Η εγκυμοσύνη είναι μια καταπληκτική κατάσταση μιας γυναίκας, στην οποία, μαζί με πολλά καλά σημείαυπάρχουν ορισμένοι περιορισμοί. Υποδεικνύεται ένας συγκεκριμένος κατάλογος προϊόντων που αντενδείκνυνται για γυναίκες σε θέση, για παράδειγμα, καφές ή αλκοολούχα ποτά. Υπάρχουν επίσης πολλά πράγματα που ενδιαφέρουσα θέσημπορεί να βλάψουν, επομένως είναι επίσης απαράδεκτα. Άρα είναι πολύ επικίνδυνο να σηκώνεις βάρη ή να παίρνεις πάρα πολλά ζεστό μπάνιο. Υπάρχουν όμως και απολύτως προληπτικές απαγορεύσεις που είναι απίθανο να βλάψουν, αλλά οι γυναίκες φοβούνται πολύ να τις παραβιάσουν. Ας δούμε όλα αυτά τα «όχι» και γιατί είναι τόσο σημαντικά κατά την περίοδο της κύησης.

Για πρώτη φορά παρατηρώντας δύο ρίγες σε ένα τεστ εγκυμοσύνης, μια γυναίκα είναι σε απώλεια: τι πρέπει να φάει τώρα ώστε τα προϊόντα να μην βλάψουν το μωρό και να το ωφελήσουν; Ως εκ τούτου, θα εξετάσουμε τροφές και ποτά που δεν συνιστώνται κατηγορηματικά για χρήση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Τι δεν πρέπει να τρώτε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης:απαγορευμένο φαγητό

Μια έγκυος πρέπει να γνωρίζει ότι το φαγητό που τρώει χρησιμεύει ως βιολογικό δομικό υλικό για την ανάπτυξη σώμα του παιδιού, οπότε θα πρέπει να είναι καλύτερο και πιο χρήσιμο. Οι γιατροί συμφωνούν σε ένα πράγμα - στη διατροφή πρέπει να κυριαρχούν τα φρούτα και τα λαχανικά, τα δημητριακά, τα γαλακτοκομικά προϊόντα και οι ζωικές πρωτεΐνες. Επίσης, μια γυναίκα σε θέση χρειάζεται πλήρη παροχή καθαρού πόσιμου νερού και πρόσληψης παρασκευάσματα βιταμινών(όπως συνταγογραφήθηκε από τον γιατρό).

Ένα ξεχωριστό στοιχείο στη διατροφή μιας εγκύου είναι οι περιορισμοί σε ορισμένα τρόφιμα και ποτά. Μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά τόσο την ίδια τη γυναίκα όσο και την ανάπτυξη του μωρού. Γιατί δεν μπορείτε να φάτε ορισμένα τρόφιμα ενώ είστε έγκυος;

Η ευπάθεια είναι ο κύριος λόγος εσωτερικά όργανα, ιδιαίτερα το στομάχι, το οποίο υφίσταται έντονες αλλαγές μετά τη σύλληψη. Η θέση των οργάνων αλλάζει, ο μεταβολισμός μειώνεται και ο τόνος όλων των μυών, συμπεριλαμβανομένων των εντέρων, εξασθενεί. Επομένως, η συνήθης δίαιτα πριν την εγκυμοσύνη μπορεί να είναι μια σοβαρή δοκιμασία για το πεπτικό σύστημα στη νέα του θέση. Γι’ αυτό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν πρέπει να ασχολείστε με πικάντικα και βαριά φαγητά.

Επιπλέον, επιβάλλονται περιορισμοί στα λεγόμενα επιβλαβή προϊόνταμε γεύσεις, πρόσθετα E και άλλες μη χρήσιμες ουσίες. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι αυτά τα προϊόντα εισέρχονται στο μωρό μέσω του πλακούντα και διαταράσσουν την κανονική ανάπτυξή του.

Και τέλος, ορισμένα ταμπού στη διατροφή μπορεί να προκληθούν από διαφορετικά χρόνιες ασθένειες, τοξίκωση ή αλλεργικές εκδηλώσεις στη μέλλουσα μητέρα. Ως εκ τούτου, τα συχνά απαγορευμένα προϊόντα επιλέγονται μεμονωμένα.

Λοιπόν, ποιες τροφές δεν επιτρέπονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης:

Λουκάνικα. Τα αρωματικά λουκάνικα και τα λουκάνικα έχουν πάψει από καιρό να είναι χρήσιμα. Αρκεί να ρίξετε μια γρήγορη ματιά στη σύνθεση και γίνεται σαφές ότι δεν υπάρχει μυρωδιά κρέατος εκεί. Και αντί για ζωικές πρώτες ύλες, υπάρχουν τεράστιες ποσότητες μπαχαρικών, λίπους, χρωστικών και άλλων ουσιών που έχουν τοξική επίδραση στο έμβρυο.
Γλυκα. Τα cheesecakes, η μαρμελάδα, ο χαλβάς και άλλα καλούδια που περιέχουν ζάχαρη είναι πηγή κενών «γρήγορων» υδατανθράκων. Αυτά τα προϊόντα μετατρέπονται άμεσα σε υπερβολικό βάροςκαι δεν έχουν θρεπτική αξία. Ως αποτέλεσμα, μια γυναίκα κερδίζει γρήγορα βάρος, κάτι που έχει άσχημη επίδραση στη συνολική πορεία της εγκυμοσύνης - υπάρχει πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης, η ταχυκαρδία ενοχλεί, το έμβρυο αυξάνεται υπερβολικά σε βάρος.
Αλλεργιογόνα προϊόντα. Η σοκολάτα, τα εσπεριδοειδή, τα θαλασσινά μπορεί να προκαλέσουν αλλεργίες, ακόμα κι αν αυτό δεν συνέβαινε εκτός εγκυμοσύνης. Μετά τη σύλληψη, σε φόντο μειωμένης ανοσίας, γυναικείο σώμαμπορεί να αντιδράσει με εντελώς νέο τρόπο σε γνωστά τρόφιμα, ειδικά εάν είναι ικανά να προκαλέσουν αλλεργίες. Επομένως, στο πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, τι μπορεί και τι δεν μπορεί να καταναλωθεί από τη λίστα των «αλλεργιογόνων» θα πρέπει να ζητηθεί από το γιατρό σας.
Οσπρια.Συμβάλλουν το καλαμπόκι, ο αρακάς, τα φασόλια αυξημένο μετεωρισμό. Αυτά τα προϊόντα αντενδείκνυνται ιδιαίτερα ξεκινώντας από το δεύτερο τρίμηνο, όταν η μήτρα αναπτύσσεται ενεργά και αρχίζει να συμπιέζει τα όργανα. Εάν γίνει κατάχρηση των οσπρίων, μια γυναίκα θα υποφέρει από πόνο, φούσκωμα και δυσπεψία.
Αλατισμένα και καπνιστά πιάτα. Τέτοια τροφή «φορτώνει» κολοσσιαία το συκώτι και τα νεφρά. Αυτό μπορεί να τελειώσει σε καλύτερη περίπτωσηκαούρα και τοξίκωση, και στη χειρότερη - προεκλαμψία, παγκρεατίτιδα, νεφρική ανεπάρκεια. Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να θυμάστε ότι δεν μπορείτε πρώιμες ημερομηνίεςεγκυμοσύνης να εμπλακούν σε καυτά μπαχαρικά, καθώς μπορούν να επιδεινώσουν την πορεία της τοξίκωσης.
Ημικατεργασμένα προϊόντα, σάλτσες, κρουτόν. Τέτοια προϊόντα είναι απλώς υπερκορεσμένα με επιβλαβή συστατικά. Διαταράσσουν τις μεταβολικές διεργασίες και επιδεινώνουν την πέψη. Ως αποτέλεσμα, η έγκυος δεν αισθάνεται καλά, και το μωρό είναι ελλιπές. χρήσιμες ουσίεςκαι αντ' αυτού λαμβάνει ένα ολόκληρο σύνολο ηλεκτρονικών συμπληρωμάτων. Εκτός από όλα τα παραπάνω, οι γιατροί συμβουλεύουν να αποφεύγετε την κατανάλωση ζαχαρούχου σόδας, κακοψημένου κρέατος και ωμά αυγά, φαστ φουντ και άλλα τρόφιμα που δεν σχετίζονται με μια υγιεινή διατροφή.

Γιατί δεν πρέπει να πίνετε καφέ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Η κατανάλωση καφέ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ένα επίκαιρο και αμφιλεγόμενο θέμα. Αν και οι γιατροί δεν συμβουλεύουν, δεν αντιτίθενται στη μέτρια κατανάλωση αδύναμου καφέ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ωστόσο, όχι περισσότερο από 1 φλιτζάνι. Υπάρχουν όμως κάποιοι ειδικοί που είναι κατηγορηματικά αντίθετοι με αυτή την πρακτική.

Η κατάχρηση του καφέ κατά τη διάρκεια της κύησης μπορεί να είναι θανατηφόρα για μια γυναίκα. Μελέτες δείχνουν ότι περισσότερα από τρία φλιτζάνια την ημέρα μπορεί να προκαλέσουν αποβολή, υπερτασική κρίση, ειδικά εάν μια γυναίκα έχει τις προϋποθέσεις για την ανάπτυξη προεκλαμψίας. Υπάρχει επίσης κίνδυνος ανάπτυξης συνδρόμου υπασβεστιαιμίας και ανεπάρκειας καλίου. Αυτά τα δύο στοιχεία ξεπλένονται άφθονα από το σώμα μαζί με την καφεΐνη που υπάρχει στον καφέ.

Σπουδαίος! Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, δεν βλάπτει ο ίδιος ο καφές, αλλά η καφεΐνη που περιέχεται σε αυτόν. Ως εκ τούτου, οι γυναίκες σε θέση πρέπει να περιορίσουν άλλα τονωτικά ποτά - μια δυνατή έγχυση από φύλλα μαύρου και πράσινου τσαγιού, Coca-Cola και ενεργειακά ποτά.

Γιατί δεν πρέπει να πίνετε αλκοόλ ή να καπνίζετε ενώ είστε έγκυος

Ακόμη και μικρές δόσεις ποτών με χαμηλή περιεκτικότητα σε αλκοόλ μπορεί να προκαλέσουν δυσπλασίες στο μωρό ή σοβαρές επιπλοκέςσε μια γυναίκα κατά τον τοκετό. Το αλκοόλ είναι ιδιαίτερα επικίνδυνο το πρώτο τρίμηνο, όταν σχηματίζεται το έμβρυο. Η τακτική έκθεση του εμβρύου στο αλκοόλ επηρεάζει αρνητικά τον σχηματισμό των αγγείων του και νευρικό σύστημα.

