Optimalna izvedba probavni trakt je ključ dobrog zdravlja, a njegovo kršenje odmah utječe na performanse i opće stanje zdravlje. Kao što pokazuje praksa gastroenterologa, najčešće moderni ljudi pate od usporenog crijevnog motiliteta. Ovaj problem može nastati zbog razni razlozi, ali u većini slučajeva nije dovoljno isprovociran pravilna prehrana i sjedilački način života. Razgovarajmo na www.site o tome kako normalizirati crijevnu pokretljivost, što će pomoći u borbi protiv zatvora: hrana, lijekovi, vježbe?
Proizvodi koji poboljšavaju pokretljivost crijeva
Da biste normalizirali pokretljivost crijeva, u prehranu morate uključiti hranu bogatu vlaknima. Ova značajka je tipična za biljnu hranu i žitarice. Kao što znate, vlakna potiču razmnožavanje korisnih bakterija koje mogu uzeti Aktivno sudjelovanje u preradi hrane. Dakle, uključivanje hrane s vlaknima u prehranu potiče pokretljivost crijeva, pomaže aktivirati protok krvi u gastrointestinalnom traktu i normalizirati razinu kiselosti.
Najviše idealan lijek Mekinje se koriste za poboljšanje peristaltike. Oni brzo pružaju željeni učinak za postizanje stabilnog pozitivan učinak treba ih uzimati nekoliko tjedana, postupno povećavajući volumen. U početku treba konzumirati žličicu mekinja tri puta dnevno, zatim dozu povećati na žlicu po žlicu.
Odličan učinak daje i korištenje bundeve. Možete kuhati od njega različita jela. Suhe šljive također imaju izvanredna laksativna svojstva. Može se skuhati i uzimati kao uvarak, jesti samostalno i dodavati raznim jelima.
Za aktiviranje crijevne aktivnosti također se preporučuje jesti zobena kaša, sirovo povrće (osobito cikla u kombinaciji s bijeli kupus a celer u obliku salate). Prekrasan učinak ima i uzimanje lanenog sjemena.
Lijekovi koji poboljšavaju pokretljivost crijeva
U ljekarnama postoji mnogo lijekova koji mogu potaknuti pokretljivost crijeva. Međutim, nisu svi sigurni za zdravlje.
Dakle one lijekovi koji nadražuju crijeva spadaju među najviše stara grupa laksativi. Često sadrže biljne komponente (krkavina, sena, plodovi jostera itd.). Najpoznatiji lijekovi ove vrste mogu se nazvati Guttalax, Senade, Dulcolax, itd. Uz produljenu upotrebu, takvi lijekovi mogu izazvati ovisnost i uzrokovati niz komplikacija. Prikladni su samo za povremeni tretman.
Više sigurnim sredstvima smatraju se osmotskim laksativima koji zadržavaju tekućinu u crijevima. Takvi lijekovi ukapljuju izmet i povećavaju njegov volumen, čime potiču rad crijeva. No, ne smiju se koristiti dulje od tri mjeseca uzastopno, inače osmotski agensi uzrokuju poremećaje u metabolizmu elektrolita. Najpoznatiji lijekovi ove vrste su karlsbadova sol, magnezij, kao i polietilen glikol, natrijev sulfat i fortrans.
Izvrstan učinak postiže se i primjenom prebiotičkih laksativa, koji u neprobavljenom obliku mogu dospjeti u donje dijelove probavnog trakta, potičući rast korisne mikroflore. Inulin, kao i oligosaharidi i laktuloza, imaju slična svojstva. Najpoznatiji lijekovi ove vrste su Duphalac, Prelax, kao i Lactusan itd. Takvi lijekovi mogu se koristiti dugo vremena.
Također, aktivacija i normalizacija crijevnog motiliteta dolazi od upotrebe velikih laksativa na bazi neprobavljivih čestica: agar-agar, metilceluloza, laneno sjeme, morske alge, mekinje itd.
Vježbe za pokretljivost crijeva
Smanjeni motilitet crijeva može se korigirati vježbom uvlačenja - izbočenja trbuha. Ponovite ove pokrete polako u ritmu s disanjem, bez zaustavljanja, 100 puta 20 minuta prije jela.
Također, najobičnija gimnastika može biti odličan i vrlo učinkovit lijek za zatvor. Ovaj izvanredan rezultat može se postići korištenjem sljedećeg kompleksa:
Lezite na leđa, lagano savijte koljena i nogama izvodite pokrete koji oponašaju vožnju biciklom. Ponovite tri desetak puta.
Ležeći na leđima, savijte koljena i povucite ih prema trbuhu. Zatim se vratite u početni položaj. Učinite to deset puta.
Lezite na leđa, podignite noge i zabacite ih što je više moguće iza glave. Učinite deset do petnaest puta.
Lezite na leđa, savijte koljena. Zatim raširite i spojite koljena. Ponovite dvadeset puta.
Kleknite na koljena, oslonite se s raširenim rukama o podu U tom slučaju, kralježnica bi trebala biti paralelna s podom. Prvo podignite lijevu nogu savijajući je u koljenu, a zatim podignite desnu nogu. Učinite to deset puta.
