Гэртээ целлюлитийн зөгийн бал массаж. Целлюлитийн эсрэг зөгийн балны массаж ямар ач тустай вэ, үүнийг гэртээ хэрхэн хийх вэ

Энэ нь зөгийн балны уусмалыг ашиглан биеэс хог хаягдал, хорт бодисыг зайлуулах зорилготой арга юм.

Зөгийн бал нь иод, зэс, марганец, цайр, магни, кали болон бусад ашигтай бодисуудыг агуулдаг бөгөөд хүний ​​цусны бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн тоо хэмжээний хувьд ижил байдаг. Энэхүү ижил төстэй байдал нь зөгийн балыг биед амархан шингээх боломжийг олгодог.

Заалт ба эсрэг заалтууд

Целлюлитийн эсрэг зөгийн бал массаж хийхээс өмнө энэ процедурын эсрэг заалт байхгүй эсэхийг шалгаарай.

Үзүүлэлтүүд:

• Нуруу, нурууны өвдөлт


• Арьсанд "жүржийн хальс" үзүүлэх нөлөө


• Ханиад


• Дархлаа буурсан

Эсрэг заалтууд:

• Зөгийн бал болон түүний бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн харшлын урвал


• Арьсны бүрэн бүтэн байдлыг зөрчих


• Арьсны үрэвсэлт үйл явц, түүний дотор хавдар, идээт үрэвсэл илрэх


• Хавдар судлалын өвчин (хорт хавдартай өвчтөнүүд)


• Жирэмслэлт ба хөхүүл (хөхөөр хооллох)


• Нээлттэй цус алдалт эсвэл түүнд хандах хандлага

Бие махбодийг дулаацуулах массажаар бэлтгэх ёстой. Энэ нь лимфийн ус зайлуулах суваг эсвэл сонгодог массаж байж болно.

Процедурын үндсэн үе шатууд

Зөгийн балны эсрэг целлюлит массаждараах алхмуудыг агуулна.

1. Урьдчилсан бэлтгэл. Бие махбодийг дулаацуулах массажаар бэлтгэх ёстой. Энэ нь лимфийн ус зайлуулах суваг эсвэл сонгодог массаж байж болно. Дараа нь массажны эмч гарын алган дээрээ бага хэмжээний зөгийн бал түрхэж, биеийн целлюлит үүсэх хандлагатай хэсгийг тосолно. Зөгийн бал дээр нимбэг, жүрж эсвэл арцны эфирийн тос нэмж болно.


2. Зөгийн балны эсрэг целлюлит массаждараах байдлаар явагдана.
   
   
   • Массажны эмчийн алгаа массаж хийлгэсэн хэсэгт "наасан" байна
   
   
   • Алганаас эхлээд хурууны чиглэлд бага зэрэг хөдөлгөөн хийснээр далдуу нь арьсны гадаргуугаас дээш өргөгдөнө. Энэ тохиолдолд вакуум нөлөө үүсдэг: далдуу модыг хальслахтай зэрэгцэн хольц, хорт бодисууд зөгийн балны уусмалын хамт гадаргуу дээр гарч ирдэг.
   
   
   • Хэсэг хугацааны дараа зөгийн балны эсрэг целлюлит массажны хурд нэмэгдэж, зөгийн балны масс нь бараан, өтгөн болдог.


3. Процедурыг дуусгах. Зөгийн балны эсрэг целлюлит массаж 10 минутаас илүүгүй үргэлжлэх бөгөөд үүний дараа үлдсэн зөгийн балыг усаар угааж, арьсны гадаргууг чийгшүүлэгч антицеллюлит тосоор тосолно.

Зөгийн балны эсрэг целлюлит массажны ерөнхий курс нь хуралдааны хооронд нэг өдрийн завсарлагатай 15 процедур юм. Энэ тохиолдолд эхний хоёр сессийг зөгийн балны өмнө биед түрхсэн тосыг хэрэглэж, үлдсэн процедурыг хуурай бие дээр хийдэг.

Процедурын эхний хоёр, гурван хуралдаан нь нэлээд өвдөлттэй бөгөөд арьсанд хөхөрсөн байдаг. Гэвч хэсэг хугацааны дараа арьс дасан зохицож, өвдөлт мэдрэхүй зогсдог.

Энэ тохиолдолд вакуум нөлөө үүсдэг: далдуу модыг хальслахтай зэрэгцэн хог хаягдал, хорт бодисууд зөгийн балны уусмалын хамт гадаргуу дээр гарч ирдэг.

Процедурын дараа

Зөгийн балны эсрэг целлюлит массаждараах нөлөө үзүүлдэг:

• Үр нөлөө үзүүлдэг (зөгийн балаар эмчилсэн арьс илүү зөөлөн, толигор болдог)


• Целлюлитийн эсрэг зөгийн бал массажны нэг курсээр хэдэн см өөхний хуримтлалаас салах боломжийг танд олгоно.


• Арьсан доорх хорт бодис, бохирдлыг гадагшлуулж, хариуд нь ашигтай бичил элементүүдээр хангана.


• Эсийн бодисын солилцоог хэвийн болгож, арьсыг дулаацуулж, арьсан доорх өөхийг шатаахад тусалдаг.


• Булчингийн аяыг нэмэгдүүлж, цус, лимфийн урсгалын үйл ажиллагааг хэвийн болгодог


• Биеийн халдварт өвчний эсэргүүцлийг нэмэгдүүлдэг

Зөгийн балны эдгээх шинж чанар нь эртний нийгмийн тогтолцооны үеэс мэдэгдэж байсан. Ханиадыг эмчлэхэд хэрэглэж, шарх, зураасыг тослоход хэрэглэдэг байсан бөгөөд амархан шингэцтэй шим тэжээлийн эх үүсвэр болдог байв. Орчин үеийн ертөнцөд зөгийн бал өөр нэг хэрэглээг олсон - энэ нь целлюлиттэй тэмцэхэд ашиглагддаг. Хэрхэн? Энэ нь маш энгийн - та зөгийн балны эсрэг целлюлитийн массажны дор хаяж нэг курс хийх хэрэгтэй.

Целлюлитийн эсрэг зөгийн балны найрлагатай жор

Процедурын үр нөлөө нь зөвхөн массажны эмчийн ур чадвараас гадна түүний хэрэглэж буй хольцын найрлагаас хамаарна. Мэргэжилтнүүд Сагаган эсвэл линден зөгийн балыг суурь болгон ашиглахыг зөвлөж байна. Эдгээр нь хамгийн их хэмжээний антиоксидант агуулдаг бөгөөд энэ нь целлюлиттэй үр дүнтэй тэмцэхэд тусалдаг төдийгүй бүх биед ерөнхий нөхөн сэргээх нөлөөтэй байдаг.

Зөгийн балны эсрэг целлюлит массаж нь шингэн, наалдамхай тууштай зөгийн бал ашиглан хийгддэг. Хэрэв таны мэдэлд зөвхөн чихэртэй бүтээгдэхүүн байгаа бол хамаагүй, усан ваннд хайлуулаад хагас цагийн дараа хэрэглэхэд бэлэн болно.