Οι ίδιοι περιορισμοί ισχύουν και για τη νικοτίνη. Η μαιευτική πρακτική έχει από καιρό αποδείξει ότι το κάπνισμα κατά τη διάρκεια της κύησης αυξάνει τον κίνδυνο υπανάπτυξης των πνευμόνων στο μωρό. Εκτός, ενδομήτρια επιρροήΗ νικοτίνη στο έμβρυο απειλεί στο μέλλον με ασθματικό συστατικό και μειωμένη ανοσία.

Ποια βότανα δεν επιτρέπονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Λόγω απειρίας, οι έγκυες γυναίκες καταφεύγουν στη βοτανοθεραπεία, θεωρώντας την ομοιοπαθητική πολύ πιο ασφαλή από τα φάρμακα. Στην πραγματικότητα, υπάρχουν πολλά φυτικά φυτά που μπορούν να προκαλέσουν αποβολή, πρόωρο τοκετό, αύξηση της αρτηριακής πίεσης ή επιδείνωση χρόνιων ασθενειών.

Όλες οι έγκυες γυναίκες πρέπει να θυμούνται καλά τι είναι αδύνατο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης:

ρίγανη;
ρίζα βαμβακιού?
σαφράν (κρόκος);
οξυάκανθα;
θηρανθεμίς;
άρκευθος;
μεγάλη φελαντίνα?
φασκόμηλο?
μοσχοκάρυδο;
βάλτο μέντα.

Επίσης, κατά τη διάρκεια της κύησης, απαγορεύεται η χρήση όλων αιθέρια έλαια. Επιπλέον, δεν επιτρέπεται η μεταφορά τους στο εσωτερικό, η χρήση τους εξωτερικά ή για αρωματοθεραπεία. Αυτή η προφύλαξη προκαλείται από αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης σοβαρών αλλεργικών κρίσεων, απρογραμμάτιστης ανάπτυξης διαδικασία γέννησηςκαι παθολογικές αντιδράσεις του καρδιαγγειακού συστήματος.

Συμβουλή! Δεν είναι όλα τα βότανα επικίνδυνα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και μερικά από αυτά μπορεί να είναι πολύ χρήσιμα σε μια γυναίκα κατά τη διάρκεια μιας ασθένειας. Τριαντάφυλλο, μέντα και λευκό τσάι θα σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε το κρύο, το τσάι τζίντζερ με λεμόνι θα σταματήσει τον αδάμαστο έμετο και το φύλλο μούρων θα ανακουφίσει το πρήξιμο.

Απαγορεύσεις και εγκυμοσύνη: τι μπορεί και τι δεν μπορεί να γίνει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μια γυναίκα παρακολουθείται από γυναικολόγο για εννέα μήνες. Ο γιατρός παρακολουθεί συνεχώς την υγεία της γυναίκας και, δεδομένης της κατάστασής της, μπορεί να συστήσει κάποιους περιορισμούς σε διάφορους τομείς της ζωής. Έτσι, με την απειλή της αποβολής, η σωματική δραστηριότητα μπορεί να αντενδείκνυται, οικειότητα. Εάν μια γυναίκα έχει φλεβική ανεπάρκεια, αντενδείκνυται να στέκεται ή να κάθεται για πολλή ώρα. Λοιπόν, χωρίς εξαίρεση, όλες οι κυρίες σε μια θέση απαγορεύεται να είναι νευρικές και υπερβολικές. Ωστόσο, ας δούμε όλα αυτά τα «μη» με τη σειρά.

Σεξ κατά την εγκυμοσύνη: πότε όχι;

Γιατί οι γυναίκες το σκέφτονται αυτό βραχυπρόθεσμαΔεν μπορείτε να κάνετε σεξ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Πράγματι, υπάρχουν καταστάσεις όπου η οικειότητα αντενδείκνυται. Πρώτα απ 'όλα, είναι μια απειλή αποβολής λόγω υπερτονίας της μήτρας, ακατάλληλης τοποθέτησης του πλακούντα ή ορμονικών διαταραχών. Το σεξ σε αυτή την περίπτωση θα συμβάλει σε μια απότομη συστολή και ένταση της μήτρας, η οποία μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση της γυναίκας.

Εάν δεν υπάρχουν τέτοιες αντενδείξεις, τότε η οικειότητα είναι ακόμη ευπρόσδεκτη, ειδικά στις τις τελευταίες εβδομάδεςκυοφορία. Αποδεικνύεται ότι το σπέρμα περιέχει ειδικές ουσίες - προσταγλανδίνες - που μαλακώνουν τον τράχηλο, αποτρέποντας έτσι τις ρήξεις κατά τον τοκετό.

Τι δεν πρέπει να κάνετε στον αθλητισμό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Εάν μια γυναίκα ακολουθεί έναν ενεργό τρόπο ζωής, παίζοντας αθλήματα, τότε με την έναρξη της εγκυμοσύνης θα πρέπει να κάνει κάποιες προσαρμογές στην καθημερινή της ρουτίνα. Είναι καλύτερα να εγκαταλείψετε ασκήσεις με έντονο εύρος κίνησης, προπόνηση δύναμης, καθώς και υπερβολικό άγχος στην πλάτη.

Συμβουλή! Η καλύτερη επιλογή για αθλήματα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι η γιόγκα, το πιλάτες, η κολύμβηση σύμφωνα με ειδικό πρόγραμμα για εγκύους.

Γιατί δεν πρέπει να πετάτε σε αεροπλάνο ενώ είστε έγκυος

Τα ταξίδια και τα ταξίδια δεν αντενδείκνυνται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης εάν προχωρήσουν χωρίς επιπλοκές. Μπορείτε να επιλέξετε οποιαδήποτε μεταφορά, εκτός από το αεροπλάνο. Υπάρχει μια συνεχής διακύμανση της ατμοσφαιρικής πίεσης στον αέρα, η οποία μπορεί να διαταράξει κανονική πορείαεγκυμοσύνη. Κατά τη διάρκεια της πτήσης, η αρτηριακή πίεση της γυναίκας μπορεί να αυξηθεί και αν η ηλικία κύησης ξεπεράσει τους 7 μήνες, μπορεί να αρχίσουν ακόμη και συσπάσεις.

Γιατί δεν πρέπει να κοιμάστε ανάσκελα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Ξεκινώντας από το δεύτερο τρίμηνο, είναι καλύτερο για τις έγκυες γυναίκες να αποφεύγουν να ξαπλώνουν ανάσκελα ενώ κοιμούνται. Σε αυτή την περίοδο, η μήτρα με το μωρό είναι ήδη αρκετά μεγάλη και σε αυτή τη θέση πιέζει έντονα το διάφραγμα, τα αιμοφόρα αγγεία και τα εσωτερικά όργανα.

Εάν δεν ακολουθήσετε τις συμβουλές των γιατρών, η ροή του αίματος μέσω των φλεβών θα επιβραδυνθεί, γεγονός που θα προκαλέσει πονοκεφάλους, έξαρση αιμορροΐδων, κιρσούς των πυελικών οργάνων και πόνο στην πλάτη.

Συμβουλή! Η βέλτιστη στάση για μια έγκυο γυναίκα είναι να κοιμάται στην αριστερή πλευρά.

Γιατί δεν μπορείτε να σταυρώσετε τα πόδια σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Το να κάθεσαι σε αυτή τη στάση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να προκαλέσει πολλές επιπλοκές. Πρώτον, υπάρχει ισχυρή πίεση στο κάτω μέρος της μήτρας και επιδείνωση της κυκλοφορίας του αίματος, η οποία προκαλεί ανεπάρκεια οξυγόνου στο μωρό. Δεύτερον, η φλέβα κάτω από το γόνατο πιέζεται προς τα κάτω, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει ή να επιδεινώσει τους ήδη υπάρχοντες κιρσούς των ποδιών. Και, τρίτον, προκαλεί πόνο στην πλάτη και στην ηβική περιοχή.

Γιατί δεν πρέπει να σηκώνετε βάρη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Με μια κανονική εγκυμοσύνη, επιτρέπεται σε μια γυναίκα να σηκώσει όχι περισσότερα από 5 κιλά και εάν υπάρχει κίνδυνος διακοπής, τότε δεν μπορεί να σηκωθεί τίποτα περισσότερο από 1 κιλό. Αν και όλα είναι πολύ ατομικά και εξαρτώνται από την υγεία της γυναίκας. Σε κάθε περίπτωση, είναι καλύτερο να αποφεύγετε τη μεταφορά βαρών, γιατί απειλεί όχι μόνο με αποβολή, αλλά και με τραυματισμούς στη σπονδυλική στήλη, κιρσούς, συμπεριλαμβανομένων των αιμορροΐδων.

Γιατί δεν πρέπει να σηκώνετε τα χέρια σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Η απαγόρευση του σηκώματος των χεριών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι μια κοινή δεισιδαιμονία. Και αν τον πιστεύετε, αυτή η θέση κάνει τον ομφάλιο λώρο να τυλίγεται γύρω από το μωρό. Αλλά έχει και αυτό ιατρικές ενδείξεις. Το γεγονός είναι ότι με έντονα σηκωμένα χέρια, εμφανίζεται υπερένταση της μήτρας, διαταράσσεται η γενική κυκλοφορία του αίματος και εμφανίζεται ζάλη. Όλα αυτά τα συμπτώματα είναι απαράδεκτα για την περίοδο της εγκυμοσύνης, επομένως είναι καλύτερα να αποφύγετε να σηκώνετε απότομα τα χέρια σας.

Γιατί δεν πρέπει να είστε νευρικοί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Η σχέση με τις νευρικές διαταραχές σε ένα νεογέννητο και το συχνό στρες σε μια γυναίκα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ένα μακροχρόνιο γεγονός. Επιπλέον, όλες οι έγκυες γυναίκες απαγορεύεται να είναι νευρικές, καθώς αυτό αυξάνει τον κίνδυνο να αναπτυχθούν περισσότερο διαφορετικές παθολογίες- αποκόλληση πλακούντα, υπέρταση, διαβήτης, ψωρίαση και άλλες ασθένειες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Τι δεν πρέπει να κάνετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: μύθοι και δεισιδαιμονίες

Γυναίκες που προγραμματίζουν εγκυμοσύνη ή είναι ήδη ευτυχισμένες έγκυες, ιδιαίτερο ρόλοαποδίδεται σε διάφορες δεισιδαιμονίες και οιωνούς. Η ουσία τους προκαλεί μερικές φορές πραγματική σύγχυση, αλλά οι γυναίκες συνεχίζουν επιμελώς να πιστεύουν σε αυτές και να ανησυχούν για αυτό, προκαλώντας πολλούς φόβους και αμφιβολίες. Εξετάστε τα πιο δημοφιλή μεταξύ τους.

Μύθος #1. Γιατί δεν πρέπει να κόβετε τα μαλλιά σας ενώ είστε έγκυος;

Από τους βιβλικούς χρόνους, τα μαλλιά θεωρούνταν κάτι ιερό, προσωποποιώντας την πορεία της ζωής. Ίσως για αυτόν τον λόγο έχει εδραιωθεί η άποψη ότι το κούρεμα των μαλλιών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης συντομεύει τη ζωή του αγέννητου μωρού. Στην πραγματικότητα, δεν υπάρχουν στοιχεία για μια τόσο μυθική σχέση, επομένως η επίσκεψη στο κομμωτήριο σε μια τόσο λεπτή κατάσταση αφήνεται στην εκτίμηση της γυναίκας.