Kleknite i položite dlanove na pod. Duboko uvucite zrak kroz usta, zatim izdahnite, savijajući donji dio leđa i opuštajući trbuh što je više moguće. Zatim se zaključajte u ovom položaju nekoliko sekundi. Zatim se vratite u početni položaj, uvlačeći zrak kroz usta. Duboko izdahnite, zatim udahnite i izvijte leđa prema gore, poput mačke. Ponovite trideset puta.
Ispravite se tako da su vam ruke uz tijelo. Duboko udahnite i izdahnite, uvlačeći i izvlačeći trbuh. Ponovite osam puta.
Nositi se s poremećajima peristaltike zapravo i nije tako teško. Optimizirajte svoju prehranu i ispravno liječenje u kombinaciji s odgovarajućom tjelesnom aktivnošću pomoći će normalizaciji crijevne aktivnosti.
Dobrobit i rad svake osobe izravno ovise o normalnom funkcioniranju crijeva. Svaki poremećaj u njegovom radu dovodi do pada imuniteta i razvoja raznih nepoželjnih stanja od kojih je najčešće poremećena peristaltika.
Što je "crijevna peristaltika"
Intestinalna peristaltika je valovito stezanje stijenki crijeva obloženih glatkim mišićnim tkivom, koje osigurava kretanje himusa (bolusa hrane) iz gornjih u distalne dijelove probavnog trakta. Glatki mišići oblažu stijenke crijeva u 2 sloja. U prvom se nalaze uzdužno, au drugom - u krugu. Koordinirani rad mišićnih vlakana "uzrokuje" početak peristaltike, učestalost kontrakcija u različitim dijelovima crijeva varira.
Na primjer, nekoliko takvih valova prolazi istovremeno u tankom crijevu, što može biti i sporo i brzo. U debelom crijevu, bolus hrane kreće se mnogo sporije nego u drugim dijelovima, a tada je stopa peristaltike ovdje niža. Međutim, nekoliko puta tijekom dana, stijenke se skupljaju u ovom dijelu, što gura himus prema anusu.
Peristaltika se aktivira refleksno nakon punjenja želuca hranom. Normalna učestalost peristaltike je pojava valovitih pokreta u:
- duodenum - 10-12 puta u minuti;
- tanko crijevo – 9-12;
- debelo crijevo – 3-4;
- rektum - ne više od 3.
Kršenje peristaltičkih procesa dovodi do usporavanja apsorpcije vitamina, minerala i drugih tvari potrebnih za tijelo, kretanje himusa se pogoršava i, kao rezultat toga, usporava se i izlučivanje otpadnih tvari. Stoga svi “ostaci” postaju pravi izvor toksina, zbog čega neugodni simptomi diskinezija crijeva.
Simptomi poremećene pokretljivosti crijeva
Znakovi ovog stanja mogu biti vrlo različiti.
Bolovi u trbuhu potpuno različite lokalizacije, što mi dosta često smeta. Njegov intenzitet može varirati od jedva primjetne nelagode do jakih grčeva i često ovisi o dobu dana. npr. bolne senzacije obično nestaju nakon pražnjenja crijeva ili izlaska plinova, tijekom sna, ali se obnavljaju novom snagom nakon buđenja, tijekom obroka ili pića koja sadrže kofein. Emocionalni šokovi, prenaprezanje, stres vježbanja ili stres.
Povećano stvaranje plina i nadutost.
Poremećaj defekacije. Ovo stanje više karakterizira uporni proljev, koji vrlo rijetko prelazi u teški proljev. Ako se ne liječi, zatvor postaje kroničan, a osoba može imati stolicu tek nakon uporabe klistiri za čišćenje ili laksativi.
Pojava viška kilograma, što je uzrokovano kršenjem probavnih i metaboličkih procesa u tijelu.
Brzo pogoršanje zdravlja, opća slabost, razdražljivost, izazvana stalnom nesanicom.
Stalno povećanje znakova intoksikacije, manifestacija alergija, pojava akni, pustularni osip na koži.
Ako se otkriju takvi simptomi, trebate se odmah obratiti gastroenterologu, koji će vam pomoći identificirati poremećaje u crijevima i preporučiti odgovarajuće liječenje.
Uzroci stanja
Inhibicija peristaltike može biti uzrokovana sljedećim čimbenicima:
- neuravnotežena prehrana, u kojoj je većina hrane visokokalorična;
- kronične crijevne patologije;
- neoplazme u crijevima bilo koje prirode (benigne ili maligne);
kirurške intervencije na trbušnim organima;
dob; - nedostatak čak i minimalne tjelesne aktivnosti;
- genetska predispozicija;
- dugotrajna uporaba lijekova koji utječu na pokretljivost crijeva.
Loša prehrana je glavni uzrok zatvora. Doista, zbog sustavne konzumacije proizvoda od brašna i hrane bogate škrobom, mastima i šećerom, u lumenu crijeva aktiviraju se procesi truljenja i fermentacije.
