उम्र के धब्बे- यह उम्र बढ़ने का एक प्राथमिक संकेत है, जो एक लुप्त होती जीव में चयापचय प्रक्रियाओं के उल्लंघन का संकेत देता है।

वृद्धावस्था के धब्बे, या, जैसा कि उन्हें नैदानिक ​​अभ्यास में कहा जाता है, बूढ़ा लेंटिगो, विभिन्न रंगद्रव्य विविधताओं और तीक्ष्ण सीमाओं के साथ खराब रंजित सजीले टुकड़े और धब्बे हैं, जो हाथों की पिछली सतह पर, मंदिरों और गालों के साथ-साथ डिकोलेट क्षेत्र में दिखाई देते हैं।

बढ़ी हुई त्वचा रंजकता वाले लोग अक्सर महत्वपूर्ण मनोवैज्ञानिक परेशानी का अनुभव करते हैं। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि शरीर के विभिन्न हिस्सों में उम्र के धब्बे हो सकते हैं, लेकिन अक्सर वे एपिडर्मिस में मेलेनिन के बढ़ते जमाव के कारण चेहरे पर स्थानीयकृत होते हैं।

सेनील लेंटिगो, या "वृद्धावस्था के फूल"- ये उम्र के धब्बे होते हैं जो लोगों की त्वचा पर 40-50 साल बाद दिखाई देते हैं। वे बहुत हद तक झाईयों से मिलते-जुलते हैं, लेकिन वे उन लोगों में भी हो सकते हैं जो जीवन भर धूप से छिपे रहते हैं और कभी धूप सेंकते नहीं हैं।

उम्र से संबंधित हाइपरपिग्मेंटेशन के कारण

चेहरे और शरीर पर दिखाई देने वाले उम्र के धब्बे अक्सर शरीर में कई चयापचय प्रक्रियाओं के उल्लंघन का संकेत देते हैं। ये जठरांत्र संबंधी मार्ग के विकृति, अंतःस्रावी ग्रंथियों के काम में विकार और यकृत के काम में हो सकते हैं।

hyperpigmentationजो मुंह के क्षेत्र में होता है वह अक्सर गैस्ट्रिक या आंतों के जंतु का प्रारंभिक संकेत होता है।

हालांकि, अक्सर बुढ़ापे में, बड़ी मात्रा में मेलेनिन के संचय के परिणामस्वरूप भूरे रंग के धब्बे के साथ, प्लेक और पीले धब्बे अक्सर नैदानिक ​​अभ्यास में पाए जाते हैं। यह ज़ैंथोमैटोसिस की अभिव्यक्ति है - एक ऐसी स्थिति जिसमें वसा चयापचय के विकारों से जुड़ी त्वचा में वर्णक जमा हो जाते हैं (शरीर के अत्यधिक वजन और रक्त में कोलेस्ट्रॉल के उच्च स्तर के साथ)।

टिप्पणी:उम्र के धब्बों की लगातार निगरानी की जानी चाहिए (ताकि वे आकार और रंग में न बदलें), और थोड़े से संदेह पर, बिना देर किए किसी विशेषज्ञ की मदद लें।

बहुत बार, त्वचा के कुछ क्षेत्रों का हाइपरपिग्मेंटेशन सीधे सूर्य के प्रकाश के संपर्क में आने का परिणाम हो सकता है। इसीलिए कॉस्मेटोलॉजिस्ट धूप वाले दिनों में सनस्क्रीन का इस्तेमाल करने की सलाह देते हैं।

वहीं, चेहरे पर दिखने वाले उम्र के धब्बे विटामिन सी और पीपी की कमी का संकेत दे सकते हैं। उन्हें आसानी से खट्टे फल और जामुन, नींबू और युवा साग (विटामिन सी), साथ ही सेम, खजूर, आलूबुखारा, सफेद मुर्गी, हार्ड पनीर, सूखे मशरूम, आदि (विटामिन पीपी) के साथ फिर से भरा जा सकता है।

टिप्पणी:इस तथ्य के कारण कि कई कारणों से सेनील लेंटिगो उत्पन्न होता है, उनके खिलाफ बाहर और अंदर से एक जटिल लड़ाई करना आवश्यक है।

अक्सर, जिगर में सुधार के उपायों से गुजरने के बाद, उम्र के धब्बे फीके पड़ने लगते हैं, और बिना किसी निशान के गायब भी हो सकते हैं।

उम्र से संबंधित हाइपरपिग्मेंटेशन के उन्मूलन के साथ आगे बढ़ने से पहले, विशेषज्ञ गुर्दे और यकृत के कामकाज की जांच करने की सलाह देते हैं।

कभी-कभी उम्र के धब्बे का कारण हेल्मिंथिक आक्रमण हो सकता है।

हाथों और चेहरे पर उम्र के धब्बे के लिए एक बाहरी उपाय के रूप में, एक फार्मेसी समाधान का उपयोग किया जाता है। हाइड्रोजन पेरोक्साइड (3 या 5%)।

चेतावनी! उपयोग करते समय, घोल को आँखों में न जाने दें!

बहुत मदद करता है 3% हाइड्रोजन पेरोक्साइड और खमीर का मुखौटा(पेरोक्साइड को दो चम्मच सूखे खमीर (घोल बनाने के लिए) में मिलाया जाना चाहिए और 15-20 मिनट के लिए चेहरे पर लगाना चाहिए, फिर गर्म पानी से धो लें)।

सफेद करने वाली क्रीमों में से, उन्होंने खुद को अच्छी तरह साबित किया है यूफोरबिया, मेलन, अक्रोमिन,साथ ही 30% पेरिहाइड्रॉल मरहम। हाइपरपिग्मेंटेशन के लिए नवीनतम उपचारों में से एक क्रीम है। "दबाओ". इसमें कमल, चपरासी और डहुरियन एंजेलिका के अर्क शामिल हैं। ये यौगिक विटामिन और ट्रेस तत्वों से भरपूर होते हैं जो उम्र के धब्बों और झाईयों को प्रभावी ढंग से प्रभावित करते हैं।

चेतावनी!उपचार की प्रक्रिया में, आपको सभी सौंदर्य प्रसाधनों को छोड़ना होगा जिसमें आवश्यक तेल (विशेष रूप से साइट्रस और बर्गमोट) शामिल हैं, क्योंकि वे त्वचा की संवेदनशीलता को सौर विकिरण में बढ़ाते हैं।

