Η ασυνήθιστη ζέστη δεν διαρκεί την πρώτη εβδομάδα και, όπως φαίνεται, δεν πρόκειται να υποχωρήσει. Οι ενήλικες κατά κάποιο τρόπο προσαρμόστηκαν, αλλά πώς να βοηθήσετε ένα βρέφος που νιώθει ιδιαίτερα άβολα σε τέτοιες καιρικές συνθήκες να αντιμετωπίσει ασυνήθιστες συνθήκες;

Ακολουθούν μερικά κόλπα που θα σας βοηθήσουν να σώσετε το μωρό σας από υπερθέρμανση, μπούκωμα και άλλα προβλήματα.

Δημιουργήστε τοπική δροσιά στο σπίτι. Μην φοβάστε να χρησιμοποιήσετε ανεμιστήρα ή κλιματιστικό εάν τα έχετε. Τα σύγχρονα μοντέλα κλιματιστικών σας επιτρέπουν να προσαρμόσετε την κατεύθυνση της ροής του αέρα και μπορείτε να την προσαρμόσετε ώστε να μην πιάσετε ένα μωρό. Εάν δεν υπάρχει τέτοια λειτουργία, ενεργοποιήστε το κλιματιστικό όσο εσείς και το μωρό βρίσκεστε σε άλλο δωμάτιο και μετά από λίγο μετακινηθείτε σε ένα δροσερό μέρος.

Αν δεν υπάρχει κλιματιστικό, χρησιμοποιήστε «λαϊκά» κόλπα.Μπλοκάρετε τον ήλιο με περσίδες ή σκούρες, χοντρές κουρτίνες: αυτό όχι μόνο θα σας βοηθήσει να δροσίσετε λίγο το διαμέρισμα, αλλά θα ωφελήσει και τα μάτια (θυμηθείτε ότι το έντονο άμεσο ηλιακό φως είναι κακό για τα μωρά). Κάντε υγρό καθάρισμα τουλάχιστον μία φορά την ημέρα για να απαλλαγείτε από τη σκόνη που πετάγεται στα ανοιχτά παράθυρα και να νικήσετε τη βουλωμένη ύλη. Για το καλύτερο αποτέλεσμα, τοποθετήστε δοχεία με νερό γύρω από τα δωμάτια και από καιρό σε καιρό περπατήστε στο σπίτι με ένα μπουκάλι ψεκασμού, ψεκάζοντας νερό στον αέρα.
Μην φεύγετε από το σπίτι κατά τη διάρκεια της ημέρας.Από τις 11 το πρωί έως τις 5 το απόγευμα στην πόλη έχει πολύ ζέστη και ο ήλιος είναι ιδιαίτερα έντονος, γι' αυτό επιλέξτε νωρίς το πρωί ή το βράδυ για βόλτα με ένα μωρό. Πριν βγείτε έξω, λιπάνετε το δέρμα του μωρού με μια ειδική βρεφική αντηλιακή κρέμα (διαβάστε προσεκτικά τις οδηγίες στη συσκευασία - ορισμένες βρεφικές κρέμες δεν προορίζονται για μωρά). Για μια βόλτα στη φύση, είναι καλύτερο να επιλέξετε ένα σκιερό πάρκο ή έναν τεχνητό κήπο από ένα πλήρες δάσος - στη ζέστη, λόγω του πολύ πυκνού πράσινου στο δάσος, γίνεται πολύ υγρό και αποπνικτικό.

Αποφύγετε τις πάνες αν είναι δυνατόν. Εάν το μωρό ιδρώνει συχνά από τη ζέστη, η χρήση πάνας μιας χρήσης γεμίζει όχι μόνο με εξάνθημα από την πάνα, αλλά και με επώδυνο τρίψιμο στο ευαίσθητο δέρμα, ακόμα κι αν υπό κανονικές συνθήκες το δέρμα του μωρού δεν είναι ιδιαίτερα ευαίσθητο. Στο σπίτι, προσπαθήστε να κάνετε χωρίς πάνες, αφήνοντας τον κώλο του μωρού γυμνό. Για μια βόλτα, αν είναι δυνατόν, επιλέξτε «αναπνέουν» πάνες από φυσικά υλικά.

Το ίδιο ισχύει και για τα βρεφικά ρούχα. Προτιμήστε ελαφριά μακριά παντελόνια και πουκάμισα (που καλύπτουν τόσο τα χέρια όσο και τα πόδια από τον ήλιο) από φυσικά υφάσματα όπως το βαμβάκι. Πρώτον, το φυσικό ύφασμα θα επιτρέψει στο δέρμα να αναπνέει ελεύθερα και δεύτερον, θα προστατεύσει από την επιβλαβή υπεριώδη ακτινοβολία. Είναι καλύτερα να βγάλετε τα παπούτσια και τις κάλτσες σας. Και μην ξεχνάτε το καπέλο panama!
Θηλάζετε το μωρό σας όσο πιο συχνά γίνεται. Σε ζεστό καιρό, ένα βρέφος χρειάζεται περισσότερα υγρά (και συνήθως λιγότερη τροφή) για να διατηρήσει τον σωστό μεταβολισμό και να αποτρέψει την αφυδάτωση. Τα μωρά που θηλάζουν πρέπει να θηλάζουν όσο πιο συχνά γίνεται, γιατί το μητρικό γάλα ξεδιψάει. Να είστε προσεκτικοί με τα μείγματα: ο κίνδυνος πεπτικών προβλημάτων στη ζέστη αυξάνεται, επομένως πρέπει να ακολουθείτε αυστηρά τις οδηγίες και τις συστάσεις. Το ίδιο ισχύει και για τα συνηθισμένα τρόφιμα - αναβάλετε τα πειράματα με νέα τρόφιμα (ειδικά τα «βαριά» - πιάτα με ψάρι, κρέας και αλεύρι, καθώς και γλυκά) μέχρι την έναρξη της δροσιάς. Και κρατήστε ένα μπουκάλι με πόσιμο νερό - τα ψίχουλα πρέπει να πίνουν άφθονο νερό.