Μύθος νούμερο 2. Γιατί δεν μπορείτε να βάψετε τα μαλλιά σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Αυτή η δεισιδαιμονία έχει παρόμοιες ρίζες με τον προηγούμενο μύθο. Λέει ότι το να βάφεις μαλλιά ενώ κουβαλάς ένα παιδί μπορεί να κάνει τη μοίρα του άθλια.

Στην πραγματικότητα, ο κίνδυνος μπορεί να βρίσκεται αλλού - οι βαφές παλιάς γενιάς (αμμωνία) μπορούν να διεισδύσουν στο σώμα της μητέρας, άρα και στο έμβρυο, προκαλώντας κάποιες επιπλοκές. Επομένως, εάν θέλετε να δείχνετε όμορφη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, χρησιμοποιήστε μόνο χρώματα χωρίς αμμωνία.

Μύθος #3. Γιατί οι έγκυες γυναίκες δεν πρέπει να αγγίζουν τις γάτες;

Η παλαιότερη γενιά επιπλήττει πάντα τις εγκύους όταν θέλουν να αγκαλιάσουν μια γάτα. Κατά τη γνώμη τους, αυτό θα προκαλέσει ένας μεγάλος αριθμόςοι εχθροί του παιδιού. Στο επίσημη ιατρικήΥπάρχει μια άλλη εξήγηση, και απολύτως λογική. Εάν μια γυναίκα δεν είχε τοξοπλάσμωση πριν από τη σύλληψη, μπορεί να μολυνθεί από έναν φορέα της νόσου - μια γάτα. Αν και, αν το ζώο είναι κατοικίδιο και υγιές, τότε δεν υπάρχει τέτοιος κίνδυνος.

Μύθος αριθμός 4. Γιατί οι έγκυες δεν μπορούν να ράψουν, να πλέκουν, να κεντήσουν;

Ό,τι αφορά βελόνα και κλωστή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θεωρείται απαράδεκτο. Σύμφωνα με τη δεισιδαιμονία, μια γυναίκα μπορεί να «ράψει» την είσοδο στον κόσμο μας για ένα μωρό ή ένα παιδί μπορεί να μπερδευτεί στον ομφάλιο λώρο. Τέτοιες πεποιθήσεις είναι συνειρμικού χαρακτήρα και δεν επηρεάζουν με κανέναν τρόπο την πορεία της εγκυμοσύνης εάν η γυναίκα δεν καταβάλλει υπερβολική εργασία κατά τη διάρκεια μιας τέτοιας ενασχόλησης.

Μύθος αριθμός 5. Γιατί οι γυναίκες δεν μπορούν να καθαρίσουν τα δόντια τους;

Μια τέτοια δήλωση ήταν σχετική πριν από αρκετές δεκαετίες, όταν ο πόνος και ο φόβος κατά τη διάρκεια ενός ραντεβού στον οδοντίατρο θα μπορούσαν να προκαλέσουν λιποθυμία στις εγκύους, κρίσεις πανικού και ακόμη και να απειλήσουν με αποβολή. Και σύμφωνα με τη δεισιδαιμονία, αυτό θα μπορούσε να προκαλέσει ισχυρό τρόμο στο μωρό.

Τώρα, με ένα ασφαλές παυσίπονο, μοντέρνα τεχνολογίακαι την άνεση της διαδικασίας, η οδοντιατρική θεραπεία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι απολύτως αποδεκτή και ακόμη και ευπρόσδεκτη. Εξάλλου, είναι γνωστό ότι τα δόντια κατά τη διάρκεια της κύησης συχνά αρχίζουν να φθείρονται λόγω έλλειψης ασβεστίου και αν αναβάλλετε τη θεραπεία για αργότερα, μπορεί να χάσετε εντελώς τα δόντια σας.

Συνοψίζοντας, μπορούμε να πούμε με σιγουριά ότι οι γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης στην επιλογή των προϊόντων, στον αθλητισμό και στη μεταφορά πρέπει να είναι πολύ προσεκτικές. Επομένως, συζητήστε αμέσως με τον μαιευτήρα-γυναικολόγο όλες τις πιθανές απαγορεύσεις ακόμα και κατά την εγγραφή.

Βίντεο "Εγκυμοσύνη στο τρίμηνο: πρέπει και δεν πρέπει"

Η μέλλουσα μητέρα πρέπει να αρνηθεί κατηγορηματικά την εργασία που περιλαμβάνει άρση βαρών ή απότομες κινήσεις, επομένως δραστηριότητες όπως η αναδιάταξη επίπλων, η αγορά τροφής για όλη την οικογένεια, η άρση βαρών (ακόμα και αν είναι το πιο αγαπημένο παιδί βάρους 10 κιλών) θα πρέπει να μετατοπιστούν στους ώμους. συγγενών και αγαπημένων προσώπων.

Μια έγκυος γυναίκα μπορεί να ευχαριστήσει τον εαυτό της με «ελαφριά» είδη οικιακών εργασιών: μαγείρεμα, καθάρισμα διαμερίσματος, πλύσιμο (με τη βοήθεια πλυντήριο, φυσικά) και σιδέρωμα.

Αλλά ακόμα και όταν το κάνετε αυτό, υπάρχουν ορισμένα πράγματα που πρέπει να έχετε κατά νου. γενικές συστάσεις. Έτσι, για παράδειγμα, εάν η εργασία περιλαμβάνει την παρατεταμένη στάση σε ένα μέρος και προκαλεί ενόχληση στα κάτω άκρα, τότε θα πρέπει να εγκαταλειφθεί. Επίσης, δεν πρέπει να εργάζεστε «για φθορά» και να ξεπερνάτε την κούραση - με το παραμικρό σημάδι κόπωσης, πρέπει να σταματήσετε να εργάζεστε και να ξεκουράζεστε.

Μαγείρεμα, σιδέρωμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Η παρατεταμένη ορθοστασία σε ένα σημείο οδηγεί σε στασιμότητα του αίματος και του λεμφικού υγρού στα αγγεία των ποδιών, προκαλώντας πρήξιμο και κιρσούς.

Πώς να σταθείς;Όταν κάνετε όρθια εργασία μέλλουσα μητέραείναι απαραίτητο περιοδικά - κατά προτίμηση κάθε ώρα για 5-7 λεπτά - να κανονίζετε ξεκούραση για τον εαυτό σας: καθίστε σε μια καρέκλα, αντικαθιστώντας έναν χαμηλό πάγκο κάτω από τα πόδια σας. Αυτή η στάση βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και χαλαρώνει τους μύες της πλάτης. Εάν δεν μπορείτε να καθίσετε, τότε πρέπει να βρείτε τη σωστή, πιο άνετη θέση σώματος. Συχνά μια έγκυος θέλει απλώς να ισιώσει την πλάτη της και να «ταΐσει» το στομάχι της προς τα εμπρός, αυτό οφείλεται σε μια μετατόπιση του κέντρου βάρους, το οποίο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι πολύ υψηλότερο από το απαραίτητο για την ισορροπία - στην περιοχή του ηλιακού πλέγματος. Αποδεικνύεται ότι το «υπερβάλλον» βάρος (η συνεχώς αυξανόμενη μήτρα, έμβρυο και αμνιακό υγρό) από μπροστά παραβιάζει περαιτέρω την «εύθραυστη» ισορροπία, οδηγώντας σε πόνους, που είναι αποτέλεσμα υπερφόρτωσης των μυών της πλάτης.

Για πιο άνετη στάση, αν είναι δυνατόν, χρησιμοποιήστε έναν χαμηλό πάγκο ύψους 20-30 εκ. Αν ακουμπάτε σε αυτόν εναλλάξ με το ένα ή το άλλο πόδι λυγισμένο στο γόνατο, μπορείτε να αποτρέψετε την υπερβολική ένταση στους μύες της πλάτης.

Για να βελτιώσετε την κυκλοφορία στα πόδια σας, εάν πρέπει να σταθείτε σε ένα μέρος για πολλή ώρα, δοκιμάστε τα εξής: σφίξτε τα δάχτυλα των ποδιών σας και μετά χαλαρώστε τα. Σταθείτε στις μύτες των ποδιών και μετακινήστε το σωματικό σας βάρος από το ένα πόδι στο άλλο. Αυτή η άσκηση συνιστάται να εκτελείται αμέσως μόλις νιώσετε ενόχληση από παρατεταμένη ορθοστασία ή κάθε 10-15 λεπτά.

Καθαρισμός του διαμερίσματος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

αλλάζει ορμονικό υπόβαθροκατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης επηρεάζει την κατάσταση του χόνδρου και του συνδετικού ιστού. Οι χόνδροι (συμπεριλαμβανομένων αυτών που σχηματίζουν μεσοσπονδύλιους δίσκους) γίνονται πιο ευάλωτοι. Επομένως, όχι μόνο στο δεύτερο μισό της εγκυμοσύνης, αλλά και στο πρώτο τρίμηνο, είναι σημαντικό να μην υπερφορτώνετε τη σπονδυλική στήλη. Μην σκύβετε και μην σηκώνετε βαριά αντικείμενα, καθώς και απότομες στροφές, πλάγιες κάμψεις κ.λπ. Όλα αυτά μπορούν να οδηγήσουν σε τραυματισμό αλλοιωμένων μεσοσπονδύλιων δίσκων και αρθρώσεων: εμφανίζονται μικρορωγμές σε αυτούς, που προκαλούν πόνο στην πλάτη. Μέσα από τέτοιες ρωγμές στους δίσκους της σπονδυλικής στήλης, μπορούν να βγουν ακόμη και μεσοσπονδύλιοι κήλες (το κέλυφος του μεσοσπονδύλιου δίσκου καταστρέφεται και το περιεχόμενό του (πυρήνας) υπερβαίνει τους σπονδύλους στο σπονδυλικό κανάλι, πιέζοντας τις ρίζες της σπονδυλικής στήλης).

Εάν ο πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης ή στην πλάτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης αυξάνεται ή εμφανίζεται κατά την εκτέλεση μιας συγκεκριμένης οικιακής εργασίας, η χρήση ειδικών επιδέσμων που υποστηρίζουν το στομάχι μπορεί να βοηθήσει. Ακριβείς συστάσεις για τη χρήση επίδεσμου μπορεί να σας δώσει μόνο ο γιατρός σας, ο οποίος γνωρίζει καλά τις ιδιαιτερότητες της εγκυμοσύνης σας.