Зөгийн балны холимог хийх олон жор байдаг. Тэдний нэг нь "жүржийн хальс" -ыг ялаад зогсохгүй арьсыг жигд болгоно. Шингэн зөгийн балыг далайн давстай 1: 1 харьцаатай хольж, үүссэн хольцыг асуудалтай газарт хэрэглэнэ.

Зөгийн бал, шинэхэн нунтагласан кофегоор хийсэн процедур нь хэд хэдэн шувууг нэг чулуугаар устгахад тусална - үүний дараа арьс толигор, жигд болж, целлюлитийн булцууны хэмжээ мэдэгдэхүйц буурч, таны бие хорт бодис, хог хаягдлаас ангижрах болно. . Энэ хольцыг бэлтгэх нь танаас бага зэрэг тэвчээр шаардах боловч түүний үр нөлөө нь ердөө л гайхалтай юм. 8 хоолны халбага шингэн зөгийн бал, дөрвөн халбага нунтагласан кофег холино. Энэ хольцыг 6-7 хоногийн турш харанхуй, дулаан газар "боловсорч гүйцэхэд" үлдээгээрэй. Хугацаа дууссаны дараа зөгийн бал-кофены маск дээр 3-5 дусал нимбэг эсвэл арцны эфирийн тос нэмээд гайхамшигт эм бэлэн боллоо.

Хэрэв та маш их тэвчээргүй байгаа бол зөгийн балны чухал хольц бэлтгэ, гэхдээ санаарай - үүнийг ирээдүйд хэрэглэхэд бэлтгэх боломжгүй. Хамгийн үр дүнтэй жоруудын заримыг доор харуулав.

1. 20 гр холино. таван дусал нимбэгний тос, хоёр дусал лаванда, эвкалипт тос бүхий зөгийн бал.
2. 20 грамм зөгийн балыг нимбэг, арц, жүрж, лаванда цэцгийн тостой тэнцүү хэмжээгээр холино.
3. Гурван халбага шингэн зөгийн бал дээр 5 дусал жүрж, бэрсүүт жүржийн тос нэмнэ.

Бэлтгэх урьдчилсан нөхцөл бол тос, зөгийн бал нэг болохын тулд сайтар холих явдал юм.

Эсрэг заалтууд

Аливаа эмнэлгийн процедурын нэгэн адил зөгийн балтай целлюлитийн эсрэг массаж нь эсрэг заалттай байдаг.

• Зөгийн бал эсвэл бусад зөгий бүтээгдэхүүнд харшлын урвал.
• Зориулалтын массажны хэсэгт varicose судлууд байгаа эсэх.
• Хоргүй ба хорт хавдар.
• Бамбай булчирхайн өвчин.
• Цусны бүлэгнэлтийн тогтолцооны эмгэг.
• ARVI.
• Биеийн температур нэмэгдсэн.

Техник

Манипуляцийг эхлүүлэхийн өмнө та арьсыг бэлтгэх хэрэгтэй. Хэрэв та угаалгын өрөө, саунд зочлох эсвэл халуун усанд орох нь хамгийн тохиромжтой - арьс дулаарч, цэвэрлэж, нүх нь аль болох нээлттэй байх болно.

Алганы массаж

Одоо зөгийн балны эсрэг целлюлит массажийг хэрхэн зөв хийх талаар ярилцъя. Хамгийн энгийн аргаар эхэлцгээе. Алгадаа бага зэрэг массажны хольц эсвэл цэвэр зөгийн бал түрхэж, асуудалтай хэсэгтээ хөнгөн алгадах хөдөлгөөнөөр түрхэнэ. Зөгийн балны зарим хэсэг нь гарт үлдэх ёстой бөгөөд энэ нь далдуу болон эмчилсэн хэсгийн арьс хоорондын нягт харилцан үйлчлэлийг хангана.

Массаж хийх үед бид алгаа биедээ хүчээр дарж, дараа нь огцом таслана. Дараагийн товшилт бүрээр дарах хүч, нулимсны хурц байдал нэмэгдэх ёстой. Ийм хөдөлгөөний тусламжтайгаар зөгийн бал нь арьс, өөхний эдэд эрчимтэй нэвтэрдэг - та үүнийг дотогш оруулдаг бололтой.

Процедурын үргэлжлэх хугацаа нь дөрөвний нэг цаг, хэрэв тааламжгүй мэдрэмж хэт хүчтэй байвал хуралдааны хугацааг багасгаж болно. Эцсийн эцэст ил тод, анхилуун үнэртэй зөгийн балны оронд наалдамхай саарал цагаан масс таны алган дээр үлдэх болно - эдгээр нь үхсэн хучуур эд ба хог хаягдлын үлдэгдэл юм. Процедурын төгсгөлд арьсыг бүлээн усаар угааж, үлдсэн хольцыг зөөлөн алчуураар арилгана. Эмчлэгдсэн хэсгийг чийгшүүлэгч тос эсвэл бүйлс эсвэл улаан буудайн үр хөврөлийн тосоор тослохоо мартуузай.

Целлюлитийн эсрэг массажны курс үргэлжлэх хугацаа нь дор хаяж 15 удаа, өдөр бүр хийдэг.

Аяга ашиглан массаж хийнэ

Зөгийн балны аягатай массаж нь "жүржийн хальс" -тай тэмцэхэд илүү тод нөлөө үзүүлдэг. Үүнийг хийхийн тулд танд зөгийн балны холимог, алган дээр эвтэйхэн тохирох гүехэн, өргөн аяга хэрэгтэй болно.

Манипуляци нь арьсыг бэлтгэхээс эхэлдэг - халуун усанд жигнэх. Холимогийг асуудалтай газруудад түрхэж, бүх гадаргууг үрнэ. Савыг аваад өргөн хэсгийг нь арьсанд түрхээд өгзөгнөөс эхлээд биеийн нягт хэсгүүд рүү аажмаар шилжин дугуй хөдөлгөөн хийнэ. Энэ процедур нь өвөрмөц хувилбар юм. Тиймээс түүний үр нөлөө нь илүү өндөр байдаг, учир нь энэ нь өөхний эдийн гүн давхаргад нөлөөлж, массаж хийлгэж буй хэсгийн цусны хангамжийг сайжруулж, бидний биеэс хог хаягдал, хорт бодисыг зайлуулах үүрэгтэй тунгалгийн ус зайлуулах системийг идэвхжүүлдэг.

Зөгийн балны вакуум массаж нь ердийн массажнаас бага давтамжтайгаар хийгддэг - долоо хоногт ердөө 2 удаа, гэхдээ түүний үргэлжлэх хугацаа ижил байдаг - 15 процедур. Целлюлитийн эсрэг массажны үр нөлөөг сайжруулахын тулд мэргэжилтнүүд үйлчлүүлэгчдэдээ хоолны дэглэм, дасгал хөдөлгөөнийг өөрчлөхийг зөвлөж байна. Хэрэв та дээрх зөвлөмжийг дагаж мөрдвөл таны арьс жигд, толигор болж, целлюлит үүрд арилах болно.