Toksini ulaze u tijelo kroz stijenke crijeva, utječući na susjedne organe. Tijekom vremena, " fekalni kamenci" To su toliko guste strukture da njihovo kretanje kroz crijeva dovodi do oštećenja crijevne sluznice. Inhibicija procesa peristaltike ne samo da uzrokuje zatvor, već također izaziva stagnaciju krvi u zdjeličnim organima, što dovodi do pojave hemoroida i.
U starijih ljudi crijevna pokretljivost je poremećena kao posljedica progresije kronične patologije, "neuspjeh" hormonalne razine, atrofija mišića.
Povećana pokretljivost crijeva
Intestinalna hiperperistaltika je ubrzana kontrakcija crijevnih stijenki koja je uobičajeni simptom mnoge bolesti (disbakterioza, onkološke bolesti gastrointestinalnog trakta, pogoršanje kroničnih bolesti). Pojačana peristaltika očituje se pojavom akutnog proljeva koji može biti praćen bolovima u trbuhu, česti nagoni do defekacije, stolice su vodenaste, ponekad pjenaste.
Liječenje ovog stanja bit će učinkovito tek nakon utvrđivanja uzroka koji su ga uzrokovali. Ako nema pridruženih patologija i rijetka stolica uzrokovane samo poremećajima prehrane, tada se mogu preporučiti lijekovi koji usporavaju motilitet crijeva. To uključuje loperamid (domaći analog imodijuma), diaru, lopedium.
Kako poboljšati pokretljivost crijeva
Za stimulaciju rada crijeva slijedite samo nekoliko savjeta:
- dnevni jelovnik mora sadržavati sirovo voće i povrće;
- umjesto gaziranih pića, bolje je piti svježe cijeđene sokove, koji doslovno "pale" cijelo tijelo, a ne samo gastrointestinalni trakt;
- Korisno je svaki dan jesti proklijala zrna žitarica i sjemenke lana, orašaste plodove;
- meso treba jesti samo s povrćem;
- među žitaricama prednost treba dati heljdi, prosu i zobenim pahuljicama, a morat će se ograničiti griz i riža;
- mineralna voda mora biti negazirano;
- ako ste skloni zatvoru, vaša prehrana treba uključiti suhe šljive, smokve i suhe marelice, svježe šljive, grožđe,
- sokovi od povrća (mrkva, rotkvica), salate s mrkvom, repom ili kupusom;
- Potrebno je piti 2-2,5 litara dnevno čista voda;
- Jutro biste trebali započeti čašom čiste vode sobne temperature;
- preporučljivo je iz jelovnika isključiti "popravljajuća" jela i pića: jak crni čaj, žele, kakao, tvrdo kuhana jaja, vruću hranu, kao i šipak, borovnice i crni ribiz;
- poboljšati pokretljivost crijeva kao mliječni proizvodi, poput kefira i jogurta (bolje ih je piti prije spavanja);
- podijeljeni obroci do 6 puta tijekom dana u malim obrocima;
- treba ograničiti jela od krumpira i brašno;
- piće mora biti ohlađeno;
- Ljuti začini i topli začini pomoći će potaknuti probavne procese;
- hranu treba temeljito žvakati;
- laksative treba uzimati samo onako kako je propisao liječnik;
- ne možete potisnuti želju za pražnjenjem crijeva;
- Bolje je odreći se šećera, prerađene hrane, jako gaziranih pića, pržene i dimljene hrane, kave;
- treba se baviti sportom, super je plivanje, trčanje, tenis, jahanje, odnosno oni sportovi koji dovode do trešnje u trbuhu.
Lijekovi za stimulaciju peristaltike
U liječenju poremećaja motiliteta crijeva koriste se lijekovi koji pospješuju motilitet i povećavaju tonus mišića (prozerin, vazopresin). Međutim, propisivanje takvih lijekova je prerogativ liječnika.
Za aktiviranje kontraktilnosti crijeva često se koriste laksativi. Oni potiču njegovo pražnjenje zbog pojačane peristaltike. Danas su poznati mnogi laksativi koji djeluju na pojedine dijelove crijeva.
Svi laksativi su podijeljeni u sljedeće skupine:
Laksativi opće djelovanje , koji utječu na funkcioniranje svih crijevnih dijelova. Predstavnici ove skupine su Glauberova sol i Epsom sol, koje spadaju među najjače i najbrže djelujuće lijekove. Načelo njihovog djelovanja je brzo povećanje osmotskog tlaka u lumenu crijeva, što, sprječavajući apsorpciju tekućeg dijela bolusa hrane, pojačava peristaltiku. Pražnjenje crijeva događa se unutar 1,5 sata nakon uzimanja lijeka.
Laksativi koji utječu samo tanko crijevo. Primjer takvog lijeka je ricinusovo ulje. Pospješuje prolazak crijevnog sadržaja i poboljšava pokretljivost crijeva. Laksativni učinak se opaža nakon 2-5 sati, ali se mogu pojaviti bolni grčevi u trbuhu.
Laksativi s djelovanjem u debelom crijevu. Biljni pripravci(senade, regulax, kora krkavine) iz ove skupine povećavaju tonus ovog crijevnog odjela i obnavljaju proces defekacije.