Πώς να σκύψετε;Πρώτα πρέπει να λυγίσετε ελαφρώς τα γόνατά σας και να ανακατανείμετε το βάρος του σώματός σας πάνω τους, μετά μπορείτε να γέρνετε ελαφρώς προς τα εμπρός και να πάρετε / σηκώσετε ό,τι χρειάζεστε. Μπορείτε επίσης να παραλάβετε με επιτυχία ένα αντικείμενο γονατίζοντας στο ένα γόνατο. Είναι προτιμότερο να πλένετε το πάτωμα όχι στα πόδια ή στα γόνατά σας, αλλά να χρησιμοποιείτε σφουγγαρίστρα· εάν πρέπει να το πλύνετε στο χέρι, είναι καλύτερα να το κάνετε στα τέσσερα.

Κι όμως, επιτρέψτε στον εαυτό σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης να μην αρνηθεί τη βοήθεια αγαπημένων προσώπων. Εάν η πεθερά, που έρχεται να επισκεφθεί, προσφέρεται να βοηθήσει στον καθαρισμό του σπιτιού ή στο μαγείρεμα του δείπνου - συμφωνήστε: χρειάζεστε ξεκούραση τώρα.

καθιστική εργασία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Τέτοιες εργασίες όπως το ράψιμο ή το πλέξιμο, πολλές μέλλουσες μητέρες κάνουν με μεγάλη ευχαρίστηση. Όμως, παρά τη θετική ψυχολογική επίδραση, έχει επίσης επικίνδυνες στιγμές, που μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την υγεία της μητέρας και την πορεία της εγκυμοσύνης.

Πώς να καθίσετε σωστά;Είναι πολύ σημαντικό να κάθεστε με την πλάτη σας στην πλάτη μιας καρέκλας και, εάν είναι απαραίτητο, θα πρέπει να τοποθετήσετε ένα μικρό μαξιλάρι στο επίπεδο της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης, συνιστάται να βάζετε τα πόδια σας σε ένα μικρό πάγκο. Κάθε καθιστική εργασία πρέπει να διακόπτεται από καιρό σε καιρό: το παρατεταμένο αδιάκοπο κάθισμα προκαλεί στασιμότητα του αίματος στις φλέβες των ποδιών και πρήξιμο και αυξάνει τον πόνο στην πλάτη. Για το λόγο αυτό, κάθε ώρα χρειάζεται να σηκώνεστε και να περπατάτε για 5-10 λεπτά. Αυτή τη στιγμή, μπορείτε να πάτε στην τουαλέτα, απλώς να περπατήσετε ή να κάνετε όρθιες ασκήσεις αναπνοής.

Μια καλή βοήθεια στη διατήρηση της σωστής στάσης ενώ κάθεστε μπορεί να είναι μια «σωστή» καρέκλα. Είναι υποχρεωτικό να έχετε υποβραχιόνια που υποστηρίζουν τους ώμους και σας επιτρέπουν να εκτονώνετε την ένταση από την ομάδα μυών του τραχήλου-ώμου και να κατανέμετε ομοιόμορφα το φορτίο. Στην ιδανική περίπτωση, εάν η καρέκλα είναι επίσης εξοπλισμένη με ρολό για οσφυϊκή υποστήριξη και δυνατότητα αλλαγής της κλίσης της πλάτης, και ο μηχανισμός λικνίσματος με ατομική ρύθμιση βάρους θα σας επιτρέψει να αλλάζετε θέση από καιρό σε καιρό.

Εάν χρειάζεται να γράψετε πολλά ή να εργαστείτε σε υπολογιστή, τότε πρέπει επίσης να κάνετε ένα διάλειμμα για 5-10 λεπτά τουλάχιστον κάθε ώρα.

Η μέλλουσα μητέρα δεν πρέπει να κάθεται σταυροπόδι!Αυτό όχι μόνο διαταράσσει την κυκλοφορία του αίματος, μειώνοντας έτσι την ποσότητα του αίματος που ρέει στο έμβρυο, αλλά δημιουργεί επίσης μεγαλύτερο φορτίο στη σπονδυλική στήλη, αυξάνοντας τον πόνο.

Κίνηση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Η πεζοπορία είναι πολύ χρήσιμη για τις εγκύους. Θα πρέπει να θυμόμαστε ότι η κίνηση τονώνει τους μύες των ποδιών, αποτρέποντας τον κίνδυνο κιρσών. Όλα όμως είναι καλά με μέτρο: μόλις νιώσετε κουρασμένοι, κάντε ένα διάλειμμα - καθίστε στον πλησιέστερο πάγκο και ξεκουραστείτε για πέντε με δέκα λεπτά. Αν δεν έχετε τη δυνατότητα να κάνετε βόλτες σε πάρκο ή πλατεία, τότε επιλέξτε έναν δρόμο με όχι πολύ μεγάλη κίνηση για να μην αναπνέετε μολυσμένο αέρα.

Πώς να περπατήσετε;Πρέπει να περπατάτε, κρατώντας το σώμα ίσιο και χαλαρώνοντας τους ώμους. Και φυσικά, τα ψηλοτάκουνα παπούτσια θα πρέπει να ξεχαστούν. Το βέλτιστο ύψος τακουνιού δεν υπερβαίνει τα 3-4 εκ. Αυτό οφείλεται σε ορμονικές αλλαγές στο σώμα, όταν όλοι οι σύνδεσμοι, συμπεριλαμβανομένων αυτών της άρθρωσης του αστραγάλου, χαλαρώνουν. Στο μέλλον, αυτή η αδυναμία μπορεί να οδηγήσει σε πλατυποδία ή να την επιδεινώσει. Επιπλέον, το αυξημένο φορτίο στους μύες και τα αγγεία των ποδιών, με τη σειρά του, μπορεί να οδηγήσει σε κιρσούς.

Τι δεν πρέπει να κάνετε όταν είστε έγκυος;

Μια έγκυος γυναίκα αντενδείκνυται:

εργασία που απαιτεί απότομες και σπασμωδικές κινήσεις (για παράδειγμα, χτύπημα χαλιών κ.λπ.).
εργασία για την οποία είναι απαραίτητο να σκαρφαλώσετε σε σκαμνί ή σκάλα.
εργασίες που απαιτούν βαριά ανύψωση.
συνεργαστείτε με κεφάλαια οικιακά χημικά, ειδικά προϊόντα με έντονη οσμή.
οποιαδήποτε εργασία επισκευής.

Σε περίπτωση απειλής διακοπής της εγκυμοσύνης, απαιτείται να αποκλειστεί ΟΠΟΙΑΔΗΠΟΤΕ εργασία και να τηρηθεί ΑΥΣΤΗΡΗ ανάπαυση στο κρεβάτι!

Σε κάθε περίπτωση, ακολουθήστε τους κανόνες ασφαλείας:

για να δουλέψω με απορρυπαντικάσε γάντια?
Μην κρεμάτε ρούχα, στέκεστε σε σκαμπό ή σκάλες - είναι καλύτερο να πάρετε ένα στεγνωτήριο, το ύψος των χορδών του οποίου μπορεί να ρυθμιστεί ή ένα στεγνωτήριο που μπορεί να εγκατασταθεί στο μπάνιο.
Μην σηκώνετε ένα βαρύ κουβά νερό (το μέγιστο βάρος που μπορεί να σηκώσει μια έγκυος δεν είναι μεγαλύτερο από 5 κιλά!), ρίξτε ή αδειάστε το με μια κουτάλα.
κατανείμετε ομοιόμορφα το φορτίο στα χέρια σας, εάν χρειάζεται να μεταφέρετε κάτι.

Η μέλλουσα μητέρα έχει ιδιαίτερη ευθύνη απέναντι στο παιδί, είναι ο τρόπος ζωής της που θα επηρεάσει άμεσα την υγεία του μωρού. Και για τη γέννηση ενός υγιούς μωρού, πρέπει να καταλάβετε τι είναι δυνατό και τι δεν μπορούν να κάνουν οι έγκυες γυναίκες για εννέα μήνες.

Σε αυτή την περίπτωση, θα πρέπει να αλλάξετε τις συνήθειές σας, και γενικά, τον τρόπο ζωής σας. Όταν μάθετε για την εγκυμοσύνη σας, θα λάβετε αμέσως πολλές συμβουλές από γνωστούς, φίλους και συγγενείς. Αλλά πολλές από αυτές τις συμβουλές θα είναι εντελώς άχρηστες και αβάσιμες. Για παράδειγμα, η γιαγιά μου είναι απολύτως σίγουρη ότι οι έγκυες γυναίκες δεν πρέπει να κοιτάζουν τους μαύρους. Και υπάρχει ένας τεράστιος όγκος τέτοιων άχρηστων συμβουλών. Ας μάθουμε τι πραγματικά δεν μπορεί να γίνει σε έγκυες γυναίκες και γιατί.

Τι δεν πρέπει να τρώτε όταν είστε έγκυος

καφέ και δυνατό τσάι. Αυτά είναι διουρητικά - αφαιρούν νερό και ασβέστιο από το σώμα, επιπλέον, αυξάνουν την αρτηριακή πίεση.

Κρέας και προϊόντα ψαριών που δεν έχουν υποστεί θερμική επεξεργασία.Η χρήση τέτοιων προϊόντων αυξάνει σημαντικά την πιθανότητα δηλητηρίασης ή μόλυνσης με έλμινθους (σκουλήκια). Αξίζει να εγκαταλείψετε το σούσι, τα πατέ και άλλα πιάτα από ωμό ψάρι και κρέας που δεν υποβάλλονται σε επαρκή θερμική επεξεργασία.

Ωμά αυγά.Η κατανάλωση ωμών αυγών ή προϊόντων που τα περιέχουν (ωμή ζύμη, σπιτική μαγιονέζα κ.λπ.) μπορεί να οδηγήσει σε σαλμονέλωση.

Ωμά οστρακοειδή.Υψηλός κίνδυνος τροφικής δηλητηρίασης.

Μη παστεριωμένο γάλα.Υψηλή πιθανότητα δηλητηρίασης.

Τυριά από μη παστεριωμένο γάλα.Τα μαλακά και μουχλιασμένα τυριά μπορούν να προκαλέσουν τροφική δηλητηρίαση.

Ανθρακούχα ποτά.Το αέριο παρεμβαίνει στην εργασία των εντέρων, προκαλώντας φούσκωμα. Και τα ζαχαρούχα ανθρακούχα ποτά περιέχουν συχνά τη γλυκαντική ουσία ασπαρτάμη, η οποία οδηγεί σε διαβήτη όχι μόνο σε ενήλικες, αλλά και σε μη αναπτυγμένα έμβρυα. Διαθεσιμότητα φωσφορικό οξύσε τέτοια ποτά μπορεί να προκαλέσει πέτρες στη χολή και στα νεφρά. Τα χρώματα και οι γεύσεις σε τέτοια ποτά μπορεί να προκαλέσουν αλλεργική αντίδραση.