үр дүн

Зөгийн балны эсрэг целлюлит массаж нь "жүржийн хальс" -тай тэмцэх ноу-хау юм. Уг процедур нь асуудалтай газруудад өөх тосны хуримтлалыг багасгаж, арьсны гаднах байдлыг сайжруулах боломжийг олгодог.

Онцлог шинж чанарууд

Зөгийн балны массаж нь удаан хугацааны гоо сайхны үр нөлөөг баталгаажуулдаг өвөрмөц арга юм.

Процедурын онцгой шинж чанар нь зөгийн бал, тусгай тоног төхөөрөмж ашиглах явдал юм.

Зөгийн балтай массаж нь зөвхөн целлюлит, өөх тосны ордуудтай тэмцэх хэрэгсэл биш юм. Мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар энэ нь амьсгалын тогтолцооны өвчин, үе мөчний үрэвсэл, мэдрэлийн системд эерэг нөлөө үзүүлдэг, зүрхний өвчтэй өвчтөнүүдийн сайн сайхан байдлыг сайжруулахад тусалдаг.

Процедурын курс нь стресстэй нөхцөл байдлын сөрөг үр дагаврыг арилгах эсвэл багасгах, сэтгэл санааны болон бие махбодийн стрессийг тайвшруулдаг.

Аль нь илүү дээр вэ - цэвэр зөгийн бал эсвэл тостой холимог уу?

Зураг - Тостой зөгийн бал

Массаж хийх үед зөвхөн байгалийн зөгийн бал хэрэглэж болно.Үүнийг зөгийн аж ахуйгаас эсвэл захын худалдагчаас худалдаж авч болно, энэ нь танд итгэлийг төрүүлдэг.

Процедурын зөгийн бал нь шингэн, тунгалаг эсвэл талст хэлбэртэй байж болно. Фруктозын талст үүсэх нь зөгийн балны чанарт шууд нөлөөлдөггүй явдал юм.

Хэрэв та талсттай сонголтыг илүүд үздэг бол процедурыг хийхийн өмнө усан ваннд халаах хэрэгтэй. Дулааны эмчилгээ нь зөгийн балыг хүссэн тууштай байдалд хүргэх боломжийг олгодог. Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд зарим мэргэжилтнүүд зөгийн балыг анхилуун үнэртэй тостой холихыг илүүд үздэг.

Дараах төрлийн тосоор эв найртай хослолыг олж авдаг.

• Лимон;
• Мандарин;
• Жүрж;
• лаванда;
• арцны тос;
• Эвкалипт.

Харшлын урвал байхгүй тохиолдолд та дээрх нэмэлтүүдийн аль нэгэнд давуу эрх өгч болно. Мөн цитрус жимс, эсвэл лаванда, гаагаар хийсэн тосыг ижил хэмжээгээр холих боломжтой.

Зөгийн балны массаж нь тодорхой бэлтгэл шаарддаг.

• Лимфийн урсац. Хэвлийн хэсгээс эхэлнэ. Лимфийн ус зайлуулах ажлыг массажны эмч гар хэмнэлтэй хөдөлгөөнөөр хийдэг. Массажны техник нь тунгалгийн булчирхайн хэсэгт даралтыг бий болгодог. Эд эсийг дарах үед массажны эмч цагийн зүүний дагуу хөдөлгөөний зарчмыг баримталдаг;
• Дулаацаж байна Дулаарах хөдөлгөөн нь булчингийн эд, арьсны дээд давхаргыг массаж хийхэд бэлтгэх зорилготой. Биеийг дулаацуулах нь нурууны дээд хэсгээс эхэлж, зүүн, баруун талын талбайгаар төгсдөг.

Бэлтгэх явцад массажны эмч дараахь аргуудыг ашигладаг.

• Хүчтэй цохилт;
• Үрэлт;
• чичиргээ;
• Зуурах.

Бүсээр нь массаж хийх арга техник

Массажны процедур нь бэлтгэсэн хольцыг гартаа түрхэж, дараа нь нөлөөлөлд өртсөн хэсэгт хэрэглэнэ.Гараа хөдөлгөснөөр массажны эмч биеийн босоо болон хэвтээ шугамыг дахин бүтээдэг. Зөгийн бал, эфирийн тосны холимог нь арьсны дээд давхаргад нэвчсэний дараа массажны техник өөрчлөгддөг.

Массажны эмч гараа асуудлын талбарт чанга дарж, дараа нь арьснаас нь огцом урдаг.

Өвчтөн хүнд өвдөлтийг мэдэрдэг. Дараа нь массажийг таслах ёстой.
Уг процедур эхэлснээс хойш хэсэг хугацааны дараа арьсан дээр цагаан масс үүсч, өвчтөний биеэс sebetoxins хуримтлагддаг. Энэ нь массажийг дуусгах дохио болдог.

Ходоод

Зөгийн балны хэвлийн массаж нь хэд хэдэн асуудлыг нэгэн зэрэг шийдвэрлэхэд чиглэгддэг.

1. Өтгөн хаталтыг арилгах
2. Ходоод гэдэсний замын өвчнийг эмчлэх
3. Целлюлитээс салах

Хэвлийн бүсэд массаж хийх арга нь сулаас илүү хүчтэй нөлөө рүү жигд шилжих зарчим дээр суурилдаг. Хөдөлгөөний үндсэн багц нь гараа цагийн зүүний дагуу эргүүлэхээс бүрдэнэ.

Хүйсний бүсэд мушгирах аргыг хэрэглэж болно. Хамгийн их үр дүнд хүрэхийн тулд массажны эмч хурууны үзүүрээр эдэд ажилладаг.

Энэ арга нь гадаргуугийн давхаргын уян хатан чанарыг нэмэгдүүлж, арьсны унжилтыг арилгах боломжийг олгодог.

Массажны эцсийн шат бол хэвлийн хэсгийг чийгшүүлсэн компрессоор эмчлэх явдал юм.

өгзөг

Зөгийн балны хольцыг өгзөгний бүх гадаргуу дээр хэрэглэнэ. Дараа нь массажны эмч найрлагыг үрж, үндсэн үе шат руу шилждэг бөгөөд үндсэн арга нь массажны хэсгийг алгадах явдал юм.
Эхлээд товшилт нь хөнгөн, дараа нь түүний эрч хүч нэмэгддэг.

Зөгийн балны хольц нь өгзөгний хэсэгт байрлах өөхний эсийг устгах үйлчилгээтэй. Целлюлитийн эсрэг үр нөлөөг нэмэгдүүлэх нь массажны эмчийн алган дээрх чичиргээний үр дүнд хүрдэг.

Уг процедур нь энэ эмзэг хэсгийн арьсны харааны согогийг богино хугацаанд арилгах боломжийг олгодог.

Хонго

Зөгийн балны хип массаж нь биеийн байгалийн шугамын дагуу зөөлөн, тааламжтай хөдөлгөөнөөр эхэлдэг. Үүний дараа тэд гарынхаа далдуу дээр асуудлын талбарт дарах техник рүү шилждэг.