Sintetski lijekovi (guttalax). Ali morate zapamtiti da se ovisnost o ovoj skupini lijekova može razviti, osim toga, alergije na komponente lijekova i crijevne kolike različitog intenziteta.
Gimnastika za peristaltiku
Ciklus vježbi za "buđenje" crijeva iznimno je jednostavan i ne zahtijeva posebne vještine. Osim toga, većina ih se izvodi dok još ležite u krevetu. No, takvu gimnastiku treba provoditi redovito, samo tako se stvarno aktivira gastrointestinalni trakt potičući protok krvi i jačajući trbušne mišiće.
Vježba "Bicikl". Morate leći na leđa i "pedalirati". Ponovite najmanje 25 puta.
Ležeći na leđima (po mogućnosti na tvrdoj površini), morate saviti noge i povući ih na prsa, zadržati 5 sekundi i vratiti se u početni položaj. Ponovite 12 puta.
Vježba "Mačka": stojite na koljenima, ruke se oslanjaju na pod tako da su vam leđa paralelna s podom. Udahnite na usta, dok izdišete, trebate saviti donji dio leđa i opustiti trbušne mišiće. U ovom položaju morate ostati 3-5 sekundi. Nakon toga se vraćaju u prvobitni položaj. Dok izdišete, morate uvući trbuh i izviti leđa, poput mačke. Vježbu trebate ponoviti 25 puta.
Ležeći na leđima, pokušajte zabaciti noge ravno iza glave - 12 ponavljanja.
Gimnastiku trebate završiti hodanjem na mjestu 5 minuta.
Dobro zdravlje za vas, prijatelji! Danas ćemo opet razgovarati o tome kako sačuvati wellness i izbjeći bolest. A ako su nas već uspjeli poraziti, onda ćemo odlučiti koje su metode prikladne najbolji način zaboraviti na nelagodu i bol.
Kao što znate, usklađeni rad crijeva i želuca umnogome je ključ zdravlja i ljepote. izgled. Crijeva su vrsta filtera našeg tijela, koji distribuira korisne i štetne tvari. Prvi se koriste za namjeravanu svrhu, a drugi se iznose.
Da bi ovo potonje savršeno funkcioniralo, mora imati normalnu peristaltiku, odnosno sposobnost odgovarajuće kontrakcije i valovitih pokreta. To vam omogućuje da se što je brže moguće riješite dolazne količine hrane, koja se kreće od gornjih prema donjim dijelovima do krajnje točke. Obično se to događa otprilike jednom dnevno.
Nije teško prouzročiti kvar u našem probavnom sustavu, dovoljno je da se počnete nepravilno hraniti ili pokrenuti uobicajen život u režimu povrtnjaka.
Razmislimo kako poboljšati pokretljivost crijeva i pokrenuti normalno funkcioniranje probavnog sustava.
Složeni mehanizmi crijevnog motiliteta
Poremećaj crijevnog motiliteta, također možete pronaći naziv diskinezija - to je nepravilan rad mišića koji se nalaze duž zidova naših crijeva i imaju dva sloja.
Jedan od njih je uzdužni, a drugi kružni. Djeluju usklađeno i stvaraju svojevrsni val, a njegov intenzitet ovisi o tome u kojem se dijelu crijeva nalaze.
Na primjer, u tankom crijevu postoji nekoliko vrsta peristaltičkih valova, a njihove kontrakcije variraju od vrlo sporih do brzih. Štoviše, mogu se međusobno kopirati i pojaviti istovremeno. Najsporije kretanje hrane događa se u debelom crijevu. Stoga je i ovdje normalno promatrati vrlo spore peristaltičke valove.
Međutim, čak iu ovom slučaju postoje neki trikovi. Tijekom dana, ovo crijevo se nekoliko puta počinje snažno stezati, gurajući tako svoj sadržaj prema anusu.
Debelo crijevo počinje se refleksno skupljati gotovo odmah nakon što jedete. Odnosno, reagira na puninu želuca.
Normalne stope kontrakcije za dvanaesnik i tanko crijevo su do 12 oscilacija u minuti, za debelo crijevo - do 4 oscilacije (ili oko 12), au rektumu - ne više od 3. Ako se te oscilacije uspore, tada hranjivim tvarima ne može se u potpunosti apsorbirati, kao što otpadna hrana ne može normalno napustiti vaše tijelo.
Jasno je da su ti neprobavljeni ostaci izvrstan izvor otrova i da se u njima počinju razmnožavati sve vrste patogene mikroflore. Rezultat je cijeli niz patologija gastrointestinalni trakt, kao što su dijareja i proljev, razne upale, čirevi i polipi.
Da bismo se nosili s tim komplikacijama, potrebno je razumjeti što ih uzrokuje.
Zašto je peristaltika poremećena?