Αποθηκεύστε τους χυμούς.Μην αγοράζετε έτοιμους χυμούς για τους οποίους δεν είστε σίγουροι, μπορεί να περιέχουν γλυκαντικές ουσίες και χρώματα που προκαλούν αλλεργίες. Το καλύτερο είναι να ετοιμάζετε μόνοι σας τον χυμό.

Μανιτάρια.Τα μανιτάρια είναι χρήσιμα, αλλά υπάρχει πιθανότητα δηλητηρίασης, επιπλέον είναι δύσκολο να αφομοιωθούν και να απορροφήσουν καλά κάθε είδους άλατα και βαρέα μέταλλα.

Οι κακές συνήθειες μιας εγκύου

Γιατί να μην καπνίζουν οι έγκυες γυναίκες;

Ο καπνός του τσιγάρου είναι κορεσμένος με πολλά τοξικά, δηλητηριώδη και καρκινογόνα συστατικά που διεισδύουν αμέσως στο σύστημα παροχής αίματος και βλάπτουν το έμβρυο.

Γιατί οι έγκυες γυναίκες δεν πρέπει να πίνουν αλκοόλ;

Η αιθανόλη εισέρχεται ανεμπόδιστα στον πλακούντα και εισέρχεται στην παροχή αίματος του εμβρύου, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει συγγενείς δυσπλασίες.

Γιατί οι έγκυες γυναίκες δεν πρέπει να κοιμούνται ανάσκελα;

Από το δεύτερο τρίμηνο, αρνηθείτε να κοιμηθείτε ανάσκελα. Η διευρυμένη μήτρα σε αυτή τη θέση ασκεί πίεση στην κοιλιακή αορτή, η κυκλοφορία του αίματος του εμβρύου και το κάτω μέρος του σώματος επιδεινώνεται.

Τι δεν πρέπει να φοράτε όταν είστε έγκυος

Γιατί οι έγκυες γυναίκες δεν μπορούν να φορούν στρινγκ;

Έχουν κακή επίδραση στη μικροχλωρίδα, με αποτέλεσμα να εμφανιστούν διάφορα είδη λοιμώξεων.

Γιατί οι έγκυες γυναίκες δεν πρέπει να φορούν τακούνια;

Το φορτίο στη σπονδυλική στήλη αυξάνεται, η στάση του σώματος αλλάζει και τα τακούνια αυξάνουν το φορτίο στη σπονδυλική στήλη, επιπλέον, εξαιτίας αυτών, μπορείτε να χάσετε την ισορροπία.

Γιατί οι έγκυες γυναίκες δεν πρέπει να φορούν τζιν και στενά ρούχα;

Μειώνει την κυκλοφορία του αίματος και δημιουργεί δυσφορία.

Τι είδους σωματική δραστηριότητα δεν μπορεί να είναι έγκυος

Οι αθλητικές δραστηριότητες δεν απαγορεύονται, εάν όχι ιατρικές αντενδείξεις. Μάλλον, αντίθετα, είναι απαραίτητο να αθλούνται για να αποκτήσουν φόρμα μετά τον τοκετό, αλλά αυτό ισχύει για τις γυναίκες που αθλήθηκαν πριν την εγκυμοσύνη. Αν θέλετε να βελτιωθείτε φυσική μορφήέχετε έρθει μετά την εγκυμοσύνη, είναι καλύτερα να ξεκινήσετε γυμναστική για τις έγκυες γυναίκες.

Γιατί οι έγκυες γυναίκες δεν μπορούν να κάθονται σταυροπόδι ή οκλαδόν;

Η μήτρα σφίγγεται και η κυκλοφορία του αίματος του εμβρύου επιδεινώνεται, μπορεί να εμφανιστούν κιρσοί.

Γιατί οι έγκυες γυναίκες δεν μπορούν να ασκήσουν πίεση στο στομάχι τους;

Μειωμένη εμβρυϊκή κυκλοφορία .

Γιατί το άγχος στην πλάτη είναι επιβλαβές για τις εγκύους;

Η σπονδυλική στήλη μιας εγκύου γυναίκας είναι ήδη εξαιρετικά φορτισμένη και πρόσθετα φορτία στη σπονδυλική στήλη μπορεί να την τραυματίσουν.

Γιατί οι έγκυες γυναίκες δεν πρέπει να εργάζονται υπερβολικά;

Λόγω του αυξημένου φορτίου στην καρδιά και τα νεφρά της μητέρας, η σοβαρή υπερκόπωση μπορεί να δημιουργήσει κίνδυνο αποβολής.

Γιατί οι έγκυες γυναίκες δεν μπορούν να καθίσουν σε μια θέση για πολλή ώρα;

Μπορεί να οδηγήσει σε θρόμβους αίματος.

Γιατί οι έγκυες γυναίκες δεν πρέπει να σηκώνουν βάρη;

Υπάρχει κίνδυνος αποβολής.

Γιατί απαγορεύεται στις εγκύους τα extreme sports;

Υψηλή πιθανότητα τραυματισμού. Η πρόσληψη αδρεναλίνης μπορεί να επηρεάσει τη ροή του αίματος στον πλακούντα.

Γιατί οι έγκυες γυναίκες δεν πρέπει να πλένουν τα χέρια τους;

Μπορεί να οδηγήσει σε υπερκόπωση, να ασκεί μεγάλη πίεση στην πλάτη και η παρατεταμένη επαφή με απορρυπαντικά μπορεί να επηρεάσει την υγεία του εμβρύου.

Γιατί οι έγκυες γυναίκες δεν μπορούν να κάνουν μπάνιο;

Η υψηλή θερμοκρασία αυξάνει σημαντικά το φορτίο στην καρδιά, υπάρχει κίνδυνος αποβολής.

Ποιες διαδικασίες δεν μπορούν να γίνουν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Ποια εμβόλια δεν πρέπει να γίνονται σε έγκυες γυναίκες;

Είναι ευκολότερο να απαντήσουμε ποιοι εμβολιασμοί μπορούν να γίνουν σε έγκυες γυναίκες, σε αυτούς περιλαμβάνονται οι εμβολιασμοί κατά:

γρίπη
άνθρακας
πολιομυελίτις
εγκεφαλίτιδα
λύσσα
κίτρινος πυρετός

Άλλοι εμβολιασμοί μπορεί να προκαλέσουν σοβαρές αλλεργίες και άλλες επιπλοκές.

Εργασία με οικιακά χημικά

Τοξίνες και άλλα βλαβερές ουσίεςδιαλύεται εύκολα στο αίμα που διεισδύει στους πνεύμονες και το δέρμα, γεγονός που έχει επιζήμια επίδραση στο σώμα της μητέρας και του αγέννητου παιδιού της.

Καταστρέψτε τα έντομα με χημικά

Χρησιμοποιήστε καλλυντικά με ορμόνες και βιταμίνες

Η περίσσεια ορισμένων βιταμινών και ορμονών σε έγκυες γυναίκες μπορεί να οδηγήσει σε παραμορφώσεις και διάφορες ασθένειεςμελλοντικό παιδί.

Γιατί οι έγκυες γυναίκες δεν πρέπει να βάφουν τα μαλλιά τους;

Επιβλαβείς ουσίες και τοξίνες εισέρχονται στο σώμα μιας γυναίκας μέσω της αναπνοής και του δέρματος.

Ποια φάρμακα δεν μπορούν να είναι έγκυες;

Η επιλογή των φαρμάκων πρέπει να προσεγγιστεί πολύ σχολαστικά, δεν μπορείτε να πάρετε φάρμακα και βιταμίνες χωρίς την έγκριση ενός γιατρού. Πολλά φάρμακα είναι επιβλαβή για τη ζωή και την υγεία του αγέννητου παιδιού.

Γιατί οι έγκυες γυναίκες δεν μπορούν να πάρουν φαρμακευτικά βότανα;

Πολλά από αυτά μπορεί να οδηγήσουν σε αποβολή.

Γιατί οι έγκυες γυναίκες δεν μπορούν να κάνουν ακτινογραφίες και ακτινογραφίες;

Μπορεί να επηρεάσει την ανάπτυξη του εκκολαπτόμενου νευρικού συστήματος, της καρδιάς, να αποδυναμώσει το ανοσοποιητικό σύστημα και μπορεί να οδηγήσει σε διαταραχές του αίματος, ειδικά στο πρώτο τρίμηνο.

Μέρη που πρέπει να αποφεύγετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Γιατί δεν επιτρέπεται στις έγκυες να παραμείνουν στα νοσοκομεία;

Σε τέτοια μέρη συγκεντρώνεται μεγάλος αριθμός ατόμων με μολυσματικές ασθένειες.

Γιατί οι έγκυες γυναίκες δεν πρέπει να βρίσκονται σε χώρους με πολύ κόσμο;

Υπάρχει κίνδυνος να κολλήσετε εύκολα μεταδιδόμενα νοσήματα.

Γιατί οι έγκυες γυναίκες δεν μπορούν να είναι στα νηπιαγωγεία;

Τα παιδιά έχουν υποανάπτυκτο ανοσοποιητικό σύστημα, γι' αυτό υπάρχουν τόσα πολλά παιδιά με κρυολόγημα στα νηπιαγωγεία, λόγω του κινδύνου μόλυνσης, τέτοιοι χώροι καλό είναι να αποφεύγονται.

Γιατί οι έγκυες γυναίκες δεν μπορούν να πάνε στο σολάριουμ;

Το σώμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης αρχίζει να παράγει περισσότερη μελανίνη, λόγω της οποίας μπορεί να εμφανιστούν χρωστικές κηλίδες στις γυναίκες και η έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία μόνο θα επιδεινώσει το πρόβλημα. Και μετά τη γέννα, πρέπει να παλέψεις. Επομένως, όταν βγαίνετε στον ήλιο, προσπαθήστε να χρησιμοποιείτε αντηλιακό.

Γιατί οι έγκυες γυναίκες δεν μπορούν να πετάξουν με αεροπλάνο;

Οι διακυμάνσεις της πίεσης και οι χαμηλές συγκεντρώσεις οξυγόνου μπορεί να οδηγήσουν σε πρόωρος τοκετός, και η συνεχής παρουσία σε καθιστική κατάσταση μπορεί να οδηγήσει σε θρόμβους αίματος. Επιπλέον, σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης στο αεροσκάφος, δεν θα υπάρχει κανείς που να παρέχει ειδική βοήθεια και ορισμένοι αερομεταφορείς αρνούνται τις υπηρεσίες σε γυναίκες.

Γιατί οι έγκυες γυναίκες δεν πρέπει να έρχονται σε επαφή με ζώα

Γάτες.Οι ίδιες οι γάτες δεν είναι επικίνδυνες, αφήστε τον καθαρισμό της άμμου της γάτας σε κάποιον άλλον για να μην πάθετε τοξοπλάσμωση.

Οποιοδήποτε ζώο του δρόμου.Μπορεί να είναι άρρωστα και μεταδοτικά.

Αγρια ζώα.Μπορεί να προκαλέσει τραυματισμό.

