Η καθαρή, λαμπερή, λεία και ελαστική επιδερμίδα προσώπου είναι το όνειρο κάθε γυναίκας, ανεξαρτήτως ηλικίας. Ένα κορίτσι με υγιές και όμορφο δέρμα φαίνεται περιποιημένο και ελκυστικό. Δυστυχώς, το δέρμα μας αντανακλά όλα τα υπάρχοντα εσωτερικά προβλήματα υγείας και είναι πολύ ευαίσθητο σε εξωτερικούς αρνητικούς παράγοντες. Ακατάλληλη διατροφή, έλλειψη ύπνου, καθιστικός τρόπος ζωής, κακές συνήθειες, επιθετικές περιβαλλοντικές επιρροές - όλα αυτά οδηγούν σε διάφορα δερματικά προβλήματα, απώλεια ελαστικότητας και πρόωρη γήρανση. Επομένως, εάν θέλετε το δέρμα σας να παραμείνει νέο και υγιές όσο το δυνατόν περισσότερο, προσαρμόστε πρώτα απ' όλα τον τρόπο ζωής σας. Μάθετε επίσης πώς να φροντίζετε σωστά τον τύπο και την ηλικία του δέρματός σας. Λοιπόν, πώς να το κάνετε, διαβάστε αυτό το άρθρο.
- Το δέρμα μας, σαν καθρέφτης, αντανακλά την κατάσταση όλων των συστημάτων του σώματος. Προβλήματα με το συκώτι, τα νεφρά, το στομάχι οδηγούν σε διάφορα δερματικά εξανθήματα, ακμή, πρηξίματα και σακούλες. Για να κάνετε το δέρμα σας να σας ευχαριστήσει, σταματήστε τα καπνιστά, τα αλμυρά, τα λιπαρά και τα fast food. Τρώτε περισσότερα λαχανικά, φρούτα, πρωτεΐνες.
- Οι κακές συνήθειες, όπως το κάπνισμα, ο καφές και η κατάχρηση αλκοόλ, οδηγούν σε γρήγορη αφυδάτωση του δέρματος - γίνεται ξηρό, θαμπό, γκρίζο και ρυτιδωμένο.
- Το ίδιο αποτέλεσμα στο δέρμα έχει η έλλειψη σωματικής δραστηριότητας και καθαρού αέρα. Επομένως, περπατήστε περισσότερο, αθληθείτε και φροντίστε να κοιμάστε αρκετά.
Τρεις βασικοί κανόνες για την περιποίηση του δέρματος
Είναι πολύ σημαντικό να δίνετε ιδιαίτερη προσοχή στον σωστό καθαρισμό, την ενυδάτωση και τη θρέψη του δέρματος. Μόνο σε αυτή την περίπτωση θα παραμείνει σε καλή φόρμα.
Αποτελεσματικός καθαρισμός
Ακόμα κι αν δεν χρησιμοποιείτε διακοσμητικά καλλυντικά, το δέρμα εξακολουθεί να είναι μολυσμένο κατά τη διάρκεια της ημέρας. Σκόνη, εκκρίσεις σμηγματογόνων και ιδρωτοποιών αδένων, υπολείμματα προϊόντων περιποίησης φράζουν τους πόρους της επιδερμίδας, γεγονός που δυσκολεύει την αναπνοή του δέρματος.
Αν δεν προσέξεις τον σωστό καθαρισμό, με τον καιρό, το δέρμα θα ξεθωριάζει, θα εμφανιστούν μαύρα στίγματα και σπυράκια. Επομένως, κάθε μέρα πριν πάτε για ύπνο, πρέπει να καθαρίζετε το δέρμα. Μπορείτε να το κάνετε αυτό με τη βοήθεια τόσο ειδικών καλλυντικών όσο και φυσικών προϊόντων για το σπίτι. Ανάλογα με τις προσωπικές σας προτιμήσεις, ο καθαρισμός του δέρματος μπορεί να πραγματοποιηθεί με τζελ, μους, αφρούς και γάλα καθαρισμού. Πρέπει να πλυθείτε με ζεστό νερό.
Τα υπολείμματα καλλυντικών πρέπει να αφαιρούνται με τονωτικό ή μικκυλιακό νερό. Απλώς απλώστε λίγο σε ένα βαμβάκι και σκουπίστε το πρόσωπό σας κατά μήκος των γραμμών μασάζ. Αντί για τονωτικό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε σπιτικά αφεψήματα από βότανα όπως μέντα, χαμομήλι, καλέντουλα ή τσάι.
Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι τη νύχτα, ενώ κοιμόμαστε, οι σμηγματογόνοι και οι ιδρωτοποιοί αδένες συνεχίζουν να λειτουργούν. Επομένως, το πρωί, είναι επίσης σημαντικό να καθαρίζετε πλήρως το δέρμα. Δεν αρκεί μόνο το ξέπλυμα του προσώπου σας με νερό. Μην χρησιμοποιείτε συνηθισμένο σαπούνι για πλύσιμο. Στεγνώνει το δέρμα και συμβάλλει στην επιδείνωση των υπαρχόντων προβλημάτων στους σμηγματογόνους αδένες.
Εκτός από τον καθημερινό καθαρισμό του δέρματος πρωί και βράδυ, 1-2 φορές την εβδομάδα, ανάλογα με τον τύπο του δέρματος, είναι χρήσιμο να κάνετε βαθύ καθαρισμό - ξεφλούδισμα- χρησιμοποιώντας διάφορα απορρυπαντικά. Πριν ξεκινήσετε τη διαδικασία, το δέρμα πρέπει να καθαριστεί με τον συνήθη τρόπο. Για μεγαλύτερο αποτέλεσμα peeling, ατμίστε το δέρμα για να ανοίξουν οι πόροι. Για να το κάνετε αυτό, αρκεί να κρατήσετε το πρόσωπό σας πάνω από ένα ατμόλουτρο για 10-15 λεπτά. Στη συνέχεια, μπορείτε να προχωρήσετε απευθείας στη διαδικασία απολέπισης. Τόσο τα έτοιμα όσο και τα σπιτικά scrub είναι κατάλληλα για αυτό.
Για λεπτό και ευαίσθητο ξηρό δέρμα, τα λειαντικά σωματίδια στο scrub θα πρέπει να είναι πολύ μικρά για να αποφευχθεί ο τραυματισμός. Κατάλληλα για αυτούς τους σκοπούς είναι αλεσμένα πλιγούρια βρώμης, παχιά από βρασμένο αλεσμένο καφέ, σιμιγδάλι. Για προβληματικές και μικτές επιδερμίδες, το θαλασσινό αλάτι είναι ιδανικό ως scrub και για τις λιπαρές επιδερμίδες, η ζάχαρη είναι ιδανική. Η βάση για ένα οικιακό τρίψιμο μπορεί να είναι οποιοδήποτε φυτικό λάδι.
Απλώνουμε ένα scrub κατάλληλο για τον τύπο του δέρματός σας σε καθαρό και βρασμένο πρόσωπο, κάνουμε ένα ελαφρύ μασάζ για 3-5 λεπτά, προσπαθώντας να μην τεντώσετε το δέρμα. Στη συνέχεια ξεπλύνετε το scrub και εφαρμόστε μια θρεπτική κρέμα. Η τακτική χρήση των scrub καθαρίζει αποτελεσματικά το πρόσωπο από τα νεκρά επιδερμικά κύτταρα, κάνει το δέρμα ομοιόμορφο και λείο.