Κάντε μπάνιο και στεγνώστε τον εαυτό σας με μια υγρή πετσέτα. Και μην φοβάστε να το παρακάνετε: 4-5 μπάνια την ημέρα είναι μια αρκετά φυσιολογική λειτουργία για τη ζέστη. Για το σκούπισμα, χρησιμοποιήστε ένα μαλακό γάντι ή πετσέτα και χλιαρό νερό. Σκουπίστε και τα δύο χέρια με τη σειρά, περιμένετε να στεγνώσει το δέρμα και μετά συνεχίστε να σκουπίζετε τα πόδια, την πλάτη και την κοιλιά. Με συχνό μπάνιο, δεν πρέπει να σαπουνίζετε το μωρό κάθε φορά - χρησιμοποιήστε σαπούνι όχι περισσότερο από μία φορά την ημέρα. Εάν το μωρό σας δεν φοβάται τα πιτσιλίσματα, πάρτε μια βόλτα με ένα μπουκάλι με νερό - είναι βολικό να το χρησιμοποιήσετε στη φύση - και ψεκάστε το μωρό κατά διαστήματα, ειδικά αν είναι κοκκινισμένο ή ιδρωμένο.

Καλοκαίρι, καλοκαίρι ... πολυαναμενόμενο. Αλλά αυτό το πολυαναμενόμενο καλοκαίρι φέρνει μαζί του μια δυσβάσταχτη ζέστη. Και παρόλο που διαρκεί μόνο 2-3 εβδομάδες, φαίνεται ότι δεν θα φύγει ποτέ. Και αν ένας ενήλικας δεν είναι πολύ άνετος στη ζέστη, τότε το μωρό είναι ακόμη περισσότερο. Πώς να βοηθήσετε το μωρό στη ζέστη; Πώς να το προστατέψετε από την υπερθέρμανση;

Πώς να δροσίσετε ένα νεογέννητο στη ζέστη. Βοηθάμε το μωρό να επιβιώσει από τη ζέστη στο σπίτι - Τα πρώτα βήματα βοήθειας:

1. Προστατέψτε το σπίτι σας από τις ενοχλητικές μύγες, κουνούπια και άλλα έντομα. Για να το κάνετε αυτό, απλώς κρεμάστε ένα κανονικό πλέγμα στα παράθυρα.

2. Προστασία του βρεφικού δωματίου από τις άμεσες, λαμπερές ακτίνες του ήλιου. Για να το κάνετε αυτό, μπορείτε απλά να κλείσετε τα παράθυρα με περσίδες ή κουρτίνες. Κλείνουμε το πρώτο μισό της ημέρας, όταν οι ακτίνες του ήλιου λάμπουν πιο έντονα και δημιουργούν ζέστη.

3. Απαλλαγή από τη σκόνη. Εξάλλου, με τα παράθυρα ανοιχτά, εμφανίζεται αμέσως στα διαμερίσματά μας. Και ο καλύτερος τρόπος για να αντιμετωπίσετε τη σκόνη είναι ο υγρός καθαρισμός! Η ιδανική επιλογή θα ήταν να πραγματοποιείτε υγρό καθαρισμό τουλάχιστον μία φορά την ημέρα.

4. Απαλύνουμε τη βουλιμία στο διαμέρισμα. Μπορείτε να μειώσετε λίγο το στόμιο τοποθετώντας δοχεία νερού πάνω από τα ντουλάπια. Επιπλέον, μπορείτε να ψεκάσετε το διαμέρισμα με ένα μπουκάλι ψεκασμού, μπορείτε να ψεκάσετε τα φυτά στα περβάζια των παραθύρων.

5. Εάν έχετε κλιματισμό, μην αρνηθείτε μια τέτοια ευλογία.χρησιμοποιησετο. Αλλά μόνο όταν είναι ενεργοποιημένο.
κλιματιστικό, είναι καλύτερα να τοποθετήσετε το παιδί σε άλλο δωμάτιο για να αποφύγετε ρεύματα. Και μετά από λίγο, μπορείτε να πάτε σε ένα ήδη ελαφρώς παγωμένο δωμάτιο με ένα μωρό και να απολαύσετε :).

