Το νέο έτος συνδέεται πάντα με νέα ζωή, επιτυχία και χαρά. Δεν θα σπάσουμε τις παραδόσεις, αλλά πρώτα θα καθαρίσουμε τον τόπο για «φρέσκες» χαρές τελειώνοντας την περσινή δουλειά. Συνοψίζοντας, μοιράζοντας χρέη και συγχωρώντας ύβρεις.
Για πολλούς, η Πρωτοχρονιά είναι μια από τις αγαπημένες τους διακοπές. Ναι, αυτό είναι κατανοητό, γιατί συνδέεται με διασκέδαση, νέα ρούχα, εταιρικά πάρτι, πυροτεχνήματα, δώρα, ένα έξυπνο χριστουγεννιάτικο δέντρο που μυρίζει δάσος, παγετό και αστραφτερό χιόνι και το πιο σημαντικό, με νέες ελπίδες. Ο ζοφερός Δεκέμβρης σβήνει, μπροστά είναι οι διακοπές των Χριστουγέννων, η χειμερινή διασκέδαση και μια ζωή που μπορεί να ξεκινήσει "". Όπως τα παιδιά πιστεύουν στα θαύματα, έτσι και εμείς πιστεύουμε την παραμονή της Πρωτοχρονιάς ότι όλα τα άσχημα πράγματα θα παραμείνουν στην παλιά χρονιά, και τη νέα χρονιά, μας περιμένει «νέα ευτυχία».
Ας σκεφτούμε τι μπορούμε να κάνουμε ακόμα την παλιά χρονιά για να την αφήσουμε εύκολα να φύγει και να γνωρίσουμε τη νέα «με καθαρή καρδιά και ανοιχτή ψυχή», γιατί, σύμφωνα με τη λαϊκή δοξασία, «Καθώς συναντάς την Πρωτοχρονιά , οπότε θα το ξοδέψεις».
1. Συγχωρήστε παλιές μνησικακίες
Δεν είναι εύκολο να ξεχάσουμε, ειδικά αν έχουμε προσβληθεί άδικα. Ωστόσο, η αγανάκτηση είναι ένα καταστροφικό συναίσθημα, επιβλαβές για την υγεία μας. Το να το οδηγείς βαθιά δεν είναι επιλογή. Θα μας διαβρώσει σαν σκουριά από μέσα.
Δυστυχώς, υπάρχουν άνθρωποι που αγαπούν να προσβάλλονται. Και υπάρχουν πολλοί τέτοιοι μεταξύ των ηλικιωμένων, τους οποίους η ηλικία απλώς υποχρεώνει να είναι σοφοί. Για πολλά χρόνια κρατούν μνησικακία για νύφες, γαμπρούς, συζύγους, πεθερές και πρώην φιλενάδες, μετατρέπονται σε παχύσαρκους γέρους και γριές, αντί να «συγχωρούν και να αφήνουν» τον δράστη. .
Πραγματοποιούμε έναν έλεγχο στο μυαλό μας - υπάρχει μια μακροχρόνια δυσαρέσκεια εναντίον κάποιου που κρύβεται εκεί και "ας το μιλήσουμε" για να μην το παρασύρουμε τον επόμενο χρόνο, επειδή προκαλεί ζημιά πρωτίστως στον ψυχισμό μας.
Οι ψυχολόγοι συμβουλεύουν να επιλέξουμε μια στιγμή που κανείς δεν θα μας ενοχλεί, να βάλουμε δύο καρέκλες τη μια δίπλα στην άλλη και να καθίσουμε μόνοι μας στη μία και στη δεύτερη φανταστείτε το άτομο που μας πλήγωσε και να αρχίσουμε να μιλάμε «μαζί του». Η «συνομιλία» πρέπει απαραίτητα να γίνει δυνατά, γιατί, όπως γνωρίζετε, είμαστε κύριοι των νοητικών διαλόγων με τον παραβάτη, αλλά δεν θα λύσουν το πρόβλημα. Πρέπει να μιλήσουμε μέχρι να μιλήσουμε και να νιώσουμε εσωτερικό κενό. Με τον καιρό, το εσωτερικό αίσθημα δυσαρέσκειας θα φύγει.
Ας θυμηθούμε αν εμείς οι ίδιοι προσβάλαμε κάποιον «οικειοθελώς ή ακούσια», και να ζητήσουμε συγχώρεση για την προσβολή. Αυτό μπορεί να είναι δύσκολο, γιατί σε πολλούς φαίνεται ότι το να ζητάς συγχώρεση σημαίνει να ταπεινώνεις τον εαυτό σου, να ρίχνεις το δικό σου. Η περηφάνια μας δεν μας επιτρέπει να το κάνουμε αυτό, ακόμα κι αν ξέρουμε ότι κάναμε λάθος. Αλλά, έχοντας ζητήσει συγχώρεση, θα πετάξουμε το βάρος των τύψεων, των καθυστερημένων τύψεων, του πόνου συνείδησης. Επιπλέον, σύμφωνα με τους ψυχολόγους, τα συναισθήματα αυτά σχετίζονται άμεσα με την εμφάνιση ψυχοσωματικών παθήσεων.
2. Εξοφλήστε τα χρέη
Δεν αρέσει σε όλους να δανείζονται ή να δανείζουν. Αν όμως μας «κολλήσει» ένα χρέος, δεν πρέπει να ξεχάσουμε να το επιστρέψουμε πριν την Πρωτοχρονιά, τουλάχιστον στις 31 Δεκεμβρίου του απερχόμενου έτους. Άλλωστε, σύμφωνα με την κοινή πεποίθηση, διαφορετικά η ανάγκη για δανεισμό θα μας στοιχειώσει του χρόνου.
Αν μας χρωστάμε, θα υπενθυμίσουμε στον οφειλέτη μας το ποσό που υποσχέθηκε να επιστρέψει εγκαίρως και θα εξηγήσουμε την κλήση μας φροντίζοντας τον και ότι οι οικονομικές του υποθέσεις θα ήταν πιο επιτυχημένες τη νέα χρονιά.