Παρεμπιπτόντως, μια μάσκα λευκού πηλού θα βοηθήσει να περιορίσετε τους πόρους που έχουν επεκταθεί μετά το ξεφλούδισμα. Αραιώστε λίγο άργιλο σε ζεστό νερό μέχρι τη σύσταση της υγρής ξινή κρέμα, προσθέστε μερικές σταγόνες χυμό αλόης και εφαρμόστε στο πρόσωπο για 20 λεπτά. Στη συνέχεια ξεπλύνετε τη μάσκα με νερό.
Επαρκής ενυδάτωση
Για να διατηρήσετε τη βέλτιστη ποσότητα νερού στο σώμα, πρέπει να πίνετε άφθονο καθαρό μη ανθρακούχο νερό. Το δέρμα μας περιέχει το ένα τέταρτο όλων των αποθεμάτων νερού στο σώμα, αλλά το ανώτερο στρώμα, η επιδερμίδα, έχει το λιγότερο. Γι' αυτό είναι τόσο σημαντικό να ενυδατώνεις το δέρμα.
Τώρα στα καταστήματα και τα φαρμακεία υπάρχει μια πλούσια ποικιλία ενυδατικών καλλυντικών. Κατά την επιλογή, πρέπει να λάβετε υπόψη τα χαρακτηριστικά και την κατάσταση του δέρματος, καθώς και να δώσετε προσοχή στη σύνθεση. Είναι καλό αν ανάμεσα στα συστατικά της κρέμας σας υπάρχουν όπως βιταμίνη Ε (ένα αντιοξειδωτικό που προστατεύει από τις ελεύθερες ρίζες), υαλουρονικό οξύ (ένα από τα καλύτερα ενυδατικά δέρματος, κάθε μόριο του οποίου χωράει έως και 500 μόρια νερού), προβιταμίνη Β5 (ενυδατώνει και θρέφει την επιδερμίδα), διάφορα έλαια. Ταυτόχρονα, κατά την ανάγνωση της σύνθεσης, δώστε προσοχή στη σειρά στη λίστα των συστατικών. Όσο πιο κοντά βρίσκεται η ουσία στην κορυφή της λίστας, τόσο μεγαλύτερη είναι η ποσότητα στην κρέμα. Ο αριθμός των εξαρτημάτων που παρατίθενται στο τέλος είναι ασήμαντος.
Ο ενυδατικός παράγοντας εφαρμόζεται σε καλά καθαρισμένο δέρμα του προσώπου και τρίβεται στο δέρμα με ελαφριές στικτές κινήσεις. Για το ευαίσθητο δέρμα γύρω από τα μάτια, πρέπει να χρησιμοποιείτε μόνο ειδικές κρέμες και σε πολύ μικρή ποσότητα (όχι περισσότερο από ένα κεφάλι σπίρτου). Διαφορετικά, το δέρμα μπορεί να τεντωθεί. Είναι πολύ χρήσιμο να σκουπίζετε το πρόσωπό σας με ένα παγάκι δύο φορές την ημέρα. Μπορεί να είναι σκέτο νερό ή κατεψυγμένο αφέψημα φαρμακευτικών βοτάνων. Δεν χρειάζεται να σκουπίσετε το πρόσωπό σας, αφήστε την υγρασία να στεγνώσει μόνη της. Σε ζεστό καιρό ή σε δωμάτιο με ξηρό αέρα, μην ξεχνάτε να ποτίζετε το δέρμα με μεταλλικό ή ιαματικό νερό.
Η εξαιρετική ενυδάτωση του δέρματος στο σπίτι δίνει ελαιόλαδο. Μπορεί να εφαρμοστεί τόσο σε όλο το πρόσωπο όσο και στο ευαίσθητο δέρμα γύρω από τα μάτια. Αρκεί απλώς να λιπάνετε το πρόσωπο με ζεστό λάδι και να το αφήσετε για 30 λεπτά. Η περίσσεια αφαιρείται με μια χαρτοπετσέτα. Τέτοιες διαδικασίες κάνουν το δέρμα λεία, λεία λεπτές ρυτίδες.
Κατάλληλη διατροφή
Η διατροφή του δέρματος είναι ένα άλλο υποχρεωτικό στοιχείο στο πρόγραμμα περιποίησης δέρματος. Μαζί με τις θρεπτικές κρέμες, το δέρμα μας αναπληρώνει τα αποθέματα πρωτεϊνών, λιπών και διαφόρων βιταμινών. Όσο μεγαλύτερο είναι το δέρμα, τόσο μεγαλύτερη προσοχή πρέπει να δίνεται στην ενυδάτωση και τη θρέψη του. Εάν το δέρμα είναι πολύ ξηρό, τότε χρησιμοποιείται μια λιπαρή κρέμα εμπλουτισμένη με βιταμίνες για να το θρέψει 2-3 φορές την ημέρα.
Για λιπαρό δέρμα, για να μειωθεί η γυαλάδα, συνιστάται η χρήση μιας θρεπτικής κρέμας στην οποία το λίπος αντικαθίσταται από ένα λιπαρό οξύ - στεατίνη. Ταυτόχρονα, η ποσότητα των βιταμινών και των ενεργών ενώσεων στην κρέμα θα πρέπει να είναι επαρκής. Ως μέρος μιας θρεπτικής κρέμας για τη γήρανση του δέρματος, θα πρέπει να υπάρχει πολύ λίπος και νερό.
Γενικοί κανόνες για την περιποίηση του δέρματος:
- Είναι καλύτερα να εφαρμόσετε μια θρεπτική κρέμα σε βρεγμένο δέρμα, καθώς το νερό το βοηθά να διεισδύσει πιο γρήγορα βαθιά στο δέρμα.
- Συνιστάται να κάνετε διατροφή του δέρματος το βράδυ, μιάμιση ώρα πριν τον ύπνο και το πρωί 40 λεπτά πριν φύγετε από το σπίτι. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η διείσδυση της κρέμας στα βαθύτερα στρώματα του δέρματος συμβαίνει μέσα σε 10-20 λεπτά. Μετά από 30 λεπτά, η περίσσεια κρέμας πρέπει να αφαιρεθεί με μια χαρτοπετσέτα.
- Δεν μπορείτε να εφαρμόσετε την κρέμα σε παχύ στρώμα. Δεν θα υπάρξει καμία επίδραση από αυτό, και η ζημιά μπορεί κάλλιστα να είναι πραγματική.
Για να επαναφέρετε τον τόνο του δέρματος, περιποιηθείτε το πρόσωπό σας τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα. θρεπτική μάσκα. Θα κορεστεί το δέρμα με βιταμίνες, θα ανακουφίσει τα σημάδια της κούρασης, θα συσφίξει και θα εξομαλύνει τις λεπτές ρυτίδες. Εκτός από την ενυδάτωση, μπορείτε να ετοιμάσετε μόνοι σας μια θρεπτική μάσκα. Τρέφει καλά το ξηρό δέρμα και το χορταίνει με βιταμίνες με μια μάσκα με βάση την μπανάνα και το φυσικό γιαούρτι. Οι μάσκες με μπλε άργιλο ομαλοποιούν το έργο των σμηγματογόνων αδένων με λιπαρό δέρμα και το έλαιο τεϊόδεντρου θα ανακουφίσει τη φλεγμονή.
