गर्भावस्था के 20 वें सप्ताह की भावना। चिंता का क्या होना चाहिए? फोटो गैलरी: कैल्शियम, मैग्नीशियम और आयरन से भरपूर खाद्य पदार्थ

गर्भावस्था के 20 प्रसूति सप्ताह मेंआसपास के लोग प्रसव में भावी महिला की गोल कमर पर ध्यान देते हैं और देखते हैं कि वह कितनी सुंदर दिखती है। शब्द का मध्य आपके बच्चे की गतिविधियों को दिल के नीचे महसूस करने और पैर के साथ पहली दस्तक के अद्भुत अनुभव का अनुभव करने का अवसर देता है।

परिवार में भविष्य की पुनःपूर्ति की खुशी की खबर को लगभग पांच महीने बीत चुके हैं, और इस अवधि के दौरान, माँ और बच्चा कई बदलावों को महसूस करने में कामयाब रहे, आइए देखें कि कौन से हैं।

20 सप्ताह के गर्भ में भ्रूण का आकार और विकास

भ्रूण की ऊंचाई और वजन

गर्भावस्था के इस सप्ताह तक, शिशु का आकार बड़ा हो जाता है बड़े फल फलजैसे नारियल या पपीता।

वज़नगर्भावस्था के 20वें सप्ताह में भ्रूण 270 ग्राम के निशान के करीब पहुंच गया, और वृद्धि: सिर से लेकर कोक्सीक्स तक 14 से 17 सेमी के बीच, सिर से एड़ी तक - 25 सेमी के भीतर (एक औसत केले की लंबाई के बारे में)।

यदि पांचवें महीने तक केवल मुकुट से बच्चे के टेलबोन तक की वृद्धि को निर्धारित करना संभव था, इस तथ्य के कारण कि पैर मुड़े हुए थे, अब एक वयस्क के मानक इस पर लागू होते हैं - सिर से पैरों के तलवों तक।

अंगों का निर्माण और टुकड़ों का व्यवहार

गर्भावस्था के बीसवें सप्ताह के दौरान, शरीर के बालों के लक्षण दिखाई देते हैं (पलकों और भौहों के स्थान पर फुलाना-लुंगो) और बच्चे की छोटी उंगलियों पर नाखून। बच्चा दिखाना शुरू करता है महान गतिविधिवह गर्भ में घूमता है, अपने हाथों से लोभी हरकत करता है, उनके चारों ओर गर्भनाल को हवा देता है, अपने पैरों से धक्का देता है, अपनी माँ के पेट में कलाबाजी करता है, अपनी उंगली अपने मुँह में रखता है और यहाँ तक कि जम्हाई भी लेता है।

दिखाई पड़ना प्रकाश के प्रति शिशु की पहली प्रतिक्रिया, वह अपनी आँखें बंद कर लेता है जब किरणें उन पर पड़ती हैं। बच्चे की वसामय ग्रंथियां एक विशेष रहस्य पैदा करती हैं जो बच्चे की कमजोर त्वचा की रक्षा करती है, जबकि वह एमनियोटिक द्रव में तैरता है।

बच्चे के शरीर में अंग बदल रहे हैं, गर्भकालीन आयु के भूमध्य रेखा के दो सप्ताह बाद, फेफड़े बनाते हैं साँस लेने का पहला प्रयास. डॉक्टर पहले से ही बच्चे के दिल की धड़कन को स्पष्ट रूप से सुन सकता है। रक्त उत्पादक अंग, प्लीहा, शरीर में प्रकट होता है।

आंत सक्रिय रूप से विकसित होती रहती है और पहले मल उत्सर्जन के लक्षण दिखाती है (मेकोनियम गहरे रंग के गोंद जैसा दिखता है)। बच्चा अधिक से अधिक बार निगलने की हरकत करता है, जो उसके पाचन तंत्र के विकास में योगदान देता है।

20 सप्ताह के गर्भ में जुड़वाँ बच्चे

जुड़वाँ और यहाँ तक कि ट्रिपल का विकास ठीक उसी तरह होता है जैसे एकल भ्रूण। लेकिन कुछ अंतर है - जो माताएँ दुगनी खुशी की खुश मालिक बन जाती हैं, उनका पेट एक बच्चे को जन्म देने वालों की तुलना में थोड़ा बड़ा होता है, और बच्चों का वजन थोड़ा कम होता है। दिल की धड़कन को सुनते समय, आप दो तालों को तुरंत अलग कर सकते हैं जो एक साथ धड़कते हैं।

20 सप्ताह में माँ के साथ क्या होता है

सबसे पहले, गर्भाशय बदलता है, यह थोड़ा ऊंचा होता है और आकार में बढ़ जाता है। मैं पेट बड़ा हो रहा है, राउंडर, नाभि उस पर आगे की ओर निकलती है। इस दौरान स्ट्रेच मार्क्स का खतरा रहता है। औसतन 3-4 किलोग्राम, और प्रति सप्ताह लगभग 300 ग्राम तक बढ़ना जारी रखना चाहिए। आप ऊपर गर्भावस्था के 20वें सप्ताह में पेट की तस्वीर देख सकते हैं।

स्तन सूज सकते हैं और एक पारभासी पीले रंग का पदार्थ स्रावित कर सकते हैं - कोलोस्ट्रम. इसे निचोड़ने की अनुशंसा नहीं की जाती है, बस निपल्स को कागज़ के तौलिये से पोंछ लें। बच्चे के लिए पूर्ण दूध का उत्पादन करने से पहले ऐसा कोलोस्ट्रम महिला शरीर का पहला प्रशिक्षण है। उसके बारे में…

गर्भवती माँ के साथ क्या भावनाएँ होती हैं

संभावना है काठ का क्षेत्र और पीठ में बेचैनी।चिंता न करें, पेट बढ़ने से पूरे शरीर पर भार बढ़ जाता है और कभी-कभी इससे दर्द भी होता है, लेकिन यह एक प्राकृतिक प्रक्रिया है।
वहाँ भी हो सकता है पैर में ऐंठन- अंगों पर बढ़ते दबाव का परिणाम।
पेट में दर्द- चेतावनी का संकेत! यदि आप कुछ ऐसा ही महसूस करते हैं, और विशेष रूप से यदि वे योनि से प्रकट होते हैं, तो डॉक्टर से शिकायत करना सुनिश्चित करें।
गर्मी फेंक सकते हैंविशेष रूप से रात में, यह पसीने के साथ होता है। हॉट वेव्स गर्भावस्था के दौरान मां के शरीर द्वारा अनुभव किए जाने वाले हार्मोनल झटके का परिणाम हैं।
कुछ मामलों में संभव सोते सोते चूकना- यहाँ भी, यह हार्मोन की भागीदारी के बिना नहीं था जो नींद के दौरान नासॉफिरिन्क्स को प्रभावित करते हैं।
बढ़ रहे हैं योनि स्रावगर्भावस्था के 20 वें सप्ताह में - प्रदर। स्तन से कोलोस्ट्रम के मामलों की तरह, यह एक बिल्कुल सामान्य प्रक्रिया है, जो संक्रमण या बीमारी से जुड़ी नहीं है। एक नियम के रूप में, वे एक मोटी स्थिरता के सफेद, या पीले होते हैं। यह प्रक्रिया गर्भाशय को रक्त की आपूर्ति में वृद्धि का एक साइड इफेक्ट है। निकासी के बारे में...
हो रहा हृदय गति में परिवर्तन(8 - 12 बीट प्रति मिनट की वृद्धि), दबाव कम हो जाता है (सिस्टोलिक बाय: 4 - 6 मिमी एचजी, डायस्टोलिक बाय: 8 - 15 मिमी एचजी, पल्स बाय: 6 - 10 मिमी एचजी। कला।)।
सबसे सुखद अहसास है बच्चा हिल रहा है 20 सप्ताह के गर्भ में। यह इस स्तर पर है कि वह पहले शारीरिक गतिविधि को धक्का देता है और दिखाता है।

भावनात्मक रूप से, हंसमुख और उत्साहित रहना महत्वपूर्ण है!

गर्भावस्था के 20वें सप्ताह में विश्लेषण, जांच और अल्ट्रासाउंड

गर्भावस्था के पहले दिन से ही डॉक्टर की देखरेख में आगे बढ़ना चाहिए! विश्लेषणपहले और दूसरे ट्राइमेस्टर में महीने में एक बार बिना किसी असफलता के आयोजित किया जाता है, और 20 वें सप्ताह के बाद पहले से ही 30 दिनों में दो बार होता है।

गर्भावस्था के 16-20 वें सप्ताह में, उन्हें जन्मजात विकृतियों (सीएम) के विकास का पता लगाने के लिए किया जाता है, इसके लिए अल्फा-भ्रूणप्रोटीन और मानव कोरियोनिक गोनाडोट्रोपिन के लिए रक्त लिया जाता है। दोनों एंजाइम व्हे प्रोटीन हैं और उनका ऊंचा रक्त स्तर एक बच्चे में गुणसूत्र रोग के विकास की शुरुआत के बारे में एक अलार्म संकेत हो सकता है। यह विश्लेषण केवल 16 - 20 सप्ताह की शर्तों के भीतर सांकेतिक है, पहले या बाद में, इसके परिणाम बीमारियों के प्रमाण नहीं हैं।

साथ ही, आपको सबमिट करना होगा मूत्र और रक्त परीक्षणरक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने के लिए।

योजना के अनुसार 20-22वें सप्ताह में करना अनिवार्य है। इसकी मदद से न केवल इसे स्थापित किया जाता है, बल्कि प्लेसेंटा की स्थिति, एमनियोटिक द्रव का भी विश्लेषण किया जाता है, विचलन का पता लगाया जाता है, आदि। अल्ट्रासाउंड का उपयोग करते हुए, डॉक्टर यह निर्धारित करता है कि बच्चा अपनी उम्र के लिए निर्धारित मापदंडों का अनुपालन कैसे करता है, आंतरिक अंगों के काम का निरीक्षण करता है, और विकृति के विकास के लिए बच्चे के दिल की सावधानीपूर्वक जांच करता है।