Problemi se mogu pojaviti u sljedećim slučajevima:
- Ako jedete visokokaloričnu hranu, ali u malim količinama;
- Jeste li već kronična bolest gastrointestinalni trakt ili neki unutarnji organi;
- U crijevima su dijagnosticirani onkološki tumori;
- Blizu trbušni organi održani su kod vas kirurške intervencije, kao i u razdoblje oporavka nakon operacije;
- Bolesnik je starije životne dobi;
- Negativna nasljednost;
- Neispravnosti središnjeg živčanog sustava i stres;
- Neki lijekovi mogu negativno utjecati na rad gastrointestinalnog trakta.
Glavnim razlozima i dalje se smatraju nestanci struje. Nije tajna: moderno čovječanstvoŽivot je toliko brz da jednostavno nemamo vremena za puni ručak ili večeru.
Stalno kasnimo na sastanke, žurimo i jedemo u bijegu: sendvič ili lepinja ponekad je najimpresivnija stvar koju si možemo priuštiti da pojedemo u danu.
Još gore: sve to isperemo vrućom kavom ili sodom. Kao rezultat toga, sva ta hrana od brašna i škroba, koja sadrži ogromne količine šećera, počinje fermentirati i trunuti u crijevima.
Otrovne tvari ulaze kroz stijenke tankog crijeva u okolna tkiva. Posljedica je nakupljanje toksina, uz stijenke crijeva počinju se nakupljati takozvani fekalni kamenci koji prolazeći duž nježne sluznice ozbiljno je ozljeđuju.
Što je vaša peristaltika manje izražena, veća je sklonost zatvoru, zastoju krvi u području zdjelice, stvaranju tumora i polipa, kao i pojavi. A posljedice takvih komplikacija morat će se nositi s koloproktologom.
Ako ste se već susreli s hemoroidima, ovdje možete saznati kako ih liječiti. za manje od 48 sati.
Mikroflora naših crijeva voli blago kiselu sredinu i zahtijeva potrebna količina dijetalna vlakna, koja nam dolaze iz povrća i žitarica, kao i iz voća i mliječnih proizvoda.
Kolateral odličan posao Ovo tijelo također je uključeno u fizičku aktivnost. Što više sjedimo u uredima za radnim stolovima, cijelo naše tijelo postaje lijenije.
Ako želite ojačati peristaltiku, radite fizičke vježbe, uzmite tečaj posebne gimnastike. Barem samo protegnite noge na poslu ili prošećite nakon posla.
Kod starijih ljudi gube se sve tjelesne funkcije, a to je popraćeno kroničnim bolestima, hormonskom neravnotežom i gubitkom prošlosti. tonus mišića i atrofija mišića. Inervacija živčanih čvorova je poremećena, uključujući i gastrointestinalni trakt.
Kako se manifestira diskinezija?
- Bolesnici se žale na bolove u abdomenu, i to u raznim njegovim dijelovima. Njegov intenzitet može varirati: od blage slabosti do akutnih grčeva. Osim toga, ovisno o dobu dana, bolovi se mogu pojačati ili oslabiti ili čak potpuno nestati.
- Egzacerbacije mogu započeti nakon jela ili nakon buđenja; pića koja sadrže kofein ponekad daju sličnu reakciju. Čak i teški emocionalni šok ili stres mogu izazvati novi napad.
- Pacijent se žali na nadutost i nadutost. Problemi sa stolicom, najčešće su to, ali ih također mogu zamijeniti razdoblja akutnog proljeva.
- Ako se ovo stanje ne ispravi, zatvor će postati kroničan i moći će se riješiti samo nakon upotrebe laksativa ili klistira za čišćenje.
- Bolesnici s diskinezijom često dobivaju na težini.
- Povezani simptomi bit će slabost i razdražljivost.
- Redovita opijenost vašeg tijela može izazvati pogoršanje alergija, pojavu akni na licu i tijelu. Svi ti simptomi, osobito u kombinaciji, trebali bi vas upozoriti i prisiliti da se obratite stručnjaku.
Koje metode pomažu tijekom dijagnoze?
Problem kod prepoznavanja ove bolesti je što samo razgovor sa pacijentom i opis uobičajeni simptomi neće pomoći u postavljanju točne dijagnoze zbog činjenice da slične manifestacije mogu biti prisutne tijekom razne bolesti Gastrointestinalni trakt.
Da biste isključili sve ove patologije, morat ćete napraviti skatologiju, zatim ispitati stolicu na prisutnost skrivene krvi, a također je potrebna irigoskopija i endoskopija.
Jedna od najistaknutijih metoda je kolonoskopija s uzorkovanjem materijala za biopsiju. Tijekom ovih postupaka liječnik će utvrditi što je točno uzrokovalo diskineziju i razviti program liječenja za to.
Što možete učiniti za poboljšanje crijevne pokretljivosti?
Ispravak takvog patološko stanje uvijek zahtijeva složene mjere.
U tom slučaju ne smijete zanemariti ni lijekove, ni normalizaciju i redoslijed unosa hrane, ni posebno osmišljene vježbe.
Ima ih i mnogo alternativne metode liječenje, uključujući narodne lijekove.
Ako govorimo o lijekovi, onda su najčešći u ovom slučaju prozerin, vazopresin i aceklidin. Stimuliraju, pojačavaju pokretljivost i mogu povećati crijevni tonus.
Ali, naravno, takve lijekove treba propisati samo liječnik.