3. Απαλλαγείτε από περιττά πράγματα
Πολλοί άνθρωποι έχουν την τάση να συσσωρεύουν. Είναι αδύνατο να βγουν στο μπαλκόνι του διαμερίσματός τους, γιατί εκεί φυλάσσονται πράγματα εδώ και χρόνια που «θα χρειαστεί να μεταφερθούν στην εξοχική κατοικία» και διάφορα βάζα, φιάλες και κουτιά «για κάθε ενδεχόμενο». Και οι ντουλάπες γεμίζουν με ρούχα που έχουν φύγει από τη μόδα εδώ και καιρό, γιατί δεν έχουν φθαρεί ακόμα και μπορούν να φορεθούν στη ντάκα. Στους νέους, τα ρούχα συχνά πέφτουν από την ντουλάπα, ενώ δεν υπάρχει «τίποτα να φορέσουμε», επειδή αγοράστηκε στη ζέστη ή με την ελπίδα να χάσουν βάρος. Και ποιος δεν ξέρει μπαλκόνια, υπόγεια και ντουλάπες γεμάτα παλιά έπιπλα; Δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι οι άνθρωποι που το κανονίζουν αυτό στο σπίτι τους έχουν ακριβώς το ίδιο παρατηρήσει στις υποθέσεις τους.
Στην Ιταλία υπάρχει μια καλή παράδοση: την παραμονή της Πρωτοχρονιάς, πετούν παλιά πράγματα από τα παράθυρα στο δρόμο. Εάν αυτό ισχύει, τότε οι Ιταλοί τραυματολόγοι δεν θα μείνουν χωρίς δουλειά.
Μαζί μας έχει εμφανιστεί και η παράδοση πριν από την έναρξη της Πρωτοχρονιάς να φέρνουμε τάξη και καθαριότητα στο σπίτι, να ξεδιαλύνουμε τα μπάζα και να απαλλαγούμε από τα σκουπίδια. Γιατί να κρατάτε σπασμένα, σπασμένα πράγματα και αντικείμενα στο σπίτι που σχετίζονται με τα δεινά της χρονιάς που απέρχεται; Όσον αφορά τα ρούχα που είναι κρίμα να πετάξουμε, υπάρχει μια καλή συμβουλή: αν κατά τη διάρκεια του έτους δεν θυμηθήκαμε ποτέ και φορέσαμε κάποιο είδος γκαρνταρόμπας, μπορούμε να το ξεφορτωθούμε με ασφάλεια. Επιπλέον, ρούχα ή παπούτσια που δεν χρειαζόμαστε μπορούν να ευχαριστήσουν όσους τα χρειάζονται.
4. Φροντίστε τα δώρα
Σε ποιον δεν αρέσει να λαμβάνει δώρα! Όχι λιγότερο ευχάριστο και δώστε τους. Είναι αλήθεια ότι κάποιοι προσεγγίζουν πολύ τυπικά την αγορά δώρων, αποκτώντας οτιδήποτε σε εκπτώσεις, χωρίς να σκέφτονται τα γούστα, τον χαρακτήρα ή την ηλικία του ατόμου στο οποίο προορίζονται.
Σε ορισμένες χώρες, η μετά την Πρωτοχρονιά επιστροφή ακατάλληλων ή αντιπαθών αγαθών που αγοράζονται ως δώρο έχει γίνει αρκετά συνηθισμένη. Υπήρξαν περιπτώσεις που ένα δώρο, ως αποτέλεσμα πολλών εκ νέου δώρων, επέστρεψε στον αρχικό του ιδιοκτήτη. «Μου έδωσαν τόσο άσχημα παπούτσια. Θα τα δώσω στη Σβέτα για τα γενέθλιά της, έχει το ίδιο μέγεθος ποδιού με το δικό μου», λέει ο ένας φίλος στον άλλο, αποφασίζοντας πώς να εξοικονομήσει χρήματα για ένα δώρο.
Δώρα που είναι ευχάριστα και αγαπημένα στην καρδιά είναι μόνο από αυτούς που, όπως καταλαβαίνουμε, μας σκέφτηκαν και προσπάθησαν να τα κάνουν να ανταποκρίνονται στα γούστα, τις συνήθειες, τις επιθυμίες και τις προτιμήσεις μας. Το άτομο που έκανε ένα επιτυχημένο δώρο δεν αισθάνεται λιγότερο από αυτό που του άρεσε. Επομένως, μην αναβάλλετε την αγορά δώρων την τελευταία στιγμή, για να μην αγοράσετε βιαστικά αυτό που πρέπει. Θα σκεφτούμε εκ των προτέρων ποιον και τι θα θέλαμε να ευχαριστήσουμε, να πάμε για ψώνια ενώ οι άνθρωποι ακόμα δεν συνωστίζονται σε αυτά, θα συσκευάσουμε όμορφα δώρα και θα περιμένουμε τις διακοπές.
5. Σκεφτείτε αυτούς που είναι μόνοι και χρειάζονται βοήθεια.
Κάποιος δεν είναι χαρούμενος για τις διακοπές που πλησιάζουν και δεν περιμένει εκπλήξεις από αυτόν. Μαζί με φίλους, μπορούμε να πάμε σε ένα ορφανοτροφείο, ένα γηροκομείο με δώρα, να κάνουμε μια φιλανθρωπική δωρεά για όσους έχουν ανάγκη. Και καλό θα ήταν να τα θυμάστε πιο συχνά από μία ή δύο φορές το χρόνο στις μεγάλες γιορτές. Όπως είναι γραμμένο στη Βίβλο, «Αυτός που δίνει στους φτωχούς δεν θα γίνει φτωχός», ή «Το χέρι του δωρητή δεν θα χαθεί».
6. Επισκεφθείτε συγγενείς
Μια καλή παράδοση είναι να μαζευόμαστε με αγαπημένα πρόσωπα στο γιορτινό τραπέζι. Αλλά στον σύγχρονο κόσμο, αυτό είναι αρκετά σπάνιο. Ο καθένας έχει διαφορετικά σχέδια, χρονοδιαγράμματα, ευκαιρίες. Πολλοί ζουν σε διαφορετικές πόλεις και χώρες, επικοινωνώντας μόνο μέσω Skype, Viber κ.λπ., κάτι που φυσικά δεν υποκαθιστά τη ζωντανή επικοινωνία.
Μας αρέσει να κάνουμε παρέα με φίλους και δεν αφιερώνουμε χρόνο στους γονείς και τους παππούδες μας, πιστεύοντας ότι δεν χρειάζεται να εκφράσουμε την αγάπη μας επειδή το ξέρουν. Και μόνο αφού τρέξουμε για επίσκεψη, καταλαβαίνουμε την τρέχουσα ευπάθεια και την ιδιαίτερη ανάγκη τους για προσοχή. Ας μην τα ξεχάσουμε στη φασαρία πριν τις διακοπές και ας περάσουμε ένα-δυο βραδιές μαζί τους, ας δούμε παλιές φωτογραφίες, θυμηθείτε, πείτε, ακούστε - και θα ανακαλύψουμε πολλά ακόμα ενδιαφέροντα πράγματα ακόμα και στον εαυτό μας.