Ανεπιθύμητες ψυχικές καταστάσεις εγκύων γυναικών

Στρες και κατάθλιψη.Αυξάνουν την ποσότητα των ορμονών στο αίμα που επηρεάζουν τη λειτουργία του ήπατος και του πλακούντα, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε διαβήτη και διαταραχές στην καρδιά.

Βαριά ψυχολογικά προγράμματα και ταινίες.Μπορεί να οδηγήσει σε στρες και τα υψηλά επίπεδα κορτιζόλης μπορεί να οδηγήσουν σε πρόωρο τοκετό.

Καταστάσεις σύγκρουσης.Οδηγούν σε άγχος.

Τι είναι αδύνατο για τις έγκυες γυναίκες - λαϊκά σημάδια

Οι έγκυες γυναίκες δεν πρέπει να παίζουν με γάτες και να τις παίρνουν στην αγκαλιά τους.Το μωρό θα έχει πολλούς εχθρούς.

Οι έγκυες γυναίκες δεν πρέπει να ενημερώνονται έγκαιρα για την εγκυμοσύνη.Για να μην ξεγελαστείτε ή κρύψετε αυτά τα νέα από κακά πνεύματα που είναι επικίνδυνα για το παιδί.

Οι έγκυες γυναίκες δεν πρέπει να ενημερώνονται για την ημερομηνία τοκετού. Μια γυναίκα σε λοχεία θα υποφέρει για κάθε άτομο που το γνωρίζει.

Οι έγκυες γυναίκες δεν πρέπει να κάθονται στο κατώφλι.Το κατώφλι είναι τα σύνορα με έναν άλλο κόσμο, κοντά του είναι πιο δύσκολο να υπερασπιστείτε τον εαυτό σας από τις κακές δυνάμεις.

Οι έγκυες γυναίκες δεν πρέπει να τρώνε κόκκινα μούρα. Το μωρό θα έχει ένα κατακόκκινο πρόσωπο.

Οι έγκυες γυναίκες δεν πρέπει να τρώνε ψάρια. Το μωρό θα είναι χαζό.

Οι έγκυες γυναίκες δεν πρέπει να πλέκουν και να ράβουν.Το μωρό μπλέκεται στον ομφάλιο λώρο.

Οι έγκυες γυναίκες δεν πρέπει να κόβουν τα μαλλιά τους.Συντομεύει τη ζωή ενός παιδιού.

Οι έγκυες γυναίκες δεν πρέπει να τρώνε κρυφά.Το παιδί θα είναι ντροπαλό.

Οι έγκυες γυναίκες δεν πρέπει να αγοράζουν πράγματα για το μωρό πριν τη γέννηση.Τα προαγορασμένα πράγματα δεν ανήκουν ακόμη στο μωρό, επομένως τα κακά πνεύματα μπορούν να μετακινηθούν σε αυτό.

Οι έγκυες γυναίκες δεν πρέπει να πηγαίνουν σε κηδείες.Το μωρό δεν έχει ακόμα έναν φύλακα άγγελο που θα το προστατεύει από τα κακά πνεύματα.

Όλα τα παραπάνω δεν είναι κατηγορηματική απαγόρευση, μπορείτε να φάτε και να πίνετε ό,τι θέλετε, απλά επιμείνετε λογικά όρια, και πολλές καταστάσεις δεν μπορούν να αποφευχθούν καθόλου, αλλά για να ελαχιστοποιηθούν οι κίνδυνοι, είναι απαραίτητο να γνωρίζουμε αυτές τις ανεπιθύμητες καταστάσεις.

Όταν ο άντρας μου και εγώ μάθαμε ότι ήμουν έγκυος, η χαρά μας δεν είχε όρια. Ο πάντα συγκρατημένος σύζυγός μου με κουβαλούσε κυριολεκτικά στην αγκαλιά του, σαν να ήμουν κρυστάλλινη κούκλα, όχι γυναίκα. Στην αρχή βέβαια μου άρεσε, αλλά σύντομα άρχισα να βαριέμαι. Ακολούθησε αυστηρά ό,τι τρώω, σύμφωνα με τον αγαπημένο μου άντρα, δεν μπορούσα να κάνω σχεδόν τίποτα και να φάω. Όταν οι φόβοι του πήραν απίστευτες διαστάσεις, απλά δεν άντεξα.

Το βράδυ, κάθισα τον άντρα μου και προσπάθησα να εξηγήσω ότι η εγκυμοσύνη δεν είναι καθόλου ασθένεια, ότι μπορώ να επισκεφτώ την πισίνα όπως πριν, να απολαύσω τη ζωή. Φυσικά, πολλά πράγματα στην καθημερινότητά μου και στον τρόπο ζωής μου θα αλλάξουν τώρα, αλλά αυτό δεν σημαίνει καθόλου ότι θα ξαπλώνω στον καναπέ για εννέα μήνες εγκυμοσύνης. Η συνομιλία μου έφτασε στα αυτιά του συζύγου μου, αλλά οι φόβοι παρέμεναν ακόμα στην ψυχή του. Ως εκ τούτου, απευθυνθήκαμε σε έναν ειδικό που απάντησε σε πολλές από τις ερωτήσεις μας. Είναι πιθανό αυτές οι πληροφορίες να σας φανούν χρήσιμες.

Μπορούν οι έγκυες να πίνουν καρπούζι;

Στην κορύφωση του καλοκαιριού, οι πωλητές που ανταγωνίζονται μεταξύ τους προσφέρουν να αγοράσουν ένα γλυκό, ζουμερό, νόστιμο καρπούζι. Οι μέλλουσες μητέρες θέλουν να τρώνε μόνο υγιεινά τρόφιμα και επομένως σκέφτονται αν είναι δυνατόν οι έγκυες γυναίκες να τρώνε καρπούζι; Για να απαντήσετε σε αυτήν την ερώτηση, πρέπει να μάθετε ποιες ιδιότητες έχει αυτό το γλυκό μούρο.

Αυτό το φρούτο περιέχει πολλές χρήσιμες ουσίες: φολικό οξύ, πανθενολικό οξύ, κάλιο, μαγνήσιο, σίδηρο, βιταμίνες. Μερικές φέτες θα ικανοποιήσουν καθημερινή απαίτησησε φολικό οξύ. Το καρπούζι έχει αντιπυρετική, χολή και διουρητική, καθαρτική, αντιφλεγμονώδη δράση, βελτιώνει την πέψη και τη λειτουργία του εντέρου. Σε ζεστό καιρό, βοηθά στην αποκατάσταση των επιπέδων υγρών και μικροθρεπτικών συστατικών. Μπορείτε να μιλήσετε για τα οφέλη αυτού του φρούτου με ζάχαρη για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Μερικές φέτες είναι ικανές να ικανοποιήσουν την καθημερινή ανάγκη μιας γυναίκας σε φολικό οξύ. Το καρπούζι είναι καλό για Σιδηροπενική αναιμία, καρδιαγγειακές παθήσεις, αποτελεσματική για τη δυσκοιλιότητα, χαμηλή σε θερμίδες. Επομένως, στο δεύτερο και τρίτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, μπορεί να είναι ένα είδος φαρμάκου.
Παρά τη μάζα χρήσιμες ιδιότητες, σε ορισμένες περιπτώσεις, αυτό το μούρο μπορεί να προκαλέσει δυσάρεστες συνέπειες.

Το καρπούζι θα είναι επιβλαβές εάν μια γυναίκα έχει:

Πέτρες στα νεφρά
Προβλήματα με το ουροποιητικό σύστημα
Οίδημα
Κωλίτης
Παθήσεις του στομάχου, του παγκρέατος και των εντέρων
Διαβήτης

Μπορούν οι έγκυες γυναίκες να φάνε πεπόνι; Μπορούν οι έγκυες γυναίκες να πάρουν σταφύλια;

Το ίδιο ισχύει και για τα σταφύλια και τα πεπόνια. Ένα πεπόνι έχει λιγότερο νερό από ένα καρπούζι. Πρέπει να το αγοράσετε πολύ προσεκτικά. Το θέμα είναι ότι πολλοί αδίστακτοι κτηνοτρόφοι φέρνουν πεπόνια που περιέχουν επιβλαβείς ουσίες.

Είναι δυνατό το μέλι για έγκυες γυναίκες;

Αλλά ο ειδικός ενέκρινε ότι έχω πρωινό με μέλι και γάλα. Το μέλι περιέχει πολλά ιχνοστοιχεία και βιταμίνες, οι οποίες είναι πολύ χρήσιμες για το μωρό και την ίδια τη μητέρα. Και στο σπιτικό γάλα υπάρχει πολύ ασβέστιο, χρειάζεται για το σχηματισμό του σκελετού του παιδιού.

Μπορούν οι έγκυες γυναίκες να έχουν γάλα;

Ναι, εφόσον είναι φυσικό, χωρίς χημικά. Το γάλα έχει αρκετά υψηλή περιεκτικότητα σε ασβέστιο, το οποίο είναι απαραίτητο για να σχηματίσει το παιδί τον σκελετό και για να διατηρήσει η μητέρα τα μαλλιά και τα δόντια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού.

Μπορούν οι έγκυες γυναίκες να πάρουν σπόρους;

Ο σύζυγός μου με επέπληξε συνεχώς γιατί έσπαγα σπόρους. Αποδείχθηκε ότι ήταν λάθος. Οι σπόροι είναι πλούσιοι σε βιταμίνες, ευεργετικά ιχνοστοιχεία, έχουν χολερετική δράσηβελτίωση της λειτουργίας του εντέρου.

Μπορούν οι έγκυες γυναίκες να έχουν παγωτό;

Αλλά το αγαπημένο μου παγωτό δεν εγκρίθηκε από τον γιατρό. Είπε ότι οι γεύσεις και τα χρώματα που περιέχονται στο παγωτό δεν θα έκαναν τίποτα καλό για μένα ή το μωρό. Με συμβούλεψε να φάω λίγη σοκολάτα, αλλά ελάχιστη, καθώς αυτό το νόστιμο προϊόν μπορεί να προκαλέσει αποβολή.

Μπορούν οι έγκυες γυναίκες να έχουν σοκολάτα;

Μπορείτε σε μικρές ποσότητες, αλλά να θυμάστε ότι η σοκολάτα αυξάνεται τόνος της μήτραςκαι μπορεί να αποτελέσει απειλή. Είναι επίσης ένα πολύ ισχυρό αλλεργιογόνο.

Μπορούν οι έγκυες γυναίκες να έχουν τυρί;

Μπορούν οι έγκυες γυναίκες να φάνε σούσι;

Μπορούν οι έγκυες γυναίκες να φάνε σκόρδο;

Ναι, ειδικά εάν η εγκυμοσύνη πέσει κατά τη διάρκεια της περιόδου SARS και. Το σκόρδο περιέχει φυτοκτόνα - φυσικές ουσίες που έχουν την ικανότητα να σκοτώνουν ιούς και βακτήρια.