Για κανονικό δέρμα, κάθε μάσκα φρούτων και λαχανικών είναι καλή. Ένα εξαιρετικό συστατικό για μάσκες είναι το πλιγούρι βρώμης. Ρίχνουμε βραστό νερό πάνω από μια κουταλιά Hercules, ανακατεύουμε, προσθέτουμε μια κουταλιά μέλι, μια κουταλιά κρέμα γάλακτος και ένα αυγό. Χτυπάμε όλα τα υλικά. Εφαρμόστε τη μάσκα στο πρόσωπό σας για 10 λεπτά και στη συνέχεια ξεπλύνετε με χλιαρό νερό.
Εάν προτιμάτε έτοιμα καλλυντικά για την περιποίηση του δέρματος, προσέχετε πάντα να μην περιέχουν πετρελαϊκά προϊόντα όπως προπυλενογλυκόλη, parabens, κρυσταλλική παραφίνη, λαυρυλοθειικό νάτριο, βαζελίνη και ορυκτέλαια.
Πώς να τακτοποιήσετε το δέρμα σας σε 1 ημέρα
Υπάρχουν καταστάσεις στη ζωή που πρέπει να βάλεις το πρόσωπό σου σε τάξη πολύ γρήγορα. Μπορεί να είναι μια σημαντική συνάντηση, μια ημερομηνία ή μια επίσημη εκδήλωση. Σε αυτή την περίπτωση, μπορεί να εφαρμοστεί ένα σύνολο διαδικασιών "Spa στο σπίτι":
- Αρχικά κάνουμε peeling.
Επιλέξτε ένα κατάλληλο scrub και καθαρίστε το δέρμα όπως περιγράφεται παραπάνω. Αφαιρώντας τα νεκρά κύτταρα, θα κάνουμε το δέρμα μας καθαρό και λείο. - Τώρα εφαρμόζουμε μια κομπρέσα.
Είναι απαραίτητο για να αφαιρέσετε πιθανούς ερεθισμούς και να προετοιμάσετε το δέρμα με τον καλύτερο δυνατό τρόπο να απορροφήσει τις ευεργετικές ουσίες από τη μάσκα. Για να ετοιμάσουμε μια κομπρέσα, παρασκευάζουμε ένα κατάλληλο βότανο, φιλτράρουμε το ζωμό, βρέχουμε μια χαρτοπετσέτα γάζας σε αυτό και το εφαρμόζουμε στο πρόσωπο. Το αφέψημα πρέπει να είναι ζεστό, αλλά όχι ζεματιστό. Μέχρι να κρυώσει η κομπρέσα, μπορείτε να ξαπλώσετε με ασφάλεια και να χαλαρώσετε. - Στη συνέχεια βάζουμε μάσκα.
Η μάσκα είναι το τελευταίο σημείο του προγράμματος express μας. Για το λιπαρό δέρμα, το πιο απλό είναι μια μάσκα με ξινή κρέμα. Απλά πρέπει να απλώσετε στο πρόσωπό σας κρέμα γάλακτος 15-20% λιπαρά και να την αφήσετε για 20 λεπτά. Στη συνέχεια ξεπλύνετε. Μια μάσκα μελιού-αυγού μπορεί εύκολα να δώσει μια φρέσκια όψη στο ξηρό δέρμα. Ανακατεύουμε λίγο υγρό μέλι με κρόκο αυγού, προσθέτουμε μερικές σταγόνες ελαιόλαδο, ανακατεύουμε καλά και απλώνουμε στο πρόσωπο για 20 λεπτά. Η χρήση μάσκας κάνει αμέσως το πρόσωπο αναζωογονημένο και ξεκούραστο.
Τώρα μένει να κάνετε μακιγιάζ και μπορείτε να βγείτε ραντεβού.
Ας συνοψίσουμε. Η σωστή διατροφή, η σωματική δραστηριότητα, η εγκατάλειψη κακών συνηθειών και η τακτική φροντίδα όχι μόνο θα κάνουν το δέρμα σας υγιές και λαμπερό, αλλά και θα του προσφέρουν νεότητα και ομορφιά για πολλά χρόνια ακόμα.
Για να φέρετε το δέρμα σε τάξη, πρέπει να καθαρίσετε και να περιορίσετε τους πόρους, να απαλλαγείτε από το ξεφλούδισμα και τη φλεγμονή, να αποκτήσετε μια υγιή επιδερμίδα. Επί του παρόντος, σχεδόν όλο το ωραίο φύλο επιθυμεί να έχει αψεγάδιαστο δέρμα. Για να γίνει αυτό, δεν είναι απαραίτητο να επικοινωνήσετε με έναν αισθητικό με το παραμικρό εξάνθημα. Αρκεί να οπλιστείτε με ποιοτικά προϊόντα και να κάνετε ένα μάθημα για να φέρετε σε τάξη το δέρμα.
Μέθοδοι αποκατάστασης δέρματος προσώπου
Πρόγραμμα
Είναι απαραίτητο να αγοράσετε ένα μαξιλάρι μέτριας σκληρότητας με πάχος περίπου 10 εκ. Προσπαθήστε να προγραμματίσετε την ημέρα σας με τέτοιο τρόπο ώστε η διάρκεια του ύπνου να είναι περίπου 8 ώρες. Όταν εργάζεστε σε υπολογιστή για μεγάλο χρονικό διάστημα, πρέπει να χρησιμοποιείτε γυαλιά κατεύθυνσης με προστατευτική επίστρωση. Αυτό το αξεσουάρ πωλείται σε οποιοδήποτε κατάστημα οπτικών.
Υγιεινή
Πραγματοποιήστε υγρό καθάρισμα μία φορά κάθε 5 ημέρες (πλύσιμο δαπέδων, ξεσκόνισμα, καθαρισμός χαλιών κ.λπ.). Αλλάζετε κλινοσκεπάσματα πιο συχνά, συνιστάται να αλλάζετε μαξιλαροθήκες κάθε 3-4 ημέρες. Φροντίστε να έχετε πάντα διαφορετικές πετσέτες για τα χέρια, τα πόδια και το πρόσωπο. Να έχετε πάντα μαζί σας υγρά απολυμαντικά μαντηλάκια.
Στρες
Καλλυντικά
Τα σωστά επιλεγμένα καλλυντικά με την προσθήκη φυσικών συστατικών είναι το κλειδί για περιποιημένη και ομοιόμορφη επιδερμίδα. Χρησιμοποιήστε μια επαγγελματική σειρά προϊόντων που, με τη σειρά τους, βελτιώνουν την ελαστικότητα των ιστών, διαποτίζοντας τους με υγρασία και οξυγόνο. Μια τέτοια κίνηση θα σώσει το δέρμα από τις ρυτίδες και την πρώιμη χαλάρωση. Αποφύγετε τη συχνή χρήση πούδρας και foundation. Αυτά τα προϊόντα παρεμβαίνουν στον φυσικό καθαρισμό της επιδερμίδας και σχηματίζουν σμηγματογόνα βύσματα.