उम्र के धब्बों का लेजर हटाना।

कई बुजुर्ग इस बात में रुचि रखते हैं कि उम्र के धब्बों से पूरी तरह से कैसे छुटकारा पाया जाए। ऐसा करने के लिए, एक सैलून प्रक्रिया है जिसमें लेजर बीम का उपयोग शामिल है। इस तकनीक का सिद्धांत त्वचा को यांत्रिक या थर्मल क्षति के बिना हाइपरपिग्मेंटेड कोशिकाओं के बिंदु जमावट पर आधारित है। इसी समय, मेलेनिन के संचय को ठीक और चुनिंदा रूप से हटा दिया जाता है।

प्रक्रिया के साथ आगे बढ़ने से पहले, रोगी को एक पूर्ण नैदानिक ​​​​परीक्षा से गुजरना होगा, जिसके बाद विशेषज्ञ व्यक्तिगत रूप से उम्र के धब्बों की प्रकृति, उनकी गहराई और स्थान को ध्यान में रखते हुए आवश्यक प्रक्रियाओं की संख्या निर्धारित करता है।

दर्द की उपस्थिति में, प्रक्रिया स्थानीय संज्ञाहरण के तहत की जाती है। हटाने की प्रक्रिया में, उम्र के धब्बे काले पड़ जाते हैं और कुछ दिनों के बाद वे छिलने लगते हैं। यह स्थिति एक महीने तक देखी जा सकती है, जिसके बाद प्रभावित क्षेत्र की तुलना रोगी की त्वचा के प्राकृतिक रंग से की जाती है।

टिप्पणी:कॉस्मेटोलॉजिस्ट का दावा है कि हाइपरपिग्मेंटेशन के लेजर हटाने के बाद, एक स्थायी परिणाम नोट किया जाता है जो जीवन भर रह सकता है।

उपचार के अंत में, 2-3 सप्ताह के लिए सूर्य के प्रकाश के संपर्क में आने से बचें, और फिर अधिकतम सुरक्षा कारक के साथ लगातार सनस्क्रीन का उपयोग करें।

सबसे अधिक बार, उम्र के धब्बे सबसे प्रमुख स्थानों पर - चेहरे पर, कंधों या गर्दन पर, हाथ या पैरों पर स्थानीयकृत होते हैं। त्वचा पर उम्र के धब्बे बदसूरत लगते हैं, यह भावनात्मक तनाव का कारण बनता है, और यह स्वाभाविक है कि बहुत से लोग उनसे छुटकारा पाना चाहते हैं। इन अप्रिय चकत्ते को सूर्य या यकृत के धब्बे, सेनील लेंटिगो, सेनील एक प्रकार का अनाज आदि भी कहा जाता है। गोरी त्वचा वाले लोग अपनी उपस्थिति के लिए सबसे अधिक प्रवण होते हैं, लेकिन वे लिंग या राष्ट्रीयता पर निर्भर नहीं होते हैं। शरीर पर उम्र के धब्बे अपने आप में खतरनाक नहीं होते हैं और स्वास्थ्य समस्याओं का कारण नहीं बनते हैं।

उम्र के साथ, मानव शरीर पर अधिक से अधिक वर्णक "निशान" दिखाई देते हैं।

क्यों दिखाई देते हैं: कारण

• उम्र बढ़ने की प्रक्रिया। त्वचा में परिवर्तन उम्र बढ़ने के सबसे अधिक दिखाई देने वाले लक्षणों में से एक है। उम्र के साथ, उत्सर्जन अंगों के माध्यम से विषाक्त पदार्थों को निकालने की शरीर की क्षमता कमजोर हो जाती है, इसलिए त्वचा अक्सर यह कार्य करती है, जिससे उम्र के धब्बे बनते हैं।
• नियमित रूप से सूर्य के संपर्क में रहना। पराबैंगनी किरणों के संपर्क में आने से भूरे रंग के वर्णक मेलेनिन के उत्पादन में तेजी आती है।
• हार्मोनल पृष्ठभूमि में परिवर्तन। यह अधिक परिपक्व उम्र के लोगों में होता है, खासकर महिलाओं में, रजोनिवृत्ति की शुरुआत के परिणामस्वरूप। इसलिए, अक्सर उनके चेहरे पर 50 साल बाद उम्र के धब्बे होते हैं।
• जिगर की समस्याएं। एक रोगग्रस्त यकृत गंभीर रंजकता का कारण बन सकता है, लेकिन उपचार के बाद, वर्णक धब्बे फीके पड़ जाते हैं और गायब हो जाते हैं।
• शरीर के तंत्रिका तंत्र का उल्लंघन। माथे पर भूरे धब्बे पड़ जाते हैं, जो एक खतरनाक बीमारी का संकेत देते हैं।
• पाचन तंत्र में व्यवधान। पाचन तंत्र की समस्याओं का संकेत मुंह के चारों ओर भूरे रंग के धब्बे से होता है।
• विटामिन की कमी। चेहरे पर रंजित उम्र के धब्बे अक्सर विटामिन सी और पीपी की कमी का संकेत देते हैं।

उम्र के धब्बे के प्रकार

• सेनील लेंटिगो। ये सौम्य, सपाट भूरे रंग के धब्बे हैं। उनका कारण त्वचा में उम्र से संबंधित परिवर्तन हैं।
• पलकों का सपाट ज़ैंथोमा (ज़ैन्थोमैटोसिस)। अंडाकार के रूप में पीले, और कभी-कभी नारंगी के धीरे-धीरे बढ़ने वाले चिकने धब्बे। ज़ैंथोमा का गठन लिपिड (वसा) चयापचय या यकृत रोग के उल्लंघन के कारण होता है।
• सेनील केराटोमास। वृद्धावस्था में होने वाले सौम्य त्वचा के घाव अक्सर हाथ, पीठ, गर्दन और छाती पर बनते हैं। वे गोल रंजित सजीले टुकड़े हैं, जो कई सेंटीमीटर तक के व्यास तक पहुंचते हैं। वे खतरनाक हैं क्योंकि वे घातक ट्यूमर में विकसित हो सकते हैं, इसलिए डॉक्टर उनसे लड़ने की नहीं, बल्कि उन्हें तुरंत हटाने की सलाह देते हैं। उनकी उपस्थिति सूर्य की किरणों, और कभी-कभी आनुवंशिकता से प्रभावित होती है।