Μπορούν οι έγκυες γυναίκες να πάρουν λεμόνι;

Μπορείτε αν θέλετε να το προσθέσετε στο τσάι, αλλά δεν μπορείτε να φάτε κιλά λεμόνι. Όπως όλα τα εσπεριδοειδή, έτσι και το λεμόνι είναι ένα ισχυρό αλλεργιογόνο, το οποίο δημιουργεί κίνδυνο εμφάνισης διάθεσής σε ένα παιδί.

Μπορούν οι έγκυες γυναίκες να τρώνε καραβίδες;

Είναι αδύνατο για τον ίδιο λόγο: οι καραβίδες έχουν τις ιδιότητες των αλλεργιογόνων.

Μπορεί το χαβιάρι να είναι έγκυο;

Ναί. χαβιάρι - πολύτιμο προϊόνπεριέχει μέταλλα, βιταμίνες που είναι απαραίτητες για ένα αναπτυσσόμενο έμβρυο. Λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε σίδηρο, το χαβιάρι βοηθά στην πρόληψη της αναιμίας, η οποία συχνά αναπτύσσεται σε έγκυες γυναίκες.

Αρχίσαμε να αγοράζουμε νόστιμο κόκκινο και μαύρο χαβιάρι. Η αναιμία μου, που διέγνωσαν οι γιατροί, εξαφανίστηκε. Το θέμα είναι ότι το χαβιάρι είναι πλούσιο όχι μόνο σε πρωτεΐνες, αλλά περιέχει επίσης πολλές βιταμίνες, συμπεριλαμβανομένου του σιδήρου.

Μπορούν οι έγκυες γυναίκες να τρώνε μανιτάρια;

Μπορείτε να κάνετε μανιτάρια και λευκά μανιτάρια, αλλά και πάλι με μέτρο. Θυμηθείτε ότι είναι εύκολο να δηλητηριαστούν, ενώ είναι επίσης πιθανές οι αλλεργίες. Όλα τα αλλεργιογόνα που τρώει μια μητέρα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δημιουργούν έναν πιθανό κίνδυνο διάθεσης σε ένα παιδί μετά τη γέννηση.

Είναι δυνατόν για τις έγκυες γυναίκες να πικάντικο;

Οχι. Τα πικάντικα τρόφιμα προκαλούν δίψα και η περίσσεια υγρών οδηγεί σε πρήξιμο και ανύψωση. Μια άλλη ιδιότητα της οξείας είναι η ικανότητα να προκαλεί ροή αίματος στα πυελικά όργανα, συμπεριλαμβανομένης της μήτρας, γεγονός που αυξάνει τον κίνδυνο αιμορραγίας.

Μπορούν οι έγκυες γυναίκες να πίνουν kvass;

Είναι δυνατό, με την προϋπόθεση ότι είναι φυσικό, και όχι εμφιαλωμένο, το οποίο περιέχει διάφορα χημικά πρόσθετα.

Μπορούν οι έγκυες γυναίκες να πίνουν τσάι;

Μπορείτε να πίνετε πράσινο τσάι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αλλά όχι ισχυρό και με μέτρο. Ωστόσο, τα καλύτερα υποκατάστατα του πράσινου τσαγιού θα ήταν τα αφεψήματα από βότανα ή τα λευκά τσάγια.

Το πιο σημαντικό πλεονέκτημα του λευκού τσαγιού για τις μέλλουσες μητέρες είναι μια πολύ μικρή ποσότητα καφεΐνης σε αυτό, πρακτικά απουσιάζει στο λευκό τσάι!

Μπορούν οι έγκυες να πίνουν καφέ;

Με τη συμβουλή του γιατρού, αντικατέστησα τον καφέ με ένα ρόφημα κιχωρίου. Μαύρο δυνατό τσάι σε πράσινο, προσθέτω μια φέτα λεμόνι σε αυτό.

Μπορούν οι έγκυες γυναίκες να έχουν κιχώριο;

Το ραδίκι επεκτείνεται αιμοφόρα αγγεία, μειώνει την αρτηριακή πίεση, βελτιώνει τη λειτουργία του ήπατος και της καρδιάς.

Μπορούν οι έγκυες γυναίκες να πίνουν ανθρακούχο νερό;

Οχι. Τα ζαχαρούχα ποτά περιέχουν πολλή ζάχαρη και πρόσθετα τροφίμων, κάτι που είναι επιβλαβές για το παιδί και το αναψυκτικό έχει πολύ αλάτι, με αποτέλεσμα να φορτώνονται.

Μπορούν να πίνουν οι έγκυες γυναίκες;

Σημαίνει αλκοόλ. Φυσικά και όχι. Το αλκοόλ είναι επικίνδυνο για αναπτυσσόμενο έμβρυοσε οποιοδήποτε στάδιο της εγκυμοσύνης και σε οποιεσδήποτε ποσότητες.

Μπορούν οι έγκυες γυναίκες να πίνουν μπύρα;

Οχι. Η μπύρα είναι ένα αλκοολούχο ποτό και το αλκοόλ σε οποιαδήποτε ποσότητα είναι δηλητήριο για ένα έμβρυο που ωριμάζει. Αν και μερικές φορές θέλετε πραγματικά να πιείτε μια γουλιά μπύρα, καλά, αν είναι εντελώς αφόρητη, τότε δεν πρέπει να αρνηθείτε τον εαυτό σας, μόνο και μόνο επειδή δεν μπορεί να καταναλωθεί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Μπορούν οι έγκυες γυναίκες να πίνουν κρασί;

Οχι. Το κρασί είναι επίσης αλκοολούχο ποτό, που είναι εξαιρετικά επιβλαβές για ένα παιδί, αλλά μια κουταλιά της σούπας Cahors δεν θα σας βλάψει, αλλά αντίθετα, είναι ακόμη χρήσιμο να το πίνετε πριν από τα γεύματα.

Μπορούν οι έγκυες γυναίκες να πίνουν σαμπάνια;

Οχι. Αν και είναι ένα αδύναμο, αλλά και πάλι αλκοολούχο ποτό, είναι επίσης ανθρακούχο, πράγμα που σημαίνει ότι είναι επικίνδυνο για το έμβρυο. Είναι ότι στις μεγάλες γιορτές μπορείτε να πιείτε σαμπάνια, αν θέλετε πραγματικά))

Μπορεί το χαμομήλι να είναι έγκυος;

Και όχι και ναι. Το χαμομήλι μπορεί να ληφθεί τοπικά, αλλά αντενδείκνυται να λαμβάνεται από το στόμα καθώς μπορεί να προκαλέσει αιμορραγία της μήτρας.

Μπορούν οι έγκυες γυναίκες να έχουν μέντα;

Μπορώ. Αυτό το βότανο έχει ήπια χαλαρωτική δράση, ανακουφίζει από σπασμούς στομάχου και εντέρων, εξαλείφει τη ναυτία και τους εμετούς, που είναι οι «πιστοί» σύντροφοι των πρώτων. Πρέπει να το πάρετε με τη μορφή έγχυσης σε νερό, χωρίς αλκοόλ.

Μπορούν οι έγκυες γυναίκες να πάρουν βαλεριάνα;

Ναί. Η βαλεριάνα ηρεμεί, εξαλείφει τους παλμούς, ομαλοποιεί τον ύπνο. Λαμβάνετε είτε σε ταμπλέτες είτε ως αφέψημα βοτάνων.

Μπορώ Ενεργός άνθρακαςέγκυος?

Μπορώ. Αφαιρεί τις τοξίνες και τα αέρια από τα έντερα κατά το φούσκωμα.

Μπορούν οι έγκυες γυναίκες να περιποιηθούν τα δόντια τους;

Μπορούν οι έγκυες να βάψουν τα μαλλιά τους;

Δεν θα σας δώσω μια σίγουρη απάντηση μόνο και μόνο επειδή έβαψα τα μαλλιά μου μόνη μου. Κρίνοντας όμως από τις δηλώσεις των γυναικολόγων, το χρώμα περιέχει χημικά συστατικά του χρώματος που είναι τοξικά. Απορροφούνται από το δέρμα και διεισδύουν με αίμα στο έμβρυο, έχουν πάνω του επιβλαβής επίδραση, αλλά ένα θα σας πω ότι αυτό το γεγονός δεν επιβεβαιώνεται με τίποτα. Και αν δεν έχετε αλλεργίες, τότε μπορείτε να βάψετε με ασφάλεια τα μαλλιά σας.

Μπορούν οι έγκυες γυναίκες να κάνουν επεκτάσεις νυχιών;

Εάν δεν είστε τόσο κατηγορηματικοί σε αυτό το θέμα, τότε αυξήστε την υγεία σας. Ωστόσο, δεν πρέπει να το κάνετε αυτό πιο κοντά στον τοκετό, καθώς τα περισσότερα νοσοκομεία απαιτούν να κόψετε εντελώς τα νύχια σας. Φυσικά, υπάρχουν και αρκετές βλαβερές και τοξικές ουσίες, αλλά δεν μπορούν να βλάψουν το έμβρυο.

Μπορούν οι έγκυες γυναίκες να βάψουν τα νύχια τους;

Έβαψα τα νύχια μου γιατί πιστεύω ότι πρέπει να προσέχεις τον εαυτό σου ακόμα και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Γενικά, οι γιατροί δεν συνιστούν, καθώς τα συστατικά του βερνικιού - φορμαλδεΰδη, τολουόλιο, καμφορά - είναι τοξικά για το έμβρυο, αλλά και πάλι, δεν υπάρχουν στοιχεία που να επιβεβαιώνουν ότι ένα παιδί μπορεί να γεννηθεί ανθυγιεινό μόνο και μόνο επειδή βάψατε τα νύχια σας!

Μπορούν οι έγκυες γυναίκες να κάνουν αποτρίχωση;

Μπορείς αν είναι κάτι που το έχεις συνηθίσει. Εάν η αποτρίχωση προκαλεί πόνο ή σωματικό αντίκτυπο, τότε να θυμάστε ότι μια τέτοια διαδικασία μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση του τόνου της μήτρας.

Είναι δυνατόν να γίνει αποτρίχωση με κερίέγκυος?

αποτρίχωση με κερί - γνωστή μέθοδοςεπιτρέπεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Απαγορεύεται μόνο όταν κιρσοίφλέβες. Το ίδιο το κερί είναι μια αβλαβής ουσία, αλλά το πρόβλημα είναι οδυνηρές αισθήσειςκατά την αποτρίχωση. Με τον πόνο, οι ορμόνες του στρες απελευθερώνονται στο αίμα, οι οποίες μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά το νευρικό σύστημα της μητέρας και του μωρού.

Εάν μια γυναίκα δεν έκανε αποτρίχωση με κερί πριν την εγκυμοσύνη, τότε η εγκυμοσύνη δεν πρέπει να ξεκινήσει. Και αν αυτή η διαδικασία είναι γνωστή σε εσάς - αποφασίστε μόνοι σας. Στο υπερευαισθησίαστον πόνο, είναι καλύτερο να αφαιρέσετε τις τρίχες με ένα ξυράφι.