7. Συγχαρητήρια στους συναδέλφους
Δεν θα περιοριστούμε σε ευχές και συγχαρητήρια στην υπηρεσία - θα ετοιμάσουμε μια μικρή έκπληξη για όλους: ένα παιχνίδι της Πρωτοχρονιάς, μια καρτ ποστάλ με ευχές. Όπως λένε, ασήμαντο, αλλά ωραίο.
8. Κάντε έναν απολογισμό της χρονιάς που απερχόταν
Αυτό πρέπει να γίνει με ένα στυλό και ένα φύλλο χαρτιού ή σε έναν υπολογιστή με μια εκτύπωση του φύλλου σας την παλιά χρονιά. Επιτεύγματα, όχι αποτυχίες. Ας θυμηθούμε όλα τα καλά πράγματα που συνέβησαν την περασμένη χρονιά, και αυτόν για αυτό. Έχουμε συνηθίσει να έχουμε εμμονή με τα προβλήματα και να βλέπουμε μόνο αυτά, και μια τέτοια ανάλυση θα μας υπενθυμίσει ότι η ζωή μας είναι ακόμα όμορφη!
9. Υπενθυμίστε στον εαυτό σας τα μαθήματα που πήρατε από τη ζωή την παλιά χρονιά και ευχαριστήστε την για την «επιστήμη»
Λένε ότι μόνο όσοι δεν έζησαν ή δεν έκαναν τίποτα δεν έκαναν λάθη. Ήταν και αυτοί στη ζωή μας, αλλά δεν στενοχωρηθήκαμε με πίκρα, αλλά τους θεωρούσαμε μάθημα ζωής, γινόμαστε πιο δυνατοί και σοφότεροι. Και αυτό που μας φαινόταν κατάρρευση αποδείχθηκε ότι ήταν μια ένδειξη για μια νέα, καλύτερη λύση. Ας ευχαριστήσουμε τη ζωή που μας έμαθε να είμαστε ανεκτικοί, επιεικής, πεισματάρης, ευγενικοί και λογικοί.
10. Κάντε μια λίστα επιθυμιών για την επόμενη χρονιά
Τα αποτελέσματα της απερχόμενης χρονιάς συνοψίστηκαν και τώρα είναι η ώρα να σκεφτούμε την επερχόμενη. Πώς θα θέλατε να δείτε τον εαυτό σας τη νέα χρονιά, τι να πετύχετε, τι να αποκτήσετε; Τι μπορεί να γίνει για να πραγματοποιηθούν τα όνειρα; Φυσικά, κάντε ένα σχέδιο. Ένας άντρας, όχι, μοιάζει με ιστιοφόρο που μένει χωρίς πανί, που πλέει εκεί που το κουβαλούν ο άνεμος και τα κύματα. Και τότε όλα εξαρτώνται από την τύχη - αν θα το σπάσει στα βράχια, αν θα προσαράξει ή σε ένα νησί θαύμα.
Όπως λέει και η παροιμία, αν δεν διαχειρίζεσαι εσύ τη ζωή σου, τότε θα το κάνουν οι άλλοι. Αλλά δεν το θέλουμε αυτό. Θα ακολουθήσουμε λοιπόν την παράδοση και με τα κουδούνια θα λέμε νοερά τα προσχεδιασμένα για τη νέα χρονιά. Και ευχόμαστε στον εαυτό μας καλή τύχη!
Την παραμονή της Πρωτοχρονιάς πολλοί νιώθουν κουρασμένοι και εξαντλημένοι. Και γιατί? Όλα αυτά οφείλονται στο γεγονός ότι πολλοί άνθρωποι προσεγγίζουν λανθασμένα την προετοιμασία του νέου έτους. Δεν πρέπει να γίνει την τελευταία στιγμή, αλλά τουλάχιστον μια εβδομάδα πριν από τις διακοπές. Ακόμα καλύτερα - ένα μήνα πριν από την Πρωτοχρονιά.
Θα πρέπει να σκεφτείτε τι πρέπει να κάνετε πριν από το νέο έτος, για να μην αφήσετε αυτά τα πράγματα για την τελευταία στιγμή και, ως αποτέλεσμα, έχοντας διώξει τον εαυτό σας, μην έρθετε στη συνάντηση των διακοπών κουρασμένοι. Το να έχετε τη σωστή λίστα υποχρεώσεων θα σας βοηθήσει να ανακάμψετε και σταδιακά να προετοιμαστείτε για τις πιο σημαντικές διακοπές του χρόνου. Την παραμονή της Πρωτοχρονιάς θα νιώσετε μόνο χαρά, διασκέδαση και απέραντη ελευθερία.
Τι πρέπει να κάνετε πριν από το νέο έτος το 2015:
Βάλτε τον εαυτό σας σε φόρμα. Οι διακοπές της Πρωτοχρονιάς είναι παρατεταμένες και αναγκαστικά περιλαμβάνουν ένα υπέροχο γλέντι. Για να μην αισθάνεστε ένοχοι μετά τις διακοπές, την παραμονή της Πρωτοχρονιάς πρέπει να χάσετε μερικά κιλά. Κανονίστε μια εβδομάδα νηστείας, εγκαταλείψτε τα τηγανητά, τα αλμυρά και τα πικάντικα. Παρεμπιπτόντως, αυτή είναι η ώρα της νηστείας, επομένως, μια τέτοια αποχή από το φαγητό θα εξαγνίσει όχι μόνο το σώμα, αλλά και την ψυχή. Η διατροφή πρέπει να περιλαμβάνει περισσότερα γαλακτοκομικά προϊόντα, ειδικά αυτά που περιέχουν bifidobacteria. Είναι απαραίτητο να αφήσετε τη δίαιτα ομαλά, και όχι κατά τη διάρκεια της ίδιας της γιορτής της Πρωτοχρονιάς.
Μοιράστε όλα τα χρέη, αυτό είναι ένα πολύ σημαντικό σημείο που πρέπει να γίνει πριν το νέο έτος. Αυτή είναι η καλύτερη στιγμή για να πείτε αντίο στο χρέος. Εάν έχετε πολύ μεγάλα, τότε τουλάχιστον εν μέρει απαλλαγείτε από μια τέτοια υλική επιβάρυνση.