बुजुर्गों में उम्र के धब्बे का निदान

उम्र के धब्बे (रंग या आकार) में किसी भी बदलाव के साथ, आपको त्वचा विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए।

आमतौर पर, एक त्वचा विशेषज्ञ रोगी की त्वचा की जांच करके उम्र के धब्बों का निदान करता है। यदि डॉक्टर स्पॉट की उपस्थिति के बारे में चिंतित हैं, तो वे बायोप्सी का आदेश दे सकते हैं, जिसमें त्वचा के एक छोटे टुकड़े का नमूना लिया जाता है और कैंसर या अन्य असामान्यताओं के लिए परीक्षण किया जाता है। एक सेनील केराटोमा को हटाते समय, डर्मेटोस्कोपी और एक हिस्टोलॉजिकल परीक्षा की जाती है (आमतौर पर हटाने के बाद)।

फार्मेसी उत्पादों और "घरेलू" दवा दोनों के साथ उम्र से संबंधित उम्र के धब्बे से छुटकारा पाना संभव है।

उम्र के धब्बों से कैसे छुटकारा पाएं?

चेहरे या शरीर के अन्य दिखाई देने वाले हिस्सों से सेनील पिग्मेंटेशन से छुटकारा पाने के कई तरीके हैं। परिणाम विशेष रूप से ध्यान देने योग्य है जब पारंपरिक तरीकों को चिकित्सा प्रक्रियाओं के साथ जोड़ा जाता है। स्थायी रूप से घायल तत्वों को सर्जिकल हटाने की आवश्यकता होती है। बुजुर्गों में भूरे रंग के धब्बे आंतरिक अंगों की खराबी का संकेत दे सकते हैं, इसलिए जब उनमें प्रवेश करने की कोशिश की जाती है, तो आपको यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता होती है कि यह किसी बीमारी का परिणाम नहीं है।

चिकित्सा पद्धतियों से उपचार

कई चिकित्सा प्रक्रियाएं हैं जो उम्र के धब्बों से छुटकारा दिला सकती हैं, लेकिन हर चिकित्सा प्रक्रिया में साइड इफेक्ट और जटिलताओं का खतरा होता है। इसलिए, एक त्वचा विशेषज्ञ या प्लास्टिक सर्जन को प्रत्येक रोगी के लिए व्यक्तिगत रूप से उपयुक्त सर्वोत्तम तरीकों का चयन करना चाहिए:

1. लेजर ट्रीटमेंट (लेजर रिसर्फेसिंग) यह उम्र के धब्बों को दूर करने का एक बहुत ही प्रभावी तरीका है। प्रक्रिया का अर्थ मेलेनिन उत्पन्न करने वाली कोशिकाओं को नष्ट करना है। पॉलिश करने के बाद, धब्बे काले पड़ने लगते हैं और छिलने लगते हैं, और फिर धीरे-धीरे त्वचा का प्राकृतिक रंग प्राप्त कर लेते हैं।
2. रासायनिक छीलने। एक वर्णक स्थान के साथ एक त्वचा क्षेत्र को एक विशेष रासायनिक संरचना (त्वचा की बाहरी परत को जला दिया जाता है) के साथ इलाज किया जाता है, जो इस स्थान पर त्वचा की एक नई परत को प्रकट करने की अनुमति देता है।
3. फोटो कायाकल्प। इसका सार सतह पर प्रकाश के स्पंदित प्रभाव और एपिडर्मिस की गहरी परतों में निहित है। त्वचा में प्रवेश करने वाली किरणें कोलेजन और इलास्टिन के उत्पादन को उत्तेजित करती हैं, जिससे त्वचा में कायाकल्प की प्रक्रिया शुरू होती है।
4. डर्माब्रेशन। त्वचा की कोशिकाओं की ऊपरी परत को हटा दिया जाता है, जिससे इस स्थान पर एक नई परत विकसित हो जाती है।
5. क्रायोडेस्ट्रक्शन। तरल नाइट्रोजन के साथ उम्र के धब्बे जमे हुए हैं।

क्रीम और मलहम का आवेदन

कॉस्मेटिक्स उम्र के धब्बे नहीं हटा पाएंगे, लेकिन कॉस्मेटिक्स की मदद से इन्हें छायांकित किया जा सकता है। इसलिए, सलाहकार से ऐसे उत्पादों की सिफारिश करने के लिए कहना सबसे अच्छा है जो त्वचा पर दोषों को पूरी तरह छुपाते हैं। हालांकि, कुछ वाइटनिंग क्रीम हैं जिन्हें विशेष रूप से रंजकता से निपटने के लिए डिज़ाइन किया गया है। उनमें हाइड्रोक्विनोन या ट्रेटोनिन होते हैं - सक्रिय त्वचा को सफेद करने वाले घटक। एज स्पॉट ट्रीटमेंट में आमतौर पर ग्लाइकोलिक एसिड, अल्फा हाइड्रॉक्सी एसिड या कोजिक एसिड होता है। उनमें से, विघी आइडियलिया प्रो करेक्टर सीरम और डेपिडर्म क्रीम ने खुद को अच्छी तरह साबित कर दिया है। कम खर्चीले, लेकिन प्रभावी भी, हम बल्गेरियाई क्रीम "अक्रोमिन", पोलिश "एवलिन कॉस्मेटिक्स", बेलारूसी "विटेक" और त्वचाविज्ञान दवा "स्किनोरेन" की सिफारिश कर सकते हैं। त्वचा को गोरा करने के लिए, आप स्वयं मलहम तैयार कर सकते हैं, मलहम की सभी सामग्री फार्मेसियों में बेची जाती है:

• अमोनिया की कुछ बूंदों और एक चम्मच 3% हाइड्रोजन पेरोक्साइड घोल को नियोजित (लगभग 1 चम्मच) सफेद साबुन के साथ मिलाएं। एक झागदार द्रव्यमान के साथ समस्या क्षेत्रों को चिकनाई करें और 10-15 मिनट के लिए पकड़ें, जिसके बाद सब कुछ अच्छी तरह से कुल्ला।
• 2 चम्मच ग्लिसरीन, 1 चम्मच हाइड्रोजन पेरोक्साइड, 2 चम्मच बोरिक अल्कोहल और 1 बड़ा चम्मच मिलाएं। एक चम्मच मिनरल वाटर। हर दिन कई बार धब्बों पर फैलाएं।
• 1 बड़ा चम्मच कनेक्ट करें। 0.5 चम्मच सोडा और 0.5 चम्मच तालक के साथ एक चम्मच सफेद मिट्टी, फिर एक चिपचिपा द्रव्यमान प्राप्त होने तक 2% बोरिक अल्कोहल के साथ पतला करें। त्वचा पर लगाएं, 15 मिनट के लिए रखें और धो लें। प्रत्येक प्रक्रिया के बाद, आपको एक पौष्टिक क्रीम का उपयोग करना चाहिए।