Είτε να περπατήσετε με ένα μωρό στη ζέστη; Πώς να δροσίσετε το μωρό στη ζέστη στο δρόμο;

1. Τα παιδιά το καλοκαίρι ενθαρρύνονται να περνούν όσο το δυνατόν περισσότερο χρόνο στο δρόμο. Όταν όμως η θερμοκρασία του αέρα ανεβαίνει πάνω από 30 βαθμούς έξω, αξίζει να περιορίσετε λίγο τον χρόνο σας έξω. Το περπάτημα με ένα μωρό τις ζεστές μέρες είναι καλύτερο πριν τις 11.00 π.μ. και μετά τις 17.00 μ.μ.. Αυτή τη στιγμή, οι ακτίνες του ήλιου δεν είναι τόσο ζεστές, και
φως με μικρότερη ένταση από ό,τι το μεσημέρι. Εάν δεν μπορείτε να προσαρμοστείτε σε μια τέτοια λειτουργία περπατήματος, τότε πηγαίνετε έξω πιο κοντά στο δείπνο, επιλέξτε ένα μέρος για περπάτημα στη σκιά, μπορεί να είναι πάρκα και ένα μικρό δάσος.
Συνιστάται να απομακρύνεστε από δρόμους όπου κινούνται τα αυτοκίνητα, έτσι ώστε το μωρό να αναπνέει λιγότερα καυσαέρια.

2. Ντύνουμε το μωρό. Τα πιο κατάλληλα ρούχα για μωρά είναι τα ελαφριά ρούχα από φυσικά υφάσματα.
τύπους βαμβακιού και λινού. Τέτοια υλικά αερίζονται καλά, ως αποτέλεσμα, το δέρμα του μωρού αναπνέει και επιπλέον, τέτοια ρούχα δεν αφήνουν τις υπεριώδεις ακτίνες. Και φυσικά, μην ξεχνάτε την κόμμωση. Γλιτώνει καλά
υπερθέρμανση. Εάν το μωρό δεν περπατάει ακόμα, τότε είναι καλύτερα να μην φοράτε παπούτσια και κάλτσες, αφήστε το να καθίσει στα χέρια σας ή σε ένα καρότσι με γυμνά πόδια. Εάν το μωρό πατάει ήδη, μπορείτε να του κανονίσετε και ξυπόλητους περιπάτους, αλλά απλώς φροντίστε να μην υπάρχουν επικίνδυνα, αιχμηρά αντικείμενα σε αυτόν τον χώρο όπου περπατά για να αποφύγετε κοψίματα στα πόδια του μωρού. Πάνες μιας χρήσης - είναι καλύτερα να τις αρνηθείτε για λίγο, είναι πολύ άβολες και ζεστές.

Αν το παιδί δεν τρώει καλά στη ζέστη; το μωρό δεν τρώγεται στη ζέστη;

1. Τις ζεστές μέρες, τα μωρά έχουν μείωση της όρεξης - αυτό είναι φυσιολογικό. Γιατί για τον σωστό μεταβολισμό του μωρού
Χρειάζεστε περισσότερα υγρά και λιγότερο φαγητό. Τα μωρά που θηλάζουν θα πρέπει να θηλάζουν πιο συχνά. Ναι, ο ίδιος ζητάει συχνά στήθος. Αυτό προέρχεται από το γεγονός ότι στη ζέστη τρώνε σε μικρές μερίδες και το μητρικό γάλα θα βοηθήσει το μωρό να ξεδιψάσει εκτός από το φαγητό.
2. Το συνηθισμένο βραστό νερό είναι επίσης απαραίτητο για τα μωρά. Δώστε του λίγο νερό να πιει.
3. Εάν ταΐζετε ήδη το μωρό σας, ή μόλις αρχίζετε να εισάγετε νέες τροφές στη διατροφή του μωρού, εισάγετέ τις σε μικρές μερίδες και σταδιακά. Ειδικά αν αυτά τα προϊόντα μπορούν να προκαλέσουν αλλεργίες όπως: φράουλες, σταφίδες, κεράσια. Τις πιο ζεστές ώρες της ημέρας, είναι προτιμότερο να δίνετε στο μωρό ελαφριές τροφές (φρούτα, σούπες λαχανικών, φιλιά) και πιο βαρύ φαγητό αργά το απόγευμα (πουρές κρέατος, δημητριακά)

Το μπάνιο ενός παιδιού στη ζέστη. Πόσες φορές να κάνετε μπάνιο ένα μωρό στη ζέστη;

1. Τις ζεστές, αποπνικτικές μέρες, το νερό βοηθάει πολύ.. Κάντε συχνά μπάνιο το μωρό σας. Ίσως και 4-5 φορές την ημέρα.
Με συχνό μπάνιο, δεν χρειάζεται να χρησιμοποιείτε σαπούνι και σαμπουάν. Απλά χρησιμοποιήστε νερό. Αν παρατηρήσετε ότι το μωρό είναι πολύ κοκκινισμένο και ταυτόχρονα ιδρώνει, μην περιμένετε τις προβλεπόμενες ώρες για μπάνιο, μαζέψτε νερό και μαζέψτε τα πράγματα. Η διαδικασία μπάνιου μπορεί να διαρκέσει μόνο 5 λεπτά και το μωρό θα αισθάνεται ήδη πιο άνετα.

2. Εάν δεν υπάρχει αρκετός χρόνος και ενέργεια για κολύμπι, μπορείτε να κανονίσετε υγρά μαντηλάκια. Πάρτε μια μαλακή πετσέτα, βουτήξτε τη σε νερό σε θερμοκρασία δωματίου, στύψτε τη και σκουπίστε ένα ένα τα μέρη του σώματος του παιδιού.
Τρίψτε πρώτα το ένα στυλό, αφού στεγνώσει τρίψτε το άλλο. Στη συνέχεια τρίψτε τα πόδια με τον ίδιο τρόπο,
την πλάτη και την κοιλιά του μωρού.