Дарах нь арьсны гадаргуугаас далдуу модыг огцом арилгахад дагалддаг. Ингэснээр ташааны хэсгийг бүхэлд нь боловсруулдаг. Уг процедур нь 10 минутаас хэтрэхгүй үргэлжилж, дараа нь өвчтөн шүршүүрт ордог.

Процедурын бүрэн курс нь эд эсийн өмнөх төрхийг сэргээх, цусны хангамжийг сайжруулах, хуримтлагдсан хорт бодис, хог хаягдлаас ангижрах баталгаа болдог. Цөөн тооны процедур нь өөхний давхаргын хэмжээг тохируулах, эпидермисийн гоо зүйн үзэмжийг нэмэгдүүлэх, ус-давсны тэнцвэрийг сэргээх боломжийг олгодоггүй.

Арьс арчилгаа

Фото - Процедурын дараа арьс арчилгаа

Уг процедурын дараа та массажны хольцын үлдэгдлийг арилгах хэрэгтэй. Хаягдал түүхий эд нь массаж хийх явцад шингэсэн олон тооны хорт бодис агуулдаг.

Хамгийн сайн сонголт бол шүршүүрт орохдоо биеэ сэргээх явдал юм. Зөөлөн суурьтай хөвөн эсвэл угаалгын алчуур нь зөгийн балны үлдэгдлийг арилгах боломжтой.

Усан арчилгааны дараа арьсаа чийгшүүлэгч тос эсвэл тосоор тосолно.

Гэрийн нөхцөлд зөгийн балны эсрэг целлюлит массаж

Фото - Гэртээ зөгийн бал массаж хийх

Гэртээ целлюлитийн эсрэг массаж хийх нь таны өдөр тутмын дасгал болж чадна.Мэргэжилтнүүд нэг хуралдаанд биеийн нэг, хамгийн ихдээ хоёр хэсэгт ажиллахыг зөвлөж байна.

Жишээлбэл, өнөөдөр бид ходоод, хажуу тал, маргааш өгзөг, гуяны массаж хийдэг. Процедурын өмнө та зөгийн балыг анхилуун үнэртэй тосоор холих хэрэгтэй.

Хамгийн энгийн найрлага: лаванда, арцны тос бүхий зөгийн бал.

Зөгийн балны нэмэлт болгон нимбэг, жүрж, эвкалипт тос хэрэглэж болно.

Төгсгөлийн мэдрэгч нь усны процедур, өндөр температурт урьдчилан халаасан үслэг алчуураар эрчимтэй үрэх явдал юм. Дараа нь гацуурын тосоор арьсаа чийгшүүлж, дулаан хөнжилдөө тайвшир.

Заалт ба эсрэг заалтууд

Фото - Зөгийн балны харшил

Зөгийн бал дээр суурилсан массаж хэрэглэх заалтууд нь:

• Целлюлит;
• мэдрэлийн өвчин;
• нойргүйдэл;
• Дархлаа буурах;
• Амьсгалын тогтолцооны өвчин;
• Ургамлын-судасны хэлбэрийн дистони.

Эсрэг заалтууд

Зөгийн бүтээгдэхүүний харшил нь бүх төрлийн массажны ерөнхий эсрэг заалтууд дээр нэмэгддэг.

Хүндрэлүүд

Зөгийн балны бүрэлдэхүүн хэсгүүдэд суурилсан массаж нь зарим өвчтөнд хүндрэл үүсгэдэг:

• Төрөл бүрийн харшлын урвал;
• Арьсны гипереми;
• Бага зэргийн загатнах шинж тэмдэг;
• Дархлаа буурах;
• гематом үүсэх;
• Массажны бүсэд хялгасан судасны сүлжээ үүсэх.

Хамгийн мэдрэмтгий нь зөгийн балны бүрэлдэхүүн хэсгүүдэд хариу үйлдэл үзүүлдэг өвчтөнүүд юм. Нэмж дурдахад, хүндрэлүүд нь арьсанд хүчтэй даралтын үр дүн эсвэл процедурын эсрэг заалтыг үл тоомсорлосоны үр дагавар байж болно.

Москвагийн үзэсгэлэнгийн танхимуудын өртөг

Фото - Салон дахь массаж

Гоо сайхны салон дахь зөгийн бал массажны дундаж үнэ нь массажны эмчийн ур чадвар, ашигласан бүрэлдэхүүн хэсгүүд, процедурын үргэлжлэх хугацаа, массажны бүсийн тоо зэргээс хамаарч өөр өөр байдаг.

Хамгийн бага зардал нь 800-аас 1000 рубль, дээд тал нь 3000 рубльд хүрч болно.

Зөгийн балны массажны видео

Зөгийн балны ашиг тусыг эрт дээр үеэс мэддэг байсан. Энэ нь ханиад болон бусад олон өвчнийг эмчлэх гайхалтай эм гэж тооцогддог. Түүний хэрэглээ багатай газар бол целлюлиттэй тэмцэх явдал бөгөөд олон эмэгтэйчүүдийг зовоож байна. Зөгийн балны целлюлитийн эсрэг массаж нь "жүржийн хальс" -тай тэмцэхэд маш их тустай, тааламжтай бөгөөд үр дүнтэй процедур юм.

Зөгийн балтай целлюлитийн эсрэг массаж нь маш үр дүнтэй байдаг нь бүтээгдэхүүний баялаг найрлагатай холбоотой юм. Техник нь өөрөө рефлексологитой нягт холбоотой байдаг. Массаж хийх үед арьсны рецепторууд цочроож, эмчилсэн хэсгийн цусны эргэлт сайжирч, энэ бүхэн нь эргээд дараахь зүйлийг баталгаажуулдаг.

• Бодисын солилцооны үйл явцыг хурдасгах;
• Илүүдэл шингэнийг эсээс зайлуулах;
• лимфийн гадагшлах урсгалыг сайжруулах;
• Арьсны бат бөх, уян хатан байдлыг нэмэгдүүлнэ.

Зөгийн балтай целлюлитийн эсрэг массаж хийх нь целлюлитээс ангижрах, биеийн хэлбэрт нигүүлсэл, зохицол өгөх, арьсны өнгийг сайжруулах боломжийг олгодог. Зөгийн балыг бүрдүүлдэг идэвхтэй бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь арьсанд сайн шингэж, янз бүрийн эрхтэнтэй холбоотой мэдрэлийн төгсгөлд үйлчилдэг. Үүний үр дүнд процедур нь зөвхөн гоо сайхны нөлөө үзүүлэхээс гадна ядаргаа тайлж, цусны судсыг бэхжүүлж, биеийн эд эсийг ашигтай бодисоор тэжээх боломжтой. Гоо сайхны салбарт зөгийн бал нь залуужуулах үйлчилгээтэй антиоксидант байдгаараа алдартай.

Процедурын эсрэг заалтууд

Гэртээ зөгийн балаар целлюлитийн эсрэг массаж хийхийг хүн бүр зөвшөөрдөггүй. Дараах тохиолдолд та процедураас татгалзах хэрэгтэй.