ऐसा लगता है कि आप अभी बूढ़े नहीं हुए हैं, लेकिन बुढ़ापे के धब्बे पहले से ही परेशान कर रहे हैं। हाँ, सिर्फ कहीं नहीं, बल्कि चेहरे पर! सेनील बिन बुलाए मेहमान स्वास्थ्य को कोई नुकसान नहीं पहुंचाते हैं, जिसे आत्म-सम्मान के बारे में नहीं कहा जा सकता है।

क्या इनसे मुक्ति है? वहाँ है, और एक नहीं! उम्र के धब्बों से छुटकारा पाने के कई तरीके हैं। और उपलब्ध और काफी सस्ती।

दाग धब्बे प्राकृतिक रूप से हटाएं

ये साधन आकाश में तारे के समान हैं। आइए सबसे चमकीले लोगों के बारे में बात करते हैं।

औषधीय शुल्क

रंजकता की उपस्थिति का मुख्य कारण, ज़ाहिर है, बुढ़ापा है। लेकिन वह अकेली नहीं है। सेनील स्पॉट (या दूसरे शब्दों में, सेनील लेंटिगो) "यकृत" समस्याओं, जैसे हेपेटाइटिस के कारण हो सकता है। इस मामले में, औषधीय काढ़े से:

• कलैंडिन;
• सिंहपर्णी की जड़ें;
• हाइपरिकम;
• मिल्कवीड

बस कुछ हफ़्ते पीने के लिए और जब आप आईने में देखें तो फिर से मुस्कुराना शुरू करें।

सेंट जॉन पौधा लेंटिगो को हटाता है, जो यकृत की समस्याओं के कारण प्रकट होता है

तीर_बाएंसेंट जॉन पौधा लेंटिगो को हटाता है, जो यकृत की समस्याओं के कारण प्रकट होता है

पादप तैयारी

गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट की समस्याओं के कारण भी त्वचा की रंजकता दिखाई देती है। खासकर कृमि (कीड़े) के कारण। आप इस तरह के हर्बल उपचार से इस समस्या को दूर कर सकते हैं:

• तानसी;
• पोलिन्या;
• अखरोट के पत्ते।

यदि आपके मुंह के क्षेत्र में रंजकता है, तो शायद आपके पेट या आंतों में कीड़े नहीं, बल्कि पॉलीप्स हैं।

मूत्रवधक

मूत्रवर्धक धब्बे के खिलाफ भी प्रभावी होते हैं, खासकर अगर लेंटिगो गुर्दे की समस्याओं के कारण होता है। ऐसी स्थिति में, अच्छी तरह से मदद करें:

• बेरबेरी;
• गुर्दे की चाय।

सेनील रंजकता के गठन को रोकने के लिए, आपको निश्चित रूप से पीपी और सी समूहों के विटामिन से भरपूर खाद्य पदार्थ खाने की जरूरत है। ये हैं, उदाहरण के लिए, खट्टे जामुन और फल, गाजर, अनाज, सूखे मशरूम, ताजी जड़ी-बूटियां, कड़ी चीज और सफेद। मांस (लेकिन केवल मुर्गी)।

अंगूर का रस

जूस जितना हो सके ताजा निचोड़ा जाना चाहिए। दिन में कम से कम दो बार इससे अपनी त्वचा का उपचार करें। परिणाम जल्दी आ जाएगा - धब्बे एक सप्ताह में "फीके" हो जाते हैं, अधिकतम दो।

नींबू का रस

नींबू के रस के अलावा, आपको टेबल सोडा की भी आवश्यकता होगी:

नींबू का रस, बेकिंग सोडा और पानी मिलाएं (पानी का अनुपात 1 से 10 है, यानी 10 गुना अधिक पानी होना चाहिए, साथ ही कुछ बड़े चम्मच सोडा)।

परिणामी मिश्रण रंजकता पर लागू होता है।

ऐसे कुछ 2-3 उपचारों के बाद धब्बे दूर होने लगेंगे।

मुसब्बर का रस

आप मुसब्बर का रस अलग से नहीं पा सकते हैं, लेकिन रचना में इसके साथ कई कॉस्मेटिक उत्पाद हैं। यह जूस एक बेहतरीन स्किन व्हाइटनर है। इससे प्रभावित क्षेत्रों को दिन में दो बार (सुबह और शाम को) उपचारित करें, और एक सप्ताह के बाद लेंटिगो "फीका" हो जाएगा, और फिर पूरी तरह से गायब हो जाएगा।

अरंडी का तेल

आप अकेले अरंडी के तेल के बिना नहीं कर सकते। अभी भी वही नींबू का रस चाहिए:

समान मात्रा में अरंडी का तेल और नींबू का रस मिलाएं।

परिणामी मिश्रण से दागों को चिकनाई दें, और इसे आधे घंटे तक न छुएं।

एक साफ, मुलायम कपड़े से अपने चेहरे से मिश्रण को पोंछ लें।

प्रभाव लगातार बने रहने के लिए, सप्ताह में कम से कम तीन बार और कम से कम एक महीने में इस तरह के मास्क से त्वचा को चिकनाई दें।

विभिन्न फल और बेरी मास्क

ऐसा मुखौटा बनाने के लिए उपयुक्त फल सिर्फ एक द्रव्यमान है। लेकिन उन्हें कुछ "लाल" जामुन (रसभरी, स्ट्रॉबेरी, आदि) से पकाना सबसे अच्छा है। लगभग कोई भी जंगली जामुन भी महान हैं, साथ ही तरबूज और तरबूज (अधिक सटीक रूप से, उनका गूदा):

आप जामुन को ग्रेल (एक ब्लेंडर में) में बदल दें।

बस नींबू के रस की कुछ बूँदें डालें।

आप धब्बे से प्रभावित त्वचा के क्षेत्रों पर घी लगाएं। उन्हें 40 मिनट तक लगा रहने दें।