Φροντίστε την εμφάνισή σας. Είναι σημαντικό να ενημερώσετε το κούρεμα, να εγγραφείτε για ένα μανικιούρ. Προσπαθήστε να ντύνετε την εικόνα με κάποιο τρόπο για το νέο έτος, για παράδειγμα, κάντε ένα λαμπερό μανικιούρ, σοκάρετε με ένα νέο χτένισμα που δεν έχετε ξανακάνει και μην το ξεχάσετε.
Αφήστε τις παλιές μνησικακίες. Κάθε άτομο συσσωρεύει κάποιου είδους δυσαρέσκεια κατά τη διάρκεια του έτους. Αυτά μπορεί να είναι απίστευτα μικροπράγματα, τα οποία, αν δεν τα αφήσετε, θα συνεχίσουν να βαραίνουν την καρδιά σας. Επομένως, κανονίστε μια συνεδρία συγχώρεσης. Πάρτε ένα φύλλο χαρτί και γράψτε σε αυτό με μεγάλα γράμματα ποιον συγχωρείτε και για όσα συγχωρείτε. Στη συνέχεια, κάψτε το φύλλο στη φλόγα ενός κεριού της Πρωτοχρονιάς και αφήστε αυτά τα παράπονα να μην επιστρέψουν ξανά.
Δημιουργήστε ένα μενού για την Πρωτοχρονιά. Μια πολύ σημαντική μόδα που θα σας βοηθήσει να αποφασίσετε τι πρέπει να αγοράσετε για τη νέα χρονιά. Θυμηθείτε ότι εκείνα τα προϊόντα που αποθηκεύονται για μεγάλο χρονικό διάστημα, μπορείτε να αρχίσετε να αγοράζετε ήδη από τρεις εβδομάδες πριν από τις διακοπές. Αυτό θα βοηθήσει στην εξοικονόμηση χρημάτων, γιατί, πριν από το νέο έτος, οι τιμές αυξάνονται καθημερινά. Και επίσης, εξοικονομήστε χρόνο για να μην συμμετέχετε στη γενική φασαρία στις 30-31 Δεκεμβρίου.
Σχέδιο για την επόμενη χρονιά. Αυτό είναι σημαντικό για την εσωτερική σας γαλήνη, καθώς και για να μπείτε στη νέα χρονιά με σταθερό και σίγουρο βάδισμα. Μπορείτε να προγραμματίσετε σημαντικές εκδηλώσεις: επίσκεψη μακρινών συγγενών, ένα μέρος καλοκαιρινών διακοπών. Σκεπτόμενος όλες αυτές τις ευχάριστες στιγμές που περιμένουν εσάς και την οικογένειά σας το 2015, θα φτιάξετε τη διάθεση και θα χορτάσετε τον εαυτό σας με ευγενικές, θετικές σκέψεις.
Στολίστε το σπίτι για το νέο έτος, βάλτε ένα χριστουγεννιάτικο δέντρο. Πολλοί άνθρωποι αγαπούν αυτές τις δραστηριότητες, αλλά τις αντιμετωπίζουν ως καθήκον. Προσπαθήστε να εμπλέξετε κάθε μέλος της οικογένειας σε αυτή τη διαδικασία. Βρείτε επιλογές για το τι μπορείτε να κάνετε για να διακοσμήσετε το σπίτι σας με τα χέρια σας. Μια τέτοια καλά συντονισμένη εορταστική δουλειά σίγουρα θα ενώσει την οικογένεια και θα βάλει σε όλους μια γιορτινή διάθεση.
Αυτό που πρέπει να κάνετε πριν το νέο έτος είναι σίγουρο ότι θα φροντίσει την υγεία σας. Ή τουλάχιστον αρχίστε να το κάνετε. Κάντε μια λίστα με γιατρούς που δεν έχετε δει εδώ και καιρό. Και για κάθε γιατρό, διαθέστε μία ημέρα σε κάθε μήνα του 2015. Μια τέτοια προσέγγιση δεν θα είναι δαπανηρή τόσο από άποψη χρόνου όσο και από άποψη χρήματος. Το μασάζ είναι χρήσιμο οποιαδήποτε στιγμή του χρόνου, πρέπει να πηγαίνετε στον γυναικολόγο τουλάχιστον μία φορά κάθε έξι μήνες. Τουλάχιστον ξεκινήστε να παίρνετε βιταμίνες, ενισχύστε το ανοσοποιητικό σας σύστημα.
Απαλλαγείτε από παλιά περιττά πράγματα. Φυσικά, δεν χρειάζεται να πετάξετε αμέσως έξω τον καναπέ, αλλά μπορείτε να τακτοποιήσετε την γκαρνταρόμπα σας. Όσα πράγματα είναι ακόμα σε καλή κατάσταση, αλλά δεν τα φοράτε, μπορείτε να τα παραδώσετε σε ναό ή σε κέντρο βοήθειας αστέγων. Μετά από μια τέτοια αναθεώρηση, μπορείτε να αντέξετε οικονομικά να αγοράσετε μια νέα στολή στην οποία θα γιορτάσετε το νέο έτος 2015.
Δώστε προσοχή στους γονείς σας. Προσκαλέστε τους να φτιάξουν χριστουγεννιάτικα στολίδια με την οικογένειά σας, μαγειρέψτε μαζί. Γενικά, δείξτε ότι στην καθημερινή φασαρία σε μια σημαντική ζωή υπάρχει χώρος για τους γονείς, που τους αγαπάτε, τους εκτιμάτε και τους σέβεστε.
Αγάπα τον εαυτό σου. Δεν φεύγει απλώς άλλος ένας χρόνος, φεύγει άλλος ένας χρόνος από τη ζωή σου. Φυσικά υπήρχε χώρος για χαρές και εμπειρίες, ήττες και απογοητεύσεις. Όμως έχεις γίνει πιο σοφός και πιο έμπειρος. Αυτός είναι ένας καλός λόγος να αγαπάς τον εαυτό σου γι' αυτό που είσαι. Απλώς ρίξτε στον εαυτό σας ένα ποτήρι σαμπάνια, κοιτάξτε στον καθρέφτη και πείτε στον εαυτό σας πόσο αγαπάτε τον εαυτό σας. Το δικαιούσαι!