Σκοτεινά σημεία
Για να απαλλαγείτε από τους λεκέδες μόνοι σας, το λεμόνι ή ο μαϊντανός θα σας βοηθήσουν. Για να λευκάνετε το πρόσωπό σας, χρησιμοποιήστε χυμό εσπεριδοειδών, βρέξτε ένα βαμβάκι, σκουπίστε τις προβληματικές περιοχές. Στην περίπτωση του δεύτερου συστατικού, ψιλοκόψτε τον φρέσκο μαϊντανό, περιχύστε την κρέμα γάλακτος, απλώστε τη μάσκα στο πρόσωπό σας σε παχιά στρώση. Περιμένετε 25 λεπτά, ξεπλύνετε με χλιαρό νερό.
Ξεφλούδισμα
Μην ασκείτε συμπίεση μαύρων στιγμάτων χωρίς την κατάλληλη εμπειρία. Εάν δεν τηρηθούν ορισμένοι κανόνες, κινδυνεύετε να περιπλέκετε τη διαδικασία. Θα υπάρχουν περισσότερες φλεγμονώδεις ζώνες, που συνεπάγονται πόνο. Εάν συμμετέχετε σε τέτοιους χειρισμούς μόνοι σας για μεγάλο χρονικό διάστημα, υπάρχει κίνδυνος να καταστρέψετε μόνιμα το δέρμα. Σε αυτή την περίπτωση, επιλέξτε μια μεμονωμένη σειρά καλλυντικών για τον τύπο της επιδερμίδας σας. Κάντε peeling και scrub με λαϊκές θεραπείες (καφές, κουκούτσια βερίκοκου, ζάχαρη κ.λπ.).
Ιαματικό νερό
Αυτό το προϊόν πρέπει να είναι πάντα εύχρηστο, ειδικά το καλοκαίρι και την άνοιξη. Μεταφέρετε ιαματικό νερό στην τσάντα σας, μπορείτε να ενυδατώσετε το δέρμα σας έγκαιρα ή να αφαιρέσετε το μακιγιάζ εάν είναι απαραίτητο. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτό το προϊόν σε μπουκάλι ψεκασμού, ψεκάστε ιαματικό νερό στο πρόσωπό σας ενώ εργάζεστε. Θα κορεστείτε επαρκώς την επιδερμίδα με υγρασία χωρίς να φοβάστε ότι το μακιγιάζ θα αλλοιωθεί.
χαρτοπετσέτες
Συνηθίστε να κουβαλάτε χαρτί/ματ μαντηλάκια στην τσάντα σας. Με τη βοήθεια αυτού του χαρακτηριστικού, μπορείτε να διορθώσετε το μακιγιάζ ή να σκουπίσετε τον ιδρώτα. Μετά το στύπωμα με μαντηλάκια ματ, χρησιμοποιήστε θερμικό υγρό. Η μέθοδος θα προστατεύσει το πρόσωπο από την ανεπιθύμητη ακμή και τις συνέπειες μετά από αυτές.
Πόσιμο νερό
Προσπαθήστε να πιείτε τουλάχιστον 2,5 λίτρα. υγρά την ημέρα. Οι συσκευασμένοι χυμοί δεν περιλαμβάνονται σε αυτή την ποσότητα, αντικαταστήστε τους με ένα φρεσκοστυμμένο προϊόν. Πίνετε περισσότερο πράσινο τσάι, αποφύγετε τη ζαχαρούχα σόδα. Δώστε προτίμηση στα πράσινα λαχανικά και φρούτα.
Ενυδατικές και θρεπτικές συνθέσεις
Χρησιμοποιήστε προϊόντα με υψηλή περιεκτικότητα σε νερό, καθώς και κρέμες κατάλληλες για τον τύπο του δέρματός σας. Το καλοκαίρι, αυτά τα προϊόντα είναι ιδιαίτερα απαραίτητα, καθώς κορεάζουν το δέρμα με υγρασία, σχηματίζοντας ένα προστατευτικό στρώμα. Το χειμώνα, είναι προτιμότερο να βάζετε κρέμα με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά, θα σας βοηθήσει να αποφύγετε το σκάσιμο του δέρματος και την περαιτέρω φλεγμονή του. Μην πηγαίνετε για ύπνο με εφαρμοσμένα καλλυντικά, κατά τη διάρκεια του ύπνου, το δέρμα πρέπει να αναπνέει.
Σωστό μακιγιάζ
Πριν κάνετε μακιγιάζ, χρησιμοποιήστε προστατευτικό ορό (primer), που θα δημιουργήσει ένα προστατευτικό κέλυφος. Επιλέξτε καλλυντικά με υποαλλεργικά συστατικά βασισμένα σε φυσικά προϊόντα. Εάν είναι δυνατόν, χρησιμοποιήστε την επωνυμία ενός κατασκευαστή.
διατροφή
Δημιουργήστε μια ατομική διατροφή, λαμβάνοντας υπόψη τα χαρακτηριστικά του σώματός σας. Τρώτε 4-5 φορές την ημέρα σε μικρές μερίδες (περίπου 400 γρ.). Εστιάστε σε εμπλουτισμένα τρόφιμα (βιταμίνες Α-Ε) που περιέχουν φυτικές ίνες και ωμέγα οξέα. Αποφύγετε τηγανητά, λιπαρά φαγητά και fast food. Επιτρέπεται η χρήση γαλοπούλας, κοτόπουλου, βοείου κρέατος, κουνελιού. Το μαγείρεμα πρέπει να γίνεται μόνο σε αργή κουζίνα, φούρνο ή διπλό λέβητα.
καλλυντικό πάγο
Το προϊόν χρησιμοποιείται για τη βελτίωση της ελαστικότητας των ιστών, τον κορεσμό του δέρματος με υγρασία και την εξάλειψη του οιδήματος. Πάρτε 40 γρ. αυγούδι, 50 γρ. γεράνια, 20 γρ. τζίνσενγκ, 35 γρ. μπουμπούκια σημύδας. Ανακατέψτε όλα τα συστατικά σε ένα ανθεκτικό στη θερμότητα δοχείο, ρίξτε βραστό νερό πάνω από το μείγμα, περιμένετε 4 ώρες. Σουρώνετε τη σύνθεση με γάζα. Προσθέστε 4 ml στο υγρό. αιθέριο έλαιο δέντρου τσαγιού. Αδειάζουμε σε προετοιμασμένες φόρμες, βάζουμε στην κατάψυξη. Η διαδικασία πρέπει να πραγματοποιείται 3 φορές την ημέρα, σκουπίζοντας το πρόσωπο για 7 λεπτά. Μην κρατάτε την κρύα σύνθεση για περισσότερο από 4 δευτερόλεπτα σε ένα μέρος.
ηλιακές θεραπείες
Πριν από την ηλιοθεραπεία, χρησιμοποιήστε μια κρέμα προσώπου με μέγιστη προστασία από την υπεριώδη ακτινοβολία. Δεν πρέπει να κάνετε ηλιοθεραπεία στην ίδια "κόλαση", τέτοιες ενέργειες είναι γεμάτες με εγκαύματα. Η ηλιοθεραπεία πρέπει να γίνεται πριν από το μεσημέρι (από τις 8 π.μ. έως τις 11 π.μ.) ή αργά το απόγευμα (από τις 4 μ.μ. έως τις 7 μ.μ.). Φορέστε γυαλιά και καπέλο για να προστατεύσετε το πρόσωπό σας από τον ήλιο. Μην τσακίζετε, αυτό θα σας βοηθήσει να αποφύγετε την εμφάνιση ρυτίδων στο πρόσωπο.