• Зөгийн бал эсвэл массажны хольцонд орсон бусад бүтээгдэхүүнд харшил өгөх;
• Массаж хийхээр төлөвлөж буй хэсэгт varicose судлууд;
• Хоргүй ба хорт хавдар;
• Дотоод шүүрлийн системийн өвчин;
• ARVI;
• Цусны бүлэгнэлтийн эмгэг;
• Биеийн температур нэмэгдсэн.

Зөгийн балтай целлюлитийн эсрэг найрлага

Гэртээ зөгийн балны эсрэг целлюлитийн массаж хэр үр дүнтэй байх нь зөвхөн зөв гүйцэтгэлээс гадна ашигласан хольцоор тодорхойлогддог. Мэргэжилтнүүд линден эсвэл Сагаган зөгийн бал авахыг зөвлөж байна. Эдгээр нь хамгийн их хэмжээний антиоксидант агуулдаг бөгөөд энэ нь зөвхөн целлюлиттэй тэмцэхээс гадна бие махбодийг бүхэлд нь нөхөн сэргээх нөлөөтэй байдаг.

Массаж хийхэд хэрэглэдэг зөгийн бал нь наалдамхай, шингэн тууштай байх ёстой. Гэхдээ хэрэв таны гарт зөвхөн чихэртэй бүтээгдэхүүн байгаа бол та үүнийг бас ашиглаж болно, гэхдээ та эхлээд усан ваннд хайлуулах хэрэгтэй.

Зөгийн балны холимог хийх олон жор байдаг. Тэдгээрийн нэг нь зөвхөн целлюлитээс салахаас гадна арьсыг толигор болгож, гүн цэвэрлэхэд тусалдаг. Бэлтгэхийн тулд та далайн давс, шингэн зөгийн балыг ижил хэмжээгээр хольж, дараа нь массаж хийхэд хэрэглэнэ.

Гэртээ зөгийн балтай целлюлитийн эсрэг массаж нь үндсэн бүрэлдэхүүн хэсгийг кофетой хослуулбал илүү үр дүнтэй болно. Энэ тохиолдолд та арьсны толигор, жигд байдлыг өгч, биеэс хог хаягдал, хорт бодисыг зайлуулж, мэдээжийн хэрэг "жүржийн хальс" -ын харагдах байдлыг багасгаж чадна. Холимог бэлтгэхийн тулд та найман халбага шингэн зөгийн бал, газрын кофены хагасыг холих хэрэгтэй. Холимог 6-7 хоногийн турш уусвэрийг татах ёстой. Энэ хугацаа өнгөрсний дараа найрлагад хэдэн дусал нимбэг эсвэл арцны эфирийн тос нэмнэ.

Хэрэв танд үнэхээр тэвчээр байхгүй бол зөгийн бал, эфирийн тос дээр суурилсан энгийн жор хэрэглэж болно. Та тэдгээрийг хэрэглэхийн өмнө шууд бэлтгэх хэрэгтэй. Хамгийн үр дүнтэй найрлага нь дараах байдалтай байна.

• 20 грамм зөгийн бал, 5 дусал нимбэгний эфир, 2 дусал лаванда, эвкалипт тос зэргийг холино.
• 20 грамм зөгийн балыг хэдэн дусал нимбэг, жүрж, лаванда, арцны тосоор баяжуулах хэрэгтэй.
• Гурван цайны халбаган дээр таван дусал бэрсүүт жүрж, жүржийн эфир нэмнэ.

Бүх найрлагыг сайтар холих нь чухал бөгөөд ингэснээр тэдгээрийн тууштай байдал жигд байна.

Гэртээ целлюлитийн зөгийн бал массаж: техник

Целлюлитийн зөгийн бал массажийг олон гоо сайхны салонууд санал болгодог. Гэхдээ процедур нь хямдхан биш тул олон хүмүүс гэртээ хийхийг илүүд үздэг. Хэрэв та бүх зөвлөмжийг анхаарч, бүх зүйлийг зөв хийвэл энэ нь бүрэн боломжтой юм.

Целлюлитийн эсрэг зөгийн бал массаж хийж эхлэхээсээ өмнө шүршүүрт орж, скраб ашиглан арьсаа сайтар цэвэрлэх хэрэгтэй. Дараа нь алчуураар хатаахаа мартуузай. Мөн процедурын өмнө нэг цагийн турш хоол идэж болохгүй гэдгийг анхаарна уу.

Гүйцэтгэлийн техник нь дараах дарааллыг агуулна.

• Зөгийн бал (эсвэл бэлтгэсэн хольц) алган дээрээ түрхээд жигд тараана.
• Хөнгөн алгадах хөдөлгөөнийг ашиглан найрлагыг эмчилсэн хэсэгт "дарах" шаардлагатай. Алга нь наалддаг тул зөгийн балны нэг хэсэг нь тэдний дээр, нөгөө нь биед үлдэнэ.
• Массажны эхний минутанд зөвхөн хөнгөн алга ташилт хийх хэрэгтэй.
• Үүний дараа товшилтууд эрчимжих ёстой. Алгаа биедээ дарж, огцом таслана.
• Процедурын төгсгөлд хөдөлгөөн аль болох хүчтэй байх ёстой.
• Зөгийн бал нь арьсанд маш хурдан шингэдэг гэдгийг анхаарна уу. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам далдуу модыг масстай хамт урах нь улам бүр хэцүү болно. Энэ бол та бүх зүйлийг зөв хийж байгаагийн шинж юм.
• Ийм байдлаар асуудлын талбар бүрийг таван минутын турш эмчлэх шаардлагатай.

Хэрэв хэвлийн хэсэгт целлюлитийн эсрэг массаж хийх шаардлагатай бол процедур нь ижил таван минут үргэлжилнэ. Гэсэн хэдий ч хөдөлгөөнийг цагийн зүүний дагуу хатуу хийх ёстой. Өвдөлтийг багасгахын тулд та цохих, идэвхтэй цохих хооронд ээлжлэн хийж болно.

Зөгийн бал массаж хийх видео заавар

Целлюлитийн эсрэг зөгийн балтай массаж хийх нь видео нь үүнийг хэрхэн яаж хийхийг илүү сайн ойлгоход туслах болно, энэ нь тийм ч төвөгтэй процедур биш тул гэртээ үүнийг хийх боломжтой юм.

Процедурыг хэрхэн дуусгах вэ?

Гэртээ целлюлитийн зөгийн бал массаж хийж дууссаны дараа шүршүүрт орж, үлдсэн зөгийн балаа угаана. Та үүнийг өөрөөр хийж болно. Эхлээд та арьсаа бүлээн усанд дэвтээсэн алчуураар арчиж, зөвхөн энгийн массажны тос ашиглан ижил хэсгүүдэд хөнгөн тайвшруулах массаж хийж болно. Үүний дараа усны процедурт яваарай.

Шүршүүрт орсны дараа асуудалтай газрыг чийгшүүлэгч эсвэл целлюлитийн эсрэг бүтээгдэхүүнээр эмчлэх хэрэгтэй.

Целлюлитийн эсрэг зөгийн балаар хэр олон удаа массаж хийх вэ?

