)
5 ani	18,4 (±2,4)	109 (±4)
6 ani	21,3 (±3,1)	115 (±4)
8 ani	27,4 (±4,9)	129 (±5)
9 ani	31 (±5,9)	136 (±6)
10 ani	34,2 (±6,4)	140 (±6)
11 ani	37,4 (±7,1)	144 (±7)
în vârstă de 12 ani	44 (±7,4)	152 (±7)
13 ani	48,7 (±9,1)	156 (±6)

tabelul de înălțime și greutate a băieților

Este foarte important ca părinții să țină evidența greutății, iar tabelul și diagrama OMS îi vor ajuta pe mamele și tații iubitori să înțeleagă dacă totul este în ordine cu copilul lor. Dacă tabelul oferă date specifice care sunt norma pentru o anumită vârstă, atunci graficul vă ajută să vedeți vizual întregul proces de dezvoltare.

Graficele de mai jos se bazează pe parametrii de greutate și înălțime ai băieților (grafic albastru) și fetelor (graficul roz) de la naștere până la vârsta de 5 ani. Cântarul din stânga arată greutatea sau, în funcție de grafic, înălțimea copilului. Mai jos este vârsta. Linia verde, situată în centrul graficului și marcată cu numărul 0, este considerată un indicator al normei și corespunde cotei „medie” din tabel. Liniile graficului, care trec sub numerele -2 și -3, sunt echivalente cu indicatorii tabelare „sub medie” și „scăzut”. Prin urmare, liniile 2 și 3 sunt echivalate cu parametrii „peste medie” și „mare”.

Tabel de greutate pentru băieți (până la 5 ani)

Diagrama de creștere a băieților (până la 5 ani)

Tabelul de înălțime și greutate a fetelor

Pentru fete, ar trebui folosit un tabel separat de înălțime și greutate. Graficele de mai jos descriu norma pentru fetele sub 5 ani.

Tabelul greutății fetei (până la 5 ani)

Diagrama de creștere pentru fete (până la 5 ani)

După cum ați înțeles deja, părinții sunt obligați să evalueze greutatea și înălțimea copiilor. Tabelul OMS din această întrebare va ajuta la determinarea dacă indicatorii obținuți sunt norma. Nu te supara insa daca observi ca inaltimea sau, eventual, greutatea copilului tau este mica sau, dimpotriva, mare. Principalul lucru este că greutatea bebelușului dvs. ar trebui să corespundă înălțimii sale, dar, în același timp, indicatorii nu ar trebui să fie extrem de mici sau mari.

Oamenii de știință din întreaga lume studiază factorii care afectează înălțimea și greutatea unei persoane la orice vârstă. Cele mai moderne date arată că caracteristicile raportului dintre greutatea și înălțimea copiilor sub cinci ani depind nu numai de ereditate și predispoziție genetică, ci caracterizează și calitatea vieții familiei în ansamblu: nutriție, climă, pacea psihologică în familie. Dacă atingem normele de înălțime și greutate ale copiilor, acest lucru depinde în mod direct nu numai de dezvoltarea fizică a copilului, ci arată și caracteristicile vieții familiei sale.

Creştere

Creșterea scurtă pentru un copil sub 5 ani poate însemna o întârziere a dezvoltării, vorbește despre prezența anumitor boli și poate indica prematuritatea copilului, care nu a fost compensată în timp. A fi înalt nu este de obicei o problemă, dar prea multă înălțime poate indica prezența unei boli endocrine (o astfel de suspiciune apare dacă părinții unui copil prea înalt au o înălțime normală sau sub medie).

Scala de creștere:

Prea scăzut - este nevoie de îngrijiri medicale;
Scăzut - este indicat să consultați un medic;
Sub medie - o variantă a normei;
Mediul este norma;
Peste medie - o variantă a normei;
Înalt;
Prea sus.

Greutate

Caracteristica greutății este mai puțin informativă pentru medic și oferă o idee foarte superficială a dezvoltării copilului. Cu toate acestea, cu greutate mică sau foarte mică, ar trebui să consultați un medic pentru teste suplimentare.

Scala de evaluare a greutății:

Greutate extrem de (foarte) mică - copilul este epuizat;
Greutate mică (subpondere) - epuizare;
Mai puțin decât media - o variantă a normei;
Mediul este norma;
Mai mult decât medie - o variantă a normei;
Foarte mare.