इस अल्ट्रासाउंड पर माँ अक्सर पिताजी के साथ आओएक साथ लिंग का पता लगाने के लिए और अजन्मे बच्चे को देखने के लिए, बच्चे के चेहरे को देखें और उसकी पहली हरकतों को देखें। हम आपको गर्भावस्था के 20 वें सप्ताह में भ्रूण के अल्ट्रासाउंड का वीडियो देखने के लिए आमंत्रित करते हैं, और ऊपर आप फोटो देख सकते हैं।

आदर्श से संभावित विचलन, गर्भपात का खतरा

दुर्भाग्य से, गर्भावस्था के दौरान भी हमेशा समस्याओं का खतरा होता है। परीक्षण के परिणाम संकेत कर सकते हैं तीन सामान्य जटिलताएंभ्रूण की परिपक्वता के साथ।

20 सप्ताह के गर्भ में माँ का आहार और व्यायाम

माँ का पोषण

सामान्य तौर पर, 20 वें सप्ताह में पोषण प्रणाली समान रहती है। स्वस्थ भोजन के सभी घटक मौजूद होने चाहिए: संतुलन, पर्याप्त मात्रा, ताजगी और उत्पादों की गुणवत्ता। गर्भवती महिलाओं के लिए इच्छित उपयोग करना महत्वपूर्ण है . भिन्नात्मक पोषण प्रणाली का उपयोग करने की सलाह दी जाती है - बहुत कम, लेकिन अक्सर। अनिवार्य उत्पादों की सूची में उनका स्थान मिलना चाहिए: सब्जियां, फल, अनाज, दूध।

शारीरिक व्यायाम

कक्षाएं, विशेष रूप से ताजी हवा में, न केवल गर्भवती माताओं को नुकसान पहुंचाएगी, बल्कि इसके विपरीत, उनके स्वास्थ्य को मजबूत करेगी। गर्भवती महिलाओं के लिए विशेष रूप से उपयोगीगर्भवती महिलाओं, पिलेट्स, जिमनास्टिक, हल्के एरोबिक्स के लिए योग।

आप इसे भविष्य के बच्चे के जन्म के लिए तैयार करते हैं, बच्चे को जल्दी विकसित होने में मदद करते हैं, और अपना आकर्षण नहीं खोते हैं।

कक्षाएं पैरों और पीठ के निचले हिस्से से तनाव को दूर करने, ऐंठन को रोकने के लिए मांसपेशियों को फैलाने, नींद और मूड में सुधार करने में मदद करेंगी। हालाँकि, यह आवश्यक है अपनी सेहत का ख्याल रखनाप्रशिक्षण के दौरान और अधिक काम से बचें। कक्षाएं शुरू करने से पहले इस मुद्दे पर किसी विशेषज्ञ से परामर्श करना उचित है।

कपड़े और जूते

गर्भवती महिलाओं के लिए आधुनिक समृद्ध वर्गीकरण के साथ, सही पोशाक चुनना मुश्किल नहीं है। मुख्य बात सामग्री त्वचा के अनुकूल थी, एलर्जी का कारण नहीं बना और अनावश्यक घर्षण पैदा नहीं किया। लोचदार, खिंचाव वाला कपड़ा इष्टतम होगा। सबसे आरामदायक अंडरवियर प्राकृतिक रेशों से बना होना चाहिए, शरीर को पिंच नहीं करना चाहिए।

कम चलने वाले जूतेचलने के लिए सुविधाजनक, श्रम में संभावित और भविष्य की महिलाओं की सुविधा प्रदान करेगा। ठंड के मौसम में, स्थिर जूते और गर्म कपड़ों का चुनाव करें।

20 सप्ताह में यौन संबंध

डॉक्टर से किसी नुस्खे के अभाव में, तब अंतरंग जीवन की अत्यधिक अनुशंसा की जाती है. लेकिन यह महत्वपूर्ण है कि पेट पर अत्यधिक दबाव न डालें और स्वच्छता की दृष्टि से संभोग के लिए उपयुक्त स्थितियाँ बनाएँ।

खुशी के हार्मोन, से प्राप्त, न केवल माँ को सुख देगा, बल्कि बच्चे को भी प्रसन्न करेगा। लेकिन संभोग के दौरान अगर आपको असहजता महसूस होती है, तो यह प्रक्रिया को रोकने का संकेत है।

इस तथ्य के बावजूद कि शब्द के बीच में एक भावना हो सकती है - "मैं पहाड़ों को बदल दूंगा" और एक ही समय में बहुत कुछ करने की इच्छा, अधिक काम न करने का प्रयास करें.
यदि आप ऊपर वर्णित किसी भी चेतावनी के संकेत पाते हैं, तो अपने शरीर के प्रति चौकस रहें। डॉक्टर को दिखाओजटिलताओं के विकास को रोकने के लिए।
नैतिक आराम के लिए स्थितियां बनाएं, यह बेहद जरूरी है कि आप खुश महसूस करें और धूप की हर किरण का आनंद लें। यह मुख्य रूप से आपके बच्चे के लिए फायदेमंद है।
अपने विटामिन पियो(डॉक्टर से परामर्श के बाद) और कैल्शियम लें, यह बच्चे की हड्डियों के निर्माण के लिए अपरिहार्य है।
एक स्वस्थ जीवन शैली का पालन करें. विशेष व्यायाम का एक सेट + स्वस्थ पोषण + अच्छा मूड = अद्भुत स्वास्थ्य।
एक पट्टी खरीदें, बढ़ते हुए पेट का समर्थन करते हुए, यह कई और महीनों तक आपकी सेवा करेगा।

गर्भावस्था के 20वें सप्ताह के बारे में वीडियो

हम आपको गर्भावस्था के 20वें सप्ताह में प्रसव पीड़ा में भावी महिलाओं में उत्पन्न होने वाली समस्याओं पर एक वीडियो देखने के लिए आमंत्रित करते हैं। विशेषज्ञ देते हैं माताओं के लिए सक्षम सलाहकार ट्रिप के बारे में, घरेलू उपकरणों का उपयोग करना, सही कपड़े चुनना, काम के घंटे। वीडियो उन लोगों के लिए एक संक्षिप्त विषयांतर है जो संक्षिप्त, संक्षिप्त जानकारी सुनना चाहते हैं कि गर्भावस्था के प्रमुख में सबसे अच्छा कैसे व्यवहार करना है।

सबसे बढ़िया समय तब होता है जब पेट पहले से ही ध्यान देने योग्य होता है, लेकिन लगभग हस्तक्षेप नहीं करता है, जब आप बहुत अच्छा महसूस करते हैं, जब आसपास के सभी लोग नोटिस करते हैं कि गर्भवती महिला कितनी अच्छी दिखने लगी है।

यदि सब कुछ ठीक हो जाता है - गर्भावस्था के 20 सप्ताह अधिक कठिन समय से पहले एक तरह की छुट्टी होती है, जब बच्चा इतना बड़ा हो जाता है कि यह पहले से ही माँ के लिए काफी ठोस बोझ बन जाएगा।

गर्भावधि उम्र

सटीक बात कर रहे हैं 20 सप्ताह की गर्भवती, यह पता चला है कि आप 20 प्रसूति सप्ताह(यह आखिरी माहवारी के 1 दिन की अवधि है), 5 चंद्र महीने (वे 28 दिनों के लिए गिने जाते हैं), गर्भाधान से 18 सप्ताह - भ्रूण की वास्तविक उम्र, और गर्भावस्था के पांचवें महीने की शुरुआत, यदि आप सामान्य महीनों की गणना करें।

अव्यवस्थाएं

20 सप्ताह की गर्भावस्था लाने वाली सबसे आश्चर्यजनक घटना पहली है आंदोलनोंभ्रूण.

कई गर्भवती माताएं उन्हें 16-17 सप्ताह की अवधि में थोड़ा पहले महसूस करती हैं, लेकिन गर्भावस्था के 20 सप्ताह तक भी प्राइमिग्रेविदास उन्हें स्पष्ट रूप से महसूस करते हैं, केवल महिलाओं के एक छोटे से हिस्से को 22 सप्ताह तक बच्चे के झटके महसूस करने के लिए नियत किया जाता है।

पहली हलचल कैसी दिखती है, गर्भवती महिलाएं अलग-अलग तरीकों से वर्णन करती हैं, और यहां तक कि एक महिला में भी, अलग-अलग गर्भधारण में संवेदनाएं भिन्न हो सकती हैं। पहली हरकत तितली के पंख के फड़फड़ाने की तरह लग सकती है, या हल्का सा धक्का लग सकता है, जैसे कि बिल्ली का बच्चा अपने पंजों को अंदर से हिला रहा हो, या ऐसा लग सकता है कि कोई छोटी मछली अंदर से पलट गई है।

गर्भावस्था के 20 सप्ताह में यह पहला आंदोलन चाहे कैसा भी महसूस हो, यह किसी भी महिला में एक हिंसक भावनात्मक प्रतिक्रिया का कारण बनता है। दिल कांपता है, बातें भूल जाती हैं, एक खुश मुस्कान के साथ गर्भवती माँ जम जाती है।

20 सप्ताह के गर्भ में हलचलया तो अधिक बार-बार हो सकता है, या दुर्लभ हो सकता है, या बिल्कुल भी महसूस नहीं किया जा सकता है। ये बच्चे की हरकतें हैं, और उसकी मोटर गतिविधि कई कारकों पर निर्भर करती है। गर्भावस्था के 20वें सप्ताह में कई गर्भवती महिलाएं इस बात पर ध्यान देती हैं कि बच्चा जब भी आवश्यक हो, शाम और रात में सबसे अधिक सक्रिय होता है। कारण सरल है, जब एक माँ दिन में चलती है, अपने व्यवसाय के बारे में जाती है, बच्चा गर्भ में पलता है, और वह अधिक सोता है, और आराम से उठता है और व्यायाम करना शुरू करता है।

एक तेज आवाज मोटर गतिविधि को उत्तेजित कर सकती है, क्योंकि गर्भावस्था के 20 सप्ताह में बच्चा पहले से ही अच्छी तरह से सुनता है और डरता है, या एक भरा हुआ कमरा, या यहां तक कि भोजन भी करता है। ऑक्सीजन की कमी से शिशु का हिलना-डुलना मुश्किल हो जाता है।