Laksativi također mogu poboljšati kontraktilnost crijeva, a mogu utjecati na različite dijelove crijeva.
Može se razlikovati nekoliko velikih skupina laksativa.
- U prvu skupinu spadaju oni koji djeluju na cijelo crijevo. U u ovom slučaju Riječ je o Glauberovim solima i Epsomovim solima. Ovi lijekovi najbolje i najbrže djeluju. Unutar sat ili dva nakon uzimanja imat ćete potpunu stolicu.
- U drugu skupinu spadaju laksativi koji utječu na tanko crijevo. Najpoznatije ovdje je ricinusovo ulje. Za najviše 6 sati potpuno ćete zaboraviti na zatvor.
- Grupa 3 sadrži laksative koji djeluju na debelo crijevo. Liječnici su razvili i biljne lijekove i one umjetno sintetizirane.
Ako govorimo o tradicionalnoj medicini, može pomoći korijen sladića, rabarbare ili krkavine, kao i listovi sene. Ovi lijekovi se mogu naći u obliku praha, kapi, tinktura i čepića.
Postoji i prirodni pripravak Regulax koji sadrži listove sene, smokve i šljive, kafiol i parafin.
U skupinu sintetskih droga spadaju Fenolftalein, Guttalax i Bisacodyl. Ali zapamtite da, uza svu njihovu izvanrednu učinkovitost, mogu izazvati ovisnost, kao i razvoj boli i kolika u području trbuha.
Tijekom liječenja specijalist, na temelju zdravstvenih karakteristika pacijenta, također može propisati antipsihotike, antidepresive i sredstva za smirenje za korekciju psihološko stanje pacijent.
Već sam gore rekao da bez prilagodbe prehrane nije moguće liječenje.
Namirnice koje smanjuju pokretljivost crijeva
Prehrambeni proizvodi se pak dijele u dvije velike skupine: u prvu spadaju sve što smanjuje peristaltiku, a u drugu one koje je pojačavaju.
Dakle, što može smanjiti peristaltiku?
- Bilo koja topla pića kao što su čaj ili kava;
- Crno vino;
- Svježa peciva i bilo koja peciva;
- Čokolada;
- Kissel i jela s visokim udjelom krumpirovog škroba;
- Neke kaše su poput riže ili bisernog ječma;
- Krem juha ili pire od povrća;
- Proizvodi od mesa ili jaja s visokim udjelom maslaca;
- Neko voće, na primjer, dunja ili kruška i jela od njih, kao i aronija i trešnja.
Namirnice koje povećavaju pokretljivost crijeva
- To su bilo koji hladni kompoti, kao i sokovi od voća ili bobica, kvass, vino (bijelo) i mineralna voda;
- Svi svježi fermentirani mliječni proizvodi koji sadrže žive lakto- i bifidobakterije;
- Sladoled, posebno voćni;
- Povrće koje sadrži puno vlakana (kupus u bilo kojem obliku, repa, mrkva, repa, rotkvica i rotkvica);
- Lubenice i dinje, rajčice i krastavci, luk i mahunarke savršeno čiste crijeva;
- To također uključuje neke vrste voća i bobičastog voća, uključujući jabuke, šljive i marelice, kao i kaki. Na popisu su i grožđe, jagode, maline, ogrozd i borovnice;
- U ovom slučaju dobro pomaže sušeno voće kao što su smokve, suhe marelice, suhe šljive i grožđice;
- Žitarice od zobene kaše, heljde i ječma;
- Gotovo sva biljna ulja;
- Mekinje i proizvodi koji ih sadrže;
- Orašasti plodovi i zelje.
Između ostalog, liječnici savjetuju korištenje veliki broj točno svježe povrće, a mogu biti i u obliku sokova od mrkve, cikle ili kupusa. Ako želite, možete napraviti salatu začinjenu s malo biljnog ulja.
Smanjite koliko god je to moguće količinu pržene i dimljene, ukiseljene i prekomjerno slane hrane, kao i peciva i peciva. Pokušajte upotrijebiti nešto tako jednostavno kao što je popiti čašu vode na prazan želudac prije doručka.
Postoji i mnogo manje radikalnih načina za pomoć crijevima, posebno su relevantni kada trebate ispraviti ovo stanje kod djeteta. Također će biti relevantni tijekom trudnoće.
Možete napraviti laksativnu mješavinu od sljedeće proizvode: uzeti dvije žlice žitarica (po mogućnosti proklijale pšenice) i isto toliko zobena kaša, 1 žlica meda i još jedna bilo kojih orašastih plodova, pola limuna i 2 jabuke. Jabuke sitno nasjeckajte, pomiješajte sa svim ostalim sastojcima i prelijte sok od limuna. Ova smjesa se može konzumirati uz bilo koji obrok.
Pokušajte samljeti pola kilograma suhih marelica i isto toliko suhih šljiva, zatim dodajte 2 žlice propolisa, 250 mililitara meda i vrećicu trave sene. Uzimati 2 žličice prije spavanja.
Osim toga, možete skuhati žlicu kore krkavine u pola litre kipuće vode. Morate inzistirati i piti kao čaj.