3. Αν αποφασίσετε να πάτε με ένα μωρό για να χαλαρώσετε στη θάλασσα, έχετε υπόψη σας ότι τα νεογέννητα και τα μωρά συνηθίζουν το νέο κλίμα τουλάχιστον σε μια εβδομάδα. Επομένως, πηγαίνοντας διακοπές, είναι καλύτερα να το κάνετε περισσότερο. (1 μήνα). ΚΑΙ το μπάνιο ενός παιδιού τον πρώτο χρόνο της ζωής του σε ανοιχτά νερά (σε ποτάμι, λίμνη ή θάλασσα) δεν αξίζει τον κόπο. Σε αυτή την ηλικία, το μωρό μπορεί εύκολα να πάρει κάποιο είδος μόλυνσης.

ΥΣΤΕΡΟΓΡΑΦΟ. Εάν θέλετε να λάβετε πιο λεπτομερείς συμβουλές σχετικά με τη βοήθεια με τη ζέστη και την ηλιαχτίδα, εγγραφείτε συμπληρώνοντας την παρακάτω φόρμα και θα τις λάβετε απευθείας στο e-mail σας.

Το καλοκαίρι είναι χρήσιμο να περνάτε πολύ χρόνο σε εξωτερικούς χώρους. Αλλά μερικές φορές συμβαίνει ότι αυτός ο καθαρός αέρας μετατρέπεται σε πραγματικό θάλαμο αερίων. Είναι δύσκολο για έναν ενήλικα να επιβιώσει από τη ζέστη, και είναι ακόμα πιο δύσκολο για ένα μωρό. Εξάλλου, το σώμα του δεν έχει δυναμώσει ακόμα, δεν έχει μάθει πώς να ρυθμίζει τη μεταφορά θερμότητας, επομένως πρέπει να γνωρίζετε μερικούς απαραίτητους κανόνες για να προστατεύσετε το μωρό σας από τις επιπτώσεις της θερμότητας.

Μια ασυνήθιστη ζέστη έχει επικρατήσει τις τελευταίες εβδομάδες. Έχει τρομερή ζέστη έξω, αλλά δεν είναι πιο εύκολο στο διαμέρισμα! Ενήλικες, παιδιά ακόμα και γάτες και σκύλοι υποφέρουν από τη ζέστη! Είναι απαραίτητο να κατανοήσουμε τη φυσιολογία του σώματος και να το βοηθήσουμε να αντιμετωπίσει τη ζέστη, διαφορετικά υποφέρει η υγεία (πίεση, στρες, νεύρωση) και το γενικό επίπεδο ποιότητας ζωής (δεν θέλω να κάνω τίποτα, "θα πεθάνεις τώρα» κ.λπ.)

Ένα μωρό και μια δυνατή ζέστη - πώς να βοηθήσετε ένα παιδί σε μια τέτοια ζέστη;

Κανόνας πρώτος. Παίξτε στην ώρα σας!

Οι βόλτες πρέπει να γίνονται σε ώρες που ο ήλιος είναι ανενεργός, δηλαδή πριν από τις 11-12 το πρωί και μετά τις 16-17 το βράδυ. Όσο νωρίτερα το πρωί και όσο πιο αργά το βράδυ, τόσο το καλύτερο. Εάν θέλετε να προστατέψετε το δέρμα του μωρού σας από τις ακτίνες του ήλιου με ένα ειδικό προϊόν, διαβάστε προσεκτικά την ετικέτα, το προϊόν πρέπει να είναι προσαρμοσμένο για το παιδικό δέρμα αυτής της ηλικίας!

Κανόνας δεύτερος. Πανί!

Είναι απαραίτητο τα πόδια, τα χέρια του μωρού να καλύπτονται με ένα πανί. Θυμηθείτε, το δέρμα του παιδιού είναι πολύ ευάλωτο, μην το εκθέτετε σε ηλιακά εγκαύματα. Αρκούν μια ελαφριά μπλούζα και σορτς. Είναι καλύτερα να επιλέξετε ένα φυσικό ύφασμα - βαμβάκι, λινό. Ένα καπέλο panama είναι απαραίτητο!

Κανόνας τρίτος. Αποθηκεύτηκε στο σπίτι!

Μην κανονίζετε ρεύματα στο σπίτι, βεβαιωθείτε ότι το μωρό δεν φυσά.
Οι διαδικασίες νερού μπορούν να πραγματοποιηθούν 2-3 φορές την ημέρα. Αυτή τη στιγμή είναι χρήσιμο να ξεκινήσετε τη σκλήρυνση του παιδιού, έτσι ώστε από το φθινόπωρο η σκλήρυνση έχει ήδη αρχίσει να φέρνει αποτελέσματα. Πιτσιλίστε μαζί με το μωρό σας στο μπάνιο, το λατρεύουν τόσο πολύ. Αγοράστε φωτεινά παιχνίδια, διάφορα θορυβώδη, τσιριχτά, αφρόλουτρα για να παίξετε με τις φυσαλίδες. Μην ξεχάσετε να τυλίξετε προσεκτικά το μωρό αφού κάνετε διαδικασίες νερού, έτσι ώστε να μην γλιστρήσει.

Κανόνας τέταρτος. Θρέψη!