जल्द ही आप धक्का देने पर बच्चे के शरीर के अंगों का अंदाजा लगा पाएंगे।

20 सप्ताह के गर्भ में बच्चा होने का एक और एहसास है... हिचकी। यह हर किसी के लिए नहीं होता है, हिचकी की उपस्थिति या अनुपस्थिति का कोई मतलब नहीं है। हां, बच्चे को हिचकी आ सकती है। हिचकी बच्चे में किसी समस्या का संकेत नहीं देती है, यह सिर्फ एमनियोटिक द्रव के असफल घूंट का परिणाम है, लेकिन इसे महसूस करना बहुत आसान है। पेट हर 2-3 सेकंड में लयबद्ध रूप से कांपने लगता है, और यह कुछ भी नहीं जैसा है। यह आमतौर पर कुछ मिनटों तक रहता है और अपने आप रुक जाता है।

आपकी हालत

गर्भावस्था के 20वें सप्ताह में आपकी स्थिति बहुत अच्छी होनी चाहिए। बहुत पहले, शुरुआती विषाक्तता जैसी पीड़ाएं पीछे हैं, इस समय नाराज़गी विशिष्ट नहीं है, यह केवल उन माताओं में होता है जिन्हें पहले पेट की समस्या थी। 20 सप्ताह की गर्भवतीएक उत्कृष्ट भूख की विशेषता, आप गर्भावस्था से पहले लगभग वह सब कुछ खा सकती हैं जो आपके पास थी, हालांकि कुछ भूख चयनात्मकता अभी भी मौजूद हो सकती है।

पेट

अभी भी बहुत कम वजन बढ़ा है, केवल 3-4.5 किलो, यह हस्तक्षेप नहीं करता है, जैसे पेट, जो गर्भावस्था के 20 सप्ताह में अधिकांश में मुश्किल से ध्यान देने योग्य होता है। यदि पूर्वकाल पेट की दीवार मजबूत और पेशी है, तो यह लगभग अदृश्य हो सकता है। अक्सर, प्राइमिपारस में पेट लंबे समय तक दिखाई नहीं देता है।

ज्यादातर महिलाओं में कमर अभी भी ध्यान देने योग्य है, किसी में यह गर्भावस्था के 20 सप्ताह में पहले से ही चिकना हो जाता है। यह आपके शरीर के प्रकार पर निर्भर करता है, यदि आप लम्बे और पतले-बोन्ड (तथाकथित डोलिकोमोर्फिक बॉडी टाइप) हैं, तो आप इसे अपनी गर्भावस्था की पूरी अवधि के लिए बनाए रखने की सबसे अधिक संभावना है, और यदि आप स्टॉकी और वाइड-बोन्ड हैं (ब्रैकीमॉर्फिक) टाइप), कमर बहुत जल्दी गायब हो जाएगी।

वह संकेत जिसके अनुसार एक लड़के के रूप में गर्भावस्था के दौरान कमर गायब नहीं होती है, और गर्भावस्था के दौरान एक लड़की के रूप में गायब हो जाती है, वह केवल एक संकेत है जिसका कोई वैज्ञानिक स्पष्टीकरण नहीं है।

गर्भावस्था के 20 सप्ताह में बच्चे के साथ गर्भाशय नाभि के स्तर पर होता है, पेट उसके ठीक नीचे एक गेंद की तरह काम करता है। अधिकांश गर्भवती माताओं की नाभि चिकनी होने लगती है, कम गहरी हो जाती है।

पर 20 सप्ताह गर्भाशय स्वरआमतौर पर विशिष्ट नहीं।

पेट की मांसपेशियों में खिंचाव होता है, उनका विचलन संभव है - उनके बीच एक तथाकथित डायस्टेसिस दिखाई देता है। बीस सप्ताह की गर्भवतीपहले से ही आपको इसे महसूस करने की अनुमति देता है, यदि आप एक लापरवाह स्थिति से उठते हैं, तो आप पेट के केंद्र में उभार को स्पष्ट रूप से देख सकते हैं और आप मांसपेशियों के किनारों को महसूस कर सकते हैं। दुर्भाग्य से, इसे किसी भी तरह से रोका नहीं जा सकता है, लेकिन अपने फिगर के प्रति सही दृष्टिकोण के साथ, बच्चे के जन्म के बाद, पूर्वकाल पेट की दीवार बहाल हो जाती है।

यदि आपको गर्भनाल का सबसे छोटा भी हर्निया था, तो गर्भावस्था के 20वें सप्ताह में, उसकी अंगूठी खिंचने लगेगी। गर्भावस्था के अंत तक, जब बच्चा इस क्षेत्र से टकराता है, तो आप न केवल यह समझ पाएंगे कि यह शरीर का कौन सा हिस्सा है, बल्कि आप उंगलियों की आकृति भी देख सकते हैं, क्योंकि यहां केवल गर्भाशय की दीवार और खिंची हुई त्वचा अलग हो जाएगी। आप बच्चे से। बच्चे के जन्म के बाद, हर्निया का आकार कम हो जाएगा, लेकिन सबसे अधिक संभावना है कि यह आपको परेशान करना शुरू कर देगा और सर्जरी का सवाल उठेगा।

खिंचाव के निशान

कुछ महिलाओं में गर्भावस्था के 20 सप्ताह, जिनमें खिंचाव के निशान बनने की संभावना होती है, पहले से ही उनकी उपस्थिति की विशेषता होती है। आमतौर पर वे अधिक खिंची हुई त्वचा में एक कष्टप्रद खुजली से पहले होते हैं, और इसे खरोंचने से ही तेज होता है।

खुजली से राहत और बचाव खिंचाव के निशानगर्भावस्था के 20 सप्ताह में और बाद में विशेष त्वचा देखभाल उत्पादों में।

दवा की दुकान पर एंटी-स्ट्रेच मार्क मॉइस्चराइजिंग दूध खरीदें। यह त्वचा को नमी और वसा के साथ पोषण देता है, इसे अधिक लोचदार बनाता है और खिंचाव के निशान के गठन को रोकता है।

उम्र के धब्बे, क्लोस्मा

गर्भावस्था का 20वां सप्ताह या उसके करीब का समय वह समय होता है जब आप देख सकती हैं कि चेहरे की त्वचा पर हल्के भूरे रंग के धब्बे दिखाई दे रहे हैं, आमतौर पर वे ऊपरी होंठ, नाक के ऊपर दिखाई देते हैं, यह गर्भावस्था क्लोस्मा है। इन धब्बों में कुछ भी गलत नहीं है, ये बच्चे के जन्म के बाद पहले महीनों में गायब हो जाएंगे।

गर्भावस्था के 20 सप्ताह में पेट पर पहले से ही पबिस से नाभि तक एक ध्यान देने योग्य काली पट्टी होती है, गर्भावस्था के अंत तक, लगभग सभी महिलाओं के पेट धारीदार हो जाते हैं। फिर यह पट्टी भी गुजर जाएगी।

स्तन

पर 20 सप्ताह के गर्भवती स्तनऔर भी अधिक बदलता है।

आपके निप्पल भी काले हो गए हैं, आपके स्तन भर गए हैं और घने और संवेदनशील हो गए हैं। कोलोस्ट्रम निपल्स से निकल सकता है, आमतौर पर लिनन पर सफेद-पीली बूंदें। आम तौर पर, यह ज्यादा नहीं होता है, साधारण स्तन पैड पूरी तरह से समस्या का समाधान करते हैं।

कोलोस्ट्रम को जानबूझकर निचोड़ें नहीं, निपल्स की जलन से गर्भाशय के स्वर में वृद्धि होती है, जो अच्छा नहीं है, खासकर अगर गर्भावस्था के 20 सप्ताह में समाप्ति का खतरा हो।

स्तनों का अब विशेष रूप से ध्यान रखना चाहिए, जब वे तेजी से आकार में बढ़ रहे हों। बच्चे के जन्म के बाद बदसूरत स्तनों के ढीले होने का कारण गर्भावस्था के दौरान अनुचित तरीके से संभालना है।

अब ब्रा खरीदना कोई समस्या नहीं है, आपको उस पर बचत नहीं करनी चाहिए (उदाहरण के लिए, विकास के लिए खरीदना)। गर्भवती महिलाओं के लिए विशेष ब्रा हैं, और इस पर अपनी पसंद को रोकें। गर्भावस्था के 20 सप्ताह से खिंचाव के निशान के लिए क्रीम के साथ एक अच्छी ब्रा आपको गर्भावस्था के परिणामों से बचाएगी जैसे कि खिंचाव के निशान, या खिंचाव के निशान,छाती की त्वचा पर बकाइन बदसूरत धारियाँ।

आवंटन

20 सप्ताह की गर्भवती एक ऐसा समय है जब योनि स्राव में वृद्धि परेशान कर सकती है। वे आमतौर पर हल्के रंग के, गंधहीन होते हैं, और बीमारी का संकेत नहीं देते हैं, लेकिन फिर भी वे असुविधा पैदा कर सकते हैं। डिस्चार्ज का कारण योनि म्यूकोसा का बढ़ा हुआ स्राव है।

यदि आप अचानक किसी चीज से बीमार हो जाते हैं, तो डिस्चार्ज में एक अप्रिय गंध और हरा रंग होता है। किसी भी मामले में, यदि आप 20 सप्ताह की गर्भवती छुट्टी- यह एक डॉक्टर से परामर्श करने का अवसर है, आपको यह सुनिश्चित किए बिना कि वे बीमारी का संकेत नहीं हैं, आपको अपने दम पर उनसे लड़ना शुरू नहीं करना चाहिए।

अब स्वच्छता के उपायों को मजबूत करने से बुरा नहीं होगा। अपने आप को अधिक बार धोएं और उबले हुए पानी का उपयोग करें, आप कैमोमाइल जैसे हर्बल काढ़े का उपयोग कर सकते हैं।

सूती अंडरवियर पहनें जो आरामदायक और ढीले हों, और पैंटी लाइनर्स का उपयोग करें। सामान्य तौर पर, यह चेतावनी देना आवश्यक है कि गर्भावस्था के इस सप्ताह एक मजबूत शॉवर जेट के साथ धोना और धोना, जैसा कि किसी भी अन्य अवधि में सख्त वर्जित है, यह खतरनाक है।