Σωματική δραστηριότητα
Η ενασχόληση με τον αθλητισμό έχει καλή επίδραση στο γενικό υπόβαθρο του σώματος, υπάρχει σύσφιξη του δέρματος ολόκληρου του σώματος και ειδικότερα του προσώπου. Ο μεταβολισμός επιταχύνεται, η αρτηριακή πίεση ομαλοποιείται, η δραστηριότητα του καρδιακού μυός και του αγγειακού συστήματος βελτιώνεται. Δεν είναι απαραίτητο να εξαντλείτε τον εαυτό σας στο γυμναστήριο, αρκούν οι μεγάλες βόλτες ή τα μαθήματα χορού. Διάλεξε αυτό που σου αρέσει περισσότερο, κάνε αυτό που αγαπάς για το καλό σου.
Θρεπτική μάσκα
φυτική λοσιόν
Για να καθαρίσετε την επιδερμίδα, προσπαθήστε να χρησιμοποιήσετε φυσικά συστατικά. Για να φτιάξετε ένα τονωτικό στο σπίτι, χρειάζεστε 10 γρ. θυμάρι, 20 γρ. γαρύφαλλο, 20 γρ. φλοιός βελανιδιάς. Ανακατέψτε τα συστατικά σε ένα ανθεκτικό στη θερμότητα δοχείο, ρίξτε 80 ml. απότομη βράση. Μουλιάζουμε το ζωμό για 3 μέρες και μετά ρίχνουμε 35 ml. διάλυμα αλκοόλης. Χρησιμοποιήστε λοσιόν πρωί και βράδυ.
Για να βάλεις σε τάξη την επιδερμίδα σου, φτιάξε το σωστό καθημερινό μενού, αθλήσου, περπάτα στον καθαρό αέρα. Ενυδατώστε και θρέψτε την επιδερμίδα, παρακολουθήστε το πρόγραμμα εργασίας σας και ξεκουραστείτε στο «σωστό» μαξιλάρι. Πίνετε περισσότερο φιλτραρισμένο νερό, μην αφαιρείτε μόνοι σας την ακμή, εάν χρειάζεται, χρησιμοποιήστε τις υπηρεσίες αισθητικού. Αποφύγετε αγχωτικές καταστάσεις, τηρήστε τη γενική υγιεινή, προστατέψτε την επιδερμίδα από την άμεση υπεριώδη ακτινοβολία.
Βίντεο: πώς να βάλετε γρήγορα το πρόσωπό σας σε τάξη
Οι ακόλουθες μέθοδοι θα σας βοηθήσουν να ανανεώσετε γρήγορα την επιδερμίδα, να της δώσετε ένα απαλό ρουζ και να επιτύχετε επιπλέον απαλότητα του δέρματος:
Περιτύλιγμα προσώπου με αντίθεση.
Έτσι, θα χρειαστείτε 2 πετσέτες, 2 λεκάνες με νερό. Στη μία λεκάνη το νερό πρέπει να είναι πολύ ζεστό και στην άλλη πολύ κρύο. Για μεγαλύτερη αντίθεση, μπορεί να προστεθεί πάγος στο δεύτερο δοχείο. Πρώτα πρέπει να προετοιμάσετε το δέρμα του προσώπου καθαρίζοντας το από τα καλλυντικά και τα νεκρά κύτταρα με τη βοήθεια των διαθέσιμων καθαριστικών και στη συνέχεια να εφαρμόσετε μια καλή στρώση λιπαρής κρέμας. Στη συνέχεια, βυθίστε μια πετσέτα σε ζεστό νερό, στύψτε την και καλύψτε το πρόσωπό σας με αυτήν. Όταν η πετσέτα κρυώσει, απλώστε στο πρόσωπό σας μια πετσέτα εμποτισμένη με κρύο νερό. Στη συνέχεια, επαναλάβετε τη διαδικασία, εφαρμόζοντας ξανά την κρέμα και κάνοντας ένα ζεστό περιτύλιγμα και ξανά ένα κρύο. Οι συνολικές επαναλήψεις πρέπει να είναι 5-6. Το αποτέλεσμα αυτής της μεθόδου είναι να επιταχύνει την κίνηση του αίματος στα κύτταρα του δέρματος του προσώπου και του λαιμού με τη βοήθεια αντίθετων θερμοκρασιών, η οποία βοηθά να γεμίσουν τα κύτταρα με οξυγόνο και η επιδερμίδα βελτιώνεται αισθητά και η κρέμα διεισδύει καλά στο τους διευρυμένους πόρους, μαλακώνουν και ενυδατώνουν το δέρμα. Αυτή η διαδικασία βοηθά να φέρει γρήγορα και αισθητά το πρόσωπο σε τάξη, αλλά είναι σημαντικό να θυμάστε ότι η επίδρασή της δεν είναι μόνιμη. Προκειμένου η επιδερμίδα να ευχαριστεί πάντα το μάτι, πρέπει να απαλλαγείτε από τις κακές συνήθειες, να αφιερώσετε αρκετό χρόνο για ύπνο και να προσέχετε τι τρώτε.
Ένας άλλος τρόπος για να βελτιώσετε την επιδερμίδα
«πλύνετε» με κατεψυγμένα αφεψήματα βοτάνων ή κύβους παγωμένου μεταλλικού ή συνηθισμένου νερού. Μπορείτε να παγώσετε το έγχυμα από φύλλα σημύδας ή άνθη καλέντουλας, υπερικό, φασκόμηλο. Επίσης, είναι πολύ καλό να δοκιμάσετε να καταψύξετε φυσικούς χυμούς στυμμένους στο σπίτι (για την κατάψυξη χρησιμοποιούνται παγοθήκες από το ψυγείο). Εάν, ωστόσο, δεν έχετε την επιθυμία να προετοιμάσετε πάγο εκ των προτέρων, τότε απλώς σκουπίστε το πρόσωπό σας με φέτες οποιουδήποτε εσπεριδοειδούς. Το πορτοκάλι και το μανταρίνι θα ανανεώσουν το δέρμα καλά, θα συσφίξουν τους πόρους και το λεμόνι θα βοηθήσει επίσης στη λεύκανση του δέρματος. Μετά από 6-8 λεπτά μετά από αυτή τη διαδικασία, πρέπει να πλυθείτε με καθαρό νερό (βραστό ή λιωμένο νερό). Το μεταλλικό νερό έχει καλή επίδραση στο δέρμα, το οποίο επίσης συσφίγγει τους πόρους και γεμίζει το δέρμα με οξυγόνο.
Μάσκα για πρήξιμο στο πρόσωπο.
Το πρήξιμο στο πρόσωπο θα αφαιρεθεί με συνηθισμένο πουρέ πατάτας με γάλα και τον κρόκο ενός αυγού. Ο πουρές πρέπει να αναμειγνύεται καλά, επιτυγχάνοντας ομοιομορφία, και στη συνέχεια να εφαρμόζεται στο δέρμα. Ξαπλώστε με μια τέτοια μάσκα για περίπου 10 λεπτά και στη συνέχεια αφαιρέστε την με ένα υγρό πανί ή ξεπλύνετε με νερό.