Μπορούν οι έγκυες γυναίκες να κάνουν μπάνιο;

Οχι. Ζεστό νερόπροκαλεί ροή αίματος στη μήτρα, η οποία μπορεί να προκαλέσει αιμορραγία της μήτρας.

Μπορούν οι έγκυες γυναίκες να κάνουν μπάνιο;

Οχι. Εκτός από τον κίνδυνο αιμορραγίας, το μπάνιο αυξάνει το φορτίο στην καρδιά, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει αύξηση της πίεσης και αίσθημα παλμών.

Μπορούν οι έγκυες γυναίκες να κολυμπήσουν;

Υπάρχει μια ειδική τεχνική κολύμβησης για έγκυες γυναίκες, καθώς και αερόμπικ στο νερό, αλλά πρέπει να θυμόμαστε ότι αυτό μπορεί να αυξήσει τον τόνο της μήτρας, οδηγώντας σε απειλή αποβολής.

Πηγαίνω στην πισίνα με ευχαρίστηση, αλλά δεν το κάνω όπως παλιά. Εγγράφηκα σε μια ομάδα για εγκύους, όπου ένας εκπαιδευτής συνεργάζεται μαζί μας, διεξάγει μαθήματα σύμφωνα με μια ειδική τεχνική.

Μπορούν οι έγκυες γυναίκες να κάνουν ποδήλατο;

Οχι. Ο λόγος είναι ο ίδιος - αύξηση του τόνου της μήτρας και απειλή αποβολής.

Μπορώ να κατεβάσω τον τύπο για έγκυες γυναίκες;

Οχι. Με αυτήν την άσκηση, η ενδοκοιλιακή πίεση και ο τόνος της μήτρας αυξάνονται, γεγονός που δημιουργεί και πάλι απειλή αποβολής.

Μπορούν οι έγκυες γυναίκες να τρέξουν;

Ειναι ΑΠΑΓΟΡΕΥΜΕΝΟ. Η διάσειση κατά το τρέξιμο αυξάνει τον τόνο της μήτρας, την πίεση μέσα στη μήτρα και δημιουργεί κίνδυνο πρόωρου τοκετού.

Μπορούν οι έγκυες γυναίκες να αθληθούν;

Οχι. Η μεγάλη σωματική καταπόνηση μπορεί να οδηγήσει σε αποβολή λόγω αυξημένου τόνου της μήτρας.

Μπορούν οι έγκυες γυναίκες να χρησιμοποιήσουν το σολάριουμ;

Ειναι ΑΠΑΓΟΡΕΥΜΕΝΟ. Οι υπεριώδεις ακτίνες μπορούν να προκαλέσουν καρκίνο του δέρματος και να έχουν καρκινογόνο δράση στο έμβρυο.

Μπορούν οι έγκυες γυναίκες να πλέκουν;

Ναί. Το πλέξιμο είναι καταπραϋντικό.

Μπορούν οι έγκυες γυναίκες να πετάξουν;

Μπορούν οι έγκυες γυναίκες να μαντέψουν;

Μπορώ. Αυτό δεν επηρεάζει την πορεία της εγκυμοσύνης.

Μπορούν οι έγκυες γυναίκες να κάνουν σεξ;

Ναι, μπορείτε, υπό την προϋπόθεση ότι δεν υπάρχει κίνδυνος διακοπής της εγκυμοσύνης.

Μπορούν οι έγκυες γυναίκες να πάνε στο νεκροταφείο;

Μπορώ. Η ανάμνηση των νεκρών είναι καλή πράξη. Και ό,τι αφορά απαγορεύσεις για εγκύους είναι προκατάληψη.

Μπορούν οι έγκυες γυναίκες να πάνε στην εκκλησία;

Μπορώ. Η Εκκλησία δεν απαγορεύει σε μια έγκυο να εμφανίζεται στο ναό, αλλά γι' αυτήν το να είναι ανάμεσα στα πρόσωπα των αγίων της δίνει γαλήνη και αίσθημα προστασίας.

Μπορείτε να παντρευτείτε ενώ είστε έγκυος;

Ναί. Δεν επηρεάζει την εγκυμοσύνη.

Μπορεί μια έγκυος να βαφτιστεί;

Ναί. Μια βαφτισμένη έγκυος αποκτά πρόσθετη προστασία και υποστήριξη.

Μπορούν οι έγκυες γυναίκες να καπνίζουν;

Οχι. Η νικοτίνη είναι δηλητήριο για το αναπτυσσόμενο έμβρυο.
Ελπίζω αυτές οι συμβουλές να σας βοηθήσουν και να αποδεχτείτε μόνοι σας σωστή λύση. Υγεία σε εσάς και εύκολος τοκετός!

10 αυστηρά «όχι» κατά την εγκυμοσύνη

Η εγκυμοσύνη είναι μια κατάσταση του νου, του σώματος και της υγείας ολόκληρου του οργανισμού. Αυτή είναι μια υπέροχη και αξέχαστη περίοδος στη ζωή κάθε γυναίκας, ωστόσο, και αρκετά ευάλωτη. Επομένως, η μέλλουσα μαμά δεν πρέπει να είναι σε εγρήγορση και να γνωρίζει τι της απαγορεύεται αυστηρά σε αυτούς τους 9 μήνες ευτυχίας.

Αλκοόλ

Η επίδραση του αλκοόλ στο έμβρυο έχει ερευνηθεί καλά. Η αιθανόλη διεισδύει εύκολα μέσω του πλακούντα αμέσως στο αίμα του εμβρύου, προκαλώντας συγγενείς παραμορφώσεις. Ανωμαλίες του προσώπου, μικροκεφαλία (υποανάπτυξη του εγκεφάλου), σωματική υπανάπτυξη, ανωμαλίες στην ανάπτυξη των οργάνων - αυτοί είναι οι κίνδυνοι από την κατανάλωση αλκοόλ, ειδικά στο πρώτο τρίμηνο.

Κάπνισμα

Ο καπνός του τσιγάρου περιέχει μονοξείδιο του άνθρακα, το οποίο αντιδρά με την αιμοσφαιρίνη και αντικαθιστά μέρος του οξυγόνου κατά την ανταλλαγή αερίων. Ως αποτέλεσμα, τόσο η μητέρα όσο και το έμβρυο αντιμετωπίζουν έλλειψη οξυγόνου. Ενδομήτρια υποξίαγεμάτη με αναπτυξιακή καθυστέρηση, προβλήματα με το καρδιαγγειακό σύστημα, μειωμένη ανοσία. Το κάπνισμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να προκαλέσει αποκόλληση πλακούντα, αποτυχία εγκυμοσύνης, ακόμη και πρόωρο τοκετό. Η νικοτίνη μπορεί επίσης να επηρεάσει την ψυχή του αγέννητου παιδιού.

Καφές

Η υπερβολική ποσότητα καφεΐνης πιστεύεται ότι τεντώνει υπερβολικά το κυκλοφορικό σύστημα τόσο στη μητέρα όσο και στο έμβρυο, προκαλεί άγχος και μπορεί ακόμη και να οδηγήσει σε αποβολή ή πρόωρο τοκετό. Εδώ όμως πρέπει να κάνουμε μια επιφύλαξη ότι όλα αυτά ισχύουν αν πίνετε περισσότερα από 3 φλιτζάνια εσπρέσο την ημέρα. Γυναίκες με υψηλή πίεσηο καφές γενικά αντενδείκνυται.

Φάρμακα

Στις οδηγίες για φάρμακοδηλώνεται πάντα αν αντενδείκνυται σε έγκυες γυναίκες. Αλλιώς είναι καλύτερα Άλλη μια φοράσυμβουλευτείτε έναν γιατρό. Απαγορεύεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης αγγειοσυσπαστικές σταγόνεςστη μύτη, ambroxol, ambrobene, ασπιρίνη, μια σειρά από αντιβιοτικά κ.λπ.

Φαρμακευτικά βότανα

Ανάμεσα σε αρκετά ένας μεγάλος αριθμόςχρήσιμος φαρμακευτικά βόταναυπάρχουν εκείνα που μπορούν να προκαλέσουν αποβολή και αυτά που έχουν Αρνητική επιρροήστον καρπό. Μπορείτε να μάθετε ποια βότανα αντενδείκνυνται στην Εγκυκλοπαίδειά μας.

άρση βαρών

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αποφύγετε να σηκώνετε βαριά αντικείμενα (όχι περισσότερο από 2 κιλά). Μια τέτοια αλόγιστη κίνηση μπορεί να προκαλέσει αποβολή. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα με την υπερτονία της μήτρας.

Ακτινογραφία και ακτινογραφία

Με την έκθεση σε ακτίνες Χ, υπάρχει κίνδυνος βλάβης στο νευρικό σύστημα του παιδιού. Επομένως, αυτός ο τύπος διάγνωσης απαγορεύεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Ενεργός αθλητισμός

Αθλήματα όπως η άρση βαρών, η ιππασία, η ποδηλασία και οποιαδήποτε άλλα αθλήματα δύναμης και τραυματισμού εμπίπτουν σε αυστηρή απαγόρευση. Συνιστάται να προτιμάτε το κολύμπι, το περπάτημα καθαρός αέρας, (γιόγκα και πιλάτες).

Στρες

Είναι πάντα απαραίτητο να προστατεύεστε από στρεσογόνες καταστάσεις, αλλά κυρίως κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Επομένως, εάν η εργασία σας περιλαμβάνει ένα φορτωμένο πρόγραμμα, συχνές διαπραγματεύσεις και Ενεργή συμμετοχήσε έργα μεγάλης κλίμακας, τότε σκεφτείτε πώς να αποφύγετε όλα αυτά. Το φορτίο στην εργασία δεν πρέπει σε καμία περίπτωση να αντανακλάται ούτε στα νεύρα σας ούτε στην υγεία σας και του μωρού σας.

Μερικά Προϊόντα

Μην τρώτε ωμά ή κακοψημένα αυγά. Τα αυγά πρέπει να είναι καλά ψημένα, τα ασπράδια και οι κρόκοι να είναι σφιχτά. Αυτό αποτρέπει τον κίνδυνο μόλυνσης από σαλμονέλα. Μην πίνετε ωμό (όχι παστεριωμένο) γάλα, μπορείτε μόνο ένα που έχει υποστεί ενδελεχή θερμική επεξεργασία ή παστερίωση. Ωμό ή κακοψημένο κρέαςεπίσης απαγορεύεται η χρήση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Το ίδιο ισχύει και για τα λουκάνικα και τον κιμά. Πρέπει να αποφευχθεί μουχλιασμένα τυριά. Μπορεί να περιέχουν λιστέρια, το βακτήριο που προκαλεί λιστερίωση. Ακόμη και ήπιας μορφήςΑυτό μολυσματική ασθένειακατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να οδηγήσει σε αποβολή ή σοβαρή ασθένεια στο νεογέννητο.