Μια υπενθύμιση για το τι πρέπει να γίνει πριν την Πρωτοχρονιά για να την αντιμετωπίσουμε πλήρως οπλισμένοι. Ιδέες για ολοκληρωμένη προετοιμασία για τις τέλειες διακοπές.
Κάθε γυναίκα αρχίζει εκ των προτέρων να προετοιμάζεται για τις πιο χαρούμενες διακοπές του χρόνου. Κάποιος αρχίζει να αγοράζει δώρα και προϊόντα από τις πρώτες μέρες του Δεκεμβρίου, άλλες κυρίες τα αφήνουν όλα για την τελευταία εβδομάδα.
Ειδικοί ψυχολόγοι συνέταξαν μια λίστα με τριάντα σημαντικά πράγματα που πρέπει να γίνουν πριν από τις 31 Δεκεμβρίου. Εάν κάνετε τα πάντα, η Πρωτοχρονιά θα περάσει χωρίς επιπλέον ταλαιπωρία και απογοήτευση.
Λίστα υποχρεώσεων για την Πρωτοχρονιά
Αγοράστε ένα χριστουγεννιάτικο ρούχο
Δεν μπορείτε χωρίς ένα νέο ντύσιμο! Οι αναζητήσεις πρέπει να γίνονται 2-3 εβδομάδες πριν από τις διακοπές. Την παραμονή της Πρωτοχρονιάς, οι τιμές για τα βραδινά φορέματα ενδέχεται να αυξηθούν.Να προσέχεις την υγεία σου
Είναι απαραίτητο να ασχοληθείτε όχι μόνο με την πρόληψη, αλλά και με τη θεραπεία χρόνιων παθήσεων, διαφορετικά μετά τη γιορτή της Πρωτοχρονιάς θα συναντήσετε μια ενόχληση - μια έξαρση των παλιών πληγών. Ξεκινήστε να παίρνετε βιταμίνες και πίνετε τσάι από βότανα.Προγραμματίστε την παραμονή της Πρωτοχρονιάς σας
Για να γεμίσετε την αρχή της χρονιάς με θετικά συναισθήματα, σκεφτείτε κάθε μέρα των εορτών της Πρωτοχρονιάς. Ίσως θα μείνετε στην πόλη, αλλά αυτό δεν σημαίνει καθόλου ότι πρέπει να περάσετε όλες τις μέρες σας στο σπίτι. Πηγαίνετε για σκι, πηγαίνετε στο μπιλιάρδο, στο παγοδρόμιο, σε μια καφετέρια, σε ή προπονηθείτε. Φτιάξτε ένα πρόγραμμα ώστε κάθε μέρα να έχετε μόνο λίγες ώρες για να χαλαρώσετε στο σπίτι.Αφήστε όλες τις μνησικακίες
Είναι αδύνατο να μπεις στην Πρωτοχρονιά με βαρύ φορτίο. Συγχωρήστε τους παραβάτες σας, ευχηθείτε τους ψυχικά καλά και προχωρήστε.Αγοράστε δώρα
Πρέπει να σκεφτείτε να αγοράσετε δώρα για τα αγαπημένα σας πρόσωπα εκ των προτέρων. Στη συνέχεια, δεν θα χρειαστεί να αγοράσετε περιττά προσόντα στις εκπτώσεις στα σούπερ μάρκετ στις 30 και 31 Δεκεμβρίου. Επιπλέον, υπάρχει πολύς κόσμος στα μαγαζιά αυτές τις μέρες.
Συσκευάστε τα δώρα σας
Δεν αρκεί να αγοράζετε τα δώρα της Πρωτοχρονιάς, πρέπει επίσης να είναι όμορφα συσκευασμένα. Εφοδιαστείτε με πολύχρωμες κορδέλες και λαμπερό γυαλιστερό χαρτί. Άλλαξε την εμφάνισή σου
Οι εξωτερικές αλλαγές συνεπάγονται πάντα εσωτερικές. Πριν την έναρξη της χρονιάς, προλάβετε να πάτε στο κομμωτήριο, να ανανεώσετε το χρώμα των μαλλιών σας, να επισκεφτείτε τα ινστιτούτα αισθητικής και να κάνετε τις απαραίτητες διαδικασίες. Αγοράστε ένα φωτεινό και όμορφο αξεσουάρ.Δώστε όλα τα χρέη σας
Πριν από την Πρωτοχρονιά, είναι απλά απαραίτητο να πούμε αντίο στα παλιά χρέη. Εάν δεν μπορείτε να επιστρέψετε όλα τα χρήματα, εξοφλήστε μερικώς το χρέος. Μην ξεχάσετε να πληρώσετε όλους τους λογαριασμούς και να εξοφλήσετε τα δάνειά σας.Βάλτε τον εαυτό σας σε φόρμα
Ακόμη και μια εβδομάδα πριν από την Πρωτοχρονιά, μπορείτε να αρχίσετε να παρακολουθείτε τη διατροφή και να βελτιώνετε την κατάσταση του δέρματος. Και, για παράδειγμα, μπορείτε να σφίξετε τους κοιλιακούς σας μυς και να αποκαταστήσετε τη σωματική σας δύναμη χωρίς να αγοράσετε συνδρομή στο γυμναστήριο. Κάντε ασκήσεις κάθε μέρα για τουλάχιστον τριάντα λεπτά και κάντε βόλτες το βράδυ.Δώστε προσοχή στους γονείς
Στην καθημερινή ζωή, πολλοί άνθρωποι ξεχνούν τους πιο κοντινούς ανθρώπους. Προγραμματίστε μια οικογενειακή βραδινή έξοδο την ημέρα της άδειας σας ή πηγαίνετε όλη την οικογένεια σε ένα εστιατόριο ή ταινία.Δημιουργήστε ένα φύλλο ευχαριστιών
Γράψτε για τι μπορείτε να είστε ευγνώμονες στον εαυτό σας τον περασμένο χρόνο. Δεν χρειάζεται να είσαι ντροπαλός!Κάντε καλές πράξεις
Την παραμονή των εορτών, οργανώστε μια εκδρομή σε ορφανοτροφείο ή νοσοκομείο με συναδέλφους ή φίλους. Παιδιά και άρρωστοι χαίρονται για κάθε μικρό πράγμα! Λίγα δώρα από κάθε άτομο θα κάνουν τη συνάντηση αξέχαστη!Υποστηρίξτε την οικογένεια και τους φίλους
Κοιτάξτε γύρω σας, οι συγγενείς ή οι φίλοι σας μπορεί να έχουν μια δύσκολη περίοδο και δύσκολα θα χαρούν την επερχόμενη γιορτή. Ίσως κάποιος στην οικογένειά σας να περνάει δύσκολες στιγμές. Μην ξεχνάτε, και αγαπημένοι, ρυθμίστε τους για μια υπέροχη Πρωτοχρονιά, που θα αλλάξει τα πάντα στη ζωή τους!Πηγαίνετε για πατινάζ στον πάγο
Ακόμα κι αν δεν έχετε σταθεί ποτέ στον πάγο, μαζέψτε μια διασκεδαστική παρέα και πηγαίνετε στο παγοδρόμιο.Ευχαριστώ την οικογένεια και τους φίλους
Πείτε «ευχαριστώ» σε αυτούς τους ανθρώπους μόνο και μόνο που τους έχουν. Μπορείτε ακόμη και να ευχαριστήσετε τους εχθρούς σας για αυτό!Κάνε κάτι με τα χέρια σου
Μπορεί να είναι ένα πλεκτό κασκόλ ή μια ζωγραφισμένη καρτ ποστάλ, καθώς και χριστουγεννιάτικα στολίδια.Κρατήστε μια παλιά υπόσχεση
Δεν έχει σημασία αν το έδωσες στον εαυτό σου ή σε κάποιον άλλο. Οι υποσχέσεις πρέπει να τηρηθούν!Επισκεφθείτε ένα νέο μέρος
Για αυτό, δεν είναι απαραίτητο να φύγετε από την πόλη. Πηγαίνετε σε μια έκθεση ή θέατρο, επισκεφθείτε ένα νέο μεγάλο κατάστημα.