Μερικές φορές είναι απλώς ζωτικής σημασίας να βάλετε γρήγορα το πρόσωπό σας σε τάξη: πριν από ένα απροσδόκητο ραντεβού, ένα πάρτι ή μετά από μια θυελλώδη νύχτα. Και, δυστυχώς, συχνά απομένει πολύ λίγος χρόνος για αυτή τη διαδικασία. Υπάρχουν όμως μέθοδοι εξπρές που θα τονώσουν αμέσως το δέρμα και θα βάλουν σε τάξη το πρόσωπο. Θα αποκτήσει ξανά φρεσκάδα, νεότητα, εξυπνάδα, οι σακούλες και το πρήξιμο κάτω από τα μάτια θα εξαφανιστούν.
Εσωτερικός τόνος
Η εσωτερική σας κατάσταση του σώματός σας εκδηλώνεται εξωτερικά. Επομένως, για να «επιστρέψεις» το πρόσωπο, πρέπει να χρησιμοποιήσεις κάτι τονωτικό. Το βράδυ, ενδείκνυται δυνατός φυσικός καφές ή τσάι. Σε ένα δύσκολο πρωινό, το τσάι από βότανα ή πράσινο θα έρθει στη διάσωση. Μπορείτε επίσης να χαρείτε κάνοντας ένα ντους αντίθεσης.
Βελτιώστε το πρόσωπό σας με ένα μασάζ
Αυτή η διαδικασία θα σας ανακουφίσει από το οίδημα και θα δώσει στο δέρμα ελαστικότητα. Εάν το επιτρέπει ο χρόνος, δοκιμάστε ένα «μεγάλο» μασάζ. Εφαρμόστε μια στρώση λιπαρής κρέμας ή λαδιού στο δέρμα σας. Και κάντε μασάζ στο πρόσωπό σας.
Εάν έχετε πολύ λίγο χρόνο, χρησιμοποιήστε το express μασάζ. Χρησιμοποιήστε τα δάχτυλά σας για να χτυπήσετε απαλά ολόκληρο το πρόσωπό σας. Επαναλάβετε μια-δυο φορές. Το δέρμα πρέπει να κοκκινίσει ελαφρώς λόγω της ορμής ζωογόνου αίματος, έτσι ώστε το πρήξιμο να εξαφανιστεί χωρίς ίχνος. Πλύνετε το πρόσωπό σας μετά τη διαδικασία.
Δροσιστικές μάσκες
Εάν υπάρχει μικρό περιθώριο χρόνου, εφαρμόστε μια μάσκα στο πρόσωπό σας. Δεν έχετε έτοιμη θεραπεία; Φτιάξτε το από τα προϊόντα που έχετε στο σπίτι. Κατάλληλος πουρές πατάτας, κρέμα γάλακτος, αυγό, θρυμματισμένα μούρα. Όταν απλώνετε τη μάσκα στο πρόσωπό σας, τοποθετήστε δύο παγωμένα φακελάκια τσαγιού πάνω από τα μάτια σας. Η όλη διαδικασία διαρκεί 15-20 λεπτά. Το κύριο πράγμα είναι να χαλαρώσετε όσο το δυνατόν περισσότερο.
Γρήγορη φόρτιση
Μετά τη μάσκα και την κρέμα, αλλά πριν το μακιγιάζ, πρέπει να κάνετε ασκήσεις προσώπου.
- Κλείνουμε σφιχτά τα μάτια μας για 5 δευτερόλεπτα και τα ανοίγουμε δυνατά, κοιτάμε γύρω μας. Και έτσι 5 φορές.
- Ζαρώστε δυνατά τη μύτη για 5 δευτερόλεπτα και χαλαρώστε. Επαναλαμβάνουμε επίσης 5 φορές.
- Φουσκώνουμε τα μάγουλά μας και κυλάμε τον αέρα από τη μία πλευρά προς την αντίθετη. Απελευθερώνουμε τη ροή του αέρα μέσω της γωνίας του στόματος. Ξαναφουσκώνουμε. Μετά χτυπάμε στα μάγουλα. Κάνουμε 5 προσεγγίσεις.
- Όσο μπορούμε, τεντώνουμε τα χείλη προς τα εμπρός με ένα σωληνάκι και μετά τα τυλίγουμε όσο το δυνατόν περισσότερο στο στόμα. Κάθε θέση για 5 δευτερόλεπτα. Αυτό το κάνουμε 5 φορές.
Αναζωογονητικό μακιγιάζ
Αυτό είναι το τελευταίο σημείο όλου του προγράμματος tonic express. Χωρίς μακιγιάζ, είναι εξαιρετικά δύσκολο να βάλεις γρήγορα σε τάξη το πρόσωπό σου. Φροντίστε να χρησιμοποιήσετε ένα foundation για να κρύψετε την ανομοιομορφία της επιδερμίδας. Οι ατέλειες του δέρματος, ειδικά οι κύκλοι κάτω από τα μάτια, ζωγραφίστε με μολύβι κάλυψης. Με κόκκινες κηλίδες, ένας πρασινωπός διορθωτής θα κάνει μια χαρά. Μια πρασινωπή απόχρωση του προσώπου θα αφαιρέσει τον κοκκινωπό διορθωτή και μια κιτρινωπή απόχρωση θα βοηθήσει με τους μπλε κύκλους κάτω από τα μάτια. Εφαρμόστε βάση μόνο μετά από διορθωτή. Ακολουθεί ένα ελαφρύ στρώμα ελαφριάς σκόνης, κατά προτίμηση με ανακλαστικά σωματίδια.
Εάν το πρόσωπο είναι ακόμα μακριά από την κατάσταση της παρθένας φρεσκάδας, προσπαθήστε να μην εστιάσετε σε αυτό. Καλύτερα να φορέσεις φωτεινά ρούχα.
Καλή τύχη με το χρόνο σας!
Κάθε κορίτσι, ανεξαρτήτως ηλικίας, θέλει το δέρμα της να φαίνεται τέλειο. Αλλά το συχνό άγχος, η έλλειψη ύπνου, ο υποσιτισμός - όλα αυτά οδηγούν σε προβλήματα με το δέρμα και πρόωρη γήρανση. Σε αυτό το άρθρο, θα εξετάσουμε τρόπους για να φέρετε γρήγορα το δέρμα σας σε τάξη στο σπίτι.
Κύρια προβλήματα
Τα προβλήματα με την επιδερμίδα μπορούν να χαλάσουν όχι μόνο τη διάθεση, αλλά και την εμφάνιση.
Λίστα με τα πιο κοινά:
- η παρουσία μαύρων κουκκίδων.
- αυξημένη λιπαρή γυαλάδα.
- ξηρότητα του δέρματος?
- ακμή;
- η εμφάνιση των ρυτίδων?
- κύκλοι ή σακούλες κάτω από τα μάτια.
- κηλίδες ηλικίας, καθώς και πανάδες.
Πώς να πετύχετε καθαρό δέρμα;
Πριν βάλετε σε τάξη το δέρμα σας, πρέπει να εξοικειωθείτε με τους κανόνες φροντίδας:
- ενυδατική?
- θρέψη;
- κάθαρση.