Dobar lijek je zgnječeno sjeme trpuca koje se uzima po 1 čajna žličica prije jela. U crijevima će nabubriti i pomoći stolici da krene naprijed.
Jedan od najjednostavnijih i učinkovite lijekove to su mekinje. Dovoljno je samo 1-2 žlice, koje treba isprati vodom.
Blagi laksativ može biti uvarak od voća, rasol od kupusa i svježe iscijeđen sok, čaj sa suhim trešnjama i jabukama.
Ne zaboravite također da pri prilagođavanju prehrane svakako morate diverzificirati svoju tjelesnu aktivnost. Bilo koje tjelesna aktivnost također će pokrenuti vaša crijeva.
Osim psihička vježba možete napraviti i dnevnu masažu trbuha, natočite se hladna voda ili si dajte kontrastni tuš.
Evo nekoliko vježbi koje će pokrenuti sva, pa i najljenija crijeva.
Legnemo na leđa i počnemo uvijati noge, oponašajući vožnju biciklom.
Ostajemo u istom položaju i čvrsto pritisnemo koljena na trbuh.
Stojimo u takozvanom položaju koljeno-lakat i naizmjenično se istežemo unatrag desna noga, zatim lijevo. Pokušajte ih podići što je više moguće. Možete napumpati trbušnjake. Što više, to bolje, ali u početku je sasvim dovoljno 10 - 20 ponavljanja.
Kako vaša crijeva rade određuje vašu stolicu, vaše blagostanje i vaše raspoloženje. Međutim, ako imate problema na ovu temu, ne morate odmah trčati liječniku po impresivnu dozu lijekova. Dovoljno je napraviti nekoliko jednostavnih koraka, a crijeva će raditi kao sat!
Što je crijevna peristaltika?
To su valovite kontrakcije stijenki crijeva koje potiču kretanje hrane prema izlazu, tj. rektumu. Različiti dijelovi crijeva imaju različite brzine peristaltičkih valova. Može biti sporo ili srednje, a može biti i brzo. Na primjer, peristaltika rektuma je usporena.
Crijevne stijenke počinju se skupljati kada hrana zauzme želudac – crijeva dobivaju refleks da je vrijeme za djelovanje.
Razlozi za kršenje
Kada je peristaltika poremećena, hrana počinje teško prolaziti i ostaje u crijevima, uzrokujući toksine koji truju tijelo. Za to može postojati mnogo razloga:
- loša prehrana;
- stres, emocionalna nestabilnost;
- kronične bolesti gastrointestinalnog trakta;
- loša ekologija;
- trudnoća;
- uzimanje lijekova;
- prejedanje;
- povećana tjelesna temperatura;
- starija dob;
- nasljedstvo;
- neaktivan način života (tjelesna neaktivnost).
Kako dijagnosticirati?
Ovaj proces počinje odmah nakon što se pacijent žali. Liječnik pacijentu propisuje testove - pregled stolice i urina. Zatim, ako je potrebno, pacijent se podvrgava endoskopiji i irigoskopiji. Također mogu uzeti tkivo za biopsiju kako bi utvrdili je li tumor benigni ili zloćudni.
Intestinalna dijagnostika pomoći će identificirati uzrok poremećaja peristaltike, a zatim nastaviti s liječenjem.
Simptomi poremećene pokretljivosti crijeva
- Bolovi u trbuhu koji obično nestaju nakon pražnjenja crijeva, ali se ponovno vraćaju.
- Nadutost u trbuhu, stvaranje plinova.
- Poremećaji stolice: zatvor, proljev.
- Dobivanje viška kilograma.
- Loše zdravlje, razdražljivost, nesanica.
- Poraz koža: akne, čirevi, osip, alergijske reakcije.
Kako se provodi tretman?
Liječenje motiliteta crijeva je složeno, tj. uključuje nekoliko faza:
- Korištenje lijekova.
- Prilagodbe prehrane.
- Koristiti narodni lijekovi lijek.
- Tjelesna aktivnost, sport.
Lijekove treba koristiti samo onako kako ih je propisao liječnik. To mogu biti prozerin, aceklidin i vazopresin. Osim toga, kod ovog problema pomažu laksativi koji djeluju na različite dijelove crijeva ili na cijelo crijevo odjednom. Također, tijek liječenja može uključivati lijekove koji utječu na središnji živčani sustav– antidepresivi, na primjer.
Prilagodbe prehrane trebale bi se odnositi na učestalost obroka i hranu koju jedete. Dakle, trebate jesti 5-6 puta dnevno, u malim obrocima. Potrebno je piti puno vode – najmanje litre i pol do dvije i što više unositi sljedeće namirnice:
- povrće: kupus, repa, mrkva, rotkvica, rotkvica;
- bobice i voće: persimmons, jabuke, grožđe, marelice, maline, jagode;
- fermentirani mliječni proizvodi: kefir, kiselo vrhnje, jogurt, jogurt.