घी को पानी के अच्छे दबाव से धो लें।

प्रक्रिया के बाद, कम से कम कुछ घंटों के लिए त्वचा के उपचारित क्षेत्रों पर सीधी धूप से बचने की कोशिश करें।

अजमोद का मुखौटा

मास्क के साथ नहीं आना आसान और अधिक सुलभ है:

अजमोद के पत्तों और डंठल को ब्लेंडर में पीस लें या क्रश कर लें। कुछ भी जटिल नहीं है - वे कुछ ही मिनटों में एक सजातीय द्रव्यमान में बदल जाएंगे।

आप परिणामी हरे घोल को पिग्मेंटेशन पर लगाएं और 45 मिनट तक न धोएं।

आप गुनगुने पानी से घोल को हटा दें।

उपचारित क्षेत्रों पर मॉइस्चराइजर लगाएं।

कम से कम एक सप्ताह (अधिमानतः 2-3 सप्ताह) के लिए प्रक्रिया को रोजाना दोहराएं, और त्वचा पर धब्बे चुपचाप और अदृश्य रूप से गायब हो जाएंगे।

लिंडन काढ़ा

सबसे अधिक संतृप्त "मजबूत" लिंडन काढ़ा बनाएं और इसे क्षतिग्रस्त त्वचा पर रगड़ें। ऐसा दिन में दो बार सुबह और शाम करें। 3-4 दिनों के बाद धब्बे आपको अकेला छोड़ देंगे।

काली मूली

सब कुछ प्राथमिक है:

आप एक महीन पीस लें और उस पर काली मूली को रगड़ें।

एक पौष्टिक शोषक क्रीम के साथ अपने हाथों को चिकनाई दें।

फिर इसे अपने चेहरे पर आधे घंटे के लिए रख दें। महत्वपूर्ण: यदि जलन होती है, तो आपकी त्वचा ऐसे मास्क के लिए बहुत "कोमल" है।

मूली को पानी से धो लें।

इस प्रक्रिया को हफ्ते में एक बार दिन में एक बार दोहराएं।

हम भोजन के साथ उम्र के धब्बे हटाते हैं

इस अच्छे उद्देश्य के लिए खाद्य उत्पादों का भी उपयोग किया जा सकता है।

केफिर

केफिर की मदद से आप सिर्फ एक महीने में उम्र के धब्बे हटा देंगे। और न केवल चेहरे से, बल्कि हाथों से भी। बस हर सुबह और शाम इस पेय से अपना चेहरा धो लें, और जल्द ही आप एक अप्रिय समस्या के बारे में भूल जाएंगे। त्वचा को केफिर पसंद है।

आलू स्टार्च

आलू स्टार्च का उपयोग एक बहुत ही प्रभावी मास्क बनाने के लिए किया जा सकता है:

नींबू के रस में आप थोड़ा सा आलू स्टार्च (कई बड़े चम्मच) डालें। आपको एक मलाईदार मिश्रण के साथ समाप्त होना चाहिए।

आप धब्बों पर "खट्टा क्रीम" लगाएं।

आधे घंटे बाद धो लें।

इस मास्क को हफ्ते में कम से कम 3-4 बार एक से दो महीने तक लगाएं।

उदाहरण के लिए, नींबू के बजाय, अन्य खट्टे फलों - नारंगी या चूने का उपयोग करना काफी संभव है।

सरसों और वनस्पति तेल

वनस्पति तेल और सरसों के अलावा, यहां आपको नींबू के रस की भी आवश्यकता होगी:

आप सरसों का पाउडर लें और इसे किसी कन्टेनर में रख लें।

आप नींबू का रस डालें (6 से 1 के अनुपात में, यानी नींबू का रस छह गुना कम होना चाहिए)।

उसी अनुपात में, मिश्रण में वनस्पति तेल डालें।

परिणामी मिश्रण को धब्बों पर लगाया जाता है।

15 मिनट के लिए छोड़ दें, फिर पानी से धो लें।

उम्र के धब्बे के लिए क्रीम

निम्नलिखित क्रीम आपकी त्वचा में ताजगी और प्राकृतिक रंग लाने में आपकी मदद करेंगी:

3. पेरिहाइड्रोल तीस प्रतिशत मरहम।

   चाइनीज डबाओ क्रीम। यह चीनी क्रीम विशेष रूप से अच्छी है। इसमें कमल और डहुरियन एंजेलिका का अर्क होता है। ये पौधे विशेष ट्रेस तत्वों से भरपूर होते हैं जो चेहरे से रंजकता को पूरी तरह से हटा देते हैं।

लेकिन इन क्रीमों को बरगामोट, साइट्रस और कुछ अन्य आवश्यक तेलों के साथ नहीं जोड़ा जा सकता है जो त्वचा को पराबैंगनी विकिरण के प्रति अधिक संवेदनशील बनाते हैं।

याद रखें: गर्भावस्था और स्तनपान की अवधि लेंटिगो के संभावित कारणों में से एक है। तो अप्रिय रंजकता लगभग किसी भी उम्र में हो सकती है।

लेंटिगो से निपटने के सबसे प्रभावी तरीकों में से एक लेजर बीम है। इसकी मदद से उम्र के धब्बे पूरी तरह से दूर हो जाते हैं। और यदि आपके पास कम दर्द सीमा है तो चिंता न करें: यह प्रक्रिया आमतौर पर दर्द रहित होती है और इसमें स्थानीय संज्ञाहरण भी शामिल नहीं होता है। लेजर "हस्तक्षेप" के बाद कुछ दिनों के भीतर धब्बे छिल जाते हैं। और एक हफ्ते में वे पूरी तरह से गायब हो जाएंगे।

लेकिन क्या इस तरह की जोड़-तोड़ भविष्य में समस्याएँ लाएँगी? पढ़ोगे तो पता चलेगा।

प्रक्रिया के बाद, आपको एक महीने तक हर संभव प्रयास करना होगा ताकि लेजर से उपचारित त्वचा के क्षेत्र सीधे धूप से न मिलें। आपको विशेष सुरक्षात्मक क्रीम के साथ त्वचा को नियमित रूप से चिकनाई करने की भी आवश्यकता होगी।