Înălțimea și greutatea între ele

Înălțimea și greutatea în relație una cu cealaltă sunt denumite în mod obișnuit indicele de masă corporală. Prin acest parametru ar trebui să se determine cât de dezvoltat este copilul, cât de sănătos este fizic. Cu toate acestea, este important să ne amintim că scorurile IMC pentru copii depind de vârstă și sunt foarte diferite de scorurile IMC pentru adulți.

Ce poate fi diagnosticat prin IMC:

Epuizarea la un copil (are nevoie de tratament);
a fi subponderal;
Prezența greutății reduse (un fel de normă);
Rata de greutate;
Greutatea este crescută (un fel de normă);
Supraponderal;
Obezitate (necesită tratament).

Prevenirea excesului de greutate și a obezității

Excesul de greutate este o problemă atât pentru copii, cât și pentru adulți. Recomandările pentru normalizarea greutății sunt aceleași pentru toată lumea - alimentație adecvată, sport. Acestea. stilul de viață al copilului și al familiei sale este cel care reglează direct greutatea fiecăruia.

Este important să faci din activitatea fizică și alimentația adecvată un hobby al familiei. Planificați un meniu sănătos cu copiii dvs., faceți sport activ cu întreaga familie.
Nu recompensați niciodată copiii cu dulciuri și mâncare nedorită dacă se comportă bine sau obțin note bune. Nu asociați lauda sau pedeapsa cu mâncarea.
Nu forțați copilul să termine de mâncat dacă este sătul.
Nu ar trebui să vorbiți tot timpul despre produse sănătoase și dăunătoare și cu atât mai mult să excludeți complet dulciurile și bunătățile din dietă. O astfel de interdicție poate împinge copilul să mănânce multă mâncare nedorită în secret de la tine - pentru viitor.

Nu este nevoie să reamintești cât de periculos poate fi excesul de greutate pentru un copil. Prin urmare, este foarte important să identificăm motivele care îi fac pe copii să mănânce în exces și să aleagă mai multe alimente bogate în calorii. Adesea, copiii, ca și adulții, eliberează stresul și înlocuiesc frustrările cu alimente dulci și alte alimente nesănătoase atunci când atenția și sprijinul adulților ar putea ajuta.

Cum să înțărcați un copil de dulciuri. Un program dovedit, sigur și simplu.” Teitelbaum, Kennedy. Toată lumea înțelege cât de dăunător este zahărul pentru sănătate și cum afectează excesul de greutate, așa că această carte va fi utilă atât pentru părinți, cât și pentru copii. În plus, ea și-a câștigat deja mulți fani entuziaști.
Cartea Evgeniei Makarova „Cum să salvezi un copil de la supraponderalitate” va ajuta la înțelegerea problemelor psihologice ale excesului de greutate și va ajuta copilul să le facă față.
Cartea lui Smirnova, Kartelishev, Rumyantsev „Obezitatea la copii și adolescenți. Cauze și tehnologii moderne de terapie și prevenire” este dedicat întregii game de probleme ale obezității la copii și este destinat unei game largi de cititori, atât părinți, cât și medici.

Caracteristici de înălțime și greutate de la 1 an la 10 ani

Până la vârsta de 10 ani, copilul crește activ. Ca și în cazul bebelușilor de până la un an, acum este necesar să se țină cont de mulți factori: predispoziția genetică, prezența patologiilor congenitale sau dobândite și posibilele boli. Alimentația și stilul de viață al familiei în ansamblu sunt, de asemenea, foarte importante. De asemenea, ar trebui să țineți cont de particularitățile metabolismului.

Greutatea fetelor pe ani de la 1 an la 10 ani. Datele OMS. Masa.