Γνωρίστε τους καλύτερους φίλους σας
Φυσικά, ένας σύγχρονος άνθρωπος έχει πολύ λίγο ελεύθερο χρόνο, αλλά θα πρέπει να συμφωνήσετε εκ των προτέρων με τους καλύτερους φίλους σας και να τους συναντήσετε σε ένα μπαρ ή καφέ. Συζήτηση για τα σχέδια για την επόμενη χρονιά και πώς τελείωσε η παλιά. Ολοκληρώστε όλες τις ημιτελείς εργασίες
Στη δουλειά, μην αφήνετε τίποτα που δεν μπορούσατε να χειριστείτε τον προηγούμενο χρόνο και στη συνέχεια στις διακοπές της Πρωτοχρονιάς μπορείτε να χαλαρώσετε χωρίς να σκεφτείτε τις ευθύνες σας.Κάντε μανικιούρ και πεντικιούρ
Εγκαταλείψτε τα κλασικά και εκπλήξτε τους φίλους σας με έντονα χρώματα. Για την Πρωτοχρονιά, θα είναι μοντέρνες οι λαμπερές και φωτεινές αποχρώσεις του βερνικιού.Ξεφορτωθείτε τα περιττά σκουπίδια
Πρώτα χρειάζεστε στην γκαρνταρόμπα σας. Μεταφέρετε πράγματα που δεν έχετε φορέσει για πολύ καιρό σε έναν ναό ή σε ένα κέντρο βοήθειας αστέγων. Εάν έχετε παπούτσια ή πουλόβερ που έχουν διαρροή, μη διστάσετε να πετάξετε τέτοια πράγματα.Φτιάξτε ένα πρωτοχρονιάτικο μενού
Ακόμα κι αν η γιορτή είναι προγραμματισμένη σε εστιατόριο, φτιάξτε ένα μενού για το σπίτι ώστε την 1η Ιανουαρίου να μην τρέχετε στο μπακάλικο.Πείτε σημαντικές λέξεις
Ίσως από καιρό θέλετε να πείτε σε κάποιον για τα συναισθήματά σας, αλλά δεν τολμούσατε. Μήπως είστε σε καυγά με έναν παλιό φίλο και ονειρεύεστε τη συμφιλίωση; Κάντε το πριν τελειώσει η χρονιά.Στολίστε το χριστουγεννιάτικο δέντρο
Πρώτον, μην ξεχάσετε να το αγοράσετε και δεύτερον, ελέγξτε αν υπάρχουν διαθέσιμα τα απαραίτητα παιχνίδια και γιρλάντες.
Ψήστε λίγο γιορτινό ψήσιμο
Ακόμα κι αν δεν έχετε ψήσει ποτέ πίτες, προσπαθήστε να το κάνετε πριν τις διακοπές. Τα μυρωδάτα αρτοσκευάσματα δημιουργούν μια ιδιαίτερη ατμόσφαιρα στο σπίτι πριν τις γιορτές. Διακοσμήστε το εσωτερικό του διαμερίσματος
Αγοράστε ένα πακέτο χαρτί γκλίτερ, γιρλάντες, ψαλίδι, κόλλα, γκλίτερ και φτιάξτε κάτι που θα αιχμαλωτίσει τη φαντασία του νοικοκυριού.Αποφασίστε ένα μέρος για να γιορτάσετε
Για να μην κάθεστε όλο το βράδυ μπροστά στην τηλεόραση, κάντε ένα σχέδιο δράσης. Αφού γιορτάσετε την Πρωτοχρονιά, μπορείτε να πάτε για μια επίσκεψη ή στο χριστουγεννιάτικο δέντρο της πόλης.Αγοράστε ή πλέξτε ένα πουλόβερ με νιφάδες χιονιού και τάρανδους
Δεν είναι απαραίτητο να φοράτε κάτι τέτοιο στη δουλειά: μπορείτε να φορέσετε ένα πουλόβερ τα κρύα βράδια του χειμώνα και θα σας θυμίσει τις διακοπές.Πηγαίνετε σε οποιαδήποτε παράσταση της Πρωτοχρονιάς
Λοιπόν, αν έχετε παιδιά ή ανιψιούς. Δώστε τους εισιτήρια για μια παράσταση και πηγαίνετε τα παιδιά στο θέατρο.Αποδεχτείτε τον εαυτό σας για αυτό που είστε
Δεν μπορούσατε να χάσετε πέντε κιλά τον περασμένο χρόνο; Δεν έχετε βρει έναν άξιο σύντροφο ζωής; Δεν είναι ώρα για απελπισία. Η Πρωτοχρονιά είναι η καλύτερη μέραΑπομένουν λιγότερο από δύο εβδομάδες για τη διασκεδαστική, εορταστική, πιο σημαντική βραδιά του χρόνου! Πολύ σύντομα θα έρθει η ώρα να αποχαιρετήσουμε τα παλιά και να γνωρίσουμε τις νέες ευκαιρίες που μας δίνει η ζωή. Πώς να μην χάσετε το πιο σημαντικό πράγμα κατά την προετοιμασία και τι πρέπει να κάνετε;
Δείτε τη λίστα ελέγχου της παραμονής της Πρωτοχρονιάς. Μπορείτε ακόμη να σημειώσετε τα σημεία από αυτό και, αφού το ολοκληρώσετε, να βάλετε ένα τικ δίπλα - μια όμορφη γραφική ολοκλήρωση ενός σημαντικού θέματος.