Εάν το μωρό σας θηλάζει, συνεχίστε. Απλώς προσφέρετε στο μωρό σας το στήθος πιο συχνά. Τώρα μπορεί να έχει δίψα και να θέλει απλώς να τη ξεδιψάσει με το γάλα σου.
Με την άδεια του γιατρού, μπορείτε να δώσετε στο παιδί τσάγια, χυμούς, νερό - λίγο.

Προστατέψτε το μωρό σας από τη ζέστη!

Άρθρα Παιδιατρικής

Μωρό και ζέστη: πώς να βοηθήσετε το μωρό να επιβιώσει από τη ζέστη;

Ανυπομονούσατε να έρθει το καλοκαίρι για να απολαύσετε τον λαμπερό ήλιο, το πράσινο γρασίδι και τις μεγάλες βόλτες με το μωρό σας στον καθαρό αέρα. Ωστόσο, η πολυπόθητη ζεστασιά γίνεται ξανά σαν εξαντλητική κόλαση, γίνεται πιο δύσκολη η ανάσα, η άσφαλτος λιώνει και μαζί της και οι ελπίδες σου για ξέγνοιαστες διακοπές. Αρχίζετε να υποψιάζεστε ότι οι μετεωρολόγοι θα καταγράψουν σύντομα νέα ρεκόρ θερμοκρασίας, μια ουρά έχει ήδη σχηματιστεί στο πάρκο για δροσιστικό kvass και παγωτό και το μικρό σας έχει αρχίσει να κλαίει πιο συχνά, να κοιμάται χειρότερα, να ιδρώνει περισσότερο και να συμπεριφέρεται ανήσυχα. ο δρόμος.

Για ένα μικρό παιδί με την ατελή θερμορύθμιση και το λεπτό δέρμα του, η έντονη ζέστη απειλεί με θερμοπληξία και ηλιακό έγκαυμα και η υπερθέρμανση είναι πολύ πιο επικίνδυνη γι 'αυτό από την υποθερμία. Πώς να προστατέψετε το μωρό από τη ζέστη; Πώς μπορείτε να βοηθήσετε το μικρό σας να επιβιώσει από τη ζέστη; Σπεύδουμε να καθησυχάσουμε - μπορείτε να προσαρμοστείτε σε οποιεσδήποτε κλιματικές εκπλήξεις.

Δημιουργούμε δροσιά στο διαμέρισμα

Στη ζέστη, η ατμόσφαιρα στο διαμέρισμα είναι πραγματικά "καυτή", επομένως το κύριο καθήκον σας είναι να αποτρέψετε την υπερθέρμανση του δωματίου. Πρώτα απ 'όλα, να θυμάστε ότι η πιο δροσερή ώρα της ημέρας κατά τη διάρκεια της καλοκαιρινής ζέστης είναι οι βραδινές και πρωινές ώρες. Από αυτή την άποψη, ανοίξτε τα παράθυρα μόνο όταν πέφτει το σούρουπο ή νωρίς το πρωί (περίπου στις 5 η ώρα ο αέρας είναι φρέσκος, καθαρός και δροσερός). Δεν είναι απαραίτητο να το κάνετε αυτό κατά τη διάρκεια της ημέρας, έτσι θα αυξήσετε μόνο τη θερμοκρασία στα δωμάτια. Εάν τα παράθυρα του διαμερίσματός σας βλέπουν στην ηλιόλουστη πλευρά, χρησιμοποιήστε χοντρές κουρτίνες ή κλείστε τα στόρια για να αποτρέψετε τις έντονες ακτίνες να θερμαίνουν τον αέρα. Ο υγρός καθαρισμός πρέπει να πραγματοποιείται πιο συχνά και είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε κρύο νερό για το σκοπό αυτό. Ο κλιματισμός και ο ανεμιστήρας είναι καλά μέσα για την καταπολέμηση της ζέστης. Χρησιμοποιήστε την τεχνολογία με σύνεση: πρώτα, δροσίστε το δωμάτιο αφήνοντάς το για λίγο με το μωρό σας και μετά επιστρέψτε σε μια ευχάριστη δροσιά. Δεν συνιστάται να βρίσκεστε με ένα μωρό σε δωμάτιο με ανοιχτό κλιματισμό.

Μικρά κόλπα:

• μπορείτε να υγράνετε τον αέρα στο διαμέρισμα με ένα μπουκάλι ψεκασμού, ψεκάζοντας νερό αρκετές φορές την ημέρα, καθώς και βρέχοντας τα φύλλα των φυτών εσωτερικού χώρου.
• Η μπούκα μπορεί να μειωθεί λίγο με την τοποθέτηση δοχείων νερού σε ντουλάπια - αυτός είναι επίσης ένας τρόπος για να αυξήσετε το επίπεδο υγρασίας.
• Ένας άλλος τρόπος για να ανανεώσετε την ατμόσφαιρα στο διαμέρισμα είναι να κρεμάσετε ένα σεντόνι εμποτισμένο με νερό στο μπαλκόνι ή το παράθυρο κατά τη διάρκεια του βραδινού ή πρωινού αερισμού.