- sladoled – najbolje je voće;
- sušeno voće: grožđice, suhe marelice, suhe šljive;
- kaša: zobena kaša, heljda, ječam;
- mekinje, žitarice;
- hladna pića: sokovi, kompoti, mineralna voda, vino;
- biljna ulja: suncokretovo, maslinovo, laneno, kukuruzno;
- plodovi mora, riba;
- alge;
- orasi;
- zelenilo.
Također biste trebali znati Koja hrana može smanjiti pokretljivost crijeva:
- topla pića: kava, čaj, kakao;
- bijeli kruh, peciva;
- žele od bobica;
- čokolada;
- kaše: riža, biserni ječam, griz;
- jaja;
- meso;
- maslac;
- voće: kruška, dunja i kompoti od njih;
- bobičasto voće: aronija i trešnja.
Iz sredstava tradicionalna medicina Biljni dekocije i mješavine pomažu s ovim problemom: izvarak mekinja, mješavina sušenog voća i voća. Rasol od kupusa, čaj sa suhim jabukama i trešnjama dobar je za crijevne probleme.
Tjelesna aktivnost– još jedan lijek u borbi protiv poremećene peristaltike. Morate se češće kretati, hodati, ići na jutarnji jogging, raditi vježbe ujutro i početi se baviti sportom.
Slijedeći sve ove korake, vaši problemi s crijevnom pokretljivošću nestat će u pozadini.
Treća skupina lijekova potiče motilitet crijeva. Indikacije za njih ograničene su na atonsku konstipaciju, osobito u starijih osoba iu prisutnosti umjereno teškog megadolihokolona. Stoga je spastična konstipacija kao varijanta funkcionalne crijevne dispepsije kontraindikacija za uporabu ovih lijekova.
Prozerin za liječenje zatvora
Kod dugotrajne atonične konstipacije ponekad se preporučuje peroralna primjena proserina 0,015 g 2-3 puta dnevno ili 1 ml 0,05% otopine pod kožu. Njegov učinak počinje nakon 20 minuta, manifestirajući se pojačanom peristaltikom i naknadnim pražnjenjem crijeva. Lijek je kontraindiciran u slučajevima teške ateroskleroze, angine pektoris, Bronhijalna astma, epilepsija. Tijekom liječenja potrebno je posebna njega, jer kod preosjetljivosti na proserin mogu se razviti komplikacije - pojačano lučenje sline, proljev, grčeviti bolovi u trbuhu. Ovi znakovi ukazuju na povećanje vagalnog tonusa i određuju zamjenu lijeka s belladonnom i njezinim derivatima.
Dulcolax za liječenje zatvora
Zajedno s prozerinom, lijek dulcolax (Njemačka) ima parasimpatomimetički ali kontaktni učinak. Dulcolax ima blagi laksativni učinak kod raznih oblika zatvora, iritirajući samo površinski sloj debelog crijeva. Kada se uzimaju 2 tablete oralno noću, učinak se javlja nakon 8-10 sati, a nakon primjene u supozitoriju - nakon 30-40 minuta. Dulcolax je dostupan i pod drugim nazivima: bisacodyl (Poljska), Videx (Mađarska), perilax (Njemačka), nopolax (Jugoslavija). Djelotvorni su i pursenid, regulaks i kafiol.
Osobe koje pate spastična konstipacija, preporučljivo je ograničiti upotrebu nadražujućih tvari - kako biljnih (kora krkavine, plod jostera, list sene, sabur ili aloja) tako i kemijskih (fenolftalein). Ali u nekim slučajevima, s upornim zatvorom i odsutnošću učinka drugih terapijskih sredstava, potrebno je propisati ljekovito bilje za kratko vrijeme.
S produljenom primjenom ovih laksativa može se razviti melanoza ( crno bojenje), morfološki se očituje nakupljanjem smeđeg pigmenta u mišićnom sloju crijevne sluznice. Rektoskopija otkriva zamračenje rektalne sluznice, koja dobiva srebrno-crnu boju. Ukidanjem lijeka ili smanjenjem doze laksativa normalna boja sluznice se potpuno vraća.
Slani laksativi
Za razliku od lijekova koji sadrže antrakinon, slani laksativi djeluju na cijelo crijevo, uzrokujući povećanje volumena crijevnog sadržaja i njegovo razrjeđivanje zbog promjena intrakavitarnog osmotskog tlaka i nakupljanja vode.
Najviše poznati lijek ove skupine - natrijev sulfat (Glauberova sol): 15 - 30 g se uzme u četvrtinu čaše vode i ispere s 1 čašom vode. Konzumirati hladno na prazan želudac.
Karlobadska sol, prirodna ili umjetna, koristi se i kao laksativ, 1 žlica na 0,5 čaše vode na prazan želudac.
Mora se naglasiti da laksativi, iako pospješuju rad crijeva tijekom spastične ili atonične opstipacije, u konačnici ih mogu samo ojačati. Stoga je bolje izbjegavati laksative ako je moguće. Naravno, ponekad je uporaba laksativa opravdana, na primjer, za situacijsku konstipaciju, tj. koja se javlja tijekom dugih putovanja, prisilnog boravka u krevetu, kao iu pripremi za razne medicinsko istraživanje ili operacije.