Είναι απαραίτητο να ελαχιστοποιηθεί η επίδραση αρνητικών παραγόντων στο δέρμα, αυτοί είναι:
- κακές συνήθειες;
- υπερβολικές επισκέψεις στο σολάριουμ.
- η έλλειψη ύπνου;
- η χρήση καλλυντικών χαμηλής ποιότητας·
- υποσιτισμός, έλλειψη βιταμινών στη διατροφή.
- τακτικό στρες?
- ορμονικές διαταραχές.
Εάν προσεγγίσετε σωστά αυτό το πρόβλημα, τότε σε σύντομο χρονικό διάστημα μπορείτε να επαναφέρετε το πρόσωπο σε μια κανονική εμφάνιση.
- δεν πρέπει να αγγίζετε το σπυράκι που έχει εμφανιστεί με βρώμικα χέρια.
- για να μην τραυματιστεί το δέρμα, απαγορεύεται η εξώθηση με νύχια.
Τι να κάνετε τότε και πώς να βάλετε σε τάξη το δέρμα του προσώπου; Πρώτα πρέπει να εξετάσετε - ένα ώριμο σπυράκι ή όχι. Εάν η επιδερμίδα γύρω είναι κόκκινη ή υπάρχει πόνος, δεν πρέπει να ανοίξει. Εάν είναι πλήρως ώριμο, πρέπει να κάνετε τα εξής.
- Πλύντε καλά.
- Αφαιρέστε ελαφρά την προβληματική περιοχή.
- Αντιμετωπίστε τα χέρια και την περιοχή της φλεγμονής με ένα αντισηπτικό.
- Πιέστε ελαφρά προς τα κάτω με τις άκρες των δακτύλων σας, ώστε το πύον να αρχίσει να βγαίνει, πρέπει να το κάνετε κάθε φορά.
- Με τη βοήθεια ενός καθαρού καλλυντικού δίσκου, ξεφορτώνονται το ichor.
- Το υπόλοιπο τραύμα πρέπει να αντιμετωπιστεί με αντισηπτικό και στη συνέχεια με αλοιφή Levomekol.
Η ερυθρότητα στο δέρμα μετά τη διαδικασία βοηθά στην απομάκρυνση της τριβής με πάγο από το αφέψημα βοτάνων.
Για να στεγνώσει η προβληματική περιοχή, είναι απαραίτητο να εφαρμόσετε μια ειδική μάσκα από πλιγούρι βρώμης, η οποία αλέθεται σε αλεύρι. Ανακατέψτε ένα κουταλάκι του γλυκού από το κύριο συστατικό και το ελαιόλαδο. Το προϊόν εφαρμόζεται απευθείας στην προβληματική περιοχή και ξεπλένεται μετά από είκοσι λεπτά.
Σακούλες κάτω από τα μάτια
Αυτή η ενότητα παρουσιάζει αποτελεσματικούς τρόπους για να τακτοποιήσετε γρήγορα το δέρμα γύρω από τα μάτια.
Νο. 1. Για να απαλλαγείτε από το οίδημα, το πρωί αμέσως μετά τον ύπνο, εφαρμόζονται κύκλοι φρέσκου αγγουριού σε κλειστά βλέφαρα. Ο χρόνος έκθεσης είναι δεκαπέντε λεπτά.
№ 2 Βρέξτε τις άκρες των δακτύλων με νέκταρ μέλισσας και κάντε μασάζ στην περιοχή γύρω από τα μάτια για περίπου πέντε λεπτά.
Νο. 3. Μια εξαιρετική μέθοδος για να αφαιρέσετε τις σακούλες κάτω από τα μάτια είναι τα παγάκια, τρίψτε τις προβληματικές περιοχές για αρκετά λεπτά. Για κατάψυξη, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τόσο καθαρό νερό όσο και αφεψήματα βοτάνων.
Νο. 4. Ειδικές ασκήσεις - γρήγορη αναλαμπή, φέρνοντας τα μάτια στη γέφυρα της μύτης, κυκλική περιστροφή των βολβών.
Ρυτίδες γύρω από τα μάτια
Δημοφιλείς συνταγές - πώς να φέρετε γρήγορα σε τάξη το δέρμα του προσώπου εάν έχουν σχηματιστεί ρυτίδες γύρω από τα μάτια.
Νο 1. Θαυματουργή κρέμα. Για να το παρασκευάσετε θα χρειαστείτε: μια κάψουλα βιταμίνη Ε, ένα κουταλάκι του γλυκού ιπποφαές και ελαιόλαδο και 50 γραμμάρια κακάο. Όλα τα συστατικά αναμειγνύονται, το προϊόν εφαρμόζεται τη νύχτα.
#2: Η χρήση λιναρόσπορου ή αμυγδαλέλαιου μειώνει τις ρυτίδες, αλλά το μειονέκτημα αυτής της θεραπείας είναι ότι χρειάζεται περίπου τέσσερις ώρες για να αντέξει.
Νο. 3. Το καθημερινό τρίψιμο των προβληματικών περιοχών με παγωμένο πράσινο τσάι βοηθά στην ενυδάτωση της επιδερμίδας.
Πώς να φέρετε γρήγορα σε τάξη το δέρμα του προσώπου στο σπίτι σε 40 χρόνια
Στην ηλικία των σαράντα, η φροντίδα της επιδερμίδας περιλαμβάνει μια ποικιλία ευχάριστων διαδικασιών. Για την εφαρμογή τους, δεν είναι απαραίτητο να πηγαίνετε σε ινστιτούτα αισθητικής. Υπάρχει ένας τεράστιος αριθμός λαϊκών θεραπειών που θα βοηθήσουν στην επίτευξη καλής κατάστασης του δέρματος.
Ο καθαρισμός peeling αφαιρεί το νεκρό στρώμα του δέρματος και ανοίγει τους πόρους, αυτή η εύκολη διαδικασία βοηθά στη διατήρηση της ομορφιάς. Όπως γνωρίζετε, η σκόνη ή τα σωματίδια καλλυντικών φράζουν τους πόρους, γεγονός που με την πάροδο του χρόνου κάνει την επιδερμίδα θαμπή και γκρίζα στην όψη.
Συνταγές - πώς να τακτοποιήσετε το δέρμα του προσώπου με τη βοήθεια του καθαρισμού.
- Μούρα (φράουλες ή σμέουρα, κάθε είδους σταφίδα). Για είκοσι λεπτά, εφαρμόζονται πολτοποιημένα μούρα, μετά τα οποία ξεπλένονται. Είναι καλύτερο να εφαρμόσετε το προϊόν σε στρώσεις, το πρώτο - περιμένετε μέχρι να στεγνώσει και έτσι τρεις στρώσεις.
- Οι μάσκες αργίλου βοηθούν στον καθαρισμό των πόρων από τις τοξίνες.
- Ένα αποφλοιωμένο ακτινίδιο συνθλίβεται σε ένα μπλέντερ, ο προκύπτων πολτός εφαρμόζεται κυριολεκτικά για δεκαπέντε λεπτά.
- Για μια κουταλιά της σούπας ψιλοκομμένους ξηρούς καρπούς (καρύδια), πάρτε τον κρόκο και 30 χιλιοστόγραμμα ελαιόλαδο. Εφαρμόστε το προϊόν με κινήσεις μασάζ.