Αλλαγή τρόπου βαδίσματος

Μόλις η θερμοκρασία της ημέρας ξεπεράσει τους 28 0 C, θα πρέπει να ρυθμιστεί ο χρόνος για το περπάτημα με το μωρό. Δεν θα μπορείτε πλέον να περπατάτε με τα ψίχουλα το μεσημέρι, καθώς αυτό είναι γεμάτο με υπερθέρμανση και ηλιακά εγκαύματα. Η βέλτιστη ώρα για άσκηση είναι πριν τις 11 το πρωί και μετά τις 5 το απόγευμα. Οι πιο ριζοσπαστικοί ειδικοί συνιστούν να φύγετε καθόλου το αργότερο στις 8 το πρωί και στις 10 να "κρύβεστε" ήδη στο σπίτι. Πηγαίνετε σε μια πλατεία ή σε ένα σκιερό πάρκο, μην περπατάτε κοντά στον αυτοκινητόδρομο (η καυτή άσφαλτος, τα καυσαέρια και ο θόρυβος δεν είναι οι καλύτεροι σύντροφοι για ένα μωρό). Θα πρέπει να γνωρίζετε ότι σε ένα πυκνό δάσος μπορεί να είναι πολύ υγρό και αποπνικτικό στη ζέστη, επομένως ένα μέρος με μέτρια ποσότητα δέντρων και καλό αερισμό είναι πιο κατάλληλο για εσάς.

Μικρά κόλπα:

• πάρτε τα υγρά μαντηλάκια για μια βόλτα - μπορούν να σκουπίσουν το μωρό εάν ιδρώσει.
• κρατήστε ένα μπουκάλι νερό έτοιμο.
• βάλτε έναν ανεμιστήρα στο καρότσι - εάν το μωρό γίνει εντελώς βουλωμένο, μπορείτε να το ανανεώσετε λίγο.
• ετοιμάστε ένα βαμβακερό μαντήλι και ένα μπουκάλι δροσερό νερό. Εάν υπάρχουν σημάδια υπερθέρμανσης, βρέξτε ένα μαντήλι και τοποθετήστε το στο κεφάλι (καλύπτοντας το μέτωπο) του μωρού.

Λουζόμαστε και τρίβουμε τον εαυτό μας

Οι διαδικασίες νερού είναι μια πραγματική σωτηρία για τους γονείς ενός μωρού που δυσκολεύονται να επιβιώσουν από τη ζέστη. Στη ζέστη του καλοκαιριού, επιτρέπεται η αύξηση του αριθμού των καθημερινών λουτρών έως και 3-4 φορές. Το πιο σημαντικό, προσέξτε τη θερμοκρασία του νερού, αποφύγετε τον πειρασμό να το κάνετε πολύ δροσερό και στεγνώστε το μωρό σας καλά μετά από κάθε μπάνιο. Το υγρό δέρμα σε συνδυασμό με το περιστασιακό ρεύμα μπορεί να σας δημιουργήσει περιττό πρόβλημα. Εν τω μεταξύ, πολλές φορές την ημέρα, μπορείτε να σκουπίσετε τα ψίχουλα με μια υγρή πετσέτα. Μην ξεχνάτε να πλένετε το μικρό, βρέχοντας το πρόσωπό του με νερό, πλένετε το παιδί πιο συχνά, αλλά μην περιμένετε καλό από σαπούνι και σαμπουάν - χρησιμοποιήστε τέτοια προϊόντα υγιεινής όχι περισσότερο από 1 φορά την ημέρα.

Μικρά κόλπα:

• όταν πηγαίνετε στη χώρα, μην ξεχάσετε να πάρετε ένα μικρό μπάνιο μωρού μαζί σας, μπορείτε να το βάλετε ακριβώς στον κήπο.
• Εάν το μωρό σας δεν μπορεί να καθίσει ακόμα, πάρτε μια τσουλήθρα μπάνιου. Αυτό θα σας επιτρέψει να χρησιμοποιείτε λιγότερο νερό για μπάνιο, καθώς και να ελευθερώσετε τα χέρια σας για να παίξετε κατά τη διάρκεια των διαδικασιών νερού.

Κατάλληλη ενδυμασία

Σε περίπτωση που μιλάμε για τυπικό καλοκαιρινό καιρό, τότε θα πρέπει να προτιμηθούν ελαφριά κοστούμια από βαμβάκι ή λινό. Τα φυσικά υλικά αερίζονται καλά, επιτρέπουν στο δέρμα του μωρού να αναπνέει και δεν αφήνουν τις ακτίνες UV. Τα ρούχα πρέπει να είναι ανοιχτόχρωμα και φαρδιά. Το ύφασμα, το οποίο είναι σφιχτά κολλημένο στο σώμα, καταστρέφει εύκολα το ευαίσθητο δέρμα του μωρού στη ζέστη. Εάν η ζέστη είναι πολύ δυνατή, τότε στο σπίτι θα πρέπει να εγκαταλείψετε εντελώς όχι μόνο τα ρούχα, αλλά και τις πάνες μιας χρήσης. Το μωρό δεν χρειάζεται να φοράει παπούτσια ή κάλτσες. Σε περίπτωση που το μωρό βρίσκεται στον ανοιχτό ήλιο, μην ξεχνάτε το κάλυμμα κεφαλής. Ο ελαφρύς παναμάς προστατεύει τέλεια από την υπερθέρμανση και το φαρδύ γείσο ή το γείσο του καλύπτει τα μάτια του παιδιού από τις ακτίνες του ήλιου.