शोफ

अन्य शिकायतों में से 20 सप्ताह की गर्भावस्था ला सकती है, एडिमा पर ध्यान दिया जाना चाहिए।

सामान्य तौर पर, यह घटना विशेषता नहीं है, आम तौर पर उन्हें नहीं होना चाहिए, एडिमा का कारण देर से विषाक्तता (प्रीक्लेम्पसिया), हृदय और गुर्दे के रोगों के आने की पहली घटना हो सकती है।

प्रसूति विशेषज्ञ एडिमा से सावधान रहते हैं, और ऐसा होने पर आपको जांच के लिए अस्पताल ले जा सकते हैं। व्यक्त करना 20 सप्ताह की गर्भवती में सूजनसबसे पहले, बहुत अधिक वजन बढ़ने के साथ (इस सप्ताह 300 ग्राम से अधिक या गर्भावस्था की शुरुआत से 4.5 किलोग्राम से अधिक), फिर अंगूठियां और जूते कड़े हो जाते हैं, जैसे कि पैर का आकार बढ़ गया हो, पैरों और पिंडलियों की सूजन दिखाई देता है, पिंडली पर दबाने पर एक डिंपल बना रहता है, जो सीधा नहीं होता है।

आमतौर पर, एडिमा की उपस्थिति में, एक गर्भवती महिला को सूप के साथ तरल पदार्थ का सेवन प्रति दिन डेढ़ लीटर तक सीमित करने, नमक के बिना भोजन करने और मसालेदार, वसायुक्त और अन्य प्यासे भोजन से इनकार करने की सलाह दी जाती है। अगर यह जाता है 20 सप्ताह की गर्भवती, सूजनआपको परेशान करने लगा - स्त्री रोग विशेषज्ञ से सलाह लें।

पीठ दर्द

एक और विशेषता शिकायत जो लाती है 20 सप्ताह की गर्भवती, पीठ दर्द।उनमें कोई आश्चर्य की बात नहीं है, इसका कारण यह है कि आपके शरीर का वजन बड़ा हो गया है, और बच्चे के साथ गर्भाशय ने आपके शरीर के गुरुत्वाकर्षण के केंद्र को बदल दिया है। यानी अब रीढ़ पर भार बहुत अधिक हो गया है, और स्वाभाविक भी नहीं है।

इसके अलावा, 20वें सप्ताह तक, शरीर में एक विशेष हार्मोन, रिलैक्सिन, बड़ी मात्रा में उत्पन्न होता है, जो स्नायुबंधन को बहुत लोचदार बनाता है।

भारी सामान उठाने, ऊँची एड़ी के जूते पहनने से शिकायतें बढ़ जाती हैं। 20 सप्ताह की गर्भवती पहले से ही एक लंबा समय है, यदि आप तुरंत कार्रवाई नहीं करते हैं, तो यह केवल खराब हो जाएगा। चौड़ी, नीची एड़ी के साथ आरामदायक, स्थिर जूतों के लिए ऊँची एड़ी के जूते छोड़ें।

भारी मत उठाओ। यदि भारी भार उठाना अपरिहार्य है, तो इसे ठीक से करें। भार को या तो बिना झुके मेज से उठाएँ, या यदि फर्श से उठाकर बैठ जाएँ, तो भार अपने ऊपर उठाएँ और सीधी पीठ के साथ खड़े हो जाएँ। बैग ले जाने पर बैकपैक का उपयोग करें और वजन को दोनों हाथों पर समान रूप से वितरित करें।

गर्भावस्था के बीसवें सप्ताह से प्रसवपूर्व पट्टी का उपयोग शुरू करना उचित है। उसे ठीक से ड्रेस अप करें। प्रवण स्थिति में, यह आपके जीवन को बहुत सुविधाजनक बनाएगा।

नज़र

गर्भावस्था के 20 सप्ताह में दृष्टि में गिरावट हो सकती है क्योंकि गर्भावस्था के हार्मोन शरीर के सभी ऊतकों पर कार्य करते हैं। प्रोजेस्टेरोन पानी को बनाए रखने के लिए ऊतकों की क्षमता को बढ़ाता है, और रिलैक्सिन संयोजी ऊतक को आराम देता है। इससे दृष्टि में कमी आती है। जन्म देने के बाद, सब कुछ अपने आप दूर हो जाएगा।

रक्तस्राव मसूड़ों, क्षय

विटामिन मसूड़ों से खून आने जैसी परेशानी से निपटने में मदद करते हैं, जो अक्सर गर्भावस्था के 20 वें सप्ताह तक चिंता का विषय होता है। अब आपको पूरी तरह से मौखिक स्वच्छता की आवश्यकता है, क्योंकि बच्चा आपकी हड्डी के ऊतकों के निर्माण के लिए आपसे बहुत अधिक कैल्शियम लेता है, इससे न केवल हड्डियों में दर्द हो सकता है, बल्कि क्षरण का विकास भी हो सकता है।

थकान, सांस की तकलीफ, पसीना

जब आप गर्भावस्था के 20 सप्ताह तक पहुँचती हैं, तो आप पसीने में वृद्धि से परेशान हो सकती हैं, यह सामान्य है, साथ ही यह तथ्य भी है कि साँस लेना थोड़ा कठिन हो गया है। आप अधिक आसानी से थक जाते हैं। गर्भाशय फेफड़ों की गति को प्रतिबंधित करता है, गर्भावस्था के अंत तक यह और भी अधिक ध्यान देने योग्य होगा। आपका दिल अब एक उन्नत मोड में काम कर रहा है, व्यायाम के दौरान धड़कन की अनुभूति हो सकती है।

बच्चा

तो, गर्भावस्था, सौंदर्य, स्वास्थ्य और गर्भावस्था का सुनहरा मतलब आप पर सूट करता है।

आमतौर पर, गर्भवती माताएं गर्भावस्था के 20वें सप्ताह तक काफी ऊर्जावान होती हैं, काम करना जारी रखती हैं, और मातृत्व अवकाश अभी भी दूर है। हालांकि आराम और मातृत्व लाभों के बारे में सोचना जल्दबाजी होगी, फिर भी यह जल्द नहीं होगा।

लेकिन यह कैसा दिखता है, यह क्या कर सकता है और 20 सप्ताह की गर्भावस्था में बच्चा कैसे रहता है?

बच्चा पहले से ही काफी बड़ा है, इसका वजन 300 ग्राम से अधिक है, कुछ 400 ग्राम से भी अधिक वजन हासिल करने का प्रबंधन करते हैं। शरीर की लंबाई 25 सेमी, अनुमस्तिष्क-पार्श्विका आकार 16 सेमी।

गर्भावस्था के 20वें सप्ताह में लगभग सभी अंग बन जाते हैं और सक्रिय रूप से विकसित हो रहे होते हैं। मैरीगोल्ड्स उंगलियों और पैर की उंगलियों पर बढ़ते हैं, गर्भावस्था के अंत तक वे फालैंग्स के किनारे तक पहुंच जाएंगे, उंगलियों पर एक व्यक्तिगत पैटर्न पहले ही दिखाई दे चुका है।

त्वचा घनी हो गई, वसा जमा होने लगी, लेकिन बच्चे का चेहरा अभी भी काफी बूढ़ा है, वसा बिल्कुल नहीं है, त्वचा झुर्रीदार दिखती है।

20 सप्ताह के गर्भ में बच्चा पहली बार अपनी आंखें खोलता है। उसकी पलकें बनती हैं और पलकें होती हैं। अब वह पहले से ही जानता है कि कैसे भौंकना, जम्हाई लेना और मुस्कुराना भी है।

स्थायी दांतों के मूलाधार बिछाए जाते हैं।

उसके सिर पर पहले से ही बालों का एक बहुत अच्छा सिर है, और उसका पूरा शरीर पतले गोरे बालों से ढका हुआ है - लैनुगो, उनमें से लगभग सभी जन्म से गिर जाएंगे।

त्वचा की परतों को एक मलाईदार सफेद स्नेहक के साथ लेपित किया जाता है जो त्वचा को नमी से बचाता है। यह मूल स्नेहक जन्म तक रहेगा, यह त्वचा की ग्रंथियों के स्राव का एक उत्पाद है।

बच्चे का शरीर पहले से ही काफी आनुपातिक है, पैर काफी लंबे हैं। गर्भावस्था के 20 सप्ताह वह अवधि है जब जननांग इतनी अच्छी तरह से बनते हैं कि अब भ्रूण के लिंग के बारे में कोई संदेह नहीं है।

अब बच्चा अच्छी तरह सुनता है और तेज आवाज से डर सकता है। गर्भाशय में काफी शोर होता है, बच्चा मां के दिल की धड़कन सुनता है, मां की आंतों की आवाजें, वाहिकाओं से खून बहने का शोर, आपकी सांसें सुनता है। ये परिचित और सुखदायक ध्वनियाँ हैं। गर्भावस्था के 20वें हफ्ते में आपको बच्चे से बात करने की जरूरत है, उसे आपकी आवाज याद रहेगी, जब बच्चा पैदा होगा तो आप उससे बात करके ही उसे शांत कर सकते हैं। इसी तरह, वह अपने पिता की आवाज को याद करने में सक्षम है।

बच्चा काफी सक्रिय है। गर्भावस्था के 20 सप्ताह में, गर्भाशय काफी विशाल होता है, और वह व्यायाम कर सकता है, मांसपेशियों का विकास कर सकता है, आप उसकी सभी गतिविधियों को परेशानी के रूप में महसूस करते हैं। गर्भावस्था के 20 सप्ताह में कई बच्चे पहले से ही अपने सिर को नीचे करके गर्भाशय में सही स्थिति का चयन करते हैं, लेकिन अगर बच्चा ब्रीच प्रेजेंटेशन में है, तो चिंता का कोई कारण नहीं है, वह एक से अधिक बार लुढ़क सकता है।