Vârstă	Greutate mică (kg)	Greutate sub medie (kg)	Greutate medie (kg)	greutate peste medie (kg)	Greutate mare (kg)	Prea mare greutate (kg)
1 an	7	7,9	8,9	10,1	11,5	13,1
2 ani	9	10,2	11,5	13	14,8	17
3 ani	10,8	12,2	13,9	15,8	18,1	20,9
4 ani	13,3	14	16,1	18,5	21,5	25,2
5 ani	13,7	15,8	18,2	21,2	24,9	29,5
6 ani	15,3	17,5	20,2	23,5	27,8	33,4
7 ani	16,8	19,3	22,4	26,3	31,4	38,3
8 ani	18,6	21,4	25	29,7	35,8	44,1
9 ani	20,8	24	28,2	33,6	41	51,1
10 ani	23,3	27	31,9	38,2	46,9	59,2

Creșterea fetelor în ani de la 1 an la 10 ani. Datele OMS. Masa.

Vârstă	Înălțime mică (cm)	Înălțime sub medie (cm)	Înălțime medie (cm)	Înălțime peste medie (cm)	Creștere ridicată (cm)	Foarte inalt (cm)
1 an	69	71	74	76	79	81
2 ani	80	83	86	89	92	96
3 ani	87	91	95	98	102	106
4 ani	94	98	102	107	111	115
5 ani	99	104	109	114	118	123
6 ani	104	110	115	120	125	130
7 ani	109	115	120	126	131	137
8 ani	115	120	126	132	138	143
9 ani	120	126	132	138	144	150
10 ani	125	132	138	145	151	157

Greutatea băieților pe ani de la 1 an la 10 ani. Datele OMS. Masa.

Vârstă	Greutate mică (kg)	Greutate sub medie (kg)	Greutate medie (kg)	greutate peste medie (kg)	Greutate mare (kg)	Prea mare greutate (kg)
1 an	7,7	8,6	9,6	10,8	12	13,3
2 ani	9,7	10,8	12,2	13,6	15,3	17,1
3 ani	11,3	12,7	14,3	16,2	18,3	20,7
4 ani	12,7	14,4	16,3	18,6	21,2	24,2
5 ani	14,1	16	18,3	21	24,2	27,9
6 ani	15,9	18	20,5	23,5	27,1	31,5
7 ani	17,7	20	22,9	26,4	30,7	36,1
8 ani	19,5	22,1	25,4	29,5	34,7	41,5
9 ani	21,3	24,3	28,1	33	39,4	48,2
10 ani	23,2	26,7	31,2	37	45	56,4

Creșterea băieților pe ani de la 1 an la 10 ani. Datele OMS. Masa.

Vârstă	Înălțime mică (cm)	Înălțime sub medie (cm)	Înălțimea medie (cm)	Înălțime peste medie (cm)	Creștere ridicată (cm)	Creștere foarte mare (cm)
1 an	71	37	75	78	80	83
2 ani	81	84	87	90	94	97
3 ani	88	92	96	99	103	107
4 ani	94	99	103	107	112	116
5 ani	100	105	110	114	119	124
6 ani	106	111	116	120	126	130
7 ani	111	116	121	127	132	137
8 ani	116	121	127	132	138	144
9 ani	120	126	132	138	144	150
10 ani	125	131	137	144	150	157

A crescut și greutatea de la 11 la 18 ani

La această vârstă, spectrul normei este foarte larg atât pentru băieți, cât și pentru fete. Perioada pubertății la fete se caracterizează prin apariția unor forme rotunjite, când în același timp băieții sunt încă scunzi și mici. Este necesar să se pregătească psihologic copilul pentru schimbările care au loc în corpul său. În acest moment, fetelor le este strict interzis să țină dietă.

Greutatea fetelor de la 11 la 18 ani. Datele OMS. Masa.

Vârstă	Greutate mică (kg)	Greutate sub medie. (kg)	Greutate medie (kg)	greutate peste medie (kg)	Greutate mare (kg)
11 ani	25-28	27,7-30,6	30,7-39	39-44,6	44,6-55,3
în vârstă de 12 ani	27,8-32	31,7-36	36-45,4	45,4-52	52-63,4
13 ani	32-38,7	38,6-43	43-52,5	52,5-59	59-69
14 ani	37,5-44	43,8-48,2	48,2-58	58-64	64-72,2
15 ani	42-47	46,8-50,6	50,6-60,5	60,4-66,5	66,6-75
16 ani	45,2-48,5	48,4-52	51,8-61,3	61,4-67,6	67,5-75,6
17-18 ani	46,3-49,2	53-62	49,2-53	61,9-68	68-76

Creșterea fetelor de la 11 la 18 ani. Datele OMS. Masa.