Хэрэв та "жүржийн хальс" -ын эсрэг тэмцэлд удаан, тод үр дүнд хүрэхийг хүсч байвал зөгийн балны эмчилгээг дор хаяж 15 удаа хийх шаардлагатай болно. Гэхдээ эхний хуралдааны дараа бага зэрэг үр нөлөө харагдах болно. Гэртээ целлюлитийн эсрэг зөгийн балтай массажийг өдөр бүр хийх хэрэгтэй. Та үүнийг бусад целлюлитийн эсрэг процедуртай сольж болно, жишээлбэл, зөгийн бал, кофе эсвэл цуутай боолт. Сургалтын дараа та урьдчилан сэргийлэх, үр дүнг нэгтгэхийн тулд сард хоёр удаа процедурыг хийж болно.

Целлюлитийн эсрэг үр дүнтэй зөгийн бал массаж: ашигтай зөвлөмжүүд

Хэрэв та зөгийн балны массаж эсвэл целлюлитийн эсрэг массаж хийхээр шийдсэн бол дараахь зөвлөмжийг дагаж мөрдөх ёстой.

• Бага зэрэг өвдөлт гарахад бэлэн байгаарай, энэ нь хэвийн үзэгдэл юм. Гэхдээ хэд хэдэн сессийн дараа арьс зөгийн балны нөлөөнд дасаж, таагүй мэдрэмж тийм ч хүчтэй биш байх болно.
• Хэрэв процедурын дараа арьсан дээр хөхөрсөн байвал энэ нь нөлөөлөл хэт хүчтэй байсан гэсэн үг юм. Үүнээс гадна энэ нь арьсны мэдрэмж, хялгасан судасны эмзэг байдал нэмэгдэж байгааг илтгэж болно.
• Зөгийн балыг арьсандаа хэт их түрхэж болохгүй. Үгүй бол таны алга муу наалдаж, хүссэн зүйлээ авч чадахгүй.
• Бүрэн талстжсан зөгийн бал хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Дотор нь процедурт саад болох олон бөөгнөрөл байдаг. Уусахад удаан хугацаа шаардагдах тул зөгийн бал бүх ашигтай шинж чанараа алдаж магадгүй юм.
• Целлюлитийн хувьд зөгийн балны массажийг нэлээд сэрүүн температурт хийх нь дээр. Халуун цаг агаарт зөгийн бал хэт шингэн болж, урсаж эхэлдэг бөгөөд энэ нь процедурын хялбар, үр дүнтэй байдалд нөлөөлнө.
• Угаалгын өрөөнд массаж хийж болохгүй. Өндөр чийгшил нь зөгийн балны тогтвортой байдалд нөлөөлдөг.
• Та хэт шингэн шохой хэрэглэж болохгүй. Энэ нь арьсыг тэжээх боловч целлюлиттэй тэмцэхэд бага нөлөө үзүүлдэг.
• Массажны дараа шууд гадагш гарах ёсгүй. Үгүй бол ханиад хүрч болзошгүй.
• Мэдээжийн хэрэг, хэрэв та буйдан дээр хэвтэж, чипс идэх дуртай бол массаж нь турах шидэт эм биш гэдгийг санаарай. Зөв хооллолт, дасгал хөдөлгөөн нь целлюлит, өөх тосны ордуудтай үр дүнтэй тэмцэх үндэс суурь юм.

Хэрхэн зөв хийхийг аль хэдийн мэддэг целлюлитийн зөгийн бал массаж нь арьсыг чангалж, арьсыг чангалж, хүсээгүй товойлтыг арилгах маш сайн арга юм. Бүх зүйлийг зөв хийж, зааврыг дагаж, биеийн байдлыг хянах нь чухал юм.

Зөгийн бал массаж нь рефлексологийн арга бөгөөд алдартай салоны процедур юм. Хорт бодисыг гадагшлуулж, арьсны уян хатан чанарыг сайжруулж, улбар шар өнгийн хальсыг толигор болгоно.

Аргын өөр нэг давуу тал нь целлюлиттэй тэмцэхийн тулд зөгийн балны массажийг гэртээ хийж болно. Түүнээс гадна, сесс нь үнэтэй гоо сайхны бүтээгдэхүүн, тусгай төхөөрөмж шаарддаггүй. Танд чихэрлэг амттан, хайрт хүний ​​алга л байхад л хангалттай.

Зөгийн балны массажны онцлог

Эмчилгээний курс нь зөвхөн целлюлитээс салах болно. Энэ нь зургийн хэлбэрийг загварчилж, арьсыг өнгөлөг болгож, сүүдэрийг сайжруулдаг. Зөгийн балны идэвхтэй бодисууд нь гүн шингэж, мэдрэлийн рецепторыг цочроодог. Энэ нь процедурын дараа ядаргаа, эрч хүчийг тайлж байгааг тайлбарладаг.

Зөгий бүтээгдэхүүн нь ашигтай микроэлементүүдээр эсийг тэжээдэг. Цайр, магни, кали, алим, сүүн ба дарсны хүчил, антиоксидант агуулдаг. С ба Е витаминууд нь хучуур эдийн уян хатан чанарыг хариуцдаг. В бүлгийн витаминууд нь бодисын солилцоог идэвхжүүлж, судасны ханыг өргөсгөж, венийн судас, тромбоз үүсэх эрсдлийг бууруулж, коллагены нийлэгжилтийг нэмэгдүүлдэг. Никотиний хүчил нь холестеролыг арилгадаг.

Рефлексологийн эмчилгээний үр нөлөө ба ашиг тус

Целлюлит нь өөхний эдийн доройтолд хүргэдэг зогсонги байдал юм. Цусны эргэлт муу байгаа тул эсүүд хүчилтөрөгчөөр ханахаа больсон. Арьс нь овойлт, хотгороор бүрхэгдсэн газруудад жигд бус болдог. Өтгөн өөхний капсулаар мэдрэлийн төгсгөлийг шахах нь өвдөлт үүсгэдэг. Зөгийн балны массажны үр дүнд лимфийн урсац сэргэж, бодисын солилцоо нэмэгддэг. Механик үйлдэл нь цусны эргэлтийг идэвхжүүлдэг. Мөн эдийн эсүүд хурдацтай шинэчлэгдэж эхэлдэг.

Байгалийн зөгийн балыг зөв сонгох нь чухал юм. Үүнийг туузан дээр худалдаж авахыг зөвлөж байна. Сагаган, линден, наранцэцэг эсвэл бусад нь хийх болно. Чихэртэй бүтээгдэхүүн нь бөөгнөрөл орсон тул ажиллахгүй. Энэ нь усан ваннд хайлж болох боловч шинэ түүхий эдийг ашиглах нь дээр. Хуучин бүтээгдэхүүн нь ашигтай шинж чанараа аль хэдийн алдсан. Гэхдээ түүнээсээ гуужуулагч хальс хийдэг.

Целлюлитийн эсрэг зөгийн бал массаж (өмнө ба дараа зураг)

Зөгийн балны массаж нь 1 ба 2-р зэргийн целлюлитийн эсрэг заалттай байдаг. Радикулит, остеохондрозын үед тусалдаг, дархлааг бэхжүүлж, нойрны эмгэгтэй тэмцдэг. Хичээлүүд нь мэдрэлийн эмгэгийн нөхцөл байдлыг сайжруулж, амьсгалыг хөнгөвчлөх болно.