20 सप्ताह की गर्भवती होने पर बच्चे का पसंदीदा शगल अपनी उंगलियां चूस रहा है। कुछ बच्चों को उंगली नहीं चूसने की आदत होती है, लेकिन उनके अग्रभाग, कभी-कभी बच्चे के जन्म के तुरंत बाद अग्रभाग पर एक बुलबुला पाया जाता है, जिसे बच्चा गर्भाशय में खुद पर चूसता है। गर्भावस्था के 20 सप्ताह - मुंह में उंगली अब आकस्मिक नहीं है, बल्कि काफी होशपूर्वक है।

भ्रूण लगातार उन कौशलों का प्रशिक्षण ले रहा है जिनकी उसे पैदा होने के बाद आवश्यकता होगी। वह अपने चारों ओर एमनियोटिक द्रव निगलता है, निगलने का अभ्यास करता है। चूंकि एमनियोटिक द्रव में उसकी त्वचा की उखड़ी हुई कोशिकाएं होती हैं, बहुत सारे पोषक तत्व, बच्चे की आंतें भी काम में शामिल होती हैं, जो आने वाले पदार्थों को पचाती हैं। गर्भावस्था के 20 सप्ताह, अब तक संसाधित कहीं भी उत्सर्जित नहीं होता है, लेकिन आंतों में जमा हो जाता है। इसे मूल मल, मेकोनियम कहा जाता है। आम तौर पर, हरे-काले रंग का यह पहला मल बच्चे के जन्म के बाद गुजरता है, न कि पहले।

समय-समय पर, बच्चा श्वसन गति करता है, अपनी श्वसन की मांसपेशियों को प्रशिक्षित करता है। इन आंदोलनों को बंद ग्लोटिस के साथ किया जाता है, एमनियोटिक द्रव फेफड़ों में प्रवेश नहीं करता है।

20 सप्ताह के गर्भ में बच्चे के दिल की धड़कन को नियमित प्रसूति स्टेथोस्कोप से सुना जा सकता है, इसकी आवृत्ति अब 120-160 बीट प्रति मिनट है। यदि आप अल्ट्रासाउंड के लिए जाते हैं, तो डॉक्टर निश्चित रूप से आपको यह सुनने का मौका देंगे कि आपके बच्चे का दिल कैसे धड़कता है।

गर्भावस्था के 20 सप्ताह के खतरे, गर्भपात

सबसे बुरी चीज जो हो सकती है वह है गर्भपात।

20 सप्ताह में फ्रोजन गर्भावस्थायह भी संभव है, लेकिन दुर्लभ है, आमतौर पर प्लेसेंटल एब्डॉमिनल के कारण। इस्थमिक-सरवाइकल अपर्याप्तता के कारण गर्भपात हो सकता है।

जोखिम में वे महिलाएं हैं जिनका गर्भपात हुआ है, गर्भाशय ग्रीवा को आघात के साथ प्रसव हुआ है।

जब गर्भावस्था के 20वें सप्ताह की बात आती है, तो एक सामान्य, स्वस्थ गर्भाशय ग्रीवा का आकार बेलनाकार होता है और गोलाकार मांसपेशियों के कारण पूरी तरह से बंद हो जाता है, जो इसे खोलने की अनुमति नहीं देता है। गर्दन काफी घनी होती है, बच्चे के जन्म से पहले उसे चिकना और मुलायम करने में समय लगता है। यदि गर्भाशय ग्रीवा पिछले जन्म में या गर्भपात के दौरान घायल हो जाती है, तो मांसपेशियों के हिस्से को संयोजी ऊतक द्वारा बदल दिया जाता है, परिणामस्वरूप, ग्रीवा नहर पूरी तरह से बंद नहीं होती है।

बच्चे का भ्रूण मूत्राशय लुमेन में प्रवेश करता है और दबाव डालता है, जिससे इसका और भी बड़ा उद्घाटन होता है, गर्भाशय ग्रीवा का धीरे-धीरे नरम होना और संकुचन की शुरुआत होती है। भ्रूण मूत्राशय अक्सर संक्रमित होता है।

दुर्भाग्य से, गर्भावस्था के 20 सप्ताह में एक बच्चा अभी भी बहुत छोटा और अपरिपक्व है, वह दवा के वर्तमान स्तर से जीवित नहीं रह सकता है। 500 ग्राम या उससे अधिक वजन वाले बच्चों का केवल एक छोटा सा हिस्सा ही सफलतापूर्वक बाहर निकल सकता है, और यह 24 सप्ताह या उससे अधिक की अवधि है।

पेट के निचले हिस्से में दर्द, गर्भाशय के स्वर में वृद्धि के साथ गर्भपात स्पष्ट रूप से शुरू हो सकता है। गर्भाशय के बढ़े हुए स्वर को एक महिला एक सख्त, पत्थर के पेट के रूप में महसूस करती है। 20 सप्ताह के गर्भ में पेट दर्दनहीं होना चाहिए, यह हमेशा एक डॉक्टर को देखने का एक कारण है, साथ ही शरीर के तापमान में वृद्धि, योनि स्राव में वृद्धि या उपस्थिति। समय पर उपचार के साथ, दुर्भाग्य को अक्सर रोका जा सकता है। गर्भाशय ग्रीवा पर एक सीवन या एक विशेष संयम रखा जाता है, जो मोटर गतिविधि को सीमित करता है (आपको लेटना पड़ता है)।

परीक्षा और विश्लेषण

गर्भावस्था के 20 सप्ताह में, संभावित एनीमिया और गुर्दे की समस्याओं की पहचान करने के लिए भ्रूण का एक स्क्रीनिंग अल्ट्रासाउंड, मूत्र और रक्त परीक्षण निर्धारित किया जाता है। यह परीक्षणों की एक निश्चित अवधि नहीं है, उन्हें कुछ हफ़्ते पहले या बाद में निर्धारित किया जा सकता है।

परीक्षा के दौरान, स्त्री रोग विशेषज्ञ आपके वजन, गर्भाशय के कोष की ऊंचाई और पेट की मात्रा को मापता है, बच्चे में गुणसूत्र संबंधी विकारों का पता लगाने के लिए परीक्षणों का उल्लेख करना संभव है (शिरा से रक्त, तथाकथित ट्रिपल परीक्षण)।

रक्तचाप की निगरानी की जानी चाहिए।

गर्भावस्था के 20 सप्ताह में आपके शरीर में रक्त की मात्रा लगभग आधा लीटर बढ़ जाती है। आपके और बच्चे के बीच रक्त परिसंचरण के एक और चक्र की सेवा के लिए इसकी आवश्यकता है। यह स्पष्ट है कि शरीर तुरंत इतनी नई लाल रक्त कोशिकाओं का उत्पादन नहीं कर सकता है, इस कारण से, गर्भावस्था के 20 सप्ताह रक्त में हीमोग्लोबिन के स्तर में कमी के साथ होते हैं, यह सामान्य है। केवल असली एनीमिया का इलाज किया जाता है, एक स्वस्थ महिला को इस समस्या को हल करने के लिए विटामिन की आवश्यकता होती है।

अल्ट्रासाउंड

20 सप्ताह के गर्भ में अल्ट्रासाउंडअनिवार्य स्क्रीनिंग अध्ययन, बच्चे की विकृतियों की पहचान करना महत्वपूर्ण है। बच्चे के सभी अंग, हृदय, फेफड़े, गुर्दे स्पष्ट रूप से दिखाई दे रहे हैं। चेहरे की संरचनाएं दिखाई दे रही हैं, आप जननांग अंगों के गठन की शुद्धता का आकलन कर सकते हैं। शरीर की संरचना के अलावा, भ्रूण की ऊंचाई और वजन और गर्भकालीन उम्र के साथ उसके अनुपालन का आकलन किया जाता है।

20 सप्ताह के गर्भ में अल्ट्रासाउंडएमनियोटिक द्रव, प्लेसेंटा की स्थिति के आकलन के बारे में बहुत जानकारीपूर्ण। आदर्श से इस तरह के विचलन भ्रूण-अपरा अपर्याप्तता, ओलिगोहाइड्रामनिओस या पॉलीहाइड्रमनिओस के रूप में प्रकट होते हैं। समय पर उपचार आपको आदर्श से विचलन का सामना करने और गर्भावस्था के आगे के पाठ्यक्रम के लिए अच्छी स्थिति प्रदान करने की अनुमति देता है।

असहजता

गर्भावस्था के 20वें सप्ताह में बढ़ता हुआ पेट भी असुविधा का कारण बनता है। आप अब अपने पेट के बल लेट नहीं सकते हैं, और यहां तक कि आपकी तरफ भी हमेशा आरामदायक नहीं होता है। बहुत से लोग "ऊपरी" पैर के घुटने के नीचे एक तकिया लगाने के लिए अपनी तरफ एक मुद्रा में सही होते हैं, अन्य एक अलग तरीके से अनुकूलित करते हैं। प्रयोग, निश्चित रूप से एक दो तकिए आपकी सभी समस्याओं का समाधान करेंगे।

लिंग

बहुत से लोगों के मन में यह सवाल होता है कि गर्भावस्था के 20वें सप्ताह में सेक्स कैसे करें और क्या यह संभव है?