Vârstă	Creștere mică (m)	Înălțime sub medie (m)	Înălțime medie (m)	Înălțime peste medie (m)	Creștere ridicată (m)
11 ani	1,32-1,36	1,36-1,40	1,40-1,49	1,49-1,53	1,53-1,57
în vârstă de 12 ani	1,37-1,42	1,42-1,46	1,46-1.54	1,54-1,59	1,59-1,63
13 ani	1,43-1,48	1,48-1,52	1,52-1,60	1,60-1,67	1,64-1,68
14 ani	1,48-1,52	1,52-1,55	1,55-1,63	1,63-1,67	1,67-1,71
15 ani	1,51-1,54	1,54-1,57	1,57-1,66	1.66-1,69	1,69-1,73
16 ani	1,48-1,52	1,55-1,58	1,58-1,67	1,67-1,70	1,70-1,74
17-18 ani	1,52-1,56	1,56-1,58	1,58-1,67	1,67-1,70	1,70-1,74

Greutatea băieților de la 11 la 18 ani. Datele OMS. Masa.

Vârstă	Greutate mică (kg)	Greutate sub medie. (kg)	Greutate medie (kg)	greutate peste medie (kg)	Greutate mare (kg)
11 ani	26-28	28-31	31-39,9	39,9-44,6	44,9-51,5
în vârstă de 12 ani	28,2-30,7	30,7-34,4	34,4-45,1	45,1-50,6	50,6-58,7
13 ani	30,9-33,8	33,8-38	48-50,6	50,6-56,8	56,8-66
14 ani	34,3-38	38-42,8	42,8-56,6	56,6-63,4	63,4-73,2
15 ani	38,7-43	43-48,3	48,3-62,8	62,8-70	70-80,1
16 ani	44-48,3	48,3-54	54-69,6	69,6-76,5	66,5-84,7
17-18 ani	49,3-54,6	54,6-59,8	59,8-74	74-80,1	80,1-87,8

Creșterea băieților de la 11 la 18 ani. Datele OMS. Masa.

Vârstă	Creștere mică (m)	Înălțime sub medie (m)	Înălțime medie (m)	Înălțime peste medie (m)	Creștere ridicată (m)
11 ani	1,31-1,34	1,34-1,38	1,38-1,48	1,48-1,53	1,53-1,56
în vârstă de 12 ani	1,36-1,40	1,40-1,43	1,43-1.54	1,54-1,59	1,59-1,63
13 ani	1,42-1,45	1,45-1,50	1,50-1,60	1,60-1,66	1,66-1,70
14 ani	1,48-1,52	1,52-1,56	1,56-1,67	1,67-1,72	1,72-1,76
15 ani	1,54-1,58	1,58-1,62	1,62-1,73	1.73-1,77	1,77-1,81
16 ani	1,59-1,63	1,63-1,67	1,67-1,78	1,78-1,82	1,82-1,86
17-18 ani	1,63-1,66	1,66-1,71	1,71-1,81	1,81-1,86	1,86-1,88

Caracteristicile pubertății

Fetele încep să crească mai devreme, de la 10 la 18 ani.
Creșterea băieților începe mai târziu, pe la 15 ani și continuă până la 18-22 de ani.
Cea mai intensă perioadă de creștere a unei fete începe la vârsta de 10 ani și merge până la 13 ani.
Cea mai intensă perioadă de creștere la băieți începe la 13 ani și durează până la 16 ani.
Activitatea hormonală este cea care explică creșterea bruscă.
Normele parametrilor băieților și fetelor, care sunt afișate în tabelul cu înălțimea și greutatea copiilor, sunt mediate, prin urmare, este necesar să se țină seama de caracteristicile individuale ale corpului și de genetică.

Dacă copilul are o greutate foarte mică sau, dimpotrivă, excesul ei, atunci este necesar să se caute cauza. Ar putea fi:

boala;
stilul de viață de familie;
rutina zilnica (mancat, dormit);
stres;
temperamentul copilului etc.

Rezultat

Un copil în creștere trebuie motivat, nu poate fi „pus” la dietă sau forțat să ducă un stil de viață activ. Dar trebuie să ne amintim că tocmai la această vârstă există pericole de a dezvolta diverse boli, atât fizice, cât și psihice.