- Σε ίσες αναλογίες, παίρνουν πλιγούρι βρώμης, ρόφημα γάλακτος που έχει υποστεί ζύμωση (κεφίρ), δαμάσκηνα (θρυμματισμένα). Όλα τα προϊόντα αναμειγνύονται και εφαρμόζονται στο πρόσωπο. Ο χρόνος έκθεσης είναι ένα τέταρτο της ώρας.
Μέθοδος Express
Υπάρχουν στιγμές που πρέπει να δράσεις επειγόντως. Για παράδειγμα, όταν προκύπτει ένα τέτοιο ερώτημα - πώς να φέρετε γρήγορα το δέρμα του προσώπου σε τάξη πριν από τις διακοπές; Και σε μια τέτοια περίπτωση, υπάρχουν αποτελεσματικές μέθοδοι βήμα προς βήμα.
Στάδιο αριθμός 1. Προετοιμάζουμε τα απαραίτητα κεφάλαια:
- αιθέριο έλαιο με αναζωογονητικό αποτέλεσμα (τζίντζερ, μέντα ή γκρέιπφρουτ).
- σπιτικό τρίψιμο (αναμειγνύεται σε ίσες αναλογίες θρυμματισμένο πλιγούρι βρώμης, φυσικός αλεσμένος καφές, θαλασσινό αλάτι και νέκταρ μέλισσας).
- μάσκα προσώπου (ο κρόκος αυγού χτυπιέται με ελαιόλαδο και νέκταρ μέλισσας).
- αρωματικό έλαιο (για την παρασκευή του, πάρτε 30 χιλιοστόγραμμα καλλυντικού και ανακατέψτε με τρεις σταγόνες αιθέριο έλαιο).
Στάδιο νούμερο 2. Συλλέγουμε ένα ζεστό μπάνιο προσθέτοντας μερικές σταγόνες από το επιλεγμένο λάδι και λίγο θαλασσινό αλάτι.
Στάδιο νούμερο 3. Όσο κάνουμε μπάνιο, για να νιώθει το σώμα αναζωογονημένο, καθαρίζουμε το δέρμα του προσώπου με ένα scrub που έχουμε ετοιμάσει από πριν. Κάντε μασάζ με αυτό το εργαλείο για περίπου τρία λεπτά, ξεπλύνετε και εφαρμόστε μια μάσκα. Απολαμβάνουμε μια ευχάριστη διαδικασία για περίπου δεκαπέντε λεπτά.
Στάδιο αριθμός 4. Μετά τη διαδικασία του νερού, τρίψτε ολόκληρο το σώμα με αρωματικό λάδι. Μην το παρακάνετε με την ποσότητα, δεν χρειαζόμαστε λιπαρή γυαλάδα, αλλά το αποτέλεσμα της φυσικής λάμψης της επιδερμίδας.
Στάδιο αριθμός 5. Το δέρμα του προσώπου αντιμετωπίζεται με τονωτικό ή παγωμένο πράσινο τσάι. Μετά τη διαδικασία, σκουπίστε απαλά με μια χαρτοπετσέτα και εφαρμόστε την αγαπημένη σας κρέμα (κατά προτίμηση με βιταμίνη C). Κάντε ένα ελαφρύ μασάζ με τα δάχτυλά σας, οι κινήσεις μπορεί να είναι χτυπήματα, τσιμπήματα ή χαϊδεύματα.
Στάδιο αριθμός 6. Τελικός. Δίνουμε λίγη ξεκούραση στο δέρμα και μπορείτε να εφαρμόσετε καλλυντικά.
Πρόγραμμα: ένα πρόσωπο με σειρά σε μια μέρα
- Καθαρισμός. Οι τρίβες που προετοιμάζονται μόνοι σας θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από τη βρωμιά και τη σκόνη, καθώς και να αφαιρέσετε το ξεφλούδισμα. Εάν η επιδερμίδα έχει φλεγμονή, η σύνθεση θα βοηθήσει: μαγειρική σόδα + νερό, ελαιόλαδο + φυσικός αλεσμένος καφές, νέκταρ μέλισσας + νιφάδες (πλιγούρι βρώμης). Οποιοδήποτε από τα κεφάλαια εφαρμόζεται με κινήσεις μασάζ και τρίβεται για περίπου τρία λεπτά.
- Συμπιέζω. Προετοιμάζει την επιδερμίδα να απορροφήσει τις σωστές ουσίες στην επόμενη διαδικασία και επίσης ανακουφίζει από ερεθισμούς. Θα χρειαστείτε ένα αφέψημα από τα ακόλουθα βότανα: τίλιο, καλέντουλα ή χαμομήλι. Μια μικρή πετσέτα βρέχεται στο υγρό και εφαρμόζεται στο πρόσωπο. Ο χρόνος έκθεσης είναι δέκα λεπτά. Σημαντικό να γνωρίζετε: ο ζωμός πρέπει να είναι ζεστός.
- Μάσκα. Οι συνθέσεις που παρασκευάζονται από φυσικά προϊόντα είναι γεμάτες με μέταλλα και βιταμίνες, αυτό έχει θετική επίδραση στην επιδερμίδα και βελτιώνει την κατάστασή της στο συντομότερο δυνατό χρόνο. Για λιπαρούς τύπους δέρματος, είναι κατάλληλο ένα φάρμακο που παρασκευάζεται από μαγιά και ξινή κρέμα αραιωμένη σε νερό. Για ξηρό - ελαιόλαδο, νέκταρ μέλισσας και κρόκο. Για κανονικό - με βάση τον καλλυντικό πηλό.
Γρήγορη φόρτιση
Μετά από διαδικασίες καθαρισμού και ενυδάτωσης, μια ειδική άσκηση προσώπου είναι ένας εξαιρετικός βοηθός που θα επαναφέρει τον τόνο και την ελαστικότητα του δέρματος. Κάθε κίνηση επαναλαμβάνεται πέντε φορές.
- Εφαρμόστε προκαταβολικά την κρέμα της επιλογής σας.
- Ασκήσεις για τα μάτια. Κλείστε τα μάτια σας σφιχτά για πέντε δευτερόλεπτα, στη συνέχεια ανοίξτε τα, μετακινήστε τα μάτια σας σε διαφορετικές κατευθύνσεις.
- Φορτιστής μύτης. Ζαρώστε το για τρία δευτερόλεπτα και χαλαρώστε.
- Βάζουμε σε τάξη τα μάγουλα. Πάρτε αέρα και κυλήστε τον από το ένα μάγουλο στο άλλο, απελευθερώστε αέρα από τη γωνία του στόματος. Φουσκώνουμε ξανά και τα χτυπάμε ελαφρά.
- Άσκηση χειλιών. Διπλώστε τα σε ένα σωλήνα και τραβήξτε τα προς τα εμπρός, μείνετε σε αυτή τη θέση για πέντε δευτερόλεπτα.
Έχουμε εξετάσει διάφορους τρόπους για να φέρουμε σε τάξη το δέρμα του προσώπου. Αλλά οι ειδικοί συμβουλεύουν να κάνετε ένα καθημερινό σχέδιο προσαρμογής. Θα περιλαμβάνει αθλητισμό, ισορροπημένη διατροφή, σωστή φροντίδα της επιδερμίδας, έλεγχο της ξεκούρασης. Όλοι αυτοί οι παράγοντες θα βοηθήσουν το δέρμα να φαίνεται υγιές.