यदि आप स्वस्थ हैं तो अवश्य ही कर सकते हैं। केवल आसन का चुनाव इस तथ्य से सीमित है कि पेट रास्ते में है। आप पीछे से मिशनरी मुद्रा और एक आदमी की मुद्रा का सुरक्षित रूप से अभ्यास कर सकते हैं, बेहतर समय तक एक सवार की मुद्रा और सभी स्थितियों को पेट पर छोड़ दें। 20 सप्ताह की गर्भवती सेक्स, पहले से भी अधिक आनंद देना काफी संभव है। यह बढ़े हुए स्राव और गर्भवती होने के डर की पूर्ण अनुपस्थिति के कारण होता है।

दहेज

गर्भावस्था के 20 सप्ताह का समय वह समय होता है जब आप खरीदारी का आनंद लेने के लिए पर्याप्त ऊर्जावान होती हैं, बच्चे के दहेज का चयन करती हैं। आप पहले से ही बच्चे के लिंग को जानते हैं और रंगों के चुनाव में कोई समस्या नहीं है।

इसे अभी करें, बीस सप्ताह की गर्भवती होने पर, कुछ महीनों के बाद, आवश्यक चीजों की खोज करने से खुशी के बजाय असुविधा होगी।

पूर्वाग्रह में विश्वास न करें, बाद के लिए खरीदारी स्थगित करना सही निर्णय नहीं है, बस उस उथल-पुथल की कल्पना करें जो जन्म देने से पहले ऐसा नहीं करने पर होगी। नतीजतन, पहली चीजें जो सामने आएंगी उन्हें खरीदा जाएगा।

दहेज को पहले से तैयार करने से, आप न केवल अपने बच्चे से मिलने की पूरी प्रत्याशा का आनंद लेंगे, बल्कि आप केवल सर्वश्रेष्ठ का चयन करने में भी सक्षम होंगे।

याद रखें, सिर्फ चीजें खरीदना काफी नहीं है। पालना कई हफ्तों तक खाली रहना चाहिए ताकि सभी हानिकारक पदार्थ (लाह और अन्य उत्पाद जो इसके निर्माण में उपयोग किए गए थे) इससे निकल जाएं। बेबी डायपर को कई बार धोया और स्ट्रोक किया जाना चाहिए, इससे वे नरम और त्वचा के लिए अधिक सुखद हो जाएंगे। इन सबके लिए थोड़ी मेहनत की जरूरत है, लेकिन गर्भावस्था के इस सप्ताह आप परेशानी का आनंद लेंगी। और अपने लिए एक स्तन पंप, शांत करनेवाला और बोतलें, और अन्य अद्भुत चीजें खरीदने के बारे में क्या?

यदि आप अंधविश्वासी हैं, तो यह सब खरीद लें और सुरक्षित रखने के लिए इसे अपने माता-पिता या दोस्तों के पास छोड़ दें।

जुडवा

जुड़वा बच्चों के साथ गर्भावस्था के दौरान, आपके गर्भाशय में एक नहीं, बल्कि दो बच्चे होते हैं, जिसका अर्थ है कि उनका कुल वजन एमनियोटिक द्रव की मात्रा से दोगुना है।

यदि, सिंगलटन गर्भावस्था के दौरान, गर्भाशय अब नाभि के स्तर पर है, या प्यूबिस से 20 सेमी ऊपर उठता है, 20 सप्ताह में जुड़वां गर्भावस्थायह पहले से ही जघन से 28 सेमी अधिक है, लगभग 28 सप्ताह में एक बच्चे के साथ गर्भवती महिला में।

हालाँकि अब आप केवल 20 सप्ताह की गर्भवती हैं, निश्चित रूप से, आपको ऐसा अच्छा नहीं लगता जैसे कि आप एक बच्चे को जन्म दे रही हों। इस तथ्य के कारण कि गर्भाशय बहुत बड़ा है, आप नाराज़गी का अनुभव कर सकते हैं, अक्सर शौचालय जाना चाहते हैं छोटे तरीके से, सांस की तकलीफ इस तथ्य के कारण कि गर्भाशय फेफड़ों को कस रहा है। सामान्य तौर पर, आपकी स्थिति गर्भावस्था के 27-28 सप्ताह में महिलाओं की स्थिति के समान होती है।

इस तथ्य के कारण कि गर्भाशय बहुत जल्दी फैलता है, गर्भावस्था के 20 सप्ताह में इसके स्वर में वृद्धि और गर्भपात का खतरा हो सकता है। डॉक्टर टोलिटिक दवाएं लिखते हैं, जैसे कि जिनिप्राल, मैग्नेशिया।

बच्चे के जन्म के लिए साइकोप्रोफिलैक्टिक तैयारी

20 सप्ताह की गर्भवती प्रसवपूर्व कक्षाओं में भाग लेना शुरू करने का समय है। पूल में तैरना, विशेष व्यायाम और बच्चे के जन्म के बारे में सभी ज्ञान जो ये पाठ्यक्रम आपको दे सकते हैं, आपको घबराहट को रोकने, दर्द कम करने और यहां तक कि बच्चे के जन्म का आनंद लेने में मदद करेंगे।

प्रसव काफी हद तक इस बात पर निर्भर करता है कि आप इसे कैसे समझते हैं, गर्भावस्था के आगामी बाईस सप्ताह आपको तैयारी के लिए समय देंगे। साइकोप्रोफिलैक्टिक तैयारी आपको संभावित तनाव से निपटने और न्यूनतम नुकसान के साथ प्रसव से गुजरने की अनुमति देती है। यदि आप तैयारी को गंभीरता से लेते हैं और बिना चूके इन कक्षाओं में भाग लेंगे तो आप बहुत अच्छे शारीरिक और मानसिक आकार में होंगे।

बीसवां सप्ताह आपकी गर्भावस्था का एक महत्वपूर्ण समय है। सिद्धांत रूप में, कुछ हफ़्ते में बच्चा पूरी तरह से स्वतंत्र हो जाएगा। उसके आंतरिक अंग, अंतःस्रावी तंत्र पहले ही बन चुके हैं और उन्हें सौंपे गए कार्यों को करते हैं। बच्चे के मस्तिष्क में पहले से ही कनवल्शन बन चुके होते हैं, और मस्तिष्क के कुछ हिस्सों में हर दिन केवल सुधार हो रहा होता है। अगर पहले वे चूसने की हरकतों की नकल की बात करते थे, तो अब बच्चा निगल सकता है, वह सुनता है।

इस समय, बच्चे की हरकतें और हरकतें स्पष्ट रूप से सुनाई देती हैं। यह पहले से ही लगभग 350 ग्राम वजन का होता है और 26 सेमी तक बढ़ जाता है। बच्चे के शरीर की वास्तविक लंबाई के अलावा, इसकी मात्रा भी मापी जाती है। तो, बीसवें सप्ताह तक, उसके सिर का व्यास 46.6 मिमी, छाती और पेट का व्यास क्रमशः 46.4 और 47 मिमी है। माताओं को यह गिनने की सलाह दी जाती है कि आप एक घंटे में कितनी बार शिशु की हरकतों को महसूस करती हैं। आदर्श रूप से, हर दस मिनट में एक हलचल होनी चाहिए। लेकिन अगर इस दौरान कोई हलचल नहीं हुई है तो आपको तुरंत घबराना नहीं चाहिए। आखिर आपका बच्चा बिल्कुल वैसा ही है जैसे हम सो रहे हैं और जाग रहे हैं।

इस समय प्लेसेंटा की मोटाई 21.98 मिमी होती है। अधिकतर परिस्थितियों में। कभी-कभी यह इतना नीचे स्थित होता है कि यह गर्भाशय ग्रीवा को ओवरलैप करता है। इस स्थिति को पूर्वसर्ग कहते हैं। और अगर इस दौरान स्थिति नहीं बदलती है, तो आपको सिजेरियन सेक्शन करना पड़ सकता है। आदर्श रूप से, गर्भाशय का निचला भाग लगभग नाभि के स्तर पर होना चाहिए।
अब प्लेसेंटा पर भ्रूण के दबाव के कारण रक्तस्राव हो सकता है। और इस मामले में, तत्काल उपचार की आवश्यकता है।

मध्यावधि। पीठ में दर्द खींचना आपको अधिक बार परेशान करता है। पेट इतना गोल है कि अब आप कमर की चिंता नहीं कर सकते। पेट के बीच में एक स्पष्ट काली रेखा होती है, और पक्षों पर आप अक्सर असुविधा महसूस करते हैं और पहले खिंचाव के निशान देखते हैं।

छाती काफ़ी बढ़ गई है, इसलिए आपको बड़ी ब्रा खरीदने के लिए मजबूर होना पड़ता है। एक गर्भवती महिला के लिए शौचालय का यह हिस्सा पूरी तरह से अलग सिद्धांतों के अनुसार चुना जाता है: पट्टियाँ चौड़ी होनी चाहिए, सामग्री विशेष रूप से प्राकृतिक होनी चाहिए, और डिज़ाइन स्वयं आरामदायक और मुक्त होना चाहिए ताकि निपल्स को निचोड़ न सकें। भविष्य में आपके स्तनों की सुंदरता इसी पर निर्भर करती है। सही ब्रा आपकी छाती पर खिंचाव के निशान से बचने में आपकी मदद करेगी।

पेट भारी होने के कारण पेट में खिंचाव और पीठ में दर्द होने लगता है। इसलिए, रीढ़ की हड्डी के लिए कम से कम सरल व्यायाम करने की कोशिश करें, असहज जूते छोड़ दें। शारीरिक व्यायाम के अभाव में गर्भावस्था के परिणामों में से एक लॉर्डोसिस है। यह तब होता है जब काठ का क्षेत्र में विक्षेपण बढ़ जाता है। और स्ट्रेच मार्क्स के लिए स्पेशल क्रीम का इस्तेमाल करें।

वाहिकाओं पर दबाव में वृद्धि अक्सर वैरिकाज़ नसों की ओर ले जाती है। यदि नसें अभी तक प्रकट नहीं हुई हैं, तो भी आप अपने पैरों में भारीपन महसूस करते हैं। स्थिति को कम करने के लिए, आप अपने पैरों को तकिए पर रख सकते हैं ताकि वे जैसे थे, उठाए गए। या संपीड़न स्टॉकिंग्स का उपयोग करें।

एडिमा भी अक्सर दिखाई देती है। आप देखते हैं कि त्वचा पर कपड़े, रबर बैंड, हाथों पर - अंगूठी के निशान होते हैं। अपने आहार को समायोजित करने में मदद करने के लिए डॉक्टर से परामर्श करना उचित है। शायद गुर्दे की स्थिति की जाँच करें।

गर्भावस्था का 20 वां सप्ताह: जननांग पथ से निर्वहन

मानदंड से कोई भी विचलन आपको सचेत करना चाहिए। खासकर जब यह प्युलुलेंट, परतदार या स्पॉटिंग की बात आती है। अतिरिक्त परीक्षण संदेह से छुटकारा पाने में मदद करेंगे और यदि आवश्यक हो, तो समय पर इलाज किया जाएगा। रक्तस्राव प्रस्तुति के परिणामों और गर्भपात के खतरे के बारे में बात कर सकता है।