Έτσι, πριν από την Πρωτοχρονιά πρέπει να έχετε χρόνο:
Αναλύστε την περασμένη χρονιά
Θυμηθείτε όλες τις επιτυχίες σας, τα χαρούμενα γεγονότα που σας συνέβησαν τις τελευταίες 365 ημέρες. Απλώς κάντε μια λίστα τώρα: «Το 2015, εγώ…» Αξίζει να γράψετε ακόμη και μικρές νίκες. Μην θυμάστε τα πιο ευχάριστα γεγονότα. Σκέψου πώς πέρασες δύσκολες στιγμές, τι σου έδωσε τη δύναμη να τις αντιμετωπίσεις, τι αποφάσεις πήρες, τι έμαθες; Εξάλλου, όλα είναι σημαντικά στη ζωή: τα επιτεύγματα, οι ήττες, οι χαρές και οι δυσκολίες.
Ζητήστε συγγνώμη και συγχωρήστε
Εάν είστε σε διαμάχη με κάποιον, προσβάλλατε κάποιον - κάντε ειρήνη, ζητήστε συγγνώμη. Εάν είστε θυμωμένοι με κάποιον, προσπαθήστε να συγχωρήσετε. Δεν πρέπει να μπείτε στην Πρωτοχρονιά με παλιά παράπονα. Ο χρόνος είναι πολύ πολύτιμος για να τον σπαταλήσουμε σε συγκρούσεις και ζημιές στις σχέσεις.
εξοφλήσει τα χρέη
Φυσικά, είναι καλύτερα να μην δανείζεστε ποτέ τίποτα. Αλλά, αν πραγματικά συνέβη, προσπαθήστε να τα ξεπληρώσετε πριν από το νέο έτος. Παρεμπιπτόντως, η έννοια της «εξόφλησης ενός χρέους» σε αυτό το πλαίσιο περιλαμβάνει επίσης την εκπλήρωση υποσχέσεων. Υποσχεθήκατε σε κάποιον να κάνει κάτι σημαντικό; Προσπαθήστε να εκπληρώσετε.
Κάνε έναν μεγάλο καθαρισμό
Ξεφορτωθήκαμε τον ψυχικό αρνητισμό και τα σκουπίδια, ήρθε η ώρα να αφαιρέσουμε το υλικό. Πετάξτε όλα τα σπασμένα μικροπράγματα, δωρίστε περιττά πράγματα σε φιλανθρωπικούς σκοπούς, καθαρίστε τους φακέλους στον υπολογιστή. Αυτός ο καθαρισμός όχι μόνο θα κάνει το σπίτι σας καθαρό, αλλά και θα ελευθερώσει χώρο για νέες ιδέες και έμπνευση.
Προγραμματίστε διακοπές
Κάντε μια λίστα για ψώνια, επιλέξτε συνταγές, αποφασίστε τι θα φορέσετε. Και το πιο σημαντικό, σκεφτείτε πού και πώς θα είναι η παραμονή της Πρωτοχρονιάς σας. Αυτή είναι μια τρελά δημιουργική διαδικασία που δεν πρέπει να εγκαταλειφθεί. Ξεχάστε τη βαρετή τηλεόραση! Αφήστε τη φαντασία σας ελεύθερη: οργανώστε υπέροχες διακοπές για εσάς και τους αγαπημένους σας! Ευτυχώς, υπάρχουν πολλές ιδέες και ευκαιρίες για αυτό.
Γράψε ένα γράμμα στον Άγιο Βασίλη
Νομίζεις ότι είναι πολύ παιδικό; Γιατί όχι? Γράψτε ένα πραγματικό γράμμα (με το χέρι!) με τα αγαπημένα σας όνειρα και επιθυμίες. Δεν χρειάζεται να περιοριστείτε στη σκληρή γκρίζα πραγματικότητα - κανείς δεν έχει ακυρώσει ακόμα τη μαγεία! Αυτή η δραστηριότητα μπορεί να μοιραστεί με όλη την οικογένεια - μια υπέροχη διάθεση είναι εγγυημένη!
Βάλτε στόχους για την επόμενη χρονιά
Μια προσέγγιση ενηλίκων είναι να μετατρέπουμε τα όνειρα σε στόχους και να τα επιτυγχάνουμε. Καταγράψτε όλα όσα σχεδιάζετε και θέλετε να κάνετε το 2016. Ορίστε ημερομηνίες για το πότε θα πετύχετε αυτό που θέλετε. Και, το πιο σημαντικό, εστιάστε στα συναισθήματα που προκύπτουν όταν γράφετε. Είναι ένας εξαιρετικός δείκτης για το αν αυτές είναι οι επιθυμίες σας, αν το θέλετε πραγματικά. Εάν ο στόχος προκαλεί δυσάρεστα συναισθήματα, δεν ανταποκρίνεται με ευχάριστο ενθουσιασμό, προσμονή χαράς, τότε αξίζει να σκεφτείτε αν πρόκειται να αφιερώσετε το χρόνο σας σε αυτό το επόμενο έτος;
Προγραμματίστε τις διακοπές σας
Η παραμονή της Πρωτοχρονιάς θα πετάξει σαν λαμπερή λάμψη. Τι να κάνετε το Σαββατοκύριακο που ακολουθεί; Μην αποφασίσετε εκ των προτέρων - πιθανότατα, ξαπλώστε τους κοντά στην τηλεόραση, τρώγοντας τα υπόλοιπα πιάτα από το εορταστικό τραπέζι. Όχι πολύ διασκεδαστικό, σωστά; Η αναψυχή και η ψυχαγωγία χρειάζονται επίσης σχεδιασμό. Αποφασίστε τι θα κάνετε.