Хүртээмжтэй байдлаас гадна процедур нь хэд хэдэн давуу талтай. Зөгийн бал нь арьсны гүнд шингэж болно. Тэнд хөвөн шиг хортой бодисыг шингээж аваад арилгадаг. Хорт бодис, давс, хог хаягдлыг гадагшлуулдаг. Бүтээгдэхүүнийг цэвэрлэж, толигор болгож, залуужуулж, гэрэлтүүлж, сунгах тэмдгийг үл үзэгдэх болгодог.

Хэвлийн бүсэд ашиг тустай

Жирэмслэлт ба төрсний дараа сунгах тэмдгүүд арилдаг. Бүсэлхийн тойрог дахь илүү сантиметр нь бидний нүдний өмнө хайлдаг. Эмчилгээний курс хийсний дараа арьсны уян хатан байдал арилж, жүржийн хальс гөлгөр болно.

Хөлний хувьд

Суурин амьдралын хэв маягтай хүмүүсийн хувьд доод мөчдийн цусны эргэлт алдагддаг. Үүний үр дагавар нь varicose судлууд юм. Зөгийн балны массаж нь целлюлиттэй тэмцэж, хаван арилгах болно. Лимфийн гадагшлах урсгал сэргэж, судаснууд өргөжиж байна.

Нуруу болон ташааны хувьд

Биеийн арын хэсэгт үзүүлэх нөлөө нь нурууг эдгээдэг. Ивэрхийн, гуурсан хоолой, уушигны өвчин тусах эрсдэл буурдаг. Асуудалтай газруудад цусны хангамж сайжирна. Үүний үр дүнд өөхний давхаргын зузаан буурдаг.

Мөн 7-10 удаа л жүржийн хальсыг хугалж, унжсан арьсыг чангалж, зөөлрүүлэх боломжтой. Курсыг дуусгасны дараа гуя нь гөлгөр гадаргууг олж авдаг. Хуучин сунгах тэмдгүүд нь цайрч, шинэхэн нь уусдаг.

Гэртээ зөгийн балны массаж хийдэг

Гэрийн процедурыг хийхийн тулд танд зөвхөн зөгийн бал хэрэгтэй. Хэрэв хүсвэл 2-3 дусал эфирийн тос нэмнэ.

Жүрж нь ажлын хүнд өдрийн дараа ядаргаа тайлахад тусална. Нимбэг нь өглөөний эрч хүчийг өгдөг. Лаванда нь түрэмгийллийг тайвшруулж, багасгах болно. Усан үзэм нь стресстэй тэмцдэг. Мөн Eucalyptus нь нойрмог байдлыг арилгадаг.

Нэг бүсийн хувьд та зөгийн бүтээгдэхүүн 1 халбага хэрэгтэй. Целлюлит нь ихэвчлэн гуя, өгзөг, хэвлий, гарны дээд хэсэгт илэрдэг. Зарим эмэгтэйчүүд өвдөг, тугал дээр жүржийн хальс үүсдэг.

Бусад ашигтай нэгдлүүд

Холимог бэлтгэх олон жор байдаг. Нэмэлт бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн ачаар процедурын үр нөлөө нэмэгддэг.

• хэрэв та зөгийн бал, далайн давсыг тэнцүү хэмжээгээр холивол үхсэн эсийг гуужуулагч найрлагатай болно;
• 1 халбага дээр нэмэхэд. зөгий бүтээгдэхүүн 0.5 tsp. нунтагласан кофе нь арьсны гадаргууг хурдан тэгшлэнэ. Энэ хольцыг долоо хоногийн турш хөргөгчинд үлдээхийг зөвлөж байна.

Хэрхэн бэлтгэх вэ

Процедурын бэлтгэл нь 4 үе шатаас бүрдэнэ.

1. Усанд орох эсвэл халуун шүршүүрт орох. Ус нь арьсыг зөөлрүүлж, нүх сүвийг нээх болно. Усанд орох эсвэл саунд биеийг нь ууршуулах нь сайн.
2. Асуудалтай газрыг хатуу алчуураар скраб эсвэл гуужуулагч хэрэглээрэй. Энэ нь үхсэн эпителийн масштабаас салахад тусална.
3. Биеэ хатаа.
4. Арьсанд 5 минутын турш бул эсвэл алган дээр массаж хийнэ. Энэ нь эдийг дулаацуулж, цусны урсгалыг сайжруулна.

Халуун, чийглэг агаартай өрөөнд хуралдааныг эхлүүлж болохгүй. Зөгийн бал хайлж, наалдхаа болино. Уг процедур нь маск болж хувирах бөгөөд энэ нь бас ашигтай боловч целлюлитийн эсрэг үр дүнгүй болно.

Хэрэглээний техник

Эхлээд та бүтээгдэхүүнийг арьсанд шингээх хэрэгтэй. Шингэн хольцыг хөнгөн алгадах хөдөлгөөнөөр асуудлын талбарт хэрэглэнэ. Дараа нь алгаараа гадаргуу дээр тараана. Та массажны шугамын дагуу шилжих хэрэгтэй. Хөл дээрээ зөвхөн доороос дээш чиглэлд. Бүсэлхий, өгзөг, гуяны хэсэгт төвөөс хажуу тийш массаж хийнэ. Ходоод дээр - хүйснээс цагийн зүүний дагуу. Хавирганы доор хөдөлгөөнүүд нь хэвтээ, эхлээд зүүнээс баруун тийш, дараа нь тал бүр дээр буцаж байна.

Хэвлийн доод хэсэгт хүрэхийг зөвлөдөггүй. Тэндхийн хучуур эд нь нарийхан байдаг тул амархан гэмтдэг. Аарцгийн эрхтнүүдийн түрэмгий нөлөө нь өвдөлт үүсгэдэг.

Гүйцэтгэлийн техник

Зөгийн балыг шингээж авсны дараа алгадаж эхэлнэ. Алга нь арьсанд наалдаж, хурц хөдөлгөөнөөр таслагдана. Эхлээд энэ үйл явц хялбар байх болно. Гэхдээ зөгийн бал шингэх тусам таны гар салгахад хэцүү болно. Энэ нь үйлдлүүд зөв явагдаж байгаагийн шинж юм.

Эмзэг хэсгүүдэд алгаа биш, харин хурууны үзүүрээр цохиж болно. Өөрийнхөө мэдрэмжийг хянах нь чухал юм. Өвдөлт нь тэсвэрлэх чадвартай бол зөгийн бал массажны заавал хамтрагч юм. Шаардлагатай бол даралтыг бууруулж, түлхэх хүчийг бууруулна. Эмзэг хэсгүүдэд алга ташилтаар ээлжлэн цохихыг зөвлөж байна.

Эрчимтэй алгадсаны дараа удалгүй гар дээр өтгөн цагаан масс гарч ирдэг. Эдгээр нь зөгийн балтай хамт нүхнээс гарч буй хорт бодис юм. Эхний удаад 5-7 минутын идэвхтэй хөдөлгөөн хийхэд хангалттай. Хэрэв тааламжгүй мэдрэмж байвал эрт зогсоож болно. Дунджаар нэг хуралдаан хагас цаг зарцуулдаг.