गर्भावस्था का 20 वां सप्ताह: गर्भवती महिला के लिए पोषण

अब तुम दो के लिए खा रहे हो। और अगर आप अपना ख्याल भी रखते हैं, तो यह बहुत प्रयास के लायक है। ऐसा महसूस होता है कि आप लगातार भूखे हैं। सावधान रहें, क्योंकि आपको याद है कि आम तौर पर साप्ताहिक वजन 500 ग्राम से अधिक नहीं होना चाहिए।

गर्भवती महिलाओं की स्वाद वरीयताओं के बारे में हजारों मजेदार कहानियां मिथक नहीं हैं। क्या आपने देखा है कि अगर आप कुछ चाहते हैं, तो देना बेहतर है। क्या, क्या आपके पति को पहले से ही कीवी, मसल्स या अचार के लिए रात में दौड़ना पड़ा है? एक नियम के रूप में, शरीर खुद ही सुझाव देता है कि इस समय उसके पास क्या कमी है: मुझे मिठाई चाहिए - कार्बोहाइड्रेट, बीयर - विटामिन बी, और इसी तरह।

अल्ट्रासाउंड:
तस्वीर में आप देख सकते हैं कि एक बच्चे के छोटे से दिल के एट्रियम और वेंट्रिकल्स। महाधमनी दिखाई दे रही है। बच्चे का पेट अब एमनियोटिक द्रव से भर गया है। यह काला अंडाकार सिर्फ पेट है। तो, यह पता चला है कि आप जो खाते हैं उसके आधार पर इस तरल की संरचना थोड़ी बदल जाती है। तो आप और आपके बच्चे का "इलाज" करें। और इसलिए आपका समग्र मेनू स्वादिष्ट और स्वस्थ होना चाहिए।

गर्भवती माँ के लिए आक्रामक गर्भावस्था के बीसवें सप्ताह- यह पहले से ही यात्रा किए गए पथ का लगभग आधा है (कुल मिलाकर, गर्भावस्था औसतन 40 सप्ताह तक चलती है)। इस समय, गर्भावस्था का विकास स्थिर होना चाहिए, कुछ स्पष्ट रूप से ध्यान देने योग्य परिवर्तनों के साथ, बच्चे के साथ और गर्भवती माँ के शरीर के साथ।

गर्भावस्था के 20वें सप्ताह में होने वाले मुख्य परिवर्तन क्या हैं?

1) गर्भपात का खतरा टल जाता है।

2) गर्भवती का पेट एक गोल गेंद की तरह हो जाता है। और इस तथ्य के बावजूद कि बच्चे का आकार केवल 16 सेमी है, और वजन 260 ग्राम है, गर्भावस्था पहले से ही बाहर से स्पष्ट रूप से दिखाई दे रही है। यह इस तथ्य के कारण है कि गर्भाशय नाभि क्षेत्र तक बढ़ जाता है और आकार में बढ़ जाता है ताकि बच्चा बीच में आराम से रहे।

3) गर्भावस्था के 20 सप्ताह मेंवे एक विशेष स्क्रीनिंग अल्ट्रासाउंड नियुक्त करते हैं, जहां आप बच्चे के स्पष्ट दिल की धड़कन सुन सकते हैं, देख सकते हैं कि बच्चा कैसे मजाकिया चलता है और शायद, आप पहले से ही बच्चे के लिंग को बता पाएंगे।

4) पीले रंग का एक पारभासी तरल माँ के निपल्स से बाहर निकलना शुरू हो सकता है - यह कोलोस्ट्रम है। कोलोस्ट्रम स्तन के दूध के उत्पादन और उत्सर्जन का अग्रदूत है। यह पूरी तरह से सामान्य प्रक्रिया है। हालांकि, यह ध्यान देने योग्य है कि कोलोस्ट्रम को निचोड़ा नहीं जा सकता है, लेकिन केवल धीरे से एक नैपकिन के साथ ब्लॉट किया जाता है।

5) गर्भवती माँ के पेट पर पहला खिंचाव के निशान दिखाई दे सकते हैं, यहाँ तक कि खुजली भी हो सकती है। इसलिए, विशेष क्रीम और लोशन का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है।

और अब आइए विचार करें गर्भावस्था के 20वें सप्ताह में बच्चा कैसा व्यवहार करता है और कैसा महसूस करता है।

बच्चे का वजन पहले से ही 260 ग्राम है, शरीर की लंबाई 16 सेमी तक पहुंच जाती है। यह आकार में एक छोटे नारियल के समान हो जाता है।

सभी महत्वपूर्ण प्रणालियाँ और अंग पहले से ही व्यावहारिक रूप से बन चुके हैं, लेकिन स्वाभाविक रूप से बच्चा अभी पैदा होने के लिए तैयार नहीं है। बाद का गर्भावस्था के विकास के 20 सप्ताहबच्चा आकार में बढ़ जाएगा, उसका शरीर हर दिन मजबूत और अधिक व्यवहार्य हो जाएगा।

इस स्तर पर, भ्रूण पहले से ही आवाज उठाता है, जानता है कि कैसे एक उंगली चूसना है, उसके सिर को तरफ घुमाएं।

गर्भावस्था के बीसवें सप्ताह में, बच्चा अपनी आँखें खोलता है, और वह प्रकाश देख सकता है, बेशक, उज्ज्वल नहीं, लेकिन धीरे-धीरे बच्चा यह देखना शुरू कर देता है कि यह रात की तुलना में दिन में हल्का होता है।

बच्चे की त्वचा घनी हो जाती है, उसकी त्वचा के नीचे चर्बी दिखने लगती है। हालांकि, चेहरा अभी भी बिना चर्बी के विकसित हो रहा है और कुछ हद तक एक बूढ़े व्यक्ति के चेहरे जैसा हो सकता है। लेकिन यह ज्यादा दिन के लिए नहीं है, जल्द ही टुकड़ों का चेहरा भी वसायुक्त ऊतकों से भर जाएगा।

बच्चे को आंखों के आसपास पलकें और भौहें दिखाई देने लगती हैं।

बच्चा इस समय पहले से ही खेलना पसंद करता है और उम्मीद करने वाली मां इसे महसूस करना शुरू कर देती है। विभिन्न धक्का, फ़्लिप - यह बिल्कुल है गर्भावस्था का सामान्य विकासइस समय और बच्चे के विकास में योगदान देता है।

गर्भावस्था के बीसवें सप्ताह में, गर्भवती माँ पहले से ही अपनी स्थिति के लिए अभ्यस्त हो रही है, एक मनोवैज्ञानिक अहसास है कि एक छोटा आदमी उसके शरीर में रहता है। इसके अलावा, गर्भावस्था ध्यान देने योग्य हो जाती है, और मातृत्व अवकाश से पहले कुछ ही सप्ताह शेष हैं। तो, गर्भवती माँ के लिए गर्भावस्था का 20 वां सप्ताह आपकी स्थिति का आनंद लेना शुरू करने का समय है।

20 सप्ताह की गर्भवती होने वाली माँ के लिए महत्वपूर्ण सुझाव:

1) यदि गर्भवती महिला की शारीरिक स्थिति अच्छी है, यानी उन्हें दर्द नहीं होता है और चलना मुश्किल नहीं है, तो आपको लंबे समय तक चलने, सिनेमाघरों में जाने या कैफे में समय बिताने से इनकार नहीं करना चाहिए। इसके विपरीत, टुकड़ों के लिए ताजी हवा उपयोगी होगी।

2) अपने जीवन को सकारात्मक भावनाओं से भरने की कोशिश करें और अधिक आनंद लें। गर्भावस्था का विकासऔर गर्भवती माँ की शारीरिक स्थिति काफी हद तक स्थिर भावनात्मक स्थिति पर निर्भर करती है। तनाव और अनावश्यक चिंताओं से खुद को बचाएं। बच्चे को लगता है कि उसकी माँ बीमार है और अगर वह बहुत घबराई हुई है।

3) अगले 20 हफ्तों तक न केवल बच्चे का वजन बढ़ेगा, बल्कि माँ को भी इसका खतरा होता है। एक विशेष पोषण आहार बनाने की सिफारिश की जाती है, जिसमें फल और सब्जियां, साथ ही अनाज और उबली हुई मछली और मांस शामिल होना चाहिए। अनाज से एक प्रकार का अनाज और दलिया खाने की सलाह दी जाती है। अपने आहार को संतुलित और विटामिन से भरपूर रखने की कोशिश करें जिसकी आपके बच्चे को जरूरत है।

4) अपनी छाती की स्थिति की निगरानी करना न भूलें। सही ब्रा चुनने की सिफारिश की जाती है: खासकर गर्भवती महिलाओं के लिए, और भविष्य में नर्सिंग माताओं के लिए। यह आपको अनावश्यक स्तन समस्याओं से बचा सकता है।

5) स्ट्रेच मार्क्स के लिए अपने लिए विशेष लोशन और क्रीम लें। जैसा गर्भावस्था के 20 सप्ताह के बादभ्रूण आकार में उल्लेखनीय रूप से बढ़ना शुरू हो जाएगा, और इसलिए गर्भवती मां का पेट भी बढ़ेगा।

6) आरामदायक और व्यावहारिक जूते पहनने की कोशिश करें। एड़ी का आकार - 5 सेमी से अधिक नहीं, जबकि एड़ी दृढ़ और स्थिर होनी चाहिए।

ध्यान!!! यदि गर्भावस्था के बीसवें सप्ताह में आपको सूजन या तेज दर्द का अनुभव होने लगे, या शायद कुछ अजीब संवेदनाएं हों, तो डॉक्टर से परामर्श करना सुनिश्चित करें। गर्भवती माँ अपने बच्चे के जीवन के लिए ज़िम्मेदार होती है, इसलिए इसे सुरक्षित रूप से खेलना हमेशा बेहतर होता है।

20 वें सप्ताह में, एक गर्भवती महिला को बधाई दी जा सकती है - आधा रास्ता पहले ही बीत चुका है। बच्ची से मिलने में अभी चार महीने बाकी हैं.