Μπορείτε να περάσετε μέρες με την οικογένειά σας περπατώντας, κάνοντας πατινάζ, παρακολουθώντας τις αγαπημένες σας ταινίες, παίζοντας παιχνίδια. Πηγαίνετε σε ενδιαφέροντα εργαστήρια, συναντήστε φίλους, διαβάστε βιβλία. Αυτή είναι η τέλεια στιγμή για να κάνετε τα πράγματα που θέλατε να κάνετε εδώ και πολύ καιρό, αλλά συνεχίζατε να αναβάλλετε επειδή είστε απασχολημένοι. Η παραγωγική ξεκούραση (από άποψη εντυπώσεων, συναισθημάτων) είναι η καλύτερη επιλογή για το Σαββατοκύριακο της Πρωτοχρονιάς.
Δημιουργήστε μια πρωτοχρονιάτικη διάθεση
Για να είναι διασκεδαστικές και χαρούμενες οι διακοπές, είναι επιθυμητό να έχετε καλή διάθεση. Μπορεί να επιτευχθεί δημιουργώντας την κατάλληλη ατμόσφαιρα. Αυτό θα βοηθήσει:
- Πρωτοχρονιάτικη και Χριστουγεννιάτικη μουσική.
- Κοινή διακόσμηση του χριστουγεννιάτικου δέντρου.
- Αγορά και προετοιμασία δώρων για αγαπημένα πρόσωπα.
- Μαγειρεύοντας αγαπημένα και νέα εορταστικά πιάτα.
- Βλέποντας «χειμωνιάτικες» ταινίες.
- Προετοιμασία για τις διακοπές (επιλογή ρούχων, σκέψη μέσα από το πάρτι).
- Βόλτες στην πόλη στολισμένες για τις γιορτές.
Ναι, έχουμε πολλά να κάνουμε. Αλλά, μάλλον, το πιο σημαντικό πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να πιστέψετε στο θαύμα της Πρωτοχρονιάς! Και θα εκδηλωθεί στα πιο απλά, οικεία πράγματα. Στα έντονα φώτα στο χριστουγεννιάτικο δέντρο. Στα χαρούμενα μάτια παιδιών και μεγάλων (τα ίδια παιδιά, αλλά μεγαλύτερα). Σε χαμόγελα, αγαπημένα τραγούδια και ταινίες. Σε χαιρετισμούς και χαρμόσυνα συγχαρητήρια: «Καλή χρονιά!». Ζεστές αγκαλιές και νόστιμο φαγητό. Στην αγάπη, την ευτυχία και τις φωτεινές ελπίδες, που αυτή η νύχτα γίνεται λίγο περισσότερο. Για κάθε.
Δεν μένει τόσος χρόνος για την Πρωτοχρονιά όσο νομίζουμε. Γι' αυτό υπάρχουν πολλά που πρέπει να γίνουν. Κάναμε μέρος της δουλειάς για εσάς - έχουμε συγκεντρώσει μια λίστα με απαραίτητα και ευχάριστα πράγματα να κάνετε. Ακολουθήστε το και η προετοιμασία για τις γιορτές θα φέρει ακόμα περισσότερη διασκέδαση!
1. Πιείτε κακάο με marshmallows σε ένα ζεστό καφέ ή στη δική σας κουζίνα.
2. Αγοράστε ένα ζεστό μπουρνούζι, κουβέρτα, κασκόλ - κάθε πράγμα που θα δημιουργήσει μια αίσθηση άνεσης και θαλπωρής.
3. Φτιάξτε μια λίστα με δώρα για το νέο έτος (και, φυσικά, τσιγκουνευτείτε τη λίστα).
4. Φτιάξτε καρτ ποστάλ για τις χειμερινές διακοπές με το χέρι. Υπάρχουν πολλά μαθήματα στο διαδίκτυο για αυτό.
5. Περάστε τη μέρα με την οικογένεια και τους αγαπημένους σας. Άλλωστε, μέσα στην καθημερινή φασαρία και τη δουλειά, συχνά στερούμε την προσοχή από τα αγαπημένα μας πρόσωπα.
6. Θαυμάστε τη νυχτερινή χιονόπτωση.
14. Αναδιατάξτε το διαμέρισμα.
16. Πηγαίνετε σε μια συναυλία / θέατρο / κινηματογράφο.
19. Παίξτε χιονόμπαλες.
20. Κάντε ένα διάλειμμα από τις τηλεφωνικές συνομιλίες και (απλώς θυμηθείτε να προειδοποιήσετε την οικογένειά σας να μην ανησυχεί).
23. Τραβήξτε μια οικογενειακή φωτογραφία. Αυτό μπορεί να γίνει ετήσια παράδοση.
36. Πήγαινε για έλκηθρο. Μάζεψε μια παρέα και θυμήσου τα παιδικά σου χρόνια!
37. Γράψτε ένα πορτρέτο του εαυτού σας σε 5 χρόνια (περιγράψτε πώς φαντάζεστε τα επιτεύγματά σας, την εμφάνιση, το περιβάλλον - ό,τι θέλετε. Και αναβάλετε για 5 χρόνια - τότε θα έχει ενδιαφέρον να συγκρίνετε).
38. Πήγαινε στο παγοδρόμιο. Εάν ξέρετε ήδη να κάνετε πατινάζ, θα περάσετε υπέροχα. Αν όχι, ποτέ δεν είναι αργά για να μάθεις.
39. Γνωρίστε κάποιον που δεν έχετε δει για πολύ καιρό.
40. Κάντε μια βόλτα στο πάρκο.
41. Φτιάξτε και κρεμάστε μια ταΐστρα πουλιών σε ένα δέντρο. Ποιος θα φροντίσει τα φτερωτά αδέρφια μας στο κρύο, αν όχι εμείς;
42. . Πολύ χρήσιμο πράγμα. Μπορείτε να το πάρετε μαζί σας στη δουλειά, στο σχολείο ή ακόμα και στη βόλτα.
43. . Φροντίστε το σώμα σας - τρώτε πολλές υγιεινές τροφές για να αντέξετε τον χειμώνα χωρίς κρυολόγημα.
44. Πάρτε ένα κατοικίδιο να ζεσταίνεται στην παρέα του όταν οι φίλοι και τα αγαπημένα τους πρόσωπα είναι πολύ απασχολημένα.
45. Ξεκινήστε να γράφετε ένα βιβλίο ή διηγήματα.