रासायनिक पील

चेहरे और हाथों पर बिन बुलाए मेहमानों को खत्म करने के लिए, तथाकथित सतही छिलके, जो केवल डर्मिस की सबसे ऊपरी परतों को "हटा" देते हैं, काफी हैं। लेकिन याद रखें: प्रक्रिया के बाद, त्वचा को काफी लंबे समय तक ठीक होना होगा - कम से कम एक महीने।

वसंत और गर्मी छीलने का सबसे अच्छा समय नहीं है, क्योंकि तब सूरज आपकी त्वचा के लिए विशेष रूप से निर्दयी होता है। इस प्रक्रिया के लिए सबसे अच्छा समय मध्य शरद ऋतु है। और एक बात और: अगर आपको हरपीज है, तो पीलिंग कभी नहीं करनी चाहिए।

सेनील लेंटिगो की उपस्थिति का कारण जो भी हो, रोकथाम के लिए नियमित रूप से विटामिन कॉम्प्लेक्स लें, जिसमें फोलिक एसिड और राइबोफ्लेविन शामिल हैं।

हाइड्रोजन पेरोक्साइड के साथ उम्र के धब्बे हटा दें

दाग को "सफेद" करने के लिए, हाइड्रोजन पेरोक्साइड (तीन या पांच प्रतिशत) के घोल का उपयोग करें। हाथों पर उम्र के धब्बे दिखाई देने पर उनका उपयोग भी किया जा सकता है। इसे अवश्य पसंद करें:

आप दो या तीन चम्मच सूखा खमीर लें और उसमें पेरोक्साइड मिलाएं। नतीजतन, एक पेस्टी मिश्रण बनना चाहिए।

प्रभावित क्षेत्रों पर लगाएं, आधे घंटे के लिए रख दें।

गर्म पानी के साथ धोएं।

और अंत में, उम्र के धब्बों से छुटकारा पाने के दिलचस्प सुझावों वाला एक वीडियो:

त्वचा पर सेनील स्पॉट हर व्यक्ति में दिखाई देते हैं। उनके शरीर के विभिन्न हिस्सों पर स्थित एक अलग रंग और आकार हो सकता है। दुर्भाग्य से, महिला और पुरुष दोनों इस तरह की अभिव्यक्तियों को यथासंभव लंबे समय तक छिपाने की कोशिश करते हैं। नतीजतन, स्थिति केवल बदतर होती जा रही है।

यह रोग बुढ़ापे में प्रकट होता है और उन लोगों को भी प्रभावित कर सकता है जिन्हें कभी त्वचा की समस्या नहीं हुई है। उत्तेजक कारक वंशानुगत कारक और जीवन शैली है। सूरज की रोशनी के लगातार और लंबे समय तक संपर्क के साथ, रंजकता अधिक स्पष्ट होती है।

चेहरे और हाथों पर कई तरह के उम्र के धब्बे होते हैं:

1. केराटोमा सजीले टुकड़े होते हैं, जिनकी सतह तराजू से बिंदीदार होती है। ये सौम्य नियोप्लाज्म हैं जिन्हें हटाया जाना चाहिए।
2. - आंखों के पास पीले रंग के चकत्ते पड़ना।
3. सेनील लेंटिगिन अच्छी तरह से परिभाषित सीमाओं वाले धब्बे होते हैं, जिनका एक अलग रंग हो सकता है। आमतौर पर हाथों, गालों और मंदिरों पर स्थानीयकृत।

किसी भी प्रकार के रंजकता की उपस्थिति शरीर में विकसित होने वाली विकृति का संकेत है।

इसलिए, डॉक्टर के पास जाना अनिवार्य है।

यदि आप सोच रहे हैं कि त्वचा पर दिखाई देने वाले उम्र के धब्बों से कैसे छुटकारा पाया जाए, तो आपको सबसे पहले यह पता लगाना होगा कि वे क्यों दिखाई दिए। ऐसा करने के लिए, आपको उनकी उपस्थिति का मूल्यांकन करने की आवश्यकता है - यह वह है जो संभावित समस्याओं के बारे में बताएगा:

1. पीले रंग के धब्बे वृद्ध लोगों की विशेषता है। यह उच्च कोलेस्ट्रॉल और चयापचय संबंधी विकारों का संकेत है।
2. मुंह के आसपास के धब्बे - पॉलीप्स का संकेत देते हैं।
3. हाथों के पिछले हिस्से पर भूरे रंग के धब्बे लीवर की बीमारी के लक्षण हैं।
4. बड़ी संख्या में हल्के रंग के धब्बे विटामिन की कमी का संकेत देते हैं। उपचार के बाद, वे जल्दी से गायब हो जाते हैं।

यदि धब्बे तेजी से आकार में बढ़ते हैं और नाटकीय रूप से रंग बदलते हैं, तो यह एक खतरनाक संकेत है। सेनील केराटोमा ऑन्कोलॉजी को जन्म दे सकता है, इसलिए उन्हें तुरंत हटा देना बेहतर है।

एकीकृत दृष्टिकोण से ही रोग का सफल उपचार संभव है। रंजकता चालीस वर्षों के बाद प्रकट हो सकती है, इसलिए इसका इलाज किया जाना चाहिए। आमतौर पर, त्वचा में मेलेनिन का स्तर गुर्दे और यकृत के सामान्य कामकाज पर निर्भर करता है, इसलिए चकत्ते इन अंगों के कामकाज में समस्याओं का संकेत दे सकते हैं। एक व्यापक परीक्षा रोग के कारण को स्थापित करने और एक प्रभावी उपचार आहार चुनने में मदद करेगी। ठीक होने के बाद धब्बे अपने आप दूर हो जाएंगे।

जिगर और अन्य उम्र के धब्बों से छुटकारा पाने के विकल्पों में से एक वैकल्पिक चिकित्सा व्यंजन हैं:

1. हाइड्रोजन पेरोक्साइड और खमीर मिलाएं और परिणामी द्रव्यमान के साथ समस्या क्षेत्र का इलाज करें, तीस मिनट के बाद सब कुछ धो लें। वांछित परिणाम प्राप्त होने तक प्रक्रिया हर दिन की जाती है।
2. आलू स्टार्च और नींबू का रस मिलाएं, तैयार उत्पाद को त्वचा पर लगाएं। सप्ताह में एक बार से अधिक न करें, दस सत्रों के बाद ब्रेक की आवश्यकता होती है।
3. अजमोद से तैयार आसव - प्रभावी रूप से रंजकता को उज्ज्वल करता है।
4. अरंडी के तेल में नींबू का रस मिलाएं, त्वचा पर फैलाएं और डेढ़ घंटे के लिए भिगो दें, फिर एक नैपकिन के साथ अतिरिक्त हटा दें।