Процедурыг дуусгах

Эцсийн шатанд үлдсэн зөгийн балыг болгоомжтой арилгах хэрэгтэй. Арьсыг саван, шүршүүрийн гельгүйгээр бүлээн усаар угаана. Дараа нь хуурай арчиж, гоо сайхны тосоор тосолно.

Тохиромжтой тосонд jojoba, улаан буудайн үр хөврөл, усан үзэм, чангаанз эсвэл тоорын үрийн тос орно. Та өөрийн дуртай чийгшүүлэгч тос эсвэл целлюлитийн эсрэг тосыг хэрэглэж болно. Дулаан хөнжил, хивсэнцэрээр хучигдсан хагас цагийн турш чимээгүй хэвтэхийг зөвлөж байна.

Зөгийн балны массажийг хэр олон удаа хийж чадах вэ?

Процедурын давтамж нь арьсны хариу урвалаас хамаарна. Хэрэв хөхөрсөн байвал бүрэн эдгэрэхийг хүлээх нь дээр. Мөн дараагийн удаа массажны хүчийг бууруулна.

Болгоомжтой! Гематом нь хялгасан судасны эмзэг байдал, арьсны мэдрэмжийн шинж тэмдэг юм. Энэ тохиолдолд түрэмгий манипуляци хийх нь эсрэг заалттай байдаг.

Гоо сайхны эмч нар зөгийн балны массажийг 1-3 хоногоос илүүгүй хийхийг зөвлөж байна. Өдөр тутмын процедур нь бие махбодод стресстэй байдаг. Эцсийн үр дүн нь зөвхөн курс дууссаны дараа танд таалагдах болно. Целлюлитийг арилгахын тулд 15-20 сесс хангалттай.

Дараах зөвлөмжүүд нь сөрөг үр дагавраас урьдчилан сэргийлэх, целлюлитийг хурдан арилгахад тусална.

1. Зөгийн балны массаж эхлэхээс өмнө мэдрэмтгий байдлын сорилыг хийх хэрэгтэй. Бугуйныхаа дотор талд бага хэмжээний бүтээгдэхүүн түрхээрэй. Хэрэв 20-30 минутын дараа арьс цэвэрхэн байвал харшил байхгүй болно. Гэхдээ тууралт, загатнах, улайлт, хавдар илэрвэл хуралдаанаас татгалзах нь дээр.
2. Уг процедур нь өвдөлттэй байдаг. Таагүй мэдрэмжийг багасгахын тулд зарим охид тос хэрэглэдэг. Зөгийн бал түрхэхээсээ өмнө бүрхэвчийг тосолно. Гэхдээ энэ тохиолдолд зөгийн балны массажны үр нөлөө буурдаг гэдгийг санаарай.
3. Их хэмжээний зөгийн бал нь хэтрүүлэн хэрэглэхэд хүргэдэг. Эцсийн эцэст идэвхтэй бодисууд нь нүхэнд шингэж, цусны урсгал руу ордог. Уг процедур нь удаан үргэлжлэх бөгөөд таны гар биед наалдахгүй, бүтээгдэхүүн тархах болно.
4. Зөвхөн гурван бүсийг нэгэн зэрэг массаж хийдэг. Талбай бүр дээр 10 минутын турш ажиллахыг зөвлөж байна.
5. Цавганд, гуяны дотор талд, өвдөгний доор, суганы доор, хүзүү, цээжин дээр тунгалагийн зангилаа байдаг. Тэдэнд хүчтэй өртөх нь хүндрэлийг өдөөдөг.
6. Зөгийн балны массаж хийсний дараа та нар далайн эрэг рүү явах эсвэл наранд шарах ёсгүй. Хэт ягаан туяа нь аль хэдийн гэмтсэн арьсыг гэмтээдэг. Үүний үр дүнд хөгшрөлтийн толбо, сэвх үүснэ.

Эсрэг заалтууд

Амьтны гаралтай бүтээгдэхүүнийг хүчтэй харшил үүсгэгч гэж үздэг. Зөгийн бал хэрэглэхээсээ өмнө эмчтэйгээ зөвлөлд. Энэ дүрэм нь архаг өвчний түүхтэй хүмүүст заавал байх ёстой. Зөгийн балны массаж нь бие даасан үл тэвчих шинжтэй тохиолдолд эсрэг заалттай байдаг. Энэ аргыг дараах өвчтэй хүмүүс хэрэглэж болохгүй.

• харшил;
• сүрьеэ;
• тромбоз;
• цусны бүлэгнэлт муу;
• хелийн судлууд;
• гуурсан хоолойн багтраа;
• онкологи;
• Чихрийн шижин;
• бамбай булчирхайн үйл ажиллагааны алдагдал;
• амьсгалын замын цочмог халдвар;
• хүйтэн;
• биеийн температур нэмэгдсэн.

Зөгийн бал нь гэмтсэн, үрэвссэн тохиолдолд арьсанд түрхэж болохгүй. Хэрэв арьс нь зураас, шарх, идээт батга эсвэл халдварт тууралтаар бүрхэгдсэн бол процедурыг хойшлуулах нь дээр. Энэ дүрэм нь мэс засал, хуванцар мэс заслын дараах нөхөн сэргээх хугацаанд хамаарна.

Арьсан дээр жижиг өргөссөн хялгасан судаснууд харагдах үед та хуралдаанаас татгалзах хэрэгтэй. Ширүүн цохилт нь судасны ханыг амархан гэмтээдэг. Варикозын судлууд үүсэх магадлал өндөр байдаг.

Үр дүнгийн өмнө ба дараа (+зураг)

Зөгийн балны массажийг зөв хийвэл целлюлитийн 1, 2-р үе шатыг арилгана. Энэ нь нүх сүвийг гүн цэвэрлэж байгаатай холбоотой юм. Хорт бодисоос ангижирсан эдүүд хүчилтөрөгчөөр илүү ханасан байдаг. Эсийн доторх бодисын солилцоо хурдасдаг. Өөх тосны ордууд аажмаар шингэж, элэг нь биеэс гадагшилдаг. Сарын дараа биеийн асуудалтай хэсгийн хэмжээ 2-3 см-ээр буурч, жүржийн хальс гөлгөр болж, унжсан арьс арилдаг.

Хамгийн их үр дүнд хүрэхийн тулд 1-2 хоногийн завсарлагатай дор хаяж 20 сесс хийх шаардлагатай болно. Хэрэв өвдөлт байхгүй бол зөгийн балны массажийг өдөр бүр хийж болно. Эхний удаад үр дүн нь танд таалагдах болно. Эхлээд арьс нь барзгар, барзгар болсон юм шиг санагддаг. Гэвч аажмаар зөөлөрч, хүрэхэд гөлгөр, хилэн болдог. Массажийг целлюлитийн эсрэг бусад процедуртай солих нь ашигтай байдаг - боолт, маск, хальслах. 3 сарын дараа курсээ давтан хийхийг зөвлөж байна.