Μικρά κόλπα:

• Για να μην χαλάσει το «μωρό έκπληξη» το κρεβάτι ή τον καναπέ σας όσο το μωρό ξεκουράζεται χωρίς πάνα, αγοράστε ειδικές απορροφητικές πάνες μιας χρήσης.

Συχνά απλώνουμε στο στήθος και δίνουμε νερό.

Στη ζέστη, η όρεξη των μωρών συχνά εξαφανίζεται. Ταυτόχρονα, τρώνε πιο συχνά, αλλά σε μικρές μερίδες. Σε αυτό το σενάριο, οι ειδικοί συνιστούν να θηλάζουν τα μωρά που θηλάζουν περισσότερες φορές την ημέρα από ό,τι συνήθως. Το μητρικό γάλα δεν είναι μόνο τροφή, αλλά και πηγή υγρών. Είναι απαραίτητο για σωστό μεταβολισμό, σβήσιμο της δίψας και πρόληψη της αφυδάτωσης.

Για τα μωρά που τρέφονται με γάλα, κρατήστε ένα μπουκάλι με συνηθισμένο πόσιμο νερό - το μωρό πρέπει να πίνει άφθονο νερό, επομένως δεν θα είναι περιττό. Είναι απαραίτητο να δίνετε νερό στο μωρό μεταξύ των τροφών, αλλά όχι πριν από το ίδιο το τάισμα. Αφήστε το παιδί να πιει όσο θέλει (η συνήθης ποσότητα είναι περίπου 60-100 ml). Οι παιδίατροι προειδοποιούν ότι στη ζέστη του καλοκαιριού δεν πρέπει να αρνηθείτε το θηλασμό και να εισάγετε συμπληρωματικές τροφές στα μωρά. Αν η ζέστη είναι εξαιρετικά δυνατή, καλύτερα να συνεχίσετε να θηλάζετε το μικρό σας μέχρι το φθινόπωρο.

Όλες οι μαμάδες ανυπομονούν να έρθει το καλοκαίρι για να είναι όσο το δυνατόν περισσότερο με το μωρό στο δρόμο, να περπατούν στα πάρκα, να φορέσουν φορέματα και σορτς. Σχεδόν πάντα όμως, τουλάχιστον για μια-δυο εβδομάδες, το καλοκαίρι φέρνει εξαντλητική ζέστη, την οποία τα παιδιά με το ατελές σύστημα θερμορύθμισής τους αντέχουν πολύ δύσκολα.

Πώς να βοηθήσετε το μωρό να επιβιώσει αυτή τη δύσκολη περίοδο, να το προστατέψετε από υπερθέρμανση και θερμοπληξία, ρωτήσαμε τον παιδίατρο.

Irina Troyanovskaya, παιδίατρος

Καταρχήν προσπαθούμε να κάνουμε τη διαμονή του μωρού άνετη. στο διαμέρισμαχωρίς να αφήσετε τον αέρα να στεγνώσει και να ζεσταθεί. Για αυτό πρέπει να πληρούνται αρκετές προϋποθέσεις.

• Μπορείτε να αερίζετε μόνο το πρωί μέχρι τις 6 η ώρα και το βράδυ μετά τις 21. Αυτή την ώρα, ο πιο φρέσκος και δροσερός αέρας είναι έξω. Το άνοιγμα των παραθύρων κατά τη διάρκεια της ημέρας αυξάνει μόνο τη θερμοκρασία του αέρα στο σπίτι.
• Τα παράθυρα μπορούν να κρεμαστούν με χοντρές κουρτίνες. Δεν θα επιτρέψουν στις ακτίνες του ήλιου να διεισδύσουν στα δωμάτια και να θερμάνουν τον αέρα.
• Για να υγράνετε τον αέρα, μπορείτε να τοποθετήσετε δοχεία νερού γύρω από το δωμάτιο, να ψεκάζετε το δωμάτιο πολλές φορές την ημέρα με ένα μπουκάλι ψεκασμού και να κρεμάτε βρεγμένα σεντόνια ή πετσέτες στα παράθυρα ενώ αερίζετε.
• Μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί κλιματισμός, αλλά με προσοχή. Να θυμάστε ότι είναι αδύνατο για ένα μωρό να βρίσκεται σε δωμάτιο με λειτουργικό κλιματιστικό! Πρώτα, ψύξτε λίγο τον αέρα στο δωμάτιο και μόνο στη συνέχεια φέρτε τα ψίχουλα εκεί.

• Είναι καλύτερα να περπατάτε το πρωί πριν από τις 10 και το βράδυ μετά τις 5. Αυτή τη στιγμή, η ζέστη δεν έχει φτάσει ακόμη στο μέγιστο ή είναι ήδη σε πτώση και ο ήλιος δεν θα αφήσει εγκαύματα. το λεπτό δέρμα του μωρού.
• Το περπάτημα σε πολυσύχναστους δρόμους θα πρέπει να αποφεύγεται. Η καυτή άσφαλτος, τα καυσαέρια, η σκόνη εκτός από θερμότητα μπορεί να είναι επικίνδυνα για το μωρό.
• Δώστε προτίμηση σε χώρους στάθμευσης, βόλτες κατά μήκος ποταμού ή λίμνης. Ένα πυκνό δάσος δεν είναι κατάλληλο για μωρό: είναι πολύ βουλωμένο εκεί λόγω του υγρού αέρα και, επιπλέον, είναι στη ζέστη που κρύβονται εκεί τα έντομα.