De la 1 an la 5: Obiceiurile bune trebuie dezvoltate încă din copilărie. Comportamentul alimentar adecvat este stabilit în primii ani de viață. Oferă-i copilului tău numai alimente sănătoase și sănătoase. Încurajează-ți copilul să se miște.
6 până la 12: menținerea activității fizice zilnice. Secția sport, jocuri active pe stradă. Plimbări de weekend. Încurajează alimentația sănătoasă.
De la 13 la 18:încercați să păstrați un obicei alimentar sănătos. Învață-ți copilul cum să gătească singur mâncare gustoasă și sănătoasă. Lasă doar produsele potrivite să fie acasă. Menține activitatea fizică zilnică.
Pentru toți: Minimizați timpul pe care copilul dumneavoastră îl petrece în fața televizorului și a computerului. Nu permiteți să mâncați în timpul direct al filmelor sau al desenelor animate. Pregătiți alimente sănătoase și variate. Mâncați împreună mai des. Ar trebui să existe întotdeauna o mulțime de legume și fructe acasă. Băuturile carbogazoase sunt dăunătoare în alimentația copilului. Micul dejun este foarte important. Nu poate fi omis.

Când tu însuți mănânci corect și faci exerciții fizice, iar pentru tine obiceiurile sănătoase sunt norma, parte a vieții, atunci îi poți face cu ușurință pe copiii tăi sănătoși și activi. Sportul și alimentația adecvată ar trebui să facă parte din viață, o normă pentru întreaga familie.

Dar cel mai important este să-ți iubești copiii, indiferent de greutatea și înălțimea lor.

Cât ar trebui să cântărească fetele la 11 ani? Părinții grijulii cărora le pasă de sănătatea copilului lor ar trebui să cunoască răspunsul la această întrebare. Pentru fiecare categorie de vârstă, există anumite standarde care exclud subțirea sau obezitatea.

La ce limite ar trebui să se oprească săgețile cântarelor? Un răspuns detaliat la această întrebare poate fi găsit în acest articol.

parametrii principali

Există un tabel standard pentru raportul înălțime-greutate pentru copii. Conține informații importante.

Orice greutate de până la 25 de kilograme vorbește despre Medicii consideră acest indicator un punct critic atunci când trebuie să solicitați imediat ajutor de la un specialist.
Greutatea de la 25 la 30 de kilograme este sub medie. Nu există nicio amenințare pentru sănătate aici, dar este totuși recomandat să ajustați dieta și să adăugați încărcături de putere.
De la 30 la 39 de kilograme este o greutate absolut normală. Cu astfel de limite, copilul se simte absolut confortabil și poate trăi pe deplin. Ar trebui să continuați să le urmăriți.
De la 39 la 45 de kilograme - greutatea este peste medie. Părintele poate elimina în mod independent alimentele dăunătoare din dieta fetei și poate merge mai mult cu ea pe jos.
Dacă un adolescent cântărește mai mult de 45 de kilograme, atunci vorbim de obezitate. Există o amenințare directă la adresa sănătății lui. Ar trebui să solicitați ajutor de la un nutriționist și să treceți la examinări adecvate.

Este important să luați în considerare nu numai vârsta, ci și înălțimea unei fete la 11 ani. Indicatorul mediu variază de la 136 la 153 cm. Dacă este peste sau sub această limită, atunci rata de greutate se poate modifica și ea.

Ce să faci dacă este detectată tulburarea de creștere?

Tânăra mamă s-a uitat la tabelul raportului dintre înălțime și greutate pentru copii și a constatat că cifrele diferă semnificativ de cele indicate. Ce să faci într-o astfel de situație? Din păcate, nu există nicio modalitate de a influența independent acest proces. În primul rând, acest indicator depinde de factorul ereditar, care este decisiv în această situație. Dacă se detectează o întârziere semnificativă de creștere, cu mai mult de 30 la sută, atunci trebuie să contactați un medic pediatru și să treceți la un examen de diagnostic. Poate că motivul este legat de o încălcare a funcționării corpului.

Pericolele de a fi supraponderal

Vârsta este un parametru foarte important de care depinde sănătatea unui adolescent. Dacă a fost diagnosticat cu obezitate de gradul I, II sau III, atunci ar trebui să consultați imediat un medic.