गर्भावस्था, डॉक्टरों के अनुसार, निषेचन के क्षण से जन्म के क्षण तक 266 दिन (या 38 सप्ताह) तक रहता है। चूंकि गर्भाधान की सही तारीख निर्धारित करना काफी मुश्किल है, डॉक्टर आखिरी माहवारी के पहले दिन से "दिलचस्प स्थिति" की गिनती शुरू करते हैं, इस प्रकार 2 और गैर-मौजूद, "प्रेत" सप्ताह जोड़ते हैं।

फलों का आकार

बच्चे की लंबाई लगभग 18-19 सेमी है। बच्चा लगभग 17 सेमी की लंबाई तक पहुंचता है। सप्ताह 20 में आकार में, इसकी तुलना अनानास से की जा सकती है।

बच्चे का वजन

बच्चे का वजन लगभग 250 ग्राम है। यह एक औसत सेब का वजन है!

20 सप्ताह के गर्भ में भ्रूण का विकास

रेटिना के फोटोरिसेप्टर बनते रहते हैं, तंत्रिका कोशिकाओं की संख्या तेजी से बढ़ रही है, भविष्य के दांतों की शुरुआत सक्रिय रूप से विकसित हो रही है, मस्तिष्क काम कर रहा है, और प्रतिरक्षा प्रणाली में सुधार हो रहा है। बच्चा मां के दिल की धड़कन सुनता है, बाहरी दुनिया की आवाजों में फर्क करना शुरू कर देता है।

दिल की धड़कन

हृदय गति नहीं बदलती है और 140-160 बीट प्रति मिनट है।

20 सप्ताह के गर्भ में भ्रूण कैसा दिखता है?

बच्चे की त्वचा मोटी हो जाती है लेकिन झुर्रीदार रहती है। नाक, होंठ, कान, आंखें (सिलिया उन पर पहले ही दिखाई दे चुकी हैं!) स्पष्ट और पतली रूपरेखा प्राप्त करें। शरीर प्राइमर्डियल फ्लफ - लैनुगो से ढका हुआ है। ये बाल एक सुरक्षात्मक कार्य करते हैं - वे मोमी स्राव (मूल स्नेहक) को बनाए रखते हैं और बच्चे के शरीर के तापमान को नियंत्रित करने में मदद करते हैं। बच्चा गर्भाशय में सक्रिय रूप से आगे बढ़ रहा है, मां, एक नियम के रूप में, गर्भावस्था के दौरान पहले से ही भ्रूण के पहले आंदोलनों को महसूस करती है।

एक महिला के शरीर में परिवर्तन और नई संवेदना

20 सप्ताह में, कुछ महिलाएं पेट पर नाभि उभारने लगती हैं। इसमें भयानक या असामान्य कुछ भी नहीं है। गर्भनाल का विस्तार इस तथ्य के कारण होता है कि गर्भाशय ऊपर उठता है और गर्भनाल पर दबाव डालता है। बच्चे के जन्म के बाद, दिखाई देने वाला "बटन" गायब हो जाएगा।

क्या गर्भावस्था के दौरान आपकी नाभि में दर्द होता है? घटना भी काफी सामान्य है - दर्द की उपस्थिति बच्चे के जन्म के दौरान पेट में खिंचाव से जुड़ी होती है। यदि दर्द लंबे समय तक दूर नहीं होता है, तो डॉक्टर को देखने में ही समझदारी है।

गर्भनाल भेदी के लिए, इसके डॉक्टर सलाह देते हैं कि गर्भवती माताएं अभी भी इसे हटा दें - "दिलचस्प स्थिति" के दौरान भेदी से छेद बहुत अधिक फैल सकता है, और कान की बाली ही त्वचा में जलन पैदा कर सकती है।

भार बढ़ना

गर्भावस्था के दूसरे भाग से शुरू होकर, माँ थोड़ा कम ठीक हो जाएगी - प्रति सप्ताह 250-300 ग्राम। सामान्य बिल्ड की महिलाओं के लिए सप्ताह 20 के अंत तक कुल वजन 6.5 किलोग्राम है।

माँ का पेट

सप्ताह 20 में पेट में पहले से ही महत्वपूर्ण आयाम होते हैं, जो जघन के स्तर से ऊपर और ऊपर उठते हैं। इस वजह से गर्भावस्था के दौरान शरीर पर खिंचाव के निशान दिखाई देने लगते हैं। हल्के मालिश आंदोलनों के साथ खिंचाव के निशान के लिए क्रीम लागू करें (आप सादे जैतून का तेल भी इस्तेमाल कर सकते हैं)। त्वचा के दोषों से निपटने के लिए सबसे अच्छे सौंदर्य प्रसाधन वे हैं जिनमें पौधों के अर्क और आवश्यक तेल, समुद्री शैवाल, पैन्थेनॉल, साथ ही साथ विटामिन ए और ई शामिल हैं।

विश्लेषण और अल्ट्रासाउंड

गर्भावस्था के दौरान दूसरे नियोजित अल्ट्रासाउंड के लिए डॉक्टर सप्ताह 20 को सबसे अच्छा समय कहते हैं। अल्ट्रासाउंड पर, डॉक्टर भ्रूण के विकृतियों की संभावना की जांच करता है, बच्चे के आंतरिक अंगों की जांच करता है, बच्चे के लिंग का निर्धारण करता है। प्लेसेंटा (गर्भाशय से इसके लगाव का स्थान, यह बच्चे को ऑक्सीजन और पोषक तत्व कितनी अच्छी तरह प्रदान करता है) और गर्भनाल (कितने बर्तन इससे होकर गुजरते हैं) की सावधानीपूर्वक जांच की जाती है।

अल्ट्रासाउंड स्कैन के परिणामों को स्पष्ट करने के लिए, एक महिला को जैव रासायनिक रक्त परीक्षण करने की पेशकश की जा सकती है - गर्भावस्था के दौरान एक "ट्रिपल टेस्ट" (इसके परिणामों के अनुसार, एचसीजी हार्मोन, एस्ट्रिऑल और अल्फा-भ्रूणप्रोटीन का स्तर अनुमानित है)।

20 सप्ताह के गर्भ में पोषण

एक महिला को अभी भी सही खाने की जरूरत है (बिना फास्ट फूड और डिब्बाबंद भोजन के छोटे हिस्से में दिन में 5-6 बार)। लेकिन मेरी माँ को अपनी "दिलचस्प स्थिति" के बारे में पता चले एक महीने से अधिक समय बीत चुका है। बेशक, इस दौरान वह उन व्यंजनों को याद कर सकती थी जो उसने गर्भावस्था से पहले मजे से खाए थे, लेकिन अब वह इसे बर्दाश्त नहीं कर सकती। क्या करें? "हानिकारक" खाद्य पदार्थों को स्वस्थ खाद्य पदार्थों से बदलने का प्रयास करें। उदाहरण के लिए, आलू चिप्स के बजाय, चॉकलेट के बजाय फल और सब्जी चिप्स खाएं, मिल्क चॉकलेट के बजाय सूखे फल कैंडीज, काले रंग का एक छोटा सा टुकड़ा लें। और स्नैकिंग के लिए हमेशा नट्स का एक बैग अपने साथ रखें!

विटामिन

सप्ताह 20 में विटामिन बहुत महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। ताजे फल और सब्जियों के साथ अपने आहार में विविधता लाएं, विटामिन सी में उच्च खाद्य पदार्थ शामिल करें (लेकिन यदि आप नहीं चाहते कि बच्चे को एलर्जी पैदा हो तो खट्टे फलों का दुरुपयोग न करें), बी, डी, ई, कैल्शियम, फास्फोरस, लोहा और आयोडीन।

20 सप्ताह के गर्भ में सेक्स

यदि गर्भावस्था अच्छी चल रही है, तो सप्ताह 20 में अंतरंगता के लिए कोई मतभेद नहीं हैं। और न तो आप और न ही आपके साथी को एक गोल पेट से शर्मिंदा होना चाहिए - यह प्यार करने में बिल्कुल भी बाधा नहीं है (रफ सेक्स और पेट पर दबाव निषिद्ध है!) लंबे समय तक संयम माँ के स्वास्थ्य और भावनात्मक स्थिति को नुकसान पहुँचा सकता है, सामान्य तौर पर पिता और पारिवारिक संबंधों का उल्लेख नहीं करने के लिए।

बॉलीवुड

अपने पति के साथ थिएटर जाकर मध्य गर्भावस्था का जश्न मनाएं! लेकिन कठिन मनोवैज्ञानिक भूखंडों के साथ प्रदर्शन देखने से इनकार करना बेहतर है - न तो आपको और न ही आपके बच्चे को अब नकारात्मक भावनाओं की आवश्यकता है, क्योंकि तनाव हार्मोन, वैज्ञानिकों के अनुसार, एक महिला की नाड़ी को बढ़ाते हैं, रक्त की चिपचिपाहट, रक्तचाप को बढ़ाते हैं और गर्भाशय के संचलन को खराब करते हैं।

आपको सिनेमाघरों और रॉक संगीत कार्यक्रमों में भी नहीं जाना चाहिए - बहुत तेज और लंबी आवाजें बच्चे को डरा सकती हैं और यहां तक कि उसके श्रवण यंत्र के अविकसितता का कारण बन सकती हैं।

सौंदर्य और सहायक उपकरण

क्या आप काम पर जाना जारी रखते हैं, लेकिन आपके पसंदीदा बिजनेस सूट आपके लिए छोटे हो गए हैं? सौभाग्य से, आज गर्भवती महिलाओं के लिए चीजों का एक बड़ा चयन है। विशेष दुकानों में आप स्थिति में महिलाओं के लिए उत्कृष्ट पोशाक खरीद सकते हैं। सबसे अच्छा विकल्प थ्री-पीस सूट है (इसमें पतलून, एक जैकेट और एक स्कर्ट शामिल है)। इन अलमारी वस्तुओं के साथ, आप विभिन्न शर्ट, टॉप को जोड़ सकते हैं। और छवि को पूरक करने के लिए, स्टाइलिस्ट फैशन के सामान - चश्मा, टोपी, बालों के गहने, सुरुचिपूर्ण दस्ताने और बैग की सलाह देते हैं। बिजनेस सूट का रंग चुनते समय, काले और सफेद रंग को वरीयता दें। वैसे, ब्लैक बॉटम आपकी "दिलचस्प स्थिति" को काफी लंबे समय तक छिपा सकता है - जैसा कि आप जानते हैं, इस रंग में कुछ सेंटीमीटर "ड्रॉप" करने की क्षमता है।