Είναι πολύ σημαντικό κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου να επιλέξετε τα σωστά ρούχαγια το μωρό.

• Τα φαρδιά βαμβακερά ρούχα θα κάνουν. Τα φυσικά υφάσματα αναπνέουν και τα χαλαρά μοντέλα δεν θα τρίβουν τις πτυχές των παιδιών.
• Το μωρό πρέπει να έχει καπέλο για να αποφευχθεί η ηλίαση.
• Είναι καλύτερα να μην φοράτε παντόφλες και κάλτσες.
• Στο σπίτι, το παιδί μπορεί να μείνει με ένα λεπτό μπλουζάκι ή εντελώς γυμνό. Προμηθευτείτε πάνες μιας χρήσης: οι πάνες είναι πολύ ζεστές και άβολες.

Οποιαδήποτε μητέρα το ξέρει σίγουρα η ζέστη αλλάζει την όρεξη. Το ίδιο συμβαίνει και με το μωρό, και είναι πολύ σημαντικό να προσαρμοστεί στις ανάγκες και τις επιθυμίες του.

• Το παιδί θέλει να τρώει πολύ λιγότερο, αλλά χρειάζεται να πιει. Εάν το μωρό θηλάζει, θα ζητά στήθος κάθε ώρα, αλλά θα τρώει λίγο, αντισταθμίζοντας έτσι την έλλειψη υγρών σε μεγαλύτερο βαθμό. Μη δίνετε νερό σε παιδιά που τρώνε μητρικό γάλα.
• Εάν το μωρό είναι τεχνητό, είναι καλύτερο να κάνετε μια δοκιμή «βρεγμένης πάνας» και εάν είναι λιγότερες από 8, προσφέρετε στο μωρό σκέτο νερό μεταξύ των τροφών, αλλά σε καμία περίπτωση πριν το τάισμα. Αφήστε το μωρό να πιει όσο θέλει.
• Μην εισάγετε συμπληρωματικές τροφές και νέες τροφές σε υπερβολική ζέστη, μην απογαλακτίζετε το μωρό από το στήθος. Μην φοβάστε να το αναβάλετε για ένα ή δύο μήνες μέχρι να ομαλοποιηθεί ο καιρός.
• Εάν το μωρό τρώει ήδη «ανθρώπινη» τροφή, δώστε του ελαφριά φαγητά (λαχανικά, φρούτα, σούπες ή δημητριακά) κατά τη διάρκεια της ημέρας, αφήστε πιάτα με κρέας για το βράδυ.

Μερικές φορές γίνεται σωτηρία στη ζέστη νερό. Όλοι θέλουν να κάνουν μια βουτιά στη λίμνη ή να κάνουν ένα δροσερό ντους. Και τα παιδιά, ακόμα και τα πιο μικρά, δεν αποτελούν εξαίρεση.

• Ο αριθμός των λουτρών ανά ημέρα μπορεί να αυξηθεί σε 4-5. Το κύριο πράγμα είναι να μην το παρακάνετε και να μην κάνετε το νερό πολύ κρύο για το μωρό. Στεγνώστε το μωρό σας καλά μετά το μπάνιο. Το υγρό δέρμα και το ελαφρύ ρεύμα μπορεί να οδηγήσουν σε κρυολόγημα.
• Αντί να κολυμπάει στο μπάνιο, το μωρό μπορεί να σκουπιστεί με μια πετσέτα βουτηγμένη σε νερό σε θερμοκρασία δωματίου. Σκουπίστε προσεκτικά τα πόδια και τα χέρια με τη σειρά τους, μετά την πλάτη, την κοιλιά και μην ξεχάσετε να πλύνετε το πρόσωπό σας.
• Όταν είστε έξω, φροντίστε να παίρνετε υγρά μαντηλάκια για να σκουπίσετε το παιδί εάν ιδρώνει πολύ.
• Θυμηθείτε ότι με παιδιά κάτω του ενός έτους δεν μπορείτε να κολυμπήσετε σε ανοιχτά νερά!

Και τέλος, μερικές ακόμη χρήσιμες συμβουλές.

• Το πρώτο σημάδι υπερθέρμανσης σε ένα μωρό είναι το κοκκίνισμα των μάγουλων.
• Εάν παρατηρήσετε σημάδια υπερθέρμανσης σε ένα παιδί, μεταφέρετέ το αμέσως στη σκιά, ανοίξτε, αφαιρέστε όλα τα ρούχα που περισσεύουν, σκουπίστε το με νερό ή υγρά μαντηλάκια. Τις περισσότερες φορές αυτό είναι αρκετό.
• Εάν το μωρό είναι πολύ ζεστό έξω ή στο σπίτι, βάλτε μια υγρή, δροσερή πάνα στο μέτωπό του.
• Εάν παρατηρήσετε εξάνθημα από την πάνα στο δέρμα των ψίχουλων, πλένετε πιο συχνά τις προβληματικές περιοχές και στεγνώνετε με πούδρα ή βρεφική κρέμα.

Μπορείτε να προσαρμοστείτε σε κάθε καιρό και να ανακουφίσετε την κατάσταση του μωρού επίσης. Ακολουθήστε απλούς κανόνες και το καλοκαίρι σας δεν θα επισκιαστεί από τις πολύ ζεστές μέρες.