În caz contrar, pot apărea următoarele consecințe negative:

Dezvoltarea diabetului zaharat cronic, care va fi aproape imposibil de vindecat în viitor.
Apariția patologiilor în activitatea sistemului cardiovascular.
Dezechilibru hormonal general. Fata poate observa că are acnee, părul a început să cadă și culoarea pielii i s-a schimbat.
O mare greutate este o sarcină foarte intensă asupra inimii. Riscul unui accident vascular cerebral sau atac de cord crește. Dacă o persoană dezvoltă dificultăți de respirație după un efort fizic ușor (mers pe jos, urcat pe scări, o alergare scurtă), atunci este timpul să consultați un medic.
Apariția problemelor femeilor. Dacă nu sunt detectate la timp, atunci vor apărea probleme cu ciclul menstrual.

În plus, excesul de greutate a unei adolescente este și o problemă psihologică. Mai devreme sau mai târziu, va începe să aibă complexe din cauza plenitudinei sale și va fi supusă ridicolului de către semenii săi.

Cum se rezolvă această problemă?

Cel mai bine este să monitorizați periodic raportul dintre înălțime, greutate și vârstă și să împiedicați copilul să ajungă la stadiul de obezitate. Mai ales dacă există o predispoziție genetică, adică mai mult de trei persoane de-a lungul liniei ereditare suferă de o problemă similară.

Mulți părinți le pare rău de copiii lor, continuă să le cumpere produse dăunătoare și urmăresc cu calm modul în care aspectul copilului se deteriorează vizibil. Dacă, totuși, a fost depășit de stadiul de obezitate, atunci este recomandat să contactați un nutriționist pentru a forma dieta potrivită. Ar trebui să conțină proteine naturale, carbohidrați ușori și grăsimi vegetale. Toate dulciurile trebuie înlocuite cu fructe și legume proaspete. De asemenea, merită să calculați cantitatea optimă de apă: aproximativ 30 ml pe kilogram de greutate. Este recomandat să includeți o activitate fizică ușoară, dar nu exagerați.

Schimbările stilului de viață sunt un mare stres pentru o fată. Este important să-i explici despre posibilele pericole ale obezității. O poți motiva cu lucruri frumoase și fotografii cu oameni celebri. Acesta este un proces foarte delicat, așa că uneori trebuie să solicitați ajutor suplimentar de la un psiholog.

Pericolele de a fi prea slab

Fiecare mamă grijulie ar trebui să știe cât trebuie să cântărească o fată. Dacă săgeata dispozitivului nu depășește 25 de kilograme, atunci merită să luați măsuri imediate. În primul rând, ar trebui să afli motivul pentru care adolescentul nu se îngrașă. Poate că nu mănâncă intenționat pentru a arăta ca un fel de idol, este într-o stare de stres prelungit sau se expune la stres intens. Merită să luați măsuri urgente, altfel pot apărea consecințe periculoase: perturbarea tractului gastrointestinal, curbura coloanei vertebrale, scăderea imunității, insomnie și slăbiciune generală.

În primul rând, dacă sunteți subponderal, ar trebui să vă schimbați dieta adăugând o cantitate mare de proteine. Se găsește în carne, pește, fructe de mare, produse lactate și ouă. Multe mame, după ce au aflat cât ar trebui să cântărească o fată la 11 ani, încep să introducă alimente bogate în calorii în dieta ei. Sarcina excesivă asupra corpului este, de asemenea, inutilă. Pot fi adăugate și exerciții fizice moderate pentru a crește masa musculară. Se recomandă ca adolescentul să fie cântărit în același timp. De preferință dimineața și pe stomacul gol. Cel mai bine este să faceți acest lucru o dată pe săptămână.

Concluzie

Cât ar trebui să cântărească fetele la 11 ani? Aceasta este o problemă foarte importantă pe care fiecare părinte ar trebui să o ia cât mai în serios posibil. Merită să acordați atenție tabelelor de norme elaborate de specialiștii medicali. În cazul abaterilor semnificative de la acești parametri, se impune luarea de măsuri imediate pentru eliminarea acestora. În caz contrar, pot apărea consecințe neplăcute.