जाने-माने कॉस्मेटिक ब्रांड कई तरह के स्किन लाइटनिंग प्रोडक्ट्स का उत्पादन करते हैं। चुनते समय, आपको उनकी संरचना का अध्ययन करने की आवश्यकता होती है - इसमें ऐसे घटक नहीं होने चाहिए जो स्वास्थ्य के लिए खतरनाक हों।

• हाथों पर दाग का इलाज

ज्यादातर, उम्र से संबंधित चकत्ते हाथों पर होते हैं। यह इस तथ्य के कारण है कि वे लगातार सौर विकिरण और अन्य प्रभावों के संपर्क में हैं। यदि आप सोच रहे हैं कि अपने हाथों पर रंजकता से कैसे छुटकारा पाया जाए, तो सिफारिशें काफी सरल हैं:

1. आप जितना समय धूप में बिताते हैं, उसे सीमित करें। यह बच्चों और बुजुर्गों के लिए विशेष रूप से खतरनाक है।
2. बाहर जाते समय हमेशा सनस्क्रीन लगाएं।
3. उच्च गुणवत्ता वाले सौंदर्य प्रसाधन चुनें - इसका त्वचा पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
4. विटामिन लें - वे समस्याओं से बचने में मदद करेंगे।

अपने हाथों को बाहरी प्रभावों से बचाना महत्वपूर्ण है। होमवर्क करते समय दस्ताने पहनने की सलाह दी जाती है - इस तरह आप त्वचा की यौवन और सुंदरता को बनाए रख सकते हैं।

• शरीर पर धब्बे कैसे हटाएं

आमतौर पर, चेहरे और हाथों पर सेनील पिग्मेंटेशन देखा जाता है, लेकिन कभी-कभी शरीर के अन्य हिस्सों पर भी इसी तरह के निशान देखे जा सकते हैं। गर्दन और डायकोलेट क्षेत्र को सबसे अधिक नुकसान होता है, क्योंकि वे अक्सर प्रतिकूल प्रभावों के संपर्क में आते हैं। निम्नलिखित व्यंजनों से रंजकता से छुटकारा पाने में मदद मिलेगी:

1. अजमोद, नींबू का रस, ककड़ी के आधार पर तैयार किया गया मास्क। ये तत्व दाग-धब्बों को प्रभावी ढंग से सफेद करते हैं।
2. हाइड्रोजन पेरोक्साइड - उसे सप्ताह में दो बार समस्या क्षेत्रों को चिकनाई करने की आवश्यकता होती है।
3. फार्मेसी क्रीम यूफोरबिया, अक्रोमिन, मेलन - उनके उपयोग को त्वचा विशेषज्ञ द्वारा अनुमोदित किया जाना चाहिए। सभी उत्पादों में हाइड्रोक्विनोन होता है, जो त्वचा को चमकदार बनाता है और रंजकता को समाप्त करता है।
4. मलहम - उनका मुख्य घटक त्रेताइन है, जो प्रभावी रूप से उम्र के धब्बे से लड़ता है।

• सैलून प्रक्रियाएं

आप ब्यूटी सैलून में निर्णय ले सकते हैं - इसके लिए विशेष प्रक्रियाओं का उपयोग किया जाता है:

1. लेजर रिसर्फेसिंग - लेजर बीम रंजकता को नष्ट कर देता है, त्वचा की लोच को पुनर्स्थापित करता है।
2. केमिकल पीलिंग - त्वचा की सतह से दाग-धब्बों को धीरे से हटाता है। फ्रूट एसिड एक्सफोलिएशन को बढ़ावा देते हैं, जिससे रैशेज गायब हो जाते हैं।
3. फोटोथेरेपी - कैमरे के फ्लैश के समान, हल्की दालों का उपयोग करके दाग को जल्दी से हटाने में मदद करता है।

किसी विशेष मामले में कौन सी विधि मदद करेगी, यह केवल एक विशेषज्ञ ही निर्धारित कर सकता है। प्रत्येक के कुछ निश्चित contraindications हैं जिन्हें ध्यान में रखा जाना चाहिए।

रिजल्ट कैसे ठीक करें

कई रोगी उम्र के धब्बों से छुटकारा पाने का प्रबंधन करते हैं, लेकिन कुछ समय बाद वे फिर से दिखाई देते हैं। इसे रोकने के लिए, कुछ निवारक उपायों का पालन किया जाना चाहिए। एक स्वस्थ जीवन शैली, संतुलित आहार और रोगों का समय पर उपचार शरीर के कामकाज का समर्थन करेगा और त्वचा की सुंदरता को बनाए रखने में मदद करेगा।

रंजकता एक प्राकृतिक लेकिन अप्रिय घटना है। यह न केवल बुजुर्गों में, बल्कि युवाओं में भी दिखाई देता है। सौभाग्य से, समस्या को हल करने के कई प्रभावी और हानिरहित तरीके हैं।

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सेनील पिग्मेंटेशन प्रमुख स्थानों पर प्रकट होता है: चेहरा, हाथ, कंधे, गर्दन या पैर। यह किसी भी शारीरिक परेशानी का कारण नहीं है, केवल भावनात्मक है। अन्य नाम जो अक्सर पाए जाते हैं वे हैं सेनील एक प्रकार का अनाज या सनस्पॉट। वे लिंग और राष्ट्रीयता की परवाह किए बिना लोगों में दिखाई दे सकते हैं, लेकिन निष्पक्ष त्वचा वाले लोग उनके लिए सबसे अधिक प्रवण होते हैं। आप इनसे छुटकारा पा सकते हैं।

इस लेख में, हम उनकी उपस्थिति के कारणों, उम्र से संबंधित चकत्ते के प्रकार और क्या उन्हें दूर करना संभव है, इसके बारे में बात करेंगे।

आपको चाहिये होगा:

धब्बे के प्रकार और जब प्रत्येक दिखाई देता है

त्वचा विशेषज्ञ सबसे आम उम्र के धब्बों की निम्नलिखित सूची में अंतर करते हैं:

नाम	विवरण
जिगर स्पॉट	विभिन्न आकृतियों और आकारों के पीले धब्बे। वे किशोरावस्था के दौरान या गर्भावस्था के दौरान लड़कियों में अधिक आम हैं।
लेंटिगो (किशोर और बूढ़ा)	अंडाकार सपाट धब्बे। यदि यह एक युवा लेंटिगो है, तो यह 10 वर्ष से कम उम्र के बच्चों में प्रकट होता है और आनुवंशिक रूप से निर्धारित होता है। सेनील लेंटिगो 40-50 वर्षों के बाद लोगों में देखा जाता है और यह शरीर में उम्र से संबंधित परिवर्तनों से जुड़ा होता है।
मोल्स	भूरे रंग के धब्बे। उनकी उपस्थिति के कारण व्यक्तिगत हैं। वे जन्म के समय और जीवन भर प्रकट हो सकते हैं। उन्हें नोटिस करने के बाद, डॉक्टर से परामर्श करना बेहतर है। तिल घातक ट्यूमर में बदल सकते हैं।
सफेद दाग	त्वचा के एक विशिष्ट क्षेत्र पर, वर्णक में पूरी तरह से गायब या कमी ध्यान देने योग्य है। दवा या आनुवंशिकता के कारण। किसी व्यक्ति की उम्र उसकी उपस्थिति को प्रभावित नहीं करती है।
झाईयां	वे गोरे या लाल बालों वाले लोगों में देखे जाते हैं। लंबे समय तक सूर्य के प्रकाश के संपर्क में आने के कारण प्रकट हो सकता है, जबकि व्यक्ति की उम्र कोई मायने नहीं रखती।

उपस्थिति के कारण

40-50 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों में सेनील पिग्मेंटेशन दिखाई देता है। इसका कारण हार्मोनल व्यवधान (महिलाओं में), विटामिन ई की कमी हो सकता है। ये सपाट भूरे रंग के धब्बे पहले की उम्र (20-30 वर्ष) में भी दिखाई दे सकते हैं और सूर्य के लंबे समय तक संपर्क के कारण हो सकते हैं।

उम्र के धब्बे के सबसे आम कारणों की सूची:

• लंबे समय तक धूप में रहना;
• थायरॉयड ग्रंथि का उल्लंघन;
• यकृत रोग;
• हार्मोनल असंतुलन;
• कब्ज़ की शिकायत;
• गुर्दा रोग;
• विटामिन ई की कमी

आयु रंजकता के प्रकार

ज़ैंथोमैटोसिस (पलकों का ज़ैंथोमा)

पीले रंग के सपाट धब्बे। आंखों के चारों ओर धब्बों के छोटे समूहों में बनता है।

बूढ़ा केराटोमा

गोल पट्टिकाएँ। बेहतर है कि आप उनसे अकेले लड़ने की कोशिश न करें, बल्कि त्वचा विशेषज्ञ से सलाह लेने के बाद उन्हें हटा दें। वे घातक ट्यूमर में बदल सकते हैं।

सेनील लेंटिगो

भूरे रंग के टिंट के गैर-मात्रा वर्णक धब्बे। उपस्थिति त्वचा में उम्र से संबंधित परिवर्तनों से जुड़ी है।

शरीर में कौन सी खराबी संकेत कर सकती है

1. यदि आप अपने आप को एक पीले रंग की टिंट के साथ पाते हैं, तो यह अनुचित पाचन या उच्च कोलेस्ट्रॉल के स्तर का संकेत हो सकता है। यह अधिक वजन वाले लोगों में अधिक आम है।
2. मुंह के चारों ओर धब्बे - आंतों या गैस्ट्रिक पथ में पॉलीप की संभावित उपस्थिति का संकेत देते हैं।
3. और हाथों और अग्रभागों के पीछे भूरे रंग के धब्बे यकृत में उल्लंघन का संकेत देते हैं।
   पूरे शरीर में बड़ी संख्या में हल्के धब्बे होने का मतलब शरीर में विटामिन की सामान्य कमी हो सकती है।

रंजकता का उपचार

सफेद करने वाले उत्पाद

आप एक वाइटनिंग लोशन तैयार कर सकते हैं।

• ककड़ी 1 पीसी।
• नींबू का रस 20-30 बूँद

खीरे के रस में नींबू का रस मिलाएं। मिश्रण का प्रयोग दिन में तीन बार करें, कुल्ला न करें।

3% हाइड्रोजन पेरोक्साइड के साथ दागों को रगड़ने से, आप देखेंगे कि त्वचा काफ़ी निखरी हुई है।

हमें डेयरी उत्पादों के विरंजन गुणों के बारे में नहीं भूलना चाहिए। दूध, दही या केफिर में एक कपास पैड को गीला करने के लिए पर्याप्त है और आप देखेंगे कि डेयरी उत्पादों में शामिल बिफीडोबैक्टीरिया त्वचा को हल्का रंग देने में पूरी तरह से मदद करेगा।

यदि आप फेस मास्क का उपयोग करने के अभ्यस्त हैं, तो यहां उन्हें घर पर बनाने की कुछ रेसिपी दी गई हैं।

चेहरे का मास्क

नींबू शहद

• नीबू का रस 4-5 बूँद
• शहद 1 बड़ा चम्मच

सब कुछ मिलाएं, 15 मिनट के लिए दिन में तीन बार धब्बों पर लगाएं। गर्म पानी से धोएं।

सौकरकूट का रस सफेद करने के लिए बहुत अच्छा है। रस में एक कपास पैड भिगोएँ और हर दिन 15 मिनट के लिए दागों पर लगाएं।

खमीर मुखौटा

• सूखा खमीर 20 ग्राम
• अंगूर का रस 4-5 बूँद

एक घोल बनने तक खमीर को रस के साथ मिलाएं। दाग वाली जगह पर 15 मिनट से ज्यादा न लगाएं। फिर ठंडे पानी से धो लें।

स्नान और हाथ मास्क

आप उन्हें हर दो दिन में एक बार से ज्यादा नहीं कर सकते।

सोडा से स्नान

• गर्म पानी 2.7 l
• बेकिंग सोडा 70 ग्राम

सामग्री को मिलाएं और थोड़ा ठंडा करें। अपने हाथों को 20-30 मिनट के लिए भिगो दें, फिर उन्हें धो लें और मॉइस्चराइजर से ढक दें।

आलू शोरबा

• आलू 3 पीसी।
• पानी 2.5 लीटर
• सूरजमुखी थोड़ा 60 मिली